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禪祕要法經

T15n0613_001
1

禪祕要法經卷上

2

後秦弘始年鳩摩羅什等 於長安逍遙園譯

3
白話直譯
我親自聽聞佛陀是這樣說的:
白話口語化新譯
這是我親耳聽到的:
法義解析
  • 此乃經典結集開頭的證信序,表示是佛陀親口所說,非己所造。

名相註解
  • 如是:指下方所載的法門;我:結集者阿難自稱。

如是我聞:

4
白話直譯
一時佛住在王舍城的迦蘭陀竹園,與大比丘僧團一千二百五十人一起,還有五百位大德聲聞:舍利弗、大目揵連、摩訶迦葉、摩訶迦旃延等。
白話口語化新譯
當時佛陀住在王舍城的迦蘭陀竹園,有一千二百五十位大比丘僧團隨行,另外還有五百位大德聲聞,像是舍利弗、大目揵連、摩訶迦葉、摩訶迦旃延等人也在場。
法義解析
  • 此為經典開頭的證信序,記述佛陀在王舍城說法,隨行大眾包括常隨眾及聲聞弟子,顯現說法情境之莊嚴。

名相註解
  • 迦蘭陀竹園:王舍城著名精舍;大比丘:受具足戒之資深僧人;聲聞:聞佛聲教而悟道之弟子。

一時佛住王舍城迦蘭陀竹園,與 大比丘眾千二百五十人俱,復有五百大德 聲聞:舍利弗、大目揵連、摩訶迦葉、摩訶迦旃 延等。

5
白話直譯
那時王舍城中有一位比丘,名叫摩訶迦絺羅難陀,聰明智慧,來到佛陀面前,向佛陀行禮,繞佛七圈。當時世尊進入深禪定,默然不語。這時迦絺羅難陀見佛入定,便前往舍利弗處,頂禮其足,並說:「大德舍利弗!希望您能為我廣泛講解法要。」當時舍利弗便為他講解四諦,分別闡述義理,一遍乃至七遍,然而迦絺羅難陀心中仍有疑惑,未能領悟。如此一直到他遍禮五百位聲聞的足,請求講解法要。所有聲聞等人,也各自七次講解四聖諦法,但這時候迦絺羅難陀的心還是沒有覺悟。又回到佛那裡,向佛頂禮。這時世尊從禪定中起來,看見迦絺羅難陀頂禮佛足,眼淚像大雨一樣流下,懇切請求世尊:「只願為我轉動正法法輪。」這時世尊又詳細講說四聖諦法,從一遍一直到七遍。這時候迦絺羅難陀還是沒有領悟;五百位天子聽聞佛所說,獲得法眼清淨,立刻拿天花來供養佛,對佛說:「世尊!我們現在,因為迦絺羅難陀比丘迅速獲得法益,見法如法,成為須陀洹。當時迦絺羅難陀聽到諸天的話,心中感到慚愧,悲傷哽咽無言,整個身體倒地如同泰山崩塌,隨即在佛前四肢伏地,向佛懺悔。
白話口語化新譯
那時候,王舍城有一位名叫摩訶迦絺羅難陀的比丘,他非常聰明有智慧,來到佛陀這裡,向佛陀頂禮,並且繞著佛陀走了七圈。。這時候,世尊進入了深沉的禪定狀態,一句話也不說。。那時候,迦絺羅難陀看到佛陀進入禪定中,就走到舍利弗那裡,恭敬地頂禮佛足,然後對舍利弗說:「大德舍利弗!。只希望(您)為我詳細解說修行的法門要點。。這時候,舍利弗馬上幫他演說四諦法門,深入分析其中的道理,從說一遍一直說到七遍,但迦絺羅難陀心裡的疑惑還是沒有開解。。就這樣,一直到把五百位聲聞的腳都禮拜過,並請他們開示法要。。各位聲聞大眾也各自七遍轉法輪宣說四聖諦,當時迦絺羅難陀的心仍沒有覺悟。。回到佛陀那裡,向佛拜禮。。那時,世尊從禪定中出來,看見迦絺羅難陀頂禮佛足,眼淚像大雨一樣落下,勸請世尊:「希望您能為我轉動正法輪。」。那時候,世尊又再次廣泛宣說四真諦法,反覆說了一遍乃至七遍之多。。這時候,迦絺羅難陀依然沒有明白佛陀所說的教法。。五百位天子聽了佛陀的教法,體悟了法性(得法眼淨),隨即用天上的花供養佛,並向佛稟告:「世尊!。我們現在因為迦絺羅難陀比丘很快得到了法上的利益,如實見法、修法,成就了須陀洹果。。這時候,迦絺羅難陀聽到了天人的話,心裡感到非常慚愧,悲傷得哽咽說不出話來,整個人像泰山崩塌一樣重重地摔在地上,隨即在佛陀面前五體投地(四體布地)地向佛懺悔。
法義解析
  • 描述聖弟子摩訶迦絺羅難陀面見佛陀時所行的傳統恭敬禮儀,顯示對法的尊重。

    世尊示現入定以表法,顯示最高境界不可言說,亦為禪祕要法之起始示現。

    此處描述迦絺羅難陀見佛入定後,向舍利弗禮敬並請教的情境,顯示對佛法與尊長之敬重。

    請求尊者慈悲開示禪修祕要,以求開解。

    記錄舍利弗反覆為迦絺羅難陀宣說四諦道理,但因眾生根器差異,雖經多次宣說,仍有無法當下領悟的情況,顯示契理契機之重要。

    描述修行者在禪觀情境中,對五百聲聞持敬禮並求法,象徵對小乘果位修行者的尊崇與求教。

    此處記述諸聲聞眾為迦絺羅難陀演說四諦法,然其心仍處於不覺狀態,顯示其煩惱深重或業障未除,法義重點在於聽法與覺悟需緣具足。

    此句描述行者完成特定儀軌或觀察後,回到導師佛陀之處,以頂禮表示敬重與依止,是修持前行或結行中的禮儀。

    描述迦絺羅難陀在見佛後的極度哀慟與求法心切,以淚水喻其誠敬,祈請世尊宣說正法,此為聞法前之誠敬儀態。

    佛陀重複演說四聖諦,強調其為禪修基礎之關鍵法門。

    描述聞法者因障礙深重,即便聽聞佛法開示,內心仍處於迷惘未契悟的狀態,為後續更進一步的教化作鋪陳。

    此段描述聞法證果與供養佛陀的場景。
    「法眼淨」指初見真理,遠離塵垢。
    天子以天華供佛,表恭敬與歡喜。

    此處記述眾人因見迦絺羅難陀比丘迅速證果,因見法實相而心生敬信並成道,強調見法如法之重要性。

    此處展現禪修者因虛妄心執,聞法警覺後生起極大慚愧與悔過之心,以極度悲慟之身行(舉身投地)來顯現誠心懺悔。

名相註解
  • 比丘:受過具足戒的男性出家人;摩訶迦絺羅難陀:人名,意譯為大身喜;佛:證悟正覺者;繞佛七匝:右繞佛身七圈,表示最極恭敬。
  • 深禪定:禪祕要法中所指專注深定;世尊:佛陀尊號。
  • 迦絺羅難陀:迦絺羅之難陀,佛弟子名。舍利弗:佛陀十大弟子之一,智慧第一。頭面禮足:最恭敬的禮儀,以頭禮拜佛足。大德:稱呼德行高尚的僧人。
  • 法要:修行的法門要點。
  • 舍利弗:智慧第一之聲聞弟子;四諦:苦、集、滅、道四種聖諦道理;迦絺羅難陀:人名,此經中示現未開悟者;寤:悟解、覺悟。
  • 聲聞:聽聞佛陀聲教而悟道者。法要:佛法之關鍵要義。
  • 諸聲聞:指聽聞佛聲而悟解聖諦的弟子;四真諦:苦、集、滅、道四聖諦;迦絺羅難陀:人名;不寤:不覺悟。
  • 作禮:禮拜敬禮
  • 世尊:佛陀之尊稱;禪定:定心;迦絺羅難陀:阿羅漢名;頂禮佛足:最高敬禮;轉正法輪:弘揚佛陀正確教法。
  • 四真諦:即四聖諦,苦、集、滅、道。
  • 未解:指對佛陀所授之禪法或義理尚未產生相應的覺受與明瞭。
  • 五百天子:天道之尊貴者。法眼淨:證初果預流向,見道位。天華:天界之花,表無上敬意。白:稟告、陳述。

爾時王舍城中有一比丘,名摩訶迦絺 羅難陀,聰慧多智,來至佛所,為佛作禮,繞 佛七匝。爾時世尊入深禪定,默然無言。時 迦絺羅難陀見佛入定,即往舍利弗所,頭面 禮足,白言:「大德舍利弗!唯願為我廣說法要。」 爾時舍利弗即便為說四諦,分別義趣,一遍 乃至七遍,時迦絺羅難陀心疑未寤。如是乃 至遍禮五百聲聞足,請說法要。諸聲聞等,亦 各七遍為轉四真諦法,時迦絺羅難陀心亦 不寤。復還佛所,為佛作禮。爾時世尊從禪定 起,見迦絺羅難陀頂禮佛足,淚如盛雨,勸請 世尊:「唯願為我轉正法輪。」爾時世尊復為廣 說四真諦法,一遍乃至七遍。時迦絺羅難陀 猶故未解;五百天子聞佛所說,得法眼淨,即 持天華以供養佛,白佛言:「世尊!我等今者 因迦絺羅難陀比丘快得法利,見法如法,成 須陀洹。」時迦絺羅難陀聞諸天語,心懷慚愧, 悲咽無言,舉身投地如太山崩,即於佛前 四體布地向佛懺悔。

6
白話直譯
爾時,阿難便從座位起身,整理衣服,偏袒右肩,向佛頂禮,繞佛三圈,跪坐合掌,向佛稟告道:「世尊!這位迦絺羅難陀比丘,有什麼因緣?生來便智慧超群,四毘陀論、違世羈經、日月星辰以及一切技藝,無不通曉精通。又有什麼罪過,使得他出家以來,經歷多年,卻獨獨無法品味佛法的甘露?如來世尊親自為他說法,他卻如同生來耳聾之人,既無所聞,也無所得;佛法的大將們,隨順轉動法輪的有五百人之多,為他說法,卻也毫無益處。只願天尊為我詳細說明這位比丘過去的因緣。
白話口語化新譯
那時候,阿難馬上從座位上起來,整理好衣服,露出右肩,向佛敬禮,繞著佛走三圈,兩膝跪地、雙手合十向佛請問:「世尊!。這位迦絺羅難陀比丘,是因為什麼緣故(而有此相)?。一出生就很有智慧,四毘陀論、違世羈經、天文曆算以及各種技藝,沒有不精通的。。再說了,有什麼罪過,導致出家這麼多年,卻偏偏體會不到佛法的真實滋味?。佛陀親自為他講述佛法,(但他)就像天生的聾子一樣,什麼也聽不見、什麼也得不到;。那五百位隨順佛法大將轉動法輪的修行者,即使為他們演說法要,也不會得到任何修行的益處。。誠心希望天尊能為我詳細解說這位比丘過去世的因緣。
法義解析
  • 此段為經典中常見的請法儀軌,表現弟子對佛陀的恭敬。
    阿難尊者依此禮儀請示禪祕要法,顯現法門的嚴謹與重要。

    佛陀詢問關於迦絺羅難陀比丘特定相貌或情境產生的因緣,以此契機說法。

    描述宿世修行所感得的殊勝智慧與世間學問明達。

    此句探問過去世業障,導致雖出家多時卻因障礙而無法親證、體悟佛法法味。

    比喻根機低劣或心不專注,縱遇佛陀親自說法,也無法領受佛法法益。

    此處描述禪觀修持中,若心散亂或因緣不具,縱有佛法大將及眾多隨從說法,於法亦不能生起實質證悟之利。
    強調修行需具足相應之法緣與心境。

    請求尊者(天尊)解說過去世的業緣,以明瞭現世果報之因。

名相註解
  • 阿難:佛陀之堂弟,多聞第一;偏袒右肩:恭敬請法之儀式;胡跪:右膝著地,左膝獨立,最恭敬之跪姿。
  • 四毘陀論:古印度婆羅門教的四種典籍;違世羈經:古印度世間外道的典籍;技藝:世間的種種技能與學問。
  • 佛法味:指佛法中無漏慧、解脫味,即親證法性之法樂。
  • 如來:佛陀十號之一;生聾人:喻指不具聞法根機者。
  • 佛法大將:指佛陀法座下具備威德、能領眾宣說法教的大弟子或大菩薩。
  • 轉法輪:指演說佛法,使法教傳播不息,如輪旋轉。
  • 隨順:指修行者跟隨教法或導師的指引而修持。
  • 天尊:此處指佛陀或尊貴的導師;因緣:過去世所造之業與產生的果報關係。

爾時阿難即從坐起,整 衣服,偏袒右肩,為佛作禮,繞佛三匝,胡跪合 掌白佛言:「世尊!此迦絺羅難陀比丘,有何因 緣?生而多智,四毘陀論、違世羈經、日月星 辰、一切技藝無不通達。復有何罪,出家以 來經歷多年,於佛法味獨不得嘗。如來世 尊親為說法,如生聾人無聞無得;佛法大 將隨順轉法輪者數有五百,為其說法,亦無 有益。唯願天尊為我分別說此比丘往昔因 緣。」

7
白話直譯
阿難發問時,佛陀微微一笑,口中放出五色光,繞著佛陀七圈,然後又從頭頂進入體內。佛告訴阿難說:「你要仔細聽,仔細聽,好好思考,我現在要為你詳細解說。」阿難對佛陀說:「是的,世尊!」我很願意聽聞。
白話口語化新譯
阿難一問完,佛陀就微笑,嘴裡冒出五彩光芒,繞著佛身轉了七圈,最後從佛的頭頂收回去。。(佛陀)告訴阿難說:「認真聽、認真聽,好好記在心裡,我現在為你詳細分述說明。」。阿難向佛陀稟告說:「是的,世尊!。希望樂於聽聞。
法義解析
  • 此乃釋迦牟尼佛放光顯瑞之相,象徵即將開演殊勝妙法(禪定法門),五色光表無量光,遶身七匝表圓滿禪定功德。

    佛陀於教導深妙禪法前,叮囑弟子應當專注攝心、深刻思惟,以期能明辨體悟法義。

    此為阿難尊者對佛陀教誡的恭敬應答,表示領受教敕。

    表達渴求聽受微妙法門的意樂與欣求心。

名相註解
  • 五色光:五色光芒,象徵佛陀功德與智慧;繞佛七匝:象徵法義圓滿。
  • 諦聽:專心細聽。善思念之:指對所聞法義如理思惟並記憶不忘。分別解說:詳盡剖析、分別開示法義。
  • 白:下對上的稟告、陳述。
  • 唯然:表示絕對順從、應諾之詞。
  • 願樂欲聞:指欣求聽聞佛法之深切意樂。

阿難問時,佛即微笑,有五色光從口中 出,繞佛七匝,還從頂入。告阿難言:「諦聽諦 聽,善思念之,我當為汝分別解說。」阿難白佛 言:「唯然世尊!願樂欲聞。」

8
白話直譯
佛陀對阿難說:「這位迦絺羅難陀比丘,在過去無數劫以前,有一位佛世尊,名叫然燈如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛、世尊。在那位佛的教法中,有一位比丘,名叫阿純難陀,聰明且智慧過人。因為智慧多而生起傲慢與放逸,也沒有修習四念處法,最終身壞命終,墮入黑暗地獄。從地獄出來後,投生在龍和象的族群中,五百世中常常成為龍王,五百世中常常成為象王。捨棄畜生身後,因為過去出家持戒的力量,得以生到天界。在天界壽命結束後,又來到人間出生。因為前世誦讀三藏經的緣故,今生得以遇見佛。由於前世放逸而不修四念處,因此今生無法覺悟。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「這位迦絺羅難陀比丘,在過去很久很久的無數劫以前,有一位佛陀世尊名叫然燈如來(具足十號:應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛、世尊)。。當時在阿彌陀佛的教法中,有一位名叫阿純難陀的比丘,他非常的聰明,具有大智慧。。就因為自恃多智而驕傲放縱,又不好好修習四念處法,身體死亡後便墮入黑闇地獄。。結束地獄的罪報後,轉生為龍或象,在五百世中一直做龍王,另外五百世中一直做象王。。結束了畜生道的生命,因為之前出家持戒的功德力,能夠投生到天上。。天上壽命盡了以後,又來到人間投生。。因為前輩子有讀誦三藏經典的因緣,所以這輩子能夠遇到佛陀。。因為之前放縱怠惰,沒有修行四念處,所以這輩子無法覺悟(開悟)。
法義解析
  • 此句為經典開場,由佛陀向阿難尊者宣說迦絺羅難陀比丘的宿世因緣,並引出然燈如來,顯示佛佛道同,教化因緣悠久。

    此處介紹禪祕要法經中,因受持特定禪法而具智慧的比丘,為禪修傳承者。

    因恃才傲物(多智憍慢)且不修觀慧(四念處),導致造業,死後墮落惡道(黑闇地獄)。

    此句描述因犯特定業行而受生於特殊畜生道的果報過程,受報時為有威德的龍王或象王,長時受畜生身。

    此句說明因過去持戒之業力,雖暫墮畜生身,仍能轉生善處,彰顯戒法之力。

    描述天人壽盡後,因業力投生至人間的輪迴過程。

    闡述過去生修持經典的善因,感得今生值遇佛陀殊勝果報的因果法則。

    因果法則,因不修習對治煩惱的四念處,果報導致現世無法證悟。

名相註解
  • 四念處:觀身、受、心、法四種處境為不淨、苦、無常、無我,為禪修基礎。黑闇地獄:指八大或八寒地獄中,不見光明的痛苦處所。
  • 龍象:指具有強大威德、力量的畜生道眾生。龍王、象王:特指畜生道中較尊貴、有威德者。身:此處指世、輩,即轉世之次數。
  • 持戒:遵守戒律。天上:欲界天等善處。
  • 天上:欲界天或色界天之處;命終:壽命盡;來生:投生、受報。
  • 三藏經:經、律、論三部經典;值佛:親自遇到佛陀。

佛告阿難:「此迦絺 羅難陀比丘,過去久遠無數劫時,有佛世尊 名曰然燈如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世 間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛、世尊。彼佛 法中有一比丘,名阿純難陀,聰明多智。以多 智故憍慢放逸,亦不修習四念處法,身壞命 終墮黑闇地獄。從地獄出,生龍象中,五百身 中恒作龍王,五百身中恒作象王。捨畜生 身,因前出家持戒力故,得生天上。天上命 終,來生人間。前身讀誦三藏經故,今得值 佛。由前放逸不修四念處,是故今身不能覺 寤。」

9
白話直譯
這時候,迦絺羅難陀聽到佛陀這番話,立刻從座位上站起來,雙手合十,長跪向佛陀說:「世尊!只願天尊教導我如何繫念。」
白話口語化新譯
那時候,迦絺羅難陀聽了佛陀這番話,馬上從位子上站起來,合掌長跪對佛陀說:「世尊!。只希望天尊能教導我如何將心專注於一處。
法義解析
  • 記錄弟子聽聞佛法後,起身行禮請法的儀軌,顯示對佛陀的恭敬與請法之誠。

    行者祈請世尊(天尊)教授禪定專注(繫念)的修行方法。

爾時迦絺羅難陀聞佛此語,即從坐起,合 掌長跪白佛言:「世尊!唯願天尊教我繫念。」

10
白話直譯
這時佛對迦絺羅難陀說:「你要仔細聽,仔細聽,要好好思考記住。你今天能夠迅速詢問如來滅除混亂心賊的甘露正法、三世諸佛對治煩惱的良藥,關閉一切放縱的門戶,普遍為人間與天界開啟八正道。你要好好觀察,不要讓心散亂。」
白話口語化新譯
這時候佛陀對迦絺羅難陀說:「仔細聽、仔細聽,好好地記在心裡。。你今天真的問到了能滅除心中煩惱賊的如來甘露正法、能治療三世諸佛煩惱的藥方,這法門能關閉所有放逸之門,普遍為人天開啟八正道。。你要仔細地觀察,不要讓心散亂了。
法義解析
  • 佛陀於說法前叮囑弟子專注聆聽,並如理思惟教法,強調聞慧與思慧的重要性。

    此句讚嘆所問之法能除煩惱賊、對治惑業、遠離放逸,並開啟通往涅槃的八正道,具有殊勝的解脫功德。

    勸誡修習禪定者,應於境上專注審細觀察,維持心念專一,避免散心雜亂,此為禪定基礎。

名相註解
  • 亂心賊:指煩惱賊,能擾亂真心;甘露正法:喻指不死、解脫之無上佛法;治煩惱藥:喻佛法能治心中惑障;放逸門:指心隨順煩惱散亂,不守正法;八正道:八種通往涅槃解脫的正道。
  • 諦觀:審諦觀察、如實觀察。心亂:心不專注、散亂心。

爾時佛告迦絺羅難陀:「諦聽諦聽,善思念之。 汝於今日快問如來滅亂心賊甘露正法、三 世諸佛治煩惱藥,關閉一切諸放逸門,普為 人天開八正道。汝好諦觀,莫令心亂。」

11
白話直譯
佛陀說這些話的時候,現場有五十位摩訶羅比丘也對阿難說:「世尊現在想要講解如何去除放逸的法門,我們都願意跟隨學習這件事。只希望尊者能替我們向佛陀稟白。」說完這些話後,佛陀對比丘們說:「不只是為了你們,也是為了未來那些會放逸的人,我今天在這個迦蘭竹園,為迦絺羅難陀比丘講解繫念法。」
白話口語化新譯
佛陀說這話時,大眾中有五十位年老比丘也對阿難說:「世尊現在想要宣說對治放逸的方法,我們想要隨順學習這件事。。希望尊者能幫我向佛陀稟告這件事。。說完這話,佛陀告訴各位比丘:「我今天不只是為了你們,也是為了未來那些放逸懈怠的人,纔在這迦蘭竹園,為迦絺羅難陀比丘解說繫念法。」
法義解析
  • 記錄佛陀宣說教法時,老比丘們對於修持「除放逸法」的意願與隨順態度。

    請求修行有成之尊者(如舍利弗等)代為向佛陀陳述請示,體現對佛法的恭敬與傳承。

    佛陀說明開示繫念法的目的,不僅是為在場聽眾,亦為未來懈怠者,並明確點出說法地點與對象。

名相註解
  • 摩訶羅比丘:年老比丘。放逸:心思散亂,不修善法。
  • 尊者:對修行尊貴者的敬稱;白佛:向佛稟告。
  • 放逸:謂懈怠、不精進。迦蘭竹園:地名,佛陀說法處。迦絺羅難陀:比丘名。繫念法:禪修方法,令心專注不散亂。

佛說此 語時,眾中有五十摩訶羅比丘亦白阿難:「世 尊今者欲說除放逸法,我等隨順欲學此事。 唯願尊者為我白佛。」說此語時,佛告諸比丘: 「非但為汝,亦為未來諸放逸者,我今於此迦 蘭竹園為迦絺羅難陀比丘說繫念法。」

12
白話直譯
佛告迦絺羅難陀:「你要接受我的教誨,謹慎不要遺忘。從今天起,你應該修行沙門的法門。沙門的法門是,應該在安靜的地方鋪設尼師壇,結跏趺坐,整理衣服,端正身體坐好,偏袒右肩,左手放在右手上,閉上眼睛,用舌頭抵住上顎,專注心念讓它安住,不要讓心散亂。首先應該專注心念在左腳的大腳趾上,仔細觀察腳趾的中間一節,想像它像氣泡一樣鼓起,仔細觀察直到清晰明了。然後想像氣泡破裂,看到腳趾的中間一節極為潔白,如同有白光。看到這個情景後,接著觀察腳趾的第一節,想像肉被剝去,看到腳趾的第一節極為清晰,如同有白光。佛陀告訴迦絺羅難陀:「這就叫做繫念法。」迦絺羅難陀聽聞佛陀所說,心生歡喜並依教奉行。
白話口語化新譯
佛陀對迦絺羅難陀說:「你要記住我說的話,千萬不要忘記了。。你從今天開始,修行沙門的法門。。修行人的規矩,應該在安靜的地方鋪好坐具(尼師壇),結跏趺坐,整理好衣服,把身體坐正,偏袒右肩,左手放在右手掌上,閉上眼睛用舌尖抵住上顎,定下心來讓念頭安住,不要散亂。。首先要專心把念頭放在左腳大拇指上,仔細觀察指頭的半節,想像那裡起了一個水泡,要觀察到非常清楚的影像。。接著觀想指頭起泡潰爛的景象,看見指節的一半變得極其白淨,好像有白光一樣。。看完這個影像後,接著觀想(指骨的)其中一節,讓皮肉裂開去掉,讓指骨那一節顯現得非常清楚,好像有白光一樣。。佛陀告訴迦絺羅難陀:「這就是所謂的繫念法。」。迦絺羅難陀聽完佛陀的講說,內心歡喜並依照教導去修行。
法義解析
  • 佛陀囑咐弟子專心受持教法,為後續教授禪法做準備。

    指示對象開始實踐出家修行者的戒定慧修持。

    此段說明禪修前的身儀準備(毗盧遮那佛七支坐法之基礎),旨在透過正確的坐姿與安定的心境,以利攝心入定,為修習禪祕要法的前行。

    此為《禪祕要法經》之白骨觀法前行,透過專注繫念身體特定部位,運用作想(泡起想)來修習止觀,以破除對身體的執著。

    此為《禪祕要法經》觀指節泡潰想的修持過程,透過觀想屍體敗壞現象以破除對身體的貪愛,並進而顯現白光禪相。

    此為白骨觀之進階,修習者需透過觀想使皮肉剝離,專注於顯現明晰的白骨與光相,以斷除對色身的貪愛。

    總結前文所述的禪修心法,稱之為專注於一境的「繫念」方法。

    記錄聽法大眾聞法後生起歡喜心,並決心依教奉行的結尾儀式。

名相註解
  • 沙門法:指出家修行者所修持的戒、定、慧道法。
  • 沙門:勤修戒定慧、息滅貪嗔癡的修行者;尼師壇:坐具,比丘六物之一;結跏趺坐:雙足交疊的坐姿;偏袒右肩:裸露右肩,表敬;舌拄齶:舌尖頂住上顎,助息調心。
  • 繫念:專注執持心念;諦觀:審細觀察;泡起想:觀想皮膚起水泡之白骨觀初期修法。
  • 泡潰想:觀想屍體敗壞起泡的修法
  • 白光:指觀想成就時,白骨所發出的清淨光相,象徵觀法明瞭。
  • 繫念法:將心專注於禪修對象而不散亂的修持方法。

佛告 迦絺羅難陀:「汝受我語,慎莫忘失。汝從今日 修沙門法。沙門法者,應當靜處敷尼師壇,結 跏趺坐,齊整衣服,正身端坐,偏袒右肩,左手 著右手上,閉目以舌拄腭,定心令住不使分 散。先當繫念著左脚大指上,諦觀指半節,作 泡起想,諦觀極使明了。然後作泡潰想,見 指半節極令白淨,如有白光。見此事已,次觀 一節,令肉劈去,見指一節極令明了,如有 白光。」佛告迦絺羅難陀:「如是名繫念法。」迦絺 羅難陀聞佛所說,歡喜奉行。

13
白話直譯
觀察一節之後,接著觀察兩節。觀察兩節之後,接著觀察三節。觀察三節之後,心念逐漸擴大,應該觀察五節。看到腳的五節好像有白光,白骨清楚分明。就這樣專心細緻地觀察五節,不讓心分散;如果心分散了,要收攝讓它回來。像前面那樣觀想半個階段,當念想完成時,會感覺全身溫暖,心窩下方發熱。得到這種觀想時,就叫做繫心安住。當心已經安住後,接著要再起觀想,讓腳背的肉向兩邊分開,清楚地看到腳背的骨頭,看到腳背骨潔白如珂雪。這個觀想完成後,接著觀察踝骨,讓肉也向兩邊分開,同樣看到踝骨非常潔白。再來觀察脛骨,讓肉脫落,親自看到脛骨潔白明亮。接著觀察膝骨,也要讓它潔白分明。接著觀察髖骨,也使其極為潔白。接著觀察肋骨,想像肉從每一根肋骨之間向兩側剝落,只見肋骨潔白如珂雪,乃至於看到脊骨極為清晰分明。接著觀察肩骨,想像肩部的肉如同被刀割開,從肩膀到手肘、從手肘到手腕、從手腕到手掌、從手掌到指尖,肉都向兩側剝離,看到半邊身體的白骨。看到半邊身體的白骨後,接著觀察頭皮。看到頭皮後,接著觀察薄皮。觀察薄皮後,接著觀察筋膜。觀察完膜之後,接著觀察腦部。觀察完腦部之後,接著觀察脂肪。觀察完脂肪之後,接著觀察咽喉。觀察完咽喉之後,接著觀察肺腧。觀察完肺腧之後,會看到心、肺、肝、大腸、小腸、脾、腎、生藏、熟藏。
白話口語化新譯
觀察完第一節骨頭之後,接著觀察第二節。。觀修完第二節(骨)後,接著觀察第三節(骨)。。完成對身體三處的觀察後,心境逐漸開闊,接著應該再觀察五處。。看見腳部五個骨節處如有白光照耀,白骨顯現得很清楚。。就這樣把心專注在五節上細心觀察,不要讓心散亂了;。心如果往外亂跑散亂了,就要把心收攝回來。。就像前面觀想半句偈子一樣,當觀想成就的時候,全身會感到溫暖,心窩處會發熱。。當修行者成就這種觀想的當下,就叫做心繫緣於住處(專注不動)。。心已經安住(在定境中)了,接著要發起觀想,讓腳背上的肉向兩邊分開,清楚看到腳背的骨頭,而且要看到腳背骨白得像白珂雪一樣。。這個觀想完成後,接著觀察腳踝骨,讓皮肉向兩邊分開,同樣要看到腳踝骨非常潔白。。接下來觀想脛骨的皮肉脫落,自己親眼看到脛骨顯得潔白耀眼。。接著觀想膝蓋骨,也要觀得清清楚楚、白淨分明。。接著觀察髖骨(臗骨),也讓它顯得極度潔白。。接下來觀想肋骨,想像肉從每一根肋骨之間往兩邊掉落,只看到肋骨白得像珂雪一樣,甚至看見脊椎骨,看得清清楚楚。。接下來觀想肩骨,想像肩膀的肉被刀割開,從肩膀、手肘、手腕、手掌一直到指尖,皮肉都向兩邊分開,露出半身的白骨。。看見了半身的白骨之後,接下來要觀察頭上的皮。。看見頭皮之後,接著觀修薄皮(皮下之薄皮)。。觀修完薄皮之後,接著觀修皮下薄膜。。完成對膜的觀想後,接著觀想腦部。。完成對腦部的觀想後,接下來觀察體內的脂肪。。觀想完肪(脂膏)之後,接著觀想咽喉。。觀想完咽喉之後,接著觀想肺腧穴。。完成對肺部穴位的觀想後,進而看清體內的心、肺、肝、大小腸、脾、腎,以及胃部與大腸等盛受與消化食物的器官。
法義解析
  • 修習白骨觀時,按次序觀察骨骼節次,由一而二,專注不亂。

    此句延續白骨觀法,指示在觀想完白骨的特定關節後,順序觀修下一個關節,強調禪修觀想的次第。

    此為禪修觀法之步驟,透過次第觀察身體各處(節),使心專注且寬廣,深入不淨觀。

    此為《禪祕要法經》白骨觀修行境界。
    修習者觀想下肢骨節,若見白骨分明且有白光,代表心專注於骨相,漸離對身體執著。

    此句教導禪修者在觀五節時,必須專注(繫心)且真實(諦)地觀察,以期修定與觀慧,不可讓心識紛飛散亂。

    此句教授禪修之攝心法,當修觀時若心念外逸,應即時自覺並收攝心念安住於所緣境上。

    此句描述禪修觀想半偈法門成就時的身體反應,透過專注念想,心定則氣和,身體出現煖相,象徵觀法入心。

    此指禪修者在禪祕要法中,當觀想景象穩定現前時,心念安住於所緣境而不散亂,即是心住定境的狀態。

    此為《禪祕要法經》觀骨白骨觀之一環。
    在心住定後,進一步觀想肉分開,顯現骨骼,並要求觀照至「極令了了」(極度清晰),且色白如雪,以成就白骨觀之「增上相」。

    此為禪祕要法經的白骨觀修行步驟之一,從整體觀相轉為細部觀察踝骨,強調觀想的清晰度(極令皎白),以破除對身體的執著。

    此為白骨觀之次第,透過觀想肉體朽爛脫落,顯露骨骸,以破除對身相的貪愛,契入無常、不淨之理。

    此為禪祕要法經白骨觀修行步驟之一,繼觀大腿骨後,次第觀想膝骨。
    要求觀想得極度清晰,如同真實所見的潔白骨骸,以破除對肉身之執著。

    此為禪祕要法中白骨觀的修習步驟,透過專注觀想自身骨骼的潔白,來對治貪愛及身見執著。

    此為《禪祕要法經》白骨觀之「觀脇骨」修行,透過觀想肉離骨散,體悟身體不淨與無常,達到心專注一境,破除身見執著。

    此為《禪祕要法經》的「白骨觀」修行之一,透過觀想割肉露骨,破除對身體的執著(身見),生起厭離心,進而契入空性。

    此為《禪祕要法經》白骨觀修法之一。
    在觀修完半身白骨的階段後,轉而將意念專注於頭皮,為逐步解構屍體、觀修不淨與無常的過程。

    此為白骨觀或身念處修習過程,在觀身皮囊時,由表層頭皮深入觀照薄皮,用以破除對身體的貪愛。

    此為白骨觀中關於皮肉解剖的次第修習,從皮膚深入至皮下薄膜,專注於身相不淨的觀想。

    此為不淨觀(或白骨觀)中,依序對身內器官與組織進行往復觀察的修法步驟。

    此為不淨觀(白骨觀)修行中的循身觀察,依序對身中組件進行觀想,以破除對色身的貪著。

    此為禪祕要法中白骨觀的步驟,在觀想肪膏流溢後,專注力轉移至觀察咽喉處的白骨現象。

    此為禪觀修行中循序觀察身體部位的方法,用以專注心念,排除雜念。

    此為禪觀中由外入內的身體不淨觀過程,透過定心依次觀想體內五臟六腑,以破除對色身的執著。

名相註解
  • 觀:指白骨觀,禪修法門
  • 二節/三節:指白骨觀中,依序觀想骨骼的不同節段。
  • 三節:指觀身中之三節。五節:指觀身中之五節。觀:禪修觀察。
  • 腳五節:指腳趾骨處;白骨分明:白骨觀修持顯現之境。
  • 五節:此處指修習禪觀時所關注的五個不同階段或部位的細節。
  • 馳散:指心念攀緣外境,失去定力。攝:持心攝念,使其專注。還:歸還、依止於原來的禪修對象。
  • 半節:指半偈;念想:指禪修中專注的觀想;煖熅:溫暖貌。
  • 繫心住:指心念專注、安住在特定的觀想對境上,不生散亂。
  • 心住:心安住於定境中。想:觀想、作意。足趺:腳背。珂雪:似白貝之雪,形容極白。
  • 此想:指前述的白骨觀想。踝骨:腳踝的骨頭。皎白:形容骨色極白,表示觀想成就。
  • 脛骨:小腿的骨骼。皎然:明亮潔白的樣子。
  • 次觀:依序觀察。皎然分明:形容觀想的境象明淨、清晰。
  • 臗骨:即髖骨,骨盆的一部分。
  • 脇骨:肋骨。褫落:剝落。珂雪:似珂貝之白雪,形容極白。脊骨:脊椎骨。
  • 白骨:指觀想自身肉身腐爛或割除後,僅存的骨骼,用以破除執著。
  • 半身白骨:白骨觀修法中,將上半身觀想為白骨的階段。次觀:依序進行下一個修觀的步驟。
  • 薄皮:指頭皮內側的淺層薄皮,為白骨觀修法中觀身不淨的步驟之一。
  • 膜:指身體內部的薄膜組織。
  • 肪:指人體內的脂肪、油脂。
  • 肺腧:背部穴位,此處指觀想肺腧部位的禪修內容。
  • 生藏:指盛受食物而尚未消化的部位,通常指胃。
  • 熟藏:指食物消化後所經的部位,通常指大腸或膀胱。

「觀一節已,次觀二節。觀二節已,次觀三節。觀 三節已,心漸廣大,當觀五節。見脚五節如有 白光,白骨分明。如是繫心諦觀五節,不令馳 散;心若馳散,攝令使還。如前念半節,念想成 時,舉身煖熅心下熱。得此想時,名繫心住。 心既住已,復當起想,令足趺肉兩向披,見足 趺骨極令了了,見足趺骨白如珂雪。此想成 已,次觀踝骨,使肉兩向披,亦見踝骨極令皎 白。次觀脛骨,使肉褫落,自見脛骨皎然大 白。次觀膝骨,亦使皎然分明。次觀臗骨,亦使 極白。次觀脇骨,想肉從一一脇間兩向褫 落,但見脇骨白如珂雪,乃至見於脊骨極令 分明。次觀肩骨,想肩肉如以刀割,從肩至肘、 從肘至腕、從腕至掌、從掌至指端,皆令肉兩 向披,見半身白骨。見半身白骨已,次觀頭皮。 見頭皮已,次觀薄皮。觀薄皮已,次觀膜。觀膜 已,次觀腦。觀腦已,次觀肪。觀肪已,次觀咽 喉。觀咽喉已,次觀肺腧。觀肺腧已,見心、肺、 肝、大腸、小腸、脾、腎、生藏熟藏。

14
白話直譯
四十戶蟲生活在生藏裡,每一戶有八十億隻小蟲,每一隻蟲都從各種脈絡中生起,靠吸取乳汁而產生,總共有三億隻,牠們的口中含著生藏。每一隻蟲都有四十九個頭,牠們的頭和尾都細得像針尖一樣。這些蟲當中有二十戶是火蟲,是從火的精氣中生起的。另外二十戶是風蟲,是從風氣生起的。這些蟲能夠自由地在各種脈絡中進出遊走。火蟲能帶動風,風蟲能帶動火,彼此互相呼吸,讓生藏成熟。上下往復,總共有七次循環。這些蟲子各自都有七隻眼睛,眼睛都會冒出火焰。還有七個身體,吸取火焰並移動身體來煉熟生藏。生藏煉熟後,各自又回到脈絡中。
白話口語化新譯
有四十種(戶)蟲住在生藏(胃)裡,每一種蟲率領八十億隻小蟲。這些蟲都從身體的脈絡中出生、繁衍,總共三億隻,嘴裡含著生藏的食物。。每一隻蟲子都有四十九個頭,頭的尾端細得像針尖一樣。。這二十種蟲子,是火蟲,是從火的精華產生的。。這二十種風蟲,是從體內的風氣所產生的。。這些身蟲在身體的脈絡中出入,自由行動。。火蟲在動風、風蟲在動火,兩者相互作用、呼吸,來成熟生臟(腹中的未熟胃臟)。。身體上下來回(運動),總共反復了七次。。這些蟲子每一隻都有七隻眼睛,眼睛裡都會冒出火來。。另外還有七種身,會吸取火氣來牽動身體,藉此消化、成熟生藏中的食物。。食物在胃中消化成熟後,又分別流進身體的經脈中。
法義解析
  • 描述身內不淨觀,細述生藏處寄生蟲的數量與繁殖方式,顯現身之不淨與無常。

    描述蟲體細微且數量眾多,意在說明業報之殘酷與蟲體之微細。

    此段描述禪定修行中,因火大觀想不當或煩惱所引生的身體生理現象與生理病蟲。

    此處描述禪修觀想中,因體內風大不調所產生的風蟲病相,強調其根源於風氣之變化。

    描述觀想中身內蟲物在經脈間遊走,呈現業力促成的身心不淨感與束縛狀態。

    此句描述《禪祕要法經》觀修中,體內不同種類的「蟲」(寄生蟲/微生生命)與風、火元素相互作用,加速胃部消化生藏的生理運作。

    描述禪定觀行中,行者觀想心意識或氣息在身體上下往返的特定修持法度,需進行七次循環。

    此處描述不淨觀中膿血蟲的形態,象徵貪慾之火與業力所感之苦相。

    此處描述不淨觀或內觀過程中,觀察體內火大作用於生藏(胃府)的生理機制與氣脈運作。

    此句描述「身觀」中對身體生理運作的觀察。
    在禪定觀想中,觀察飲食(生藏)被消化吸收後,其營養物質流轉入身體各經脈的過程,屬於身體不淨與無常的觀想,用以破除對肉體的執著。

名相註解
  • 針鋒:喻極細微之處。
  • 火蟲:禪祕要法經中指身體內因火大觀行所生之蟲類。火精:火的實質精華。
  • 風蟲:禪觀中風大失調所感之蟲病相;風氣:體內流動之氣息。
  • 諸脈:指身內氣脈、經絡;遊戲自在:指蟲物隨意遊走不受阻礙。
  • 七反:指上下運動循環的次數。
  • 諸蟲:指觀身不淨時,心識所緣之膿血蟲。
  • 七身:指經典脈絡中特定之七種身分或生理構成要素。
  • 熟:指火大之氣對食物的消化與轉化作用。

