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佛說大安般守意經

T15n0602_002
1

佛說大安般守意經卷下

2

後漢安息三藏安世高譯

3
白話直譯
呼吸的出入自己能覺察,呼吸的出入自己能知道;當下是覺察,之後是知道;所謂覺,是指覺察呼吸的長短;所謂知,是指知道呼吸的生起與止息、粗細、快慢。呼吸的出入覺察到完全停止,是指覺察到呼吸將要結束時就算是盡了,也會認為萬物和身體的生起又會再滅盡。所謂止,是指心意的止息。能見到觀空的人,修行時能得觀照,就不再執著於身體。便墮入空無所有境界,意思是心中無所執著;心有所執著的原因,
是因為有六入的斷滅,便能獲得賢明。賢是指身,明是指道。知道
從何處出、滅於何處,就像念頭如石頭浮出、石頭沉入,木石便
滅盡。五陰也是如此,色出而痛癢入,痛癢出而思想入;思想出而生死入,生死出而識入,已經分別清楚,於是
墮入《三十七品經》。
白話口語化新譯
呼吸時,清楚地感覺到呼吸,清楚地知道自己在呼吸;。在修習的當下是「覺」(察知),事後則是「知」(認知);。所謂「覺」,就是能覺察到呼吸的長短;所謂「知」,就是能知道呼吸的生滅、粗細、快慢。。「出息入息覺盡止」的意思是,覺知到呼吸想要報告結束時就是盡頭,同時也體認到萬物身體的出生與消滅。。所謂「止」,是指心思的靜止、安定。。修行觀空的人,行道時獲得了空觀的智慧,就不再執著有一個真實的身體。。所謂進入「空無所有」的狀態,就是指心裡不執著任何事物;。心中若有執著的原因,是因為有斷除六入的修行,這才能得到賢明。。所謂「賢」是指修持的身體,「明」是指所修的道法。。懂得呼吸出來的地方與消失的地方,就像心念像石頭一樣出入,(如果沒有持守)木石(念)便消失了。。五陰(五蘊)也是這樣,從色陰轉入痛癢陰(受陰),從痛癢陰轉入思想陰(想陰);。離開思想(妄想)進入生死,離開生死進入識(識蘊),已經分別這(些)了,就墮入《三十七品經》(所說的境界)。
法義解析
  • 此句強調在安般守意中,對呼吸(出入息)要保持當下的覺知與認知,是修習數息觀、隨息觀的基礎功夫。

    說明修習安般守意時,當下即時的覺知(覺)與事後回溯的認識(知)之區別與關聯。

    此句解釋安般守意(數息觀)中「覺」與「知」的層次,「覺」偏向對呼吸形態的感應,「知」偏向對氣息性質的理性辨識,皆為調息禪修的觀察內容。

    此處解釋安那般那守意中,對呼吸結束的覺知,並將此覺知擴展至觀察萬物生滅的無常相。

    此處定義大安般守意經中之「止」,非僅是身體不動,而是專指心的專注與定境。

    此句描述修習安般守意經中「觀空」的禪觀體驗。
    當修行者深入觀照身心虛妄、本性空寂(見觀空)時,能由行道證得空觀智慧(得觀),從而破除對身體的執著(不復見身)。

    解釋空無所有處定之相,核心在於心無所著。

    說明透過斷除六根對六塵的攀緣(斷六入),消除意念的執著,從而獲得賢明的智慧。

    在此經脈絡下,藉由安那般那修身(賢)以達明心見性、契入真理(明道),強調修身與證道的關係。

    此處以「石出石入」比喻安那般那之息出息入,說明若能覺知呼吸的來去,就能覺知念頭的生滅,指明專注呼吸以知唸的修行方法。

    描述五陰相生相續的流轉過程,色、受、想等陰入互相轉化。

    描述修行中識的運作與分別執著。
    指心從粗分妄想墮入生死流轉,再墮入細分識蘊分別,此種分別執著狀態符合三十七道品中所述的染污境界,或指執著於三十七品而未悟無生。

名相註解
  • 出息入息:即呼吸,出為呼,入為吸。自覺自知:自覺側重於感官體驗,自知側重於理智認知,皆指對當下呼吸狀態的明瞭。
  • 當時為覺:指修習禪定時的即時覺察;以後為知:指修習後對心境的認識。
  • 覺:覺察息的相貌;知:識知息的性質;息:呼吸、氣息;生滅:呼吸的起止;麁細:呼吸的粗細;遲疾:呼吸的快慢。
  • 止:指心的專注安定;意止:心思專注於一境。
  • 見觀空:觀照身心皆空的修行方式。行道:遵循佛陀教導的觀法修行。觀:智慧、觀慧。
  • 空無所有:指空無所有處,四空定之一;意無所著:指心無執縛。
  • 六入:即六根(眼、耳、鼻、舌、身、意)對應六塵(色、聲、香、味、觸、法)。賢明:指明辨真理的賢能智慧。
  • 賢:指安般修身;明:指修行所得的智慧或道法。
  • 知出何所:覺知呼吸出的起點;知滅何所:覺知呼吸滅的終點;念石:喻心念的持守與運作;木石便滅:喻念若不專注即散滅。
  • 五陰:即五蘊,色、痛癢、思想、行、識;色:色陰;痛癢:受陰;思想:想陰。
  • 出思想入生死:指心念離開表層思考而墮入生死糾纏。識:指識蘊(vijnana),分別認識的作用。三十七品經:三十七道品,修行證果的三十七種法門。

出息入息自覺,出息入息自知;當時為覺,以 後為知;覺者謂覺息長短,知者謂知息生滅、 麁細、遲疾也。出息入息覺盡止者,謂覺出 入息欲報時為盡,亦計萬物身生復滅。止者, 謂意止也。見觀空者,行道得觀,不復見身。 便墮空無所有者,謂意無所著;意有所著因, 為有斷六入,便得賢明。賢謂身,明謂道也。知 出何所、滅何所者,譬如念石出、石入,木石便 滅。五陰亦爾,出色入痛痒,出痛痒入思想; 出思想入生死,出生死入識,已分別是,乃 墮《三十七品經》也。

4
白話直譯
問:什麼是思惟無為道?答:思是思考推量,惟是聆聽領受,
無是指不執著萬物,為是依教奉行,道是證得,
所以稱為思惟無為道。思是憶念,惟是分辨善惡。惡導致生死,善通向正道。道本無一物,既然分辨出無一物可得,就不再有所作為,所以稱為思惟無為道。如果認為有所作、有所執著,那就不是思惟。思也是一種法,只是用來理解心意;理解心意就能明白十二因緣的道理。也有人說思就是念,只是用來思量推算。斷除生死就能得到神足,意思是心中有所念就是生,沒有念就是死。得到神足的人,能夠飛行,所以說生死應該斷除。
白話口語化新譯
請問:怎樣纔算是思惟無為道?。解釋如下:『思』就是對心念進行校對與計算,『惟』則是隨順教法去聽受。這並不是指什麼都不去想,而是指修行者能依照經教所說去實踐,最終證得道果,所以才說這種思惟是趣向無為境界的法門。。思維就是念頭,也就是分別善法與惡法。。黑色象徵生死輪迴,白色象徵解脫之道。。道是空無所有的,既然分別了是空無所有,便沒有造作,所以說思惟無為道。。如果認為(心)有動作、有執著,這就是錯誤的思惟。。心裡的思惟也是一種(認知)物件,這僅是為了去理解心意;。明白了心意,就能知道十二因緣的道理。。換句話說,心裡的思索就是念頭,心裡的思惟就是在計度、分別。。斷除生死輪迴就能得到神足通,(這裡的定義)是指心意起念頭就是生,心意不起念頭就是死。。成就神足通的人,因為具備飛行的能力,所以說生死輪迴應當斷除。
法義解析
  • 此問在請示關於修行無為道(涅槃)的思惟方法。

    此處解釋「思惟」在安般守意法門中的具體意涵,強調思惟並非空無所念,而是透過對法義的校計與聽受,將心念導向實踐,從而達成「無為」的解脫境界。

    此句解釋「思」與「惟」的定義與功能。
    在安般守意中,念與思維相連,用以辨別白(善、清淨)與黑(惡、染污)的法。

    在此經脈絡下,以黑、白比喻生死與涅槃道。
    黑喻煩惱,白喻清淨。

    此句闡述「無為」之義,由體證道之空寂(無所有),進而分別無礙,不生造作(無所為),即是思惟體達無為法之境界。

    在此經脈絡下,若未能契入無為,反生能所執著,即非禪修應有的如理思惟。

    強調「思」本身也是被觀照的對象,目的是為了認識心識的運作。

    此句強調通達心性本質,即能如實了知十二因緣的因果流轉與還滅。

    在此經語境下,說明思、念、惟、計在禪修觀行中皆屬意識對境的分別作用,指明思惟活動的本質。

    此處特殊定義生滅:以意念的動與靜作為生死標準。
    斷除此生滅執著,心無罣礙,即得神足。

    此句說明修習安般守意成就神足通之功德,因能飛行自在,象徵超越生死束縛,能斷生死輪迴。

名相註解
  • 無為道:指無生滅、非因緣造作的涅槃境界。
  • 校計:對心念或呼吸數目的檢核與計算。
  • 聽:指聽受教法並隨順其義。
  • 無為:指煩惱斷盡、不受後有的解脫狀態。
  • 如說行:依照經典所教導的方法切實修行。
  • 思:心所法之一,造作意業;念:心不忘失;白黑:喻善惡、淨染。
  • 黑:象徵煩惱生死。白:象徵清淨之道。
  • 道:指安般守意之道,為本經核心修行。無所有:空無之義,非有為法。無為:非造作之境。思惟:指觀照、體會。
  • 非思惟:不正確的思惟、雜念執著。
  • 十二因緣:指無明、行、識、名色、六入、觸、受、愛、取、有、生、老死之因果鎖鏈。
  • 神足:神足通,意謂心無滯礙,能自在變化;念:心念、思慮。

問:何等為思惟無為道?報:思為校計,惟為聽, 無謂不念萬物,為者如說行,道為得,故言思 惟無為道也。思為念,惟為分別白黑。黑為生 死,白為道。道無所有,已分別無所有,便無所 為,故言思惟無為道。若計有所為、所著,為非 思惟。思亦為物,惟為解意;解意便知十二因 緣事。亦謂思為念,惟為計也。斷生死得神足, 謂意有所念為生,無所念為死。得神足者,能 飛行故,言生死當斷也。

5
白話直譯
得神足有五種意義:第一是喜悅;第二是信心;第三是精進;第四是禪定;第五是通達。四神足的修念若能用盡全力,便可得五通,若全力自在則可趨向六通。作為修道之人的四神足,能得五通,若盡心意則可得六通,這是指對萬物的心意不再有所欲求。一、信;二、精進;三、意;四、定;五、黠,是五事,為四神足。念為力者,凡六事也。從信心而生,屬於四神足的念;從歡喜、從念而精進、從禪定、從智慧,這些就是屬於五根。從歡喜而得禪定,這叫做信道;從力量而得禪定,這叫做精進;從意志而得禪定,這叫做意念定;從布施而得禪定,這叫做行道。因為有種子所以有根本,所有造作的事情都是惡,於是產生分別想法,無法獲得超越。所謂得到禪定,是因為有力量,也就是說,惡念無法戰勝善意。惡念消除後又再生,所以稱為力量。有力量的禪定時,惡念想要生起,也無法破壞禪定;因為善意的緣故,這就叫做有力量的禪定。
白話口語化新譯
獲得神足通有五種層次與意義:第一是喜;。第二個要素是信心;。第三是精進;。第四是定;。第五個(安那般那行),是通達。。修行四神足時,若心念不完全用盡全力,可獲得五種神通;若能竭盡全力達到自在境界,則能趨向第六種神通。修行人修習四神足,在獲得五神通且斷除煩惱心意的基礎上,可以進一步證得六神通並徹底斷盡心意,這就是指對世間萬物都不再產生貪欲的境界。。第一是信心。。第二,精進修行;。第三、意根;。第四,是「定」;。第五是黠(智慧),這五件事,是四神足的基礎。。所謂「念」能成為力量的,總共有六種事項。。以信為基礎屬於四神足的念,再加上喜、念、精進、定、黠(智慧),這就是屬於五根。。經由喜定,也就是說相信修行之道;。由定力產生的,就是精進;。所謂的從意定,指的就是專注於意念的定境;。從佈施中獲得心念的定止,這就是修行道法。。因為執著種子(因緣)所以有了根,一切有為造作的事物都是惡法(無常),因此產生妄想,無法得到殊勝的解脫。。認為得到禪定是因為(定慧)力,也認為惡法不能勝過善意(善心)。。念頭熄滅了又再升起,這就是(守意的)力量。。心有定力的人,就算帶著惡意的人事物想要來傷害,也沒辦法破壞他的禪定;。因為心意良善,所以成就了力量的禪定。
法義解析
  • 在此安般守意經語境下,說明修習禪定得神通之力(神足)過程中產生的五種心境體驗,首要是喜樂感。

    信為入道之門,指對佛法僧三寶、四諦、因果等教法產生堅定不移的認同與依止,是安般守意的前行基礎。

    精進為安般守意(數息觀)修習中之第三要素,指專注而不懈怠地修行。

    指安那般那守意法中的定,為修習禪定專注之意。

    指修習安般守意,息相通暢,身心無滯礙,達於定慧通達的狀態。

    此處說明四神足與神通證悟的關係。
    依止四神足修行,隨功夫深淺而有五通與六通之別。
    「盡意」為《大安般守意經》中對斷除煩惱、達到無欲狀態的特殊表述,強調六通的成就關鍵在於對萬物「不欲」。

    此處信為安般守意行法之基礎,指對佛法及守意法門產生堅定不移的信仰與歸依。

    此處列舉六度或相關修持中的第二項,即在守意(安般)法門中勤奮不懈,修正身口意行。

    此處指六情(六根)中的意根,即思量分別之根。

    大安般守意經中,安般十六特勝之一,指心住一境、不動不散的狀態。

    指安那般那守意經中,依五事(意、止、觀、黠、淨)修習,成就四神足(欲、精進、意、慧)。

    在此經脈絡下,指透過安般守意(數息)修習念力,共有六種具體項目(六事)能形成定慧的力量。

    此處經文描述信、喜、念、精進、定、黠六法,以信為始,轉化並對應於修行過程中的四神足與五根,強調因緣結構。

    此句指出喜定與信道的因果或體用關係,喜定能增上對道法的信心。

    在此經語境中,精進是從定力中生起的,強調定與慧(精進)的相輔相成。

    此處解釋「從意定」的定義,強調心意專注於一境的狀態,為安般守意的一種狀態。

    在此經框架下,佈施被視為修行的起點,能助益心神安定,是通往解脫之道的實際踐行。

    此偈說明執著有為法為種子,導致根與想的產生,此種執著與造作皆屬於導致輪迴的惡法,非究竟解脫,故不能得勝。

    此句說明修禪定得力,能使內心的善法(善意)堅固,不被惡法所破壞,強調定力與善心對抗惡法的功能。

    描述安般守意中念頭遷流無常,透過滅後復起、不斷攝心的過程,展現禪定工夫的定力。

    此處強調修持安般守意(入出息念)所產生的「定力」(力定),能防禦外在的惡意幹擾與心內的煩惱賊,「不能壞」指邪惡念頭或力量無法擾亂定心。

    此句強調意業的善良是修行禪定力量的基礎。

名相註解
  • 信:指對佛法僧三寶及安般守意修行法的堅定信念。
  • 精進:指在修行安般守意中專注而不懈怠。
  • 定:心專注於一處而不散亂。
  • 通:指息與身心融通、定慧通達之境。
  • 四神足:指欲、精進、心、思惟四種禪定修行,是產生神通的基礎。
  • 五通:指天眼、天耳、他心、宿命、神足五種世俗神通。
  • 六通:於五通外加上漏盡通,能斷除煩惱,了脫生死。
  • 盡意:指心意煩惱斷盡,達到無欲、無執著的境界。
  • 道人:此經中指稱修行佛道之人。
  • 意:指意根,思量分別的根源。
  • 五事:指意、止、觀、黠、淨。四神足:成就四種定通之基礎。
  • 念:指安般守意中的念住,此處特指透過修習數息所得的念力。六事:指安般守意經中所述的六種修持事項。
  • 喜定:喜受相應的禪定;信道:相信修行佛道。
  • 從力定:由定力而生。精進:勤奮不懈,此處指由定所生的勤修。
  • 從意定:依據大安般守意經,指心意專注之定境。
  • 施:佈施,為安般守意六事修行之助行。
  • 行道:實踐並履行佛法的覺悟路徑。
  • 有為:依因緣造作而生滅的法。根:眼等六根。想:妄想、意識活動。勝:殊勝、涅槃解脫。
  • 得禪:獲得禪定;力:定慧力;善意:善心、善的意念。
  • 滅:念頭熄滅。復起:念頭再次生起。力:定力、守意之功力。
  • 力定:指因修習禪定而產生的穩定力量。惡意:指邪惡的心念或因惡念而來的障礙。壞:破壞、擾亂。
  • 善意:善的心所。力定:具足力量的禪定。

得神足有五意:一者、喜;二者、信;三者、精進;四 者、定;五者、通也。四神足念不盡力得五通, 盡力自在向六通,為道人四神足,得五通盡 意可得六通盡意,謂萬物意不欲也。一、信;二、 精進;三、意;四、定;五、黠,是五事,為四神足。念為 力者,凡六事也。從信為屬四神足念,從喜、從 念精進、從定、從黠,是為屬五根也。從喜定,謂 信道;從力定,謂精進;從意定,謂意念定;從施 定,謂行道也。為種故有根,有為之事皆為惡, 便生想,不能得勝。謂得禪是因為力,亦謂惡 不能勝善意。滅復起,故為力。力定者,惡意欲 來,不能壞;善意故,為力定也。

6
白話直譯
修行者在修行時若尚未得觀,應當仔細檢視以求得觀。在所觀的意念中不再轉移,這便是得觀。止息惡行的一種方法,稱為坐禪;觀察有兩種方法,有時觀察身體,有時觀察意念,有時觀察呼吸,有時觀察有,有時觀察無,應根據因緣來分別觀察。止息惡行的一種方法,觀察有兩種方法,當惡行已經滅盡,止觀之人便是得觀道。若惡行尚未滅盡,便無法見道;當惡行滅盡,方能得觀道。止惡的方法是了解惡的本質,並以一切力量加以制止,不執著於心意,這便是止息,也是達到止息妄想隨順的方式。達到止息妄想隨順,這就是止惡的方法。惡已止息,便能進入觀照的境界。觀照的方法有兩種:為了證得四諦,並實踐清淨之行。應當進一步實踐清淨之行,認識苦的本質,捨棄習氣,了解滅盡的道理,並實踐修行之道,如同日出時光明普照,逐漸通達十二門。經中說:通過修道可以獲得解脫。離開黑暗見到光明,就像太陽升起時一樣,好比太陽升起能看見許多事物,是因為拋棄了黑暗。黑暗就是痛苦,為什麼知道是痛苦?因為有很多障礙,所以知道是痛苦。什麼叫做捨棄習氣?就是不再造作那些行為。什麼叫做徹底證得?所謂無所有。道者,明白認識苦、斷除習氣、滅盡煩惱、證得解脫、念修正道。識是從苦中生起,若無苦則無識,亦無有識的存在,這就是苦的本質。所謂盡證,是指了知人的一切終結。當老病死的證悟者,明白萬物終將滅盡,這就是盡證。譬如太陽升起會有四種作用:第一、破除黑暗,這比喻智慧能破除無明;二、見明,指愚癡消除後,獨立的智慧得以存在;三、見色萬物,意為觀察身體中所有的污穢之物;四、萬物成熟,即使沒有日月,萬物也無法成熟;人若無智慧而愚癡,心意也無法成熟。上頭行與俱行者,所行之事已完成,不再分別敘述,指行五種正直之聲,身心同時得以實踐。
白話口語化新譯
修行人如果在修道時還沒證得觀慧,應該要透過校量、思惟來得到觀慧。。心念在所觀察的對象上不再動搖轉變,就是達到了「觀」的狀態。。修正行為、停止造惡,這就是坐禪的定義;。觀察二法,有時候觀身體,有時候觀心意,有時候觀呼吸,有時候觀有,有時候觀無,在相關的因緣上應當分別進行觀察。。修持止惡是一個法門,修觀是第二個法門。當惡業都消除淨盡了,這種止觀雙運的修行狀態就是觀道。。心裡的惡念煩惱還沒斷盡,就看不見證悟的道路;如果惡念煩惱都斷盡了,才能看見並證悟道法。。「止惡」的方法就是認清什麼是惡,能夠制伏一切惡念而不讓心去執著,這就是止;同樣的,能夠讓心獲得平息安穩的「息想」而隨之停止妄念,這也是止。。能夠在呼吸的相貌上隨順安止,這就是停止作惡的一個方法。。惡念或惡行停止了,就能夠得到觀察的智慧緣故。。是為了觀察二法,為了證得四諦,為了修行能清淨。。當進行淨心(安般守意)時,要認清苦、拋棄積習,知道煩惱盡的解脫、實行修道,這就像日出時的清淨,是因為轉出十二門(緣起)的緣故。。經典裡說:依循(修習)聖道就能得到解脫。。去除了黑暗就能看見光明,就像太陽剛升起的時候;這就好比太陽升起能照見萬物,把一切黑暗都驅散了。。冥暗是苦,憑什麼知道它是苦?。因為心有太多的掛念與阻礙,所以知道這是苦。。什麼是棄習?。也就是說什麼事都不做。。什麼是盡證?。也就是說,什麼都沒有。。所謂「道」,就是清清楚楚地認識苦諦、斷除苦因(習)、證得苦滅(盡),以及修習邁向解脫的道諦。。認識作用是從痛苦產生的,如果沒有了痛苦,也就沒有了認識作用,這情況就是苦的本質。。什麼是「盡證」?就是指證知人(的煩惱)已經窮盡。。當證悟到老、病、死時,明白萬物終究會毀滅,這就是證得盡(盡智)。。就好像太陽出來有四種作用:第一是破除黑暗,也就是智慧能夠破除愚癡;。第二是「見明」,意思是說愚癡煩惱除盡了,唯獨智慧顯現;。第三點,觀察世間萬物的物質現象,就如同觀察身體內外所有不淨的惡臭分泌與汙穢物;。第四,(此光)能讓萬物成熟,假設沒有日月,萬物就無法成熟;。人如果缺乏智慧就會陷入愚癡,心意也無法達到成熟的境界。。所謂「上頭行」與「俱行」,就是所修習的事已經完成,不需再分別細說,也就是修行「五直聲」(五種直觀氣息),使身與心同時都能運作契合。
法義解析
  • 此處強調安般守意法門中,若未見道(得觀),須藉由思惟校計(數息或校量定慧)來促成觀智的生起。

    心專注於禪修境而不散亂,達到觀照不動的定慧等持狀態。

    此句強調止惡是坐禪的核心,坐禪不只是身體不動,而是專注於心念的清淨與惡行的止息。

    此句強調大安般守意經中對身、意、喘息(呼吸)及有無諸相的觀照,需根據相應因緣進行分別觀察(止觀),以得安般守意。

    此句強調止惡(戒)與觀(慧)的相輔相成。
    透過止、觀二門修行,消除惡業,當惡行止息,智慧現前,即合乎觀道之體。

    此偈明因果,意指煩惱未斷盡,即無法斷惑證真。
    必須將煩惱徹底斷除,方能成就道果。

    解釋止惡的內涵,強調從知惡、制心不著,到得息想(禪定境界)的持守過程。

    此處指在安般守意(數息觀)中,心隨息轉,息止則心止,心安止於息相上,能制伏惡念,屬止惡法門。

    此句強調止惡對於生起觀慧(尤其是安般守意中的觀察)是必要的前提。
    惡止則心安,方能作觀。

    此句說明修習安般之目的:透過觀察身心二法,體證四諦真理,達成身心清淨的修行目標。

    此句強調「作淨」即是行安般守意時,需對應四聖諦(識苦、棄習、知盡、行道)來修持,並觀十二因緣門,如同日出清淨般轉向覺悟。

    此句強調解脫必須依循正確的修行道路(道),非無因解脫,指明解脫的因緣與途徑。

    此喻行者修安般守意,去除無明煩惱(冥),獲得智慧明見(明)。
    如同日光破除黑暗,能廣見一切境,破除無明執著。

    此句探討「冥」(無明/昏暗)的本質即是苦。
    這是一種反問,旨在引導禪修者透過觀察冥暗狀態下身心的不安寧,來認識其苦的本質。

    執著外境或內心之繫縛(罣礙)是痛苦的根源(苦)。
    此處指因安般守意未成,執著於雜念,導致心不自在。

    詢問有關斷除習氣的方法或定義。

    在此經脈絡下,指安般守意時,身心無為、不造作雜事,專注於呼吸。

    詢問有關盡證的定義。

    此處指安般守意行者心不執著一切境界,達於空無之境界。

    此句說明修道之內涵,包含對四聖諦的真實認知與實踐,即「明識苦(知苦)、斷習(斷集)、盡證(證滅)、念道(修道)」。

    此句說明識(認識作用、心識)與苦的依存關係。
    識因苦而起,若無苦作為境,識便無所依附。
    苦、識互為緣起,說明識的虛妄與苦的遍在。

    此處解釋安般守意經中的「盡證」,指修行者透過守意,證知煩惱盡、不再受生的境界。

    此處闡述「盡證」,意指證得老病死苦之滅盡,即通達萬物必然歸於消滅的無常道理。

    以此喻說明修習大安般守意(入出息念)所得之智慧,能消除心中無明。

    此句解釋十六特勝中之「見明」,指證得無癡的明慧。
    癡煩惱盡,智慧獨耀,即是正見顯前。

    此為安般守意修行中,透過對外在「色」的觀察轉向對內在身軀不淨的觀照,藉此破除對色身的執著。

    此句說明光明(智慧)對於萬物成長與成熟的關鍵作用,比喻日月的運轉對於世間萬物的生長至關重要。

    強調慧與定的關係,無慧則心處於癡闇狀態,無法修習成熟、定慧等持的意境。

    此句解釋安般守意經中特定階段的修行狀態。
    「上頭行」與「俱行」指息與意合一的境界,修習五直聲(風、喘、氣、息、定)使身心達到一致的狀態,無須細分。

名相註解
  • 觀:指安般守意中對息、心、處的專注觀察;得觀:達到定觀不散亂的狀態。
  • 止惡:停止造作身口意惡業;坐禪:修行禪定、專注一心。
  • 二法:指身與意(或有與無、止與觀);喘息:指息的出入,安般守意法門之基礎;因緣:觀照的特定情況或條件。
  • 惡:指煩惱、不善法。道:指無漏聖道、涅槃。
  • 得息想:得到呼吸的相貌。隨止:心隨息而安止。止惡:制止惡念造作。
  • 作淨:指修安般守意(安那般那)清淨法門。苦習盡道:四聖諦之苦、集、滅、道。十二門:指十二因緣。
  • 去冥見明:喻去除無明煩惱而得智慧明見。日出:喻智慧生起。諸冥:指煩惱黑暗。
  • 冥:指無明、昏暗,修行中指心不明淨或定境中的不明晦暗狀態。苦:逼惱、不安穩。
  • 罣礙:心被事物繫縛。苦:指苦受、不自在。
  • 棄習:捨棄過去所薰染的習慣與煩惱。
  • 不作事:指身心靜止,不造作外緣雜事。
  • 盡證:佛說大安般守意經中指證得息盡、無為之境。
  • 無所有:指心不執著於色、聲、香、味、觸等法,空無境界。
  • 識:指心識、六識,為識陰;苦:指五陰熾盛苦、受苦境。
  • 老病死證:證知老病死之苦。萬物:指一切因緣和合之現象。盡證:證悟盡智、滅諦。
  • 壞冥:破除黑暗(喻智慧滅除無明);慧:破除癡暗的智慧;癡:愚癡、無明。
  • 見明:十六特勝之一,破除愚癡見真理之智;癡:指無明、迷闇;慧:明瞭真理之智慧。
  • 見:在此指修行中的觀想或禪觀。
  • 色:指物質現象或具質礙之物。
  • 惡露:指身體流出的不淨分泌物,如汗、尿、涕、唾等,引申為身中不淨物。
  • 日月:喻指能照亮世間、促使萬物成長的光明或智慧。
  • 慧:能照見法相的智慧;癡:愚癡、無明;意:心意識,此處指修行的心念;熟:成熟,指定慧圓滿。
  • 上頭行:指修習安般之始,身心專注於上部之法;俱行:身息相依,隨息而動;五直聲:指修行所依循的五種直觀氣息方式

