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釋禪波羅蜜次第法門

T46n1916_009
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釋禪波羅蜜次第法門卷第九

2

隋天台智者大師說

3

弟子法慎記

4

弟子灌頂再治

5

釋禪波羅蜜修證第七之五

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白話直譯
明確修習證得無漏禪定。
白話口語化新譯
接下來說明如何修行並證悟無漏禪。
法義解析
  • 本句為章節導引,旨在說明修行禪定以達到「無漏」境界的方法。
    在禪波羅蜜次第中,「無漏」是指不再產生煩惱、不再輪迴的清淨狀態,區別於仍有漏盡之嫌的有漏禪。

名相註解
  • 明:闡明、說明。
  • 修證:修行並證悟。
  • 無漏:指沒有煩惱(漏)的狀態,即解脫、清淨之義。
  • 禪:指禪定,在此指透過定慧修行以達到解脫的法門。

明修證無漏禪。

7
白話直譯
現在說明無漏有兩種:第一,對治無漏;第二,緣理無漏。因此《大集經》說:「有兩種修行:一是慧行;二是行行。」所謂行行,就是九想、背捨等對治無漏,依事相而起修行,用以對治並破除各種煩惱,所以稱為行行無漏行。第二,慧行,就是以四諦、十二因緣、真空正觀,依理斷除煩惱,因此稱為慧行無漏行。
白話口語化新譯
現在來說明「無漏」的兩種形式:第一種是「對治無漏」;。第二種是透過觀察真理而達到無漏的境界。。所以《大集經》中提到:「修行有兩種方式:第一種是慧行;。第二種是所謂的「行行」。。所謂的「行行」,是指透過九想、背捨等方法來對治煩惱的無漏修行。這種修行是針對具體的對象(事)採取行動,用來對治並破除各種煩惱,所以被稱為「行行」的無漏行。。第二種是慧行,也就是透過對四聖諦和十二因緣的正確觀察來體悟真空,藉由領悟真理來斷除煩惱,所以稱為慧行,也是一種沒有漏失的修行。
法義解析
  • 本句將無漏行分為兩種路徑:一種是透過具體的對治方法(如九想等)來破除煩惱,另一種則是透過觀照理體(緣理)來斷除惑染。

    此處將無漏行分為兩種,本句指的「緣理無漏」即後文所述之「慧行」,是指透過對四諦、十二因緣等真理的正觀,直接斷除煩惱,而非透過對治的行法來消除。

    此句引用《大集經》來支持前文關於「無漏」之分類。
    將修行分為「慧行」與「行行」,旨在區分透過智慧觀照理體而斷惑,與透過對治方法(如九想等)而破煩惱的兩種不同路徑。

    此處將無漏行分為「慧行」與「行行」。
    行行是指透過具體的對治方法(如九想、背捨等)來對治煩惱的實踐過程,與直接觀照理體的慧行相對。

    本句解釋「行行」之義。
    在禪波羅蜜次第中,將無漏行分為「行行」與「慧行」。
    行行屬於對治無漏,強調透過具體的修習方法(如九想、背捨)來對抗煩惱,屬於「緣事」的階段,旨在為後續的「緣理」慧行奠定基礎。

    本句說明「慧行」的定義與機制:透過對佛法核心教理(四諦、十二因緣)的正觀,體悟萬法真空的本質,從而以理智的覺悟(緣理)直接斷除煩惱(斷惑),達到無漏的境界。
    此處將「慧行」與前文的「行行」(對治行)相對比,強調其以智慧觀照為核心。

名相註解
  • 對治無漏:指採取特定的對立方法來消除特定的煩惱,例如以不淨觀對治貪欲,此處指透過實踐對治法門而達到的無漏狀態。
  • 緣理:以真理、法理作為觀察或禪修的對象。
  • 大集經:指《大集經》,佛教重要經典之一。
  • 行:此處指修行、實踐或心法之運作。
  • 慧行:指以智慧觀照、體悟真理而達到解脫的修行方式。
  • 行行:此處指對治無漏行,指透過特定的禪修方法(行)來對治煩惱的實踐行為。
  • 九想:指九種觀想方法,用於對治貪欲、嗔恚等煩惱。
  • 背捨:指背捨法,一種透過對比不同感受來培養捨心、對治不寧的修行法。
  • 對治:指用相應的對立法門來消除特定的煩惱(如以不淨想對治貪欲)。
  • 緣事:指修行對象是具體的現象、對象或方法,而非直接觀照空性之理。
  • 四諦:苦、集、滅、道四個聖諦,是佛教基本的真理框架。
  • 十二因緣:說明生命輪迴、苦難產生之十二個環節的因果鏈。
  • 真空正觀:正確地觀察萬法皆空、無自性的本質。
  • 斷惑:斷除使人迷亂、產生執著的煩惱。
  • 無漏行:不產生新的煩惱、不漏出煩惱的清淨修行。

今明無漏有二種:一者、對治 無漏;二者、緣理無漏。故《大集經》云:「有二種 行:一者、慧行;二者、行行。」行行者,即是九想、背 捨等對治無漏也,緣事起行,對治破諸煩惱, 故名行行無漏行也。二、慧行者,即是四諦、 十二因緣真空正觀,緣理斷惑,故名慧行無 漏行也。

8
白話直譯
首先,前面所說的對治無漏,是依九種法門來說明。一、九想;二、八念;三、十想;四、八背捨;五、八勝處;六、十一切處;七、九次第定;八、師子奮迅三昧;九、超越三昧。這九種禪定,總稱為對治無漏及次第淺深的意義,內容都如前面第一卷所說。
白話口語化新譯
首先,前面提到的「對治無漏」,是根據九種修行法門來詳細說明的。。第一種是九種觀想方法。。第二種是八念。。第三種是十種想相(觀想)。。第四種是八種背捨法。。第五種是八勝處。。第六項是十一切處。。第七種是九次第定。。第八種是師子奮迅三昧。。第九種是超越三昧。。現在針對這九種禪定通達的法門,說明它們如何對治煩惱以達到無漏境界,以及修行次第的淺深意義,這些內容都與第一卷中所說的一樣。
法義解析
  • 本句為承接語,明確指出後續將詳細展開「對治無漏」的具體實踐路徑,即透過九種特定的禪定法門來對治並消除煩惱。

    此處列舉對治無漏行中的第一項法門,指透過九種特定的觀想對象來對治煩惱,以達到禪定之狀態。

    此處將「八念」列為對治無漏之九種法門中的第二項,屬於透過特定的念誦或思惟對治煩惱的禪修方法。

    此句為對治無漏法門中的列舉項,指透過十種特定的觀想對象來對治煩惱,屬於「行行」無漏行的實踐方法。

    此處將「八背捨」列為對治無漏的「行行」之一,是用於對治煩惱、破除執著的禪定修行法門。

    此處將「八勝處」列為對治無漏九種法門之一,屬於禪定修行中用以對治煩惱、進入深定的一種觀想或環境修法。

    此處列舉為對治無漏的九種法門之一。
    十一切處是指透過對十種特定心法處所的觀察,以對治煩惱,達到心靈的清淨與安定。

    此句列舉對治無漏的九種法門之一。
    九次第定是一種循序漸進的禪定修行法,透過由淺入深的定力訓練,逐步消除煩惱,達到更高的心靈狀態。

    此處列舉為對治無漏的九種法門之一,屬於「不壞法道」的禪定修行,強調如獅子般勇猛、無所畏懼且迅疾地進入定境或對治煩惱。

    此句為禪定次第法門中的第九項,屬於「不壞法道」之禪通,指一種超越一般定境、能迅速且自在運用的深層禪定狀態。

    本句為承接語,指出後文將詳細分析前述九種禪法(八念、十想等)在對治煩惱(無漏)上的功能及其修行的層次順序,並明確指出其理論依據在於本經的第一卷。

名相註解
  • 九種法門:此處指後文將列舉的九種對治煩惱的禪修方法,如九想、八念等。
  • 八念:指八種特定的念法(如唸佛、念法、念僧、念戒、念天、念死、念身、念息),用於對治貪嗔癡等煩惱,使心安定於正念中。
  • 十想:指十種觀想對象,是用於對治心念、安定心神的一套禪修觀想法。
  • 八背捨:指八種捨離(upekṣā)的修行方法,旨在背離、捨棄對特定對象的執著或貪愛,以達到心境的平穩與清淨。
  • 八勝處:指八種適合禪修的殊勝環境或觀想對象,修行者藉此遠離雜念,達到深層的定境。
  • 十一切處:佛教禪定修行中的一種觀法,指十種心之處所(如五根、五境),透過對這些處所的觀察來對治貪嗔癡等煩惱。
  • 九次第定:一種分九個階段循序漸進的禪定修行法,旨在透過定力的層層遞進以對治煩惱。
  • 師子奮迅三昧:一種勇猛精進的禪定狀態,比喻修行者如獅子般威猛,能迅速地對治心亂或煩惱,達到定境。
  • 超越三昧:指一種超越常規定境、能自在出入或超越凡夫心識限制的深層禪定狀態。
  • 禪通:指透過禪定而獲得的通達能力或圓滿境界。

第一、前釋對治無漏,此約九種法門 明也。一、九想;二、八念;三、十想;四、八背捨;五、 八勝處;六、十一切處;七、九次第定;八、師子奮 迅三昧;九、超越三昧。今此九種禪通說為對 治無漏及次第淺深之義,皆如前第一卷中 說。

9
白話直譯
在這九種法門中,又有兩種對治無漏道:一是壞法道;二是不壞法道。所謂壞法道,就是九想、八念、十想這三種。善於修習這三種法門,若能生起真實無漏,就成為壞法阿羅漢。第二,不壞法道,就是背捨、勝處、一切處、九次第定、師子奮迅、超越等三昧。圓滿具足這些禪定,生起真實無漏,便成為不壞法大阿羅漢。
白話口語化新譯
現在就這九種修行法門來看,其中有兩種能對治煩惱、達到無漏境界的道路:第一種是壞法道;。第二種是對治無漏的「不壞法道」。。所謂的「壞法道」,指的就是九種想、八種念以及十種想這三類修行法門。。如果能好好修行這三種法門,並生起真正的無漏智慧,就能成為壞法阿羅漢。。第二種是不壞法道,也就是指背捨、勝處、一切處、九次第定、師子奮迅以及超越等三昧。。圓滿這些禪定,生起真實的無漏智慧,就能成就不壞法的大阿羅漢。
法義解析
  • 本句將前述九種禪定法門分為兩類對治無漏的道路。
    其中「壞法道」是指透過特定的觀想與正念,破壞、消除六慾等煩惱的修行路徑。

    此處將對治無漏的法門分為兩種,本句指其中第二種「不壞法道」。
    依後文可知,此道是指透過深層的三昧(如背捨、勝處等)來成就無漏,與僅靠破除慾唸的「壞法道」相對,旨在建立更穩固、不被破壞的解脫境界。

    此處「壞法道」並非指破壞正法,而是指透過特定的觀想與正念,破壞(對治)六慾與結使的修行路徑。
    根據後文,此道旨在破除欲界身相,使修行者能斷除貪欲與怖畏,最終成就阿羅漢果。

    本句說明透過修習「九想、八念、十想」這三種對治法門,在斷除煩惱(發真無漏)後,可達到阿羅漢果位。
    此處的「壞法」是指透過破壞欲界身相與貪欲來對治,但因未具足三界觀等深層定慧,故稱為「壞法阿羅漢」,與後文的「不壞法」相對。

    此處將禪定法門分為「壞法」與「不壞法」兩類。
    不壞法道是指能使修行者在斷除煩惱的同時,仍能具足三界觀、練、燻、修等深層定慧能力的禪法,使其成就更高層次的不壞法大阿羅漢。

    本句說明修習「不壞法道」(如背捨、勝處、一切處等三昧)後,若能進一步發起無漏之智,可成就更高階的阿羅漢果位。
    此處將「不壞法」與前文的「壞法」相對比,強調其在成就果位上的深廣與堅固。

名相註解
  • 無漏道:指不漏洩煩惱、能導向解脫的修行路徑,與有漏(仍有煩惱)相對。
  • 壞法道:此處指透過破壞、消除煩惱(如六慾)而趨向解脫的修行方法。
  • 不壞法道:指一種能成就穩固、不被破壞之解脫境界的修行路徑,在本經語境中特指透過高階三昧(如背捨、勝處等)而達成的無漏道。
  • 此三:指前文提到的九想、八念、十想。
  • 壞法阿羅漢:此處特指透過破壞欲界身相、對治貪欲而證果的阿羅漢,因其修行路徑側重於「壞滅」欲界相,且未具足三界觀等高階成就,故名壞法。
  • 勝處:指心進入極其優越、安穩的定境。
  • 一切處:指心能遍及一切處、無所不遍的定境。
  • 具足:圓滿、完備。
  • 不壞法:此處依脈絡指不以破壞欲界身相為主,而以修習深層三昧成就之法。
  • 阿羅漢:指已斷除一切煩惱、證得解脫且不再輪迴的聖者。

今就此九種法門中,即有二種對治無漏 道:一者、壞法道;二者、不壞法道。壞法道者,即 是九想、八念、十想是也。善修此三,若發真無 漏,即成壞法阿羅漢也。二、不壞法道,即是 背捨、勝處、一切處、九次第定、師子奮迅、超越等 三昧。具足此禪,發真無漏,成不壞法大阿羅 漢也。

10
白話直譯
現在總說第一、壞法觀中的三種法門。這三種法門之所以稱為壞法觀,是因為修行者心生厭離六欲,如同對待仇敵賊人,所以修九想來作為對治。修這種觀行時,雖然能破除六欲,但多會生起恐懼,若再修八種正念,恐懼就會消除,既能減輕貪欲之心,也不再有畏懼。此時若想斷除三界的結使,就應進一步修十想,十想圓滿後,就能斷除一切結賊,證得阿羅漢果。這個人既已破除滅盡欲界身相,便無法圓滿三界的觀、練、熏、修、三明、八解脫,所以稱為壞法。
白話口語化新譯
現在總體解釋第一部分「壞法觀」中所包含的三種修行方法。。之所以將這三種法門稱為「壞法觀」,是因為修行的人厭惡六種慾望,把它們看作像仇敵或盜賊一樣,所以修習九想來對抗並消除這些慾望。。在進行這種觀法時,雖然能破除對六慾的執著,但容易產生恐懼感;如果接著修行八種正念,恐懼就會消失,如此一來,既能減少貪欲心,也不再感到害怕。。在這個階段,如果想要斷除三界中的煩惱束縛,就應該進一步修行十種觀想。當這十想圓滿成就時,就能像除掉盜賊一樣除掉所有的結使,進而成為阿羅漢。。這個人雖然破除了對欲界身體相貌的執著,但還無法圓滿三界觀、練、燻、修以及三明、八解等深層修行,所以被稱為「壞法」。
法義解析
  • 本句為承接語,旨在對前文提到的「壞法道」(包含九想、八念、十想)進行總體的詳細解釋。
    此處的「壞法」是指透過對治手段破壞、滅除欲界身相與煩惱的修行路徑。

    本句解釋「壞法觀」之名稱由來。
    在禪波羅蜜次第修習中,修行者首先需對欲界之貪欲產生厭離心,將其視為侵害心靈的「賊」,進而運用「九想」作為對治手段,以破壞(壞)欲界的執著與身相。

    本句說明在修行「壞法道」中的不淨觀(九想)時,因強烈厭離六慾而可能產生的心理副作用(恐怖心),以及如何透過「八念」來對治此恐懼,使修行者在減除貪欲的同時,能保持心境的安定與無畏。

    本句說明在修行次第中,當行者已透過九想與八念除除貪欲與恐懼後,若欲徹底斷除三界結使以達至解脫,需進修「十想」。
    此處將結使比喻為「賊」,強調十想具有徹底根除煩惱、成就阿羅漢果位的效能。

    本句解釋「壞法」之義。
    在此脈絡中,「壞法」是指僅能破除(壞)欲界對身體的執著(身相),但尚未達到能圓滿三界觀照與高階定慧(如三明、八解)的境界,屬於初步的對治階段,與後續能圓滿一切的「不壞法」相對。

名相註解
  • 通釋:總體地解釋說明。
  • 壞法觀:指透過特定的觀想(如九想、八念、十想)來破壞、滅除欲界煩惱與身相的觀法。
  • 法門:修行的方法或路徑。
  • 六慾:指眼、耳、鼻、舌、身、意六根對色、聲、香、味、觸、法六塵的貪著。
  • 八種正念:指八念,包括唸佛、念法、念僧、念戒、念精進、念定、念解脫、念覺,用於安定心神、對治恐怖。
  • 作此觀:此處指前文提到的「九想」觀法,尤其是以不淨觀來對治六慾的修行。
  • 三界結使:三界指欲界、色界、無色界;結使指將眾生縛縛在輪迴中的煩惱(結)。
  • 結賊:將結使(煩惱)比喻為盜賊,意指煩惱如賊般偷走功德並束縛眾生。
  • 欲界身相:對欲界身體形態的執著或其表象。
  • 三界觀、練、燻、修:指對三界(欲界、色界、無色界)進行觀照、鍛鍊、燻習與修行的一套次第過程。
  • 三明:指漏盡明、天眼明、宿命明。
  • 八解:指八種解脫的定境,由淺入深,最終達到完全捨離一切對象的寂靜狀態。
  • 壞法:此處指僅能破除部分煩惱(如欲界身相)而未達圓滿覺悟的修行階段。

今通釋第一、壞法觀中三種法門。所以 此三法門名壞法觀者,行人心厭六欲,猶如 怨賊,故修九想以為對治。作此觀時,雖破壞 六欲,而多生恐怖,若修八種正念,恐怖即除, 既貪欲心薄,又無怖畏。爾時欲斷三界結使, 即應進修十想,十想成就,即便殺諸結賊,成 阿羅漢。是人既壞滅欲界身相,不能具足三 界觀、練、熏、修、三明、八解,故名壞法也。

11
白話直譯
問:九想和十想有什麼不同?
白話口語化新譯
有人請問:九想和十想之間有什麼區別嗎?
法義解析
  • 此句為論書形式的問答啟端,旨在探討禪修次第中「九想」與「十想」兩種觀想法門在功能、階段或果位上的差異。

問曰:九 想與十想有何異耶?

12
白話直譯
答曰:有差別,也有無差別。所謂有差別,九想如同捆綁賊人,十想如同殺賊;九想是初學階段,十想則是圓滿成就;九想為因,十想為果。因此經中說:「有二種甘露之門:一是不淨觀門;二是阿那波那門。」所謂無差別,善於修習九想,即能具足十想。這個道理下文會詳細說明。
白話口語化新譯
回答說:這兩者之間既有不同的地方,也有相同的地方。。兩者的不同之處在於:修習九想就像把賊綁住,而修習十想則像是將賊殺死。。九想是給初學者練習的,十想則是達到成就境界的表現。。修習九想是基礎原因,而成就十想則是最終結果。。所以經典中說:「有兩種進入解脫之門的方法:第一種是不淨觀之門;。第二個是阿那波那(安那般那)呼吸法之門。。所謂不相同的地方在於,只要能良好地修行九想,就等於具足了十想。。這個道理在後面會詳細說明。
法義解析
  • 本句為對前文「九想與十想有何異」之回答。
    在禪修次第中,九想(對治欲界)與十想(斷除結使)在功能、階段與因果關係上有所區別(異),但在修習路徑與體悟本質上具有連續性與統一性(不異)。

    此句以比喻說明九想與十想在對治煩惱上的程度差異。
    九想旨在對治六慾,使貪欲心薄,如同將賊縛住使其暫時不能作亂;十想則旨在斷除三界結使,徹底根除煩惱,如同將賊殺死使其永不再起。

    本句區分了禪修階段的層次。
    九想(不淨觀等)旨在對治貪欲,屬於修行初期的基礎;十想則進一步斷除三界結使,達到阿羅漢的成就境界。

    此句說明禪修次第中,九想(主要為不淨觀等)是用於對治貪欲的初步修行,是達成十想(更深層的定境與解脫觀)的必要前提與因緣。

    本句引用經文,指出達到解脫(甘露)的兩種基礎修行路徑,首要的是透過「不淨觀」來對治對色身與物質的貪著。

    此句接續前文,將「阿那波那」與「不淨觀」並列為通往甘露(涅槃)的兩大入門法門,強調呼吸修行在禪定次第中的核心地位。

    本句說明九想與十想在實踐上的內在統一性。
    雖然在功能、階段與因果上有所區分(異),但在修行的體現上,九想的圓滿即是十想的成就,兩者互為表裡,不分彼此。

    此句為承接語,指前文提到的「九想與十想之異同」及其關係,將在後續章節中詳細展開論述。

名相註解
  • 縛賊:比喻暫時制伏、壓制煩惱,使其失去活動能力,但根源尚未完全滅盡。
  • 殺賊:比喻徹底斷除、滅盡煩惱,使其不再生起。
  • 甘露門:甘露指不死之法,即涅槃解脫;門則指進入該狀態的修行方法或路徑。
  • 不淨觀門:透過觀察身體的不淨(如脹、壞、血塗等)來破除貪欲的禪修方法。
  • 阿那波那:梵語 Ānāpānā 的音譯,指觀察呼吸的入出,即「安那般那」,是佛教基礎且重要的定心修行法。

答曰:有異、不異。異者,九 想如縛賊,十想如殺賊;九想為初學,十想為 成就;九想為因,十想為果。故經云:「二為甘 露門:一者、不淨觀門;二者、阿那波那門。」不異 者,善修九想,即具足十想。此義在下當明之。

13
白話直譯
首先解釋九想觀門:一、脹想;二、壞想;三、血塗想;四、膿爛想;五、青瘀想;六、噉想;七、散想;八、骨想;九、燒想。這九種法門統稱為想,是因為能轉變內心與觀想,所謂能轉化對不淨為淨的顛倒想法,所以稱為想。現在解釋九想,分為四個重點:一、說明修行證得;二、說明對治煩惱;三、說明攝持法門;四、說明趣向正道。
白話口語化新譯
首先來解釋九種觀想的修行方法:第一種是觀想屍體膨脹的樣子。。第二種是觀想屍體腐壞的樣子。。第三種是血塗想,即觀想屍體被血液塗滿的樣子。。第四種是觀想身體腐爛流膿的樣子。。第五種是觀想屍體呈現青紫色瘀斑的狀態。。第六種是觀想屍體被動物啃食的樣子。。第七種是散想。。第八種是骨想(觀想身體化為白骨)。。第九種是觀想身體被火燒盡的樣子。。這九種修行方法統稱為「想」,是因為它們能改變心念和認知,把我們對不潔之物誤以為是美好的那種顛倒錯覺轉化掉,所以稱為「想」。。現在來解釋這九種觀想方法,將其分為四個面向來說明:第一,說明如何修行與證悟;。第二部分,說明如何對治煩惱的方法;。第三,說明如何攝持心法。。第四,說明通往解脫之道的方向。
法義解析
  • 此句為九想觀的開篇,九想觀是透過觀想屍體從膨脹到燒盡的九個階段,以對治對身體的執著與貪愛,屬於不淨觀的具體實踐路徑。

    此句為不淨觀九想中的第二階段,旨在透過觀想身體腐爛毀壞的過程,破除對色身常淨的執著與貪愛。

    此為不淨觀九想之一,透過觀想屍體腐敗過程中血液塗滿的狀態,以對治對色身產生貪著的顛倒想。

    此句為不淨觀九想之一,透過觀想屍體腐爛、流出膿液的狀態,旨在對治對肉身色相的貪著與執著,使修行者體悟身體的不淨與無常。

    此句為不淨觀九想之一。
    透過觀想屍體腐敗過程中出現的青紫色瘀斑,旨在破除對肉身色相的執著與貪愛,轉化對身體的淨顛倒想。

    此句為九想觀(不淨觀)之一。
    透過觀想屍體被動物啃食的慘狀,旨在破除對肉身色相的執著與貪愛,體悟身體的不淨與無常。

    此處指九想觀(不淨觀)中的第七階段,觀想屍體在經過腐爛、被動物啃食後,肉身徹底分解、四散崩解的狀態,用以破除對色身執著的貪愛。

    此句為「九想觀」之第八項。
    透過觀想身體最終僅剩白骨,以破除對肉身色相的執著與貪愛,是不淨觀的一種修行法門。

    此句為九想觀(不淨觀)的最後一項。
    透過觀想屍體被火焚燒成灰燼的過程,旨在破除對肉身恆常與美好的執著,進而對治貪欲與對色身的執著。

    本句說明「九想」的定義與目的。
    修行者透過觀想身體的不淨(如血塗、膿爛等),來對治對色身產生貪愛之心的「顛倒想」,藉此轉化心念,破除婬欲煩惱。

    本句為承接語,旨在將前述的「九想」(不淨觀的九個階段)由單純的法門列舉,轉入系統性的理論分析,將其拆解為修證、對治、攝法、趣道四個維度進行詳細闡釋。

    此句為次第法門的結構標題,指在修習九想(不淨觀)的過程中,針對所產生的煩惱或障礙,採取相應的對治手段以消除之。

    此句為次第法門中的目錄標題,旨在說明在九想修習過程中,如何運用「攝法」來攝持心念,使其不散亂並專注於觀法之中。

    此句為次第法門中的目錄標題,旨在說明修行九想後,如何導向最終的解脫道(趣道)。

名相註解
  • 九想觀門:一種透過觀想屍體九種變異狀態來破除色身執著的禪修方法。
  • 脹想:觀想屍體因腐敗而膨脹的狀態,為九想之首。
  • 壞想:不淨觀之九想之一,指觀想屍體由脹而轉為腐爛、毀壞的狀態。
  • 血塗想:不淨觀的一種,觀想屍體腐爛後血液流出並塗滿全身的景象,旨在破除對肉身美色的執著。
  • 膿爛想:不淨觀的一種,專指觀想屍體腐爛、膿液流出的狀態,以破除對色身的貪愛。
  • 青瘀想:不淨觀的一種,指觀想屍體因血液凝滯、腐敗而呈現青紫色瘀斑的狀態。
  • 噉想:噉意為啃食。指觀想屍體被禽獸啃食、撕裂的狀態,是用於對治貪欲的不淨觀法之一。
  • 散想:不淨觀的一種,指觀想屍體分解散掉的樣子。
  • 骨想:九想觀之一,指觀想屍體腐爛後僅餘白骨的狀態,旨在對治對身體的執著。
  • 燒想:不淨觀的一種,觀想屍體被火燒毀的狀態,以體悟身體的無常與不淨。
  • 想:此處指觀想、認知或心念的塑造,透過特定的思考方向來改變對對象的看法。
  • 不淨中淨顛倒想:指將本質不淨的身體或對象,錯誤地認知為淨美、吸引人的顛倒錯覺。
  • 攝法:攝持之法。指在禪修中運用特定的方法來攝受、控制心念,使其安定於所觀之對象,防止心神散亂。
  • 趣道:趨向解脫的道路,指修行者在對治煩惱後,心念所趨向的正道。

初釋九想觀門者:一、脹想;二、壞想;三、血塗想; 四、膿爛想;五、青瘀想;六、噉想;七、散想;八、骨 想;九、燒想。此九種法門通稱想者,能轉心轉 想,所謂能轉不淨中淨顛倒想,故名為想。今 釋九想,即開為四意:一、明修證;二、明對治;三、 明攝法;四、明趣道。

14
白話直譯
一、說明修行證得:修行者首先持戒清淨,使內心無悔,容易接受觀法,能破除淫欲等煩惱賊。此時,應先觀想人剛死時,停止言語,呼吸斷絕,忽然死亡,氣息消失身體冰冷,完全失去知覺。家人驚慟,呼天搶地,悲嘆說剛才還在,轉眼已經離去?這是極大的恐懼,沒有人能避免,就像劫盡時大火焚燒,無一倖免,正如偈頌所說:
白話口語化新譯
第一部分是說明如何修行與證悟:修行的人首先要保持戒律清淨,讓心中沒有後悔與愧疚,這樣才容易進入觀法的狀態,進而能破除像婬欲這類如同小偷般盜取功德的煩惱。。這時候,應該先觀察人剛死亡時的情況:不再說話,呼吸出氣後不再吸入,突然就去世了,氣息停止,身體變冷,完全失去了意識。。家屬們驚恐悲慟,號啕大哭,說著:剛才還在說話,怎麼突然就離開了?。這是一種巨大的恐懼,沒有人能逃避,就像世界末日大火燒盡一切,沒有任何東西能倖免,正如偈頌所說:
法義解析
  • 本句強調「戒」與「定慧(觀法)」的先後關係。
    持戒能消除後悔心(悔心),使心境安定,為後續的觀法(禪修)創造基礎,特別是指透過戒律的清淨來對治婬欲等強大煩惱,以利於修證。

    此句屬於「不淨觀」或「死觀」的修習,旨在透過觀察死亡的生理過程(氣息停止、身冷、意識喪失),令修行者體悟生命的無常與肉身的不淨,從而破除對色身的執著與婬欲煩惱。

    此句描述死者親屬面對死亡時的劇烈悲慟與不捨,旨在透過觀照死後親屬的哀慟與生命的無常,引發修行者對死亡的恐懼(大畏),進而對治對世間情愛之執著,促使其精進求道。

    此句旨在透過觀死(死之想)來對治對生命的執著。
    將死亡的必然性比喻為劫盡之時的大火,強調生死輪迴中,凡夫面對死亡的無力感與不可避免性,以此激發修行者出離心的緊迫感。

名相註解
  • 行人:修行之人。
  • 觀法:透過觀察、省思來體悟真理的禪修方法。
  • 煩惱賊:將煩惱比喻為小偷,意指煩惱會悄悄盜走修行者的功德與定力。
  • 觀:指觀想或觀察,在此是指透過對死亡過程的思惟來產生對無常的體悟。
  • 息出不反:指呼吸出氣後不再吸入,是古印度醫學或佛教對死亡瞬間生理特徵的描述。
  • 室家:指在家居住的家人、親屬。
  • 大畏:指對死亡及其後果產生的強烈恐懼感,在觀法中用於破除對肉身與世間生活的貪著。
  • 劫盡:佛教時間單位「劫」的結束。在此指世界週期結束時,由火、水、風等大災毀滅世界的現象。

一、明修證者,行人先持戒 清淨,令心不悔,易受觀法,能破婬欲諸煩惱 賊故。爾時,當先觀人初死之時,辭談言語,息 出不反,忽已死亡,氣滅身冷,無所覺知。室家 驚慟,號天叫地,言說方爾,奄便何去?此為大 畏,無可免者,譬如劫盡火燒,無有遺脫,如 偈說:

15
白話直譯
死亡來臨時,無論貧富,都無法再勤修善法,無論尊貴或卑賤,老少皆無法倖免。沒有祈求能救助,也無法欺騙逃避,沒有抵抗能脫身,一切眾生都無法倖免。
白話口語化新譯
當死亡到來時,不管是有錢還是沒錢,不管有沒有努力修行做好事,不管地位高低,也不管年紀大小,沒有任何人能夠逃脫。。沒有任何祈求能獲救,也沒有任何欺瞞能逃避,無法透過抗拒來脫身,所有人絕對無法倖免。
法義解析
  • 本句旨在透過揭示死亡的絕對平等性(無差別性),破除修行者對物質、地位或年齡的執著,引發對無常的深刻覺知,從而激發修行的緊迫感。

    本句接續前文對死亡之必然性的觀照,旨在透過揭示死亡面前的絕對無能為力(無論是祈禱、欺瞞或抗爭),激發修行者產生強烈的出離心,進而追求不死之法。

名相註解
  • 善法:指能導向解脫或良善果報的正確行為、言語與心念。
  • 欺誑處:此處指試圖透過欺騙、掩飾或不正當手段來逃避死亡之處或可能性。
  • 捍格:指抗拒、抵擋或強行掙脫。
死至無貧富,無勤修善法,
無貴亦無賤,老少無免者。
無祈請可救,亦無欺誑處,
無捍格得脫,一切無免者。
16
白話直譯
死亡,是永遠離開恩愛之地,一切有情眾生都厭惡它,雖然知道可怕,卻沒有人能避免。我的身體不久也必將如此,和木石無異,毫無知覺,我現在不應貪著五欲,不知死期將至,終將如牛羊般被宰殺。牛羊禽獸雖然看見同伴死亡,仍只是跳躍吼叫,卻無法自覺領悟。我既然已得人身,能分辨善惡美醜,應當追求甘露不死之法,如偈中所說:
白話口語化新譯
死亡這種現象,就是永遠離開親人與所愛之物的地方,是所有生命都厭惡的事;雖然知道死亡很可怕,但沒有人能逃避。。我的身體不久後也必然會變成這樣,變得像木頭石頭一樣,沒有任何知覺。我現在不應該貪戀五種慾望,如果對死亡的到來毫無覺察,那就跟牛羊一樣了。。牛羊等禽獸雖然看到同類死亡,只會跳躍驚慌、大聲吼叫,卻不能從中覺悟。。我既然已經得到了人的身體,能夠分辨好壞美醜,就應該追求那像甘露一樣能讓人脫離生死、永恆不死的法門,正如偈頌所說:
法義解析
  • 本句旨在透過觀死(不淨觀與無常觀)來破除對色身與世間情愛的執著。
    強調死亡的必然性與不可避免性,使修行者產生出離心,進而追求不死之法。

    此句為「死想」觀法的一部分,透過思惟肉身死亡後將化為無情之物(木石),以破除對色身與世俗慾望的執著,激發修行 urgency(緊迫感),避免如畜生般盲目追求感官快樂而忽略生死真相。