「四十戶蟲在生 藏中,戶領八十億小蟲,一一蟲從諸脈生,孚 乳產生,凡有三億,口含生藏。一一蟲有四十 九頭,其頭尾細猶如針鋒。此諸蟲等二十戶 是火蟲,從火精生。二十戶是風蟲,從風氣 起。是諸蟲等,出入諸脈遊戲自在。火蟲動風、 風蟲動火,更相呼吸以熟生藏。上下往復,凡 有七反。此諸蟲等各有七眼,眼皆出火。復有 七身,吸火動身以熟生藏。生藏熟已,各復 還走入諸脈中。

15
白話直譯
還有四十戶蟲,每戶統領三億小蟲,身體赤紅如火。這些蟲有十二個頭,每個頭有四張嘴,嘴裡含著熟藏。血液在脈間流動,讓人清楚地看到。看到這些情景後,又看到許多蟲從咽喉中爬出。又觀察到小腸、肝、肺、脾、腎等器官,所有的液體都流入大腸,從咽喉流出,墜落在前方地面。這種想像完成後,便看到前方地面,充滿屎尿的臭氣,還有許多蚘蟲互相纏繞,這些蟲的嘴裡流出膿血,污穢不淨充滿其中。
白話口語化新譯
另外還有四十種蟲,每一戶帶領著三億隻小蟲,牠們身體的顏色紅得像火一樣。。(觀想此)蟲有十二個頭,每個頭有四張嘴,嘴裡含著熟藏(胃中已消化之食物)。。脈絡間流出血來,全都觀想讓它清清楚楚地顯現出來。。看見這件事後,又看見各種蟲從(自身的)咽喉爬出來。。接著觀想體內的小腸、肝、肺、脾、腎等臟器,全都流入大腸,然後經由咽喉吐出來,掉在面前的地上。。這種觀想修成之後,就會看見前方的地上,滿是屎尿的臭穢處,還有很多蚘蟲互相纏繞糾結,這些蟲的口中流出膿血,到處都是骯髒不淨的東西。
法義解析
  • 描述禪定修行中,因身心不淨或特定業報,觀想或現前身內微細蟲類之相狀。

    此處描述觀想境中之不淨蟲相,用以對治貪欲,體悟身內不淨之實相,屬禪祕要法中之不淨觀。

    此為禪祕要法經中白骨觀之持身法門,藉由觀想自身脈絡流血的穢相,以破除對肉身淨相的執著。

    此處形容白骨觀等觀想境界中,見不淨相之進程,顯示身不淨之真實。

    此為禪祕要法經中之「白骨觀」或「五臟觀」的具體修持步驟,旨在透過觀想不淨境,破除對身體的執著(身見),生起厭離心。

    此為《禪祕要法經》不淨觀修持內容,描述觀想成就時見自身或外境成屎尿臭處、蚘蟲膿血,用以破除對身體之貪愛。

名相註解
  • 四十戶蟲:觀想中身內蟲的種類。戶:計量單位。三億:虛數,形容數量極多。
  • 脈:指經脈血管;觀:指禪修觀想。
  • 五臟:指肝、肺、脾、腎,此處為觀想對象;不淨觀:觀想內臟流注墮地,破除身執的修行方法。

「復有四十戶蟲,戶領三億小 蟲,身赤如火。蟲有十二頭,頭有四口,口含熟 藏。脈間流血,皆觀令見。見此事已,又見諸蟲 從咽喉出。又觀小腸、肝、肺、脾、腎,皆令流注入 大腸中,從咽喉出墮於前地。此想成已,即 見前地,屎尿臭處,及諸蚘蟲更相纏縛,諸蟲 口中流出膿血,不淨盈滿。

16
白話直譯
當這個觀想完成後,自己會看見自己的身體像白雪一樣潔白,關節一節節地相連。如果看到身體變成黃色或黑色,就應該重新懺悔自己的過錯。懺悔過後,會看見自己身體的骨頭上長出皮膚,這些皮膚全部脫落,堆積在前方地上,慢慢變大像鉢多羅那麼大。又會繼續變大,像瓮堈一樣,甚至大到像乾闥婆樓,大小都能隨著自己的心意自由變化。接著又會看到這座皮山漸漸增長,好像一座大山,山上有許多蟲子在啃食這座山,流出膿和血,無數的蟲子在膿裡爬行。又會看到這座皮山漸漸腐爛壞掉,只剩下一點點,許多蟲子爭相啃食。有四個夜叉忽然從地面冒出,眼睛中冒出火焰,舌頭像毒蛇一樣,並且有六個頭。這六個頭各有不同的形狀:第一個像山,第二個像貓,第三個像老虎,第四個像狼,第五個像狗,第六個像老鼠。另外,他們的雙手像猿猴,他們的十根手指尖端,每一根手指上都有四條毒蛇,分別是:第一條降下雨水,第二條降下泥土,第三條降下石頭,第四條降下火焰。此外,他們的左腳像鳩槃荼鬼,右腳像毘舍闍鬼,顯現出醜陋可怕的形象,令人極為恐懼。當時這四個夜叉,每一個都背負著九具屍體,依次排列,站在行者的面前。
白話口語化新譯
當這個觀想修成之後,自身會看見自己像是一尊白雪做的人,骨節骨節都連結在一起。。如果修行時見到黃色或黑色的景象,應當要重新更徹底地懺悔改過。。做完悔過後,觀想自己骨頭上長出皮,皮全部脫落並堆積在前面地上,漸漸長大得像個飯缽。。(白骨觀影像)又再變得更大,好像甕缸一樣,甚至大到像乾闥婆樓(蜃樓)那樣,大或者小隨心意自由變化。。身體又逐漸腫大得像座大山,隨即有無數的蟲在咬食這座山,流出濃血,有無數的蟲在濃血中爬行。。又看到皮膚像山一樣(堆積)漸漸地腐爛壞掉,只剩下少許還在,各種蟲子爭著在喫。。有四個夜叉突然從地底下冒出來,眼睛冒著火,舌頭像毒蛇一樣,還長了六個頭。。頭上的樣子都不一樣:有的像山,有的像貓,有的像虎,有的像狼,有的像狗,有的像老鼠。。再者,他的兩隻手像猿猴一樣,十個手指頭的末端,每一個都各有一條四頭毒蛇,這些毒蛇分別會下雨水、降塵土、落砂石、噴烈火。。另外,他的左腳像鳩槃荼鬼,右腳像毘舍闍鬼,顯現出醜陋惡劣、非常恐怖的形相。。這時候有四個夜叉,每個人身上都背著九種死屍,一個接一個排好隊,停在修禪的人前面。
法義解析
  • 此為《禪祕要法經》白骨觀中白骨白淨觀的具體影像,標誌著初步定境的成就。

    修禪定中見黃黑相,為心不淨所感,當修悔過法以除垢障。

    此為禪祕要法經所載之白骨觀法,經歷悔過與觀想皮落,象徵修行者觀身不淨,滅除貪愛,最終觀皮囊生長成器之境。

    此句描述修習白骨觀時,觀想的骨人影像隨觀心增長,影像大小能隨心意自在變化,屬禪觀進程的現象。

    此句描述禪修中觀想不淨相之「膿爛不淨」境界,展現色身敗壞之相,為破除對身體的貪愛。

    此乃白骨觀中關於皮肉爛壞的觀想,意在觀照肉體無常、不淨,破除對身體的執著。

    此處描述禪修觀境中出現的可怖意象,象徵心識中對應六根、六塵的妄執與瞋恨,顯現為地獄種種報相。

    此處描述禪修者在觀想地獄業報時,於定中見到自身化身頭部顯現異類相貌,代表不同業力。

    此形容禪觀中見到身心散亂不安、充滿嗔毒的景象。
    兩手如猿猴象徵心猿意馬,十指端毒蛇象徵眾多嗔恚毒害。
    四種異相代表身心被貪嗔癡煩惱所侵擾,無法定止。

    此形容觀想不淨境中,死屍所顯現的惡鬼醜態,用以生起怖畏想,破除對色身的貪著。

    此描繪禪定修行者在觀想「白骨觀」或「不淨觀」時,心中浮現的景象,象徵著對肉身無常、穢濁的認知與破除執著。

名相註解
  • 黃黑:禪修時見到的不淨之相,象徵障礙;悔過:依此經意為自省過咎、發露懺悔。
  • 悔過:悔改過失;鉢多羅:又作鉢和羅,飯缽、僧器。
  • 乾闥婆樓:梵語 Gandharva-pura,指乾闥婆城,即蜃景、海市蜃樓,比喻虛幻不實卻似有相之物;隨心自在:指禪定力使觀想影像隨心所欲變現。
  • 唼食:咬食、吸食。膿血:此處指身體敗壞所流出之不淨物。
  • 皮山:喻指堆積的皮肉。諸蟲:喻指體內或體外的寄生蟲,此處象徵吞噬肉體的無常力量。
  • 夜叉:此處指地獄中惡鬼,象徵觀境中的瞋忿之相;六頭:象徵六根妄執。
  • 頭各異相:指禪定中觀見頭部幻化異形
  • 四頭毒蛇:象徵嗔恚與煩惱所化,能雨水、土、石、火,喻煩惱擾亂身心。
  • 鳩槃荼鬼:魘魅鬼,形體醜陋;毘舍闍鬼:噉精氣鬼,形貌兇惡。

「此想成已,自見 己身如白雪人,節節相拄。若見黃黑,當更悔 過。既悔過已,自見己身骨上生皮,皮悉褫 落聚在前地,漸漸長大如鉢多羅。復更長 大,似如瓮堈,乃至大如乾闥婆樓,或大或 小隨心自在。又漸增長猶如大山,而有諸 蟲唼食此山,流出膿血,有無數蟲遊走膿 裏。復見皮山漸漸爛壞,唯有少在,諸蟲競 食。有四夜叉忽從地出,眼中出火,舌如毒 蛇,而有六頭。頭各異相:一者如山、二者如 猫、三者如虎、四者如狼、五者如狗、六者如 鼠。又其兩手猶如猨猴,其十指端一一皆 有四頭毒蛇,一者雨水、二者雨土、三者雨石、 四者雨火。又其左脚似鳩槃荼鬼,右脚似於 毘舍闍鬼,現醜惡形甚可怖畏。時四夜叉,一 一荷負九種死屍,隨次行列住行者前。」

17
白話直譯
佛告迦絺羅難陀:「這就是不淨觀的最初境界。」佛告阿難:「你要記住這些話,切勿遺忘。為了未來的眾生,詳細地宣講這甘露法的三乘聖種。」
白話口語化新譯
佛陀告訴迦絺羅難陀說:「這就是修習不淨觀最初階段的境界。」。佛陀對阿難說:「你要記住這段話,千萬不要忘記。。為了未來的眾生,詳細解說這能讓人不死(證涅槃)的妙法,以及聲聞、緣覺、菩薩這三乘的聖賢根基。
法義解析
  • 此句說明在修習不淨觀時,最初應建立的觀想範圍與核心心態。

    佛陀叮囑阿難尊者需深刻受持佛法教導,以確保教法流傳。

    此句強調宣說禪法之目的在於利益未來眾生,以究竟甘露妙法來建立三乘聖道之基礎。

名相註解
  • 不淨想:禪祕要法經中觀修死屍等以對治貪欲之最初禪觀方法。
  • 甘露法:喻能令人超越生死、證得涅槃的佛法。三乘:聲聞、緣覺、菩薩之教法。

佛告 迦絺羅難陀:「是名不淨想最初境界。」佛告阿 難:「汝持是語,慎莫忘失。為未來眾生,敷演 廣說此甘露法三乘聖種。」

18
白話直譯
這時候,迦絺羅難陀聽聞佛陀說了這些話,對每一句都仔細觀察,連續九十天心念都沒有動搖。到了七月十五日僧眾自恣結束後,當時諸位比丘禮拜世尊後,各自回到安住的地方,在那天的下午依次修證四種沙門果,三明六通全部圓滿具足,內心非常歡喜,頂禮佛足,對佛說:「世尊!我在今天,因為思惟、因為正受、依靠三昧,煩惱的分段已經斷盡,不再受後有,明白這就是正道,必定能成就清淨的梵行。世尊!這個法是甘露的法器,能受用這個法的人,就能品嚐到甘露的滋味。唯願天尊能再詳細為我們開示。
白話口語化新譯
那時候,迦絺羅難陀聽了佛陀講這番話,就一一地認真觀察(修觀),經過九十天,心念都沒有離開過所觀的境。。等到七月十五日佛歡喜日僧眾自恣結束,眾比丘向佛陀頂禮後,回到各自的住處,在當天下午依次修證了四種沙門果,並且具足了三明與六通,心中充滿喜悅,再次頂禮佛足,對佛說:「世尊!。我今天因為思惟佛法、因為正定受持、依賴三昧禪定的力量,生死輪迴的份量已經盡了,不會再受來世之身。真正體證瞭如實的道法,必定能成就清淨的梵行。。世尊!。這個修行法門就像盛裝甘露的容器,能夠如法受持的人,就能體驗到如同甘露般的微妙法味。。只希望天尊(佛)能再一次為我詳細解說。
法義解析
  • 描述修行者修習佛法,長時專注於特定的觀法,不動搖心念。

    此段描述結夏安居結束之日,比丘依禪法修行,證得聖果、具足神通,並向佛世尊報告修行成就。
    體現了安居期間專修的功德。

    描述修行者透過思惟、正受、三昧達成斷除煩惱、證得阿羅漢果、生死已盡的解脫狀態,梵行圓滿。

    對佛陀的尊稱,意為世間最尊貴者。

    比喻受持禪祕要法,如獲不生不滅的甘露妙味,能得法喜禪悅。

    請求佛陀進一步闡釋禪法細節,顯示對求法之殷切。

名相註解
  • 僧自恣:安居結束日,比丘互舉過失以清淨戒律;四沙門果:預流、一來、不還、阿羅漢;三明:宿命、天眼、漏盡;六通:神境、天耳、他心、宿命、天眼、漏盡。
  • 思惟:如理觀察法義;正受:正確納受禪定;三昧:心定止一處的禪定狀態;生分已盡:生死輪迴之因已斷;不受後有:不再受生來世;清淨梵行:無漏清淨的修行。
  • 甘露器:比喻能容受殊勝法門的根器與教法本身。甘露味:喻指究竟微妙的佛法法味。

時迦絺羅難陀,聞 佛說此語,一一諦觀,經九十日不移心想。至 七月十五日僧自恣竟,時諸比丘禮世尊已 各還所安,於日後分次第修得四沙門果,三 明六通皆悉具足,心大歡喜,頂禮佛足,白佛 言:「世尊!我於今日,因思惟故、因正受故、依三 昧故,生分已盡,不受後有,知如道真,必定得 成清淨梵行。世尊!此法是甘露器,受用此者 食甘露味。唯願天尊重為廣說。」

19
白話直譯
爾時世尊告迦絺羅難陀:「汝今若真實得此法,可隨汝意作十八變。」時迦絺羅難陀住立空中,隨意自在作十八變。時諸比丘,見迦絺羅難陀我慢心多,猶能調伏,隨順佛教,繫心一處,不隨諸根,成阿羅漢。爾時會中有千五百比丘,亂心多者見此事已皆生歡喜,即詣佛所次第受法。爾時世尊因此憍慢比丘摩訶迦絺羅難陀,初制繫念法,告諸四眾:「若比丘、若比丘尼、若優婆塞、若優婆夷,自今以後欲求無為道者,應當繫念專心一處。」若使此心馳騁六根猶如猨猴,無有慚愧,當知此人是旃陀羅,非賢聖種,心不調順。阿鼻地獄的獄卒經常驅使這個人。像這樣的惡人,在無數劫中都無法得以解脫。這顛亂的心如賊一般,生起三界的種子,依靠這顆心墮入三惡道。當時,諸比丘聽聞佛陀所說。內心歡喜,恭敬奉行。
白話口語化新譯
那時候,佛陀告訴迦絺羅難陀說:「如果你現在真的已經證悟了這個法門,就可以隨你的心意展現十八種神通變化。」。這時候,迦絺羅難陀停在半空中,隨心所欲地展現十八種神通變化。。那時候,比丘們看到迦絺羅難陀雖然我慢心很重,卻還能調伏自己,隨順佛陀教導而將心繫在一個地方,不被六根所牽引,最後成就了阿羅漢果。。那時候,大會當中有一千五百位比丘,其中散亂心較多的人看見這件事後,都生起歡喜心,立刻前往佛陀的住處,依照次第接受佛法。。那時候,釋迦牟尼佛因為憍慢的比丘摩訶迦絺羅難陀的緣故,第一次制定了「繫念法」,並告訴四眾弟子:「如果有比丘、比丘尼、男居士(優婆塞)或女居士(優婆夷),從現在開始想要尋求無為涅槃道的人,應當要繫念、專心在一個境界上。。如果放縱心識透過六根到處攀緣、像猿猴一樣停不下來,又沒有慚愧心,應當知道這種人就像旃陀羅(殺生者),不是賢聖的種姓,心無法調伏柔順。。阿鼻地獄的獄卒經常驅使這個人。。像這樣造作惡業的人,要在漫長的許多劫數裡,都沒有辦法解脫(痛苦或生死)。。這顆散亂心就像賊一樣,造下輪迴三界的因,因為這顆心的緣故,會墮入地獄、餓鬼、畜生三惡道。。那個時候,各位比丘聽完佛陀說的法。。大眾聽聞後滿心歡喜,並遵循佛陀的教導去修行。
法義解析
  • 世尊確認迦絺羅難陀已實證禪祕要法,允許其示現神通以顯法力。

    描述迦絺羅難陀尊者顯現神通,藉由禪定力達到身心自在、超越物質障礙的境界,表現神變的十八種形態。

    本句強調即便有強烈我慢,若能遵從佛法調伏自心、專注不亂,不隨根境運轉,亦能成就解脫。

    描述亂心比丘見境生喜、依序求法之場景,顯示善根顯發、有序修行。

    佛陀因比丘起慢心而說法,首制繫念法教導四眾修持禪定,指出欲證無為涅槃者,需專注修習止觀。

    此句強調修行應制伏攀緣的心,若心如獼猴般失控且無慚愧,則與聖道相違,屬心未調伏之相。

    描述作惡者墮入阿鼻地獄(無間地獄)後,遭受業力所感的獄卒役使,受無間斷之苦。

    說明惡業深重者,因業力牽纏,難以在短時間內解脫痛苦或脫離輪迴。

    強調心為造業之本,散亂心(賊)能累積招感三界生死的種子,因惑造業而招致三惡道果報。

    記錄聽法大眾聞法後的狀態,作為下文的引子。

    此為經典結尾常見的「證信序」之一,表示聞法者對佛陀所說的禪祕要法深信不疑,並誓願付諸實修。

名相註解
  • 十八變:指阿羅漢等所作的身下出火、身上出水等十八種神通變化。
  • 摩訶迦絺羅難陀:此處比丘名。繫念法:止心於一處之禪修法。四眾:比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷。無為道:涅槃之境。
  • 六根:眼、耳、鼻、舌、身、意;旃陀羅:此處意指心行粗惡、殺害善根者;賢聖種:賢人聖者的種姓。
  • 阿鼻:指阿鼻地獄,即無間地獄,極苦之處;獄卒:地獄中執法之鬼卒。
  • 惡人:指造作嚴重惡業、破戒或破見之人;多劫:極漫長的時間;度:度脫、解脫。
  • 奉行:依照教導修行。

爾時世尊告 迦絺羅難陀:「汝今審實得此法者,可隨汝意 作十八變。」時迦絺羅難陀住立空中,隨意自 在作十八變。時諸比丘,見迦絺羅難陀我 慢心多猶能調伏,隨順佛教繫心一處,不隨 諸根,成阿羅漢。爾時會中有千五百比丘,亂 心多者見此事已皆生歡喜,即詣佛所次第 受法。爾時世尊因此憍慢比丘摩訶迦絺羅 難陀,初制繫念法,告諸四眾:「若比丘、若比 丘尼、若優婆塞優婆夷,自今以後欲求無 為道者,應當繫念專心一處。若使此心馳騁 六根猶如猨猴,無有慚愧,當知此人是旃陀 羅,非賢聖種,心不調順。阿鼻獄卒常使此人。 如是惡人,於多劫中無由得度。此亂心賊生 三界種,依因此心墮三惡道。」時諸比丘聞佛 所說。歡喜奉行。

20
白話直譯
佛對阿難說:「你現在看到這位摩訶迦絺羅難陀比丘,
是因為修習不淨觀而得到解脫的嗎?」你要好好記住,並為大眾詳細宣說。」阿難向佛說:「我一定遵從教誨。」
白話口語化新譯
佛陀問阿難:「你現在有沒有看到這位摩訶迦絺羅難陀比丘,他是因為修習不淨觀而解脫的嗎?。你要好好地記住並奉行這部經典,並且為大家詳細地解說。。阿難回答佛陀說:「沒錯,我明白了,願意遵照教導。」
法義解析
  • 此句展示佛陀以弟子修行實例教導阿難,說明透過觀修屍體等「不淨」相,能對治貪欲,進而證得「解脫」。

    佛陀叮囑受持者應當如法修行並廣泛弘傳禪祕要法。

    此句為弟子對佛陀教敕的恭敬應允,顯示依教奉行之態度。

名相註解
  • 受持:領受並持守在心,且如法奉行。

佛告阿難:「汝今見此摩訶迦絺羅難陀比丘, 因不淨觀得解脫不?汝好受持,為眾廣說。」阿 難白佛:「唯然受教。」

21
白話直譯
佛陀對阿難說:「你要仔細聽,仔細聽,要好好思考這些內容。第二種觀法,是把心念繫在額頭上。要細細觀察額頭中央,像指甲那麼大,千萬不要讓心思移開。就這樣觀想額頭,讓心安住下來,不要生起其他念頭,只專注在額頭上。接著自己觀想頭骨,看見頭骨潔白如水晶一般。如此漸漸觀察,會看到全身的白骨潔白明淨,身體完整,每一節骨頭都緊密相連。再次看到前方地面上的各種不淨聚集,如同之前所說。當不淨觀想成就時,務必要謹慎,不可放棄身體,應該教導改變觀想的方法。改變觀想的方法是,
觀想各骨節之間有白光流出,其光明炽盛,如同雪山。看到
這一情景後,前方的不淨聚集被夜叉吸走。接著應該觀想前方形成一個
骨骼人,並使其極為潔白。當這個觀想完成後,接著觀想第二個骨骼人。看見兩具骨骸的人後,又看見三具骨骸的人。看見三具骨骸的人後,又看見四具骨骸的人。看見四具骨骸的人後,又看見五具骨骸的人,如此一直到看見十具骨骸的人。看見十具骨骸的人後,又看見二十具骨骸的人。看見二十具骨骸的人後,又看見三十具骨骸的人。看見三十具骨骸的人後,又看見四十具骨骸的人。見到四十具骸骨的人後,又看見一間屋子裡滿是骸骨人,前後左右排成行列,彼此相對,每個都舉起右手朝向行者。這時行者,漸漸看到一個更大的庭院裡滿是骸骨人,一行行彼此相對,潔白如珂雪,每個都舉起右手朝向行者。心境更加開闊時,看見一頃土地上滿是骸骨人,一行行彼此相對,每個都舉起右手朝向行者。心境逐漸廣大,看見一由旬範圍內滿是骸骨人,一行行彼此相對,每個都舉起右手朝向行者。看見一由旬後,甚至看到百由旬範圍內滿是骸骨人,一行行彼此相對,每個都舉起右手朝向行者。看見百由旬後,甚至看見閻浮提全境都滿是骸骨人,一行行彼此相對,每個都舉起右手朝向行者。見到一閻浮提之後,接著見到弗婆提,滿中皆是骨人,行列相向,各自舉起右手面向行者。見到弗婆提之後,接著見到瞿耶尼,滿中皆是骨人,行列相向,各自舉起右手面向行者。見到瞿耶尼之後,見到欝單越,滿中皆是骨人,行列相向,各自舉起右手面向行者。見到四天下滿中皆是骨人之後,身心安穩,沒有驚恐害怕的念頭。心漸漸廣大,見到百閻浮提,滿中皆是骨人,行列相向,各自舉起右手面向行者。見到百閻浮提之後,見到百弗婆提,滿中皆是骨人,行列相向,各自舉起右手面向行者。見到百位弗婆提之後,接著又見到百位瞿耶尼,都是全身滿是白骨的人,彼此迎面而行,每個人都舉起右手朝向行者。見到百位瞿耶尼之後,接著又見到百位欝單越,都是全身滿是白骨的人,彼此迎面而行,每個人都舉起右手朝向行者。見到這些情景之後,身心感到安樂,沒有任何驚恐的念頭。因為心中生起利益眾生的想法,於是見到娑婆世界裡滿是白骨的人,大家都垂下雙手,伸展十指,全部整齊地站立,面向行者。這時行者見到這些情景之後,出定又入定,總是見到白骨人,山河石壁和一切世間事物,全都變化成像白骨人一樣。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「專心聽啊!專心聽!好好地把內容記在心裡。。第二種修行觀想法,要把注意力集中在額頭上。。仔細觀察額頭中間大約指甲大小的部位,千萬不要讓心念移開、妄想紛飛。。就這樣專注觀察額頭,讓心安定下來,不要有雜亂的想法,心裡只專注在額頭上。。接著觀想自己的頭骨,看到頭骨呈現出像水晶一樣的潔白色。。這樣慢慢看見全身白骨明亮白淨,骨架完好,骨節間相連支撐。。再次見到前面地上堆積的各種骯髒穢物,情形就像前面提到的一樣。。當不淨觀修成時,千萬不要因為厭惡身體而自殺,應當教導修習較容易的觀法(如阿那般那等)。。「易觀法」這個修持方法,是觀想身體各個骨節處有白光流出,光芒非常強烈耀眼,就像雪山一樣潔白明亮。。看見這件事之後,前面那隻不淨聚夜叉就把(亡者)吸走了。。接著應當在面前觀想出一個白骨人,讓這白骨呈現出極致的清淨潔白。。完成了第一個骨人的觀想後,接下來觀想第二個骨人。。看見兩個白骨人之後,接著看見三個白骨人。。觀想完三個骨人之後,接著觀想四個骨人。。看見四骨人之後,接著看見五骨人,像這樣一直觀察到十骨人。。看見了十節骨人之後,接著看見二十節骨人。。在觀修完二十骨人之後,接著觀三十骨人。。看見三十具白骨人之後,接著看見四十具白骨人。。看完四十具骨人後,又見到一間屋子裡裝滿了骨人,前後左右排列相對,各自舉起右手面向修行者。。這時候,修行的人看到景象漸漸擴大,見到庭院裡全是白骨人,一排排地對立著,白得像珂雪一樣,每具白骨都舉起右手面向修行者。。心境變得更開闊廣大,看見一頃土地上滿是骨人(白骨),排成行列兩兩相對,並且每個人都舉起右手對著修行的行者。。心念擴張後,看見方圓一由旬的範圍內全是白骨人,一排排對向排列,每個白骨人都舉起右手指向修行的人。。(白骨觀中)看見一由旬範圍後,一直到看見滿一百由旬的白骨人,一排排面對面,各自舉起右手面向修行者。。看見百由旬的範圍後,進而看見整個閻浮提都充滿了白骨人,一排排地相對而坐,每一具白骨都舉起右手指向修行的人。。看完南閻浮提之後,接著看到東弗婆提國裡充滿了骨骸人,一排排地面對面,各自舉起右手對著修禪者。。看見東勝神洲後,接著看見西牛貨洲充滿了白骨人,排成一行行相對站立,各自舉起右手對著修行者。。看完瞿耶尼洲後,又看見鬱單越洲到處都是骨人,排列成行相對,各自舉起右手面向修行者。。看見白骨人充滿四天下之後,身心感到安定穩妥,沒有驚恐恐怖的念頭。。心中定境漸次擴大,看見成百個閻浮提世界裏佈滿了白骨人,排列成行相對,這時骨人都舉起右手對着修行者。。看見一百個閻浮提之後,又看見一百個弗婆提世界到處都是骨骸人,整齊排成行列兩兩相對,各自舉起右手面向修習禪定的人。。見過了一百個弗婆提國的景象後,接下來看到一百個瞿耶尼國裡面充滿了白骨人,一排排的面對面,又各自舉起右手對著修行者。。看見一百個瞿耶尼處後,接著看見一百個鬱單越處充滿了白骨人,他們一排排相對而立,都舉起右手對著修行的人。。看見這個景象(指前述白骨觀等相)之後,身體和心裡感到安寧快樂,沒有恐懼驚慌的念頭。。心裡想著得利,就看見娑婆世界到處都是白骨人,他們全都兩手下垂、伸直十根手指,一起站著面向修行者。。這時候修持的禪師見到這幅影像後,無論出定或入定都一直看到骨頭人,山河石壁、所有世間萬事,全都變成好像骨頭人一樣。
法義解析
  • 佛陀囑咐阿難專注聽講,善於思維法義,為下文所說修持法門作準備。

    此為《禪祕要法經》中的白骨觀修法之一,透過將心專注於身體特定部位(額頭)來攝心,以消除雜念、修習定慧。

    此句教授觀像法,要求將心繫緣於額頭上的特定色相(爪甲大),藉由專注不動念,修行定力與觀法。

    此為禪修專注法門,將心緣於額頭特定部位,以定力制伏雜念妄想,使心專一安住。

    此為《禪祕要法經》白骨觀修行步驟之一,透過觀想自身骨骸白淨如水晶,以去除貪愛身體的執著。

    此為《禪祕要法經》白骨觀修行境界。
    描述觀慧漸深,於定中明見自身骨骸白淨、相連,以期斷除對肉身的貪愛,成就定心。

    此處延續修習「不淨觀」的法門,修行者在定中見到地上的污穢不淨物(通常指屍體或穢物),在腦海中再現所緣境,以對治貪欲。

    修習白骨不淨觀生起極大厭離時,易生自殺輕生之念(棄身)。
    修行人需明白此時應善護自身,轉換修持較為溫和的「易觀」,以護持慧命。

    此為《禪祕要法經》中的白骨觀修法之一,透過觀想白骨骨節流出強烈白光,以達定心、除貪愛、滅罪障之目的。

    描述禪修者見到不淨聚夜叉吞噬死屍的景象,象徵貪慾導致墮落或業力果報的呈現。

    此為不淨觀中的白骨觀修法。
    在完成先前的觀想步驟後,進一步於心識中現起完整的骨骼形象,並專注於其白淨之色,以對治貪欲並穩固禪定。

    此句說明白骨觀的修習次第,在第一個骨人觀成後,續觀第二個,旨在深化對骨鎖的觀想,令心專注。

    此為禪祕要法經中白骨觀的修持進程,由少至多,觀想骨人數量增加以深化禪定與無常觀。

    此為禪祕要法經中白骨觀的修持過程,隨觀想深化,骨人數量由少增多,用於對治貪欲。

    此為白骨觀修持過程,由少至多,觀察身骨不淨,次第增加骨人數目,以深化對身體虛妄的認知。

    此為禪祕要法經所教導的白骨觀修法。
    觀行者由少至多,觀想白骨節數增長,以破除對身相的執著。

    此為白骨觀之修行次第,從二十骨節增減至三十骨節,以深化對身體無常、不淨的認知。

    此乃白骨觀修行過程中,觀想所見白骨數量增多,從三十具增至四十具,表示對無常觀想的深化。

    此為禪祕要法經中「白骨觀」修行至特定階段所顯現的定中影像。
    見骨人行列相向並舉手,象徵破除對身相的執著,是對無常、苦、空、無我的深入觀察。
    行者應保持正念,不生恐懼或歡喜心,持續觀察骨體空寂。

    此顯白骨觀定境深化,由局部的骨觀擴展至滿庭院,且骨人具動態(舉手),呈現觀想純熟,心境相應之相,仍屬白骨觀修持過程。

    此為禪祕要法經中白骨觀之進階景象,修持者心境擴大後,於定中見到大規模的白骨相,呈現出特定的排列與動作,屬幻化境界以破除對身相之執著。

    此為不淨觀境界之擴展。
    隨觀想力增加,不淨境像由局部擴及廣大空間,藉由無量白骨相的逼近,深化對色身虛妄與不淨的定心。

    此處描述白骨觀中,隨著觀想範圍擴大(從一由旬至百由旬),所見白骨人行行相向、舉手示現的境相,為白骨觀行者修習觀想之進程。

    此為不淨觀修持中,定心擴張所產生的廣大境相。
    描述禪觀境界從局部延伸至整個世間,白骨行列相向且舉手指向行者,旨在加強行者對色身虛妄與不淨的深刻覺受,以此斷除貪欲。

    此為白骨觀中之「骨鎖觀」階段,於觀境中依次見四大部洲處所充滿白骨,展示世間無常不淨之相,旨在破除身見、淫慾心。

    此為禪修中觀想白骨觀的景象,藉由觀想東西二洲充滿白骨人,來對治貪愛身軀的執著,行者在此情境下練習不生恐懼與貪著。

    此為禪祕要法經所教導之白骨觀法,藉由觀想不同大洲的骨人,破除對身體的執著,此處描述特殊的骨人排列與動作姿態。

    此乃白骨觀成就之相。
    觀行者由觀骨人盈滿四天下,對死屍無常相不再恐懼,達到心定境寂。

    此乃白骨觀中,由近及遠、心識擴大所見之幻境,表示定心漸深,觀察遍及百閻浮提。

    此為禪修中「骨人觀」的顯現,觀見不同世界(閻浮提、弗婆提)的骸骨,藉由定力顯現死想,以破除對身相的貪著。

    此為禪修中觀想白骨的境相,屬三十種不淨觀之一。
    描述骨人排列、舉手相向的景象,以消除對身體的執著。

    此為禪修中觀想白骨觀之景象,見骨人動作表不淨觀的顯現,藉此對治貪愛。

    修習禪觀見到相狀後,修行者內心契合禪定,達到身心輕安、遠離怖畏的定境。

    此為《禪祕要法經》白骨觀修行中,因心念渴求利益,導致所見幻境,展現世間無常骨相之境。

    描述禪修者在「白骨觀」修持中,觀想成就後,眼所見之世間萬物皆顯現白骨相,此即骨鎖相成就。

名相註解
  • 觀額:將心念專注於額頭部位
  • 頗梨:即頗梨迦,指水晶,形容頭骨白淨明亮。
  • 前地:指禪定中所見景象的前方地面。不淨聚:指由死屍、膿血等組成的污穢聚集物。
  • 易觀法:指白骨觀中較容易觀想之法;白光:象徵清淨光明;雪山:喻白光極致明亮。
  • 不淨聚夜叉:專指在此禪修觀境中,與貪愛屍體不淨、穢垢相應的鬼神類別。
  • 骨人:指全身枯骸、剔除皮肉後的白骨架。
  • 極令大白:使觀想出的白骨色澤達到極致的純淨潔白,用以顯現清淨相並繫念心識。
  • 此想成:指對前一骨人觀想熟練定型。骨人:白骨觀中之骨鎖影像。
  • 四骨人:觀想四具骨骸;五骨人:觀想五具骨骸;十骨人:觀想十具骨骸;骨人:白骨觀中觀察的對象。
  • 十骨人:白骨觀修法中,觀想白骨由局部發展至十節。二十骨人:觀想白骨增長至二十節,為深化觀行。
  • 二十骨人:指觀修不淨觀時所見到的二十處骨節影像。三十骨人:指進一步觀修完整三十處骨節的白骨影像。
  • 行者:修行禪定的人。骨人:白骨觀定境中觀想之白骨。珂雪:似白璧與白雪,形容極白。
  • 一頃:面積單位,此處形容廣大;骨人:指修習白骨觀所見之骨相;行者:指修習此經禪法的修行人。
  • 由旬:古印度長度單位,此處形容禪觀中境界所及的廣大空間。
  • 閻浮提:指南贍部洲,即人類所居住的世界。
  • 弗婆提:東勝神洲。瞿耶尼:西牛貨洲。骨人:白骨觀所觀之象。行者:修行禪定之人。
  • 瞿耶尼:西瞿耶尼洲,四大洲之一。欝單越:北鬱單越洲,四大洲之一。骨人:禪觀中觀想的白骨影像。行者:修習禪定的人。
  • 四天下:指四大部洲。骨人:指修白骨觀所觀之白骨人。安隱:心定身安。驚怖想:驚恐恐怖之念。
  • 身心安樂:指由定力產生的身心輕安;驚怖想:驚慌恐懼的念頭。
  • 娑婆世界:釋迦牟尼佛所教化之堪忍世界;骨人:觀想境界中顯現之白骨相;行者:修習禪定之人。

佛告阿難:「諦聽諦聽,善思 念之。第二觀者,繫念額上。諦觀額中如爪甲 大,慎莫移想。如是觀額令心安住,不生諸 想,唯想額上。然後自觀頭骨,見頭骨白如頗 梨色。如是漸見舉身白骨皎然白淨,身體完 全,節節相拄。復見前地諸不淨聚,如上所說。 不淨想成時慎莫棄身,當教易觀。易觀法者, 想諸節間白光流出,其明熾盛猶如雪山。見 此事已,前不淨聚夜叉吸去。復當想前作一 骨人極令大白。此想成已,次想第二骨人。見 二骨人已,見三骨人。見三骨人已,見四骨人。 見四骨人已,見五骨人,如是乃至見十骨人。 見十骨人已,見二十骨人。見二十骨人已,見 三十骨人。見三十骨人已,見四十骨人。見四 十骨人已,見一室內滿中骨人,前後左右行 列相向,各舉右手向於行者。是時行者,漸漸 廣大見一庭內滿中骨人,行行相向,白如 珂雪,各舉右手向於行者。心復廣大,見一頃 地滿中骨人,行行相向,各舉右手向於行 者。心漸廣大,見一由旬滿中骨人,行行相 向,各舉右手向於行者。見一由旬已,乃至 見百由旬滿中骨人,行行相向,各舉右手向 於行者。見百由旬已,乃至見閻浮提滿中骨 人,行行相向,各舉右手向於行者。見一閻浮 提已,次見弗婆提滿中骨人,行行相向,各舉 右手向於行者。見弗婆提已,次見瞿耶尼滿 中骨人,行行相向,各舉右手向於行者。見瞿 耶尼已,見欝單越滿中骨人,行行相向,各舉 右手向於行者。見四天下滿中骨人已,身心 安隱,無驚怖想。心漸廣大,見百閻浮提滿中 骨人,行行相向,各舉右手向於行者。見百 閻浮提已,見百弗婆提滿中骨人,行行相向, 各舉右手向於行者。見百弗婆提已,次見百 瞿耶尼滿中骨人,行行相向,各舉右手向於 行者。見百瞿耶尼已,次見百欝單越滿中骨 人,行行相向,各舉右手向於行者。見此事 已,身心安樂,無驚怖想。心想利故,見娑婆 世界滿中骨人,皆垂兩手伸舒十指,一切 齊立向於行者。于時行者見此事已,出定入 定恒見骨人,山河石壁、一切世事,皆悉變 化猶如骨人。

22
白話直譯
這時候,修行人看到這種情景後,向四方望去,親眼看見四大水流,水流湍急,顏色潔白如牛奶,還看到許多骸骨隨著水流沉沒。當這種觀想完成時,應該再次懺悔。只會清楚看到水湧現停留在空中,接著要再起觀想,讓水變得平靜。佛陀告訴阿難:「這叫做凡夫心中觀想白骨白光湧現的三昧,也叫做凡夫心海生死境界的現象。我現在因為迦絺羅難陀,為你和未來所有眾生說明這個白骨白光湧現三昧法門,是為了攝持散亂的心,幫助渡過生死之海。你應該好好受持,千萬不要遺忘。」
白話口語化新譯
當時修行者見到這景象後,在四個方向看到四大水,流勢迅猛、色白如乳,並見到許多骨人隨著水流沉沒。。當這個白骨觀的觀想修成時,應該要再一次進行懺悔。。只是純粹看到水湧現在空中時,接著應當提起心念讓這水靜止下來。。佛陀對阿難說:這個修法叫做「凡夫心想白骨白光湧出三昧」,也可以叫做「凡夫心海生死境界相」。。我現在因為迦絺羅難陀的緣故,為你和未來所有的眾生,宣說「白骨白光湧出三昧」的法門,目的是為了攝受散亂的心,渡過生死的苦海。。你應該好好地遵守奉持,千萬不要忘記了。
法義解析
  • 此為禪修中觀白骨觀之景象,象徵骨人法塵於意識中沉沒,意謂色身無常、法性空寂。
    四面大水象徵貪愛之流。

    修習觀想禪法有一定成果時,應藉由懺悔來清淨業障,以維持禪觀的純淨。

    此為禪修中從「動」觀轉為「靜」觀的指導。
    見水湧動是觀境,修習者需透過心念(「起想」)控制,將動態的水觀(喻煩惱動盪)調伏至「恬靜」狀態(喻禪定清淨),是修定過程中的調心法門。

    此句標舉觀法名稱,指出觀想白骨湧出白光屬凡夫階段的心識境界,亦是生死流轉的相貌。

    佛陀應迦絺羅難陀之請,宣說觀白骨白光之禪法,目的在於攝定散亂心,超越生死輪迴。

    叮囑行者需將所教授的禪法銘記於心,付諸實踐,不可遺忘,以保修行不失次序。

名相註解
  • 起想:在禪定狀態下主動提起特定的心念、觀想。
  • 凡夫心想白骨白光湧出三昧:此禪定觀法之專稱;凡夫心海生死境界相:形容心念如海流轉生死之境。

