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思惟略要法

T15n0617_001
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思惟畧要法

2

姚秦三藏羅什法師譯

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白話直譯
身體的疾病有三種:風病、寒病、熱病,這些只是比較輕微的困擾。心也有三種病,這些禍患非常深重,會讓人長時間受苦,只有佛陀這位良醫能夠開出對治的藥方。修行人無量世界以來一直受到這種病的纏繞,現在才開始修行,必須讓自己的心堅定專注,不惜生命,就像有人進入賊窩,如果心不堅定就無法擊破賊人,破除混亂的妄想也是一樣。正如佛陀所說:「即使血肉都消耗殆盡,只要還有皮和筋存在,也不能放棄精進,就像身上的衣服著火時,只想滅火,心裡沒有其他念頭。」要脫離煩惱和痛苦也是如此,應該忍受疾病、痛苦、飢渴、寒熱、瞋恨等,並且要遠離喧鬧,安住在寧靜之中。這是為什麼呢?各種聲音混亂難以安定,就像進入荊棘叢林一樣。
白話口語化新譯
身體上的疾病主要有三種:風、寒、熱,這些病況算是比較輕微的。。心裡有貪瞋癡三種毛病,這禍害非常深重,一動念就會在漫長時光中遭受各種痛苦煩惱,只有佛陀這名良醫能治療。。修行人無量劫來一直受這煩惱病糾纏,現在才開始修行,應當讓心堅定專一、不顧惜身命。就像進入賊陣一樣,心不堅定就無法戰勝賊人,要破除雜亂妄想的軍隊也是這個道理。。佛陀這樣說:「血肉就算都盡了,只要還皮筋還在,都不放棄精進。就像人的衣服被火燒著,心裡只想著救火,沒有其他雜念。」。要脫離煩惱的痛苦也是一樣,應該要忍受生活中的病痛、飢餓口渴、冷熱交迫以及瞋恨等折磨。同時應該避開紛擾吵雜的地方,喜歡安住在安靜的地方修持。。為什麼是這樣呢?。各種雜音幹擾了禪定,就像置身在棘刺叢林中一樣。
法義解析
  • 此處列舉世間身體上輕微的風、寒、熱三種病患,用以對比後續較難治的業障病。

    此句強調心病(貪、瞋、癡)招感深重輪迴苦報,點出眾生無力自拔,唯依佛陀教法方能對治,屬「思惟略要法」修持前行。
    劫數指極長時間,苦惱指六道輪迴之果報。

    強調修行應具決定心(堅定信念)與不惜身命的精進力,方能克服無始以來的煩惱雜想。

    以此喻說明精進修行應如是專注、無有間斷,不因肉身痛苦而退縮,全心全意致力於斷惑證真。

    此段教導修習止觀或禪定時,應忍耐外境與身心的障礙,並遠離擾亂定心的環境,以期出離煩惱。

    承接上文,詢問原因。

    此處喻心於定中被外境聲音所擾,不得安寧,如同身處棘林般刺痛難安,無法安住。

名相註解
  • 風、寒、熱病:指身體不調的風病、寒病、熱病,在此指輕微病症。
  • 三病:指貪、瞋、癡;劫數:極漫長的時間單位;良醫:喻能治眾生心病之佛陀。
  • 行者:修行之人;決定:堅定不移、決斷;賊:喻煩惱,劫奪善根;亂想軍:喻種種雜亂妄想;如是:如此,指示破亂想軍之理。
  • 精進:指在修行善法上勇猛不懈怠。
  • 煩惱:令人痛苦的身心迷惑;瞋恨:對怨境生忿怒心;憒閙:混亂吵雜的環境;閑寂:寂靜無人的幽靜處。
  • 所以者何:意為為什麼、何以故,用於啟發下文的解釋。
  • 眾音:各種雜亂的聲音。定:禪定。棘林:比喻雜亂幹擾的環境。

形疾有三:風、寒、熱病,為患輕微。心有三病,患 禍深重,動有劫數受諸苦惱,唯佛良醫能為 制藥。行者無量世界長嬰此疾,今始造行,當 令其心決定專精不惜身命,如人入賊,心不 決定不能破賊,破亂想軍亦復如是。如佛言 曰:「血肉雖盡,但有皮筋尚在,不捨精進,如 人火燒身衣,但欲救火更無餘念。」出煩惱苦 亦復如是,當忍事病苦飢渴、寒熱瞋恨等,當 避憒閙樂住閑寂。所以者何?眾音亂定,如入 棘林。

4
白話直譯
凡是想要修得初禪的人,應該先練習各種觀法,或者修行四無量心,或者觀察不淨,或者觀察因緣,或者修念佛三昧,或者修安那般那念,這樣之後進入初禪就會比較容易。如果是利根之人,直接追求禪定的話,應該觀察五欲的種種過患,就像火坑一樣危險,也如廁所般污穢。應該念住於初禪的境地,將其視為清涼的池水或高臺的景觀,五蓋便會消除,從而得入初禪。如同波利仙人在初學禪定時,於道中見到一具死去的女子,其屍體膨脹腐爛發臭,他以專注的心執取此形相,觀察自己的身體與其無異,於靜處專心思維,便得初禪。佛陀在恒河邊坐禪時,有一位見聞淺薄的比丘問佛陀:「如何才能得道?」佛陀回答:「不要執取任何外物。」便領悟法空之理,立即得道。佛說:「取恒河水中的小石,用君遲水清洗乾淨。」比丘依教奉行。佛問:「恒河水多嗎?君遲水多嗎?」比丘回答:「無法相比喻。」佛說:「不用手指來洗,即使洗很多次也沒有用。」修行人應該努力精進,用智慧和定力像用手指洗滌一樣清除內心的污垢,如果不能這樣做,就無法脫離法的束縛。
白話口語化新譯
凡是想要求初禪的人,必須先練習各種觀法,例如修四無量心、不淨觀、因緣觀、唸佛三昧或是安那般那(呼吸法),經過這些練習,接著要進入初禪就容易了。。如果是根器利的人想直接修禪,要觀察五欲(財色名食睡)有種種壞處,這就像看著火坑、臭廁所一樣(令人厭惡)。。心念專注於初禪境界,感覺就像身處清涼的池水與高廣的樓臺景觀中,當五種覆蓋心性的煩惱除去後,便能進入初禪。。好比波利仙人剛開始學禪時,在路上看到死掉的女子屍體又腫又爛又臭,就專心記住這個死屍的相貌,觀察自己的身體也跟死屍一樣會腐爛,在安靜的地方專心思惟,就得到了初禪定。。釋迦牟尼佛當時在恆河岸邊打坐修禪,有個見聞較少的比丘前來請教佛陀:
「怎麼樣才能證得道果?」。佛陀告誡說:「不屬於自己的東西,不要拿取。」。當下理解了法空性就證得了道跡,有一位多聞比丘,心裡納悶自己為何沒有證得(所得),於是向佛陀請教。。佛陀說:「拿恆河裡的小石頭,用君遲水(淨瓶水)把它洗乾淨。」。比丘們依照所教導的方法去實行。。佛陀問道:「是恆河的水比較多?。澡瓶裡的水量多嗎?」。(佛)回答說:「無法用譬喻來形容。」。佛陀說:「如果不對準指甲(觀)來清洗污垢,就算(洗的動作)做再多也沒有用。」。修行的人應該努力精進,用智慧和定力這雙「手指」來洗去心裡的污垢。如果不這樣做,就沒辦法擺脫對法(煩惱)的執著。
法義解析
  • 強調在進入初禪之前,需要透過五種常見的觀法(五門禪)作為前方便(準備),以調伏內心、對治煩惱,以此修習為基礎能更輕易契入禪定。

    此段教導修禪者須觀欲過患,透過正知見來生起厭離心,若心不厭離五慾火坑,則無法深入禪定。

    此句描述進入初禪的觀想特徵與斷惑條件。
    以池水的清涼比喻止息煩惱熱惱,以高臺的景觀比喻心境的開闊與覺觀,並強調斷除五蓋是成就初禪的關鍵。

    此處示範修習「九想觀」或「不淨觀」。
    透過觀察屍體膖脹爛臭,破除對自身色身的執著(我執)與貪愛(貪慾),藉由諦觀此相,將不淨的意象與自身對應,達到定心,證得初禪。

    此段描述請法因緣。
    寡聞比丘求法心切,反映出修行者對於證悟路徑的疑問,佛陀以此引出後續關於修行方法的開示。

    此句教導不偷盜(不與取)的戒律,為修行者應守的根本規矩,避免損害他人而造作惡業。

    此句描述在思惟略要法下,若能悟入法空便能證得道跡(須陀洹果)。
    多聞比丘因見他人得道而己未得,故生疑問,顯示若不依此法修習,僅有聞慧亦難得果。

    此為修持前行之作法,指示以淨水清潔所取之石,象徵淨化外境以配合心念專注,亦含嚴淨毘尼(戒律)之意。

    描述修行者在聽受禪修要法後,完全遵循指導進行實踐。

    佛陀以此設問,旨在引導思惟數量之多寡,作為觀修不淨或諸法無我等法義的契機。

    此為禪修觀想過程中的問答,藉由詢問君遲瓶內水之多少,引導修持者心念專注於所觀之境。

    此句強調法性不可言宣、超越世間名相譬喻,顯示此法門之甚深。

    此句警示修行應專注於思惟略要法中的觀像關鍵,不可徒具形式。

    強調修行需定慧等持,以定慧力斷除煩惱(心垢),若無此定慧功夫,則無法解脫法執。

名相註解
  • 初禪:離生喜樂地之定;四無量:慈悲喜捨,滅除瞋害;不淨:觀身體污穢,對治貪欲;因緣:觀十二因緣,對治愚癡;唸佛三昧:繫唸佛功德;安那般那:出入息觀,調和身心。
  • 利根:根機銳利、理解力強。五欲:財、色、名、食、睡。禪:禪定。過患:過失禍患。
  • 初禪地:指初禪的心理境界或層次。
  • 五蓋:指貪欲、嗔恚、睡眠、掉悔、疑,這五種障礙禪定的煩惱。
  • 清涼池:比喻禪定能息滅貪嗔等熱惱的狀態。
  • 高臺觀:比喻禪定中覺觀自如、心意高遠的景象。
  • 波利仙人:人名;初學禪:初次修習禪定;膖脹:屍體腐爛膨脹;諦心取相:專心記住所見景象;初禪:色界第一禪天之定境。
  • 恆水:即恆河,印度聖河。坐禪:靜坐修習禪定。寡聞比丘:見聞較少、尚未博通教理的比丘。得道:證悟聖果、契入涅槃。
  • 他物:指他人所有、非己之物。莫取:禁止拿取,意指不與取(偷盜)。
  • 法空:諸法無自性、自性空。道跡:指須陀洹果,初見道之跡。多聞比丘:廣學多聞法義之比丘。
  • 比丘:受過具足戒的出家男眾修行者。
  • 如教:依照法師或佛陀所教導的法義與步驟。
  • 君遲:梵語 kundi 或 kundikā 之音譯,指僧侶隨身攜帶用以儲水或淨手的澡瓶。
  • 喻:譬喻,指用世間事物來比況法性。
  • 指洗:指思惟略要法中「指甲觀」之特定淨化操作。

凡求初禪先習諸觀,或行四無量、或觀不淨、 或觀因緣、或念佛三昧、或安那般那,然後得 入初禪則易。若利根之人直求禪者,觀於五 欲種種過患,猶如火坑亦如廁舍;念初禪地, 如清涼池如高臺觀,五蓋則除便得初禪。如 波利仙人初學禪時,道見死女膖脹爛臭,諦 心取相,自觀其身如彼不異,靜處專思便得 初禪。佛在恒水邊坐禪,有一寡聞比丘問佛: 「云何得道?」佛言:「他物莫取。」便解法空即得道 迹,有多聞比丘,自怪無所得而問於佛。佛言: 「取恒水中小石,以君遲水淨洗。」比丘如教。佛 問:「恒水多?君遲水多?」答:「不可為喻也。」佛言:「不 以指洗,雖多無用也。」行者當勤精進,用智定 指洗除心垢,若不如是,不能離法也。

四無量觀法:

6
白話直譯
想要成就佛道的人,應該先修習四無量心。心量無邊,所累積的功德也無邊。對於所有眾生,可以分為三類:第一類是父母、親人和善知識等,第二類是仇敵、加害者和經常想傷害自己的人,第三類是中立的人,既不是親近也不是仇敵。修行人面對這三類人時,應該以慈心對待他們,把年長的當作父母看待,中年人當作兄弟,年輕人當作兒子,時時都要這樣培養慈心。人會成為仇敵,是因為有惡緣;等到惡緣消失,又會重新變成親近的人,所以仇敵和親人並不是固定不變的。為什麼呢?今生是仇敵,來世卻成親友,瞋恨的心會讓自己失去大利益,破壞忍辱的福德、失去慈悲心的善業,阻礙成佛的因緣,因此不應該心生瞋恨。應該將仇敵視為自己的親人。為什麼呢?因為仇敵讓我獲得成佛的因緣,如果仇敵不對我作惡,我就無需忍耐,這樣的話,他便是我的善知識,幫助我成就忍辱波羅蜜。在仇敵之中生起慈悲心後,便能對十方眾生生起慈愛與關懷。普遍觀察世間,看到眾生無常變化,有老、病、死等諸多痛苦逼迫,蜎蜚蠕動的生命都無法安穩,於是生起悲憫之心。如果看到眾生獲得今生的快樂和來世的快樂,得到天界的快樂、賢聖道的快樂而心生歡喜。不見眾生有苦樂的情況時,不憂愁也不歡喜,以智慧自我調御,只是因為眾生而生起捨心,這就叫做四無量心。對十方眾生以慈心充滿,所以稱為無量,修行人應該時常修習這種心。如果有時心中生起瞋恚,就像毒蛇或烈火在身上一樣,應該立刻排除它。如果心散亂追逐五欲,或被五蓋遮蔽,應該用精進和智慧的力量強力收攝回來。修習慈心,時時惦記眾生能得到佛的快樂,不斷練習,就能遠離五欲、去除五蓋、進入初禪。得到初禪的境界時,喜悅與快樂充滿全身,在各種善法中生起歡喜與快樂,
見到各種微妙的色相,這就叫做進入佛道最初階段的禪定,
是福德與因緣的表現。得到這四無量心之後,對一切眾生都能忍受,不會生氣,這就叫做眾生忍。得到眾生忍之後,就容易得到法忍。所謂法忍,就是能體會一切法不生不滅,終究是空相。能夠信受這種法忍,就叫做無生忍,會得到阿耨多羅三藐三菩提的授記,將來必定成佛。修行人應該這樣修習。
白話口語化新譯
想要追求成佛之道的人,應該要先修習慈、悲、喜、捨這四種無量心。。那修持的心量是無限的,所成就的功德也是無限的。。對於所有眾生,大致上可分為三種:第一種是父母、親戚、善知識等(親愛者);第二種是冤家、盜賊、仇人、常想惱害我者(怨仇者);第三種是中間的人,不親近也不怨恨(中立者)。。修行的人對於上、中、下這三類人,要用慈悲的心來看待他們,把年長者當作父母,中年人當作兄弟,年輕人當作兒女,應當經常修習這樣的慈悲心。。人之所以會結怨,是因為有惡緣存在;等到惡因緣消盡了,又會變回親人。怨親是無常不定的。。這是什麼原因呢?。今世的冤家,後世可能變成親人。懷有瞋恨心,會讓自己喪失極大的利益,破壞了忍辱修來的福報,損失了慈悲修行的果報,又阻礙了成佛的因緣,因此不應該生起瞋恨心。。應當把怨恨的仇敵看作如同親戚鄉裏一般。。原因是什麼呢?。這些怨賊其實是讓我能成就佛道的因緣。如果怨賊不對我作惡,我就沒有機會修忍辱。所以他們對我來說是善知識,讓我能成就忍辱波羅蜜。。在怨賊中修得慈悲心後,便能對十方眾生生起慈愛之心。。普遍觀察世間,看到眾生在無常中不斷變異,承受著老、病、死等各種痛苦的逼迫,這些細小的生命體都沒有安穩,因此生起慈悲心。。如果看到眾生得到現世和來世的安樂,得到生到天上或是修學賢聖道得到的安樂,心裡就生起歡喜。。心中不執著眾生正在受苦或享樂,也不會因此產生憂悲喜樂,而是用智慧來控制自己、調適心境,僅僅是緣著眾生修習平等捨心,這就叫做四無量心(捨無量心)。。對十方眾生都充滿慈愛的心,所以稱為「無量」,修行者應當經常修習集聚這種心念。。如果什麼時候生起了憤怒的心,就像毒蛇火燄在身上燒一樣,必須馬上消除它。。如果心向外奔散進入五欲,或是被五蓋所覆蓋,應當運用精進和智慧的力量,強行把心攝持回來。。修習慈心,時常期望眾生能得到佛法的快樂,不間斷地練習,就能離開五種慾望、消除五種蓋障,進入初禪。。修行者得到初禪的徵兆時,會感受到喜樂遍滿全身,在種種善法中產生歡喜樂,見到種種微妙的色相。這就是進入佛法的初步禪定福德因緣。。成就這四無量心之後,對於所有眾生都能忍辱而不生瞋恨,這就叫做「眾生忍」。。心能安忍於眾生的惱害(眾生忍)之後,就容易安忍於諸法的實相(法忍)。。所謂「法忍」,是指認同並安住於一切法本來不生、不滅、本質就是畢竟空的道理。。能夠信受這種法忍(對法性的忍可),就叫做無生忍,能得到無上正等正覺的授記,終將成佛。。修行的行者應該要按照這樣的方法來修習。
法義解析
  • 此句強調在修習思惟略要法以求佛道前,基礎的修持在於建立廣大無邊的慈悲喜捨心,作為修行入處。

    此處形容修習思惟法者,因能緣之心境廣大無邊,所招感之果報功德亦隨之廣大無量。

    此處將眾生歸納為親、怨、中三類,為思惟觀法之基礎,藉此觀察親怨平等,以破除親疏執著。

    此段教導修習慈無量心。
    慈心視之意為生起慈悲護念之心,藉由將眾生觀想為親屬(親裏),破除冤親分別,平等生起愛護之情(老、中、少),以此修持能息滅瞋恚,長養慈悲。

    此句闡述怨親平等與無常之理,揭示因緣法,怨親皆由業緣所感,隨因緣盡而轉換,故怨親無定實。

    詢問前文因緣或理由。

    此偈明瞋恚之過患,瞋心損害修行人修忍、修慈、成佛之因緣,為修行之大障,故應斷除。

    此句教導修習慈悲觀與平等心,對傷害自己的怨敵不起嗔恨,視同親友,以破除我執與對立。

    承接上文,意指詢問為何會產生上述的因果或狀況,引出下文的解釋。

    在此經脈絡下,闡述怨賊為成就「忍辱波羅蜜」之助緣。
    視逆境為善知識,因無「惡」即無「忍」之境,怨賊之惡恰為成就忍辱行之因緣。

    此句說明慈心觀的擴展,從怨敵轉向一切眾生,展現平等無差別的慈悲。

    此處描述菩薩觀照世間苦諦,見眾生為老病死等苦所迫,而生起慈悲憐憫之心,是修習慈悲觀的基礎。

    此為修習四無量心中「喜無量心」之觀行,對於眾生所得種種世間與出世間樂果,隨喜而無嫉妒。

    此處指修捨無量心,不落入眾生的苦樂二邊,以此平等心(捨)不生憂喜,體性依慧而非癡,是為捨無量心之體。

    解釋無量慈心之義,強調慈心遍覆十方,並教導行者需時常修習此慈無量心。

    此句教導修習慈悲觀或不淨觀時,若生起瞋心,應立即覺知其毒害如火,並警覺摒除,以免燒毀功德。

    此句教導修行者在禪修時若心散亂入五欲、或被五蓋遮蔽,應運用精進(勤修)與智慧(覺知)的力量,強制收攝散亂的心,使其安住於正念。

    透過慈心觀(觀想給予眾生快樂)的修行,心專注而不間斷,能伏斷煩惱(五欲、五蓋),成就禪定(初禪)。

    描述初禪天之樂相,以身樂、心喜、定中見色,作為入道之初步福德門。

    此句說明在修習慈、悲、喜、捨四無量心為基礎下,面對眾生的一切惱害皆能安忍不怒,成就對境忍辱的修行狀態。

    此句說明修行次第,先修習安受眾生惱害而不生瞋心(眾生忍),能使心平靜安定,進而容易修得契悟諸法空性之法忍。

    此處定義法忍為對「緣起性空」理體(不生、不滅、畢竟空)的深刻認知與安住,是智慧的體現。

    信受法性空寂之理即名無生忍,依此修行能獲授記而成佛。

    此句結示前文所說的觀法,囑咐修行者應如實依教修習,不可偏離。

名相註解
  • 四無量心:指慈無量心、悲無量心、喜無量心、捨無量心,為對眾生廣修無量之慈悲喜捨。
  • 無量:指心量與功德超越數量限制,廣大不可計算;功德:修持行法所成就的福德智慧。
  • 善知識:指能教導佛法、引導修正行的人。親裏:親戚鄰裏。怨賊:怨家盜賊。惱害:煩惱傷害。中人:不親不怨的中立者。
  • 惡緣:導致怨對的惡因緣條件。怨親無定:怨敵與親眷之關係非固定不變,隨因緣而轉。
  • 忍辱福:修忍辱行所積累的福德;慈心業:修習慈無量心所造作的善業;佛道因緣:成就佛果的資糧與條件。
  • 怨賊:指仇敵或傷害自己的人。
  • 無常:遷流變異,無固定常態。蜎蜚蠕動:指細微之昆蟲等生命。悲心:見眾生受苦而欲拔除之念。
  • 今世樂:現世安穩快樂。後世樂:來世善處安樂。生天樂:生於欲界或色界天之樂。賢聖道樂:證得聖果之無漏樂。喜心:隨喜他人之喜悅心。
  • 捨心:指對眾生平等,不懷怨親,無悲無喜的平等心。四無量心:即慈、悲、喜、捨四種無量之心。
  • 十方:東、西、南、北、四維、上、下。無量:指慈無量心。行者:修行之人。
  • 瞋恚:憤怒、不滿之心理,為三毒之一。
  • 五欲:指財、色、名、食、睡五種慾望。五蓋:貪欲、瞋恚、睡眠、掉悔、疑,蓋覆心性之煩惱。精進:勤修正法。智慧:在此指對治煩惱的覺知力。
  • 慈心:四無量心之一,期望眾生得樂;五欲:財、色、名、食、睡;五蓋:貪欲、瞋恚、睡眠、掉舉、疑,遮蓋心性之煩惱;初禪:離生喜樂定。
  • 初禪相:初步禪定產生的徵兆;微妙之色:定境中見到的殊勝光色;福德因緣:招感果報的善根。
  • 眾生忍:忍受眾生怨害加惱而不生瞋;法忍:信受諸法實相,心不退轉。
  • 法忍:於無生無滅之法體能安忍不動;畢竟空:諸法本性本自空寂。

求佛道者,當先行四無量心。其心無量,功德 亦無量。於一切眾生中,凡有三分:一者父母 親里善知識等,二者怨賊嫌人常欲惱害 者,三者中人不親不怨。行者於此三品人中, 慈心視之當如親里,老者如父母,中年如兄 弟,少年如兒子,常應修集如是慈心。人之 為怨以有惡緣,惡因緣盡還復成親,怨親無 定。何以故?今世是怨後世成親,瞋憎之心自 失大利,破忍辱福、失慈心業、障佛道因緣,是 故不應瞋憎。怨賊應當視之如其親里。所以 者何?是怨賊令我得佛道因緣,若使怨賊無 惡於我,我無所忍,是則為我善知識也,令我 得成忍辱波羅蜜。怨賊之中得是慈已,於十 方眾生慈心愛念。普遍世界,見諸眾生無常 變異,有老病死眾苦逼切,蜎蜚蠕動皆無安 者而起悲心。若見眾生得今世樂及後世樂, 得生天樂賢聖道樂而起喜心。不見眾生有 苦樂事,不憂不喜以慧自御,但緣眾生而起 捨心,是名四無量心。於十方眾生慈心遍滿 故名為無量,行者常應修集是心。若或時有 瞋恚心起,如蛇如火在於身上,即應急却。若 心馳散入於五欲,及為五蓋所覆,當以精進 智慧之力強攝之還。修習慈心,常念眾生令得 佛樂,習之不息,便得離五欲、除五蓋、入初禪。 得初禪相者喜樂遍身,諸善法中生歡喜樂, 見有種種微妙之色,是名入佛道初門禪定 福德因緣也。得是四無量心已,於一切眾生 忍辱不瞋,是名眾生忍。得眾生忍已,易得法 忍。法忍者,所謂諸法不生不滅畢竟空相。能 信受是法忍,是名無生忍,得阿耨多羅三藐 三菩提記,當得作佛。行者應當如是修習也。

不淨觀法:

8
白話直譯
貪欲、瞋恚、愚癡是眾生的大病,愛惜自身並執著於欲望便會生起瞋恚,顛倒的迷惑即是愚癡,因被愚癡所覆蓋,內在的身體與外在的身體都愛著於浮淺的表相,長久以來的習氣染污了心靈,難以去除。若想消除貪欲,應當觀察不淨。瞋恚由外而生,既然如此便可加以制伏,就像人劈開竹子,最初的節點最為困難。一旦制伏了貪欲,其餘的瞋恚與愚癡自然會自行平息。所謂不淨觀,應當知道這個身體是從不淨中生起,處於母胎之中,最終也從不淨中出生。在薄薄的皮膚之內,完全是不淨之物,外有四大元素變化為飲食,充實於內。以真實的心觀察,從腳到頭髮,從頭髮到腳,皮囊之內沒有一處是清淨的,腦膜、涕唾、膿血、屎尿等,簡略來說有三十六種,詳細來說則無量無數。譬如農夫開啟倉庫,能夠分辨出各種不同的穀物,如麻、米、豆、麥等。修行者以心眼開啟這個身體的倉庫,看到種種污穢之物,如肝、肺、腸、胃,以及其中的蟲子在蠕動啃食,九孔流出不淨之物,永無止息。眼睛流出眼屎和淚水,耳朵流出膿液,鼻子流鼻涕,嘴巴流口水和吐沫,大小便的地方總是排出屎尿,雖然用衣服和食物遮蓋,其實就像在廁所一樣。身體這麼骯髒,怎麼可能是清淨的?再觀察這個身體,只是假名叫做人,四大組合就像房子,脊骨像棟樑,肋骨像椽子,骸骨像柱子,皮膚像四面牆,肌肉像泥土,這一切都是虛假暫時的組合,人又在哪裡呢?這身體危險脆弱不是真實,像幻化一樣轉瞬即逝。腳骨上連著脛骨,脛骨上連著大腿骨,大腿骨上連著脊骨,脊骨上連著頭顱骨,骨頭一節節支撐著,像堆疊的雞蛋一樣危險。仔細觀察這個身體,沒有一樣值得執著,這樣心裡就會生起厭惡。經常觀想三十六種不淨之物,真實分辨,內在的身體就是如此,外在的身體也沒有不同。如果心無法安住,就要約束它,讓它重新專注於不淨觀。當心能夠安住時,身體會變得柔軟,漸漸感受到快樂。如果心還是無法安住,就要自己責備內心:「從無數劫以來一直跟隨著你,結果又經歷三惡道裡各種痛苦折磨。從今天開始我要降伏你,你就跟著我走。」再把心繫住,讓它能夠成就。如果極度厭惡自己的身體,應當修習白骨觀,也可以進入初禪。修行者若立志追求大乘,命終時可隨願生於諸佛面前,若不能如此,必定往生兜率天上得見彌勒。
白話口語化新譯
貪心、生氣、愚癡是眾生嚴重的心理疾病。因為愛惜自己身體、執著物質享受,就會產生憤怒。受顛倒錯誤的觀念迷惑,就是愚癡。被愚癡矇蔽的緣故,我們對於自己和外在的身體相貌生起愛戀執著,這種虛假的相狀讓人執著。習慣這種貪愛已經很久了,污染的心很難去除。想要去除貪欲,應當修習「不淨觀」來對治。。既然瞋恚是由外在因素引起的,當然可以被制伏。就像劈竹子一樣,只要突破了第一節,後面的就容易了。如果能制伏貪欲,那麼瞋和癡這另外兩毒自然就會降伏。。修行不淨觀的人,應當明確知道這個身體在受生時是不淨的,處在胎胞裡是不淨的,出生時也是從不淨中出來的。。這層薄皮裡面全是不乾淨的東西,外面有地水火風四大變成的飲食在填補身體。認真細心觀察,從腳到頭、再從頭到腳,這皮囊裡面沒有一樣是乾淨的。腦、膜、鼻涕、唾液、膿、血、屎、尿等等,粗略來說有三十六種,詳細說有無量種。。就好像農夫打開倉庫,能清楚地分辨出來裡面各式各樣的麻、米、豆、麥等穀物。。修行的人用禪定心眼看透身體就像一個倉庫,看見裡面充滿了骯髒的肝肺腸胃,還有蟲子在喫這些東西,九個孔竅流出不乾淨的東西,從來沒有停止過。。眼睛流眼屎淚水、耳朵流出耳垢、鼻子流鼻涕、嘴巴流口水嘔吐,大小便孔經常排出屎尿。身體雖然用衣服飲食覆蓋裝飾,實際上就是一具行走的人形廁所。。身體的狀況既然是這樣,怎麼可能有清淨的地方呢?。再觀察這個身體只是暫時假借「人」的名稱,是地水火風四大假和合的,這就好像房子一樣:脊椎骨像是屋脊的棟樑,肋骨像是椽木,骸骨像是柱子,皮膚像是四面的牆壁,肉像是泥土塗抹,種種假合而成沒有真實,真正的人到底在哪裡呢?。(身體)危險脆弱不真實,像幻術般變化,轉瞬即逝。。腳骨上面接脛骨,脛骨上面接大腿骨,大腿骨上面接脊椎骨,脊椎骨上面接頭骨,骨頭與骨頭這樣支撐著,危險得就像堆起來的雞蛋一樣。。認真觀察這個身體,沒有一個地方是值得貪愛的,心裡就會對它產生厭離。。時常憶念身體有三十六種不淨之處,真實地去觀察分辨,內在的身體是這樣,外在的身體也沒有兩樣。。如果心安住不下來(散亂),就要制伏它,讓心回來專注在不淨觀上。。心能專注在所緣相上,身體會變得柔軟,並且漸漸感受到快樂。。心因為不穩定所以安住不下來,應該要自我譴責這顆心:「從無量劫以來我一直隨著你(妄心)跑,害我經歷了三惡道中種種極端的痛苦。。從今天起,我要來降伏你這煩惱,你暫且跟從我的觀照。。把心重新專注繫縛在緣境上,使其修習成功。。如果對自己的身體感到極度厭惡,應當進一步修習白骨觀,這樣也可以進入初禪的定境。。修行大乘的人,命終時能隨心願往生到諸佛面前;如果沒有達成,也一定會生到兜率天上見到彌勒菩薩。
法義解析
  • 此偈明示貪、瞋、癡三毒為生死大病之根源,並指出貪愛身相與愚癡顛倒的因果關係。
    提出以「不淨觀」對治貪欲,針對由長期習氣(愛著浮相)導致染心難遣的心理狀態進行修行。

    此偈以破竹喻修定慧。
    貪、瞋、癡三毒中,以貪欲最為根本(第一節),若能制伏貪欲,瞋恚與愚癡亦隨之消滅。

    此句教導修持不淨觀,透過觀察自身從受胎到出生皆由不淨而成,破除對色身的執著。

    此處修習「不淨觀」,藉由審視肉體內在的穢污與不淨,破除對身體的貪愛與執著,體悟肉體實乃不淨之物,非可長久珍愛之皮囊。

    此喻行者修觀,能於空性中精細辨識煩惱與諸法差別,不相混淆。

    此為不淨觀(九想觀之一)的具體觀想內容。
    通過觀照自身如瘡、如不淨囊,觀察死屍或自身內部的髒穢蠕蟲,以破除對身體的貪愛執著。

    此處觀修自身不淨,透過細緻描寫九孔常流不淨,揭示身體本質是不淨的「行廁」,破除對身體的執著。

    此句承接前文對色身不淨的觀察,進一步反詰,強調凡夫色身本質充滿汙穢,無有一處是真實清淨的。

    此處運用喻解觀,剖析身體為四大(地水火風)假和合,非有真實永恆的「我」或「人」存在。
    以此破除對身體的執著,體悟「我空」之理。

    此句強調身體的無常性與虛妄性,屬於思惟身無常法門,藉以放下對身的執著。

    此處描述骨鎖觀(白骨觀)中對自身骨骸結構的觀想,意在透過觀察身體骨骼相拄的危脆相,破除對色身的執著,體悟無常。

    透過真實觀察身體的不淨、無常、無我,識破其虛假,進而對五蘊身心產生厭離心,這是修習厭離行以斷除貪愛的過程。

    此句教導修持不淨觀。
    透過觀想自身與他身皆為三十六物組成的污穢不淨,破除對身體的貪愛與執著,體悟內外身皆不淨的實相。

    修習不淨觀時,心若散亂奔逸,應當攝心制止,使其重返所緣之不淨相。

    此指禪定修習中,心專注於特定禪相(住相),進而引發身心輕安(柔軟)與禪悅(快樂)的狀態。

    此句教導行者若心不定,應省悟往昔妄心流轉之苦,從而對治執著,此為思惟過患之修行法。

    此句顯示修行者對治煩惱的決心,採取主動降伏的態度,並要求煩惱順從智慧的引導。
    語境指禪觀中覺知起心動念。

    指修習止觀時,若心識散亂,應重新將心專注於所緣境上,以達到定慧的成就。

    此處教導以白骨觀(不淨觀之一)對治貪愛身見,透過觀身不淨,心不散亂,從而契入初禪。

    此處指示修大乘行者,因堅定之志求,命終可隨願往生佛國,或往生兜率天親近彌勒尊,皆能不退轉。

名相註解
  • 貪欲:三毒之一,對順情境執著愛樂;瞋恚:三毒之一,對違情境生忿恨心;愚癡:三毒之一,不明因果事理的無明;內身外身:自身與外在色身(他人或物質);浮相:虛浮不實的假相;不淨觀:觀身內外污穢不淨,以對治貪愛的修行方法。
  • 不淨觀:觀察自身不淨,以破除愛欲的禪修方法;胞胎:胎兒發育處。
  • 薄皮:指皮膚表面,比喻身軀外殼。四大:地、水、火、風,構成身體的元素。諦心觀察:審慎專注地審視實相。皮囊:比喻身體僅是包裹穢物之皮袋。三十六:指三十六種不淨物,即髮、毛、爪、齒、癭、疣、皮、膚、肉、筋、骨、髓、腦、膜、淚、汗、涕、唾、膿、血、肪、脂、髓、腦、膽、痰、涎、水、涕、尿、屎、腸、胃、胞、臟、肝。
  • 別知:指以智慧清晰地分別識別。
  • 心眼:禪定中產生的智慧之眼(觀照力)。身倉:喻身體如藏納穢物的倉庫。九孔:眼二、耳二、鼻二、口一、大小便處二。
  • 結𦡲:耳垢;唌吐:涎水嘔吐;行廁:行走之廁所,喻身極不淨。
  • 身狀:指色身的體相與表徵。
  • 淨:指遠離垢穢的清淨狀態。
  • 四大:指地、水、火、風,為組成物質身體的基本元素;假合:因緣和合而無實體;身:指眾生色身。
  • 危脆:指身形脆弱易損;幻化:比喻如幻術非實;須臾:形容極短的時間。
  • 腳骨:腳部的骨頭。脛骨:小腿骨。髀骨:大腿骨。脊骨:脊椎骨。髑髏:頭骨。骨骨相拄:骨骼支撐相接。危如累卵:喻色身危脆無常。
  • 諦觀:真實觀察、審諦觀察。厭惡:此處指對生滅無常的五蘊身心生起厭離,非瞋恨。
  • 不淨三十六物:指觀身有髮、毛、爪、齒等三十六種不淨物;如實:依事物的本質真實不虛地觀察;內身:指自身的肉體;外身:指他人的肉體。
  • 不淨:指不淨觀,觀察身體骯髒污穢以對治貪欲。
  • 心住相:心專注於禪定所緣相;柔軟:身心輕安、無粗重感;快樂:禪定所生的喜樂。
  • 心:指妄心、緣慮心;劫:時間單位,極長;三惡道:地獄、餓鬼、畜生;訶心:責備、檢討自己的心。
  • 伏:降伏、制伏煩惱。
  • 還繫:指將散亂之心重新專注於所緣境;成就:指定慧等持的修習證果。
  • 白骨觀:思惟觀察身為白骨,以此對治貪愛身見之不淨觀。初禪:離開欲界之惡與不善法,生起喜樂之離生喜樂定。

貪欲、瞋恚、愚癡是眾生之大病,愛身著欲則生 瞋恚,顛倒所惑即是愚癡,愚癡所覆故內身 外身愛著浮相,習之來久染心難遣,欲除貪 欲當觀不淨。瞋恚由外既爾可制,如人破竹 初節為難,既制貪欲,餘二自伏。不淨觀者,當 知此身生於不淨,處在胞胎,還從不淨中出。 薄皮之內純是不淨,外有四大變為飲食充 實其內,諦心觀察,從足至髮從髮至足,皮囊 之裏無一淨者,腦膜涕唾、膿血屎尿等,略說 則三十六,廣說則無量。譬如農夫開倉,種種 別知麻米豆麥等。行者以心眼開是身倉, 見種種惡露肝肺腸胃諸蟲動食,九孔流出 不淨,常無休止。眼流眵淚、耳出結𦡲、鼻中 涕流、口出唌吐、大小便孔常出屎尿,雖復衣 食障覆,實是行廁。身狀如此,何由是淨?又觀 此身假名為人,四大和合譬之如屋,脊骨如 棟、脇肋如椽、骸骨如柱、皮如四壁、肉如泥塗, 虛偽假合,人為安在?危脆非真,幻化須臾。脚 骨上脛骨接之,脛骨上髀骨接之,髀骨上 脊骨接之,脊骨上髑髏接之,骨骨相拄危如 累卵。諦觀此身無一可取,如是心則生厭 惡。常念不淨三十六物,如實分別,內身如此 外身不異。若心不住,制之令還專念不淨。心 住相者,身體柔軟漸得快樂。心故不住,當自 訶心:「從無數劫來常隨汝故,更歷三惡道中 苦毒萬端。從今日去我當伏汝,汝且隨我。」還 繫其心令得成就。若極厭惡其身,當進白骨 觀,亦可入初禪。行者志求大乘者,命終隨意 生諸佛前,不爾必至兜率天上得見彌勒。

白骨觀法:

10
白話直譯
白骨觀,就是將身體的皮膚、血液、筋肉全部去除,骨頭一節節相連,潔白如珂雪,光澤也是如此。如果看不到這種情景,就好比一個患癩病的人,醫生對他的家人說:「如果讓他喝下顏色像乳汁一樣的血,就能治好病。」家人把家中所有東西都弄成白色,用銀杯盛著血,對他說:「喝這乳汁,病一定能治好。」癩病人說:「這是血啊。」回答說:「白色的東西能治病,你難道沒看到家裡的東西全都是白色的嗎?因為罪業的緣故才看到是血,只要專心想著是乳汁,不要認為是血。」這樣七天就會變成乳,更何況是真正的白色,怎麼會看不見呢?既然已經看到骨人,就應該觀察骨人之中,內心的生滅連續不斷,就像線串著珠子一樣,隨著你的觀察所見,還有觀察外在身體,也都是如此。如果想讓心安住下來,就要努力精進不要懈怠,就像聚火時看到煙、挖井時看到濕氣一樣,一定很快就能成功。如果心能安靜安住,睜眼閉眼時骨頭都能清楚明亮,就像水清澈平靜時能看到自己的臉,水混濁就看不清,水乾涸就什麼都看不到。
白話口語化新譯
修習白骨觀的方法,是觀想除去身體的皮、血、筋、肉,直到全部淨盡,只剩下骨頭一節節相連,白得像珍貴的雪,而且發出光芒。。如果沒看見(實相),就像是有癩病的病人,醫生對他的家人說:「如果讓他喝下顏色像乳汁一樣的血,就可以痊癒。」。把家裡所有的東西都讓它顯現白色,用銀杯裝血,對他說:「喝下這乳,病一定會好。」。那個癩病人回答說:「這(流出來的)是血。」。(鬼)回答說:「用白色的東西來對治(你),你難道沒看見家中所有的東西都是白色的嗎?。因為罪業障礙所以會看到血,這時候只要專心觀想它是白乳,不要認定它是血。。這樣經過七天就變成了乳味,更何況(奶水)本質上就是白色的,怎麼會看不見呢?。既然見到白骨,應當觀察骨人之中,那顆心的生滅相續,就像線穿過珠子一樣;隨意所見到的與觀察到的外面身體,也是同樣的道理。。如果想要讓心安住下來,就要精進努力不要荒廢,就像鑽木取火看到煙、挖掘井水看到濕泥一樣,(堅持下去)很快就會得到成果。。如果心能夠平靜安住,不論睜眼或閉眼,都能清晰地看見白骨發光的景象;這就像清澈平靜的水面能映照出臉部的影像,如果水混濁就看不清楚,如果水乾涸了就完全看不見。
法義解析
  • 此處描述白骨觀初步成就之相。
    透過觀想去除肉身垢穢,顯現骨骼淨白相,象徵觀智深入,破除身見與貪愛。

