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禪祕要法經

T15n0613_002
1

禪祕要法經卷中

2

後秦弘始年鳩摩羅什等 於長安逍遙園譯

3
白話直譯
佛陀告訴阿難:「你現在要全心全意受持這四種大觀法,要特別小心不要遺忘,並且要為未來世的一切眾生廣泛宣說。」這時候,阿難聽聞佛陀所說,心生歡喜,恭敬奉行。「修習這種觀法時,因為學習觀空,身體會感到虛弱、心神會疲勞,應該服用酥油和各種補藥,在深入禪定時要生起補充的觀想。」所謂補想觀,就是先觀想自己的身體,讓皮膚一層層包裹著,就像芭蕉一樣,然後安住心念,自己觀想頭頂打開。還要勸請釋提桓因、梵天、護世等諸天,讓他們拿著金瓶盛裝天界的藥物。釋提桓因站在左邊,護世諸天站在右邊,手持天藥灌頂,讓全身充滿。晝夜六時常常作此觀想。若從禪定中出來時,尋求各種補藥,食用美味的飲食,常常安坐於平靜之中,快樂比平時更加倍增。修行這些補養身體的方法三個月後,然後再繼續觀想其他境界。由於禪定的力量,諸天感到歡喜。此時,釋提桓因為行者宣說甚深的空無我法,讚歎行者,並以頭面頂禮。因服用天界的藥物,從禪定中出來時,面色和悅,身體潤澤如同塗抹了膏油一般。看到這件事的人,這就叫做第十六四大觀結束了。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「你現在要用專一的心,好好記住並依此四大觀法修行,千萬不要遺忘,並且要在未來世為所有的眾生廣泛地講說。」。那時候,阿難聽完了佛陀的教導,心裡非常高興,並願意照著去做。。在練習這個觀想法時,如果因為修習空觀而導致身體虛弱、精神疲憊,這時候應該喝酥油或喫一些補藥來調養,在入深禪定時則要觀想能補益身體。。想要修習補想觀的人,要先觀察自己的身體,體認到皮肉相裹就像芭蕉樹一樣不實,接著心安住在這種觀想中,再觀想自己頭頂自動打開。。再來,要勸請帝釋天、梵天和四大天王這些天神,拿著金瓶裝滿天上的藥物。。釋提桓因(帝釋天)站在左邊、護世諸天站在右邊,手持天藥為行者灌頂,使得行者全身盈滿。。白天和晚上分成六個時段,都要一直修習這個觀想法門。。如果從定中出來時,尋求各種滋補藥物,喫些好的食物,經常安穩坐著,快樂比平時倍增。。修行這個「補身經」的法門三個月完成後,再憶念其他境界。。因為有禪定的力量,天上的神眾感到歡喜。。這時釋提桓因為了修行者宣說極深奧的「空」與「無我」之法,並稱讚這位修行者,向他頂禮致敬。。因為服用了天藥,從禪定出來的時候,臉色看來和藹愉悅,身體滋潤得像塗了膏油一樣。。看見這件事的景象,名為完成了第十六種四大觀。
法義解析
  • 佛陀囑咐阿難受持並弘傳「四大觀法」(地、水、火、風),此法門為《禪祕要法經》之重要觀行,旨在令修行者了知身體虛妄,不生貪著。
    此處強調「至心」受持與「不忘失」,並囑咐傳承,以利未來眾生修行。

    結經句,表示聞法、生信、願意實行。
    本經為《禪祕要法經》,此處指對禪觀要法生信。

    此處指示在禪修空觀導致身心過度損耗(身體虛虛、心神勞累)時的對治方法,強調修行需調適身心,以禪定結合攝身補益的「補想觀」來修持。

    此為補想觀的初步修法,透過觀身如芭蕉(體認肉體無常、虛假、不實),建立定心,再進而修持開頂的意象,是一種藉由觀想來破除對身體執著的禪修方法。

    此段描述修行法會中,藉由上求護法天神之力,護持修行者之意,依《禪祕要法經》語境,此乃修持禪定時之護法儀軌。

    描述禪修者在禪定境界中見諸天守護、天藥灌頂、身心盈滿的瑞相,反映定境中身心輕安、法喜充滿的狀態。

    此句強調勤修觀行,不分晝夜時分,持續不斷地保持特定之觀想(即上文所修之禪定內容)。

    此句說明修禪者出定後之身體調養,透過飲食與滋補恢復體力,以維持身心安適,利於繼續修習禪定。

    此句強調禪修步驟,需完成補身法觀行後,方可進入下一個觀境憶持。

    此句說明修習禪定所產生的威德力量,能感通天人,使其生起歡喜心。

    此處描述帝釋天現身,為進入禪觀狀態的修習者印證並開示大乘禪法核心的空義與無我義,以堅固其道心。

    此描述禪修者服用特定藥物(天藥)後,出定時身心顯現的殊勝果報相,身光潤澤,面色和悅。

    指修持禪定時,觀照四大(地水火風)無常生滅,完成第十六種觀察的階段。

名相註解
  • 四大觀法:指觀地、水、火、風四大種不淨、虛妄的禪修方法。至心:專心一致,誠心。受持:領受並堅持修行。演說:講授開示。
  • 阿難:佛陀的侍者與堂弟,此經聞法者。歡喜奉行:對所說法生歡喜心,依法修持。
  • 觀空:修習諸法空寂的觀行。深禪定:指深入的定境。補想觀:禪祕要法中,對治修禪身虛,於禪定中修補益想之特殊觀法。
  • 補想觀:觀自身如芭蕉,破除身執之觀法;頂上想:觀想頭頂打開之定境。
  • 釋梵護世諸天:指帝釋天、梵天、四大天王等守護正法之天人;天藥:天界所特有能療癒禪病之藥物。
  • 釋提桓因:帝釋天,忉利天之主。護世諸天:持國、增長、廣目、多聞四天王。灌頂:以天藥塗頂或灑頂,象徵加持。盈滿:身心豐盈充實的定境體驗。
  • 晝夜六時:指晝三時(晨朝、日中、日沒)與夜三時(初夜、中夜、後夜),指時時不間斷。觀想:修習禪定中的定境作意。
  • 出定:從禪定狀態中出來;補藥:滋補身體的藥物;安隱:安穩舒適。
  • 補身經:指禪祕要法經中特定修治身體的觀法。境界:指心中所憶念觀修的禪定境象。
  • 禪定力:因禪定修行而生起的神通力或威德力。
  • 甚深空無我法:指遠離執著、照見諸法自性不可得的深奧教義。
  • 行者:指專心修習禪法的人。
  • 頭面敬禮:佛教最高敬禮,以頭額及面部觸地示尊敬。
  • 天藥:指特殊的修持輔助藥物;出定:從禪定狀態出來;和悅:形容面容安詳喜悅;潤澤:身體皮膚光澤滋潤。
  • 四大觀:觀照地、水、火、風四大假和的禪觀法。

佛告阿難:「汝今至心受持此四大觀法,慎勿 忘失,為未來世一切眾生當廣演說。」爾時阿 難聞佛所說,歡喜奉行。「作此觀時,以學觀 空故,身虛心勞,應服酥及諸補藥,於深禪 定應作補想觀。補想觀者,先自觀身,使皮 皮相裹猶如芭蕉,然後安心自開頂上想。復 當勸進釋梵護世諸天,使持金瓶盛天藥。釋 提桓因在左、護世諸天在右,持天藥灌頂,舉 身盈滿。晝夜六時恒作此想。若出定時,求諸 補藥,食好飲食,恒坐安隱,快樂倍常。修是 補身經三月已,然後更念其餘境界。禪定 力故,諸天歡喜。時釋提桓因為說甚深空無 我法,讚歎行者,頭面敬禮。以服天藥故,出定 之時顏色和悅,身體潤澤如膏油塗。見此 事者,名第十六四大觀竟。」

4
白話直譯
佛陀告訴阿難:「這個觀想完成後,接著要再教你專注於繫念,讓你觀察外在的色相。所有的色相是從哪裡生起的?這樣觀察時,會看到外在的五種顏色像五道光一樣,圍繞著自己的身體。當這個觀想現前時,要觀察自己的胸部,胸骨會漸漸變得明亮清淨,就像頗梨寶鏡一樣,明顯而可愛。接著又會看到外在的色相,每一種顏色都像陽光一樣明亮。得到這個觀想時,四方自然會出現四頭黑象,黑象大聲吼叫並踐踏,使所有色相消滅。如是的各種色相,
在地上的都已滅盡;在虛空中,深色與黃色的可愛程度甚至超過平常。當時,大象用鼻子纏繞樹木,四頭大象從四個方向試圖拔起這棵樹,但無法使其傾倒或移動。又有四頭大象用鼻子纏繞樹木,也無法使其移動。當時,
修行者見到這件事後,從定中出來時,應該到安靜的地方,無論是在墓地、樹下,還是阿練若處,覆蓋身體使其隱密。應該
安靜寂靜,進一步尋找良藥來修補自己的身體。如上修習補身藥,法復經三月,一心精進,如同拯救頭部著火般,心不放逸。對於所受的戒律不起違犯之心,晝夜六次懺悔諸多罪過。再次思考身體無我之空性,如同之前的境界一一仔細觀察,極力使之明了。當此觀想成就時,胸骨漸漸明亮,如同神珠內外映照通徹。心中的毒蛇再次翻騰,身體躍起停留於空中,口中吐出火焰,想要吞噬摩尼珠,卻完全無法得逞。如同之前失敗般,自行墜落於地,身心迷亂,渴望望見四方。這時候,所有的大象又再次奔跑,爭先恐後地來到樹下。這時夜叉、羅剎、兇猛的野獸和各種龍蛇等,同時噴吐毒氣,與黑象交戰。這時黑象用鼻子纏繞著樹,大聲吼叫並用力拉扯。當大象拉扯樹的時候,龍和夜叉們噴吐毒氣,在前方奮戰,絲毫不肯停歇。這時地底下突然有一隻獅子,雙眼明亮如金剛,猛然跳出來與眾龍交戰,這時眾龍也跳到空中停住。大象依然不斷拉扯樹木,始終沒有停下來,地面也漸漸開始震動。此時,行者在地動之時,應當觀察這地是從空性中生起,並非堅實之法。這樣的地,就像乾闥婆城、像野馬奔行,是從虛妄中生出,為何會動?當如此思惟時,行者會見到自己的身體,從胸骨到面骨漸漸變得明淨,並且見到世間一切所有的事物都清晰明了。得到這種觀察時,就像拿著明鏡自照面容。行者此時見到身外的一切眾多色相以及諸多不淨之物,也見到身內的一切不淨。當這種觀想成就時,稱為第十七身念處觀。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「這種觀想練成後,接著要教導(修行者)把心念繫縛在禪定上,去觀察身外的色境。。這一切物質色法(色蘊)是從哪裡產生的?。當進行這個觀想的時候,會看到外在的五種顏色好像五彩光芒一樣,圍繞在自己的身體周圍。。當這個觀想成功顯現時,自己觀察身體的胸部,胸骨變得像水晶玻璃鏡子一樣清澈明淨,清楚可愛。。再次見到外在的色境,這當中的每一種影像都明亮得像太陽光一樣。。當修成這個觀想時,四面八方會自然出現四隻黑色大象,黑象發出大吼聲,踏滅了所有的光色。。像這樣所觀想的種種色相,存在於地大當中的色相滅去;。在虛空之中,出現了奇妙的深黃色光影,這色澤比平常看到的還要殊勝可愛。。那時候,大象用鼻子繞住樹幹,四隻大象在四個方向想要拔起這棵樹,卻無法讓它搖動。。又出現四隻大象用鼻子纏繞樹木,也無法撼動樹木分毫。。那時候,修行者看到這個景象之後,出定時應該在安靜的地方,像是墳墓間、樹下或是寂靜處,遮蓋身體讓它隱密。。心應該保持安靜專注,再去尋找更好的藥物來調養身體。。按照前面說的方法持續修習補身藥法再經過三個月,專心一致地精進修行,就像快要燒到頭頂一樣緊急地努力,內心不懈怠。。對於自己受過的戒律,心裡不想去違反,並且在一天(晝夜六時)當中,不斷地懺悔過去所造的各種罪過。。進一步思惟身體是無我、空寂的,按照先前的境界逐一仔細觀察,直到非常明瞭清楚。。當這個禪修想境成就時,感覺胸骨逐漸變得透明清明,好像一顆神奇的寶珠內外通明。。內心的毒蛇(瞋心)又躍到空中,嘴裡噴出火來,想要吞食摩尼珠,卻怎麼也得不到。。就像之前失去定心一樣,整個人摔在地上,身心感到迷糊悶亂,無助地看著四周。。那時候,那些象羣又再次奔跑爭先地來到樹那裡。。那時候,各式各樣的夜叉、羅剎鬼、兇猛野獸以及龍蛇鬼怪,一起噴出毒液,跟黑色大象展開戰鬥。。那時候,這隻黑象用鼻子捲住樹,吼叫著用力拔樹。。當象在拉樹的時候,種種龍族和夜叉在前面噴出毒氣作戰,不願意停下來休息。。那時候,大地底下有一隻獅子,眼睛炯炯有神就像金剛一樣,牠突然躍出來跟那羣龍戰鬥,這時候這羣龍則躍動停留在空中。。那隻象因為拉扯樹枝一直不肯停止,大象所踩踏的地面開始慢慢震動。。這時候修行者在感覺地動的時候,應該觀察這個大地是從虛空而生起的,本質並不是真實堅固的。。這些地大相,就像海市蜃樓、陽焰一般,都是虛妄產生的,到底是什麼原因而變動呢?。進行這種觀想(白骨觀)時,親眼看見自己身體從胸骨到面骨逐漸變得潔淨透明,進而能清楚看見世間萬物的一切。。當修成這個觀法時,就像拿著明亮的鏡子看自己的臉孔一樣清楚。。這時候,(修觀的)行者看見身體外面所有的種種色相以及種種不淨物,也看見身體裡面所有的不淨物。。當這種觀想(白骨觀)修習成就時,就叫做第十七個「身念處觀」。
法義解析
  • 此句說明在修成初步觀想後,進一步要求修習者將心念專注於禪定狀態,並將觀照目標延伸至身外境,為《禪祕要法經》觀法之進階步驟。

    此句問及色蘊(物質現象)的生起處,旨在引導禪修者觀照色法的虛妄與緣起性,對應禪祕要法中觀空與分析色身之法。

    此乃禪定中出現的境相,心觀外色轉化為光明圍繞,為禪修過程中的光影現象。

    此為禪祕要法中觀想身內骨鎖之法。
    透過專注,使自身骨骼顯現為純淨透明之相,象徵心境澄明,去除身見煩惱。

    此處描述《禪祕要法經》白骨觀禪修中,由內觀轉向觀察外境時,所顯現的清淨光明相,為定中境。

    此為禪修中觀境生起的象徵,黑色大象象徵煩惱或業力之顯現,踏眾色滅表示摧毀執著之相。

    此句描述禪修中觀想地大元素所產生的色相,於觀定中滅去,屬於禪祕要法經中白骨觀等觀心所涉及的色相變化。

    此句描述禪修者在「白骨觀」等修持中,定境顯現出的特殊色境(光明、瑞相),屬禪定所得之妙色,非世間平常之景。

    此處描述定境中變現的象拔樹相,象徵修行者在特定禪定階段,面臨障礙物(樹)時,雖欲排除,卻因障礙堅固(宿業或煩惱),心力尚不足以搖動之景象。

    此處喻示觀行者初習禪定,心念紛飛如雜象,難以動搖執著(樹)之妄心,顯現禪定功夫尚未成就。

    此段指導行者在觀禪出定後,需於幽靜處修習護持身密,以維持禪觀效果並防護外緣,強調修持禪定時的環境選擇與對身體的護持。

    此處強調身心調適的過程,需在清靜(靜寂)狀態下攝取合適的醫藥(好藥)來修復色身(補己身),以便能繼續修行。

    此處描述禪修者在特定修法後的持續精進階段,強調專注(一心)與如救頭燃般的緊迫感(不放逸),是確保修法成就的關鍵心態。

    強調持戒的清淨心與精進懺悔。
    修行者應時刻護持戒體,不生毀犯之念,並透過定期的懺悔儀軌(晝夜六時)來消除宿罪與現業,以維持修行戒行清淨。

    此句教導修持觀身不淨與無我,透過深入的諦觀,令禪修者證知身相虛妄,滅除我執。

    此句描述禪定中「白骨觀」成就時的色身幻現狀態,顯現身心清淨的影像。

    此形容在禪修境界中,若生起極烈瞋心(毒蛇),欲破壞智慧明珠(摩尼珠),但因定力或智慧猶存,瞋火無法奪取摩尼珠。
    表貪瞋癡擾亂,但未能滅去修行主體。

    描述修行者因定心散失、行法錯誤,導致身心產生強烈恐懼迷悶的禪障狀態。

    此句描述修行者在禪觀中幻化景象的持續發展,象羣奔競顯示心境的騷動與外緣的緊迫。

    描述禪修境界中,種種由業力感召的恐怖境相(障礙)同時現前,與代表正定與智慧的黑象發生衝突戰鬥,象徵心念中煩惱與定力的交戰。

    此為禪修觀境中,心識如黑象狂暴,以煩惱(象鼻)纏縛境界(樹),發動身語意業(吼挽)的動態描繪,象徵貪瞋煩惱躁動不息。

    此形容惡友與煩惱糾纏,如龍夜叉吐毒般激烈,且持續作戰不休,比喻修行者在觀想中遭受業力與煩惱的幹擾。

    此處描繪特定禪觀境界中,地大中化現之獅子與龍相戰,喻心境中貪瞋癡(龍)與禪定力(獅子)之角逐,呈現動靜相應之境。

    此喻行者在觀想中,心專注於境,如象用力,初雖不見效,堅持不懈則現震動之相,象徵禪定功夫漸深,動搖煩惱地。

    透過觀照地動現象,體悟地大乃因緣假合,體性空寂,無真實堅固之體,進而破除對物質的執著。

    此處以乾闥婆城(海市蜃樓)與野馬(陽焰)比喻地大本質為空,是由心妄執所生,當體即空,並無真實變動的因緣。

    此句描述白骨觀修持者在骨觀成就時的感官體驗,由自身骨骼的明淨,引發對世間萬物明瞭的定境,屬於禪祕要法中的觀像成就階段。

    形容觀行純熟,境智相應,心境明淨清晰,能親證空性或現前所觀法相。

    此乃白骨觀中「內外不淨觀」的修持境界,旨在破除對身相的貪著,見外境眾色與自身皆為不淨。

    指稱在此《禪祕要法經》的修行脈絡中,完成特定階段白骨觀境即為第十七種身念處觀法。

名相註解
  • 此想:指前文所修之特定觀想。繫念住意:將心念專注於禪定,不使散亂。外色:身外之色法、境象。
  • 一切色:指色蘊,包括五根、五境等所有物質現象。
  • 五色:指青、黃、赤、白、黑等五種顯色。
  • 外色:在此經脈絡下指心外所見的景象;眾色:指種種細分、雜合的景象;日光:形容色相明亮淨潔之貌。
  • 四黑象:禪修中對治執著之幻境;眾色:所見之光影、色相。
  • 如是眾色:此指禪觀中浮現的種種相狀。地:地大,四大之一。滅:滅盡,滅去。
  • 玄黃:此處指深黃色光影,非指天地;可愛:禪定中所見殊勝悅意之瑞相。
  • 爾時:那時候,指定境變現之時。
  • 四象:比喻四種散亂或不淨之想;樹:喻指所依執之境或妄想根源。
  • 靜寂:指身心平靜、安寧。好藥:指能治病、增益身心的良藥。
  • 補身藥法:此處指禪祕要法中修持特定觀法以調和身體、輔助禪定的方法;如救頭然:比喻精進修行之緊急與迫切;不放逸:專注於善法,不使心散亂懈怠。
  • 受戒:領受並持守戒律。晝夜六時:日分三時(晨朝、日中、日沒)與夜分三時(初夜、中夜、後夜),指全天不間斷。懺悔:發露過去罪咎並誓不再造。
  • 無我:身體無實體主宰;空:身相畢竟空寂;諦觀:真實審察。
  • 心內毒蛇:比喻心中生起的強烈瞋恨心,能損害善法。摩尼珠:喻指心性本具的智慧、清淨心或禪定體。
  • 如前失捨:指失卻如前文所教導之捨心、定心。身心迷悶:禪修中因執著或行法不當導致的悶亂狀態。
  • 樹所:指象羣趨近之樹下,為禪觀中幻象停駐處。
  • 夜叉:快速兇暴的鬼神。羅剎:食人惡鬼。黑象:此經中象徵深入禪定之象。
  • 黑象:喻妄心、煩惱;挽:拉扯、拔取。
  • 龍:八部眾之一;夜叉:速疾鬼,此處指受毒氣影響的障礙;吐毒:喻煩惱侵害
  • 金剛:比喻堅固、明亮、能破煩惱之特性。諸龍:指地下潛藏之潛在躁動因素或瞋心。踊住:騰空停滯之狀。
  • 象:譬喻堅固的專注心力(觀想力)。地:喻指行者的執著煩惱或觀想的境界根基。
  • 乾闥婆城:比喻虛幻不實的景象。野馬:陽焰,陽光照射地表產生的幻象。虛妄:對虛假境界的執著。
  • 思惟:指禪觀中之專注觀察(觀想);明淨:身骨潔白明淨,無汙垢相。
  • 觀:指禪祕要法中特定的觀想修行法門;明鏡:喻指清淨無染的智慧或禪定心境。
  • 眾色:指色塵外境。不淨:指九種不淨相,如死屍之種種狀態。
  • 身念處觀:四念處之一,觀身不淨的具體禪修法門。第十七:指此特定觀法在經中序列。

佛告阿難:「此想成已,復當更教繫念住意,令 觀外色。一切色者從何處生?作此觀時,見外 五色如五色光,圍繞己身。此想現時,自觀身 胸,胸骨漸漸明淨如頗梨鏡,明顯可愛。復見 外色,一一眾色明如日光。得此觀時,四方自 然生四黑象,黑象大吼踏眾色滅。如是眾色, 在地者滅;於虛空中,玄黃可愛倍復過常。爾 時大象以鼻繞樹,四象四邊欲拔此樹不 能傾動。復有四象以鼻繞樹,亦不能動。爾時 行者見此事已,出定之時應於靜處,若在塚 間、若在樹下、若阿練若處,覆身令密。應當 靜寂更求好藥以補己身。如上修習補身藥 法復經三月,一心精進,如救頭然,心不放 逸。於所受戒不起犯心,晝夜六時懺悔諸 罪。復更思惟身無我空,如前境界一一諦觀 極令明了。此想成時,胸骨漸明,猶如神珠內 外映徹。心內毒蛇復更踊身騰住空中,口中 有火,欲吸摩尼珠,了不能得。如前失捨,自撲 於地,身心迷悶望見四方。爾時諸象復更奔 競來至樹所。時諸夜叉羅剎、惡獸諸龍蛇等 俱時吐毒,與黑象戰。爾時黑象以鼻繞樹,聲 吼而挽。象挽樹時,諸龍夜叉吐毒前戰不 肯休息。爾時地下有一師子,兩眼明顯似如 金剛,忽然踊出與諸龍戰,爾時諸龍踊住 空中。象故挽樹終不休息,地漸漸動。是時 行者地動之時,當觀此地從空而有,非堅實 法。如此地者,如乾闥婆城、如野馬行,從虛妄 出,何緣而動?作是思惟時,自見己身胸骨乃 至面骨漸漸明淨,見諸世間一切所有皆悉 明了。得此觀時,如執明鏡自觀面像。行者 爾時見諸身外一切眾色及諸不淨,亦見身 內一切不淨。此想成時,名第十七身念處觀。」

5
白話直譯
佛告阿難:「你要好好受持這身念處灌頂章句,切勿遺忘,開啟甘露法門,為未來世的一切眾生廣泛宣說。」當時阿難聽聞佛所說,歡喜奉行。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你要好好地把這個『身念處灌頂章句』記住並持守,千萬不要忘記。你要開啟這個能夠帶來不死清涼的法門,廣泛地為未來所有眾生宣講。」。那個時候,阿難聽完佛陀講的話,心裡很高興,並且決定按照佛陀教的去實行。
法義解析
  • 此句強調受持「身念處灌頂章句」的重要,並囑咐阿難弘傳此能令眾生入聖道之法(甘露法門),以身念處為禪修根基。

    記錄聽法者(阿難)聞法後生起信心並決意修持,為佛經結尾的標準流通分內容。

名相註解
  • 身念處:四念處之一,觀身不淨等以修禪定;灌頂章句:殊勝之教法章句,喻如灌頂;甘露法門:喻不死之聖道法門。
  • 歡喜奉行:指聞法後心生歡喜,並依教奉行。阿難:佛陀的侍者,結集經藏者。