「爾時行者見此事已,於四方 面見四大水,其流迅駃、色白如乳,見諸骨 人隨流沈沒。此想成時,復更懺悔。但純見水 涌住空中,復當起想令水恬靜。」佛告阿難: 「此名凡夫心想白骨白光涌出三昧,亦名凡 夫心海生死境界相。我今因迦絺羅難陀,為 汝及未來一切眾生等說是白骨白光涌出 三昧門,為攝亂心渡生死海。汝當受持,慎勿 忘失。」

23
白話直譯
當時世尊說完這些話後,立即展現白光三昧的種種相貌,讓阿難全部得以看見。當時阿難聽聞佛所說的內容,內心歡喜並恭敬奉行。這被稱為白骨觀的最初境界。
白話口語化新譯
那時候世尊說完這句話後,隨即示現白光三昧的每一種相貌,都讓阿難全部看見。。這時候阿難聽完佛陀講的話,心生歡喜並依照教導去修行。。這叫做白骨觀最開始的境界。
法義解析
  • 世尊宣說教法後,顯現禪定神通境界,令阿難尊者親見白光三昧的種種相狀,顯示禪法境界真實不虛。

    記錄聽法大眾聞法後信受奉行,確立經典傳承之真實性。

    指出修習白骨觀時所見的第一種狀態,為禪定入門的基礎。

名相註解
  • 白光三昧:此經專有之白光觀禪定境界。阿難:佛陀之侍者。
  • 白骨觀:禪祕要法中專門觀察死屍白骨以破除貪愛的修持法;最初境界:指最初觀成的相狀。

爾時世尊說此語已,即現白光三昧一 一相貌,皆令阿難悉得見之。爾時阿難聞佛 所說,歡喜奉行。此名白骨觀最初境界。

24
白話直譯
佛告阿難:「這個觀想完成後,再教導其他的觀想。教導其他觀想時,應當自己觀想身體成為一具白骨人,極力使其潔白純淨,讓頭部倒下進入髖骨之中,專心一致,極力使觀想清晰分明。這個觀想完成後,觀察自己的身體四面,周圍四方皆有白骨人。這個觀想完成後,接著在前方地面上觀想出一具白骨人,形狀如同自己的身體,也同樣是頭部倒下進入髖骨之中。第一個觀想完成後,接著應當進行第二個觀想。第二個觀想完成後,接著應當進行第三個觀想。想像三個已經完成,接著要想第四個。想像第四個完成後,接著要想第五個。想像第五個完成後,一直到想像第十個。就這樣,整個房間裡都滿了,看到那些骨人全都低頭倒進髖骨裡。看到一個房間裡的情形後,一直到看到一百個房間裡,這些骨人全都低頭倒進髖骨裡。看到一百個房間後,再看到一由旬的範圍內,裡面滿是骨人,也全都低頭倒進髖骨裡。看到一由旬的距離,乃至於看到無量的白骨人,全部都倒著頭進入髖骨之中。這種觀想完成後,看到那些白骨人各自縱橫交錯地散落在地上,有的頭破裂、有的頸部折斷、有的顛倒、有的扭曲、有的腰部折斷、有的伸直雙腳、有的縮起雙腳、有的腳骨分成兩部分、有的頭骨倒入胸腔、有的頭骨仰臥或縮縮,紛亂縱橫地散落在地上,四周上下充滿了一整個房間。這種觀想完成後,乃至於看到無量無邊的白骨人紛亂縱橫,有的大有的小、有的破損有的完整。像這些情景,都應該專注心神仔細觀察,讓其極為清晰分明。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「這種觀想練成之後,要再教導其他的觀想。。接下來教授另一種觀想法:應當觀想自己的身體變成一具白骨人,要觀得非常白淨。接著觀想頭部倒下來,放入胯骨(骨盆)之中。然後把心專注在一個地方,要觀照得清清楚楚。。當這個觀想完成後,再觀察自己身體的四面,發現周圍四方都有白骨人。。這種觀想修成之後,馬上在前面地上觀想出一個白骨人,樣子像自己一樣,而且也是頭朝下倒立着放入髖骨裏面。。觀想完第一階段後,接下來應該觀想第二階段。。第二個觀想練習成熟之後,接下來應當做第三個觀想。。完成第三種觀想(白骨觀)之後,接下來應該觀想第四種。。完成第四種定想(白骨觀)後,接下來應當修習第五種定想。。觀想五種境界成就之後,以此類推乃至觀想十種境界成就。。像這樣充滿整個房間,看見那些骨骸人全部都是頭倒栽入髖骨裡面。。看見一間房內的情況後,以此類推看到百間房內,這許多白骨人全都頭下腳上倒栽入髖骨之中。。看完百間房舍後,又看見一由旬的範圍內,充滿骨頭人,全都倒栽蔥地將頭插入胯骨之中。。(修行者在觀想中)看到一由旬遠的範圍,甚至看到無數的白骨人,全都頭倒栽入髖骨裡面。。當這項(白骨)觀想成就後,會看見許多白骨人,各自縱橫交錯地全部顯現在前方的地上。有的看見頭部破裂、有的看見脖子折斷、有的看見顛倒、有的看見肢體扭曲、有的看見腰部折斷、有的看見伸腳、有的看見縮腳、有的看見腳骨分開成兩半、有的看見頭骨倒入胸腔、有的看見頭骨仰合掣縮。這些白骨紛亂縱橫,全部顯現在前方地上,周圍上下充滿整個室內。。當這個白骨觀想成就之後,甚至會看到無量無邊的白骨人橫七豎八地堆疊在一起,有的大有的小,有的殘破不全,有的完好無損。。這些修行景象,都應該集中精神仔細觀察,直到看得清清楚楚。
法義解析
  • 此句強調禪修觀想(想)在次第上是循序漸進的,完成前一個階段的修習後,再指導下一個階段。

    此為禪祕要法經之白骨觀法,藉由觀想自身白骨化,以破除對肉體之愛著,將散亂心專注於骨像分明,是為修定與斷惑之方便。

    此為白骨觀之修行步驟,於初觀成就後,擴展觀察範圍至自身周匝皆為白骨,以深化無常與不淨之想。

    此為《禪祕要法經》白骨觀修法之一。
    在「假想觀」基礎上,觀想前方出現倒立的白骨人,藉由觀照自身與骨人皆為不淨、無常,用以破除對身體的執著。

    此句說明在禪祕要法中,觀想次第應循序漸進,完成第一階段觀像後,才進行第二階段。

    此處指示禪觀次第,完成前一階段的禪想後,進入下一階段。

    此句承接前文之白骨觀次第,說明觀想達成一階段後,應依序進行下一階段的觀想修習。

    此句延續白骨觀修習步驟,指觀想白骨漸次成熟後,次第修習下一階段的定想。

    此句描述在禪修觀想過程中,從少至多,逐步累積觀想境界(五想、十想)的熟練與成就。

    此為白骨觀之修行境相,形容白骨觀想純熟,滿房皆骨,且骨骼倒置倒塌,意在破除對身體的執著。

    此為禪祕要法經所教導之白骨觀法。
    行者在禪定中觀想白骨影像由少至多,並觀察白骨倒塌、朽爛的相狀,用以對治貪愛身體之執著,此處描述骨人結構倒塌之相。

    此為禪祕要法中白骨觀之「乾枯骨觀」境。
    行人觀此境,令心厭離色身,破除對身體的執著。

    此為禪祕要法經中白骨觀的修持境象,透過觀想白骨人頭入髖骨,破除對身體的執著,以成就白骨觀禪定。

    此段描述「白骨觀」中「骨鎖觀」成就後,進一步觀照白骨碎散、無常破敗之相,用以破除對身體的執著。

    此處描述白骨觀修行達到成熟階段的定境。
    透過持續專注,修行者能見到廣大、紛雜的骨骼顯像,以破除對肉體淨相的執著,深化空觀與無常感。

    教導修行者對於定中境象,要集中注意力(住心)專注觀察(諦觀),直到觀行分明,不生錯謬,以達止觀雙運。

名相註解
  • 白骨人:觀想自身為白骨相。臗骨:胯骨,即骨盆。澄心一處:心專注於一境,不生雜念。
  • 想:指觀想,此處特指禪祕要法經中特定的觀行。
  • 想二:指修行禪祕要法中之第二種觀想。想三:指修行禪祕要法中之第三種觀想。
  • 想三:指白骨觀中之特定階段觀想;想四:指接續在後之第四階段觀想。
  • 想四:指白骨觀中之第四想。想五:指白骨觀中之第五想。
  • 住心:將心專注於一境而不散亂。諦觀:審慎、仔細地觀察。

佛告 阿難:「此想成已,更教餘想。教餘想者,當自觀 身作一白骨人,極使白淨,令頭倒下入臗骨 中,澄心一處極使分明。此想成已,觀身四 面,周匝四方皆有骨人。此想成已,即於前 地作一白骨人,如似己身,亦復倒頭入 臗骨中。想一成已,次當想二。想二成已,次當 想三。想三成已,次當想四。想四成已,次當想 五。想五成已,乃至想十。如是滿一房內,見 諸骨人皆悉倒頭入臗骨中。見一房內已,乃 至見於百房之內,是諸骨人皆悉倒頭入臗 骨中。見百房已,見一由旬,滿中骨人,皆悉倒 頭入臗骨中。見一由旬已,乃至見無量諸白 骨人,皆悉倒頭入臗骨中。此想成已,見諸骨 人各各縱橫悉在前地,或見頭破、或見項 折、或見顛倒、或見繚戾、或見腰折、或見伸 脚、或見縮脚、或見脚骨分為二分、或見頭骨 倒入胸中、或見頭骨偃仰掣縮,紛亂縱橫悉 在前地,周匝上下滿一室內。此想成已,乃至 見於無量無邊諸白骨人紛亂縱橫,或大或 小、或破或完。如此眾事,皆當住心諦觀極 令分明。」

25
白話直譯
佛告阿難:「當時修行者見到這一情景後,應當自己思考:『之前的骨骸完整具足,現在卻破碎散亂,縱橫紛雜,無法記錄。』此白骨之身尚且無常,應當知道我的身體也同樣沒有自我。」仔細觀察之後,應當自己思考:『眼前只有縱橫雜亂的骨骸,哪裡有我的存在,或者他人的身體?』當時修行者思惟無我之理,身心安然自在,感到寧靜快樂。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「這時候修行的人看到這個景象之後,應當自己想:『之前的骨架還是完整的,現在卻碎散得雜亂無章,沒辦法描述。。這具白骨觀的身體尚且無常不定,應當知道現在的這具身體,也同樣是無我的。。仔細觀察完這些骨頭景象後,應該自己想:「這裡只有東倒西歪、雜亂的骨頭,哪裡有我或者他人的身體存在?」。那時候,修行者體悟到沒有一個恆常不變的「我」,身體和心境都感到非常的輕鬆安穩、快樂。
法義解析
  • 此乃白骨觀中關於「壞骨」的禪修心境,藉由觀照骨架從完整到破散,體悟無常。

    透過白骨觀思惟身體無常、無我,破除對身體的執著。

    此為《禪祕要法經》白骨觀中的分析思惟階段。
    透過觀察屍骨縱橫的景象,破除「我執」與「身見」,體悟無我與不淨。

    此處展現觀無我(空性)後的禪定功德,當行者破除身見與我執,能獲輕安與法喜。

名相註解
  • 白骨身:修習白骨觀所緣之身;無定:形容無常、不安定;無我:無恆常不變之主體。

佛告阿難:「是時行者見此事已,當自 思惟:『前骨完具,今者破散縱橫紛亂不可記 錄。此白骨身猶尚無定,當知我身亦復無 我。』諦觀是已,當自思惟:『正有縱橫諸雜亂骨, 何處有我及與他身?』爾時行者思惟無我,身 意泰然安隱快樂。」

26
白話直譯
佛陀告訴阿難:「這個觀想完成後,還要再教導他讓心量更加廣大,讓那位修行人看到整個閻浮提到處都是雜亂的白骨。看到所有白骨的四周圍繞著大火,火焰一波接一波地燃燒著那些雜亂的白骨,看到每一節骨頭上都冒出火來。這些火的景象,有的像許多火流如流水一般,明亮的火焰猛烈地在骨頭之間流動。有的火像大山一樣,從四面八方湧來。這個觀想完成後會感到極大的驚懼恐怖,出定時全身都會感到炙熱。接著還要像前面一樣收攝心念,觀想白骨,把一具白骨人觀得非常清楚明白。這時,行者進入禪定時無法自行起身,必須彈指之後才能起身。這種想法成就時,應當自己生起念頭並這樣說:『我在過去世無數劫以來造作了熱惱之法,因業緣牽引,才使得如今見到這火燃起。』還應當生起這樣的念頭:『這樣的火是由四大所成,我的身體空寂,四大無主。』這猛烈的大火橫從虛空中燃起,我的身體與他人的身體都同樣是空的。這樣的火是由妄想生起,它究竟在燃燒什麼?我的身體與這火兩者皆是無常。』
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「這種觀想成就之後,應當進一步教導讓心量擴大,使修行的人看見整個閻浮提(南贍部洲)到處是橫七豎八的雜亂骨骸。。看見這些骨頭的外圍四面生起大火,火焰接連不斷地焚燒那些散亂的骨頭,看見這些骨人骨節處處生火。。這幅火相景觀,有時會看見許多火光像流水一樣,明亮的火焰非常猛烈,在骨頭之間到處流竄。。有時候會看到許多火燄像大山一樣,從四面八方圍過來。。這種觀想完成後,會產生極大的恐懼感,從定中出來時身體會發熱。。應該再次收攝心念,依照前面觀骨的方法,讓這具白骨人顯現得非常清楚明白。。這時候修行人進入深定之中,無法靠自己的力量醒覺,必須等待他人彈指發出聲響,才能從定境中出來。。當這個觀想成功時,修行者應當自己發起念頭,在心裡這麼說:『我從過去無數劫以來,造作了許多讓心身煩熱焦惱的惡法,因為被這些業力因緣牽引,才會導致現在看見這種火光生起。』。再來要這樣觀想:這種火是從地水火風四大假合而生的,觀察我自己的身體本質空寂,四大也是無主(無有定主)的。。這股巨大的猛火突然間從空中升起,我自身和他人的身體,全都跟著變成空(虛幻)了。。像這樣(在心中顯現)的火是從虛妄想像產生的,究竟是被什麼東西燒到?。我這具身體和火,這兩樣東西都是會變壞、不恆常的。
法義解析
  • 此為禪修中從局域白骨觀擴展至整體不淨觀的指導,旨在破除對色身的執著,由小觀大,擴大心量。

    此為禪修中「白骨觀」之「熾燃觀」。
    行者觀想白骨外圍起火焚燒,象徵無常觀中對身體貪愛的破除,以及火大性空之顯現。

    此為禪修中觀想火光三昧之相,形容火光如水流動,極其猛烈,係修行人觀骨骸燒燃之殊勝景象。

    描述禪修時因心意妄動所顯現的火大境界,此為虛妄不實的影像。

    描述修習白骨觀等不淨觀想,因觀境逼真而生畏懼,導致出定時身熱的禪定生理反應。

    教導在修習骨鎖觀時,若心散亂,應重新專注攝心,讓白骨的影像在心中極致清晰。

    描述禪修者進入極深定境(或特殊禪相)時的狀態,此時心識寂靜或受攝,失去對色身自主啟動的控制力,需藉由外在清脆的音聲信號作為「覺」的契機以還原常態感官。

    此為禪修者在火大觀或對治想成就時,用以攝心並轉向因果觀察的法門,旨在令修行者明白所見幻境皆由昔日惡業所感,藉此修持慚愧與觀空。

    此處教導禪修者觀火相與自身之空寂,屬禪祕要法中「空寂觀」之修法,破除對身體與外境火大為實有的執著。

    此處描述禪觀中猛火焚身之相。
    行者體悟觀境中的大火與自身皆無自性,皆從空而起,終歸於空。
    即於猛火觀中體悟體空觀,以消除執著。

    本句指出心火乃虛妄分別所生,意在引導行者觀心火空寂,不執著境相而能破除妄執。

    此處教導觀察身(地水火風之一)與觀境(火)皆屬五陰範圍,其本質剎那生滅,不具恆定性,由此破除執著。

名相註解
  • 火相:火光之相,禪觀境界;明炎:明亮的火焰。
  • 眾火:指禪觀中見到的種種猛烈火焰。
  • 攝心:收攝散亂的心念專注於一境;白骨人:禪祕要法經中觀法所修之白骨影像。
  • 入定:心神專注於一境,進入不為外境動搖的禪定狀態。
  • 彈指:手指相彈發出的聲響,佛典中常用作警覺、許諾或極短時間的量度。
  • 得起:指從定境中恢復,重新生起對外界的覺知與動作能力。
  • 熱惱法:指導致身心焦灼不安的煩惱或惡行,在《禪祕要法經》中常指與貪欲、淫心相關的業因。
  • 業緣所牽:指過去所造的業力作為因緣,在定境中產生牽引作用,幻化出相應的景象。
  • 無數劫:指極其遙遠、無法計算的漫長時間單位。
  • 四大:指地、水、火、風四種元素。空寂:本性為空,寂靜不生。無主:指四大元素非自主、非實體、無有主宰者。
  • 大猛火:禪定中觀想之猛火,象徵煩惱業火或體空觀境。空:指無自性、虛幻不實。
  • 妄想:虛妄分別、顛倒執著。
  • 無常:諸法因緣生,無有恆定不變的本質。我身:禪觀中對自身色身的觀照。火:禪祕要法中觀想火光不淨境的對象。

佛告阿難:「此想成已,復當 更教令心廣大,使彼行人見一閻浮提縱橫 亂骨。見諸骨外周匝四面有大火起,焰焰相 次燒諸亂骨,見諸骨人節節火起。如是火 相,或有眾火猶如流水,明炎熾盛流諸骨 間。或有眾火猶如大山,從四面來。此想成 已極大驚怖,出定之時身體蒸熱。還當攝 心如前觀骨,觀一白骨人極令明了。是時 行者入定之時不能自起,要當彈指然後 得起。此想成者,當自起念而作是言:『我於前 世無數劫來造熱惱法,業緣所牽,故使今 者見此火起。』復當作念:『如此火者從四大有, 我身空寂四大無主。此大猛火橫從空起,我 身他身悉皆亦空。如此火者從妄想生,為何 所燒?我身及火二皆無常。』」

27
白話直譯
佛告阿難:「修行者應當專心仔細觀察這些法,觀察其空性,無火也無眾骨。作此觀者,內心無所畏懼,身心安穩,比之前更加寧靜。」當時阿難聽聞佛陀的教導,心生歡喜並恭敬奉行。此觀想圓滿者,名為第二觀白骨完成。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:修行的人應該專心、仔細地觀察這類境象(白骨觀),觀想空中沒有火光,也沒有積聚的骨骸。。修行此種禪觀的人,心中沒有恐懼,身體和心境感到安靜舒適,比之前更加殊勝。。這時候,阿難聽完佛陀講的法,心生歡喜並決定依照教導去實行。。這種觀想如果成功了,就叫做完成第二階段的白骨觀。
法義解析
  • 此句指導行者於白骨觀中,審視所觀空境,去除火光與骨像之執著,達空寂之相。

    此句描述修持禪祕要法中特定觀想後所獲之身心輕安相。
    由於如實觀察,心離顛倒,故無恐怖;身心泰然,殊勝於前,顯示禪定功夫深化。

    記錄聽法大眾(阿難)對佛陀開示的反應,代表對禪祕要法教導的信受與實踐。

    此句說明第二觀白骨觀法的完成標誌,表示觀想者已成功觀出骨人相。

名相註解
  • 作此觀:指禪祕要法經中所教導的特定觀想法。恬安:指身心平靜安穩。倍勝:比之前更加殊勝、超越。
  • 爾時:指佛陀講完禪祕要法時。阿難:佛陀的侍者,結集經文者。奉行:受持並實行。

佛告阿難:「行者應 當至心諦觀如是等法,觀空無火亦無眾骨。 作此觀者,無有恐懼,身意恬安倍勝於前。」爾 時阿難聞佛所說,歡喜奉行。此想成者名第 二觀白骨竟。

28
白話直譯
佛陀對阿難說:「觀想第二階段的白骨已經結束,接下來要再教你繫念的方法。所謂繫念法,就是要先把心專注在左腳大拇趾上,專心細緻地觀察腳大拇趾,想像那裡的肉變成青黑色而且濕膩,就像陽光曬在肥肉上一樣。然後慢慢地觀想上升到膝蓋,一直到髖部。觀察完左腳之後,再觀察右腳,也要用同樣的方法。觀察完右腳,接著要觀察腰部,再到背部、頸部、項部、頭部、臉部和胸部,全身的各個關節和身體部位都變得濕黑,就像陽光曬在肥肉上一樣,污穢不淨流出來,就像糞尿堆積一樣。要細緻地觀察自己的身體,讓這一切都非常清楚明白。當你完成第一個想法後,接著要思考第二個。當你完成第二個想法後,接著要思考第三個。當你完成第三個想法後,接著要思考第四個。當你完成第四個想法後,接著要思考第五個。當你完成第五個想法後,接著要思考第十個。當你完成第十個想法後,會看到一個房間裡面全是黑色的津液,就像陽光照射在肥肉上,又像糞尿堆積在一起。那些不淨的人,縱橫排列,充滿了一整個房間。看到一個房間後,又看到第二個房間。看到第二個房間後,乃至於看到無量眾多的不淨人,四方上下都充滿了整個娑婆世界。這種觀想完成後,修行者心中自念:『我在過去世中,貪婪淫欲、愚癡無知,年輕時放縱自己,貪戀情色,毫無慚愧,隨著色、聲、香、味、觸、法而追逐。現在觀察自己的身體不淨流溢,別人的身體也是如此。這有什麼值得愛戀和享樂的呢?』看到這件事後,非常厭惡自己的身體,感到慚愧並自我責備。出定的時候,看見各種飲食就像糞尿一樣,非常令人厭惡。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「第二階段的白骨觀修習完成後,接下來應該教導如何專注作觀的方法。。修習繫念法的人,首先要把心思集中在左腳大拇指上,專心細看大拇指,觀想那裡的肉變成青黑色且濕潤油膩,就像太陽光曝曬肥肉的樣子。。(白骨觀的觀想)慢慢地從腳移動到膝蓋,最後到了胯骨的位置。。完成對左腳的禪觀後,接著以同樣的方式觀察右腳。。觀察完右腳後,接著應當觀察腰部、背部、頸部、項部、頭部、臉部到胸部。全身的關節與所有肢體部分都變得又黑又濕,就像日光曝曬肥肉一樣,不淨物流溢出來,如同屎尿堆一般。。專心審慎地觀想自己的身體,要讓影像清楚顯現出來。。觀想完第一個景象後,接著應當觀想第二個景象。。完成第二個觀想後,接下來應該接著做第三個觀想。。完成第三階段的觀想之後,接下來應當觀想第四階段。。完成第四階段的禪想之後,接著應該進行第五階段的禪想。。完成了五種死想的修習後,接著應該再修習十種死想。。完成了十種不淨觀後,在觀想中見到一間屋子裡滿是津黑(液體狀污穢),好像太陽光照射炙烤肥肉一樣,又像是一堆屎尿。。各種不乾淨的人(死屍),雜亂地橫陳在整間屋子裡。。看見一間房間之後,又看見兩間房間。。看完兩個房間後,接著看見無量無邊不清淨的人,四面八方、上方下方,全部充滿了娑婆世界。。當這種觀想成就時,修行的人自己心想:「我在前世貪戀淫慾、愚癡而沒有覺知,在年輕力壯時放縱行事,貪著情愛色慾而不知道慚愧,追逐色、聲、香、味、觸、法這六塵。。現在觀想自己身體不乾淨、流出髒東西,別人的身體也是一樣骯髒。。什麼纔是真正值得喜愛、快樂的?。看見這個(不淨)景象後,內心深處對自身感到極度厭惡,感到慚愧並自我責備。。當從禪定出來的時候,看見所有的飲食變得像屎尿汁一樣,覺得非常骯髒厭惡。
法義解析
  • 此句說明在修習特定白骨觀階段後,佛陀指示需進入下一步的繫念專注修持,強調禪修次第。

    此為禪祕要法經之不淨觀初作法,藉由專注觀想自身局部變色、濕潤,以對治貪愛身軀的執著。

    描述禪修者修習白骨觀時,觀想骨人相由下而上漸次顯現的過程,象徵觀境的深化。

    此為禪修中循序漸進的觀想法,要求修行者將注意力從左側移至右側,保持一致的觀想品質。

    此為不淨觀之「觀舉身支節」修行法,透過想像自身屍體腐爛流膿的景象,以對治對色身的貪愛。

    此指禪定中的觀法,要求修行者心專注一境,對所觀身相細緻明瞭,非僅粗略影像。

    此處指示禪修者在特定禪觀(如白骨觀)中,完成第一階段觀想後,按次序進行下一階段的觀想,強調次第修習。

    此句說明在《禪祕要法經》的觀想修習中,完成階段性的觀想(想二)後,應按部就班地進入下一階段(想三)的修行。

    此句說明在禪祕要法中,觀想階段的次第修持,需依序完成前一階段(想三)後,再進行下一階段(想四)的觀想修行。

    此指禪定修行中對「骨鎖觀」階段的次第轉換,完成前一步驟(想四)後,依序進行下一步驟(想五)。

    此句說明修習死想觀(不淨觀的一種)的次第,由修習五種數量增加至十種數量,循序漸進。

    此為禪祕要法經中「不淨觀」之「膿爛想」,藉由觀想不淨相,以破除對身體的貪愛。
    心緣身死腐爛之相,見室內滿是不淨,乃至如屎尿聚,深生厭離。

    此處描述白骨觀中「膿爛死屍想」的景象,修行者觀想室內佈滿死屍,以對治貪愛,「諸不淨人」指各種姿態的腐爛屍體,「行列縱橫」形容雜亂無序,「滿一室內」強調數量多、空間緊迫,旨在破除對人身清淨之執著。

    描述白骨觀中,心識觀想範圍由一擴大至二的景象。

    此為白骨觀禪修中「骨觀」的深化過程,從特定空間擴大至無量處,觀照眾生身之不淨,以破除貪愛執著。

    此句描述修行者在禪觀中生起慚愧心,覺知前世因貪著六塵、放逸愚癡而造業,是懺悔與破除貪欲的過程。

    此為禪祕要法經中的不淨觀修法,透過觀察自身與他身皆是不淨穢物,破除對身體的貪愛與執著。

    詢問在此禪觀中,何者為真正的安樂與喜愛之處,用以對照生死的虛妄。

    描述禪修者見到不淨景象後,生起厭離心(厭身)與悔改心(慚愧自責),為破除身見、修行不淨觀的心理過程。

    此為禪修不淨觀中所現之顯色相,透過觀飲食如糞穢,破除對色身飲食的貪愛,生起厭離心。

名相註解
  • 觀第二白骨:禪祕要法經中白骨觀修行的第二階段;繫念法:將心專注於特定禪觀境的修持方法。
  • 臗:胯骨,骨盆部位。
  • 亦復如是:表示觀想右足的方法、順序與顯現的相貌,皆與前述觀左足時完全一致。
  • 不淨:指屍體腐爛流出之膿血垢穢,代表色身虛妄、骯髒;觀舉身支節:觀想自身肢體關節部位。
  • 想五:指五種死想。想十:指十種死想。即禪祕要法中修持白骨觀的前行死觀數量。
  • 想十:指十不淨想。津黑:形容屍體腐爛流膿流血的黑色液體狀。不淨觀:修行法門名,觀身不淨。
  • 不淨人:指禪觀所緣境中不淨的死屍,為修行「不淨觀」的對象。
  • 不淨流溢:指身體充滿九孔所流出的不淨物。他身亦爾:指他人身體與自身同樣是不淨之體。
  • 可愛樂:值得喜愛與樂受的對象或狀態。
  • 厭身:厭患執著此不淨身;慚愧:對己不善行感到羞恥、對世間感到羞恥。
  • 出定:從禪定狀態出來。不淨觀:此為觀飲食如屎尿,屬不淨觀的一環。

佛告阿難:「觀第二白骨竟已,復 當更教繫念法。繫念法者,先當繫心著左足 大指上,一心諦觀足大指,使肉青黑津膩,猶 如日光炙於肥肉。漸漸至膝,乃至於臗。觀 左足已,觀其右足亦復如是。觀右足已,次當 觀腰,至背至頸,至項至頭,至面至胸,舉身 支節一切身分皆亦津黑,猶如日光炙於 肥肉,不淨流溢如屎尿聚。諦觀己身,極使分 明。想一成已,復當想二。想二成已,復當想三。 想三成已,復當想四。想四成已,復當想五。想 五成已,復當想十。想十成已,見一室內滿中 津黑,猶如日光炙於肥肉,如屎尿聚。諸不 淨人,行列縱橫滿一室內。見一室已,復見二 室。見二室已,乃至見無量眾多不淨人,四維 上下皆悉充滿娑婆世界。此想成已,行人 自念:『我於前世,貪婬愚癡不自覺知,盛年放 逸貪著情色無有慚愧,隨逐色聲香味觸 法。今觀我身不淨流溢,他身亦爾。何可愛 樂?』見此事已,極自厭身,慚愧自責。出定之 時,見諸飲食如屎尿汁,甚可惡厭。

29
白話直譯
接下來是教導容易的觀法。所謂容易的觀法,就是要重新生起想像與憶念。當想像與憶念成熟時,會看到自己身體外面那些不淨之間,四周忽然出現火焰升起。就像天氣炎熱時的熱氣,顏色純白,像野馬奔馳一樣,映照在各種不淨物上。這時修行人見到這種情景,應該會非常歡喜。因為歡喜的緣故,身心都會變得輕鬆柔軟,內心明亮快樂,比平常更加愉悅。佛告阿難:「這就叫做第三種慚愧自責的觀法。」
白話口語化新譯
接下來教導轉換觀想的內容。。如果想要改變觀想的方法,就應該重新專注建立新的觀想。。修習不淨觀的觀想成熟時,行者會看見自己身體周遭的污穢不淨物,四面忽然燃起熊熊烈火。。就像夏天熱氣升騰的陽光閃耀(陽焰),顏色顯得雪白,看起來像野馬在奔馳,倒映出種種不潔淨的東西。。那時候,修行的人見到這件事情以後,應當生起巨大的歡喜心。。因為內心生起歡喜,使得身體和心靈都感到輕安柔軟,內心明淨朗耀,快樂的程度超過平常。。佛陀對阿難說:「這就是第三種『慚愧自責觀』。」
法義解析
  • 在此禪修次第中,指導修行者從前一個觀境轉換到下一個觀境,即「易觀」。

    此處指在修習禪觀時,若要變換觀法,需重新提起定心與意念。

    此為禪祕要法經中「火燒不淨觀」的境界,藉由觀想火燒屍體不淨,以斷除對身境的貪愛。

    此喻觀行中出現的虛妄景象,外表光潔白淨,實則體質虛妄,反映出修行者自身對不淨觀的認知與執著。

    此處描述修習禪定者在親見特定禪相後的正向心理反應,屬於禪修過程中的法喜體驗。

    此描述禪修定境中,由喜心(禪悅)帶來的身心輕安現象。
    心明朗快樂指定心明淨,為欲界定或未到地定之定樂。

    佛陀總結此禪修方法為第三種透過慚愧與自我檢討以懺罪的觀想法門。

名相註解
  • 易觀:禪修中轉換觀想的境象。
  • 不淨間:不淨的處所,指屍體腐爛等處;炎起:火猛烈燃燒的樣子。
  • 熱時焰:喻陽焰,陽光投射於地面所生虛幻景象;野馬:喻熱天地面閃動如野馬奔馳之虛妄景象;不淨:指體內外污穢不淨之物。
  • 輕軟:指身心輕安、柔軟,消除粗重感;明朗:心境澄明、清淨;倍常:超過平常的快樂狀態。
  • 慚愧自責觀:禪祕要法中專門懺悔罪業的第三種觀法。

「次教易 觀。易觀法者,當更起想念。想念成時,見其 身外諸不淨間,周匝四面忽然炎起。如熱時 焰,其色正白,如野馬行,映諸不淨。爾時行 者見此事已,當大歡喜。以歡喜故,身心輕 軟,其心明朗快樂倍常。」佛告阿難:「是名第 三慚愧自責觀。」

30
白話直譯
那時阿難聽聞佛陀的教導,內心歡喜,恭敬奉行。這種觀想完成後,稱為第三津膩慚愧觀結束。
白話口語化新譯
這時候,阿難聽完佛陀講的法,心裡很高興,並且決定按照佛說的去實行。。這種觀想如果成就了,就叫做完成了第三種津膩慚愧觀。
法義解析
  • 記錄聽法大眾聞法後的心境與行動,象徵信受教誨。

    總結第三種「津膩慚愧觀」的修習成就。

名相註解
  • 津膩慚愧觀:禪祕要法中觀想身不淨、產生慚愧心的特殊禪法。

爾時阿難聞佛所說,歡喜奉 行。此想成者,名第三津膩慚愧觀竟。

31
白話直譯
佛告阿難:「這種觀想完成後,接著應該再教導專注於左腳大腳趾,讓他仔細觀察腳大腳趾的關節,生起膨脹的觀想。看到膨脹後,生起腐爛壞敗的觀想。看到腐爛壞敗後,生起青黑、赤白以及各種膿血的觀想。這些膿血,極度散發惡臭,令人難以忍受。如此漸漸地觀想至膝蓋、髖部,皆使其膨脹、腐爛潰爛,充滿不淨。觀察左腳後,右腳也是如此。就這樣一步步地,膨脹蔓延到腰部、背部、頸部、項部、頭部、臉部、胸部,全身的關節和肢體都腫脹起來,全部都腐爛壞死,青黑、紅白各色的膿液流出,臭氣難聞,骯髒污穢,讓人無法忍受。第一個觀想完成後,接著再觀想第二個。第二個觀想完成後,接著再觀想第三個。第三個觀想完成後,接著再觀想第四個。第四個觀想完成後,接著再觀想第五個。第五個觀想完成後,一直到第十個。當你把十種觀想都完成後,會看見一個房間裡,四周上下全都是膖脹的人,他們的身體全都腐爛壞掉,呈現青、黑、紅、白各種顏色,膿液全都流出來,混雜著各種污穢和臭氣,讓人完全無法忍受。接著,還要再觀想一由旬的範圍。觀想一由旬之後,乃至於要觀想到百由旬。當你觀想到百由旬後,甚至會看見三千大千世界,四周上下、地面和虛空全部都充滿了膖脹腐爛的人,青、黑、紅、白的膿液流出,到處都是污穢,讓人完全無法忍受。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「這個觀想(白骨觀)完成後,應當再教導(修習者)把心念繫住在左腳大拇趾上,讓(他)仔細觀察腳大趾關節,生起膖脹(膨脹)的觀想。。看見(屍體)腫脹的現象之後,接著生起皮肉潰爛的觀想。。看見(屍體)腐爛壞損的情景後,在心中生起(屍體流出)青、黑、紅、白等各種膿血的相貌。。這些膿和血,散發出極度難聞的臭氣,讓人難以忍受。。就這樣(觀想)景象慢慢擴展到膝蓋、胯部,讓這部分全都變得膨脹、腐爛、潰爛,顯現不淨相。。觀想完左腳之後,右腳也同樣如此觀想。。就這樣(腫脹)逐漸延伸到腰部、背部、脖子、後頸、頭部、臉部、胸部,全身各個關節都在腫脹,隨後全部腐爛壞掉,青色、黑色、紅色、白色的膿水流了出來,氣味惡臭骯髒,讓人無法忍受。。第一個觀想成就之後,接著再觀想第二個。。第二種「想」(觀想)修成之後,接著再修第三種想。。完成第三個觀想之後,接著再進行第四個觀想。。當修行者完成四種顏色身像的觀想後,接下來再觀想五種。。觀想五處完成後,接著以此類推進行十處的觀想。。當十想觀成就後,看見房間周圍上下有許多浮腫的屍體,全都腐爛壞損,青、黑、紅、白等膿水流出,混雜污穢的臭氣讓人無法忍受。。然後,還要再想像(觀想)擴大一由旬的範圍。。想像空間擴大到一由旬,甚至想像到百由旬那麼大。。觀想完百由旬後,甚至看見三千大千世界,四周上下、大地與虛空都充滿了腫脹腐爛、流出青黑紅白等膿血的屍體,污穢充滿,令人無法忍受。
法義解析
  • 此為《禪祕要法經》白骨觀修行步驟,從局部肢體(左腳大趾)修持膖脹想,以克服貪欲,轉染污心為觀慧。
    這屬於「不淨觀」中「十想」的修行,用以觀身不淨。

    此為禪祕要法經中「不淨觀」的修行步驟。
    在見到屍體腫脹後,進一步觀想屍體皮肉爛壞、膿血流出,以破除對身體的貪愛。

    此為禪祕要法經中不淨觀的修行步驟。
    修觀者觀察屍體敗壞相,透過強烈的心理想像,產生如膿血般青黑赤白等噁心感受,以此破除對身體的貪愛。

    此處描述禪修觀想中白骨觀或不淨觀的情境,藉由觀想自身或他身膿血臭穢,來對治貪欲,體認肉體無常與不淨。

    此為《禪祕要法經》觀骨鎖法中的白骨觀修持過程,透過觀想屍體膨脹、腐爛等現象,以破除對身體的貪愛,生起不淨觀,從而斷除淫慾。

    此為禪修觀法之步驟,觀想左右腳的骨鎖相以成就白骨觀。

    此處描述禪修「不淨觀」中,觀察死屍由膨脹、爛壞至膿血流出,極度穢惡的過程,用以破除對身體的貪愛與執著。

    描述禪修觀想過程中,由前一階段的專注成就,次第轉入下一階段的觀想。

    此句描述在禪定修持中,依《禪祕要法經》的白骨觀次第,在第二觀想階段成熟後,進階至第三階段。

    此句描述《禪祕要法經》觀法修持的程序,意指在定中完成前一階段的特定觀想後,隨即修習下一個階段的觀想。

    此處描述禪定觀想次第,在完成「四想」的基礎上,進一步修習「五想」,以此深化觀像禪。

    此句描述禪修過程中,由局部觀想逐漸擴展至整體或更多處所的次第,為心定於境的階段性進展。

    此為《禪祕要法經》膿爛想(腫脹不淨觀)的具體觀想內容。
    修行者在修持十想觀成後,觀照身內外不淨,透過這種強烈的穢惡顯現,破除對色身的貪著,認識身軀本質為無常、不淨的膿血之聚。

    此為《禪祕要法經》白骨觀法之一,透過觀想景象的擴大來深化專注力與禪境。

    此為禪修觀想方法,訓練心念對空間大小的專注與擴展,從一由旬逐漸擴展至百由旬。

    此處為禪祕要法經中「不淨觀」之景象,透過觀想屍體腐爛過程,去除對色身的貪著,證得無常、不淨。

名相註解
  • 膖脹:屍體腐敗後體內產生氣體而膨脹。爛壞想:九想觀之一,觀屍體敗壞爛流之相。
  • 青黑赤白諸膿血想:不淨觀中膿爛相的具體心理觀想。
  • 膿血:指身體敗壞流出的膿與血,觀想內容;堪忍:能忍受。
  • 十想:指膿爛想、青瘀想、噉食想、赤膿想、壞爛想、膨脹想、血塗想、骨鎖想、燒想、散想等十種修不淨觀的次第;膖脹:屍體腐爛膨脹;膿:屍體腐爛所生之液體。
  • 百由旬:長度單位;三千大千世界:一佛化土;不淨觀:觀想肉體不淨的修行法門

佛告阿難:「此想成已,復當更教繫念住意左 脚大指上,令諦觀脚大指節,起膖脹想。見 膖脹已,起爛壞想。見爛壞已,起青黑赤白諸 膿血想。是諸膿血,極使臭處,難可堪忍。如是 漸漸至膝至臗,皆令膖脹爛潰不淨。觀左脚 已,右脚亦然。如是漸漸,至腰、至背、至頸、至 項、至頭、至面、至胸,舉身支節一切膖脹,皆 悉爛壞,青黑赤白諸膿流出,臭惡雜穢不可 堪處。想一成已,復更想二。想二成已,復更想 三。想三成已,復更想四。想四成已,復更想 五。想五成已,乃至想十。想十成已,見一室 內周匝上下諸膖脹人,皆悉爛壞,青黑赤 白諸膿悉皆流出,雜穢臭處不可堪忍。復 當更想一由旬。想一由旬已,乃至想百由旬。 想百由旬已,乃至見三千大千世界,周匝上 下、地及虛空一切彌滿,膖脹爛壞,青黑赤 白諸膿流出,雜穢充滿不可堪處。」