    以此喻說明眾生因無明未見空性實相,須依佛陀之教法(如良醫之方)行持,方能治癒煩惱重病。

    此為《思惟略要法》中不淨觀之特殊修持儀軌,透過特定觀想與情境設定,對治貪愛與病執。
    要求心境專注於白淨,並以特定方式處理色身血肉之貪著。

    此句描述不淨觀修習中,對屍體或病體潰爛流出血水的情境觀察,癩人即身患惡疾者,直認所見為血。

    此處展現觀想力與境相之對應,白物(觀想或特定法物)可對治相應的執著或鬼祟,強調境由心造。

    此為思惟略要法中之觀像法,透過修習「想」法(觀想),轉換業報顯現的錯覺,專注於淨相,以消除罪障與惡覺。

    此喻白骨觀成就,若能專注修習,如修行乳法般確實可見相。
    意指若連假想的白都能見,真實的白更應能見,喻修行應專心致志,必能顯現。

    此段教導由白骨觀進一步觀察心識的生滅無常。
    骨人(骨鎖)雖為無情,但觀想者執以為境,進而觀照念念生滅,猶如線穿珠般相續不斷。
    此法門不僅觀外境(身)無常,更觀內心(意)生滅,以破除對身心恆常的執著。

    比喻修行應專注精進,即使未見真火(定境),亦見煙相(前兆),只要堅持不懈,必能迅速成就定慧。

    此處以水喻心,說明禪定觀想的效果取決於心的定靜程度。
    心定則相現,心亂或心枯(失去修持力)則影像消失,以此強調白骨觀中「心靜」是成就觀像的關鍵前提。

名相註解
  • 癩人:喻煩惱具足之眾生;血色同乳:喻特殊且難得之治病方便法;差:痊癒,指解脫煩惱。
  • 白:指觀想色身顯現白淨,為不淨觀之一種對治心境;差:痊癒、病癒。
  • 白物:指白色的修法對治物或觀想影像
  • 罪:指罪業、惡業,為見血之因。乳想:專注觀想景象為乳,屬「想」修習。專心:定心、專注。
  • 乳:乳味,五味之一,喻修習之法味與成就。白:指白骨觀所緣之白骨色。
  • 骨人:即骨鎖骨人,白骨觀之境。生滅相續:念念生滅,不曾停頓。綖:線。外身:自身以外的骨人境。
  • 攢火:鑽木取火,喻精進修行之初相。住:心安住於定境。
  • 靜住:指心念專注不散、寂靜安穩的定狀態。
  • 光骨:白骨觀修法中,觀想白骨所放射出的光明相狀。
  • 面像:水中所映照出的面部影像,比喻禪定中所顯現的觀想境界。

白骨觀者,除身皮血筋肉都盡,骨骨相拄白 如珂雪,光亦如是。若不見者,譬如癩人,醫語其 家:「若令飲血色同乳者,便可得差。」家中所有 悉令作白,銀桮盛血,語之:「飲乳,病必得差。」 癩人言:「血也。」答言:「白物治之,汝豈不見家 中諸物悉是白耶?罪故見血,但當專心乳想, 莫謂是血也。」如是七日便變為乳,何況實白 而不能見?既見骨人,當觀骨人之中,其心生滅 相續如綖穿珠,如意所見及觀外身,亦復如 是。若心欲住,精勤莫廢,如攢火見烟、掘井見 濕,必得不久。若心靜住,開眼閉眼光骨明了, 如水澄靜則見面像,濁則不了,竭則不見。

觀佛三昧法:

12
白話直譯
佛是法王,能讓人獲得種種善法,因此修習禪定的人應當先念佛。念佛能使無量劫以來的重罪變得輕微,進而達到禪定。至心念佛。佛也會念此人,如同國王思念臣民,怨家債主不敢靠近侵擾。念佛之人。其他惡法不會來擾亂,若有人念佛,佛便常在其身邊。什麼是憶念?人對自己的信任沒有超過眼睛的,應當觀察佛像,好像就是真佛。先從肉髻、眉間白毫一直到腳,再從腳回到肉髻,像這樣一一仔細觀察,然後到安靜的地方閉上眼睛思考,專心繫念在佛像上,不讓其他念頭干擾。如果心念跑到其他緣境,應該收攝回來,讓心眼觀察,直到如願見到,這就是得到觀像定。應當這樣思考:「我並沒有去,佛像也沒有來,而能見到佛像,是因為心定與想像安住的緣故。」然後進一步觀察自己的身體,就能見到佛像,如同面對面一樣,毫無差別。人的心思容易分散,常常被許多惡法牽引,就像乳母細心照看孩子一樣,應該時時警覺,不要讓心掉進危險的深井和險道裡。念頭就像孩子,修行人就像母親,如果自己的心無法安住,就要自我警惕:『生老病死其實非常逼近。』如果生到天界的人,執著於美妙的欲樂,就沒有能夠調伏內心的善法;如果墮入三惡道,痛苦和恐懼讓善心無法生起。如今已經得遇殊勝的佛法,怎麼可以不全心專注地憶念呢?又要這樣思考:『我生在末法時代,末法快要滅盡了,就像赦免的鼓聲響起、牢門打開放出囚犯,但鼓聲漸漸停息,門也只剩下一扇還沒關上,怎麼能放縱自己而不急著想辦法離開牢獄呢?』過去無始以來的世界中,經歷了無數生死的苦惱,如今所修習的法尚未得以成就,無常與死亡如賊般瞬息難以保全,未來還將再次承受無量劫的生死之苦。以如此種種方式鞭策內心,使心能夠安住。心若安住於形相,無論坐、臥、行、步,皆能常見佛陀,之後更能進一步生起法身與身體。得初步觀察後,逐步轉進則變得容易。
白話口語化新譯
佛陀是法中的尊王,有能力讓人們修得各種善法,所以修習禪定的人,應當先念佛以攝心。。唸佛的修持,能讓無量劫以來的深重罪業變輕微,從而得到禪定。。用真誠懇切的心來思惟佛的功德。。佛陀也會掛念這樣的人,就像受到國王護唸的人一樣,冤家債主都不敢來侵犯騷擾。。修行唸佛法門的人。。其餘各種惡法都不會來擾亂,假使能專心念佛,佛陀就經常在眼前。。要怎樣作憶念(的修持)?。人最信任的莫過於自己的眼睛,應當觀察(佛的)莊嚴妙相,就如同見到真佛一般。。首先從佛的肉髻、眉間白毫一直觀察到腳底,再從腳底觀察回到肉髻,這樣對每一處相貌仔細觀察取相。接著回到安靜的地方閉眼思惟,讓心專注在佛像上,不讓心有其他雜念。。如果心念被其他緣外的事物勾走,要把它攝持回來,讓心眼觀察影像能如意看見,這就叫做得到觀像定。。心裡應該這樣想:「其實我沒有去到佛那裡,佛也沒有來到我這裡,我之所以能看見佛,是因為心專注在觀想上面。」。接著再深入觀想生身,就能見到佛陀,就像面對面一樣真切。。心容易向外散亂而攀緣惡法,這時要像乳母看顧小孩一樣,不讓心掉入坑井險道等危險處。。念頭要像子一樣依止正念,修行者要像母一樣守護正念。如果心沒有安住,應當自我責備心說:「應當念老、病、死是非常切近的。。如果生到天界,就會耽著在精妙的慾望享受中,無法生起對治煩惱的善法;。如果墮落到三惡道中,因為苦惱和恐懼的折磨,心裡生不起善念。。現在已經接受了這部殊勝的妙法,怎麼可以不專心致志地憶念修習呢?。心裡又這樣想:「生在末法時代,末法即將滅盡,就像赦免的鼓聲響起、門戶大開釋放囚犯,但鼓聲漸漸快要停止,牢門也已經關上了一扇,怎麼可以自己鬆懈而不求離開牢獄呢?。從無始劫以前到現在,我們經歷了各種各樣的生死痛苦。現在修持的佛法還沒有成就,而無常死賊隨時會到來,生命剎那間難以保全,若不成就,未來還要繼續承受無數劫的生死輪迴痛苦。。透過前面說的各種方法來警惕、鞭策自心,讓心能夠專注安住。。心如果能安住在佛相上,那麼不論是坐著、躺著或走路,都能常常見到佛,之後再進一步修證生身與法身。。完成初步的觀修後,之後再繼續深入修行就會變得容易。
法義解析
  • 因佛為法之王,具足無量善法功德,故修禪者以唸佛攝心為首要方便,能得善法加持。

    說明唸佛法門能消除業障,幫助修行者心歸一處,成就定心。

    此處強調修持時必須內心真誠專注,思惟佛身功德以趣向三昧。

    此喻行者修習觀行,得佛力護念,能令煩惱怨敵不敢侵擾。

    指依本經修持唸佛觀、思惟佛身相好或功德之人。

    強調唸佛修行能得心不亂,感應佛力加持,令煩惱惡法無法擾亂,心念與佛同在。

    詢問思惟略要法中關於「憶念」禪修具體操作的修行內容。

    此處強調修習唸佛觀行時,藉由眼根專注觀察佛之影像或塑像(好相),能在心中引發真實見佛的定解與功德,即唯識所現之義。

    此段描述修習佛像觀的方法,先由上至下、下至上來回觀察佛身細節(相相諦取),再於靜處憶持佛像,訓練心念專注(繫心在像),是禪修止觀中修習不淨觀或佛像觀的步驟。

    此句說明觀像定修持中,心念散亂時的攝心方法,即維持心眼觀察像的專注狀態,達到定境。

    說明所見影像非真實來往,乃是心定於想(觀想)之功力所致,強調「唯心造」之觀境。

    此句描述觀像法門中,由前述觀法進一步深化,使觀想境中的生身清晰顯現,達到如同親面之境,以此堅固定心與信心。

    此喻心若不攝受,易入惡道。
    須如乳母般警覺,守護心念不墮入煩惱坑與邪險處。

    此段教導安住正念的喻依與警覺。
    以子喻念,母喻行者,強調念不離行、行不離唸的定慧等持。
    若心散亂,應以老病死之迫切來警覺身心,自我約束。

    指出生天雖樂,但因耽著欲樂,反而缺乏修習禪定與對治煩惱的因緣,不利於解脫。

    此句說明墮入地獄、餓鬼、畜生三惡道中,因環境極度痛苦與恐懼,心念專注於痛苦,導致無法發起修行所依的善心(如清淨心、菩提心),以此警示需精進修行以防惡道。

    強調受持微妙法門後,應當發起真切心專注思惟,不可放逸。

    比喻末法時代正法將盡,解脫機緣急迫,應當把握時機勤求出離生死牢獄。

    思惟過去生之苦與生死無常,因修行未成就,若此身死,仍將在無央數劫中流轉輪迴,難以解脫。

    描述修行中運用種種方法(如思惟苦、無常等)警覺散亂之心,使其專注於所緣境,不令外馳。

    此明修習相心,令相續不絕,由見相佛而悟入報法二身,即從住相入實相之法門。

    意指修行禪觀若能成就初步的定境或觀慧(初觀),隨後再進行更深入或廣泛的修習(展轉)就會變得輕鬆容易。

名相註解
  • 法王:佛陀於法自在,故稱法王;習禪:修習禪定;唸佛:憶唸佛陀功德相好。
  • 唸佛:依思惟略要法指觀想佛身相好或佛功德;重罪:指障礙聖道的深重惡業;禪定:心專注於一境的狀態。
  • 至心:極度真誠專一的心;唸佛:思惟憶唸佛的功德身。
  • 念:指佛的護念、憶念;怨家債主:喻煩惱業障。
  • 諸餘惡法:指唸佛三昧以外的各種雜染煩惱。唸佛者:心心念念專注於佛境之人。
  • 憶念:指思惟、念持所緣法門,為思惟略要法之修持內容。
  • 好相:指佛的莊嚴像貌、相好。真佛:此指法身佛、真理之佛,亦含唸佛三昧所現之佛。
  • 肉髻:佛陀頭頂的骨肉隆起處,三十二相之一。眉間白毫:佛眉間之白毛,右旋,三十二相之一。相相:每一相貌。諦取:細心觀察而取相。繫心:專注心念。
  • 心定想住:指心專注於定境與觀想。像:指定中顯現之佛像或影像。
  • 生身:指佛陀之化身、色身,非唯法身。進觀:深入觀察、精進觀修。
  • 惡法:不善法;伺視:守護照看;坑井險道:喻惡道與煩惱。
  • 妙欲:指色、聲、香、味、觸等精妙的五欲享受。治心善法:對治煩惱、調伏心性的修行方法。
  • 三惡道:指地獄、餓鬼、畜生;善心:指能感應樂果、與善相應的清淨心識。
  • 妙法:思惟略要法之殊勝教法;至心:真誠懇切之心;專念:一心專注憶持。
  • 末法:正法、像法之後的時代,佛法漸減;赦鼓:比喻赦免的宣告;出獄:比喻解脫生死牢獄。
  • 無始:無有起始,指眾生流轉輪迴的時間無從測知。無常死賊:以賊喻死,指無常之死會破壞生命,且來時無法保全。無央數劫:形容極長久的時間。
  • 鞭心:喻指警惕、策勵散亂之心。住:指心安住在禪定或所緣境上。
  • 初觀:初步的禪觀成就;展轉:以此為基礎延伸、深入或輾轉修習。