佛告阿難:「汝好受持此身念處灌頂章句,慎 勿忘失,開甘露法門,為未來世一切眾生當 廣演說。」爾時阿難聞佛所說,歡喜奉行。

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白話直譯
佛陀告訴阿難:「這個觀想完成後,接著要再教你專注思惟,細細觀察自己的臉部骨骼。親自看到自己的臉骨就像白玉鏡一樣,裡外都非常潔淨,潔淨得像明亮的鏡子。漸漸地,這種觀想變得更加廣大,看見全身的骨骼潔白如頗梨鏡,內外都很清淨,所有的色彩都在其中顯現。不久之後,看見自己的身體像白玉雕成的人,接著又看到澄澈透明如毘琉璃,內外都空透,所有色彩都在其中顯現。又看到自己的身體像白銀鑄成的人,只剩下一層薄薄的皮膚,這層皮極其微薄,比天劫貝還要薄,內外都能互相映照通透。又看到自己的身體像閻浮檀那金鑄成的人,內外都是空透的。又看見自己的身體,像金剛人一樣。看到這片土地時,黑象數量更多,用鼻子纏繞樹木,盡全力也無法讓樹動搖。這時眾多大象吼叫聲震撼猛烈,驚動了大地。大地震動時,有金剛山從下方地底升起,停在行者面前。這時行者,看見四周都有金剛山,又看到前方的地面也像金剛一樣,還看到許多龍在樹上上下移動,吐出金剛珠,使樹變得堅固,大象無法搖動。只有五色的水從樹上流出,向上流到樹枝,從樹端流下葉子之間,一直到樹幹,也流經金剛山之間,廣泛散布,充滿整個大地、金剛地底,甚至金剛山。這五色水放射出五色光,或向上,或向下流動,變化無常。此時,一頭黑象從金剛山出現,想要吸取這些水。眾龍吐出毒氣與大象交戰。此時,眾蛇進入龍的耳中,合力施展威勢與黑象交戰。此時,黑象竭盡全力踐踏、掙扎,卻也無可奈何。看到這一幕時,所有水光明都開始演奏音樂,有的變化成如天女的形象,歌唱舞蹈,極為悅耳動人。這位女子容貌端正,無論天上還是人間都沒有人能與她相比,她所帶來的快樂和美妙的音聲,連忉利天也沒有這樣的比擬。這樣的化生女子展現各種技藝,數以億千萬計,無法一一細說。看到這些情景時,千萬不要跟著生起執著,應該專心繫念於前面的不淨觀。出定的時候,應該去請教有智慧的人,詢問深奧的空義。這時候,有智慧的人應該為修行者講解無我與空的道理。這時修行者又應該像之前一樣繫念,自己觀察身體骨骼,自見胸骨明淨可愛,所有不淨都在其中顯現。看到這件事後,應該自己思考:『像我現在,頭髮是我嗎?骨頭是我嗎?指甲是我嗎?牙齒是我嗎?色身是我嗎?感受是我嗎?想是我嗎?識是我嗎?逐一仔細觀察,無明是我嗎?行是我嗎?識是我嗎?名色是我嗎?六入是我嗎?觸是我嗎?受是我嗎?愛是我嗎?取是我嗎?有是我嗎?生命是我嗎?老死是我嗎?如果死亡是我,那麼當各種蟲子啃食、分散、滅盡壞掉的時候,我又在哪裡?如果生命是我,這念念之間都不會停留,在這生命裡也沒有永恆不變的想法,應該知道這個生命也不是我。如果頭是我,頭骨分成八塊,每一塊都不一樣,腦子裡還會生出蟲子。觀察這個頭裡面,其實根本沒有我。如果眼睛是我,眼中其實沒有真實的自性,地和水結合,暫時借火顯現光明、借風讓它活動,等到分散壞滅的時候,烏鵲等鳥都會來啄食,還有瘭蛆和各種蟲子一起啃食。仔細觀察這隻眼睛,如果心是我,心也是被風力推動,從來沒有片刻停歇。也有六條龍舉起這個心,心中有無量的毒心作為根本。推究這些毒心以及心的本性,都是從空性中生起,妄想才稱為我。同樣地,所有法,地、水、火、風、色、香、味、觸以及十二緣,每一項仔細推究,哪裡有我存在?觀察身體沒有我,那又怎麼會有『我所』呢?我所謂的,是青色是我?黃色是我?赤色是我?白色是我?黑色是我。這五種顏色,是從可愛而生,隨著執著而產生,受欲望之水所污染,從老死之河中生起,從恩愛之賊而來,源於癡迷與錯誤的見解。這些各種色身,其實都不是我。被迷惑執著的眾生,妄說這是我,虛妄地看見眾生又稱為我所有。一切都像幻影,哪裡還有我?在幻化的法中,怎麼會有我所有的東西?這樣思考時,自己看見身體的骨骼明淨莊嚴可愛,世間一切難得一見的景象都在其中顯現。又看見自己的身體像琉璃人一樣,內外都是空的。就像有人頭戴琉璃寶幢仰望天空,一切景象都能看得清楚。這時修行人對於自己身體內部和外在身體,因為觀察空性,所以學習無我之法。自己看見自己的雙腳像琉璃筒一樣,也能看到下方世間一切平常難見的事物。當這種觀想成就時,修行人面前的大地明亮清淨、令人喜愛,就像毘琉璃那樣極為通透。持戒圓滿的人,會看見大地清淨如同梵王的宮殿。威儀不具足的人,雖然也能看見清淨的大地,但就像水晶一樣透明。此時,無量百千無數的夜叉與羅剎從地面湧出,手持白羊角、龜甲與白石,擊打金剛山。又有眾多鬼神,手持鐵槌,擊打金剛山。此時,山上有五位鬼神,千頭千手,手持千把劍,與羅剎交戰。毒蛇與毒龍皆吐出毒氣,環繞此山。又有諸多女子作歌詠,施展種種變化以護持此山。若見此景,應當專心觀察。諸位女子,現在應當觀察這女子就像畫瓶中盛放臭物的不淨器皿,從虛妄而生,來無所因,去亦無所至。這樣的相貌,是因為我過去世的惡業罪緣,才會見到這女子。這女子,其實是我妄想的產物,無數世以來因貪愛的因緣,從虛妄中所見。應當至心觀察無我之法,我的身體無我,他人的身體也是如此,現在所見的一切屬於諸多因緣,我不願追求。我觀察這身體,無常敗壞,亦非我所有,哪裡有什麼人或眾生可言?作了這樣的思惟後,專心真實觀察空性與無我之法。當觀想無我時,
下方琉璃地的邊際,自然有四位大鬼神出現,扛著金剛山,這時夜叉和羅剎也來幫助這些鬼神一起破壞金剛山。這時,
金剛山漸漸崩塌毀壞,經過很長一段時間後,完全消失,只剩下金剛地還在。這時許多大象和惡鬼一起用力拉扯樹木,
但樹木堅固難以移動。看到這種情景後又更加歡喜,並懺悔自己過去的罪業。懺悔罪業之後,就像前面一樣專注觀想琉璃人。在琉璃地上,
四個方向各生出一朵蓮花。其花為金色,亦有千片花葉,以金剛為基座。有一尊金像結跏趺坐,身形相貌具足,光明圓滿無缺,位於東方;南方、西方、北方亦是如此。又見自身如琉璃般更加明淨,內外通透無任何障礙,身內與身外充滿化佛。這些化佛各自放射光明,其光輝微妙,如億千個太陽般顯赫莊嚴。光明遍滿整個三千大千世界,充滿化佛,每一尊化佛具備三十二相與八十種隨形好,每一相好各自放射千道光芒,其光明盛大如百千日月和合之輝。每一道光中都有無數佛,
這樣漸漸地又更加廣大,數量無法計算。每一道火焰之間又成倍地出現無數化佛,這些化佛旋轉流動,進入琉璃人的身體中。這時自己看見自身如同七寶山一樣,高大顯現,十分壯觀,又更加莊嚴明顯,如同雜寶所成的須彌山。山的倒影顯現在金剛地上,這時金剛地又更加明亮顯現,如同焰摩天的紫紺摩尼寶珠。身體變得更加明亮清淨,就像無數佛的光明,化現成寶臺,也進入琉璃人的頭頂。又看見前方的大地,在鐵圍山上,裡面滿是諸佛結跏趺坐,安住在蓮花寶臺和虛空之中,中間沒有任何空缺。每一尊化佛的身體充滿整個世界,這些化佛彼此之間不會互相障礙。又看見鐵圍山等諸山潔淨如琉璃,心中沒有任何障礙的想法。看見閻浮提,山川、河流、石壁、樹木和荊棘,一切全都是種種微妙的化佛。內心漸漸變得廣大,看見三千大千世界,虛空和大地一切全都是微妙的佛像。這時修行人只要觀察無我,千萬不要生起心念去追逐佛像。還要進一步思考:『我聽佛說,諸佛如來有兩種身體:一種是生身,另一種是法身。現在我所看到的,既不是法身,也不是生身。這是假想的見解,從虛妄中生起。諸佛不來,我也不去。為什麼這裡忽然出現佛像?說這句話的時候,只應該觀察自己的身體無我,切勿追隨那些化現的佛像。還應該仔細觀察,現在我的這個身體,過去是不淨的,九個孔流膿,筋纏血塗,內臟和腸胃,大小便排泄,八萬戶的蟲子,每一隻蟲子又有八十億的小蟲作為眷屬。如此的身體,怎麼可能清淨?如此思惟時,自己看到自身,猶如一個皮囊。出定後也看到身體內無骨,身皮如囊,並且觀察他人的身體也如皮囊。看到這些情況時,應當前往智者處,詢問關於苦的法義。聽聞苦法後,仔細觀察這個身體是由諸多因緣所成,必然會有生苦。既然已經受生,就會有憂愁、悲傷、痛苦、煩惱,還有恩愛別離、與怨憎相會,如此種種,便是世間的苦法。現在我的這個身體,不久就會敗壞,正處在痛苦的網羅之中,是生死輪迴的根源。風刀等各種災難如賊一般跟隨著我的身體,阿鼻地獄的烈火即將焚燒我,駝、驢、豬、狗等一切畜生和各種禽獸,我都將經歷這些惡劣的形態。像這樣的各種痛苦稱為外在的痛苦。現在我身體裡面本身就有四大毒龍、無數毒蛇,每一條蛇都有九十九個頭,羅剎惡鬼和鳩槃荼等各種惡鬼都聚集在我的心中。像這樣的身心極其不淨,是邪惡的聚集處,三界的種子不斷萌發,我現在怎麼能在這種不淨之中生起清淨的想法?怎麼能對虛妄的事物產生金剛的想法?在沒有佛的地方,作佛像的想像?一切世間的諸行性相,全部都是無常、不久便會消逝。如同我的這個身體,就像彈指之間也將敗壞,用這種虛妄的想法在不淨中假裝看到清淨。當作這樣的思惟時,自己看到自己的身體清淨如琉璃,皮囊的諸相自然消滅,觀察身體與我卻完全無法得著。只看到四方有許多黑象踐踏前方的地面,前方的金剛地全部被摧毀。看到地面上的樹根,乃至於下方,眾多的樹根極其繁多,無法計數。當時黑象如同之前一樣,用鼻子纏繞樹木,無數的龍族以及眾多夜叉與黑象一同交戰。狂暴的黑象踐踏這些鬼神,使他們昏厥倒地。在虛空中有許多鬼神,他們手持刀輪,協助黑象試圖拔起這棵樹。如此經過許久,樹的一根開始搖動。當這棵樹搖動時,修行者親眼看到繩床下的地面自然震動。每天如此,持續九十天,因此應當乞求優質的美食以及各種補藥。用來補養身體。安穩端正地坐好,再依照前面的方法修行。就像前面所說,從最初的境界開始,一一仔細觀察,來回反覆經過十六次,讓心境變得非常明淨。當心境明淨之後,再次繫念,觀察身體是苦、空、無常、無我,全部都體會為空。這樣思考時,觀察身體時看不到身體,觀察自我時看不到自我,觀察內心時也看不到心。這時忽然間,看見這片大地、山河、石壁等一切全都消失了。出定的時候,就像癡醉之人一樣,應當至心修行懺悔法,禮拜塗地,放下這種觀想。禮拜的時候,還未抬起頭,就自然得見如來的真實影像,並以手撫摩自己的頭,讚歎說:『法子!善哉善哉!你現在善於觀察諸佛的空性法。』因為見到佛的影像,心中非常歡喜,重新得以醒悟。此時尊者摩訶賓頭盧,與五百位阿羅漢,飛至他的面前,廣泛地宣說甚深的空性法。因為見到五百位聲聞比丘,心中非常歡喜,頂禮懺悔。又見到尊者舍利弗、摩訶目揵羅夜那,以及一千二百五十位聲聞的影像,當時又見到釋迦牟尼佛的影像。見到釋迦牟尼佛的影像後,又得以見到過去六位佛的影像。此時諸佛的影像,如同頗梨寶鏡般明亮清晰,各自伸出右手撫摩行者的頭頂。諸佛如來自報名號,第一位佛說:『我是毘婆尸佛。』第二位佛說:『我是尸棄佛。』第三位佛說:「我是毘舍。」第四位佛說:「我是拘樓孫。」第五位佛說:「我是迦那含牟尼。」第六位佛說:「我是迦葉毘。」第七位佛說:「我是釋迦牟尼佛,是你的和上。你觀察空法,我來為你作證;六位佛陀世尊親自現前證知。當見到佛陀說這句話時,
清楚明白地見到佛的色身,也同樣清楚地見到六位佛陀。這時,
七位佛陀各自從眉間放出白毫大人相的光芒,光明非常盛大,照亮娑婆世界,連琉璃身也都顯得分外明亮。這時,
諸佛現出這種相時,身上的每個毛孔都放出強大光明,化現出無數化佛,遍滿三千大千世界,大地和虛空全都呈現純金色。這些世尊當中,有能飛行的,有能變化十八種形態的,有來回經行的,有進入深禪定的,有默然安住的,有放大光明的,只有大和上釋迦牟尼佛,為修行者講說四聖諦,分別說明苦、空、無常、無我等諸法空義。過去六位佛陀也同樣分別講說十二因緣,
有時又演說三十七道品,讚歎聖者的修行。當時修行者,見到佛陀並聽聞佛法,內心生起歡喜。隨即心中思惟:『諸佛世尊有兩種身。如今我所見,僅見佛的色身,未見如來解脫知見的五分法身。』作此思惟時,再次懺悔,懇切不懈,日夜六時恆常修習三昧,應當如此思念:『這色身,如幻影、如夢境、如火焰、如旋轉的火輪、如乾闥婆城、如呼聲回響。因此佛說一切有為法,如夢幻泡影,如露水亦如閃電。如是諸法等,我現在應當一一仔細觀察,極力使其明了。』這樣觀想的時候,化佛就不再出現;如果還有一點點執著,就再觀空性,因為觀空的緣故,化佛就消失了,只剩下七佛在。這時七佛和所有聲聞弟子大眾,詳細地為修行人講解三十七種幫助證得聖道的方法。聽聞這些法之後,身心都感到歡喜,又再一次細心觀察苦、空、無常、無我等法。這樣觀想的時候,狂象大聲吼叫,把樹拉得搖動。樹剛開始搖動時,看見一間房子的地面發生六種劇烈震動。又有夜叉用刺殺黑象,許多黑象被殺死,倒臥在地上,不久就腐爛潰爛,白膿、黑膿、青膿、黃膿、綠膿、紫膿、赤膿和鮮血,汙穢地流滿地。又有蜣蜋和各種蟲子在黑象屍體上爬行聚集,還有一些蟲子從眼睛裡冒出火焰,把蜣蜋燒死。這時,下方金剛地的邊界有五個金剛輪,輪中有五位金剛人,右手拿著金剛劍,左手拿著金剛杵,用金剛杵擊打地面,用金剛劍砍斷樹木。看到這些情景時,大地開始逐漸震動,看到城內的土地出現六種震動。看到一座城之後,又看到第二座城。範圍漸漸擴大,看見有一踰闍那那麼大。看到一踰闍那之後,又更加廣大,普遍看到三千大千世界的一切地震動。地震動時,東方隆起西方下沉、西方隆起東方下沉、南方隆起北方下沉、北方隆起南方下沉、中間隆起邊緣下沉、邊緣隆起中間下沉。此地震動時,能看到大樹的根部,一直到金剛際。當時金剛人用刀砍斷,使樹根斷絕。樹根斷絕時,所有的龍和蛇都吐出火焰,順著樹往上爬。此時又有許多羅剎在樹上堆積柴薪。這時金剛人,用金剛杵擊打樹枝,把樹枝折斷。擊打這棵樹時,從一杵一直到八萬四千杵,樹枝才會斷裂。這時杵的末端自然生出火焰,把這棵樹燒得乾乾淨淨,只剩下樹心。就像金剛錐,從三界的頂端一直貫穿到金剛際,完全無法動搖。這時修行人得到這種觀想時,出定後感到安樂。出定又入定,內心始終安靜寂然,沒有憂愁和歡喜的念頭。又更加努力精進,晝夜不停歇。因為精進的緣故,世尊釋迦牟尼佛和過去六位佛都會出現在他面前,為他宣說甚深空三昧、無願三昧、無作三昧。聽聞之後心生歡喜,順從佛的教導,真實觀察空法,就像大水流一樣,不久就能證得阿羅漢道。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「這個觀想成就之後,應該要進一步教導(學者)將心繫念在對面骨的仔細觀察上。。自己看見頭面骨就像白玉鏡子一樣,內外都清淨,清淨得像明亮的鏡子。。(白骨觀)慢慢變得廣大,看見全身骨頭白得像水晶鏡子一樣,內外都清淨,所有色像都在骨中顯現。。一下子看見身體像白玉做的人,又看見(身體)像毘琉璃一樣澄清,內外都空明,所有的景象都在其中顯現。。又看到自己的身體變成像白銀做的人一樣,只剩下一層皮,這層皮薄到不行,比天劫貝還要薄,身體內外都透明、光亮通透。。又看見自己的身體變成閻浮檀金做的光輝金人,而且身體內外都沒有實體,是空的。。再次觀見自己的身體,變得像金剛石般堅固透明的人一樣。。當看到這個景象時,黑象變得更多了,牠們用鼻子纏住樹木,使出全身力氣也無法讓樹搖動半分。。這時候,許多大象大聲吼叫,聲勢非常猛烈,連大地都震動了。。大地劇烈震動時,有一座金剛山從下方地底湧出,停在修持者面前。。這時候修習禪定的人,看見(四周)有金剛山,又看見前面地面像金剛一樣,又看見龍沿著樹上下,吐出金剛珠,樹就變得堅固,大象無法動搖。。只有五彩的水從樹上冒出來,倒流到樹枝上,再從樹頂流向樹葉間,一直流到樹幹。這些水也流向金剛山之間,到處散佈,流滿了大地、金剛山底,一直到金剛山遍處。。這五種顏色的水會發出五色光芒,隨處飄浮不定,有時上升,有時下沉。。那時候,一隻黑色的象從金剛山那邊出來,想要把這裡的水吸乾。。各種龍族吐出毒液來和大象戰鬥。。那時候,許多蛇鑽進龍的耳朵裡,合力擺出姿勢跟黑象打起來了。。那時候黑象竭盡全力地踢動掙扎,也無可奈何。。當看到這個景象時,這些水的光明都變成演奏音樂,有的變化成像天女一樣,唱歌演奏非常可愛動聽。。這個女子長得端莊美麗,天上人間都找不到能相比的,她所演奏的音樂和美妙的聲音,即使在忉利天上也沒有人能相比。。像這樣變化出來的女子,示現種種技術操作,數量多到億千萬那麼多,根本說不完。。看到這種境界時,千萬不要陷進去、跟著起心動念,應該把心專注在前面的不淨相上。。結束禪定之後,應該去請教有智慧的修行者,深入探討空性的道理。。這時候,有智慧的指導者應該為修行者講說「無我」與「空」的道理。。那時候修行者應該按照前面說的方法持續繫念,自我觀察身上的骨頭,看見自己的胸骨明淨可愛,但這當下就會顯現出種種的不淨相。。看到這個現象後,應該自己思考:「看看現在的我,頭髮是我嗎?。這骨頭是我嗎?。指甲是我嗎?。牙齒是我嗎?。色身是我嗎?。感覺領納的這一個,是我嗎?。(修行者自疑)這個「想」的念頭,是我嗎?。這個「識」就是我嗎?。逐一詳盡地觀察,這無明難道是我嗎?。「行」這個蘊是真實的我嗎?。這份覺知與認識的作用,就是真正的我嗎?。這名色(身心現象),就是我嗎?。眼、耳、鼻、舌、身、意這六入處,是我的本體嗎?。感覺(觸)就是我嗎?。這種受陰的感覺是我嗎?。這種愛欲、貪愛就是我嗎?。所執取的是這個境界嗎?。這(狀態)就是我嗎?。當下生起的這個念頭或境相,就是我嗎?。老死這種狀態是我嗎?。假設死亡後還有一個真實的「我」存在,當屍體被蟲咬食、腐爛毀壞的時候,這個「我」到底在哪裡呢?。如果說「生」(生起、誕生)是真實的「我」,但因為念念都在遷流不住,在這一生中根本沒有常住不變的狀態,就應當知道這個「生」本質上也並非是我。。如果頭部真的是「我」,當頭骨碎裂成八段、散落各處,腦中還生出蟲子(時,這個「我」在哪裡呢?)。。觀想頭部裡面,實際上根本找不到一個真實不變的「我」。。如果眼根是我,但眼根中沒有真實不變的自我,它是地水火風(四大)假合,暫時依假火纔有明相、依假風而轉動,等到這具屍體散滅壞爛時,烏鵲等鳥會來喫它,瘭蛆等蟲子會一起啃食它。。仔細觀察這個眼睛(所處的生理現象),如果心是真實的「我」,那它應該隨我控制,但事實上(依經文觀法)它卻像被風力帶動一樣,一刻也沒有停止變化。。心念中也會生起六種毒龍,以無量的毒心作爲根本。。去探究這些毒害(煩惱)和心性,會發現它們都是因緣假合而有,是因為虛妄的想像才執著有一個「我」。。這一切法,不管是地水火風四大、色香味觸的感受,還是十二因緣,一樣樣去認真推尋,哪裡有「我」呢?。既然禪修觀察到身體是無我的,哪裡還會有「我所擁有」的東西呢?。所謂「我所」的執著,是因為認為青色顯現的相就是我嗎?。這黃色(不淨相)是我嗎?。那紅色的景象(火大觀)是我嗎?。這個白色就是我嗎?。黑色就是我。。這五種顏色(境相),是因為對可愛境界的執著而有,隨着縛著而產生。被貪欲的污水所染污,從老死的河流中產生,從恩愛的賊人(劫奪功德)而起,從愚癡迷惑的見解而生。。像這樣種種的身色、外境,實際上並不是真實的「我」。。被迷惑執著的眾生無端說這是「我」,產生虛妄見解的眾生又稱之為「我所」。。世間一切事物都像幻影一樣,哪裡有真實的「我」存在呢?。在這如幻的虛妄法中,哪裡會有屬於我所擁有的東西?。在這樣禪修思惟的時候,親眼看見自己的身骨變得光明潔淨、惹人喜愛,所有世間難得一見的情景都顯現出來。。接著又看見自己的身體變得像通透的青琉璃一樣,身體內外看起來都是空蕩蕩的、沒有質礙的。。就像是一個人頭上頂著琉璃製成的寶幢,仰起頭來望向虛空,所有的景象都能清晰地映現並看見。。那時候,修行者在自己的身體內部和身體外部,因為觀察到「空」的緣故,而學習「無我」的道理。。(修行者)親眼看見自己的雙腳就像琉璃筒一樣透明,同時也看到了下方所有世間那些稀奇難得見到的景物。。當這個禪修觀想成功時,修行者會看見前方的地面變得光明、乾淨、讓人心生喜悅,就像毘琉璃一樣通透清晰。。持戒清淨的人,修行所見的境界會變得非常清淨,像梵天王的宮殿一樣。。修持者的威儀如果不夠具足,即使看見了清淨地,心境也像隔著水晶看物一樣,不是真實的淨境。。當這個觀想修成時,會看到無數的夜叉羅剎從地底下冒出來,手裡拿著白羊角、龜甲和白石,去敲打金剛山。。另外還有許多鬼,手裡拿著鐵槌在敲打金剛山。。這時候,山上有五位鬼神出現了,他們有著千頭千手,手裡拿著成千的劍,正在跟羅剎激戰。。那些毒蛇和毒龍都一起噴吐毒汁毒氣,將這座山重重圍繞。。另外還有許多女眾唱誦歌詠,做出各種變幻動作來守護、幫助這座山。。如果看到這種景象,應當專心一致地觀想。。當這些女色顯現時,應該觀察這女子就像是裝滿穢物卻外表彩繪的瓶子,是從虛妄顛倒中產生的,沒有真實來處,也沒有真實去處。。會看到這樣的景象,是因為我前世造作惡業、罪報的緣故,才見到這個女子。。這個女人,是我虛妄的想像,是無數世以來貪愛的因緣,從虛妄的見解中產生的。。心要專注地觀察無我法,觀想自己身體沒有真實的主體,他人身體也是這樣;現在所看到的一切,都是因緣和合而成,我不再貪求執著。。我觀照這個身體,發現它本質是無常會敗壞的,也沒有什麼是我真正擁有的,哪裡有恆常的「人」或「眾生」呢?。完成這樣的思惟後,專心一意地審諦觀察空、無我的法理。。修行者在修觀無我時,下方琉璃地界處,會自然有四大鬼神出現背負著金剛山,這時許多夜叉羅剎也來幫忙這些鬼來破壞這座金剛山。。那時候,金剛山慢慢地毀壞、崩塌,經過了很久,全部都消失殆盡了,只剩下金剛地還在。。這時候,所有的象和惡鬼一起用力拉那棵樹,但樹非常牢固,很難拉動。。看到這個景象後心裡更加歡喜,於是懺悔各種罪業。。懺悔罪業之後,照著前面所教的方法,一心專注觀想琉璃人。。地面是琉璃做的,在東、西、南、北四個方向,各長出一朵蓮華。。那朵花是金色的,有上千個花瓣,花托部分是金剛寶石做成的。。有一尊金色的佛像以跏趺坐姿坐著,相好具足,光芒四射、沒有缺陷,就在東方;。南方、西方、北方的情形也是這樣。。又看見自己的身體像琉璃一樣更加明亮清澈,內外通透、毫無阻隔,身體裡面和外面都遍滿了化現的佛陀。。這些化現出來的佛陀各自放出光明,光芒細緻奇妙,就像幾億個太陽同時照耀一樣,顯耀且莊嚴。。化佛遍滿整個三千大千世界,每一尊化佛都具足三十二相、八十種隨形好。每一種相好各自放射出千道光明,那光明極其強盛,就像成千上萬的日月和合在一起一樣。。每一道光影之間,有無數佛顯現,這樣的光影漸漸擴大增廣,佛的數量多到無法計算。。在每一道火燄之中,又加倍地化現出無數化佛,這些化佛旋轉繞動,進入那琉璃般透明的人身之中。。那時候,(修行者)親眼看見自己的身體好像七寶山,高聳顯耀,讓人看得清楚;又更加嚴麗顯著,好似雜寶組成的須彌山。。當景象中的山影映現在金剛地上時,金剛地顯得更加清晰分明,就像焰摩天上的紫紺摩尼寶珠一樣(發光發亮)。。身體變得清淨明亮,像有無數諸佛的光明化作寶臺,也進入了琉璃人的頭頂。。又看見前面的大地,在鐵圍山那裡,裡面佈滿了結跏趺坐的諸佛,坐在蓮華臺上以及虛空中,中間沒有空隙。。每一尊化身佛的身形都充滿了世界,這許多的化佛之間不會互相妨礙。。這時候又看見鐵圍山一帶變得像琉璃一樣清淨,內心沒有阻礙的念頭。。看見南贍部洲的山河、石壁、樹木、荊棘,這一切全都是微妙的化佛。。心識境界逐漸開闊廣大,看見三千大千世界中的虛空與大地,全部都變成了微妙的佛像。。這時候修行的人只需專注觀照無我,千萬不要動念頭去追逐佛像。。再來要思惟:『我聽佛說過,佛陀有兩種身體:一種是生身(肉身),另一種是法身。』。我現在看到的,既不是超越生滅的法身,也不是有生有滅的肉身。。這種虛假的想像見解,是從虛妄顛倒中產生的。。諸佛沒有來,我也沒有去。。為什麼這裡會突然出現佛像呢?。當這話說完的時候,應當只專心觀察自己身體是無我的,千萬不要去跟從、追逐這些化現出來的佛像。。更要仔細地觀察,現在我的這個身體,在還沒修觀之前本質就是不乾淨的:九個孔竅流膿,筋脈纏繞、血水塗抹,體內有生藏和熟藏,排泄大小便,還有八萬戶蟲寄生,每一隻蟲又有八十億小蟲作眷屬(意指全身充滿不淨蟲聚)。。像這樣的身體,哪裡談得上清淨呢?。進行這種觀想(不淨觀)時,親眼看見自己的身體就像是一個裝滿不淨物的皮袋子。。從禪定出來時,也看見自己身體裡面沒有骨頭,皮膚就像個袋子,同時也觀察他人的身體如同皮囊一般。。當看到這些禪修境象(指前文的種種苦境)時,應該去請教有智慧的修行者,詢問關於這些苦法(苦受)的教導。。聽聞了苦法以後,仔細觀察這個身體是由眾多因緣所組成,就會體悟到生在世間的苦惱。。既然有了生身,憂悲苦惱、親愛別離、怨仇相會,像這類種種就是世間的痛苦法則。。我現在這個身體很快就會壞掉,被困在種種痛苦之中,是隨因緣受生死的業報身。。死時風刀(極端痛苦)的賊跟隨我身,阿鼻地獄的猛火將要焚燒我,駝、驢、豬、狗等一切畜生和鳥獸的形體,我都要去經歷受報。。這些種種的痛苦,被稱作外苦。。現在我的身體裡面有地水火風這四種毒龍和無數毒蛇,每一條蛇都有九十九個頭,羅剎惡鬼和鳩槃荼鬼等惡鬼都聚集在我的心裡。。這具身心骯髒極了,就是敗壞污穢的集合體,是不斷生長三界輪迴種子的根源,我為什麼現在會在這種不淨的東西裡,生出乾淨的想法呢?。把假虛妄的景象,看作堅固不壞的金剛?。在沒有佛陀的時代或地方,要作佛像的觀想嗎?。世間所有造作出來的現象,本質都是無常的,沒辦法長久存在,最終都會消滅。。就像我現在這個身體,在彈指之間也一定會敗壞,(卻)用這種虛妄的想像,在不淨的身體中假裝看作是清淨的。。當這樣思惟時,親眼看見自己的身體清淨得像琉璃一樣,肉體皮囊的種種相貌自然消失幻滅,審查身體與我,完全無法找到實體。。只看見四面八方有黑象在踩踏前面的地,這塊金剛地全都碎掉了。。看見地下的樹根,一直到最下方,那些樹根多到根本數不清。。當時,那隻黑象像之前一樣用鼻子繞住樹木,無量無邊的龍族和夜叉與黑象展開戰鬥。。發狂的象踩踏這些鬼神,讓他們昏死倒在地上。。空中有很多鬼神,數量非常多,他們手裡拿著刀輪,幫著黑象想要把這棵樹拔掉。。像這樣持續了很長一段時間後,樹木的其中一條根開始搖動。。當樹木搖動時,修行的人會自己看見所坐的繩牀下方地面自動震動起來。。每天都照這樣做,滿九十天後,就應該去乞求好的食物和各種補藥。。用來調養補益色身。。身體安穩地端坐好,再次依照前面的禪修方法。。就像前面看到的那樣,從最初的禪修境界開始,一個一個仔細審觀,來來回回練習十六次,讓心境達到非常明亮清淨的狀態。。心境清淨之後,又再度專注凝神,觀察身體是苦、空、無常、無我的,這一切本質上也都是空。。在這樣思惟禪觀的時候,觀察身體,體悟到沒有真實不變的身體;觀察我,體悟到沒有真實的自我;觀察心,體悟到沒有真實的心法。。這時候,突然間看見大地、山河、石壁,所有這一切都不見了。。從禪定出來的時候,如果覺得像喝醉酒的人一樣癡呆,應該要誠心誠意地修習懺悔法,身體投地禮拜,放下這個禪觀。。正在禮拜、還沒抬起頭來的這一下下,自然會看見如來真實的影像,如來用手摸著(我的)頭,讚嘆說:「法子啊!。太好了,太好了!。你現在要好好觀察諸佛所說的空法。。因為見到了佛的身影,心裡感到非常歡喜,隨即恢復了清醒領悟的狀態。。這時候,摩訶賓頭盧尊者和五百位阿羅漢,運用神通飛到那人面前,詳細解說極為深奧的空性法則。。因為見到了五百位聲聞比丘,心裡非常高興,便以頭觸地頂禮並懺悔。。這時候又看見舍利弗尊者、大目揵連尊者,還有那一千二百五十位聲聞眾的影相,當時也見到了釋迦牟尼佛的影相。。看見釋迦牟尼佛的影像之後,又能夠看見過去六佛的影像。。這時候,諸佛的影像像在明淨的水晶鏡子裡一樣清晰顯現,祂們各自伸出右手,撫摸修行者的頭頂。。諸佛如來各自說出名字,第一位佛說:「我是毘婆屍佛。」。第二,佛陀說:「我是屍棄。」。第三尊佛自稱說:「我名為毘舍。」。第四尊佛說:「我名拘樓孫。」。第五尊佛說:「我即是迦那含牟尼佛。」。第六位佛陀說道:『我就是迦葉佛。』。第七尊佛說:我就是釋迦牟尼佛,是你的親教師。。你去修觀空法,我來為你作證(確認);。六尊佛世尊親自在眼前見證認可。。當看到佛說這段話的時候,能非常清楚地看見佛的色身,也同時清楚地看見六佛。。那時候,七位佛陀各自放出眉間白毫的大人相光,光芒極其強盛,照亮娑婆世界以及琉璃身,都使其顯現分明。。那時候,諸佛展現這種瑞相時,身體所有毛孔放出大光明,化現出無數佛,遍滿整個三千大千世界,大地與虛空都變成純黃金色。。這些佛陀們,有的在空中飛行,有的展現十八種神變,有的在經行,有的深入禪定,有的安靜坐著,有的放射大光明;只有大和上釋迦牟尼佛,對修行者解說四聖諦,分別解說苦、空、無常、無我以及諸法空性之義。。過去的六位佛陀也一樣仔細地解說十二因緣,或者講述三十七道品,讚嘆清淨的聖者修行。。這時候,修行的人見到了佛,聽到了佛法,心裡感到非常歡喜。。這時候要自己想一想:「佛陀有兩種身體。。我現在親眼看到的,只是佛陀的物質形體(色身),並沒有見到如來真正具足解脫、解脫知見的五分法身。。作這種思惟時,要更加勤奮懺悔而不懈怠,晝夜六時恆常修習三昧,並且應該作這樣的觀想:這個色身,就像幻化、夢境、陽焰、旋轉的火輪、海市蜃樓、回聲響應一樣。。所以佛陀說,世間所有依因緣造作的法,都像夢境、幻術、水泡、影子,也像露水和閃電一樣短暫虛幻。。這類種種法相,我現在應當一一地仔細觀察,使它們極其清清楚楚地顯現。。當正在進行這樣觀想的時候,化佛沒有出現;。如果在觀修中還有一點點執著存留,就再進一步修觀空。因為修觀空的緣故,所化現的佛相就會消失,只留下原本的七佛。。那時候,七佛和聲聞弟子們,為修行的人廣泛地宣說三十七助聖道法(三十七道品)。。聽了這個法之後,身心感到非常歡喜,接著又進一步深入觀察苦、空、無常、無我這些道理。。在做這個觀想的時候,瘋狂的象嘶吼著,拉扯樹木使它搖動。。當樹木剛開始動的時候,看見一間房的地面發生六種形態的震動。。另外還有夜叉刺死黑象,許多黑象死後倒在地上,沒多久就腐爛潰爛,流出各色膿血(白、黑、青、黃、綠、紫、赤)與紅色的血液,把地面弄得污穢骯髒。。另外還有糞金龜之類的蟲子在上面聚集,又見到有些蟲眼中冒火,把這些糞金龜燒死。。那時候,在下方的金剛地邊緣有五個金剛輪,輪子中間有五位金剛人,他們右手拿著金剛劍、左手拿著金剛杵,用杵搗地、用劍砍樹。。當看到這件事時,大地慢慢地開始晃動,看見城內的大地出現了六種震動。。看見了一座城,接著又看見了兩座城。。(心相)逐漸變得廣大,看見(範圍)有一踰闍那。。看見一踰闍那的範圍後,景象又變得更廣大,普遍見到三千大千世界中所有的大地都在震動。。(心境)變動時,東邊升起西邊落、西邊升起東邊落、南邊升起北邊落、北邊升起南邊落、中間升起邊邊落、邊邊升起中間落。。當這個大地震動時,看見(深及)大樹的根部,一直到地底的金剛輪際。。那時候,這名金剛人手持刀具用力砍樹,把樹根完全砍斷了。。等到樹根斷絕的時候,那裡所有的龍跟蛇都會噴火,順著樹幹燒上來。。那個時候,又有許多羅剎鬼在樹上堆積柴薪。。那個時候,金剛人拿著金剛杵一敲,樹枝就折斷了。。擣這棵樹的時候,經過一杵、甚至多達八萬四千杵的擣擊,樹枝才折斷。。這時候,金剛杵的頂端自動生出火焰,把這棵樹全部燒光了,只剩下樹心部分。。這定境的專注力就像金剛鑽一樣,從三界最頂端直接貫穿到最底下的金剛地基,穩固到無法搖動。。這時候修習這個觀法的修行者,在出定之後感到安穩快樂。。無論是出定還是入定,心始終保持寂靜,沒有憂慮或歡喜的念頭。。再更加努力修行,日夜都不停歇。。因為精進修行的緣故,釋迦牟尼佛和過去六佛會出現在修行者面前,宣說甚深的三解脫門:空三昧、無願三昧、無作三昧。。聽完之後內心歡喜,依照佛陀的教導去實修,認真觀察空性的法理,像大河流水一樣(綿延不絕地實修),很快就能證得阿羅漢果。
法義解析
  • 此處指示白骨觀中「面骨觀」的修持方法,強調前一階段觀想成就後,進一步繫心觀察。

    此為禪祕要法經中白骨觀的修持過程,觀想自身面部骨骼由污穢轉為清淨如玉的明鏡狀,代表內心煩惱消除,趨向淨心。

    此為《禪祕要法經》白骨觀修行之「廣大觀」進階相貌。
    修行者心念專注,觀全身骨架由小變大,白淨如琉璃(頗梨),表內心清淨無染,色身觀修已純熟,能映現諸法空相。

    此形容禪定中觀想成就,身心清淨顯現空性境,能感化諸色不相障礙,屬心作心觀的顯像境界。

    此為禪修中觀想身形白銀化、表皮薄如蟬翼,顯現身相虛幻與透明,屬於禪祕要法中觀空不淨的階段之一。

    此處觀行修習「空想」,於白骨觀基礎上進展至觀己身為金人,並悟達其體相空寂,無內無外。

    此為禪觀中的境界描述,行者在修持過程中,心識變現出自身堅固、明淨且不可毀壞的相狀,象徵觀力成就與身心狀態的轉變。

    此境象徵修行者在定境中,業障(黑象)雖然猛烈,但因所依的禪法或定力(樹)堅固,無法動搖其道心。

    描述禪修境界中出現的聲相震動,象徵心識受到劇烈外境震動。

    描述禪修者在特定觀法中出現的地大震撼景象,金剛山在此象徵堅固不壞的定力或守護境,為禪祕要法中所觀之境界。

    此段描述禪定中出現的特殊定境景象,為禪祕要法經所載「白骨觀」或相關禪法進階觀境,顯示定力堅固。
    金剛象徵無堅不摧之定力,龍樹象徵護法與定力之互動,大象則象徵煩惱障礙不能動搖此心。