32
白話直譯
佛告阿難:「那時行者見到這些情況後,觀察自己的身體充滿不淨,觀察他人的身體也是如此。應該這樣思考:『我的這個身體實在令人厭惡,充滿了各種不淨。』仔細觀察之後,對生死的恐懼油然而生,內心堅定地深信因果。出定入定之間,總是見到不淨,渴望厭離並捨棄這個身體。當這樣思考時,自己看到自己的身體整個皮肉如秋天的樹葉般脫落。看到肉掉落在地上後,內心大受震動,心中生起驚恐,身心顫抖無法平靜,身體感到炙熱煩惱,如同熱病患者被口渴逼迫一般。出定的時候,就像夏天有人在曠野裡行走,口渴又找不到水,身體極度疲憊。這種想法生起之後,一直到吃飯的時候,看見要吃的食物就像鼓脹的死屍,看到要喝的飲料也像膿血一樣。這種想法生起之後,會對身體產生極大的厭惡。觀察身體內外,想要找到清淨,卻怎麼也找不到。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「那時候修行的人看到這種景象後,審視自己的身體充滿了骯髒污穢,再看看別人的身體也同樣是這樣。。應該這樣觀想:我這個身體真的很髒、很讓人厭煩,裡裡外外都充滿了各種污穢不淨的東西。。仔細觀察完這些之後,對生死的患難產生畏懼,內心堅定地深信因果道理。。無論是出定還是入定,都經常看見(觀想)不淨相,心裏想要厭惡離棄這個色身。。當進行這個(皮肉脫落的)觀想時,就會親眼看見自己的皮肉像秋天的樹葉一樣一片片掉落下來。。看見肉塊掉落在面前的地上後,隨即內心產生劇烈動盪,生起驚嚇恐怖的感覺,身體與心念都震動散亂無法安穩,全身氣息焦灼煩惱,就像發高燒的病人被口渴所逼迫一樣。。結束禪定出來的時候,感覺就像人在夏天走在空曠的原野上,又渴又沒有水喝,身體疲憊到了極點。。這種不淨觀觀想成功後,到了喫飯的時候,看到的食物就像膨脹腐爛的屍體,喝的飲料就像膿和血一樣(以此消除貪欲)。。當這個(白骨)觀想成就之後,會對自己的身體產生極大的厭離感。。去觀察身體的內部和外部,想要找到清淨相,卻怎麼也找不到。
法義解析
  • 此段教導不淨觀中之「自他身不淨觀」。
    行者見到特定修法景象(此事)後,進一步觀照自他身體皆為不淨,以破除對身體的貪愛與執著。

    此為修持不淨觀的觀想內容,透過觀察身體充滿不淨物,以對治貪愛身體的煩惱。

    此處指修習者透過禪觀法門如實觀察色身與世間實相後,心生警覺,進而確立對因果報應的堅定信念,作為修行的基礎。

    此處描述不淨觀修行者在定中定外皆持不淨想,因觀身虛妄而生厭離之心,為求解脫。

    此為禪祕要法經中之白骨觀法,藉由觀想皮肉不淨脫落,破除對身體的執著,以成就離欲定。

    此為禪修者在觀想不淨境時,心識受強烈境相衝擊而產生的身心反應。
    描述由見不淨色法轉入強烈的受、想、行、識變化的過程。

    描述禪定之後的身體感覺,若坐禪未得法,出定時會感到身心疲累、飢渴如暑行曠野。

    此句描述禪修者在白骨觀或不淨觀成就後,心識轉變,將食物與飲品視為死屍、膿血。
    目的在於對飲食生起厭惡心,破除對色身及飲食的貪著。

    此句描述修習白骨觀或不淨觀成熟後,修行者對無常、不淨的身體產生強烈的厭離心理,進而放下執著。

    此句指出觀身不淨的實踐結果。
    在修行觀想中,無論如何審視自身內外,均無法找到恆常、乾淨的實體,從而破除對身體的執著。

名相註解
  • 生死患:生死輪迴所帶來的各種苦難與憂患。
  • 因果:指業因與果報的對應關係,是修行佛法的基本認知。
  • 出定入定:指禪定狀態的出來與進入。不淨:指觀想色身不淨的景象。厭離:厭惡身心世界,求出離生死。
  • 作此想:指修行禪祕要法中之皮肉觀、白骨觀。秋葉落:喻皮肉腐爛脫落之狀。
  • 震掉:指身心動搖、散亂而不穩定。
  • 熱惱:指身心受焦慮或不適感煎熬,如同火燒。
  • 觀於身內及於身外:指觀身不淨法,遍觀自身內在器官與外在形骸。

佛告阿難: 「爾時行者見此事已,自觀己身不淨充滿,觀 於他身亦復如是。當作想念:『我此身者甚可 患厭,眾多不淨彌滿一切。』諦觀是已,畏生死 患,其心堅固深信因果。出定入定恒見不 淨,欲求厭離捨棄此身。作此想時,自見己身 舉體皮肉如秋葉落。見肉墮地在前地已, 即大動心,心生驚怖,身心震掉不能自寧, 身氣熱惱,如熱病人為渴所逼。出定之時,如 人夏日行於曠野渴乏無水,身體疲極。此想 成已,乃至食時,見所食物如膖死屍,見所飲 漿猶如膿血。此想成已,極大厭身。觀於身 內及於身外,求淨不得。」

33
白話直譯
佛對阿難說:「還要再教導他,讓他容易生起觀想,不要讓他白白捨棄身體卻什麼都得不到。容易觀想的方法是,應該在遠離臭穢的地方放一個乾淨的物品,教他專心觀想這個乾淨的東西,當心眼清楚明白時,就會想要去拿取它。這樣漸漸地,所見的範圍會超越各種不淨之物,看到遠處有像琉璃一樣的清淨大地,見到這個清淨的地方就會想要前往。再進一步擴展,心意卻無法到達那裡。」佛告訴阿難:「這時候應該教導這個修行人,對他說:『你所見的都是不淨的觀想,這些不淨的觀想又混雜著穢物。要知道這些觀想都是從顛倒心生起的,完全是因為過去世顛倒的行為才得到這個身體。如此,身體的種子與根本皆是不淨的。你現在真的看見這些不淨了嗎?雖然看見不淨,但在外卻見為清淨,應當知道這清淨與不淨都無法長久停留,隨著諸根的記憶與想像而顯現。這不淨的身體屬於諸多因緣,因緣聚合則存在,因緣分離則消失。你所見的事物也屬於緣起的想像,想像成就則存在,想像破滅則消失。這樣的想像,是從五種感官生起,又回歸到你的心中,由於諸多欲望的因緣而產生這些想像。這個不淨的想法,既沒有來自哪裡,也沒有要去哪裡。你應該逐一仔細觀察不淨,努力尋找自我與他人,最終都找不到。世尊說我和他人本來都是空寂的,更何況是不淨之物!就這樣用各種方式責備自己的心,教導自己觀察空性,看見頭髮、汗毛、指甲、牙齒等一切都不存在,心中豁然放下所有不淨之物,像之前一樣專注觀察骨人。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「應該再教導行者換一種觀想方法,不要讓行者放棄生命卻白白修持而沒有得到利益。。修習易觀法的人,應該在遠處髒穢的地方之外,設置一個乾淨的物件,教導修行者專心觀想這個淨物,直到心眼明白顯現想要去拿取。。就這樣循序漸進,在看到廣大遙遠的各種不淨相之後,會出現像琉璃一樣的淨地,看到這片淨地就想過去那裡。。景象變得更加廣大遼闊,思慮無法企及。。佛陀對阿難說:「這時候應該教導這位修行人,告訴他:『你所看見的這些景象是來自於不淨觀想,而這些觀想出的內容都是些污穢不淨的東西。』」。應該知道這種錯覺(想)是從錯誤認知而產生的,都是因為過去世做錯了事、有錯的行為,這輩子纔得到這個身體。。這具身體,從最初的受精受胎到根源,本質上都是骯髒不淨的。。你現在真的看見這個不淨的景象了嗎?。雖然見到了不淨的本質,卻又在外境中見到清淨相,應當知道這清淨與不淨的相狀都不能長久停留,只是隨著感官門頭的憶測與妄想才見到這些境界。。這個骯髒的身體是靠各種因緣和合而成的,因緣聚合在一起時就存在,因緣分開了就沒有了。。你看到的這些情境也都是因為心念因緣而產生的,心念造作成功了就顯現,心念幻滅了就沒有了。。像這樣產生的念頭,是透過眼、耳、鼻、舌、身這五種感官而出,最後回到你的心中;是因為各種慾望的緣故,纔有了這個(所緣的)念頭。。這種觀修不淨的念頭,沒有從哪裡來,也沒有去到哪裡。。你應當專心一個一個地審視不淨的現象,不管是尋找這不淨相還是尋找我,最後都完全找不到(實體)。。世尊說,自我和他人的身體本質上都是空寂的,更何況是這不淨的身軀呢!。就這樣用各種方式訶責自己的心,教導自己觀察空性,見到髮、毛、爪、齒一切都無實體,豁然捨棄這些不淨之物,像之前那樣安住心念,再觀想骨人。
法義解析
  • 此段教導修習禪觀若遇到境界而產生身心困擾時,應轉換心念與方法(易想),以保護身體並正確修持,而非採取極端手段導致空過修行。

    此為禪祕要法經的觀法,旨在遠離穢染,藉由定心觀想淨物,淨化心識,使觀慧明瞭。

    描述不淨觀修行中,由觀粗想轉為細想,顯現淨妙相之過程。

    此處描述禪定境界深入,超越凡夫意識所能構思的範圍。

    此處為佛陀指導導師如何引導觀行者,將定中所見的幻相或定境歸於「不淨想」,以破除對身心境界的執著,並明確指出所觀境的本質是雜穢的。

    此處明示「想」即是顛倒,身是過去顛倒業行所感之果。
    本經強調白骨觀中對身之認知,若執身為淨即是顛倒。

    藉此句觀照肉身由不淨種子所生,本質不淨,破除對身體的執著。

    此處詢問修行者在白骨觀等不淨觀修行中,是否對不淨相產生了明確的定境覺知。

    說明禪觀中境相的無常與虛妄。
    行者雖修不淨觀,但若定心不穩或受根塵牽引,仍會生起淨想。
    此處強調淨與不淨之相皆由眾生諸根對境生起的憶想所成,本質皆是不可久停的生滅法。

    闡述色身乃緣生緣滅的本質,為無常、苦、無我,屬「緣起性空」之理。

    此處強調禪定中境由心造,境相非實,皆是緣起性空,依「想」的有無而生滅。

    此句說明禪修中妄想的產生機制,係由五根對應五境,由意識(心)執著,並以「欲」為緣(起因)而形成妄想。
    在《禪祕要法經》的語境下,警示行者需認知此想之虛妄與因緣結構,以破除執著。

    此句闡明「不淨想」的實相即是空寂。
    不淨觀(觀身不淨)的念頭本無實體,如幻而起,滅時亦無跡可尋,無有來去,即是空觀之體現。

    此句教導修持不淨觀,從觀察自身不淨,深細觀察乃至尋找「能觀之我」與「所觀不淨相」,皆求之不可得,破除我執與法執,體悟諸法空性。

    此句強調「我」與「他」皆無自性(空寂),基於此空性觀,進一步認知色身的不淨,以破除對身體的執著。

    此句說明在修行白骨觀中,若心散亂,需呵責並觀「不淨」為空,破除對身體的執著(髮毛爪齒),達到身心豁然,再重回骨人觀法。

名相註解
  • 易想:指變更觀想的對象或內容以調整定境。唐無所得:意指白白受苦而沒有獲得修行利益。
  • 意:指識心、思慮。達:通達、企及。
  • 行人:指實踐禪觀、修行法門的人。
  • 雜穢物:指混合各種污垢、不乾淨的物質,如經典常指的髮毛爪齒、屎尿膿血等。
  • 顛倒:違背實相的錯誤認知;顛倒行:錯誤的行為造作;此身:因果業報之果報體。
  • 種子:指受胎時的阿賴耶識種子與精血;根本:指身體的根源。
  • 諸根:指眼、耳、鼻、舌、身、意等六根,是感知外境的門戶。
  • 憶想:指心中生起的虛妄分別與念頭,是產生變異境界的根源。
  • 不淨身:指受報的色身,屬汙穢不淨;因緣:能生起結果的直接原因(因)與間接條件(緣);緣合、緣離:因緣和合與離散的狀態。
  • 緣想:依因緣而起的假想相。想:禪定中的造作與觀想。
  • 五情:指眼、耳、鼻、舌、身五根。欲:貪欲,為造作諸業之根源。
  • 空寂:謂一切法體性空無所有、寂靜無雜。
  • 呵責:指責、警惕自心以止惡修善;觀空:觀察無常、無我以破執;不淨之物:指身體的髮毛爪齒等物;骨人:白骨觀法。

佛告阿難:「復當更教 令其易想,莫使棄身唐無所得。易觀法者,當 於遠處臭穢之外作一淨物,教其繫心想一 淨物,心眼明了即欲往取。如是漸漸,所見廣 遠諸不淨外,有諸淨地如琉璃地,見此淨 處即便欲往。轉復廣遠,意不能達。」佛告阿 難:「爾時當教如此行人而作是言:『汝所見事 是不淨想,此不淨想而雜穢物。當知此想從 顛倒起,皆由前世顛倒行故而得此身。如此 身者,種子根本皆為不淨。汝今實見此不淨 不?雖見不淨、於外見淨,當知此淨及與不淨 不可久停,隨逐諸根憶想見是。此不淨身屬 諸因緣,緣合則有、緣離則無。爾所見事亦屬 緣想,想成則有、想壞則無。如此想者,從五情 出、還入汝心,諸欲因緣而有此想。此不淨 想,來無所從、去無所至。汝當一一諦觀不淨, 求索彼我了不可得。世尊說我及他皆悉空 寂,何況不淨!』如是種種呵責其心,教令觀 空,見髮毛爪齒一切悉無,豁然捨諸不淨之 物,如前住意還觀骨人。」

34
白話直譯
佛對阿難說:「你要記住這些話,千萬不要遺忘這個不淨觀和易想法。」當時阿難聽到佛這番話,心生歡喜並恭敬地照做。這個觀想完成時,就叫做第四膖脹膿血以及易想觀結束。
白話口語化新譯
佛陀交代阿難說:「你要記住這句話,千萬不要忘記這個觀察不淨的修行方法,還有轉換心境的『易想法』。」。那時候,阿難聽聞佛陀這番話,歡喜地依教奉行。。當這第四種膖脹膿血的觀想修成時,就完成了膖脹膿血觀與易想觀。
法義解析
  • 佛陀叮囑阿難受持修行方法,強調不淨觀與易想法對於破除貪欲、調整禪修心境的重要性,必須謹記在心。

    記錄聽法者阿難聞法後的歡喜信受與依教修行,為結集經典常見之信順結尾。

    此句說明在修習膖脹膿血的骨鎖觀時,達成特定景象即算圓滿該階段的觀想。

名相註解
  • 不淨觀:觀察自身與他身不淨以對治貪欲的修法。易想法:在禪修中轉換、變易觀想對象的心境轉換法。
  • 膖脹膿血:指屍體膨脹流膿血的景象,為九想觀之一。易想觀:從前一階段觀想轉移至此階段的觀法。

佛告阿難:「汝持是語, 慎莫忘失此不淨觀及易想法。」爾時阿難聞 佛此語,歡喜奉行。此想成時,名第四膖脹膿 血及易想觀竟。

35
白話直譯
佛告阿難:「這種觀想完成後,接下來應該進一步教導專注於一處,端正地坐著進入正受,仔細觀察右腳大腳趾,讓大腳趾上的皮膚看起來像是要裂開一樣,薄皮和厚皮內外都能清晰地透視。」「在那薄皮之內有一層薄膜,也應該仔細觀察,如此逐漸地觀察到膝蓋,再到髖部。」「左腳也是如此。」「接著觀察到腰部、背部、頸部、項部、頭部、臉部和胸部,全身皆如此。」「薄皮和厚皮內外都能清晰地透視,看起來像是要裂開一樣,如同被風吹鼓起的樣子,皮膚膨脹的情況無法完全描述。」「身體的每一根毛髮之中,每一個毛孔,都有無量的膿液混雜著汁水,就像雨滴一樣從毛孔中流出,比暴雨還要迅速。」內外都在流動,膿血充滿其中,污穢不堪,極難忍受。就像一個膿池,也像一個血池,裡面充滿了各種蟲子。當這種觀想完成後,應該觀察胸腔內部,整個身體都是蟲子,就像一堆蟲聚集在一起。接著應該再觀察左腳大拇指腫脹潰爛,青膿、黃膿、赤膿、黑膿、紅膿、綠膿、白膿,爛潰交錯混雜著屎尿,還有各種蟲子在其中遊動,污穢惡臭之處令人無法忍受。厭惡這個身體,不再貪戀各種欲望,也不喜歡再受生。當這種觀想完成時,看到一個巨大的夜叉,身形如同大山,頭髮蓬亂像荊棘叢林,有六十隻眼睛如閃電般明亮,有四十張嘴,每張嘴都有兩顆牙齒,全部向上突出如火焰柱,舌頭像劍樹伸到膝蓋,手裡拿著鐵棒,鐵棒像刀山,似乎要打人。就像這樣的眾多,數量不只一個。看到這種情景時,內心和身體都極度驚恐顫動。像這樣的情形,都是因為前世違犯禁戒、造作各種惡業的根本,執著無我為我、無常當作常、污穢當作清淨,放縱自己貪著享受各種欲樂,在痛苦的法中卻生起快樂的錯誤想法,對空性的法產生顛倒的見解,對不淨的身體產生清淨的想法,用邪命維持生活而不考慮無常。當這種想法生起時,還要再教導:『你不要害怕。像這樣的夜叉,就是你內心惡念和劇毒的境界,由六大生起,也是六大所成。你現在應該仔細觀察六大。這六大是:地、水、火、風、識、空。如此一一,你應該仔細思考:你的身體是地嗎?是水嗎?是火嗎?是風嗎?是識嗎?這是空性嗎?如此逐一仔細觀察這個身體,是從哪裡大起的?是從哪裡大散的?六大無主,身體也無我,你現在為什麼害怕夜叉?如同你的心念,來無所從,去無所至。想見夜叉,也同樣如此。只要安住心意端坐,即使夜叉來打你,也要歡喜忍受,細心觀察無我,在無我法中不會生起恐懼的念頭。只要端正心念,結跏趺坐,細心觀察不淨以及夜叉。完成一次之後,接著再做第二次,如此漸漸地一直到無量次,每一次都要細心觀察,讓一切都清楚明白。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「這種觀想成就後,接下來應該教導將心思專注在一處,端正坐好進入禪定,仔細觀察右腳大拇指,讓指頭上的皮膚薄到好像快要破裂,薄皮與厚皮內外透明映徹。。皮下的薄膜也要仔細觀察,就這樣一步步往下觀察到膝蓋,再到胯骨。。左腳也跟著照這樣做。。從腰部、背部、頸部、項部,到頭部、臉部、胸部,整個身體都是這個樣子。。身體的薄皮厚皮內外透亮,皮膚繃緊到快要裂開,就像被吹了氣一樣,這皮肉腫脹的情況難以細說。。身體的每個毛孔,不停流出無數的膿水髒汁,像下雨一樣從毛孔冒出,速度比暴雨還快。。身體內外都在流膿流血,到處都裝滿了,髒到極點,讓人實在受不了。。身體就像充滿膿與血的池子,裡面爬滿了各種蟲子。。當這個觀想完成後,要接著觀想自己胸腔之內乃至整個身體都是蟲子,就像一堆蟲子聚集在一起一樣。。接著要進一步觀想左腳大指腫脹潰爛,流出各色膿液,腐爛交雜著屎尿,還有很多蟲在裡面爬行,骯髒污穢臭氣薰天,讓人難以忍受。。對於這個身體感到厭離,不再貪戀種種感官慾望,也不想再投胎受生。。當這項觀想成就時,看見巨大的夜叉身體像大山一樣,頭髮蓬亂得像棘刺林,有六十隻眼睛像閃電一樣,有四十個嘴巴,每個嘴巴有兩根獠牙,全部向上伸出猶如火炬,舌頭像劍樹伸出直到膝蓋,手中拿著鐵棒,棒子像刀山,好像要打人。。像這樣數量非常多,不只一個。。看見這個景象的時候,心裡感到無比驚恐恐怖,身體和心靈都動搖不安。。像這樣的(惡劣)相貌,都是前世毀壞犯下禁戒、一切惡事的根本,把無我執著為有我、無常執著為恆常、不淨執著為清淨,放縱自己染污貪著各種欲樂,在痛苦的法中硬生出快樂的想法,在空法中生起顛倒的想法,對不淨的身軀生起清淨的想法,以不正當的手段謀生,不思惟無常。。當這個禪觀修成的時候,應該再教導(修習者)說:「你不要感到驚恐害怕。」。這隻夜叉,就是妳心懷惡念、猛烈毒害的境界,是由地水火風空識六大要素所生起、構成的。。你現在應該仔細地觀想地、水、火、風、空、識這六大元素。。這六種「大」要素,是地、水、火、風、識、空。。像這樣一樣一樣地,你應該仔細去推究:你的身體究竟是地大嗎?。這(景象)是水嗎?。這難道是火嗎?。這(身心狀況)是風大引起的嗎?。這難道是(妄)識嗎?。這(所觀的境)是空的嗎?。像這樣逐一仔細觀察這個身體,究竟是從地、水、火、風哪一種大種所生起的?。(這白骨觀)從哪一個大(地、水、火、風)散壞?。組成身體的六大元素(地水火風空識)沒有自主權,身體也沒有一個真實的「我」,你現在為什麼要害怕夜叉?。就像你心裡所想的,(心的本質)來的時候沒有地方來,去的時候也沒有地方去。。想要觀想見到夜叉,方法也是像前面所說的一樣。。只要安靜地坐著,即使有夜叉來打你,也要歡喜地忍受,認真觀照無我的道理,在無我的體悟中,就不會產生驚恐恐怖的想法。。只要把心專注下來,結跏趺坐,如實觀察死屍不淨相以及夜叉鬼相。。完成一個影像後,接著做兩個,這樣慢慢增加到無量個,一個一個地精確觀察,都要做到清清楚楚。
法義解析
  • 此為禪祕要法經中白骨觀的初步指導,教導行者透過專注(繫念)與定力(正受),對特定部位(右腳大指)進行細緻的觀想,以破除對身體的執著。

    此為白骨觀中觀察肉身皮膜之細節,修持者需諦觀薄膜以破除對身相之執著,循序漸進觀察各部位。

    承接前文,指導修行者在禪觀中對左腳進行相同的觀想步驟(通常指觀白骨或不淨),象徵身心處處皆應觀察無常不淨。

    描述白骨觀中,不淨觀想或白骨觀行法在身體各部位同時顯現、擴散的景象,強調專注觀想的全面性。

    此處描述不淨觀中「膨脹相」與「壞爛相」,觀行者在觀想中見自身肉體皮薄而脹,內外通透且因皮裂欲穿而痛苦難言,用以破除對肉體淨妙的執著。

    此處描述不淨觀中關於自身不淨的景象,透過觀想身體毛孔流出膿汁,破除對身體的貪愛。

    此句描述白骨觀中對自身不淨的觀想,令修行者破除對身體的執著,產生厭離心,屬禪祕要法之不淨觀。

    此句為「白骨觀」中「膿血相」的修持內容,藉由觀察屍體腐爛流膿血、蟲蛆鑽動的景象,來破除對自身色身貪愛與執著,體認色身是不淨的。

    此為禪祕要法中「不淨觀」的修持。
    旨在透過觀想自身體內充滿蟲蟻,破除對色身的貪著,體認身不淨之實相。

    此為禪修中之「膿爛想」,藉由觀想自身屍體潰爛的穢惡相,破除對身體的執著(身見),生起厭離心,達到修習不淨觀以對治貪欲的目的。

    此句描述修習禪觀者對五蘊身心生起厭離心,斷除欲貪,並對生死輪迴不生樂著,屬於禪觀中「厭離」的修持層面。

    此為觀修苦想成片時所顯現的夜叉幻境,象徵業力與怖畏。
    修行者在此定境中見到恐怖相,為禪祕要法中特定的觀境。

    描述禪修境界中出現的境相數量繁多。

    修習禪觀時,因觀境逼真或因業力所感,產生極大恐懼,導致身心失去定力而動搖。

    此句說明惡相是由於前世造作十惡業、持戒不嚴,特別是因顛倒見(四顛倒)而執著身心世間,導致放逸貪欲、邪命謀生,從而招致苦果。

    此處指示在白骨觀或其他觀法成就、境相現前時,因境相恐怖,故需指導修習者安住正念,不生驚怖,以免退失修行。

    此句說明修觀時顯現的夜叉身,本質上皆是觀行者內心瞋毒所產生的色身影像,離不開「六大」(六種構成物質與精神的基本要素)之體性。

    教導修行者深入觀察身心世界由地、水、火、風、空、識六種要素所組成,以破除對身心的執著。

    此句列出禪觀所緣的六種無常、無我之物質與精神基本元素,即「六大」,為禪祕要法中觀照肉體與精神虛妄性的基礎。

    教導觀身虛妄,藉由觀察身體是否屬於地大來破除身見、我執。

    詢問定中所見影像是否為水,此為禪觀中對幻相的辨識過程。

    此處詢問修行者觀想景象是否為火,檢驗禪觀內容。

    此處詢問修行者觀行時所現之境,是否為「風大」(四界之一)所致。

    此問句旨在審查禪定中所現之境界,探究是否為第七識或第八識所變現之妄境。

    在此禪觀境中,審視當下所緣之相是否為空性。

    此句教導修行者觀身非實,尋求身體的地、水、火、風四大要素,以破除身見。

    此處詢問修習白骨觀時,觀想骨人身體從何種大種元素開始散壞分解。

    以此句點出身心虛妄、無我之理,破除執著恐懼。
    一切法緣起性空,夜叉與恐懼之心本無自性,故不應畏懼。

    此句強調心性本空,不生不滅,無來無去,適用於禪修中觀察心念之起滅空寂。

    此句延續禪觀方法,指導修行者若欲觀想夜叉鬼神,亦依循前述之禪修程序與次第進行,不可妄求。

    此段指導在禪修遇障礙時的對治:安住於禪定,對逆境忍辱,並深入觀照無我真理,從根本上消除對怖畏境的執著。

    此句指導修習不淨觀與夜叉觀的基礎姿勢與內容,重點在於心念端正與諦實觀察,以對治貪欲與恐怖心。

    此為禪法中的「作觀」修行,強調由少至多,並在影像的顯現中修習精確的「諦觀」,令影像分明無疑,以成就禪定與觀慧。

名相註解
  • 正受:指定心與觀想內容相應,即正確地攝受禪定境界。諦觀:審諦觀察,專注而清晰地在心中作觀。攜攜:形容皮薄極欲破裂的樣子。
  • 舉身:全身、整個身體。
  • 薄皮厚皮:指觀想自身外皮與皮下組織;膖脹:皮肉腫脹、膨脹之貌。
  • 膿雜汁:指身體內不淨的穢物;震雨:大雨、暴雨。
  • 膿池:比喻腐爛生膿的屍體;血池:比喻流血的屍體;諸蟲:比喻蛆蟲、蟲蟻。
  • 膿潰:膿腫潰爛,即九想中之膿爛想;諸蟲:指屍體腐爛後所生的蟲。
  • 受生:指重新受胎、投胎輪迴。
  • 見此事:指禪觀中見到不祥、變怪等特定景象。
  • 毀犯禁戒:毀壞犯下佛陀制定的戒律。四顛倒:無我計我、無常計常、不淨計淨、無樂計樂。邪命自活:以不正確的手段謀生。無常:諸法生滅變異。
  • 六大:指地、水、火、風、空、識,構成世間萬物與眾生身心的六種要素。
  • 地:地大,四大之一,指身體的堅硬性
  • 水:在禪祕要法經的「水觀」中,指定中由觀想所現之假想影像。
  • 火:禪觀中顯現的暖相、熱相景象。
  • 風:四大(地、水、火、風)之一,指氣息、運行或內在的風大感受。
  • 識:指妄識、第六識或第八阿賴耶識,於禪修中審查境界之真妄。
  • 空:指觀智所緣境的空寂性,非單純的虛無。
  • 大:指地、水、火、風四大種,為構成物質身體的要素。
  • 來無所從:形容心念生起時,尋找不著來源。去無所至:形容心念滅去時,無處可尋去處。
  • 正心:端正心念,專注不散。結加趺坐:全跏趺坐,兩足交疊置於兩股上。諦觀:如實、精細觀察。不淨:九想等死屍不淨相。夜叉:速疾鬼,此處指觀想對象。
  • 作一成已:成就初個影像。諦觀:精確審細地觀察。分明:影像極度清晰不模糊。

佛告阿難:「此想成已,次當更教繫念一處,端 坐正受,諦觀右脚大指上,令指上皮携携欲 穿,薄皮厚皮內外映徹。其薄皮內有一薄 膜,亦當諦觀,如是漸漸至膝至臗。左脚亦 然。至腰至背、至頸至項、至頭至面至胸,舉身 皆爾。薄皮厚皮內外映徹,携携欲穿如 被吹者,其皮膖脹不可具說。身諸毛中一 一毛孔,百千無量諸膿雜汁,猶如雨滴從毛 孔出,疾於震雨。內外俱流,膿血盈滿,不淨 之極難可堪忍。猶如膿池,亦如血池,諸蟲滿 中。此想成已,當觀胸裏舉身是蟲,猶如蟲 聚。復當更觀左脚大指膖脹膿潰,青膿、黃 膿、赤膿、黑膿、紅膿、綠膿、白膿,爛潰交橫與 屎尿雜,復有諸蟲遊戲其中,穢惡臭處不可 堪忍。厭患此身,不貪諸欲、不樂受生。此想成 時,見大夜叉身如大山,頭髮蓬亂如棘刺 林,有六十眼猶如電光,有四十口,口有二 牙,皆悉上出猶如火幢,舌似劍樹吐至于 膝,手捉鐵棒,棒似刀山,如欲打人。如是眾多 其數非一。見此事時,極大驚怖身心皆動。如 此相貌,皆是前身毀犯禁戒、諸惡根本,無我 計我、無常計常、不淨計淨,放逸染著貪受 諸欲,於苦法中橫生樂想,於空法中起顛 倒想,於不淨身起於淨想,邪命自活不計無 常。此想成時,復當更教:『汝莫驚怖。如此夜 叉,是汝惡心猛毒境界,從六大起、六大所成。 汝今應當諦觀六大。此六大者,地、水、火、風、識、 空。如此一一汝當諦推:汝身為是地耶?為 是水耶?為是火耶?為是風耶?為是識耶?為是 空耶?如是一一諦觀此身,從何大起?從何大 散?六大無主,身亦無我,汝今云何畏於夜叉? 如汝心想,來無所從、去無所至。想見夜叉,亦 復如是。但安意坐,設使夜叉來打汝者,歡喜 忍受,諦觀無我,無我法中無驚怖想。但當正 心結加趺坐,諦觀不淨及與夜叉。』作一成 已,復當作二,如是漸漸乃至無量,一一諦 觀皆令分明。」

36
白話直譯
佛對阿難說:「你要好好受持觀想薄皮不淨法,要謹慎不要遺忘。」這時阿難聽聞佛所說,心生歡喜,恭敬奉行。當這個觀想完成時,就叫做第五觀薄皮結束。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你要認真修習、繫念觀想皮膚表層不乾淨的法門,務必謹慎對待,不可遺忘。」。那時,阿難聽聞佛陀所說的法後,歡喜地接受並依照修行。。當這個觀想成就時,就稱為第五觀「薄皮觀」的完成。
法義解析
  • 此為佛陀囑咐阿難應當專注於不淨觀中的薄皮觀,作為禪修定心的基礎,並強調持守法門的重要性。

    結經句。
    敘述阿難尊者聞法後之喜悅與奉行,表示對佛陀教誨的敬信,並為經典的流傳做見證。

    描述禪修者在完成前述關於皮膚與肉體的特定觀照後,達成不淨觀中第五個階段的修法。

名相註解
  • 薄皮不淨:禪祕要法經中不淨觀的初期階段,觀想皮膚及其下的污穢狀況。
  • 莫忘失:指禪觀中要維持正念,不可使觀想的境像散失。
  • 第五觀:指《禪祕要法經》中所排定的第五個禪觀進度。
  • 竟:表示該階段修法圓滿結束。

佛告阿難:「汝好受持觀薄皮 不淨法,慎莫忘失。」爾時阿難聞佛所說,歡喜 奉行。此想成時,名第五觀薄皮竟。

37
白話直譯
佛告阿難:「這種觀想完成後,接著應當再教導專注於右腳大腳趾,仔細觀察腳趾使其膨脹,從腳到頭如同吹滿的皮囊,膨脹後變得濕潤、黑青瘀血,令人難以忍受,裡面充滿白色的小蟲,如同粳米粒一般。這些蟲有四個頭,蠢蠢地互相追逐,並且彼此啃食。肌肉、骨髓中都生出許多蟲,所有五臟中的蟲都將其啃食殆盡,只剩下厚厚的皮包裹在骨頭外面。這層皮的厚薄如同絲綢,眾多蟲子進進出出,如同穿透竹葉一般,內外不停地蠕動,似乎要將皮穿破。眼睛裡感到躁動和癢痛,有無數的蟲子穿過眼睛想要爬出,並生長在眼眶周圍。身體的九孔也同樣如此。這些蟲子當時,從厚皮裡出來、進入薄皮裡,皮膚就這樣被穿破殆盡,所有的蟲子都掉到地上。牠們數量極多,無法計算,聚集成一大堆,就像一座蟲山。牠們在修行人面前,互相吞食、或者彼此纏繞。這時修行人看到這麼多蟲子後,應該再專心觀察其中一隻,讓這一隻把其他蟲子全都吃掉,等牠吃完後,只剩下一隻蟲子獨自存在。他的心漸漸變大,看見剛才那隻蟲子變得像狗那麼大,身體疲憊,鼻子彎曲像角一樣,在修行人面前嗅聞,牠的眼睛通紅,就像燒紅的鐵球。看到這種情景後,會感到極度驚恐,應該自我反省:『我的身體怎麼會突然做出這種事?先前看到那些蟲子互相吞食,現在看到這些蟲子的樣子,真是醜陋又極其可怕!當這種想法生起時,應該反觀自己的身體:『我這些蟲子,本來沒有,現在才有,已經有的又會再消失。'。像這樣的不淨,都是從內心的想像生起,來的時候沒有來自哪裡,去的時候也沒有到哪裡,也不是我,也不是別人。像這樣的身體,是六大和合因緣形成的,六大分散消滅,身體也就無常了。剛才那些蟲子,來的時候沒有來自哪裡,去的時候也沒有到哪裡。我這個身體和那些蟲群,究竟有什麼真實的存在呢?蟲也沒有主宰,我也沒有自我。」如此思考時,所看到的蟲,其形象在眼中會逐漸縮小。看到這種情況後,身心和悅,內心平靜安樂,比之前更加深厚。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「這種觀想練成之後,接下來要再教導把心思專注在右腳大拇趾上。要專心觀察腳趾,想像腳腫脹起來,這種腫脹從腳蔓延到頭部,就像吹氣的皮囊一樣。腫脹發黑青瘀,慘不忍睹,裡面裝滿了像粳米粒大小的白蟲。。這些蟲有四個頭,蠢笨地追來追去,還互相爭咬吞食。。肌肉骨髓裡長滿了蟲子,五臟也被這些蟲子喫光,只剩下一層厚皮包在骨頭外面。。身體的皮薄得像絲絹,體內的蟲子出入像穿透竹葉一樣,在身體內外穿來穿去,皮都快被穿破了。。眼睛感到急躁發癢,有無數的小蟲彷彿要穿透眼睛出來,在眼眶附近滋生。。身體部分的九孔,也是像上面所說的那樣(不淨)。。那時候,這些蟲子從厚皮爬出來,鑽進薄皮裡面,把皮都咬穿了,然後蟲子全都掉在地上。。這些數量非常多,多到無法去稱重或計算,匯聚成一大堆,就像是由無數小蟲堆積成的大山一樣。。(這些景象)在修行者面前,彼此互相吞食、撕咬,或者互相纏繞在一起。。這時候修觀的行者看見眾多的蟲子後,應該把心思集中,專注觀察其中一隻蟲,讓這隻蟲把其他蟲子全部喫光,喫完後,只剩下一隻蟲。。心境慢慢變大後,看見之前那隻蟲變得像狗一樣大,身體顯得疲憊困頓、鼻子彎曲像角,嗅聞修行者前面,眼睛通紅,像燒熱的鐵球。。看到這個景象後心裡非常害怕,應該要自我反省:「為什麼我的身體突然會做出這種事情?。剛纔看到那些蟲子互相殘殺吞食,現在看到這隻蟲的樣子真是又醜又可怕!。當這種「不淨觀」修習成功時,應當觀察自己身體(的蟲):這些蟲本來沒有,現在有了;有了之後,最後又歸於無。。這不淨觀的影像是由心想產生的,它沒有來的處所,也沒有去的目的地,既不是我,也不是別人。。像這樣的身體,是地、水、火、風、空、識這六大元素和合因緣產生的,當這六大元素散離毀滅時,身體也隨之歸於無常。。剛纔出現的那些蟲子,根本不知道是從哪裡來的,也不知道要到哪裡去。。我這具身體,不過是蟲子聚集的地方,哪裡有真實不變的本體呢?。蟲子沒有一個不變的主體,我也沒有一個常住不變的自我。。這樣思惟的時候,觀想到的蟲子,眼睛會慢慢地縮小。。見到這種修持境相之後,身心感到非常和諧喜悅,那種安靜快樂的感受比之前增加了一倍。
法義解析
  • 此為禪祕要法經中白骨觀之「膨脹觀」前行。
    透過繫念右腳大指,觀想身體皮囊膨脹、青瘀、生蟲,用以破除對身體的貪愛與執著,體悟肉身虛妄不淨。

    此處形容業障所感之醜陋貪婪蟲類,象徵內心因貪瞋癡而生的混亂妄想,互相殘害。

    此處描述白骨觀中關於身體潰爛毀壞的「蟲噉相」,顯示色身無常、穢污,用以破除對身體的貪愛。

    此描述白骨觀中,觀想皮肉腐爛、蟲蛀的苦相,用以破除對身體的執著。

    此為禪修中因觀想心力所致之「眼翳」或特定業相,呈現眼睛躁癢、蟲出眼眶之幻境,旨在警示修行者業障現前或觀法有誤。

    此處教導觀身不淨,將身體的九個孔竅(眼、耳、鼻、口、大小便處)視為與前述不淨觀內容相同,皆是不淨之物。

    此段描述白骨觀中「膿爛想」的細節,象徵對肉體不淨的觀察,蟲咬皮穿象徵色身無常、虛妄不實,終歸敗壞。

    此句描述禪觀過程中,觀想體內或特定處所化現出的眾生或不淨物數量極其廣大,以此修習不淨觀或對治執著。

    此處描述白骨觀修行時,因心境散亂或定力不足,心識幻化出不淨惡相,顯示色身虛妄且隨業力顯現醜陋景象,藉此破除對肉體的執著。

    此為禪觀修法,透過定力專注於一蟲食他蟲的意象,從散亂相專注於單一相,為修行中的「繫念」與「定心」訓練。

    此為禪修中因心念變大,對所緣境(蟲)產生的放大虛妄幻象,形容蟲的形象醜惡且兇猛,象徵煩惱相。

    此處形容禪修者見到不淨觀境(自身敗壞)時的恐懼反應,隨即透過憶念自我審查,旨在破除對色身的執著。

    此句描述禪觀中所見之蟲形,象徵眾生因業力所感,於生死中輪迴相食,極其可怖,用以警示觀者審視欲界貪欲之不淨相。

    透過觀察體內蟲類之生滅無常,深化對於「不淨」、「無常」與「無我」的體認,進而息滅對身體的貪愛。

    此句闡明觀想之不淨相乃妄心所現,本無實體,不可得,旨在破除對不淨境相的執著,契入無我空性。

    此句闡述身為緣起法,依六大元素組合而生,亦隨六大分散而歸於滅,彰顯身無常之理。

    此句說明業報身中幻化之蟲類相,本無實性,體現「諸法空相」的禪觀境界。

    此句教導透過觀察身體為蟲聚(八萬四千蟲)之不淨相,體悟自身無常、苦、空、無我的真實體性,破除對身見的執著。

    此句顯示蟲與我皆依緣而起,無有獨立、恆常之「主」與「我」,旨在破除對身心(我執)及外境的實有執著,契入無我真理。

    此為禪祕要法經中白骨觀所涉及之不淨觀修行過程,透過特定思惟令心中觀想的蟲子形狀改變,以破除對身體的執著。

    描述修行禪定時,因觀境成熟,身心獲得輕安(輕躁、和悅)的定中受用,此為禪定進步之象徵。

名相註解
  • 五藏:指五臟,即心、肝、脾、肺、腎;蟲:指禪觀中觀想的各種食肉、食髓之蟲。
  • 繒練:指絲織品,形容皮薄。攜攜:形容蟲子出入穿鑿、搖動的樣子。
  • 眼中躁癢:形容禪觀中產生的眼部劇烈不適感受。眼眶:眼睛周圍的骨架結構。
  • 九孔:眼二、耳二、鼻二、口一、大便道、小便道,合為身之九孔。
  • 不可稱計:形容數量極多,無法以常規的度量衡或算數來衡量。
  • 大聚:指大量的聚集體,於此經語境中常指不淨物或眾生的聚集。
  • 蟲山:比喻眾多細小生物聚集成山,為本經觀想法中常見的意象。
  • 憶念:警覺自我審查思惟。
  • 蟲聚:指身內有無量蟲類聚集,喻身體為不淨物。實:指真實、不變的體性(常、樂、我、淨)。
  • 我:指身心五陰和合中,妄執有一個常、一、主宰的實體。
  • 所見蟲:指修習不淨觀時,心中觀想所見之膿血中蟲。
  • 和悅:形容身心輕安、喜悅的狀態。恬然:恬靜、安然自得之貌。