    此句透過對畜生見死反應的描述,對比出人身具備的覺知能力。
    旨在引導修行者意識到,若僅有本能反應而無對死亡本質的省察,則與禽獸無異,從而激發對「不死之法」的追求。

    本句強調人身難得且具備覺知能力,應將此優勢轉化為對解脫(不死之法)的追求,而非沉溺於五欲,是禪修觀死想後激發出離心的關鍵轉折。

名相註解
  • 死法:指死亡的自然法則或死亡現象。
  • 有生:指具有生命、處於輪迴生滅中的眾生。
  • 恩愛:指對親人、伴侶及所愛之物的情感依戀與執著。
  • 五欲:指眼、耳、鼻、舌、身五種感官對對象的貪欲,即色、聲、香、味、觸。
  • 木石:指無情眾生,在此比喻死亡後失去意識、知覺的肉身狀態。
  • 覺悟:在此指對生命無常、死亡必然性的理性認知與精神覺醒。
  • 甘露不死之法:甘露(Amrita)原指不死之藥,在此比喻能消除煩惱、斷除生死輪迴的解脫之道或涅槃法。

死法,名永離恩愛之處,一切有生之所惡,雖 知可惡,甚無得免者。我身不久必當如是,同 於木石,無所別知,我今不應貪著五欲,不覺 死至,同於牛羊。牛羊禽獸雖見死者,跳騰哮 吼,不自覺悟。我既已得人身,識別好醜,當求 甘露不死之法,如偈說:

17
白話直譯
六根具足,智慧明利,卻不追求正法,只是枉受人生與智慧。禽獸也有智慧,只知放縱欲樂,卻不懂善巧方便,無法修行善業。既然已得人身,卻只知放縱自己,不懂修習善行,與禽獸又有何不同?三惡道眾生無法修行正道,如今已得人身,應當自我勉勵,增益福德利益。
白話口語化新譯
雖然六根完備,且具備聰明敏銳的辨別力,卻不追求解脫的道法,白白浪費了人身所擁有的智慧。。禽獸雖然也有一定的聰明,但只知道追求慾望與快樂而放縱自己,不知道如何運用方便法門,為了求道而修行善事。。既然已經得到了人的身體,卻只知道放縱自己,不懂得修行善行,那跟禽獸又有什麼區別呢?。地獄、餓鬼、畜生三種惡道的眾生,無法修行解脫的道業;既然現在已經得到了寶貴的人身,就應該努力修行,讓自己獲益並利益他人。
法義解析
  • 本句強調人身難得之義。
    指出人雖具備完整的感知能力(六根)與認知能力(智鑒),若不將其用於修行道法,則其智慧僅止於世俗層面,未能達成解脫之目的,是對人身資質的浪費。

    本句旨在對比人身與畜生身的差異。
    畜生雖有本能之智(世俗智),但受限於業力,僅能追求感官滿足(自恣),缺乏能導向解脫的「方便」與「修善」之能力,以此警策修行者珍惜人身,勿如禽獸般放縱。

    本句強調人身難得之珍貴,對比禽獸雖有基本智能但缺乏修道方便,警策修行者不可在人身中虛度,應把握機會修習善法以脫離輪迴。

    本句強調人身的殊勝與修行時機的緊迫。
    在佛教宇宙觀中,三惡道因受苦劇烈或缺乏理性意識,難以進行有意識的修行(修道業);而人身具備足夠的智力與環境,是脫離輪迴、實踐自利與利他的最佳契機。

名相註解
  • 六情根:指眼、耳、鼻、舌、身、意六根,此處指感知世界的生理與心理功能完備。
  • 智鑒:指辨別、觀察與判斷的能力。
  • 道法:指導向解脫、滅苦的修行方法與真理。
  • 唐受:徒然承受,意指白白浪費,沒有得到實質的解脫利益。
  • 自恣:放縱自己的慾望,不加節制。
  • 方便:指為了達到解脫目的而採用的適當方法或手段。
  • 修善事:修行能積累功德、導向覺悟的善行。
  • 放恣:放縱恣意,不加節制,指沉溺於欲樂而無自律。
  • 善行:符合正法、能導向解脫的善業行為。
  • 彼:此處依上下文指前句提到的「禽獸」。
  • 三惡道:指地獄道、餓鬼道、畜生道,是輪迴中受苦最深、最難修行三種境界。
  • 道業:指為了達到覺悟與解脫而修習的善法與修行功德。
  • 自益利:指自利(使自己解脫)與利他(使他人獲益)的雙重修行目標。
六情根完具,智鑒亦明利,
而不求道法,唐受身智慧。
禽獸皆亦智,欲樂以自恣,
而不知方便,為道修善事。
既已得人身,而但自放恣,
不知修善行,與彼復何異?
三惡道眾生,不得修道業,
已得此人身,當勉自益利。
18
白話直譯
行者思惟之後,便帶來自己所愛之人,不論男女,脫去衣服裸露身體,平臥於地,於其前觀想如同死屍,專心以三昧觀察此死屍,內心極為驚懼,從而破除愛著之心。這只是略說死想,是修九想的前行方便。
白話口語化新譯
修行者在思考完這些道理後,就找一個自己深愛的人,不論男女,讓對方脫掉衣服露出身體,平躺在地上。修行者在對方面前將其想像成一具死屍,專注地進入三昧觀想這具死屍,使內心產生強烈的驚恐與畏懼,從而破除對對方的愛染與執著。。這部分是簡略地說明對死亡的觀想,是用來作為接下來九種觀想之前的準備練習。
法義解析
  • 此句描述的是禪修中的「死想」觀法。
    透過將最親近、最愛的人視為死屍,利用強烈的視覺與心理反差(從愛人到屍體)來激發對無常的驚覺,從而直接對治對色身與情愛的執著(愛著心),是進入九想觀的初步方便法門。

    本句說明「死想」(觀死屍)在禪修次第中的定位。
    在進入更詳細的「九想」觀法之前,先透過對死亡的初步思惟與觀想,以破除對色身與愛著的執著,為後續深層的禪定觀想奠定心理基礎。

名相註解
  • 行者:修行之人。
  • 死屍想:觀想死亡屍體的禪修方法,旨在體悟身體的不淨與無常。
  • 一心三昧:心念專注於單一對象而不散亂的狀態。
  • 愛著心:對對象產生的貪愛與執著心。
  • 死想:觀想死亡或死屍,旨在體悟身體無常,破除貪愛與執著。

行者思惟是已,即取我所愛人,若男若女,脫 衣露體,臥置地上,於前如死尸想,一心三昧觀 此死尸,心甚驚畏,破愛著心。此則略說死想 以為九想前方便也。

19
白話直譯
接著,九想有兩種:一是利根;二是鈍根。若是利根之人,能懸心觀想死屍脹等狀態,皆能成就觀法。若是鈍根之人,僅靠觀想難以成就,必須親見人從初死到成屍,取其形相,繫心修習。當所見形相分明,心想成就,便能發起三昧,之後即使離開死屍,隨想即見。
白話口語化新譯
接下來,九種觀想分為兩種情況:第一種是根器銳利的人;。第二種是根器較鈍的人。。如果是一個根器聰穎的人,只要專心去觀想屍體脹大等景象,就能夠成功達成觀想。。如果是一個根器較鈍的人,單靠想像無法達成,就必須實際觀察一個人從剛死亡到變成屍體的過程,在掌握這些相狀後,再專注地練習觀想。。一旦看清楚死屍的樣子,心中能穩定地維持這個影像,就能進入三昧狀態;之後即使不在死屍身邊,只要心中一想,就能立刻看到那個影像。
法義解析
  • 本句為修行次第的承接語,說明在實踐「九想」(以死屍等九種階段的變化來觀想身體不淨)時,需根據修行者的根器程度採取不同的修習方式。

    此處將修行者依於領悟能力與心念專注程度分為利根與鈍根,用以區分在修習「九想」時所需採取的不同方便方法。

    本句說明在修習「九想」中,利根者(悟性高、定力強的人)不需要依賴實物,僅憑專注的觀想(懸心存想)即可在心中建立起死屍脹相的影像,進而達到破除對肉身愛著的目的。

    本句說明針對不同根器者的觀想修法差異。
    利根者可直接以心造像(懸心存想),而鈍根者則需由「實相」導入「想相」,先透過視覺觀察死亡的真實過程,建立正確的心理意象,才能進而進入三昧觀想,以破除對色身的執著。

    此句描述鈍根行者透過實物觀照(死屍)來建立心像的過程。
    當視覺影像轉化為穩定的心理表象(心想成就)並進入專注狀態(三昧)後,便能脫離對外部實物的依賴,達到隨時能召喚影像進行觀修的境界。

名相註解
  • 利根:指悟性高、心念專注力強,能快速進入三昧或成就觀想的修行者。
  • 鈍根:指對法義領悟較慢、心念不易集中或缺乏直覺洞察力的修行者。
  • 懸心:指心神專注、繫心於一處,不散亂。
  • 死脹:指死屍腐爛後因氣體積聚而膨脹的相狀,是九想觀法中用以對治貪愛、厭離色身的觀想對象。
  • 懸作:此處指僅憑心念懸空造像、想像而無實物對照。
  • 繫心:指將心專注地繫縛於特定對象上,不使其散亂,即專注觀想。
  • 相:此處指死屍的具體外貌特徵。
  • 心想成就:指心中能清晰、穩定地維持所觀想的影像,不再散亂。
  • 三昧:指心意識專注於單一對象而不再偏移的定境。

復次,九想有二種:一者、 利根;二者、鈍根。若利根之人,懸心存想死脹 等事,悉得成就。若鈍根之人,懸作不成,必須 見人初死至尸,所取是相已,繫心修習。既見 相分明,心想成就,即發三昧,於後雖離死尸, 隨想即見。

20
白話直譯
一、脹想:行者在死屍旁觀察其身體脹大,如皮囊充滿風氣,與生前形相全然不同。此身本無主宰,只是妄識驅使,視聽言語皆自欺,如今又將趨向何處?只見空殼、脹大、頸項僵直。這身軀的姿容、嬌媚、細膚、紅唇、潔白牙齒、長眼、挺鼻、平額、高眉,如此美好之身,令人心生迷惑。如今只見脹屍,美好又在何處?男女之相也已無法分辨。便以此相觀察所愛之人,責備欲心:臭屍囊脹大可憎,何值得貪戀,為此沉淪?自省自身尚未脫離此法,專心以三昧除去世間貪愛。
白話口語化新譯
第一種是『脹想』:修行者在屍體旁邊觀察,看到屍體因為腐脹而膨脹,就像一個裝滿風的皮袋一樣,與生前的樣子完全不同。。這個身體裡面並沒有一個主宰者,只是被妄想與意識所驅使,透過視覺、聽覺和言語來欺騙自己,現在又要追求什麼呢?。只看到像空房子般沒有主人的軀殼、身體腫脹、脖子僵直。。這個身體姿態容貌妖嬈媚人,皮膚細膩,有著紅脣、白齒、長眼、直鼻、平額與高眉,像這樣美好的身體,會讓人心生迷惑。。現在只看到屍體脹大變形,美好的地方究竟在哪裡?。(在屍體脹大後)男女的特徵也無法分辨了。。立刻採取這種(屍體胮脹的)相貌來觀察自己所愛的人,以此來呵斥自己的慾望之心:這不過是一個臭氣熏天、胮脹可惡的屎囊,有什麼好貪戀的,竟然為了這個而陷入輪迴沉淪?。反省自己的身體也尚未脫離這種(腐朽)狀態,專注於三昧之中,以消除對世間的貪愛。
法義解析
  • 此句描述「九想」中不淨觀的初步階段。
    透過觀察屍體腐敗膨脹的真實相狀,對比生前之美貌,旨在破除對肉身色相的執著與貪愛。

    本句處於「脹想」觀法之中,旨在透過觀察屍體腐脹,體悟身體僅是五蘊的暫時聚合,並無恆常的「我」或主宰者。
    強調感官經驗(視聽言語)皆是妄識的產物,用以破除對色身之執著與貪愛。

    此句屬於「死想」中的「脹想」修行法門。
    透過觀察屍體失去生命後的空洞、腫脹與僵硬之相,使行者體悟身體的不淨與無常,藉此對治對色身之貪著。

    此句描述肉身之美相,旨在透過對「好身」的具體列舉,與後文死屍胮脹的醜相形成強烈對比,藉此引導行者體悟色身之無常與空幻,破除對肉體美色的貪著。

    此句屬於「不淨觀」的修習過程。
    透過觀察屍體腐脹的相狀,對比生前對身體姿容的執著,以此破除對色身之貪愛與幻象,體悟身體不淨的實相。

    此句屬於「不淨觀」中的「脹想」修行。
    透過觀察屍體因腐敗而胮脹,使原本能引起貪愛之心的男女生理特徵消失,藉此破除對色身之執著與貪著。

    此句描述禪修中的「不淨觀」實踐。
    行者將觀察到的屍體胮脹相(不淨相)轉移到對所愛之人的觀想中,透過對身體真實汙穢本質的認知,來對治並訶責內心的貪欲,以斷除對色身之執著。

    此句接續於「觀胮脹」的不淨觀修法。
    行者在觀察死屍的醜陋後,將此相轉而觀照自身,體悟自身肉身同樣處於不淨且終將腐朽的狀態(此法),藉此破除對色身與世間物質的執著與貪愛。

名相註解
  • 胮脹:屍體因腐敗產生氣體而膨脹的樣子。
  • 韋囊:皮袋。
  • 無主:指沒有一個恆常不變的主宰者(我),對應佛法中「無我」的義理。
  • 妄識:指不對現實產生正確認知、被妄想所驅使的意識。
  • 自誑:指因執著於假相而產生的自我欺騙。
  • 空舍:指失去意識與生命後的身體,如同空無一人的房屋,比喻身心分離、無主之軀。
  • 項直:屍體僵硬導致脖子挺直、無法彎曲的狀態。
  • 心惑:指因對色相的執著而產生的貪愛與迷惑。
  • 不淨觀:佛教禪修方法,透過觀想身體的汙穢、腐朽(如屎尿、屍體)來對治貪欲。
  • 訶責:指以強烈的覺知去斥責、制止心中的妄想或慾望。
  • 沈沒:指在生死輪迴中沉淪,無法解脫。
  • 此法:此處指前文所述的胮脹、不淨之法,即肉身腐朽、汙穢的自然狀態。
  • 世貪愛:對世間色相、物質及肉身快感的貪著與愛染。

一、脹想者,行者對死尸邊見胮脹, 如韋囊盛風,異於本相。此身中無主,妄識役 御,視聽言語,以此自誑,今何所趣?但見空舍、 胮脹、項直。此身姿容、妖媚、細膚、朱脣、素齒、長 眼、直鼻、平額、高眉,如是好身,令人心惑。今但 見胮脹,好在何處?男女之相亦不可識。即取 此相以觀我所愛人,作此訶責欲心,臭屎囊 胮脹可惡,何足貪著,為此沈沒?自念我身未 脫此法,一心三昧除世貪愛。

21
白話直譯
二、壞想:行者再觀死屍被風吹日曬,漸漸腐壞於地,身體分裂破碎,五臟屎尿污穢橫流,惡露盡現。我所執著的,這樣觀察,毫無可愛之處。我因愚癡迷惑,被這屎囊薄皮所欺,如飛蛾撲火,只貪戀明色,不顧自焚之禍。自省自身亦如此,尚未脫離此法,專心以三昧除去世間貪愛。
白話口語化新譯
第二種是『壞想』。修行者再次觀察死屍,看到它在風吹日曬下變得腫大,在地上劇烈腐爛,身體破碎成六塊,內臟與糞尿等汙穢之物流滿而出,極其醜陋惡心的樣子完全顯現出來。。我所執著的人或物,用這種方式觀察,就發現沒有什麼值得愛樂的。。我因為愚癡而被迷惑,被這層包裹著汙穢的薄皮所欺騙,就像飛蛾撲火一樣,只看到光亮好看,卻沒意識到會被燒毀的災禍。。反省自己的身體也是如此,還沒脫離這種腐朽的法則,因此專注一心,消除對世間的貪愛。
法義解析
  • 此處描述的是禪修中的「不淨觀」法門。
    透過觀察屍體由脹到壞的腐敗過程,讓行者直觀肉身的汙穢與無常,藉此對治對色身產生的貪愛與執著,斷除對肉體美色的妄想。

    此句屬於「不淨觀」的修行過程。
    行者透過觀察屍體腐壞、五臟流出等極其汙穢的景象(壞想),將此觀想投射於自己執著的對象上,藉此破除對色身美貌的貪著與幻象,從而斷除貪愛。

    此句屬於「不淨觀」的修行過程。
    行者透過觀察屍體腐爛的真實相狀,反思自身對肉身美色的執著,將身體比喻為「屎囊」,旨在破除對色身(肉體)的貪愛與幻象,體悟色身的不淨與無常。

    此句為不淨觀的實踐,行者在觀照他人屍身腐壞後,將此法轉向自身,體認到自身肉身同樣不可避免地走向腐朽(亦爾),藉此破除對色身的執著與貪愛。

名相註解
  • 著者:此處指執著、貪著的對象。
  • 以此觀之:指以前文所述的「壞想」(觀察屍體破碎、穢物流出之相)來觀察。
  • 癡惑:指因無明而產生的愚癡與迷惑,無法見到事物的真實本質。
  • 屎囊:佛教不淨觀之術語,將人體比喻為裝滿汙穢的袋子,用以對治對肉身的貪著。
  • 誑:欺騙、迷惑。

二、壞想,行者 復觀死尸風吹日曝轉大,烈壞在地,六分破 碎,五臟屎尿臭穢盈流,惡露已現。我所著者, 以此觀之,無可愛樂。我為癡惑,為此屎囊薄 皮所誑,如燈蛾投火,但貪明色,不顧燒身之 禍。自念我身亦爾,未脫此法,一心三昧除世 貪愛。

22
白話直譯
三、血塗漫想:行者再觀死屍,見其破壞後,處處膿血流溢,從頭到腳,污穢不淨,臭氣腥臊、脹大,無法親近。我所愛之人,這樣觀察,毫無可愛之處。我因愚癡迷惑,因而沈淪,污穢不淨,美好又在何處?自省自身尚未脫離此法,專心以三昧除去世間貪愛。
白話口語化新譯
第三種是血塗漫想:修行者再次觀察屍體,看到屍體已經破裂,處處流出膿血,從頭到腳都被汙穢玷染,散發著惡臭、腥臊,且身體胮脹,令人無法親近。。我所愛的人,用這種方式觀察,就沒有什麼值得愛樂的了。。我因為被愚癡所迷惑,才因此陷入痛苦的輪迴;面對這樣汙穢不淨的身體,究竟有什麼好喜歡的呢?。反省自己的身體也無法逃脫這樣的規律,專注於一心三昧中,消除對世間的貪愛。
法義解析
  • 此句描述禪修中的「不淨觀」次第,透過觀察屍體腐敗、膿血流溢的極端汙穢相,旨在破除對肉身色相的貪著與執著,使行者體悟色身的不淨與無常。

    此句屬於「不淨觀」的修行實踐。
    行者透過觀察屍體血塗漫溢、臭穢腥臊的狀態,將此不淨相轉移至對所愛之人的觀想中,旨在破除對色身美貌的執著與貪愛,從而斷除欲心。

    此句為「不淨觀」之修法過程中的自省。
    行者透過觀察屍體血塗漫的狀態,將其投射於所愛之人及自身,以此破除對色身之貪著,體認到肉身本質的汙穢,從而斷除癡惑與愛欲。

    此句接續於「血塗漫想」的觀想,行者將死屍腐敗的景象投射於自身,體認到肉身終將如此,藉由對不淨相的深刻覺知與定力(三昧),斷除對色身與世俗物質的執著與貪愛。

名相註解
  • 血塗漫想:不淨觀的一種,專門觀想屍體被膿血塗滿、漫溢的狀態。
  • 沈淪:指陷入生死輪迴的苦海中無法脫離。

三、血塗漫想,行者復觀死尸,既見破壞, 處處膿血流溢,從頭至足,點污不淨,臭穢、腥 臊、胮脹,不可親近。我所愛者,以此觀之,無可 愛樂。我為癡惑,坐是沈淪,污穢不淨,好在何 處?自念我身未脫此法,一心三昧除世貪愛。

23
白話直譯
四、膿爛想:行者觀死屍因風熱水漬,日久漸壞,身上九孔膿液流出,皮肉處處潰爛,膿水滲流於地,臭氣愈發濃烈。我所愛的人,用這種觀法來看,原本的美貌容顏,正因如此而迷惑我。如今見到屍體腐爛,比糞便還要污穢,怎能再生貪著?反觀自身,想到我這個身體也未能脫離這種法則,唯有專心一意入三昧,才能斷除世間的貪愛。
白話口語化新譯
第四種是「膿爛想」:修行者觀察屍體在風吹、日曬、水浸之下,隨著時間流逝,身體的九個孔穴流出蟲子與膿液,皮肉處處腐爛化膿,液體大量流在地上,臭味更加劇烈。。我所愛的人,如果用這種方式來看,原本只是因為外貌好看而讓我迷戀。。現在看到這般臭爛,比糞便還要汙穢,怎麼能還去貪愛執著呢?。反省自己的身體也無法逃脫這樣的規律,專注於一心三昧中,以消除對世間的貪愛。
法義解析
  • 此句描述禪修中的「不淨觀」法門,透過觀察屍體腐爛的過程(膿爛想),使行者對肉身產生厭離心,進而破除對色身之貪著與愛欲。

    此句屬於「不淨觀」的修行過程。
    行者透過觀察屍體膿爛的狀態,反思對愛人外貌的執著,揭示感官美貌的虛幻與暫時性,旨在破除對色身之貪著。

    此句屬於「不淨觀」的修行實踐。
    透過觀察屍體腐爛、膿液流出的極端不淨相,對比先前對美貌的錯覺,旨在破除對肉身色相的貪著,從而斷除世間貪愛。

    此句為不淨觀的實踐結尾。
    行者在觀照死屍膿爛的相狀後,將此法轉向自身,體認到自身肉身同樣不可避免地會走向腐朽,藉此破除對色身與世間物質的執著與貪愛。

名相註解
  • 九孔:指人體頭面部的七孔(眼二、耳二、鼻二、口一)以及身體下方的兩孔(肛門、尿道)。
  • 昏迷:指被外在色相所誑惑,陷入癡迷狀態,不能正視身體不淨的實相。
  • 貪著:對對象產生貪愛並執著不捨的心態。

四、膿爛想,行者觀死尸風熱水漬,日漸經久, 身上九孔蟲膿流出,皮肉處處膿爛,滂沱在 地,臭氣轉增。我所愛者,以此觀之,好容美貌, 為此昏迷。今見臭爛甚於糞穢,何可貪著?自 念我身未脫此法,一心三昧除世貪愛。

24
白話直譯
五、青瘀想,行者再觀死屍膿血漸漸乾涸,因風吹日曬,皮肉變成黃赤、瘀黑青斑,臭氣更加濃烈。我所愛的人,用這種觀法來看,原本如桃花般的膚色,曾經迷惑我,如今又在何處?反觀自身,想到我這個身體也未能脫離這種法則,唯有專心一意入三昧,才能斷除世間的貪愛。
白話口語化新譯
第五種是觀想屍體發青瘀黑:修行者接著觀察死屍,當膿血逐漸減少,在風吹日曬的影響下,皮膚肌肉變得黃紅,瘀斑呈現黑青色,且臭味更加劇烈。。我所愛的人,用這種方式觀察,以前那像桃花般美麗的膚色曾讓我迷惑,現在都到哪裡去了?。提醒自己身體也逃不掉這樣的自然法則,專注於一心三昧中,消除對世間的貪愛。
法義解析
  • 此句屬於「不淨觀」的次第修法,透過觀察屍體腐敗的不同階段(由膿爛轉至變色),使行者對肉身產生厭離心,進而破除對色身美貌的貪著。

    此句屬於「不淨觀」中的「青瘀想」實踐。
    行者透過觀察屍體皮肉變色、瘀黑青紫的過程,對比往昔對美色的執著,以此破除對色身之貪愛,體悟色身無常與虛幻。

    此句為不淨觀的結語。
    行者在觀照屍體變色(青瘀想)後,將此法(腐敗、變色之自然法則)回歸於自身,透過對身體無常與不淨的自省,以定力(三昧)斷除對色身與世間的執著與貪愛。

名相註解
  • 桃華之色:比喻年輕女性紅潤、嬌美的膚色。
  • 誑惑:指被表象的美麗所欺騙而產生執著與迷戀。

五、青 瘀想,行者復觀死尸膿血稍盡,風日所變,皮 肉黃赤,瘀黑青𪒠,臭氣轉增。我所愛者,以此 觀之,桃華之色,誑惑於我,今何所在?自念我 身未脫此法,一心三昧除世貪愛。

25
白話直譯
六、噉想,行者再觀死屍被蟲蛆啃食,烏鴉啄眼,狐狸狗咬嚼,虎狼撕裂,身體殘缺不全,肢體脫落,極其可憎。我所愛的人,用這種觀法來看,當初形體潔淨,衣飾莊嚴,嬌媚的姿態自迷其心。如今見到身體破壞,原本的樣貌全都消失,極其令人厭惡。反觀自身,想到我這個身體也未能脫離這種法則,唯有專心一意入三昧,才能斷除世間的貪愛。
白話口語化新譯
第六種是「被啃食的觀想」:修行者接著觀察死屍被蟲子蛆蟲啃食,烏鴉啄出眼睛,狐狸和狗在咀嚼,老虎和狼將其撕裂,身體變得殘缺破碎,脫落的樣子非常可厭。。我想起我所愛的人,用現在這種(屍體被啃食的)狀態來對比,原本他們身體乾淨,穿著華麗,嬌媚的姿態讓人心醉。。現在看來身體已被破壞,原本的樣子全部消失,非常令人厭惡。。提醒自己身體終將逃不掉這樣的毀壞過程,專注於三昧之中,消除對世間的貪愛。
法義解析
  • 此句屬於「不淨觀」的一環,透過觀察屍體被動物啃食的慘狀,旨在破除對肉身美色的執著與貪愛,體悟身體的無常與不淨。

    此句屬於「不淨觀」中的「噉想」階段。
    行者透過對比死屍被動物啃食的殘缺可惡之相,與生前所愛之人的美貌清潔相對照,旨在破除對色身美貌的執著與貪愛,體悟色身無常且本質不淨。

    此句屬於「不淨觀」中的「噉想」修行。
    透過觀想屍體被動物啃食、殘缺破敗的過程,對比生前對美貌的執著,旨在破除對色身(肉體)的貪愛與執著,體悟身體的無常與不淨。

    此句為不淨觀的實踐結尾。
    行者透過觀察屍體腐敗(此處指「噉想」)的過程,將其投射至自身,體悟肉身無常與不淨,進而以定力(三昧)斷除對色身與世俗物質的執著與貪愛。

名相註解
  • 自惑:指其嬌媚的姿態使人產生迷惑,陷入貪愛之中。
  • 本相:指生前原本完整、清潔且莊嚴的身體形態。

六、噉想,行 者復觀死尸蟲蛆唼食,烏挑其眼,狐狗咀嚼,虎 狼爴裂,身殘缺駁,脫落可惡。我所愛人,以此觀 之,本時形體清潔,服飾莊嚴,嬌態自惑。今見 破壞,本相皆失,甚可厭惡。自念我身未脫此 法,一心三昧除世貪愛。

26
白話直譯
七、散想,行者再觀死屍被禽獸分食,身體破碎分散,風吹日曬,筋斷骨離,頭顱橫陳。我所愛的人,用這種觀法來看,人形還在何處?反觀自身,想到我這個身體也未能免於這種法則,唯有專心一意入三昧,才能斷除世間的貪愛。
白話口語化新譯
第七種是「散想」:修行者接著觀察屍體被禽獸撕裂,身體破碎散開,在風吹日曬下,筋脈斷裂、骨頭分離,頭顱與身體雜亂地橫在地上。。我所愛的人,用這種方式觀察,還能看到人的樣子在哪裡嗎?。自我反省:我的身體也無法逃脫這樣的自然法則,因此要專注於一心三昧,來消除對世間的貪愛。
法義解析
  • 此處屬於「不淨觀」的次第修行,透過觀察屍體由完整到破碎、分解的過程(散想),旨在破除對肉身色相的執著與貪愛,體悟色身無常且可厭之理。

    此句屬於「不淨觀」的修行過程。
    行者透過觀察屍體分解、散亂的狀態(散想),將其與心中所愛之人對比,藉此破除對色身美貌的執著與貪愛,體悟身體無常且不淨的實相。

    此句屬於禪修中的「不淨觀」實踐。
    行者透過觀察屍體破散(散想)的景象,將其投射於自身,體悟身體同樣不可避免地會走向毀壞,藉此破除對色身與世間物質的執著與貪愛。

名相註解
  • 人相:此處指人的外貌形態、人的特徵或被認作是「人」的完整形相。
  • 自念:自我反省、自覺。在此指將觀想的對象轉向自身。
  • 是法:此處指前文所述的「散想」,即身體破散、筋斷骨離的自然毀壞法則。

七、散想,行者復觀死 尸禽獸分裂,身形破散,風吹日曝,筋斷骨離,頭 首交橫。我所愛人,以此觀之,人相何在?自念 我身未脫是法,一心三昧除世貪愛。

27
白話直譯
八、骨想,行者再觀死屍皮肉等都已消盡,只剩下白骨。觀察骨頭有兩種情形:一是筋脈還連著骨頭;二是筋脈已盡,骨頭分離。又有兩種情形:一是殘餘的血液油脂沾染骨頭,二是骨頭潔白如珂如貝。我所愛的人,用這種觀法來看,頭骨令人畏懼,堅硬的樣子勝過瓦石,原本柔軟細膩的觸感一旦全都消失。反觀自身,想到我這個身體也難以避免這種法則,唯有專心一意入三昧,才能斷除世間的貪愛。
白話口語化新譯
第八種是「骨想」:修行者接著觀察死屍,看到皮肉等已經全部腐爛消失,只剩下白骨。。觀察白骨的情況分為兩種:第一種是看到筋腱還相連著;。第二種情況是,筋脈全部腐爛消失,骨頭散落分開。。白骨又有兩種情況:一種是還殘留著血液與油脂,顯得汙穢;另一種則是骨頭潔白,像珂或貝殼一樣。。觀察我所愛的人,用這種方式來看,只剩下一具可怕的骷髏,那堅硬的樣子比瓦片石頭還要硬,而原本柔軟細膩的觸感,轉眼間全部消失了。。反省自己的身體也無法逃脫這樣的規律,透過專注的一心三昧,來消除對世間的貪愛。
法義解析
  • 此處屬於「不淨觀」的次第修行,透過觀察屍體由皮肉腐爛到僅剩白骨的過程,旨在破除對肉身色相的執著與貪愛。

    此處屬於「不淨觀」中的「骨想」,透過觀察屍體腐敗至僅剩白骨的不同階段,旨在破除對肉身色相的執著與貪愛。

    此句屬於「骨想」觀法,透過觀察屍體由筋連到骨離的腐敗過程,旨在破除對肉身色相的執著與貪愛,體悟色身無常。

    此句屬於「九想」中的「骨想」,透過觀察屍體白骨的不同狀態(汙穢與潔白),旨在破除對肉身色相的執著與貪愛,體悟身體最終的不淨與無常。

    此句屬於「九想」中的「骨想」,旨在透過觀想身體腐朽至僅剩白骨的過程,破除對色身(尤其是對愛人)的執著與貪愛,體悟身體的不淨與無常。

    此句接續於「骨想」的觀照,行者在觀察死屍白骨後,將此無常之理回歸於自身,體悟自身亦不能免於衰老與死亡,進而以定力(三昧)對治對色身與世俗的執著與貪愛。

名相註解
  • 見骨:此處指「骨想」,是不淨觀的一種修行方法,透過觀想屍體化為白骨來對治貪欲。
  • 珂:一種像玉的白色石頭。
  • 貝:指海貝,此處用以比喻白骨的色澤潔白。
  • 髑髏:頭骨,在此指代死亡後殘留的骨架。
  • 柔軟細觸:指活人皮膚的柔軟與細膩觸感,是引起貪愛的主要對象。
  • 未免此法:指無法逃避死亡、腐朽與無常的自然法則。

八、骨想, 行者復觀死尸皮肉等已盡,但見白骨。見骨 有二種:一者、見筋相連;二者、筋盡骨離。復 有二種:一則餘血膏膩染污,二則骨白如珂 如貝。我所愛人,以此觀之,髑髏可畏,堅強之 相甚於瓦石,柔軟細觸一旦皆失。自念我身 未免此法,一心三昧除世貪愛。

28
白話直譯
九、燒想,行者再到屍林中,或見雜草樹木繁多,焚燒死屍,腹部爆裂流出脂肪,煙霧惡臭,極其驚怖;或見只剩白骨被燒,煙焰沖天,柴薪燒盡火滅,形體化為灰土。即使不燒不埋,最終也會磨滅消失。我所愛的人,用這種觀法來看,身體形貌全都消失,比兵刃還要徹底。曾經沐浴香熏,花粉妝飾,肌膚柔嫩細膩,舉止溫和諂媚,這些曾經迷惑人心,如今全都磨滅,究竟還在何處?反觀自身,想到我這個身體也未能脫離這種法則,唯有專心一意入三昧,才能斷除世間的貪愛。
白話口語化新譯
第九種是「燒想」:修行者再次來到死屍林,看到有人堆起許多草木焚燒屍體,屍體的腹部破裂,油脂流出,發出爆裂聲且氣味惡臭,令人感到非常驚恐畏懼。。或者看到僅僅在焚燒白骨,煙霧火焰顯現,直到燃料燒盡、火熄滅,形狀變得像灰土一樣。。就算屍體沒有被焚燒或埋葬,最終也會自然風化磨滅。。我看著自己所愛的人,用這種方式觀察,發現身體的相貌全部消失了,比被兵器砍傷還要慘烈。以前那些洗澡薰香、塗抹粉飾、皮膚細膩豐滿,以及溫柔討好的言行,用來迷惑他人的這些東西,現在全部磨滅殆盡,究竟還剩下什麼?。自覺我的身體也無法逃脫這樣的規律,因此專注於三昧,以消除對世間的貪愛。
法義解析
  • 此句描述「九想」中的「燒想」,屬於不淨觀的一環。
    透過觀想屍體被焚燒時極其不堪的狀態(腹破肥出、煙臭),旨在破除對肉身色相的執著與貪愛,使行者體悟身體的無常與不淨。