    此處描述禪修境相中出現的五色水影像,水逆流與遍佈象徵觀境擴展,展現金剛地界之景象。

    描述修行者在禪定中觀想成就時,所現出的水光幻境,展現顯現之法本質為虛妄無常。

    描述觀想景象中,象徵障礙或境界的黑象現前,欲破壞所緣境界(水)。

    此處描述禪定幻境中出現的恐怖鬥爭相,為觀行者需要面對的「魔境」或妄想心像,以此考驗定力。

    此為禪修中觀想「不淨觀」或「白骨觀」時,因心念波動所產生的種種異相,蛇、龍、黑象皆為心識妄想所變現之影像。

    描述修行者在禪定觀想中,妄心如黑象般竭力掙扎,但無法動搖定境。

    此為禪修中幻境景象,水光變現音聲舞樂,旨在檢驗行者心境是否受此定中幻象所動搖。

    此句形容因禪觀幻象所見之女,其容貌與樂聲超絕凡聖,旨在描述禪修者心中生起之極度渴愛與執著境,屬禪祕要法中觀想之境。

    此句描述在禪觀境界中,變化出來的女子能作無量技術,用以顯現貪欲境界的無量差別與虛妄不實。

    此處教導禪修者在面對幻境或不淨景象時,應保持覺知,不隨妄境生起貪愛,並以「不淨觀」來破除貪欲。

    修習禪定後應依止善知識修習觀慧,透過請益瞭解超越有相的甚深空性,以破除執著。

    在此禪修情境下,指導者教導修行者觀行法,體認諸法無我、自性空,以破除執著。

    此為白骨觀的一環,藉由觀想自身骨骼明淨的假相,進而體悟其中所涵蓋的不淨本質,藉此對治貪愛身體的執著。

    此為禪修觀法,觀察髮(髮、毛、爪、齒等)是否為實我,用以破除我執。

    透過觀骨頭來檢視「我」的實體,引導修行者自問骨頭是否為我,以破除身見。

    透過觀察指甲非我,破除對身體的執著。

    透過觀察色身(牙齒)非我,破除對身體的執著,契入無我觀。

    詢問五蘊中的「色蘊」(物質身心)是否為恆常不變的「我」之提問。

    詢問五蘊中的「受蘊」是否為恆常不變的「我」。
    在禪觀中檢視受領境界的心理狀態,非即我。

    行者於定中覺知「想」陰運作時,產生對自我真實性的懷疑與體悟,以此檢視五蘊非我。

    此句為對五蘊中之「識」蘊是否為恆常之「我」提出疑問,提示修行者檢視識蘊之虛妄與無常。

    此為禪觀中的反覆思惟,探討無明與自我的關係,透過審諦觀察破除對無明的執取,體證無我。

    此句為對五蘊中「行蘊」的質疑。
    禪修者在觀行中,檢視心法遷流造作的「行」是否為永恆不變的「我」體。

    此為禪修中觀察五蘊非我的思維過程,透過反問來推求識蘊的本質,進而覺察其生滅無常、非主宰性。

    此處詢問是否名色即是自我,引導修行者檢視五蘊(名色)是否為真實不變的「我」。

    在此經脈絡下,藉由審視六根(六入)是否為「我」,引導修行者破除對色身與感官的自我執著,觀察其無常、非我。

    此句為檢視五陰中之「觸」是否為永恆不變之「我」的辯證法語。

    此處詢問是否將感受(受陰)執著為真實的自我,屬破除我執的禪修觀行。

    此處探究「愛」是否為真實的自我,意在破除五蘊中對「愛」的執著,非我、非我所。

    此句為修行者自省所觀取之相是否為此境,在禪修中審視所緣。

    行者觀修白骨觀後,產生「此身是我」的自我執著疑問。

    此句為觀心無常、尋求「我」不可得的禪修詰問,意在檢視生滅境中是否有不變之主體。

    此句為禪觀中對老死實體性的自我詰問,探索老死是否為常一主宰的「我」。

    此句用於破除「我執」。
    以屍體壞滅時無處尋找我體,證明死後沒有恆定不變的「我」。

    藉由觀察「生」的念念不住,明瞭生滅法無有常住實體,進而破除「生是我」的執著,證知此生非我。

    此處運用《禪祕要法經》白骨觀中析身析骨之法,藉由觀察頭骨碎裂腐朽的無常相,破除眾生對頭部為「我」的執著。

    此句為「觀頭中骨人」的修行內容,藉由觀察頭部內部結構(如腦髓等)無常、不淨,破除對身體有實體「我」的執著。

    此段以禪觀觀察肉體散壞之相,說明肉眼由四大假合,沒有不變的「我」實體存在,顯現身空、無常的義理。

    此句為觀眼處無常、無我之修法。
    觀察色身非實有恆常主體(我),而是被風大(能量、變動)驅使的剎那生滅現象。

    此處描述禪觀中顯現的境界,六龍比喻心識中生起的煩惱毒念,皆以無量毒心爲根源。

    此句強調心與煩惱皆是因緣假有,無真實體性,若能體達此空性,則能破除對「我」的虛妄執著,符合本經觀心破毒之意。

    此句強調透過分析五蘊、四大及十二因緣,證知人無我、法無我之理。

    此句為破除身見的禪觀。
    透過禪修證知「身」非恆常主宰(無我),從而體悟「我所」(身外之物或執著)亦不可得,破除對身體及其附屬物的執著。

    此處質疑青色(青瘀相)是否為「我」的實體,藉以檢視禪修者是否產生執著。

    此處引導修習不淨觀者,對所現之「黃色」色相進行觀察,破除對色身執著為「我」的顛倒想。

    此為禪修中觀察火大(赤色)現象時,檢視是否對此色蘊產生「我」的執著,屬分析身心非我的禪觀過程。

    此處指示修行者對觀想中出現的白骨色相產生我執的懷疑,是禪觀中檢視身空無我的過程。

    此處於禪觀中見黑色相,為觀行者自身所顯現之相。

    此句說明觀想所得五色異相之因緣,皆源於眾生內心的煩惱、執著與貪愛,為老死、愚癡等無明所繫縛。
    若執著此五色相,則陷入生死輪迴。

    此句為觀色無我,破除對色身及外境執著為實有「我」的錯誤知見。

    指出眾生因無明迷惑,虛妄執著有實體之「我」及「我所」(我所有的)之謬見。

    此句強調「我空」之理。
    修行者觀照諸法因緣生滅,無真實不變之本體,如幻不實,從而破除對「我」的執著。

    此句教導觀修諸法如幻,破除對世間法生起「我所」的執著,體認世間虛妄不實。

    此為禪祕要法經所教導的白骨觀禪修境界,透過思惟身骨,使心專注,進而顯現身骨清淨的影像,為初禪定境中的幻相之一,能生希有想,破除對身相的貪著。

    此處描述禪定中出現的「青色相」與身體幻相空寂,是觀身如幻、覺知身心無常與空性的一種定境,形容內外通達無礙。

    此處以琉璃幢比喻禪修者心地的明淨,當修行者達到特定的三昧境界時,心如琉璃般內外明徹,觀照法界時能無礙地見到種種相狀或境界。

    透過觀行內外身皆空,破除對身體的執著,從而修行無我法門。

    此乃《禪祕要法經》中白骨觀成、觀行顯現的景象。
    因觀力成熟,身內外通徹如琉璃,並能得淨眼,見下方遠處景象,非由外力,乃觀想所得。
    此處描述觀行深入後的身、境變化。

    此描述禪定觀想成就時的境相。
    心中明淨則外境顯現明淨,意指修持禪定達到定心明淨的狀態,心境相應。

    此處形容依持戒清淨而起的禪定境相,喻心境光明澄澈。

    此處強調禪修者在特定修法中,若戒行威儀不嚴謹,雖能依定力見到相似的淨地境,但因心識染污,所見不實,僅如隔水晶所見,無法真契淨境。

    描述修持特定觀想成就時,所顯現的種種恐怖境界,為色定中觀行者自心所生之境,以此修習無常、怖畏之想。

    此為禪觀中不淨觀或白骨觀顯現的異相,描述鬼神以此行為表徵業力與煩惱對自性的磨難。

    此段描述禪定修行中,因定境所顯現的幻化相,心境對立相應,顯現鬼神與羅剎的鬥爭,屬禪觀所攝。

    此為禪觀中不淨觀或白骨觀發展出的境相,以毒蛇、毒龍隱喻貪嗔癡等煩惱不淨之氣,形塑出恐怖境象以令修習者生起厭離心。

    此處描述禪修境界中出現的異相,諸女作歌詠變動,屬守護此山境的禪境幻相。

    此處教導在禪修見到特定影像(此事)時,應持「一心」專注於「觀」(觀想/觀察),即定慧等持的修持方法。

    此處運用《禪祕要法經》的白骨觀與不淨觀修行,觀照女色本質為不淨(如畫瓶盛糞),進而徹悟其虛妄不實,無來無去(非實有因緣生滅),以破除貪愛執著。

    此處闡述業感緣起,由過去的惡業罪緣,感得現世見到不淨恐怖相貌的果報。

    此句說明眾生執著外境為實有,實則是過去貪愛執著所形成的虛妄妄想,並非真實的存在。

    透過觀察身心僅是因緣假合而無真實主體,來斷除對身心的執著與貪求。

    此句依禪祕要法經的觀行法門,透過觀察身心無常、無我、無我所的實相,破除對色身的執著,體悟人無我。

    此句強調在思惟「苦、空、無常、無我」等前行後,應在禪定狀態下專注觀察「空」與「無我」的法性,以破除對五陰身心之執著。

    此為禪祕要法經中特定修觀境象,顯現修無我觀時的境緣變化與鬼神感應情形,金剛山破象徵法執或障礙破除。

    此句描述禪修觀境中,外在所緣相(金剛山)因無常而滅盡,唯剩堅固的根本地基(金剛地),喻示外相皆空,唯本心堅固。

    此段描述在定境幻相中,種種障礙力量無法動搖堅固的禪定心體,象徵修行者在定境中雖遇猛烈鬼神障礙,但因定力堅固而難以被摧毀。

    行者禪修見境後,心生歡喜,並發露懺悔過往罪業,屬於禪修過程中的心境與淨罪修行。

    此句強調在禪修過程中,透過「懺悔」清淨罪障,隨後恢復「繫念」(專注)「琉璃人」的觀想(《禪祕要法經》之特殊觀法),屬於修定前的準備與具體的定境觀照。

    描述觀想境中淨土莊嚴,象徵清淨心所感之境。

    描述禪定境界中顯現的微妙蓮花,象徵清淨與堅固,金剛臺喻不可動搖之智慧。

    此為禪修中觀想之景象,象徵佛身相好與光明顯現,修持者以此為心境觀照。

    承接上文,意指修行者在觀想中,其餘三方(南、西、北)的景象與情況與前述的一致。

    此為禪觀中色身轉化的勝境,描述觀想者覺知自身如琉璃般透明無礙,且感得化佛遍滿內外的定相。

    此處描述化佛放光顯現殊勝景象,象徵佛陀慈悲與智慧的顯現,用於指導修行者定中觀想。

    此句描述禪定境中化佛光明遍照之景,強調化佛具足報身莊嚴相好,展現佛光超勝、遍滿世間的殊勝境界。

    此形容禪修境中光明顯耀,佛相重重無盡,象徵智慧顯現廣大無礙。

    此段描述觀想境界中,火光三昧境的變化,化佛融入琉璃身,象徵佛光加被與內外通明、身心轉變的禪觀狀態。

    此處描述禪定修持中「觀行」所現之影像,由觀身如七寶山轉為雜寶須彌山,象徵定心由淺入深,心境愈發嚴淨光明。

    此處描述觀想修行中,光明景象愈發細緻顯著的狀態。
    山影與金剛地交映,象徵所觀境的細微化與清晰化,如同焰摩天寶珠般明淨,表示觀心已趨入較細膩的層次。

    此處描述禪觀境界,修行者身心轉化為明淨狀態,光明感應如諸佛,寶臺與琉璃人象徵清淨的觀想相狀。

    此為禪修中觀想鐵圍山地處諸佛現前之景象,象徵禪定中顯現的清淨境界,諸佛示現象徵佛法遍滿。

    描述化身佛在空間上具備「一即多、多即一」及「容納互通」的妙用,顯現神通自在的境界。

    此為修行者於禪定中見境界轉清淨,心境一如,體達鐵圍山(障礙之境)本性空寂,無阻礙之執著。

    修習禪祕要法時,心境顯現依報(器世間)皆是佛法身應化所成,即見佛境。

    描述禪修者在「阿那波那念」等禪定修持中,定心開明,親見法界實相的殊勝境界,為空假中三觀之初步相應。

    強調觀行者在定中見佛時,應依「無我」的智慧理體,不應執著佛像,以防魔事與散亂。

    強調思惟佛陀「生身」與「法身」二身。
    在此禪觀中,認識生身可依之憶念,法身則是教法功德之本,有助於深入觀照。

    行者於禪觀中見相,體悟所見之相非真實法身,亦非肉體生身,當離相離見,不執著境相。

    說明虛妄假想(假想觀)的根源在於虛妄心,並非真實的存在。

    此句強調諸佛與眾生心性平等,不來不去,超越空間方所的限制,顯示實相本不動。

    此處描述禪修者在特定心境下,因觀想或定力所現的影像。

    強調在禪觀中面對境相時,應專注於身無我(空性)的智慧,遠離對幻化相的執著,以防魔事。

    此段為《禪祕要法經》之「不淨觀」,教導禪修者仔細觀照肉身本質骯髒不淨,內在污穢雜陳、寄生蟲羣,旨在破除對色身的貪著,對治淫慾。

    此句強調身體本質上是污穢不淨的,觀此身污穢不淨能對治貪欲,為禪觀法門之基礎。

    此句描述修習不淨觀時所產生的定中景象。
    透過思惟,認清身體僅是由皮包裹的囊袋,並無恆常主宰,從而破除對身體的執著(身見)。

    此為禪祕要法經中觀身不淨的修行境界,透過白骨觀與皮囊觀,破除對色身的執著,覺知身如虛空幻化。

    此處強調在禪修過程中,若遇到身心痛苦的境象,不應盲目處理,而應尋求具足智慧(智者)的善知識指導,以正法理解「苦」的本質與對治。

    此句教導透過觀行,理解身非實有,因緣和合而生,從而認識「生」的本質即是苦(生苦)。

    此句列舉八苦中之憂悲苦惱、愛別離、怨憎會,說明受生即有苦報,為世間生死法之常態。

    此句觀察身為無常苦果,深知色身即將敗壞,且受因緣束縛,在生死輪迴中延續。
    依《禪祕要法經》語境,強調對色身無常、苦、不淨的觀照。

    此段描述地獄業報,臨終風刀解體,受地獄火燒,並因惡業將投生為駝驢豬狗等畜生身,體現因果報應的恐怖與業力牽纏。

    此處總結先前所述由外境、怨敵、逼迫等引起之種種身心痛苦,定義為「外苦」。

    此處以毒龍、毒蛇、惡鬼比喻體內妄想、雜念及四大不調所生之煩惱,羅剎、鳩槃荼則指貪著精氣的鬼神,比喻心魔,此為禪定修持中觀心性所見之境界。

    此句教導修行者觀身不淨。
    認識到身心本質污穢、為苦聚,且是流轉三界的因緣,從而破除對身體的淨顛倒想,生起出離心。

    此處考驗修觀者能否識破色身或境界之虛妄性,不可將假想物執為堅固金剛。

    此處詢問在無佛時代觀想佛像的修持法門,屬於「坐禪三昧」中的「觀想」練習,旨在心境上確立佛身,以期除障、定心。

    此句闡述世間法皆為因緣生滅的「無常」理體,強調諸行(五蘊等造作現象)無法恆常存在,必歸於磨滅。

    此句警示身體虛幻無常,若在無常不淨的身軀上生起清淨想,即是顛倒虛妄的假想,為破除身見之教導。

    此形容修習不淨觀後,達到身心清淨的境界,顯現皮囊無常,繼而由體認身相變滅而體悟空性,找不到恆常的「我」。

    此為禪修中幻境,象徵心識散亂或業力顯現,破壞了原本堅固的定力基礎(金剛地)。

    此為禪觀境,行者觀想心意識所緣境之細微處,象徵觀破地大種相,見物質結構之微細。

    此處描述禪修觀想中出現的境界。
    黑象象徵障礙或惡業,龍與夜叉亦為戰鬥相,顯示禪觀中業力幻化之境界。

    此句描述禪修幻境中,心識所變現的業力景象。
    象喻瞋心或外境逼迫,鬼神喻為被業力所縛的眾生,悶絕倒地顯示業報現前時的極大痛苦與驚怖,意在警示觀行者不可著相。