佛告阿難:「此想成已,復當更教繫念著右脚 大指上,當諦觀脚指使脚膖脹,從脚至頭如 吹皮囊,膖脹津黑青瘀難堪,滿中白蟲如 粳米粒。蟲有四頭,蠢蠢相逐,更相唼食。肌 肉骨髓皆生諸蟲,一切五藏蟲皆食盡,唯有 厚皮在其骨外。其皮厚薄猶如繒練,諸蟲出 入如穿竹葉,內外携携其皮欲穿。眼中躁 癢,有無數蟲穿眼欲出,生眼眶間。身分九 孔亦復如是。諸蟲爾時,從厚皮出、入薄皮 中,皮遂穿盡,蟲皆落地。其數眾多,不可稱 計,作一大聚猶如蟲山。在行者前,更相食 噉、或相纏繞。爾時行者見眾多蟲已,復當繫 念諦觀一蟲,使此一蟲噉諸蟲盡,既噉蟲已 一蟲獨在。其心漸大,見向一蟲大如狗許, 身體困頓、鼻曲如角,嗅行者前,其眼正赤, 如燒鐵丸。見此事已極大驚怖,當自憶念:『我 身云何忽然乃爾作如此事?先見諸蟲更相 食噉,今見此蟲形體醜惡何甚可畏!』此想成 時當自觀身:『我此諸蟲,本無今有、已有還 無。如此不淨從心想生,來無所從、去無所 至,亦非是我亦非是他。如此身者,六大和 合因緣成之,六大散滅身亦無常。向者諸 蟲,來無所從、去無所至。我身、蟲聚,當有何 實?蟲亦無主,我亦無我。』作是思惟,時所見 蟲,眼當漸漸小。見此事已身心和悅,恬然 安樂倍勝於前。」

38
白話直譯
佛告訴阿難:「你要好好受持這厚皮蟲聚觀法,要謹慎不要遺忘。」阿難聽聞佛所說,心生歡喜,恭敬奉行。這個觀想完成後,就叫做第六厚皮蟲聚觀結束。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你要好好地把這個厚皮蟲聚觀法修持下去,千萬不要忘記。」。阿難聽完了佛陀的講述,心裡非常歡喜,並且決定照著佛陀教導的去修行。。這種觀想完成後,就叫做完成了第六厚皮蟲聚觀。
法義解析
  • 此句為佛陀囑咐阿難受持特定的禪修觀法,為白骨觀的一種,旨在對治肉體貪愛。

    為經典結尾的「信受奉行」句,表示結集聽聞後的親證與遵從。

    此句總結第六種不淨觀(厚皮蟲聚)的修習完成。

名相註解
  • 厚皮蟲聚觀法:特指對身體皮層(厚皮)及五陰身(蟲聚)進行的不淨觀修法。
  • 厚皮蟲聚:指觀想身體皮膚增厚、腐爛生蟲的情境。

佛告阿難:「汝好受持是厚皮 蟲聚觀法,慎莫忘失。」阿難聞佛所說,歡喜奉 行。此想成已,名第六厚皮蟲聚觀竟。

39
白話直譯
佛陀告訴阿難:「還要讓心專注,繫念在一個地方,仔細觀察右腳大拇趾,從腳到頭都要好好觀察。」要想像皮肉全部消失,腸胃、腹部、肝臟、肺、心、脾、腎,所有五臟都掉落在地上,只剩下筋骨彼此連接著。殘留的薄膜附著在骨頭上,顏色非常鮮紅,有的像淤泥,有的像混濁的水。要把它想像成混濁的水,用來洗淨皮膚。從腳到頭都要這樣觀想,自己觀察自己的身體,要讓這一切非常清楚明白。觀察自己身體之後,再在眼前的地上想像出一個身體,讓它站在前面,和自己沒有任何差別。想一完成後,接著應該想二。想二完成後,接著應該想三。想三完成後,接著應該想四。想四完成後,接著應該想五。想五完成後,乃至於想十。想十完成後,見到一間房內四周上下,滿是赤色骨人,有的呈淤泥色、有的呈濁水色,用濁水清洗皮膚。如此眾多,漸漸擴大,直到滿一由旬。觀想一由旬後,再觀想二由旬。觀想二由旬後,漸漸擴大到觀想百由旬。觀想百由旬後,乃至於見到三千大千世界,充滿其中的赤色骨人,有些是淤泥色的,有些是濁水色的,用濁水清洗皮膚。四周上下,縱橫充滿。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「接下來要再次把心集中在一個地方,專心觀察右腳的大拇指,然後由下往上、從腳到頭,仔細地觀察。。應當觀想皮肉全部消失,體內的臟腑器官也都掉落在地上,只剩下筋骨相連的骨架。。剩餘的薄膜黏在骨頭上,呈現深紅色,有的像淤泥的顏色,有的像混濁的污水。。觀想這是混濁的水,拿來清洗皮膚。。從腳到頭都要像這樣(作觀),自己仔細觀察自己的身體,要觀察得非常清楚。。觀想完自己的身體,在眼前再變出一個身體,讓他站在面前,跟自己一模一樣。。想像第一個意象完成之後,接下來應該想像第二個意象。。第二階段的觀想成就之後,應當接著修習第三階段的觀想。。完成第三種想(法)後,接下來應當修習第四種想。。完成第四種白骨觀相之後,接著應當修習第五種想相。。第五個觀想完成後,以此類推直到第十個觀想。。完成第十種觀想後,看見一間屋子上下四週,滿處都是赤紅色的骨人,有的骨人呈淤泥顏色,有的呈濁水顏色,用濁水清洗皮肉。。這些(所觀影像)數量變得很多,漸漸擴大,充滿一由旬的空間。。觀想完一由旬的景象後,接著觀想二由旬的景象。。觀想影像達到二由旬大小之後,再漸漸擴大觀想至百由旬。。完成百由旬的觀想後,乃至看見三千大千世界中,滿是紅色的骨人,有的呈現淤泥色,有的呈現濁水色,(觀想)用濁水清洗皮骨。。四面八方、上方下方,縱橫交錯地充滿了(相應境界)。
法義解析
  • 此為禪修法門中的觀像法,旨在調伏心念,藉由專注觀察自身特定部位,達到止觀雙運,此處指引專注於右腳大拇指,由局部延伸至全身。

    此為《禪祕要法經》中的白骨觀修法,透過觀想屍體腐爛過程,破除對自身肉體的貪愛執著,體認色身無常、不淨。

    此處描述白骨觀中「膿血相」的細節,殘膜著骨表示肉盡膜未盡,赤色與污濁象徵貪愛執著所生的骯髒相,藉此破除對身體淨妙的執著。

    此為禪修中不淨觀之初步,觀想污穢以對治對色身的貪愛,此處特指用濁水洗滌皮肉(身)。

    此句教導修習白骨觀或不淨觀時,需依序細觀全身,由足至頭,專注於身體的真實相貌,務求觀察清楚以破除執著。

    此為禪祕要法中修持「假想觀」的一環,透過定力使心念具象化,修習化身之法。

    此句說明在修習禪祕要法時,觀想影像需要循序漸進,在第一階段觀想成熟後,再進行下一階段的觀想。

    此句描述在禪祕要法中,次第觀想成就後,繼續進行下一階段觀想的修持過程。

    此指禪祕要法經中觀想修持的次第,在完成前一階段(三成)後,繼續修持下一個階段(四),為由淺入深的定法觀修。

    此指禪定修法中,從完成「四想」(由骨鎖而致節節相連、粗細等)後,接續修習「五想」的次第過程。

    指在禪修中,從第五個心念觀想成就開始,次第修行至第十個觀想,屬於禪祕要法經中的十六特勝觀法訓練。

    此為禪祕要法經中白骨觀的修持影像,透過觀想赤骨人與淤泥、濁水色骨人,對治貪愛,令觀行者心生厭離,並以不淨觀對治色慾。

    描述禪修觀想影像從少至多、由小變大,最終遍滿空間的過程。

    此處描述《禪祕要法經》中白骨觀的漸進過程,透過擴大所觀想的白骨範圍,從一由旬逐步擴展至二由旬,以深入定境、減少妄想。

    此為禪修觀想方法,由小而大,逐漸擴展所觀影像的範圍,以修習禪定專注力。

    此為禪祕要法經所授不淨觀修行,從局部百由旬擴展至三千大千世界,藉由觀想骨人顏色變化與洗滌,對治貪愛身相。

    描述觀想景象充斥於空間的各個方向,顯現觀境的遍滿與周嚴,為禪修入定的象徵。

名相註解
  • 住意繫念一處:指修止,心不外馳;諦觀:審細觀察,即修觀。
  • 殘膜:指皮肉腐爛後殘留於骨上的薄膜。淤泥:比喻膿血混雜、骯髒。濁水:比喻不淨、渾濁的景象。
  • 濁水想:觀想不淨之水;洗皮:清洗皮膚,以此觀想對治貪著。
  • 自觀:親自作觀觀察。分明:清楚、明瞭。
  • 現前地:禪修中觀想所顯現的空間處所
  • 想十成:指觀想成就白骨觀之第十個階段。赤色骨人:觀想不淨相之境界。淤泥色/濁水色:形容骨人色澤,表貪欲所致之不淨。
  • 周匝上下:四方上下,指空間方位。

佛告阿難:「復當住意繫念一處,諦觀右脚 大指上,從足至頭好諦觀之。當使皮肉都盡, 腸胃腹肝、肺心脾腎,一切五藏悉落墮地, 唯有筋骨共相連持。殘膜著骨,其色極赤,或 如淤泥、或如濁水。作濁水想,持用洗皮。從足 至頭皆使如是,自觀己身極令分明。觀己身 已,於現前地復作一身,使在前立,如己無異。 想一成已,復當想二。想二成已,復當想三。想 三成已,復當想四。想四成已,復當想五。想五 成已,乃至想十。想十成已,見一室內周匝上 下,滿中皆是赤色骨人,或有淤泥色者、或有 濁水色者,以濁水洗皮。如是眾多,漸漸廣大, 滿一由旬。想一由旬已,想二由旬。想二由旬 已,漸漸廣大想百由旬。想百由旬已,乃至見 三千大千世界,滿中赤色骨人,或有淤泥色 者、或有濁水色者,以濁水洗皮。周匝上下,縱 橫彌滿。」

40
白話直譯
佛對阿難說:「你現在要仔細觀察這個赤色的形相,千萬不要遺忘。」當時阿難聽聞佛陀所說,內心歡喜並照著去做。當這個觀想完成時,就叫做第七種極赤淤泥濁水洗皮雜想已經圓滿。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你現在仔細觀察這個紅色的景象,千萬不要忘記了。」。那時候阿難聽完佛陀講述的法門,內心歡喜並願意遵守修行。。當這個觀想修成的時候,就叫做完成了第七個「極赤淤泥濁水洗皮雜想」。
法義解析
  • 此處教導阿難專注觀察禪修中的色相,強調憶持不忘的重要性,屬禪祕要法初觀。

    結經句。
    阿難親聞佛陀教授禪祕要法,心生歡喜並承諾奉持修行。

    此句標示「極赤淤泥濁水洗皮雜想」的成就,屬於該觀想法門的總結與定名,表示修行者在此階段觀想成就。

名相註解
  • 赤色相:禪觀中顯現的紅色景象,為白骨觀前行或相關禪定影像。諦觀:審細、專注地觀察。
  • 極赤淤泥濁水洗皮雜想:此觀法中第七階段的雜想,內容涉及極紅色的淤泥濁水清洗皮膚的觀想。竟:終結、結束、完成。

佛告阿難:「汝今諦觀此赤色相,慎 莫忘失。」爾時阿難聞佛所說,歡喜奉行。此想 成時,名第七極赤淤泥濁水洗皮雜想竟。

41
白話直譯
佛陀告訴阿難:「你還要再學習讓心專注,安住意念,觀察左腳的大拇趾,從腳到頭,想像自己的身體就像剛死去的人一樣,膚色枯黃,要觀察自己的身體也同樣如此。看到枯黃之後,應該讓這種黃色轉變為青色和紅色。當這個觀想完成時,會看到前方地上有一具剛死去的人,膚色呈現黃紅色。看到一具屍體後又見到第二具,見到第二具又見到第三具,見到第三具又見到第四具,見到第四具又見到第五具。見到五具屍體後,因為心念敏銳,總是覺得自己的身體就像剛死去的人一樣。這樣的觀想完成後,會看到整個閻浮提的人都像剛死去的人一樣。此想成就之後,進一步擴展廣大,見到三千大千世界充滿其中的新死者,並且親見自己的身體與他人的身體等無有差異。此想成就之時,心意憂傷,貪欲逐漸減弱。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「要再次教導弟子們專注心念,觀察左腳大拇趾,然後由下而上觀想到頭頂。要觀想死屍的顏色像枯黃憔悴的樣子,同時也要這樣觀想自己的身體也是如此死屍相。。看見白骨色變成枯萎的黃色後,應當進一步觀想讓它變成青赤色。。當這個(死屍)觀想成功時,會看到前方地上有一具剛死不久的屍體,皮膚顏色是黃紅色的。。見到一個(禪相)就等於見到二個,見到二個就等於見到三個,見到三個就等於見到四個,見到四個就等於見到五個。。因為看見了五種色相,心裡想著其中的利益,所以隨時都觀想自己的身體像剛死的人一樣。。這樣觀想成就時,看到到處都是人,充滿了整個閻浮提,就像剛死的人一樣。。這種觀想修成之後,景象變得更廣大,看見三千大千世界到處都是剛死的人,見到自己的身體與他人的身體一樣,沒有差別。。當這個(白骨)觀想成就時,心境會感到憂悶(對五欲生厭),貪欲就會變得微薄。
法義解析
  • 此為禪祕要法經所教導的「死想觀」。
    透過專注觀察身體如剛死之人的萎黃色相,來對治貪欲,體認肉身無常與不淨。

    此為禪祕要法經中「骨瑣觀」的修持法,透過觀想屍體顏色變化(萎黃、青赤),訓練定力與破除對身體的執著。

    此為禪祕要法經中「不淨觀」的修行過程,透過心力觀想死屍之色,以破除對身體的貪愛。

    此處描述禪定中景象相續生起,數量倍增的過程,顯示禪相依循特定層次與因果關係相續轉化,非孤立發生。

    此為禪修中「白骨觀」的練習階段,透過「死想」破除對身體的貪愛,進而觀見五種死屍色相而得定。

    此為禪修不淨觀、白骨觀之階段,觀想眾生皆如新死屍,以破除對身相的貪著。

    此為禪修中修習白骨觀或不淨觀的進階景象,藉由觀想世界充滿新死人,體悟自他死相平等,破除對身體的執著。

    此句描述白骨觀修持成就的境相。
    透過觀想白骨,修行者對身體產生厭離,從而使內心從貪愛中抽離,對世間慾望的執著減輕。

名相註解
  • 繫心住意:修習禪定時使心專注不散亂的方法。死想觀:觀察死屍的不淨與無常,以此修持不淨觀的一種。
  • 萎黃:觀想骨瑣色枯萎轉黃;青赤:骨骼由黃轉為青赤相雜之色。
  • 見:禪定中觀見之影像、禪相。
  • 五:指新死、青瘀、壞、膨脹、散亂等五種死屍的色相。死想:思惟死亡無常,破除身見。

佛告阿難:「復當更教繫心住意,觀左脚大指, 從足至頭,如新死人其色萎黃,當觀己身 亦復如是。見萎黃已,當令黃色變成青赤。此 想成時,見於前地有一新死人,其色黃赤。見 一已見二,見二已見三,見三已見四,見四 已見五。見五已心想利故,恒見己身如新死 人。如是想成,見一切人滿閻浮提如新死人。 此想成已,轉復廣大,見三千大千世界滿中 新死人,自見己身及以他身等無有異。此想 成時,心意惙然,貪欲轉薄。」

42
白話直譯
佛告訴阿難:「你要好好地仔細觀察這新死想,務必要謹慎,不要遺忘。」當時阿難聽聞佛所說的話,歡喜地遵從奉行。這個想完成時,稱為第八新死想結束。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「你要好好地專注觀察這個『新死想』(新死之人的相貌),千萬不要遺忘掉。」。那時候,阿難聽完佛陀所說的法,歡喜地接受並依照修行。。當這個觀想成功完成時,就叫做完成了第八種「新死想」。
法義解析
  • 此為禪修不淨觀的開頭,教導修行者觀看新死屍相,以破除對身相的貪著,強調專注觀察且不可忘失觀想內容。

    結經句。
    敘述大眾聽聞佛法後,生起歡喜心並依照教導修習禪定法門。

    指修習九想觀中的第八種「新死想」修行成就,完成此階段觀法。

名相註解
  • 新死想:指禪祕要法中修習不淨觀時,所觀想之剛死屍體的境相。

佛告阿難:「汝好諦 觀是新死想,慎莫忘失。」爾時阿難聞佛所說, 歡喜奉行。此想成時,名第八新死想竟。

43
白話直譯
佛陀告訴阿難:「還要再教你繫念安住心意,細細觀察左腳大拇趾,從腳到頭,讓心專注不散亂,清楚看見身體的每一根骨頭,分明顯現,彼此支撐連結,沒有任何破損。」毛髮、指甲、牙齒都完整具足,潔白明亮。看見自己的身體後,來回反覆思惟,使其變得潔白清淨。觀想一個身體後,再觀想有兩個身體。觀想兩個身體後,再觀想有三個身體。觀想三個身體後,再觀想有四個身體。想像有四個身體之後,再繼續想像有五個身體,一直到十個身體。想像有十個身體之後,看見一個房間裡,四周上下全都是骨人,毛髮、指甲、牙齒都完全具足,潔白如珂雪一般。看見一個房間之後,又看見有一百個房間。看見一百個房間之後,又看見一個閻浮提。看見一個閻浮提之後,乃至於看見三千大千世界,裡面全都是骨人,毛髮、指甲、牙齒都完全具足,顏色極白,潔白如珂雪。當這種觀想完成時,內心就會安定平靜,歡喜比平常更加強烈。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「要再教導(修習者)把心思繫念在專註上,專心觀察左腳大拇指,由下往上到頭頂,讓心不散亂地看見身體的骨骼,一一分明,骨骨相連支持、堅固不散,沒有破損。。身體毛髮、指甲牙齒全部都完好具備,並且顯得明亮潔白。。看見自己的身體之後,就要來回反覆地觀想,讓身體變得潔白乾淨。。做完觀想一個身體的修行後,接著再觀想兩個身體。。觀想完兩種身形之後,接著再觀想三種身形。。觀想完三身之後,接著要觀想四身。。觀想完四種身相後,再觀想五種身相,一直到十種身相。。完成十身觀想後,看見房間裡的四周與上下全都是白骨人,身上的毛髮、指甲與牙齒都完整具備,骨頭潔白的程度就像白玉和積雪一樣。。看見一間靜室之後,接著又看見一百間靜室。。看見了百個房間之後,又看見了一個閻浮提(南閻浮提世界)。。見到一個閻浮提後,乃至見到三千大千世界,裡面充滿了白骨人,毛髮爪齒都完備具足,顏色極其潔白,白得像珂雪一樣。。當這個禪想修行成就時,心裡會感到非常平靜安穩,產生加倍的歡喜感。
法義解析
  • 此乃禪祕要法經之白骨觀法門,教導修習者繫心一處,由局部至全身觀察骨骼結構,使心專注不散,藉由觀身不淨破除身見。

    此處描述禪觀境中白骨相的特徵,指示觀行者需細緻觀察白骨相的具體細節,確保所觀影像清晰明確,以達禪定境。

    此為禪修觀法,於白骨觀等觀想中,令所觀影像由污穢轉為清淨明相,以對治貪愛。

    此為禪祕要法中修習化身觀的過程,從觀想單一化身逐漸增加數量,以練習觀力。

    此處指示在禪定中觀想二身(可能指白骨、不淨)後,進一步修習三身(如依經文上下文之禪修相)的修行次第。

    此句延續觀想修習,指在完成三身(法、報、化)的觀行後,進一步觀修四身(增加自性身或其他身之組合),以深化對佛身祕要的理解。

    此為禪修觀法之層次,從四身漸次觀想至十身,以精細化禪修對象。

    此為禪觀中的不淨觀與白骨觀修法。
    行者藉由觀想數量眾多的白骨充滿空間,並專注於骨色之純白潔淨,以達成攝心與對治貪欲之效。

    此乃禪修過程中,因定力加深而產生的定境顯現,由一而多,境界漸廣。

    描述禪修者在觀想中見到景象的轉變,從侷限的百室轉為廣闊的閻浮提境界。

    此為禪修中觀白骨觀之景象,由近及遠、由小至大,觀想白骨遍滿世間,且具備如珂雪般之白淨色,用以對治貪愛身相。

    描述禪修觀想成就後,內心止息散亂,達到恬靜安穩的定境,並生起相應的法喜。

名相註解
  • 繫念住意:將心專注於禪修對象上。諦觀:專心且細緻地觀察。白骨觀:觀想自身骨骼,破除對身體的執著。
  • 皎然:明亮清晰的樣子。
  • 白淨:指觀想身體潔白無瑕,象徵滅除垢穢。
  • 三身:指法身、報身、化身。四身:指禪觀所修之四種佛身組合。
  • 十身:指於禪觀中化現或觀察的十具身體。
  • 珂:指如白玉般的白色美石。
  • 一室:指禪修者所處的定境空間。
  • 百室:指觀想中見到的百個房間;閻浮提:指南閻浮提,為四大部洲之一。

佛告阿難:「復當更教繫念住意,諦觀左脚大 指上,從足至頭,使心不散見身諸骨,一一 分明,共相支拄亦相連持,無有破者。毛髮 爪齒皆悉具足,皎然大白。見己身已,往 復反覆想令白淨。想一身已,復想二身。想二 身已,復想三身。想三身已,復想四身。想四身 已,復想五身,乃至於十。想十身已,見一室 內,周匝上下悉是骨人,毛髮爪齒皆悉具 足,白中白如珂雪。見一室已,復見百室。見 百室已,見一閻浮提。見一閻浮提已,乃至見 三千大千世界,滿中骨人,毛髮爪齒皆悉具 足,其色極白,白如珂雪。此想成時,心意恬 安,歡喜倍常。」

44
白話直譯
佛告訴阿難:「你要仔細觀察具身骨想,千萬不要遺忘。」當時阿難聽聞佛陀的教誨,歡喜地遵從實行。這個想法完成時,稱為第九具身想圓滿。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你要仔細地觀想全身骨骼的影像,千萬要專注守持,不要漏失這個禪觀境界。」。那時候,阿難尊者聽完佛陀的說法後,內心非常歡喜,並決定依照教誨去修行。。當修成這個觀想時,就完成了第九種「具身想」。
法義解析
  • 此為佛陀囑咐阿難守持白骨觀法的教誡。
    在此禪法脈絡下,要求禪修者對所觀之白骨影像達到極其清晰且穩固的程度,不可因散亂而失去觀境。

    此為經典結尾之常見「證信分」結語。
    表現阿難尊者對佛陀教法的信心、隨喜與堅定修行的決心。

    此句標示《禪祕要法經》中第九種觀想「具身想」的修持成就與完結。

名相註解
  • 具身骨想:對全身骨骼在心識中生起的觀想影像。
  • 忘失:指在禪定中失去所觀的境界或忘失修法的正念。
  • 具身想:指將自身觀想為充滿膿血、潰爛之肉身的特定觀法。

佛告阿難:「汝好諦觀具身骨想, 慎莫忘失。」爾時阿難聞佛所說,歡喜奉行。此 想成時,名第九具身想竟。

45
白話直譯
佛陀告訴阿難:「還要再教你收攝心念,專注於右腳大拇趾的兩節之間,讓心專一安住不分散,仔細觀察這兩節骨頭分開,只剩骨角相互支撐。」觀察兩節之後,從腳到頭都要這樣觀想,讓每一節骨頭都分開,只剩骨角相互支撐。從頭到腳共有三百六十三個關節,要一一細心觀察,讓每一節骨頭都分開。如果數量不夠,也要安住心念,細心觀察,讓每一節骨頭都分開,只剩骨角相互支撐。觀察自己身體之後,接著要觀察他人的身體。觀察見到一個,再觀察見到第二個,觀察第二個後再見到第三個,觀察第三個後再見到第四個,觀察第四個後再見到第五個。觀想五,完成後,一直到觀察時會看到無數白骨之人,每一節骨頭都分開,只剩下頭骨彼此相互支撐。看到這種情景後,又會看到四方有許多骨人,也都是如此。得到這種觀想時,會自然看到除了骨人之外,外面就像大海一樣平靜清澈。內心變得明亮敏銳,看到各種不同顏色的光芒圍繞在四周。見到這些景象後,心裡自然安穩快樂,身心清淨,沒有憂愁和歡喜的妄想。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難尊者:「現在要再教導如何將心繫縛、安住下來。方法是專心觀察右腳大拇指的兩節關節之間,讓心專注而不分散。觀想這兩節骨頭分開,只有邊角相互抵住。。觀察完兩節骨頭後,從腳到頭的骨節都要這樣觀想,讓每一節骨頭都解脫散開,只有骨角還相拄著。。從頭到腳有三百六十三個關節,要一個一個仔細觀想,讓每一個關節都解脫開來。。如果(觀想)還不夠清晰,就安心地仔細觀察,讓身體骨節處處解脫開來,只剩骨角支柱相拄。。觀察完自己的身體之後,接著應該要觀察他人的身體。。觀修完第一個景象,接著觀見第二個;觀完第二個,接著觀見第三個;觀完第三個,接著觀見第四個;觀完第四個,接著觀見第五個。。修完五具觀後,接著觀見無量無邊的白骨人,骨節一節節地分開解脫,只剩下骨角還相拄著。。看見這個景象之後,又看見四面八方有許多骷髏人,也同樣是這個樣子。。成就這種觀想時,自然會看見骨人影像之外的景象,就如同大海一樣恬靜澄清。。心識變得明敏銳利,看見各種雜色的光芒圍繞在四週。。見到這個禪修景象後,心裡自然安穩快樂,身心清淨,不再有憂慮或歡喜的念頭。
法義解析
  • 此為白骨觀之「阿那波那念」初步修法,透過專注觀想自身骨骼結構,使散亂心專注於一境,進而體悟身空。

    此為禪修白骨觀中「骨鎖觀」的修持方法,觀想骨節分拆解脫,僅餘骨角相拄,以破除對身體的執著。

    此為白骨觀的一環,藉由觀想關節處白骨分離解脫,以破除對身軀的執著,觀行身心空寂。

    此為禪祕要法經中白骨觀之修持細節,旨在透過精細觀察骨骼結構,破除對身體的執著,使心專注於空相。

    此乃禪修觀法之步驟,從觀察自身不淨、無常,進而推衍至他人,以破除對身相之執著。

    描述禪定中由淺入深,次第觀見前五種修行境相的過程。

    此為《禪祕要法經》不淨觀中白骨觀的修持過程,描述白骨人由骨節分解至剩下部分相拄的定中景象,用以破除對身相的執著。

    此為白骨觀修行中,擴大觀境的過程,從觀一具骨人轉為觀想四方眾多骨人,皆顯現無常、不淨之相。

    此形容白骨觀修持至定境現前,心識清明,外境呈現如大海般寧靜澄澈的狀態。

    描述禪修者心境明淨後,在定境中見到光影圍繞的現象,為禪祕要法中特定觀境。

    修習禪祕要法,心與境合,見境後達到止息妄想、身心輕安的清淨狀態。

名相註解
  • 兩節:指骨節相連處。角相拄:形容骨架散解後僅餘節角互相支撐。
  • 節節各解:骨骼關節一一解脫分離。角相拄:骨角支柱交錯相抵。
  • 五具:指五具觀,即觀前世、觀受、觀相、觀食、觀骨的禪觀層次;白骨人:定中觀想白骨身相
  • 雜色光:定境中所現之雜光。
  • 安隱:安穩隱祕,指禪定中輕安之狀;憂喜想:對境產生的憂愁或歡喜等妄想。

佛告阿難:「復當更教繫心住意,諦觀右足大 指兩節間,令心專住無分散意,觀兩節使相 離去,唯角相拄。觀兩節已,從足至頭皆令如 是,使節節解,唯角相拄。從頭至足有三百 六十三解,一一諦觀,令節節各解。若不足者, 安心諦觀,令節節各解,唯角相拄。觀己身 已,當觀他身。觀見一已觀見二,觀二已觀 見三,觀三已觀見四,觀四已觀見五。觀五 已,乃至觀見無量諸白骨人,節節各解,唯角 相拄。見此事已,復見四方眾多骨人亦復如 是。得此觀時,當自然見諸骨人外,猶如大 海恬靜澄清。其心明利,見種種雜色光圍繞 四邊。見此事已,心意自然安隱快樂,身心 清淨無憂喜想。」

46
白話直譯
佛告訴阿難:「你要仔細觀察這節節解想,務必要小心不要遺忘。」阿難聽聞佛陀所說,內心歡喜並遵照實行。能夠得到這種觀法的人,稱為第十節節解觀圓滿完成。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「你要好好地專心觀察這個『節節解想』的觀想法門,千萬不要忘記了。」。阿難聽完佛陀講的法,心生歡喜並照著去實行。。能夠成就這種觀法的人,就叫做完成了第十節節解觀。
法義解析
  • 此處教導阿難專注觀察身體骨節解散的觀想(節節解想),這是禪修中針對身體結構的觀法,以破除對身見的執著,需專心持守此觀行。

    此為經典結尾的結經文,顯示聽法者對教法的信心與實踐。

    此句說明修習禪祕要法中,第十節解觀完成的定義,指修行者已修證該階段的觀行。

名相註解
  • 節節解想:觀想自身骨節節節解散離散的禪修方法。
  • 節解觀:禪祕要法經中觀修身體節解的定觀法門。

佛告阿難:「汝好諦觀此節節 解想,慎莫忘失。」阿難聞佛所說,歡喜奉行。得 此觀者,名第十節節解觀竟。

47
白話直譯
佛告阿難:「這種觀想完成後,應該進一步教導專注於繫念,仔細觀察右腳大拇指的兩節之間,讓兩節分開約三指寬,作白光觀想,用以支撐。」「若在夜間打坐時,作月光觀想;若在白天打坐時,作日光觀想,持續專注於骨節,不讓其散開。」「從腳到頭共有三百六十三個骨節,都要讓它們分開約三指寬,並以白光支撐,不讓其散落。」「白天打坐時以日光支撐,夜間打坐時以月光支撐,觀想所有骨節之間都發出白光。」「當達到這種觀想時,自然能在日光中見到一丈六高的佛像,圓光一尋,左右上下也各一尋。」「佛身金色,全身光明炙熱,莊嚴無比,三十二相、八十種好都清晰顯現。」每一個相好都能清楚看見,就像佛陀在世時一樣,沒有任何差別。如果在這時候見到,不要急著禮拜,只要安住心意,仔細觀察一切法。應該這樣思惟:『佛說一切法沒有來去,一切本性和形相也都是空寂的。諸佛如來是解脫身,解脫身就是指真如,在真如法中沒有見到也沒有得到。』有這樣的想法時,自然就能見到一切諸佛。因為見到佛,內心自然安定平靜,感到安樂。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「在做完前一個觀想後,接下來應該要教導如何專注繫念、安住心思。要仔細觀想右腳大拇指的兩個關節之間,讓這兩個關節看起來分離大約三指的距離,並觀想白光在這中間支撐著。。晚上坐禪時想像月光照耀,白天坐禪時想像日光照耀,把(觀想中)的骨頭連結持守住,不要讓它們散開。。從腳到頭產生了三百六十三種解脫的境界,讓骨節之間保持像三指寬的距離,並用白光持守,不讓它散開。。白天坐禪時,用日光作觀想;晚間坐禪時,用月光作觀想。要觀想身體所有骨節間,都有白光放射出來。。成就這種觀想時,應當自然地在日光中看見一丈六尺高的佛像,圓形的背光為一尋,左右上下也各有一尋。。身體是金色的,全身發出紅火般的光明,端正莊嚴,三十二相和八十種隨形好都顯現得清清楚楚。。清清楚楚地看見佛的每一個相好,就像佛陀還在世間一樣,完全沒有差別。。見到這種景象時,千萬不要行禮,只要心安住下來,仔細觀察諸法的實相。。心裡應該這樣想:佛陀說所有事物都沒有來,也沒有去,一切本體的特性和現象,本質上都是空寂的。。諸佛如來就是解脫的身體,解脫身也就是真如,在真如法的境界裡,沒有見到的相,也沒有得到的東西。。當修行這個觀想的時候,自然而然應當會見到所有佛。。因為見到了佛陀,內心感到安然自在、恬靜安詳且快樂。
法義解析
  • 此為《禪祕要法經》中「白骨觀」之「持骨觀」階段,強調透過專注觀想身部細節(右腳大指)來定心。
    白光觀能支撐心念,避免散亂,是初步的調心方法。

    此乃禪祕要法中之白骨觀法。
    教導修行者在不同時間透過光影觀想,集中精神將觀想之骨骼構造(諸骨)穩固維持(連持),以達成禪定與破除身見之目的。

    此處形容白骨觀修持中的特定階段與境界,透過白光定力維持觀想中的骨節間隙與穩定感。

    此為禪祕要法中之骨觀法門,利用日夜光影作白骨白光觀,用以對治妄念、澄心定境。

    此為禪修中由假想觀轉為定中影像顯現的階段。
    當定力成就,觀行者能於光影中自然見佛,此佛即是心中法性所顯現的瑞相。

    描述禪修境界中觀想佛身相好莊嚴,身光赤紅,顯現極為清晰明確的殊勝相。

    此句描述禪定中見佛相好光明,顯現出如同親見佛陀現身般的真實感。

    在此禪修情境下,莫被幻象幹擾而中斷定心,應保持定力,如實觀察一切境界的虛妄性。

    此句教導觀行者依佛所說,以空性智慧觀察諸法實相,破除對來去、性相的執著,體悟諸法本空。

    闡述佛身即是真如本體,超越見聞覺知與得失對待,展現法性無相的空性智慧。

    此處描述禪定修行專注於特定觀想成熟時,會自然感應見佛的境界,強調境由心造,當下契入。

    此句描述禪修者在禪定中見佛境時,內心顯現的平靜與喜悅狀態,顯示出禪悅與定境相應。

名相註解
  • 月光想:夜間坐禪所作之觀想;日光想:日間坐禪所作之觀想;連持諸骨:在白骨觀中連結並持守觀想的骨骼架構。
  • 持:此處指持想、觀想;白光:骨觀成就時所現之相。
  • 一丈六佛:佛陀應身之標準身量。圓光:佛背後的光明。一尋:古量詞,約兩手伸開的長度。
  • 三十二相:佛的三十二種殊勝形相;八十種好:佛的八十種細微隨形好;炳然:光明顯著、清清楚楚的樣子。
  • 相好:指佛之三十二相、八十種好,為身相莊嚴。
  • 諸法:指禪定中見到的各種景象、現象。諦觀:真實、審慎地觀察。
  • 無來無去:諸法實相無起無滅;性相:事物之本體與現象;空寂:本體空無實體而寂靜。
  • 真如:真實如常、不變異之法體;無見無得:超越主客體對立的空性境界。
  • 泰然:安定自在的樣子。恬怕:恬淡、安靜、無欲的心境。

佛告阿難:「此想成已,復當更教繫念住意,諦 觀右脚大指兩節間,令節相離如三指許,作 白光想持用支拄。若夜坐時作月光想,若 晝坐時作日光想,連持諸骨莫令解散。從足 至頭三百六十三解,皆令相離如三指,許以 白光持不令散落。晝日坐時以日光持,若夜 坐時以月光持,觀諸節間皆令白光出。得此 觀時,當自然於日光中見一丈六佛,圓光一 尋,左右上下亦各一尋。軀體金色,舉身光 明炎赤端嚴,三十二相、八十種好皆悉炳 然。一一相好分明得見,如佛在世等無有異。 若見此時,慎莫作禮,但當安意諦觀諸法。 當作是念:『佛說諸法無來無去,一切性相皆 亦空寂。諸佛如來是解脫身,解脫身者則是 真如,真如法中無見無得。』作此想時,自然 當見一切諸佛。以見佛故,心意泰然恬怕 快樂。」

48
白話直譯
佛告訴阿難:「你現在要仔細觀察這些流光白骨,切記不要遺忘。」當時阿難聽聞佛陀的教誨,內心歡喜並恭敬地遵從實行。能夠修得此觀者,稱為第十一白骨流光觀圓滿結束。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你現在要認真觀察這發光的白骨相,千萬不要忘記了。」。那時候,阿難尊者聽完了佛陀的教導,法喜充滿地接受並依照修持。。能夠修成這個觀行的人,就叫做完成了第十一種「白骨流光觀」。
法義解析
  • 佛陀囑咐阿難修習白骨觀,需專注觀察觀境,並保持明記不忘,此為禪定修行的關鍵。
    流光白骨即修持此法所現之光明相狀。