道人行道未得觀,當校計得觀。在所觀意不 復轉,為得觀。止惡一法,為坐禪;觀二法,有時 觀身,有時觀意,有時觀喘息,有時觀有,有時觀 無,在所因緣當分別觀也。止惡一法,觀二法, 惡已盡,止觀者為觀道。惡未盡不見道,惡已 盡,乃得觀道也。止惡一法為知惡,一切能 制不著意為止,亦為得息想隨止。得息想 隨止,是為止惡一法。惡已止,便得觀故。為觀 二法,為得四諦,為行淨。當復作淨者,識苦棄 習,知盡行道,如日出時淨,轉出十二門故。 經言:從道得脫也。去冥見明,如日出時,譬如 日出多所見,為棄諸冥。冥為苦,何以知為苦? 多所罣礙,故知為苦。何等為棄習?謂不作事。 何等為盡證?謂無所有。道者,明識苦、斷習、盡 證、念道。識從苦生,不得苦,亦無有識,是為苦 也。盡證者,謂知人盡。當老病死證者,知萬物 皆當滅,是為盡證也。譬如日出作四事:一、壞 冥,謂慧能壞癡;二、見明,謂癡除獨慧在;三、見 色萬物,為見身諸所有惡露;四、成熟萬物,設 無日月,萬物不熟;人無有慧癡,意亦不熟也。 上頭行俱行者,所行事已行,不分別說,謂行 五直聲,身心并得行也。

7
白話直譯
從如實觀察法,內心專注於法之中;從如實觀察法,內心專注於所思所念,就會因此而生起,想追求生死就得到生死,想追求解脫之道就能得到解脫之道。內心對內外一切隨著所起的念頭,這就叫做念法。內心專注於法之中時,能從四聖諦自行明白內心的生起,這是該得的,這是不會生起的,這是得不到的,這是該捨棄的,內心因畏懼而不敢違犯。所做所想常常安住在正道上,這就是內心專注於法之中。這就叫做法,正是從四諦根本而生起,根本在於內心的專注。所謂法正,就是指正確的修行法門。所謂從諦,就是指四聖諦。本起著意者,是說一切生死萬事,根本都是從意念生起的。只要執著於意念,五蘊就會因此生起。應該斷除意念,斷除了根本,五蘊也就會斷除。有時候,自己斷除了不再思念,意念卻又自己生起成為過失,或者意念不穩定而偏離正道也是過失,這是因為還沒有徹底斷除的緣故。執著於法中的人,若專注於萬物,便墮入外法中;若不專注於萬物,便墮入道法中。五陰是生死之法,三十七道品是修道之法。執著於法中的人,是指能約束五陰而不違犯,也指能時常專念道法而不偏離,這便是執著於法中。
白話口語化新譯
依循著真實的觀念來修行法,心安住在法上;。依照真實觀察的方法,心念專注在想的事情上,就會生出該事物;想要生死就得生死,想要入道就能得道。。不管內在或外在發生了什麼心念,都能隨時覺知,這就叫作「念法」。。意念執著於法的人,根據四諦法自行覺知意念的生起:哪些是應當得到的,哪些是不會再生的,哪些是得不到的,哪些是應當摒棄的;意念因畏懼而不敢違犯。。心裡所做的、所想的常常都在修行(道)上,這就是心意著重在法當中。。這就叫做「法」,是從真實的根本所生起,這個根本在於心意。。什麼是法正呢?就是指道法(修行之道)。。所謂「從諦」,是指苦、集、滅、道四聖諦。。「本起著意」的意思是說,我們所面對的生死輪迴中的種種事情,本質上都是由意念所引發的。。心裡一產生執著,五陰(身心現象)就跟著生起來了。。心念應當斷除,只要斷除了根本的五陰(身心),意念也就隨之斷除了。。有時候雖然告訴自己不要亂想,但意念卻又自行生起,這就是心念生罪;或者心沒有專注在道法上,這也是罪。這都是因為煩惱雜念還沒盡除的關係。。心要是執著在法上面,若是專心去思念萬事萬物,那就是墮入「外法」;如果心不思念萬物,那就是墮入「道法」。。五陰(五蘊)屬於導致生死的法,三十七道品則是通往解脫的道法。。所謂「意著法中」,是指用意念剋制五陰(身心)不造惡業,也指心念時常專注於道法不離散,這就是意著法中。
法義解析
  • 謂以安那般那之真諦念力,使心專注於法(出入息)而不散亂。

    說明心念與所緣相應的運作原理,強調意念專注(諦念)能感招相應的結果(生死或道),即心生萬法之意。

    此句強調在安那般那(呼吸)法門中,覺知身內與身外所生起的念頭,明瞭心念的生滅相而不隨其流轉,即是觀法(法念處)。

    此句描述修行人運用四諦智慧觀察意念,明辨法之應得、不生、不得、應卻,以此畏懼之心約束意念不犯過失。

    強調修行者不論身行或心念,皆需念念不離正道。
    將心思專注於法上(意著法中),體現了對治散亂、安住於善法之意。

    說明「法」的定義,強調法由真諦根本而生,且此根本體現在心意之中,是修行安般守意的核心基礎。

    此處定義法正即是修行應循的正道、法度,強調契合真理的法則。

    此處解釋經文中「從諦」之內涵,明確指涉四聖諦。

    此句強調意業為生死輪迴的主導者,萬法唯心造,一切外在境遇皆由內心起念而感召。

    此處闡述因貪著心起,而引發五蘊(五陰)相續的因果關係,強調心與身心現象的依存。

    此處強調從根源處斷除對五陰身心的執著,五陰若不生起,意念亦無所依附而斷滅。

    此處闡述修安般守意時,若未能專注於道(守意),任由意念起伏(包含欲斷而起之心),皆屬修行未盡的罪咎。

    此句闡述意念與修行的關係。
    心中若執著、思念萬物,屬外在世間法;若不思念萬物,則在修道之法。
    意指心念不攀緣外境即能契入道法。

    此句對比凡夫流轉與聖者解脫。
    五陰為凡夫執著的生死根本,三十七品則為修行人趣向涅槃的具體道路。

    此處解釋修持安般時的「意著法中」,強調心念不外馳,依循法制控管身心五陰,專注於道而不放逸。

名相註解
  • 諦念法:以真實觀念修習法(指安那般那法),意著:心專注安住。
  • 念法:即法念處,於所起之心念處安住正念,觀察法性。
  • 法:指持息念之規範與真理;諦本:真實、真理之根本;意:心意、意識。
  • 法正:正法、法度;道法:修行之法、正道。
  • 四諦:即苦、集、滅、道四聖諦,佛陀所宣說的四種正理。
  • 本起著意:本質從意念起。生死:輪迴不息的生命狀態。意:心意識、思維意念。
  • 自斷不念:自行止息雜念。不定在道:心未專注於道法、安般。未盡:煩惱雜念尚未斷盡。
  • 意著法中:心專注於法、制五陰:剋制身心不造作惡業、道:指修行解脫之道。

從諦念法,意著法 中;從諦念法,意著所念是便生是,求生死得 生死,求道得道。內外隨所起意,是為念法。意 著法中者,從四諦自知意生,是當得,是不生, 是不得,是便却,意畏不敢犯。所行所念常在 道,是為意著法中也。是名為法,正從諦本起, 本著意。法正者,謂道法。從諦,謂四諦。本起著 意者,謂所向生死萬事,皆本從意起。便著意, 便有五陰所起。意當斷,斷本五陰便斷。有時 自斷不念,意自起為罪,復不定在道為罪,未 盡故也。意著法中者,諦意念萬物,為墮外法 中,意不念萬物,為墮道法中。五陰為生死法, 三十七品經為道法。意著法中者,謂制五陰 不犯,亦謂常念道不離,是為意著法中也。

8
白話直譯
所本正者,所在於外為物之根本,為福之所;在內總括為三十七品經,修行之道並非一時即可完成之事;所謂所本者,乃是修行三十七品經法,依次第隨行,心意不偏入邪道而為正,故稱為所本正。所本正,各自有不同的修行方式,以無為為根本,以不求為正對;以無為對應無為,以不常對應於道,以無有對應於亦無所有、亦無根本、亦無正,這即是無所有之境。定覺受身,如是法道,所說即為法定。所謂道的說明,就是說明從哪些因緣可以得到這條修行之道。所謂見陰受,就是指領受五陰。所謂有入,就是進入五陰之中。因為有生死,所謂陰,就是領受正法;所謂正,就是道本身正直,只要讓自己的心正直就可以了。有人修行安般守意,能夠數息,能夠相隨,能夠止息,於是心生歡喜,這就是四種境界。就像鑽木取火時看到煙,卻無法煮熟食物,能有什麼喜悅?因為尚未達到解脫的關鍵原因。
白話口語化新譯
所謂根本正確,是指所在於外緣作為事物根本,是福德的處所;。在內在修行中總共歸納為三十七品經,這是因為修行道法並非只靠短暫片刻就能完成的。。「所本」的意思,就是修行三十七道品,按部就班地修持,心念不走偏、保持正念,這就叫作所本正。。若以所依的根源為正確,卻各有不同的修持行為,這時應以「無」來對應「本」,以「不求」來對應「正」。。用「無為」來對應「無為」,用「不常」來對應「道」,用「無有」來對應「無有所、無有本、無有正」,這就是「無所有」的境地。。心安定下來覺知身體的感受,像這樣的修法與道路,我說出來。。「道說」的意思,就是說明是根據什麼樣的因緣條件而證得道果。。這裡說的「見陰受」,指的就是領受、執持五陰(五蘊)。。「有入」的意思,是指(心念)進入了五陰之中。。是因為有了生死五陰的身心現象,纔有了承受、維持正確修行(或依持)的對象與情況;。所謂「正」,道原本就是正的,人只需要修正自己的心罷了。。修行安般守意(數息觀),如果達到了數、隨、止這三個層次,就會心生歡喜,這就是安般法門中的四種修法階段。。這就好像鑽木取火剛看到煙,還不能煮熟東西一樣,哪裡有什麼真正的快樂呢?。是因為還沒有證得禪定的關鍵方法。
法義解析
  • 此句解釋「所本正」之意,強調依附於外在緣起(外)作為世間事物之根本,此種依處能產生福德。

    說明安般守意修行於內可攝盡三十七道品。
    強調行道是一個持續累積的過程,非一蹴而就,故需廣演各種道品法門以資修持。

    強調安般守意需以三十七道品為根本,依序修習,使心住於正念而不生邪念。

    此句教導在不同修持中,應放下對「本」與「正」的執著,以「無」心與「不求」心為相應的根本。

    此處闡述觀法之應對,以無為法對治執著無為、以不常對治常執,最後歸於無所有處之空寂,顯示對治假名與空無相的關係。

    此句強調安那般那(呼吸)修行中,心安定後對身體覺受的觀察,是入道的路徑。

    解釋安般守意中關於「道說」的定義,強調修道需依循特定的因緣(方法與條件)才能成就。

    此處解釋「陰受」的內涵,說明受陰的本質在於對五陰生起執著與領受。

    在此語境下,說明心念依止於色、受、想、行、識這五陰中活動,即是「入」的狀態,屬安般修行的心理狀態觀察。

    此處強調因緣法,因生死煩惱而有依受對象。
    依佛說大安般守意經語境,此處探討五陰身心如何作為修行因緣。

    強調修行重點在於「正心」,即守護意根不偏邪,因心正則行道正,無需外求。

    此句描述安般守意法門的修持進程,從前期的數、隨,進展到止,達到了內心的安穩歡喜。
    依本經語境,此處指守意法門的四種狀態或境界之初階情形。

    以此喻說明修行若僅在定慧初步(如見煙)而未達究竟(如煮熟物),雖有相應但不足以消除煩惱,應深入修行。

    此處指修習安般守意尚未達到定心顯現、深入要道的階段。

名相註解
  • 所本正:指正確認知依處(外)為福德根本。物本:事物的根本。福所:福德的依處。
  • 三十七品經:即三十七道品,為成就佛道之三十七種修行覺悟資糧。
  • 一時端:指短暫、片刻的開端或單一時間的端點。
  • 三十七品:即三十七道品,三十七種修行輔助道法;所本正:以此為根本而得正。
  • 所本:所依之根本。對:對待、相應。無:無相、無所得。本:根本。正:正法、正確。不求:不欲求、無願。
  • 道說:指說明得道的因緣方法。因緣:指修習安般守意的條件。得道:證得涅槃解脫。
  • 陰:即「蘊」,指聚集成類的現象,此處特指色、受、想、行、識。
  • 受:領受、執持之義,在此語境下指身心對外境與內法之執取。
  • 生死陰:指五受陰(色、受、想、行、識)為生死之本;受正:指承受、依持正法或正確修習的依處。
  • 正心:使心守正,不執著於邪念。
  • 安般守意:指安那般那,修持數息觀以守持意念。數:安般守意中計算呼吸次數。相隨:呼吸與意念相隨。止:呼吸出入綿密以至停息的定境。
  • 鑽火:比喻初步的修行功夫。煙:比喻定慧初步的徵兆,未入深定智慧。
  • 得:證得、契入;要:關鍵、要道、禪定

所 本正者,所在外為物本,為福所;在內總為三 十七品經,行道非一時端故。言所本者,謂行 三十七品經法,如次第隨行,意不入邪為正, 故名為所本正。所本正,各自異行,以無為對 本,以不求為對正;以無為為對無為,以不常 為對道,以無有為對亦無有所、亦無有本、亦 無有正,為無所有也。定覺受身,如是法道,說 謂法定。道說者,謂說所從因緣得道。見陰受 者,為受五陰。有入者,為入五陰中。因有生死 陰者,為受正;正者,道自正,但當為自正心耳。 人行安般守意,得數,得相隨,得止,便歡喜, 是四種。譬如鑽火見煙,不能熟物,得何等喜? 用未得出要故也。

9
白話直譯
安般守意有十八種煩惱,讓人無法遵循正道:第一是愛欲,第二是瞋恚,第三是癡,第四是戲樂,第五是慢,第六是疑,第七是不受行相,第八是受他人相,第九是不念,第十是他念,第十一是不滿念,第十二是過度精進,第十三是精進不足,第十四是驚怖,第十五是強制意,第十六是憂,第十七是怱怱,第十八是無法超越意行中的愛,這就是十八種煩惱。不防護這十八種因緣就無法得道,若能防護便能得道。所謂不受行相,是指不觀察三十二物,不記念三十七道品經,這就是不受行相。所謂受他人相,是指尚未掌握十息法,便隨著他人的行相而修,這就是受他人相。所謂他念,是指吸氣時記念呼氣,呼氣時記念吸氣,這就是他念。所謂不滿念,是指尚未達到初禪,便記念第二禪,這就是不滿念。所謂強制意,就是指坐禪時心意散亂,無法安定下來,這時應該起身經行、誦讀經文,讓心不再散亂,這就叫做強制意。精進就是靈巧敏捷,所謂六事,指的是數息、相隨、止、觀、還、淨,這就是六種方法。什麼叫做喘?什麼叫做息?什麼叫做氣?什麼叫做力?什麼叫做風?所謂喘,就是心念的呼吸,是維持生命的守護,是氣息,是讓我們能看見、聽見的風,能夠說話,能夠隨著道理屈伸身體的力量,也是能舉起重物、產生瞋恚的力量。必須透過守護心念才能得道,為什麼能守護心念?是因為反覆計數才能調息,調息之後才能讓心念相隨,止觀讓心還原清淨也是這樣。
白話口語化新譯
修行安那般那守意法門有十八種煩惱障礙,會讓人無法遵循道法:一是愛欲,二是瞋恚,三是愚癡,四是貪玩樂,五是傲慢,六是懷疑,七是不接受(修行的)法相,八是接受他人的(煩惱)相,九是不專注(於安般),十是念頭外散,十一是念頭不滿足(未達到定境),十二是精進過度,十三是精進不及,十四是驚嚇恐怖,十五是強制心意,十六是憂愁,十七是匆忙散亂,十八是不如理思惟而愛樂,這就是十八種惱亂。。如果不守護這十八因緣就無法證道,如果守護了就能證道。。所謂「不受行相」,是指心不專注觀察身體的三十二種不淨物,也不執著於念誦三十七道品,這就是不受行相。。什麼是「受他人相」?就是說還沒有修到十息成片(十息相),心就跟著外境跑了,這就叫做「受他人相」。。什麼是「他念」?就是在吸氣時心繫念著呼氣,在呼氣時心繫念著吸氣,這就叫做他念。。所謂「不滿念」,是指還沒有得到第一禪定,就急著想要第二禪定,這就叫做不滿念。。所謂「強制意」,是指打坐時心念散亂,無法安定下來。這時應該改用經行或讀經的方式,讓散亂的心不再生起,這就是強制意。。精進就是智慧,在六事中,就是指數息、相隨、止、觀、還、淨,這就是所謂的六事。。什麼是「喘」?。什麼是「息」?。什麼是「氣」?。什麼叫做「力」?。什麼是風(大)?。喘息這件事,就是意識的止息,是守護壽命的機制,也就是氣,是視聽的風,也是言語的能力、順道屈伸的力量,以及舉重、瞋恚的能力。。重點是要靠守住心念來得道,那要透過什麼因緣才能守住心念呢?。修行安那般那法門,從數息轉入隨息,從隨息轉入相隨,止觀法門使心還復清淨也是依照這種階段發展的。
法義解析
  • 此段列舉修行安般守意(觀呼吸定)時所產生的十八種心理與精進上的障礙(惱),這些障礙會導致無法順利修習正道。

    強調守護十八界(六根、六塵、六識)對修行證果的決定性作用。

    此處強調安般守意行者應專注於呼吸,不執取身相(三十二物)或外相(三十七品)的行相。
    行相指心的執取狀態,不受行相即是不受境緣執縛。

    此處解釋安般守意中,因定力不足(未得十息),心念隨著妄境流轉,未能安住於呼吸數息,而受制於外相。

    此為大安般守意經中「安般守意」的修法之一,意指吸與呼互為繫念,不令心散亂,屬於守意法的訓練。

    在此經脈絡下,修習安那般那時心不專注於當下禪境,急求上進而不滿當前進度,名為不滿念。

    此處指安般守意法門中,當坐禪意不調、散亂難息時,應轉換經行、讀經等動態修法來對治,使其安止。

    本句指出精進修習六妙門(數、隨、止、觀、還、淨)是智慧的表現,將安般修持具體落實於這六個階段。

    此處詢問大安般守意法門中「喘」相的定義,屬於十六特勝或安般修行中對呼吸粗細的觀察。

    詢問有關安般守意中「息」的具體定義。

    此處詢問大安般守意經中「氣」的定義,為修習數息觀所觀察的對象。

    詢問大安般守意法門中的「力」之定義。

    此處詢問四界中「風」的定義,指安那般那中呼吸與身動的特性。

    此句解釋「喘」(呼吸)在身心運作中的功能,視氣息為生命力(命守)與身心活動(視聽言語屈伸瞋恚)的基礎,將呼吸視為身心交互作用的樞紐。

    強調修行以「守意」(攝心守護心念)為得道之要津,並探討達成攝心入定的因緣。

    此處描述安般守意經中安那般那守意之層次,即六妙門的進程:數、隨、止、觀、還、淨。
    從初步的數息轉向深細的隨息,再進展到定相,止觀修行皆能使心回復清淨。

名相註解
  • 十八因緣:即十八界,指六根、六塵、六識。護:防護、守護,指攝心不使隨境漂流。得道:證得聖果。
  • 不受行相:指心不執取身相、心相的相貌;三十二物:身不淨之觀察對象;三十七品:三十七道品,此處指不執著於數數持誦的形式。
  • 受他人相:修行中心念被外界對象牽動。十息:安般守意中一種計數境界,指心不雜亂地連續數滿十息。相隨:心隨境轉,心念散亂。
  • 他念:入息念出息、出息念入息,呼吸互繫。安般:入息與出息。守意:繫心一處。
  • 不滿念:不滿足於當下修證進度。一禪:初禪。二禪:第二禪。
  • 強制意:指強制止住散亂意念;經行:行禪,即緩步循行;亂:心念散亂。
  • 喘:指急促、較粗顯的呼吸氣息,為安般修習中需觀察並調伏的現象。
  • 息:在此經境中指安般守意所觀察的氣息。
  • 氣:指安般守意(阿那般那)中呼吸的氣息。
  • 力:在此語境中指安般守意所成就的特定定慧能力。
  • 風:四界之一,指呼吸、動轉的特性。
  • 意息:意識的休息;命守:守護壽命;視聽風:視聽的風;道:自然、道理;瞋恚:憤怒
  • 守意:守護心意,攝心不亂,為安般守意經核心修行。道:得道、涅槃果位。
  • 數:數息法。息:指隨息,隨呼吸出入。相隨:隨息深入的定相。止觀:止息妄想、觀察智慧。還淨:心歸於清淨。

安般守意有十八惱,令人不隨道:一為愛欲, 二為瞋恚,三為癡,四為戲樂,五為慢,六為 疑,七為不受行相,八為受他人相,九為不念, 十為他念,十一為不滿念,十二為過精進,十 三為不及精進,十四為驚怖,十五為強制意, 十六為憂,十七為怱怱,十八為不度意行愛, 是為十八惱。不護是十八因緣不得道,以護 便得道也。不受行相者,謂不觀三十二物, 不念三十七品經,是為不受行相。受他人相 者,謂未得十息,便行相隨,是為受他人相。他 念者,入息時念出息,出息時念入息,是為他 念。不滿念者,謂未得一禪,便念二禪,是為不 滿念。強制意者,謂坐亂,意不得息,當經行、讀 經,以亂不起,是為強制意也。精進為黠,走是 六事中,謂數息、相隨、止、觀、還、淨,是為六也。何 等為喘?何等為息?何等為氣?何等為力?何等 為風?喘者,為意息,為命守,為氣,為視聽風, 為能言語,從道屈伸力,為能舉重瞋恚也。要 從守意得道,何緣得守意?從數轉得息,息 轉得相隨,止觀還淨亦爾也。