    此形容修持惡禪、煩惱熾盛時,惡境界(黑象)與惡鬼神互相助長,破壞根身的定境(樹)。

    此處描述不淨觀或白骨觀修行過程中,心識專注於特定意象後發生的動相變化,象徵禪觀境界的轉進或身體微細氣脈的反應。

    此為禪修中觀想特定境相,因專注力而感發的特定定境景象。

    此處指示禪修者在特定修法階段圓滿後,飲食與營養的調整,強調對身體的護持以繼續修行。

    描述在禪觀過程中,透過特定觀想或能量運作來調和、修復四大所成之色身。

    指導禪修者在經歷先前階段後,重新安頓身心,保持正確的坐姿,並重複特定的觀法。

    此乃《禪祕要法經》中修持不淨觀或白骨觀的具體心法。
    透過反覆審觀境像,由初入深,直到境界明晰現前,心不散亂,達到淨定。

    此句描述禪修者在經歷心境明淨後,進一步修習「四念處」之身念處,深入觀察肉身(五蘊)的苦、空、無常、無我,以此破除對身體的執著,證悟一切皆空之理。

    此句描述在禪定中修習空觀,破除對身、我、心的執著,契入三身、三我、三心不可得之空性。

    此處描述修習禪觀者於定中境象滅盡,心境相應,進入空無境象的定境現象。

    此處指示在禪修出現幻境或心神恍惚(如癡醉)時的對治方法,強調透過至誠懺悔與禮拜,暫時放下當下的禪觀,以恢復清明狀態,避免陷入魔事。

    此描述在禪觀修持感應中,身心專注至極時,親見佛真身感應之景象,展現佛力加持與修行者感通之果報。

    佛陀對所問法義表示贊同與隨喜。

    教導修行者深入觀察諸佛所宣說的空性義理,以證入實相。

    此句描述修習禪觀者在見到佛像化影(佛影)時的心理反應與狀態恢復。
    這種歡喜為定境中的顯現,並能引發從禪定昏沉或異境中醒悟過來。

    聖者運用神通現前,傳授破除執著的空性智慧,顯示禪修者需以甚深空法體證實相。

    此處展現遇聖眾之歡喜與敬信,藉由懺悔淨化業障,並表達對聲聞僧團的恭敬。

    此處描述禪觀中顯現尊者及佛陀影像的情境,屬「觀像」之禪修現象,非真實佛身顯現。

    此為禪修進境,在定中觀照由釋迦牟尼佛影像推及過去六佛影像,屬於「見佛像」之修行境界。

    描述禪修者見諸佛現身摩頂授記之瑞相,象徵得到諸佛加持。

    此處記述毘婆屍佛於禪修教化中現身自稱其名,屬禪祕要法經所述之見佛禪境。

    此處記錄佛陀宣說其名號為屍棄。
    在禪祕要法中,透過觀想佛名或身相來修習禪定,屍棄佛(Shikhin)為過去七佛之一。

    此句記載第三尊佛自報尊號,顯示毗舍浮佛為過去七佛之一。

    在此禪觀境中,現出賢劫四佛之第四位尊佛。

    此處記述賢劫七佛中之第五位佛陀名號,表明其身份。

    此為禪觀修持中,過去七佛之第六尊佛現身自報名號,引導行者觀想。

    此處指示第七佛即釋迦牟尼佛本尊,顯現為修行者之和上,強調師承與教導關係。

    此句為導師指導弟子修習觀空法,並允諾為其修證結果作驗證。
    空法指觀一切法空之禪修方法。

    指過去六佛(釋迦牟尼佛之前)親自證明修持者所證悟之境界。

    修習禪觀至特定階段,心定念純,能於定中現量觀察到佛與六佛的色身,分明顯現。

    此顯現七佛放大光明之瑞象,象徵佛陀慈悲智慧與威神力,加持娑婆世界與禪修者之琉璃身,使其身心清淨顯明,進入禪定狀態。

    描述諸佛現瑞放大光明,化佛度眾,光芒遍照三千大千世界,此為禪定瑞相與攝受眾生之象徵。

    此段描述諸佛示現種種神通道力,唯有釋迦牟尼佛側重於「法施」,為修習《禪祕要法》的行者宣說「四諦」與「五陰空義」,以智慧破除執著。

    此句強調過去六佛(毗婆尸佛至迦葉佛)教授的教法內容,包括十二因緣(闡明輪迴)與三十七道品(修行的具體方法),皆是聖者修持的清淨行。

    描述修行者因親見佛陀聞法而得法喜,屬禪修過程中的善法受用。

    行者於禪定中觀察佛身,引出法、報、化三身或生身、法身的教理。

    此句強調執著於佛之色身為實有,未悟入佛之法身慧命。
    五分法身即戒、定、慧、解脫、解脫知見,為佛身之真本質。

    此段教導修習「如幻觀」,在懺悔業障後,應進一步體認肉身(色身)非實,皆由因緣業力假合,如幻夢等虛妄相,從而破除對身體的執著。

    此句以六喻說明有為法(因緣造作之萬事萬物)皆是剎那生滅、無常虛妄、不可依恃的本質。

    此句強調對禪修境(諸法)進行如實、細緻的觀察(諦觀),以達到真切明瞭的智慧(極令了了),為《禪祕要法經》觀心法門之實踐要求。

    修習此禪觀時,若化佛不現,表示行者定力未深或心有雜念。

    此處指示在禪觀過程中,若對化佛仍生微細執著(少在),當復修空觀。
    執著空去,化相即滅,顯現真實本質,顯示禪觀由有相轉入無相的過程。

    此句描述《禪祕要法經》中,七佛與聲聞眾為禪修者宣說通往聖道之三十七種修行方法,顯示此修行法門之尊貴與傳統。

    聞法生喜,進而以智慧觀察世間五蘊之苦、空、無常、無我,為禪修次第。

    此為觀象白骨觀中,心象由定力與妄想生起的境相,象徵觀境即將變現。

    此為禪修中幻境景象,描述地大震動的六種相狀(動、起、湧、震、吼、擊),顯示定中地水火風地大假合之相。

    此段描述「白骨觀」或「不淨觀」中的「膨爛不淨」相,藉由觀想夜叉殺象後,屍體腐爛流出雜色膿血的骯髒景象,來破除對身體的貪愛執著。

    描述觀想中地獄報應境象,蜣蜋蟲遊集喻業力纏縛,眼中出火燒殺象徵因果報應之慘烈,呈現貪愛身見感召之惡果。

    此處描述禪修境界中所見的金剛地獄景象,金剛人毀壞業障所化之樹,顯示金剛力摧破煩惱。

    描述禪定境界中出現特殊地大變動現象,此為心境變現或業力感召的禪境顯現。

    此為白骨觀禪修中由淺入深的景象幻化,顯示觀想境逐漸細緻複雜。

    此處形容禪定中觀想的影像逐漸擴展,呈現出特定的空間度量,顯示定心從狹小轉為廣大。

    此描述禪定中由觀小地轉為觀大地震動的境相,象徵觀行範圍的擴大與定力的深入。

    描述禪修中觀想現象的動態,即如來身或觀想境在四方上下交替踴沒,展現幻化無常之相。

    描述禪觀中地大震動的景象,從大樹根處向下觀照,直至地界之底的金剛際,象徵定力深透。

    此處描述禪修觀想中摧毀執著的過程,以金剛人喻智慧,斫樹根喻斷除煩惱根源。

    此處描述樹根斷絕(喻身根或生命根)時,體內潛伏的龍蛇(喻毒素、煩惱或業風)發作,吐焰焚燒,象徵身心幻境的破滅與報應現前。

    描述禪修境界中出現的羅剎障礙相,羅剎積薪喻慾火難填或業障顯現。

    在此禪修觀境中,顯現金剛人以金剛智所化的力量,摧毀象徵煩惱的樹枝,象徵定慧力折伏妄想。

    此處喻修行克服業障或煩惱需要持續不懈的精進,非一蹴可幾,形容業力堅固或禪觀考驗之艱難。

    此為禪觀中的境界表現,火代表智慧或三昧力,焚樹象徵去除粗重煩惱,僅存精純的觀想標的(樹心)。

    喻心定力堅固,能破除惑障,貫穿欲、色、無色界直至最底處。

    描述修行者修習禪觀有成,從定中出來後,身心體驗到依於禪定所生的安穩與喜樂。

    描述禪修者達到不論出入禪定,心境皆保持絕對平等寂靜,遠離世間憂喜情緒的境界。

    勉勵修行者在禪修過程中,應持續不斷地投入心力,精進不懈,直至成就。

    精進修禪者感得七佛現前,並傳授空、無願、無作三種深入禪定,旨在體悟諸法實相,解脫煩惱。

    聞法生喜,進而依教奉行,深入觀修空法,如流水般不間斷,以此定慧力速證聖果。

名相註解
  • 面骨:頭骨之面部。白玉鏡:喻骨骼清淨潔白。淨:骨觀成就,無垢穢相。
  • 頗梨:即頗梨伽、玻璃、水精,指水晶,形容色白清澈;舉身骨:指白骨觀中,所觀自身全身之骨;眾色:指世間諸色法、現象。
  • 毘琉璃:青寶石,喻身心清淨澄清之貌;表裏俱空:內外通徹無阻礙,身心與境合一的虛空相。
  • 天劫貝:喻指極輕薄細緻的織物。
  • 閻浮檀那金:即閻浮檀金,象徵極殊勝之金色;內外俱空:觀境達到體相空寂之境。
  • 金剛人:指如金剛般堅固、明亮且不可破壞的形貌,於禪法中常比喻極度穩固的觀想成就。
  • 眾象:喻指眾多猛烈之念頭或聲境。
  • 金剛山:象徵堅固不壞的定境或地大增上所顯之山;行者:修習禪定的人。
  • 五色水:禪定中觀想出的五彩水景象;金剛山:經典描述的堅固山地,象徵極堅固之處。
  • 諸龍:指幻境中變現出的多種龍類;毒:龍族所吐的有害物質或劇毒之氣。
  • 伎樂:指歌舞音樂;天女:此處指定中幻化之相。
  • 端正:形容相貌莊嚴美麗。忉利天:欲界第二天,三十三天。妙音聲:形容聲音殊妙悅耳。
  • 化女:禪觀中由心識所變化的女性形象。技術:指雕刻、繪畫、歌舞等種種造作技藝。
  • 不淨:指觀照不淨觀之境相,用以對治貪欲;繫心:將心專注於一處。
  • 智者:指導禪修的導師;行者:修行禪定的人;無我:諸法無主宰、無常;空:遠離我、我所執。
  • 髮是我:關於身體髮膚為「我」或「我所」的觀行思惟。
  • 骨:觀骨白骨觀中被觀察的對象,用於檢驗身見。
  • 爪:指甲,禪觀中用以分析非我的色身部分。
  • 齒:色身的一部分,用於觀身不淨的觀想對象。
  • 色:指物質身心,五蘊之一。
  • 受:五蘊之一,指領納順、違、俱非境界的心理感受。
  • 想:五蘊之一,覺知與想像的心理活動;我:指恆常不變的主宰體。
  • 識:五蘊之一,指了別、認識作用;我:指恆常不變、能主宰的主體。
  • 諦觀:精審詳盡地觀察。
  • 無明:對法性真實之理無所了知,為煩惱之根本。
  • 行:指行蘊,心所造作、遷流不停的現象。
  • 我:指具有常恆、不變、主宰特性的自我主體。
  • 名色:指心理(名)與物理(色)的現象,為五蘊的概括。
  • 六入:即眼、耳、鼻、舌、身、意六內入處,為根與境接觸之處。
  • 觸:根、境、識三者和合之狀態,為十二因緣之一。
  • 愛:指對色、聲、香、味、觸等欲境的貪愛執着。
  • 取:指意念執取、攀緣境界。
  • 生:指禪觀中生起的境相、念頭或身心現象。
  • 老死:十二因緣之一,指衰老與死亡;我:恆常不變、能主宰的實體。
  • 諸蟲:指屍蟲。唼食:齧咬吞食。散壞:屍體腐爛崩解。
  • 念念不住:心念剎那生滅,無有常住狀態;常住想:執著有恆常不變的認知。
  • 八段:指頭骨碎裂之狀。腦中生蟲:形容死亡後屍體腐爛之相,用以觀身不淨。
  • 眼:此處指肉眼(身根之一);假:假借、非真實;四大:地水火風;瘭蛆:腐肉中生的蛆蟲;唼食:啃食、唼咂。
  • 六龍:比喻心識中生起的六種煩惱毒念;毒心:指能毒害慧命的煩惱心。
  • 諸毒:指前文所述之貪、瞋、癡等煩惱毒;心性:指能緣的心之體性;空有:謂本體為空而因緣假有;妄想:錯誤的分別執著。
  • 地水火風:四大,組成物質的四種元素;十二緣:十二因緣,說明生死流轉的機制;諦推:真實、細緻地推尋。
  • 觀身無我:運用觀慧體悟身體無主宰性;我所:執著為「我所有」的執見。
  • 我所:執著外境或身心為「我所有」。青色:不淨觀中的「青瘀相」。
  • 黃色:在不淨觀中指死屍變色等景象,為觀想所緣境。
  • 赤色:指禪修觀想火大時呈現的紅色影像,屬於地水火風四大之火大相。
  • 白色:禪觀中白骨所現之色。
  • 黑色:禪觀中所見之相,指代觀行者自身所顯之闇冥相。
  • 惑著眾生:迷惑於五蘊等法而生執著的眾生;我所:我之所有,指我執所依附的種種身心對象。
  • 一切:指有為法,因緣所生之萬事萬物。幻:虛妄不實,幻化如影。我:執著有主宰性、真實不變的實體。
  • 幻法:如幻之法,指世間一切緣起性空之事相。我所:凡夫執著我身之外的所有事物為我所擁有的執著。
  • 身骨:指白骨觀中思惟的自身骨骸。明淨可愛:形容白骨觀修持清淨,顯現希有之相。希見事:世間難得見到的殊勝景象。
  • 琉璃:指一種青色的透明寶石,佛典中常用於比喻自性明淨或禪定中的清澈境界。
  • 幢:原指圓筒狀的旗幟,此處作為修法觀想的依報或嚴飾,象徵高顯與嚴飾之意。
  • 琉璃筒:喻清淨透明;下世間:指空間下方處;希見:希有難見之事。
  • 持戒:守持戒律;梵王宮:梵天王的宮殿,象徵清淨光明之境。
  • 威儀:指嚴謹的戒行與禪定應有的舉止;水精:喻指心不清淨而所見之境不真,如隔水晶。
  • 夜叉羅剎:鬼神名,此處指觀境中顯現的恐怖鬼神;金剛山:觀想中之物,象徵堅固。這句沒有特殊名相術語。
  • 五鬼神:此定境中顯現之兇猛相;羅剎:啖人鬼,此處代表心中之惡魔相。
  • 毒龍:佛教傳說中能興雲佈雨但也具有劇毒的龍類,禪經中常比喻暴戾的煩惱或四大不調之相。
  • 圍繞此山:此處之「山」指禪觀中所見之須彌山或修行者自觀之身,被毒氣圍繞象徵煩惱纏縛。
  • 諸女:指禪修幻境中出現的女性形象;變動:指變幻動作。
  • 一心觀:指定慧均等,專注於觀想影像;此事:指禪祕要法經中所述的修持景象。
  • 宿世:過去世;惡業罪緣:因造作惡業所結下的罪報因緣。
  • 妄想:心念虛妄顛倒。貪愛因緣:過去世所累積的愛染執著。虛妄見:錯誤的見解,非如實知見。
  • 無我法:觀察身心沒有永恆、獨立的實體主宰;因緣:眾緣和合而生,無自性。
  • 無常:遷流變易;無我所:無有執著為我所擁有的;眾生:由五蘊假和合之有情。
  • 空無我法:空性與無我之理,即諸法無自性、無堅固真實我體。
  • 諸惡鬼:指禪定中因心識不清明所現之障礙幻象。
  • 懺悔:悔除過去所造之罪業。
  • 金像:金色的佛像。結加趺坐:雙足交疊的坐姿(跏趺坐)。身相具足:佛身的三十二相、八十種好圓滿具足。光明無缺:佛身光明朗照、圓滿無缺。
  • 亦復如是:意同前述,指同樣的情況。
  • 琉璃身:形容禪定中觀想身體如青色透明寶石般明澈的狀態。
  • 洞徹:指內外通達,無有遮蔽或隔閡。
  • 化佛:佛陀以神通力化現的幻化身。
  • 三千大千世界:佛經中三乘共尊之世界結構觀,一千個小世界為小千,一千個小千為中千,一千個中千為大千。化佛:佛陀為度眾生而變化出的報身或化身。三十二相:佛陀具足的三十二種殊勝形貌。八十種隨形好:隨三十二相而有的八十種細微莊嚴特徵。
  • 一一光間:指光明與光明之間。數不可知:數量多到不可測量。
  • 七寶山:由金、銀、琉璃等七寶所成之山。須彌山:意譯妙高山,佛經世界觀之中心山。
  • 金剛地:觀想中堅固明淨的如大地般的境相。焰摩天:欲界六天之第三天。紫紺摩尼珠:紫藍色光澤的寶珠,此處喻境相極度明淨。
  • 琉璃人:形容觀想中身體如清淨琉璃;寶臺:觀想中諸佛光明化現的臺座。
  • 鐵圍山:外層圍繞世界的黑色山脈;結加趺坐:雙足交疊的坐姿;蓮華臺:諸佛所坐之蓮花寶座。
  • 鐵圍:指圍繞世間之鐵圍山。琉璃:清淨喻。無障礙想:心無執著。
  • 閻浮提:南贍部洲,即人類居住之世間。化佛:佛陀以神通力變化出的佛像。
  • 生身:佛陀應化於世的肉身;法身:佛陀所證真理與功德的實體。
  • 法身:超越生滅的真理之身;生身:有生滅的肉體肉身。
  • 假想見:指因意識虛妄造作而產生的假想影像或觀法。虛妄:指遠離真實,顛倒妄執。
  • 諸佛:指十方諸佛。不來不去:形容實相法身,不動不搖。
  • 佛像:此處指禪定中所顯現的影像。
  • 化佛像:禪定中因心識幻化所見之佛相。
  • 淨:指身體的淨潔,此處否定身體有真實的潔淨。
  • 皮囊:喻不淨的身體,象徵身體內外皆是不淨之物。
  • 受生:投生、受生身;怨憎會:冤仇憎恨者相遇相會。
  • 苦網:形容身處無量痛苦中,無法解脫。生死種:指受生死因緣束縛的業報身。敗壞:色身毀滅無常。
  • 風刀:比喻臨終地獄業報現前,身根分解之極痛苦。阿鼻地獄:意譯無間地獄。惡形:指畜生道的卑下身形。
  • 外苦:指由外在環境、人事逼迫或非人所造成的痛苦。
  • 四大:指地、水、火、風,喻指身體組成的四種元素;羅剎:暴惡鬼神;鳩槃荼:厭魅鬼,能噉精氣。
  • 三界:欲界、色界、無色界;淨想:認為身體是乾淨的顛倒認知。
  • 虛妄物:指妄想所現之假境;金剛想:喻執著為堅固不壞的錯誤知見。
  • 無佛處:指佛不生於此時或此處的環境;作佛像想:指觀想佛的形像作為禪修對境。
  • 諸行:指造作遷流之有為法。無常:非恆常不變。磨滅:消逝滅盡。
  • 彈指頃:形容時間極短;不淨:指身體的種種污穢,為修習不淨觀的對象;虛想:顛倒虛妄的想像。
  • 地:指觀想對象;荄:草木之根;不可稱數:形容數量極多無法計算。
  • 狂象:喻瞋心或猛烈業力;鬼神:指被業力所縛之眾生;悶絕躄地:形容因極度驚怖或痛苦而昏倒。
  • 刀輪:象徵破壞定力與慧命的惡具;黑象:象徵嗔恚、愚癡等煩惱力;樹:比喻修持禪定所依之根身。
  • 如是多時:指修行者持續保持前述禪觀狀態,不令散亂,經歷了一段較長的時間。
  • 樹:於本經語境中,常指由身內骨脈或念力所化現之樹狀結構,用以比喻身心繫統。
  • 繩牀:編繩製成的坐具;震動:景象感發的動態。
  • 好美食:指精緻、適宜修行的食物;補藥:增強體力、輔助色身修持的藥物。
  • 補:指資益、調補,使虛損的身體機能恢復。
  • 安隱:安穩隱密。端坐:正身坐禪。
  • 初境界:指禪修初期所觀察的特定境像(如白骨觀的第一階段);諦觀:真實審諦、專注觀察;十六反:指重複練習十六個回合。
  • 明淨:指心專注於禪相而無雜唸的狀態;繫念:專注一心;苦空無常無我:四念處中對身、受、心、法的如實觀察;悉亦皆空:指五蘊之身本無實體。
  • 作是思惟:修習禪觀;觀身、我、心:修習三觀;不見:指空觀中通達實相不可得。
  • 如來真影:禪觀中所見之真實佛身影像;法子:受佛法所生,傳承佛法之人。
  • 善哉:讚嘆之詞,表示隨喜、同意或讚許。
  • 空法:指諸佛所說離自性之法相。
  • 佛影:定中見佛之化影,非實體佛身。醒悟:指從定中異相或昏沉中復歸清醒領悟的狀態。
  • 摩訶賓頭盧:十六大阿羅漢之一。甚深空法:指緣起性空之甚深微妙法門。阿羅漢:證得無學果之聖者。
  • 聲聞:聞佛音聲而悟道之弟子;懺悔:悔除自造之罪業。
  • 舍利弗:釋迦牟尼佛智慧第一的弟子。摩訶目揵羅夜那:即大目犍連,神通第一的弟子。聲聞:聞佛音聲而悟道者。影:禪觀中所現之相。
  • 過去六佛:指釋迦牟尼佛之前出現的六位佛(毘婆屍、屍棄、毘舍浮、拘留孫、拘那含牟尼、迦葉佛)。
  • 頗梨鏡:水晶鏡,比喻淨明;行者:修持禪祕要法之人;摩頂:撫摸頭頂,象徵授記與加持。
  • 毘婆屍:過去七佛之第一佛,義譯為勝觀、觀。
  • 屍棄:過去七佛之一,意為頂髻、最上。
  • 毘舍:指毘舍浮佛(Viśvabhū),過去七佛中的最後一位。
  • 第四佛:賢劫中第四尊佛。拘樓孫:梵語拘留孫佛(Krakucchanda)之異譯,賢劫千佛之首。
  • 第五佛:指過去七佛中之迦那含牟尼佛。迦那含牟尼:賢劫七佛之第五佛,意譯為金寂或拘那含牟尼。
  • 迦葉毘:即迦葉佛(Kāśyapa),過去七佛中的第六尊佛。
  • 第七佛:此處指《禪祕要法經》觀想中之第七尊佛;和上:即和尚、親教師、鄔波馱耶(Upādhyāya)。
  • 六佛:過去七佛中除釋迦牟尼佛外的六位佛;現前:指親自顯現於面前;證知:印證確認。
  • 七佛:過去莊嚴劫與賢劫之七位佛。白毫大人相光:眉間白毫相放光,象徵智慧明淨。娑婆世界:釋迦牟尼佛所教化之三千大千世界。琉璃身:形容清淨明徹之修持者身軀。
  • 諸佛世尊:指佛陀;二種身:依本經語境指生身與法身。
  • 五分法身:指戒、定、慧、解脫、解脫知見。色身:佛之肉體。
  • 色身:指肉體;三昧:定境、正定;乾闥婆城:指海市蜃樓,比喻虛幻不實。
  • 有為法:指依因緣而造作、有生住異滅之現象。夢幻泡影:喻世間法虛妄不實。露、電:喻有為法之短暫無常。
  • 作是觀:指禪祕要法經所教導的白骨觀想
  • 六變震動:指地動的六種現象,即動、起、湧、震、吼、擊。
  • 蜣蜋:即糞金龜,喻汙穢不淨之物。
  • 金剛地際:金剛地獄的邊緣。金剛輪:喻堅固不可摧的業力輪。金剛杵、金剛劍:金剛智所化的降魔杵與智慧劍。
  • 六種震動:指地震動、起、湧、震、吼、擊,象徵禪定境界中地大產生之動靜等六種現象。
  • 城:觀想所成之景象,在此為禪定中見到的虛幻境象。
  • 踰闍那:即由旬,古印度計量長度單位,一說為四十里、三十里或十六里。
  • 動時:指觀想境開始變動。踴:踊出,顯現。沒:沒入,隱沒。
  • 大樹荄:大樹的根部。金剛際:大地最底層,金剛輪所依處。
  • 樹荄:樹根;諸龍諸蛇:喻體內毒素或煩惱;尋樹:順著樹幹;吐焰:吐出火焰。
  • 羅剎:惡鬼名,速疾鬼,此處指修行時心中顯現的恐怖或煩惱景象。
  • 八萬四千:表極多之數,喻考驗之繁重。
  • 杵:指金剛杵,在禪觀中常作為摧毀障礙或聚集法力的法器象徵。
  • 樹心:指樹木最核心堅實的部分,於此觀法中代表經過火煉後留下的精要觀境。
  • 金剛錐:喻定心堅利。三界頂:有頂天,即非想非非想處。金剛際:大地最底之金剛輪圈。傾動:搖動。
  • 出定入定:禪定狀態的轉換;心恆靜寂:心念始終處於寧靜平等中;無憂喜想:無憂慮與歡喜之妄想。
  • 精進:止惡行善、修持道法而無間斷。
  • 諦觀空法:真實觀察諸法空性。阿羅漢道:斷盡煩惱、證得無生、受人天供養之聖果。

佛告阿難:「此想成已,復當更教繫念思惟諦 觀面骨。自見面骨如白玉鏡,內外俱淨,淨如 明鏡。漸漸廣大,見舉身骨白如頗梨鏡,內 外俱淨,一切眾色皆於中現。須臾見身如白 玉人,復見澄清如毘琉璃,表裏俱空,一切眾 色皆於中現。復見己身如白銀人,唯薄皮 在,皮極微薄,薄於天劫貝,內外映徹。復見 己身如閻浮檀那金人,內外俱空。復見己身 如金剛人。見此地時,黑象倍多,以鼻繞樹,盡 己身力不能令動。爾時眾象吼聲震烈,驚動 大地。大地動時,有金剛山從下方地出,住 行者前。爾時行者,見已四邊有金剛山,復見 前地猶如金剛,復見諸龍尋樹上下,吐金剛 珠,樹遂堅固,象不能動。唯五色水從樹上 出,仰流樹枝,從於樹端下流葉間乃至樹 莖,亦流金剛山間,布散彌漫滿於大地、金剛 地下乃至金剛山。此五色水放五色光,或上 或下遊行無常。爾時黑象從金剛山出,欲吸 此水。諸龍吐毒與大象戰。爾時諸蛇入龍耳 中,并力作勢共黑象戰。爾時黑象盡力蹴 掣,亦無奈何。見此事時,諸水光明皆作伎 樂,或有變化狀如天女,歌詠作伎甚可愛 樂。此女端正,天上人間無有比類,其所作 樂及妙音聲,忉利天上亦無此比。如是化 女作諸技術,數億千萬不可具說。見此事 時慎勿隨著,應當繫心念前不淨。出定之時, 應詣智者問甚深空義。爾時智者應為行者 說無我空。爾時行者復應繫念如前,自觀 身骨,自見胸骨明淨可愛,一切不淨皆於中 現。見此事已當自思惟:『如我今者,髮是我 耶?骨是我耶?爪是我耶?齒是我耶?色是我 耶?受是我耶?想是我耶?識是我耶?一一諦 觀,無明是我耶?行是我耶?識是我耶?名色 是我耶?六入是我耶?觸是我耶?受是我耶? 愛是我耶?取是我耶?有是我耶?生是我耶? 老死是我耶?若死是我者,諸蟲唼食、散 滅壞時,我是何處?若生是我者,念念不住,於 此生中無常住想,當知此生亦非是我。若頭 是我,頭骨八段,解解各異,腦中生蟲。觀此頭 中而實無我。若眼是我,眼中無實,地與水 合,假火為明、假風動轉,散滅壞時,烏鵲等 鳥皆來食之,瘭蛆諸蟲所共唼食。諦觀此 眼,若心是我,風力所轉無暫停時。亦有六 龍舉此心中,有無量毒心為根本。推此諸毒 及與心性,皆從空有,妄想名我。如是諸法, 地水火風、色香味觸及十二緣,一一諦推,何 處有我?觀身無我,云何有我所?我所者,為青 色是我?黃色是我?赤色是我?白色是我?黑 色是我。此五色者,從可愛有,隨縛著生、欲 水所染,從老死河生、從恩愛賊起、從癡惑 見。如此眾色,實非是我。惑著眾生橫言是 我,虛見眾生復稱我所。一切如幻,何處有 我?於幻法中,豈有我所?』作是思惟時,自見 身骨明淨可愛,一切世間所希見事皆於中 現。復見己身如毘琉璃人,內外俱空。如人 戴琉璃幢仰看空中,一切皆見。爾時行者於 自身內及與身外,以觀空故,學無我法。自 見己身兩足如琉璃筒,亦見下方一切世間 所希見事。此想成時,行者前地明淨可愛, 如毘琉璃極為映徹。持戒具者,見地清淨 如梵王宮。威儀不具,雖見淨地,猶如水精。此 想成時,有無量百千無數夜叉羅剎皆從地 出,手執白羊角龜甲白石打金剛山。復有諸 鬼,手執鐵槌打金剛山。是時山上有五鬼 神,千頭千手,手執千劍與羅剎戰。毒蛇毒 龍皆悉吐毒圍繞此山。復有諸女作歌 詠,作諸變動護助此山。若見此事,當一心 觀。諸女現時,當觀此女猶如畫瓶中盛臭 處不淨之器,從虛妄出,來無所因、去亦無 處。如此相貌,是我宿世惡業罪緣故見此女。 此女人者,是我妄想,無數世時貪愛因緣,從 虛妄見。應當至心觀無我法,我身無我、他身 亦然,今此所見屬諸因緣,我不願求。我觀此 身,無常敗壞亦無我所,何處有人及與眾生? 作此思惟已,一心諦觀空無我法。觀無我時, 下方琉璃地際,有四大鬼神自然來至,負金 剛山,時諸夜叉羅剎亦助此鬼破金剛山。時 金剛山漸漸頹毀,經於多時泓然都盡,唯 金剛地在。爾時諸象及諸惡鬼并力挽樹, 樹堅難動。見此事已復更歡喜,懺悔諸罪。懺 悔罪已,如前繫念觀琉璃人。琉璃地上,於 四方面生四蓮華。其華金色,亦有千葉,金 剛為臺。有一金像結加趺坐,身相具足,光 明無缺,在於東方;南西北方亦復如是。復自 見琉璃身益更明淨,內外洞徹無諸障礙,身 內身外滿中化佛。是諸化佛各放光明,其光 微妙如億千日顯赫端嚴。遍滿一切三千大 千世界滿中化佛,一一化佛有三十二相八 十種隨形好,一一相好各放千光,其光明 盛如和合百千日月。一一光間有無數佛,如 是漸漸復更增廣,數不可知。一一焰間復更 倍有無數化佛,是諸化佛迴旋宛轉入琉 璃人身中。爾時自見己身如七寶山,高顯可 觀,復更嚴顯如雜寶須彌山。山映顯在金剛 地上,時金剛地復更明顯,如焰摩天紫紺摩 尼珠。身轉復明淨,如無數諸佛光明,化成寶 臺亦入琉璃人頂。復見前地,在鐵圍山,滿中 諸佛結加趺坐,處蓮華臺地及虛空,中間 無缺。一一化佛身滿世界,是諸化佛不相妨 礙。復見鐵圍諸山淨如琉璃,無障礙想。見 閻浮提,山河石壁、樹木荊棘,一切悉是諸妙 化佛。心漸廣大,見三千大千世界,虛空及地 一切悉是微妙佛像。是時行者但觀無我,慎 勿起心隨逐佛像。復當思惟:『我聞佛說,諸佛 如來有二種身:一者生身、二者法身。今我所 見,既非法身又非生身。是假想見,從虛妄 起。諸佛不來,我亦不去。云何此處忽生佛 像?』說是語時,但當自觀己身無我,慎勿隨逐 諸化佛像。復當諦觀,今我此身,前時不淨,九 孔膿流,筋纏血塗,生藏熟藏,大小便利,八 萬戶蟲,一一蟲復有八十億小蟲以為眷屬。 如此之身,當有何淨?作是思惟時,自見己身 猶如皮囊。出定亦見身內無骨、身皮如囊, 亦觀他身猶如皮囊。見此事時,當詣智者 問諸苦法。聞苦法已,諦觀此身屬諸因緣,當 有生苦。既受生已,憂悲苦惱、恩愛別離、與 怨憎會,如是種種是世間苦法。今我此身 不久敗壞,在苦網中,屬生死種。風刀諸賊隨 從我身,阿鼻地獄猛火熾然當焚燒我,駝驢 猪狗一切畜生及諸禽獸,我悉當經受諸 惡形。如此諸苦名為外苦。今我身內自有四 大毒龍無數毒蛇,一一蛇有九十九頭,羅剎 惡鬼及鳩槃荼諸惡鬼等集在我心。如此身 心極為不淨,是弊惡聚,三界種子萌芽不 斷,云何我今於不淨中而生淨想?於虛妄物 作金剛想?於無佛處作佛像想?一切世間諸 行性相,悉皆無常不久磨滅。如我此身,如彈 指頃亦當敗壞,用此虛想於不淨中假偽 見淨。作是思惟時,自見己身淨如琉璃,皮 囊諸相自然變滅,觀身及我了不能得。但見 四方有諸黑象踐踏前地,前地金剛一切摧 碎。見地樹荄,乃至下方,眾荄甚多不可稱 數。爾時黑象如前以鼻繞樹,無量諸龍及諸 夜叉與黑象共戰。狂象蹴踏是諸鬼神, 悶絕躄地。於虛空中有諸鬼神,其數眾多,手 捉刀輪,佐助黑象欲拔此樹。如是多時,樹一 根動。此樹動時,行者自見繩床下地自然震 動。日日如是,滿九十日,如是應當乞好美食 及諸補藥。以補身體。安隱端坐,復如前法。 如前所見,從初境界一一諦觀,往復反覆經 十六反,極令明淨。既明淨已,復還繫念,觀身 苦空無常無我,悉亦皆空。作是思惟時,觀身 不見身、觀我不見我、觀心不見心。爾時忽然 見此大地,山河石壁一切悉無。出定之時,如 癡醉人,應當至心修懺悔法,禮拜塗地,放捨 此觀。禮拜之時,未舉頭頃,自然得見如來 真影,以手摩頭,讚言:『法子!善哉善哉!汝今善 觀諸佛空法。』以見佛影故,心大歡喜,還得醒 悟。爾時尊者摩訶賓頭盧,與五百阿羅漢,飛 至其前,廣為宣說甚深空法。以見五百聲聞 比丘故,心大歡喜,頭頂懺悔。復見尊者舍利 弗、摩訶目揵羅夜那,及千二百五十聲聞影, 爾時復見釋迦牟尼佛影。見釋迦牟尼佛影 已,復得見過去六佛影。是時諸佛影,如頗 梨鏡明顯可觀,各伸右手摩行者頂。諸佛如 來自說名字,第一佛言:『我是毘婆尸。』第二 佛言:『我是尸棄。』第三佛言:『我是毘舍。』第四佛 言:『我是拘樓孫。』第五佛言:『我是迦那含牟 尼。』第六佛言:『我是迦葉毘。』第七佛言:『我是釋 迦牟尼佛,是汝和上。汝觀空法,我來為汝 作證;六佛世尊現前證知。』見佛說是語時, 見佛色身了了分明,亦見六佛了了分明。爾 時七佛各放眉間白毫大人相光,光明大 盛,照娑婆世界及琉璃身皆令明顯。爾時 諸佛現此相時,身諸毛孔放大光明,化佛 無數,遍滿三千大千世界,地及虛空純黃金 色。是諸世尊,中有飛行者、中有作十八變者、 中有經行者、中有入深禪定者、中有默然安 住者、中有放大光明者,唯大和上釋迦牟 尼佛,為於行者說四真諦,分別苦空無常無 我諸法空義。過去六佛亦復分別十二因緣, 或復演說三十七道品,讚歎聖行。爾時行者 見佛聞法,心生歡喜。應時自思惟:『諸佛世 尊有二種身。今我所見,見佛色身,不見如來 解脫知見五分法身。』作是思惟時,復更懺悔 慇懃不懈,晝夜六時恒修三昧,應作是念:『此 色身,如幻、如夢、如焰、如旋火輪、如乾闥婆 城、如呼聲響。是故佛說一切有為法,如 夢幻泡影,如露亦如電。如是諸法等,我今一 一應當諦觀極令了了。』作是觀時,化佛不現; 若有少在復更觀空,以觀空故化佛即滅,唯 七佛在。爾時七佛與諸聲聞眷屬大眾,廣為 行者說三十七助聖道法。聞此法已,身心歡 喜,復更諦觀苦空無常無我等法。作是觀時, 狂象大吼挽樹令動。樹初動時,見一房地 六變震動。復有夜叉刺黑象殺,眾多黑象死 臥在地,不久爛潰,白膿黑膿、青膿黃膿、綠膿 紫膿、赤膿赤血,流污在地。復有蜣蜋諸蟲遊 集其上,復有諸蟲眼中出火燒蜣蜋殺。爾時 下方金剛地際有五金剛輪,有五金剛人在 其輪間,右手執金剛劍、左手執金剛杵,以 杵擣地、以劍斫樹。見此事時,大地漸動,見城 內地六種震動。見一城已,復見二城。漸漸廣 大,見一踰闍那。見一踰闍那已,復更廣 大,普見三千大千世界一切地動。動時東 踊西沒、西踊東沒、南踊北沒、北踊南沒、中 踊邊沒、邊踊中沒。此地動時,見大樹荄,乃至 金剛際。時金剛人以刀斫之,令樹荄絕。樹荄 絕時,諸龍諸蛇皆悉吐焰尋樹而上。爾時 復有眾多羅剎積薪樹上。時金剛人,以金剛 杵擣樹枝折。擣此樹時,一杵乃至八萬四 千杵,樹枝方折。爾時杵端自然出火,燒此樹 盡,唯有樹心。如金剛錐,從三界頂,下至金 剛際,不可傾動。是時行者得此觀時,出定安 樂。出定入定,心恒靜寂,無憂喜想。復懃精 進晝夜不息。以精進故,世尊釋迦牟尼與 過去六佛當現其前,為說甚深空三昧、無願 三昧、無作三昧。聞已歡喜,隨順佛教,諦觀空 法,如大水流,不久當得阿羅漢道。」

7
白話直譯
佛告阿難:
「這種不淨想觀,是偉大的甘露法門,能滅除貪婬欲,解除眾生的結使與心病。你應該好好受持,切勿遺忘失落。若佛滅度之後,比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷,聽聞這甘露灌頂的聖法,能攝持諸根,專心繫念,仔細觀察身體的部分,心不散亂,收攝心念使其安住,僅僅片刻時間。這樣的人命終之後,能夠生於天界。如果還有其他人順從佛的教導,專心繫念,仔細觀察一爪一指,使心安住,應當知道這樣的人絕不會墮入三惡道中。如果還有其他人,專心繫念,仔細觀察,見到整個身體化為白骨。此人命終,生於兜率陀天,遇見一生補處菩薩,名為彌勒。見到那位天人後,隨之享受快樂。彌勒成佛時,最初聽聞佛法,證得阿羅漢果,具備三明六通,圓滿八解脫。若還有人,觀察此不淨而得圓滿者,能在此身上見到佛的真實影像,聽聞佛說法,並得以滅盡一切痛苦。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「這種觀察身體不淨的修行方法,是極好的妙法(甘露),能滅除貪淫的慾望,徹底消除眾生心中煩惱束縛(結使)的病根。。你一定要好好地把這部經記住、修行,千萬不要忘記了。。如果佛陀滅度之後,出家與在家的四眾弟子,聽聞這個能除煩惱、令人證悟的無上聖法,能夠收攝眼耳鼻舌身意六根,專心繫念,如實觀察自身身分,心不散亂,專注安住,哪怕只是經過短暫的時間。。這個人死後,能夠出生到天界。。如果還有人遵循佛陀的教導,專注思惟、如實觀察指爪指甲,讓心安住在禪定中,應當知道這個人終究不會墮落到地獄、餓鬼、畜生三惡道中。。如果又有人,專心繫念仔細觀察,見到自身全部骨骼(白骨觀)。。這個人死後,會投生到兜率陀天,遇見彌勒這一位即將成佛的一生補處菩薩。。看到了那個天人之後,就跟隨在他身邊享受快樂。。彌勒佛成道後,大眾最初聽聞佛法,就證得了阿羅漢果,具足了三明、六通和八解脫的殊勝功德。。如果還有人能完整修習觀身不淨的觀行,就能在這個不淨的身體上看到佛陀真身的影像,聽到佛陀說法,從而了盡所有痛苦。
法義解析
  • 此句強調「不淨想觀」為對治貪欲、斷除煩惱結使之殊勝妙法(甘露喻)。

    此句為佛陀對聽法者的叮嚀,強調對於禪祕要法必須確實信受、奉行且牢記不忘,方能得定。

    描述四眾弟子聞法後,修習觀身法門的基本定力要求,強調斂心專注以進行諦觀。

    描述修行特定禪法(如本經所教之禪觀)後,命終果報為昇天。

    此句說明修習白骨觀中「一爪一指」法門的功德。
    隨順佛教教導專注繫念於一指爪,使心安住不動,能成就定力,不墮惡道。

    此為禪祕要法經所教授之白骨觀法初步,旨在透過繫念諦觀,破除身見愛欲。

    描述修行禪觀者命終因緣,得生彌勒菩薩所居之兜率陀天,親近尊貴的一生補處菩薩。

    此句描述在禪觀中見到天人境界,進而生起隨順、執著愛染而受用其樂境的定境現象,屬於禪祕要法中觀想境界的一部分。

    此處描述彌勒成佛時大眾速證聖果之景。
    以三明、六通、八解脫形容所證阿羅漢果之功德圓滿。

    此句強調透過修習「不淨觀」成就,能於當下識心體認法身(見佛真影)並證得解脫(盡諸苦)。

名相註解
  • 不淨想觀:觀察身內外不淨之觀法;甘露:喻殊勝法、不死藥;結使:煩惱束縛心神之義。
  • 受持:接受並堅持修行。忘失:遺忘、散失。
  • 甘露灌頂聖法:喻能除煩惱、不死之法。攝諸根:收攝六根不外馳。諦觀身分:真實觀察自身體相。須臾:喻極短暫之時間。
  • 天上:指欲界、色界或無色界之天道。
  • 繫念:專注思惟不散亂。諦觀:如實觀察。三惡道:地獄、餓鬼、畜生。
  • 繫念諦觀:專注心念,仔細觀察。白骨:修行觀法所見之骨相。
  • 兜率陀天:欲界第四天,彌勒菩薩所居處。一生補處:候補佛位的菩薩,僅需在此生過後即成佛。彌勒:此處指一生補處菩薩尊號。
  • 彼天:指禪觀中所見之慾界天人;受樂:受用定中或欲界之快樂。
  • 三明:宿命、天眼、漏盡三種智明。六通:神足、天耳、他心、宿命、天眼、漏盡通。八解脫:八種背捨,為滅除色想而修之解脫境界。

佛告阿難: 「此不淨想觀,是大甘露,滅貪婬欲,能除眾生 結使心病。汝好受持,慎勿忘失。若佛滅度 後,比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷,聞此甘露灌 頂聖法,能攝諸根,至心繫念,諦觀身分,心不 分散,斂心使住經須臾間。此人命終,得生天 上。若復有人隨順佛教,繫念諦觀一爪一指, 令心安住,當知此人終不墮落三惡道中。若 復有人,繫念諦觀,見舉身白骨。此人命終, 生兜率陀天,值遇一生補處菩薩號曰彌勒。 見彼天已,隨從受樂。彌勒成佛,最初聞法,得 阿羅漢果,三明六通,具八解脫。若復有人,觀 此不淨得具足者,於此身上見佛真影,聞 佛說法,得盡諸苦。」

8
白話直譯
這時阿難就從座位上站起來,整理好衣服,向佛頂禮,雙手合十長跪著對佛說:「世尊!這個法門的要點,應該怎麼受持?應該怎麼稱呼這個法門?」佛告訴阿難:「這叫做『觀身不淨雜穢想』,也叫做『破我法觀無我空』。你要好好受持,為了未來世那些在濁惡世間痛苦、貪婬心重的眾生,應該詳細地為他們解說。」
白話口語化新譯
那時候,阿難馬上從座位上站起來,整理好衣服,恭敬地向佛親禮拜,雙手合掌長跪著對佛說:「世尊!。這個法門的關鍵重點,要怎麼去修行受持呢?。這個法門應該叫什麼名字呢?。佛陀對阿難說:「這個法門叫做『觀身不淨雜穢想』,也叫做『破我法觀無我空』。。你要好好地持守受持這部經,為了未來時代那些處於濁世苦難、淫慾心特別重的眾生,你應當要詳細地為他們分辨解說(修行方法)。
法義解析
  • 此為經典中常見的請法儀軌,描述阿難尊者因應當下情境,展現恭敬儀態準備請示世尊。

    詢問修行禪祕要法之關鍵與受持方法。

    請示此禪修觀法之名,以利大眾記憶與修行。

    此句說明修持不淨觀能破除對於身體的淨想,進而體悟我執法執皆空,以對治貪愛與邪見。

    佛陀囑咐阿難受持此經,旨在針對五濁惡世中貪欲熾盛的眾生,詳細說明修行止觀的方法,以對治煩惱。

名相註解
  • 叉手:一種表示恭敬的禮儀,雙手手指交叉相合。長跪:兩膝、兩肘及兩腳背著地的跪姿,表示敬意。
  • 法:指禪祕要法中之觀行法門
  • 觀身不淨雜穢想:修行四念處中,觀察身體內外汙穢不淨的禪修方法。破我法觀無我空:破除認為有恆常自主之「我」及實體「法」的見解,觀察其本性為空。
  • 濁苦眾生:指五濁惡世中受苦的眾生。貪婬多者:指貪欲熾盛之眾生。分別:指辨析、解說法義。

爾時阿難即從坐起,整衣 服,為佛作禮,叉手長跪白佛言:「世尊!此法 之要,云何受持?當何名此法?」佛告阿難:「此 名『觀身不淨雜穢想』,亦名『破我法觀無我空』。 汝好受持,為未來世濁苦眾生貪婬多者,當 廣分別。」

9
白話直譯
當佛陀說這些話時,釋提桓因、梵天、護世天王和無數天神,手持天曼陀羅花、摩訶曼陀羅花、曼殊沙花、摩訶曼殊沙花,灑在佛陀和大眾身上,頂禮佛足,讚歎佛說:「如來出現在世間實在非常稀有,竟能降伏驕慢與邪見的迦絺羅難陀,也為未來貪婬的眾生開示甘露妙藥,使天界種姓增長,三寶得以不斷絕。」世尊,真是太好了!請快點宣說這法門。」龍神、夜叉、乾闥婆等,也和諸天一同讚歎佛陀。尊者阿難、迦絺羅難陀和千位比丘,還有無量天眾、八部大眾,聽聞佛陀所說,都歡喜奉行,禮敬佛陀後退下。
白話口語化新譯
當佛陀說這段話時,釋迦天王、梵天王、護世天王和無數天子,拿著天上的曼陀羅花、摩訶曼陀羅花、曼殊沙華、摩訶曼殊沙華,散落在佛陀和大眾身上。大家向佛陀頂禮,讚歎道:「如來出現在世間真是太難得了,竟然能降伏驕傲自大、知見不正的迦絺羅難陀,又為未來貪淫的眾生傳授像甘露一樣能治病的法門,增長天道種類,讓佛、法、僧三寶延續不絕。。太好了,世尊!。趕快宣說這個法門。。龍神、夜叉、乾闥婆這類眾生,也和諸天一樣讚嘆佛陀。。阿難尊者、迦絺羅難陀和一千位比丘,還有無數的天人與天龍八部大眾,聽完佛陀的教導後,都非常歡喜地依照教法去修持,最後向佛陀頂禮恭敬地離開。
法義解析
  • 描述佛陀說法後,天人現瑞讚歎。
    讚歎重點在於佛陀調伏驕慢難化者,並宣說能對治貪婬眾生的微妙法門,有助於世間種性(天種)與佛法延續。