    此為經典結尾之「結經句」。
    顯示聽法者對佛所說的禪法生起信心、依教修習。

    總結前述白骨流光觀之修習,此為白骨觀觀法之第十一階段完成。

名相註解
  • 流光白骨:本經特有之白骨觀法,指白骨上顯現之流動光明。諦觀:專心且真實地觀察。
  • 白骨流光觀:本經第十一觀,觀白骨流出光明之禪定法門。

佛告阿難:「汝今諦觀是流光白骨,慎 莫忘失。」爾時阿難聞佛所說,歡喜奉行。得此 觀者,名第十一白骨流光觀竟。

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白話直譯
佛告阿難:「得此觀想後,應當進一步教導自己繫心住意,仔細觀察脊骨。在脊骨之間,以定心的力量作一高臺的觀想,自觀自身如同白玉之人結跏趺坐,以白骨的光芒普照一切。作此觀想時,務必要極為清晰分明。坐於此臺之上,如同神通之人住於須彌山頂,觀察四方無有任何障礙,自見自身清楚分明,見到諸骨如珂雪般潔白,行行相向,身體完整無缺,遍滿三千大千世界。這稱為白光觀想成就。接著觀察縱向的骨骼,也遍滿三千大千世界。又看見橫著的骨頭,也充滿了三千大千世界。看見青色骨頭的人,一行行地彼此相對,充滿三千大千世界。又看見黑色骨頭的人,一行行地彼此相對,充滿三千大千世界。又看見身體腫脹的人,一行行地彼此相對,充滿三千大千世界。又看見長膿癩的人,又看見全身被膿血覆蓋的人,充滿三千大千世界。又看見全身腐爛、蟲子爬出來的人,充滿三千大千世界。又看見有些人,身上只覆著薄薄的皮膚,遍滿三千大千世界。又看見皮膚和骨頭分離的人,遍滿三千大千世界。又看見全身赤紅如血色的人,遍滿三千大千世界。又看見渾身像濁水顏色的人,遍滿三千大千世界。又看見渾身像淤泥顏色的人,遍滿三千大千世界。又看見白骨人,毛髮、指甲和牙齒都連在一起,遍滿三千大千世界。接著看到三百六十三節骨頭相互支撐,如此的白骨人遍滿三千大千世界。接著看到每節骨頭兩端分離,相距約三指寬的地方有白光連接,這樣的白骨人遍滿三千大千世界。接著看到散落的白骨人,只有白光相互連接支撐,遍滿三千大千世界。如此將看到眾多的白骨人,其數量無法計算。得此觀時,應當生起這樣的想法:『我的這個身體是由四大所生,枝葉種子乃至於如此不淨,實在令人極為厭惡。』這樣的境界是從我的心中生起,心中若有想像則顯現,若無想像則不見。當你明白這些想法只是虛妄的觀察和見解,都是依靠各種因緣而生。我現在要觀察一切法的因緣。什麼叫做一切法的因緣?一切法的因緣,是從四大產生的。四大,就是地、水、火、風。還要觀察這風大是從四方生起,每一種風大就像大蛇一樣,各自有四個頭,兩個朝上、兩個朝下,許多耳朵裡都會吹出這些風。這個觀想完成的時候,風就轉變成火。每一條毒蛇都吐出火焰的火山,這些火山高大險峻,非常令人恐懼,有許多夜叉住在火山裡,移動身體時吸入火焰,從毛孔中吹出風。這樣的變化情景充滿整個房間。充滿一個房間之後,又充滿了第二個房間。充滿兩個房間之後,範圍漸漸擴大,充滿了一由旬。充滿一由旬之後,又充滿了二由旬。滿二由旬之後,達到滿三由旬。滿三由旬之後,進一步擴展至遍滿閻浮提,見到諸夜叉在火山中,吸食火焰、背負山岳,毛孔中吹出狂風,四處奔馳,遍及閻浮提。又以威嚇逼迫行者,使其驚懼。見到這些情景時,心中大為驚恐,尋求簡易的觀法。所謂簡易的觀法,首先是觀想佛像。在每一道火光的頂端,各自觀想一尊一丈六的佛像。當這個念頭生起時,火焰漸漸熄滅,變成蓮花,眾多火山如同真金堆積,內外光芒映徹,諸夜叉鬼像白玉雕成的人。只有風大,迴旋盤旋地吹動著諸多蓮花。無數化佛安住於空中,放出巨大光明,如同金剛山。此時諸風靜止不動。此時四條毒蛇從口中吐出水,這些水呈現五種顏色,遍滿了一張床。水滿了一張床後,又滿了第二張床。當兩張床都裝滿水後,接著再裝滿第三張床,如此一直到整個房間都裝滿為止。當一個房間裝滿水後,接著再裝滿第二個房間。當兩個房間都裝滿水後,接著再裝滿第三個房間,如此一直到十個房間都裝滿為止。當水裝滿十個房間後,會看到五色的水,在各種顏色的水中都有白色光芒,就像頗梨寶幢,有十四層,每一層都是空的,白色的水湧出後停留在空中。當這個觀想完成時,修行人會看見自己身體裡、心中有一條毒龍,這條龍有六個頭,繞著心臟纏繞七圈,兩個頭吐水、兩個頭吐火、兩個頭吐石頭,耳朵裡還會吹出風來。全身的毛孔各自生出九十九條毒蛇。就像這些蛇,兩條向上,兩條向下。諸龍吐出水流,從腳下湧出,流入白水之中。如此漸漸地,水滿了一由旬,所有人都能看到這情景。當水滿了一由旬後,又漸漸滿了兩由旬。水滿了兩由旬後,又滿了三由旬,如此一直到滿遍整個閻浮提。當水滿遍閻浮提後,這時毒龍從肚臍湧出,漸漸向上進入眼中,然後從眼中湧出,停留在頭頂上。那時,水中有一棵大樹,枝葉向四方伸展,覆蓋了一切。這樣的毒龍不離開自己的身體,吐著舌頭纏繞在樹上。這條龍的舌頭上有八百個鬼,有些是鬼神,頭上戴著山,雙手像蛇,雙腳像狗。還有一些鬼神,頭像龍頭,全身毛孔中有百千隻眼睛,眼中冒出火焰,牙齒如同刀山,蜷曲在地上。還有一些鬼,每一個鬼的形體都有九十九個頭,每個頭有九十九隻手。這些頭的形狀極其醜陋,有的像野狗,有的像豺,有的像狸貓,有的像狐狸,有的像老鼠。這些鬼的脖子上都背著獼猴。這些惡鬼在水中玩耍,有的還會爬到樹上跳躍、穿梭投擲。有夜叉鬼頭頂冒出火焰,這些獼猴用水去滅火,卻無法壓制,反而讓火勢更加旺盛。就像這樣的烈火,從水中的頗梨幢邊忽然猛烈燃起,把頗梨幢燒得像融化的真金,火焰一圈圈地圍繞身體十次,停留在行者上方像真金做的華蓋,還有許多羅網,密密地覆蓋在樹上。這真金華蓋足足有三層。這時地面忽然又出現四個巨大的惡鬼,長著成百上千的耳朵,耳朵裡流出水和火,身上的毛孔下起細微的塵土,嘴裡吐出的風充滿整個世界。有八萬四千諸羅剎鬼,雙牙從口中伸出,高達一由旬,身上的毛孔中冒出霹靂火。這些眾多的羅剎鬼,在水中奔跑嬉戲。又有虎、狼、獅子、豺、豹以及各種鳥獸,從火山中出來,在水中遊戲。當看到這些情景時,每一個骨人遍滿娑婆世界,各自舉起右手。此時,諸羅剎手持鐵叉,舉起那些骨人,將其堆積在一起。這時,又有九色骨人,成行排列,依次來到行者面前。就像這樣的情況有許多,百千種境界無法一一詳述。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「修成這個觀法以後,接著要教導(弟子)把心定下來,專注地觀察脊骨。。在自己的脊椎骨位置,運用專注的定力,想像那裡有一座高臺。接著觀想自己變成像白玉做成的人,結跏趺坐在此,並且發出白骨的光芒照亮周遭的一切。。進行這種禪觀的時候,要讓心境保持非常清晰明瞭。。坐上這個臺座之後,就像有神通的人住在須彌山頂,觀看四方沒有阻礙。清楚看見自己原本的身體,又看見許多骨人白得像珂雪,排成一行行相對,身體完整沒有缺損,充滿了三千大千世界。。這個叫做白光觀想成就。。接著見到(白骨觀中)縱向的骨頭,也充滿了三千大千世界。。(修行者在白骨觀中)又看到一根橫骨,這根橫骨同樣充滿了整個三千大千世界。。看見呈青瘀色的骨骸,一排排整齊地相對排列,遍佈滿了整個三千大千世界。。再次在定中見到全身黑色的白骨人,成排成列地彼此相對,遍滿了整個三千大千世界。。再看到許多身體腫脹腐爛的眾生,排成一行行地相對而立,遍滿了三千大千世界。。再看到滿是膿瘡的癩病人,再看到膿血塗滿身體的人,這樣的人充滿了三千大千世界。。又看到(修持者)身體爛壞,蟲子從身中鑽出,數量多到充滿三千大千世界。。再次在定中見到全身僅由一層薄皮包覆的人,這類眾生遍滿了整個三千大千世界。。再看見皮肉與骨頭分離的景象,遍佈了整個三千大千世界。。再看見全身赤紅得像鮮血一樣的人,遍滿了整個三千大千世界。。接著又看見形色像污濁污水的人,多到塞滿了整個三千大千世界。。再看到全身淤泥顏色的人,遍佈整個三千大千世界。。接著又看見白骨人,毛髮、爪子、牙齒都還連在一起,遍佈在整個三千大千世界中。。接著見到(白骨)三百六十三節骨節解散,只有骨角互相支撐著,像這樣的骨人充滿了三千大千世界。。接下來看見(白骨)關節骨頭向兩邊分離,骨間空隙約三指寬,當中有發出白光的人形骨身,數量充滿了三千大千世界。。接著又看見散落的白骨,白光把它們串連保持在一起,這片白光充滿了整個三千大千世界。。應當像這樣看見數不清的白骨人。。當修成這個觀想時,心裡要這樣想:「我這個身體是由地水火風四大所生出的枝葉種子(喻身),直到(現在)髒污到極點,是非常令人厭惡的。。像這樣的境界,都是從我的心念所生起的,心裡去想它,境界就顯現出來;不去想它,境界就不見了。。應該明白這種想像(想陰)是假想的觀察、是虛妄的見解,是隨著種種因緣而產生的。。我現在要來審視萬事萬物產生的因緣條件。。什麼叫做一切法(世間萬事萬物)的因緣?。一切法產生的因緣,是從地、水、火、風這四大物質因素產生的。。那四大(組成身體的因素)呢,就是地、水、火、風。。再來要觀察這個風大(風元素)從四面八方升起來,每個風大就像大蛇一樣,各長出四個頭,二上二下,從許多的耳孔中發出這種風。。當這個觀想修成的時候,(境像中的)風會變為火。。每一條毒蛇口中吐出許多火山,這些山高聳險峻非常可怕。有許多夜叉住在火山裡,動作時吸入火焰,毛孔則吹出猛風。。像這樣的變動相貌充滿了整個房間。。(白骨觀影像)充滿一間房。(白骨觀影像)填滿了兩個房間之後,又漸漸擴大,充滿一由旬的範圍。。滿了一由旬之後,接著滿二由旬。。(觀想的景象)填滿了二由旬之後,接著填滿了三由旬。。景象充滿三由旬之後,進一步廣大擴展充滿整個閻浮提。看見許多夜叉在火山之中,吸食火焰、背負大山,毛孔吹出烈風,驚慌急切地奔走遍佈閻浮提。。再以令人驚懼的夜叉來逼迫修行者。。看到這個(恐怖)景象時,心裡非常害怕,想要尋求比較容易修習的觀想法。。比較容易入門的觀想法門,是先專注觀想佛的塑像。。在每一道火光的頂端,想像出一尊一丈六尺高的佛像。。當這個觀想修成的時候,(地獄的)火會慢慢熄滅並變成蓮花,原本的眾多火山變得像真金堆積一樣,內外光潔通透,那些夜叉鬼則變得像白玉人一樣。。只有風大,旋轉繞動地吹動著這些蓮花。。有無數的化身佛站立在虛空中,釋放出巨大的光明,光芒耀眼如金剛山一般。。這時候,身體裏的風大(氣息)都平靜下來,不再妄動。。這時,那四條毒蛇從口中噴吐出水,這些水帶有五種顏色,充滿了整個牀座。。滿了一牀之後,又滿了二牀。。填滿兩張牀後,接著填滿三張牀,就這樣一直增加到鋪滿整個房間。。當禪觀的相狀充滿一個空間後,接著讓它擴散並充滿兩個空間。。填滿了兩個房間之後,接著填滿三個房間,像這樣以此類推,直到填滿十個房間為止。。水把十個房間填滿後,看見五色水中每一色都發出白光,像水晶柱子一樣,有十四重,每一節都是空的,白水從中湧出停在空中。。當這項觀想成就時,修行者會親眼看見自己身體的心臟部位有一條毒龍,這條龍有六個頭,繞在心上七圈,兩頭吐水、兩頭吐火、兩頭吐石頭,耳朵裡還吹出風來。。身體的每一個毛孔,都生出了九十九條毒蛇。。這些(觀想出來的)蛇,二條往上,二條往下。。各種龍吐出水來,從腳底下冒出來,流入白水之中。。就這樣慢慢地範圍擴大到一由旬,都能看見這些境相。。填滿了一由旬之後,又填滿了二由旬。。(白骨觀影像)填滿二由旬之後,接著填滿三由旬,像這樣一直擴展到填滿整個閻浮提。。當毒蛇(毒龍)充滿了整個南閻浮提後,這時候,毒龍從(禪修者的)肚臍鑽出來,慢慢地向上爬進入眼睛,再從眼睛鑽出來停在頭頂上。。這時候,在這些水域中有一棵很高大的樹,它的枝條葉子向四面八方展開,覆蓋了所有地方。。這條(如前所述的)毒龍不離開自己的身體,在樹上吐出舌頭。。在這條龍的舌頭上有八百個鬼,有的鬼神,頭上頂著山,兩隻手像蛇一樣,兩隻腳像狗一樣。。還有一種鬼神,頭長得像龍,全身毛孔有成千上萬隻眼睛,眼中會冒出火來,牙齒尖銳像刀山一樣,在地上扭曲打滾。。另外還有一些鬼,每一個鬼的形體都長了九十九個頭,每一頭又各有九十九隻手。。那個頭的樣子非常醜陋可怕,看起來像野狗、狸、貓、狐狸或是老鼠。。這些鬼的脖子上,每一個都背著一隻獼猴。。這些惡鬼在水裡遊玩,有的爬上樹跳躍、拋擲東西。。有個夜叉鬼頭上冒火,這羣獼猴用水去滅火,卻滅不掉,反而讓火越燒越旺。。那團猛烈的火,從水中頗梨幢(水晶柱)旁突然燃燒起來,把水晶柱燒得像融化的黃金。火焰一波接著一波,圍繞身體旋轉了十圈,停在修持者上方就像真金打造的蓋子,還有很多羅網覆蓋在樹上。。這頂真金蓋住滿了三重空間。。那時候,地下突然又出現四個大惡鬼,有一百千隻耳朵,耳朵吐出水火,身上毛孔下著各種微塵,口中吐出狂風充滿世界。。有八萬四千個羅剎鬼,兩根牙齒向上長高達一由旬,身體的毛孔裡噴出霹靂火。。有這麼多人,在水裡面跑來跑去嬉戲。。另外還看見老虎、狼、獅子、豺狼、豹等各類走獸與禽鳥,從火山裡走出來,在水中嬉戲。。當看到這個景象的時候,白骨觀想中,每一個白骨人都充滿了整個娑婆世界,並且這一個個白骨人都各自舉起了右手。。那時候,許多羅剎鬼手中拿著鐵叉,撐著一具具骨骸,堆積在一起。。這時候又有九種顏色的骨人,一個接一個地排著隊,來到修行的人面前。。像這樣眾多、成百上千的境界,無法一一詳細說明。
法義解析
  • 此句說明在修習白骨觀特定階段後,進一步深入觀察脊骨的禪修指導。

    此為禪祕要法中之白骨觀修法。
    藉由特定心力作「高臺」與「自身為白玉人」的觀想,運用白骨所發之光,進行內外境的淨化與定力培養,屬於由假想觀進入真實境的禪修階段。

    強調修習禪定觀想時,應保持正念、定心,使觀境現前清晰,不可昏沉或散亂。

    此處描述白骨觀修行成熟之景象。
    觀者如登須彌,心境開闊,能清清楚楚看見自身骨骼,並擴展至遍滿大千世界,此乃骨觀成境之相。

    此處指示修行者在禪觀中,觀想白光相由心中現起並達成穩固,為禪祕要法中觀法之一。

    此為禪祕要法經白骨觀修行境界之一,由觀自身骨架延伸至充滿三千大千世界,藉以破除身見與貪愛。

    此為白骨觀之持身觀法,觀想骨相遍滿大千,意在破除對身體的執著,此處特別觀想橫骨相。

    此為禪祕要法經中「青瘀想」之觀法,觀想死屍青瘀腐爛之骨相充塞世界,以對治貪愛身軀。

    此為禪觀中由不淨觀轉出的異象,透過觀想色澤改變(變黑)與數量倍增,令修行者深感輪迴中身相的虛幻與怖畏,進而對治貪欲與我執。

    此為禪修中觀想死屍之「胖脹相」,用以破除對身體的執著,觀想不淨相以生厭離心。

    此為禪修中觀想不淨相的境像,藉由觀照自身與他身膿爛、膿血塗抹的穢污,來破除對身體的貪愛與執著,體悟色身虛妄不淨。

    此為《禪祕要法經》白骨觀中的不淨觀景象,觀想身體腐爛生蟲,以破除對肉體的貪愛。

    此為不淨觀或白骨觀禪修過程中的特定境界,修行者透過觀想,見到眾生皆由薄皮裹身,且此影像遍及整個宇宙空間,藉此破除對色身的美好幻執。

    此為禪修中觀想白骨觀或不淨觀的境界,見皮骨分離,觀照色身無常、虛妄,以此對治貪愛執著。

    此為禪修中觀想所現之不淨相或罪苦相。
    於《禪祕要法經》中,行者觀心識變現赤色人身,象徵赤色膿血觀的境像,用以對治貪愛。

    此為禪修中觀想色身不淨之景象,濁水色表不淨與染污。

    此為禪修中觀想所見之境,淤泥色人通常代表垢穢或某種業報相,於禪定心境中現前。

    此為白骨觀中之「骨鎖觀」境界,觀想白骨遍滿世間,用以破除對身體的貪愛執著。

    此為禪祕要法經所教導之白骨觀法,藉由觀想自身骨骸由節節解散至充滿世間,以破除身見與貪愛。

    此為禪祕要法經所載「白骨觀」修行中,骨人觀成,骨架解離後放光遍滿世間的定境相。

    此為白骨觀的一種進階影像,觀想骨人散落後由白光凝聚,象徵觀行者心境由散亂轉為專注凝鍊,白光遍滿意謂定境的擴大與淨化。

    修習白骨觀時,觀想影像清晰現前,顯現眾多無法計數的白骨人相,為禪觀深入之境。

    此處教導修習「不淨觀」,體認色身由四大(地水火風)假合而成,本質為不淨,應生起厭離心以斷除貪愛。

    說明禪修中顯現的境界為唯心所現,顯現與否取決於意念的執持與否。

    此句說明修習禪定中所產生的「想」非真實,屬於虛妄假合的因緣法,非恆常實體,以此破除對境的執著。

    此句強調主動觀察現象背後的因果條件,是修行觀法、破除執著的基礎。

    此句問起關於萬物生滅、生起的因緣法則,為探究緣起義理的開端。

    此句說明物質現象(色法)依四大而生起,為《禪祕要法經》中觀照身體構造之禪修基礎。

    此處定義構成物質身體的基本元素,依禪祕要法經脈絡,乃修行觀察白骨觀等身不淨觀的基礎。

    此為觀行者修習「風大觀」時的禪境,觀察體內或外在風大(氣、能量)的躁動相,屬《禪祕要法經》中觀身不淨與四大虛妄的觀法。

    此句描述白骨觀中關於「風火光相」的禪觀境相變化。
    在修習白骨觀至純熟階段,觀境中的氣息相會轉化為光相(火相),屬於禪修體驗的進程。

    此段描述禪觀境界中因惡業所感召的恐怖境相,毒蛇、火山、夜叉均為獄火與業風的意象,展現白骨觀後續觀境中的苦受。

    描述觀想白骨觀或定境中出現的相貌充滿室內,指定境變現之相。

    修習白骨觀時,觀想骨人影像逐漸充滿一室。

    此句描述白骨觀修行中,所觀白骨影像從局部擴展至空間的過程,代表定境的擴大與加深。

    描述禪觀中白骨觀所顯現的白骨形象由一由旬擴展至二由旬,顯示定力增深。

    此句描述禪修觀想中景象由近及遠、由小至大擴展的過程,透過由旬的量化表現觀境的成熟。

    描述禪觀中餓鬼夜叉道之慘狀,夜叉因業力在火山中受苦,吸火負山形容負擔極重,毛孔出風顯示業風猛烈,驚走遍地乃無處安穩之相。

    此處描述禪修過程中所顯現的境界,若心力羸弱,會幻化夜叉恐怖之相以威逼修行者。

    此句描述修習白骨觀等禪法時,若因觀境過於恐怖而生恐懼,應改修較緩和的觀法,以調整心境、安穩修行。

    此處強調以「觀佛像」作為禪修入門的方便法,因像有形可循,易於攝心。

    此為火光三昧觀法之一,透過觀想火光之中現佛,令行者得定,攝心專注。

    此為禪祕要法經中白骨觀成、觀火地獄轉為清涼的境界。
    顯示透過特定定力觀想,能轉化業力火相為淨土蓮花相,令心境由怖畏轉為清淨。

    描述禪觀中地水火風四大元素中「風大」的運作狀態,迴旋吹動蓮華,表風大動搖、變化的特性。

    此形容禪觀中見化佛放光之瑞相,象徵佛法光明堅固、能摧破煩惱,顯現觀成之境。

    此句描述禪修者在特定禪定狀態下,體內微細氣息(風)因心定而趨於平靜,此為調息至純熟的現象。

    此為不淨觀或四大觀中觀想地水火風(四蛇)之相狀。
    此處描述水大之相變幻,五色象徵四大互攝或雜染之相遍佈行者禪坐之處。

    描述禪修觀境中,牀鋪陸續充滿的現象,顯示觀想境的擴展。

    描述觀想修行中,境界由少至多,逐漸擴大、圓滿的過程,形容禪定境界的顯現。

    此為禪修中「處處遍」或擴張觀想範圍的修法,描述觀想之境由點至面、由近及遠的漸進過程。

    此句描述禪修者在禪定觀想中,觀想不淨相或所觀境由少至多,逐漸盈滿特定空間,象徵定力加深與觀想境的擴大。

    此為禪觀境。
    形容禪定中觀想水光之境,五色水光顯現代表禪觀之深化,水晶幢節節空象徵觀想境具備空性,非實有。

    此為禪祕要法經中觀想煩惱業障的具體心象,六頭毒龍象徵貪瞋癡等六種根本煩惱或惡業,纏繞於心意,幹擾禪定。

    此處描述禪修者若見地不正、墮入不淨觀險境,心識動亂所感召的身心極苦境地,呈現毒蛇噬身之怖畏相。

    此句描述禪修觀想中出現的四條蛇之動態情形。
    在「禪祕要法經」的白骨觀境中,這些蛇代表身體不同部位的感受或業相,二上二下象徵著氣息或觀境的特定運行狀態。

    描述禪觀中出現的水大境界,諸龍吐水顯示水大之相,從足下出象徵從根源生起,流入白水喻指水大融入定境所現之白水(清淨之相)。

    描述觀想境相範圍擴大至一由旬(約四十里),在禪定中觀見所修持的種種境相。

    描述觀想(或修持境)範圍的擴展,由一由旬擴大至二由旬,象徵觀境的增廣。

    描述白骨觀景象從局部擴展至遍滿閻浮提的修行境界過程。

    此為禪祕要法經中白骨觀或毒龍觀禪修的過程,描述禪修者觀想毒龍從臍部至眼部再到頂部的過程,為滅除貪欲、觀身不淨的修法心境。

    此句描寫觀想情境中出現的大樹,象徵特定之法境。
    枝葉四布遍覆,意指此種法境的普遍性。

    描述禪觀中所見之瞋恚惡相,心識所變現的毒龍停留於身體並有吐舌舉動,象徵惡業相續。

    描述禪定觀境中,因心念所現之恐怖鬼神相,屬於不淨觀或地獄觀之特殊景象,旨在令修定者識心虛妄。

    此描述禪觀中所見之鬼神相,顯現惡業受苦狀,龍頭象徵兇猛,百千眼出火與齒如刀山象徵瞋恚業火與殺業報應,宛轉在地為痛苦掙扎之狀。

    此處描述鬼道眾生殊異且恐怖的形貌,強調其業力所感之果報。

    此處描述禪修中因觀想不當而顯現的惡相,形容醜陋形象如諸多惡獸混雜,象徵心識的雜染與業報相。

    此處描寫地獄景象,鬼頸負獼猴為特定惡業招感之象徵。

    描述在禪觀修法中,觀想惡鬼在水與樹間遊戲騰躍,以此顯示貪著、戲論等煩惱相。

    此喻行者修不淨觀時,若心性躁動如獼猴,以不正確的方法(如強行壓制瞋心)欲止息貪瞋癡煩惱(夜叉鬼火),非但無用,反而增長煩惱。

    此為《禪祕要法經》白骨觀白骨火光三昧之境界。
    描述猛火燒融頗梨幢(依水大幻化),再形成金蓋罩頂,火光由下至上,象徵定中定光景象,此火燒融水所成物,喻色由心轉,並於行者定境中顯現光明羅網,意指戒定慧光明的化現。

    描述禪定境界中出現的殊勝景象,真金蓋表法之尊貴與清淨。

    描述禪修境界中出現恐怖惡鬼相,展現地、水、火、風四大不調與破壞性力量,象徵破戒或惡業顯現的魔境。

    描述禪觀中惡境羅剎鬼的形象,顯示業力所感之恐怖相與毀滅性火光。

    此處描述禪觀中所見之色陰魔境或顛倒想,眾多眾生於水中戲樂,象徵著對愛欲的執著與追逐。

    此為不淨觀與火大觀結合之禪觀境界,描述修禪者在定心中所見之不實幻相,以此對治貪愛及覺察諸大造色之轉變。

    此為禪修中白骨觀所現之影像,顯現骨觀遍滿三千大千世界,舉手為象徵觀想境之動態,強調定力成熟。

    此描繪禪修觀想中出現的惡鬼景象,展現死亡與不淨的相狀,用以警惕修持者破除對色身的執著。

    此為禪祕要法經中所述「九想觀」之白骨觀境界,顯示修行者心中顯現之骨鎖相。
    九色骨人代表骨觀次第之幻象,行行相次象徵相續不斷的顯現。

    總結前述種種禪修中出現的種種觀境(境界),數量極多,難以窮盡描述。

名相註解
  • 結加趺坐:又稱全跏趺坐,雙足交疊置於兩大腿上。白骨光:白骨觀修持中,骨人發出的光明,用於照破煩惱妄想。
  • 須彌山頂:喻心境高遠開闊;珂雪:白雪;骨人:白骨觀所現之相;三千大千世界:佛經所指之廣大空間範圍。
  • 白光想:禪祕要法中白光觀的修持方法。
  • 縱骨:白骨觀中,身體縱向的骨骼,如脊椎等。三千大千世界:佛教的宇宙觀,指一個化身佛所教化的範圍。
  • 橫骨:白骨觀中脊椎之橫骨;三千大千世界:古印度宇宙觀,指一尊佛的化土範疇。
  • 青色骨人:觀想境,死屍青瘀腐爛之骨骸。三千大千世界:佛經中以小千、中千、大千為一合的世界觀。
  • 黑色骨人:指觀想中呈現黑色的骨骸人形,象徵極度不淨與變異。
  • 三千大千世界:佛教的宇宙觀單位,由一千個小千、一千個中千、一千個大千世界組成,代表極廣大的空間範圍。
  • 膖脹人:指死後身體膨脹腐爛的屍體,觀想境之一。三千大千世界:即一個大千世界,為凡夫受報之處。
  • 薄皮覆身:指眾生色身僅靠一層薄皮遮蔽內部之不淨物,於禪觀中顯現其虛幻與不淨。
  • 皮骨相離:白骨觀的景象,意指肉體腐敗分離的狀態。三千大千世界:佛經中通用的宇宙空間單位。
  • 赤如血色人:觀想境中呈現膿血赤紅的人相。三千大千世界:佛教的宇宙觀,由小、中、大三種千世界組成,此指廣大無邊的空間。
  • 濁水色人:形容身如穢濁污水的不淨相;三千大千世界:佛經中通用的宏大宇宙觀空間單位。
  • 節節:指骨骼關節。三千大千世界:佛經中通用的最大宇宙單位。
  • 散白骨人:指觀想中散亂的白骨人形。三千大千世界:梵文Trisahasra-mahāsahasra-lokadhātu,佛教宇宙觀中的一尊化身佛所教化的領土。
  • 境界:禪修中由心所顯現的對象或景象。
  • 假觀見:指由想像虛構而成的假想觀察。虛妄見:指不真實、顛倒的認識。因緣:指條件、緣起。
  • 諸法因緣:指世間一切現象生滅的條件。
  • 風大:四大之一,指流動、震動的元素。四方:東、西、南、北方向。
  • 此觀:指前文所修之白骨觀法。風變為火:禪定中風大轉化為火大之境相。
  • 變狀:指觀境中所變現出的相貌或影像。
  • 滿一室:指白骨觀想影像由小變大,充滿禪修空間。
  • 丈六佛:佛像身高一丈六尺,象徵佛陀應身之尊貴。觀想:修持禪定時,於心中專注構想佛身相好。
  • 化佛:化身佛,佛陀為度眾生所化現之身;金剛山:喻光明堅固、不可摧毀。
  • 諸風:指體內的氣息、風大。
  • 四毒蛇:比喻地、水、火、風四大,因四大不調能害人命,故以毒蛇為喻。
  • 一牀:指禪觀者所坐的禪牀或座處。
  • 牀:此處指禪觀境中用以安坐或觀像的具體空間結構。
  • 十室:指禪修觀想中填滿不淨之物(如青瘀、膿爛相)的空間範圍,象徵觀境範圍的擴大。
  • 頗梨幢:水晶柱、水晶幢。五色水:禪觀中觀想之光色。
  • 毒蛇:喻因禪觀妄想所感、身心極度痛苦與煩惱的顯現。
  • 諸蛇:指禪觀中觀想出的四條毒蛇,象徵不淨或業力。
  • 諸龍:指觀想中出現之水神;白水:定境中現起之清淨水相。
  • 毒龍:指因瞋心與惡業所感召的恐怖境相。
  • 龍舌:指觀想中龍的舌頭。鬼神:此處指觀心所現的恐怖境界。戴山:比喻罪業沉重。
  • 鬼神:指業報所感之眾生;刀山:形容牙齒尖銳鋒利,喻殺業報。
  • 諸鬼:指禪定中所見的諸種鬼神形象。九十九:象徵極多之數,並非定數。
  • 狗野幹:即野幹,似狐而小,音如狗吠;狸:貓科動物,此喻惡相;狐:狐狸,喻狡詐;鼠:喻陰險。此處皆為譬喻醜惡相貌。
  • 獼猴:在此脈絡下指業報所感之象徵性負擔。
  • 惡鬼:指觀境中顯現的非人,象徵煩惱障。遊戲:指嬉戲玩樂。騰躍透擲:形容跳躍拋擲的戲論行為。
  • 夜叉鬼:喻瞋火;獼猴:喻躁動之心;增長:煩惱滋生。
  • 猛火:定境所現之火大光明;頗梨幢:水晶柱,喻清淨澄澈之體;真金:喻堅固不動之光;繞身十匝:表示定光運轉圓滿;羅網:定中光明顯現的網狀物。
  • 真金蓋:喻清淨殊勝之蓋。三重:指重重境界或空間。
  • 四大惡鬼:喻地、水、火、風不調之恐怖境界;微塵:喻微細之惑、污染物;世界:此處指修行者所見之身心空間。
  • 羅剎鬼:食人肉之惡鬼;由旬:古印度長度單位,約四十里至八十里;霹靂火:如雷霆般猛烈之火。
  • 走戲:奔跑嬉戲,形容心念散亂追逐欲境。
  • 火山:禪定觀想中,火大所聚而成的山相。
  • 鳥獸:泛指一切飛禽與走獸。
  • 娑婆界:指釋迦牟尼佛所教化之三千大千世界,意為堪忍。骨人:白骨觀所觀想之骨架。
  • 羅剎:此指食人惡鬼,在此經中為觀想中出現的惡相;骨人:指枯骨骸骨。
  • 九色骨人:觀想中出現的九種顏色骨鎖,象徵骨觀成熟;行者:修習禪觀之人。

佛告阿難:「得此觀已,復當更教繫心住意,諦 觀脊骨。於脊骨間,以定心力作一高臺想,自 觀己身如白玉人結加趺坐,以白骨光普照 一切。作此觀時極使分明。坐此臺已,如神 通人住須彌山頂,觀見四方無有障閡,自 見故身了了分明,見諸骨人白如珂雪,行行 相向,身體完具無一缺落,滿於三千大千世 界。此名白光想成。次見縱骨,亦滿三千大 千世界。復見橫骨,亦滿三千大千世界。見青 色骨人,行行相向,滿三千大千世界。復見黑 色骨人,行行相向,滿三千大千世界。復見膖 脹人,行行相向,滿三千大千世界。復見膿 癩人,復見膿血塗身人,滿三千大千世界。復 見爛壞舉身蟲出人,滿三千大千世界。復見 薄皮覆身人,滿三千大千世界。復見皮骨相 離人,滿三千大千世界。復見赤如血色人,滿 三千大千世界。復見濁水色人,滿三千大千 世界。復見淤泥色人,滿三千大千世界。復見 白骨人,毛髮爪齒共相連持,滿三千大千世 界。次見三百六十三節解,唯角相拄,如此 骨人滿三千大千世界。次見節節兩向解離 相去三指許間有白光人,滿三千大千世界。 次見散白骨人,唯有白光共相連持,滿三千 大千世界。如是當見眾多白骨人,數不可說。 得此觀時,當起想念:『我此身者從四大起枝 葉種子,乃至如是不淨之甚,極可患厭。如 此境界從我心起,心想則成、不想不見。當 知此想是假觀見、從虛妄見,屬諸因緣。我 今當觀諸法因緣。云何名諸法因緣?諸法因 緣者,從四大起。四大者,地水火風。』復當觀是 風大從四方起,一一風大猶如大蛇,各有四 頭,二上二下,眾多耳中皆出是風。此觀成 時,風變為火。一一毒蛇吐諸火山,其山高 峻甚可怖畏,有諸夜叉住火山中,動身吸 火毛孔出風。如是變狀遍滿一室。滿一室 已,復滿二室。滿二室已,漸漸廣大,滿一由 旬。滿一由旬已,滿二由旬。滿二由旬已,滿 三由旬。滿三由旬已,轉復廣大滿閻浮提,見 諸夜叉在火山中,吸火負山,毛孔出風,周 慞馳走遍閻浮提。復驚夜叉以逼行者。 見此事時心大驚怖,求易觀法。易觀法者,先 觀佛像。於諸火光端,各作一丈六佛像想。 此想成時,火漸漸歇變成蓮華,眾多火山如 真金聚內外映徹,諸夜叉鬼似白玉人。唯有 風大,迴旋宛轉吹諸蓮華。無數化佛住立 空中,放大光明如金剛山。是時諸風靜然 不動。時四毒蛇口中吐水,其水五色,遍滿一 床。滿一床已,復滿二床。滿二床已,次滿三 床,如是乃至遍滿一室。滿一室已,次滿二 室。滿二室已,次滿三室,如是乃至遍滿十室。 水滿十室已,見五色水色色之中各有白光, 如頗梨幢,有十四重,節節皆空,白水涌出停 住空中。此想成時,行者自見身內心中有一 毒龍,龍有六頭,繞心七匝,二頭吐水、二頭吐 火、二頭吐石,耳中出風。身諸毛孔各生九十 九毒蛇。如是諸蛇,二上二下。諸龍吐水,從足 下出,流入白水。如是漸漸滿一由旬皆見是 事。滿一由旬已,復滿二由旬。滿二由旬已,滿 三由旬,如是乃至滿閻浮提。滿閻浮提已,是 時毒龍從臍而出,漸漸上向入於眼中,從 眼而出住於頂上。爾時諸水中有一大樹, 枝葉四布遍覆一切。如此毒龍不離己身,吐 舌樹上。是龍舌上有八百鬼,或有鬼神,頭上 戴山、兩手如蛇、兩脚似狗。復有鬼神,頭似龍 頭,舉身毛孔有百千眼,眼中火出,齒如刀 山,宛轉在地。復有諸鬼,一一鬼形有九十 九頭,各有九十九手。其頭形狀極為醜惡,似 狗野干、似狸似猫、似狐似鼠。是諸鬼頸各負 獼猴。是諸惡鬼遊戲水中,或有上樹騰躍透 擲。有夜叉鬼頭上火起,是諸獼猴以水滅 火,不能制止,遂使增長。如是猛火,從其水 中頗梨幢邊忽然熾盛,燒頗梨幢如融真金, 焰焰相次繞身十匝,住行者上如真金蓋,有 諸羅網,彌覆樹上。此真金蓋足滿三重。爾 時地下忽然復有四大惡鬼,有百千耳,耳出 水火,身毛孔中雨諸微塵,口中吐風充滿世 界。有八萬四千諸羅剎鬼,雙牙上出高一 由旬,身毛孔中霹靂火起。如是眾多,走戲 水中。復有虎狼師子豺豹鳥獸,從火山出,遊 戲水中。見是事時,一一骨人滿娑婆界,各舉 右手。時諸羅剎,手執鐵叉擎諸骨人,積聚一 處。爾時復有九色骨人,行行相次,來至行者 所。如是眾多,百千境界不可具說。」

50
白話直譯
佛對阿難說:「當你完成這種觀想時,這就叫做四大觀。」你要好好受持,千萬不要遺忘。」這時阿難聽聞佛陀所說,心生歡喜並照著去做。當這種觀想完成時,稱為第十二地大觀、火大觀、風大觀、水大觀,也叫做九十八使境界。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「當這種禪修觀想成就的時候,就叫做四大觀。。你一定要認真記住、依照修持,千萬不要忘記了。。那時候,阿難尊者聽完佛陀講的法,心裡非常歡喜,決定遵照奉行。。當這個修行觀想成功的時候,稱為第十二地大觀火、大觀風、大觀水的境界,也叫做九十八使境界。
法義解析
  • 說明成就特定觀想後的命名,此為觀身四大(地水火風)之假名。

    此乃佛陀叮囑弟子務必依教奉行禪祕要法,不可遺忘,以成就禪定智慧。

    此為經典結尾之「歡喜奉行」句,顯示聽法者對佛陀所說禪法生起信心,並決意如法修行。

    此句描述《禪祕要法經》中特定觀法成就時的階段名稱。
    指修習火、風、水三種大觀,達到第十二地(特定觀想層次),且此境界為斷除九十八種隨眠煩惱(九十八使)的對治之處。

名相註解
  • 四大觀:觀照自身地、水、火、風四種性質的禪修法門。
  • 第十二地:此經特有之觀想成就次第;大觀:指火、風、水之廣大觀行;九十八使:三界內所攝之根本煩惱與隨煩惱。

佛告阿 難:「此想成時,名四大觀。汝好受持,慎勿忘失。」 爾時阿難聞佛所說,歡喜奉行。此想成時,名 第十二地大觀火大觀風大觀水大觀,亦名 九十八使境界。

51
白話直譯
佛陀告訴阿難:「這個觀想完成後,接著要再教你專注於繫念,細心觀察腰部的脊椎骨,想像所有脊椎骨潔白如珂雪一樣。看到脊椎骨後,再看到全身的骨節一節一節相連,變得更加明亮潔白,就像頗梨一樣。看到每一根骨頭的大小和關節,每一個都清晰明亮,如同頗梨鏡子一般。火大、風大、水大、地大,這些境界都會在每一節骨頭中顯現出來。當這個觀想完成時,會看到下方的地面,從床下方慢慢地打開。看到一張床下的地面後,接著又看到第二張床下的地面。看到兩張床下的地面後,
又看到三張床下的地面。看到三張床下的地面後,逐漸看到一個房間內。看到一個房間內後,接著看到兩個房間內。看到兩個房間內後,逐漸看到
三個房間內。看到三個房間內後,又看到一個庭院中的地面,漸漸地逐步
展開。看到這些情景時,應當仔細觀察,一直到下方沒有任何阻礙。下方的風輪中有各種風生起,吹向諸夜叉,皆吸取這些風。吸取這些風後,身上的毛孔生出鳩槃荼。每一個鳩槃荼吐出山火,充滿整個大千世界。在這些山間,忽然又有無量的妙女出現,鼓樂絃歌來到行者面前。羅剎又來了。爭相搶奪食物。行者看見這些景象後,內心極度驚恐,無法自持。出定的時候,常常感到心口疼痛,頭頂的骨頭像要裂開一樣。專注收攝心念進入禪定時,就像之前一樣,能完全看見四大境界。看見這些境界後,因為四大的定力,自己看到身體潔白如玉人,每一節骨頭向上都有火焰升起、每一節骨頭向下都有水流淌,耳朵裡有風出現,眼睛裡像下著雨和落石。看見這些情景後,在自己面前的地上有十條蚖蛇,身體長達五百由旬,有一千二百隻腳,腳像毒龍一樣。身體冒出水和火,在地上翻滾不止。當這個念頭生起時,應該至心懺悔過去的罪業。從定中出來的時候,不可以多說話,應該在寂靜的地方專心繫念,只在用餐時除外。還應該懺悔,服用各種酥藥,然後才能改變這種觀法。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「這種觀想成就後,還要教導如何把心思專注在腰部的脊骨上,認真觀想所有脊骨白得像珊瑚、白雪一樣。。看完了脊椎骨,接著看見全身的骨頭一節扣著一節,這時骨頭變得更明亮、清淨,潔白得就像水晶一樣。。看見白骨觀中每一根骨頭、關節的大小,都清清楚楚,就像明亮的玻璃鏡子照出來一樣。。火、風、水、地這四種(假和合的)境界,全部都顯現在身體的一個骨節當中。。當修這個白骨觀想成就的時候,就會看見下方的地面,從牀底下一點一點地打開。。看見一處牀下地之後,又看見二處牀下地。。看見(在)兩張牀下有地之後,又看見(在)三張牀下有地。。看見三個牀下的地面之後,漸漸看見一個房間內部。。看完一個房間後,接著看到兩個房間。。看見兩個房間裡面的景象後,接著又慢慢看到三個房間裡面的景象。。看見三間房子的境象後,又看見庭院中的土地,慢慢地開裂了。。看到這個景象的時候,應該要認真地觀察,直到下方沒有任何阻礙為止。。在下方的風輪之中,生起了種種風息,這些風吹向所有的夜叉,夜叉們都吸取這股風。。吸入這種風之後,身體的毛孔生出鳩槃荼鬼。。每一隻鳩槃荼鬼吐出眾山般的火焰,充滿了整個大千世界。。這些山林間,突然又出現不可計數的美妙女子,演奏樂器唱著歌來到修行者面前。。羅剎鬼再次來到跟前。。爭先恐後地搶奪來喫。。修行的人看到(恐怖的景象)之後,心裡非常害怕恐懼,已經到了無法控制自己、承受不了的地步。。從定中出來的時候,常常覺得心口疼痛,頭頂骨像要裂開一樣。。把心收攝入定,就像剛才一樣完整看見地水火風的境界。。見到這種定境後,因為四大的定力作用,看見自己的身體白得像玉人一樣,關節處有火升起、關節處有水流下,耳朵裡吹出風、眼睛裡雨下石子。。看見這件事之後,在(修行者)前面地面上有十條蚖蛇,牠們身體巨大有五百由旬長,有一千二百隻腳,腳像毒龍一樣。。身體變現出水與火,在地面上痛苦翻滾。。當這個(白骨)觀想成就時,只需要真心誠意地懺悔過去所造的罪業。。從禪定出來的時候不要說太多話,在安靜的地方專心繫念(修行),只有喫飯的時候除外。。然後再做懺悔,服用種種酥藥,接著才換修這種觀行法門。
法義解析
  • 此為禪修中由淺入深的觀想教導,透過繫念專注於身體部位(脊骨)並觀想其光潔白淨,以達成心境定境。