    此句屬於「九想」中的「燒想」,透過觀想屍體被焚燒至化為灰燼的過程,旨在破除對肉身色相的執著,體悟色身無常與空寂的實相,進而對治貪愛。

    此句屬於「九想」中的「燒想」延伸觀想,旨在透過觀察肉身在不同條件下(焚燒、埋葬或自然風化)最終必然毀滅的過程,體悟色身的無常與空幻,進而對治對身體的貪愛。

    此句屬於「九想」中的「燒想」或「磨滅想」之實踐。
    透過觀想愛人身體在火燒或時間磨滅後,原本令人貪著的色相(如皮膚、氣味、姿態、言辭)全部消失,以此對治對色身、形貌、威儀、音聲的貪愛,體悟色身之無常與空幻。

    此句接續於「燒想」的觀照,行者透過觀察屍體被焚燒成灰的過程,體悟身體的無常與不淨,將此道理回照自身,透過專注的定力(三昧)來對治並消除對物質與色相的執著與貪愛。

名相註解
  • 死屍林:古印度修行者常用於觀想不淨、體悟無常的場所(麥加羅林)。
  • 洞然:顯然、明朗的樣子,此處指煙焰升騰之狀十分明顯。
  • 磨滅:指物質在時間推移中自然損耗、風化而消失,此處強調色身不可避免的毀滅性。
  • 身相:身體的外在相貌與特徵。
  • 諂佞:指用討好、奉承的言行來取悅他人。

九、燒想,行者 復到死尸林中,或見𧂐多草木,焚燒死尸,腹 破肥出,爆裂煙臭,甚可驚畏;或見但燒白骨, 煙焰洞然,薪盡火滅,形同灰土。假令不燒不 埋,亦歸磨滅。我所愛人,以此觀之,身相皆盡, 甚於兵刃,沐浴香熏,華粉嚴飾,軟肥細體,清 溫諂佞,以此惑人,今皆磨滅,竟何所在?自 念我身未脫此法,一心三昧除世貪愛。

29
白話直譯
二、明九想對治者,行者修習九想已經通達,必須加強觀想反覆修習,使觀行更加純熟有益。隨著觀想的時候,心就與禪定相應,以觀法攝持內心,沒有分散的念頭,這樣才能破除六欲,斷除世間的貪愛。六欲是:一、色欲;二、形貌欲;三、威儀姿態欲;四、言語音聲欲;五、細滑欲;六、人相欲。在這六種欲望中,能生起六種執著。
白話口語化新譯
第二部分,說明如何用九種觀想來對治煩惱。修行者在掌握這九種觀想後,必須進一步深化並反覆練習,使觀想的功夫變得熟練且高效。。在觀想的時候,心立刻進入定境,用觀想的對象來攝持心念,使心不散亂,這樣就能破除六種慾望,消除對世間的貪愛。。所謂的六種慾望是指:第一種是色慾;。第二種是對外貌形相的慾望。。第三種是對舉止與姿態產生的慾望。。第四種是對於言語和聲音的慾望。。第五種是對於身體皮膚細膩、光滑觸感的慾望。。第六種是對於人的外在相貌或特徵所產生的慾望。。在這六種慾望之中,會產生六種執著。
法義解析
  • 本句說明禪修中「九想」的修習次第。
    在初步通達(掌握)觀想方法後,不能止步,而需透過「增想」與「重修」來深化定力,使觀行達到熟練(熟)與敏捷(利)的狀態,為後續破除六慾奠定基礎。

    本句說明禪修中「想」與「定」的關係。
    透過特定的觀想(如前文所述之九想)來攝心,使心專注於單一對象而達到定相應,進而以定力與智慧對治並破除感官慾望與世俗貪著。

    此處將「欲」分為六類,旨在透過對治這些具體的感官慾望來破除世間貪愛,是禪修對治過程中的分析步驟。

    此處列舉修行者需對治的六種慾望之一,指對他人身體外在形相、面貌之美產生的貪著。

    此句列舉「六慾」中的第三項,指對他人舉止、儀態或神情所產生的貪著與愛染,是修行者在修習九想以對治世間貪愛時需識別並破除的對象。

    此句列舉六慾中的第四項,指對悅耳之聲、巧言、歌詠等聽覺感官對象所產生的貪著。

    此處將「六慾」細分,指修行者在對治貪愛時,需識別並破除對身體觸感(皮膚細膩、柔軟光滑)的執著。

    此句列舉「六慾」中的第六項。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,此處討論的是修行者在修習九想以對治貪愛時,需識別並破除的六種感官慾望。
    人相欲是指對特定人物之特徵、身份或整體相貌產生的執著與愛染。

    本句說明慾望(欲)與執著(著)的因果關係。
    在禪修對治的脈絡下,指出對色、貌、姿、聲、觸、相這六種對象的渴求,會導致心靈產生相應的染著與繫縛。

名相註解
  • 觀行:指透過觀照、思考而產生的心理活動或修行實踐。
  • 定相應:心專注於單一對象,進入安定不亂的狀態。
  • 想法持心:指利用觀想的對象(想)來攝持心念,使其不至散亂。
  • 色慾:此處依後文脈絡,指對顏色、色彩等視覺表象的染著與貪愛。
  • 形貌欲:指對身體外形與面貌之美的貪愛與執著。
  • 威儀姿態欲:指對他人行走、站立、神情等外在舉止表現所產生的愛著心。
  • 言語音聲欲:指對聲音、言語等聽覺對象產生的愛染與慾望。
  • 細滑欲:指對身體皮膚細膩、柔軟、光滑等觸覺特質所產生的貪愛慾望。
  • 人相欲:指對人的外在相貌、特徵或身份特質所產生的貪欲與執著。
  • 著:指染著、執著,心被對象所吸引而產生不能捨離的黏著狀態。

二、明九 想對治者,行者修九想既通,必須增想重修, 令觀行熟利。隨所觀時,心即與定相應,想法 持心,無分散意,此則能破六欲,除世貪愛。六 欲者:一者、色欲;二、形貌欲;三、威儀姿態欲;四、 言語音聲欲;五、細滑欲;六、人相欲。此六欲中 能生六種著。

30
白話直譯
色欲者,有人執著於赤色,或赤白色、黃白色、黑色,或赤黑色、青色、青白色、桃花色。無智慧的愚人見到這些顏色,便沉溺迷醉其中。若是形貌欲,有人只執著於外貌,臉如滿月,雙眼修長、眉毛高挑,細腰纖指,形相端正莊嚴,心便迷惑執著。威儀欲者,有人執著於威儀姿態,舉止大方,揚眉頓臉,含笑嬌美,便生愛染之心。言語欲者,有人只愛語聲,若聽到巧妙言語、華美說辭,合乎心意,音詞清雅,歌詠讚歎,令人心悅,愚夫淺識因此迷惑。細滑欲者,有人只愛身體柔軟,皮膚光滑悅目,如兜羅綿般細膩,寒時身體溫暖,熱時身體清涼,享受按摩接待,身上薰香,凡夫情感沉溺其中,因而危害喪失。雜欲者,有人同時執著於前述五事。人相欲者,有人不執著於五事,只執著於人相。無論男女,雖見前五事,若得不到所愛之人,仍不會染著;若遇到心儀之人,便能捨棄世間所重,甚至犧牲性命。
白話口語化新譯
所謂的色慾,是指有些人會對顏色產生執著,例如喜歡紅色,或是紅白色、黃白色、黑色、紅黑色、青色、青白色,以及像桃花一樣的顏色。。缺乏智慧的愚笨之人,看到這些顏色就會陷入沉溺與迷醉之中。。如果是對外貌產生慾望,有些人僅僅是被外表吸引:比如臉圓如滿月,眼睛修長、眉毛高挑,腰肢纖細、手指纖細,相貌端正莊嚴,心就立刻被迷惑而產生執著。。所謂的威儀欲,是指有些人會被對方的舉止姿態所吸引,例如走路時的從容大方、眉眼間的神情以及含笑嬌俏的樣子,進而產生愛慕與執著。。所謂的「言語欲」,是指有些人單純迷戀聲音。如果聽到巧妙華麗的言辭,或是對方說話能迎合心意、語調清雅,再加上歌詠讚美,很容易打動人心,讓那些缺乏智慧、見識淺薄的人陷入迷戀。。所謂的「細滑欲」,是指有些人只迷戀對方身體柔軟、皮膚豐滿光亮,感覺就像高級的兜羅綿一樣;冬天身體溫暖,夏天身體涼爽,再加上按摩伺候與身上散發的香氣,讓凡夫陷入情慾的溺愛之中,甚至因此毀掉生命。。所謂的雜欲,是指有些人會同時對前面提到的五種特徵都產生執著。。所謂對人相的慾望,是指有些人並不迷戀前面提到的五種特徵,而僅僅是對某個人的整體特質或特定身份產生執著。。不管是男人還是女人,雖然看到了前面提到的五種吸引人的特徵,但如果沒有遇到那個讓自己心動的人,依然不會產生執著。。如果遇到了完全符合自己心意的人,甚至會為了對方而放棄世上最重視的東西,甚至立刻喪失生命。
法義解析
  • 此處將「色慾」定義為對視覺色彩的染著。
    在禪波羅蜜次第的修行脈絡中,這是分析六慾之首,旨在揭示心靈如何被外在的色彩表象所吸引而產生貪著,進而導致迷醉,是破除貪愛、進入定相應前需識別的心理障礙。

    本句說明凡夫因缺乏智慧,對外在色相(此處特指顏色)產生染著,導致心智被慾望淹沒而失去覺知。

    本句詳細描述「形貌欲」的具體表現,說明眾生如何被感官呈現的身體特徵(色相)所吸引,進而產生心理上的「著」(執著)與「惑」(迷惑),揭示慾望起於對外在相狀的錯覺與攀緣。

    本句描述對他人外在舉止、神態所產生的貪著,將其列為六慾之一。
    說明感官對特定姿態的認同會導致心生愛染,進而成為修行中需對治的障礙。

    本句分析「六慾」中的「言語欲」,揭示眾生如何透過對聲音、言辭的感官執著而產生愛染。
    強調缺乏智慧(愚夫淺識)者容易被外在的語言形式(巧言、清雅)所矇蔽,從而產生執著,這是導致沈淪生死的心理機制之一。

    本句描述對身體觸感與膚質的執著(細滑欲),屬於六慾之一。
    強調感官對物質形態的迷戀如何導致心智的沒溺,進而造成生命上的危險與喪失,旨在揭示對色身著相的危害。

    此句定義「雜欲」,指修行者在面對色、形貌、威儀、言語、細滑這五種感官誘因時,並非僅對單一項產生貪著,而是對這五者皆有染著,屬於綜合性的慾念。

    本句在分析導致眾生沈淪的六種慾望。
    此處的「人相欲」不同於對色、貌、威儀、言語、細滑等具體感官特徵的追求,而是一種對特定個體(人相)的整體性執著,說明慾望的對象可從具體特徵轉向對特定對象的心理依戀。

    本句說明慾唸的生起不僅取決於客觀的誘因(五事),更取決於主觀的投射與對象的契合。
    即便客觀條件完備,若無主觀的「愛」之種子或契機,染著心仍不會生起。

    本句描述眾生對「人相欲」的極端執著。
    說明當感官慾望與特定對象結合時,產生的強烈愛染會使人喪失理智,甚至不惜捨棄生命,以此揭示慾望(欲賊)對心靈的強大控制力與危險性。

名相註解
  • 色:此處依上下文指視覺上的顏色,而非廣義的物質色法。
  • 沒溺:指像陷入深水般無法自拔,形容被慾望徹底淹沒。
  • 相好:佛教術語,指身體具有的吉祥特徵或端正的外貌。
  • 惑著:被外在現象迷惑而產生執著。
  • 威儀欲:對他人舉止、姿態、神情所產生的貪欲。
  • 愛染:因貪愛而產生執著,如同染料般使心染汙,無法脫離。
  • 汪洋:此處形容行走姿態舒展、大方或有氣勢之貌。
  • 言語欲:對聲音、言語、言辭產生的感官慾望與執著。
  • 巧言華說:巧妙且華麗的言辭,指不實或過度修飾的說法。
  • 愚夫淺識:指缺乏正見、智慧不足且見識淺薄的人。
  • 兜羅之綿:兜羅(Dola)指一種高品質的細棉布,此處用以比喻皮膚極其柔軟細膩。
  • 危喪:指因過度沉溺於欲樂而導致生命危險或精神毀滅。
  • 雜欲:指對多種感官對象同時產生貪著的慾望。
  • 五事:指前文提到的色慾、形貌欲、威儀欲、言語欲、細滑欲這五種對象。
  • 上五事:指前文提到的色慾、形貌欲、威儀欲、言語欲、細滑欲這五種感官誘因。
  • 染著:指心被貪欲所汙染而產生執著、黏著不能捨離。
  • 適意:符合心意、令自己滿意。
  • 世所重:指世間之人所重視的財富、名聲、親情或生命本身。
  • 亡軀命:指死亡或喪失生命。

色欲者,有人染著赤色,若赤白 色,若黃白色、黑色,若赤黑色,若青色,若青白色, 若桃華色。無智愚人見此等色,沒溺迷醉。若 形貌欲,有人但著形貌,面如滿月,修目高眉, 細腰纖指,相好端嚴,心即惑著。威儀欲者,有 人著威儀姿態,行步汪洋,揚眉頓臉,含笑嬌盈, 便生愛染。言語欲者,有人但愛語聲,若聞巧 言華說,應意承旨,音詞清雅,歌詠讚歎,悅動人 心,愚夫淺識,為之迷惑。細滑欲者,有人但愛 身形柔軟,肥膚光悅,猶若兜羅之綿,寒時體 溫,熱時體涼,按摩接待,身服熏香,凡情沒溺, 為此危喪。雜欲者,有人皆著五事。人相欲者, 有人皆不著五事,但著人相。若男若女,雖見 上五事,若不得所愛之人,猶不染著;若遇適 意之人,則能捨世所重,頓亡軀命。

31
白話直譯
這六種欲望,世世迷惑眾生,使其沈淪於生死,沉溺於三惡道,無法解脫。若能善於修習九想對治並消除這些欲望,則六欲賊便會破散,很快證得涅槃。為什麼呢?最初的死想,能破除威儀欲與語言欲;接著脹想、壞想、噉想,能破除形貌欲;再來血塗漫想、青瘀想、膿爛想,多能破除色欲;骨想、燒想,多能消除細滑欲;九想,能消除雜欲及所執著的人相欲;噉想、散想、骨想,特別能消除人相欲。在殘噉、離散、白骨之中,已不見有可執著之人,因此九想觀能破除欲結,瞋恚與愚癡也會減弱。三毒減弱,九十八使山皆動搖,漸漸增進於道,以金剛三昧摧破結使之山,得三乘之道。九想雖是不淨觀,卻能成就大事,如同大海中的死屍,溺水者依靠它便能得度。
白話口語化新譯
這六種慾望在世世代代欺騙迷惑眾生,讓眾生陷入生死的輪迴,溺在三途之中,無法獲得解脫。。如果能好好修行九種觀想來對治並消除慾望,就能破除六種慾望這個賊,快速證悟涅槃。。這是為什麼呢?。首先透過觀想死亡的狀態,來破除對他人儀態和言談的貪欲。。接下來是觀想屍體膨脹、腐壞以及被動物啃食的樣子,用來破除對外貌美色的執著。。接下來是觀想血液塗滿、皮膚青瘀以及膿液潰爛的樣子,這些觀想能有效破除對身體色相的慾望。。接下來是觀想白骨與燒盡的骨灰,這能有效地消除對身體細膩光滑皮膚的貪欲。。透過這九種觀想,可以消除各種雜亂的慾望,以及對他人外相所產生的執著與慾望。。透過觀想屍體被動物啃食、肢體散落以及只剩白骨的樣子,能特別消除對他人外貌形相的執著與慾望。。在被蟲蟻啃食、散落的白骨之中,再也看不出原本是誰,沒有人可以去執著。因此,透過這九種不淨觀想,能打破對慾望的執著,同時也能減輕瞋心與愚癡。。因為貪瞋癡三毒減輕了,九十八種煩惱的束縛開始動搖,修行之路逐漸推進,最後用金剛三昧的力量徹底摧毀煩惱的束縛,達成三乘的解脫道。。九想雖然屬於不淨觀法,但能以此為基礎成就巨大的修行果位;就像在大海中漂浮的屍體,溺水的人抓住它,就能夠獲救。
法義解析
  • 本句說明感官慾望(六慾)是導致眾生輪迴的核心原因。
    慾望使人產生錯覺(誑惑),進而產生執著,導致意識被禁錮在生死輪迴與三惡道中,無法證悟解脫。

    本句說明透過「九想」(不淨觀的九種階段)作為對治方法,能有效破除導致眾生輪迴的六種慾望,進而達到解脫的涅槃狀態。

    此句為承接語,旨在引出後文關於「九想」如何對治「六慾」的具體機制與對應關係。

    本句說明九想(不淨觀)的對治次第。
    透過觀想屍體剛死亡時的狀態(死想),使修行者意識到即便生前擁有優美的儀態或動聽的言語,死後皆立即消失,從而破除對外在形式美感的執著。

    此句描述不淨觀(九想)的對治方法。
    透過觀想屍體在腐敗過程中的膨脹、崩壞與被食之相,使修行者對肉身形貌產生厭離心,從而破除對外在形貌的貪欲。

    此句描述不淨觀(不淨想)中的三種具體觀想對象,旨在透過觀想身體腐敗、潰爛的真實狀態,對治對肉體色相的執著與貪欲,是禪波羅蜜次第法門中破除欲結的實踐手段。

    此句描述不淨觀(九想)中的兩種觀法。
    透過觀想身體最終化為枯骨或被火燒盡,對治對肉身外在細膩、光滑等感官美色的執著,從而破除色慾。

    本句說明「九想」(不淨觀的九種階段)的總體對治功能。
    其核心在於透過觀察身體由生至滅、腐敗的過程,破除對肉身美色的錯覺,進而消除雜欲以及對特定「人相」(對人的外在形式、身分或美貌的執著)的貪欲。

    本句說明在九想(不淨觀)中,特定的三種觀想對對治「人相欲」有顯著效果。
    透過觀察身體最終腐爛、被啃食、散落至僅剩白骨的過程,使修行者意識到所謂的「人相」僅是暫時的組合,從而破除對特定對象的色慾執著。

    本句說明不淨觀(九想)的實踐邏輯:透過觀察屍體由腐敗到白骨離散的過程,使修行者意識到色身無常且不淨,從而破除對身體、對特定對象的執著(人相欲),進而對治貪欲,並因對色身執著的減輕而使瞋心與癡心隨之減弱。

    本句說明修行不淨觀(九想)後,能先削弱三毒,進而使深根的煩惱(九十八使)產生動搖,為後續以三昧力徹底斷除結使、證悟三乘果位創造條件。

    本句說明「九想」(不淨觀)在禪修次第中的工具性作用。
    雖然不淨觀是以觀想身體腐朽來對治貪欲,看似低階或不潔,但它是破除欲結、進入深層禪定及成就三乘道的必要基礎(因),強調「以不淨之相,成就清淨之果」的修行邏輯。

名相註解
  • 三塗:指三惡道,即地獄、餓鬼、畜生道。
  • 解脫:脫離生死輪迴的束縛,達到寂靜涅槃的狀態。
  • 涅槃:煩惱熄滅、解脫生死輪迴的寂靜狀態。
  • 威儀:指人的舉止、儀態或外在風貌。
  • 二欲:此處指對他人「威儀」與「語言」所產生的兩種貪欲。
  • 殘噉:指屍體被蟲蟻啃食殘缺的狀態。
  • 欲結:對欲界感官享受的執著與束縛。
  • 瞋、癡:三毒中的兩種,分別指對不滿之物的憤怒與對真理的無知。
  • 三毒:貪、瞋、癡。
  • 九十八使:指煩惱的細分,通常指九十八種煩惱(使),在此以「山」喻其厚重與難以撼動。
  • 金剛三昧:比喻堅固、不可摧毀且能摧毀一切煩惱的定力。
  • 結使山:結使指束縛眾生的煩惱,此處同樣以「山」喻其沉重。
  • 三乘道:指聲聞乘、緣覺乘與菩薩乘的解脫路徑。
  • 成大事:在此指破除結使、進入禪定,最終達成解脫或成佛的目標。

如是六欲, 世世誑惑眾生,沈淪生死,沒溺三塗,不得解 脫。若能善修九想對治除滅,則六欲賊破散, 疾證涅槃。所以者何?初死想,破威儀、語言二 欲;次脹想、壞想、噉想,破形貌欲;次血塗漫想、 青瘀想、膿爛想,多破色欲;次骨想、燒想,多除 細滑欲;九想,除雜欲及所著人相欲;噉想、散 想、骨想,偏除人相欲。殘噉離散白骨中,不見有 人可著故,以是九想觀能破欲結,瞋、癡亦薄。 三毒薄故,九十八使山皆動,漸漸增進其道, 以金剛三昧摧破結使山,得三乘道。九想雖 是不淨觀,因是能成大事,譬如大海中死尸, 溺人依之,即得度也。

32
白話直譯
三、說明攝法者,九想法是以欲界身色、想蘊為緣,也屬於身念處的一部分,或由欲界攝,或由初禪、二禪攝。未離欲散亂心者屬於欲界繫,離欲者屬於色界繫,脹等八想在欲界、初禪、二禪中攝,淨骨想在欲界、初禪、二禪、四禪中攝。三禪中樂受多,因此沒有這些想。
白話口語化新譯
第三部分,說明這些法如何被歸類:這裡指的是九種不淨觀想。它們是以欲界的身體色法和想陰為對象而攝入的,也包含了身念處的一小部分;這些觀想有的被歸類在欲界,有的則被歸類在初禪或二禪之中。。還沒有脫離慾望且心念散亂的人,會被束縛在欲界中;已經脫離慾望的人,則會被束縛在色界中。在九想中,胮脹等八種不淨想,涵蓋在欲界、初禪和二禪的範圍內;而淨骨想則涵蓋在欲界、初禪、二禪以及四禪的範圍內。。在三禪的境界中,由於樂感非常強烈,所以不會產生這種(不淨)觀想。
法義解析
  • 本句旨在分析「九想」(不淨觀)在法相體系中的歸屬。
    說明九想的對象(緣)是欲界的色身與想陰,且與身念處有部分重疊。
    同時指出修習這些觀想時,心識所處的狀態(攝)可能處於欲界,或已進入初禪、二禪的定境。

    本句說明修習不淨觀(九想)時,根據修行者對慾望的斷除程度及其心識狀態,決定其所處的繫縛層次(欲界或色界),並詳細界定不同不淨想在禪定階位(欲界至四禪)中的歸屬與攝受範圍。

    本句說明禪定層次與觀想對象的關係。
    在三禪中,修行者體驗到極其細膩且強烈的定樂,這種正面的樂感與九想(不淨觀)所依止的厭離心、不淨相在心理狀態上不相容,因此在三禪狀態下不會運用此類不淨想。

名相註解
  • 九想法:指九種不淨觀想,用於對治色慾,如胮脹想、爛壞想等。
  • 緣:指心法所對待的對象或條件。
  • 想陰:五陰之一,指對對象產生認知、標記與概念化的心法。
  • 身念處:四念處之一,專注於觀察身體的組成與不淨,以破除對身的執著。
  • 初禪、二禪:禪定修行的前兩個階段,此處指修習九想時所達到的定境層次。
  • 欲界繫:指被慾望所束縛,受困於欲界六道之中。
  • 色界繫:指雖離欲但仍對色法有執著,受困於色界定境之中。
  • 胮脹等八想:指九想中除淨骨想以外的八種不淨觀想(如血塗漫、膿爛等),用於對治對身體的貪著。
  • 淨骨想:指觀想身體化為白骨且純淨之相,是九想中最高階的觀法。
  • 攝:指歸類、涵蓋或包含在某個範疇之中。
  • 三禪:色界四禪中的第三層次,其特點是離欲、離苦,體驗到純淨且細膩的樂感。
  • 是想:此處指前文提到的「九想」,即透過觀察身體不淨(如胮脹、骨想等)來對治欲心的不淨觀。

三、明攝法者,是九想法 緣欲界身色、想陰攝,亦身念處少分,或欲界 攝,或初禪、二禪攝。未離欲散心人得欲界繫, 離欲人得色界繫,胮脹等八想欲界初禪、二 禪中攝,淨骨想欲界初禪、二禪、四禪中攝。三 禪中樂多,故無是想。

33
白話直譯
四、說明九想趣道者,修九想有兩種:若依事相修行,只能暫時壓伏欲界結,之後需另修十想以斷除見思,成就無學道。第二,若善於修九想,即具足十想,從事相進入理體,便不必再另外依其他門修十想。為什麼呢?就像修行人觀察人臨終時,動作、言語在片刻間忽然消失,身體脹大、腐爛、分解,各自變化,這就是無常。如果執著於此身,當無常壞滅時,就是痛苦。若無常、痛苦而不得自在,這就是無我。因為不淨、無常、苦、無我,所以世間不可貪著,應如此觀身。
白話口語化新譯
第四部分,說明透過九種觀想來進入修行道途的方法。修行九想有兩種方式:第一種是僅針對具體現象來修行,這樣只能暫時壓制欲界的煩惱結使;之後還需要另外修行十想,才能斷除見思煩惱,最終達到無學的聖者境界。。第二種方法是,如果能正確地修行九想,就能同時具足十想的功德,從具體的觀想進入到真理的體悟,這樣就不需要再特地透過其他方法去修行十想了。。這是為什麼呢?。就像修行者觀察一個人死亡時,原本還能活動、說話,但轉眼之間生命就突然熄滅了,身體接著開始腫脹、腐爛、分解,種種發生變化,這就是無常。。如果執著於這個身體,當身體隨時無常而毀壞時,這就是痛苦。。如果我們無法隨意掌控無常與痛苦,就說明並沒有一個永恆不變的『我』存在。。因為世間是不淨、無常、痛苦且沒有自我的,所以不值得追求樂趣與執著,觀察自己的身體也是同樣的道理。
法義解析
  • 本句說明修行「九想」(不淨觀等)在斷除煩惱上的層次。
    若僅停留在「按事」(對象的具體現象)而修,效果僅限於「伏」(暫時壓制)欲界煩惱;若要徹底「斷」除見思煩惱並達到「無學」(阿羅漢)境界,則需進階至「十想」(將事入理,觀照無常、苦、無我等)。

    本句說明修行九想(不淨觀)的兩種層次。
    第一種僅止於伏欲;第二種則是透過對具體不淨相(事)的觀照,進而體悟無常、苦、無我之真理(理),使九想昇華為具備斷除見思煩惱能力的十想,達成事理圓融,無需另行修習。

    此句為承接語,用於引出後文對「善修九想即可具足十想,從事入理」之原因的詳細論證。

    本句透過觀察死亡過程中的生理變化(從生命機能停止到肉身腐敗),引導行者直觀地體悟「無常」的法義,將不淨觀延伸至無常觀,以破除對色身的執著。

    本句說明「苦」的產生機制:因對無常的身體產生「著」(執著),而身體必然隨時間毀壞,這種執著與現實毀壞之間的矛盾即構成苦。

    本句透過「不得自在」來論證「無我」。
    其邏輯在於:若真有一個主宰的「我」,應能掌控身體不使其無常、不使其受苦;既然無法掌控,說明所謂的「我」並不存在,此為典型的觀身無常以導向無我的推論。

    本句將「不淨、無常、苦、無我」四種特質作為論據,推導出世間(及身體)不值得執著的結論。
    這是透過對身心的觀察,從現象(不淨、無常)推至本質(苦、無我),進而產生厭離心,是禪修中破除執著的基礎邏輯。

名相註解
  • 按事:指針對具體的物質現象、外在形相進行觀修,尚未進入理體。
  • 伏:指暫時壓制煩惱,使其不能現行,但未根除。
  • 欲界結:在欲界中繫縛眾生、使其輪迴的煩惱結使。
  • 見思:見思煩惱,指對法相的錯誤認知(見)以及隨之而來的情緒染汙(思)。
  • 無學道:指達到最高修行階段,不再需要學習或修習,即阿羅漢果位。
  • 從事入理:從對具體現象(事)的觀察,進入到對普遍真理(理)的體悟。
  • 餘門:指除了目前討論的修行路徑之外的其他修行方法或門徑。
  • 無常:指一切有為法皆在不斷變遷,沒有永恆不變的狀態。
  • 自在:指隨意掌控、主宰或支配的能力。
  • 無我:指沒有一個恆常、獨立、能主宰自身的實體存在。
  • 不淨:指身體與物質世界由穢物組成,不潔淨,用以對治貪欲。
  • 苦:指因無常而導致的不能如願、不安穩的狀態。
  • 樂著:指對感官快樂的追求與執著。

四、明九想趣道者,修九 想有二種:若按事而修,此則但能伏欲界結, 後別修十想以斷見思,成無學道。二者、若善 修九想,即具十想,從事入理,此則不煩別約 餘門修十想。所以者何?如行者觀人死時,動 轉言語,須臾間忽然已滅,身體胮脹、爛壞、分 散,各各變異,是則無常。若著此身,無常壞時, 是即為苦。若無常苦不得自在者,是則無我。 不淨、無常、苦、無我故,則世間不可樂著,觀身 如是。

34
白話直譯
食物雖在口中,腦涎流下,與唾液混合成味,吞嚥與吐出無異,進入腹中即成糞穢,這就是食物不淨想。以這九種觀想觀察身體無常變化,念念皆滅,就是死想。以這九想厭離世間樂,知道煩惱斷除,便得安穩寂滅,這就是斷想。以這九想遮止諸煩惱,就是離想。因九想而厭離世間,知道五陰滅盡,不再需要再生,這處安穩,就是盡想。若能如此善修九想,即具足十想,斷除見惑與思惑,應知此人必定趨向三乘之道。
白話口語化新譯
食物雖然在嘴裡,但腦中的分泌液流下與唾液混合產生味道,其實吞下去和吐出來沒有區別,進入肚子後立刻變成糞便穢物,這就是所謂的「食物不淨想」。。利用這九種觀想來觀察身體的無常與變遷,意識到每一念都在消滅,這就是所謂的死想。。透過這九種觀想來厭離世間的快樂,體悟到煩惱被截斷,進入安穩寂靜的狀態,這就是所謂的「斷想」。。利用這九種觀想來遮蔽並消除各種煩惱,這就是所謂的「離想」。。透過九種觀想來厭離對世間的執著,體悟到五蘊滅盡後不再輪迴出生,處於這種安穩寂靜的狀態,就叫做「盡想」。。如果能像這樣好好修行九種觀想,就等於具足了十想,能斷除對真理的錯誤見解(見惑)以及深層的習氣煩惱(思惑),可以確定這個人一定會進入三乘的解脫之道。
法義解析
  • 此句描述「食不淨想」的觀法,透過觀察食物在口中被消化液分解、吞嚥後轉化為糞穢的過程,破除對飲食之樂的執著,以此對治貪欲,是九想中用以觀身不淨的具體修法。

    本句說明「死想」的修習方法:透過九想(不淨、無常、苦、無我等)的基礎,深入觀察身體在時間維度上的變易與瞬間的滅盡,從而體悟死亡並非單一事件,而是念念遞滅的過程。

    本句說明「斷想」的修習路徑:透過前述九種觀想(如不淨、無常等)使修行者對世間感官之樂產生厭離心,進而斷除煩惱,達到心靈安穩、寂滅的狀態。
    此處的「斷」是指斷除對世間樂的執著與隨之而來的煩惱。

    本句說明在禪修次第中,透過九想(如不淨、無常等觀想)來對治並遮蔽心中升起的煩惱,使心不再被煩惱牽引,進而達到脫離執著的「離想」狀態。

    本句說明透過九想(不淨、無常、苦、無我等觀法)導向的最終結果:由厭離世間進而體證五蘊的滅盡,達成不再輪迴的涅槃安穩狀態,此種對「盡」的觀照即為盡想。

    本句說明透過禪修「九想」來達到「十想」的圓滿,進而斷除見惑(對法義的誤解)與思惑(對對象的執著與習氣),最終導向聲聞、緣覺或菩薩三乘的解脫路徑。

名相註解
  • 腦涎:指從腦部或上顎腺體分泌的消化液(涎液)。
  • 食不淨想:一種禪修觀法,透過思考食物及其轉化過程的汙穢,以消除對食物的貪著心。
  • 無常變易:指事物處於不斷變化、無法恆常維持原狀的狀態。
  • 安隱寂滅:指心靈遠離動盪與煩惱,達到平靜、寂靜的涅槃狀態。
  • 斷想:九想之一,指透過觀想斷除煩惱、止息執著的禪定狀態。
  • 離想:指透過觀想而脫離對世間法、煩惱的執著與相隨之意識狀態。
  • 五陰:即五蘊(色、受、想、行、識),構成生命個體的五種要素。
  • 安隱:指遠離煩惱與輪迴痛苦的寂靜狀態,即涅槃之義。
  • 盡想:觀想一切煩惱與輪迴之因滅盡的狀態。
  • 見惑:對事物本質的錯誤認知或偏見,需以正見斷除。
  • 思惑:指由見惑引起、根深蒂固的情緒反應與習氣煩惱。