    此為弟子聽聞佛陀說法後,表達極度讚歎與至誠領受的敬語。

    速疾宣說所證悟的禪法,契合禪祕要法之速疾觀修。
    此處指下文即將宣說之境。

    各類八部眾生皆感應讚歎佛陀殊勝功德。

    此為經典的流通分,描述與會大眾聽法後的法喜與實踐決心,並依禮節辭別佛陀。

名相註解
  • 釋梵護世:指釋提桓因、梵天王、護世四天王。曼陀羅華:天花名,意譯白蓮花、適意花。曼殊沙華:天花名,意譯赤團花。迦絺羅難陀:人名,具驕慢邪見者。甘露藥:喻能治煩惱貪欲的微妙佛法。天種:天道眾生的種性。
  • 世尊:佛陀的十號之一,指具備萬德而為世間所敬重者。
  • 是法:指當下所指涉的特定禪觀法門。
  • 龍神:護法神眾;夜叉:地祇或空行鬼神;乾闥婆:香神,帝釋天樂神;諸天:欲界天與色界天眾。
  • 迦絺羅難陀:此經發起人,初因貪欲、愚癡、毀戒而受苦,後依佛陀所授禪法修觀。
  • 八部之眾:指天、龍、夜叉、乾闥婆、阿修羅、迦樓羅、緊那羅、摩睺羅伽等護法部眾。
  • 奉行:指對佛陀教法的信受並落實於禪觀修持中。

佛說是語時,釋梵護世、無數天子,持 天曼陀羅華、摩訶曼陀羅華、曼殊沙華、摩訶 曼殊沙華,而散佛上及諸大眾,頂禮佛足,讚 歎佛言:「如來出世甚為希有,乃能降伏驕 慢邪見迦絺羅難陀,亦為未來貪婬眾生說 甘露藥,增長天種、不斷三寶。善哉世尊!快說 是法。」龍神、夜叉、乾闥婆等,亦同諸天讚歎 於佛。尊者阿難,迦絺羅難陀及千比丘,無量 諸天、八部之眾,聞佛所說,歡喜奉行,禮佛而 退。

10
白話直譯
得到這種觀察的,稱為十種色法不淨觀,也叫做分別各種蟲類的境界。這是不淨觀的最初門徑。有十八種修行方便,這些境界的性質無法完全詳述。進入三昧時,自然能完成這第十八種單一門觀。
白話口語化新譯
修成這種觀行的人,稱為修習「十色不淨觀」,也叫做修習「分別諸蟲境界」的觀法。。這就是最初觀修的不淨門。。有十八種方便法門,其中的各種境界體性,無法完全詳細說明。。進入禪定三昧時,自然會成就這第十八個法門的觀法。
法義解析
  • 此句指出觀想屍體腐爛過程中的十種色相(十色不淨)與蟲食(分別諸蟲境界)的兩種修持名稱,為九想觀的一環。

    指禪修觀察自身或他身不淨之法門的初始階段。

    此處指修習禪定中的十八種引導法門與特殊體悟,其細微境界甚深,非語言文字能窮盡。

    此句描述修行入定時,自然契入特定觀門的修行狀態,強調禪觀成就非造作,而是定境自然顯現。

名相註解
  • 十色不淨:修不淨觀時,屍體所現的十種色相(膨脹、青瘀、壞、膿爛、獸食、散、血塗、蟲噉、筋纏、骨鎖)。;分別諸蟲境界:特指觀察各種蟲類噬食屍體的觀行境界。
  • 不淨門:指觀身不淨的修行法門。
  • 十八方便:指禪定修行中用以引導、幫助證悟的十八種特殊修法或境界。
  • 三昧:即禪定,指心專注於一境;觀:禪觀、觀法,此處指第十八門特定禪修法門。

得此觀者,名十色不淨,亦名分別諸蟲境 界。是最初不淨門。有十八方便,諸境界性不 可具說。入三昧時,當自然得此第十八一門 觀竟。

11
白話直譯
我親自聽聞佛陀是這樣說的:
白話口語化新譯
這是我(阿難)親自聽聞的:
法義解析
  • 經典開頭的「證信序」,表示阿難親自聽聞佛陀所說,以此證明經文真實可信。

名相註解
  • 如是:指下方所載的經文內容。我:阿難自稱。聞:親聆佛音。

如是我聞:

12
白話直譯
有一次,佛陀住在舍衛國祇樹給孤獨園。那時,世尊與一千二百五十位比丘一起同行。當時在大眾中,有一位比丘名叫禪難提——他對深禪定已經長久通達,證得阿羅漢果,具備三明六通,圓滿八種解脫——他便從座位起身,整理衣服,雙手合十長跪,恭敬地對佛說:「如來現在住世,利益安樂一切眾生。佛陀滅度之後,佛不再現前,四部弟子中有業障的人,如果繫念時境界無法現前,像這樣的煩惱和一切罪業,無論是犯突吉羅乃至重罪,想要懺悔,應該怎麼消除這些罪相?如果又有人造作殺生、邪見,想要修習正念,應該怎麼消除邪見、殺生等惡業煩惱障礙?」說完這些話後,他如同大山崩塌般五體投地,頂禮佛足,再次對佛說:「唯願世尊為我詳細解說,讓未來世的一切眾生,能夠常得正念,不遠離賢聖。」
白話口語化新譯
那時候,佛陀住在舍衛國的祇樹給孤獨園裡。。那時候,佛陀和一千兩百五十位比丘僧團在一起。。這時候法會中有一位名叫禪難提的比丘,他早已精通深奧的禪定,證得阿羅漢果位,具備三明、六通與八解脫的殊勝功德。他隨即從座位站起,整理好衣服,叉手長跪對佛陀說:「如來現在住世,利益並安頓一切眾生。。在佛陀入滅後,佛身不在世間,四眾弟子中若有業障深重的人,在繫念禪修時,境界無法現前;對此等煩惱、一切罪障、突吉羅輕罪乃至重罪,想要懺悔的人,應當如何滅除這些罪相?。如果又有人造作殺業、抱持錯誤知見,想要修習正確的念頭,應當如何滅除邪見和殺生所帶來的惡煩惱障礙?。說完這番話,(他)像大山崩倒一樣,五體投地頂禮佛陀的腳,又對佛陀說:「唯願世尊為我解說,讓未來世的所有眾生,時常保持正念,不離開賢聖的教導。」
法義解析
  • 記錄佛陀說法時間、地點的傳統序分,標示法會處所。

    描述法會序分中,佛陀與常隨眾共聚的場景,顯示與會大眾之殊勝。

    描述禪難提比丘證得高深禪定與聖果,並行禮向佛陀請示,突顯修行成就者對佛的恭敬與依止。

    此句說明業障深重者在佛滅後修定時,因業力無法顯現善境界,從而對自身所犯輕重罪業尋求懺悔除滅之法。

    此句問法,旨在尋求消除惡業(殺生)與錯誤知見(邪見)所形成的煩惱障礙的方法,以便能修習正念。

    此處展現了聽法者極致的虔敬與希求正法的心境,祈願佛陀解說能令眾生持守正念、親近賢聖的法門,亦即禪祕要法中所強調的定慧基礎。

名相註解
  • 舍衛國:中印度大國名。祇樹給孤獨園:祇陀太子與給孤獨長者共建之精舍。
  • 禪難提:此經中精通禪定的比丘;阿羅漢:殺賊、應供、無生,小乘極果;三明:宿命、天眼、漏盡;六通:神足、天耳、他心、宿命、天眼、漏盡;八解脫:八種次第背捨;叉手:恭敬行禮的姿態;如來:佛十號之一;利安:利益安樂。
  • 四部眾:比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷。業障:障礙修道之業力。繫念:心繫緣於定境。突吉羅:譯作「惡作」、「輕垢罪」,為輕罪。罪相:罪業顯現於修行境象之相。
  • 殺生:殺害眾生生命;邪見:非正道、顛倒的知見;正念:正確的觀念與念頭;煩惱障:障礙修道之煩惱。
  • 五體投地:兩膝、兩肘、頭頂著地之至誠禮敬。正念:八正道之一,專注於法、心不散亂。賢聖:修證佛法達到聖賢地位者。

一時佛住舍衛國祇樹給孤獨園。 爾時世尊與千二百五十比丘俱。是時會中 有一比丘名禪難提——於深禪定久已通達,成 阿羅漢,三明六通,具八解脫——即從坐起,正 衣服,叉手長跪而白佛言:「如來今者現在世 間利安一切。佛滅度後,佛不現在,諸四部 眾有業障者,若繫念時境界不現在前,如 是煩惱及一切罪,犯突吉羅乃至重罪,欲懺 悔者,當云何滅是諸罪相?若復有人殺生邪 見、欲修正念、當云何滅邪見殺生惡煩惱障?」 作是語已,如大山崩,五體投地頂禮佛足, 復白佛言:「唯願世尊為我解說,令未來世一 切眾生,恒得正念、不離賢聖。」

13
白話直譯
那時世尊就像慈愛的父親安慰他的孩子,說道:「善哉善哉!善男子!你行慈心並與慈心一同生起,現在具足大悲、無漏的根力與覺道成就。你今天為未來世的一切眾生詢問解除罪業的方法,仔細聽,仔細聽,好好思考記住。」那時世尊便放出頂上的光芒。這光是金色的,有五百尊化佛,繞佛七圈,照耀祇陀林也變成金色。現出這個形相後,又回到佛的枕骨中。
白話口語化新譯
那時候,世尊就像慈祥的父親安慰兒子一樣,告訴(阿難)說:「好極了!好極了!。善男子啊!。你修持慈悲心,讓慈心與心念相應而生,現在已經具足廣大悲心、無漏的根力與覺悟的聖道,這一切都成就了。。你今天為了未來世的所有眾生詢問消除罪障的方法,專心聽、專心聽,好好地記住並思考這件事。。這時候,世尊馬上從頭頂放出光芒。。這道光是金色的,當中有五百位變化出來的佛,繞著主佛轉七圈,照耀祇陀林,讓這座樹林也變成了金色。。現出這個瑞相後,(光影)又從佛陀的後腦枕骨處進入。
法義解析
  • 佛陀以慈悲心如父般呵護弟子,對弟子的請法表示讚嘆與鼓勵。

    佛陀對修持正法、具足善根的男子的尊稱。

    此句強調修慈定後,慈心成為心之習慣(俱生),並以此慈心為基礎,引發出具體的大悲、無漏根力及覺道,達到禪定與智慧的成就。

    佛陀指示聽法者應具備專注與如理思惟的態度,以領受去除罪業之法。

    世尊示現殊勝定力或欲說法前兆,從頂門放光,代表至高智慧與教化因緣。

    描述佛光變現景象,化佛繞佛表示佛佛道同、眷屬圍繞,金色代表佛光殊勝,照林金色表境界轉換。

    此句描繪禪觀中白光或佛像顯現後收攝的景象,顯示禪境的變幻與收攝。

名相註解
  • 善男子:指具足善根、能修持佛法的男子。
  • 慈心與慈俱生:心與慈心所相應,甚至成為潛意識的習慣;無漏根力:指信、進、念、定、慧五根五力不再漏落生死,為聖者之體性;覺道:三十七道品中之七覺分或四聖諦的智慧。
  • 除罪法:消除罪障之修行方法;諦聽:專心諦聽,表示極度專注;善思念之:善於在心中如理思惟、憶持不忘。
  • 枕骨:佛陀骨相之一,位於後腦部分。

爾時世尊猶如 慈父安慰其子,告言:「善哉善哉!善男子!汝行 慈心與慈俱生,今具大悲無漏根力覺道成 就。汝於今日為未來世一切眾生問除罪法, 諦聽諦聽,善思念之。」爾時世尊即放頂光。此 光金色,有五百化佛,繞佛七匝,照祇陀林亦 作金色。現此相已,還從佛枕骨入。

14
白話直譯
爾時,世尊告訴禪難提並囑咐阿難:「你們應當教導未來那些罪業深重的眾生,為了消除罪業,教他們念佛。因為念佛的緣故,可以消除業障、報障和煩惱障。念佛的人應當先端正地坐好,雙手合掌閉上眼睛,舉舌抵住上顎,專心一意地繫念,讓心念專注不散亂。當心念安定之後,應當先觀想佛像。觀想佛像時,應該生起想念,觀想面前的地面極其潔白乾淨,取其形相為長短方正二丈,並使其更加明淨,如同明鏡一般。看到面前的地面後,再觀想左邊的地面也同樣明淨,右邊的地面也同樣明淨,接著觀想後方的地面也同樣明淨,使四方的地面都平整如掌。在每一個方向,都要觀想出二丈大的地面,讓這片地極為明亮清淨。當地面變得明亮之後,要再收攝心念,觀想前方的地面上出現蓮花。這朵蓮花有千片花瓣,以七寶莊嚴裝飾。接著要觀想一尊一丈六高的金像,讓這尊金像結跏趺坐,坐在蓮花上。見到這尊金像後,應該仔細觀察其頭頂上的肉髻。看到頭頂的肉髻時,會發現其頭髮是紺青色,每一縷頭髮都舒展到一丈三長,當頭髮垂下時,會向右旋轉盤繞。有琉璃光停留在佛的頭頂上。如此每一個毛孔中生出一個毛旋,觀察八萬四千根毛都能清楚明白。看到這些情景後,接著觀察像的面部,像的面部圓滿如十五日的月亮,威光更加顯現,輪廓清晰分明。再觀察額頭寬廣平正,眉間的白毫相,白如珂雪、如頗梨珠,右旋宛轉。再觀察像的鼻子,如同鑄造的金鋌,像鷹王的喙,位於面部中央。再觀察像的口部,嘴唇顏色紅潤美好,如同頻婆羅果。接著觀想牙齒,口中有四十顆牙齒,方正潔白,整齊平整。牙齒上有印記,印記中放射光芒,如同白色珍珠。牙齒之間呈現紅色,散發出紅色光芒。接著觀想頸部,如同琉璃管,顯現出金色光澤。接著觀想胸部有德字萬字,眾多形相的印記極為分明,每個印記放射出五色光芒,色彩齊全。接著觀想佛像,手臂如同象王的鼻子,柔軟而令人喜愛。接著觀想佛像的雙手,十指排列有序,各自安住在應有的位置。手掌內外緊握,手背上長有細毛,像琉璃一樣閃耀著光芒。毛髮全都向上順伏,指甲像赤銅一樣,指甲上呈現金色光澤。指甲內側是紅色的,就像赤銅山和紫金融合在一起。接著觀想雙手合掌,像鵝王展翅一樣,張開時就像真珠編織的網;合攏雙手時則看不見裡面。觀想雙手後,接著觀想身體,端坐安穩如同真金山,不前傾也不後仰,正中而坐,得其所安。再觀想雙脛,如同鹿王的腿,勻稱筆直,圓滿無缺。接著觀想雙足,足背平滿安穩,足底蓮花千輻具足,足背生有毛髮如同紺色琉璃,毛髮皆向上順垂。腳趾整齊,參差有致,恰到好處。趾甲色澤如赤銅,在腳趾端亦有千輻相輪,腳趾之間的網紋猶如羅文,形似鴈王的腳。如是諸般細節,並且還有身光、圓光、項光,光中有化佛、諸大比丘,以及眾多化現的菩薩。這樣的化人就像旋轉的火輪,隨著光芒旋轉奔走。如此,逆向觀察的人,從腳開始逆向觀察一直到頭頂髻;順向觀察的人,從頭頂觀察到腳。如此觀察佛像,使心念清晰分明,專注於一尊佛像。看到一尊佛像後,應當繼續觀察,直到能看到兩尊佛像。當看到兩尊佛像時,使佛像的身體化為琉璃,放射出各種光芒,光焰相繼如同燃燒的金山,化現出無數的佛像。見到兩個形相之後,又會看到第三個形相。見到三個形相
之後,又會看到第四個形相。見到四個形相之後,又會看到第五個形相。見到五個形相
之後,一直到見到第十個形相。見到第十個形相之後,內心變得更加明亮敏銳,能夠看到閻
浮提等同於四海之內。凡夫的心胸狹窄,無法讓心量變得寬廣;如果能夠心量廣大,收攝內心讓它回歸,就能等同於四海之內,以鐵圍山作為界限。看見這海內充滿各種佛像,三十二種大人相和八十種隨形好都能清楚顯現。每一種相好都放射出無數光芒。如果在這些光中看到各種境界混雜污穢不淨,那就是因為罪業所感的果報。還應該再去掃淨兜婆塗地,製作乾淨的籌具,謙卑自下,修習各種懺悔。還要讓心安住,專注正念在一處,像前面那樣觀想佛像,不要分心於其他事情,細細觀察佛像的眉間。觀察佛像眉間之後,依次再觀想其他各種相,每一種相好都要讓它清楚顯現。如果還不清楚,就再次懺悔,承受各種苦役,然後收攝心念,如之前一樣觀想佛像。見到諸佛的像,身體顏色端正莊嚴,三十二相皆完全具足,遍滿四海之內,皆坐於蓮華之上。見到坐像後,再次生起念頭:『世尊在世時,手執鉢盂,持著錫杖,進入村落乞食,四處遊化,以福德度化眾生。而我今天,只見到坐像,卻未見到行像。過去世中究竟犯了什麼罪?』生起這樣的念頭後,再次懺悔。懺悔之後,就像前面一樣專心繫念,觀想佛像。觀想佛像時,看見所有坐像都一一顯現,身形高大有丈六,端正不傾斜,身相和光明都完全具足。看見佛像站立之後,又看見佛像行走,手持缽和錫杖,舉止莊重有序,眾多天人也都圍繞在旁。又有許多佛像,飛升在虛空中放射金色光芒,充滿整個虛空,就像金色的雲彩,又像金山一樣,相好莊嚴無比。又看見許多佛像,在虛空中展現十八種變化,身上湧出水流、身下出現火焰,有時顯現巨大身形充滿虛空,有時又變得像芥菜子那麼小,走在地上如同行走在水面,走在水上如同在地面,在虛空中,東邊升起西邊隱沒、西邊升起東邊隱沒、南邊升起北邊隱沒、北邊升起南邊隱沒、中間升起邊上隱沒、邊上升起中間隱沒、上方升起下方隱沒、下方升起上方隱沒,行走、站立、坐下、躺臥都能隨心所欲,自在無礙。看見這些情景後,還要再思惟:『世尊在世時,教導比丘們要以右脇臥。我現在也應該觀察諸像臥姿。」隨後看見諸像披著僧伽梨,枕著右肘,右側而臥。在側臥處自然生出金色的床,金光栴檀、各種雜色的眾妙蓮華作為鋪具,上面有寶帳垂掛著各種瓔珞。佛放出大光,充滿寶帳之內,如同金色的花,又像星月,無量寶光如團雲在空中明顯可見,其中有化佛充滿虛空。見到臥像後,應再作此念:「過去有一位佛名釋迦牟尼,僅以一身教化眾生,住世四十九年,進入大涅槃而般涅槃,就像柴薪燃盡火滅,永滅無餘。我現在心中思念,因為這念想之心,才見到這許多像。這許多形象,來時無從而來,去時無處可至,這是因為我的心中妄想而見到這些形象。當這樣思考時,這些形象漸漸消失,所有形象都滅盡,只剩下一個形象獨自坐在蓮花臺上結跏趺坐。仔細觀察這個形象,三十二相與八十種隨好都能清楚明瞭。看到這個形象後,這就稱為觀像法。
白話口語化新譯
當時佛陀告訴禪難提,並且吩咐阿難說:「你們要教導未來那些罪業深重的眾生,為了幫他們消除罪障,要教他們唸佛。。透過專心念佛的緣故,能夠消除各種業障、報障和煩惱障。。準備唸佛時,先端正坐好,雙手叉手、閉上眼睛、把舌尖抵住上顎,一心專注唸佛,讓心思持續專注不散亂。。內心已經安定下來之後,接著應該先觀想佛像。。觀像的人,心裡要開始作意觀想,把前方的一塊地觀想得非常白淨,取二丈見方的範圍,要讓它明亮潔淨得像明鏡一樣。。看見前方的地面之後,也要讓左邊的地面明亮清淨,讓右邊的地面也明亮清淨,以及讓後面的地面也明亮清淨,使得四方地面全都平坦如手掌一般。。每一邊各觀想出二丈的土地,讓它變得極其明亮乾淨。。地(觀境)變得明亮清晰之後,應該要把心收攝回來,觀想前方的地境變為蓮華。。那個花有千片花瓣,以七寶來裝飾。。接著要觀想一尊一丈六尺高的金色佛像,讓這尊金像以跏趺坐姿,坐在蓮花上面。。看見這個像之後,應該專心觀察(像的)頭頂肉髻。。看見佛頂上肉髻的頭髮是深藍青色,每一根頭髮伸展開來長一丈三,收回來的時候向右邊捲曲。。有一道琉璃色的光芒,停留在佛的頭頂上方。。像這樣,(在禪觀中)看著身體每一個毛孔、每一根毛髮旋轉生出,八萬四千根毛髮都要看得清清楚楚。。看見這個景象後,接著觀看佛像的臉,像臉圓滿得就像十五的月亮,威德光芒更顯耀眼,輪廓界限清晰。。接著觀想額頭寬廣端正,眉毛之間的白毫相,像珂雪一樣潔白,又像水晶珠一般,向右旋轉環繞。。接著觀想象鼻,形狀像鑄造的金條,又像鷹王的嘴巴,就出現在面部前方。。接著觀想佛像的嘴部,嘴脣顏色紅潤漂亮,就像頻婆羅果一樣。。接著觀察(白骨觀中)影像的牙齒,口中有四十顆牙齒,形狀方正、潔白、整齊平整。。牙齒上有個印記,印記裡會發出光芒,就像潔白的珍珠一樣。。牙齒縫隙呈現紅色,並且流瀉出紅色的光芒。。接下來觀察像的頸部,像透明的琉璃筒一樣,映照出金色的臉龐。。接下來觀察佛像胸前的德字與萬字,要讓它們在眾相印中極其分明,每一相印都放射出具足五色的光芒。。接下來觀察佛像,手臂就像象王鼻子一樣,柔軟且令人喜愛。。接下來觀察(所觀像的)手部,十根手指長短參差不齊,都在各自的位置上,沒有錯亂。。手掌內外握緊時,手背生出毛髮,呈現像琉璃般的色光。。(白骨觀中)毛髮全部向上蜷曲,指甲呈赤銅色,而且指甲上帶有金色。。指甲內側呈現紅色,就像赤銅山與紫金融合在一起的顏色一樣。。接下來觀想兩手合掌的樣子,就像鵝王一樣,舒展開來時,顯現出的網紋像是真珠網;。專注攝心的手(或定印)看不見了。。觀察完觀像的手之後,接著觀察像的身體,看著像端坐在那裡安穩得如同真金山一樣,不前不後,恰到好處地坐在中間。。接著觀想佛像的腿部,要像鹿王的小腿一樣,細長直挺而且豐滿圓潤。。接著觀察佛的足背,平整豐滿而安詳,足底有千輻輪相具足,足上生出的毛髮如同紺琉璃色,毛髮都向右旋上靡。。腳趾整齊排列,長短錯落得恰到好處。。腳指甲是赤銅色的,腳指尖端也有千輻輪相,腳指與指之間有網縵紋路,就像鴈王(天鵝王)的腳一樣。。上述這些禪觀之事,還有佛的身光、圓光、項光中,出現了化佛、許多大比丘、以及眾多化菩薩。。這些幻化出來的人,就像快速旋轉的火輪一樣,圍繞著光芒追逐奔走。。像這樣進行逆向觀想,就是從腳開始倒著往上觀想到頭頂的髮髻;。順向觀察的方法,就是從頭頂開始一直觀察到腳底。。按照這樣來觀察影像,讓心裡看得很清楚,專心只看見一尊佛像。。看見一個影像之後,應當接著繼續觀察,直到能看見兩個影像。。觀想見到二尊佛像時,使佛像的身體變成琉璃材質,並放射出種種光芒,光焰相連就像燃燒的金山一樣,變化出無數的化佛。。看見了二種影像後,接著又看見了三種影像。。看見三種像之後,又看見四種像。。看見四種景象之後,又看見五種景象。。看見五種相狀之後,乃至看到十種影像。。修行者見到這十種境界影像之後,心智變得更敏銳清晰,能看見南閻浮提洲及四海之內的所有景象。。凡夫的心境狹窄,不要勉強讓心放得太開;如果心已經散開到很大,就要把心攝持回來,縮小到四海之內,以鐵圍山為邊界。。看見這海裡面充滿了佛像,三十二相和八十種隨形好都讓它們顯現得清清楚楚。。每一種身相與隨形好,都放出無數的光明。。如果在眾光之中,看到所顯現的種種境界雜亂、污穢、不清淨,這顯現是從罪惡的果報而來的。。再來應該再起身打掃塔廟、塗抹地面,製作清淨的籌籤,保持謙卑低下的心,修習種種懺悔。。然後要把心安住在正念上,專注在一處,像之前一樣觀像,心不要去緣其他雜事,專注地觀察佛像的眉間。。觀想完佛像眉間之後,接著按照順序觀察其餘的各種形相,讓每一個相好(特徵)都清晰分明。。如果觀想得不清楚,就再次懺悔並做種種苦役(苦行)來悔罪,然後再收攝心念,像之前一樣觀想影像。。看見許多佛的相貌端正莊嚴,具足三十二相,而且這些佛充滿了四海,都坐在蓮花上。。看到坐像後,心裡又想:世尊還在世的時候,拿著缽、持著錫杖,到村落裡乞食,到處遊歷教化,用福德來度化眾生。。我今天只看到坐著的影像,沒看到走動的影像。。前世造了什麼罪業呢?。心裡這樣想過之後,又再一次進行懺悔。。完成懺悔之後,像先前那樣收攝心神,將念頭繫縛在觀想佛像上。。在修行觀像法時,看見原本坐著的佛像全部站了起來,身形高大有丈六高,端莊正派而不傾斜,身體相好與光明都具足圓滿。。看見佛像站定之後,又看見佛像行走,手中拿著缽與錫杖,動作莊重有序,眾多天人圍繞在旁。。還有許多影像,飛到空中放出金色光芒照滿虛空,看起來就像金色的雲、又像金色的山,外貌莊嚴美好無法相比。。接著又看到種種影像,在虛空中顯現十八種神變:上半身出水、下半身出火,或者顯現巨大的身體充滿虛空,巨大後又縮小到像芥子那麼大;腳踩大地像踩水一樣,腳踩水像踩地一樣;在虛空中東方湧現西方沒入、西方湧現東方沒入、南方湧現北方沒入、北方湧現南方沒入、中間湧現四周沒入、四周湧現中間沒入、上方湧現下方沒入、下方湧現上方沒入,行走、停留、坐下、躺臥都隨心所欲自在無礙。。看到這個境象後,接著應該這樣想:「釋迦牟尼佛在世的時候,教導所有比丘要用右側臥的姿勢睡覺。。我現在也應該觀想種種影像的臥姿。。隨即看見這些影像把大衣(僧伽梨)摺好,用右肘當枕頭,右側臥著。。身體旁邊自然長出金色的牀,上面用金色的栴檀木和各種光彩奪目的蓮花鋪設,牀上面還有寶帳垂掛著瓔珞裝飾。。佛陀放出巨大光明充滿了寶帳,光芒就像金色的花,又像星月,無量的寶光好似團團彩雲顯現在空中,在光中還有化佛充滿了虛空。。看見臥像之後,應該再這樣想:過去有位佛陀名叫釋迦牟尼,以獨一身在此世教化眾生四十九年,最後進入大涅槃而般涅槃,就像柴火燒盡火熄滅一樣,永遠寂滅不再留有餘依。。我現在在心裡想像、觀想,因為有觀想的這個心,所以見到了這些種種影像。。這許多景象,並沒有一個從哪裡來、去哪裡的地方,都是由我心識的妄想而看到的罷了。。當修習這樣的觀想時,之前的景象漸漸消散,所有的影像都消失了,只看見一尊像獨自坐在蓮花臺上結跏趺坐。。仔細觀察這尊佛像,讓三十二相、八十種好都能看得清清楚楚、明明白白。。看見這個景象之後,就稱為「觀像法」。
法義解析
  • 此句說明佛陀慈悲,因應眾生罪業深重,教授唸佛法門作為懺悔、消罪的具體方法,突顯唸佛能除障的功德。

    此句強調唸佛法門能消除修行上的三種主要障礙,達到清淨身心之效。

    此為唸佛修行的調身與調心前方便。
    端坐、叉手、閉眼、舉舌向齶為禪坐定姿,有助於身心安定。
    一心繫念、心心相注是指在唸佛時保持專注,不使心念渙散,是修定與修慧的基礎。