10
白話直譯
行道若想要獲得止息心意,應當了解三件事:第一,先觀察並思考身體的本源是從何而來,只是由五陰運作而有,若能斷除五陰便不再生起;就像暫時寄託片刻而已,心意未能解脫,應當思念九道以自我證悟。第二,應當內觀心中,隨著呼吸的出入進行觀察。第三,當出息與入息的念頭滅盡之時。當呼吸微弱輕細,念頭滅盡之時,如何能夠知道無所有的境界?心意專注便能了知空性,了知空性便能了知無所有。為什麼呢?呼吸停止不再回來就會死亡,要知道這個身體只是由氣所維持,氣息消失就成為空無,體會到空無就會墮入邪道。所以修行有三件事:第一,觀察身體;第二,專注於一心;第三,專注於出入的呼吸。還有三件事:第一,止息身體的痛苦和癢感;第二是停止說話的聲音;第三是止息心意的念頭和行為,這六種情況能很快平息。經文說:一念就是一心,近念是思量自身,多念也是一心,不離念就是不離開念頭。身體的行為有這四種,就能很快平息。打坐禪修數息,當下就能讓心意安定,這就是現世的福報;於是安穩不亂,這就是未來的福報;修行持續很久後又恢復安定,這是過去的福報。坐禪時數息卻無法專注,這是現在的罪過;因此心神不安,妄念生起,這是未來的罪過;坐禪持續很久後反而不安定,這是過去的罪過。也有身體的過失與心意的過失:身體端正卻無法數息,這是心意的過失;身體彎曲無法數息,這是身體的過失。坐禪時自己感受到定意,心中喜悅是散亂的心意,不喜悅才是修道的心意。坐禪時專注於呼吸,當呼吸停止時便開始觀察,觀察停止後再繼續呼吸。人行修道,應當以此作為恆常的修行法則。
白話口語化新譯
修行想要讓心專注安止,應該知道三件事:第一、先觀察思惟這個身體究竟從哪裡來,其實只是從五陰的運作而產生,若斷除五陰便不再出生;。就像是暫時寄託一下而已,心裡若還不開解,就應思惟九道來自行證得真理。。第二個法門,就是要內觀心念,跟隨氣息的出入來進行修行。。第三種情況,是出入息念(安般守意)修習到氣息念頭止滅的時候。。當呼氣(息出)、覺知氣息變短(小)、變輕,念頭寂滅時,什麼叫做知「無所有」?。心意安定了,就能知道(一切是)空,知道是空,就明白沒有(實體可)所有。。為什麼呢?。呼吸一停就死了,應當知道身體只是氣息運作的產物,氣息滅了就是空,若對空執著就會墮入邪道。。所以修行安般有三件事:第一是觀身(身息相依);。第二個方法,就是讓心思專注在一處;。第三,是修習專注呼吸(出入息)。。另外還有三種事項:第一、止住身體的疼痛與感受;。第二是,讓嘴巴停止出聲(保持安靜);。第三種是讓心思的運作停下來,這六種事(六事)很快就能得到平息。。安般守意經說:所謂「一念」就是專注一心,「近念」是計著於身,「多念」也是專注一心,「不離念」就是指心不離開數息的念頭。。身體如果實行這四種禪修方法,就能很快讓呼吸平靜下來。。坐禪時修習數息觀,當下心就能安定下來,這就是當下的福報;。心境因此安詳穩定而不散亂,這就是未來的福氣;。長久延續且能恢復安定,這就是過去所作的福報。。坐禪練習數息時,如果心無法安定下來,這就是當下的罪障;。結果心裡不安定,開始心煩意亂,這就是以後會受報的罪業;。坐禪時間越久,心卻變得不安定,這是因為過去所造的罪業(而產生的障礙)。。另外還有身體上與心意上的過失:如果身體想要直接數息卻做不到,這就是心意上的過失(指心不專注影響身體動作);。身體姿勢彎曲不直就無法順利數息,這是身體方面的過失。。在坐禪中如果覺得自己心定下來了,這時若生起歡喜心,這就是混亂的心(妄念),不生起歡喜心纔是正道的心。。坐禪時修習數息法,止定之後就進行觀法,觀法結束後又回到數息法。。人若要修習道法,應當把這個(安般)當作不變的準則。
法義解析
  • 此處強調安那般那守意法門的前行,需從觀察五陰虛妄(無我)入手,明白色身非實有,斷除對五陰的執著(斷五陰),以達到心念的止息。

    此句強調莫在暫時的因緣上執著,若未開悟,應專注於九道(安般守意之修行次第)來證悟真理。

    此句為六妙門之「隨」或安般守意之數息後續,指將心專注於氣息出入的觀察,內觀心之動靜與息之長短。

    指修習安般守意時,氣息與對氣息的覺知(念)趨於平息、止滅,為禪定深入的階段。

    此處詢問在安般守意(數息觀)修行中,息相輕微至念頭止息的狀態下,如何體悟空無所有的境界。

    描述安般守意行者從心定入手,證悟空性,進而了知諸法無我、無有實體執著的認知過程。

    承接上文,詢問造成前述情況的原因。

    強調觀息知身無常與空性,強調若於空性產生執著(覺空),則非真正解脫。

    說明安般守意法門修持中,身、息、心三者之中的「觀身」為基礎法門之一。

    在安般守意中,將散亂的心念攝持於專一的境界,不令外馳。

    此為大安般守意經中修行安般(呼吸)禪法的三分法之一,藉由觀察呼吸的出入,達到專注與定慧。
    念出入息是專注於呼吸的往來。

    此句說明修習安般守意中,針對身受的控制與調伏,即止息身體粗重的苦受或不必要的覺受。

    此指安那般那守意法中,外息諸緣、止息口業,專注於內心守意,為修行之輔助行持。

    此處指安般守意中,止息躁動的意念行,專注於呼吸,使六根(六事)不隨外境遷流而得清淨。

    說明守意經中關於數息(安般)的四種念頭狀態:一念與多念皆歸於一心專注,近念指心緣於身受,不離念則強調念念不離息。

    指修持安般守意經中所述的四種調息或觀身方法(依上下文可能指安那般那之相),能令身息調和、疾得安止。

    強調坐禪數息能令心不亂,現世即得定力之福。

    修持安般守意,心境達到專注不動搖的狀態,此種止定功德能帶來後世安樂的果報。

    此句說明長久的安定與修持延續,是根基於過去所造作的善業果報。

    此處強調安般守意(數息)未能定心,在修行情境中即為「罪」(障礙、過失),指心隨妄念遷流,未獲定力。

    此處指心不專注,產生躁動與雜念,此種煩惱狀態將導致未來的苦果。

    在此經語境中,強調安般守意(數息)與禪定。
    若坐禪久而心不安定,非禪法之過,乃是宿世業障顯現。

    說明安般守意(數息觀)修行中,因心念不專一導致數息與身體動作不配合的過失。

    在此經安般守意(數息觀)修行中,強調坐姿端正對調息的重要性,身不直則氣不順,影響專注與觀照。

    此處教導守意(安般)時,禪定中生起「歡喜」感受仍屬「亂意」(識神妄動),不執著喜樂纔是「道意」。

    描述安般守意經中「止」與「觀」交互運用的修行步驟,在數息止定與隨觀之間交替修習。

    強調修習安般守意(數息觀)是修行者應持守的恆常法則。

名相註解
  • 止意:指心專注於一境,不再散亂;五陰:指五受陰,即色、受、想、行、識,為構成人身的五種要素;觀:思惟、觀察。
  • 須臾:極短的時間。九道:指安般守意中的九種階段(數、隨、止、觀、還、淨等,此經特有之次第法)。自證:自行體證真理。
  • 內視:指內觀、心專注於內部;隨息:隨逐出入息。
  • 出息入息念:安般守意,即專注於呼吸的修行方法;滅:指氣息與憶念止息、歸於平靜。
  • 息出:呼氣;小:氣息短促;輕:氣息微細;念滅:念頭止息;無所有:空無之境
  • 意定:心意安定,指安般守意所達到的定境;空:諸法無自性;無所有:無實體可得。
  • 念一心:指心專注於一境,不生雜念。
  • 念出入息:指觀察專注氣息的出入,為安般禪法之一。
  • 止口聲:謂止息口業、不發聲音,專注於內守意。
  • 止意念行:停止心念的造作與遷流;六事:指眼、耳、鼻、舌、身、意六根,此處指意識運作的六種情況。
  • 要經:指佛說大安般守意經。一念:一心專注。近念:心計著於身。多念:持續一心。不離念:心不離開所緣之息。
  • 身行:指身體的修行操作;四事:指前文所列之修持法;息:安那般那,呼吸調節。
  • 坐禪:結跏趺坐以攝心;數息:安般守意,數出入息;定意:心止一境。
  • 安隱:安詳穩定、止定。未來福:感得未來的福報。
  • 過去福:指過去生或過去世所修集的善根福德。
  • 不安隱:心不得定;當來罪:未來世的業報。
  • 身過、意過:指因心不專注導致數息與身體動作不相應的修行錯誤。
  • 數息:安般守意法門中,計算呼吸出入的修行方法;身過:姿勢不端正導致修行受阻的身體過失。
  • 常法:恆常不變的法則。

行道欲得止意, 當知三事:一者、先觀念身本何從來,但從五 陰行有,斷五陰不復生;譬如寄託須臾耳,意 不解,念九道以自證。二者、自當內視心中隨 息出入。三者、出息入息念滅時。息出小輕念 滅時,何等為知無所有?意定便知空,知空便 知無所有。何以故?息不報便死,知身但氣所 作,氣滅為空,覺空墮道也。故行道有三事: 一者、觀身;二者、念一心;三者、念出入息。復有 三事:一者、止身痛痒;二者、止口聲;三者、止意 念行,是六事疾得息也。要經言:一念謂一心, 近念謂計身,多念謂一心,不離念謂不離念。 身行是四事,便疾得息也。坐禪數息,即時定 意,是為今福;遂安隱不亂,是為未來福;益 久續復安定,是為過去福也。坐禪數息不得 定意,是為今罪;遂不安隱亂意起,是為當 來罪;坐禪益久遂不安定,是為過去罪也。亦 有身過、意過:身直數息不得,是為意過;身 曲數息不得,是為身過也。坐禪自覺得定意, 意喜為亂意,不喜為道意。坐禪念息已止便 觀,觀止復行息。人行道,當以是為常法也。

11
白話直譯
佛說有五種信心:第一,信有佛存在,也相信有佛經;第二,離開家庭,剃除頭髮來追求佛道;第三,靜坐修行佛道,第四,能夠得到安息;第五,心意專注安定。所思所念若不去執著就是空,困難也因不執著而成為空。為什麼說念能止息?回答說:在息中沒有五種,色貪、婬、瞋恚、愚癡、愛欲,這些也是空的。所謂能守護身中之意,就是指心意安住在身體觀察上,這就是身中的意。人無法控制自己的心意,所以要讓他們數呼吸,等到聰明能夠控制心意時,就不再需要數呼吸了。
白話口語化新譯
佛陀說修行有五種信心,第一是相信有佛陀、有經典。。第二個條件是、離開家庭、剃掉
頭髮來尋求佛道;。第三是坐著修道(坐禪),第四是得到呼吸的調順(息調順)。。第五是定意(心專注於禪定)。。心中所憶唸的對象與不生憶唸的狀態皆是空寂,能覺知『難於不生念』的這種心境同樣是空。。為什麼要修行安那般那(念息)法門呢?。回答說:在呼吸中若沒有色貪、淫慾、瞋恚、愚癡、愛欲這五種煩惱,這就是空。。什麼是「守身中意」呢?就是將心意專注於身體的觀察上,這就是身中意。。心念控制不住,所以要練習數息觀來專注,等到有智慧能控制心念了,就不需要再數息了。
法義解析
  • 五信之首,確立修學佛法的基本依據,即信奉佛陀與佛法經典。

    指出家修行之意。
    去家即離俗、辭親;下頭髮(剃髮)象徵斷除煩惱、放下世俗牽絆,專志於修學佛法。

    此處列舉安般守意(數息觀)修行過程中的狀態,坐行道指安坐修習禪定,得息指調伏呼吸,進入調和狀態。

    指專注心念於一境,不散亂,屬安般守意之修行層次。

    此處闡述安般守意中「空」的深層觀照,不僅外在所念之緣為空,內在生起「難以止息念頭」的覺受亦不可得,藉此破除對心作用的執著。

    此為設問語,旨在引發對修行念息動機與目的之討論。
    在《大安般守意經》語境下,「念息」即是守意,為斷除雜念、獲得禪定與解脫的關鍵途徑。

    此處闡述息(呼吸/安般)為空,即息中不雜染五欲煩惱,因無五欲繫縛,故稱之為空。

    此句解釋安般守意法門中「身」與「意」的專注關係,指以心觀察身體,不令外散,為「身守意」之修持。

    此說明數息為制心的前行方便。
    初學心散亂,藉數息收攝;待具備智慧(黠)能定心,數息任務完成,轉向更深法門。

名相註解
  • 五信:佛說修安般守意需具備的五種信心;佛:佛陀;經:經典
  • 去家:離開家庭,指出家。求道:尋求佛法修行之道。
  • 坐行道:坐禪修行;得息:呼吸調順,呼吸不再粗糙、急促
  • 定意:心專注於禪定,此處指心安住於安般(呼吸)而不散亂。
  • 所念:指心識所攀緣、憶想的對象或塵境。
  • 不念:指念頭止息或不生起憶想的狀態。
  • 難不念:指修行者在嘗試止息心念時,感受到難以止息的掙扎或困境。
  • 念息:即安那般那(Anapanasati),指專注於呼吸的出入,以此攝心守意。
  • 五:指色貪、婬、瞋恚、愚癡、愛欲等五種煩惱;空:指息中無五欲煩惱之狀態;色貪:對色境的貪著。
  • 守身中意:安般法門中,將心意安住於身觀之中;意在身觀:意念專注於觀察身體的生滅或狀態

佛說有五信:一者、信有佛有經;二者、去家下 頭髮求道;三者、坐行道、四者、得息;五者、定意。 所念不念為空,難不念為空。何以故念息?報 曰:息中無五,色貪、婬、瞋恚、愚癡、愛欲,是亦為 空也。可守身中意者,謂意在身觀,是為身中 意。人不能制意,故令數息,以黠能制意,不復 數息也。

12
白話直譯
問:什麼是自知?什麼是自證?答:能夠分別五陰,這就是自知;對於道沒有疑惑,這就是自證。
白話口語化新譯
請問:怎麼樣纔算是自己知道(自知)?。什麼是自證?。報:指的是能辨別五陰(身心狀態),這就是「自知」;對於修行道路不懷疑,就是「自證」。
法義解析
  • 此處詢問有關「自知」的定義,指修行者對自身安般(呼吸)與心念狀態的清晰自覺。

    詢問自身實證的具體內容。

    此句解釋修行層次,能如實知五陰虛妄即自知,對修持法門(道)堅信不疑即自證。

名相註解
  • 自知:指在安般守意中,對呼吸與心境的具體自覺狀態。
  • 自證:指自己親身證悟、體驗到的境界。
  • 報:此處指修證的果報相貌;五陰:色、受、想、行、識,即五蘊;道:指安般守意或通往涅槃之法門。

問:何等為自知?何等為自證?報:謂能 分別五陰是為自知,不疑道是為自證也。

13
白話直譯
問:什麼是無為?答:無為有兩類:有外無為,有內無為。眼睛不看色相,耳朵不聽聲音,鼻子不嗅香氣,嘴巴不嘗滋味,身體不貪戀細滑,意念不執著思考,這就是外無為;數息、隨順、止息、觀察、還原、清淨,這就是內無為。
白話口語化新譯
請問:什麼是「無為」?。(佛陀)回答:無為法分為兩類:一種是外無為,一種是內無為。。眼睛不去看色境,耳朵不去聽聲音,鼻子不去聞香氣,嘴巴不去品嚐味道,身體不去貪求細滑的觸感,意念不攀緣法塵,這就叫做「外無為」。。數息、相隨、止、觀、還、淨這六種修行方法,就是所謂的內無為。
法義解析
  • 此處詢問離生滅造作之法。
    在安般守意經義中,無為多指不生不滅、不屬因緣造作之境界。

    在此經脈絡下,對無為法(涅槃、寂滅境)從外在境相與內在心性兩方面進行分類。

    此處描述六根不攝取六塵的境況,透過守護六根,不令心攀緣外境,即是「外無為」的修行,屬外六入處的守護。

    指安般守意(數息觀)的六種層次(六妙門),因其能令心不動搖、遠離造作,故稱為「內無為」。

名相註解
  • 外無為:指眼、耳、鼻、口、身、意六根不攀緣色、聲、香、味、細滑、法六塵的狀態。色:眼根所對之境。
  • 數息相隨止觀還淨:六妙門,修習安那般那的六種階次。內無為:指心境寂靜不生,遠離世間有為法。

問 曰:何等為無為?報:無為有二輩:有外無為,有 內無為。眼不觀色,耳不聽聲,鼻不受香,口 不味味,身不貪細滑,意不志念,是為外無 為;數息、相隨、止、觀、還、淨,是為內無為也。

14
白話直譯
現有思念,為何稱為無為?身口持戒,意向道行,雖有思念,本質趨向無為。
白話口語化新譯
請問:心裡還有所掛念、思慮,這怎麼能說是無為的境界呢?。回報(果報)的關鍵在於:身、口實踐戒律,意念專注於道法修行,即使心裡還有念頭,但原本的趣向是為了達到無為的境界。
法義解析
  • 此處探討安般守意中,雖有細微作意(念),但若心不依附於念,則能契合無為法之旨。

    此處強調修持安般(呼吸)需具備身口戒律基礎,並將心意導向道行,雖然還未完全斷盡念頭,但修行初衷在於契入無為。

問:現 有所念,何以為無為?報:身口為戒,意向道行, 雖有所念,本趣無為也。

15
白話直譯
問:什麼叫做「無」?什麼叫做「為」?答:「無」就是指不去思念一切萬物;「為」是隨著修行過程中所做的事情而命名,所以才說「無為」。
白話口語化新譯
請問:什麼叫做「無」?。什麼叫做(上述的法)?。解答:關於「無」,是指內心不去思量、掛念世間萬事萬物;。一般說的「有為」(造作),是因為修行人在經行時,指著具體的事相來稱呼名字。正因為是隨名相而起,(其本質)其實是「無為」的。
法義解析
  • 此處詢問「無」的定義,為後續闡述安般守意中空、無相之理做鋪墊。

    此句為承上啟下之問,意在請求解釋前文所提及的具體法門名稱。

    此處「無」指禪定中不著萬物,心無掛礙,非斷滅空。

    此句強調「為」(造作、名相)皆依因緣而生,指事稱名非實體。
    隨經行指事顯現名相,名相非實法,故名無為。
    此處從空性觀點闡釋名相假名。

名相註解
  • 無:指空、無相,非單純的虛無。
  • 何等:意指什麼、哪一種。名為:名詞定義、稱呼。
  • 為:指造作、名相、有為法。經行:禪修經行。指事稱名:指涉事物而建立名相。無為:此處意指名相無實體,即「無為」之意。

問:何等為無?何等名 為?報:無者,謂不念萬物;為者,隨經行指事稱 名,故言無為也。

16
白話直譯
問:如果過去的業力現前,應該怎麼去對治?答:修習數息、相隨、止、觀、還、淨這些方法,並且憶念三十七道品,就能夠對治。
白話口語化新譯
請問:如果以前造下的業障宿怨這時候找上門來,該用什麼方法來化解呢?。應當這樣做:修行數息、相隨、止、觀、還、淨這六種方法,並且憶念三十七道品,就能去除(煩惱、妄想)。
法義解析
  • 此問探討如何面對業報與宿世冤結,詢問消除業障的方法。

    此句指出修習六妙門(數、隨、止、觀、還、淨)配合憶念三十七道品,是卻除煩惱障礙的修行路徑。

名相註解
  • 宿命:指過去世所造之業;對:指冤對、業報。
  • 六妙門:數、隨、止、觀、還、淨,為安般守意經所重修行法門;三十七品:即三十七道品,通往涅槃的三十七種修行方法;卻:除去、退卻。

問:設使宿命對來到,當何以却?報:行數息、相 隨、止、觀、還、淨,念三十七品經能却。

17
白話直譯
難:宿命對,無法消除,數息行三十七品經為何能消除?回答:因為運用正念修道,所以能消除惡業。假如數息、相隨、止、觀、還、淨這些方法無法消除惡業,那麼世間的人就無法得道;因為運用這些方法消除惡業,所以能得道。數息、相隨、止、觀、還、淨,修行三十七品經尚且能成佛,更何況罪業對治,即使罪業積累如山,若精進修道,便不會與罪業相遇。
白話口語化新譯
難問:宿世註定的因果報應是無法逃避的,為什麼透過數息來修行三十七道品,反而能夠卻除(宿命果報)?。回報是:因為用修行道法的心念,所以能消除惡行惡業。。如果數息、相隨、止、觀、還、淨這六種修行方法不能滅除惡業,世間的人就都無法得道;。因為努力消除心中的惡念惡行,所以能證得聖道。。透過修習六妙門(數、隨、止、觀、還、淨)與三十七道品,尚且能成佛,更何況是那些在十方累積得像山一樣高的罪業對境,只要精進修道,就不會被罪業所繫縛。
法義解析
  • 本句提出宿命與修行能消業的矛盾,安般守意(數息)能轉化、息滅由舊業所招感的身心業力與煩惱。

    此句說明修習道念(安般守意)能消滅過去所造的惡業。
    因果明確,以念道為因,消惡為果。

    強調六妙門(數、隨、止、觀、還、淨)是滅惡得道的有效途徑,說明修持禪定對治煩惱惡法的重要性。

    此句強調「消除惡」是得道的必要因果條件,藉由「消惡」來修持安般守意。

    此段強調修持安般守意(數、隨、止、觀、還、淨)與三十七道品能成就佛道,並指出若能精進修行,即使罪業深重也能藉由轉化與修行而不受罪報影響。

名相註解
  • 消惡:指滅除貪、恚、癡等惡法;得道:指證得涅槃聖道。
  • 數息、相隨、止、觀、還、淨:六妙門,修習禪定之法;三十七品經:即三十七道品,成佛之基礎行法;罪對:與罪業相關的境遇;不與罪會:不與罪業相會,即不受罪報之意。

難:宿命對 不可却,數息行三十七品經何以故能却? 報:用念道故消惡。設使數息、相隨、止、觀、還、淨 不能滅惡,世間人皆不得道;用消惡,故得道。 數息、相隨、止、觀、還、淨,行三十七品經尚得作 佛,何況罪對,在十方積如山,精進行道,不與 罪會。

18
白話直譯
問曰:經中說「作是」,為什麼不理解?回答:因為「作是」的意思就是這樣。數息會落入十二品。什麼是十二品?數息時,會落入四種意止;當呼吸不再散亂時,會落入四種意念斷,並達到十息。有時會墮入四神足,這就是墮入十二品。
白話口語化新譯
提問者問:經文上說「這樣做」,為什麼(我覺得)不契合(宗旨)?。回報:是因為這樣做的原因。。修習數息法門,被歸類為墮在十二品(的境界)之中。。什麼叫做十二品呢?。在修數息觀的時候,會(進而)契入四念處(四意止);。當呼吸不雜亂時,若是因為墮入四意念而中斷,就能得到十息(的定境);。有時候會因為修行退墮了四神足,這就是墮落了十二品(法)。
法義解析
  • 對經文「作是」義理產生疑問,尋求契合安般守意法門的解釋。

    說明所受的果報是因為之前的行為所致。

    在此經脈絡下,數息法門被劃分於十二品之列,指明數息在安般守意修行中的階段或分類。

    此句為提出關於安般守意經中十二個階次(十二品)的詢問。

    此句指出數息觀(安般守意)的修習能帶動四念處(身、受、心、法)的觀察,是禪修進程的自然發展。

    此句描述安那般那守意法中,呼吸平穩(不亂)時,若因四意念(四念處)引發念頭中斷,即可成就十息的定境。
    重點在於以息為緣,攝心入四念處。

    此句指出若未能安住於四神足(欲、精進、一心、智慧)的修習,會導致十二品法的退墮,顯示此二者與安般修行階位有關。

名相註解
  • 作是:指修習安般守意法;不會:指不契合、不符合經中宗旨。
  • 十二品:指大安般守意經中安那般那的十二種修習階次。
  • 四意念:指四念處(身、受、心、法),此處指修行時心念緣起之處。

問曰:經言作是何以故不會?報:用作是 故也。數息為墮十二品。何謂十二品?數息時, 墮四意止;息不亂時,為墮四意念斷,得十息; 有時為墮四神足,是為墮十二品也。

19
白話直譯
問:什麼是念三十七品經?答:就是數息、相隨、止、觀、還、淨,修行這六種方法,就是念三十七品經。修行數息,也是在修三十七品經。
白話口語化新譯
請問:所謂「念三十七品經」,具體是指什麼呢?。報(回報/報恩):就是修行數息、相隨、止、觀、還、淨這六種方法,這就是在唸誦、修行三十七道品經。。實踐數息法門,也就是在實踐三十七道品經的內容。
法義解析
  • 此處提問者尋求對「念三十七品」的具體定義與內容詮釋。

    此處闡述六妙門(數、隨、止、觀、還、淨)與三十七道品之對應關係,實踐六事即成就三十七品修行。

    此句強調數息觀(安般守意)涵蓋了三十七道品(修學佛法的三十七種要素)的修行功德。

問:何等為念三十七品經?報:謂數息、相隨、止、 觀、還、淨,行是六事,是為念三十七品經也。行 數息,亦為行三十七品經。

20
白話直譯
問:為什麼要修行三十七品經?答:數息會落入四意止。為什麼呢?因為四意止,也會落入四意斷,這是因為不需要特別憶念,所以成為四意斷;也會落入四神足,這是因為依靠信心而生起,所以成為神足。數息會落入信根,因為信佛的心意而生起歡喜,所以產生信根;也會墮入能根,因為用於坐行,所以稱為能根;也會墮入識根,因為用於了解真諦,所以稱為識根;也會墮入定根,因為用於使心意安定,所以稱為定根;也會墮入黠根,因為用於遠離癡愚,心意解開束縛,所以稱為黠根;數息也會墮入信力,因為用於不生疑惑,所以稱為信力;也會墮入進力,因為用於精進努力,所以稱為進力;也會落入念力,因為靠著記憶的力量,其他心念無法排除,所以稱為念力;也會落入定力,因為專注於一心,所以稱為定力;也會落入黠力,因為用前面的分別四意、止、斷、神足,所以稱為黠力。
白話口語化新譯
問:為什麼要修行三十七道品?。回答說:數息法門這件事,就是趣入四意止(四念處)。。為什麼呢?。這是在修四意止(四念處),同時也落入了四意斷(四正勤),因為已經不需要特別起念去修正,所以稱為四意斷;。也屬於四神足的範圍,因為是從信心中生起,所以稱作神足。。修習數息法能帶入信根,是因為對佛陀有信心而心生歡喜,這才生起了信根;。也陷落在能根(執著於能作的根性)之中,因為坐禪修行的緣故,所以就稱為墮能根。。也是墮在識根的範圍,因為是用識根來認知四諦,所以稱為識根;。也屬於定根的範疇,因為心意保持安定不動,所以稱之為定根;。這也屬於黠根,是因為遠離了愚癡、解開了結縛,所以稱為黠根。。修習數息法門也屬於信力的範圍,因為對此法不生疑惑,所以稱為信力;。這也算是一種「進力」,因為這是在修習精進,所以稱為進力;。這也算是一種「念力」,因為其他的念頭無法驅除這種心念,所以稱之為念力;。同樣會墮入定力之中,因為專注於一個心念,所以稱作定力;。也會墮入聰明智慧的執著(黠力),因為運用前面所說的四意止、四斷、四神足,所以稱為黠力。
法義解析
  • 此句詢問修行三十七道品(三十七品經)的原因與目的。