食雖在口,腦涎流下,與唾和合成味,而 咽與吐無異,下人腹中即為糞穢,即是食不 淨想。以此九想觀觀身無常變易,念念皆滅, 即是死想。以是九想厭世間樂,知煩惱斷,即 安隱寂滅,即是斷想。以是九想遮諸煩惱,即 離想。以九想厭世間故,知五陰滅,更不須 生,是處安隱,即是盡想。若能如是善修九想, 即具十想,斷見、思惑,當知是人必定趣三乘 道。

35
白話直譯
再者,《摩訶衍》中說,若善修九想,開啟身念處門,身念處又開三念處門,四念處開三十七品門,三十七品開涅槃門,進入涅槃,便滅除一切憂苦。菩薩因憐憫眾生,雖能以九想入涅槃,卻不執取實際作為證得。為什麼呢?如果色中沒有可愛的特徵,眾生就不會執著於色;如果色中沒有解脫的特徵,現在也不會從色中得到解脫。因為色中有可愛的特徵,眾生才執著於色;色中有解脫的特徵,眾生才能從色中得到解脫。然而可愛與解脫並不相同,可愛處不是解脫處,解脫處不是可愛處,離開可愛處沒有解脫,離開解脫處沒有可愛,應知色本身既非束縛也非解脫。此時不隨生死,也不證涅槃,只以大悲心憐憫一切眾生,在這不淨觀中成就一切佛法。《大品經》說:「九想就是菩薩摩訶衍。」
白話口語化新譯
此外,《大乘》經典中提到:如果能好好修行九種觀想,就能開啟身念處的修行之門;從身念處進而開啟三念處之門;接著由四念處開啟三十七道品之門;最後由三十七道品開啟進入涅槃之門。因為進入了涅槃,所以能消除所有的憂愁與痛苦。。菩薩因為憐憫眾生,雖然能透過九想的修行進入涅槃,但並不執著於進入涅槃的真實狀態來作為自己的證悟。。這是為什麼呢?。如果物質現象中沒有吸引人的特徵,眾生就不會執著於物質。。如果物質現象中沒有脫離執著的特質,那麼現在也就無法透過對物質的觀察來獲得解脫。。因為物質現象中具有吸引人的滋味,所以眾生才會執著於物質。。因為物質現象中存在著可以脫離的特質,眾生才能透過對物質的觀察而獲得解脫。。然而,著迷與解脫並不相同,解脫也不等於著迷;如果離開了著迷的狀態,就沒有解脫可言;如果離開瞭解脫的狀態,也就沒有著迷可言。因此應知道,物質色身本身既不是束縛,也不是解脫。。在這種狀態下,菩薩既不隨波逐流於生死輪迴,也不僅僅是追求個人的涅槃解脫,而是出於對所有眾生的深切大悲與憐憫,在修習不淨觀的過程中,圓滿成就一切佛法。。《大品經》中提到:「這九種觀想方法,就是菩薩修行的大乘法門。」
法義解析
  • 本句闡述禪修的遞進關係:由基礎的「九想」觀法切入,逐步深化至「念處」與「三十七道品」的系統性修行,最終導向涅槃的解脫。
    這體現了從具體的觀想(想)到覺知(念),再到全面覺悟(道品)的修行次第。

    本句說明菩薩與小乘聖者的區別。
    小乘修行者以九想(不淨、無常等觀法)為目標以求個人解脫入涅槃;而菩薩雖具備同樣的修行能力,但基於大悲心,不願獨自進入寂滅的實際狀態(實際作證),以便留在世間救度眾生。

    此句為承接語,用於引出菩薩雖能以九想入涅槃,卻不取實際作證的原因,旨在說明菩薩大悲利他與不離世間法而證悟的辯證關係。

    本句說明眾生對物質(色)產生執著的原因在於其感知到的「味相」(吸引力或快感)。
    此處旨在論證菩薩雖知色空,但為了度化眾生,需利用色中的「味」與「離」來引導眾生,而非直接否定色相。

    本句採取反面論證,說明「色」(物質/現象)本身同時具有導致執著的「味相」與導致解脫的「離相」。
    若色法中完全不存在能導向解脫的特質(離相),則修行者無法透過觀色(如不淨觀)來斷除貪欲而獲得解脫。
    這強調了現象界既是束縛之源,亦是解脫之門的辯證關係。

    本句說明眾生產生執著的條件:物質(色)中包含能引起感官滿足的特質(味),導致心意識產生貪著。
    此處為論述菩薩不立即證入涅槃、而留在世間度眾生的邏輯前提,即利用眾生對「味」的著相來引導其轉向「離相」以獲解脫。

    本句說明解脫的邏輯:若物質(色)僅有吸引人的「味相」而無可脫離的「離相」,則眾生將永遠被束縛。
    正因為色法本身具有可被覺察、可被捨離的性質(離相),修行者才能以色入道,最終從色法中解脫。

    本句論述「色」之本質與「縛」、「脫」的關係。
    指出著迷(味)與解脫(離)互為對立且相依,若無著迷之相,則無解脫之實。
    最終導向中道觀:色身本身並非束縛的根源,亦非解脫的對象,而是透過對色的正確觀照,超越縛與脫的二元對立。

    本句描述菩薩在修習禪定(九想/不淨觀)時的特殊境界:不落入凡夫的生死輪迴,亦不執著於小乘式的寂滅涅槃,而是將定慧與大悲心結合,在對色身不淨的觀照中,轉化為成就佛果的菩提道。

    本句引用《大品經》以證實「九想」之重要性,指出透過特定的觀想修行(九想),能使修行者進入菩薩的大乘境界,將禪觀實踐與大乘菩薩道相結合。

名相註解
  • 摩訶衍:大乘佛教的梵語譯音。
  • 三念處:此處依脈絡指除身念處外的受、心、法等念處之延伸,或指特定修行階段的念處組合。
  • 四念處:指身、受、心、法四種覺知對象的修行。
  • 三十七品:指三十七道品,包含四念處、四正定、四正覺、五根、五力、七覺支、八正道。
  • 實際作證:指將涅槃的真實狀態作為最終的證悟目標而停留其中,在此指完全進入解脫而不再回頭救度眾生。
  • 味相:指物質中所具有的吸引力、快感或令人著迷的特徵。
  • 離相:指脫離、遠離執著的特質或相狀。在此指色法中能使人覺悟並遠離貪著的面向。
  • 味:指物質中所含的吸引力、滋味或感官上的快感。
  • 離:此處指脫離著迷的狀態,即「解脫」。
  • 縛:指被貪著所束縛,處於生死輪迴之中。
  • 脫:指從束縛中解脫,進入涅槃狀態。
  • 不隨生死:指不被煩惱牽引而陷入輪迴之苦。
  • 不證涅槃:此處指不取個體的、寂滅的實際解脫,以維持救度眾生的願力。
  • 大品經:此處指被引用的經典名稱。
  • 菩薩摩訶衍:摩訶衍即大乘。指菩薩為了度化眾生而修行的廣大法門。

復次,《摩訶衍》中說,若善修九想,開身念處 門,身念處開三念處門,四念處開三十七品 門,三十七品開涅槃門,入涅槃故,則滅一切 憂苦。菩薩憐愍眾生故,雖於九想能入涅槃, 而亦不取實際作證。所以者何?若色中無味 相,眾生即不應著於色;若色中無離相,今亦 不應從色得解脫。以色中有味故,眾生則著 於色;色中有離相故,眾生從色得解脫。而味 不即離,離不即味,離味處無脫處,離脫處無 味處,當知色即非縛非脫。爾時不隨生死,不 證涅槃,但以大悲憐憫一切眾生,於此不淨 觀中成就一切佛法。《大品經》云:「九想即是菩 薩摩訶衍。」

36
白話直譯
接下來解釋八念法門。所謂八念:第一,念佛;第二,念法;第三,念僧;第四,念戒;第五,念捨;第六,念天;第七,念入出息;第八,念死。這八種通達稱為念,是因為在專注一心時,能夠憶持不忘失,所以稱為念。現在解釋八念,即分為三個重點:第一,說明教法設立的目的;第二,說明修行與證悟;第三,說明趣向於道的特徵。
白話口語化新譯
接下來要說明八種念法的修行方法。。所謂的八種念法是:第一,唸佛。。第二是念法。。第三是念僧。。第四是念戒。。第五是念捨。。第六種是念天。。第七種是觀察呼吸的入出。。第八是思惟死亡。。這八種修行方法統稱為「念」,是因為心專注於單一的對象,能夠記憶並保持而不忘掉,所以稱為「念」。。現在來解釋這八種念法,分為三個面向:第一,說明這個教法門類的目的;。第二部分,說明如何修行以及修行後能證得什麼。。第三,說明進入修行道路的特徵與狀態。
法義解析
  • 此句為承接語,標誌著論述重心從之前的「九想」轉移至「八念」的修行法門。

    此句為八念法門的開篇,旨在列舉八種不同的專注對象(念相),以達到心不散亂、憶持不忘的禪定狀態。

    此句為「八念法門」之第二項。
    在禪修實踐中,指將心專注於佛陀所宣說的真理(法),透過憶持不忘,以消除對世俗法之執著。

    此句為「八念法門」之三,指將心專注於僧伽(聖眾)的功德與特質,以生起恭敬心並以此作為禪定或修行的對象。

    此句為「八念法門」之四,指修行者將心專注於戒律的清淨與持守,透過憶持戒行來防止過失,是禪定修行中建立道德基礎的觀法。

    此句為「八念法門」之第五項。
    在此次第法門中,「念」指一心緣中憶持不忘失,而「捨」指心不偏向於任何一方的平等心,透過憶持捨心來對治貪愛與嗔恨。

    此句為「八念法門」之六,指透過憶持天人的善行、德行或天界的樂處,以激發對善法之嚮往,從而生起修行的動力。

    此句列舉「八念法門」中的第七項,指將心意識專注於呼吸的進出過程,以達到心神安定、不散亂之狀態。

    此句為「八念法門」之最後一項。
    在禪修實踐中,透過對死亡必然性的觀照,旨在破除對生存的執著與傲慢,激發精進心以求解脫。

    本句定義了「念」的心理機制:即心意識專注於特定對象(緣)並維持記憶狀態(憶持)而不散失。
    在禪波羅蜜次第的脈絡下,此處的「念」是指一種專注且持續的覺知力,用以對治怖畏或雜念。

    本句為論述結構的承接語,指出將從三個維度(意)來解析前述的「八念」修行法門,首先聚焦於該教法在實踐中的功能與目的。

    此句為論述結構的標題,指出接下來將詳細說明在禪波羅蜜次第法門中,具體的修行方法(修)以及隨之而來的覺悟境界(證)。

    此句為次第法門中的目錄式標題,旨在說明修行者在實踐「八念」等法門後,如何進入(趣)解脫之道及其具體的相徵。

名相註解
  • 八念法門:指八種不同的正念修行對象,旨在透過專注於特定對象來安定心神、開發智慧,本經隨後列舉為唸佛、法、僧、戒、捨、天、入出息、死。
  • 唸佛:將心專注於佛陀的功德或相貌,使其不至散亂。
  • 念法:指憶持、專注於佛法真理,使心不離於正法。
  • 念僧:指憶持、專注於僧伽(出家眾或聖弟子)的德行與功德。
  • 念:指一心緣中,憶持不忘失。
  • 戒:指佛教的道德規範與律儀,此處指對戒律的憶持與觀照。
  • 念捨:憶持並維持平等的捨心,不偏不倚,以對治心念的波動與執著。
  • 念天:指憶持天人的善德或天界之樂,旨在透過對天界福報的思考,鼓勵修行者積累善業,並進而追求更高的解脫。
  • 念入出息:指安住於呼吸的進出,即所謂的「安那般念」或「數息觀」,是禪修中常用的定心方法。
  • 念死:指持續觀想死亡的必然性與無常,使修行者不貪著於世間生命,從而生起出離心。
  • 憶持:記憶並保持,指心意識對對象的持續把握而不遺忘。
  • 三意:指三種解釋的意向或面向。
  • 教門:指佛教的教法門類或修行體系。
  • 修:指實踐修行,在此語境下指依循次第法門進行的禪修實踐。
  • 證:指證悟、證得,指修行達到一定階段後對真理的親證與體悟。

次釋八念法門。所言八念者:一、念 佛;二、念法;三、念僧;四、念戒;五、念捨;六、念天; 七、念入出息;八、念死。此八通稱念者,一心緣 中,憶持不忘失故,名之為念。今釋八念,即為 三意:一、明教門所為;二、明修證;三、明趣道之 相。

37
白話直譯
一、說明教法設立的目的:佛弟子在阿蘭若處,如空屋、墓地、山林、曠野,善於修習九想觀外在不淨,對自身產生厭離,心中思惟:「我怎能帶著這個污穢不淨、充滿臭穢屎尿的身體隨身而行?」此時內心驚懼,渾身汗毛豎立;又有惡魔變化各種形色來恐嚇,使其修道退失。因此要憶念佛陀。
白話口語化新譯
第一,說明修行門徑的具體做法:佛弟子在寂靜的阿蘭若處,例如空屋、墳場、山林或曠野中,專心修習九想之外的不淨觀,對自己的身體產生厭離心,並這樣思考:「我為什麼要帶著這個底下充滿不潔、臭氣熏天的屎尿袋子隨身走呢?」。這時候突然感到非常驚恐,全身的汗毛都豎起來了;。而且會有惡魔幻化出各種恐怖的樣子來驚嚇修行者,想要讓他們在修行道路上退縮或失敗。。所以要念佛。
法義解析
  • 本句描述禪修實踐的初步階段,透過在寂靜處(阿蘭若)修習「不淨觀」,旨在破除對肉身的執著與貪愛。
    透過觀察身體內部(如排洩系統)的汙穢,生起厭離心,以此作為對治貪欲、進入深層禪定或後續唸佛除怖的基礎。

    描述修行者在阿蘭若處修習不淨觀時,因對身體不淨的強烈厭離感或環境孤寂,而產生的生理與心理恐懼反應,此為後文說明需以「唸佛」除怖畏的因緣。

    描述修行者在阿蘭若處修習不淨觀時,因心念轉化而產生的驚怖,以及外在魔障的幹擾,旨在說明在面對恐懼與魔擾時,需透過後文提到的「唸佛」等方法來除怖畏。

    此處之「唸佛」是指在修行不淨觀而產生驚怖心,或遭遇魔擾時,透過憶持佛號或佛德來消除恐懼,使心神安定,以維持修行不退轉。

名相註解
  • 教門所為:指修行法門中的具體實踐方法或操作步驟。
  • 阿蘭若:梵語 Aranya,指寂靜處,通常指遠離喧囂、適合禪修的森林或荒野。
  • 㱇然:忽然、突然的樣子。
  • 惡魔:指妨礙修行、誘使人墮落的魔障或心魔。
  • 道退沒:指在修行道路上退轉、喪失信心或修行失敗。

一、明教門所為者,佛弟子於阿蘭若處:空 舍、塚間、山林、曠野,善修九想外不淨,厭患其 身,而作是念:「我云何將是底下不淨臭屎尿 囊以自隨逐?」爾時㱇然驚怖,舉身毛豎;及為 惡魔作種種形色來恐怖之,欲令其道退沒。 以是故念佛。

38
白話直譯
在九想觀之後,接著宣說八念,用以消除恐懼。如經中所說:「佛告訴諸比丘:若在阿蘭若處心生恐懼,這時應當憶念佛陀,恐懼就會消除;若不念佛,應當憶念法,恐懼也會消除;若不念法,應當憶念僧,恐懼也會消除。」因此可知,三念是為了消除恐懼而說。
白話口語化新譯
接著在修習九想之後,說明八種念法,用來消除恐懼心。。就像經中記載的:「佛陀告訴比丘們:如果在寂靜處修行時感到驚恐,這時應該憶唸佛陀,恐懼感就會立刻消失;。如果不念佛,就應該念法,恐懼感就會消失。。如果不念誦佛法,就應該念誦僧伽,恐懼感就會立刻消除。。所以可知,這三種念誦(唸佛、念法、念僧)是為了消除恐懼而教導的。
法義解析
  • 本句說明禪修次第:在修習「九想」(以不淨等觀法對治貪欲)後,若修行者在寂靜處產生驚怖心,則需透過「八念」的憶持與專注來穩定心神,消除恐懼。

    本句說明在修行禪定(如九想)過程中,面對環境或魔擾產生的恐懼心,可透過「唸佛」將心念轉移至佛的功德與威德上,以達到安定心神、消除怖畏的效果。

    本句說明在修行禪定、處於寂靜處(阿蘭若)而產生驚怖心時,可透過「三寶」的憶念來安定心神。
    當唸佛無法消除恐懼時,可轉而憶唸佛法,以正法之威德與真理來對治怖畏。

    本句說明在修行過程中,面對驚怖心時,可依序透過唸佛、念法、念僧(三寶)來安定心神,消除恐懼。
    此處屬於禪修次第中以三寶之威德來對治怖畏的實踐方法。

    本句總結前文,說明在修行禪法(如九想)過程中,若於寂靜處產生驚怖心,可透過「三寶念」(唸佛、念法、念僧)來安定心神,消除恐懼,以利於繼續修行。

名相註解
  • 怖畏:修行者在阿蘭若(寂靜處)修習時,因內心或外在魔擾而產生的恐懼感。
  • 三念:指前文提到的唸佛、念法、念僧,即對三寶的憶念。

次九想後,說八念,以除怖畏。如 經中說:「佛告諸比丘:若於阿蘭若處有驚怖 心,爾時應當念佛,恐怖即滅;若不念佛,應當 念法,恐怖即除;若不念法,應當念僧,恐怖即 除。」故知三念為除怖畏說也。

39
白話直譯
問:經中說三念的因緣是為了消除恐懼,那後面五念又是什麼?
白話口語化新譯
有人問道:經中提到前三種念法是為了消除恐懼,那麼後五種念法又是什麼作用呢?
法義解析
  • 此句為論議形式的提問。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,將「八念」分為前三(佛、法、僧)與後五(天、死、五陰、生滅、呼吸)。
    前三者直接透過對三寶的信心來滅除驚怖,而後五者則透過對因果、無常與定心的觀察來消除恐懼,此問旨在引出後五唸的具體除怖機制。

名相註解
  • 後五念:指念天、念死、念五陰、念生滅、念安那般那(呼吸)。
  • 除怖畏:消除在修行過程中(如在阿蘭若處)因魔擾或心理不安而產生的恐懼感。

問曰:經說三 念因緣為除怖畏,後五念復云何?

40
白話直譯
答:這是比丘自己修習布施、持戒,恐懼自然消除。為什麼呢?如果破戒,就會害怕墮入地獄;如果吝嗇貪婪,就會害怕墮入餓鬼或貧窮之中,自己思惟:「我持有清淨戒律、修習布施,因此心生歡喜。諸天都是布施、持戒的果報,我也具備這些福德。」因此憶念天界也能讓恐懼不生。在十六行觀中,憶念阿那波那時,細微的覺受都能止息,何況粗重的恐懼?憶念死亡時,觀察五蘊身心念念生滅,從出生以來,始終與死亡相伴,現在又何必畏懼死亡?這五念,雖然佛沒有特別說明,但應知是為了深層消除恐懼。為什麼呢?憶念他人的功德來消除恐懼較難,憶念自己的功德來消除恐懼則容易。因此義理上就不再特別說明。
白話口語化新譯
回答說:比丘如果自己實踐佈施與持戒,內心的恐懼就會立刻消除。。為什麼會這樣呢?。如果他破了戒,就會擔心墮入地獄;。如果心中有慳吝貪婪,擔心會墮入餓鬼道或陷入貧窮,就回想自己:「我有持守清淨戒律並行佈施」,如此便能感到歡喜。。上方的諸天都是因為佈施和持戒才獲得的果報,而我也擁有同樣的福德。。所以,思考天人的福報,也能讓恐懼心不再產生。。在十六種修行方法中,練習觀呼吸(安那般那)時,連最微細的意識覺知都能消除,更不用說那些粗重的恐懼感了。。所謂念死,就是觀察五蘊身心的狀態,思考生命的生與滅。從出生那一刻起,死亡就一直與我們相隨,現在為什麼還要恐懼死亡呢?。這五種念法雖然佛陀沒有單獨詳細說明,但應該知道,它們的作用就是為了徹底消除恐懼。。為什麼會這樣呢?。靠著思考別人的功德來消除恐懼比較困難,而思考自己所積累的功德來消除恐懼則比較容易。。因為這個道理,所以不需要另外詳細說明。
法義解析
  • 本句說明透過建立福德(佈施)與清淨戒行,能使修行者產生內在的自信與安穩感,從而消除對未來惡道果報的恐懼。

    此句為承接上文的疑問句,旨在引出後文關於佈施與持戒如何能消除怖畏的具體原因。

    本句說明怖畏心的來源之一:因違犯戒律而對未來惡道果報產生恐懼。
    此處與後文對比,強調透過「念自功德」(持戒)能消除此類心理恐懼。

    本句說明透過「念自功德」來對治因慳貪而產生的怖畏心。
    修行者藉由回顧自身的持戒與佈施之善業,產生信心與歡喜心,進而消除對惡道與貧窮的恐懼。

    本句說明透過回顧自身的佈施與持戒功德,建立對未來善果(如天界)的信心,藉此消除當下的恐懼感。
    這是一種以「念自功德」來對治怖畏的心理機制。

    此處之「念天」並非指對天神的崇拜,而是承接前文,指修行者思惟天人之所以能獲生天界的因緣(佈施與持戒),並對照自身已具備的福德,從而產生自信與歡喜心,以此消除對墮落惡道的恐懼。

    本句說明安那般那(觀呼吸)定力的強大作用。
    修行者透過專注呼吸,能使心進入極其寧靜的狀態,連最微細的意識波動(細心覺)都能平息,因此足以輕易消除由恐懼引起的粗重心理狀態(怖畏麁覺)。

    本句說明透過觀察五蘊(色受想行識)的生滅不恆,體悟死亡是生命不可分割的必然過程,藉此破除對死亡的恐懼,將「畏死」轉化為對無常的覺察。

    本句總結前文提到的五種念法(佈施、持戒、念天、念安那般那、念死),說明透過對自身功德或法性的憶念,能從根源上消除對地獄、餓鬼、死亡等怖畏心的心理機制。

    此句為承接上文之問句,旨在引出後文關於「為何佛不別說五念除怖畏」的具體原因分析。

    本句說明在面對恐懼時,依止自身已成就的淨戒與佈施等功德(自念),能更直接地產生信心與歡喜心,從而快速消除怖畏;而依止他人的功德則較缺乏直接的心理連結,故效果較難達成。

    本句承接前文,說明由於「念自功德」比「念他功德」更容易除怖畏,此理已然明確,因此在該處的修行次第中,佛陀不需對其採取特殊的、額外的詳細說明。

名相註解
  • 佈施:捨棄財產、法寶或無畏,以利他之心消除貪著。
  • 持戒:遵守佛教戒律,防止身口意造作惡業,使心不後悔。
  • 破戒:違反所受的戒律。
  • 地獄:佛教六道輪迴中最苦的惡道。
  • 慳貪:慳指吝嗇不捨,貪指渴求獲取,此處指對財物的執著與吝嗇。
  • 餓鬼:六道之一,因生前貪婪慳吝而墮入,其特徵為極度飢渴。
  • 淨戒:清淨的戒律,指不染汙、不破壞的持戒狀態。
  • 上諸天:指位於更高層次的欲界或色界天神。
  • 果報:指因先前所造之業(因)而導致的現在或未來之結果(報)。
  • 福德:指由善業(如佈施、持戒)所積累的功德,能帶來安樂與好處。
  • 十六行:指本經中提到的十六種修行法門。
  • 細心覺:指極其微細的意識覺知或心理波動。
  • 麁覺:指粗重的意識狀態或強烈的心理反應,此處特指恐懼感。
  • 五陰身:即五蘊身,指構成生命個體的色、受、想、行、識五種元素。
  • 生滅:指事物產生與消亡的過程,此處強調身體與意識的無常特質。
  • 五念:此處指前文所述的五種憶念方法,包括念自佈施、念自持戒、念天、念安那般那(入出息念)及念死。
  • 深除怖畏:指從深層的心理根源徹底消除恐懼感。
  • 功德:指修行者透過持戒、佈施等善行所積累的福德與正向能量。

答曰:是比 丘自布施、持戒,怖畏即除。所以者何?若彼破 戒,畏墮地獄;若慳貪,畏墮餓鬼及貧窮中,自 念:「我有是淨戒、布施,則歡喜。上諸天皆是布 施、持戒果報,我亦有是福德。」是故念天亦能 令怖畏不生。十六行中,念阿那波那時,細心 覺尚滅,何況怖畏麁覺?念死者,念五陰身念 念生滅,從生已來,恒與死俱,今何以畏死?是 五念,佛雖不別說,當知是為深除怖畏。所以 者何?念他功德以除恐怖則難,念自功德以 除怖畏則易。以是義故,不別說。

41
白話直譯
二、說明修行證悟八念。
白話口語化新譯
第二部分,說明如何修行並證得這八種念法。
法義解析
  • 此句為章節標題,旨在引出後文關於「八念」的具體修行方法與證悟效果。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,此處的「念」是指透過特定的憶念對象來安定心神、除怖畏並進而達到禪定證悟的修行手段。

二、明修證八 念。

42
白話直譯
憶念佛陀時,若行者在阿蘭若中心生恐懼,應當憶念佛陀,佛是多陀阿伽度、阿羅訶、三藐三佛陀,乃至婆伽婆,具足十種名號,三十二相、八十種好,具大慈大悲、十力、四無所畏、十八不共法,智慧光明,神通無量,能度無量十方眾生,是我大師,救護一切,我還有什麼可畏懼?一心憶念,恐懼自然消除。
白話口語化新譯
關於唸佛的修行:修行者如果在寂靜的修行處感到恐懼,就應該唸佛。佛陀是完全覺悟且解脫的者,具足十種尊稱,擁有三十二相與八十種好相,具備大慈大悲心,擁有十力、四無所畏以及十八種不共法,智慧光明且神通無量,能救度十方世界的無數眾生。佛陀是我偉大的導師,能救護一切,我還有什麼好恐懼的呢?。專心憶唸佛陀,恐懼感便會立刻消除。
法義解析
  • 本句說明在禪修實踐中,面對孤獨或環境引起的怖畏心時,透過憶唸佛陀的圓滿功德(相好、力、智、悲)來建立信心與安全感,以功德之光消除內心恐懼,將心從恐懼轉向對導師的依止。

    本句說明透過「唸佛」的禪修方法,將心意識集中於佛陀的功德與救護力,能迅速對治修行者在寂靜處(阿蘭若)產生的怖畏心,達到心神安定之效果。

名相註解
  • 多陀阿伽度、阿羅訶、三藐三佛陀、婆伽婆:佛之十號中的四個主要音譯名,分別對應於如來、應供、正等覺、世尊。
  • 十號:佛陀的十種尊稱,代表其圓滿的覺悟與功德。
  • 三十二相、八十種好:佛陀身體外在的圓滿特徵,象徵其往昔積累的殊勝功德。
  • 十力:佛陀所具備的十種殊勝力量,能洞察世間一切因果與實相。
  • 四無所畏:佛陀因智慧圓滿而對世間四種情況(如面對外道、天人等)完全沒有恐懼。
  • 十八不共法:佛陀特有的、與其他聖者不同的十八種殊勝特質。
  • 一心:指心不分散,專注於單一對象的定境。
  • 憶念:指回想、憶及佛陀的相好與功德,此處指唸佛的實踐過程。

念佛者,若行者於阿蘭若中,心有怖畏,應 當念佛,佛是多陀阿伽度、阿羅訶、三藐三佛 陀乃至婆伽婆,十號具足,三十二相、八十種 好、大慈大悲、十力、四無所畏、十八不共法,智 慧光明,神通無量,能度無量十方眾生,是我 大師,救護一切,我當何畏?一心憶念,恐怖即 除。

43
白話直譯
二、憶念法時,行者應當思惟此法巧妙能解脫,現世即可得果報,沒有煩惱熱惱,不需等待時機,能導向善道,通達無礙。巧妙出離者,善於闡述二諦,二諦不相違背,因此此法能超越二邊,所以稱為巧妙出離。能得現世果報者,諸外道法皆無現世果,唯有佛法中因緣相續生起。所謂持戒清淨,因此心得無悔。心得無悔,因此生起法喜。生起法喜,因此心得安樂。心得安樂,因此能攝持其心。攝持其心,因此得如實智慧。得如實智慧,因此生起厭離。生起厭離,因此遠離欲望。遠離欲望,因此獲得解脫。因解脫果報,得證涅槃。這就稱為得現世果報。
白話口語化新譯
第二,關於念法:修行者應該憶唸佛法能巧妙地使人脫離苦海,如此就能在今生獲得果報,消除煩惱,不必等待時機,就能往生善處,達到通達無礙的境界。。所謂的「巧出」,是指能巧妙地說明世俗諦與勝義諦這兩種真理,且兩者並不矛盾。這種法門能讓人超越極端對立的兩邊執著,所以稱為「巧出」。。關於能在此生獲得成果這點,外道的修行方法都無法在今生見效,唯有佛法能透過因緣的遞次運作而產生果報。。也就是說,因為能保持戒律清淨,所以內心不會感到後悔或愧疚;。因為內心不再後悔,所以對佛法產生了歡喜心;。因為對佛法產生了歡喜心,所以內心感到安樂。。因為心中感到安樂,所以能夠攝持心念。。因為能將心專注不散,所以能獲得對事物真實面貌的智慧。。因為獲得了對事物真實面貌的智慧,所以產生了對輪迴世間的厭離心。。因為產生了厭離心,所以能夠遠離慾望。。因為遠離了對慾望的執著,所以獲得了解脫。。因為獲得了解脫的果報,所以達到了涅槃的境界。。這就叫做在今生獲得了果報。
法義解析
  • 本句說明在面對怖畏時,透過「念法」(憶唸佛法之殊勝)來除怖畏。
    強調佛法具有「巧出」的特性,能使修行者在現世即獲得心靈的安樂與解脫,消除煩惱(熱惱),並最終導向善處與無礙的智慧境界。

    本句解釋「巧出」之義,強調佛法在處理「二諦」(世俗與勝義)時能圓融不相違,從而使修行者能超越斷常、有無等二邊極端見,達到中道解脫。

    本句強調佛法與外道在修行效驗上的差異。
    外道之法通常需經多生累劫或僅在死後纔有所獲,而佛法透過正確的因果鏈條(如後文所述的持戒、不悔、歡喜等遞進過程),能使修行者在現世即獲得心靈的安寧與智慧成果。

    本句說明修行者透過持戒達到清淨,進而消除對過去行為的悔恨感。
    這是修行次第中的基礎,心不悔是產生法歡喜與心樂的前提。

    本句描述修行次第中的因果遞進:持戒清淨使心不悔,而心不悔的狀態是產生「法歡喜」的基礎,進而推動後續的攝心與智慧開發。

    本句描述修行次第中的因果遞進:由持戒清淨帶來不悔心,進而對佛法產生歡喜,這種歡喜心進一步轉化為深層的內心安樂(心樂),為後續的攝心與獲得如實智奠定情感與心理基礎。

    本句描述修行次第中,由法歡喜進而產生內心安樂,這種安樂感能使心不再躁動,從而能夠集中注意力,進入攝心的狀態。

    本句描述修行次第中的因果鏈接:當心不再散亂而能被攝持(攝心)時,心境趨於安定,進而能產生不被妄想遮蔽、如實觀察法性的智慧(如實智)。

    本句描述修行次第中,由「攝心」而產生的「如實智」(對法相真實狀態的認知),進而導致對五蘊、生死之苦的「厭離」。
    這是從智慧認知轉化為心理傾向的必然過程,是進一步離欲與解脫的前提。

    本句描述修行次第中的因果遞進:在獲得「如實智」後,修行者能洞察世間無常與苦相,進而產生「厭離」心,這種心理狀態是進一步斷除感官慾望(離欲)的必要前提。

    本句描述修行次第中的因果鏈接:在獲得如實智與厭離心後,進一步斷除對感官與生存的貪欲(離欲),進而打破束縛,達成解脫狀態。

    本句描述修行次第的最終階段。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,修行者由持戒開始,經過心不悔、法歡喜、心樂、攝心、如實智、厭離、離欲,最終達到「解脫」。
    而此解脫作為因果鏈條中的果報,進而導向最終的寂滅狀態——涅槃。