    此句說明在修習定心後,應進入觀像的禪修階段。
    觀像可幫助修定者集中精神,進而引發智慧。

    此為禪修作法,透過意念作觀,令心專注於白淨相,以明淨之相作為取相修定的前行。

    此為《禪祕要法經》中修持不淨觀或安般守意後所修的「地明觀」修法。
    要求修行者在定心中,使前後左右四方之地面皆明淨平整,以達到心境和諧、安定心念的境地。

    此為禪祕要法經中白骨觀或定境修持的初步準備,要求在禪定中觀想出一塊淨土,使心念專注、明瞭清晰。

    此為禪觀修持之步驟。
    在持地觀已成熟、明瞭後,心不馳散,轉換觀境為蓮華,以進一步深化定境,修行白骨觀或類似定法之轉想過程。

    描述禪觀中幻化蓮華的莊嚴相,表法之功德殊勝。

    此為禪祕要法經的觀像法門,藉由觀想佛陀身相莊嚴,心專注於影像,以達成止觀雙運。
    結跏趺坐表修行成就。

    此為禪修觀像法門,指示觀行者在見到佛像後,需專注審視佛陀頭頂的肉髻相,以作修行。

    此處描述佛陀頂上肉髻的莊嚴相狀,舒長與右旋象徵佛陀殊勝功德與圓滿運轉的正法。

    此為禪觀修持中顯現的境界,描述琉璃光相與佛頂的相對空間位置,屬定境中的色法呈現。

    此為禪祕要法經中觀白骨觀時的細節,要求行者精細觀察毛髮生起之相,以明觀身不淨及自性無常。

    此為禪祕要法中觀像之境,強調影像顯現時的圓滿與分明,能增長修觀者的心力與定境。

    此為觀佛三昧中,觀佛色身殊勝相之方法,藉由觀想眉間白毫,專注於相好,有助於定心。

    此為禪修中觀想白骨觀或佛像的象鼻相,以象鼻的特徵(金屬般堅固、鷹嘴般彎曲)作為繫心之緣,安住於面門前。

    此為禪修觀像法門之一,藉由觀想佛像之莊嚴色相,以專注心念,滅除罪障。

    此為白骨觀修行的一環,細觀影像牙齒相,藉由觀想佛身或白骨的圓滿相(四十齒)來攝心定意,去除貪著。

    此描述白骨觀修行中,觀想牙齒印記發光之相,為修行定境之相,喻清淨光明。

    此為禪修中觀想白骨觀或特定觀法時,心識顯現的紅光景象。

    此為禪祕要法經中白骨觀或佛像觀的觀想內容,透過觀想佛像頸部光潔如琉璃,金光顯現,以淨化心境、相續定境。

    此為禪定觀想法門,觀想佛胸前卍字(萬字)與德字之印記,能生光芒,象徵佛之功德分明與顯耀。

    此為禪修觀像法門,觀想佛身相柔軟的特徵,以此攝心。

    此為禪觀修法中觀想像手相狀,要求心識專注於像手十指參差錯落之細節,不使定境散亂。

    此乃修習禪定時,觀想身體狀態變化的心境顯現,亦為琉璃光三昧景象的初步跡象。

    此描述禪觀中白骨毛髮與指甲相貌,為白骨觀成相之具體色相,顯示觀境的細膩變化。

    此處描述禪定觀境中,指甲所顯現的特殊光色,形容一種微妙的紅紫相間色澤,象徵定中顯現的清淨妙相。

    此為白骨觀中關於身體相狀的細部觀想,透過觀想手指合曼、舒展的相貌(鵝王手、真珠網)來攝心定意,專注於觀想境,進而體悟身相空虛的禪修法門。

    此指禪修者在觀想中,當專注力達到極致,原本觀想的手相(攝心之手)消失,進入無相或深定狀態。

    此句教導禪定中觀佛像身相的次第,強調定境中佛像端嚴、處中安穩的細節,以安定觀者之心,得禪定處所。

    此為白骨觀或佛像觀之修行細節,觀想佛身三十二相中之「鹿王腨相」,象徵福慧圓滿之體相,令修行者專注攝心。

    此為觀佛三昧中,觀察佛三十二相之足趺相、足下平滿相、千輻輪相、足毛上靡相。
    意在觀想佛身殊勝,滅除違犯輕慢之罪。

    此處描述佛陀或修行者修行成就後感得的殊勝相貌,形容足部指節排列均勻,不參差不齊,符合身相莊嚴。

    此句描述佛身三十二相中之「足下平滿相」、「足下千輻輪相」與「指間縵網相」,象徵佛陀功德莊嚴。

    此段描述禪定中見到佛像顯現光芒與化佛聖眾的殊勝境界,表示定境的深度與清淨。

    此喻行者於禪定中見妄心幻境,如幻化之人,因心念快速遷流(旋火輪),追逐妄想之光(逐光走),皆是虛妄不實。

    說明逆向觀想的次序,即從腳至頭的倒轉觀法。

    此處指不淨觀或白骨觀的禪修次第,依循身體構造由上而下的順向觀察路徑。

    修習觀像法門,重在令心念專注分明,於心中清楚顯現一佛形像,以此攝心。

    此為《禪祕要法經》中觀像法門的修持進程,透過深入觀察,使心專注而能見到更清晰、數量更多的影像。

    此為《禪祕要法經》中觀想成就的景象,透過觀像令心專注,佛像化為琉璃光明相,象徵清淨與不可思議變化,即假想觀。

    此處描述禪修過程中,由於觀想修行深入,次第出現不同數量的影像(像),此為禪祕要法中觀相的過程。

    描述禪定中景象的變幻過程,顯示止觀修持的次第景象。

    此句描述禪觀過程,觀行者在觀修中,次第見到不同的心性境界或不淨相。

    此句描述在禪修觀行中,隨著定力加深,心識所呈現的影像從五種增加到十種的過程,屬於禪定中的境相變化。

    此處描述《禪祕要法經》不淨觀修持中,定心轉深,觀力敏銳,能透視空間的境界。

    此處教導禪修者攝心之法,針對心散亂而過度「廣大」的情況,應主動收攝心念,將觀想範圍限定在四海、鐵圍山內,避免心力外馳而失焦,以符合該法門的觀像範圍。

    禪觀成就時,於定境中見佛身相好莊嚴分明,象徵自性功德顯現。

    描述佛身圓滿,每一相好皆具無量光明,象徵智慧與福德之顯現。

    此句描述禪修者在觀想「眾光」時,因業障現前,見到雜穢不淨的景象,提示此為罪報之相,需生懺悔心。

    此段描述禪修前行之清淨加行,透過清掃環境、製作淨籌(用於占卜或計數等懺法儀軌)及降伏我慢,藉以清淨身心、消除業障,為禪修做準備。

    此處指示禪定修法,要求心不散亂,專注於觀像的眉間,以達到專一的禪定狀態。

    此為禪觀修持中,對於佛像的細部觀察與內化過程。
    要求由局部到整體,令定中境清晰,加深對佛陀身相的覺知。

    此句說明若觀行不成就,應透過懺悔與苦役(勞作)來減輕業障,使心境清淨,方能重新入觀。

    此為禪修中觀佛像之境界,見佛身相具足坐蓮花,象徵清淨莊嚴之觀境。

    描述修行者由定境或觀像引發對佛陀行持的思惟,佛陀身教示現乞食與遊化,係以身作則教導福德與化度眾生之法。

    修持禪觀者陳述其禪定中觀境的狀態,說明所見影像形態為定止而無動態。

    詢問過往所作惡業,致使今生受苦報。
    此經脈絡為觀罪報色身之苦。

    行者因深知禪定修行中罪垢之蔽,故於起心動念後,即時發露懺悔,以清淨心修持禪祕要法。

    懺悔後,依序進入禪修觀想狀態,將心專注於影像。

    此為禪修觀像法門中,心力專注所得之景象。
    諸像從坐而起,示現身相光明,表示行者定力漸深,得見定中瑞相,增長信心。

    此為禪修中觀佛像由定轉動之境,表佛像具足戒定慧莊嚴,且受世間與天人恭敬。

    此描述修行者在禪定中見到瑞相,金色代表佛法尊貴光耀,喻示修行景象光明殊勝。

    此句描述禪修境界中出現的種種十八神變影像,顯示聖者體現空有不二、神通自在的境界,體證心境合一的現象。

    此乃禪修者在見到特定修行境象(此處為觀死屍不淨境)後,憶持佛陀關於威儀的教誡,即吉祥臥。

    此處「觀」指依《禪祕要法經》觀像法,將影像當作修行對象,於此情境為觀「臥」相,屬「觀如來身相」之修行。

    此為禪修中觀想影像的細節描寫,呈現吉祥臥的姿態,象徵禪定中景象的清晰與如法。

    描述禪修境界中出現的淨妙資具,象徵行者觀想修行成就,身心所感之殊勝境界,為禪定果報之相。

    此描述佛陀於禪定境中現出殊勝光明與化佛,展現佛光遍照、福德圓滿之境,屬禪觀境界。

    此段教導修習「臥像觀」,透過觀想佛陀最後示現涅槃之境,憶唸佛陀世間教化功德,體會世間無常、生死究竟寂滅之理。

    描述禪修者在禪定中,由於主動進行觀想(心想),以致於心識變現出種種影像(多像)的過程。

    此段揭示影像本無實體,來去皆空,皆由心想妄見所生,為顯境唯心之理。

    此描述禪定中由假想觀轉入更深層次景象的過程,眾相滅除後顯現更清淨之定相。

    此處指導修行者透過深細的觀想(諦觀),在心中生起圓滿的佛陀報身相,為禪祕要法中的觀像法門。

    總結前述修持禪定過程中,所見到的特定景象(影像),將此種禪修方法定名為「觀像法」。

名相註解
  • 業障:宿業所造的障礙;報障:果報帶來的障礙;煩惱障:貪瞋癡等惑障。
  • 舉舌向齶:指將舌尖抵住上顎,即密宗之「舌抵上齶」,有助於調息止雜念。一心繫念:專注於佛號或佛身,是念佛三昧的基礎。
  • 觀像:在禪定中專注觀想佛像的相好。心定:心念專注不散亂。
  • 地想:修習禪定時,於心中觀想地相的影像。
  • 七寶:金、銀、琉璃、珊瑚、琥珀、硨磲、瑪瑙等飾物。
  • 丈六金像:佛身高一丈六尺,表尊貴莊嚴。結加趺坐:雙足交疊之坐姿,即跏趺坐。
  • 肉髻:佛頂部骨肉隆起如髻之相,為三十二相之一。
  • 琉璃光:指如青色寶玉般清澈透明的光相。
  • 佛頂:指佛之頭頂,於觀想法中常為光芒聚散或顯現之處。
  • 八萬四千毛:喻身毛數量極多,形容觀察精細。了了:明瞭分明之意。
  • 像面:指所修觀之佛像面容;威光:佛像顯現之殊勝威德光芒;分齊:邊際、界限。
  • 眉間毫相:佛陀眉間的白毫,為三十二相之一;珂雪:潔白的貝殼與雪;頗梨珠:水晶;右旋宛轉:以順時針方向旋轉。
  • 面門:指面部,為觀像時的對境位置;象鼻:此處指所觀想之特定法相特徵。
  • 頻婆羅菓:又作頻婆果,色紅似櫻桃或蘋果,喻佛脣色紅潤。
  • 四十齒:指佛三十二相、八十種好中,牙齒方白齊平的圓滿特徵。
  • 白真珠:喻此定境之光色潔白、清淨無染。
  • 紅色:觀想中出現的紅光境相。
  • 德字萬字:指佛胸前之「卍」字相,象徵吉祥與功德。印印:指所觀之眾多形相印記。
  • 象王鼻:喻佛臂柔軟之相。柔軟可愛:觀像所生之相,表柔和攝受。
  • 次:次第、接下來。觀像手:觀想所緣像之手相。參差:長短不齊。不失其所:各在其位,不紊亂。
  • 毛悉上靡:指骨體毛髮向上捲曲之貌。赤銅爪:指骨指甲顯現如紅銅色。金色:骨上顯現金色光相。
  • 赤銅山:喻指紅色;紫金:喻指紫色且具光澤。此處描述觀想中指甲紅紫相間的微妙光色。
  • 合曼掌:雙手合掌時手指間有薄膜相連之相;鵝王:喻手形舒展之姿;真珠網:形容手指舒展時的紋路細緻相。
  • 攝手:指觀想中用以專注攝心的手印或定相。
  • 真金山:比喻佛身像金光閃耀、尊貴莊嚴且不動搖的定境。
  • 鹿王腨:指鹿王的小腿肚,佛三十二相之一,形容細圓修長。傭:指修長、細長。
  • 足趺:足背。千輻:指足下輪相之輻。紺琉璃:深青色之琉璃。上靡:向右旋轉上靡。
  • 參差得中:形容長短有序,長短不一卻排列均衡。
  • 千輻相輪:足底之輪狀紋路,象徵法輪常轉;網間:指間的薄皮網縵,象徵攝受眾生;鴈王:喻指尊貴清淨。
  • 化人:定中因妄想所現之幻化影像。旋火輪:喻心念疾速遷流不息之相。逐光:追逐妄想之光影。
  • 逆觀:依序從下往上觀想身體部位。
  • 順觀:依據身體生理構造由上至下的自然順序進行禪觀。
  • 頂:指頭頂,禪修者起觀的起始部位。
  • 一像:第一個觀想出的影像。二像:第二個清晰的影像。觀:止觀之觀,指禪修觀察。
  • 瑠璃:喻清淨明潔之光色;化像:觀想力所化現之佛像。
  • 二像:指禪觀中出現的兩種影像;三像:指隨後出現的參種影像;像:禪觀中所見之相。
  • 三像:指前文所見的三種影像;四像:指修持所顯現的四種景象。
  • 四像:指修持白骨觀等禪法時所見的景象;五像:指隨後的另一組禪觀景象。
  • 五像/十像:禪祕要法經中觀境所呈現的不同層次禪相。
  • 十像:指白骨觀中修觀所得的十種相狀。閻浮提:指南贍部洲,即人類居住的空間。
  • 凡夫:未入聖流之人。攝心:收攝散亂的心念。鐵圍山:佛教宇宙觀中環繞世界外圍之山。
  • 三十二相:佛陀顯著的身體特徵;八十隨形好:佛陀細微的身體特徵;分明:清晰顯現。
  • 相好:指佛之三十二相與八十種隨形好。
  • 眾光:禪觀中景象;雜穢不淨:不淨觀境;罪報:罪業所得果報。
  • 掃兜婆:即掃塔,清理窣堵坡。塗地:以香泥塗拭地面,象徵淨化道場。淨籌:用於懺摩儀軌中清淨法門的籌籤。下下:謙下至極,去除我慢。
  • 正念:專注於所緣境的正確心念。諦觀:專心且深入地觀察。
  • 苦役:此處指修持禪定過程中為懺罪而做的勞作苦行;觀像:指禪祕要法中觀白骨或佛像等定境。
  • 坐像:指在禪定觀想中顯現的坐姿影像;行像:指觀想中顯現的行走、活動影像。
  • 宿:過去世、前世。
  • 丈六:指佛身之高,古制一丈六尺;光明:佛身所放之光芒;身相:指佛身之相好。
  • 執鉢持錫:持用修行具,表持戒修行。威儀庠序:指行住坐臥的動作莊重不輕躁。錫杖:比丘持用具,有警眾、護身之意。
  • 眾像:指禪定中所見的諸佛菩薩影像。相好:佛菩薩外貌具足莊嚴微妙的特徵。
  • 十八變:指身上出水、身下出火等神境通之變化,總稱十八種變化。芥子:比喻極微小。履地如水:喻對大地與水相執著的解脫。
  • 右脇而臥:佛教吉祥臥姿勢,為調伏身心之威儀。
  • 諸像:指觀想的種種佛像或影像。臥:指佛陀的臥姿,此經中用以修觀。
  • 僧伽梨:僧伽梨,大衣,九條至二十五條之衣,三衣之一。右脇而臥:側臥之法,為佛家吉祥臥姿。
  • 金光栴檀:形容極其珍貴清淨之香木。眾妙蓮華:形容蓮花光色奇妙。敷具:鋪設在牀座上的褥墊。瓔珞:連珠串飾。
  • 寶帳:指莊嚴的禪觀境或禪堂;化佛:佛陀以神通變化出的佛身;彌滿:普遍充滿。
  • 臥像:觀想釋迦牟尼佛臨涅槃時的右脅臥像。釋迦牟尼:佛名,意為釋迦族之聖者。大涅槃:究竟滅度,煩惱障與所知障悉盡。般涅槃:完全入滅,無餘依涅槃。薪盡火滅:喻佛身示現入滅,猶如柴燒盡則火不再燃燒。
  • 心想:指心識作意、思惟,在此指虛妄分別。妄見:虛妄的見解與景象,無實體。
  • 華臺:蓮花臺,即佛坐之處;結加趺坐:佛教最尊貴坐姿,即跏趺坐。
  • 觀像法:禪祕要法經中觀想特定禪相的修行法門。

爾時世 尊告禪難提及勅阿難:「汝等當教未來眾生罪 業多者,為除罪故,教使念佛。以念佛故,除諸 業障、報障、煩惱障。念佛者當先端坐,叉手閉 眼、舉舌向齶,一心繫念,心心相注使不分散。 心既定已,先當觀像。觀像者,當起想念,觀於 前地極使白淨,取相長短壁方二丈,益使 明淨猶如明鏡。見前地已,見左邊地亦使明 淨,見右邊地亦使明淨,及見後地亦使明淨, 使四方地悉平如掌。其一一方各作二丈地想, 極使明淨。地既明已,還當攝心觀於前地,作 蓮華想。其華千葉,七寶莊嚴。復當作一 丈六金像想,令此金像結加趺坐,坐蓮華上。 見此像已,應當諦觀頂上肉髻。見頂上肉髻 髮紺青色,一一髮舒長丈三,還放之時右旋 宛轉。有琉璃光住佛頂上。如是一一孔一 毛旋生,觀八萬四千毛皆使了了。見此事已, 次觀像面,像面圓滿如十五日月,威光益顯, 分齊分明。復觀額廣平正眉間毫相,白如珂 雪、如頗梨珠,右旋宛轉。復觀像鼻,如鑄金 鋌、似鷹王𭉨,當于面門。復觀像口,脣色赤 好,如頻婆羅菓。次觀像齒,口四十齒,方白 齊平。齒上有印,印中出光,如白真珠。齒間 紅色,流出紅光。次觀像頸,如琉璃筒,顯發金 顏。次觀像胸德字萬字,眾相印中極令分 明,印印出光五色具足。次觀佛像,臂如象 王鼻,柔軟可愛。次觀像手,十指參差,不失其 所。手內外握,手上生毛,如琉璃光。毛悉上 靡,如赤銅爪,爪上金色。爪內紅色,如赤銅 山與紫金合。次觀合曼掌,猶如鵝王,舒時則 現,似真珠網;攝手不見。觀像手已,次觀像 身,方坐安隱如真金山,不前不却,中坐得 所。復觀像脛,如鹿王腨,傭直圓滿。次觀足 趺,平滿安庠,足下蓮華千輻具足,足上生 毛如紺琉璃,毛皆上靡。脚指齊整,參差得 中。爪色赤銅,於脚指端亦有千輻相輪,脚 指網間猶如羅文,似鴈王脚。如是諸事,及與 身光、圓光、項光,光有化佛、諸大比丘、眾化 菩薩。如是化人如旋火輪,旋逐光走。如是 逆觀者,從足逆觀乃至頂髻;順觀者,從頂 至足。如是觀像,使心分明,專見一佛像。見 一像已,復當更觀得見二像。見二佛像時,使 佛像身成瑠璃出眾色光,焰焰相次如燒金 山,化像無數。見二像已,復見三像。見三像 已,復見四像。見四像已,復見五像。見五像 已,乃至見十像。見十像已,心轉明利,見閻 浮提齊四海內。凡夫心狹不得令廣,若廣大 者,攝心令還,齊四海內,以鐵圍山為界。見 此海內滿中佛像,三十二相八十隨形好皆 使分明。一一相好有無數光。若於眾光見 一一境界雜穢不淨,從罪報得。復應更起 掃兜婆塗地,造作淨籌,謙卑下下,修諸懺 悔。復當安心正念一處,如前觀像,不緣餘事, 諦觀像眉間。觀像眉間已,次第觀其餘諸 相,一一相好皆使分明。若不分明,更復懺 悔作諸苦役,然後攝心如前觀像。見諸佛像 身色端嚴,三十二相皆悉具足,滿四海內皆 坐華上。見坐像已,復更作念:『世尊在世,執 鉢持錫,入里乞食,處處遊化,以福度眾生。 我於今日,但見坐像、不見行像。宿有何罪?』作 是念已,復更懺悔。既懺悔已,如前攝心繫念 觀像。觀像時,見諸坐像一切皆起,巨身丈 六,方正不傾,身相光明皆悉具足。見像立 已,復見像行,執鉢持錫,威儀庠序,諸天 人眾皆亦圍繞。復有眾像,飛騰虛空放金 色光滿虛空中,猶如金雲、復似金山,相好無 比。復見眾像,於虛空中作十八變,身上出 水、身下出火,或現大身滿虛空中,大復現 小如芥子許,履地如水、履水如地,於虛空 中,東踊西沒、西踊東沒、南踊北沒、北踊 南沒、中踊邊沒、邊踊中沒、上踊下沒、下踊 上沒,行住坐臥隨意自在。見此事已,復當作 念:『世尊在世,教諸比丘右脇而臥。我今亦當 觀諸像臥。』尋見諸像牒僧伽梨,枕右肘,右 脇而臥。脇下自然生金色床,金光栴檀、種種 雜色眾妙蓮華以為敷具,上有寶帳垂諸瓔 珞。佛放大光滿寶帳內,猶如金華、復似星 月,無量寶光猶如團雲處空明顯,中有化 佛彌滿虛空。見臥像已,復當作念:『過去有 佛名釋迦牟尼,唯獨一身教化眾生,住在 此世四十九年,入大涅槃而般涅槃,猶如薪 盡火滅永滅無餘。我今心想,以想心故見是 多像。此多像者,來無所從、去無所至,從我 心想妄見此耳。』作是念時,漸漸消滅,眾像 皆盡,唯見一像獨坐華臺結加趺坐。諦觀 此像,三十二相八十種好皆使明了。見此像 已,名觀像法。」

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白話直譯
佛告訴禪難提,並囑咐阿難:「在佛滅度之後,無論是比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷,想要懺悔、想要消除罪業的人,即使佛已不在,只要專心繫念並細心觀察佛像,各種惡業罪障都能很快清淨。」觀想這尊佛像之後,還要再觀想從佛像肚臍中放出一道光。這道光是金色的,分成五道:一道照向左邊,一道照向右邊,一道照向前方,一道照向後方,一道照向上方。這五道光,每一道光上面都化現出一尊佛,這些佛依次排列,充滿整個虛空。當你見到這種景象時,心中會非常清楚明白。又會看到化佛一直往上,直到梵天,充滿整個三千大千世界。在三千大千世界中,看見金色的光芒,如同紫金山一般,內外通達無礙。當看見這一景象時,心中感到愉悅,看到面前的坐像如同佛的真實影像。見到佛的影像後,進一步思考:『這只是影像罷了。世尊以威德之力與智慧自在,顯現出這樣的景象。我現在應該仔細觀察真正的佛。』於是立刻看見佛的身相微妙,如同清淨的琉璃,內中有金剛。在金剛內部有紫金色的光芒,彼此交相輝映,形成眾多殊勝相好。三十二相與八十種好猶如印章的紋路,清晰明顯,微妙清淨,無法完全描述。手持澡瓶站立於空中,瓶內盛滿的水如同甘露,其水呈現五種顏色,五色光芒清淨,如琉璃珠般柔軟細滑,灌注於行者的頭頂,充滿全身。親見自身內部被水觸及之處,八十戶蟲逐漸枯萎消失。蟲已枯萎後,身體變得柔軟,心意愉悅快樂。應當自我思念:『如來慈父以這法水的上味甘露灌注於我的頭頂。』這個灌頂法,一定不會落空。這時還要再生起這樣的想法:『只願世尊能為我說法。』罪業消除的人,能聽聞佛陀說法。佛陀說法時,會講四念處、四正勤、四如意足、五根、五力、七覺支、八聖道,這三十七道品一一詳細為修行人解說。說完這些法後,又教導觀察苦、空、無常、無我。教導這些法後,因為見到佛陀,就能聽聞殊勝的佛法,內心開朗通達如流水順勢而下,不久也能成就阿羅漢道。業障深重的人,雖然見到佛並開口說話,卻聽不到佛說法,就像聾子一樣什麼都聽不見也無法知道。這時候還要再次進行懺悔。懺悔之後,五體投地,當著佛的面哭泣,經過很長時間修行各種功德,之後才能聽聞佛所說的法。雖然聽到佛說法,卻無法明白其中的義理。又看見世尊用澡瓶裡的水灌在行者頭頂,水的顏色發生變化,純金剛色從頭頂進入,每種顏色都不同,有青、黃、赤、白,各種雜亂不淨的相貌也在其中顯現。水從頭頂進入,直接流到身體裡,然後從腳跟流出,流進地裡。那片土地立刻變得光明,約有一丈大小,向下深入地中,逐漸加深直到達到水邊。到達水邊後,應當繼續專注,隨著這道光前行。再觀察這水,水下是純淨的虛空。接著應當再觀察,虛空之下有深藍色的琉璃地,琉璃地之下是金色的地面,金色地面之下是金剛地,金剛地之下又見到虛空。見到這虛空時,豁然開朗,廣大虛空中一無所有。見到這些景象後,應當再次收攝心念,如先前一樣觀想一尊佛像。那時候,那位佛陀的光明更加顯現,無法完全形容,
又拿著淨瓶的水灑在修行者的頭頂,水的光明徵兆也如前面所說一樣。就這樣重複七次。
白話口語化新譯
佛陀告訴禪難提並且交代阿難說:「我滅度之後,如果有比丘、比丘尼、男居士、女居士想要懺悔、想要滅除罪業,即使佛陀不在世了,只要能專心繫念、仔細觀察佛形像,所有的惡罪業很快就能得到清淨。。觀察完這個形像之後,應當再進一步觀察,從形像的肚臍之中隨即放射出一道光明。。那道金色的光芒,分成了五條:一條照向左邊,一條照向右邊,一條照向前邊,一條照向後邊,一條照向上邊。。這五種光,每一道光上都有變現的化佛,這些佛像一個接著一個,滿布在虛空中。。看見這個境界相的時候,要讓心境保持非常清晰明瞭。。又看見化現出來的佛,往上到達梵天,遍滿了三千大千世界。。在整個三千大千世界中看見金色光芒,耀眼得像紫金山一樣,內外光影通徹、沒有障礙。。看到這個境象的時候,心裡感到非常快活愉悅,看見前方的坐像就像是佛的真實身影。。看到佛的影像後,接著要這樣想:這只是影像罷了。。佛陀憑藉威德神力與無礙智慧,示現做出這件事。。我現在應該要專注、仔細地觀想真正的佛。。那時(修習者)尋視觀見佛陀的色身微妙,猶如清淨的琉璃,內在顯現出金剛。。在金剛體之中有紫金色的光芒,兩者互相映照發光,顯現出種種莊嚴的相好。。佛陀的三十二種大人相與八十種隨形好,就像印章的紋路一樣清晰顯明,微妙清淨,很難完全用言語描述出來。。(菩薩或化佛)手裡拿著澡瓶停在空中,瓶子裡裝的水像甘露一樣,有五種顏色、清淨的五色光芒,質地像琉璃珠一樣細滑,(這水)灌入修行者頭頂並充滿全身。。觀見自己身內被觀想出來的水所觸碰到的地方,八十戶蟲就一隻隻慢慢地乾枯掉落了。。蟲子死掉萎縮之後,身體變得柔軟,心情愉悅快樂。。心裡應當這樣想:「佛陀就像慈悲的父親,用這法水——最美味的甘露,來灌注在我的頭頂上。」。這種灌頂的方法,絕對是真實不虛的。。這時候應當再次生起這樣的念頭:「希望世尊能為我說法。」。那些罪業得以消除的人,是因為聽聞了佛陀所說的教法。。佛陀演說的佛法,內容包括四念處、四正勤、四如意足、五根、五力、七覺支、八聖道分,這些三十七道品是為修行者逐一分別演說的。。說完這個法門之後,再次教導觀察苦、空、無常、無我的道理。。教導完這個禪修方法後,因為見到佛陀,聽聞了殊勝的佛法,心裡豁然開朗,就像水順流而下般順暢,很快也成就了阿羅漢的果位。。業障深重的人,雖然見到佛陀開口,卻聽不進說法,就像聾子一樣什麼也聽不到。。這時候應當
再次進行懺悔。。懺悔之後,五體投地禮拜,在佛前悲泣,經過很長的時間修持種種功德,然後才聽到佛陀所說的法。。雖然聽了佛法,但還是沒辦法真正明白其中的道理。。接著又看到世尊用澡瓶裡的水灌頂,水的顏色發生了變化,變成純金剛的顏色從頭頂灌入。雖然如此,這水光顏色不一,有青、黃、赤、白,而且汙穢混雜的相狀也在其中顯現出來。。想像這水從頭頂灌入,直接穿過身體,最後從腳後跟流出去,流到地底下。。當下地面變成了發光的狀態,面積約有一丈寬,且向下深入地底,就這樣持續向深處延伸,一直到達水際。。到了水邊之後,接著要集中注意力,跟隨著這道光線前進。。再仔細觀察這個白水(白骨觀法相),水面下方是純粹虛空的。。接著應再觀察空中有紺琉璃地,琉璃地下面有金色地,金色地下面有金剛地,金剛地下面又見到虛空。。看見這個虛空,突然間感覺到大空之中什麼也沒有。。見到這個景象後,再把心思收回來,跟剛才一樣觀想一尊佛像。。那時候,那位佛陀身上的光明顯耀得無法完整形容,又拿著澡瓶裡的水灌在修行者的頭頂上,水本身展現的光明也像上面說的一樣。。像這樣做七次。
法義解析
  • 強調觀像懺悔法門。
    即使佛陀滅度,透過專注觀想佛像,能生起滅罪功德,加速清淨惡業。

    此為禪修觀想之進程。
    在完成初步的形像觀後,將心念集中於像之臍部,引發光明之相,屬禪法中由定起觀的修法細節。

    描述禪觀中定境光相(金光)遍照四方與上方之相,顯示觀境之圓滿遍滿,無有遺漏。

    描述禪定觀想中顯現五色光芒,並光中化佛遍滿的境界,象徵禪相現前。

    此句強調在觀禪中見到特定禪相時,應當保持覺知清明,不昏沉、不掉舉,以深入修行境界。

    此形容禪修者在觀境中見化佛普現,顯示禪觀境界廣大,充盈於欲界至色界天。

    此處描述禪定中見到耀眼的金色光明境,象徵光明心境顯現,觀照力內外通徹無阻。

    修習觀像法時,因定力顯現聖像,內心愉悅,定境所見真實不虛。

    此處指示修行者在禪修見到佛影時,應當立刻意識到影像非真實,不應執著,以防魔事。

    強調佛陀以神通力與智慧,主動示現境相以教化眾生。

    此為行者在禪修過程中,要求心神專一,由外相轉向觀察如來實相或法身的定慧實踐。

    此形容在禪觀中見佛報身,琉璃喻身清淨明徹,金剛喻法身堅固不壞,顯示佛身具足清淨功德。

    描述觀想中金剛與光色交映,顯現殊勝相好,為修行心定後顯現之相。

    描述佛身莊嚴相好分明,非凡夫語言可盡述,為禪觀中佛身相。

    此描繪觀想境界中,以甘露灌頂象徵清淨消除業障、得佛法滋潤,清淨水象徵智慧與戒德,灌頂則意指傳承與加持。

    此為《禪祕要法經》不淨觀中「水想觀」的修行境界,描述透過觀想力體內水大運作,使身中蟲類枯竭的生理反應與滅除蟲害的禪境。

    描述禪修者觀察白骨觀至蟲鳥食噉肉盡,蟲亦萎死,體垢除淨,心生歡喜的修持狀態。

    此為禪修者修觀時,以佛為慈父,將佛法喻為甘露灌頂,象徵佛陀加持與法水滋潤,能令行者生歡喜心、去除煩惱。

    強調依據禪祕要法所修持的灌頂法,具有真實的功德與效驗,不會徒勞無功。

    行者於禪修觀境中,心念專注,渴仰佛陀教法,故起此念。

    此句強調聽聞佛法對於消除罪業的作用,依禪祕要法經旨趣,此處指藉由佛法消除業障以利禪定修行。

    此句說明佛陀教導修行者三十七道品(三十七法),即修行達成涅槃的三十七種方法,涵蓋了從基礎觀照到八正道的完整修行體系。

    在禪修實踐中,於完成前階段法要後,轉入對四共相(苦、空、無常、無我)的觀照,以徹見諸法實相,對治貪執。

    描述修行者在佛陀教導下,因見佛聞法而契入佛智,心開意解,快速證得阿羅漢果的修行成果。

    因心識被業力遮蔽,雖遇佛而不能相應佛法,無法領受法義。

    強調在禪修過程中,若心生雜念或生起不善法,需再次發露懺悔以清淨心境。

    描述修行者在懺悔、禮敬與積累功德後,方具因緣聆聽佛法。

    此句指出修行者雖有聽法的因緣,但因智慧未開或禪修未深,對於法義無法真實通達、契入。

    此示現淨穢交雜之境,金剛色表堅固不壞之光明,水色變異與穢相顯現,錶行者此時內心煩惱障與淨戒光明交織,正處於淨化之過程。

    此為《禪祕要法經》中白骨觀或特定觀想禪法之水觀修持法,透過觀想水流淨化或穿透身體,以專注心念、破除執著。

    此形容禪修者觀心境由闇轉明,地相變光,且向下深入,象徵觀法由淺入深,直至地大與水大交界之境界。

    此為白骨觀行者觀想成熟,見到光明與水相時的引導,教導行者隨光深入定境。

    此為禪祕要法中白骨觀的一環,在觀想水光之後,進一步觀照水下為空,用以破除對身相的實有執著,體悟「空」的法性。

    此為禪祕要法中關於觀地大無常、堅固相的具體禪觀指導,透過層層觀照地下物質的空寂與堅固層次,以破除對身外物質的執著。

    此句描述禪定修持中,觀想虛空境相,體悟到極致空寂、萬法皆無所有之境,契入空觀。

    此句說明在特定禪觀境界後,應持續收攝散亂心,恢復到最初的單一佛像觀想,即是定心與觀想的恆常訓練。

    此示現淨光灌頂,象徵佛光攝受,行者得清淨妙法,顯現禪定相應境。

    指示行者重複特定禪修作法或咒語七次,以達成相應的定境或修法效驗。

名相註解
  • 臍中:指人體肚臍位置,在禪觀中常作為定心或發光的觀想點。
  • 一光:指一道光明。在禪祕要法中,光明之現常代表觀想成就或定境現前。
  • 金色:定中顯現之光耀相。五支:分化為五條光芒之相。
  • 此相:指禪祕要法經中所修觀法呈現的境界。明瞭:心境清明、清晰的狀態。
  • 真佛:在此經典語境下,指透過禪定所見之佛的真實法相或與法相應之佛體。
  • 淨琉璃:喻佛身清淨明徹;金剛:喻堅固不壞之法身。
  • 澡瓶:比丘常用洗淨器具;甘露:喻不死之法,能解脫煩惱;行者:修行之人;灌頂:佛法傳承或加持的儀式。
  • 八十戶蟲:指佛經中描述依附人身而住的八十種寄生蟲。萎落:乾枯掉落,比喻在水觀定力下身內雜穢、蟲類被清除。
  • 蟲:指食噉死屍之蟲。悅樂:定心發生的喜悅感。
  • 法水:比喻佛法能洗滌眾生煩惱;上味甘露:喻殊勝不可思議的佛法妙味;灌我頂:指佛陀以無上法加持行者。
  • 灌頂法:禪祕要法中指引修習禪定、獲得特定法門授職的儀軌或方法。
  • 罪業:指障礙禪定修行的惡業;聞佛說法:聽聞佛陀開示的教法。
  • 三十七法:即三十七道品,包含四念處、四正勤、四如意足、五根、五力、七覺分、八聖道分,為修行基礎。行者:修行之人。
  • 苦空無常無我:指四法印或四共相,是佛教對世間萬法特性的基本定性觀照。
  • 阿羅漢道:指證得阿羅漢果位,為聲聞乘修行的最高果位。
  • 不了:指未能明瞭、通達實相義。
  • 頂上:頭頂;足跟:腳後跟。
  • 作意:修定時集中意念於所緣境。
  • 水:指白骨觀想中,從骨架化出的白水(白光)。淳空:純粹的虛空,指觀想破除物質實有感。
  • 紺琉璃:深藍色寶石,此處指觀境中地層顏色;金剛地:喻堅固不可摧毀之境。
  • 虛空:在此處指禪定中所觀之景象。豁然:突然頓悟或顯現的樣子。大空:廣大的虛空景象。
  • 攝心:收攝散亂之心,集中注意力。
  • 七遍:重複七次的操作。