    此處明示數息觀與四意止的因果關係,數息法門的修習直接趣入四念處的修證。

    詢問前文因果理由。

    意謂修習四念處至成熟境地,自然契合四正勤之精進,因精進純熟,無須刻意作念維持,即達無念之境。

    此處解釋四神足的建立與「信」有關,信為定慧基礎。

    說明透過數息的修持,因對佛法生起喜樂信心,從而建立起五根中的信根。

    此處指在安般守意中,若對能觀、能坐的心識生起執著,而非專注於境,則稱墮入能根。

    指出以識根作為認識四諦的工具,仍屬於識的範疇(墮),未離識根之染污。

    說明定根的成因與特質,強調透過守意使心安定,即構成五根中之定根。

    此處說明「黠根」之定義,即藉由智慧離癡、解結,雖為善根但相較於真正出世間慧仍有所侷限。

    在此經中,數息觀(安般)的修習需要建立在對佛法無疑的信心上,堅定修習即可成就信力。

    說明此階段的禪修狀態歸類於「進力」。
    因心行專注於精進修行,故安立此名。

    解釋何謂念力,指專注於禪定或特定對象,心念定著且不可動搖、排除他念的狀態。

    此處指在安般修持中,若過度專注於單一境界或心念而執著,即落入定力之執,雖為定但尚未解脫。

    此處指在修習安般守意過程中,若對「四意止(四念處)」、「四斷(四正勤)」、「四神足」等修行階段產生智慧上的執著,即落入黠力,即執著於名相與境界。

名相註解
  • 四意止:即四念處,於此經意指安般守意之四境;四意斷:即四正勤,斷除惡與修持善的四種精進;不待念:不需作意、無念之意。
  • 能根:指能作的主觀感官與意識;墮能根:執著於能觀的心念,而非無所得。
  • 識根:六識為根,依心識認知。諦:四聖諦。
  • 定根:五根之一,指心專注於禪觀對境而不散亂的力量。
  • 用意安:指使心意識保持安定、不隨境轉的狀態。
  • 墮:在此語境下意指歸類、落入或屬於某種範疇。
  • 黠根:指因智慧離癡解結的狀態。癡:愚癡、無明。結:結縛,指煩惱。
  • 進力:因精進而產生之力量。精進:勤奮不懈地修習善法。
  • 念力:指心專注於一處,不易被其他思慮所幹擾排除的力量。
  • 定力:專注一心而產生的禪定能力。
  • 黠力:執著於聰明、智慧;四意止:四念處;斷:四正勤;神足:四神足。

問:何以故為行三 十七品經?報:數息為墮四意止。何以故?為四 意止,亦墮四意斷,用不待念,故為四意斷;亦 墮四神足,用從信,故為神足也。數息為墮信 根,用信佛意喜,故生信根;亦墮能根,用坐行, 故為墮能根;亦墮識根,用知諦,故為識根;亦 墮定根,用意安,故為定根;亦墮黠根,用離癡 意解結,故為黠根也。數息亦墮信力,用不疑, 故為信力;亦墮進力,用精進,故為進力;亦墮 念力,用餘意不能攘,故為念力;亦墮定力, 用一心,故為定力;亦墮黠力,用前分別四意 止、斷、神足,故為黠力也。

21
白話直譯
數息也會落入覺意。用識,因為有苦,所以稱為覺意;也會落入法識覺意,因為用來了解因緣,所以稱為法覺意;也會落入力覺意,因為用來捨棄惡行,所以稱為力覺意;也會落入愛覺意,因為貪著修道,所以稱為愛覺意;也會落入息意覺,因為用心讓意止息,所以稱為息意覺;也進入了定覺意,因為使用無念,所以稱為定覺意;也進入了守覺意,因為行為不偏離,所以稱為守覺意。
白話口語化新譯
修行數息法時,心念若產生散亂或尋思,也會墮入覺意(妄想)之中。。因為能運用心識去察知苦,所以稱為覺悟意;。這也歸類在法識覺意,因為明白因緣的緣故,所以稱為法覺意;。這也屬於「力覺意」的範疇,因為它是用來捨棄惡唸的,所以稱為力覺意;。也會陷入追求愛欲的覺知中,因貪愛執著而享受貪欲之道,所以被稱為「愛覺意」;。也會墮入「息意覺」的狀態,這是因為用意識來停止念頭,所以叫作「息意覺」;。也屬於定覺意,因為不生雜念,所以稱為定覺意;。這也屬於守覺意的修行,因為在行住坐臥中都不離開這個修行,所以稱為守覺意。
法義解析
  • 在《大安般守意經》的框架下,『覺意』多指心中生起的雜念、尋伺或不穩定的心態。
    本句警示修行者,即使在進行數息,若心不專一或方法不當,仍會落入尋思、分別的覺意狀態,無法進入更深層的禪定。

    此處闡述「識」作為認知功能,能知苦(苦諦)之功用,進而能覺知意念之起滅,屬於安般守意中對「意」的覺察與修證。
    依大安般守意經語境,非一般世俗認識,而是對於意根苦性之認知。

    說明法識覺意能了知因緣之理。

    解釋七覺意中關於「力」的作用,此力指能棄捨不善法之覺知力。

    說明心若墮入貪愛欲求之中,因執取樂道,即形成愛欲的思想與知覺(愛覺意)。

    說明以意識強行制止妄念的狀態稱為息意覺,此處指仍在用心作意。

    定覺意即意念專注於定。
    因無散亂雜念(不念),故此專注心境名為定覺意。

    解釋守覺意(安那般那)的修行狀態,強調在日常行作中持續不間斷地專注於氣息覺知,使心不散亂。

名相註解
  • 覺意:指尋、伺或心念的動盪,於此經語境中常用於描述妨礙入定的散亂心識或尋思。
  • 法識覺意:修習安般中,能覺知、分別法相之意識狀態。
  • 力覺意:七覺意之一,指具備棄惡能力的覺知。
  • 愛覺意:指陷入貪愛執著的覺知思想。用:意為因為、因由。
  • 息意覺:指用意識止息意念的修持狀態或覺知。
  • 定覺意:指專注於禪定之意念。不念:指不起雜念、散心。
  • 守覺意:即安般守意,守護覺知心,專注於呼吸。用:因緣、因為。

數息亦墮覺意。用識 苦,故為覺意;亦墮法識覺意,用知道因緣,故 為法覺意;亦墮力覺意,用棄惡,故為力覺 意;亦墮愛覺意,用貪樂道,故為愛覺意;亦墮 息意覺,用意止,故為息意覺;亦墮定覺意, 用不念,故為定覺意;亦墮守覺意,用行不離, 故為守覺意也。

22
白話直譯
數息也會落入八行,因為用意正確,所以進入八行。專注的心、慈悲的心、清淨法的念頭,這就是正直的身行;真誠的語言、柔和的語言、正直的語言、不退轉的語言,這就是正直的語言。智慧在心中,信念在心中,忍辱在心中,這就是正直的心。所謂依靠聲息,這就是十善墮入的行道。數息也會落入正見,因為用諦觀,所以成為正見;也會落入直行,因為用來走向正道,所以稱為直行;也會落入直治,因為修行三十七道品,所以稱為直治;也會落入直意,因為專注於正念真諦,所以稱為直意;也會落入直定,因為讓心意清淨,摧毀魔軍,所以稱為直定,這就是八種修行方式。什麼是魔軍?就是色、聲、香、味、細滑,這些就是魔軍。不接受這些就是破壞魔軍。
白話口語化新譯
修習數息法也屬於八行之一,只要用心端正,就能契入八行(安般守意法)。。專注心念、培養慈愛心、憶念清淨的佛法,這就是端正的身行。。真實的話、柔和的話、正直的話、不再說錯的話,這就叫做直語。。心常安住於智慧、信心與忍辱,這就稱為直心。。這就是說,依靠呼吸(聲息)來修習,就是通向十善的修行路徑。。修習數息法門若落入執著的直見,是因為使用了「諦觀」的緣故,所以才稱作直見;。這也屬於『直行』,因為它是直接趨向(修行)道的,所以叫做直行;。這也屬於『直治』的範疇,因為修行者實踐三十七道品,所以稱之為直治。。也會落入直意(直接專注的意識狀態),因為專注於諦(真理),所以稱為直意;。這也是進入直定,用心清淨,能摧毀魔軍,所以稱為直定,這是八行之一。。什麼是魔兵?。也就是指色、聲、香、味、細滑這五種欲境,被視為魔王的軍隊。。心不被魔境所動搖、不接受它,這就是摧毀了魔的軍隊。
法義解析
  • 說明數息法門為八行之一,強調修持時動機與心念須正直,方能相應。

    此處強調修持安般(呼吸法)時的「身直」。
    非僅指外在坐姿,而是透過攝心專注、內懷慈悲、專念清淨法門,使身心自然端正,止息煩惱造作。

    此四種語皆歸類為正直、真實、無諂曲的語言,符合大安般守意經中正誠之意。

    在此經語境下,真誠正直之心(直心)需安住於明辨的智慧、堅定的信心以及忍辱的修持之中。

    此處將安般(呼吸)修行與十善結合,指呼吸修行能引導至身口意十種善行。

    此處指出若在數息中生起「諦觀」(直接執取觀照對象)的執著,即墮入「直見」(偏執之見)。
    「用」表示導致直見的原因在於「諦觀」的方法錯誤使用。

    說明心若正直、專注地趨向修道,這種心態或行為模式稱為直行,此為安般守意中專注的修持狀態。

    在安般守意的修行階段中,若能確實依循三十七道品(三十七菩提分法)進行對治與修持,即稱為直治,屬修行進路中的具體對治法。

    此句說明修行中因專注於諦而產生的「直意」狀態,即心直而不曲的專注,為大安般守意經中特定禪修次第的一環。

    此句說明修習安般八法(八行)中,如何以此「直定」的用心清淨,達到降伏煩惱魔軍的功用。

    詢問妨礙修道之魔軍的具體內容。

    五欲(色聲香味細滑)能縛人心、障礙修道,因此在安般守意法門中被視為魔兵。

    此處強調對魔所誘發的境相,能守持本心,不起貪愛執著,即能破除魔兵之幹擾。

名相註解
  • 至誠語:真實無偽的語言;軟語:柔和順耳的語言;直語:正直不諂的語言;不還語:不再犯錯或不再反覆的語業。
  • 黠:智慧明辨;在意:安住在心、憶持不忘;直心:質直無諂的心。
  • 聲息:指安那般那,即出入息;十善:身口意三業的十種善行;墮道:通往、趨向之道路。
  • 直行:專注直進的修行心態或狀態。向道:趨向修行之道。
  • 直治:指直接的對治或修治,在安般經文中與修行次第相關。
  • 直意:指心專注、正直無邪的狀態;念諦:專注於真實的法理或守意(呼吸)之真實狀。
  • 直定:安般守意經中指正直無邪的禪定狀態。用意:用心、意念。白淨:心清淨。魔兵:喻煩惱心魔。八行:指大安般守意經中的八種修行法門。
  • 魔兵:指障礙修安般、損壞慧命的煩惱與貪欲等勢力。
  • 細滑:指觸,即柔軟舒適的觸覺。魔兵:喻五欲之境能惱害行人、障道。
  • 不受:心不接受境緣誘惑;魔兵:引誘身心失離定慧之境相。

數息亦墮八行,用意正,故入 八行。定意、慈心、念淨法,是為直身;至誠語、軟 語、直語、不還語,是為直語。黠在意,信在意,忍 辱在意,是為直心。所謂以聲息,是為十善 墮道行也。數息亦墮直見,用諦觀,故為直 見;亦墮直行,用向道,故為直行;亦墮直治,用 行三十七品經,故為直治;亦墮直意,用念諦, 故為直意;亦墮直定,用意白淨,壞魔兵,故為 直定,是為八行。何等為魔兵?謂色、聲、香、味、細 滑,是為魔兵。不受是為壞魔兵。

23
白話直譯
三十七道品應當收攝,如果能自我觀察身體,也觀察他人的身體,能止息淫欲,不讓心意混亂,並且能止息其他雜念;自己觀察痛苦和癢感,也觀察他人的痛苦和癢感,能止息瞋恚;自己觀察心意,也觀察他人的心意,能止息愚癡;自己觀察法,也觀察他人的法,能得正道,這就叫做四意止。避開身體是為了遠離色欲,避開痛苦和癢感是為了遠離五種快樂,避開心意是為了遠離妄念,避開法則是不墮入願望和業力的束縛,這就叫做四意念斷。能夠認識痛苦的人,根本就是因為痛苦,所謂痛苦,就是因為有這個身體。從痛苦作為因緣而生起的人,所見到的都是萬物。苦習,就是本來就是痛苦,從痛苦作為因緣而生起。盡,就是一切萬物終將敗壞滅盡。為了增長苦習,將來還會墮入八種惡道之中。修行人應該時時記念這八道,這就叫做四,能夠收攝痛苦,得到四神足的正念。相信佛陀的本意而心生歡喜,這就叫做信根。為了自我守護的修行法,從真實的身體、心意中感受,這稱為能根,意指精進;從真實的念頭隨順真實,這稱為識根,意指守護心意;從真實的一心專注,從真實的一心專注中止息,這稱為定根,意指正念;從真實的觀察真實,這稱為黠根,意指通達之心,這被稱為五根。
白話口語化新譯
應當實踐三十七道品,不論是觀察自己的身體還是他人的身體,都要能制止淫慾心,讓心不散亂,止住其他的雜念;。察覺自己和他人身體或心理的感受,這樣能止住憤怒;。觀察自己的起心動念,也觀察他人的心思,以此止息愚癡無明;。觀察自己身體心念的運作(身受心法),也觀察他人的,這樣能得道,這就是四念處(四意止)。。避開身體的執著就是避開色塵,避開感受就是避開五欲之樂,避開意念就是避開雜念,避開法塵而不墮入願望、造業、謀生計,這就叫做四意念斷。。能認識到苦的人,本性就是苦;成為苦的狀態,就是因為有身(五陰)。。萬物之所以會被看到,是因為苦作為因緣而生起的。。所謂苦的習慣(修行),本質上就是苦,是從苦的因緣而產生的。。「盡」這個詞,意思就是萬物終究都會敗壞滅盡。。因為不斷增強痛苦的習氣,又會導致自己墮入八種錯誤的道路中。。修行的人應該要念念不忘這八正道,這就是所謂的四(四聖諦/四念處),因為這四種法能收攝苦惱,得到四神足的禪定念力。。能夠信任佛陀的心意並生起歡喜心,這就叫做信根。。為了守持戒法修行,從真實的身心感受去領受持守,這就叫做能根,也就是精進修行;。依照真實的念頭而達到真實的境界,這就是識的根本,作用在於守護意念;。依循真諦使心專一,在真諦中使心專一而止息,這稱為定根,是正確的意念;。依循真理來觀察真理,這就叫做智慧的根本(黠根),目的是為了讓道意增長,這就是所謂的五根。
法義解析
  • 此處教導運用三十七道品(修持)來觀照自身及他人,目的在於調伏欲貪,令心安定不亂,斷除其餘雜染意念。

    透過觀察自他皆有感受,對境不起憤怒,運用安般守意法門對治瞋恚。

    透過「觀」的能力,明辨內在與外在的心理狀態,此舉能破除內在的愚癡無明。

    強調透過自他觀察身受心法,即是修習四念處,能引導得道。

    此句闡述四念處的修行,重點在於透過避開身、痛癢、意、法的妄執,達到身、受、心、法的清淨,不被願、業、治生所縛,即是四意念斷。

    指出能認知痛苦的「識」與「苦」二者本質相同(同為有為法),且凡受苦者皆因依附五陰(身)而存在,從而說明苦與身之因果關係。

    依《大安般守意經》意旨,說明萬有皆由「苦」此一根本因素因緣和合而生,見於世間。

    此句說明苦受與依苦而修的因緣關係,指出苦習依循苦的因緣而生起,重在強調苦與苦的相續。

    此處解釋「盡」相,即有為法無常,終歸壞滅的必然規律。

    此處指執著苦行或因不正確的修行方式增長煩惱,導致墮入不正確的修行途徑(八道,非指八正道)。

    此句強調修行八正道與四諦/四念處的關聯,強調以心念專注於法(八道、四諦)來化解苦惱,並達致「四神足」的定境與觀念。

    在此經語境下,信根指基於對佛陀教法與心境的信任所生起的歡喜與堅定信心,為修習安般守意的基礎。

    此處強調精進在於守護修行的法則,從真實的身、意感受(受蘊)去實踐,即名為能根(能持法之根),屬精進波羅蜜。
    此處精進在於守護行法與正受。

    此句強調由如實觀察的念念相續(諦念遂諦),建立認知的根本(識根),進而達到守護心意不散亂的修行狀態。

    此句說明定根的修行,即在真諦中使心意專一、止息躁動,即是正確的意念(正定/正意)。

    此處闡述修持大安般守意法門中,依循四諦理以觀察四諦理,能生起智慧根基(黠根),並對應於信、進、念、定、慧五根。

名相註解
  • 痛癢:指身體感受(苦、樂)與心理感覺(憂、喜、捨);瞋恚:憤怒、仇視之情緒。
  • 自觀意:自我省察念頭;觀他人意:觀照他人的心念;癡:不明事理的愚癡無明。
  • 自觀法:內觀自身;觀他人法:外觀他人;四意止:四念處,即身、受、心、法。
  • 五樂:指色、聲、香、味、觸五欲之樂。願業治生:指希求、造作、謀生之業。四意念斷:指斷除對身、受、心、法四種妄執的修行。
  • 識苦:識別苦。有身:五陰身,即有五陰之身。
  • 從苦為因緣:以苦作為生起的因緣。者:語氣助詞,表示特定範疇。所見萬物:眼睛所觀察到的一切有為法。
  • 苦習者:修行或感受苦的苦行者或苦受;因緣:苦的條件與根源。
  • 盡:指事物衰敗滅盡的無常相。
  • 八道:指非正道的八種邪道或錯誤修行路徑。
  • 信根:信佛意喜而建立的堅定信心。
  • 自守行法:守護並實踐修行法則;諦身意受:真實的身心感受;能根:能持行法之根;精進:勤奮修持
  • 諦念:如實觀察的觀念;識根:認知的主體根本;守意:守護意根。
  • 從諦一意:依循真理專注一心。定根:五根之一,心住一境不動。正意:正確的專注或思惟。
  • 從諦觀諦:指依循正確的四諦真理進行觀察。黠根:智慧之根。道意:求道、體悟佛法的心意。五根:信、進、念、定、慧,為修道之根本。

三十七品應 斂,設自觀身,觀他人身,止婬,不亂意,止餘 意;自觀痛痒,觀他人痛痒,止瞋恚;自觀意,觀 他人意,止癡;自觀法,觀他人法,得道,是名為 四意止也。避身為避色,避痛痒為避五樂,避 意為避念,避法不墮願業治生,是名為四意 念斷也。識苦者,本為苦,為苦者,為有身。從苦 為因緣起者,所見萬物。苦習者,本為苦,從苦 為因緣生。盡者,萬物皆當敗壞。為增苦習,復 當為墮八道中。道人當念是八道,是名為四, 為四收苦,得四神足念也。信佛意喜,是名 為信根。為自守行法,從諦身意受,是名能根, 為精進;從諦念遂諦,是名識根,為守意;從 諦一意,從諦一意止,是名定根,為正意;從諦 觀諦,是名黠根,為道意,是名為五根也。

24
白話直譯
從真理中生起堅定的信心,不再懷疑,這就叫做信力;捨棄貪欲,依循正道,從真理中自我精進,惡念無法擊敗這份精進,這就叫做精進力;當惡念想要生起時,應該立刻滅除,從真理中產生的心意,沒有人能破壞,這就叫做念力;內外觀察都依真理而安住於定,惡念無法破壞善念,這就叫做定力;憶念四禪,從真理中獲得智慧,惡念無法破壞這份智慧,這就叫做慧力。憶念出入息,盡了又再生,這就叫做五力。從正確的念頭出發,
「諦」就是覺察的心意。領悟到修道的真義,是從如實觀察真理而來,這就叫做法的名稱,
法的認知就是覺察的心意;明白生死的意義,是從如實體會身心而堅持,這就叫做力量的覺察心意;能夠持守修道而不失去就是力量,從如實的滿足與喜悅中生起,這就叫做愛的覺察心意;貪著修道的法、實踐修道的法,從如實的心意中得到安息,這就叫做安息的心意,當覺察後心安平靜,從如實的一念心意生起,這就叫做定的覺察心意;自己明白心意,因為安定而從如實中獲得自在,心意在所行之中從觀察而來,
這就叫做守護心意的覺察;從四諦觀察其意義,這就稱為七覺意。
白話口語化新譯
依據真實的教法而生起堅定信念,不再猶豫疑惑,這就叫做「信力」;。放下貪念來修行,依照真實的佛法努力不懈,惡念無法打敗這種精進,這就叫做進力;。心裡想要起惡念時,要馬上滅掉。依照真實的智慧,這種心意沒有什麼能破壞,這就叫做念力;。對於內在和外在的境象,透過如實觀察(四諦)而安住定中,惡念無法破壞善念,這就叫做定力;。修行四禪專念而從諦實真理獲得智慧,惡念無法破壞這份智慧之心,這就叫做慧力。。覺知出息、入息的盡頭又重新生起(定慧運作),這就叫做五力。。遵循真理而觀察真理,這就叫做覺意。。心境契合道法,透過如實的觀察再觀察,這就叫做「法名法識覺意」;。掌握生死輪迴的意念,從真實觀察身、意並持守,這名為力覺意;。持守修道的方法而不散失,這就是「力」;從真理中獲得滿足與法喜,這就是「愛覺意」。。心念貪著於修行道法,依循真實的義理讓心得到休息,這就叫做「息意」;心覺知了而休息得安隱,依循真實的一念心,這就叫做「定覺意」;。能夠自知心念,做到內心安定並依循真理而得自在,心念專注在所作所為上進行觀察,這就叫做「守意覺」;。依照四聖諦的道理來觀察心意(覺知心念),這就叫做七覺意(七覺分)。
法義解析
  • 在此經語境中,信力是指依諦信(對四諦真理之真實信)而不生疑,能引發後續修持的力量。

    此處強調精進(進力)須以離貪為基礎,依循實諦(四諦)而行。
    惡意(煩惱、不善心)無法動搖堅固的修行意念,即是精進的力量。

    教導修行者在惡念萌芽時立刻覺知並止息,依循真理令心正定,達到不被煩惱損壞的念力層次。

    在此經語境下,觀即是觀無常苦空,以諦理安住於心,令心善法不被惡法所破。

    此處闡述「黠力」之定義。
    依據諦理(四諦)修行四禪,所生智慧堅固,不被惡念所動搖。

    此處描述安般守意中,觀息生滅之定慧體力。
    念念相續,息之出入生滅無常而能清楚覺知,轉成堅固之力,故稱五力。

    依據真實義(諦)來觀察、審查真理(念諦),此為達到「覺意」(覺悟意念、安那般那)的修持過程。

    描述修行者透過諦觀(如實觀察)而契入真實,此心境被稱為法名法識覺意,為安般守意經中形容禪定與智慧相應的階段。

    指明察生死虛妄,透過如實觀身與心(意)來持守正念,成就力覺意(五覺意之一)。

    此句解釋三十七道品中愛覺意(喜覺支)的成因,強調依循持道法與體悟真諦所產生的喜悅覺知。

    描述修行者依安般守意法門,藉由真實智慧(諦意)令心調伏、停息妄想(息意),進而達到心念專注安定(定覺意)的修定過程。

    此句強調修行大安般守意時,需自知心念,透過專注與定力,在行住坐臥中進行如實觀察,達到內心安定自在的覺知狀態。

    在此經脈絡下,覺知四諦即能引發七種覺支(擇法、精進、喜、除、捨、定、念),故稱覺意。

名相註解
  • 諦信:對四諦真理的真實信心。信力:因堅定信心而生的能力。
  • 惡意:不善的意念。諦:真實、真理。念力:憶持正法、正念堅固的力量。
  • 內外觀:如實觀察身內身外境;諦:真理、四諦;定力:心住定而不被動搖之能力。
  • 念四禪:專注修行四禪;諦:四聖諦、真理;黠:智慧;惡意:不善之心、煩惱;黠力:智慧之力。
  • 念出入:覺知出入息。五力:信、進、念、定、慧五種定慧運作的力量。
  • 諦:真理、真實。覺意:指安那般那守意,覺悟意念、安般守意法門。
  • 得道意:契合修道的心境。諦觀諦:如實觀察真實法。法名法識覺意:一種透過如實觀察而覺悟的法覺狀態。
  • 持道:持守修道法。力:持守不失的能力。諦:真實的理則。愛覺意:喜覺支,指對法喜的覺知。
  • 貪道法:貪著於修行法門。諦意:真實、如實的智慧。息意:止息心念妄想。定覺意:安定心念的覺知。
  • 守意覺:依循真諦、安定內心並專注觀察心念所行之覺悟狀態。

從諦信不復疑,是名信力;棄貪行道從諦自 精進,惡意不能敗精進,是名進力;惡意欲起 當即時滅,從諦是意無有能壞意,是名念力; 內外觀從諦以定,惡意不能壞善意,是名定 力;念四禪從諦得黠,惡意不能壞黠意,是名 黠力。念出入盡復生,是名為五力也。從諦念 諦,是名為覺意。得道意,從諦觀諦,是名法名 法識覺意;得生死意,從諦身意持,是名力覺 意;持道不失為力,從諦足喜諦,是名愛覺意; 貪道法行道行道法,從諦意得休息,是名 息意,覺已息安隱,從諦一念意,是名定覺意; 自知意,以安定從諦自在,意在所行從觀, 是名守意覺;從四諦觀意,是名為七覺意 也。