    本句承接前文由「攝心」至「涅槃」的次第過程,說明修行者若能依此次第實踐,無需等待來世,在現世即可證得解脫與涅槃的果位。

名相註解
  • 巧出:指佛法能巧妙地使眾生脫離生死輪迴或二邊執著。
  • 今世果:指在現世修行即可獲得的果報,如心不悔、法歡喜等心靈狀態。
  • 熱惱:指由貪嗔癡引起的煩惱,如火般煎熬心靈。
  • 善處:指修行後所能到達的優良境界或善道。
  • 通達無礙:指智慧開顯,對法義的領悟不再有障礙。
  • 二諦:指世俗諦(世間慣用之真理)與勝義諦(絕對之真理)。
  • 二邊:指兩種極端的錯誤見解,通常指常見(認為有永恆不變的自我)與斷見(認為死後一切皆無)。
  • 外道法:指非佛法、不依循四聖諦與緣起論的各種宗教或修行體系。
  • 因緣展轉:指因果條件環環相扣、遞次推演而產生的過程。
  • 心不悔:指因行為正當、不違戒律,而內心沒有愧疚、後悔或不安之情。
  • 法歡喜:對佛法、正法或修行過程所產生的喜悅感,此處指因心境安定而對法生起的正向情感。
  • 法:此處指佛法,特別是指前文提到的「巧出」之法。
  • 心樂:指心靈處於安定、喜悅且無熱惱的狀態。
  • 攝心:指收攝散亂的心念,使其專注於單一對象或禪定狀態。
  • 如實智:指如實地觀察、認知事物真實性質的智慧,不被主觀偏見或幻象所誤。
  • 厭離:對生死輪迴、煩惱與世間虛幻之樂產生厭倦並欲離開的心態。
  • 離欲:斷除對感官慾望的執著,不再被貪欲所牽引。
  • 今世果報:指在現前生命週期中即證得的修行成果,此處特指解脫與涅槃。

二、念法者,行者應念是法巧出,得今世 果,無諸熱惱,不待時,能到善處,通達無礙。巧 出者,善說二諦,不相違故,是法能出二邊,故 名巧出。得今世果者,諸外道法皆無今世果, 唯佛法中因緣展轉生。所謂持戒清淨故,得 心不悔;得心不悔故,生法歡喜;生法歡喜故, 得心樂;得心樂故,則能攝心;攝心故,得如實 智;得如實智故,得厭離;得厭離故,得離欲;離 欲故,得解脫;解脫果報故,得涅槃。是名得今 世果報。

44
白話直譯
無熱惱者,指沒有三毒與生死的煩熱。不需等待時機者,諸外道修法必須等待時節,佛法則不然,如同柴遇火即燃,不需等待時機。能到善處者,若修行佛法,必定能得人天快樂果報,乃至三乘涅槃之境。通達無礙者,因證得三法印,故能通達無礙。我修行如此等法,還有什麼可畏懼的?一心憶念,恐懼自然消除。
白話口語化新譯
所謂的「沒有熱惱」,是指不再受到貪、嗔、癡這三毒,以及生死輪迴的痛苦煎熬。。所謂「不等待時機」,是指其他外道的教法在學習時需要等待特定的時機或條件,但佛法不是這樣。就像乾柴遇到火立刻就會燃燒起來,不需要等待時機。。所謂能到達好的去處,是指如果實踐佛法,一定能獲得人類與天人的快樂果報,並最終到達三乘的涅槃境界。。所謂的通達無礙,是指因為領悟了三法印的真理,所以能對萬法通透且沒有障礙。。我修行這些法門,還有什麼好害怕的呢?。專心憶念,恐懼便會消除。
法義解析
  • 本句解釋「無熱惱」的義涵。
    在佛教中,煩惱被比喻為火(熱),能使心靈焦躁不安;而三毒(貪、嗔、癡)是產生生死輪迴的根本原因,因此消除三毒即是熄滅生死的熱惱,達到涅槃的清涼狀態。

    本句強調佛法具有直接、迅速且高效的特質。
    相對於外道修行可能依賴特定的時節、儀式或漫長的條件累積,佛法只要正向契入(如薪遇火),能迅速產生轉化與覺悟的效果。

    本句說明修行佛法之果報,分為兩個層次:一是世間的善果(人天樂果),二是出世間的究竟解脫(三乘涅槃)。
    強調佛法能導向從善處到究竟覺悟的遞進過程。

    本句說明修行者達到「通達無礙」境界的條件在於對「三法印」的體悟。
    三法印是判別佛法與外道的根本標準,能以此觀照世間萬法,即可破除執著,達到心智通透、無所障礙的狀態。

    此句為修行者的自省或確信。
    在前面提到離欲、解脫、涅槃以及通達無礙等果報後,強調只要實踐這些正法,即可消除內心的恐懼與不安。

    本句接續前文對修法果報(如無熱惱、通達無礙)的確信,說明透過專注的憶念(唸佛或念法),能將內心的恐懼與不安迅速消除。
    這是一種以定力與信心對治畏怖心的實踐方法。

名相註解
  • 生死:指在六道中不斷輪迴的出生與死亡過程。
  • 外道:指佛教以外的各種宗教或修行體系。
  • 受法:接受教法、學習或實踐法門。
  • 人天樂果:指在人類與天人兩道中所獲取的快樂果報。
  • 三乘:指聲聞乘、辟支佛乘與菩薩乘。
  • 三法印:佛教用以驗證真理的三項標準,通常指諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜。
  • 如是等法:指前文所述的離欲、解脫、涅槃以及通達無礙等佛法修行路徑。

無熱惱者,無三毒、生死熱惱也。不待 時者,諸外道受法要須待時節,佛法不爾,譬 如薪遇火即然,不待時。到善處者,若行佛法, 必至人天樂果,三乘涅槃之處。通達無礙者, 得三法印故,通達無礙也。我修如是等法,當 何所畏?一心憶念,恐怖即除。

45
白話直譯
三、念僧者,修行人應當憶念僧,僧是佛弟子眾,具足五分法身。其中有四雙八輩、二十七人,應當接受供養禮敬,是世間無上的福田。所謂聲聞僧、辟支佛僧、菩薩僧,神通智慧無量,能救眾生苦難,度脫一切眾生,如此聖眾,是我真正的同伴,還有什麼可畏懼的?一心憶念,恐懼自然消除。
白話口語化新譯
第三,是憶念僧團:修行者應該憶念僧伽。僧團是指佛陀的弟子羣,他們具足五分法身的特質。。在僧眾之中,包含四雙八輩共二十七位聖者,他們應該受到供養與禮敬,是世間最殊勝的福田。。也就是指聲聞、辟支佛與菩薩這三類僧團,他們擁有無量智慧,能救拔苦難、度化眾生。這樣的聖眾是我真正的同伴,我還需要恐懼什麼呢?。一心專注地憶念,恐懼感就會立刻消除。
法義解析
  • 本句指導修行者透過「念僧」來除除恐懼、建立信心。
    將僧團定義為佛弟子眾,並強調其具足「五分法身」,顯示僧團不僅是人數的聚集,更是法義的體現,是修行者依止的聖眾。

    本句說明聖僧的組成及其功德。
    透過對聖眾的供養與禮敬,能種下極大的福德,因此將聖僧比喻為「福田」,意指如良田般能使種植的善因獲得豐碩果報。

    本句說明「念僧」的對象涵蓋三乘聖眾。
    透過憶念聖眾的無量智慧與救度能力,修行者能建立精神依託,從而消除內心的恐懼感。

    本句接續前文對「聖僧」的憶念。
    透過將心專注於聖眾的功德與救苦能力,使修行者產生信心與依止感,從而消除內心的恐懼與不安。

名相註解
  • 僧:指僧伽(Sangha),佛法傳承的弟子共同體。
  • 五分法身:指構成聖僧資格的五種特質(通常指戒、定、慧、解脫、解脫知見),使僧團成為法身的體現。
  • 四雙八輩:指聖僧的組成。四雙指四對聖者(初果至四果),八輩指四對聖者各自分出的兩組(共八組),合計十二位。此處與後文二十七人合論,指涉聖弟子眾。
  • 二十七人:指四阿羅漢、四不還、四一來、四須陀洹(共十二位),加上四對聖者(四雙),以及其他聖者之總數,或依特定計算方式指涉聖眾之總數。
  • 福田:佛教比喻,指供養德高望重的聖者能獲得極大福報,如同在肥沃的田地種種,必得豐收。
  • 聲聞僧:聽聞佛法而悟道的聖者集體。
  • 辟支佛僧:由自力覺悟、獨立修行而得果位的聖者集體。
  • 菩薩僧:以菩提心為導向,誓願度盡一切眾生的聖者集體。
  • 聖眾:指已證得聖果、遠離凡夫染汙的僧團。

三、念僧者,行者 應念僧,僧是佛弟子眾,具五分法身。是中 有四雙八輩、二十七人,應受供養禮事,世間 無上福田。所謂若聲聞僧、若辟支佛僧、若菩 薩僧,神智無量,能救苦難,度脫眾生,如是聖 眾,是我真伴,當何所畏?一心憶念,恐怖即除。

46
白話直譯
四、念戒者,修行人應當憶念:此戒能遮止諸惡,使住處安穩。其中戒有二種,所謂有漏戒、無漏戒。又有二種:一是律儀戒;二是定共戒。律儀戒能遮止諸惡,身心得到安穩。定共戒能遮止諸煩惱,心得內在安樂。無漏戒能破除無明諸惡根本,獲得解脫之樂。我修行這樣的法,還有什麼可畏懼的?一心憶念,恐懼立即消除。
白話口語化新譯
第四是憶念戒律:修行者應該思考,戒律能夠 ngăn 止各種惡行,是讓心靈安穩棲息的地方。。在戒律之中分為兩種,一種是有漏戒,另一種是無漏戒。。另外還分為兩種:第一種是律儀戒;。第二種是定共戒。。律儀戒能夠防止各種惡行的發生,讓身體處於平安穩定的狀態。。定共戒能夠遮止各種煩惱,使內心獲得安樂。。無漏戒能夠破除無明這種一切惡行的根源,從而獲得解脫的快樂。。我修行這樣的法門,還有什麼需要恐懼的呢?。專心地回想這些功德,恐懼感就會立刻消失。
法義解析
  • 本句說明在禪修次第中「念戒」的作用。
    戒律不僅是行為的規範,更是透過遮止惡業來消除不安與恐懼,為心靈創造一個安定、無悔的環境,從而為後續的定慧修行奠定基礎。

    本句將戒律分為「有漏」與「無漏」兩類。
    有漏戒指雖能遮止惡行但仍處於輪迴因果中的戒律(如律儀戒、定共戒);無漏戒則指能直接斷除煩惱、導向解脫的聖戒。

    此處在討論「念戒」的具體分類。
    在有漏戒與無漏戒的區分之後,進一步將其細分為律儀戒與定共戒,用以說明不同層次的戒律對遮止惡行與煩惱的不同作用。

    此處將戒分為律儀戒與定共戒。
    定共戒是指為了進入禪定而共同必須遵守的戒律,旨在遮除煩惱以獲得內心的安樂,是修行禪定之基礎。

    本句說明律儀戒(有漏戒的一種)的功能在於規範行為,透過禁止惡業的發生,從而避免惡果的報應,使修行者在物質與身體層面獲得安穩,為進一步的禪定修行奠定基礎。

    本句說明「定共戒」的功能。
    相對於律儀戒(遮惡行、得身安),定共戒側重於心念的調伏,透過遮止內心的煩惱,使修行者獲得內在的寧靜與喜樂。

    本句說明「無漏戒」的功德。
    不同於僅能遮止惡行的有漏戒,無漏戒能直接針對根源性的「無明」進行破除,從根本上斷除惡法,使修行者達到最終的解脫狀態。

    此句為行者的自省與確信。
    在修習「念戒」之法,體認到律儀戒、定共戒與無漏戒能遮惡、除煩惱並破除無明根本後,行者透過對戒律功德的憶念,產生無畏心,從而消除內在的恐懼。

    本句接續前文關於修持律儀戒、定共戒與無漏戒的功德。
    行者透過專注地憶念自身已修持的戒律功德,能產生強大的心理定力與自信,從而消除內心的恐懼。

名相註解
  • 念戒:憶念、思惟戒律的功德與意義。
  • 遮: ngăn 止、防止,指透過戒律防止惡業的產生。
  • 安隱住處:指心靈處於沒有悔恨、恐懼與騷亂的安定狀態。
  • 有漏戒:指尚未斷除煩惱、仍有漏染的戒律,主要功能在於遮惡與調伏,雖能獲福報但不能直接導致解脫。
  • 無漏戒:指超越煩惱、無漏染的戒律,能破除無明根本,直接導向解脫與涅槃。
  • 律儀戒:指遵守佛教戒律的規範,旨在遮止身體與言語的惡行,使修行者獲得外在的安穩。
  • 定共戒:指所有進入禪定者共同需要遵守的戒律,旨在止息心亂、遮除煩惱,以利於定心的建立。
  • 內樂:指心離煩惱後產生的內在安寧與喜悅,不同於感官刺激的外部快樂。
  • 無明:指對真理(四聖諦或空性)的無知,是導致輪迴與一切痛苦的根本原因。
  • 解脫樂:指脫離生死輪迴、斷除煩惱後所獲得的永恆安樂。
  • 如是之法:此處指前文所述的「念戒」之法,包含律儀戒、定共戒與無漏戒的修行。

四、念戒者,行者應念:是戒能遮諸惡,安隱住 處。是中戒有二種,所謂有漏戒、無漏戒。復有 二種:一、律儀戒;二、定共戒。律儀戒,能遮諸 惡,身得安隱;定共戒,能遮諸煩惱,心得內樂; 無漏戒,能破無明諸惡根本,得解脫樂。我修 如是之法,當何所畏?一心憶念,恐怖即除。

47
白話直譯
五、\n念捨者,行者應當思惟捨有二種:一是捨施捨;二是捨離諸煩惱。捨施有二種:一是捨財物;二是捨法。這兩種捨,都稱為捨,就是一切善法的根本。行者自思:我自有此身以來,也曾有這樣的捨施功德,\n我還有什麼可畏懼的?一心憶念,恐懼立即消除。
白話口語化新譯
第五,關於憶念捨離,修行的人應該思考捨離分為兩種:第一種是佈施中的捨離;。第二種是捨棄所有的煩惱。。捨施分為兩種:第一種是捨棄財產(財施);。第二種是捨法(佈施法義)。。這兩種捨離(捨施與捨煩惱)都稱為「捨」,它們就是所有善法的基礎。。修行者在心中思考:我從投胎以來也積累了這樣的捨施功德,我還需要恐懼什麼呢?。專心地回想這些功德,恐懼感就立刻消失了。
法義解析
  • 本句指導修行者透過「憶念」(回想並專注)自己過去或現在的捨離行為來對治恐懼。
    此處的「捨」分為物質或法義的佈施(捨施)以及對煩惱的斷除(煩惱捨),旨在建立內在的信心與安穩。

    此處將「捨」分為兩種:一種是透過佈施而產生的「捨施」,另一種則是透過修行而將內在煩惱捨離的「斷捨」。
    本句強調的是後者,即對煩惱的捨離。

    本句將「捨施」分為兩種形式,首先提出的是「捨財」,即透過物質財富的佈施來修行捨心,破除對物質的執著。

    此處指捨施(佈施)的兩種形式之一。
    在禪波羅蜜次第的脈絡中,捨施不僅指物質財產的捐獻(捨財),更包含將佛法、真理或修行方法傳授給他人,以利他人解脫的「法施」。

    本句強調「捨」的兩種面向:一是對外的捨施(財法),二是對內的捨煩惱。
    這兩種捨離能破除執著,為修行一切善法創造基礎條件。

    本句說明透過憶念過去所積累的捨施善根,能產生內在的信心與勇氣,進而消除面對死亡或困境時的恐懼感。
    這是一種以善法對治怖畏的心理修習方法。

    本句說明透過「憶念」自身已積累的善行(此處指捨施功德),能產生心理上的安定感與自信,進而消除面對死亡或未知恐懼時的怖畏心。

名相註解
  • 捨:指捨離、放棄執著。在本經脈絡中,包含對財物的佈施與對煩惱的捨棄。
  • 捨施:指佈施,即捨棄財物或傳授法義以利他。
  • 煩惱:指使心靈不安、產生痛苦且導致輪迴的心理狀態,如貪、嗔、癡等。
  • 捨法:指法施,即佈施佛法、真理或教導他人修行之法。
  • 善法根本:指修行所有正法、獲取善果的基礎與源頭。
  • 有身已來:指從投胎以來,或指從有色身以來。

五、 念捨者,行者應念捨有二種:一者、捨施捨;二 者、諸煩惱捨。捨施有二種:一者、捨財;二者、捨 法。是二種捨,皆名為捨,即是一切善法根本。 行者自念:我有身已來亦有如是捨施功德, 我當何畏?一心憶念,怖畏即除。

48
白話直譯
六、念天者,行者應當思惟:四天王天一直到他化自在天,這些諸天,都是因過去持戒布施的善根,得以生於彼處,長夜安樂,善法護念我們。又應思惟:天有四種:一是名天;二是生天;三是淨天;四是義生天。像這些天,果報清淨,若我有持戒布施的善行,臨終時必定生於彼處,還有什麼可畏懼的?一心憶念,恐懼立即消除。
白話口語化新譯
第六種是念天:修行者應該思考,從四天王天到他化自在天的所有天人,都是因為過去種下持戒與佈施的善根,才得以出生在那些地方,享有長久的壽命與快樂,並以善法來守護我們。。接著應該回想:天界分為四種,第一種叫做名天。。第二種是生天。。第三種是淨天。。第四種是義生天。。這些天人所受的果報非常清淨。如果我有持戒與佈施的善業,在生命結束時一定能投生到那裡,那我還有什麼好害怕的呢?。專心地回想這些善根,恐懼感就會立刻消失。
法義解析
  • 此處指導行者透過「念天」來消除恐懼。
    其核心在於將天人的福報歸因於「戒施」之善根,使行者意識到善業能帶來安樂與守護,從而建立信心,以此對治心靈的驚怖。

    此處為「念天」修行法門的一部分,透過憶念天界的分類及其果報,使行者生起對善根功德的信心,進而消除內心的恐懼。

    此處為「念天」修行法門中對天界類別的區分,將天分為四種,其中「生天」指具有出生過程(有父母或受精等生起形式)的天類。

    此處為「念天」修行法門中對天界類別的劃分,將淨天列為四種天之一,旨在讓行者透過憶念天界的清淨果報,以對治內心的恐懼。

    此處為行者在面對恐懼時,透過憶念天界的清淨果報以除怖畏的修行次第。
    義生天指因修習禪定而產生的精神果報之天。

    此句屬於「念天」的止觀修法,透過憶念天界清淨的果報以及自身所積累的戒施善根,建立對來世的信心,以此對治當下的恐懼心,達到心境安定之效果。

    本句說明透過「憶念」過去所積累的戒施善根,能使心念轉移並產生自信,從而消除當下的恐懼心。
    此處屬於禪修中以正念對治怖畏的實踐方法。

名相註解
  • 四天王天:欲界四天之最低層,負責守護四方。
  • 他化自在天:欲界六天之最高層,能以他人之化為自在。
  • 戒施:指持戒與佈施,是佛教中累積福德、往生天界的基礎善業。
  • 善根:指能生長善法、導致善果的潛在能力或因緣。
  • 名天:此處指依據名稱或一般定義而稱之的天,與後文的生天、淨天、義生天相對,用以區分天界的不同層次或性質。
  • 生天:指具有出生過程的天人,與後文的「義生天」(心意識直接化現而生)相對。
  • 淨天:指淨處天,屬於色界天的高階層次,其特點是遠離煩惱、心境清淨。
  • 義生天:指因修習禪定(四禪)而得生之天,與因福報而生的欲界天不同,其出生不依物質胎殖,而是依據禪定之義理(精神狀態)而生。
  • 捨命:指生命終結、死亡之時。

六、念天者,行 者應念:四天王天乃至他化自在天,彼諸天等 悉因往昔戒施善根,得生彼處,長夜快樂,善 法護念我等。復當憶念:天有四種:一者、名天; 二者、生天;三者、淨天;四者、義生天。如是等 天,果報清淨,若我有戒施之善,捨命之時,必 生彼處,當何所畏?一心憶念,恐怖即除。

49
白話直譯
七、\n念阿那波那者,如前六十特勝初門中所說。行者若心生恐懼,應當調整呼吸,觀察出入息,覺知滿十次,便可發聲念阿那波那,如此至十,六神便安定。一心念息,恐懼立即消除。
白話口語化新譯
第七種是觀想呼吸(阿那波那),具體方法請參考前面「六十特勝」第一門的說明。。修行的人如果心中感到驚恐,應該立刻調整呼吸,專注於呼吸的進出,當意識到呼吸滿十次後,接著開口誦念「阿那波那」,如此重複十次,心神就能夠安定下來。。專注於觀察呼吸,恐懼感就會立刻消失。
法義解析
  • 此句為對治恐怖的八念法之一,指引修行者透過觀照呼吸來安定心神。
    文中將此法指向前文關於「六十特勝」的詳細修習步驟,顯示出本經在禪修次第上的系統性結構。

    本句說明在面對恐懼時,透過「調息」與「數息」將散亂驚怖的心神重新聚焦於當下,再以誦念特定的呼吸名相(阿那波那)來穩定心念,最終達到心神安定(六神歸位)的對治方法。

    本句說明透過「念息」(安那般那)的定心方法,將散亂且驚怖的心神重新凝聚於呼吸之出入,以定力對治心理的恐懼,使心神安定。

名相註解
  • 六十特勝:本經中一套完整的禪修次第訓練系統,分為六十個階段或特點,旨在引導修行者由淺入深地達到定慧。
  • 初門:指六十特勝系統中的第一個階段或第一類方法。
  • 調息:調整呼吸的節奏與深淺,以安定心神。
  • 緣息出入:將心意識依止於呼吸的進入與出去。
  • 六神:此處指心神、意識等精神狀態的凝聚與安定。
  • 念息:指安那般那(Ānāpānasati),即觀察呼吸出入的禪修法門。

七、 念阿那波那者,如前六十特勝初門中說。行 者若心驚怖,即當調息,緣息出入,覺知滿十, 即當發言,念阿那波那,如是至十,六神即歸。 一心念息,恐怖即除。

50
白話直譯
接著念死,死有二種:一是自死;二是因他緣而死。這兩種死,常隨此身存在,若他人不殺,自身也終將死亡,有什麼好害怕的?如同勇士進入戰陣,以死為前提,心便安定無懼。如此一心念死,恐懼立即消除。這就是略說八念對治恐懼的方法。其中法相,詳見《摩訶衍》廣泛分別。
白話口語化新譯
接下來是思考死亡,死亡分為兩種:第一種是自然死亡;。第二種是受到外部因素影響而導致的死亡。。這兩種死亡方式一直伴隨著這個身體。就算別人不殺我,我自己終究也會死亡,那麼還有什麼好害怕的呢?。就像勇敢的戰士進入陣地,抱著必死的決心去抵擋敵人,心中反而會感到安定而不再恐懼。。像這樣專注地思考死亡,恐懼感就會立刻消失。。這就是簡要說明如何用八種念法來對治恐懼。。關於這些法相的詳細分析,請參閱《大乘》經典中的廣泛說明。
法義解析
  • 此處屬於對治恐怖的修行法門。
    透過「念死」(對死亡的觀照)來破除對死亡的恐懼,使修行者意識到死亡的必然性,從而產生面對死亡的勇氣與出離心。

    此處將死亡分為「自死」(自然壽終)與「他因緣死」(外在因素導致),旨在讓修行者正視死亡的必然性,透過「念死」來對治內心的恐懼,達到心安無懼的狀態。

    此句透過分析死亡的必然性(無論是外因他殺或內因自然死亡)來對治對死亡的恐懼。
    透過體認死亡是不可避免的常態,使修行者能以坦然心面對,進而消除怖畏,達到心境安定。

    此句為「念死」對治恐怖的譬喻。
    說明當修行者能正視死亡、甚至以捨命的決心面對必然的死亡時,反而能消除對死亡的恐懼,使心境獲得真正的安定。

    本句說明透過「念死」的對治方法,將對死亡的恐懼轉化為對必然性的接納,從而消除心理上的驚怖。
    在禪修次第中,這屬於以正念對治恐怖的實踐,旨在使心安定以進入更高階的禪定或悟入無常。

    本句為承接語,總結前文所述之修行方法。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,將特定的「念」(如唸佛、念法、念僧、念戒、念捨、念天、念安那般那、念死)作為對治心理恐懼的實踐手段,使行者心安定後方能進一步入道。

    本句為承接語,指出前文所述之「八念」對治恐怖的具體法相(特徵與性質),在《大乘》經典中有更詳盡的分析與區分,建議讀者參閱相關文獻以獲完整義理。

名相註解
  • 他因緣死:指非由自身壽盡,而是因外部條件(如疾病、意外、他人殺害等)而導致的死亡。
  • 二種死:指前文提到的「自死」(自然死亡)與「他因緣死」(因他人或外在因素導致的死亡)。
  • 怖:恐懼、怖畏心。
  • 法相:指現象的特徵、性質或相狀。
  • 分別:指分析、區分或詳細說明。

次念死者,死有二種:一 者、自死;二、他因緣死。是二種死,常隨此身,若 他不殺,自亦當死,何足生怖?譬如勇士入陣, 以死往遮,則心安無懼。如是一心念死,怖畏 即除。是則略說八念對治恐怖。是中法相,並 如《摩訶衍》廣分別。

51
白話直譯
三、說明八念趣入正道的特徵,若如前所說,只是暫時消除恐懼及諸障礙,現在說明善修八念,就是一條進入正道的法門。解釋八念入道有兩層意思:一是依次第修行進入正道的特徵;二是每一念都能進入正道。
白話口語化新譯
第三部分,說明八念如何導向聖道:如果像前面那樣修行,僅僅是暫時消除恐懼與各種障礙;現在要說明,如果能善巧地修行這八種念法,這本身就是一條進入聖道的法門。。解釋八念如何作為入道的法門,有兩種意思:第一種是指按照一定的順序修行而入道的樣子;。第二種意思是,八念中的每一項修行,都可以分別作為進入聖道的方法。
法義解析
  • 本句區分了「八念」的兩種修行層次:前者將其作為對治工具(權法),用以消除心理恐懼與修行障礙;後者則將其提升為正式的入道路徑(正法),說明透過深化八唸的修行,可直接導向解脫聖道。

    本句旨在說明「八念」作為修行入道之門的兩種運作方式。
    第一種方式強調「次第」,即將八念視為一套完整的修行系統,由淺入深、環環相扣地實踐,以達到解脫的目的。

    此句說明「八念」與「入道」的關係。
    除了次第修行外,每一種念法(如唸佛、念法等)本身即具備獨立的入道功能,可作為單一的修行門徑。

名相註解
  • 權:權宜之計,指為了達到特定目的而暫時採用的方便手段。
  • 入道法門:進入聖道、證悟真理的修行方法。
  • 入道:進入聖道,指從凡夫轉向聖者的修行過程,最終達到解脫煩惱的境界。
  • 一一念:指前文提到的「八念」中的每一項修行。

三、明八念趣道之相者,若 如前說,止是權除怖畏及諸障難,今明善修 八念,即是一途入道法門。釋八念入道有二 意:一者、次第修行入道之相;二者、一一念各 得入道。

52
白話直譯
依次第修行入道者,行者欲求解脫煩惱之病,應先念佛如醫王,念法如良藥,念僧如照顧病人,念戒如禁忌飲食,念捨如調養,念天如身病稍癒,念阿那波那能發起禪定,念死便能領悟無常與四聖諦。若三界之病消除,便能證得聖道。
白話口語化新譯
關於按照次第修行入道的方法:修行者若想解脫煩惱這場病,首先應將唸佛視作依止醫王,將念法視作服用良藥,將念僧視作請醫診病,將念戒視作禁忌飲食,將念捨視作悉心看護,將念天視作病情稍有好轉,透過念阿那波那(安那般那)來進入禪定,最後透過念死來體悟無常與四聖諦。。如果能消除在三界中輪迴的所有煩惱病根,就能證得聖者的道果。
法義解析
  • 本句將修行入道的過程比擬為醫療治病,將「八念」對治煩惱的次第具象化:佛、法、僧為醫療體系(醫、藥、診);戒、捨為康復管理(禁忌、看護);念天為初步好轉的徵兆;阿那波那(安那般那)為深化定力的手段;念死則為最終洞察真理(無常、四諦)的契機。

    本句延續前文將煩惱比作「病」的醫學比喻。
    三界(欲界、色界、無色界)之病指代輪迴中的一切煩惱與業障,當這些病根透過八唸的次第修行而徹底消除時,修行者即可進入聖者的境界,證悟解脫之道。

名相註解
  • 三界:指欲界、色界、無色界,涵蓋所有眾生輪迴生存的範圍。
  • 病:此處為比喻,指代使眾生輪迴受苦的煩惱、業障與無明。
  • 聖道:指脫離凡夫境界,證得聖果的解脫之道。

次第修行入道者,行者欲求解脫煩 惱之病,先當念佛如醫王,念法如良藥,念僧 如瞻病,念戒如禁忌飲食,念捨如將養,念天 如身病少差,念阿那波那使發禪定,念死即 悟無常四諦。若三界病盡,即得聖道。

53
白話直譯
第二,說明每一念都是入道的方法。念佛,就是以念佛三昧作為入道的方式,如《文殊般若》及諸經中所說。念法,如經中所說:「諸佛所依止的,就是法。」若是四諦、十二因緣、六波羅蜜、中道、實相等法,這些都是入道之法。念僧,如《觀世音》、《三昧》、《藥上》等經中所說。念戒,如前面所說的十種戒。念施,如《摩訶衍》中檀波羅蜜入道之相所說。其餘三念,若念天及第一義天,即能入道;若念阿那波那入道之相,詳如《通明》中所說;念死,如下文死想義中所說。應知八念,隨修其中一念即能入道,不必另外修習。菩薩為求佛道,修行這八念,心無所依,運用大悲與方便,廣泛修習法門以教化眾生。應知八念就是菩薩摩訶衍。
白話口語化新譯
第二點,說明每一種念法都可以作為入道的途徑:例如唸佛,就是透過唸佛三昧來進入聖道,這在《文殊般若》等許多經典中都有記載。。所謂念法,就像經典中說的:「諸佛所依循的導師,就是法。」。像是四聖諦、十二因緣、六波羅蜜、中道以及實相,這些法門全部都是進入聖道的方法。。關於如何修行念僧,可以參考《觀世音》、《三昧》以及《藥上》等經典中的記載。。關於念戒的修行方法,就如同前面提到的十種戒律中所說的一樣。。關於念施的修行,就像《大乘》經典中關於佈施波羅蜜如何進入聖道所說明的那樣。。剩下的三種念法中,如果念想天界以及第一義天,就能進入聖道。。如果修行安那般那(呼吸)入道的相狀,詳細內容就如通明中所說的一樣。。關於念死的方法,就如同在「下死想」的義理中所說明的那樣。。應該知道,這八種念法只要修行其中任何一種,就能進入修行之道,不需要再去練習其他的。。菩薩為了追求佛果,修行這八種念法,心中不執著依賴任何對象,運用大悲心的方便手段,廣泛學習各種法門來度化眾生。。應該知道,這八種念法就是菩薩修行大乘道的方法。
法義解析
  • 本句說明「八念」不僅可以次第修行,每一項念法本身即具備獨立的入道功能。
    以唸佛為例,透過專注於佛的定力(三昧),可直接作為進入聖道之門。

    本句說明「念法」作為入道方法的義理。
    將「法」定義為「諸佛所師」,強調法(真理/正法)是超越個體、甚至佛陀在覺悟前亦依循的根本準則,修行者透過念法可直接契入入道之門。

    本句列舉了佛教核心的教理與修行路徑,說明在「念法」的脈絡下,對這些根本真理的思惟與實踐,皆能作為修行者進入解脫之道的門徑。

    本句為敘事性承接語,旨在為「八念」中的「念僧」提供經典依據,說明念僧作為一種入道方法,其具體修行方式可參照上述經論。

    本句說明在「八念入道」的個別修行法門中,「念戒」的具體操作與義理應參照前文已論述的十種戒律體系。

    本句說明「念施」作為入道方法之一,其具體修行方式與相應的入道特徵,可參照大乘經典中關於佈施波羅蜜(檀波羅蜜)的論述。

    本句將「念天」作為入道的方便法門之一。
    在次第修行中,透過對天界(尤其是最高層次的第一義天)的觀念,能使心神安定並向上提升,進而作為進入更高聖道之階梯。

    本句將「阿那波那」(安那般那)列為八念入道法之一,指出其具體的修行相狀與入道方式可參照相關的通明(通用說明或特定論典)之記載。

    本句將「八念」中的「念死」與後續將提到的「十想」中的「下死想」(或相關死想修行)相連結,說明兩種修行法門在義理上的關聯性。

    本句強調「八念」法門的效能,指出這八種觀念(念法、念僧、念戒、念施、念天、念呼吸、念死等)在入道階段具有獨立的完整性,修行者無需全部兼修,僅需專精其中一項即可達成入道的目標。

    本句說明菩薩修行「八念」的目的與心法。
    不同於一般入道者僅求自解脫,菩薩在修行八念時,需保持「心無依倚」的空靈狀態,並將其轉化為「大悲方便」,將個人修行與度化眾生的利他行結合,體現大乘菩薩道的特質。