佛告禪難提及勅阿難:「佛滅 度後,若比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷,欲懺悔 者、欲滅罪者,佛雖不在,繫念諦觀形像者,諸 惡罪業速得清淨。觀此像已,復當更觀從像 臍中便放一光。其光金色,分為五支:一光 照左、一光照右、一光照前、一光照後、一光照 上。如是五光,光光之上皆有化佛,佛相次 第滿虛空中。見此相時,極使明了。復見化 佛,上至梵世,彌滿三千大千世界。於三千大 千世界中見金色光,如紫金山,內外無妨。見 此事時,心意快然,見前坐像如佛真影。見佛 影已,復當作念:『此是影耳。世尊威力、智慧 自在,現作此事。我今應當諦觀真佛。』爾 時尋見佛身微妙如淨琉璃,內有金剛。於金 剛內有紫金光,共相映發,成眾相好。三十 二相八十種好猶如印文,炳然明顯,微妙 清淨不可具說。手執澡瓶住立空中,瓶內盛 水狀如甘露,其水五色,五光清淨,如琉璃 珠柔軟細滑,灌行者頂滿於身中。自見身 內水所觸處,八十戶蟲漸漸萎落。蟲既萎 已,身體柔軟,心意悅樂。當自念言:『如來慈 父以此法水上味甘露而灌我頂。此灌頂法, 必定不虛。』爾時復當更起想念:『唯願世尊為 我說法。』罪業除者,聞佛說法。佛說法者,說四 念處、說四正勤,說四如意足、五根、五力,說 七覺、說八聖道,此三十七法一一分別為行 者說。說此法已,復教觀苦空無常無我。教此 法已,以見佛故,得聞妙法,心意開解如水順 流,不久亦成阿羅漢道。業障重者,見佛動口, 不聞說法,猶如聾人無所聞知。爾時復當 更行懺悔。既懺悔已,五體投地,對佛啼泣, 經歷多時修諸功德,然後方聞佛所說法。 雖聞說法,於義不了。復見世尊以澡瓶水灌 行者頂,水色變異,純金剛色從頂上入,其 色各異,青黃赤白,眾穢雜相亦於中現。水從 頂上入,直下身中,從足跟出,流入地中。其 地即時變為光明,大如丈許,下入地中,如 是漸深直到水際。到水際已,復當作意,隨 此光去。復觀此水,水下淳空。復更當觀空 下有紺琉璃地,琉璃地下有金色地,金色地 下有金剛地,金剛地下復見虛空。見此虛空, 豁然大空都無所有。見此事已,復還攝心,如 前觀一佛像。爾時彼佛,光明益顯不可具說, 復持澡瓶水灌行者頂,水相光明亦如上說。 如是七遍。」

16
白話直譯
佛對禪難提說:「這叫做觀像三昧,也叫做念佛定,又稱為消除罪業,接著叫做救護破戒。能讓破壞戒律的人不會失去禪定。」佛對阿難說:「你要好好受持這個觀佛三昧灌頂的方法,將來要為所有未來世的眾生詳細廣泛地解說。」
白話口語化新譯
佛陀對禪難提說:「這個法門稱為『觀像三昧』,也叫做『唸佛定』,又稱為『除罪業』,接下來稱作『救破戒』。。讓那些本來毀破戒律的人,也不會失去禪定。。佛陀對阿難說:「你要好好地把這個觀佛三昧灌頂的法門記住持守,並為未來世界的眾生廣泛地解說。」
法義解析
  • 佛陀應禪難提之請,為此修持法門標舉四種不同名號,強調此法門具有專注觀像、唸佛、消滅罪障與救拔破戒過失的功能。

    此處強調禪祕要法中,即便戒行有缺,透過特定的禪修觀行仍能維持定力不失,顯示定力與戒體在特定情境下的不對等性。

    佛陀囑咐阿難受持觀佛禪法,並令此教法流傳,利益未來世眾生,使其能修習觀佛三昧而得解脫。

名相註解
  • 觀像三昧:專注觀佛形像而入三昧定境;唸佛定:繫唸佛陀名號或功德而入定;除罪業:消除過往所造罪障;救破戒:救拔毀犯戒律之過患。
  • 毀禁戒:毀犯禁止性的戒律。禪定:定心一處的狀態。
  • 觀佛三昧灌頂之法:本經所傳授的觀想佛像、成就定境之特殊修行法門;受持:接受並持守在心中。

佛告禪難提:「此名觀像三昧,亦名 念佛定,復名除罪業,次名救破戒。令毀禁 戒者不失禪定。」佛告阿難:「汝好受持此觀佛 三昧灌頂之法,為未來世一切眾生當廣分 別。」

17
白話直譯
佛陀說這些話的時候,尊者禪難提,以及諸天眾、千二百五十位比丘,都說:「如來世尊今天為那些心亂意多的眾生講解了除罪的方法。唯願世尊再開示甘露法門,讓眾生在佛滅度後能夠得證涅槃之道。」禪難提比丘聽聞佛陀講述這觀佛三昧,身心歡喜,當下即得無量三昧門,豁然開悟,證得阿羅漢果,三明六通,皆悉具足。佛告訴阿難:「這種修觀成就的法門,名為第十九觀佛三昧,也稱為灌頂法。你要好好受持,切勿遺忘,為未來世的一切眾生詳細講解。」佛陀說完這些話時,諸比丘聽聞佛所說,歡喜奉行。
白話口語化新譯
當佛陀說完這番話時,禪難提尊者、天人眾與千二百五十位比丘,都這麼說:「世尊在今天為心散亂、煩惱多的眾生,宣說了消除罪業的法門。。誠心希望世尊能再開啟殊勝的甘露法門,讓所有眾生在佛陀滅度之後,還能得證涅槃的道路。。難提比丘聽聞佛陀宣說這個「觀佛三昧」後,身心感到無比歡喜,當下就證得了無量三昧門,豁然開悟,成就阿羅漢果,三明六通都具足了。。佛陀對阿難說:「如果這個觀想修成了,就叫做第十九種觀佛三昧,也叫做灌頂法。。你一定要好好記住並持守,千萬不要忘記,還要為未來的眾生廣泛地分層次解說。」。佛陀說完這些話,大眾比丘聽了之後,內心歡喜並願意遵照修行。
法義解析
  • 此段描寫佛陀說法後大眾的反應,確認佛陀為散亂心重的眾生宣說消除罪障的對治法門。

    請求佛陀演說殊勝的修行法門,使後世眾生能依之修持,達成斷除煩惱的涅槃境界。

    記錄難提比丘聞法後,因修習觀佛三昧法門,即時證得禪定與聖果之現法樂住。

    此句指出成就特定觀想後的定境名稱,兼具「觀佛三昧」定功與「灌頂」加持之義。

    佛陀叮囑阿難尊者應當精進受持、不可遺忘此禪法,並需為後世眾生廣泛解說,使祕要法門不致斷絕。

    此為經典結尾的「流通分」,描述聽法大眾信受奉行,表示佛法得以流傳。

名相註解
  • 甘露:喻殊勝之佛法;涅槃道:熄滅煩惱、證得寂靜的修行道路。
  • 難提比丘:本經主角;觀佛三昧:觀想佛身相好之禪定;三昧門:定之差別門;阿羅漢:殺賊、應供、無生;三明:宿命、天眼、漏盡;六通:神足、天耳、他心、宿命、天眼、漏盡。
  • 觀佛三昧:觀想佛身相好而入定;灌頂法:此指佛力加持,如瓶灌頂。
  • 比丘:受具足戒的男性出家人;歡喜奉行:信受佛法並如實修持。

佛說是語時,尊者禪難提,及諸天眾、千 二百五十比丘,皆作是言:「如來世尊於今日 為諸眾生亂心多者說除罪法。唯願世尊 更開甘露,令諸眾生於佛滅後得涅槃道。」禪 難提比丘,聞佛說此觀佛三昧,身心歡喜, 應時即得無量三昧門,豁然意解,成阿羅漢, 三明六通,皆悉具足。佛告阿難:「此想成者,名 第十九觀佛三昧,亦名灌頂法。汝好受持, 慎勿忘失,為未來世一切眾生分別廣說。」 佛說此語時,諸比丘眾聞佛所說,歡喜奉 行。

18
白話直譯
佛告訴阿難:「貪戀淫欲過多的人,即使得到這種觀佛三昧,對修行也沒有幫助,無法獲得賢聖的道果。接著應再教導他們觀察自己的身體,讓他們按照之前的方法,將身體觀想成骨骸,潔白如雪山一般。然後應該繫念,將心意安住在臍中,或者腰中,隨著呼吸的出入進行數息:一數二隨,或者二數三隨,或者三數四隨,或者四數五隨,或者五數六隨,或者六數七隨,或者七數八隨,或者八數九隨,或者九數十隨,數到十後再重新開始,隨著呼吸往返至十,最後捨棄數息而止。此時心意平靜安穩,無所作為,能夠看到自己的身體皮膚如同白練的袋子。看到這種情景後,不再見到身體的骨骼,也無法感知心的所在。此時應該再教導他們生起觀想,讓身體內部,心意、身體、四肢關節都如同白玉雕成的人像。在見到這些之後,接著要把心念專注在腰部脊椎的大關節上,讓心不分散。這時又會自然看到身上出現一個明亮的光相,大小像錢幣一樣,漸漸變大,像摩伽大魚的耳朵一樣,遍佈全身如雲聚集。又像白雲,在白雲中有一道白色光明,就像頗梨寶鏡,光明越來越強,整個身體都明亮顯現。又會有一道白光,圓圓正正的,就像車輪一樣,內外都很明亮,光明超過太陽。看到這種情形時,又要像前面一樣,一數二隨,或二數三隨,或三數四隨,或四數五隨,或五數六隨,或六數七隨,或七數八隨,或八數九隨,或九數十隨,可以單獨也可以重複,長短隨自己心意調整。就這樣把心念繫在隱密之處,讓心不分散。再次應當繫念,如同之前一樣,繼續觀察腰部的大節。觀察大節時,心定而不動,接著又看到自身更加明亮盛大,超過之前數倍,如同大錢一般。更加精進努力,於是又看到自身的光明倍增,如同澡罐的口部,世間的明亮之物無法比擬。看到這光明後,更加勤懇精進,心中毫不懈怠,接著看到這光明出現在胸前,如同明鏡一般。看到這光明時,應當更加精進努力,如同拯救自己的頭部般慇懃不止,於是看到這光明更加增盛,連諸天的寶珠也無法比擬。這光明清淨無任何瑕疵穢染,具有七種顏色的光芒,光芒呈現七寶的顏色,從胸部發出並進入光明之中。這種境界出現時,內心就會非常歡喜,自然感到愉悅安樂,心裡極為安穩,沒有任何事物可以比擬。接著更加精進,內心毫不懈怠,會看見像雲一樣的光繞身七圈,每一道光都變成光輪,在光輪之中自然會看見十二因緣的根本相貌。如果不夠精進,懶散怠惰,犯了輕戒甚至突吉羅罪,所見的光就會像黑牆一樣,或者看到的光像灰燼,又像破舊的僧衣,這是因為心意放縱、犯了輕微的罪過,才會障礙賢聖無漏的光明。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「貪欲心重的人,雖然修成了這樣的觀佛三昧,但實際上沒有幫助,無法證得賢聖的道果。。接下來要再教自己觀想身體,依照前面的方法,讓身體重新變成白骨,而且要潔白明亮得像雪山一樣。。再來要把心念集中,安住在臍間或腰部,跟隨氣息的出入。練習「一數二隨」等計數法,直到九數十隨,循環往復,如果數到十就停止計數,只是覺知氣息往返。。那時候,心境安靜下來,處於無為的狀態,親眼看見自己身上的皮膚猶如練囊(白絹囊袋)一般。。看見這個景象之後,(接著)看不見自己的骨架,也找不到心在什麼地方。。這時候再教導(學人)升起觀想,讓身體裡面、心意、肢體關節就像白玉人一樣(純淨)。。見到前述影像後,接著要把心念專注在腰部的脊椎大骨節上,讓心不要散亂。。這時候應該會自然看見身上出現一個光明的相狀,大小約像錢幣,然後慢慢變大,就像摩伽大魚一樣,遍佈聚集。。又像白雲,在白雲裡面有白色光明,就像明淨的水晶鏡子一樣,光明越來越強,整體都顯現出來。。另外又出現一種白光,圓圓正正的,像車輪一樣,內外都很明亮,明亮的程度超過太陽。。看到這個境象時,再重複前面的方法,一數二隨、或二數三隨、或三數四隨、或四數五隨、或五數六隨、或六數七隨、或七數八隨、或八數九隨、或九數十隨,或者單數或複數,長短修習隨心意。。像這樣把心專注在祕密處,讓心不要散亂。。再來要把心思專注住,像之前那樣,重新觀察腰部的大關節。。在觀想大節(骨節)的時候,心專注安定而不動搖,隨後自己看見身體更加光明熾盛,勝過之前好幾倍,(光亮)如大錢般大小。。加倍努力修行,於是看見身體的光明又加倍增長,就像澡罐口那樣耀眼,世上發光的東西都無法相比。。看見這個光明之後,要更加勤奮修行,內心不生起懈怠或退縮,接著會再看見這個光明出現在胸前,大小就如同明鏡一般。。當看到這道光明的時候,要像救頭上的火一樣勤奮精進,不能停下來,這時候就會看到這道光變得更明亮,世間珍寶都無法相比。。這道光明清淨無瑕,綻放出七種顏色的光芒,光芒如同七寶般閃耀,從(觀想者的)胸口出來又融入光明之中。。當這個相現前的時候,內心就會生起極大的歡喜、自然的悅樂,心境安定隱密,沒有任何世間事物可以比擬。。進一步更加精進、心不鬆懈,看見光明如雲般繞身體七圈,每一道光化作光輪,在光輪之中自然會看見十二因緣的根本相貌。。如果不精進,懈怠懶惰,犯了輕微戒律乃至突吉羅罪,所見到的光明會變成黑色像牆壁,或者見到這光明像灰炭,又見到這光明像敗壞的舊布,這是由於心意縱放逸樂、輕視小罪的緣故,遮蔽了賢聖無漏的光明。
法義解析
  • 此處強調修持觀佛三昧者,若未能斷除貪淫之慾望,則修行無法產生實質的解脫效果,亦無法證悟聖果。

    此為白骨觀之修習,教導將自身觀為白骨,以破除對肉身之執著,達致淨觀。

    此為《禪祕要法經》中修持安那般那(持息念)之「數息」與「隨息」相結合的方法。
    透過心繫臍腰,將散亂心收攝,結合計數與跟隨氣息出入,達到「止」的狀態,止數亦能輔助專注。

    此為白骨觀行者因定力而發的「身相顯現」境界,藉由審視肉身不淨、虛幻,進而放下對皮囊的執著。

    描述白骨觀修行進程,從定中見境轉向能所雙亡、心境空寂的空觀體會。

    此為禪修中調整白骨觀或假想觀的步驟,透過觀想令身形猶如白玉,意在澄淨心念,觀想身體如白玉般無垢。

    此為禪修中觀想特定部位之方法,用以調伏心念,確保禪觀深入,不生散亂。

    此形容禪修中因觀力而現的光明相,由小變大,周遍自身,象徵定心漸深,心光發露。

    此句描述修行中出現的「白雲」觀相,經由白光顯現,如頗梨(水晶)鏡般清澈,象徵心性逐漸顯發、光明通透的景象。
    屬於禪觀中因緣生法之景象。

    描述禪修中出現的第四種光明相,象徵觀境圓滿、智光顯現,比日光更明耀。

    此段描述禪定中數息法與隨息法的交替運用,說明應機調伏心念,保持定境的靈活度,屬於「禪祕要法經」中的調息法門。

    教授禪修方法,透過將心念專注於特定身體部位(密處),達到攝心不散的定境。

    此為禪祕要法經之白骨觀修法,透過繫念專注於特定身體部位(腰中大節),以破除對身體的執著,此處重複觀察以加深定境。

    此為《禪祕要法經》白骨觀法之一,於觀想大骨節時,因心專注不動,所得定境中見身光明益增,表定力提升。

    描述禪修精進至特定階段,身光顯現的境界,此光極其明亮,世間光物皆不能類比。

    描述禪修者在觀想見到光明後的進階層次。
    藉由持續不懈的精進,使觀想的境象更為穩固與具象化,明相由散位轉向特定部位(胸前)顯現。

    此段描述禪定中見光之境界,強調必須保持警覺與不懈的精進(如救頭然),精進將使定境光明更為增勝,並以此驗證禪法之殊勝。

    描述在禪定觀想中,心光顯現清淨無染的狀態,並展現出七寶色光交融的殊勝相,象徵自性功德顯現。

    描述修習禪定至特定階段(白骨觀等相)時,身心所產生的殊勝禪悅與定境狀態,非世間貪樂可比。

    描述禪修進境,精進不懈致見光影瑞相,並在光輪中直觀十二因緣法相。

    修持禪定若不精進、造作輕罪,會導致心識散亂、昏暗,進而障礙定境中的光明顯現。

名相註解
  • 貪婬多者:指貪欲與淫慾心重之人;觀佛三昧:觀想佛身相好的禪定;賢聖道果:賢位與聖位之解脫果位。
  • 自觀:觀想自身。骨人:白骨觀法。皎然:明淨之貌。
  • 練囊:精白絹所製的囊袋,喻指皮膚表面光潔但內空不淨。
  • 起想:在禪定中修習特定觀想。白玉人:喻觀想的身相澄澈潔淨。
  • 明相:心定所顯之光相;摩伽大魚:喻明相廣大之狀。
  • 白光:禪修觀想中顯現的光明相,此指清淨、明盛之光;團圓正等:形容圓滿正方、無有偏頗之相。
  • 一數二隨:數息與隨息的結合練習。單或複:指數息法與隨息法的單獨或組合使用。修短隨意:指隨心調整定境修習的時間與方法。
  • 密處:指禪祕要法中特定的身體觀想部位;繫念:專注心念於一境。
  • 觀大節:觀想身體大骨節;定心不動:心專注於禪定而不動搖;明盛:光明熾盛
  • 倍懃精進:加倍地勤奮努力,勇猛修行不間斷。
  • 明鏡許:形容光明的範圍大小約如同一面明鏡。
  • 如救頭然:喻急迫精進,不可稍緩。明:禪定中所現之光明境。
  • 七寶色:指金、銀、琉璃、玻璃、硨磲、赤珠、碼瑙等七種寶物之色,象徵光明殊勝清淨。
  • 十二因緣:即無明至老死之十二支因果律;根本相貌:十二緣生法之真實本質。
  • 突吉羅罪:又作突吉羅,犯輕罪之意。無漏光明:賢聖之清淨智光。

佛告阿難:「貪婬多者,雖得如此觀佛三昧,於 事無益,不能獲得賢聖道果。次當更教自觀 己身,令如前法還作骨人,使皎然大白猶如 雪山。復當繫念住意在臍中、或在腰中,隨息 出入,一數二隨、或二數三隨、或三數四隨、或 四數五隨、或五數六隨、或六數七隨、或七數 八隨、或八數九隨、或九數十隨,終而復始,隨 息往反至十復捨數而止。爾時心意恬靜 無為,自見身皮猶如練囊。見此事已,不見身 骨、不知心處。爾時復當更教起想,還使身內, 心意身體支節如白玉人。既見此已,復當 繫念在腰中脊骨大節上,令心不散。爾時復 當自然見身上有一明相,大如錢許,漸漸廣 大,如摩伽大魚耳,周遍雲集。復似白雲,於白 雲內有白光明,如頗梨鏡,光明漸盛舉體明 顯。復有白光,團圓正等,猶如車輪,內外俱 明,明過於日。見此事時,復更如前,一數二 隨、或二數三隨、或三數四隨、或四數五隨、 或五數六隨、或六數七隨、或七數八隨、或八 數九隨、或九數十隨,或單或複,修短隨意。如 是繫念在於密處,使心不散。復當繫念,如 前更觀腰中大節。觀大節時,定心不動,復自 見身更益明盛,勝前數倍,如大錢許。倍復精 進,遂更見身明倍增長,如澡罐口,世間明 物無以為譬。見此明已,倍懃精進心不懈 退,復見此明當於胸前如明鏡許。見此明 時,當懃精進如救頭然慇懃不止,遂見此明 益更增盛,諸天寶珠無以為譬。其明清淨無 諸瑕穢,有七種色光,光七寶色,從胸而出入 於明中。此相現時,遂大歡喜自然悅樂心極 安隱,無物可譬。復更精進心不懈息,見光如 雲繞身七匝,其一一光化成光輪,於光輪 中自然當見十二因緣根本相貌。若不精進 懈怠懶惰、犯於輕戒乃至突吉羅罪,見光即 黑猶如牆壁,或見此光猶如灰炭,復見此 光似敗故衲,由意縱逸輕小罪故,障蔽賢 聖無漏光明。」

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白話直譯
佛陀告訴阿難:「這個不淨觀灌頂法門,
是諸位賢聖種姓所教導比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷的。
如果有人想要修學賢聖之法,應該如實觀察一切法的痛苦、空性、無常、無我因緣,就像學習數息一樣讓心不散亂,必須精勤持戒,專心攝持自己,對於小的過失也要生起深切的慚愧與懺悔,甚至連小罪都要謹慎,不可隱瞞藏匿。如果隱瞞罪過,所見的光明就像腐爛的木頭一樣。當看到這種情形時,就要知道自己犯了戒,應該更加慚愧懺悔自我責備,去掃兜婆塗地、做各種辛苦的工作,還要供養恭敬師長和父母,對待師長和父母要像對佛一樣生起極大的恭敬,並且向師長父母發願說:『我現在供養師長和父母。以這份功德,願我每一世都能一直得到解脫。』像這樣以慚愧心修行功德之後,就像之前數息一樣,會再次看到那光明明顯可愛,和之前沒有差別。接著還要再繫念,細心觀察腰間的大節骨,讓自己的心安定下來,不再分散。如果心中有混亂,應該自我責備並感到慚愧,然後懺悔。懺悔之後,再次看到肚臍處發出七色光芒,光彩如同七寶,應當使這些光芒合為一道鮮白可愛的光。看到這一情景後,應如前所教,繫念思惟,觀想白骨人潔白如珂雪。當看到白骨人後,應再次教導繫念,專注於白骨人的頭頂,看到白骨人的頭頂自然放光,光芒極為盛大,顏色如火,長短粗細與矟相同,從頭頂上方倒垂而下,進入頭骨中又從頭骨出,進入頸骨中又從頸骨出,進入胸骨中又從胸骨出,最後回到肚臍中又從肚臍出,接著進入脊骨的大節中,進入大節後光明便隨即消失。光明消失後,當下便出現一片自然的大光明雲,雲中有眾多珍寶莊嚴、寶花清淨,色彩為上等,其中有一尊佛,名為釋迦牟尼,光相具足,擁有三十二相與八十種隨形好。每一相好都放射出千道光明,這些光芒極為盛大,如同億千萬個太陽的光輝,炙熱耀眼。那位佛陀也宣說四聖諦的法門,光明的相狀顯現,照耀在修行人面前,並用手撫摸他的頭。化佛又教導說:「你在過去的生命中,因為貪欲、瞋恚、愚癡的因緣,跟隨各種惡行,由於無明覆蓋,所以讓你一世又一世地受生死之身。你現在應該觀察你身體內各種枯萎的現象,以及身體外一切火焰的變化和消滅。」說完這些話後,又像之前一樣教導不淨觀的方法,觀察身上的各種蟲子全都枯萎凋落。看到這些情形後,接著應該生起火焰,燒盡並殺死那些蟲子。蟲子雖然沒有死,卻又看見自己的身體像白頗梨一樣自然潔白。見到白骨後,從頭部發出光,其光的大小、粗細如同矟槍,長度約一丈五尺,應當進一步作意,讓頭部向後轉,並再次作意使頭部向後轉,讓身體完全倒下,以頭部支撐脊骨,對準臍部的大節。見到此情景後,應當進一步仔細觀察,使白骨人與光的顏色相同。當顏色相同後,看到其光端部有各種顏色的果實。見到這些果實後,又看到眾多光芒從果實的頂部發出。有白色的光,其光芒非常盛大,如同白色的寶雲。這些骨人的顏色鮮白,與光芒無異。又見到許多骨頭摧折墜落,有的頭顱掉落地面,有的骨節各自分散,有的全身白骨,猶如猛烈的風吹散雨雪般聚散不定,又如閃電般隨現隨滅。這些骨骸墜落地面堆積起來,就像小山丘一樣,猶如腐爛的木屑聚集在一處。行者自己觀察,見到在骨堆上有自然的氣息升起,直至虛空,猶如煙雲,其顏色鮮白,充滿整個虛空。右旋盤旋,隨後又重新聚集在一處。見到這些情景時,應當進一步修習觀想成為一具骨骸之人的形象。見到這骨骸之人身上有九種顏色,九條分界清晰可見,每一條分界中又有九種顏色的骨骸之人,其顏色鮮明,難以完全描述。每一個骨人都會讓自己的身體完整顯現,照亮前面的骨人,彼此之間不會互相妨礙。這樣觀想之後,還要再觀察每一個色身都像琉璃一樣,沒有任何障礙遮蔽。在這些色身中有九十九種顏色,每一種顏色裡又有九種不同顏色的許多骨人。這些骨人有各種不同的形相,本性也各不相同,但彼此之間不會互相妨礙。見到這些情形之後,應該更加努力精進,滅除一切惡行。見到這些情形之後,前方聚集的光明雲就像陶器一樣進入自己的身體,從肚臍進入。當進入臍部後,進入脊骨之中。進入脊骨後,自見自身與原本無異,恢復如初。出定又入定,因數息的緣故,常能見到上述情境。見到此情境時,應再次教導自己繫心安住,專注於原本臍部的光明中,不讓心意散亂,此時心意極為安穩寧靜。當心意安穩後,應再次學習並仔細分辨諸聖者的解脫之法,此時將能見到過去七佛為其說法。所說的法,講述四聖諦,並說明五受陰是空無我所有。當時諸佛與諸賢聖,經常來到修行者面前,教授各種法門,也教導觀察空性、無我、無作、無願的三昧,並告訴他們:『法子!你現在應該仔細觀察,色、聲、香、味、觸,皆是無常,無法長久存在,轉瞬即逝如閃電,當下就會變滅,也如幻象,猶如野馬、如熱氣中的幻焰、如乾闥婆城、如夢中所見醒來後不知其處、如鑿石見光瞬間消失、如鳥飛過天空無跡可尋、如呼喊聲音無人回應。你現在也應該如此觀察,三界如幻,也如變化無常。」在這樣的觀察中,即能見到一切身內及身外,皆是空無所有,如鳥飛於空中無所依止,心超越三界。觀察世間的須彌山與大海,皆無法長久存在,也如幻化。觀察自己的身體,卻不見身相,便生起這樣的念頭:『世界是無常的,三界不安穩,一切皆是空無。』哪裡有身體存在?還有眼睛所見的這些色相,對於色欲和各種女人,都是從顛倒妄想生起,錯誤地看成可愛,其實這些都是很快就會腐朽敗壞的東西。所謂女色,就像枷鎖一樣,讓人的心神勞累困擾。愚蠢的人執著於女色,不知道滿足、無法自拔,終究難逃刑具,也無法擺脫枷鎖。修行人既然明白法相、知道一切法本來空寂,這些色欲就像仇敵和賊一樣,怎麼還會貪戀不捨?又像牢獄一樣堅固難以捨棄。我現在觀察空性,厭離三界,看到世間如同水上的泡沫,瞬間消滅,心中沒有任何雜念。了解到世間法是沉重的災患,凡夫迷惑至死都不覺悟,不知道眾多痛苦戀著難以擺脫,放縱情欲,狂妄迷惑,無所不為。我現在觀察這種迷惑的女色,就像呼喊的聲音或鏡中的影像,尋求卻無法得到。觀察這女色究竟存在於何處?妄想的見解帶來衰敗與傷害,欺騙眾多凡夫,造成更多的禍害。現在觀察這色相,就像狂亂的花隨風飄落,出現無從而來,消失也無所至,虛幻迷惑,毫無真實,愚昧的人卻樂於執著。現在觀察這個色身,一切都是無常,就像癩病患者被良醫治癒後痊癒一樣。我現在觀察苦、空、無常,看到這些色相全都沒有堅實的本質。想到那些凡夫,實在令人憐憫,他們愛著這個色身,敬重而不知厭倦,沉迷於愚癡的執著,甘於享樂無窮,為了恩愛而成為奴僕,欲望如矛刺入自己,痛徹心髓,恩愛的枷鎖緊緊束縛著他們的身心。如此思考之後,再次觀察一切皆是空寂。這些淫欲、情態全都是從五陰四大而生。五陰無主、四大無我,本性與形相皆是空無,怎麼會有實在的存在呢?這樣觀察時,智慧變得明顯,看到身體廣大明亮,就像摩尼寶珠一樣毫無障礙,像金剛的精華青白分明,顯現出來,如同鹿衝破圍欄脫離獵人的危險和痛苦。觀察五蘊的本性和特徵都是清淨的,觀六大如同鳥兒高飛,身體沒有依附之處,靠著吞食色鉤俯仰就能解脫,遠離各種女色再也不生情欲,自然超越一切淫欲的大海。一切結使,就像許多魚爭相游動,最後都跟著掉進黑暗的深坑。無明和老死,都被智慧之火焚燒殆盡。觀察色身雜亂污穢、不淨,就像幻覺一樣沒有片刻停留,永遠遠離色欲的染著,不再被色相束縛。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「這個能灌頂的不淨觀法門,是成就聖賢的根基,佛陀特別敕令所有的出家男女二眾以及在家男女二眾,如果有想要修行賢聖法的,就要認真觀察世間萬法都是苦、空、無常、無我的因緣。就像學習數息法一樣,讓心專注不散亂,而且要勤持戒律、一心守護,就算只有微小的過錯,也要產生極大的慚愧心來懺悔,微小的罪過也絕對不要隱瞞掩藏。。如果心裡隱瞞藏著罪惡,當見到佛光顯現時,心境卻像朽爛的木頭一樣(沒有生機與感應)。。見到這種事時(指禪修中見到不淨影像),就應知道自己犯了戒,應當更加慚愧地懺悔自責。接著去打掃佛塔、塗抹地,做各種辛苦的勞役。此外,應當供養並恭敬師長與父母,將師長和父母視如佛陀般極其恭敬,並且向師長、父母請求成就弘大的誓願,這樣說:「我現在供養師長父母。」。憑藉這份修持的功德,祈願我生生世世都能夠恆常得到解脫。。以慚愧心修持功德後,接著照之前的法門數息,又看見這道光明顯耀可愛,跟之前看到的一模一樣。。然後要重新把心專注在腰部的大關節上,如實觀察,讓心專注安定下來,不散亂。。如果心中產生雜念散亂,就應該再次責備自己、感到慚愧並懺悔。。完成懺悔後,又看見臍部發出的光芒具備七種顏色,就像七寶一樣耀眼。這時候,應當用意念讓這七色光合為一道光芒,顯得鮮亮潔白、令人喜愛。。見到這種景象之後,依照之前的方法教導繫念思惟,觀察白骨人(形色)潔白如同珂雪。。見到白骨人之後,應當再教導將意念集中在白骨人的頭頂,看見白骨人頭頂自然放出大光明,光色像火一樣,長短粗細就跟長矛(矟)一樣。光芒從頭頂顛倒下垂,穿入頭頂骨中又穿出,穿入頸骨中又穿出,穿入胸骨中又穿出,回到臍中又穿出,然後進入脊椎骨的大節中,進入大節後光明就消失了。。那道光芒熄滅後,立刻出現了一朵自然的巨大光明雲,這朵雲由種種寶物裝飾、寶華清淨、是顏色中最殊勝的。雲中有一位佛陀,名叫釋迦牟尼,光明顯相具足,擁有三十二相、八十種隨形好。。佛陀身體的每一種相好都能放射出千道光明,這些光明非常強盛,就像億萬個太陽同時散發出的熾熱光芒。。那位佛陀也宣說四真諦法,光明景象鮮明地停在修行者面前,並用手摩頂。。化佛又教導說:你過去生的時候,因為貪心、生氣、愚昧這三毒因緣,造作了許多惡業,被無明煩惱遮蔽,所以讓你一世又一世在生死中輪迴受苦。。你現在應該仔細觀察自己身體內部那些衰弱枯萎的現象,以及身體外部眾火毀壞變滅的景象。。說完這話後,依照先前的方法再教導不淨觀,觀想身體裡的各種蟲都全部枯萎掉落。。看見這件事之後,接著應當生火把這些蟲子燒死。。身體裡的蟲既然沒有死,又看見自己的身體像白色的水晶一樣,自然呈現出鮮明潔白的樣子。。觀想白骨觀成之後,白骨頭頂放出光芒,光芒的大小粗細像長矛一樣,長約一丈五尺。接著要心作觀想,讓白骨的頭向後倒,讓整個身軀倒懸,把頭抵在脊骨上,位置正對著肚臍後方的大節。。看到這個現象後,要接著仔細觀想,讓白骨人發出的光與(禪定中見到的)光色一致。。心境與光色同化之後,看見光端出現種種顏色的果實。。看見這個果實之後,又看見種種光明從果實頂端放射出來。。出現白色光芒,光芒非常強烈,就像白色的寶雲一樣。。這些觀想出來的骨骸,看起來非常潔白鮮明,就像發光一樣。。再看到骨頭折斷散落,有的頭掉在地上、有的關節都散開了,有的呈現整具白骨,就像大風吹散雨雪一樣,聚散不穩定,就像閃電一樣,纔出現就馬上消失了。。這些白骨人墮落到地上,堆積起來像個小山丘,又像是腐爛的木屑集中在一處。。修習禪定的人自己觀想見到土山上有自然湧出的氣,一直上升到虛空中,形狀像煙雲一樣,顏色鮮白,瀰漫了整個虛空。。(白骨觀想中)觀想光影向右旋轉盤繞,然後重新像雲一樣聚集並攏在一處。。看到這個(死屍景象)的時候,接著要教導他觀想成一具白骨。。看見這個骨架身體顯現出九種顏色,這九種畫色非常清楚,而且每一個畫色之中又包含九色骨人,顏色鮮明到無法完全形容。。觀想每一個骨人,都讓它們身體完整地映現在前一個骨人之中,彼此不會互相阻礙。。做完這個觀想後,接著要觀察自己身體的每一色身分,通明透徹像琉璃一樣,不再有任何阻礙遮蔽。。在所觀的色境中有九十九種層次,每一層次中又各有九種色相的眾多骨人。。這些白骨觀中出現的各種骨人形象各有不同,雖然相貌各異,但彼此之間並不會互相阻礙。。看見這件(禪修所現的惡)事之後,應該要勤奮精進地去滅除所有的罪惡。。看見這個景象後,之前聚集的光明雲像壞器一樣進入身體,從肚臍進入。。既然進入了肚臍,接著就進入脊椎骨裡面。。進入脊骨之後,親眼看見自己的身體與原來沒有兩樣,恢復如初。。在出定、入定的過程中,因為修習數息觀的緣故,隨時都能見到前面所說的境相。。見到這個境界時,應該再次教導把心繫在臍部的光影中,不要讓心散亂,這時候心裡會感到非常安穩。。心境安穩之後,應當自行學習、仔細地分辨諸聖者的解脫境界,那時應當能見到過去七佛為他演說法要。。說法的人,講述四聖諦、講述五受陰是空且沒有我所執。。這時候,諸佛和賢聖僧總是來到修行人面前,教導各種佛法,也教導觀察空、無我、無作、無願這三三昧(解脫門),然後對他(修行者)說:「法子!。你現在應該好好觀察色、聲、香、味、觸這五塵,它們都是無常的,無法長久存在,快得像閃電一樣瞬間變滅。它們就像幻術、如野馬般遊氣、如熱時焰、如乾闥婆城、如夢中夢見醒來不知道地方、如鑿石見光馬上變滅、如鳥飛在空中痕跡不可尋找、如喊叫聲的回響沒有應答者一樣。。你現在也應該這樣觀察:欲界、色界、無色界這三界,都像魔術幻境,也像變現出來的現象。。就在這時候,清楚看見身內身外都是空無一物,就像鳥兒飛在空中無處依附,心已經超越三界束縛。。去觀察這世間的一切,連須彌山和大海這麼大的東西,都不能永遠存在,就像幻術變現出來的一樣。。自己觀察自己的身體,發覺並沒有真實的身體相貌,於是產生這樣的想法:「世間的一切是無常的,欲界、色界、無色界都不安定,所有的一切都是虛空、無真實性的。。哪裡有身體存在?。眼睛所看到的種種色相,還有貪欲和女人,這一切都是因為心境顛倒而產生的錯誤認知,錯誤地以為可愛,其實它們本質上都是很快就會毀壞、腐爛的。。女色就像是枷鎖一樣,會勞累、羈絆人的意識心神。。愚笨的人沉溺執著,貪求無厭、陷溺無法自拔,免不了遭受杻械枷鎖的刑具束縛。。修禪的人既然已經認識了世間萬物的相狀,也體悟到諸法本性空寂,那麼這些色慾的誘惑就好像怨仇賊人一樣,有什麼好留戀貪愛的呢?。又像是牢獄一般,結構堅實嚴密且難以從中捨棄逃離。。我現在體悟到萬法皆空,不再貪戀欲界、色界、無色界,看透世間就像水面上的泡泡,瞬間就會消失,心裡不再起種種妄想執著。。明白了世俗的事物都是沉重的負擔和痛苦根源,凡夫卻迷糊到死都不知道覺悟,不懂得這些苦果而貪戀執著難以自拔,放縱慾望狂妄迷惑,什麼壞事都做得出來。。我現在觀察這令人生狂惑的女色,就像回聲一樣,又像鏡子裡的影像,去尋找求覓是找不到實體的。。仔細觀察這個女子的身色到底是存在哪裡?。錯誤的見解導致衰損、傷害與欺騙眾多凡夫,造成的禍害非常多。。現在觀察這個色身,就像瘋狂飛舞的花瓣隨風飄零,不知道從哪裡來,也不知道去哪裡,這都是虛幻不實的迷惘,愚笨的人卻貪戀執著。。現在觀察這個身體,全是無常的,就像患癩病的人被好醫生治好一樣。。我現在正觀察著苦、空與無常的實相,看見這些身體與物質現象都沒有任何堅固永恆的本質。。想到這些凡夫真是太可憐了,貪愛執著這色身,敬重貪求沒有厭足,耽溺在愚癡迷惑中,樂在其中沒有窮盡,為了種種恩愛而作奴僕,慾望的長槍刺痛自己,深入心髓,恩愛枷鎖羈絆其身。。這樣思惟之後,再觀察所有一切法本質上都是空寂的。。這些男女情慾和種種色情態,都是因為五陰和四大假合而產生的。。五陰(身心)沒有主宰者,四大(地水火風)不是我,事物的本性與外相都是空,怎麼會真正存在呢?。進行這種禪觀的時候,智慧會變得特別清晰,看見自己的身體發出像摩尼寶珠一樣的大光明,通透無礙,就像精煉的金剛石青白分明,又好比鹿突破困境免去了獵人追殺的痛苦。。觀照五陰本性空寂,觀想六大如鳥高飛身無執著,利用吞色鉤的觀法俯仰於生死中得度,遠離女色而不生貪欲,自然超越種種淫慾的苦海。。所有的煩惱結使,就像許多魚在爭相奔走一樣,追逐著掉進了黑暗坑洞裡。。無明和老死這一切苦果,都被智慧的火光燃燒殆盡。。看清楚色身其實是雜穢、卑劣、骯髒不淨的,就像魔術幻境一樣變化不停,從而永遠斷除對色身的貪愛,不再被色身所捆綁。
法義解析
  • 此段強調修習不淨觀(此處指賢聖種)的前行與基礎,在於明觀四諦(苦空無常無我)與嚴持戒律,藉由持戒與數息定心,防護微細罪業,是修習佛法之根本資糧。