    此為《禪祕要法經》白骨觀修行境界,觀骨骸明淨如水晶,旨在破除對色身的執著,專注於空觀。

    此形容白骨觀修持至明瞭境地,骨骼影像清晰顯現,非昏暗模糊,喻心專注而得明相。

    此句說明在禪觀中,四大所造的身體境界悉皆幻化,可集中顯現於微細的骨節,用以觀照四大皆空。

    修習白骨觀(下方想)至定境現前,心眼開啟,見下方地開之定相。

    此為禪修中觀想淨行,由一處擴展至多處,以訓練心念專注於不淨觀境。

    描述禪修者在觀境中見到的牀座與地下影像之連續轉換,屬禪祕要法中觀空不淨的次第情境。

    此為禪定中修觀所見之影像轉折,依三牀(苦、樂、捨)相應處後,境相轉向室內,屬禪觀進程中境相的分明階段。

    修習禪觀時,觀想由一室擴展至二室,係〈禪祕要法經〉白骨觀中對境界觀察的次第深化。

    此描述禪定修行中,觀想場景由小範圍擴大至大範圍的過程,屬於白骨觀或定境的漸次顯現。

    此為禪修中經歷的一種特定境象,描述觀想中空間景象的轉變過程,強調境界的漸次顯現。

    此句教導修持禪觀者在景象顯現時,應持續專注觀察,直至下方障礙消除,境相明瞭。

    描述禪觀境界中,身下風界大種之運作,透過風輪與夜叉吸納風息的象徵,呈現色身四大之變幻與相互作用。

    描述禪修觀法中,因吸入特定之「風」(作法),身毛孔現起鳩槃荼鬼之幻相,象徵心識所緣之境。

    描述禪觀中魔境幻化,形容鳩槃荼鬼口吐烈火,遍滿三千大千世界,象徵觀境中的恐懼與熾盛。

    此處描述禪修境界中出現幻境,妙女鼓樂為禪修者可能遭遇之境,不可貪著,需明瞭此為心所化現。

    描述禪觀過程中,羅剎恐怖相再次顯現。
    在《禪祕要法經》的觀法中,此類異相多與對治貪欲、修習不淨觀及恐懼境相有關。

    描述白骨觀中,幻化之餓鬼或慾念爭奪不淨食物的景象,比喻貪欲熾盛。

    此句描述禪修者在觀想修持中,因見到境界而產生極大恐懼的心理狀態,是修習恐怖禪觀時的身心反應。

    描述修行者在禪定中若未依正法觀修,容易產生的生理病痛反應(魔障或氣脈不調)。

    行者攝心專注,進入定境後,能清楚現觀自身四大虛妄不實的相貌。

    此處描述禪修者在禪祕要法中,修習「白骨觀」或類似禪定時,因定力顯現的地、水、火、風四大不調或特殊相狀,屬於定中幻境。

    此為禪修中因心念變現之不淨影像,屬「見住」境界之一,描述幻化之業報相。

    此處描述白骨觀修行過程中,因心性尚未定住,禪相顯現水火交煎的境界,並伴隨身心不安的翻滾現象。

    強調觀想修持者在定境現前時,應專注於懺除宿罪,以清淨身心障礙。

    此句教導坐禪後之護持與行儀。
    出定後應保持靜默,專注於定中所修之念頭,藉由遠離塵囂與飲食適度,以延續禪定之功德與專注力。

    強調在修習特定深層禪觀(如前文所述之艱難觀境)後,若欲切換觀法,必須透過懺悔清淨身心並配合服用酥藥調整生理結構,以確保禪修順利進行。

名相註解
  • 珂雪:像海螺與白雪般潔白。繫念:專注心念。
  • 頗梨鏡:意指水晶鏡,喻清澈明淨、無遮蔽。
  • 火大風水地大:指構成身體的四種元素特性。諸境界:指四大假合的相貌。一節:指身體的骨節。
  • 牀下地:禪祕要法經中觀想修持的處所與對象(不淨觀境)。
  • 三牀:指由修觀所得之苦、樂、捨三種境相牀位。
  • 室:指禪觀中觀想的空室,為白骨觀的所緣境。
  • 二室內、三室內:禪觀中定境擴大的象徵。
  • 三室:指前文所述之禪觀境象。漸漸就開:象徵觀境的轉化。
  • 風輪:構成世界的四輪(金、水、風、空)之一,亦指觀想中位於下方,具流動、動能屬性的風界。
  • 鳩槃荼:亦作鳩槃茶,指魘魅鬼,能吸人精氣,此處為觀想境中之幻化身形。
  • 妙女:指微妙殊特之天女或幻化女子。行者:禪修者。鼓樂絃歌:演奏樂器與歌唱。
  • 爭取食之:形容對不淨境界生起強烈貪著,爭奪以滿足慾望。
  • 身出水火:禪定中身體顯現水火的幻境。宛轉於地:因無法安住而焦躁掙扎。
  • 「懺悔」:悔除前愆,發願不再造作;「酥藥」:指酪酥等醫藥,能助治禪病;「觀法」:觀察緣境的修行方法。

佛告阿難:「此想成已,復當更教繫念住意,諦 觀腰中脊骨,想諸脊骨白如珂雪。見脊骨 已,見舉身骨節節相拄,轉復明淨白如頗 梨。見一一骨支節大小,一一皆明,如頗梨 鏡。火大風水地大,是諸境界皆於一節中現。 此想成時,見下方地,從於床下漸漸就開。見 一床下地已,復見二床下地。見二床下地已, 復見三床下地。見三床下地已,漸見一室內。 見一室內已,次見二室內。見二室內已,漸見 三室內。見三室內已,復見一庭中地,漸漸就 開。見此事時應當諦觀,乃至下方無有障 閡。下方風輪中有諸風起,向諸夜叉,皆吸 此風。吸此風已,身諸毛孔生鳩槃荼。一一鳩 槃荼吐諸山火,滿大千世界。是諸山間忽然 復有無量妙女,鼓樂絃歌至行者前。羅剎復 來。爭取食之。行者見已,極大驚怖不自勝 持。出定之時,恒患心痛,頂骨欲破。攝心入 定,如前悉見四大境界。見此境界已,四大 定力故,自見身體白如玉人,節節上火起、節 節下水流,耳中風出、眼中雨石。見此事已,於 其前地有十蚖蛇,其身長大五百由旬,有 千二百足,足似毒龍。身出水火,宛轉於地。 此想成時,但當至心懺悔先罪。出定之時不 得多語,於寂靜處一心繫念,唯除食時。復 當懺悔,服諸酥藥,然後方當易此觀法。」

52
白話直譯
佛告阿難:「此觀名為第二四大觀。汝好受持,慎勿忘失。」爾時阿難聽聞佛所說,歡喜奉行。此想成時,名第十三結使根本觀竟。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「這個觀想法叫做第二個四大觀。。你一定要好好地把這個法門記住並實行,千萬不要忘記了。。那時候,阿難尊者聽完佛陀的說法,內心非常歡喜,並且依照佛陀的教導去實行。。當這個觀想修習成就時,就完成了第十三種結使根本觀。
法義解析
  • 此處指示修持禪觀的名稱,屬於禪祕要法經中特定之觀法結構。

    叮囑受持禪修法門,警惕修行者不可散逸忘失。

    記錄聽法者聞法後歡喜受持的結尾語,顯示結集經文之情境。

    此句說明修持《禪祕要法經》第十三種觀法——針對結使根本的觀想成就,標誌著該觀修行的結束。

名相註解
  • 結使:指煩惱纏縛,為修行所欲斷除者;根本觀:專注於觀照煩惱根本的修行方法。

佛告 阿難:「此觀名為第二四大觀。汝好受持,慎 勿忘失。」爾時阿難聞佛所說,歡喜奉行。此想 成時,名第十三結使根本觀竟。

53
白話直譯
佛陀告訴阿難:「這個觀想完成後,應該再換一種觀法。所謂換觀的方法是,
當火大開始活動時,應該生起山的觀想。要觀想這些山就像冰霜一樣,
被火融化。就像猛烈的火焰非常旺盛一樣。當火焰旺盛時,身體會感到炙熱。再進一步觀想龍降下大雨,讓石頭覆蓋猛烈的火焰。接著要想像石頭,把它們粉碎成像塵埃一樣細小。龍又再度吐出風,把所有微塵聚集起來堆積成山,無數的樹林、荊棘和叢刺也都自然生長出來。這時候,潔白的水流,五色齊全,流經所有刺叢之間。這些水就這樣停留在山頂上,就像堆積的冰一樣凝結不動。這個觀想完成後,就叫做第十四種容易修習的觀法。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「這個觀想修成了之後,應當改修另一種觀法。。修習轉易觀法的人,當體內火大元素躁動時,應當生起山的觀想。。心裡要觀想這些山好像冰霜一樣,被大火融化掉。。像這樣猛烈的火焰變得非常熾熱旺盛。。觀想火的景象非常猛烈時,身體會感覺到蒸騰的熱氣。。然後再試著觀想龍,讓龍下石頭雨來把猛烈的火掩蓋住。。接著要觀想石頭,讓它碎得像塵埃一樣。。龍又吐出狂風,把各種微塵吹聚成高山,無數的林木、荊棘等刺人的植物都自然而然地生長出來。。這時候白色的水,顯現出五種顏色,流在那些刺叢之中。。這些水停在山頂上,就像結凍的冰一樣,一動也不動。。這種觀想修行成就之後,就叫做第十四「易觀法」。
法義解析
  • 指示禪觀修持的階段性轉換,說明修習次第與觀法變換。

    此為禪祕要法中火光觀的輔助觀法,利用「山」的堅固穩定特質,來對治火大躁動引起的虛妄煩惱與身心不安,屬於對治觀之一。

    此為《禪祕要法經》中「白骨觀」之「假想觀」修行法門,透過觀想融化堅固的諸山,破除對於物質世界堅固恆常的執著。

    此句描述禪觀中因觀想力而顯現的猛烈火相,屬於不淨觀或火光三昧的境界。

    此為禪祕要法中「火觀」之身受相,形容心觀火相猛烈,導致色身產生熱感之生理反應。

    此為禪修中之「作想」法門,透過專注觀想特殊境界來對治禪境中出現的火光怖畏。

    此為禪祕要法經中「骨觀」或類似法門的步驟,透過觀想石碎來破除對堅固體相的執著,亦有助於觀空。

    此句描述禪觀中因心中瞋恚或不淨作意,導致境像生起地獄境界中堆積塵山、荊棘叢生的可怕景象。

    描述白骨觀中,觀想白骨間流出五色水,象徵觀想境顯現。

    此形容禪修觀想中,水大凝定、不動搖的定境影像。

    此句總結前述修持至成就時,稱為禪祕要法中第十四種易觀法,屬於白骨觀等觀心法門之列。

名相註解
  • 當想:應當觀想(白骨觀假想)。融:銷融、化解。
  • 火熾盛:指白骨觀或火觀中,觀想之火相極度猛烈。
  • 想石:指在禪定中觀想石頭影像。碎如塵:觀想石頭粉碎至極微細的狀態。
  • 龍:指心識作意所化現的境界;微塵:細小的物質微粒;荊棘:多刺的灌木,喻惡境。
  • 白水:白骨觀中觀想出的白色液體;五色:青、黃、赤、白、黑;刺:指觀想中白骨的刺或障礙處。
  • 凝然不動:形容禪定中外相寂靜,無波動。

佛告阿難:「此想成已,當更易觀。易觀法者, 火大動時應起山想。當想諸山猶如氷霜,為 火所融。如是猛火極大熾盛。火熾盛時,身 體蒸熱。復更想龍,令雨諸石以掩猛火。復當 想石,使碎如塵。龍復吐風,聚諸微塵積至成 山,無量林木荊棘叢刺皆自然生。爾時白 水,五色具足,流諸刺間。如是諸水住山頂 上,猶如積氷凝然不動。」此想成已,名第十 四易觀法。

54
白話直譯
佛告阿難:「若有比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷,三昧正受者,汝當教是易觀法,慎勿忘失。」此四大觀,若有得者,佛聽服食酥肉等藥。其食肉時洗令無味,當如飢世食子肉想:『我今此身若不食肉,發狂而死。』是故佛於舍衛國勅諸比丘,為修禪故,得食三種清淨之肉。爾時阿難聞佛所說。歡喜奉行。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「假使有比丘、比丘尼、男居士、女居士,能夠安住在三昧正定中,你應該教導他們這套容易修習的觀法,千萬不要忘記丟失。。修習這個四大觀如果有所成就,佛陀就允許(修行者)服用酥、肉之類的藥物。。喫肉的時候要把它洗到沒有味道,心裡要想著就像在荒年饑世喫自己孩子肉一樣的感受:『如果我現在不喫這個肉,我就會發狂而死。』。因此,佛陀在舍衛國下令各位比丘,為了修習禪定的緣故,可以食用三種清淨肉。。那時候,阿難尊者聽聞佛陀所說的法。。大家聽了都很高興,決定遵照佛陀的教導去實行。
法義解析
  • 佛陀囑託阿難尊者,將容易入手的禪定觀法傳授給四眾弟子,強調禪修方法的傳承與專注。

    此句強調特定禪觀成就後,為了維持身力以繼續修持,佛陀開許在藥用前提下服食肉類,屬藥用開緣。

    此為禪修中對治貪著肉味之「不淨觀」修法,藉由如飢世食子肉之慘烈想像,生起厭離肉食之心,破除對色聲香味的執著。

    此處說明佛陀針對修禪者開許食用「三種清淨肉」,意在方便修行,非鼓勵殺生,是修禪的特殊持戒方便。

    描述聽法情境,阿難尊者專注聽聞佛陀宣說法要。

    大眾聞法後生起慶喜心,決心依持佛陀所說的禪祕要法修行。

名相註解
  • 三昧正受:指安住於定中,領受禪定之法樂。易觀法:指禪祕要法中易於上手、明瞭的修行觀行。
  • 食子肉想:禪修不淨觀的一種觀想法,藉由極度慘痛的聯想來對治貪慾。
  • 三種清淨之肉:指不見殺、不聞殺、不疑殺之肉。
  • 歡喜奉行:指聞法後心生慶悅,並依教修持。

佛告阿難:「若有比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷, 三昧正受者,汝當教是易觀法,慎勿忘失。此 四大觀,若有得者,佛聽服食酥肉等藥。其 食肉時洗令無味,當如飢世食子肉想:『我今 此身若不食肉,發狂而死。』是故佛於舍衛國 勅諸比丘,為修禪故,得食三種清淨之肉。」 爾時阿難聞佛所說。歡喜奉行。

55
白話直譯
佛告阿難:「教導簡易觀法後,接著應再教導如前所說的繫念住意,仔細觀察脊骨,並使其白淨程度超過之前數倍。由於兩節之間明淨的緣故,能夠見到一切污穢惡事。當此觀想成就時,應當自觀自身化作一具骨人,節節之間白淨明亮,如頗梨寶鏡一般。閻浮提中的一切骨人,以及四大觀所涉及的境界,皆能於一節之中顯現。見到此景象後,見諸骨人從東方而來,朝向行者,行列相繼,數量如微塵一般。如此,東方充滿娑婆世界的諸白骨人,皆行列相繼,朝向行者而來;南方、西方、北方,四個角落和上下也是如此。又有青色骨人,一隊隊地接連而來,朝著行者走來,遍滿閻浮提。這些骨人逐漸變得廣大,甚至一直到東方充滿整個娑婆世界;南方、西方、北方,四個角落和上下也是如此。又有淤泥色的骨人,一隊隊地接連而來,朝著行者走來,遍滿閻浮提。這些骨人逐漸變得廣大,甚至一直到東方充滿整個娑婆世界;南方、西方、北方,四維上下也是如此。又有濁水顏色的骨人,一行一行地接續而來,朝向行者,遍滿閻浮提。逐漸擴大,甚至東方遍滿娑婆世界;南方、西方、北方,四維上下也是如此。又有赤色骨人,一行一行地接續而來,朝向行者,遍滿閻浮提。逐漸擴大,甚至東方遍滿娑婆世界;南方、西方、北方,以及四維上下,也都是如此。又有紅色骨人,成行成列,依次而行,向行者走來,遍滿閻浮提。逐漸變得廣大,甚至東方也遍滿娑婆世界;南方、西方、北方,以及四維上下,也都是如此。又有以膿血塗身的骨人,成行成列,依次而行,向行者走來,遍滿閻浮提。逐漸變得廣大,甚至東方也遍滿娑婆世界;南方、西方、北方,以及四個斜角方向,
上方和下方也是如此。又有黃色的骨人,一隊隊地接連走來,
朝著行者前進,遍滿整個閻浮提。這些骨人逐漸變得廣大,甚至東方也充滿了娑婆世界;南方、西方、北方、四個斜角方向,上下方也是如此。又有
綠色的骨人,一隊隊地接連走來,朝著行者前進,遍滿整個閻浮提。這些骨人逐漸變得廣大,甚至東方也充滿了娑婆世界;南方、西方、北方,四維上下也是如此。又有紫色骨人,成行排列,接連不斷,向行者走來,遍滿閻浮提。逐漸擴大,甚至東方充滿整個娑婆世界;南方、西方、北方,四維上下也是如此。又有那利瘡色骨人,在各關節處,兩節流出十六種顏色的惡雜膿液,成行排列,接連不斷,向行者走來,遍滿閻浮提。逐漸擴大,甚至東方充滿整個娑婆世界;南方與西方,北方、四維上下也都是如此。當這種想法生起時,修行者會感到驚恐,看到許多夜叉想要來吞噬自己。此時又會看到許多骸骨人,骨節之間燃起火焰,火焰一波接著一波,遍布整個娑婆世界。又看到骸骨人的頭頂湧出許多水流,如同頗梨寶幢。又看到骸骨人的頭頂上,所有的火焰化為石山。此時,眾龍的耳中吹出各種風,將火焰吹動,震動山岳。這時候,所有的山。都在空中旋轉停留。就像陶窯裡的轉輪一樣。而且彼此之間沒有任何阻隔。看到這種情景後,感到極度驚恐害怕。因為驚恐的緣故,有一億個鬼怪,扛著山、噴著火,形態各不相同,來到那個地方。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「在教完易觀之後,應該要再次教導像之前那樣把心繫念住,專心觀察脊骨,讓它比之前白淨好幾倍。。在(白骨)兩骨節之間,因為(觀照)明淨,所以能看見所有污穢惡劣的事情(不淨相)。。當這個觀想成功時,應當觀察自己的身體變成一具白骨人,每一處骨節都非常潔白清澈,就像透明的頗梨鏡子一樣。。閻浮提中所有白骨觀的景象,和四大觀修習的所有境界,都可以在(白骨的)一節之中顯現出來。。看到這個景象後,又看見許多骨頭人從東方過來,朝著修行的人走來,一個接著一個排得整整齊齊,數量多到像微塵一樣。。就這樣,東方娑婆世界裡滿滿的白骨人,一個接著一個排隊走來,面向修行者;。南方、西方、北方、四個維度(東南、西南、東北、西北)以及上方、下方,情況也是這樣。。另外還有青瘀色的骨人,一排排地整齊排列,來到修行者面前,充滿了整個閻浮提。。(光明或影像)慢慢擴大,最後向東方充滿了整個娑婆世界;。南方、西方、北方、四維(四個角落)以及上方、下方,也都是同樣的情形。。接著又出現淤泥顏色的骨骸,一排接著一排,朝向修行者走來,佈滿了整個閻浮提世界。。(所觀之境)一點點變大,直到東方充滿整個娑婆世界;。南方、西方、北方、四個維度(東南、西南、東北、西北)以及上方、下方,情況也是這樣。。又出現濁水色的骨人,一排排地接著,來到修習禪定者面前,遍滿閻浮提(我們所處的世界)。。(景象)慢慢地擴大,甚至在東方充滿了整個娑婆世界;。南方、西方、北方、四隅以及上方、下方,情況也都是這樣。。另外還有紅色的骨頭人,一排排地接著,向修禪定的人走過來,多到充滿了整個閻浮提世界。。(觀想的相)慢慢變大,大到東方充滿了整個娑婆世界;。南方、西方、北方、四個維度(角)以及上方、下方,情況也是這樣。。接著又出現紅色的骨頭人,排成一行行接續而來,向修定的人而來,遍滿了整個閻浮提世界。。(所觀之相)慢慢地擴大,一直到東方充滿了整個娑婆世界;。南方、西方、北方、四隅(東南、東北、西南、西北)以及上方、下方也是這樣(同樣觀想)。。另外還有膿血污穢身體的骨架人,一排接一排相連著,向修行者走來,遍滿閻浮提地。。(光明或境像)漸漸擴大,一直到東方充滿了整個娑婆世界;。南、西、北三個方向,以及四個角落,還有上方與下方,情況也是一樣。。又出現了黃色的骨人,一排排有序地排列,面向修禪的人而來,數量多到充滿了整個閻浮提(我們所在的世間)。。(所觀想的影像)慢慢變大,一直擴展到東方充滿整個娑婆世界;。南方、西方、北方,以及四個角落(東南、西南、東北、西北)和上方、下方,情況也是這樣。。另外還有全身綠色的骨頭人,排成一排排接連而來,面向修行者,填滿了整個南閻浮提。。(觀想出的景象)漸漸擴大,甚至在東方充滿了整個娑婆世界;。南方、西方、北方,以及四個角落(東北、東南、西南、西北)與上方、下方,情況也都是這樣。。又出現紫色的骨骸人,一排排接續而來,面向修行者,數量多到充滿整個閻浮提。。(觀想出的光明)逐漸擴大,甚至向東方充滿了整個娑婆世界;。南、西、北、東南、西南、東北、西北、上、下等十方也是這樣(同樣進行禪觀)。。接著又出現身如那利瘡顏色的骨人,從他們的骨節中,每兩節間流出十六種顏色的骯髒惡膿,一排排接連著,朝修禪者而來,漫布滿閻浮提。。(心相)逐漸擴大,甚至往東方擴展到充滿整個娑婆世界;。南、西、北面,以及四個角落和上下方,情況也跟前面提到的(東方)一樣。。當這個(白骨觀)想成就的時候,修行的人會感到驚恐恐怖,看見各種夜叉想要過來喫掉自己。。這時候,修觀者應該會再次看見很多白骨人,從骨節間冒出火光,火光連綿不絕,燒遍了整個娑婆世界。。接著又看見白骨人的頭頂湧出許多水,樣子就像水晶柱一樣。。再次見到白骨觀者頭頂上,原本燃燒的眾火化成了石山。。這時候,那些龍的耳朵裡吹出種種風,吹動火燒山。。就在那個時候,四周的羣山。。身體在空中旋轉並停住。。就像陶窯裡在轉動的陶輪一樣。。心境通達,沒有阻礙分別。。看見這件事之後,心裡感到非常驚恐害怕。。因為內心產生驚恐害怕,有一億個鬼怪,扛著山、嘴裡噴著火,模樣各式各樣,都來到修行人所在的地方。
法義解析
  • 此處指示在修習骨鎖觀時,進一步提升專注力(繫念住意),深化對脊骨的白淨觀想,以此加強禪定效果。

    此為禪祕要法中白骨觀的一環,在白骨節間修不淨觀,因心境明淨,能觀照骨骸上種種污穢景象,以破除對身見的執著。

    描述不淨觀中白骨觀的成就相狀,強調觀想的清晰度與色澤如琉璃般明徹,以對治對肉身的貪著。

    此句描繪白骨觀修習至純熟時,能於極微小處(如一骨節)見到全面的境像,象徵觀慧成就,不再執著於色身大小相。

    此為禪修中顯現骨人(白骨觀影像)之瑞相。
    骨人有序而來,象徵觀境逐漸清晰,數量多象徵業力所感影像之繁多。

    此為禪祕要法經所載之白骨觀法,在東方境界中呈現眾多白骨相次而來的幻相,旨在令修持者觀想白骨之無常相,並在過程中攝心專注,非真實恐怖境。

    承接上文對東方及其他方位的觀想,指出十方世界同樣依此禪觀法門進行。

    此為《禪祕要法經》中「青瘀觀」的修行境界,描述白骨觀修行時,觀想骨人青瘀腐爛之相充斥世界,用以破除對身體的執著。

    描述禪觀中定境影像隨定力增長而擴大之相。

    此句延續前文,指示禪修者在觀想中將四方、四維、上下等十方空間,皆如實觀想如前所述的境界,即「觀十方」之意。

    此為禪祕要法經所教導的骨觀修法。
    觀想淤泥色骨人盈滿世間,目的在於破除對身體的執著,生起厭離心,進而達到定心。

    描述禪修觀境由小變大,從局部擴展至整個娑婆世界的過程,顯示心念定力與觀想境界的擴張。

    此句延續前文觀想,將「如是」的觀法擴展至十方空間,指明禪修觀境在空間上的普遍性與一致性。

    此為禪祕要法經中不淨觀之九想觀。
    骨人色如濁水,象徵骨骼腐朽敗壞之相。
    因觀行力,骨人排列而來,填滿大地,用以破除對身相的執著。

    描述禪觀中影像由小變大,擴展至整個世間的相狀。

    此句延續前文,指修習特定觀想法時,十方空間範圍內的觀想境相皆一致。

    此為禪修中觀想白骨觀所現之魔境或定境,行者應照見其無常、不淨,不生執著。

    描述在禪定觀想中,所緣的相從微小逐漸擴大,遍滿特定方位的空間境界。

    此句延續前文觀行,指示行者應當同樣地將觀想範圍擴展至十方(南、西、北、四維、上、下),觀察其無常或不淨,道理與前述方位相同。

    此為白骨觀中之紅爛骨觀,描繪死屍爛壞變色之景象,旨在使修定者觀想死相,斷除對肉身的貪愛。

    描述禪觀境界由微小逐漸擴大至遍滿東方娑婆世界的過程,顯示心念集中與所緣境擴展的禪定狀態。

    此句承接前文,指示修行者在觀想禪法時,需將範圍擴展至十方(東南西北、四維、上下),以遍滿觀法。

    此乃禪定中現起的不淨觀影像,觀想骨人盈滿世間,以破除對身體淨妙的執著。

    描述禪觀中修習之光明或影像由小變大,擴展至盈滿東方娑婆世界的過程,顯示禪定境界的擴展。

    此句延續前文,描述十方(東、南、西、北、東南、東北、西南、西北、上、下)皆處於相同的禪修或觀想狀態,強調空間的普遍性與周遍性。

    此為禪修中觀想白骨觀所現之假想影像,屬於色相邊的觀法,藉由骨人來、滿地的情境,警策行者修持無常觀。

    描述禪修觀想影像(影像禪)由小變大,擴張至周遍虛空,用以定心、擴大心量,屬禪祕要法之觀法。

    此句延續前文觀想範圍,將修行者所處空間向十方擴展,說明禪觀境相在十方均一致。

    此為禪修中觀想白骨觀所顯現的境象。
    綠色骨人象徵對色身貪著的破除,骨人行列象徵死屍景象的密集呈現,用以克服欲貪。

    描述禪修中觀想境界由小變大,乃至周遍的過程。

    此句承接前文,描述禪觀中觀想光明或所緣境遍滿十方虛空,表示觀境的無礙與周遍。

    此乃白骨觀中,由內觀顯現的骨人觀像。
    紫色骨人暗示特定的觀心境,相次而來象徵觀想深入與變現,充滿閻浮提則形容影像的廣大。

    描述禪觀中光相由小轉大,遍滿東方娑婆世界的定境過程。

    此句承接前文,指示禪觀的對象擴展至十方空間,代表處處皆有不淨可觀,以破除對空間方位與身體淨相的執著。

    此為禪祕要法經中白骨觀所修之骨人變現,用以觀骨人骨節間流出不淨物,體會色身不淨之妄想境,以破除對身體的執著。

    此句描述在禪修觀想中,所緣境由小變大,擴展至極致的過程。

    此處承接前文,指示禪觀的對象需遍及十方(南、西、北、四維、上下),表示觀法在空間上的普及。

    此形容修習不淨觀(白骨觀)過程中,因定境引發的恐怖魔境(識神妄見)。

    此為禪祕要法經中白骨觀之後續景象,藉由觀想火燒骨人,滅除對身體的貪愛與執著,體悟無常。

    此為白骨觀中「水流想」的影像,觀想骨人頂出水,用以對治貪愛身軀的妄執,體悟骨骸虛妄。

    此為禪祕要法經所教導的白骨觀修持法,觀想火光轉化為石山之境,用以對治內心散亂或定境中的障礙。

    描述修行者觀想白骨觀中,由於業力顯現火燒山的幻境,龍耳出風吹動火勢,象徵心風所引起的不安穩相。

    時值禪觀境界現前,描述環境背景。

    描述在禪定觀想中,修行者身體浮空並旋轉的現象,此為禪相之一。

    以此喻形容心念或現象迅速遷流不息,如陶輪轉動不停。

    形容定境中空明通徹,觀行對象無障礙。

    描述禪修者在禪定中見到不淨相或險惡境界時,因定力不足而產生的心理恐懼反應,為修行過程中可能出現的怖畏境。

    此形容修習禪定者在心生恐懼時,心中幻化出業力所感的惡鬼形象,來擾亂禪定。

名相註解
  • 二節:白骨兩骨節間。明淨:心專注於白骨觀,顯現明瞭清淨的觀照相。穢惡事:觀境中顯現的白骨不淨相。
  • 四維:指東南、西南、東北、西北四隅。上下:指天、地。如是:指前文所述之觀境與修行方式。
  • 淤泥色骨人:修不淨觀時觀想出的死骨色相;行行相次:形容骨骸排列有序;閻浮提:指我們居住的南贍部洲。
  • 濁水色:形容骨色敗壞;行行相次:排列有序;行者:修習禪定的人;閻浮提:人類所在的世界。
  • 赤色骨人:禪定觀境中顯現之不淨骨相。閻浮提:指我們所住的南閻浮提世界。
  • 紅色骨人:觀想死屍紅爛變色之相;閻浮提:指我們所居住的世界。
  • 黃色骨人:白骨觀中,假想骨骸呈現黃色之相;閻浮提:閻浮提鞞,指修持者所處之南閻浮提世界;行者:修行禪定的人。
  • 綠色骨人:觀想中呈現綠色、形如死屍的骨骸;閻浮提:指南贍部洲,即人類居住的世界;行者:修習佛法之修行人。
  • 紫色骨人:觀想境中呈現紫色的白骨人像。閻浮提:指我們所處的南閻浮提世界。
  • 那利瘡:一種如蘆荻般顏色的惡瘡,比喻骨人膚色異常;十六色:形容所流惡膿顏色污雜;閻浮提:此處指修觀者所觀想的南閻浮提世界。
  • 旋住:旋轉並停住;空:觀想中的虛空境界。
  • 窯家輪:指陶窯中用以製作陶器的旋轉輪盤,喻遷流不息。
  • 分閡:分別阻隔、障礙。
  • 驚怖:指對不淨觀或業報境產生強烈恐懼。
  • 一億:形容數量極多;擔山吐火:形容惡鬼形象兇惡,象徵業力牽纏。

佛告阿難:「教易觀已,復當更教如前繫念住 意,諦觀脊骨,復使白淨過前數倍。於二節 間以明淨故,得見一切諸穢惡事。此想成時, 當自觀身作一骨人,節節之中白淨明顯,如 頗梨鏡。閻浮提中一切骨人,及四大觀所有 境界,皆於一節中現。見此事已,見諸骨人從 東方來,向於行者,行行相次,數如微塵。如是 東方滿娑婆世界諸白骨人,皆行行相次,來 向行者;南西北方、四維上下亦復如是。復有 青色骨人,行行相次,來向行者,滿閻浮提。漸 漸廣大,乃至東方滿娑婆世界;南西北方、四 維上下亦復如是。復有淤泥色骨人,行行相 次,來向行者,滿閻浮提。漸漸廣大,乃至東方 滿娑婆世界;南西北方、四維上下亦復如是。 復有濁水色骨人,行行相次,來向行者,滿閻 浮提。漸漸廣大,乃至東方滿娑婆世界;南西 北方、四維上下亦復如是。復有赤色骨人,行 行相次,來向行者,滿閻浮提。漸漸廣大,乃至 東方滿娑婆世界;南西北方、四維上下亦復 如是。復有紅色骨人,行行相次,來向行者,滿 閻浮提。漸漸廣大,乃至東方滿娑婆世界;南 西北方、四維上下亦復如是。復有膿血塗身 骨人,行行相次,來向行者,滿閻浮提。漸漸廣 大,乃至東方滿娑婆世界;南西北方、四維 上下亦復如是。復有黃色骨人,行行相次,來 向行者,滿閻浮提。漸漸廣大,乃至東方滿娑 婆世界;南西北方、四維上下亦復如是。復有 綠色骨人,行行相次,來向行者,滿閻浮提。漸 漸廣大,乃至東方滿娑婆世界;南西北方、四 維上下亦復如是。復有紫色骨人,行行相次, 來向行者,滿閻浮提。漸漸廣大,乃至東方滿 娑婆世界;南西北方、四維上下亦復如是。復 有那利瘡色骨人,於諸節間,二節流出十六 色,諸惡雜膿,行行相次,來向行者,滿閻浮 提。漸漸廣大,乃至東方滿娑婆世界;南西 北方、四維上下亦復如是。此想成時,行者 驚怖,見諸夜叉欲來噉己。爾時復當見諸骨 人,節節火起、焰焰相次,遍滿娑婆世界。復 見骨人頂上涌出諸水,如頗梨幢。復見骨人 頭上,一切眾火化為石山。是時諸龍耳出 諸風,吹火動山。是時諸山。旋住空中。如窯 家輪。而無分閡。見此事已,極大驚怖。以驚 怖故,有一億鬼,擔山吐火,形狀各異,來至 其所。」

56
白話直譯
佛陀告訴阿難:「如果有比丘,能夠正念安住並精進修行不放逸,當他見到這種情形時,應該教導他以諸法皆空、無我來觀照。出定之後,也要勉勵他前往有智慧的人那裡,請教甚深的空義。聽聞空義之後,應該自己觀察:『我的這個身體,是依靠父母的因緣與不淨之物和合而成,筋絡纏繞、血液塗染,由三十六種不淨之物組成,都是污穢不淨,屬於各種業力因緣,從無明生起。現在觀察這個身體,沒有一處是可愛的,就像腐爛敗壞的東西一樣。』這樣思惟時,所有骨人都會來逼近自己,這時應該伸出右手,用手指彈那些骨人,並且這樣思考:『這些骨人,都是從虛妄想像中強行分別而顯現出來的。我的身體也是如此,是由四大組成,六入如村落般共同聚集而住,更何況這些骨人只是虛妄產生的。』當他這樣思考時,那些白骨人碎裂成塵,堆積在地上,如同白雪山。眾多雜色的骨人中,忽然出現一條巨大的虺蛇,將其吞食。在白雪山上,有一位白玉般的人,身形端正莊嚴,高達三十六由旬,脖子紅如火焰。他的眼睛發出白色的光芒。此時,所有的白水和頗梨幢,全部自然地進入了白玉人的頭頂。龍、鬼、蛇、虺、獼猴、獅子、狸貓等眾生,全部驚恐地逃竄,因為害怕大火,紛紛尋找樹木上下攀爬,他們身上的毛孔中有九十九條蛇,全都停留在樹上。這時候,毒龍在樹下盤旋,又看到黑象站在樹下。看到這種情景時,應該用心在六個時段懺悔,不要多說話,在安靜的地方思考一切法都是空性。在一切法空性當中,沒有土地、沒有水,也沒有風和火,色是顛倒,由幻法生起,受是因緣,由各種業力生起。想是顛倒,是不安住於法。識是無法見到的,屬於各種業緣,生起貪愛的種子。像這樣從各種角度仔細觀察這個身體,地大是從空性中看見有,空性本身也是空的,怎麼會有堅固的地的想法呢?如此推究分析,什麼是地?如此觀察之後,稱為觀察外在的地。逐一仔細觀察,地界無有主宰。如此思維時,見到白骨山再次崩碎,如同微塵,僅有骨人存在於微塵之間,有許多白光彼此相連持。在白光之間,又生起種種四色光明,在光明之間又燃起猛烈的火焰焚燒諸夜叉。此時諸夜叉被火逼迫,紛紛逃上樹,尚未到達樹上時,黑象踐踏,夜叉從火中出來焚燒黑象的腳。黑象當時發出聲音吼叫,如同師子吼般的聲音,宣說苦、空、無常、無我之理,並且說這個身體是敗壞之法,不久將滅。黑象說已經與夜叉交戰,夜叉用大鐵叉刺入黑象的心,黑象再次吼叫,震動了一房的地面,當時大樹的根、莖、枝、葉同時搖動。龍也吐火想要焚燒這棵樹,諸蛇驚慌張開,各自伸展九十九個頭來拯救這棵樹。當時夜叉再次驚起,手持大石想要擲向黑象。黑象立刻上前用鼻子接住大石,並將其擲放到樹上。大石落到樹上,形狀看起來像刀山。這夜叉奮力跳躍,
全身的毛孔都冒出各種毒龍。這些龍有四個頭,吐出煙和火焰,非常
令人恐懼害怕。當這種想像出現時,自己會看到自己的身體,身體裡心的地方像深坑或井,井裡有蛇吐著毒,上下移動出現在井口。有一顆摩尼珠,用十四根絲線繫著,懸掛在虛空中。這時那條毒蛇仰著嘴想吸取摩尼珠,卻怎麼也得不到,最後失望地倒在地上,迷亂昏沉,這時蛇口裡的火又回到頭頂裡面。修行人如果見到這種情形,應該生起懺悔之心。乞求適合的意識食物,調和四大,使其極為安穩。應該坐在隱密的房間中,沒有鳥雀聲音的地方。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「如果有比丘能以正念安穩住心並精進修行,在見到這種景象時,應當教導他觀察一切法皆是空、無我的觀行法門。」。結束禪定出定時,也應該勉勵引導(學人)去有智慧的師長那裡,請教非常深奧的「空」義。。聽完空性的道理後,應該這樣來觀察:我的身體,是依靠父母不潔的精血結合而來,由筋骨纏繞、血液塗抹,三十六種污穢物所組成的,它受制於過去的業力,是由無明而產生的。。現在觀察這個身體沒有一樣是值得貪愛的,就像腐爛敗壞的東西一樣。。心裡這樣想的時候,那些骨人都過來逼近我,我就伸出右手用手指彈那些骨人,心裡想著:「這些骨人,是因為虛妄的妄想,強行去分別才顯現出來的。。我的身體也是一樣,是由地水火風四大假合而生,住在六根六塵這個村落裡,更何況這些骨頭本來就是虛妄產生的。。當進行這項觀想時,那些觀出來的白骨人會破碎散落成塵土,堆積在地上就像一座白雪山一樣。。很多雜色骨人,突然間被一條大毒蛇吞下去。。在白雪山那裡,有一個白玉做的人形,外貌非常端正莊嚴,身高有三十六由旬那麼高,脖子的顏色紅得像火一樣。。眼睛看見白色的光。。這時候,那些白水和水晶柱,都自動地融入白玉人的頭頂裡面。。龍、鬼、蛇、毒蟲、獼猴、獅子、貓等這些眾生,全都嚇得逃跑,因為怕大火而爬到樹上上下竄動,身體毛孔所化出的九十九條蛇也全都在樹上。。這時候,那條毒龍盤繞在樹幹上,緊接著又看見一隻黑色的象站在樹下面。。當見到這種景象時,應當發自內心深處,在每日的六個時段勤行懺悔,不再喜好言談,並在僻靜清幽之處思惟萬法皆空的道理。。在一切法空的本質中,沒有地、水、火、風四大的實體。色身是顛倒妄想,由幻化之法所生;感受是因緣法,由種種業力所生。。心想產生顛倒認知,這是不正住(不住)的法。。心識因為看不見(實相),歸屬於種種業力因緣,生起了貪愛的種子。。像這樣用各種方法確實觀察這個身體,地大其實是從空見中顯現的,而這空見本質也是空,為什麼要執著地大是堅固的?。這樣推究分析,什麼是(禪觀中的)地大?。完成了這個觀想後,這就叫做觀外地。。一一仔細地去觀察,地大(地元素)沒有真正的主宰者(無我)。。進行這種白骨觀的時候,看到白骨山又碎成細微粉塵,只有骨人還在粉塵中,有白光把它連在一起。。在白色的光芒中,又生出了各種四種顏色的光,光芒中又生起強烈的火燄,燒灼那些夜叉鬼。。這時許多夜叉被火勢逼迫,全都逃向樹上,還沒爬到樹上時,就被黑象踐踏踢撞,夜叉於是放出火焰燒黑象的腳。。那隻黑象當時嘶吼,聲音就像獅子吼一樣,在宣說苦、空、無常、無我的道理,並且說明這個身體是終將壞散的法,很快就會毀滅。。黑象說已經和夜叉戰鬥過了,夜叉用大鐵叉刺入黑象的心臟,黑象再度大吼,使得一間房子範圍的地都在震動,這時候連帶著大樹的根莖枝葉也同時搖晃起來。。這時候,龍噴火想燒掉這棵樹,那些蛇受到驚嚇而張開身體,各自伸出九十九個頭來搶救樹木。。這時候夜叉又被驚嚇得站起來,手裡拿著大石頭準備丟向那隻黑象。。那隻黑象馬上跑過來,用鼻子接住石頭,把它丟到樹上。。(這些)石頭落到樹上,樣子看起來就像刀山一樣。。這隻夜叉震動身體躍起,全身的毛孔化現出許多毒龍。。這條龍長著四個頭,口中噴出各種煙霧烈焰,讓人感到非常恐怖畏懼。。當這個影像觀想成功時,會看見自己的身體內部,心臟所在的位置深得像個坑井,井裡有條毒蛇上下吐著毒氣顯現於井口。。有一顆摩尼寶珠,用十四條絲線繫著,懸掛在半空中。。那時候,這條毒蛇仰著頭想吸取寶珠,但怎麼也吸不到,寶珠掉在地上,毒蛇昏迷不醒,這時候牠口中的火又回到了頭頂。。修習禪法的人如果見到這種景象或情況,應當立刻生起懺悔心。。求取合適的食物來調和身體的四大(地水火風),讓身體達到極度的安穩舒適。。應該坐在安靜、沒有鳥叫雀噪聲的隱密地方。
法義解析
  • 此句說明在禪觀過程中,若修持者已具備正念與精進的基礎,應進一步引導其從具象禪相轉入體悟一切現象本質空寂、無有主宰的勝義觀照。