25
白話直譯
依據真諦堅守真諦,這就叫做直接信受正道;依據真諦正直地實踐真諦,這就是直接實踐與思念正道;依據真諦以身心持守,這就叫做直接調治;法若不想墮入四種惡法,就是指四種顛倒;依據真諦憶念真諦,這就叫做直接讓心意不混亂;依據真諦專一其心,這就叫做直接安定。作為一心的根本,作為三法的意行,聲、身、心同時運作,這樣佛弟子有八種修行,這就是四禪,也是四種意斷。第一種修行是正念,屬於心,時時記住正道;第二種修行是正語,屬於口,斷除四種惡意;第三種修行是正觀,屬於身,觀察身體內外;第四種修行是正見,相信正道;第五種修行是正行,不跟隨四種惡行,就是四顛倒;第六行是直接治理,斷除其他的意念;第七行是直接不墮入貪欲;第八行是直接安住於正心,這就是八行。佛、辟支佛、阿羅漢所不行的行為。
白話口語化新譯
依循真實的佛法真理來堅守真理,這就叫做正直的信道。。遵循真實的法則而直接實行真實的法,這就是直向行道的念道(正念);。依照真實的身與意來持守(安般),這就叫做直治。。(修行)佛法若不想墮入四種惡道,指的就是要遠離四種顛倒見。。依循真實的觀念來思維真實的法,這就叫做直;心意不散亂於意念的對境;。心意安住在真實的法上,這就叫做直定。。成就一心為首,成就三種法意之行,並與聲、身、心共同運作,這便是佛弟子的八種修行,稱之為四禪,也就是四意斷。。第一個修行階段是直念,這屬於心的修持,要恆常心念道法;。第二種修行行為是直接的語言,屬於口業,目的是斷除四種意念;。第三種修行方法是直觀,屬於身念處,觀察身體的內部與外部;。第四種修行方法是正直地見道與信受道法;。第五種修行是正直的修行,不跟隨四種惡行,這四種惡行稱為「四顛倒」;。第六種修行行為是直接對治(心不平),來斷除其餘的雜念;。第七種做法是為人正直,不會陷入貪求慾望之中;。第八個修行是直定正心,這就是(安般守意)的八種行法。。佛陀、辟支佛、阿羅漢這三種聖者不會去做(這件事)。
法義解析
  • 此句強調修行應基於正見(諦)並如法守持,此為趣向涅槃之正直路徑。

    此句強調從真實的知見(諦)直接引發實踐(行),行與諦相應即是正確的修行念道。

    強調修行應真實對應身、意的狀態來持守,能直接治伏煩惱,不假外求。

    指出四種顛倒見是墮入四惡道(四惡趣)的原因,欲不墮落則需正觀對治。

    此句強調「直」的修行方法,即專注於真實的諦理,心無散亂,此為守意經中安般守意的一種禪定狀態。

    此處強調因心意專注於諦實(如實理),而達到的直接定境。

    本句描述安般修行中,以一心為核心引導,結合意行與身心聲的運作,構成佛弟子實踐四禪與四意斷的具體路徑。

    此處闡述大安般守意經中安那般那的初步修行,強調心的正直與專注於道法。

    此句指出安般守意中與口業相關的修行內容,藉由直語(如實語)來對治四種不善的意念。

    此句說明安般守意十六特勝中的第三個修行階段「直觀」。
    此階段專注於身體(身),透過觀察身內(自身)與身外(他身或身之外部)來生起智慧,屬身隨觀。

    此處指安般守意中與「直見」(如實知見)及「信」(信根/信力)相應的修行狀態。

    此處強調修持正見,不落入「常、樂、我、淨」的四顛倒妄執中。

    此處指安般守意中針對第六種心境狀態的處理方式,直接修習以平息雜亂思緒。

    此指修行安般守意中,第七種行持為「直」(正直心),因心正直,故能防非止惡,不墮落於貪欲煩惱中。

    總結前述七行,加上第八的直定正心,合為八行安般。

    明確指出特定行為或狀態不屬於三乘聖者(佛、緣覺、阿羅漢)的境界或作為,顯示其超越性。

名相註解
  • 從諦守諦:依循真諦而守持;直信道:正直趣向涅槃之信道。
  • 四惡:指四惡趣,即地獄、餓鬼、畜生、修羅(或指四種惡道處)。四顛倒:指於苦、樂、常、無常、淨、不淨、我、無我中,起常、樂、我、淨之顛倒見。
  • 「諦」:真實、真理;「一心」:專注、無二心;「直定」:直接的禪定狀態。
  • 一心:指心不散亂,專注於一境的安定狀態。
  • 三法意行:指與意相關的三種修行功用或心行特質。
  • 四意斷:即四正勤,指斷惡生善的四種意志努力。
  • 八行:指此處所述與身、口(聲)、意相關的八種修持內涵。
  • 直念:指心正直無邪,是安般守意的初步;道:指安那般那修行的道法與心境。
  • 直語:真實正直的語言,不妄語;斷四意:斷除貪、怒、癡、恚等意業
  • 第三行:指十六特勝中的第三種修行;直觀:直接觀察身相;屬身:身隨觀,身念處;觀身內外:觀察自身及他身之身。
  • 直見:如實正見,不顛倒見;信道:信受奉行佛陀所教導的道路。
  • 四顛倒:指常、樂、我、淨的錯誤認知。
  • 第七行:指大安般守意經中修習的第七個步驟或行為;直:正直、不諂曲的心境;貪欲:貪求五欲的煩惱。
  • 直定正心:使心正直專注且不動搖的定心修行。
  • 辟支佛:緣覺聖者。阿羅漢:殺賊、應供、無生聖者。

從諦守諦,是名直信道;從諦直從行諦,是 為直從行念道;從諦身意持,是名直治。法不 欲墮四惡者,謂四顛倒。從諦念諦,是名直 意不亂意;從諦一心意,是名直定。為一心上 頭,為三法意行,俱行以聲身心,如是佛弟 子八行,是名四禪,為四意斷也。第一行為直 念,屬心,常念道;第二行為直語,屬口,斷四意; 第三行為直觀,屬身,觀身內外;第四行為直 見信道;第五行為直行,不隨四惡,謂四顛 倒;第六行為直治,斷餘意;第七行為直不墮 貪欲;第八行為直定正心,是為八行。佛、辟支 佛、阿羅漢所不行也。

26
白話直譯
第一行為直念。什麼是直念?所謂不思念萬物,心意不陷入其中,這就是直念;若思念萬物,心意陷入其中,則不是直念。四種意止:第一種意止是專注於身體的呼吸,第二種意止是專注於感受痛癢,第三種意止是專注於心意的呼吸進出,第四種意止是專注於法的因緣,這就是四種意止。
白話口語化新譯
修行中的第一種行為(數息)就是使心念保持正直不偏。。什麼是直念?。所謂的不思念萬事萬物,心意也不被它們所牽絆、落入其中,這就是正確的念頭(直念);。心念散亂在萬事萬物上,意念就陷入其中,這就是不正的專注。。所謂四種意止:第一意止是對於身體念息(守風),第二意止是念痛癢(感受),第三意止是念意息出入(心思風),第四意止是念法因緣。這就是四意止。
法義解析
  • 在此經語境下,安般守意的修行進程以「數息」為首,旨在透過計數使散亂的心思歸於專注、正直,不生邪念。

    詢問修行三十七道品中正念(直念)的定義。

    強調守意入息時,心不執著於世間萬物,意不隨境轉,達致離欲的直接覺知。

    此句強調「念」若繫縛於外在萬物(五欲、緣影),則心陷入染著,而非安般守意中「直念」(正念)的狀態。

    此處定義大安般守意經中的四種禪修方法(四念處),特別強調與息(呼吸)和心念相應的觀察。

名相註解
  • 第一行:指安般守意六事(數、隨、止、觀、還、淨)中的第一階段,即「數息」。

第一行為直念。何等為 直念?謂不念萬物,意不墮是中,是為直念;念 萬物,意墮中,為不直念也。四意止者:一意止 為身念息,二意止為念痛痒,三意止為念意 息出入,四意止為念法因緣,是為四意止也。

27
白話直譯
修行人應該思惟這四種意止:第一,是因為我過去世執著這個身體,所以無法解脫;第二,現在有極大的仇敵。為什麼呢?因為所追求的就是愛著生命,該斷的已經要斷,這就是以外身作為觀止。所謂四意止,就是:心不繫於身體就是止意,不繫於痛癢就是止意,不繫於意念就是止意,不繫於法就是止意。如果隨著色身而生起執著,這就不是止了。
白話口語化新譯
修行的人應該要常常憶念這四種意止(四念處):第一點、就是因為我前世貪愛這個身體,所以才被繫縛而無法解脫;。第二個情況,是現在正遇到仇深似海的怨家。。為什麼呢?。心裡生起貪愛執著,這時候要把它斷掉,這就是外身觀的止行(止息貪愛)。。所謂四意止,意止的意思是:心不攀緣執著於身,稱作止意;心不攀緣執著於痛癢(受),稱作止意;心不攀緣執著於意(心),稱作止意;心不攀緣執著於法,稱作止意。。心隨著外境顯現而產生真實的執著,這就是心沒有止息。
法義解析
  • 此處闡述四念處中的身念處,點出眾生輪迴因緣在於對色身的貪愛與執著,身為繫縛之因。

    此句指出修習安般時,面臨強烈怨敵幹擾或內心瞋心所生起之惡境,為障礙禪定之怨賊。

    承接上文因果,詢問原因。

    此處闡述修習安般守意中,對貪愛進行斷除,透過觀察外身而讓貪欲止息,屬於不淨觀與止觀相結合的修行。

    本經中,四意止(四念處)強調「意不」即心不隨逐身、受、心、法而起攀緣,以達到「止」的境地,為大安般守意法門的基礎。

    此處指心隨外色而轉,未能安住,生起執著,故說為不止。

名相註解
  • 劇怨家:指極為兇險、仇恨極深的怨敵。
  • 何以故:詢問法義因緣的用語。
  • 所欲者愛:心所染著的愛欲;外身觀止:觀照自身以外的身(外身)來止息貪愛。
  • 隨色:心隨外境而轉。不止:心未止息,指動搖散亂。

道人當念是四意止:一者、為我前世愛身,故 不得脫;二者、今有劇怨家。何以故?所欲者 愛生,當斷已斷,為外身觀止也。四意止者,意 止者,意不在身為止意,不在痛痒為止意,不 在意為止意,不在法為止意。隨色誠便生, 是為不止也。

28
白話直譯
問:人為什麼不會墮入四意止?答:因為沒有時時思惟苦、空、非身、不淨,所以不會墮入四意止。如果有人心裡常常思惟苦、空、非身、不淨,修行的人也一直記住這四件事不離開,就能很快得到四意止。
白話口語化新譯
請問:人為什麼沒辦法做到或進入「四意止」的境界?。回報/解釋:因為沒有修習苦、空、無我、不淨這四種觀念,所以無法進入四念處的境界。。如果修行人心中時常念想「苦、空、非身、不淨」這四種觀念,並且行道時念念不離,就能快速證得四念處(四意止)。
法義解析
  • 此問句探討眾生未能修行或成就四念處(四意止)的原因,意指四念處修行之艱難或因緣不足。

    此處闡述觀修四念處(苦、空、非身、不淨)與修行證果的因果關係。
    不修習此四種觀法,則無法契入「四意止」(四念處),無法斷除顛倒執著。

    此處強調對「苦、空、非身、不淨」這四種觀唸的持續修習,是證得四念處的快速途徑,重在觀行不離。

名相註解
  • 苦、空、非身、不淨:四種對治顛倒的觀法。四意止:即四念處,於身、受、心、法四境建立正念。

問:人何以故不墮四意止?報: 用不念苦、空、非身、不淨故,不墮四意止。若人 意常念苦、空、非身、不淨,行道者常念是四事 不離,便疾得四意止也。

29
白話直譯
什麼是身意止?所謂念及老、病、死,這就是身意止。什麼是痛癢意止?所謂不如意的事,這就是痛癢意止。什麼是意意止?所謂已經思念、再次思念,這就是意意止。什麼是法意止?所謂過去的行為是行,回報是法,也就是說做了這個就得到這個,這就是法意止。
白話口語化新譯
請問:什麼是身止與意止?。也就是思惟老、病、死這三件事,這就稱為身意止(身念處)。。什麼是痛癢意止?。也就是說,那些覺得不順心、不喜歡的感受,這就是「痛癢意止」(受陰念處)。。什麼是「意意止」?。也就是說,對於已經升起的念頭、持續升起的念頭,都能清楚知曉,這就叫做意意止(守護意念)。。什麼是「法意止」(法念處)?。意思是說,過去所做的行爲是「行」,得到的果報回饋就是「法」。也就是說,做什麼就會得到什麼(因果相符),這就是所謂的「法意止」。
法義解析
  • 此處詢問修行大安般守意法門中,「身止」與「意止」的定義與具體內容。

    藉由觀察老、病、死之苦,思惟身體無常,使心專注於身,不生貪著,為安那般那守意法門中觀察身處的一種修行方法。

    此句詢問關於痛癢意止(受念處)的定義。

    本句定義「痛癢意止」(受念處)中的不苦不樂受或苦受,屬十六特勝中對受陰的觀察。

    此處詢問大安般守意經中「意意止」(意止)的定義。

    此處解釋「意意止」的定義,指修行者對於心中所念(無論是已升起或再升起)皆能保持正知而止息妄想,為安般守意中對心的守護。

    此處詢問四念處中,關於「法」的觀察與安止,即觀察心所對應的現象或法則。

    此句解釋法意止(法念處)的內容。
    指觀察「行」(造作)與「法」(果報)的因果關係。
    以所作行爲爲因,感得相應的果報爲法,在安般守意中觀察此因果法則。

名相註解
  • 身意止:指身止與意止,為安般守意(數息觀)中的禪定身心狀態。
  • 痛癢意止:指受念處,即觀察覺受之念住。
  • 意意止:即「意止」,指專注於心念的禪修狀態
  • 法意止:即四念處中的「法念處」,指對心法及其規律的觀察與安止。

問:何等為身意止?謂 念老、病、死,是為身意止。何等為痛痒意止?謂 所不可意,是為痛痒意止。何等為意意止?謂 已念、復念,是為意意止。何等為法意止?謂往 時為行,還報為法,亦謂作是得是,是為法意 止也。

30
白話直譯
四種意止有四類:第一種,是專注於無常的意止;第二種,
專注於身體是苦的意止;第三種,是專注於一切皆空的意止;第四種,是專注於不淨與樂的意止,這就是四意止。世間一切事都會帶來身體的痛苦、
癢,或落入法,總歸不外這四件事。四意止是:第一,
只是專注於呼吸,不讓心生雜念;第二,只記住善事,不去想惡事;第三,自己明白身體不是我所有,萬物也都不是我所有,這樣就不會再執著追求;第四,眼睛不看色相,心意專注於法,這就叫做四種意止。
白話口語化新譯
四念處的修行有四個類別:第一是念無常的意止;。第二、是觀察身心是苦,而安住在此觀照中;。第三是念空,也就是覺知心止息於空性中;。第四是修習「觀想不淨」而感到歡喜的意止,這就是四意止之一。。世間所有的一切事情,都離不開身體的感受(痛癢)或是心理的法則(法),全部加起來不外乎這四種事。。關於四意止(四念處)的修持:第一點是專注於呼吸,不讓心產生錯誤、偏差的念頭;。第二點,心裡只想到良善的事,不想到邪惡的事;。第三是自己觀察體悟到身體不是我的,萬事萬物也都不屬於我,心就不會再貪戀執著;。第四種,眼睛不去看外在的色塵,心專注在法上,這就叫做四意止。
法義解析
  • 指出四念處(四意止)中的第一種修行項目為觀察「無常」的觀法。

    此為安般守意經中「十六特勝」之第二特勝。
    意指在呼吸中,依身、意觀察苦受,令心專注安住,非定止不觀。

    此處念空指觀行空性,有意止意即覺知心(意)止住於空境,屬大安般守意經中六特法之一。

    此處指「四意止」中之不淨觀,藉由觀察身體種種不淨,對治貪欲,心生安樂。

    此處將世間萬事概括為四種與身心相關的法(身痛癢、法),旨在指出世事不離身心之覺受與法則。

    此處將四意止(四念處)與安般守意結合,強調修行之首在於攝心於息,透過專注呼吸來止息妄想邪念,達到初步的安定。

    此處強調在安般守意過程中,心念要專注於修持善法,斷除對惡法的妄想,從而清淨心地。

    此句說明在修安般守意中,透過觀照「我所」的虛妄,體悟自身與外物皆非我所有,從而斷除對世間的貪愛與執著,不向外追求貪求。

    此句強調攝心,將感官不緣外境(眼不視色),使心念專注於法境(意在法中),乃安般守意中意止的修法之一。

名相註解
  • 二者:十六特勝之第二特勝。念苦:觀察身心之苦受。身意止:止於身、意之苦觀。
  • 念空:觀照空性。有意止:意識止息或專注於空境。
  • 四事:指身、痛、癢、法四種屬性,為大安般守意經中觀察身心的方法。
  • 邪念:指偏離佛法正道或幹擾數息專注力的雜亂思維。
  • 善:合乎法度、清淨的意念;惡:違背法度、染污的意念。
  • 非我所:觀察五陰及萬物皆非自己所有,破除「我所執」

四意止有四輩:一者、念非常意止;二者、 念苦身意止;三者、念空有意止;四者、念不淨 樂意止,是為四意止。一切天下事皆墮身痛 痒、墮法,都盧不過是四事也。四意止者:一 者、但念息不邪念;二者、但念善不念惡;三者、 自念身非我所,萬物皆非我所,便不復向;四 者、眼不視色,意在法中,是名為四意止也。

31
白話直譯
修行之人應當實踐四種意止:第一,觀察眼見色相時,應當思量自身內部的污穢;第二,當心中生起歡喜與快樂時,應當憶念痛苦與癢痒之苦;第三,當我心生瞋恨他人時,應思他人之心亦會生瞋;當我心轉念他人時,他人之心亦會隨之轉念,最終便不再轉動心念;第四,我心生嫉妒他人時,他人之心亦會生嫉妒;當我憶念他人之惡時,他人亦會憶念我的惡,最終便不再憶念,這便是法的道理。身意止者,就是觀察自己的身體,觀察他人的身體。什麼是身體?如果說痛癢是身體,痛覺是無法計數的;如果說意識是身體,那麼過去的意識已經不存在,未來的意識尚未生起;如果說法是身體,那麼過去與未來的法也不是身體;如果說行是身體,行是無形的,知道它不是身體。這就是所說的四種意止。心不陷入對色的執念,識也不會生起,耳、鼻、口、身也是如此。心不依附於身體就是心,心不依附於痛癢,心不依附於念,心不依附於法,這就是心。
白話口語化新譯
修行的人應該修習四念處:第一、眼睛看到色相時,應當仔細觀察思維身體內部是不淨的惡露;。第二、心裡正在歡喜快樂時,要警覺地想起苦受(無常);。第三種情況,我心裡想著要瞋恨別人,別人這時候心裡也正瞋恨著我;。當我心念專注於對方,對方的意念也會隨之轉移過來,心念就專注而不散亂了;。所謂四種心意,是指我心嫉妒別人,別人也同樣嫉妒我;。如果我一直想別人的缺點,別人也會想我的缺點(彼此對立),如果能不再去想這些惡事,這纔是正法。。所謂身意止(身念處),就是觀察自己的身體,也觀察他人的身體。。什麼是身?。如果想要說身體的感覺(痛、癢)就是身體本身,但這些感覺是無法計數的;。如果想要說意念就是身體,但意念並非歸屬於身體(受制於身體),意念有過去、有未來;。如果想要說法就是身體,(那也不對,因為)身中並沒有具備過去、未來的法;。如果想要說行為就是身體,但行為並沒有形體,(透過修習安般)知道行為並非真實身體。。成就了這個數息的計謀/方法,就是(修習)四念處。。心不沉迷於色慾念頭,意識就不會生起,耳、鼻、口、身這幾根對應外境時也是如此。。心不依附於身體而運作,心不依附於痛癢的感受而運作,心不依附於妄念而運作,心也不依附於法塵而運作。
法義解析
  • 此句教導修持四念處中之「身念處」,透過觀察自身不淨(惡露),以對治對色相的貪愛,為安般守意的前行基礎。

    此處教導在順境(歡喜念樂)時,要提起正念觀察苦受,體悟無常,以破除貪著,屬於安般守意中對治貪欲的修持。

    此句描述瞋心共鳴的業力感應,因我心生瞋,引發他人對瞋的相應與反作用,形成瞋結。

    此指修行安那般那(持息念)時,心與境(人)相應,心意集中於所緣,不向外馳散之狀態。

    此句描述嫉妒的雙向性,因心生嫉妒而導致彼此相互嫉妒的負面循環。

    此處強調息滅內心的惡念,不與人對立。
    若能停止彼此計較惡行,不再懷惡在心,即是止惡修善的法。

    此處闡述身意止(身念處)的實踐方式,包含自觀與觀他,藉由如實觀察身體的虛妄來破除身見。

    此處詢問修行禪定時所觀之「身」的定義。

    以此證明身不即是受,受非身體,說明身、受非一非異之關係,以破除身見。

    此句探討心(意)與身(色)的關係,指出意非身體所攝,且具有時間性的三世差別,非單一物質實體。

    此句探討身與法的關係,指出法不能單純等同於物質的身,身不具備三世(特別是過未)的法性,意在破除對身法的一執。

    此句教導觀行,透過觀察行為無形,認知「身」與「行」的差別,進而破除對身與行為的實有執著,契入安般守意之身非常觀。

    在此經語境下,安般守意(數息)的巧妙計數與觀察,即是修習四意止(四念處)。

    此句說明修行禪定時,若根門不追逐外境(色、聲、香、味、觸),識就不會生起相應的執著與染污。

    此句說明在安般守意中,意(心)不應隨身受、痛癢、妄念、諸法(法塵)而流轉生滅,強調觀察心的獨立性與不染著。

名相註解
  • 瞋:忿怒、瞋恚,為三毒之一。
  • 四意:此處指嫉妒心產生的四種情境之一,即自他互相嫉妒。
  • 身:此處指修安般守意所觀察的色身或身念處。
  • 行:身行、造作;無有形:無形體相、不可捉持;非身:非真實的身。
  • 色念:對色境的執著念頭。識:眼等諸根緣對應之境所生起的六識。

道 人當行四意止:一者、眼色,當校計身中惡露; 二者、意歡喜念樂,當念痛痒苦;三者、我意瞋 他,人意亦瞋;我意轉他,人意亦轉,便不復轉 意;四意者,我意嫉他,人意亦嫉;我念他人惡, 他人亦念我惡,便不復念,是為法也。身意止 者,自觀身,觀他人身。何等為身?欲言痛痒是 身,痛無有數;欲言意是身,復非身有過去, 意未來意;欲言法是身,復非身有過去未來 法;欲言行是身,行無有形,知為非身。得是計, 為四意止也。意不墮色念,識亦不生,耳、鼻、口、 身亦爾。意不在身為心,意不在痛痒,意不在 念,意不在法為心也。

32
白話直譯
問:是誰在主導並覺知身體和心裡的痛癢?答:有身體時,是身和心一起覺知的;痛癢的時候,是痛癢的心來覺知;心裡的念頭,是心自己覺知;有飢餓時,是飢餓的心覺知;有口渴時,是渴的心覺知;有寒,寒意知;有熱,
熱意知。以是分別知也。身意生起身意,痛痒意
生起痛痒意,意意生起意意,法意生起法意。四意止,
謂意念惡,制使不起,是為止也。四意止亦隨
四禪,亦隨四意止。隨著四種意止為接近正道的方法,不執著於惡,便能生起善意;四禪是四種意定,是止息內心的定法。
白話口語化新譯
請問:到底是誰在主導、知曉身體和心思所感受到的苦樂痛癢?。果報的顯現:有了身體,身與意就能認知;。痛癢的感覺,是由心意所感知;。意根、意根,明瞭意根、意根的運作;。感覺到飢餓,內心就知道是在飢餓;。感覺到有渴的心,渴的心念自己知道;。感覺到寒冷,心裡清楚知道有寒冷;。心有燥熱,清楚知道這燥熱的狀態。。透過這樣的分別思惟,就能知道。。身體的念頭引出身體的念頭,感受的念頭引出感受的念頭,心意的念頭引出心意的念頭,諸法的念頭引出諸法的念頭。。四意止,是指當心中生起惡念時,要控制住不讓它生起來,這就是所謂的「止」。。四意止(四念處)能順應四禪定,也能順應四意止本身(的修行)。。依循四念處(四意止)修行是接近解脫道的方法,不執著惡法,善心念自然生起;。四種禪定就是四種心意專注的定境,是用來讓心停駐下來的。
法義解析
  • 此問旨在探討受陰(痛癢)的主體為何,引發對身、意與「我」之關係的思辨。

    說明依報果報(色身)存在時,身根與意根即能起認知作用,為感官認識之主體。

    此處強調「痛癢」(受陰)非單純生理現象,而是意識所感知的內容,為十二因緣中受受緣行之義。

    此處強調對意根(心、意識)的持續觀察與覺知,意即在安般守意中專注於識知活動本身。

    此處描述安般守意中對生理狀態的覺知,飢餓感生起時,心能清楚知曉,強調「知」的覺性。

    在此經的安般法門情境下,指修習者對身心狀態(渴)的生起有清楚的自覺(意知),不隨之流轉,僅是如實覺知渴念的存在。

    此句描述安般守意中對身受的覺知,心對寒冷境產生認知。

    此處描述安般守意(數息觀)過程中,若心中產生煩熱燥動的情緒或狀態,修行者應保持覺知,不隨其起舞。

    意指透過前述的安般守意(數息等)方法進行如實觀察,能通達明瞭。

    此處描述四念處(身、受、心、法)在守意持息時,念頭相續不斷、因緣生滅的狀態,即「念」的連續現起。

    此處定義四意止中「止」的含義,即在意識層面主動遏制惡念生起,為安般守意的前行準備。

    此句強調安般守意中,四意止(身、受、意、法)與四禪定是相隨順、互為增上的修行結構。

    意指修習四念處能對治惡念,成就善法,是邁向道果的途徑。

    在此經語境中,四禪被視為「四意定」,即安般守意中能使心止住不散亂的四個層次的心定狀態。

名相註解
  • 飢意:飢餓的心念或對飢餓的覺知。
  • 渴:指心中的貪欲或渴求之念。意知:自心清楚知曉當下的心理狀態。
  • 寒:身受覺知;意知:心對感受的感知與了別。
  • 熱:指修定時心中產生的燥熱、煩躁感;知:指能覺知、察覺的智慧(念)。
  • 分別:指如實觀察、思惟分析。
  • 身意:身念處的念頭;痛癢意:受念處的念頭;意意:心念處的念頭;法意:法念處的念頭。
  • 四禪:指四種禪定境界;四意定:指安般守意中能止心的四種定;止意:停息心念紛飛的狀態。

問:誰主知身意痛痒者? 報:有身,身意知;痛痒,痛痒意知;意意,意意知; 有飢,飢意知;有渴,渴意知;有寒,寒意知;有熱, 熱意知。以是分別知也。身意起身意,痛痒意 起痛痒意,意意起意意,法意起法意。四意止, 謂意念惡,制使不起,是為止也。四意止亦隨 四禪,亦隨四意止。隨四意止為近道,不著 惡便善意生;四禪為四意定,為止意也。