佛為法王,能令人得種種善法,是故習禪之 人先當念佛。念佛者,令無量劫重罪微薄得 至禪定。至心念佛。佛亦念之,如人為王所念, 怨家債主不敢侵近。念佛之人。諸餘惡法不 來擾亂,若念佛者佛常在也。云何憶念?人 之自信無過於眼,當觀好像便如真佛。先從 肉髻、眉間白毫下至於足,從足復至肉髻,如 是相相諦取,還於靜處閉目思惟,繫心在像 不令他念。若念餘緣,攝之令還,心目觀察如 意得見,是為得觀像定。當作是念:「我亦不往, 像亦不來,而得見者,由心定想住也。」然後進 觀生身便得見之,如對面無異也。人心馳散 多緣惡法,當如乳母伺視其子,莫令墜於坑 井險道。念則如子,行者如母,若心不住,當自 責心:「念老病死甚為切近。若生天者,著於妙 欲,無有治心善法;若墮三惡道,苦惱怖懅善 心不生。今受妙法,云何可不至心專念耶?」又 作念言:「生在末法,末法垂已欲滅,猶如赦 鼓開門放囚,鼓音漸已欲止,門扉已閉一 扇,豈可自寬不求出獄。過去無始世界已 來,所更生死苦惱萬端,今所受法未得成就, 無常死賊須臾叵保,當復更受無央數劫生 死之苦。」如是種種鞭心,令心得住。心住相者, 坐臥行步常得見佛,然後更進生身、法身。得 初觀已,展轉則易。

生身觀法:

14
白話直譯
修行觀察自身的人,既然已經觀想佛像,心中意念成就,收攝心意進入禪定,便能得見佛像,應當依靠佛像的觀想來生起對自身的觀照。觀想佛陀坐在菩提樹下,光明顯現,相貌莊嚴奇特;或者觀想佛陀如同在鹿野苑中坐著,為五位比丘講說四聖諦法時的情景;或者觀想佛陀如同在耆闍崛山放大光明,為眾多大眾講說般若法門時的情景。如此隨意選擇一處,專注於所緣境界,不讓心意散亂,心中意念安住便能見到佛陀,全身充滿喜悅,快樂深入骨髓。就像炎熱時得到涼池,寒冷時進入溫暖的屋室,世間的快樂無法與之相比。
白話口語化新譯
關於生身觀,在觀察佛像、心想成就之後,攝心入定,就能見到,應該依據所觀的佛像來繫唸佛的生身。。想像佛陀坐在菩提樹下,身上散發出的光明照耀大地,景象非常奇妙特殊;。或者觀想當時佛陀在鹿野苑,為五位比丘宣說四諦法的情景;。有時候(觀想)像在耆闍崛山(靈鷲山)放著大光明,為大眾講說般若智慧的時候。。就這樣選擇一個地方作為對象,讓心念集中在上面不要渙散。心念安住後,就能看見佛,全身感到無比快樂,這份喜樂深入骨髓。。就像在酷熱中得到清涼池水、在寒冷中得到溫暖房舍,這種世間的快樂真是無法形容(沒有什麼可以比擬)。
法義解析
  • 此處闡述從影像觀過渡到實體生身觀的方法,強調依像繫唸的次第。

    此為觀想佛身光相之法,藉由坐於菩提樹下示現成道的光明相,攝心專注,增長定慧。

    此為思惟法中的「處所與情境觀」,藉由憶持佛陀初轉法輪的情境,令修學者依教思惟,深入四諦道理。

    此處描述觀想佛陀於靈鷲山講說般若波羅蜜的顯現場景,象徵顯現甚深智慧光明。

    此段描述坐禪觀想中,「繫念在緣」以達止觀,「心住」即定,感應見佛而生清淨喜樂。
    依《思惟略要法》所持之定境。

    此喻行者修習觀法,能消除煩惱(熱、寒),得清涼安樂(涼池、溫室),其法喜超越世間一切快樂。

名相註解
  • 生身觀:專注於佛陀肉身相好而非法身的觀法;撿意入定:攝心入定;像:佛像。
  • 菩提樹:佛陀成道處之樹。光明顯照相:佛陀放光現瑞,象徵智慧與慈悲普照。
  • 鹿野苑:佛陀成道後初轉法輪處。五比丘:佛陀成道後最初度化的五位弟子。四諦法:苦、集、滅、道四種聖諦。
  • 耆闍崛山:靈鷲山,佛陀講說法華、般若等經之處。波若:即般若,甚深智慧。
  • 繫念在緣:將心念專注於特定的觀想對象。心想得住:心念定止於所緣境。見佛:因定力而顯現佛像或感應佛。舉身快樂:禪定中產生的輕安喜樂。
  • 熱:比喻煩惱。涼池:比喻禪定解脫。世間之樂:世俗之享樂。

生身觀者,既已觀像,心想成就,撿意入定, 即便得見,當因於像以念生身。觀佛坐於菩 提樹下,光明顯照相好奇特;或如鹿野苑中 坐,為五比丘說四諦法時;或如耆闍崛山放 大光明,為諸大眾說波若時。如是隨用一處, 繫念在緣不令外散,心想得住即便見佛,舉 身快樂樂徹骨髓。譬如熱得涼池、寒得溫室, 世間之樂無以為喻也。

法身觀法:

16
白話直譯
修習法身觀的人,已經在空性中見到佛的生身,應該藉由生身來觀察內在的法身,並且觀想十力、四無所畏,以及大慈大悲和無量的善業。就像有人先專注於金瓶,接著再觀想瓶中摩尼寶珠一樣,因此尊貴微妙的神智無與倫比,既不遙遠也不親近,沒有困難也沒有容易,無量世界都如同眼前,沒有一個人在外面,一切諸法都能徹底明瞭。應該時時專心憶念,不讓心分散,若心有其他雜念,就要收攝回來。再者,所有愚癡或有智慧的人臨終時,外在的感官都會失去作用,如同掉入黑暗深坑,但如果能發出聲音,這聲音能直達梵天。極大的力量、極大的痛苦、極大的恐懼,沒有比死亡之賊更可怕,只有佛陀一人的力量能夠救拔,並能賜予各種人天涅槃的快樂。再者,一切諸佛在每一世都為了一切眾生,從不吝惜自己的生命。如釋迦牟尼佛過去作為太子時,出門遊覽時看見一位癩病患者,便命令醫生為其治療。醫生說:「必須用不懷瞋恨之人的血來飲用,並以其骨髓塗抹,才能治癒。」太子心想:「這樣的人實在難以尋得,即使有這樣的人,也不應如此對待。」於是便以自己的身體供奉給醫生,讓其治療。若是為了一切眾生,也應當如此行事。佛陀的恩德深重,超越父母之恩,即使一切眾生皆為父母,佛陀的恩德也僅次於此。在這兩者之中,應當時時憶念佛陀,不應有其他雜念。如是種種功德,隨著所念之事,若此定能成就,則能除斷結縛,乃至於可得無生法忍。若在中間生起各種病症,則隨著病情調習藥物。若未能得定,則於六欲天中為豪尊第一,飛行所至之處,宮殿自然隨行。或生於諸佛之前,終究不會空無所得。若有人以藥物和合赤銅,若未能成金,亦不會失去銀。
白話口語化新譯
所謂法身觀,是在空中見到佛陀生身之後,應當依此生身來觀照內在的法身,以及十力、四無所畏、大慈大悲等無量善業。。就像人先想起金瓶的樣子,接著觀察瓶裡的如意寶珠,因此這種尊貴微妙的神聖智慧是無可比擬的;不論遠近或難易,無窮無盡的世界都像呈現在眼前一樣,沒有任何一人在智慧觀照之外,對所有法理都能徹底明瞭。。要時常專心致志,不要讓心散亂。如果心跑去想別的事情,就要把它收回來。。另外,不論是愚癡還是有智慧的人,死的時候,眼耳鼻舌身等感官功能會喪失,就像掉進黑暗深坑一樣。如果這時候還能發出聲音,那聲音能傳到梵天那麼遠。。世間極大的力量、痛苦、恐怖和畏懼,沒有比死(死魔)更可怕的了。只有佛陀有能力救拔眾生,賜予人、天以及涅槃的各種快樂。。另外,所有佛陀在生生世世中,為了利益眾生,總是毫不吝惜自己的身體和性命。。就像釋迦牟尼佛以前還是太子時,出門遊玩在路上看到癩病人,就命令醫生去幫他治療。。醫生說:「如果能喝下無瞋恨心之人的血,再用骨髓塗抹身體,病纔可能好。」。太子心裡想著:「這樣的人很難遇到,即使遇到了,也不該如此(輕忽或作其他)。」。甚至把自己的身體交給對方,隨意處置。。如果發心是為了利益一切眾生,也是同前面所說的道理一樣。。佛陀的恩德比父母還要深重,即使讓一切眾生都成為父母(來報恩),佛陀的恩德僅算一分,二分(報恩)之中也應當常唸佛恩,不應想其他的。。具足這些種種功德,隨心念所想要做的事,若能因此決定成就斷除煩惱結縛,乃至可以證得無生法忍。。如果在修習中間生起了各種疾病,就根據病症來服習藥物(治療)。。如果沒有得到禪定,(因修福只能生到)六慾天中最高貴尊勝的地方,在那裡能飛行自在,所到之處宮殿會隨身而來。。或者是能夠出生在佛陀面前,這絕對不會白費工夫的;。如果有人用藥物來煉製赤銅,即使最後沒有成功變成黃金,(銅的性質)也不會退化,依然會變成白銀。
法義解析
  • 此句教導由「見生身」而入「觀法身」的修持法。
    藉由在禪定空中(空觀)見佛生身,進而觀照佛具備的十力、四無所畏等內在智慧德相,即是法身觀。

    此比喻說明禪修觀想的層次,由外在粗顯的「金瓶」進入內在細微尊貴的「摩尼珠」。
    當心神專一通透時,智慧生起,其觀照力能超越時空界限,遍及一切世界與眾生,無所障礙。

    修習止觀時,對治心散亂與妄緣,重在隨時覺知並攝心歸定境,保持正念專注。

    描述臨終時身根喪失、感官機能停止的痛苦狀態,以及發心或臨終狀態對投生處的影響。

    此句強調死魔為世間最大恐懼,唯佛有度脫生死之能,能令眾生離苦得樂(人天福報至究竟涅槃)。

    此句強調佛陀修行菩薩道時的慈悲與無我,為度化眾生而行難行苦行、佈施身命。

    此舉示現佛陀因地修行時的慈悲心與方便法,藉由外境發起救度病苦的願行。

    此段描述特定療法的病相,強調無瞋(無瞋恨心)的特定條件與醫治情節。

    此句描述太子體認到如法修行的導師或同伴極難尋覓,即便遭遇也需珍惜不可放逸,體現對正法與善知識的敬重。

    此句強調為了成就忍辱、捨離執著,即使犧牲身命亦在所不惜的決心。

    說明發心若為了利益眾生,則與佛法修持的利他精神相符,強調悲心為修持的基礎。

    以此喻說明佛恩廣大超勝世間父母恩,教導修持者應恆時憶唸佛陀法身慧命之恩,專注於佛。

    此處強調具足殊勝功德後,隨心念所修,能究竟斷除結縛,進而證入無生法忍的修行層次。

    此句強調在修行過程中,若身體出現病痛,應依據具體的病症施以對應的藥物治療,以維持身心健康繼續修行。

    此句說明修福不修定者之果報。
    雖無定力,但以欲界福業所感,生於欲界天最高處(如他化自在天),具飛行神通,宮殿隨身,享受欲樂。

    修習此法者,能感生於佛世,得聞正法,所得福慧修持必有善果,不會落空。

    此喻行者修習觀行,即使未能證得最上之佛果(金),亦能成就殊勝的世間法或不退轉於阿羅漢果(銀),指修持不會徒勞無功。

名相註解
  • 法身觀:觀照佛陀空寂無相的本體;生身:佛陀有形相的報身;十力:佛具備的十種智力;四無所畏:佛處眾無畏的四種自信;無量善業:佛身語意具足無量的功德善行。
  • 摩尼寶珠:梵語 mani,指如意珠,比喻心性或微妙智慧的清淨與殊勝。
  • 神智:指禪定中所發的殊勝智慧或神通智慧。
  • 諸法:指一切存在的事物、現象與真理。
  • 專念:專注於一境。散:心散亂、馳散。餘緣:指所專注之處以外的其他攀緣對象。攝之令還:將心收回、攝持於專注對象上。
  • 愚智:愚癡與智慧者。外失諸根:眼、耳、鼻、舌、身等感官功能停止作用。梵天:色界天,指初禪天處。
  • 死賊:喻死魔,如賊劫奪人命;涅槃:不生不滅、離煩惱的究竟安樂。
  • 一切諸佛:十方三世諸佛;世世:生生世世;身命:身體與生命。
  • 釋迦牟尼佛:娑婆世界之教主。太子:指悉達多太子。癩人:患有癩病(麻瘋病)之人。
  • 不瞋:指沒有忿怒與瞋恨情緒。差:同「瘥」,病癒、痊癒。
  • 太子:指釋迦牟尼佛成道前之身分。難得:喻殊勝善知識或正法修行者不易值遇。
  • 身:指肉體與生命。治:治理、處置、處罰。
  • 一切眾生:指所有具生命之個體。如是:指前面所述的修行道理。
  • 佛恩:佛陀教化與慈悲的恩德。眾生:具備色身心識的生命體。唸佛:憶唸佛陀的功德。
  • 結縛:指貪、嗔、癡等煩惱繫縛。無生法忍:於無生滅法中信受安忍,不再生起煩惱。
  • 隨病習藥:指對症下藥,根據不同的病情選擇對應的醫治方法。
  • 諸佛前:指生於佛世,親近佛陀。
  • 赤銅:此處指代普通金屬原料;藥:指煉丹之術或助緣;金:喻佛果或極殊勝果;銀:喻次一等之果位。