    本句將前文所述的「八念」修行法直接等同於菩薩的大乘實踐,強調這些念法不僅是入道的手段,更是大乘菩薩行願的具體體現。

名相註解
  • 唸佛三昧:專注於佛陀之功德或相貌而進入的深定狀態。
  • 文殊般若:《文殊般若經》的簡稱,此處作為支持唸佛入道法相的經典依據。
  • 諸佛所師:指法是所有佛陀覺悟的依據與導師,強調法之絕對性與至高性。
  • 六波羅蜜:菩薩修行達到彼岸的六種方法,即佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若。
  • 中道:指不落兩端(如苦行與快樂)的正確修行路徑。
  • 實相:指事物的真實面貌,超越表象的真理。
  • 念施:專注於佈施的修行,在此指將佈施作為一種入道的觀念修行。
  • 檀波羅蜜:佈施波羅蜜,指透過無執的佈施來達到彼岸(覺悟)。
  • 入道相:進入聖道、證悟真理的特徵或方法。
  • 第一義天:指色界最高層的頂上天(Acyuta),亦指最殊勝的至高天境界。
  • 入道之相:進入聖道或三昧修行時所呈現的心理狀態與特徵。
  • 通明:此處指通用的說明、通用論典或前文已提及的通用教理說明。
  • 下死想:此處指修行十想法門中關於死亡的觀想方法。
  • 餘習:指其他額外的修行練習或習氣之轉化。
  • 心無依倚:指心不執著於任何對象或相狀,不產生依賴心,處於無住之狀態。
  • 大悲方便:大悲是指對眾生苦難的深切同情;方便是指為了引導眾生而採取的靈活、適當的手段。
  • 化眾生:指透過教化、度化使眾生脫離苦海,證悟真理。

二者、明 一一念各是入道方法者,念佛,即是念佛三 昧入道之相,如《文殊般若》及諸經中說。念法 者,如經說:「諸佛所師,所謂法也。」若四諦、十二 因緣、六波羅蜜、中道、實相,如是等法,皆是入 道之法。念僧者,如《觀世音》、《三昧》、《藥上》等經中 說。念戒,如前十種戒中說。念施,如《摩訶衍》中 檀波羅蜜入道相中說。餘三念者,若念天及 第一義天,即入道;若念阿那波那入道之相, 具如通明中說;念死,如下死想義中說。當知 八念,隨修一念即得入道,不須餘習。菩薩為 求佛道故,行是八念,心無依倚,大悲方便,廣 習法門以化眾生。當知八念即是菩薩摩訶 衍也。

54
白話直譯
接下來解釋十想法門。十想是:第一,無常想;第二,苦想;第三,無我想;第四,食不淨想;第五,一切世間不可樂想;第六,死想;第七,不淨想;第八,斷想;第九,離想;第十,盡想。現在解釋十想,分為三個重點:第一,說明次第;第二,說明修行證得;第三,說明趣向於道的想法。
白話口語化新譯
接下來要說明關於「十想」的修行方法。。所謂的十種觀想,第一種是觀想無常。。第二種是苦想。。第三種是無我想,即思考並體悟到沒有一個永恆不變的自我。。第四是思考飲食的不淨。。第五,思考世間的一切事物都沒有真正的快樂。。第六種是觀想死亡。。第七種是觀想身體不淨。。第八種是斷想。。第九種是離想。。第十種是盡想。。現在來解釋這十種觀想,目的是為了說明三件事:第一,說明這些觀想在修行階段中的位次;。第二點,說明修行與證悟的過程。。第三,說明如何透過這些觀想來進入修行之道。
法義解析
  • 此句為承接語,標誌著論述從前述的「八念」轉向對「十想」之修行法門的詳細解釋。

    此處為十想法門的開篇,旨在透過對現象特性的觀照來破除執著。
    無常想是指觀照一切有為法皆在瞬間生滅,不存在永恆不變的實體。

    此處為十想法門之二,指透過觀想世間一切現象之本質皆為苦,以對治對生命與物質的執著與貪愛。

    此處為「十想法門」之一,旨在透過觀照身體與心法的組成,破除對「我」之恆常、獨立、主宰的執著(我執),以達到心靈的解脫。

    此句為「十想法門」之一,旨在透過觀察食物在進入口中後轉化為不淨物質的過程,以對治對飲食的貪著與口欲。

    此句為「十想法門」之一,旨在透過觀照世間種種現象的本質,破除對世俗享樂的執著與貪愛,使修行者意識到世間之樂皆為暫時且充滿缺陷,從而生起出離心。

    此處指「十想法門」中的第六項,透過觀想死亡的必然性,以對治對生命的執著與傲慢,生起出離心。

    此處為「十想法門」之一,旨在透過觀想身體組成之不淨,以對治對色身產生的貪著與愛欲。

    此處為「十想法門」之一,指透過觀想生命之脆弱或因果之截斷,以斷除對世間法之執著與貪愛。

    此處為「十想」之列舉,指修行者在禪定或觀照過程中,意識脫離對特定對象的執著或妄想,進入一種不被相所縛的狀態。

    此處為禪修次第中「十想」的最後一項。
    在禪波羅蜜的修習過程中,「盡想」是指將之前的種種觀想(如苦、不淨等)以及一切有為的造作心徹底止息,進入無想或空寂的狀態,以達成心念的止息與寂滅。

    本句為承接語,旨在將前文列舉的「十想」歸納至三個分析維度(位次、修證、趣道),以便詳細闡述這些觀想如何對應於見道、修道與無學道的修行進程。

    此句為目錄式承接語,旨在引出後文關於「十想」如何對應於修道階段及其證悟果位的詳細論述。

    本句為次第法門中的目錄式標題,旨在說明前述之「十想」如何對應並導向見道、修道、無學道這三種修行階段(趣道)。

名相註解
  • 無常想:觀想一切事物皆在變遷、沒有恆常之相的修行法門。
  • 苦想:觀想世間萬物皆苦的修行方法,旨在破除對世俗樂趣的幻象。
  • 無我想:一種禪修觀想方法,透過觀察五蘊等組成成分,體悟到不存在一個獨立永恆的「我」或「自我」。
  • 不可樂想:一種觀想方法,透過思考世間事物無法提供永恆、真實的快樂,來對治貪欲。
  • 不淨想:觀想身體由不淨之物組成,用以破除對肉身之執著與貪愛。
  • 次位:指修行階段的順序或位階,此處指十想在三道(見道、修道、無學道)中所處的階段。

次釋十想法門。十想者:一、無常想;二、苦 想;三、無我想;四、食不淨想;五、一切世間不 可樂想;六、死想;七、不淨想;八、斷想;九、離想; 十、盡想。今釋十想,即為三意:一、明次位;二、明 修證;三、明趣道想。

55
白話直譯
第一,所謂次第,是指佛教所說的諸法中有三種道:第一,見道;第二,修道;第三,無學道。現在這十想就是依據這三道來說明次第。為什麼呢?壞法人在乾慧地已具足九種觀想,降伏諸結使,現在修無常等三種觀想,就是總相觀,為了破除六十二種見與各種顛倒法,進入見道,證得初果。
白話口語化新譯
首先,關於所謂的修行位次,在佛教所教授的法門中,分為三種修行階段:第一是見道;。第二是修道。。第三種是無學道。。現在就根據這三種修行道路,來說明這十種觀想的先後順序與階段。。為什麼會這樣呢?。處於壞法位的人在乾慧地階段已經具足了九種觀想,壓制了各種煩惱結使。現在修習無常等三種觀想,這屬於總相觀,目的是為了破除六十二種錯誤見解與顛倒法,從而進入見道階段,證得最初的果位。
法義解析
  • 本句旨在界定修行位次的框架,將佛教的修行路徑分為見道、修道、無學道三階段,用以對照前文提到的「十想」分別處於哪個修行階段。

    此處指修行次第中的第二階段,即在見道之後,透過持續的修行以斷除殘餘煩惱的過程。

    此處將修行過程分為見道、修道與無學道三階段。
    無學道是指已證得阿羅漢果,不再需要進一步修習之境界。

    本句旨在建立「十想」(十種觀想)與「三道」(見道、修道、無學道)之間的對應關係,說明修行者在不同階段應修習相應的觀想,以釐清證悟的次第。

    此句為典型的經論接續語,用於引出對前文所述結論(即十想如何對應三道以明位次)的具體原因與法義解釋。

    本句說明修行者從乾慧地向見道轉移的過程。
    透過「總相觀」(無常、苦、空三相)來對治根本的見解錯誤(六十二見),將煩惱從「伏」轉為「斷」,進而證得初果(須陀洹)。

名相註解
  • 見道:指初次證悟真理、斷除見惑的階段,是從凡夫轉向聖者的轉折點。
  • 修道:指見道之後、無學道之前的修行階段,旨在斷除思惟惑與下分結,以證得更高的果位。
  • 三道:指見道、修道、無學道,是佛教修行證悟的三個主要階段。
  • 位次:指修行階位之先後順序。
  • 壞法人:指處於壞法位(或稱破法位)的修行者,在此脈絡指準備進入見道、破除邪見之人。
  • 乾慧地:修行初階,僅具備乾枯的智慧(無定力支持),尚未進入正式的禪定與見道。
  • 結使:束縛眾生於輪迴的煩惱。
  • 總相觀:對萬法共同特徵(如無常、苦、空)的普遍觀察,與針對特定對象的別相觀相對。
  • 六十二見:佛教對外道錯誤見解的系統性分類。
  • 顛倒法:對事物真相的錯誤認知(如將無常視為常)。
  • 初果:指須陀洹(預流果),是聖者果位的第一階段。

第一、所言次位者,於佛教 所說諸法中有三種道:一、見道;二、修道;三、無 學道。今此十想即約三道以明位次。所以者 何?壞法人於乾慧地已具九想,伏諸結使,今 修無常等三想,即是總相觀,為破六十二見 諸顛倒法,入見道中,得初果故。

56
白話直譯
接著有食不淨想等四種觀想,這是須陀洹、斯陀含人在修道時,為斷除五下分結,證得阿那含果,因此說這四種是別相事觀,能幫助成就正觀,斷除思惟上的煩惱。之後斷、離、盡等三種觀想,是阿那含人修行阿羅漢果時,修無學道,為了斷除對色界、無色界的愛執,證得阿羅漢果而說。應當知道,十種觀想依三道來分辨次第,大致義理可以明顯看出。
白話口語化新譯
接下來是食不淨想等四種觀想。這是為了讓須陀洹(初果)和斯陀含(二果)的修行者在進入修道階段時,能斷除五種下分結使,進而證得阿那含(三果)的果位,所以提出了這四種針對個別相狀的事物觀照,用來輔助正確的觀照,並斷除思惟上的疑惑。。後面的斷想、離想、盡想這三種觀想,是給已經達到阿那含果的人,在向著阿羅漢果前進、修習無學道時使用的,目的是為了斷除對色界與無色界的愛著,進而證得阿羅漢果。。應該知道,這十種觀想是對照著三種修行道路來解釋其位階順序的,這樣一來,整體的義理就很容易明白了。
法義解析
  • 本句說明在禪修次第中,針對已證初果(須陀洹)與二果(斯陀含)的修行者,需透過「別相事觀」(如食不淨想)來對治對物質與感官的執著,旨在斷除五下分結(欲愛、有愛、色愛、無色愛、慢、疑之部分),從而晉升至三果阿那含位。
    此類觀法屬於輔助性的「事觀」,目的是為了導向最終的「正觀」以斷除深層的思惟惑。

    本句說明禪波羅蜜十想中最後三想的適用對象與目的。
    阿那含(不還果)雖已斷五下分結,但仍有色愛與無色愛(上分結),需透過修習無學道(阿羅漢道)的斷、離、盡三想,才能徹底除盡餘結,證得阿羅漢果。

    本句總結前文,說明「十想」(十種觀想)並非獨立的練習,而是對應於「見道」、「修道」、「無學道」這三種修行階段(三道)的次第。
    透過將觀想的進階與修行位階掛鉤,使修行者能清晰掌握斷除煩惱的先後順序。

名相註解
  • 須陀洹:初果聖者,譯為『入流』。
  • 斯陀含:二果聖者,譯為『一次來』。
  • 五下分結:指五種較低層次的結使,通常包括欲愛、有愛、慢、疑以及對色界的執著(依不同體系略有差異,此處指需在證阿那含果前斷除的結使)。
  • 阿那含:三果聖者,譯為『不還』。
  • 別相事觀:針對具體事物的個別相狀進行的觀照,屬於事相層面的修行。
  • 正觀:指對法性、空性等真實理則的正確觀照。
  • 思惟惑:指在思考、推論過程中產生的錯誤認知或疑惑。
  • 斷、離、盡三想:指禪修次第中後三種觀想,用於斷除最後的煩惱。
  • 阿那含人:不還果聖者,已斷除欲界之結,但尚未斷除色界與無色界之愛。
  • 阿羅漢向:指從阿那含位向阿羅漢位邁進的修行階段。
  • 色、無色愛:對色界定與無色界定的愛著,屬於上分結。
  • 一往義:指整體、貫通的義理。

次有食不淨 想等四想,此為須陀洹、斯陀含人入修道中 欲斷五下分結,證阿那含果故,說是四種別 相事觀,助成正觀,斷思惟惑。後斷、離、盡等三 想,為阿那含人行阿羅漢向,修無學道,為欲 斷離色、無色愛,證阿羅漢故說。當知十想約 三道以辯次位,一往義則可見。

57
白話直譯
第二,說明修行證得的過程。
白話口語化新譯
第二部分,說明如何修行以及證悟的過程。
法義解析
  • 此句為章節標題,承接前文對三道(見道、修道、無學道)位次的總論,進入對具體修行方法(修)與果位達成(證)的詳細闡述。

第二、明修證。

58
白話直譯
一、無常想,就是觀察一切有為法都是無常,因為與智慧相應,所以稱為無常想。為什麼呢?一切有為法不斷生滅,屬於因緣所生,沒有積聚,生起時無從而來,滅時無處可去,所以稱為無常。其中無常有兩種:一是眾生無常;二是世界無常。
白話口語化新譯
第一種是無常想:也就是觀察所有由因緣和合而生的現象都是不斷變遷、沒有永恆的;因為這種觀察是與智慧結合的,所以稱為無常想。。為什麼會這樣呢?。所有由條件組合而成的現象,都在不斷地產生與消失,且依賴因緣而存在,不會自行增加累積。它們在產生時沒有一個固定的來源,在消失時也沒有一個固定的去處,所以稱為無常。。在無常想中,無常分為兩種:
第一種是眾生的無常;。第二種是觀察世界的無常。
法義解析
  • 本句定義「無常想」的內涵與成立條件。
    在禪波羅蜜次第法門中,無常想並非單純的思考,而是一種「智慧相應」的觀照,旨在透過觀察有為法的生滅特性,破除對現象的恆常執著。

    此句為承接語,用於引出對前句「無常想」定義之原因與法義的詳細解釋。

    本句解釋「無常」的理據:有為法(條件合成之法)具有剎那生滅的特性,且因其依賴因緣而生,不具備實體性的累積(不增積),因此在生滅過程中不存在一個恆常不變的主體在遷移,從而證實其本質的無常。

    此處將「無常想」的觀修對象分為兩個層次:一是個體生命(眾生)的生滅變異,二是物質環境(世界)的毀壞,旨在透過由近及遠的觀照,破除對有為法的常恆執著。

    此句接續前文對「無常想」的分類,將無常觀分為「眾生無常」與「世界無常」兩類,旨在透過觀察外部物質環境(世界)的遷變,破除對物質世界的恆常執著。

名相註解
  • 有為法:由因緣條件組合而成的現象,相對於無為法。
  • 智慧相應:指觀照過程與般若智慧結合,而非僅是世俗的邏輯推論。
  • 新新生滅:指剎那間不斷地產生與消失,強調變易的迅速與連續。
  • 不增積:指有為法沒有一個恆常的實體能持續累積或增加,強調其空性與無自性。
  • 眾生:指所有處於輪迴之中、具有意識且受業力驅使的生命體。
  • 世界:此處指眾生生存的物質環境與宇宙空間。

一、無常想者,觀一切有為法無常,智慧相應 故,名無常想。所以者何?一切有為法新新 生滅故,屬因緣故,不增積故,生時無所從來, 滅時無所去處,故名無常。是中無常有二種: 一者、眾生無常;二者、世界無常。

59
白話直譯
眾生無常,就是行者觀察自己與一切眾生從歌羅邏開始,色身與心念不斷生滅變化,直到老死,從未有片刻停息。為什麼呢?一切有為法都經歷生、住、滅三種變化,所以知道是無常。所謂想生就生,想住就住,想滅就滅,如此變化無常,剎那迅速,從無停息,所以知道一切眾生全都是無常。
白話口語化新譯
關於眾生是無常的這件事,修行者要觀察自己以及所有眾生,從最微小的物質單位(歌羅邏)開始,身體的物質與內心的意識不斷地產生、消失與改變,直到衰老死亡,這一過程完全沒有停止過。。為什麼會這樣呢?。所有由因緣而生的事物,都必然經歷誕生、停留與消滅這三個階段的變遷,所以知道它們是無常的。。也就是說,眾生在出生、生存與消滅的過程中,每一刻都在發生改變,不會維持原樣。這種變遷極其迅速,在剎那之間就發生且沒有停止,所以可知所有眾生都是無常的。
法義解析
  • 本句說明「眾生無常」的觀法。
    透過觀察從微觀(歌羅邏)到宏觀(老死)的過程,體認色法(物質)與心法(精神)在時間軸上的連續生滅與變異,以此破除對「我」與「眾生」具有恆常實體的執著。

    此句為承接語,用於引出對前文「眾生無常」之原因與理據的詳細解釋。

    本句說明有為法(因緣和合之法)的必然特徵。
    任何有為法從產生(生)、維持(住)到消失(滅)的過程即是遷變,而這種不斷變動、無法恆常維持原狀的性質,即為「無常」。

    本句詳述「眾生無常」的具體運作,將有為法的「三相」(生、住、滅)細化為不斷的變易過程。
    強調無常並非僅指宏觀的生死,而是微觀上每一剎那的遷變(剎那無常),以此破除對「我」或「眾生」具有恆常實體的執著。

名相註解
  • 歌羅邏:梵語 Kalapa,指極微小的物質單位,此處指從最微小的組成部分開始觀察。
  • 色心:色法(物質)與心法(精神),構成眾生生命的所有要素。
  • 生滅變異:指事物在剎那間不斷地產生、消失並發生改變,是無常的具體表現。
  • 有為:指由因緣條件組合而成的現象,與「無為」相對。
  • 三相:指事物在時間維度上的三個階段,即生(產生)、住(持續)、滅(消失)。
  • 生、住、滅:有為法的三相。生指產生,住指持續,滅指消失。
  • 變易:指事物狀態的改變與遷轉。
  • 剎那:極短的時間單位,此處指最微小的時間瞬間。

眾生無常者, 行者觀我及一切眾生從歌羅邏來,色心生 滅變異,乃至老死無暫停時。所以者何?一切 有為悉屬生、住、滅三相遷變,故知無常。所謂 欲生異生,欲住異住,欲滅異滅,如是變易無 常,剎那迅速,無暫停息,故知一切眾生悉皆 無常。

60
白話直譯
世界無常,如偈所說:
白話口語化新譯
關於世界的無常,就像偈頌中所說的:
法義解析
  • 此句為承接語,將討論對象從「眾生無常」轉向「世界無常」,並引出後續的偈頌以證明物質世界的遷變與不恆常性。

名相註解
  • 世界無常:指物質宇宙(世界)處於不斷的生滅變異之中,並非永恆不變。
  • 偈:偈頌,佛教中一種簡潔的詩歌形式,用於記錄教理或表達感悟。

世界無常者,如偈說:

61
白話直譯
大地草木終將消滅,須彌山與大海也會崩潰枯竭,諸天的住處都會焚燒殆盡,這時世界哪裡還有常存?
白話口語化新譯
大地上的草木全部磨滅,須彌山與巨大的海洋也都崩潰枯竭,諸天神的居住之處全部被燒盡,到那時候,這個世界還有哪裡是永恆不變的呢?
法義解析
  • 本句透過描述物質世界最宏大、最堅固之處(大地、須彌山、巨海、天界)的毀滅,以反問形式強調「世界無常」的真理,旨在破除對物質世界的恆常執著。

名相註解
  • 須彌:須彌山,佛教宇宙觀中的中心山。
  • 諸天住處:指天道眾神的居住空間,如色界、欲界等天宮。
大地草木皆磨滅,須彌巨海亦崩竭,
諸天住處皆燒盡,爾時世界何處常?
62
白話直譯
再者,如佛所說,無常觀有兩種:一是有餘;二是無餘。一切人物都滅盡,只剩下名字,這叫有餘;若人物完全滅盡,這叫無餘。為什麼呢?如果說因為三相,一切有為法是無常,那三相本身不可得,怎麼會有無常?如生時沒有住與滅,離開生時也沒有住與滅。如果生時就有住與滅,就破壞了生相,因為生與滅相違。如果說離開生有滅與住,也破壞了三相的義理。若離開生就滅,則無所可滅。應當知道三相不可得。如果沒有三相,怎能說有無常?若不能得無常相,就能見到聖道,這就叫無常想。
白話口語化新譯
接下來,根據佛陀的教導,觀察無常的方法分為兩種:第一種叫做「有餘」;。第二種是無餘。。當所有的實體物質都消失了,但還留有對它的稱呼或概念,這就叫做「有餘」。。如果人與物全部滅盡,就稱為「無餘」。。這是為什麼呢?。如果說是因為有『生、住、滅』這三種相狀,才導致所有有為法都是無常的,但這三相本身其實是無法獨立存在的,既然三相不可得,又怎麼能說有無常呢?。就像在產生的時刻沒有停留與消滅,而在離開產生的時刻,同樣也沒有停留與消滅。。如果在產生的瞬間就同時存在著持續與滅盡,那麼「生」的特徵就被破壞了,因為產生與滅盡是相互矛盾的。。如果說在沒有『生』的情況下,還能有『滅』和『住』,這同樣會破壞生、住、滅這三相的定義。。如果脫離了『生』而單獨存在『滅』,那麼就沒有可以被滅掉的東西。。應該知道,這三種相狀在實質上是無法成立的。。如果三相不存在,又怎麼能說有無常呢?。如果發現連「無常」這個相狀都不可得,就能見到聖道,這才叫做真正的無常想。
法義解析
  • 此處進入對「無常觀」更深層次的分類討論。
    在初步區分眾生與世界無常後,進一步從觀照的對象與殘餘狀態區分「有餘」與「無餘」兩種觀法,旨在引導修行者分析有為法生滅的本質。

    此處接續前句關於「無常觀」的兩種分類,指在觀察無常時,達到對現象及其名稱完全滅盡、不再殘留任何執著或名相的狀態。

    此處討論無常觀的兩種層次。
    所謂「有餘」,是指對象的實體(人物)雖然因無常而滅盡,但意識中對該對象的名稱、標記或概念(名)依然存在,尚未完全根除對對象的執著。

    此處討論無常觀的兩種層次。
    在「無餘」的觀照中,不僅是個體現象的消逝,而是連同對象的名稱、概念與所有物質現象徹底滅盡,不再留下任何殘餘的執著或名相,用以導向對三相(生、住、滅)不可得的深層體悟。

    此句為承接語,旨在引出後文對「有餘」與「無餘」無常觀之深層法義分析,特別是針對三相(生、住、滅)不可得的論證。

    本句採取辯證分析,旨在破除對「無常」之名相的執著。
    透過質詢「三相」(生、住、滅)的實體性,指出若將無常建立在可得的三相之上,則會陷入邏輯矛盾,進而引導修行者從對無常的觀念執著中解脫,體悟空性。

    本句旨在透過分析「三相」(生、住、滅)的邏輯矛盾,來破除對「無常」之實體的執著。
    論證重點在於:若生、住、滅是實有的獨立相,則生時不應同時存在住與滅;而若脫離了生,則根本沒有對象可以住或滅。
    最終導向「三相不可得」,進而破除對無常相的計著,以見聖道。

    本句透過邏輯分析破除對「三相」(生、住、滅)的實有執著。
    若生、住、滅在同一時間點同時發生,則生不再是生,滅也不再是滅,三者因定義相違而無法同時成立,進而推導出三相不可得,以導向對無常相的超越。

    本句透過邏輯推演,論證「生、住、滅」三相互為前提且不可得。
    若主張滅與住可以脫離生而獨立存在,則違背了三相之間相依的定義,從而證明三相在實相中皆不可得,旨在導向破除對「無常」之執著,進而見聖道。

    本句透過邏輯推演破除對「三相」(生、住、滅)的實體執著。
    論證滅之成立必須依賴於生,若將滅視為獨立於生之外的實體,則因缺乏對象而無法成立,進而證明生、住、滅三相皆不可得,旨在導向對無常相的超越。

    此處透過對生、住、滅三相之邏輯分析,指出若將其視為實有且獨立的實體,則會產生矛盾,故結論為「不可得」,旨在破除對有為法特徵的實有執著,以導向無常想的深層體悟。

    本句透過邏輯推演,指出「無常」的定義依賴於「生、住、滅」三相的成立。
    若能證悟三相不可得(空性),則原本建立在三相之上的「無常」概念亦隨之瓦解,進而導向對無常相的超越,以見聖道。

    本句強調修行「無常想」的最高層次:並非執著於「事物在變遷」的現象,而是透過觀察發現連「無常」這個概念或相狀本身也是不可得的(空性)。
    當修行者不再執著於無常相時,才能直接契入聖道。
    這是一種由相入空、破相見道的修法邏輯。

名相註解
  • 無常觀:透過觀察一切有為法在生、住、滅過程中不斷遷變、不恆常的特性,以破除對現象的執著。
  • 有餘:此處指在觀察無常時,雖然對象的實體或人物已盡,但仍有「名」或某種跡象殘留的狀態。
  • 無餘:此處指在無常觀中,不僅對實體(人物)的滅盡,連對其名稱(名)的執著也一同滅盡,不再有殘餘之名相。
  • 人物:此處指具有實體特徵的對象或物質實體。
  • 名:指對對象的稱呼、概念或語言標記。
  • 不可得:指無法在實體上找到其獨立、恆常的自性,即空性之義。
  • 生:有為法產生的狀態。
  • 住:有為法在產生後維持現狀的狀態。
  • 滅:有為法消失、毀壞的狀態。
  • 生住滅:有為法的三相,指事物產生、持續、消滅的過程。
  • 相違:相互矛盾、不相容,指兩種性質不能同時存在於同一對象上。
  • 壞:在此指邏輯上的破壞、違背或使定義失效。
  • 無常相:指對事物生、住、滅、壞等變遷特徵的認知或相狀。

復次,如佛說無常觀有二種:一者、有餘;二者、 無餘。一切人物皆盡,唯有名在,是名有餘;若 人物滅盡,是名無餘。所以者何?若言以三相 故,一切有為法為無常者,三相自不可得,云 何有無常?如生時無住滅,離生時亦無住滅。 若生時即有住滅,即壞生相,以生滅相違故。 若言離生有滅住,亦壞三相義。若離生則滅, 無所滅故。當知三相不可得。若無有三相,云 何言無常?若不得無常相,即見聖道,是名無 常想。

63
白話直譯
問:如果如此,佛為何將無常說為聖諦?
白話口語化新譯
有人問道:如果真是這樣,為什麼佛陀還說「無常」是聖諦呢?
法義解析
  • 本句為論議形式的提問。
    在前文中已論證「三相」(生、住、滅)不可得,進而推論「無常」之相亦不可得。
    在此邏輯下,提問者質疑:既然無常相不可得,佛陀為何仍將「無常」列為聖諦(真理)來教授?此為引出後文「對治顛倒」之權宜教法(方便門)的鋪陳。

名相註解
  • 聖諦:聖なる真理,指佛陀所證悟並教導的真實法義。

問曰:若爾,佛何故說無常為聖諦?

64
白話直譯
答:是為了對治並破除執著常見的顛倒想,因此在這裡不應執著為實有;若內心認為無常是真實存在,就會墮入斷見。另外,還有其他無常想,如前面特勝、通明中所說;至於沒有其他的,會在下文慧行中詳細說明。
白話口語化新譯
回答說:之所以這麼說,是為了對治並打破那種認為事物是永恆不變的錯誤認知。因此,不應該在「無常」這個概念中尋找真實的實體;如果心中把「無常」本身當成一種絕對的真實,就會陷入認為一切皆空無、徹底斷滅的錯誤見解。。此外,關於『有餘』的無常觀想,已經在前面提到的『特勝』與『通明』兩個部分中說明過了。。至於所謂的「無餘」,會在後面關於慧行的部分詳細說明。
法義解析
  • 本句說明「無常想」的對治功能與運用禁忌。
    佛陀說無常是為了破除凡夫對世間法「恆常」的執著(常顛倒),但「無常」本身亦是方便法門,並非終極實相。
    若修行者將「無常」這個名相執著為真實不變的實體,則會走向極端,導致否定一切因果與存在的「斷見」。

    此句為承接語,將「無常想」區分為「有餘」與「無餘」兩種層次。
    此處指涉先前已論述過的「有餘無常想」,即在尚未完全斷除煩惱、仍有餘報或在現象層面觀察的無常觀。

    此句為承接語,指出關於「無餘無常想」的詳細義理,將在後續討論「慧行」的章節中展開說明。

名相註解
  • 著常顛倒:將無常的事物誤認為恆常不變的錯誤認知。
  • 實:指真實不變的實體或本質。
  • 斷見:一種極端錯誤的見解,認為生命與法在死後或本質上完全消失,不存在任何延續或果報。
  • 有餘無常想:指在仍有餘報或現象層面觀察諸法遷變的無常觀想。
  • 特勝:此處指本經前文中的特定論述章節或分析方法。

答曰: 為對治破著常顛倒故,是中不應求實,若心 計無常為實者,即墮斷見。復次,有餘無常想, 如上特勝、通明中說;無餘者,在下慧行中當 廣說。

65
白話直譯
問:為什麼聖行的初門要先修無常想?
白話口語化新譯
有人請問:為什麼在聖行修習的第一個門徑中,要先討論對無常的觀想?
法義解析
  • 本句為論書形式的提問,旨在探討在進入聖道修行(聖行)的起始階段,為何將「無常想」作為首要的對治法門,以引出後文關於破除凡夫執著與導向涅槃的論述。

名相註解
  • 聖行:指聖者的行持,或導向聖道解脫的修行實踐。

問曰:何以聖行初門先說無常想?