33
白話直譯
行道有四個原因:第一,止息身體;第二,止息痛癢;第三,止息心意;第四,止息法。所謂止息身體,就是看到色身時能想到它不清淨;所謂止息痛癢,就是不自我驕傲;所謂止意,就是讓心不生瞋恚;所謂止法,就是對於修行的道路沒有懷疑,
能夠安心修行。四種止意,當心念生起時,立刻用正確的方法對治,
只要能夠得到一種止意,就能成就四種止意。
白話口語化新譯
修行安般有四個要素:第一是讓身體安靜下來;。第二是讓身體的疼痛與搔癢感停下來;。第三、讓意念停下來(專注於所緣);。第四,是「止」的修行方法。。所謂「止身」,就是看到色相時,思維其不淨的本質。。所謂「止痛癢」(消除煩惱),是指自己不自恃清高、不驕慢;。所謂「止意」,就是讓心停下來,不去生氣、嗔恨。。所謂的「止法」,就是內心對於修持安般(數息)的聖道修行沒有疑惑。。四意止的修法是:當心中起念頭時,要馬上覺知並用行藥來對治,能得到一個意止的定力,就等於得到四意止了。
法義解析
  • 在此經語境中,指安般守意行道時,首先需調整身形使之安穩止靜,以利專注守意。

    此處指安般守意(數息觀)修行中,專注於呼吸時能平息色身的不適痛癢,屬調身過程。

    此為安般守意十六特勝之一,指修習止,使心專注不散亂,令意停息紛飛。

    指安般守意中專注一心、攝心不散的定法。

    此處闡述大安般守意經中,透過對身體色相修習不淨觀,來止息對身體的執著(止身)。

    此處將「止痛癢」比喻為止息令心躁動的煩惱,根源在於「不自貢高」,即消除驕慢自大的心態,與下文相應。

    此處定義止意為息滅瞋恚心,係安般守意經中對治煩惱的修持內容。

    在此經脈絡下,「止」意指心專注而不疑慮。
    修行者對此安般道法堅信不疑,心止於行,不生猶豫。

    此處強調在安般守意中,觀照心中念頭(意止)的即時性。
    識對行藥即是覺知並對治念頭,修得一處心定,即通達四念處(意止)。

名相註解
  • 止法:指息止妄念、攝心入定之修行。
  • 止身:安般守意中針對身體的止息法;不淨:觀身體污穢無常。
  • 止痛癢:喻止息貪瞋癡煩惱;貢高:自恃清高而驕傲。

行道 有四因緣:一、止身;二、止痛痒;三、止意;四、止 法。止身者,謂見色念不淨;止痛痒者,謂不自 貢高;止意者,謂止不瞋恚;止法者,謂不疑道 人行。四意止,意起念生,即時識對行藥,得 一意止,便得四意止也。

34
白話直譯
四種意定:第一,自己觀察自身,
也同樣觀察他人的身體;第二,自己觀察痛苦與癢感,也同樣觀察他人
的痛苦與癢感;第三,自己觀察內心,也同樣觀察他人的內心;第四,自己觀察
法的因緣,也同樣觀察他人的法因緣。像這樣觀察身體,對一切內外的因緣、成敗之事,都要想到我自身也會有成有敗,這就是四種意定。想要止息四意的人,應該捨棄外在,收攝於內在;已經將心意收攝於外,捨棄內在的執著。觀察他人的身體,等同於自我觀察,因為自身並不離於他人。這樣便是觀察他人身體的苦,並且觀察他人身體並非痛癢之事,心意與法亦是如此。若對自身生起貪著,應當觀察他人的身體。思念他人的身體,便能自我觀察身體,如此便是心意的止息。
白話口語化新譯
四種意定(四念處):第一是觀察自己的身體,也觀察他人的身體;。第二,觀照自己身體或心裡的感覺,也這樣觀照他人的感覺;。第三,要能觀照自己的心思,也能觀照他人的心思;。第四、觀察自己身心的法因緣,同樣地,也觀察他人身心的法因緣。。這樣觀照自身、一切內外因緣、成敗的事,要想到我的身體也同樣會成敗,這樣就是四意定。。人如果想要止息四種心意,將其捨棄在外,收攝在內;。已經把心念收攝專注在呼吸(外),棄捨了對色身(內)的執著。。觀照他人的身體,就像觀照自己的身體一樣,知道自己與他人並無分別,這就是觀照他人的身體是苦的、是非痛癢的(無我),觀照意念與法也是同樣的道理。。如果自己貪戀執著於色身,就應當去觀察他人的身體來對治;。心念他人的身體時,隨即回頭觀照自己的身體,像這樣就是意止(念處)。
法義解析
  • 在此經語境下,「四意定」即四念處,此處指「身念處」,透過觀察自身與他身皆為不淨、無常之特質,以斷除對身體的執著。

    此句教導痛癢觀(受念處),從自我擴展至他人,以覺知感受的生滅,屬安那般那守意法門之修習。

    此句強調大安般守意經中修習禪定時,需具備內觀自身與外知他心的覺知能力,屬於安般守意中觀心法的運用。

    此句教導於安般守意中觀察「法」(身心現象)的因緣生滅,不論是自身或他人的身心,皆依因緣而起。

    透過觀照身體與內外因緣的成敗,體認自身亦不離成敗法則,此為修習身受心法四念處(四意定)的一環。

    此句描述修習安般守意時,對於四念處(四意)的修持態度,將心念由外境轉向內在的止觀修習。

    此句描述大安般守意經中安那般那的攝心方法,藉由專注呼吸之「外」相,來斷除對五陰色身「內」的執著。

    此處教導將對自身受苦的認知,推及他人(自他交換),進而觀照到人身虛妄,並將此觀照擴展至意法,即是在《大安般守意經》語境下對身受心法處的觀察。

    此為不淨觀之對治法,透過對比他我之身,破除對色身的愛染與執著。

    此處闡述意止(念處)的修法,重點在於從外在的觀察(他人身)轉向內在的省察(自觀身),以此覺知身相的真實情況,而非執著於常樂我淨。

名相註解
  • 四意定:即四念處、四意止;身:指色身。
  • 自觀心:觀察自身之起心動念。觀他人心:察知他人之心理狀態。
  • 法因緣:指觀察身心現象(法)依因緣(十二因緣或四念處之法念處)生滅的原理。
  • 攝:收攝專注。意:心念。外:指氣息、外境。棄:捨離、放下。內:指色身、內境。
  • 觀他人身:指將對自身苦樂的認知擴展至他人。非痛癢:指身體苦樂感受非實我,觀身無我。意法亦爾:意念與所對境亦為無我、苦、空。
  • 貪身:對自己肉體色身的愛好與執著。
  • 意止:指四念處中的「身念處」或指觀照心念。此經脈絡下指心意專注於觀身。

四意定:一者、自觀身, 亦復觀他人身;二者、自觀痛痒,亦復觀他人 痛癢;三者、自觀心,亦復觀他人心;四者、自觀 法因緣,亦復觀他人法因緣。如是身,一切觀 內外因緣、成敗之事,當念我身,亦當成敗,如 是是為四意定也。人欲止四意,棄為外,攝為 內;已攝意為外,棄為內也。觀他人身,謂自觀 身不離他,便為觀他人身苦,觀他人身為 非痛痒,意法亦爾也。自貪身,當觀他人身;念 他人身,便自觀身,如是為意止。

35
白話直譯
問:什麼叫做意見行?怎樣才算是止息?答:當內心生起對自己身體的貪著時,就要轉而觀察他人的身體,因為這樣能讓內心從貪著中轉變過來,所以應該這樣止息;如果內心貪著他人的身體,就應該回過頭來觀察自己的身體。
白話口語化新譯
請問:意見行(分別妄想)要用什麼方法來止息?。回答:心如果因為自行觀察自身貪欲,就去觀察他人的身體,這是心隨著貪欲轉動,所以應該停止。。如果心裡對別人的身體生起貪欲,應該趕快回來觀察自己的身體(是不淨的)。
法義解析
  • 此處詢問如何對治虛妄分別的「意見行」,即如何修習止持(安般守意)。

    此處強調修安般守意時,若觀察自身起貪,轉而觀察他身,顯示心仍隨貪念而轉。
    修習重點在於安住當下,停止貪執的轉移,而非貪著他身。

    以此身不淨之觀法,對治對他身之貪愛。

名相註解
  • 意見行:意根對境所起的虛妄分別與執著;止:止息、對治。
  • 貪:貪愛染著;身:指色身、肉體;觀身:觀察自身不淨

問:意見行 何以為止?報:意以自觀身貪,便使觀他人 身,為意從貪轉故應止;若意貪他人身,當還 自觀身也。

36
白話直譯
有時候要觀察自己的身體,不去觀察別人的身體;有時候應該觀察別人的身體,不應該觀察自己身體;有時候可以觀察自己身體,也可以觀察別人的身體;有時候既不該觀察自己身體,也不該觀察別人的身體。觀察自己身體的人,是為了比較而觀察別人的身體,心意難以停止,於是就會執著於自己的身體,接著又轉而執著於別人的身體。觀察別人的身體時,看到膚色、肥胖、白皙、黑眉、紅脣,看到肥胖時要想到死人脹大,看到白皙時要想到死人白骨,看到黑眉時要想到死人的眉毛正黑,看到紅脣時要想到血正紅。檢視並計算身體的一切所有,因而領悟此意便轉變,不再貪愛身體了。
白話口語化新譯
有時候專注於觀察自己的身體,而不去觀察他人的身體;。有時候應該修習觀察他人的身體,而不是隻專注在觀察自己的身體;。有時候可以觀察自己的身體,也可以觀察他人的身體。。有時候不能觀察自己的身體,也不能觀察他人的身體。。說到「自觀身」,通常是因為觀察別人的身體,心停不下來,當需要回過頭來觀想自己身體(不淨)時,卻又執著在別人的身體上。。修行時觀察他人的身體,看到外表肥胖、白皙、黑眉、紅脣這些色相,見到肥胖就要聯想到死屍腫脹的樣子,見到白皙就要聯想到死人骨頭,見到眉毛黑就要聯想到死屍腐爛變黑,見到紅脣就要聯想到鮮血正紅的樣子。。仔細審視、省察身體的組成構造,當體悟到這一層心意後,觀念就會轉化,不再對肉身生起貪愛執著。
法義解析
  • 此句說明安般守意中觀身不淨的階段,專注於內身,以對治對自身及他身執著。

    此句教導在修行安那般那觀時,透過觀想他人身體的穢垢或不淨(如死屍、九想觀),以對治自身身見與貪欲的偏差。

    此句強調安般守意經中的觀身法門,藉由觀察自身或他人之身體實相,達到觀身不淨或無常的智慧。

    此處指修安般守意(數息觀)時,若心散亂,不應執著於觀察自身或他人身體的色相,以免產生顛倒想。

    指出禪觀時心念外散、執著他人的現象,若不能收攝專注於自身(不淨觀),則無法契入自觀。

    此為不淨觀中「觀色相」之法。
    藉由觀察他人身體美相,對比死後腫脹、腐爛之慘狀,破除對身體的貪愛與執著,體悟身體無常與不淨。

    此為安般守意中「觀」的實踐,透過數息、相隨、止後進而「觀」身。
    經由對色身構成的如實觀察(校計),打破對身體恆常、美妙的錯覺,進而引發轉依,滅除對自我肉體的執取。

名相註解
  • 自身:指自己的色身;觀:指禪觀、觀察;不觀:意指專注於內,不向外緣。
  • 觀身:依安般守意經義,即觀察身內外不淨、無常、無我。
  • 自觀身:修習安般守意中觀照自身;校計:思量、觀察;意不止:心念無法停止外散;著:執著。
  • 是意:指前文透過觀察所生起的無常、不淨等正確覺受與觀點。
  • 不復愛身:不再對色身產生貪愛或執著,即破除身見與貪欲。

有時自身觀,不觀他人身;有時當觀他人 身,不當自觀身;有時可自觀身,亦可觀他人 身;有時不可自觀身,亦不可觀他人身。自觀 身者,為校計觀他人身,意不止,須自念身為 著,便轉著他人身。觀他人身為見色、肥、白、黛 眉、赤脣,見肥當念死人脹,見白當念死人 骨,見眉黑當念死人正黑,見朱脣當念血 正赤。校計身諸所有,以得是意便轉,不復愛 身也。

37
白話直譯
觀察內在與外在,嫉妒、憤怒、疑惑應當內觀,貪欲、淫欲應當外觀。對於貪欲,應當思念其無常與敗壞;對於淫欲,應當思念其充滿各種污穢。如同自己觀察自身的淫欲,應當思念四種斷除的心意。觀察有兩種:第一種是觀察外在;第二種是觀察內在。觀察身體有三十六種物質,一切有對應的皆屬於外在。觀察無所有作為修行之道,這就是內在的觀照。觀察有三種情形:
第一,觀察身體的四色,就是黑色、青色、紅色、白色;第二,觀察生死;第三,觀察九道。觀察白色時看到黑色就是不淨,應該當下聽聞並記住,將來修學時才能得道;還沒得道時,是聽聞而有所分別,是證得,是知道。觀察存在有四種:第一是身觀;第二是意觀;第三是行觀;第四是道觀,這就是四種觀察。就像有人看守財物,遇到小偷來時就會丟下財物;看到小偷的人已經領悟觀察,便會捨棄對身體和財物的執著。
白話口語化新譯
修行觀察法有內在與外在的差別:嫉妒、生氣、懷疑這類煩惱要向內看心,貪愛、淫慾這類煩惱要向外看境。。心中生起貪慾時,應當思惟這終將無常敗壞;生起色慾時,應當對治思惟這一切都是不淨惡露。。如果自己觀察到身體生起淫慾心時,應當要思惟、修習四意斷(四正勤)。。觀察(安般)有兩種類別:第一種,是觀察(自身)以外的境界;。第二個方法,是觀察身體內部(或心念內部)。。觀察身體是由三十六種不淨物質構成的,凡是具有質礙、與心對立的物質現象都屬於『外』的範疇;。以體悟到「無所有」的空性作為修道的法門,這就是內觀的真義。。禪觀有三件事:第一、觀察身體的四種顏色,即是黑、青、紅、白;。第二個方法,觀察生與死(的運作)。。第三種是,修習九道門的觀法。。修行時若觀到白相又見到黑相,這是未得定清淨的現象;在此時若能如實聞受(這觀境),在此之後學習,便能得道;。在還沒真正得道之前,修行者是透過聽聞法義來分別理解,或是透過修行來證得,或是對法理有所知曉。。觀察(安般守意)有四種方法:第一是身觀;。第二種是意觀;。第三種是行觀(修習觀察);。第四種是「道觀」,以上就是四種觀法。。就好像有人在看守東西,盜賊來了,他就把東西丟下逃跑;。當觀盜賊的心念已經成熟,就應捨離對身軀的執著,轉而觀察外物。
法義解析
  • 此句教導安般守意中對治煩惱的觀法。
    針對心內生起的妒嫉瞋疑,應返觀內心;針對對境生起的貪淫,應觀察外境不淨,以斷除煩惱。

    此處教導以「非常」(無常)觀對治貪心,以「惡露」觀(不淨觀)對治淫慾,是安般守意中針對煩惱的具體對治法。

    此句教導在慾念生起時,應修持四意斷(四正勤)來斷除惡法,將修行專注於斷除身淫念頭。

    此處指安般守意(持息念)中,觀法時分為觀察自身外境與內身兩類中的「觀外」部分。

    此處指安般守意(數息觀)中的觀察身內或內心現象,屬修行次第之二。

    此處依《大安般守意經》安那般那行法,教導修行者審視自身組成之三十六種不淨物。
    強調身為質礙之法,與心相對,故定義為『外』,以破除對身體的執著。

    此句強調觀察「無所有」的智慧狀態,即是守意經中內觀守意的方法與道果。

    此處為大安般守意經中關於觀身的初步內容,藉由觀察身體外顯的色相來進行禪修,為身念處的一種法門。

    此處指安般守意法門中的觀察生死流轉,明瞭因緣,為生滅智之基礎。

    九道指修行安般守意(呼吸)的九種觀行過程,用以觀察息的入、出與止住狀態。

    此句描述安般守意經中對治觀境的次第。
    觀白、見黑為禪定中可能出現的異相,修學者不應執著,視為非究竟的「不淨」,應當明瞭此境後繼續依教修學,方能證道。

    此句說明在尚未證得聖果之前,修行人經歷從聽聞、分別理解到修證知曉的過程,聞、證、知為得道之階梯。

    此處指四念處的初步修習,即從觀察自身開始,是安般守意法門的基礎。

    指安般守意中,隨意觀察心念的活動與狀態。

    指修習安般守意中,隨順觀察呼吸與身心狀態之修行法門。

    此處指安般守意十六特勝中對應道跡的觀法,總結前述四種修觀。

    以守物喻修行者守護根門,盜喻煩惱魔障,捨物喻根門失守、功德散失。

    此處教導觀心法門。
    當修行者體悟到賊心(虛妄執著)已無常、如盜賊般時,應進一步放下對色身的依戀,轉而觀察世間萬物皆如幻化,以此破除身見與物執。

名相註解
  • 內觀:向內觀察自身心念;外觀:向外觀察不淨境。
  • 非常:無常、敗壞的本質。惡露:身體不淨之相,如屍體潰爛,用以對治婬念。
  • 四斷意:即四意斷,又作四正勤,指精進修習四種方法以斷惡修善。
  • 觀內:指觀察五陰、十二入或十八界等身內之法,為安般守意的一環。
  • 三十六物:指髮、毛、爪、齒等構成色身的三十六種不淨物質。
  • 有對:指具有質礙性、能與他物相對應的物質現象。
  • 生死:指輪迴之生與死,在此特指觀察生命遷流不居的現象。
  • 九道:指安般守意中的九種觀法,即守道、從道、觀道、息道、視道、隨道、處道、處依道、還道。
  • 觀白見黑:修定時產生的色相顯現;不淨:此處指未達清淨定境的雜染相;學:指修習安般守意禪法;得道:證悟道果。
  • 未得道:尚未證得道果;聞得別:從聽聞佛法而分別明白;證得:親身實證;知:智慧的認知。
  • 意觀:即守意,觀察心念的起滅。
  • 行觀:在此指安般守意中隨觀呼吸與身心無常之修持。
  • 道觀:指十六特勝中對應於修道之觀法
  • 守物:看守財物,喻持戒守根;盜:盜賊,喻煩惱賊;捨物:丟棄財物,喻失守功德。
  • 視盜人:喻觀察妄念賊;觀:審查、禪觀;身:色身、身見;物:外在境界。

觀有內外,嫉、恚、疑當內觀,貪、婬當外 觀。貪當念非常敗,婬當念對所有惡露。如自 觀身婬,當念四斷意也。觀有兩輩:一者、觀 外;二者、觀內。觀身有三十六物,一切有對皆 屬外;觀無所有為道,是為內觀也。觀有三事: 一者、觀身四色,謂黑、青、赤、白;二者、觀生死;三 者、觀九道。觀白見黑為不淨,當前聞以,學後 得道;未得道,為聞得別,為證得,為知也。觀有 四:一者、身觀;二者、意觀;三者、行觀;四者、道觀, 是為四觀。譬如人守物,盜來便捨物;視盜人 已得觀,便捨身觀物也。

38
白話直譯
觀察有兩件事:第一,觀察外在所有的色法;第二,觀察內在所謂無所有。觀察空性後已得四禪,觀察空性無所有,有意識、無意識、無所有,這就是空性,也稱為四棄而得四禪。若想斷除世間事,應修行四種意止;若想除去四種意止,應修行四種意斷。人因貪欲而墮落,因貪欲而造作行為。四神足能飛行,但只有五根而無五力,無法制伏;若只有五力而無五根,則無法生起。得四種神足,並且進一步修習五力,能夠掌控並超越次第的十二品。四意斷,是指不造作現在的罪業,但能了結過去的罪業,這就是四意斷。了結過去而不再承受新的罪業,這是四意止;因此了結過去並止息新的罪業,這是四意斷;因此徹底斷除新的罪業,這是四神足。知足而不再追求,守護心意;心意了結為過去,生起為新的,衰老為過去,死亡則是身體的壞敗與終結。四意斷,是指時時常念修道。善念一旦生起,惡念便會斷除,因此稱為斷息之道。當善念停止時,惡念就會生起,所以這不算是真正斷除。所謂四種意斷,指的是內心自己不想趨向惡,就是斷除,也可以說是不再想著罪惡就是斷除。
白話口語化新譯
修習「觀」有兩種:第一種是觀察外在所有色相;。第二種境界,觀察內心,發現裡面並沒有一個實在的實體存在。。修習空觀已成就四禪,體悟空無所有。不論是有意念、無意念、亦或無所有,這就是空,也意謂著四棄(斷四過)而得四禪。。想要斷除世俗的牽絆,應當修行四念處(四意止);想要進一步超越對四意止的執著,則應當修行四正勤(四意斷)。。人陷入貪欲之中,因為貪欲的緣故而產生行為。。雖然修持四神足能飛,但如果只有五根卻沒有五力,就無法制伏煩惱;反過來說,如果只有五力卻沒有五根,就無法生起道法。。得到四神足(欲、精進、一心、智慧增上),還能運轉五種力量(信、進、念、定、慧),能夠制伏上面所說的十二品煩惱。。所謂四意斷,就是不再造作新的罪業,並且了結過去的罪業,這就是四意斷的意涵。。徹底除舊而不招引新染,這就是四意止;因此徹底止息舊新染污,這就是四意斷;以此竟竟除盡新舊斷結,這就是四神足。。懂得知足就不再貪求守護意念,意念就是最終的了結。生是新的開始,老是舊的經歷,死是身體的壞滅而徹底終結。。四意斷(四正勤),就是指心常繫念於修道。。當善的念頭升起時,惡的念頭就會停下來,所以這種修行叫做「斷息道」。。心念中善的念頭一停下來,惡的念頭馬上就生起,(惡念持續)因此說是不會中斷的。。所謂四意斷,就是心裡自動不想去做惡事,這就叫作「斷」;也就是心不思念、不造作罪惡之行。
法義解析
  • 在此經脈絡下,此處指對安般守意前置的觀身不淨等外觀法門,將「色」作為觀察對象。

    此句說明在安般守意中,當專注於內心時,體認到內心現象皆為空、無實體,藉此破除對內在自我或意識的執著。

    此段描述由觀空入四禪之次第,意謂在安般修持中,體悟諸法空性,無有定法執著。
    有意無意皆不可得,即是「空」義。
    且依此空觀,棄絕執著而成就定境。

    本句闡述修行次第,以四意止(四念處)斷世間煩惱,再以四意斷(四正勤)斷除對四意止的執著,由依止生滅轉向無生無滅。

    此句說明因果機制,人因生起貪心(墮貪),導致造作種種行(行),為三世因果中由惑造業的過程。

    此句強調修行中「五根」(信、進、念、定、慧)與「五力」的相輔相成。
    五根為生起道法之根本,五力為能制伏煩惱之功能,二者需具足且平衡,才能成就聖道。

    此句描述修行者由定發慧,成就四神足(欲、精進、一心、智慧增上)與五力,足以調伏十二種粗細煩惱(十二品)。

    此處定義四意斷為斷除現在與過去的罪業,強調防非止惡與消業。

    此段描述安般守意修行中,從身受心法四念處(四意止)生起正勤(四意斷),進而成就四神足的因果次第。
    強調徹底斷除舊染、不再生起新染的修持狀態。

    本句解釋安般守意中的生滅遷流,定義意念之終止(畢)與身心生老病死的現象,教導於此知足不求,即是修習止觀以契入寂滅。

    此處將四意斷(四正勤)歸結為在修行中保持心念正道,不令旁雜。

    說明善念與惡念相剋的道理,修習善法能直接止息惡念(如安般守意中專注善法即不生惡念),故稱斷息。

    描述念頭生滅的因果,若未持續安住於善念,煩惱惡念便會隨之生起,顯示心念若不持續守護便會雜染,以此說明煩惱續流的不斷。

    此解釋四意斷(四正勤)之意。
    斷除惡念、罪業與不善法,心不向惡,為修行關鍵。

名相註解
  • 觀空:觀諸法空性。四禪:色界四種禪定。有意無意:指念與無念之狀態。四棄:指斷除使心不安之四種過失。
  • 畢故不受新:徹底除舊而不招新染。四意止:四念處。四意斷:四正勤。四神足:四如意足。
  • 知足:滿足於對意念的覺知而無奢求。意為畢:謂意念之遷流動盪終歸寂靜。生為新、老為故:標示身心瞬時生滅之相。
  • 斷息道:指能斷除惡息(惡念、惡法)的修持道路。
  • 善念:指大安般守意經中契合正法的善心念。惡念:指非善的煩惱念。不斷:指惡念之相續不斷。

觀有二事:一者、觀外諸所有色;二者、觀內謂 無所有。觀空已得四禪,觀空無所有,有意、無 意、無所有,是為空,亦謂四棄得四禪也。欲斷 世間事,當行四意止,欲除四意止,當行四意 斷。人墮貪,貪故行。四神足飛,但有五根無 有五力,不能制,但有五力無有五根,不生。得四 神足,尚轉五力,能制上次十二品。四意斷,不 作現在罪,但畢故罪,是為四意斷也。畢故不 受新,為四意止,故畢新止,為四意斷,故竟 新斷,為四神足。知足不復求守意,意為畢,生 為新,老為故,死為身體壞敗為盡也。四意斷, 謂常念道。善念生便惡念斷,故為斷息道; 善念止便惡念生,故為不斷也。四意斷者, 意自不欲向惡是為斷,亦謂不念罪斷也。