    強調禪修出定後不可放逸,應當以禪定智慧去參究空性義理,定慧等持。

    此處教導以「觀身不淨」來契入空義。
    透過觀察肉體由父母不淨和合而生,且自身即是三十六種污穢物的集合,體悟身體非清淨常住,進而破除對身體的執著。

    此句修不淨觀,透過觀察自身如朽敗物,破除對色身的貪愛執著。

    此段描述白骨觀修行過程中,因心念變動而產生的境界。
    修行者透過覺知骨人虛妄的本質,以「彈指」之行動與「虛妄想」之認知,破除對境的執著,體悟境由心造。

    此偈明身體為四大假合,六根(六入)所居,骨骸更屬虛妄無主,以此破除對身相之執著。

    此乃禪祕要法經中白骨觀的一環,藉由觀想骨人碎散為塵,幫助行者體悟色身虛假、終歸毀滅的道理,以滅除對身體的執著。

    此處描述白骨觀修行中景象,雜色骨即白骨觀中出現的色相,毒蛇象徵無常或貪瞋癡等煩惱吞噬色身。

    此為白骨觀觀想境界之一,描述觀境中出現的白玉色人形及其特徵,用於指引修行者專注於特定影像。

    修習白骨觀時,眼根所現之相,為修行定境之白光影。

    此為禪觀境相,觀想白水與水晶柱(光明相)融入定境中所幻化之白玉人頂,象徵心法契入與清淨光明之境,為禪祕要法中修持白骨觀的一環。

    此段描述在「白骨觀」或「不淨觀」修持中,因心中火光定境顯現,導致觀想中由心識所化生的各種毒蟲猛獸(象徵煩惱與慾念)因恐懼而惶恐不安、四散攀爬的境相。

    此乃白骨觀中,心識幻化之境界。
    毒龍象徵瞋恚,黑象象徵愚癡,形容禪修者心中惡念交織,心境不平靜。

    此為禪修者見特定境界後的對治與增進法。
    藉由頻繁的懺悔清淨心垢,並透過禁語與遠離喧鬧(身遠離),進入觀照諸法實相(心遠離)的禪觀實踐。

    此句說明空性中無四大實體,物質(色)與感受(受)皆為虛妄因緣所生,無有自性。

    此處指觀心時若生起顛倒想,無法安住於正觀,是屬於虛妄不正的法。

    此句說明凡夫心識若因業障不見法性,便會受業力牽引,在因緣中生起貪愛執著的習氣種子。

    此句教導以觀空(空三昧)來破除對身體地大(堅硬性)的實有執著,透過觀察地大從空而生、空見本空,來破除堅想。

    此句為禪觀修法,教導行者在審查身分時,細究地、水、火、風四大中之「地大」相狀。

    此句說明修習特定觀法(觀外地)的完成與命名。
    依《禪祕要法經》觀地大為初門,觀外色相即名觀外地。

    此句教導觀地大空、無我,非我所,以破除對身體(地大)的執著,是禪觀的一環。

    此處描述白骨觀修行深化,白骨化為微塵但骨人依舊,白光相連表示定中境相的持續持守,非外散。

    此為禪修觀境。
    在觀想的白光中生出四色光明,顯示光明轉化,隨後猛火焚燒夜叉,象徵以禪定智慧(火)消除障礙或怖畏(夜叉)。

    此為禪觀中不淨觀或白骨觀的境界,以夜叉、黑象、火等意象,象徵煩惱、業障與心識間的相互逼迫與雜染相狀。

    此段描述禪修境中黑象(代表惡覺、躁動)轉而宣說佛法,象徵修持者依禪祕要法將妄心轉為觀照,認識五陰身空無常。

    此段描述禪觀中所見之瞋心境界,黑象象徵強烈之瞋恚,夜叉刺心與大樹動搖,喻瞋火燒毀善根、震動心念,導致禪定境界無法安穩。

    此為禪修中觀想境界,龍火象徵嗔火、煩惱,蛇救樹象徵執著的意念試圖維持貪愛之境界,皆為定境中產生的幻境,需如實知見,不可執取。

    此為禪觀中所現境象,顯示心中恐懼與障礙之境。

    此處描述禪修觀境中不淨觀或象喻觀的細節,象喻心識受教或特定定境的景象。

    此句描繪禪觀中地獄業報景象,石與樹皆為業力顯現,形容境相之險惡,用以警惕修定者。

    描述禪觀中夜叉像的恐怖變化,象徵瞋心所感之毒害與幻化境。

    此形容定中幻象,屬虛妄相,因妄想力而生,修行者應知此非實有,不應生怖畏心。

    此為觀想身心不淨、貪欲如毒的禪法境相,旨在破除對色身的執著。

    此處描述禪修觀想中的景象,以摩尼珠象徵心的清淨本體或所觀之境,置於虛空代表心境的開闊與遠離執著。

    此描述禪觀中惡蛇因貪求寶珠(代表光明與定境)不得,力竭迷悶,火自口入頂,象徵瞋火自焚與定境之轉化。

    此處指在修習禪祕要法時,若觀見不淨或業障之相,應當發露懺悔,以消除業障,繼續進修。

    此句說明修禪者透過飲食適當,調治身體四大不調,以獲得禪定所需的身安隱狀態,是修持禪法的前方便或輔助。

    此指修習禪觀時,需選擇寂靜處所(阿蘭若處),以避開雜音幹擾,利於攝心專注,免於外緣擾亂禪定。

名相註解
  • 不放逸:指防護心意,精勤修集善法而不放縱。
  • 諸法空無我觀:觀察一切物質與精神現象(諸法)皆無自性(空)且無恆常主宰(無我)的禪修方法。
  • 空義:緣起性空之理。不淨和合:指受精卵等不淨物質。三十六物:指髮、毛、爪、齒等身體三十六種污穢物。業緣:過去所造之業力因緣。無明:煩惱迷惑,即惑的根本。
  • 朽敗物:比喻色身虛假不淨、無常敗壞之相。
  • 作是念:指修習禪祕要法中的白骨觀想;白骨人:觀想出來的白骨形體。
  • 雜色骨:白骨觀中所現白骨色澤不一的景象;虺:毒蛇。
  • 白雪山:觀想的處所。由旬:古印度長度單位。端嚴:端正莊嚴。
  • 眼:指眼根,在此處為定境中眼根所感知的現象;白光:白骨觀定境中顯現的白色光明之相。
  • 龍鬼蛇虺:指蛇類與毒蟲等爬蟲類,象徵瞋心與貪毒。九十九蛇:喻指身中極多之細微煩惱與不淨觀境。
  • 深心:指發自內心深處、堅固而不浮泛的求法之心。
  • 六時:指晝三時與夜三時,意即整日不間斷地精勤修行。
  • 空閑處:指遠離世俗喧鬧、適合禪坐修行的寂靜處所(阿蘭若)。
  • 諸法空:指觀照一切現象皆無自性,乃禪觀中破除執著的核心智慧。
  • 地大:四大之一,指身體堅硬的特性;堅想:對地大實有堅固的錯誤執著。
  • 觀外地:指禪修觀想外在環境地大相,為《禪祕要法經》基礎禪法。
  • 作是想:修行禪定觀想;白骨山:觀境;微塵:極細微之塵埃;骨人:觀想中的骨架人身;白光:定中光明境
  • 四色光明:指特定禪觀中生起的四種顏色之光。夜叉:此處指觀境中顯現、障礙修行的鬼神類眾生。
  • 黑象:禪觀中常比喻昏沉、無明或厚重的業障。
  • 踏蹴:指踐踏與踢撞,描述觀境中各種負面心相的交互衝突。
  • 刀山:地獄中由業力感召的刑具景象。
  • 摩尼珠:意譯為如意寶珠,象徵寶貴、清淨或禪觀所緣境;虛空:喻指心性空寂、無所執著的狀態。
  • 適意食:合乎身體所需的飲食;四大:地、水、火、風,構成身體的四種元素;安隱:身心安寧穩妥。
  • 密屋:指幽靜、隱蔽、遠離喧囂的處所。

佛告阿難:「若有比丘,正念安住修不放逸,見 此事時當教諸法空無我觀。出定之時亦當 勸進令至智者所問甚深空義。聞空義已,應 當自觀:『我身者,依因父母不淨和合,筋纏血 塗,三十六物污露不淨,屬諸業緣,從無明 起。今觀此身無一可愛,如朽敗物。』作是思 惟,時諸骨人皆來逼己,當伸右手以指彈 諸骨人,而作是念:『如此骨人,從虛妄想強分 別現。我身亦爾,從四大生,六入村落所共居 止,何況諸骨從虛妄出。』作是念時,諸白骨 人碎散如塵,積聚在地如白雪山。眾多雜 色骨人,有一大虺忽然吞食。於白雪山上 有一白玉人,身體端嚴,高三十六由旬,頸赤 如火。眼有白光。時諸白水并頗梨幢,悉皆自 然入白玉人頂。龍鬼蛇虺、獼猴師子狸猫之 屬,悉皆驚走,畏大火故尋樹上下,身諸毛 孔九十九蛇悉在樹上。爾時毒龍宛轉繞 樹,復見黑象在樹下立。見此事時,應當深心 六時懺悔,不樂多語,在空閑處思諸法空。諸 法空中無地無水亦無風火,色是顛倒從幻 法生,受是因緣,從諸業生。想為顛倒,是不住 法。識為不見,屬諸業緣,生貪愛種。如是種 種諦觀此身,地大者從空見有,空見亦空,云 何為堅想地?如是推析何者是地?作是觀 已,名觀外地。一一諦觀地大無主。作是想 時,見白骨山復更碎壞猶如微塵,唯骨人 在於微塵間,有諸白光共相連持。於白光間 復生種種四色光明,於光明間復起猛火燒 諸夜叉。時諸夜叉為火所逼悉走上樹,未至 樹上黑象踏蹴,夜叉出火燒黑象脚。黑象 是時作聲鳴吼,如師子吼音,演說苦空無常 無我,亦說此身是敗壞法不久當滅。黑象說 已與夜叉戰,夜叉以大鐵叉刺黑象心,黑象 復吼,一房地動,是時大樹根莖枝葉一時 動搖。龍亦吐火欲燒此樹,諸蛇驚張各申九 十九頭以救此樹。是時夜叉復更驚起,手執 大石欲擲黑象。黑象即前以鼻受石,擲置樹 上。石至樹上,狀似刀山。是夜叉奮身大踊, 身諸毛孔出諸毒龍。龍有四頭,吐諸烟焰,甚 可怖畏。此想成時,自見己身,身內心處深如 坑井,井中有蛇吐毒上下現於井上。有摩尼 珠,以十四絲繫懸在虛空。時彼毒蛇仰口吸 珠,了不能得,失捨躄地迷悶無知,是時口 火還入頂中。行者若見此事,當起懺悔。乞適 意食調和四大,極令安隱。當坐密屋無鳥雀 聲處。」

57
白話直譯
佛陀告訴阿難:「若比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷能夠領悟此觀者,即稱為得地大觀。應當勤於繫念,切勿放逸。若修行不放逸之道,將如流水般迅速獲得頂法。即使仍有懈怠,已經遠離三惡道之處,捨此身後於他世生於兜率天,遇見彌勒,為其宣說苦、空、無常等法,心意豁然開解。成就阿那含果。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「如果有出家或在家的修行者修成這個觀法,就叫做成就了地大觀。。要時時專注一心,千萬不可以放逸身心。。如果能精進修行不放逸行,會像流水一樣快地證得頂法。。儘管還是有點懶散,但已經離開了地獄、餓鬼、畜生這三種惡道,死後投生到兜率天,遇見彌勒菩薩,聽祂講授苦、空、無常這些法,心裡豁然開朗、明白了。。證得阿那含果(三果)。
法義解析
  • 指修習地大觀成,觀心與地大體性相應。

    此句強調禪修者必須攝心不散,嚴謹持守戒律與心念,以免因散亂而退失道果。

    強調在禪修中若能時刻保持正念、不散亂(不放逸),能迅速成就煖法(頂法),即四加行位之第一位。

    此句強調縱使宿習未盡(懶惰),但因持戒或修禪善根,能免墮惡道並往生彌勒內院,得見彌勒佛聞法開悟。
    修行重點在於「捨」三塗罪報,「值」佛聞法,「解」脫苦法。

    修習禪定至特定階段,斷除下分結,證得聖位阿那含。

名相註解
  • 比丘/比丘尼/優婆塞/優婆夷:出家與在家之男女修行者。觀:觀法,止觀。地大觀:觀地大為無常、苦、空、無我的禪修方法。
  • 不放逸行:保持正念、遠離煩惱的精進行持。頂法:四加行位中,煖位之後、忍位之前的暖法(或稱頂法),亦屬四善根之一。
  • 三塗:地獄、餓鬼、畜生道。兜率天:欲界第四天,彌勒菩薩居處。彌勒:彌勒菩薩,即將下生之補處菩薩。苦空無常:佛教觀法,觀一切有為法皆苦、無我、無常。
  • 阿那含果:又稱不來果,聲聞第三果,不再還生欲界。

佛告阿難:「若比丘、比丘尼、優婆塞、優婆 夷得此觀者,名得地大觀。當勤繫念,慎莫放 逸。若修不放逸行,疾於流水當得頂法。雖復 嬾惰,已捨三塗惡道之處,捨身他世生兜率 天,值遇彌勒,為說苦空無常等法,豁然意解。 成阿那含果。」

58
白話直譯
佛對阿難說:「你現在要認真接受地大的觀法,千萬不要遺忘,要為未來世的一切眾生詳細宣說。」這時阿難聽聞佛所說,心生歡喜並照著去做。得到這個觀法的人,這就叫做第十四地大觀結束,也叫分別四大的相貌,又叫見到五陰粗相。有智慧的人也能自己知道有多少結使。在四念處中,這叫身念處,只是看到身體的外部,還沒看到身體的內在。在身念處的境界四分裡,這是最開始的一部分。能夠修得這種觀法的人,身心都會感到愉悅安樂,爭執和訴訟也會減少。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「你現在要認真聽好這套修習地大的觀法,小心不要忘記,之後要為未來的所有眾生詳細演說。」。那時候,阿難聽完佛陀說的這些修法,心裡很高興,並且決定按照佛說的去修行。。成就此觀法的人,這稱為第十四種「地大觀」完成,也稱為「分別四大相貌」,又稱為「見到五陰的粗顯相狀」。。有智慧的人,也能夠自己知道煩惱結使的程度是多少。。四念處中的身念處,現在只能看見身體的外面,還沒能看見身體的裡面。。在觀身念處的四種境界裡,這(前面所說的)是第一種。。修成這個觀法的人,身心會感到愉悅快樂,減少與人爭論吵架。
法義解析
  • 佛陀咐囑阿難尊者專心受持「地大觀法」(禪祕要法中之觀行法門),並強調此法門對未來眾生的重要性,指示要傳播教化。

    此為經典結尾常見之流通分,顯示聽法大眾對佛陀所教導的「禪祕要法」生起信心並決意奉行。

    此為禪修進程中的特定階段,修後能了知地大的性質,進而辨識四大組成的特徵,並覺察五陰較為粗顯的層面。

    此處強調具備禪修智慧者,能內觀自身煩惱(結使)的粗細多寡,是觀行智慧的展現。

    此處描述身念處修習過程,由外而內,初階僅能觀見身體外相,尚未能深入觀見體內不淨。

    指出修習身念處(觀身不淨)的四個層次或境界中,此處所描述的為首要基礎。

    此處描述修習「禪祕要法經」中特定觀法所帶來的現世功德,因心安住於法,故身心輕安、諍訟減少。

名相註解
  • 地大觀法:此經觀行法門,觀自身或地相之堅硬性以入定;敷演:鋪張演說,即廣泛傳播。
  • 第十四地大觀:此經禪法序列中針對地大(堅硬性)的第十四階段觀法。
  • 四大相貌:指地、水、火、風四種構成物質的基本元素之特徵與表現。
  • 五陰麁相:指色、受、想、行、識五種聚合中,較為明顯、未達微細之物質與精神相狀。
  • 身念處:四念處之一,觀身不淨;四分:指身念處觀境的四種層次。
  • 得此觀:指成就本經所述之特定觀行法門;諍訟:指言語爭論或鬥爭。

佛告阿難:「汝今諦受地大觀法, 慎勿忘失,為未來世一切眾生敷演廣說。」爾 時阿難聞佛所說,歡喜奉行。得此觀者,名第 十四地大觀竟,亦名分別四大相貌,復名見 五陰麁相。有智慧者亦能自知結使多少。 四念處中名身念處,唯見身外,未見身內。 身念處境界四分之中,此是最初。得此觀者, 身心悅樂,少於諍訟。

59
白話直譯
佛陀告訴阿難:「這個想法完成之後,接下來應該再觀察身外的火,這些火是因緣和合而有,有因緣就生起,因緣消失就滅盡。這些眾多的火,來的時候沒有真正的來源,去的時候也沒有真正的去處,忽然間變化消失,從不會停留片刻。當你這樣思考時,外在的火就會熄滅,不會再出現。接著還要思考:『外面的江河池流等各種水,都是龍的力量變化而成,我現在怎麼會橫豎看見這些水呢?這些水,來的時候沒有真正的來源,去的時候也沒有真正的去處。』當你這樣思考時,外在的水就不會出現。復應當生起這樣的念頭:『這風,與虛空相合,諸龍鳴吼,假藉因緣而有。如此思維的人,這種想法既不在內、也不在外、也不在中間,因為顛倒的心態,才橫生出這樣的見解。』當如此思惟時,外在的風便不會生起。復應當進一步繫念,思惟身體內部的脊骨,觀察身內的骨頭潔白如珂雪,每一節骨間,三十六種穢惡不淨之物皆在其中顯現。或者觀察到身體的皮膚如同皮囊,盛滿各種不淨之物,無量的瘭疽、百千種癰疾全都在其中,膿液流出,滴滴不斷,甚至流到骨人頭上,極其令人厭惡。或者觀察到身體內部,五臟全都移動到大腸中,大腸膨脹、潰爛,令人難以忍受。這時候,修行人因為禪定的力量,出定、入定時都會看到所有人和自己身體都是不淨的聚合體,看到女人的身體就像蟲子、狗一樣污穢不淨,自然就能夠不會生起貪戀色相的念頭。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「把白骨觀修成功後,接著要觀照身體外面(的)火,這是依照因緣才生起的,因緣具足就生起,因緣離開就滅盡。。這些眾火,不知道從哪裡來,也不知道去哪裡,恍惚地變化滅盡,一刻也沒有停止過。。當進行這樣的禪觀思惟時,外在的火焰立刻熄滅,不再出現。。再來要思惟:外面那些水,像是江河湖水等等,都是龍的神力變化出來的,我現在為什麼會莫名看見這些水?。這些水啊,來的時候沒有一個地方來,去的時候也沒有一個地方去。。當心中正這樣禪修思惟時,所觀想的外在水相就不會顯現出來。。心裡要接著想:「這種風是跟虛空結合在一起的,這時各種龍在鳴吼,都是假借因緣才產生的現象。。像這樣作觀想的人,若察覺觀境不在體內、不在體外、也不在中間,才知是因為妄心顛倒而虛妄見到這些境相。。當心中進行這樣禪修思惟的時候,外在的風不再吹起。。接著要再次專注思惟自己體內的脊骨,觀想身體裡的骨頭白得像珂雪一樣,並且看見在每一節骨頭之間,充滿了三十六種髒污不淨的物質。。有時觀想身體皮膚就像個皮袋,裡面裝滿了污穢物,各種毒瘡癰疽都在裡面,膿水一滴滴地流個不停。在骨人頭上看到這種景象,會感到非常厭惡噁心。。有時候會看見身體裡面,五臟六腑全跑進了大腸裡面,大腸腫脹、潰爛,痛苦得無法忍受。。那時修行者憑藉禪定力量,在出定與入定時,看見所有的人和自己的身體都同樣是污穢物質的聚集,看見女性的身體如同蟲、狗般汙穢醜惡,自然就會生起不再貪著美色的念頭。
法義解析
  • 此處教導觀察外火的因緣生滅相,旨在破除對火大之執著,符合《禪祕要法經》觀身不淨與因緣觀之次第。

    描述觀想中火光變幻無常的現象,以此破除對境的實有執著。

    此處描述禪修者透過「思惟」(觀想)的力量,控制外境(火相)的顯現與消失,顯示境由心造、由心轉的修持過程。

    此為禪修中對治外境顯現之觀法,藉由視外境為「龍力變化」,打破執著,顯現幻化之理,從而破除對不淨境之橫見妄執。

    此句顯示諸法如幻,體性本空。
    水相雖然顯現,但其實無來處也無去處,形容水觀相之空寂。

    描述禪修專注於特定影像時,之前的境相消失,表示心境轉移或定境變化。

    此處引導修習風大觀(或類似之觀想),觀察風性無常,依附虛空且由諸龍吼聲之因緣而顯現,以明緣起空性。

    此偈明觀境無實體,因心顛倒而生橫見,應離境相以破執著。

    描述修行者專注禪觀思惟至心定時,內心境相反映於外在,感得外在風息止息的定境感應。

    此為禪修中「白骨觀」的進階修行,透過觀骨白如雪以淨心,進而觀照骨節間污穢不淨,以破除對身軀的貪愛執著。

    此為禪祕要法經的「不淨觀」修持內容,藉由觀想自身皮囊盛滿膿血瘡毒,破除對身體的貪愛,生起厭離心。

    此為禪祕要法經中白骨觀所修之「不淨觀」修持者可能出現的病相心理景象,用以破除對身體的執著。

    描述行者透過禪定觀照力,破除對自身及他身(尤其是異性)的容貌執著,藉由不淨觀的成就達到心不生貪著的境界。

名相註解
  • 因緣:導致事物生滅的條件。此指色身內外之火大屬因緣所生法。
  • 龍力:指龍族之神通變現力量。橫見:非理而見,即不正之妄見。變化:幻化非真。
  • 來無所從來,去無所至:形容現象幻化,不真實存在體性。
  • 外水:指禪修觀想中顯現的初級境相(水相)。
  • 假因緣有:指現象依緣而生,無固定實體。
  • 顛倒心:虛妄顛倒之妄心。橫見:虛妄非理之見。
  • 作是思惟時:禪觀特定影像時;外風:指身外的風吹息。
  • 三十六物:指髮、毛、爪、齒等身內外垢穢不淨物。珂雪:似珂之白雪,喻骨極白。繫念:專注心思於一境。
  • 皮囊:比喻身體。瘭疽、癰疾:指身體生瘡毒。骨人:指觀想中具體顯現的白骨形象。
  • 定力:由禪定修習所產生的心念專注與觀照能力。
  • 不淨聚:指身體由多種污穢不淨的物質(如膿血、屎尿等)所組成之聚集體。
  • 不貪色想:心不再生起對美色、形貌執著與貪愛的情感或認知。

佛告阿難:「此想成已,次當更觀身外火,從因 緣有,有緣則起、緣離則滅。如此眾火,來無所 從來、去無所至,恍忽變滅終不暫停。作是 思惟時,外火即滅更不復現。復當思惟:『外諸 水等江河池流,皆是龍力變化所成,我今云 何橫見此水?此諸水等,來無所從來、去無所 至。』作是思惟時外水不現。復當起念:『此風者 與虛空合,諸龍鳴吼,假因緣有。如此想者,亦 不在內、亦不在外、不在中間,顛倒心故橫見 此事。』作是思惟時外風不起。復當更繫念思 惟身內脊骨,見身內骨白如珂雪,一一節間 三十六物穢惡不淨皆於中現。或見身皮猶 如皮囊,盛諸不淨,無量瘭疽、百千癰疾悉在 其中,諸膿流出滴滴不絕,當在骨人頭上 極可厭患。或見身內,五藏悉皆走入於大腸 中,大腸膖脹爛潰難堪。爾時行者以定力 故,出定入定見一切人及與己身同不淨聚, 見諸女人身如蟲狗穢惡不淨,自然當得不 貪色想。」

60
白話直譯
佛告訴阿難:「這個觀想完成時,叫做第十四觀外四大,也叫做漸漸領悟學習觀空。」佛告訴阿難:「你要記住佛所說的話,千萬不要遺忘。」當時阿難聽聞佛所說,心生歡喜並依教奉行。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難尊者說:「這種觀想修成的時候,就叫做『第十四觀外四大』,也叫做『漸解學觀空』。」。佛陀對阿難說:「你要記住佛陀說的話,千萬不要忘記了。」。那時候,阿難聽完佛陀所說的教法,心中生起歡喜,並且依照教導去修行。
法義解析
  • 此乃禪定修習中,觀想自身以外的四大(地、水、火、風)要素,藉由對外在現象的觀照,達到對於空性、無我法義的初步理解與掌握。

    此句強調受持佛陀教法的重要性,叮囑應如實記憶,確保佛法傳承不失。

    此為經典結尾之「結經」儀軌,意指與會大眾依教奉行,信受佛法。

名相註解
  • 外四大:指修行者身外之地、水、火、風四種元素。觀空:觀照諸法因緣生,無實體可得的空理。

佛告阿難:「此想成時,名第十四觀外 四大,亦名漸解學觀空。」佛告阿難:「汝持佛 語,慎勿忘失。」爾時阿難聞佛所說,歡喜奉 行。

61
白話直譯
佛告阿難:「這種觀想完成後,應當進一步教導專注,仔細觀察身體內部的地大。身體內部的地大,指的是骨頭、牙齒、指甲、頭髮、腸胃、腹部、肝臟、心臟、肺部等所有堅實的物質,這些都是由地大的精氣所形成,而外在的地大是無常的。為什麼知道這一點呢?就像大地一樣,當第二個太陽升起時,大地會乾枯;當第三個太陽升起時,江河、池塘、湖泊都會枯竭;當第四個太陽升起時,大海的水會減少三分之二;當第五個太陽升起時,大海會完全乾涸;當第六個太陽升起時,大地會燃起火焰;當第七個太陽升起時,大地會完全焚燒殆盡。外在的地大尚且如此,勢必無法長久支撐,更何況是身體內部的地大能夠堅固持久呢?此時修行者應當自己思考:『現在我的這個身體,頭髮是我嗎?指甲是我嗎?骨頭是我嗎?身體的五臟六腑是我嗎?如此仔細觀察身體的各個部分,完全找不到有一個『我』。自己觀察骨頭,一一仔細觀察:『這骨頭是從哪裡來的?父母結合時的赤白精、像乳狀時、像泡沫時、像歌羅邏時、像安浮陀時,這些時期中,哪裡有骨頭?應當知道,這骨頭本來不存在,現在有了,有了之後又會消失。這骨頭,就像虛空一樣。外在世界是無常的,內在身體也是如此。」這樣思考時,仔細觀察自己的身體,所有骨頭自然會分解破碎,像微塵一樣。進入禪定觀察骨頭,只能看到骨頭所在的位置,卻看不到骨頭的形相。出定後再看身體,和之前沒有差別。還要再觀察身體裡的各種火,是從外在的火而有。外在的火焰是無常的,沒有片刻的停留。我現在身體的火焰,為什麼會長時間炙熱?當作這樣的觀察時,看到骨頭上的所有火光全部熄滅,不再顯現。接著應該再觀察身體內的水,我這些水是因為外在的水而存在。外在的水是無常的,力量無法持久。內在的水也是如此,依靠條件而存在,哪裡會有水以及不淨的聚集?外在的風是無常的,力量無法持久,從因緣而生,也從因緣而滅。如今我身體內所有的風,都是假借虛偽聚合而成,勉強運作如機關,哪裡真的有風?這些都是從妄想生起,是顛倒的見解。當如此思考時,便不再見到身內的諸龍,耳中所有的風聲也完全消失不現。如此種種真實地自我思惟,哪裡還有什麼人,或者地、水、火、風?觀察這地是敗壞之法,觀察這火猶如幻象。又觀察這股風是從顛倒妄想生起,觀察這水是由虛妄想像顯現出來。在這樣觀察時,修行人會覺得自己的身體像芭蕉一樣,內部沒有堅實,或者自己看到內心像水面上的泡沫,聽到外面的聲音就像山谷中的回音。在這樣觀察時,會看到骨頭上有各種火光,看到白光如水,看到所有龍風都聚集在一起。觀察到身體安靜寂然,已經感覺不到身體的形相,身心安穩自在,內心平靜愉悅。這樣的境界,就叫做第十五四大觀結束。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「這個觀想成辦後,接下來要再教導專注繫念,好好地觀察身體內部的『地大』。。身體內的地大(堅硬性質),像是骨頭、牙齒、指甲、頭髮、腸子、胃、腹部、肝臟、心臟、肺臟等這些堅硬的物質,全部都是由地大的精氣所構成的,外部的土地則是無常的。。為什麼會知道這種情形?舉例來說,就像大地一樣,當兩個太陽出來時,大地變得焦乾枯槁;當三個太陽出來時,所有江河湖泊都乾枯了;四個太陽出來時,大海的水減少了三分之二;五個太陽出來時,大海的水乾涸殆盡;六個太陽出來時,大地冒出火焰;七個太陽出來時,大地完全燃燒殆盡。。外在的地大尚且如此短暫,無法持久,那身體裡面的地大,難道就能一直堅固不壞嗎?。那時,修行人應當自行思索觀想:「現在我這個身體,頭髮是我嗎?」。這指甲是我嗎?。這骨頭是真實的我嗎?。身體裡面的五臟六腑,到底哪一個是我呢?。這樣真實、仔細地觀察身體的每一個部位,完全找不到有「我」的存在。。自己觀察骨頭,一個一個仔細觀看:『這些骨頭是從哪裡生出來的?。當父母的赤白精華結合、像乳汁、像泡泡、像歌羅邏(凝滑)、像安浮陀(皰)這些胎兒發育初期階段,這些時間點哪裡有骨頭?。你要知道這個(觀想的)骨頭,原本沒有而現在出現,出現後又會消失歸於無。。這根骨頭,它的體相就跟虛空一樣(無所有、無分別)。。外在的地大(環境、物質)是無常的,身體內部的地大(骨骼、肌肉)也是一樣的。。進行這種思惟的時候,仔細觀察自己的身體,所有的骨頭自然破裂散開,就像微細的塵埃一樣。。在禪定中觀修白骨,只感覺到骨頭存在的地方,卻看不到具體的骨頭外相。。從定中出來觀見自身,與前面所說的一樣沒有差異。。接下來要再觀察身體裡面的各種火大(體溫、代謝),是由外在的火大引發產生的。。外面燒的火是不恆常的,一刻都不會停下來。。我現在身體裡面的火大為什麼會一直發熱?。當在作這個骨觀的時候,看見骨頭上面所有的火光都完全熄滅、不見了。。接著要進一步觀想身體裡面的各種水分,我身體裡的這些水,是因為外在的水分而存在的。。外在的境象(如觀想的水)是無常的,沒辦法持續太久。。身體裡的液體也是這樣,是靠因緣和合才產生的,根本找不到一個真實的「水」或是「不淨物」存在。。外在的風息是無常的,勢力無法持續太久,它是依因緣而生,最後也因緣盡而滅。。現在我身體裡所有的風息,都是虛假組合、勉強運作的機制,根本沒有真實的風存在。。是因為虛妄的想像才生起,這就是錯誤的認知。。進行這種(白骨)觀想時,看不見身體裡面的諸龍(業障影像),耳朵裡原本聽到的種種風聲都完全消滅、不再顯現。。像這樣從各方面認真地反覆思惟,哪裡有人,以及地、水、火、風這四大呢?。觀想身體的地大是敗壞無常的,觀想火大就像虛幻不實的一樣。。再者,觀察這風(風大)是從顛倒的錯覺中產生的,觀察這水(水大)是從虛妄的念想中顯現出來的。。當修行者這樣觀察時,會看見自己的身體就像芭蕉一樣,裡面沒有堅實的本體;有時會看見自己的心就像水上的泡泡,聽到的各種外在聲音就像山谷裡的迴音。。當修習這種觀想時,看見骨頭上有種種火光、白光與水,還看見各式各樣的龍風,全都聚集在一個地方。。觀察身體處於極度寧靜的狀態,不再執著於身體的外相,使身心感到安定穩固,享有恬靜淡泊的喜悅快樂。。像這樣的定境,就叫做第十五「四大觀」的修行結束。
法義解析
  • 此處教導從觀想基礎進一步修習地大觀,即觀察身內物質性的地大要素(堅硬性),是為白骨觀或身體不淨觀的基礎修持。

    此句說明人體內堅硬性物質(地大)的組成與本質,強調內身堅固物與外在物質同屬無常,為禪修析空觀的一環。

    此處以七日出喻貪慾火焰熾盛,由輕至重漸次焚燒損害心性與禪定根基,終致大地(喻依報)燒盡,顯示慾火之毒害與毀滅性。

    以此反問句警示觀行者,外在物質(外地)與內在身軀(內地)皆是無常幻化,地大(堅硬性)終歸散壞,不可執著堅固。

    此為不淨觀與身念處的初階觀法,透過對身體組成部分(髮)進行拆解審視,啟發對「自我」真實性的反思。

    此處引導行者審查身體局部(指甲)是否為常一主宰的「我」。

    透過觀察骨鎖(骨頭),破除對於身體的「我執」,引導行者思惟骨頭非我也非我所。

    此處引導修行者觀察身體構造(五臟),藉由反問來破除對身體實有「我」的執著。

    此句教導透過析骨觀身,於身諸支節中觀察不可得我,從而破除對身體的執著(我執)。

    此為白骨觀之修行步驟,要求修行者細緻觀察骨相生起之處,以破除對身體的執著。

    此處列舉《禪祕要法經》中胎兒從受精到成形的初期階段,強調此時胎體尚未長出骨骼,專注於肉體無常與結構的不實,用於修習白骨觀前的破身見觀法。

    此句闡述白骨觀中,骨人相乃因緣假合,體現「本無今有,已有還無」的生滅法與無常理,用於破除對色身的執著。

    修白骨觀至極致時,觀想骨頭體性空寂,無有實體,猶如虛空,以破除對骨身之執著。

    此句教導觀身無常,地、水、火、風四大皆非恆常不變,以此破除對身體的執著。

    此為禪修中觀白骨觀之境界,通過對骨身無常的諦觀,生起破除身見的破散觀想。

    此為白骨觀之進階境,因觀力專注,能破除骨相之執,達到心境不二的禪定狀態。

    此句描述禪修者從禪定狀態出來後,觀察自身影像,其顯現的相貌與前文所述的觀境相同,無有差別。

    此處教導觀身內火大與外火的依存關係,屬於觀身不淨與四大假合的禪修法門。

    此句強調物質層面的火(外火)屬於無常法,剎那生滅,瞬息不停,以此警示修習不淨觀或火光觀者,外在世間火亦如同觀想之火,皆虛妄不實。

    此句描述禪修者因觀想錯誤或業障現前,導致體內火大(身火)不調、持續燥熱的病理狀態。

    此為禪祕要法經白骨觀中,火光三昧觀火光息滅的現象,標誌著火光觀階段暫時結束。

    透過禪觀水大(身內諸液體),覺知其非恆常實有,而是依賴外部環境的水分而生起,以此破除對身相的執著。

    此處指觀想修法中,外境的顯現隨因緣而變,不可執著常住,顯示緣起性空。

    此句教導觀身內之水(涕唾、膿血等)亦屬緣生,無有自性,從而破除對自身不淨物的實有執著,契入空性。

    說明身外之氣(外風)作為一種物理現象,具有無常性,遵循因緣生滅的法則。

    此句觀身內之風非實有。
    風由假緣合成,如機關運作,本質為空,破除對身體息風之執著。

    說明虛妄心念為錯誤見解的根源,非真實智慧。

    此為觀心無常法門,藉由深刻的禪思觀想,使妄境(身內諸龍)與幻聽(耳中諸風)因妄念止息而消失,顯現定境。

    此句為修習觀像或觀不淨相後的觀空思惟,透過諦觀身心種種相,體認五蘊身中本無「人」(我)與「四大」(地水火風)的實體,契入人法二無我之理。

    此為禪修觀法,觀身地、火二大無常幻化,以除對身之執著。

    此句描述禪修者在觀行中,體察四大(風、水)非實有,而是由心識的顛倒與妄想所幻現,藉此破除對五蘊色身的真實執著。

    此段描述禪觀修習中,行者對身、心、聲產生「芭蕉」、「水泡」、「谷聲」之喻,體悟身、心、境皆為「空」、「無常」、「無我」之虛妄顯現。

    此為《禪祕要法經》白骨觀中的定中境相,描述觀想深入時,因風大、火大、水大與地大(骨)交雜顯現的景象,屬於觀想力成熟所致的特殊影像。

    此為禪修中身心轉化的境界,透過觀照色身空寂,消除對肉體相狀的粗重執著,進而生起禪定的輕安與法喜。

    總結前述內容,指出此處修習地、水、火、風四大之觀法,稱為第十五四大觀,至此階段告一段落。

名相註解
  • 二日出至七日出:比喻貪欲心漸次熾盛的七個階段。
  • 外地:身外之物質性存在;身內地:身體內部的地大元素;地:堅硬、持載的物質屬性。
  • 爪:此處指指甲,為白骨觀審查身分之一。
  • 骨:指白骨觀中所觀的骨鎖,作為禪修破除身見的對象。
  • 自觀諸骨:修行禪祕要法中,針對白骨觀想的初步觀察。諦觀:詳細、深入地如實觀察。
  • 赤白精:父母精血;歌羅邏:胎兒發育的第一階段(凝滑);安浮陀:胎兒發育的第二階段(皰)。
  • 此骨:禪觀中專指白骨觀境的假想骨人
  • 虛空相:喻體性空寂、無所障礙。
  • 身內諸火:指體內暖氣、代謝等火大元素;外火:身外環境的火元素。
  • 外火:指身外物質世界的火。無常:剎那生滅,不恆定。
  • 身火:指身體內的火大(tejas),為四大之一。火:此處指禪觀所引發的火大不調之病徵。
  • 作是觀:指修習白骨觀(火光觀)的過程;諸骨:指觀想中顯現的骨骸。
  • 身內諸水:指身體的血液、汗、淚等水大成分;外水:身體以外的液體。
  • 內水:指身內之涕唾、膿血、汗尿等液體。假緣而有:依因緣和合而暫時顯現。不淨聚:積聚的骯髒穢物。
  • 外風:指身外之氣,此處與內息對應,屬於無常的物理現象。
  • 諦:如實、審諦、細緻地觀察。地水火風:指身中之四大,即堅、濕、煖、動四種特性。
  • 敗壞法:指終將壞散、無常之法。
  • 虛妄想:指不真實、虛假不實的念頭或心識作用。
  • 諸骨:指觀想的白骨相。龍風:禪定中變現出的特殊風相。
  • 靜寂:指遠離粗重煩惱與躁動,身心呈現出的寧靜狀態。
  • 身相:指身體的形貌、特徵或對色身的虛妄分別。
  • 恬怕:指內心恬靜淡泊,無欲無求的心理狀態。

佛告阿難:「此想成已,復當更教繫念,諦觀身 內地大。身內地大者,骨齒爪髮腸胃腹肝心 肺諸堅實物,悉是地大精氣所成,外地無 常。所以知之,譬如大地,二日出時大地焦枯, 三日出時江河池沼悉皆枯竭,四日出時大 海三分減二,五日出時大海枯盡,六日出時 大地焰起,七日出時大地然盡。外地猶爾,勢 不支久,況身內地當復堅牢?爾時行者應自 思惟:『今我此身,髮是我耶?爪是我耶?骨是 我耶?身諸五藏為是我耶?』如是諦觀身諸 支節都無有我。自觀諸骨,一一諦觀:『此骨 者從何處生?父母和合赤白精時、如乳時、 如泡時、如是歌羅邏時、如安浮陀時,如是諸 時何處有骨?當知此骨本無今有、已有還 無。此骨者,同虛空相。外地無常,內地亦爾。』 作是思惟時諦觀己身,一切諸骨自然破散 猶如微塵。入定觀骨,但見骨處、不見骨相。出 定見身,如前無異。復當更觀身內諸火,從外 火有。外火無常,無有暫停。我今身火何由 久熱?作是觀時,觀諸骨上一切火光悉滅不 現。復當更觀身內諸水,我此諸水因外水有。 外水無常,勢不支久。內水亦爾,假緣而有,何 處有水及不淨聚?外風無常,勢不支久,從因 緣生、還從緣滅。今我身內所有諸風,假偽 合成、強為機關,何處有風?從妄想起,是顛倒 見。作是思惟時,不見身內諸龍,耳中所有 諸風悉滅不現。如是種種諦自思惟,何處有 人及地水火風?觀此地是敗壞法,觀此火猶 如幻。又觀此風從顛倒起,觀此水從虛妄 想現。作是觀時,行者見身猶如芭蕉,中無 堅實,或自見心如水上泡,聞諸外聲猶如谷 聲。作是觀時,見諸骨上一切火光、見白光 水、見諸龍風悉在一處。觀身靜寂,不識身 相,身心安隱,恬怕悅樂。如此境界,名第十 五四大觀竟。」

禪祕要法經卷上