法身觀者,已於空中見佛生身,當因生身觀 內法身,十力、四無所畏、大慈大悲無量善業。 如人先念金瓶,後觀瓶內摩尼寶珠,所以尊 妙神智無比,無遠無近無難無易,無限世界 悉如目前,無有一人在於外者,一切諸法無 所不了。常當專念不令心散,心念餘緣攝之 令還。復次,一切愚智當其死時,外失諸根如 投黑坑,若能發聲聲至梵天。大力大苦大怖 大畏無過死賊,唯佛一人力能救拔,能與種 種人天涅槃之樂。復次,一切諸佛,世世常為 一切眾生故不惜身命。如釋迦牟尼佛昔為 太子時,出遊道見癩人,勅醫令治。醫言:「當須 不瞋人血飲之,以髓塗之,乃可得差。」太子念 言:「是人難得,設使有者復不可爾。」即便以身 與之令治。若為一切眾生,亦復如是。佛恩深 重過於父母,若使一切眾生悉為父母,佛為 一分,二分之中常當念佛,不應餘念。如是種 種功德,隨念何事,若此定成除斷結縛,乃至 可得無生法忍。若於中間諸病起者,隨病習 藥。若不得定,六欲天中豪尊第一,飛行所至 宮殿自隨。或生諸佛前,終不空也;若人藥和 赤銅,若不成金,不失銀也。

十方諸佛觀法:

18
白話直譯
當你憶念十方諸佛時,端坐觀想東方,心中一片明亮清淨,沒有任何山河石壁,只看見一尊佛陀結跏趺坐,舉手說法。用心眼觀察,佛的光明和莊嚴相好清楚分明,專注繫念在佛身上,不讓心思分散到其他事物;如果心有其他雜念,就收攝回來專注於佛。這樣觀想時,會再出現十尊佛,見到之後又增至百千尊,乃至無有邊際。靠近身邊時顯得狹窄,越遠越寬廣,只見諸佛的光明彼此相連。如果用心眼觀察能達到這種境界,就轉身朝向東南方,依前述方法繼續觀想。等到觀想成就後,南方、西南方、西方、西北方、北方、東北方,以及上下各方,也都用同樣的方法觀想。當你能在各個方向都見到諸佛,就像觀東方一樣,應該再次端坐,總體觀想十方諸佛,一念之間所緣遍及周圍,皆能見到。定心成就的人,能在禪定中聽聞十方諸佛為其說法,疑惑如雲般消散,獲得無生法忍。如果因過去罪業因緣而無法見到諸佛,應該每日一夜六時懺悔、隨喜、勸請,漸漸能親見諸佛。即使諸佛不為其說法,此時心中也會感到快樂,身體安穩。這就稱為觀十方諸佛。
白話口語化新譯
念十方諸佛的修持方法,是坐著觀想東方一片空曠明亮清淨,沒有山河石壁的障礙,只看見一尊佛結跏趺坐,舉手在說法。。用心靈的眼光來觀察,使佛陀的光芒與莊嚴相貌清晰地呈現於心中,把注意力集中在佛陀身上而不被其他事物分散,如果心念跑向了別的境界,就要立刻把它收回來。。作如是觀想見佛後,能感得更增多十尊佛,見十佛後又增百千尊,乃至無有邊際。若佛像近身則觀想狹小,轉遠則轉廣大,只見諸佛光明與光明相互連接。。心眼觀察到這樣的境界後,轉身面向東南方,重複剛才的觀察方法。。既然在這個方向得到了成就,南方、西南方、西方、西北方、北方、東北方,以及上方、下方,全部也都依照這樣的方式(來修持成就)。。既然已經修得能向各個方向都看見諸佛,就像在東方那樣,接下來應當端坐,總體觀想十方諸佛,一念所緣的境界內,周遍到處都能看見。。當禪定之心成就時,修行者就能在定中聽聞十方諸佛為其說法,使心中如雲霧般的疑惑徹底消除,進而證得無生法忍。。如果因為過去世罪業的關係見不到佛,應當在一天一夜的六個時段裡,持續進行懺悔、隨喜、勸請。這樣慢慢地自然就能見到佛。就算當時諸佛沒有說法,心裡也會感到快樂,身體感到安穩。。這樣就叫做觀想十方諸佛。
法義解析
  • 此為思惟略要法中的觀像法門,藉由觀想東方明淨境與佛舉手說法像,對治障礙,觀想念佛。

    此為禪觀修修行中「繫念」的具體方法。
    透過專注觀想佛的相好,達到心不外馳的定力,並在心念散亂時即時運用正念收攝。

    此段描述「觀像唸佛」所產生的境界,因定力加深而感得見佛之境由少至多、由近至遠、由小至廣,展現佛佛道同、光光互攝的定境。

    此句描述《思惟略要法》中觀想修行步驟,於定中觀察境象後,轉換方位繼續修習。
    強調運用心眼(定心、慧眼)觀察,非肉眼所見。
    迴身東南與如上觀,指明定中修行之方位與步驟循環。

    說明修持所獲成就的經驗具有普遍性,可推行至所有十方方位。

    此段描述在思惟略要法之觀像法中,在單一方向成就見佛後,進一步擴展觀想範圍,使能於一念頃遍見十方諸佛,屬於修持定慧之進階觀法。

    此句描述習定者在禪觀成就後的殊勝境界。
    藉由深定力與佛力的交感,得以親聞佛法並破除深層疑惑,安住於不生不滅的法性中。

    藉由六時懺悔、隨喜、勸請之修行,可消除障礙、親見諸佛。
    即使未聞法,勤行此三事亦能使身心獲得安樂。

    總結前述修觀法門,能如實作意觀察,即成就觀想十方諸佛的功德。

名相註解
  • 念十方諸佛:專注觀想十方諸佛的修行方法;結跏趺坐:佛陀的坐姿,兩足交疊;說法:佛陀講述佛法。
  • 相好:指佛陀具足的三十二相與八十隨形好。
  • 繫念:將心念固定於特定的觀想對象上而不離開。
  • 他緣:指觀想對象以外的其他世俗或散亂境界。
  • 攝:收攝、約束,指將散亂的心念拉回當下的修法中。
  • 如是見:指觀像觀想成就;光光相接:指諸佛光明相融之定境。
  • 成就:指修行達成所修法門的預期效果。
  • 一念所緣:在一念想念中作為觀想對象的境界。周匝:周遍、遍滿。總觀:綜觀、整體觀想。
  • 定心:指禪定之法修行圓滿,心住一境而不散亂。
  • 疑網:形容疑惑重重,如同羅網般遮蔽真理,束縛自性。
  • 無生忍:無生法忍的略稱,指安住於法本不生、本不滅之理而不動搖的智慧。
  • 六時:指晨朝、日中、日沒、初夜、中夜、後夜;勸請:請求佛菩薩說法或住世;安隱:安穩舒適。
  • 觀:指思惟、觀想、作意於佛境;十方諸佛:指東、西、南、北、四維、上、下各方之佛。

念十方諸佛者,坐觀東方廓然明淨,無諸山 河石壁,唯見一佛結跏趺坐舉手說法。心眼 觀察,光明相好畫然了了,繫念在佛不令他 緣,心若餘緣攝之令還。如是見者,更增十佛, 既見之後復增百千,乃至無有邊際,近身則 狹轉遠轉廣,但見諸佛光光相接。心眼觀察 得如是者,迴身東南,復如上觀。既得成就,南 方西南方,西方西北方,北方東北方,上下方 都亦如是。既得方方皆見諸佛,如東方已,當 復端坐總觀十方諸佛,一念所緣周匝得見。 定心成就者,即於定中十方諸佛皆為說法, 疑網雲消得無生忍。若宿罪因緣不見諸佛 者,當一日一夜六時懺悔隨喜勸請,漸自得 見,縱使諸佛不為說法,是時心得快樂身體 安隱。是則名為觀十方諸佛也。

觀無量壽佛法:

20
白話直譯
觀想無量壽佛的人,有兩種。對於鈍根的人,應先教導他們讓心眼觀察額頭上一寸,除去皮肉,只見赤裸的骨頭。將念頭繫於緣上,不讓其他念頭生起,若心有所散,便攝回到緣上。若能如此觀見,應再教導他們將赤骨變化為方寸大小,顏色如白珂。當能如此觀見後,應再教導他們將自身變化為全身白骨,無有皮肉,顏色如白珂或雪。若能再如此觀見,應進一步教導他們將白骨身變化為琉璃,光色清淨,內外透明。當能如此觀見後,應再教導他們從琉璃身中放出白色光明,從近至遠遍滿閻浮,只見光明,不見其他物體,最後將光明收攝回自身之中。進入之後,再次
像最初一樣放光。這些觀法從簡單到困難,所見的白光也應該是最初較少,
後面越來越多。能夠這樣之後,應該從身體中放出這道白光,然後在
光中觀想無量壽佛。無量壽佛的身體莊嚴巨大,光明
也非常殊勝,面向西方端坐,形相分明,然後總體觀想他的身體,雙腿結跏趺坐,容顏莊嚴如紫金山。要把心念繫在佛身上,不讓心有其他雜念,若有其他念頭就收攝回來,常常像與佛面對面坐著一樣,
這樣不久就能見到佛。如果是根器利的人,只要先作明想,心境明亮清淨,然後在明光中觀想佛,
就能見到佛。行者若想要生於無量壽佛的國土,應當如此觀想無量壽佛。
白話口語化新譯
修行觀無量壽佛的人,可以分為兩種類型。。心性遲鈍的人,應當先教導他用內心的眼觀察額頭上一寸處,除去皮肉,只見紅色的骨頭。。將心思專注在所緣的境上,不要讓它產生其他的雜念。如果心跑去攀緣其他的境,就把它收攝回來。。得到這個見地(白骨觀影像)的人,接著要教他把這赤色骨頭影像,縮小到方一寸大小,並且讓它變得像珂雪一樣潔白。。得到這樣的觀想境界後,接著要教導他觀想自身變成白骨,沒有皮肉,膚色就像白雪一樣。。再次獲得這種定見後,應該接著教導他觀想把這副骨身轉化為琉璃,光潔清淨到內外通透。既然獲得了這樣的定見,接著教導他從這副琉璃骨身中放出白光,由近及遠照遍閻浮提,只看到光明而不見其餘物件,最後把光明收回到身中。。進入(定境)之後,再依照開始的方法釋放(觀想或光明)。。凡是這些觀想法門,都要從容易的入手再到困難的;其中白法的觀照,也應當最初少一點、後來多一點(循序漸進)。。既然能做到這樣(觀相),接下來就從自身放出這道白光,然後在白光之中觀想無量壽佛。。無量壽佛的身體非常殊勝,大光明也很微妙。佛陀向西端坐,我們認真觀察佛陀的每一相好,接著總體觀察佛身,是結跏趺坐的姿勢,面容巍峨莊嚴,就像紫金山一樣。。把心思專注在佛身上,不要讓心緣取其他外境。如果心跑到其他境緣上,就把它收攝回來,要像時常與佛對面而坐一樣。這樣專注練習,不久就能見到佛。。根器銳利的人,只要先做明相的觀想,心境澄澈空明,再在光明中觀想佛身,就能夠見到佛。。修行的人如果想要往生無量壽佛(阿彌陀佛)的國土,就應當像前面說的那樣去觀想無量壽佛。
法義解析
  • 此句說明在修持觀無量壽佛法門時,依修行者根機或程度不同,歸納為兩種主要類型。

    此為《思惟略要法》白骨觀之初步修行指導,針對鈍根者教導觀法,藉由專注觀察額上骨相來攝心。

    此句教導止觀修持中攝心守境的方法。
    強調專注所緣、制心不亂,若心散逸至他緣,應即刻覺知並攝回,保持正念專注。

    此為白骨觀之進程,修觀者得影像後,需進一步修習「縮小」與「增白」的觀想,以深化定力、淨化雜念,趨向更細緻的觀法。

    此乃白骨觀修行步驟,先觀見白骨,再令所觀之身相皮肉剝離,轉為淨白,以破除對身相的執著。

    此為思惟略要法中的觀身轉化法門,旨在透過觀想變骨身為琉璃,再放光攝光,以此訓練定心與消除對身見的執著,達成內外清淨的觀相。

    此句描述禪定修行中,進入定境後釋放觀想內容的過程,與起始時相同。

    說明修習諸觀法(如不淨觀等)需循序漸進,並遵循「初少後多」的比例原則調整觀想的白(光明)相,亦指白法(善法)應隨修習次第由少漸增。

    此為持身唸佛觀的進階修行,透過觀想力使身放白光,並於光明中明現無量壽佛相,加深禪定與信念。

    此段描述觀想無量壽佛的身相光明、坐姿與莊嚴容貌,為《思惟略要法》中攝心觀佛的具體形象,藉由觀佛相好滅罪生福。

    此段描述繫唸佛陀的專注修法,藉由「攝心」的練習,將散亂的心收攝於佛,保持念念相續如對佛前,以達成唸佛三昧、見佛的成就。

    此段教導修習觀佛三昧的方法。
    對於根器敏銳者,著重於修習「明想」,透過觀照空淨明亮的心境來引發觀佛的影像。

    此句強調欲往生西方淨土者,應依照經文所述之「觀想」方法(觀無量壽佛身相功德)進行修持,即是修習觀相法門。

名相註解
  • 觀無量壽佛:觀想阿彌陀佛身相及淨土依正莊嚴。
  • 鈍根:悟解較慢的根機;心眼:內心觀照的專注力;白骨觀:觀身不淨的修法。
  • 赤骨:觀想中初顯的赤色骨相;珂:潔白的玉石,喻白骨極致之白。
  • 珂雪:指白色美玉與白雪,形容白骨潔白。白骨:不淨觀法門,觀自身為骸骨。
  • 如初:依照最初的觀想釋放方法。
  • 無量壽佛:即阿彌陀佛,西方極樂世界教主。