39
白話直譯
四種神足:第一,身神足;第二,口神足;第三,意神足;第四,道神足。念頭飛散,念不願消滅,這就不是隨順於正道了。四伊提鉢,四是數目,伊提是止息,鉢是神足。想要飛行便能飛行,有時精進修行七天便能達成,有時需要七天,或者七年。獲得神足通後可以長久留在人世間,不會死亡,有五種方法:第一,意念不改變;第二,信心;第三,正念;第四,具足真諦;第五,具備智慧,這些就是神足通的法藥。得四種神足,不久停留於世間,有三個原因:第一,厭惡自己的身體臭穢,因此離去;第二,沒有人能夠依循經典修行正道,因此離去;第三,害怕怨恨與惡人誹謗而招致罪過,因此離去。神足有九種,譬如乘坐車馬、快速行走,也算是神足;外在戒律堅固也算是神足;至誠心也算是神足;忍辱也是神足。修行神足時應當如飛翔般隨意。
白話口語化新譯
四種神足:第一是身神足;。第二是口神足;。第三是意神足(意定所成,能引發神通或趨向解脫的定境);。第四種是道神足(由道而生之殊勝力量)。。心念向外散亂飛動,如果不想讓這種散亂的念頭熄滅,就無法隨順修行之道。。「四伊提鉢」的意思是:四是數法,伊提是止法,鉢是神足法。。(心)想要飛翔就能飛翔,有時候精進禪坐七天就能得到神通,快則七天,慢則七年。。若得到神足通就能長久住在世間,有不死藥:第一是心念堅固不轉移;。第二種要素,是信心;。第三種是「念」;。第四種,是「有諦」(真實的存在);。第五點,具備智慧(黠),這就是修習神足的藥物。。修得四神足以後,不會在世間久留,有三個原因:第一、因為厭離自己身體臭穢不堪,所以選擇離開(入滅);。第二個原因是,沒有人能真正傳承我所教導的禪修經道,所以(我)要離去;。第三點是,怕被仇視的惡人惡意中傷而招來罪過,所以選擇離開。。所謂的「神足九輩」,是指乘坐車馬,或者快速步行,這些都可以稱作神足。。外在的戒律持守堅固,也是一種神足通的基礎;。具備絕對的真誠心,也能成為一種神足(神通的基礎)。。修行忍辱也是成就神足通(心靈自在的力量)的一種方式。。修行神足通應當能心意飛行、隨心所欲。
法義解析
  • 指修習安那般那所得之殊勝能力,能令身心安穩隨意。
    此處列舉四神足中之第一,即身體的自在力。

    指由口業清淨所發生的神通之力,能顯現種種殊勝口業作用。

    意神足為四神足之一,指意定(心定)為依處所產生的殊勝功用,能如意通達而得自在。

    此處指四神足(四如意足)之第四,即修持道法而成就殊勝的神通力量,能令心定止。

    此處論述安般守意中「守意」的重要性。
    若任由心念馳散而不求寂靜息滅,則與禪定修行的路徑相違背。

    此句解釋「四伊提鉢」之詞義,指出四種止(定)與神足(神通)的修行數量與內涵。

    此指安般守意成就後,心調柔自在,具備飛行神通,成就快慢則視精進程度與根器而定。

    此處強調修持大安般守意後,獲得神足通能長住世間的條件之一,在於心念定於一處而不動搖,體現定力與不死之藥的關係。

    安般守意法門中的第二個條件,指對佛法僧及守意法義生起堅定不移的信心。

    指安那般那守意經中四守意的一念,即繫念專注於呼吸。

    指對於存在之實相的如實知見,為四諦之一。

    修習大安般守意中,五根中的慧根為成就神足(神通或定力)的關鍵因素,能治愚癡。

    此處指聖者因知身體為臭穢不淨之物,故依四神足之自在力,選擇不長期駐世而入涅槃。

    此句描述佛陀因眾生無法契機領受安般守意法門,為因緣不具足而示現涅槃,屬入涅槃因緣之一。

    此句說明在修持中,因防範因緣不具足時遭惡人誹謗而引生惡業,故採取遠離的防護措施。

    在此經脈絡中,解釋神足的初步定義,指涉及身體迅速移動的世間法或低階禪定神通顯現。

    此處強調持戒(外戒)能增上禪定,進而成就神通(神足),即戒為定慧之基。

    在此經脈絡下,至誠心是修持安般守意、達致定慧自在(神足)的基礎條件與方便法門。

    在大安般守意經的修行框架中,忍辱不僅是德行,更是達成禪定力與心靈神變的基礎要素。

    此句說明修習神足通(四如意足)達到成就時,具備飛行自在、不為形礙的神通境界。

名相註解
  • 口神足:四神足之一,指口業清淨所成就的殊勝神通。
  • 意神足:四神足之一,由意定引發的殊勝修持力。
  • 道神足:即四神足之一,指因修道成就而得之殊勝神力。
  • 念飛:指心念散亂馳逐,未能攝心守意。
  • 四:數量四;伊提:止(定);鉢:神足(神通)。
  • 有諦:此經中指實有的真理,與四諦之「苦、集、滅、道」對應的實體認知。
  • 有黠:指智慧、慧根。神足藥:喻指智慧如藥,能成就神通或禪定能力。
  • 受經道:指領受並修行佛陀所教導的禪修道跡;去:指佛陀示現入涅槃。
  • 誹謗:惡意毀謗毀滅;罪:指造作惡業的果報。
  • 神足九輩:指與身體移動相關的九種禪定修行層次或神通現象。神足:身依定力而飛騰、速疾之能力。
  • 外戒:指受持在家或出家之別解脫戒;神足:指四神足,此處泛指神通變現的能力。
  • 至誠:最真實誠懇的心;神足:指身心輕安、智慧自在,能生出神通妙用。
  • 忍辱:內心安受違逆境界而不動怒,為六波羅蜜之一。

四 神足:一者、身神足;二者、口神足;三者、意神足; 四者、道神足。念飛,念不欲滅,不隨道也。四伊 提鉢,四為數,伊提為止,鉢為神足。欲飛便飛, 有時精進坐七日便得,或七日,或七歲也。 得神足可久在世間,不死有藥:一者、意不 轉;二者、信;三者、念;四者、有諦;五者、有黠,是 為神足藥也。得四神足,不久在世間,有三因 緣:一者、自厭其身臭惡,故去;二者、無有人能 從受經道,故去;三者、恐怨惡人誹謗得罪,故 去也。神足九輩,謂乘車馬,步疾走,亦為神足; 外戒堅亦為神足;至誠亦為神足;忍辱亦為 神足也。行神足當飛意。

40
白話直譯
問:什麼是飛意?答:有四個因緣:第一是信;第二是精進;第三是定;第四是不轉的意志。什麼是信?信任飛行。什麼是精進?飛行。什麼
是禪定?飛行。什麼是心意不改變?所謂執著於飛行而不移動,這是心意的作用。身體不想行走時,心意想行便能行,神足通就是如此,心意想飛便能飛。
白話口語化新譯
請問:所謂的「飛意」是指什麼?。果報(的產生)有四種原因與條件:第一是信;。第二個要素是精進;。第三是定(心專注不亂);。第四,心不改移(不退轉)。。什麼是信呢?。相信(此法)能飛行(神通)。。什麼叫做精進的修行?。能夠在空中飛行。。什麼是定?。(心神)飛騰行進。。什麼叫做「不轉意」?。意思是說,執著在飛行這件事上,心境沒有轉變。。身體不想去修行(或依循教法),心裡想做什麼就去做,神足通就是這樣,意念想飛就能飛。
法義解析
  • 此處詢問飛意經中對於「飛意」的定義。

    此處闡述修持安般守意所產生的報應或功德,起初需要有信心的基礎。

    指依安般守意法門,恆常努力、不懈怠地修習禪定與智慧,以達成定慧等持的修行狀態。

    指安般守意六事中的第三事,心專注於一境,不散亂。

    指修持安般守意者,心志堅固,不因外緣或境遇而改變修習佛法之初衷。

    詢問信的定義。

    此處信飛行意指修習安般守意,能成就如飛行般的神通自在,對此產生信心。

    此句為發問,旨在定義安般守意法門中「精進」的具體意涵與修持準則。

    指修行者成就神通,能不藉外力在空中自在飛行。

    詢問有關「定」的具體定義或內容。

    此處指心隨息轉時,心念輕舉、散動而不穩定的狀態。
    在《大安般守意經》的語境中,多描述心神未能安住於數息或隨息,而產生的一種輕躁動向。

    詢問不轉意(不動心、不隨境轉)的定義。

    此句指出修習安般守意者,若心滯留於神通顯現(飛行)而不解脫執著,即非真正轉依覺悟之心。

    此句說明意根(心)為主導,若得神足通,身依意行,意欲行則行,如飛亦能飛。

名相註解
  • 飛意:佛說大安般守意經中形容心意馳散、無法專注的狀態。
  • 不轉意:指心意專注堅定,不退轉於修道。
  • 飛行:指神通自在,能飛行變化。

問:何為飛意?報:有四 因緣:一者、信;二者、精進;三者、定;四者、不轉 意。何等為信?信飛行。何等為精進?飛行。何 等定?飛行。何等為不轉意?謂著飛行不轉 意也。身不欲行道,意欲行便行,神足如是,意 欲飛即能飛也。

41
白話直譯
五根,就像種子一樣,只有堅固才能生出根,不堅固就沒有根。信心像水雨,不動搖的心是力量,所見的一切萬物是根,能約束心意就是力量。信根中包含三種蘊:第一是痛癢,第二是思想,第三是識蘊。定根中只有一種蘊,就是識蘊。
白話口語化新譯
五根的道理,就像種植作物一樣,種子堅實強健才能生根,如果不堅實就不會生根。。信心就像滋潤的雨水,心意堅定不退轉就是力量,對萬事萬物的認識是根本,能控制心念不散亂就是力量。。在信根之中有三種陰(覆蔽):第一是痛癢(受陰),第二是思想(想陰),第三是識陰。。在定根的修持狀態中包含一個「陰」(五陰之一),就是識陰。
法義解析
  • 以此喻說明修持五根(信、進、念、定、慧)需具備堅固的根基與精進力,才能在修行上深紮善根、生長道芽,否則無法成就。

    此句說明修學安般守意法門中,信心能滋養善法,心不退轉與制伏心意為修持的力量,以所見萬物為修行基礎。

    此處將五陰中的受、想、識三陰歸納於信根之中進行觀察。
    陰意為覆蔽,此三者為信根修行時需照見的內容。

    定根為五根之一。
    此句指出在深入禪定(定根)時,識陰的運作是構成定境的要素。

名相註解
  • 五根:指信、進、念、定、慧五種能生聖道善法的根基。種物:指種子。堅:指種子質地堅實,喻修持之信念與精進力堅定。

五根,譬如種物,堅乃生根,不 堅無有根。信為水雨,不轉意為力,所見萬物 為根,制意為力也。信根中有三陰:一為痛痒, 二為思想,三為識陰。定根中有一陰,謂識陰 也。

42
白話直譯
五根、五力、七覺意,在中有時有一個蘊的,有兩個蘊的,
有三個蘊的,有四個蘊的,全部都有蘊。
白話口語化新譯
五根、五力、七覺意,(處在)中陰身有一陰的、有二陰的、有三陰的、有四陰的,都有陰。
法義解析
  • 此段描述在修持五根、五力、七覺意時,若處於中陰狀態,有陰的數量差異(一到四陰),但都屬於有陰(五陰)的狀態。

五根、五力、七覺意,中有一陰者,中有二陰者, 中有三陰者,有四陰者,皆有陰。

43
白話直譯
問:這條修行之道,為什麼會有五蘊?答:因為涅槃沒有五蘊,其他一切都有五蘊。七種覺知,意思是,上面三種屬於語言,中間三種屬於身體,最下面一種屬於意念。哪幾種算是覺知?每一個念頭都是覺知,每一個念頭都是領悟,能覺知領悟就是意,這樣就能隨順修行之道。外在的七種覺知會讓意念墮入生死輪迴,內在的七種覺知則能隨順修行之道。內在的七種覺意,指的是三十七道品經;外在的七種覺意,指的是萬物。所謂覺,就是了知事物,並隨著覺意而行。有了覺意,就會隨著正道而覺悟;有了覺意,也可能墮入罪惡的覺悟。三十七道品經正是正確的意念,這就是隨著正道而行;覺察善與惡,這就是墮入罪惡的覺悟。
白話口語化新譯
請問:正在修行這條道法,為什麼還會產生陰魔幹擾?。回答說:因為涅槃狀態沒有五陰的束縛,而除此之外的世間都存在五陰。。七覺支(覺意),前三個覺支屬於口(語),中間三個覺支屬於身,最後一個覺支屬於意。。什麼是「覺」?。念頭上念念都能自覺,念念都能相應證得,這樣覺知此心意,就是隨順了修道。。心外求七覺支會墮入生死輪迴,專注內在修習七覺支纔是隨順解脫道。。什麼是「內七覺意」呢?就是指三十七道品經中所說的內容;。所謂外在的「七覺意」,指的是萬事萬物。。修行者在覺知事物時,心識便隨順著這個覺知的功能運作。。心有覺察(覺意),就要跟隨修行正道(隨道覺);若心有覺察,卻是落入罪染的覺知(墮罪覺)。。修行三十七道品能讓心念端正,這就是隨順正道;。心起分別善惡的念頭,就是墮入罪業了。
法義解析
  • 此處詢問修行安般守意道法過程中,為何會遭遇陰魔(障礙)的緣由。

    以此說明涅槃為無五陰(身心束縛)的寂滅狀態,相對於此的生死世間則皆有五陰。

    依本經觀點,將七覺支(擇法、喜、精進、輕安、定、捨、念)配屬身、口、意三業。
    上三覺(擇法、喜、精進)屬口,中三覺(輕安、定、捨)屬身,下一覺(念)屬意。

    詢問覺悟的定義或狀態。

    強調安般守意中念念分明、覺知心念不失正念的重要性,能自覺即與道相應。

    此句對比「外」與「內」的七覺意。
    執著於色身外境的覺知為「外」,導致生死;專注於內心禪定與智慧的修習為「內」,契合涅槃道。

    此處將「內七覺意」歸攝為三十七品經的修行範疇,意指七覺意為三十七品之內涵。

    在此經脈絡下,外七覺意指行者對外境萬物的覺知與觀察,為安般守意法門中觀察外境的內容。

    此處描述「覺」與「識」的關係,覺知事物(識事)時,意識隨之生起運作。
    在安般守意中,強調觀察心意識的運作,不落入妄想。

    此句強調覺知(覺意)的兩種方向。
    能依循正道(三十七道品)的覺知,稱為「隨道覺」;反之,若覺知導致貪嗔癡等染污,落入罪咎,則稱為「墮罪覺」。
    安般守意中需辨明正邪之覺。

    以此三十七道品修行端正心意,是為正確隨順道法之跡。

    在此經禪修語境下,強調心不應在善惡對立中生起分別執著。
    若心隨境界生起善惡之想(覺),便離開了清淨安般(息)的禪定狀態,此分別心即構成墮落的罪咎。

名相註解
  • 道行:修行道法。陰:指五陰魔、障礙修行之魔事。
  • 泥洹:即涅槃,意為無為、滅度。陰:指五陰,即五蘊,構成身心的要素。
  • 七覺意:指七覺支,即擇法、喜、精進、輕安、定、捨、念。此處將其配屬身、口、意三業。
  • 念念:指每一剎那的心念。覺:正知覺悟。得:證得修持功德。意:心理活動。道:涅槃修道。
  • 外七覺意:緣外境的覺知。內七覺意:依內心修行的七覺分。七覺意:即七覺支(擇法、精進、喜、輕安、定、捨、念)。
  • 內七覺意:指修行者內心契合的七種覺悟因子(七覺分);三十七品經:即三十七道品,為求涅槃所修的三十七種法門。
  • 覺者:此處指覺知當下心念或境緣的修行者;識事:識別、了別具體的事物。
  • 覺善惡:在此處指心分別善惡念;墮罪:因分別心而墜落罪咎。

問:是道行, 何緣有陰?報:以泥洹無陰,餘皆有陰也。七覺 意,上三覺屬口,中三覺屬身,下一覺屬意。何 等為覺?念念為覺,念念為得,覺得是意,便隨 道也。外七覺意為墮生死,內七覺意為隨 道。內七覺意者,謂三十七品經;外七覺意者, 謂萬物也。覺者為識事,便隨覺意也。有覺意 便隨道覺,有覺意墮罪覺。三十七品經便正 意,是為隨道;覺善惡,是為墮罪也。

44
白話直譯
問:什麼叫做從諦身意持報?就是身體持守七條戒律,心意持守三條戒律,這就叫做身意持。從諦的智慧中,心意得到安息;從四諦的智慧中,心意因緣而止息;「休」就是止息,「息」是思惟,證得正道就是得到思惟的結果。喜愛修行正道,經常實踐正道就是愛覺意,持守正道不失就是力覺意,已經得到十種止息、身心安穩就是息覺意,自己知道已經安定就是定覺意。身意持守,心意不散亂就是持,從諦中獲得自在,心意安住於所行,就是證得四諦。也可以修習四意止,也可以修習四意斷,也可以修習四神足,也可以修習五根、五力、七覺意、八行,這就是自在的心意。
白話口語化新譯
請問:什麼是遵循真實的道理來持守身、意行為所招感的果報?。也就是身持守七種戒律,意持守三種戒律,這就叫做身意持。。依循對真理的領悟而獲得身心休息,因為明白四聖諦的因緣而能夠停息(煩惱);。「休」的意思是停止(作意),「息」是指思惟,而「得道」就是受持思惟(所緣)。。一心愛樂並實踐修行:恆常不懈地行道就是愛覺意,持守道心而不散失就是力覺意,修習十息而使身體安穩舒適就是息覺意,自覺心境已進入安定狀態就是定覺意。。身體與心念都守持在安般中,心不亂跑才叫「持」。依循四諦而能心自在,心念專注於所修持的法門,這就是證得四聖諦。。也可以修習四念處、四正斷、四神足,以及五根、五力、七覺分、八正道,這就是自在的意境。
法義解析
  • 此問在探討修行者如何基於「諦」(真實法)來觀照並持守身、意業所產生的報應(果報),重點在於對身、心狀態的如實知見。

    定義身意持戒的內涵,以身持七戒與意持三戒的合稱,說明身心行為的守護。

    強調觀修四聖諦的智慧,能讓修習安般者息滅煩惱與身心疲勞。

    此句解釋安般守意中「休息」的概念,將心止於一處稱為休止,運心觀察稱為息思,二者結合以至得道。

    此段解釋安般守意中覺意(菩提分法)的具體修持狀態。
    愛、力、息、定四覺意分別對應對道的渴求、精進持守、呼吸調伏後的身安,以及心神專注的自證。

    此句解釋安般守意中「持」的定義,強調心不散亂。
    依循四諦法門能得心自在,心行處於四諦法中即為證得四諦。

    此處列舉三十七道品中後四組(四念處、四正勤/意斷、四神足、五根五力七覺八正道),強調修持這些能得心自在。

名相註解
  • 從諦:依循真諦、真實道理。身意:身、心。持報:持守、觀照業報。
  • 身持七戒:指身不殺、不盜、不淫、不妄語、不飲酒等行為的持守(依本經語境);意持三戒:指意不貪、不嗔、不癡的持守;身意持:合稱身、意兩方面的持戒行為。
  • 諦意:對真實理(四諦)的領悟。四諦:苦、集、滅、道四聖諦。因緣:事物的生起與法則。休:停息煩惱、勞倦。
  • 休:指止心。息:指思惟、作意。受思:指領受並運作思惟所緣。
  • 十息:指安般守意中的十種呼吸修行法或十種息相。
  • 息覺意:因止息調順而使色身獲得安隱的覺支狀態。
  • 持:心不馳散的守持;四諦:苦、習、盡、道四種確切的真理。

問:何等為 從諦身意持報?謂身持七戒,意持三戒,是為 身意持也。從諦意得休息,從四諦意因緣休; 休者為止,息為思,得道為受思也。貪樂道法, 常行道為愛覺意,持道不失為力覺意,已得 十息身安隱為息覺意,自知已安為定覺意。 身意持,意不走為持,從諦自在,意在所行, 謂得四諦。亦可念四意止,亦可四意斷,亦可 四神足,亦可五根、五力、七覺意、八行,是為自 在意。

45
白話直譯
在所修行中以真諦觀察,這是三十七道品的經要。這是守護心意覺悟的人,意指依真諦而不再承受罪業。八種行為分為內在與外在,身體的行為是殺生、偷盜、邪淫;語言的行為是挑撥離間、惡語傷人、妄言虛假、花言巧語;意念的行為是嫉妒、憎恨、愚癡。以上三種行為中,外在有十種事,內在有五種道。依真諦而守護真諦,依真諦而行為如神,守護則是防護,意指依法而不犯罪。真諦即是道,認知無常、苦、空、非我、不淨,這是正確的見解。不是普通人認為的永恆,將痛苦當作快樂,將空無當作存在,將非身體的東西當作身體,將不潔的東西認為是潔淨,這就是不正確的見解。什麼是正確的見解?相信一切源於因緣,了解是由過去的業力所產生,這就叫做正確的見解。什麼是正確的修治?通過分別與思考,能夠達到善良的意念,這就是正確的修治。什麼是正確的語言?守持善良的言語,不違犯戒律,該說的就如實說,這就叫做正直的語言。什麼叫做正直的行為?身體應該實踐不違犯戒律的行為,這就叫做正直的行為。什麼叫做正直的調治?能夠隨順得到道者的教誡去實踐,這就叫做正直的調治。什麼叫做正直的精進?一切行為都不執著造作,晝夜不停歇,不放棄善巧方法,這就叫做真正的精進方便。什麼叫做真正的正念?時時心念經典與戒律,這就叫做真正的正念。什麼叫做真正的正定?內心不迷惑也不放棄修行,這就叫做真正的正定。這樣修行,讓賢者的八種正業都圓滿具足,已經修行圓滿,就能實踐正道了。八正道有其修治,並有實踐,修行八正道,才能脫離束縛,身體不違犯戒律,這便是正直的修治。智慧、信心、忍辱是為修行的根本,意志的堅持被稱為正直的修治。所謂無所執念為正直,有所執念則為不正直。
白話口語化新譯
在修行中能夠依據真實真理來觀察,這就是三十七道品的精華要點。。這就是守護心意、修習覺悟的狀態,意思是指(行者)確信自己不會再墮入罪業之中。。這八種行為分為內在與外在:身體造作殺生、偷盜、邪淫;語言造作兩舌、惡口、妄言、綺語;內心則有嫉妒、愚癡。。這上面說的三種方法,屬於十事在外面,五道在裡面的情形。。經由信守真實真理,進而守護真實,依此持守而得守護,意指法行不犯罪過。。確實的真理就是道,能如實認識到「無常、苦、空、非我、不淨」這五種特性,這就是直接的智慧洞見;。把無常當成有常,把苦當成樂,把空當成有,把非身當成是身,把不淨當成清淨,這就是顛倒不正見。。什麼是正直的見解?。相信因緣本質,知道一切都是從過去世的因緣而有,這就叫做直見(正確的見解)。。什麼是「直治」?。透過對所緣境的簡擇思惟,能使心念達到良善的狀態,這就是直接的對治。。怎樣才叫做「直語」?。堅持說善良正直的話,不違反教法規矩,說話像應受持的教言那樣如實,這就叫做正直的語言。。什麼是直業?。身體遵循規範、不犯錯,這就叫做正直的行為。。什麼叫作直治?。依照已經證得聖道者的教導與戒律去修行,這就叫做直接的對治(直接修正心行)。。什麼是正直的精進?。處處行作無為法,日夜不停止,不捨棄方便法門,這就叫做真實精進的方便。。什麼是直念?。心總是遵循經典和戒律的指導,這就叫做直念(正確的專念)。。什麼是直定?。心念不迷惑也不放棄修行(大安般守意),這就叫做直定。。按照這樣去修行,能讓賢者做到八種修行行為的具足,做到了八業行具足,就是真正地在修道了。。遵循八種正直的道(八正道)來整治身心、修行,行持八直,就能得到出離煩惱的要道,身體不會違反戒律,這就稱為直治。。智慧、信心、忍辱這三者是修行的實體,保持心念不亂稱作直接治理(心)。。意思是心沒有執著、念想就是正直,有執著、念想就是不正直。
法義解析
  • 強調修行需依「四諦」之理進行觀照,此觀察法為三十七道品(修證佛法之核心)的關鍵精髓。

    此處指心境安住於禪定,不起妄念,故不招感罪報。

    此句列舉八種不善行(八邪行/八行),區分為身、聲(語)、意三業,內外指涉意業與身語業的差別,為安般守意前須識別的過患。

    說明所修持的三法與十事(十念)、五道(五陰/五蘊)的內外相應關係,屬於《安般守意經》的修持框架。

    此句強調諦(真實真理)的重要性。
    依諦守諦是守持真理的修持,由此能得護衛(為神),持戒清淨即是依此法而不造罪業。

    此句強調「道」基於四諦,直見則是指對五陰(身)進行五種相(無常、苦、空、非身、不淨)的如實觀照,即是大安般守意經中安那般那的觀法基礎。

    此句列舉五種顛倒見(常、樂、我/有、淨之謬誤),屬於凡夫的錯覺,未能如實知見諸法實相,名為不直見。

    詢問有關正確知見(正見)的定義。

    此句強調因緣觀與宿命觀。
    直見指如實知見因緣果報,不顛倒執著,特指對宿命因緣的正確認知。

    詢問「直治」的定義。
    在安般守意經中,直治通常與調治息息相關,指直接正視並對治散亂的心念或不調的呼吸。

    此指在禪觀修行中,透過對法義或數息過程的細緻思惟檢視,能引導心念轉向純淨與安定,直接止息雜念與不善法。

    詢問修行中正直、誠實而不虛妄的言語定義。

    此處直語指口業清淨,持守善語而不犯戒法,言談符合教理。

    詢問修行中正直、無諂曲的行為業。
    此處指安般守意中身口意合乎正法。

    此處強調身業的端正,透過身不犯戒(應行不犯行)來體現正直的行為模式。

    詢問修行中「直治」的定義與內容。

    強調修行應依循具備證量者的教導,透過持戒與修行直接對治煩惱習氣,此即正修。

    詢問正確、不偏邪的精進修行定義。

    強調在修行中體悟無為理,精進不懈地運用方便法門,即是真實的精進修行。

    此處詢問「直念」的定義。
    在安般守意中,直念指心專注於呼吸,不生雜念偏邪。

    強調心念不偏離佛法教導與戒律約束,此為修習安般守意過程中維持正確觀照的基礎。

    詢問直定的定義。

    此句說明修習安般(呼吸)時,心不迷亂且持之以恆,達到心正直、安定(直定)的狀態。

    此處強調遵循正確方法修持,當八業(八正道之世間業)皆修習圓滿,即已具足修道的基礎,進入真正的「行道」階段,即安般守意。

    此句強調八正道(八直)是修正行為、得出要道的核心方法,透過修持正道使身業不犯戒,此即名為直治(正直的整治)。

    此句說明修行安般需具備智慧、信心與忍辱作為修持主體,並以持心不亂為對治煩惱的直接手段。

    此處闡述「直心」即是無所念,強調內心無貪著、無妄想的狀態,以此作為修習安般守意的正確心態。

名相註解
  • 諦觀:依四聖諦之理觀察。三十七品:三十七道品,助修菩提之三十七種行法。
  • 守意覺者:指專注於心念、具覺悟能力的行者。諦:真實、確信。
  • 三法:指前文所修的安般守意、不淨、慈心等相關法門。十事:即十念。五道:指五陰、五蘊,此處指凡夫受縛之處。
  • 從:依循;諦:真實、真理;守:持守;神:能守護的神聖力量;法:佛法、規則;罪:罪過、惡業。
  • 非直見:指顛倒見,即不如實知見,錯認無常等為常等。
  • 信本因緣:確信因緣為萬法根本。宿命:前世之命。直見:正確的見解,即正見。
  • 分別思惟:指對禪觀境界或法義進行觀察與簡擇的心力。
  • 守善言:持守善良正直的言談。犯法:此處指違犯戒法與教規。直語:口業正直,符合佛法之言。
  • 直業:八正道中正業的體現,即身口意行正直無邪。
  • 得道者:證得聖道、具備證量者。直治:直接對治、修正心行。
  • 直精進:依此經語境,指正直、正道之精進,非邪妄精進。
  • 賢者八業:指八正道之世間具分(正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定),於此經語境中為安般修行的基礎行為。
  • 八直:即八正道。出要:出離生死煩惱的要道。直治:以正直的八正道治理身心。
  • 無所念:心無執著與分別妄想;直:正直,指無虛妄的清淨心。