66
白話直譯
答:一切凡夫在未見道之前,各自認為所修最為重要,有的認為持戒最重,有的認為多聞最重,有的認為十二頭陀最重,有的認為禪定最重。因此各自以所修為貴,就不再努力追求涅槃。佛說:「這些功德都是通往涅槃的道分,若能觀察諸法無常,這才是真正的涅槃之道。」由於種種因緣,雖然諸法本空,仍要修無常想。
白話口語化新譯
回答說:一般的凡夫在還沒有證悟聖道之前,都會各自看重自己所實踐的修行,有人認為持戒最重要,有人認為博學多聞最重要,有人認為實踐十二項頭陀行最重要,也有人認為禪定最重要。。就像這樣,每個人都把自己的修行方式當成最重要的事情,而不再努力追求真正的涅槃解脫。。佛陀說:「前面提到的這些功德,雖然都是通往涅槃的組成部分,但只有觀察到所有現象都是無常的,纔是真正能導向涅槃的修行道路。」。因為有這些種種的原因,雖然萬法本質是空的,但佛陀仍教導要建立無常的觀想。
法義解析
  • 本句說明凡夫在未證悟聖道前,容易對特定的修行方法產生執著,將部分功德(如戒、聞、頭陀行、定)誤認為最終目的或最至上的法門,而忽略了通往涅槃的整體次第。

    本句指出凡夫在未見道前,容易將修行過程中的部分功德(如持戒、多聞、頭陀行、禪定)誤認為最終目的而產生執著,導致其停留在對「行」的貴重感中,而失去了對最終解脫(涅槃)的切實追求。

    本句區分了「道分」(輔助性的修行功德)與「真道」(直接導向解脫的關鍵)。
    持戒、多聞、禪定等雖是必要的資糧,但若僅執著於這些功德而未體悟「無常」,則無法直接破除對生存的執著。
    唯有透過觀照無常,才能直接切入聖道,達成涅槃。

    本句說明「權法」與「實相」的關係。
    實相上諸法皆空,但對於尚未見道的凡夫,因其執著於功德或常恆,故需以「無常想」作為對治的方便法門,引導修行者脫離執著,趨向涅槃。

名相註解
  • 凡夫:尚未證得聖果、仍處於輪迴中的普通眾生。
  • 多聞:指廣泛聽聞佛法,具有豐富的教理知識。
  • 十二頭陀:指十二種極其精進、刻苦的修行實踐,旨在斷除貪欲與執著。
  • 禪定:指心意識專注於單一對象而達到安定、不散亂的狀態。
  • 貴:此處指視為尊貴、重要或將其當作最高目標。
  • 道分:構成修行道路的組成部分或要素。
  • 涅槃道:導向涅槃、滅除煩惱的修行路徑。
  • 諸法:所有現象、一切有為法與無為法。
  • 空:指法無自性,非實有。

答 曰:一切凡夫未見道時,各貴所行,或言持戒 為重,或言多聞為重,或言十二頭陀為重,或 言禪定為重。如是各各所行為貴,更不復勤 求涅槃。佛言:「是諸功德皆是趣涅槃道分,若 觀諸法無常,是為真涅槃道。」如是種種因緣 故,諸法雖空,而說是無常想。

67
白話直譯
二、苦想:修行人應當這樣思惟:若一切有餘法無常變化,就是苦想。為什麼?因為由內六情與外六塵和合,生起六種識。在六種識中生起三種受,即苦受、樂受、捨受。這三種受中,生、老、病、死、恩愛別離、求不得、怨憎會、五陰盛等八苦逼迫,因此稱為苦。
白話口語化新譯
第二是苦想:修行的人應該這樣思考:只要是還在輪迴中的現象,全部都在不斷改變且無常,這就是苦想。。為什麼會這樣呢?。因為內在的六種感官與外在的六種對象相互接觸結合,所以產生了六種意識。。在六種意識中會產生三種感受,分別是苦受、樂受以及不苦不樂的捨受。。在這三種感受(苦、樂、捨)之中,會產生出出生、衰老、疾病、死亡、與心愛的人分離、想要而得不到、與討厭的人相遇,以及五蘊盛行這八種苦的逼迫,所以稱為苦。
法義解析
  • 本句說明「苦想」的修習方法。
    在禪波羅蜜次第的框架中,苦想並非僅指感受上的痛苦,而是透過觀察「有餘法」(有漏法)的無常遷變,體悟其本質的不可得與不穩定,從而生起對輪迴苦的認知。

    此句為承接語,用於引出對前句「一切有餘法無常遷變即是苦想」之法義原因的詳細解釋。

    本句說明識的產生條件,即感官(根)與對象(塵)相遇而生起認知(識),是用以論證「苦想」之基礎:意識的生起依賴於條件的和合,而條件和合之物必然無常遷變,進而導致苦受。

    本句說明意識與感受的生起關係。
    在六根與六塵和合產生六識後,隨之生起對對象的心理感受(受),將其分為苦、樂、捨三類,作為後續觀察「苦想」的基礎。

    本句說明「苦」的具體構成。
    從六識產生的三受(苦、樂、捨)出發,推導出生命中不可避免的八苦,強調受之無常遷變所帶來的逼切感,是建立「苦想」的基礎。

名相註解
  • 有餘法:指有餘有漏的法,即尚未斷除煩惱、仍處於輪迴狀態的現象。
  • 內六情:指內在的六種感官,即眼、耳、鼻、舌、身、意。
  • 外六塵:指外在的六種對象,即色、聲、香、味、觸、法。
  • 和合:指條件的結合或相互作用。
  • 六種識:指由六情與六塵接觸而產生的六種認知,即眼識、耳識、鼻識、舌識、身識、意識。
  • 三種受:指對對象產生的三種基本心理感受。
  • 苦受:令人不快、痛苦的感受。
  • 樂受:令人愉快、舒適的感受。
  • 捨受:不苦不樂、中性的感受。
  • 八苦:佛教將人生苦難概括為生、老、病、死、愛別離、求不得、怨憎會、五陰盛。
  • 五陰盛:五陰即五蘊(色、受、想、行、識),指五蘊的盛行與執著導致的種種苦惱。
  • 逼切:指苦難對生命的壓迫與逼迫感。

二、苦想者,行者 應作是思惟:若一切有餘法無常遷變,即是 苦想。所以者何?從內六情、外六塵和合故,生 六種識。六種識中生三種受,謂苦受、樂受、捨 受。是三種受中生、老、病、死、恩愛別離、求不得、怨 憎會、五陰盛等八苦之所逼切,故名為苦。

68
白話直譯
此外,苦受本身就是苦,一切眾生都不願意;樂受因為順應情感,一切眾生都喜愛。若生起貪著,遇到無常敗壞,當下就受眾苦,未來還會受地獄、畜生、餓鬼等苦。這些種種苦,都是從追求快樂而生,所以知道樂其實就是苦。捨受雖然在情感上不覺得苦樂,不取不捨,實際上也會被無常逼迫,這也是大苦。如此觀察時,在三界中看不到值得貪著的樂相,心生厭離與畏懼,這就叫苦想。
白話口語化新譯
此外,這種苦受因為本身就是痛苦的,所以所有眾生都不希望感受到它。。這種快樂的感受因為符合人們的願望與喜好,所以被所有眾生所喜愛。。如果對樂受產生貪愛與執著,但由於一切事物都是無常且會毀壞的,這會導致現在承受種種痛苦,未來則墮入地獄、畜生、餓鬼等三惡道受苦。。像這樣各種各樣的痛苦,全部都是因為追求快樂而產生的,所以可知,所謂的快樂其實就是痛苦。。捨受雖然在感受上不覺得痛苦也不覺得快樂,處於不追求也不排斥的狀態,但從理上來說,它依然處於無常的變遷與逼迫之中,因此也是一種巨大的痛苦。。當這樣觀察時,會發現三界之中沒有任何值得貪戀執著的快樂現象,心中因而產生厭離與畏怖之情,這就叫做「苦想」。
法義解析
  • 本句說明「苦受」與「苦」的同一性。
    在禪波羅蜜次第的觀修中,首先確立苦受的特質是令人厭離的,以此作為後續觀照三界無樂、生起厭離心(厭畏)的基礎。

    本句說明眾生對「樂受」產生貪著的心理機制。
    樂受因其順應感官與情志的傾向(順情),導致眾生產生愛著,而這種愛著在無常的遷變下,最終將轉化為苦,是建立「苦想」以破除貪著的論證過程。

    本句說明「樂受」轉化為「苦」的機制:眾生因誤將無常的樂受視為恆常而產生貪著,當該對象隨無常法則敗壞時,便產生強烈的痛苦。
    這種貪著的心理狀態(業因)將導致現世的痛苦以及未來三惡道的輪迴果報。

    本句揭示苦樂的因果關係:眾生因對「樂受」產生貪著,而樂受本質無常,一旦敗壞便轉為痛苦。
    因此,追求樂的慾望正是苦的根源,使樂受在實質上等同於苦。

    本句旨在說明「三受」皆苦的道理。
    捨受雖在表象上呈現中性(不苦不樂),但因其屬於有為法,必然受無常之理支配,隨時會轉變為苦或樂,這種不穩定性與被動的遷變本身即是深層的苦(逼切)。

    本句說明透過對「受」之無常與苦性的觀察,破除對世間樂相的錯覺,進而生起厭離心。
    此處的「苦想」並非指感受痛苦,而是指透過智慧觀照而產生的「對苦的認知與覺察」,是修行中由觀苦而生厭離、進而尋求解脫的關鍵心理轉向。

名相註解
  • 順情:符合情志、順應感官喜好的傾向。
  • 地獄、畜生、餓鬼:三惡道,指輪迴中受苦最深的三種低級生命形態。
  • 求樂:指對樂受的貪著與追求。
  • 樂即是苦:指樂受因其無常遷變,最終必然導致痛苦,故其本質即是苦。
  • 情中:指意識或感受的心理狀態。
  • 不取不棄:指對當下感受不產生貪著(取)也不產生厭離(棄)。
  • 無常遷逼:指事物因無常而產生的變遷與逼迫感,在此指捨受不可持久,終將轉變。
  • 樂相:指表面上的快樂現象或特徵。

復 次,是苦受以事即是苦故,一切眾生所不欲; 是樂受以為順情故,一切眾生所愛。若生貪 著,無常敗壞,即現受眾苦,後受地獄、畜生、餓 鬼等苦。如是等種種諸苦,皆從求樂生,故知 樂即是苦。捨受雖復情中不覺苦樂,不取不 棄,理實無常遷逼,亦為大苦。如是觀時,於三 界中不見樂相可生貪著,心生厭畏,是名苦 想。

69
白話直譯
問:如果無常就是苦,那麼道聖諦的有為無常也應該是苦?
白話口語化新譯
有人問道:如果說無常就等於是苦,那麼道聖諦雖然是能導向解脫的,但它屬於有為法,同樣具有無常的特性,那它是不是也應該算是苦呢?
法義解析
  • 此句提出一個邏輯質詢:若將「無常」與「苦」等同視之,則修行解脫的途徑(道聖諦)作為一種有為法,必然具有無常性,依此邏輯,修行過程本身也應被定義為苦。

名相註解
  • 道聖諦:四聖諦之一,指能導向滅苦的修行路徑(八正道)。

問曰:若無常即是苦者,道聖諦有為無常 亦應是苦。

70
白話直譯
答:道聖諦雖然是無常,但能滅除痛苦,不生諸種執著,並與空、無我等智慧相應,所以雖是無常,卻不是苦。
白話口語化新譯
回答說:道聖諦雖然也是有為法,具有無常的特性,但它能消除痛苦且不會產生執著,並且與空性、無我等智慧相結合,所以它雖然無常,但並不屬於苦。
法義解析
  • 本句旨在區分「有為法」中的苦與非苦。
    一般有為法因無常而導致苦,但道聖諦(修行解脫的路徑)雖屬有為、亦屬無常,但因其功能在於滅苦,且伴隨空、無我之智慧,能斷除貪著,故不產生苦受。

答曰:道聖諦雖無常,而能滅苦,不 生諸著,又與空、無我等諸智慧和合故,但是 無常,而非苦也。

71
白話直譯
三、無我想:修行人應當深刻思惟:如果有為法全是苦,苦就是無我。為什麼?因為五受陰中全都是苦。既然是苦,就不自在;若不自在,就是無我。為什麼?如果有我能自在,就不會被苦所逼,所以知道苦就是無我。此外,五陰、十二入、十八界中,諸法都是因緣所生,沒有自性。若能當下遠離陰界的執著,再去尋求我們十六種知見,也都不可得。既然無法執取我,就能捨棄一切見解與執著,內心無所執取,便能獲得解脫,這就叫做無我想。這無常、苦、無我三種觀想,修行時要細緻深入,後面在釋苦諦時還會詳細說明。
白話口語化新譯
第三,關於「無我」的觀想,修行者應該深入思考:如果所有由條件組合而成的現象(有為法)全部都是苦,那麼這種「苦」的本質就證明瞭沒有永恆不變的自我。。為什麼會這樣呢?。在五受陰之中,全部都是苦。。如果這是苦,就代表無法自主。。如果不能隨意掌控,就說明沒有一個主宰的『我』存在。。為什麼會這樣呢?。如果真的有一個能完全掌控自己的『我』存在,就不應該被痛苦所逼迫;因此,體會到痛苦的存在,就知道沒有所謂的自在之我。。此外,在五蘊、十二處、十八界這些構成現象的範疇中,所有事物都是依賴條件而產生的,因此沒有永恆不變的本質。。如果讓五陰脫離五陰而獨立存在,再去尋找所謂的『我』或其他十六種錯誤見解,全部都找不到。。既然找不到所謂的「我」,就捨棄所有對見解的執著,心中不再抓取任何對象,就能獲得解脫,這就叫做「無我想」。。這三種關於無常、苦、無我的觀想,其觀察過程非常深奧細膩,在後面解釋苦諦的部分會再詳細說明。
法義解析
  • 本句旨在透過「苦」的特質來推導「無我」。
    其邏輯在於:有為法因無常而為苦,而苦具有不自在、受支配的特性,若存在一個主宰的「我」,則不應被苦所逼;因此,感受到苦即證明瞭沒有自在的自我。

    此句為承接上文「苦即是無我」之論點,引出後續關於五受陰不自在故無我的邏輯推導。

    本句旨在透過「苦」的特性來推導「無我」。
    在禪波羅蜜次第的觀法中,受陰(感受)及其構成的五陰若皆為苦,則表示其受制於因緣而無法自主,進而證明其中不存在一個能主宰、自在的「我」。

    本句透過「苦」與「不自在」的邏輯關聯,推導出「無我」的結論。
    在禪波羅蜜的觀照中,苦的本質在於受制於因緣而無法隨意掌控,這種「不自在」狀態證明瞭不存在一個能主宰一切的恆常之「我」。

    本句透過「不自在」推導「無我」。
    在佛法邏輯中,若真有恆常的主宰(我),應能隨意掌控身心而不受苦逼;既然五蘊受苦且無法自在掌控,證明並不存在一個獨立、主宰的自我。

    此句為承接語,用於引出後文對「不自在即是無我」之邏輯推論的解釋。

    本句透過反證法論證「無我」。
    若「我」是真實且自在(能主宰)的,理應能排除痛苦;但事實上眾生無法擺脫苦逼,證明不存在一個能主宰一切的恆常之我,從而導向「苦即是無我」的結論。

    本句透過分析構成生命的五陰(蘊)、認知世界的十二入(處)與十八界,說明一切現象法皆是因緣和合而成。
    既然是依緣而生,就沒有獨立、恆常、不變的實體(自性),以此論證「無我」的法義。

    本句透過「陰離陰」的邏輯推演,論證「我」的不存在。
    五陰(色受想行識)是相互依存、因緣和合的,不存在一個獨立於五陰之外的「我」或其他執著的見解。
    若試圖將五陰拆解或尋找獨立的實體,將發現所有關於「我」的知見皆為虛妄,不可得。

    本句說明透過對「我」的否定(無我觀),進而破除對法相的執著與心靈的抓取(取),從而達成解脫的實踐路徑。
    此處的「無我想」是指透過觀照無我而產生的定慧狀態。

    本句指出透過對「無常」、「苦」、「無我」三種特性的觀照(三想),能使修行者對現象的觀察達到深細之境。
    此處將此觀法與四聖諦中的「苦諦」相連結,顯示出觀照三相是體悟苦諦、破除執著的核心路徑。

名相註解
  • 五受陰:此處指以受(感受)為核心的五蘊(色、受、想、行、識),強調感受在五蘊運作中的主導地位及其必然的苦性。
  • 不自在:指無法隨意掌控、不能自主,受制於因緣而被迫承受,是證明無我的關鍵特徵。
  • 我自在:指一個能夠獨立存在、主宰自身且不受外界控制的恆常自我。
  • 十二入:即十二處,指六根(眼耳鼻舌身意)與六塵(色聲香味觸法)的認知對象與感官。
  • 十八界:指六根、六塵及六識的總和。
  • 從緣生:指依賴條件(因緣)而產生,非單獨或自發地存在。
  • 自性:指事物獨立、恆常、不變的本質或實體。
  • 陰:指五陰(色、受、想、行、識),構成生命個體的五種要素。
  • 十六知見:指對「我」的十六種錯誤見解(如常我、斷我、單一我、多我等),此處指對自我的種種執著見解。
  • 見執:對錯誤見解或自我主觀認定之執著。
  • 取:指心靈對對象的執著與抓取,是導致輪迴苦因的關鍵心理機制。
  • 三想:指對無常、苦、無我三種法性的觀想或認知。
  • 苦諦:四聖諦之首,指對生命本質為苦的真理之體悟。

三、無我想者,行者當深思惟: 若有為法悉是苦者,苦即是無我。所以者何? 五受陰中悉皆是苦。若是苦者,即不自在;若 不自在,是則無我。何以故?若有我自在者,則 不應為苦所逼,知苦即是無我。復次,五陰、十 二入、十八界中,諸法從緣生,則無自性故。若 即陰離陰,更求我等十六知見,皆不可得。既 不得我,則捨一切諸見執著,心無所取,便得 解脫,是名無我想。是無常、苦、無我三想,觀行 深細,在下釋苦諦中更當廣說。

72
白話直譯
問:無常、苦、無我是同一件事,還是三件事?如果是一件事,就不應該分成三種來說;如果是三件事,佛為什麼說無常就是苦,苦就是無我?
白話口語化新譯
有人請問:無常、苦、無我這三者,是指同一件事,還是指三件不同的事情?。如果這只是一件事,那麼就不應該把它分成三種來說。。如果這三者是不同的事情,那為什麼佛陀會說無常就是苦,而苦就是無我呢?
法義解析
  • 此句提出關於「三相」(無常、苦、無我)之本質關係的疑問,探討這三者在法義上是同一實體的不同面向,還是彼此獨立的三種性質。

    此句為論辯過程中的假設推論。
    針對前文提出的「無常、苦、無我」究竟是同一件事還是三件事的疑問,此處先假設其為「一事」,以此推導出若僅為單一事物,則無需區分為三種名相的邏輯矛盾,為後文揭示「體一相三」的法義做鋪墊。

    本句為論辯過程中的「問」項,旨在探討「無常、苦、無我」三相之間的關係。
    若將其視為三個獨立的實體(三事),則無法解釋為何三者在義理上能互通且等同(即)。
    此問為後文揭示「三是一事(受有漏法)」之論點做鋪墊。

問曰:無常、苦、 無我,為是一事,為是三事?若是一事,一事不 應說三;若是三事,佛何故說無常即苦,苦即 無我?

73
白話直譯
答:三者是一事,指的是受有漏法。因為觀行門的分別,有三種不同:與無常行相應,就是無常想;與苦行相應,就是苦想;與無我行相應,就是無我想。無常能讓人不再執著三界,苦能讓人認清三界的過患,無我則能捨離世間。又,無常讓人生起厭離,苦讓人生起恐懼,無我能拔除執著,使人獲得解脫。又,無常能遮止常見,苦能遮止將世間當作涅槃的見解,無我能遮止執著有處的見解。無常,是指世間人所執著的常法;苦,是指世間人認為的快樂之處;無我,是指世間人認為堅固的我。像這樣種種分別,並且在《摩訶衍》中有詳細說明。
白話口語化新譯
回答:這三者其實是指同一件事,也就是對有漏法的感受與觀察。。因為在觀察的切入點不同,所以產生了三種不同的觀法:當心念與無常的特徵相結合時,就是所謂的無常想;。當心念與苦的特徵相結合時,就形成了苦想。。當修行與「無我」的特徵相契合時,就產生了無我想。。觀察無常能讓人不再陷入三界輪迴,觀察苦能讓人體會三界的過錯與罪苦,觀察無我則能讓人捨離世間。。此外,透過觀察無常會產生厭離心,觀察苦會產生對輪迴的恐懼,而觀察無我則能將人從執著中拔除,最終獲得解脫。。此外,觀察無常可以破除認為事物永恆不變的常見;觀察苦能破除將世間誤認為涅槃的見解;觀察無我則能破除對特定處所或對象產生執著的見解。。所謂的無常,是指人們在世間中誤以為是永恆不變而執著的法。。所謂的「苦」,就是世間人們誤以為是快樂的地方。。所謂的「無我」,是用來對治世間人們認為有一個牢固、不變的「我」這種錯誤想法的。。像這樣各種詳細的分析與區分,在大乘經典中都有廣泛的論述。
法義解析
  • 本句回應前文關於「無常、苦、無我」是三事還是一事的疑問。
    指出這三者在本質上是同一件事,因為它們共同指向對「有漏法」(受煩惱染汙的現象)的觀察與體認,僅因觀察的切入角度(觀門)不同而呈現出三種不同的相狀。

    本句解釋為何「無常、苦、無我」雖在本質上是一事(受有漏法),但在修行觀照的切入角度(觀門)不同,會產生三種不同的心理認知(想)。
    此處強調的是修行者在觀照有漏法時,根據所對應的特徵(行相)而產生的不同認知面向。

    本句說明「苦想」的形成機制。
    在觀門的分別中,當意識觀察到事物具有「苦」的特徵(行相)並與之相應時,即產生對苦諦的認知,稱為苦想。

    本句說明在觀門分別中,當修行者觀察到現象並與「無我」的行相(特徵/狀態)相應時,即成立「無我想」。
    此處將「無常、苦、無我」視為同一件事(受有漏法)的三種不同觀照角度。

    本句說明「三相」(無常、苦、無我)在修行上的具體功能:無常相破除對生存的執著以止息輪迴;苦相揭示輪迴的本質是痛苦與過錯;無我相則從根本上切斷對自我與世間的執著,達成解脫。

    本句說明透過對「三相」(無常、苦、無我)的觀照,在心理上產生對世間有漏法的厭離與怖畏,進而以無我相打破我執,達成解脫的實踐路徑。

    本句說明「三相」(無常、苦、無我)在對治錯誤見解上的具體功能。
    無常對治對現象的恆常執著(常見);苦對治將世間暫時的安樂誤認為最終解脫(世涅槃見);無我則對治對自我或外部客體之依處的執著(著處見)。

    本句說明「無常」之觀照對象。
    在修行次第中,觀無常是為了對治世人對現象界產生「常見」的執著,揭示世間被誤認為恆常的法實則皆是無常。

    本句說明「苦想」的對治對象。
    修行者透過觀苦,來破除世間眾生將種種無常、遷流的現象誤認為是恆久快樂的錯覺(計樂)。

    本句說明「無我想」的對治功能。
    在禪波羅蜜的觀修中,無我觀是用來破除世俗對「我」之恆常、獨立、牢固的執著(我執),使修行者能從對自我的執著中拔除,進而獲得解脫。

    本句為承接語,指出前文關於無常、苦、無我的分析區分(分別),在更廣泛的大乘佛教教義中均有詳細闡述,旨在引導修行者參考大乘經典以深化對禪修對治法的理解。

名相註解
  • 三:指前文提到的無常、苦、無我三相。
  • 有漏法:指被煩惱(漏)所染汙的現象,指所有處於輪迴之中、不淨且不恆常的法。
  • 觀門:指觀照、觀察的切入角度或方法。
  • 行相:指事物的特徵、表現狀態或運作樣態。
  • 相應:指心念與特定的對象或特徵結合在一起。
  • 過罪:指輪迴生命中所 inherent 的缺陷、過錯以及由此產生的痛苦與罪業。
  • 捨世間:指捨離對世間法、對輪迴生存的貪著與執著。
  • 常見:一種錯誤見解,認為靈魂或事物是永恆不變的。
  • 世涅槃見:指將世間的安樂或某種狀態誤認為是真正的涅槃解脫之見解。
  • 著處見:對特定對象、處所或自我存在之依處產生執著的見解。
  • 常法:指被誤認為永恆不變、恆常存在的法。
  • 計樂:指世俗眾生以錯覺或錯誤的認知,將暫時的快感或世間法視為真正的快樂。
  • 計:指意識的分別、衡量或錯誤的認定(妄計)。
  • 牢固:指認為「我」是堅實、恆常、不隨因緣改變的狀態。

答:三是一事,所謂受有漏法。觀門分別 故,有三種異:無常行相應,是無常想;苦行相 應,是苦想;無我行相應,是無我想。無常不令 入三界,苦令知三界過罪,無我則捨世間。復 次,無常生厭,苦生怖畏,無我拔出,令得解脫。 復次,無常者遮常見,苦遮令世涅槃見,無我 者遮著處見。無常者,世間所可著常法是;苦 者,世間計樂處是;無我者,世間所可計我牢 固者是。如是等種種分別,並如《摩訶衍》中廣 說也。

74
白話直譯
四、食不淨想:修行人雖然明白無常、苦、空、無我,但若對飲食仍生貪著,應修食不淨想來對治。要如實觀察這些食物都是因為不淨的因緣而有,比如肉是在精血與水道中生成,是膿蟲的棲身之處;像酥、乳、酪,都是血液變化而成,和腐爛的膿沒有差別;飯像白色的蟲,羹如同糞汁。一切飯食,都是廚人用手製作,沾染污垢不淨,入口後,腦中有腐爛的涎液,經由兩道流下,與唾液混合,才產生味道,狀如嘔吐物,進入腹中,由地、水、風、火四大作用消化。如同鍋裡煮粥,渣滓沉在下方,清的浮在上面。就像釀酒,渣滓是糞便,清液是尿。腰部有三個孔,風吹動膿汁,散入全身百脈,先與血液融合,凝結變成肉;從新生的肉產生脂肪、骨頭、骨髓,因這些因緣,才有身體的根本。從新舊的肉生出五情根,從這五根又生五識,接著生起意識,分別執取形相,衡量好壞,然後產生我、我所等煩惱與各種罪業。觀察食物這樣的前因後果,種種不淨,明白內在四大與外在四大並無差別,只因我見的力量,才強行認為是我所有。修行人這樣思惟,知道飲食的過患,若我貪著,將墮入地獄、餓鬼,吞食燒紅鐵丸,或墮入畜生如豬狗之中,吃糞穢之物。如此觀察飲食,就會生起厭離之心。因為厭惡飲食,五欲也會變得淡薄,這就是修習食物不淨觀。
白話口語化新譯
第四,關於「飲食不淨」的觀想:修行者雖然知道世間是無常、苦、空、無我的,但如果對飲食仍然產生貪愛與執著,就應該修習觀想食物不淨的方法,來對治這種貪心。。仔細觀察這些食物,發現它們全部都是由不潔淨的因緣所構成的。例如肉類,是產生在精血與水道之中,本就是膿液與蟲子的棲息之處。。像是奶油、乳酪這些食物,本質上是由血液轉化而來的,其實與腐爛的膿液沒有區別。。米飯就像白色的蟲子,湯汁就像糞便的汁液。。所有的食物都是由廚師製作的,過程汙垢不潔。當食物進入口中,大腦分泌出黏稠的唾液,經過兩條通道流下,與口水混合後才產生味道,其樣子就像嘔吐物一樣。接著從消化道進入腹部,經過地、水、風、火四大元素的作用而分解消化。。就像鍋裡煮熟的粥,殘渣和混濁的部分沉在下面,清澈的部分則浮在上面。。就像釀酒一樣,沉澱的濁渣變成了糞便,清澈的部分則變成了尿液。。腰部有三個孔穴,風將膿汁吹散進入全身脈絡,先與血液融合,隨後凝結變成肌肉。。從新生成的肌肉中產生脂肪、骨頭和骨髓,透過這些因緣,身體的感官根源才隨之產生。。從新舊肉的組成產生五種感官根源,由這五根產生五種感覺意識,接著產生意識,對事物進行分別與取相,衡量好壞,隨後才產生「我」與「我的」這種執著心,以及種種煩惱與罪業。。觀察食物從來源到結果的因緣,發現處處是不潔的,由此可知身體內部的四大元素與外部環境的四大元素其實沒有區別,只是因為有「我」的執著,才強行認為這是屬於我的。。修行者這樣思考,就能明白對食物產生執著的過錯:如果我對飲食貪著,將會墮入地獄或餓鬼道,承受吞食熱鐵丸的痛苦;或者墮生為畜生道的豬狗,只能喫糞便等穢物。。像這樣觀察食物的不淨,就會產生厭離感;。因為對飲食產生厭離心,對五種感官慾望的執著也會隨之減輕,這就是所謂的「食不淨想」。
法義解析
  • 本句說明在禪修實踐中,單純在理路(知)上理解四相(無常、苦、空、無我)不足以完全根除對物質慾望的貪著,因此需採取具體的「不淨觀」作為對治手段,將對飲食的貪愛轉化為厭離心。

    此句屬於「不淨觀」的修習,旨在透過觀察食物的來源與本質(如肉類源於分泌物與排洩通道),破除對飲食的貪著心,以對治對物質享受的執著。

    此句屬於「不淨觀」的修習方法。
    透過將看似美味的食物(酥、乳酪)在心念中還原為其不淨的來源(血、膿),以對治對飲食的貪著心,進而生起厭離心。

    此句屬於「食不淨想」的修習方法。
    透過將食物觀想為令人厭惡的物質(如蟲、糞汁),以對治修行者對飲食產生的貪著心,進而破除對物質享受的執著。

    此句屬於「食不淨想」的修習,透過詳細描述食物從製作到消化過程中的汙穢狀態(如爛涎、如吐),旨在破除行者對飲食的貪著心,使其意識到身體與食物的本質皆是不淨,從而生起厭離心。

    此句為「食不淨想」的譬喻,將食物在體內消化過程比作煮粥,旨在讓修行者觀想食物進入腹中後,其本質與殘渣、汙垢無異,藉此對治對飲食的貪著心。

    此句屬於「食不淨想」的對治修行。
    透過將食物在體內消化後的轉化過程,比喻為釀酒產生的濁渣與清液,進而將其等同於排洩物(糞尿),旨在破除行者對飲食的貪著,生起厭離心。

    此句屬於「食不淨想」的觀法,透過描述食物在體內消化轉化為肉身的過程(將食物比作膿汁),揭示身體構成的汙穢與不淨,旨在對治對飲食的貪著心。

    本句描述身體物質構成的次第過程,旨在透過分析肉體由不淨物質(如前文所述之膿汁、血)演變而來的過程,令行者對身體產生不淨想,進而對治對飲食與色身的貪著。

    本句描述從物質身體(肉)到感官(根)、感覺(識)、認知(意識),最後導致我執與煩惱的遞進過程,旨在說明煩惱與罪業皆是由於對不淨之身的執著與分別而起,支持前文之「不淨觀」。

    本句透過「不淨觀」破除對食物與身體的貪著。
    藉由分析食物轉化為身體物質的過程(本末因緣),揭示內在身體(內四大)與外在物質(外四大)在本質上均是不淨且無異的,而產生「我」與「我的」這種對立感,完全是由於「我見」的妄想所造成。

    本句接續前文對食物不淨相的觀照,旨在透過思惟「貪著」所導致的惡果(三惡道之苦),將對食物的貪欲轉化為厭離心,是禪修中「不淨觀」的實踐步驟,用以對治對物質滋味的執著。

    此句描述透過「不淨觀」觀察食物從製作到消化過程的汙穢,旨在破除對食物的貪著,進而降低對感官慾望的追求。

    本句說明透過觀想食物的本質不淨(如前文所述之因緣),能直接導致對飲食的厭離,進而削弱對色聲香味觸五欲的貪著。
    這是一種以「不淨觀」來對治「貪欲」的修行次第。

名相註解
  • 無常、苦、空、無我:佛教對存在本質的基本觀察,用以破除對世間法之執著。
  • 諦觀:仔細、真實地觀察與觀照。
  • 不淨因緣:指構成物質的來源是不潔淨的條件或因素。
  • 酥:古印度的一種凝脂產品,類似於現代的澄清奶油(Ghee)。
  • 乳酪:由乳製品加工而成的食物。
  • 二道:指從腦部或上顎分泌腺流向口腔的兩條通道。
  • 腹門:指食道進入胃部的入口。
  • 地持,水爛,風動,火煮:指四大元素(地水風火)在體內消化食物的作用。地代表維持形體,水代表溶解,風代表推動,火代表消化熱能。
  • 釜:古代煮食的鍋。
  • 糜:粥。
  • 百脈:指全身各處的脈絡。
  • 風:此處指體內推動物質運行的「風大」或氣能。
  • 身根:指身體的感官根源,在此脈絡中指構成感知能力的生理基礎。
  • 五情根:指眼、耳、鼻、舌、身五種感官根源。
  • 五識:指對應五情根的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺五種意識。
  • 意識:指綜合五識之資訊,進行思考、判斷與分別的第六識。
  • 我、我所心:指對「自我」以及「屬於我的東西」的執著心,即我執與我所執。
  • 本末因緣:指事物從起始(本)到結果(末)的產生過程與條件。
  • 內四大:指構成身體的地、水、火、風四種基本元素。
  • 外四大:指構成身體以外物質世界的地、水、火、風四種基本元素。
  • 我見:一種錯誤的見解,執著於有一個恆常不變的「我」存在。
  • 地獄、餓鬼、畜生:三惡道,指受苦的低級輪迴狀態。
  • 噉食:喫,吞食。
  • 觀食:指對食物進行不淨觀,分析其組成與消化過程以破除執著。
  • 厭想:指對不淨之物產生厭離、不貪著的心理狀態。

四、食不淨想者,行者雖知無常、苦、空、無 我,若於飲食猶生貪著,當修食不淨想以為 對治。諦觀此食皆是不淨因緣故有,如肉是 精血水道中生,是為膿蟲住處;如酥乳酪,血 變所成,與爛膿無異;飯似白蟲,羹如糞汁。一 切飯食,厨人執作,污垢不淨,若著口中,腦有 爛涎,二道流下,與唾和合,然後成味,其狀如 吐,從腹門入,地持,水爛,風動,火煮。如釜熟糜, 滓濁下沈,清者在上。譬如釀酒,滓濁者為屎, 清者為尿。腰有三孔,風吹膿汁,散入百脈,先 與血和合,凝變為肉;從新肉生脂、骨、髓,以是 因緣,故生身根。從新舊肉令生五情根,從 此五根則生五識,次第生意識,分別取相,籌 量好醜,然後生我、我所心等諸煩惱及諸罪 業。觀食如是本末因緣,種種不淨,知內四大 與外四大則無有異,但以我見力故,強計為 我有。行者如是思惟,知食罪過,若我貪著,當 墮地獄、餓鬼,吞熱鐵丸,或墮畜生猪狗之中, 噉食糞穢。如是觀食,則生厭想;因厭食故,五 欲亦薄,即是食不淨想。

75
白話直譯
五、一切世間不可樂想:修行人若思惟世間的色欲、滋味、眷屬、親族、服飾、園林、國土、人事等,就會生起貪樂之想,惡念不止,障礙離欲之道。修行人應當用心細察世間的過失與罪障。過失有二種:一是眾生;二是國土。
白話口語化新譯
第五種是「觀想世間一切都沒有快樂」。如果修行者在心中思念世間的色慾、美食、親人、故鄉、衣服、園林風景、領土或人際關係等,就會產生對這些事物的快樂幻想,導致錯誤的覺知無法停止,進而阻礙脫離慾望的修行道路。。修行的人應該用專注的心,仔細觀察世間種種過錯與罪惡的相狀。。世間的過錯與缺陷分為兩種:第一種是眾生;。第二種是國土。
法義解析
  • 本句說明「不可樂想」的修行必要性。
    修行者若對世間物質與情感產生依戀,會生起「樂想」(對世俗快樂的錯覺),這種錯覺屬於「惡覺」(不正確的認知),會使心神不寧且無法止息,成為脫離欲界、追求解脫的障礙。

    本句指引修行者透過「諦觀」世間的缺陷與罪過,以對治對世間色慾、親屬等產生的「樂想」,進而生起厭離心,是離欲道中的重要觀法。

    此處之「過罪」非指造業之罪,而是指世間萬物不圓滿、有缺陷、令人厭離的性質(過患)。
    本句旨在引導行者觀照眾生的缺陷,以破除對世間的貪著心。

    此句承接前文,將世間不可樂想的「過罪之相」分為兩類,此處指出第二類為國土(環境、物質世界)的過患,旨在引導行者透過觀照國土的不淨與無常來生起厭離心。

名相註解
  • 樂想:對世間感官享受或情感依附所產生的快樂幻象或認知。
  • 惡覺:錯誤的覺知或不正確的認知,此處指將無常的世俗快感誤認為真實快樂。
  • 欲道:指脫離慾望、超越欲界的修行路徑。
  • 過罪之相:指世間事物中隱含的缺陷、過錯以及導致痛苦的罪業特徵。
  • 國土:此處指眾生生存的物質環境與世間空間,在觀不可樂想的脈絡下,指涉其不淨、無常及充滿過患的特質。