觀無量壽佛者,有二種人。鈍根者,先當教令 心眼觀察額上一寸,除却皮肉但見赤骨。繫 念在緣不令他念,心若餘緣攝之令還。得如 是見者,當復教令變此赤骨辟方一寸令白 如珂。既得如是見者,當復教令自變其身皆 作白骨,無有皮肉色如珂雪。復得如是見,當 更教令變此骨身使作琉璃,光色清淨視表 徹裏,既得如是見者,當復教令從此琉璃身 中放白光明,自近及遠遍滿閻浮,唯見光明 不見諸物,還攝光明入於身中。既入之後,復 放如初。凡此諸觀從易及難,其白亦應初少 後多。既能如是,當從身中放此白光,乃於 光中觀無量壽佛。無量壽佛其身姝大光明 亦妙,西向端坐相相諦取,然後總觀其身,結 跏趺坐顏容巍巍如紫金山。繫念在佛不令 他緣,心若餘緣攝之令還,常如與佛對坐不 異,如是不久便可得見。若利根者,但當先作 明想,晃然空淨,乃於明中觀佛,便可得見。行 者若欲生於無量壽佛國者,當作如是觀無 量壽佛也。

諸法實相觀法:

22
白話直譯
諸法的真實相觀察者,應當知道諸法是由因緣而生,因為因緣生起,所以無法自主,因為無法自主,所以究竟是空相,只是有假名,並無真實的本體。如果法是真實存在的,就不應該說它不存在,曾經存在而現在不存在,這就叫做斷滅。既非恆常也非斷滅,亦非有亦非無,當心識的境界滅盡,言說也隨之止息,這就稱為甚深清淨的觀察。再進一步觀察,婬欲、憤怒、愚癡這些法本身就是實相。為什麼呢?這些法既不在內也不在外。如果是在內,就不該等外在的因緣才生起;如果是在外,那就沒有任何依止之處。如果沒有依止,也就沒有生起和滅盡,只有空無一物、清淨無為,這就叫做對婬、怒、癡的實相觀照。而且一切法本來就徹底清淨,這不是諸佛或賢聖能夠讓它變成這樣的。只是因為凡夫還沒得到智慧觀照,所以看到虛妄的法有各種形相。得到實相的人來觀察這些,就像鏡中的影像,只是迷惑人的眼睛,實際上既沒有生起也沒有滅盡。這樣觀察佛法非常深奧微妙,修行人如果能夠專心思考,深入安住於真實的本性而不起邪見,就能夠證得無生法忍。這個法門很難作為對境,心容易散亂,如果心不散亂或又退縮消沉,就應該時時保持內心清淨,清楚地觀察一切。如果內心難以收攝,就要責備自己的心:「你無數劫以來,總是雜亂造業,從不知足,追逐世間的快樂卻不覺得是痛苦,所有世間的貪愛快樂都會帶來禍患,隨著業力和因緣在五道中受生,這一切都是你的心造成的,
到底是誰讓你這樣的?」你的心就像發狂的大象,踐踏傷害一切,沒有東西能約束你,
到底是誰能調伏你?如果能夠善於調伏自己的心,就能遠離世間的痛苦和災難。要知道在母胎之中極為不淨,種種痛苦逼迫著身體,就像身處地獄一樣。既然生於世間,老病死苦與憂愁悲傷無數,無法獲得自在;若是生於天界,終究還是會再度墮落。三界之中毫無安穩,你為何還樂於執著其中呢?如此種種責備自己的心之後,重新思念最初的因緣。當心念安住時,心便變得柔軟,見到種種色光從自身散發而出,這便是諸法實相的觀照。
白話口語化新譯
要修「諸法實相觀」,應當知道一切法都是因緣和合產生的。既然是因緣生,就不能自己作主(不得自在),因為不能作主,所以本質上就是畢竟空的,只是一個假名字,沒有真實不變的實體。。如果一個法本身確實存在,就不應該說它是沒有的;若是本來存在現在卻消失了,這就叫做「斷」。。(實相)不是恆常不變,也不是斷滅,沒有實體的存在,也沒有完全的虛無;當主觀的心識活動與客觀的語言表述都消融盡淨時,這就稱為甚深清淨觀。。又觀察貪婬、瞋怒、愚癡這三毒法,本質上就是諸法實相。。這是什麼原因呢?。這種法既不在身體之內,也不在身體之外。。如果(法)是在內心之中,就不需要等到外在的條件才會產生;。如果心在外面(緣取外境),就要做到不執著、不留住。。心如果不住著於任何相,也沒有生滅的執念,達到空無所有、清淨無為的狀態,這就叫做淫怒癡的實相觀。。再者,所有一切法本性本來就是究竟清淨的,這不是諸佛賢聖能製造出來的狀態。。只是因為一般凡夫還沒有得到智慧的禪觀力量,所以見到這些虛假不實的法呈現出各種各樣的外相。。悟到實相的人來看世間萬法,就像鏡子裡的影像,只是在欺騙眼睛罷了,本質上其實沒有生起,也沒有消滅。。這樣子的觀修方法非常深奧微妙,修行的人如果能專心細緻地思惟,在深刻寂靜的實相中不產生邪念,就能夠證得無生法忍。。這種修行法門很難掌握,心容易散亂;如果不散亂,又可能變得沉悶萎縮。應該時常保持心境清淨,清清楚楚地去觀察。。如果心很難定下來,就該責備心說:「你從無數劫以來一直做各種雜業都不知道滿足,不斷追求世俗的快樂,卻沒感覺到這是痛苦,世間所有貪愛享樂都會招來禍患。我們隨順業力因緣在五道輪迴,這一切都是心做的,到底是誰讓你變成這樣的?」。你就像隻發狂的象,到處踐踏殘害、肆無忌憚,誰能調伏你呢?。如果能夠好好地調柔心性,就能遠離世間的禍患。。要明白在母親肚子裡是骯髒的,那種痛苦逼迫身體的感覺就跟地獄一樣。。既然投生到這個世間,就會面臨衰老、疾病、死亡、痛苦、憂傷、悲傷等種種不如意,無法掌控自在;。如果生到天界,(壽盡之後)還是會再墮落(輪迴)。。欲界、色界、無色界這三界都不安穩,你為什麼還貪著不捨?。用這種種方式責備自己的心之後,又再提起當初修行的因緣(或本願)。。當修行時心專注而安住,心變得柔軟調柔,見到各種顏色的光芒從身體散發出來,這就是所謂的「諸法實相觀」。
法義解析
  • 此句闡述「諸法實相觀」的理趣。
    從因緣假閤中體悟「緣起性空」,即「因緣所生法,我說即是空」的道理,顯示諸法無自主性(無我),故本性畢竟空,僅是假名安立。

    此句闡述「斷」的定義,強調法若實有,不應否定其存在,前有後無即為斷滅見或斷滅相。

    此句闡述中道實相。
    遠離常斷有無二邊,心識與語言即無法運作,此乃契入真實智慧之甚深觀境。

    在此修觀中,觀照貪、瞋、癡等煩惱的本性空寂,不離實相,即煩惱即菩提之義。

    承接上文,詢問原因。

    此處強調法(觀境、觀法)的實相非實有處所,破除對內外處所的執著,顯示法之空性或無常住性。

    此為觀察法不自生的邏輯,若法體本在內,則不需外緣方生,旨在破除緣起自性見。

    此句強調於外境中修行「無所住」的心法,即雖對境而心不染著,不生貪愛或厭惡。

    此句說明貪、瞋、癡三毒亦具空性無為之實相,不生不滅,不住相則為清淨,即是觀察煩惱空寂的觀法。

    強調諸法本自清淨(空性、無自性),並非諸佛賢聖創造或改變的,凸顯法爾如是的真理。

    說明凡夫因缺乏如實觀察的智慧(慧觀),無法洞悉事物的空性本質,故被虛妄的假象所矇蔽,執著於法之差別相。

    此句說明實相的觀察角度。
    萬法空寂,如幻不實,雖有假相顯現,但本體無生無滅,不可執著。

    強調正確觀修實相之法能成就「無生法忍」。
    重點在於「精心思惟」與「深靜實相」,即定慧等持的修持,以此達到不生邪念、認證諸法不生不滅的境界。

    此句教導修行時應對治散亂與昏沉(縮沒)二過,保持心靈清淨明覺的觀察力。

    此段教導在禪修難以專注時,透過自我反省呵責,認清意識貪著世樂、造業輪迴的真相,強調業由心造,引導心識停止追逐外緣。

    以狂象比喻心識之狂亂兇暴,無法無天;詢問調伏者意在指出唯有修行調心方能制止狂妄造業。

    此句強調修行應當善巧調伏自心,調心則能免除世間貪瞋癡等煩惱帶來的苦果。

    此句說明處胎為「五慾障」之一,因身體被不淨物質包裹、逼迫,感受極大痛苦,如地獄受苦般,藉此令修行者生起厭離心。

    此句指出凡夫投生後,必然受制於苦諦的現象,生、老、病、死、憂、悲均屬世間苦的具體表現,不得自在即是苦諦的體現。

    此句強調天界非究竟處,有漏之福享盡,仍會隨業力墮落三惡道或輪迴之中。

    指明三界皆在輪迴之中,無常故苦,非究竟安樂處,應當厭離執著。

    此處指在修習不淨觀等思惟時,若心生散亂,需呵責己心,隨後應重新憶念起最初發心修行的因緣,以督促精進。

    此句描述禪定中達到心境調柔的狀態,顯現身光,並以此定境相應諸法空性實相的觀察。

名相註解
  • 諸法實相觀:觀察一切法真實相狀之修持;因緣生:依存條件而起;不得自在:無自主性;畢竟空相:究竟本質為空;假名:依緣假立的名稱。
  • 法:指事物的本體或現象。斷:指本來存在的事物轉變為不存在(斷滅)。
  • 不常不斷:遠離恆常與斷滅的兩邊。不有無:遠離實有與全無的兩邊。心識處滅:主觀認識作用停止。言說亦盡:語言詮釋的功能窮盡。甚深清淨觀:究竟離相的智慧觀察。
  • 婬怒癡:即貪、瞋、癡三毒,為煩惱根源。實相:指諸法平等、空寂的真實本性。
  • 何以故:詢問法義因緣的用語。
  • 是法:指所觀察的法相或觀境。內外:身內、身外,指處所。
  • 內:指內心、主觀認識;外因緣:指外部條件、客觀環境。
  • 無所住:心不執著於任何相、境
  • 凡夫:指未斷煩惱、未證真理的普通眾生。
  • 慧觀:指依據教法對事物本質進行智慧的觀察與思惟,尤指大乘禪觀中破除法執的智慧。
  • 虛妄:指事物本質非真實存在,僅是因緣和合的幻象。
  • 相:事物呈現於外在或心識中的形態、特徵。
  • 實相:離言法性,絕對真理。鏡中像:喻假有不實。誑人眼:喻假象迷惑。不生亦無有滅:法體本空之實相。
  • 觀法:觀照修持的方法;實相:諸法真實之體相;邪:不合正理、虛妄分別的念頭;無生法忍:認證諸法不生不滅之理而安住不動。
  • 難緣:難遇的因緣;馳散:心散亂;縮沒:心昏沉萎縮;了了:清清楚楚。
  • 無數劫:極長的時間;雜業:善惡混雜之業;世樂:世間感官享樂;五道:天、人、畜生、餓鬼、地獄;心所為:強調心是造作行業的主體。
  • 狂象:比喻狂亂難調之心識。調:調伏、制伏。物制:事物制止。
  • 善調:善巧調伏心性。世患:世間的禍患、煩惱。
  • 處胎:指胎兒在母體內的狀態;苦厄:痛苦的災難;逼迮:逼迫、狹窄之苦
  • 老病死苦:生老病死等身心痛苦;不得自在:受制於因緣法則而無法自主。
  • 天上:指欲界、色界、無色界等天道。墮落:指從高處的善道墮入較低的惡道或輪迴中。
  • 三界:欲界、色界、無色界。樂著:貪愛執著。
  • 呵責:責備、責罰。本緣:最初發心的因緣或本願。

諸法實相觀者,當知諸法從因緣生,因緣生 故不得自在,不自在故畢竟空相,但有假名 無有實者。若法實有不應說無,先有今無是 名為斷。不常不斷亦不有無,心識處滅言說 亦盡,是名甚深清淨觀也。又觀婬怒癡法即 是實相。何以故?是法不在內不在外。若在內, 不應待外因緣生;若在外,則無所住。若無所 住亦無生滅,空無所有清淨無為,是名婬怒 癡實相觀也。又一切諸法畢竟清淨,非諸佛 賢聖所能令爾。但以凡夫未得慧觀,見諸虛 妄之法有種種相。得實相者觀之,如鏡中像, 但誑人眼,其實不生亦無有滅。如是觀法甚 深微妙,行者若能精心思惟,深靜實相不生 邪者,即便可得無生法忍。此法難緣,心多馳 散,若不馳散或復縮沒,常應清淨其心了了 觀察。若心難攝當呵責心:「汝無數劫來常應 雜業無有厭足,馳逐世樂不覺為苦,一切世 間貪樂致患,隨業因緣受生五道,皆心所為, 誰使爾者?汝如狂象,蹈藉殘害無有物制, 誰調汝者?若得善調則離世患。當知處胎不 淨,苦厄逼迮切身猶如地獄。既生在世,老病 死苦憂悲萬端不得自在;若生天上,當復墮 落。三界無安,汝何以樂著?」如是種種呵責其 心已,還念本緣。心想住者,心得柔軟,見有種 種色光從身而出,是名諸法實相觀也。