在所行從諦觀者,為三十七品經要。 是為守意覺者,謂諦不復受罪也。八行有內 外,身為殺、盜、婬,聲為兩舌、惡口、妄言、綺語,意 為嫉、妬、癡。是上頭三法,為十事在外,五道 在內也。從諦守諦,從為神,守為護,謂法不犯 罪。諦為道,知非常、苦、空、非身、不淨為直見;非 常人計為常,思苦為樂,空計為有,非身用作 身,不淨計為淨,是為不直見也。何等為直見? 信本因緣,知從宿命有,是名為直見。何等為 直治?分別思惟,能到善意,是為直治。何等 為直語?守善言,不犯法,如應受言,是名為直 語也。何等為直業?身應行不犯行,是名為直 業也。何等為直治?隨得道者教戒行,是名 為直治也。何等為直精進?行行無為,晝夜不 中止,不捨方便,是名為直精進方便也。何等 為直念?常向經戒,是名為直念。何等為直定? 意不惑亦不捨行,是名為直定。如是行,令賢 者八業行具,已行具足,便行道也。八直有治、 有行,行八直,乃得出要,身不犯戒,是為直治。 慧、信、忍辱是為行身,意持是名為直治。謂無 所念為直,有所念為不直也。

46
白話直譯
十二部經都包含在三十七品經中,就像萬川匯聚成四流,最終都歸入大海。三十七品經屬於外在,思惟屬於內在。因為思惟能生起道,所以屬於內在;修道人行於道,分別三十七品經,這就是拜佛。三十七品經既屬於世間,也屬於道。誦經以口宣說是屬於世間,心中意念則是屬於應道。持戒是用來約束身體,禪定是為了安定散亂的心。修行依隨著願力,願力也依靠修行而成就。修行的方向,心意始終不偏離;心意到達佛那裡,心就不再回頭了。
白話口語化新譯
這十二部經的內容,全都包含在三十七道品之中,就好像所有的河流,最後都會流入大海一樣。。三十七道品是外在的修持,思惟修是內在的功夫。。因為思惟生道(十二因緣),所以稱為內;。修行的人在修行時,清楚地分別、解說三十七道品法門,這就是真正的拜佛。。三十七品經(法)既屬於世間法,也屬於修行得道的法。。用嘴巴唸誦經典、宣說教理只是世間的聲音,心裡真實的觀照意念纔是相應佛道。。持守戒律是為了約束身體的行為,修習禪定是為了治止散亂的心意。。修行要依隨願力,願力也要依隨修行(相輔相成)。。修行時心所專注的方向,念頭不離開(安般);。意念集中在佛上,意念就不會再散亂返回(慾念)了。
法義解析
  • 說明一切教法皆攝屬於三十七道品,三十七道品是成就佛果的總綱與必經途徑,猶如眾流歸海。

    此句強調修持不僅在於外在的三十七品法門教條,更重內在的思惟(禪思、守意)修習。

    此句說明「內」的定義,意指思惟流轉生死的因緣法則。
    在此經脈絡下,屬安那般那觀行中對於生理與因緣的觀察。

    強調修行應重實質的義理修行(修三十七品法),而非僅重形式禮拜。

    此處強調三十七品法(三十七道品)雖為修行之法,但仍需在世間修行以趨向道果,說明佛法非離開世間而獨立存在,墮有歸屬之意。

    強調安般守意(數息觀)重在實修心念,而非僅在口誦經文。
    前者屬散亂或有相的世間法,後者屬相應涅槃的修道法。

    此句強調戒與定在修行上的不同功能。
    持戒側重於約束外在的身業,而禪定(安般守意)則用於收攝內在的散亂心,兩者互為修行基礎。

    強調安般守意修行中,誓願與實際行持互為依從,願能導行,行能滿願,二者不可偏廢。

    強調安般守意(數息)修行中,心念應專注於所緣境,即行道之處,不因雜念而散亂離開。

    此處指修習安般守意,意念專注於佛,心不馳散外緣,不再生起世間貪愛。
    意不還,即心不還返欲界之意。

名相註解
  • 十二部經:佛教經典按體裁與內容分類的十二種形式;三十七品經:三十七道品,為修行證果的三十七種方法;萬川四流:喻世間萬法或多種教法;大海:喻修行之總持總綱(三十七品)。
  • 生道:指十二因緣流轉門,生死輪迴的道路。
  • 諷經:口誦經典。意念:心中觀照。應道:相應於無為道。
  • 持戒:遵守佛教戒律。制身:約束身體造作。禪:指禪定、安般守意。散意:散亂之心。

十二部經都皆 墮三十七品經中,譬如萬川四流,皆歸大海。 三十七品經為外,思惟為內。思惟生道故為 內;道人行道,分別三十七品經,是為拜佛也。 三十七品經亦墮世間,亦墮道。諷經口說是 為世間,意念是為應道。持戒為制身,禪為 散意。行從願,願亦從行。行道所向,意不離;意 至佛,意不還也。

47
白話直譯
有些人是依照次第修行而證得正道,也有些人不是依次第修行而證得正道。所謂依次第修行,就是修習四意止、斷、神足、五根、五力、七覺意、八行,這就是依次第修行。有些人因為畏懼世間的惡事,身心當下在一念之間就因此證得正道,這就是不依次第修行。修行人能夠成就三十七種修行法門,不一定要依照數息、相隨、止等順序來修行。身與口有七種行為,心、意、識各有十種行為,所以合起來稱為三十七種修行法門。四意止、斷、神足屬於外在修行,五根、五力屬於內在修行,七覺意、八行則是證得正道的方法。涅槃有四十類,指三十七道品以及三種向果,總共四十種事,皆為涅槃。
白話口語化新譯
修行得道有兩種情況,一種是按照順序一步步修行,另一種是不按順序修行的。。這指的是修行四念處、四正勤、四神足、五根、五力、七覺支、八正道,這就是依循修行的先後順序。。因為恐懼世間的惡法,身體忽然間就在這一念之間得道了,這是不遵循次第的修法。。修行的人如果已經能掌握三十七道品的修行心境,就不一定要拘泥於數息、相隨、止這些基礎的安般守意法門。。身體和語言的七種行為,加上心、意、識各自的十種行為,總共是三十七品。。四意止、四意斷、四神足屬於「外」(修習階段),五根、五力屬於「內」(定慧階段),七覺意與八正道則能成就道果。。涅槃共有四十種層次,也就是三十七道品加上三種向果,這四十種事,都屬於涅槃的範疇。
法義解析
  • 說明得道之途徑有漸修(次第行)與頓修(不從次行)之別,顯示佛法契理契機之多樣性。

    此句列舉三十七道品作為修行安般守意法門進階的具體次第,強調從身心觀察到成就不斷除煩惱的完整路徑。

    描述若以畏懼世間惡的心理,速疾頓悟,不依安般守意次第而得道,即是不從次第。

    此句強調若已契入三十七道品(修證),則不需停留在安般守意(數、隨、止)的初級調心階段。
    指法有高下相依的次第。

    此處列舉三十七品之組成,分別為身三、口四之七事,與心、意、識各十事(應為三十事之別稱或分計),總合而成三十七品。

    本句概括三十七道品之修行層次,從前三組(外)進展至五根五力(內),最後以覺意與八行證果。

    此句解釋泥洹(涅槃)之內涵,包含修道之三十七品及修證過程的三向(指預流、一來、不還向),將修行位次與成果皆納入泥洹之列。

名相註解
  • 次第行:依順序修行。得道:證得聖果。
  • 斷:指四正勤(四意斷),即斷除已生惡、不生未生惡、生未生善、增長已生善。
  • 從次第:指修行的法義順序,強調法法相因、不亂先後的實踐步驟。
  • 世間惡:世間苦苦、有漏之惡法。一念:心念剎那。從是得道:從此(畏惡)得道。不從次第:不循安般循序漸進的修行法則。

亦有從次第行得道,亦有不 從次行得道。謂行四意止、斷、神足、五根、五力、 七覺意、八行,是為從次第。畏世間惡,身便一 念從是得道,是為不從次第。道人能得三十 七品行意,可不順從數息、相隨、止也。身口七 事,心、意、識各有十事,故為三十七品。四意止、 斷、神足屬外,五根、五力屬內,七覺意、八行得 道也。泥洹有四十輩,謂三十七品經并三 向,凡四十事,皆為泥洹。

48
白話直譯
問:數息是否是涅槃?不是的。專注於數息、隨著呼吸,將心意止於鼻頭,這樣的專注並非涅槃。那麼涅槃是否存在呢?答:涅槃並非存在之物,而是苦的滅盡,亦稱為心意的完全止息。
白話口語化新譯
請問:修數息法就是得到涅槃嗎?如果不是修報數息、相隨、鼻頭止意這種有所執著的修法,就不是涅槃嗎?泥洹究竟是有(實體)還是沒有?。回答說:涅槃並非什麼都沒有,而僅僅是痛苦的熄滅,也叫做意識的徹底止息。
法義解析
  • 此句探討修習安般守意法門(數、隨、止等)與證得涅槃的關係,詢問有相修持是否等同於無為涅槃,並問及涅槃的有無體性。

    此處定義泥洹(涅槃)非斷滅空,而是苦因與苦果的終結,是意識執著的寂滅。

問:數息為泥洹,非 報數息、相隨,鼻頭止意有所著,不為泥洹,泥 洹為有不?報:泥洹為無有,但為苦滅,一名意 盡。

49
白話直譯
問:泥洹就是滅盡。答:只是善與惡都滅盡而已。
白話口語化新譯
難(問):泥洹就是滅盡(涅槃)。。所謂的報應,其實只是善與惡的業因滅盡了而已。
法義解析
  • 定義泥洹(Nirvana)即是滅,指滅除煩惱與生死。

    此句強調因果報應的本質在於善惡業力的顯現與消失,並非有一個實體的造作者或受報者。

名相註解
  • 難:指質問、提問。泥洹:即涅槃,指滅盡煩惱。滅:息滅、止息生死。

難:泥洹為滅。報:但善惡滅耳。

50
白話直譯
要知道修行的人,有時候可以修習四意止,有時候可以修習四意斷,有時候可以修習四神足,有時候可以修習五根、五力、七覺意、八行。所謂諦,是為了分辨安定與混亂。安定是指知道如何修行,混亂則是不知道如何修行。
白話口語化新譯
懂得修持行相的人,有時修習四念處,有時修習四正勤,有時修習四如意足,有時修習五根、五力、七覺分、八聖道。。所謂的諦(真實理),是為了能辨知心處於定境還是散亂狀態。。心安定就是知曉修行(安般),心散亂就是不知修行。
法義解析
  • 此句列舉修習大安般守意經(呼吸法)時,隨禪定階段可運用的三十七道品內容,顯示禪定與道品非對立,而是階段性應用。

    此處定義「諦」的作用在於禪修中如實了知心的「定」(安般守意)與「亂」(散亂散心),是安般守意的基礎。

    此句說明修習安般守意(數息觀)時,心專注於定境即是如實知曉修行方法,若心散亂動搖則未入修行法門。

知行者,有時 可行四意止,有時可行四意斷,有時可行四 神足,有時可行五根、五力、七覺意、八行。諦者, 為知定亂。定為知行,亂為不知行也。

51
白話直譯
問:為什麼正道中有五根、五力、七覺意、八行?答:人有五根,修道也有五根;人有五力,修道也有五力;人有七種煩惱,修道則有七覺意;行有八種正直,應合於道的八種修行。隨著病症說明對應的藥方,因緣相應。眼睛感受色彩、耳朵聽聞聲音、鼻子嗅聞香氣、嘴巴渴求味道、身體貪戀細滑,這就是五根。為什麼稱為根?已經感受的將來還會再生,
所以稱為根。不感受色彩、聲音、香氣、味道、細滑,這就是力量。不墮入七使,為覺意;已經具備八正直,為應道行。五根堅定意志,五力為不動搖的意志,七覺為正確的意志,八行為正直的意志。
白話口語化新譯
請問:為什麼修行修證的項目中,正好只有五根、五力、七覺分、八正道(八行)這幾類?。回答:人有五種根(信、進、念、定、慧),修道也有五種根;。修行的人有五種力量,修行的道法也有五種力量;。眾生內心有七種糾纏的煩惱(隨眠使),修行正道則有七種覺悟的心所(七覺意);。修行的方式有八種正直的途徑,也就是對應八正道。。根據生了什麼病來給予相對應的藥物,這就是因緣相應(契理契機)。。眼睛去受色塵、耳朵去聽聲音、鼻子向著香氣、嘴巴想要味道、身體貪著細滑的觸感,這就是五根(的運作)。。為什麼將(這五種)稱作「根」?。因為執著受生,所以會再次輪迴,這稱為「根」;若能不受色、聲、香、味、觸這五欲束縛,這就是「力」;不墮入七種使(煩惱)就是「覺意」;若能依八正道直行,就是「應道行」。。五根使意志堅定,五力使意志不退轉,七覺支使心識正直不偏,八正道使心境正直。
法義解析
  • 此問在探討三十七道品中,為何修證的具體項目數目如此設定,顯示修行內容的特殊性。

    此處闡述人身具備五根,而修習佛道亦同樣具備此五根(信、進、念、定、慧),強調五根為通往解脫的基礎能力。

    對應修行主體與所修法門皆具信、進、念、定、慧五種能破煩惱的力量。

    對比眾生處於煩惱纏縛(七使)與修行者修習對治煩惱的七種菩提分(七覺意),呈現染淨對比。

    此處指正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定等八正道,為契合安般守意行法之八直道。

    比喻佛陀根據眾生不同的根性與煩惱(病),講授相應的修持法門(藥),做到契理契機。

    此處描述眼、耳、鼻、舌、身五根對應五塵的認識活動與執著,定義此為五根之功能。

    此問在於闡明「五根」(信、進、念、定、慧)為何具有「根」(能生、主宰)的義理,意指五根能生長善法,為出世間道之根本。

    此段描述從凡夫執著輪迴(根)到修行解脫的過程。
    不受五欲為力,斷七使為覺,八正道為應道,指修行者超越繫縛,達到覺悟的境界。

    此句說明三十七道品中四類修行根基與心意狀態的對應關係。
    五根(信、進、念、定、慧)奠定堅固信心與修持力,五力使其不被煩惱所動搖,七覺支能如實覺知而得正意,八正道引導修行者趨向解脫的直道。

名相註解
  • 五力:指信、進、念、定、慧五種能生聖道並破除煩惱的力量。
  • 七使:七隨眠,指貪、恚、癡、慢、見、疑、有愛。七覺意:七覺分、七菩提分,對治煩惱、證悟菩提的七種修行要素。
  • 隨病說藥:比喻佛法根據眾生根機施教。因緣相應:法與病相契合。
  • 根:指五根(信根、精進根、念根、定根、慧根),具有生長、主宰善法之意。

問:何以 故正有五根、五力、七覺意、八行?報:人有五根, 道有五根;人有五力,道有五力;人有七使,道 有七覺意;行有八直,應道八種。隨病說藥,因 緣相應。眼受色、耳聞聲、鼻向香、口欲味、身貪 細滑,是為五根。何以故名為根?已受當復生, 故名為根,不受色、聲、香、味、細滑,是為力,不墮 七使為覺意,已八直為應道行。五根堅意,五 力為不轉意,七覺為正意,八行為直意也。

52
白話直譯
問:什麼是善意?什麼是道意?答:就是四意止、斷、神足、五根、五力,這些就是善意;七覺意、八行,這些就是道意。有屬於道的善,也有世間的善。從四意止到五根、五力,這些就是道善;不行淫欲、不說離間語、不出惡口、不說妄語、不講綺語、不起貪心、不生瞋恨、
不生愚癡,這就是世間的善行。能如實觀察的人,知道萬事萬物終將滅盡,這就叫做如實觀察;萬物都會壞滅,身體終將死亡,因為不執著而不憂愁,這就是如實觀照。當心念散亂時,能即時責備並加以調伏,這就是消除罪業;對於一切來自外界的惡事都不接受,這就是禪定。
白話口語化新譯
請問:什麼是善意呢?。什麼是所謂的「道意」呢?。這裡說的「報」,是指四念處、四正斷、四神足、五根、五力這些修持,這些纔是真正的善心、善法。。七覺支、八正道,這就是修行成就的智慧與心境。。有修道上的善,也有世間世俗的善。。從四意止、五根、一直到五力,這就是(守意行道的)道善;。不做邪淫、兩舌、惡口、妄言、綺語,不生貪、瞋、癡,這就是世間的善行。。所謂「真實見」,就是認清萬事萬物最後都會消滅的道理,這就叫做真實見。。世間萬物終歸壞滅,這具身體也必定會死亡,若因為覺得身體無用而憂慮,這纔是真正的看透世間實相。。當心念放縱、四處奔散時,隨即警覺責求並對治,使其受到剋制,這就是消除罪過的方式;。對於所有隨之而來的惡念都不接受,這就是禪定。
法義解析
  • 此處詢問修行中「善意」的定義與內涵。

    此為設問句,旨在引出對「道意」(菩提心)內涵的具體定義與範疇討論。

    此處闡述「善報」的內涵。
    修行者修習三十七道品中的這些項目,能生起清淨的善意,是為修行之報。

    在此安般守意法門語境中,七覺意(七覺支)與八行(八正道)為修行的核心內容,能引導至涅槃道意。

    區分出世間解脫的修行善業與世間福德善業。

    此句列舉三十七道品中之四念處(意止)、五根、五力,為安般守意行者所修之善法,是邁向涅槃的道法。

    此句列舉八種遠離不善的行為(不邪淫、遠離七惡),認為這些能帶來世間的善報。

    此處強調對「萬物當滅」(無常)的如實知見,是安般守意中觀察世間法無常相的正確觀點。

    此處闡述觀身無常與壞敗之相,不對身體產生執著。
    非因身體不用而憂,意指明知色身終將毀壞,而不生煩惱執著,名為諦觀。

    此句說明修行安般守意時,若心生雜亂、不隨呼吸,應立即以覺受對治,使散亂的心重回正軌,以此止息掉舉之罪。

    意指於安般守意中,防護心念,不讓惡念生起或停駐,以此清淨心專注即是修禪。

名相註解
  • 道意:指追求覺悟的心,在早期漢譯佛經中常對應「菩提心」(Bodhicitta)。
  • 道善:能導向涅槃的無漏善;世間善:感得世間果報的有漏善。
  • 世間善:指在生死輪迴中,能招感人天福報的善業,非出世間解脫之善。
  • 諦見:真實、如實的見解。滅:消滅、壞滅,指無常之相。
  • 意橫意走:指心意放縱不收,偏離了守意的正道。
  • 責對:指警覺自責並採取相對應的觀法來對治散亂。
  • 得制:指心念受到約束與控制,不再隨境飄蕩。
  • 除罪:在安般守意中,指消除心散不定的過失或礙道的業障。
  • 諸來惡:心念中浮現的種種欲惡。不受:防意不令染著。禪:大安般守意之靜慮狀態。

問:何等為善意?何等為道意?報:謂四意止、斷、 神足、五根、五力,是為善意;七覺意、八行,是為 道意。有道善,有世間善。從四意止至五根、五 力,是為道善;不婬、兩舌、惡口、妄言、綺語、貪、瞋、 癡,是為世間善。諦見者,知萬物皆當滅,是為 諦見;萬物壞敗,身當死,以不用為憂,是為諦 觀。意橫意走,便責對得制,是為除罪;諸來 惡不受為禪。

53
白話直譯
一心內意的十二種智慧,第一是七為數,第二是八為相隨,第三是九為止,第四是十為觀,第五是十一為還,第六是十二為淨,這就是內在的十二種智慧;外在還有十二種事物,第一是眼,第二是色,第三是耳,第四是聲,第五是鼻,第六是香,第七是口,第八是味,第九是身,第十是細滑,第十一是意,第十二是受欲,這就是外在的十二種事物。術闍指的是智慧,總共有三種智慧:第一,知道無數世的父母、兄弟、妻子;第二,知道無數世的善惡、長短,並了解他人心中所想;第三,斷除毒害,這就是三種智慧。沙羅惰怠指的是六種通達的智慧:第一是神足通,第二是徹聽通,第三是知他人意通,第四是知本所從來通,第五是知往生何處通,第六是知索漏盡通,這就是六種智慧。
白話口語化新譯
專注於內心的十二種智慧方法:第七是數息,第八是相隨,第九是止,第十是觀,第十一是還,第十二是淨,這就是內部的十二種修持事項;。外在還有十二件事:眼睛、形色、耳朵、聲音、鼻子、香氣、口、味道、身體、觸覺細滑、意念、領受慾念。這就是所謂的『外十二事』。。所謂術闍(宿命智)就是一種智慧,總共有三種智慧:第一種是,知道無數世以來的父母、兄弟、妻子(眷屬);。第二種能力是,能夠知道無數過去世的善惡業報、壽命長短,並且能知道別人心中在想什麼;。第三,煩惱毒已斷除,這就是第三點。。沙羅惰怠(指得此通者),具備六種神通智慧:第一是神足通,第二是天耳通(徹聽),第三是他心通(知他人心意),第四是宿命通(知本所從來),第五是天眼通(知往生何所),第六是漏盡通(知尋求漏盡),這就是六神通。
法義解析
  • 此句列舉大安般守意經中安那般那(呼吸)修持法門的後六項(從七至十二),屬於內意與禪觀的實踐,旨在定慧等持。

    此處將六根(眼至意)與六塵(色至細滑,含意對應之法塵)並列為十二外事,並加上「受欲」,概括了外部感官對境及其引發的欲求。

    此句解釋術闍(宿命通/智)為三智之一,指能知曉過去世的親眷關係,屬宿命通的範疇。

    此句描述禪定所獲的宿命智與他心智,能遍知眾生因果業報與心念。

    指修行安般守意,能斷除貪、嗔、癡三毒。

    此段定義沙羅惰怠(修成者)所具備的六種神通智慧,即神足、徹聽、知他心、知宿命、知往生、知漏盡,屬安般守意境地中所得之殊勝智慧。

名相註解
  • 外十二事:指六根與六塵(六處)的合稱,在此經語境中包含對應的受欲。細滑:指身根所對的觸塵。受欲:領受、追求五欲。
  • 術闍:梵語宿命(Pubbenivāsānussati)的音譯,指知過去世因緣之智慧。三智:此處指宿命智、天眼智、漏盡智。妻:指妻子。
  • 白黑:指善與惡的業報。世:指過去的世數。
  • 毒:指貪、嗔、癡等煩惱
  • 沙羅惰怠:安般守意經中指代修行成功者之專有詞彙;神足:身之自由自在;徹聽:天耳通;知他人意:他心通;知本所從來:宿命通;知往生何所:天眼通;知索漏盡:漏盡通之意。

一心內意十二事智慧,七為數, 八為相隨,九為止,十為觀,十一為還,十二 為淨,是為內十二事;外復十二事,一為目,二 為色,三為耳,四為聲,五為鼻,六為香,七為 口,八為味,九為身,十為細滑,十一為意,十 二為受欲,是為外十二事也。術闍者為智,凡 有三智:一者、知無數世父母、兄弟、妻子;二者、 知無數世白黑、長短,知他人心中所念;三者、 毒以斷,是為三也。沙羅惰怠者,為六通 智:一為神足,二為徹聽,三為知他人意,四為 知本所從來,五為知往生何所,六為知索 漏盡,是為六也。

佛說大安般守意經卷下

55
白話直譯
這部經根據經文開頭的序文和經文內容來看,似乎是抄寫者的錯誤,將經文和註解沒有分開而連在一起寫了。按理應該分段註解,但經常有很多地方無法分開,所以我不敢隨意分段,留給後來的賢者處理。
白話口語化新譯
根據這部經開頭的序言和經文內容來看,這好像是抄寫的人弄錯了,把原本的經典和後人的註解混在一起抄寫。。理應節錄註解,但很多地方實在難以分割,所以不敢擅自節錄,將完整內容留給後世賢達處理。
法義解析
  • 此句指出文獻流傳中經、注混淆的文字學現象,屬於《佛說大安般守意經》傳抄過程的考證,非關直接教理。

    說明編修經典註疏時,面對義理連貫之處,應保持完整而不宜強行分割,秉持謹慎態度尊重經文整體性。

名相註解
  • 書者之錯:指抄經者或刻經者疏失。
  • 後賢:指後世之賢達、學者。

此經按經首序及見經文,似是書者之錯, 經注不分而連書者也。義當節而注之,然 往往多有不可分處,故不敢擅節,以遺後 賢焉。