五、一切世間不可樂 想者,行者若念世間色欲、滋味、眷屬、親里、服 飾、園觀、國土、人事等,則生樂想,惡覺不息,障 離欲道故。行者應當深心諦觀世間過罪之 相。過罪有二種:一者、眾生;二者、國土。

76
白話直譯
眾生的過失是:一切眾生都受八苦所困,沒有值得貪著的地方。再觀察眾生因貪欲多,不分好壞,就像禽獸一樣;因瞋恚深重,乃至不接受佛語,不恭敬聽法,也不畏懼惡道;因愚癡多,所求不合道理,不分尊卑;或因慳貪、憍慢、嫉妒、剛強、諂媚欺誑、讒害、邪見、無信、不知恩義;或因罪業多,造作五逆,不敬三寶,輕視善人。世間善良的眾生極少,邪惡的眾生居多,深觀這些煩惱過失,應當生起厭離之心,不可親近深交。
白話口語化新譯
關於眾生的缺陷與過錯:所有的眾生都深受八苦的困擾,因此沒有什麼值得貪戀執著的。。再觀察眾生因為貪欲太強,不分好壞醜陋地追求,就像禽獸一樣。。因為瞋恨心太重,甚至到了不接受佛陀的教誨、不恭敬地聽法,且不害怕墮入惡道的地步;。因為愚癡太深,追求的東西不符合正理,而且分不清尊卑長幼。。或者有吝嗇貪婪、傲慢自大、嫉妒他人、暴躁狠毒、諂媚欺騙、讒言陷害、持有邪見、缺乏信心、以及不懂感恩等過錯。。有些人因為造業太深,犯下了五逆重罪,對三寶沒有恭敬心,並且輕視那些修行德行高尚的人。。世上的眾生之中,行善的人極少,而心術不正、惡劣的人很多。深入觀察這些煩惱與過錯,就應該產生厭離心,不應與之親近親厚。
法義解析
  • 本句旨在引導修行者透過觀照眾生普遍處於八苦之中,體悟世間生命的苦相,從而破除對他人的貪著與執著,生起厭離心以利於修行。

    此句屬於「不可樂想」的修行觀法,透過觀察眾生被貪欲驅使而失去理智、不分是非好醜的卑劣狀態,令行者對世間色慾產生厭離心,進而破除對眾生的貪著。

    本句描述眾生因瞋恚煩惱深重而產生的負面行為與心理狀態,說明瞋心如何導致對正法之排斥以及對因果報應之麻木,是用以觀照眾生過罪、生起厭離心之修行步驟。

    本句描述眾生因「癡」煩惱而導致的行為偏差。
    在禪波羅蜜次第法門的觀修中,此處旨在讓行者觀照眾生的過罪之相,透過觀察愚癡導致的無理追求與失禮行為,進而生起厭離心,斷除對世間眾生的貪著。

    本句列舉眾生之過罪相,旨在讓行者透過觀照世間眾生普遍存在的煩惱與惡行,生起厭離心,以斷除對世間的貪著。

    本句接續前文對眾生「過罪」的觀察,列舉極端惡劣的行為模式。
    透過觀照眾生造作五逆、不敬三寶等重罪之相,使行者對世間眾生的煩惱與惡業產生深切的厭離心,從而斷除貪著,這是禪波羅蜜次第中「世間不可樂想」的修習部分。

    本句屬於「世間不可樂想」的修習部分,透過觀察眾生普遍被貪瞋癡等煩惱所驅使的過錯(過罪),使修行者對世間的虛幻與苦患產生厭離心,從而斷除對世俗情愛的執著,為進一步禪定與解脫奠定基礎。

名相註解
  • 貪欲:對感官對象的強烈渴求與執著。
  • 禽獸:指畜生道,在此比喻被本能慾望支配而缺乏理性判斷的狀態。
  • 瞋恚:指對不順心之人事物產生憤怒、怨恨的心理狀態,是三大煩惱(貪瞋癡)之一。
  • 佛語:佛陀所說的教法、教誨。
  • 惡道:指地獄、餓鬼、畜生三種苦趣,是因造惡業而墮入的低級生命形式。
  • 愚癡:指對真理、因果不識,被無明遮蔽而產生的昏暗心態。
  • 憍慢:憍指內心自滿,慢指輕視他人。
  • 很戾:很指心胸狹隘、怨恨;戾指暴躁、兇狠。
  • 諂誑:諂指諂媚奉承,誑指欺騙虛構。
  • 讒賊:讒指在背後說人壞話,賊指偷竊或心術不正。
  • 邪見:違背正理的錯誤見解。
  • 無信:對三寶或正法缺乏信心。
  • 五逆:指五種最嚴重的罪業,即殺父、殺母、殺阿羅漢、出佛身血、破和合僧。
  • 三寶:佛、法、僧。
  • 善人:指具足德行、正法修行者或聖者。
  • 弊惡:指心術不正、卑劣或具有惡習。
  • 親厚:指親近且深厚的情感依戀。

眾生 過罪者,一切眾生皆有八苦之患,無可貪著。 復觀眾生貪欲多故,不擇好醜,猶如禽獸;瞋 恚重故,乃至不受佛語,不敬聞法,不畏惡道; 愚癡多故,所求不以道理,不識尊卑;或慳貪、 憍慢、嫉妬、很戾、諂誑、讒賊、邪見、無信、不識恩 義;或罪業多故,造作五逆,不敬三寶,輕蔑善 人。世間眾生善者甚少,弊惡者多,深觀如是 煩惱過罪,應生厭離,如是不可親厚。

77
白話直譯
國土的過失,如偈所說:
白話口語化新譯
關於國土環境的缺陷與苦難,就像接下來的偈頌所說的:
法義解析
  • 此句為承接語,將觀修對象從「眾生」轉向「國土」。
    在禪波羅蜜的觀修次第中,透過觀察國土的種種缺陷(如極端氣候、饑餓、疾病等)來生起厭離心,以斷除對世間的貪著。

國土過 罪者,如偈說:

78
白話直譯
有的國家多寒冷,有的國家多炎熱,有的國家無人救護,有的國家惡人眾多,有的國家多飢餓,有的國家多疾病,有的國家不修福德,如此皆無安樂之處。
白話口語化新譯
有些國家極其寒冷,有些國家極其炎熱;有些國家缺乏救助,有些國家惡行橫行;有些國家饑荒頻仍,有些國家疾病叢生;有些國家的人不修福德。這些地方都沒有快樂可言。
法義解析
  • 本句旨在透過觀察不同國土的自然環境、社會治安、生存條件與道德水準之缺陷,使修行者體悟世間環境的種種苦患,進而對欲界國土生起厭離心,不再對世間產生貪著。

名相註解
  • 不修福:指不造作善業、不實踐佈施與利他行為,導致缺乏福德資糧。
  • 無樂處:指沒有真正安樂之處,強調世間所有國土皆處於苦難與無常之中。
或有國多寒,或有國多熱,
有國無救護,或有國多惡,
有國多饑餓,或有國多病,
有國不修福,如是無樂處。
79
白話直譯
修行人深觀欲界的種種惡事,皆無安樂之處,乃至於上二界果報毀壞時,所受憂苦比下界更甚,如同從極高處墜落,粉身碎骨。經中說:「三界無安穩,如同火宅,眾苦充滿,極其可怖。」若能常常觀察這些情形,就會深生厭離,愛欲之心不再生起,這就叫做世間不可樂想。
白話口語化新譯
修行者深入觀察欲界的種種惡事,會發現這裡根本沒有快樂的地方;甚至在色界與無色界這上二界,當福報耗盡而墮落時,其憂苦程度比下界更嚴重,就像從極高的地方摔下來,身體被撞得粉碎爛掉一樣。。經典中提到:三界之中沒有真正的安穩,就像一座著火的房子,到處充滿著各種痛苦,是非常可怕的。。如果經常觀察這些苦難的相狀,就會產生深刻的厭離心,不再對世間產生愛著的覺知,這就叫做「世間不可樂想」。
法義解析
  • 本句旨在透過「不淨觀」與「苦觀」使行者對三界產生厭離心。
    強調即便是在較高層次的色界與無色界,一旦福報盡失,其墮落時的心理與生理痛苦因落差極大而更為劇烈,以此破除對高層天界的執著。

    本句透過「火宅」的比喻,揭示三界(欲界、色界、無色界)皆處於輪迴的無常與苦難之中,旨在引發修行者的厭離心,使其意識到世間生存的危險性,進而追求解脫。

    本句說明透過對三界苦相的持續觀察(觀想),能有效對治對世間的貪愛,進而生起厭離心,這是修行中透過「想」來轉化心念、斷除愛著的實踐過程。

名相註解
  • 欲界:三界之最低層,眾生受物質慾望驅使的境界。
  • 上二界:指色界與無色界。
  • 果報破壞:指由於過去善業福報耗盡,導致失去原有的天界果位而墮落。
  • 火宅:佛教著名比喻,將輪迴的世界比作著火的房屋,象徵生命處於煩惱與苦難的煎熬之中,危險且不可久留。
  • 愛覺:對世間感官享受或生存狀態的愛著與執著之覺知。

行者深觀欲界惡事如是,無有樂處,乃至上 二界果報破壞時,憂苦甚於下界,譬如極高 處墮落,摧碎爛壞。經言:「三界無安,猶如火 宅,眾苦充滿,甚可怖畏。」若常觀是相,則深生 厭離,愛覺不生,是名世間不可樂想。

80
白話直譯
六、死想:修行人若修習前述各種觀想時,心中稍有懈怠,無法迅速斷除煩惱漏失,此時應當深入修習死想。如佛所說死想的義理:有一位比丘偏袒右肩對佛說:「我能修死想。」佛問:「你怎麼修?」比丘說:「我不期望能活過一年。」佛說:「你這是放逸地修死想。」又有比丘說:「我不期望能活過七個月。」有比丘說七天、六天、五天、四天、三天、兩天能活。佛說:「你們都是放逸地修死想。」有比丘說:「從早到吃飯之間。」有一比丘說:「一餐之間。」佛說:「你們都是放逸地修死想。」有一比丘偏袒右肩對佛說:「我於出息時不保有入息,入息時不保有出息。」佛說:「善哉!善哉!這才是真正修習死想的人,這才是真正實踐不放逸行的人。若能如此修習死想,應知此人已破除懈怠賊,一切善法常能現前,這就叫做修習死想。
白話口語化新譯
第六種是「死想」。修行者在修習前面提到的各種觀想時,如果產生了多少懈怠心,導致不能快速斷除煩惱漏盡,這時候就應該深入地觀想死亡。。就像佛陀所說的關於『死想』的教導:
意思是:有一位比丘對佛陀表示尊敬(偏袒右肩),向佛陀稟報說:「我能夠修習對死亡的觀想。」。佛陀問道:「你是怎麼修行(死想)的?」。比丘回答說:「我不希望自己能活到一年之後。」。佛陀說:「你這樣修習死想,還是太放縱了。」。另有一位比丘說:「我不希望自己能活到七個月後。」。有些比丘說:我希望自己能活七天、六天、五天、四天、三天或兩天。。佛陀說:「你們這些人修習死想的方式仍然太過放逸。」。有一位比丘說:「我認為自己從早晨到中午就不能活了。」。有一位比丘說:「(我認為我只能活)一頓飯的時間。」。佛陀說:「你們這些人修習對死亡的觀想,依然太過放縱懈怠。」。有一位比丘恭敬地向佛陀稟告:「我感覺自己呼出一口氣時,不確定能否再吸入一口氣;吸入一口氣時,也不確定能否再呼出。」。佛陀說:「很好!。很好!。這纔是真正地在修行對死亡的觀想,這纔是真正不懈怠的修行行為。。如果能像這樣修習對死亡的省察,就知道這個人已經克服了懈怠的障礙,所有的善法將會恆常地顯現,這才叫做真正的修習死想。
法義解析
  • 本句說明在禪修次第中,當修行者因懈怠而導致進度停滯、無法快速斷除煩惱(漏)時,應以「死想」(觀想死亡的必然與無常)作為對治法,以激發精進心,消除放逸。

    本句為敘事開端,引入「死想」的具體修習對話。
    死想(Maranasati)旨在透過觀想死亡的必然性與無常,對治修行中的懈怠心,激發精進心。

    此句為佛陀對比丘之詰問,旨在考察其對「死想」之修習方法是否正確,以區分真正的正念觀死與僅是心理上的期限設定(放逸之修)。

    此句描述比丘對「死想」的初步修習,試圖透過設定死亡期限來對治懈怠。
    然而在後文佛陀的判斷中,這種設定具體時間期限的思考仍被視為「放逸」,因為真正的死想應是體悟生命之無常,而非對生存時長的心理預期。

    本句指出修行者若僅將死亡設定在未來某個時間點(如一年內),仍存有對生存的微細執著與懈怠,未能體悟死亡隨時可能發生的真實無常,故被判定為「放逸」。

    此句描述修行者在修習「死想」時,對生命期限的認知。
    佛陀在此脈絡中將設定具體生存期限(如一年、七月等)視為一種放逸,因為真正的死想應是體悟生死的無常與不可預測,而非將死亡設定在未來的某個時間點。

    此句描述修行者在修習「死想」時,對生命剩餘時間的預估。
    在佛陀看來,若仍以天數來衡量生存,仍有對生命的執著與對死亡的緩衝心理,屬於「放逸」的修法,而非真正體悟無常。

    本句指出修行者若僅將死亡設定在一個可預見的未來時間點(如七日、五日等),仍存有對時間的執著與僥倖心理,未體悟到生命在當下即刻可能終結的真實無常,故被判定為「放逸」。

    此句描述修行者在修習「死想」(觀想死亡)時,對生命殘餘時間的預估。
    在佛陀的判準中,若仍以天、日、時等固定時間單位來衡量死亡,仍屬於對生命的執著與放逸,未達至對無常的深刻體悟。

    此句描述比丘在修習「死想」(觀想死亡)時,對生命殘餘時間的預估。
    佛陀隨後將此類對時間有具體量化預期的修法判定為「放逸」,因為真正的死想應是意識到生死就在一呼一吸之間,而非設定一個時間期限。

    本句指出修行者若僅將死亡期限設定在可預見的未來(如一食頃),仍未達到真正的不放逸。
    真正的「死想」應是體悟呼吸之間即可能死亡的極致緊迫感,以此破除懈怠,使善法現前。

    本句描述修行者對生命無常的極致體悟。
    相較於前文比丘以年、月、日、食頃來衡量壽命,此比丘將無常感細化至每一次呼吸之間,體現了對「死想」(觀死)的深刻實踐,即意識到生命隨時可能終結,從而激發強烈的精進心以破除懈怠。

    此處為佛陀對比丘正確修習「死想」(觀死)之態度的讚嘆。
    該比丘體悟到生命之無常,意識到呼吸之間即可能死亡,此種極致的不放逸心符合禪波羅蜜次第法門中對死想的正確要求。

    此處為佛陀對比丘深刻體悟死亡之無常(出入息之間即可能死亡)而表現出不放逸心的讚嘆。

    本句強調修行「死想」(觀死)的核心在於對生命無常的極致覺知。
    佛陀透過對比,指出將死亡視為即時發生(如呼吸之間)而非遙遠之事的修行者,才真正能克服懈怠,達到「不放逸」的狀態。

    本句說明「死想」(對死亡的正念省察)的實踐效果。
    當修行者能深刻意識到生命之短暫(如前文所述之「出息不保入息」),能產生強烈的緊迫感,從而破除懈怠心。
    一旦懈怠被克服,修行者便能恆常地維持正念與善法,使修行不間斷。

名相註解
  • 漏:煩惱之漏,指使眾生流轉生死、不能解脫的煩惱。
  • 疾斷漏:快速地斷除煩惱,達到解脫狀態。
  • 偏袒:指比丘在面對尊長或佛陀時,將右肩袒露,以示恭敬的禮儀。
  • 比丘:受具足戒的男性出家僧。
  • 放逸:指心不攝受,對修行懈怠,或對生死無常缺乏深刻的警覺。
  • 不望:不希望、不期待,此處指對生存期限的心理設定。
  • 活:生存、活著。
  • 旦:早晨。
  • 食:指正午時分,古印度僧團通常在正午前進食。
  • 一食頃:指喫一頓飯的時間,在此作為衡量生命短暫的極短時間單位。
  • 出息:呼氣。
  • 入息:吸氣。
  • 善哉:梵語 Sādhu 的譯詞,意為「好」、「正確」或「極佳」,用於讚嘆對方的見解或行為符合正法。
  • 不放逸:指勤奮、不懈怠,時刻警覺地修行,不讓心隨慾念漂蕩。
  • 懈怠賊:將「懈怠」比喻為盜賊,意指懈怠會像小偷一樣偷走修行者的時間與功德。

六、死想 者,行者若修上來諸想,多少懈怠心生,不能 疾斷漏,是時應須深修死想。如佛說死想 義:有一比丘偏袒白佛:「我能修死想。」佛言: 「汝云何修?」比丘言:「我不望一歲活。」佛言:「汝為 放逸修死想者。」復有比丘言:「我不望七月活。」 有比丘言七日、六日、五日、四日、三日、二日活。 佛言:「汝等皆是放逸修死想者。」有比丘言:「從 旦至食。」有一比丘言:「一食頃。」佛言:「汝等皆 是放逸修死想者。」有一比丘偏袒白佛言:「我 於出息不保入息,入息不保出息。」佛言:「善哉! 善哉!是真修死想者,是真不放逸行。」若能如 是修死想者,當知是人破懈怠賊,一切善法 恒得現前,是名修死想也。

81
白話直譯
七、不淨想,是如前所說的通明觀,觀察身體三十六物與五種不淨,這其中應當詳細說明。
白話口語化新譯
第七種是不淨想:就像前面提到的通明觀一樣,觀察身體的三十六種物質與五種不淨之處,這部分應該詳細說明。
法義解析
  • 本句介紹禪修中的「不淨想」,旨在透過觀察身體組成物質的汙穢與不淨,破除對色身的執著與貪愛。
    此處將其與前述的「通明觀」相類比,強調對身體組成(三十六物)與不淨特質(五種不淨)的詳細觀察。

名相註解
  • 通明觀:此處指前文提到的某種觀察法,用以對照不淨想的觀法邏輯。
  • 三十六物:指組成人體的三十六種物質(如髮、毛、爪、皮等),詳細分類見於相關禪法說明。
  • 五種不淨:指身體中五類代表不潔的特質或分泌物。

七、不淨想者,如前 通明觀,見身三十六物五種不淨,是中應廣 說。

82
白話直譯
八斷想、九離想、十盡想,是以涅槃為所緣,斷除煩惱結使,所以稱為斷想;因為遠離結使,所以稱為離想;滅盡一切結使,所以稱為盡想。
白話口語化新譯
第八種是斷想,第九種是離想,第十種是盡想。這些是以涅槃為對象,用來斷除煩惱與結使,因此稱為斷想。。因為遠離了煩惱的束縛,所以稱之為「離想」。。因為徹底除盡了所有的煩惱結使,所以稱之為「盡想」。
法義解析
  • 本句說明禪修次第中的最後三種「想」。
    此處的「想」是指透過觀想而產生的定慧力。
    斷想、離想、盡想皆是以涅槃為觀照對象(緣),旨在消除束縛眾生的煩惱結使,從而達成解脫。

    此句說明「離想」的定義,指修行者透過禪定或智慧,使心靈脫離結使(煩惱)的牽絆,達到一種不被束縛的狀態。

    此句說明「盡想」的定義。
    在禪波羅蜜次第法門中,盡想是指透過對涅槃的觀照,將所有束縛眾生的結使完全除盡,達到無餘涅槃的境界。

名相註解
  • 緣涅槃:以涅槃(寂滅、解脫狀態)作為觀想的對象或依據。

八斷想、九離想、十盡想者,緣涅槃,斷煩惱 結使,故名斷想;離結使故,故名為離想;盡諸 結使,故名為盡想。

83
白話直譯
問:如果如此,一種想法就夠了,為什麼要說三種?
白話口語化新譯
有人問道:如果情況像您說的那樣,只要一種觀想就足夠了,為什麼要分成三種來討論呢?
法義解析
  • 此句為論議形式的提問,針對前文將「斷想」、「離想」、「盡想」三者皆定義為緣於涅槃且旨在斷除結使的邏輯,質疑其在實質功能上是否重複,旨在引出後文關於三者在涅槃層次(有餘與無餘)上差異的詳細解釋。

問曰:若爾者,一想便足,何 故說三?

84
白話直譯
答:如同前面一法有三種說法,無常就是苦,苦就是無我,這三種想也是如此。斷想,對應有餘涅槃;盡想,對應無餘涅槃;離想,是二種涅槃的方便門。應知壞法人圓滿成就十想就能成為阿羅漢,具足二種涅槃,所以說九想、十想是壞法之道。十想的義理有各種分別,詳細內容如《摩訶衍》中所說。
白話口語化新譯
回答說:就像前面提到的,同一種法可以用三種方式來說明,例如無常就是苦,苦就是無我,這裡提到的想也是同樣的道理。。所謂的斷想,是指達到有餘涅槃的狀態。。所謂的盡想,是指達到無餘涅槃的境界。。離想,是通往兩種涅槃的方便方法。。應該知道,修行破除煩惱法的人,只要圓滿了十種觀想,就能成為阿羅漢,並獲得兩種涅槃;因此將九想與十想稱為破除煩惱的修行道路。。關於十種想法的詳細義理區分,請參閱《大乘》經典中的詳細說明。
法義解析
  • 本句解釋為何將相似的境界(斷想、離想、盡想)分為三種稱呼。
    其邏輯在於「一法三說」,即同一種實相(如壞法、涅槃)可從不同角度(無常、苦、無我)來觀察與表述,旨在透過多維度的觀照來徹底破除執著。

    此處將「斷想」與「有餘涅槃」相對應。
    在本作的次第法門中,斷想是指透過緣涅槃而斷除煩惱結使的觀想,其對應的果位是雖然斷除了煩惱,但肉身(餘報)尚存的有餘涅槃。

    本句將「盡想」與「無餘涅槃」對應。
    在禪波羅蜜次第法門中,盡想是指徹底斷盡一切結使,使心不再產生任何煩惱之想,進而進入完全熄滅、不再輪迴的無餘涅槃狀態。

    在本經的十想修行體系中,「離想」指遠離結使的狀態。
    此處將其定義為「方便門」,意指它是連接「有餘涅槃」(斷想)與「無餘涅槃」(盡想)之間的修行路徑或過渡階段,使修行者能從斷除煩惱進而達到完全滅盡結使的最終涅槃。

    本句說明在《釋禪波羅蜜次第法門》的修行體系中,透過「十想」的觀修來破除煩惱(壞法),最終達成阿羅漢果位並證得有餘與無餘兩種涅槃。
    九想與十想在此被定義為達成此目標的具體路徑(道)。

    本句為承接語,指出前文提到的「十想」(壞法道之修行觀想)其具體的義理分析與區分,在《摩訶衍》(大乘)經典中有更詳盡的論述,指引讀者參閱相關文獻。

名相註解
  • 一法三說:指同一種真理或法相,為了方便修行者理解,從三個不同的角度或名稱來闡述。
  • 無常、苦、無我:佛教基本的三法印,在此指觀察現象的三種層次,無常導致苦,苦揭示無我。
  • 有餘涅槃:指煩惱已斷,但由於過去業力,色身(肉體)尚未滅盡而依然存在的涅槃狀態。
  • 無餘涅槃:指煩惱與生命形式(身心)皆完全熄滅,不再有餘報而輪迴的最終涅槃狀態。
  • 二涅槃:指有餘涅槃(煩惱盡而身尚未滅)與無餘涅槃(身心俱滅,不再輪迴)。
  • 方便門:指達到目的的適宜方法或路徑。
  • 二種涅槃:指有餘涅槃(斷除煩惱但肉身尚存)與無餘涅槃(肉身滅盡,不再受生)。

答曰:如前一法三說,無常即苦,苦即 無我,此想亦如是。斷想,有餘涅槃;盡想,無 餘涅槃;離想,二涅槃方便門。當知壞法人成 就十想即成阿羅漢,具足二種涅槃,故說九 想、十想為壞法道也。十想義種種分別,具如 《摩訶衍》中廣說。

85
白話直譯
第三,說明趣入正道的相狀,分為三種:
白話口語化新譯
第三部分,來說明進入修行道路的特徵,總共有三種情況:
法義解析
  • 本句為分項論述的開端,旨在說明修行者如何進入(趣)解脫之道(道)的具體特徵(相)。
    根據後文,這三種方式分別為漸次入道、非次第入道以及隨分入道,呈現了修行進程的不同路徑。

第三、明趣道相者,即有三種:

86
白話直譯
一是漸次進入壞法之道,詳情如前所述。
白話口語化新譯
第一種方式是循序漸進地進入破除法執的修行道路,具體情況就如前面所說的。
法義解析
  • 此句描述修行者進入「壞法道」的一種方式,即採取循序漸進的次第修習。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的語境中,「壞法」是指破除對現象法(有為法)的執著,透過修習十想等觀法,逐步斷除結使以達成涅槃。

一者、漸次入壞法道,具如前說。

87
白話直譯
二是非次第的壞法道。從最初發心就同時修習十想,斷除一切結使,證得阿羅漢果,具足二種涅槃,所以《摩訶衍》說:「若於煖、頂、忍、世間第一法,正以智慧觀察,遠離一切煩惱,這就是離想;證得無漏道,斷除結使,這就是斷想;進入涅槃時,滅盡五受陰,不再相續,這就叫做盡想。」應知從初乾慧地開始,就說離想等,這與前面所說不同。三想都屬於後面的無學道中。
白話口語化新譯
第二種是不用經過循序漸進步驟的壞法道。。從剛開始發心修行起,就完整地修習十種觀想,藉此斷除所有結使,證得阿羅漢果,圓滿兩種涅槃。因此《大乘經》中說:「如果在煖、頂、忍以及世間第一法這四個階段中,能用正確的智慧觀察,遠離所有煩惱,這就稱為『離想』;。獲得了沒有煩惱染汙的解脫之道,斷除心中種種束縛的結使,這就是所謂的「斷想」。。在進入涅槃之時,五受陰全部滅盡,不再連續產生,這就稱為「盡想」。。應該知道,從進入初乾慧地開始,就提出了「離想」等概念,這與前面所說的修行方式不同。。這三種想(離想、斷想、盡想)同時存在於後期的無學道之中。
法義解析
  • 此處指一種特殊的修行路徑,修行者不需依照一般的漸次階段,而能直接修習十想以破除法執(壞法),快速達成阿羅漢果位。

    本句描述「非次第壞法道」的修行特徵,即修行者不經過漫長的漸次階段,而是在初發心時即能具足修習十想,快速斷除結使而證果。
    文中引用的《摩訶衍》將「離想」定義為在四向四果的初步階段(煖、頂、忍、世間第一法)中,透過正智慧觀照而離煩惱的狀態。

    本句描述在非次第壞法道中,「斷想」的具體義涵。
    指修行者透過無漏智慧,直接切斷造成輪迴的結使,使煩惱不再生起,達到斷除妄想、證得解脫的狀態。

    本句描述修行者在進入涅槃狀態時,由於五受陰(感受的聚合)徹底滅盡且不再生起,從而達到意識活動完全停止的「盡想」狀態。
    此處之「盡想」是指意識功能的終結,而非指對某個對象的思考結束。

    本句區分了「次第壞法道」與「非次第壞法道」的差異。
    前者依循漸次修行,而後者(非次第)則是在初乾慧地即能直接運用離想、斷想、盡想等高階觀法,快速斷除結使,故強調其與前述漸次之道的區別。

    此句說明在「非次第壞法道」的特殊修行路徑中,離想、斷想、盡想這三種境界並非分階段出現,而是在進入無學道(阿羅漢果位)後同時成就。

名相註解
  • 非次第:指不依循一般的修行階位或步驟,直接成就。
  • 煖、頂、忍、世間第一法:指預流果之前的四個修行階段(煖住、頂住、忍住、世間第一法),屬於聖道次第的初步階位。
  • 不復相續:指因果鏈條斷裂,不再連續生起新的心法或物質現象。

二者、非次第 壞法道。從初發心即具修十想,斷諸結使,得 阿羅漢果,具足二種涅槃,故《摩訶衍》云:「若於 煖、頂、忍、世間第一法,正智慧觀,離諸煩惱,是 離想;得無漏道,斷結使,是斷想;入涅槃時,滅 五受陰,不復相續,是名盡想。」當知從初乾慧 地來,即說離想等,此則異前所說。三想併在 後無學道中也。

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白話直譯
三是隨分入道。若在十想中隨意修習其中一想,善於成就,也能斷除三界結使,證得阿羅漢,成就二種涅槃。所以經中說:「善於修習無常,能斷除一切欲愛、色愛、無色愛,以及掉舉、慢、無明等三界結使,永遠滅盡無餘。」應知無常就是圓滿入道不煩惱之想,下面九想也應該如此,一一分別趣入正道的相狀。
白話口語化新譯
第三種方式是根據自身的程度與條件進入修行之道。。如果在十種觀想方法中,隨意選擇其中一種深入修行並圓滿成就,就能斷除三界中的所有煩惱束縛,達到阿羅漢的果位,並證得兩種涅槃。。因此經典中說:「只要能好好修行觀察『無常』,就能斷除對欲界、色界、無色界的種種貪愛,並讓三界中的躁動、傲慢與無明等煩惱結使徹底消失,不再產生。」。應該知道,修習「無常」的觀想就是一種能完整進入修行之道且不再受煩惱困擾的觀想;剩下的九種觀想也同樣如此,可以一一分辨出通往解脫之道的特徵。
法義解析
  • 此句接續前文關於「趣道相」的三種分類。
    在十想修行的框架下,「隨分入道」是指修行者不必完整次第修習所有想相,而是在十想中隨緣修習其中一項(如無常想),只要能成就該分,亦能斷除結使而證果。

    本句說明「隨分入道」的修行路徑,指出即便不按次第修習全部十想,只要能專精於其中一項觀想(如後文提到的無常想)並使其成就,亦足以斷除三界結使而解脫。

    本句強調「無常想」在禪修次第中的強大力量。
    透過對萬法無常的深刻觀照,能直接對治對三界(欲界、色界、無色界)的執著與貪愛,進而根除導致輪迴的深層結使(掉、慢、無明),達成解脫。
    此處將無常觀視為一種能直接導向阿羅漢果的入道法門。

    本句說明在「隨分入道」的脈絡下,修習十想(如無常想等)中的任何一種,只要成就,即可作為進入聖道、斷除煩惱的門徑。
    強調單一想相的圓滿即可導向解脫(趣道),而非必須依序完成所有想相。

名相註解
  • 隨分:指依照個人的根機、能力或所修習的部分而定。
  • 欲愛、色愛、無色愛:對欲界、色界、無色界三種生命層次之感官或精神享受的貪著。
  • 掉:指心神躁動、不安寧,無法專注於禪定。
  • 慢:指傲慢、自大,對自我或他人的錯誤認知與執著。
  • 不煩惱想:指一種能直接對治煩惱、使心不再被煩惱牽引的清淨觀想。

三者、隨分入道。若於十想之 中隨修一想,善得成就,即能斷三界結使,得 阿羅漢,證二種涅槃。故經云:「善修無常,能 斷一切欲愛、色愛、無色愛,掉、慢、無明三界結使 永盡無餘。」當知無常即是具足入道不煩惱 想,下九想亦當如是一一分別趣道之相。

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白話直譯
又,菩薩摩訶薩行菩薩道時,因心量廣大,為了一切眾生修習甘露法藥,雖然知道一切法最終空寂,仍然能圓滿成就十想。這位菩薩在每一想中,依次進入一切法門,循環無礙,為眾生宣說,應知十想就是菩薩摩訶衍。
白話口語化新譯
此外,大菩薩在實踐菩薩道時,因為心量廣大,想要讓所有眾生學習能解脫痛苦的甘露法藥;儘管他們深知萬法最終都是空寂的,但仍然會完整地修習並成就十種觀想。。這位菩薩在每一種想相的修行中,能循序進入所有的法門,運用自如且毫無障礙地為眾生開示。應知道,這十種想相的修行,就是菩薩的大乘道。
法義解析
  • 本句說明菩薩在修行上的「權實相應」。
    菩薩雖在智慧上體悟到「諸法空寂」的實相(實),但基於大悲心(心廣大),為了度化眾生,仍願意在現象層面運用「十想」等修行方法(權),將其作為治療眾生煩惱的法藥。

    本句說明菩薩雖修習十想(如無常想等),但與追求個人解脫的聲聞不同,菩薩能將每一想相轉化為進入一切法門的入口,將定慧之功用轉化為度眾生的方便,使十想從個人解脫的工具升華為大乘菩薩的普度手段。

名相註解
  • 菩薩摩訶薩:大菩薩,指具有廣大願力與智慧、行菩薩道者。
  • 甘露法藥:比喻能消除煩惱、導向涅槃的佛法,因其能使人脫離生死輪迴,故稱甘露。
  • 畢竟空寂:指萬法在究竟義上沒有恆常的實體,是空且寂靜的。
  • 旋轉無閡:指在法門之間運用自如,沒有障礙地轉換與運用。

復 次,菩薩摩訶薩行菩薩道時,心廣大故,欲為 一切眾生習甘露法藥,雖知諸法畢竟空寂, 而亦具足成就十想。是菩薩於一一想中,次 第入一切法門,旋轉無閡,為眾生說,當知十 想即是菩薩摩訶衍也。

釋禪波羅蜜次第法門卷第九