23
白話直譯
想要生到無量壽佛的國土,應當如此觀想無量壽佛。又觀察諸法的真實相,又應當觀察世間如夢如幻,皆無真實,只是因顛倒虛妄之法,橫生煩惱,承受各種罪報。如同有人見到小孩子們爭奪瓦片、石頭、泥土、木頭,便生起瞋怒爭鬥。觀察世間亦是如此,應當發起大悲心,誓願度化一切,時時降伏自己的心,修行兩種忍辱,所謂眾生忍與法忍。所謂眾生忍是指,即使如恆河沙數的眾生對自己施加種種惡行,心中也不生瞋恨;即使受到種種恭敬與供養,心中也不生歡喜。又觀察眾生沒有開始也沒有結束,如果有開始就沒有因緣,如果有因緣就不會有開始,如果沒有開始,中間和結尾也都不存在。這樣觀察時,不會落入常見或斷見兩邊,運用安穩的正道來觀察眾生,不會產生邪見,這就叫做眾生忍。法忍,就是要觀察一切法本質極為深奧清淨,最終都是空相,內心沒有障礙,能夠承受這個道理,這就叫做法忍。剛發心的人雖然還沒得到這種法忍,也應該這樣修習自己的心。又要觀察一切法最終都是空相,但對眾生要時時生起大悲心,所有的善根都要用來迴向,發願往生無量壽佛的國土,就能夠往生。
白話口語化新譯
想要往生無量壽佛國土的人,應當按照這樣的方法,在心中觀察想像無量壽佛的莊嚴妙相。。再者,要觀察萬法真實的樣子,也要觀察世間的一切就像夢境、幻術一樣,沒有一樣是真實的;我們只是因為錯誤顛倒的假相,平白生出了煩惱,而承受了各種苦報。。這就像看到一羣小孩子在爭搶瓦片、石頭、泥土、木頭,大人見了便對此生起瞋恨鬥爭心。。觀察世間一切也是這樣,應當發起廣大慈悲心誓願度化眾生,時常降伏自己的煩惱心來修行兩種忍辱,也就是眾生忍和法忍。。「眾生忍」的意思是,即使有像恆河沙那麼多的眾生來迫害、對我做種種惡事,內心依舊不生起瞋恨心;。做盡了各式各樣的恭敬供養,心裡卻覺得不高興。。再者,觀察眾生是沒有起點也沒有終點的,如果有起點,就不需要依賴因緣而生;如果是從因緣而生,就不會有一個絕對的起點;既然沒有起點,中間過程與最後結果也就無從成立。。以這種方式觀察(眾生)時,不會落入常邊或斷邊的極端;運用安穩的道路(修行方法)來觀察眾生,讓眾生不產生邪見,這就叫做眾生忍。。法忍是指修行者觀察一切法都是甚深、清淨、絕對空寂的相貌,內心不執著、不罣礙,能夠安忍於這種甚深境界,這就稱為法忍。。剛開始發心修行的人雖然還沒得到這種法性之忍,但應該依照這樣的方法來鍛鍊心念。。再者,修持時要觀察一切法本質就是空寂的,但對眾生仍恆常升起大慈悲心;將所修的一切福德善根全部迴向,發願往生無量壽佛(阿彌陀佛)的國土,就能夠往生。
法義解析
  • 此句教導往生極樂世界的觀想法門,藉由觀想佛身莊嚴,與佛感應道交。

    此句教導透過觀察諸法實相與世間幻象,體認唯有虛妄顛倒才會導致煩惱與受報,從而在此觀行中斷除罪緣。

    比喻凡夫執著虛妄的五欲(如瓦石土木般無常、不堅)而生起煩惱鬥爭,此處用以說明執著世間假名相而起瞋念之過失。

    教導修行者觀世間無常苦空,從而發起大悲心。
    透過修行「眾生忍」(忍受眾生惱害)與「法忍」(忍受諸法無我、苦樂等境),來降伏煩惱,實踐大乘菩薩道。

    此句解釋六度中之忍辱度,面對眾生施加惡報時,能以無瞋心對待,依本經法門修行觀行。

    此句描述在修持供養行時,因心存執著或不甘願,導致雖然外在有供養的形式,內心卻沒有生起相應的喜悅與清淨法喜,供養心不純淨。

    此句運用因果邏輯破除眾生「實有自性」的執著。
    若眾生有始,則始前無因,違反緣起法;既隨緣起,則前前無始。
    始既不立,則相對的中、後亦無實體可得,藉此引導進入無我與空觀。

    在此空性觀照下,超越存在或斷滅的見解,以此平等心觀察眾生而使眾生不生邪見,即是修持眾生忍。

    在此經脈絡下,法忍重在觀照「諸法畢竟空」,對此空相不僅理性認知,更能心無罣礙地安住接受,故稱法忍。

    說明初學者即便尚未實證無生法忍,仍應遵循上述禪觀法門來調伏與薰脩心識。

    此句說明在修行中應同時實踐般若觀(觀空)與方便悲(興悲),以空悲雙運的善根迴向,達成往生淨土的資糧。

名相註解
  • 諸法實相:萬法真實不虛的本體。顛倒虛妄之法:錯誤認知而生起的假法。罪報:造作惡業所受之苦果。
  • 瞋鬪:瞋恨鬥爭,指內心忿怒外顯爭鬥。
  • 大悲:慈悲為首,誓度眾生之願。眾生忍:忍受他人損害惱亂。法忍:忍受違逆之境與不生不滅之理。
  • 供養:對佛法僧三寶脩敬,提供資具等。恭敬:對尊貴者生起禮敬之心。
  • 無初無後:指眾生在生死流轉中,找不到一個絕對的開始點(前際)與終結點(後際)。
  • 因緣:指促使事物生起的主要條件與輔助因素。此處強調若事物有初始,便成為無因之生,違背佛法核心。
  • 中後:指時間序列上的中間過程與最後階段,與「初」相對。若最初的起點不成立,則衍生的過程與結束亦無從建立。
  • 常斷二邊:執著恆常不變(常)或滅無(斷)的邪見;安隱道:能得平靜安穩的修行路徑;眾生忍:觀察眾生而不生執著或嗔恚的忍辱波羅蜜。
  • 新發意:指剛發起菩提心開始修行的初學者。
  • 畢竟空相:諸法空寂之實相。善本:即善根,修福德智慧之根本。無量壽佛:阿彌陀佛。

欲生無量壽佛國者,應當如是上觀無量壽 佛。又觀諸法實相,又當觀於世間如夢如幻 皆無實者,但以顛倒虛妄之法,橫起煩惱受 諸罪報。如人見諸小兒共諍瓦石土木,便生 瞋鬪。觀諸世間亦復如是,當興大悲誓度一 切,常伏其心修行二忍,所謂眾生忍、法忍也。 眾生忍者,若恒河沙等眾生種種加惡,心不 瞋恚;種種恭敬供養,心不歡喜。又觀眾生無 初無後,若有初者則無因緣,若有因緣是則 無初,若無初者中後亦無。如是觀時不墮常 斷二邊,用安隱道觀諸眾生不生邪見,是名 眾生忍。法忍者,當觀諸法甚深清淨畢竟空 相,心無罣礙能忍是事,是名法忍。新發意 者雖未得是法忍,當如是修習其心。又觀諸 法畢竟空相,而於眾生常興大悲,所有善本 盡以迴向,願生無量壽佛國,便得往生。

法華三昧觀法:

25
白話直譯
三七日專心精進,依教修行,正念《法華經》的人,應當憶念釋迦牟尼佛在耆闍崛山與多寶佛同坐於七寶塔中,十方分身化佛遍滿所移眾生的國土之中,一切諸佛各有一位一生補處菩薩作為侍者,如釋迦牟尼佛以彌勒為侍者。一切諸佛現示神通之力,光明普照無量國土,為了證實正法,伸出舌相,音聲充滿十方世界。所說的《法華經》,即是十方三世眾生,無論大小,乃至於僅稱念一聲南無佛的人,皆必定成佛。唯一的大乘,沒有第二或第三,一切諸法皆為一相一門,即所謂無生無滅、畢竟空相。唯有此大乘,沒有第二種。修習這樣的觀法,五欲自然斷除、五蓋自然消除,五根增長,便能得禪定。安住在這個禪定中,內心深深愛敬佛陀,還要進入這極其深奧微妙、唯一清淨的法門。應當恭敬普賢、藥王、大樂說、觀世音、得大勢、文殊、彌勒等諸位大菩薩,這就叫做一心精進,依教奉行,正確憶念《法華經》。這就是讓禪定與心意融合,使內心堅定不動。如此三七二十一天之中,普賢菩薩就會乘著六牙白象來到你面前,正如經中所說。
白話口語化新譯
連續二十一天專心精進照著法華經修行的人,應當在心中憶念釋迦牟尼佛與多寶佛在耆闍崛山的七寶塔中並坐,以及十方分身諸佛遍滿在移動後的眾生國土,每一位佛都有一位一生補處菩薩侍奉,就像釋迦牟尼佛以彌勒菩薩為侍者一樣。。所有佛展現神通力量,光明照遍無量國土,為了證明真實的佛法,展現出廣長舌相,說法的聲音充滿了十方世界。。所謂《法華經》的義理,就是指十方三世所有的眾生,無論根器大或小,只要乃至有一次稱念「南無佛」,都應當會成佛。。佛法只有一大乘,沒有二乘或三乘的差別,一切世間出世間法都是同一個法性相、同一個入道門,也就是無生、無滅、絕對空寂的實相。。只有這條大乘佛法,沒有另外的選擇。。修行這種觀法的人,對五欲的執著自然斷除、五蓋的煩惱自然消除,五根的力量增長,就能夠得到禪定。。處在這種禪定之中,對佛生起深切的愛樂,接著應當進入這(所說的)甚深、微妙、一相、一門的清淨法門。。應當恭敬普賢、藥王、大樂說、觀世音、得大勢、文殊、彌勒這些大菩薩們,這就叫做一心精進、依照經典所說去修行、正確思惟憶念《法華經》。。這意思是說,配合禪定讓心專注堅固,這樣經過二十一天,普賢菩薩就會騎著六牙白象來到修行者面前,正如經典所說。
法義解析
  • 此為《思惟略要法》中法華三昧的觀想內容,強調憶念多寶分身合塔的聖境,與一生補處菩薩侍佛的莊嚴,藉此專注精進,體悟諸佛法身遍滿、平等之理。

    此處描述諸佛現廣長舌相,以神通光明證明所說之法為真實不虛,令聽者生信。

    強調法華一乘思想,眾生皆具佛性,一稱佛名,即種下佛因,定將成佛。

    此句強調法性平等,顯明「唯依大乘」之理。
    世間與出世間法之實相即是畢竟空,無生滅之分,即是般若理體。

    強調大乘菩薩道之唯一性與究竟性,非聲聞、緣覺二乘所能比擬。

    強調正確觀行能促使煩惱(五欲、五蓋)自止,促進善根(五根)增長,進而成就定慧。

    此句描述在禪定中深化對佛的渴仰,並進一步契入「一相一門」的清淨法門。
    強調以定為基礎,深化佛法修持。

    此句強調修行者應恭敬法華會上大菩薩,並將此恭敬與依教奉行視為《法華經》的「一心精進」與「正憶念」之體現。

    行者修習特定觀法,達到與定境相應、心不散亂的狀態(三七日),感得普賢菩薩顯現,此為示現境。

名相註解
  • 三七日:二十一日。一生補處:經歷此生即補佛位之菩薩。耆闍崛山:靈鷲山。多寶佛:證法華經者。分身化佛:應化身。
  • 舌相:指廣長舌相,為佛陀三十二相之一,象徵誠實不妄語。
  • 法華經:指《妙法蓮華經》;十方三世:空間與時間之總稱;南無佛:皈依佛。
  • 大乘:指佛乘,唯一究竟的解脫法門。畢竟空相:指一切法平等、無生滅的真實體性。
  • 一相一門:指法性平等,萬法歸一的清淨法門。甚深微妙:形容此法門幽深、殊勝。
  • 大菩薩:指此經會上普賢等大權示現之菩薩眾;一心精進:專心致志修行;如說修行:依據《法華經》教義起行;正憶念:如理思惟憶持本經經義;法花經:即《妙法蓮華經》。

三七日一心精進如說修行,正憶念《法華經》 者,當念釋迦牟尼佛於耆闍崛山與多寶佛 在七寶塔共坐,十方分身化佛遍滿所移眾 生國土之中,一切諸佛各有一生補處菩薩一 人為侍,如釋迦牟尼佛以彌勒為侍。一切諸 佛現神通力,光明遍照無量國土,欲證實法 出其舌相,音聲滿於十方世界。所說《法華經》 者,所謂十方三世眾生若大若小,乃至一稱 南無佛者,皆當作佛。惟一大乘,無二無三,一 切諸法一相一門,所謂無生無滅畢竟空相。 唯有此大乘,無有二也。習如是觀者,五欲自 斷、五蓋自除,五根增長,即得禪定。住此定中 深愛於佛,又當入是甚深微妙一相一門清 淨之法。當恭敬普賢、藥王、大樂說、觀世音、得 大勢、文殊、彌勒等大菩薩眾,是名一心精進 如說修行正憶念《法花經》也。此謂與禪定和 合令心堅固,如是三七日中,則普賢菩薩乘 六牙白象來至其所,如經中說。

思惟略要法