    此指修行人若心中藏匿罪咎,心性晦暗,即使面臨光明禪境,也無法相應而顯出如枯木般的死寂狀態。

    此段描述禪修者在「禪祕要法經」中若因見不淨相而犯戒後的對治行為。
    強調透過「懺悔」(慚愧自責)與「福德」實踐(掃地、勞役、敬養父母)來清淨身心罪障。
    視父母師長如佛,是修持感恩心與平等心。
    求弘誓願則是為堅定修行道心。

    行者發願將禪修功德迴向予未來世,希求證得斷除煩惱與繫縛的自在狀態。

    此句描述禪修者在慚愧心與修功德的基礎上,繼續依數息法門,再次見到先前的光明境界,表示禪定境界的穩定與持續。

    此為禪祕要法經的白骨觀修行步驟,強調將心專注於腰部(腰中大節),修習定心止觀,以達到身心安定,不散亂散逸。

    此句強調在修定過程中,若心生雜念(亂心),應即時警覺,透過慚愧與懺悔來清除障礙,保持心念專注。

    此為禪修中觀想臍輪光相的修持。
    懺悔後心境清淨,見臍光七色為色身轉化之兆,進而修習光合一的定力,以期達到鮮白光明的心境。

    此為白骨觀之進程,指行者在見到特定白骨影像後,需回到專注思惟的狀態,繼續精細觀照骨骸色白如雪的特性,以加深對色身不淨與無常的認知,藉此對治貪欲。

    此為禪祕要法經中「白骨觀」之修行細節,透過觀想白骨頂放光依序穿過身體各骨節,繫念專注於光色變化與流動,藉此滅除散亂、顛倒妄想,達到骨鎖觀的深層境地。

    此處描述禪定中見佛相的情境,光明雲與釋迦牟尼佛的顯現,表示禪觀心境從前境轉入正觀,見佛相好具足。
    自然大光明雲象徵清淨智光,佛相象徵自性佛顯現。

    此句描述佛身相好莊嚴,能放無量光明,象徵佛陀智慧與慈悲力之廣大,照破無明黑暗。

    描述禪定中見佛說法與授記撫慰之相,強調四諦為佛陀共法,光相炳然指定中影像清晰。

    此句指出有情眾生在生死輪迴中,是由於三毒(貪、瞋、癡)導致造作惡業,並受無明(不明佛法真理)覆蓋,致使依「識」受生,流轉不息。

    此乃禪祕要法經中之觀身不淨與無常觀,透過觀察自身內部枯萎相與外部火大變滅相,來對治貪愛身相與世間慾念。

    此句延續不淨觀之修行,透過觀想屍體腐爛過程中的蟲類萎落,來對治對色身的貪愛,屬於禪祕要法中觀身不淨的具體步驟。

    此處為禪觀修法中觀想業報的內容,描述觀照惡業果報相應的景象。

    此為禪觀中色身轉化的景象。
    當觀想蟲類不死,其後隨之出現身如白頗梨的清淨相,代表觀行者心識與外境交互作用下產生的勝解觀相。

    此為禪祕要法經中白骨觀的進階身觀,透過作意使白骨形像反轉(頭倒向脊骨),以修習不淨觀,破除對身相的執著。

    此為禪修進程,將觀想對象(白骨人)與所見光影調和,達到白骨觀成、觀像與定光合一的階段。

    修習禪觀時,觀心與所觀之色境融合(同色),心專注於定境光端,由定力顯現相應的果報色像。

    此為禪修中觀想果實成熟,顯現光明之境,象徵禪定景象之轉化。

    描述禪修境界中見到白光相,象徵清淨、定力所感之光明相。

    此處描述白骨觀修行中,當心定於白骨時,所見骨骸色澤鮮白,展現出光明相,為禪修進入定境的現象。

    此段描述骨鎖觀中白骨散壞之相。
    藉由觀骨骸破裂、散滅的無常過程,體悟色身虛幻不實,對「我」、「我所」產生厭離,斷除對肉體的執著。

    此乃白骨觀中白骨生滅之象,顯現骸骨堆積散亂,用以觀察無常與身相虛妄。

    此為《禪祕要法經》中觀想白骨觀或其他定境時,出現的瑞相或心性顯現的象徵,描述心光或業氣顯現為白雲繚繞的景象。

    此句描述禪修觀想中「光觀」的動態,即白骨流光旋轉後再收攝凝聚,為修習《禪祕要法經》觀法的一環。

    此乃禪祕要法中修習白骨觀的一環。
    在見到死屍皮肉脫落後,進一步觀想僅剩骨架,以此打破對身體的執著。

    此為禪祕要法經中白骨觀所現之色相。
    修行者觀骨人顯現九色,象徵轉化貪愛垢染。
    九畫分明與重重無盡的九色骨人,意在令觀者深入觀心,體達色身無常、虛妄,非有非無,達至鮮明不可具說之境。

    此為禪祕要法經的白骨觀修法,在觀想眾多骨人時,訓練心識專注,使每一骨人影現於前,且互相透徹不相障礙。

    此為禪修觀法,於身觀中修習空明無礙,去除身體麁鈍想,為淨色身之觀法。

    此處描述《禪祕要法經》白骨觀境之細化,九九八十一種層次加上層層中九色差異,極言觀境之細緻繁雜,旨在破除對色身的執著。

    此處形容白骨觀成時,骨人相雖多,但各住其位,顯現空假不二之理。

    此句強調在禪觀中見到惡境或罪業報應後,修行者應生起警覺心,積極精進修行以斷除惡業。

    修習白骨觀等禪法,心境相應時出現光明景象(光明雲),此光明象徵淨業成就,從臍輪深入身體,為禪定境界的轉化過程。

    此處描述白骨觀修行中,觀想白光或法塵由肚臍部位再深入脊椎的次第過程,為禪定觀想之定境。

    描述白骨觀修行中心境轉化,觀想所成之白骨與自身心性合一,不再生起恐懼,恢復平靜狀態。

    此句說明在禪定修持中,透過數息法門能使心境專注,恆常穩定地見到定中所現的景象(上事)。

    此處教導觀行者於見景象後,應當將散亂之心重新收攝,專注於臍下所觀之光境,此為定中定持之法,能令心安住。

    此段描述禪定修習中安止後,進一步修行觀慧,分辯解脫義理,並依定力感應七佛說法,顯示禪觀與觀慧並重。

    強調說法者應依佛陀教法,說明四聖諦與五蘊(受陰)無我的道理,破除對身心的執著。

    描述修行進入定境時,得佛菩薩賢聖聖眾感應教化,並教授能趣入涅槃的三種解脫門(三三昧/三解脫門),強調空、無我、無作無願的觀法。

    此段教導觀五欲(色聲香味觸)皆是無常變滅之相。
    透過七種喻(幻、野馬、熱時焰、乾闥婆城、夢、鑿石光、鳥跡、響),說明五塵境虛妄無實、迅速滅盡,以破除對境之執著。

    教導觀三界虛妄不實,體悟如幻、如化的本質,以破除對世間的執著,是修習禪祕要法的重要觀行。

    此句描述在禪定修持中,體悟身心內外皆空,達到能所雙亡、心無依著、超越生死欲界的定境。

    此句教導觀修世間無常。
    即使是巨大的須彌山與海洋,亦屬於有為法,終歸壞滅,唯有幻化虛妄,非真實永恆。

    此句描述修行者透過「觀身不見身相」的禪觀修習,體悟到身相的虛妄(空觀),進而認知到三界內的有為法皆無常、危脆,從而對世間產生出離心。

    此處探討身之實體不可得,引導觀照空性,為禪修析空觀的一環。

    此處禪觀內容,旨在破除對世間色相與女色的貪著。
    指出外境色法與內心貪欲,皆因心識顛倒妄執為可愛,實則觀察其無常,終歸速朽,以此觀行斷除貪愛煩惱。

    此句警示執著女色如同受刑具枷鎖束縛,導致心神勞苦、迷失,無法專注於禪修,在《禪祕要法經》中用於破除色慾執著。

    描述眾生因愚癡貪著五欲,被煩惱業力束縛,無法解脫痛苦的受苦狀態。

    此句強調破除色陰執著。
    透過觀照法相與空性,了知感官慾望如賊,能損害功德法財,故應斷除貪戀。

    此處將身心觀境或五欲縛著比喻為牢獄,強調其繫縛力的強大與難以出離的特性,屬於禪觀中對不淨或苦諦的觀察。

    此句闡述修行者修習空觀後,因照見世間無常(如水泡速滅),從而生起厭離三界執著的厭離心,達到息滅妄想的定境。

    此句指出世間有為法(世法)即是痛苦與累贅之根源。
    凡夫因迷惑不清醒(無明),執著於世間欲樂,導致苦難相續且無法解脫,沉溺在放縱的煩惱中。

    此句說明觀行者觀察女色相為虛妄不實,如幻如化,無有自性,藉此破除貪愛。

    引導修持者進行觀像分析,審視觀想對象(女身)在空間中存在的處所,屬於禪觀之初步觀察。

    此句指出虛妄見(邪見)對凡夫的危害。
    凡夫因執著錯誤見解,招致種種身心衰損與禍害,且此類危害持續增長。

    此句教導觀身如幻、無來無去,破除對色身實有的執著(我執),屬禪觀中析空觀的一環,明示色法(色身)隨緣無性。

    此喻觀行者了知色身無常,如病得醫,破除對身體的執著。

    此為禪修者在觀行過程中的自省,透過三法印的觀察,破除對色身(物質實體)的執著,體悟其虛幻不實。

    此段描述凡夫因貪愛色身與恩愛,導致身心受痛苦束縛。
    佛陀憐憫凡夫執著虛妄不實的色慾(色法),貪著無厭,如同成為恩愛的奴隸,遭受如長槍刺心般的劇烈苦痛,被恩愛之枷鎖束縛,無法解脫。
    警示應當認識色身虛妄,放下愛欲糾纏。

    此處強調在定境中思惟後,進一步深入觀察法空,明白因緣所生法體性本空,不生不滅。

    說明婬念與色境非實有,皆由五陰(五蘊)與四大(地水火風)假合所生,以此破除對情慾的執著。

    說明身心與物質世界皆無恆常實體的「我」與主宰,本質上皆空,顯示因緣假有之理,以此破除對實有的執著。

    此描繪禪定修行時身心清淨的境界。
    智慧顯發使身心不再有煩惱障礙,猶如寶珠與金剛般明淨透亮,象徵證得無漏清淨身,從煩惱危害中解脫。

    此段教導修習白骨觀等不淨觀法門,藉由觀照色心空寂、六大無依,以及特定的「吞色鉤」觀想,斷除淫慾,出離煩惱海。

    比喻眾生被煩惱(結使)驅使,如同爭食的魚羣,因貪著境緣而墮入無明黑暗的輪迴險處。

    以此禪觀智慧,照破十二因緣中的無明與老死,使其消滅。

    此句教導修持不淨觀,觀察身體本質骯髒且虛幻無常,藉由體認色身虛妄來斷除對色身的貪染與執著。

名相註解
  • 不淨觀:觀想自身及他身不淨,以對治貪欲的修持法。賢聖種:產生賢聖之法,指不淨觀為修證聖果之根基。諦觀:真實如實地觀察。四法印(苦空無常無我):觀察諸法實相。攝持:守護護持心意與戒律。覆藏:隱瞞掩藏罪過。
  • 覆藏罪:隱藏所造之惡業;朽敗木:喻心性枯槁、毫無生機,與光明禪境不相應。
  • 功德:修習禪祕要法所積累的善行力量;解脫:遠離煩惱繫縛、生死束縛的狀態。
  • 慚愧:自慚己德不足、愧對賢聖的心理狀態;數息:禪修法門之一,數出入息。
  • 亂心:修定時散亂之雜念。慚愧:自慚己惡、愧對賢聖而生悔意。
  • 臍光:禪修觀想中,從臍部發出的光芒,象徵轉化體內氣脈。七寶:形容光色如金、銀、琉璃等七種寶物般耀眼殊勝。鮮白可愛:喻指光相純淨無染,入定之境。
  • 繫念思惟:專心繫縛心念於所緣境上進行思惟。白骨人:白骨觀法所觀之白骨形相。珂雪:似珂(白色寶貝)的白雪,形容白骨極白。
  • 白骨人:觀想自身或他身骨架之相。繫念:心專注於一處。矟:長矛。骨人頂:白骨骨架的頭頂處。
  • 自然大光明雲:禪定中見法性光明而幻化成雲;光相具足:佛身光明與殊勝相好完全具備;三十二相八十種隨形好:佛果殊勝的報身相。
  • 四真諦:苦、集、滅、道四種正確無誤的真理。光相炳然:光明顯著、分明。行者:修行禪定之人。
  • 萎悴事:指身內枯槁衰老的現象。身外諸火:指身體外部的物理毀滅(火災或火大)。變滅:指無常變壞、毀滅。
  • 不淨觀法:一種禪定修持方法,觀想身體種種不淨,以對治貪欲;萎落:形容蟲體枯萎枯死而掉落。
  • 白頗梨:即白水晶,於經典中常用以形容極其清淨、透亮且無雜質的色澤。
  • 白骨:指修習不淨觀所觀想的白骨身。矟:長矛。作念/作意:禪修中依心念觀想。
  • 同色:心與所觀光色融合不二。光端:光明之際、光影邊緣。
  • 果:指禪觀中觀想之特定法相成果。
  • 白色光:禪修觀境中淨光之相;白寶雲:譬喻光芒如淨白寶雲般殊勝。
  • 骨人:白骨觀中觀想之對象;鮮白:形容骨骼潔白明淨;光:白骨觀修成所呈現之光色。
  • 骨鎖觀:禪修法門之一,藉由觀身白骨化而覺悟無常。掣電:喻身無常,速生速滅。
  • 右旋:向右盤旋,象徵順行正法;雲集:形容觀想的境界如雲聚集。
  • 骨人想:將所見色身觀想為白骨的修定方法。
  • 九色:白骨觀修持中顯現的九種不淨色相。骨人:白骨觀中所觀之身相。
  • 壞器:指未燒製的土器,比喻光明雲的形狀或質感。臍中:密教與禪觀修持中,認定為氣脈與心識專注的部位之一。
  • 臍:觀想之處。脊骨:身體骨骼部位。
  • 脊骨:觀想白骨觀中白骨身之背脊。平復如故:形容觀想完成後,心境平靜如常。
  • 色聲香味觸:指眼、耳、鼻、舌、身五根所對之境,即五欲。無常:諸法無有常住,變易無常。乾闥婆城:蜃景,海市蜃樓。熱時焰:陽焰,陽光照在曠野上看起來像水的幻相。乾闥婆城:幻化之城。野馬:遊氣,陽光下浮動的雲氣。
  • 須彌:須彌山,世界中心之高山。幻化:如幻術變現,無實體。
  • 身:指肉體、色身
  • 顛倒:指執無常為常、執苦為樂、執不淨為淨、執無我為我等虛妄認知;速朽敗壞之法:指諸色法皆屬無常,迅速變異毀壞的本質。
  • 枷鎻:比喻束縛身心的色慾。識神:指人之意識心神。
  • 愚夫:指無智、不知佛法的凡夫;戀著:貪戀執著;杻械枷鎖:古代刑具,喻指身心被煩惱、業力所囚禁。
  • 法相:世間一切法之形相差別;法空寂:諸法空寂,無有實性;色慾:色、聲、香、味、觸等五欲。
  • 牢獄:比喻三界或肉身繫縛眾生,使其不得自在處。
  • 捨:指捨離或出離,此處意指難以擺脫繫縛。
  • 世法:世間有為法,亦指世俗名利情慾。患累:痛苦、煩惱與牽累。凡夫:未證聖果之迷妄眾生。眾苦:多種痛苦,含生老病死等。戀著:貪戀執著。
  • 狂惑:令人心智狂亂迷惑。呼聲響:喻如空谷回響,虛妄無實。鏡像:喻如鏡中影像,有相無實。叵得:不可得,指無法覓得其實體。
  • 女色:指女性身體的色相,為禪觀對象。
  • 妄見:指顛倒、錯誤的見解;凡夫:指未悟道、未斷煩惱的眾生。
  • 狂華:喻虛妄不實的色身;幻惑:喻色身虛幻迷惑;樂著:貪戀執著。
  • 苦空無常:佛教基本觀法,指萬事萬物皆具備遷流不息(無常)、逼惱不安(苦)與無自性(空)的特徵。
  • 色相:指眼所能見的物質形態,此處特指禪觀中覺察到的色身與外境。
  • 無堅實:指事物缺乏永恆不變的實體,如水泡或幻影般虛假。
  • 愛著:對境貪愛執著。色:指物質色身或所貪之境。耽愚惑著:耽著於愚癡迷惑。欲矟:慾望如矛刺般。恩愛枷鎻:愛欲束縛身心,如同枷鎖縛人。
  • 空寂:諸法空無自性,寂滅無相。
  • 五陰:指色、受、想、行、識五種陰覆真性之身心現象。四大:指地、水、火、風,構成物質世界之四種基本元素。
  • 結使:煩惱的別名,繫縛眾生不得解脫。黑闇坑:比喻無明、三塗輪迴。
  • 無明老死:十二因緣之首與結尾,象徵惑與苦;智慧火:比喻斷除煩惱的般若妙智。

佛告阿難:「此不淨觀灌頂法門, 諸賢聖種勅諸比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷, 若有欲修諸賢聖法,諦觀諸法苦空無常無 我因緣,如學數息使心不亂,當勤持戒一心 攝持,於小罪中應生慇重慚愧懺悔,乃至小 罪慎勿覆藏。若覆藏罪,見諸光明如朽敗 木。見此事時即知犯戒,復更慚愧懺悔自 責,掃兜婆塗地、作諸苦役,復當供養恭敬師 長父母,於師父母視如佛想極生恭敬,復從 師父母求弘誓願而作是言:『我今供養師長 父母。以此功德,願我世世恒得解脫。』如是慚 愧修功德已,如前數息,還見此光明顯可愛, 如前無異。復當更繫念,諦觀腰中大節,念 心安定無分散意。設有亂心,復當自責慚愧 懺悔。既懺悔已,復見臍光七色具足猶如 七寶,當令此光合為一光鮮白可愛。見此事 已,如前還教繫念思惟,觀白骨人白如珂 雪。既見白骨人已,復當更教繫念住意在骨 人頂,見骨人頂自然放光,其光大盛似如火 色,長短麁細正共矟等,從其頂上顛倒下 垂,入頂骨中從頂骨出,入頸骨中從頸骨 出,入胸骨中從胸骨出,還入臍中從臍中 出,即入脊骨大節中,入大節中已光明即滅。 光明滅已,應時即有一自然大光明雲,眾寶 莊嚴、寶華清淨、色中上者,中有一佛,名釋 迦牟尼,光相具足,三十二相八十種隨形 好。一一相好放千光明,此光大盛,如億千萬 日明赫炎炎。彼佛亦說四真諦法,光相炳 然住行者前,以手摩頭。化佛復教言:『汝前 身時,貪欲瞋恚愚癡因緣,隨逐諸惡,無明 覆故令汝世世受生死身。汝今應當觀汝身 內諸萎悴事、身外諸火一切變滅。』作是語已, 如前還教不淨觀法,觀身諸蟲一切萎落。見 此事已,復當起火燒諸蟲殺。蟲既不死,復自 見身如白頗梨自然鮮白。見白骨已,從頭出 光,其光大小麁細如矟,令長丈五,復當作念 使頭却向,復當作意使頭却向,令身皆倒, 以頭拄脊骨,對臍大節。見此事已,復當諦 觀,使白骨人與光同色。既同色已,見其光 端有種種色菓。見是菓已,復見眾光從菓 頭出。有白色光,其光大盛,如白寶雲。是諸骨 人其色鮮白,與光無異。復見諸骨摧折墮 落,或有頭落地者、或有骨節各各分散,或有 全身白骨,猶如猛風吹於雨雪聚散不定、譬 如掣電隨現隨滅。此諸骨人,墮地成聚猶 如堆阜,似腐木屑集聚一處。行者自觀見於 阜上有自然氣出,至於虛空,猶如烟雲,其 色鮮白,彌滿虛空。右旋宛轉,復還雲集併 在一處。見此事時,復當教作一骨人想。見此 骨人身有九色,九畫分明,一一畫中有九 色骨人,其色鮮明不可具說。一一骨人復當 皆使身體具足映顯前骨人中,使不妨礙。 作是觀已,復當自觀一一色中猶如琉璃,無 諸障蔽。於其色中九十九色,一一色復有九 色眾多骨人。是諸骨人有種種相,其性不同, 不相妨礙。見此事已,應勤精進滅一切惡。 見此事已,前聚光明雲猶如坏器來入其身, 從臍中入。既入臍已,入脊骨中。入脊骨已,自 見己身與本無異,平復如故。出定入定,以數 息故,恒見上事。見此事時,復當還教繫心住 意在本臍光中,不令心散,爾時心意極大安 隱。既安隱已,復當自學審諦分別諸聖解脫, 爾時復當見過去七佛為其說法。說法者,說 四真諦、說五受陰空無我所。是時諸佛與 諸賢聖恒至行者前,教種種法,亦教觀空無 我無作無願三昧,告言:『法子!汝今應當諦觀 色聲香味觸,皆悉無常不得久立,恍忽如電 即時變滅,亦復如幻,猶如野馬、如熱時焰、如 乾闥婆城、如夢所見覺不知處、如鑿石見光 須臾變滅、如鳥飛空跡不可尋、如呼聲響 無有應者。汝今亦當作如是觀,三界如幻亦 如變化。』於此即見一切身內及與身外,空無 所有,如鳥飛空無所依止,心超三界。觀諸 世間須彌巨海,皆不久停,亦如幻化。自觀己 身不見身相,便作是念:『世界無常,三界不 安,一切都空。何處有身?及眼所對此諸色 欲及諸女人,從顛倒起,橫見可愛,實是速 朽敗壞之法。夫女色者,猶如枷鎻,勞人識神。 愚夫戀著,不知厭足、不能自拔,不免杻械、不 絕枷鎻。』行者既識法相、知法空寂,此諸色 欲猶如怨賊,何可戀惜?復似牢獄堅密難 捨。我今觀空,厭離三界,觀見世間如水上 泡斯須磨滅,心無眾想。得知世法是重患 累,凡夫迷惑至死不覺,不知眾苦戀著難 免,縱情狂惑無所不至。我今觀此狂惑女 色,如呼聲響亦似鏡像,求覓叵得。觀此女 色為在何處?妄見衰害欺諸凡夫,為害滋 多。今觀此色,猶如狂華隨風零落,出無所 從、去亦無所至,幻惑無實,愚夫樂著。今觀 此色,一切無常,如癩病人良醫治差。我今 觀苦空無常,見此色相皆無堅實。念諸凡夫 甚可愍傷,愛著此色,敬重無厭,耽愚惑著 甘樂無窮,為諸恩愛而作奴僕,欲矟刺己痛 徹心髓,恩愛枷鎻撿繫其身。如是念已,復 觀一切都皆空寂。此諸婬欲、諸色情態皆從 五陰四大而生。五陰無主、四大無我,性相俱 空,何由而有?作是觀時,智慧明顯,見身大 明如摩尼珠無有妨礙,似金剛精青白明 顯,如鹿突圍得免獵師危害之苦。觀於五陰 性相皆淨,觀六大如鳥高翔身無所寄,以 吞色鉤俛仰得度,離諸女色更不起情,自然 超出諸婬欲海。一切結使,猶如眾魚競走 隨逐墮黑闇坑。無明老死,為智慧火之所焚 燒。觀色雜穢陋惡不淨,猶如幻惑無有暫 停,永離色染不為色縛。」

20
白話直譯
佛告阿難:「若有比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷,貪婬多者,先教觀佛令離諸罪,然後方當再教繫念,令心不散。心不散者,所謂數息。此數息法是貪婬的藥,無上法王所行之處,汝應好好受持,切勿遺忘。此觀想成就者,名為第二十數息觀圓滿。」
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「如果比丘、比丘尼、男居士、女居士貪欲很多,要先教他們修行觀佛法門來遠離各種罪障,接著才教導繫念法門,讓心不散亂。。心不散亂的方法,就是數呼吸。。這種數息法是專門對治貪婬的妙藥,也是無上法王所修行的境地。你應當好好受持,千萬不要忘記。。這種觀想成就時,名為完成了第二十種數息觀。
法義解析
  • 針對貪婬煩惱重者,次第施教:先觀佛像以滅罪除障,後修定心以防散亂,為禪觀前行。

    此句說明在禪祕要法中,數息觀是達到心不散亂、專註定境的具體修持方法。

    說明數息觀(安那般那念)為能治貪欲煩惱的殊勝法門,屬於佛陀所行之道,應當重視並修習。

    指出修習數息觀至此完成第二十階段的觀想成就。

名相註解
  • 比丘/比丘尼:出家男/女眾。優婆塞/優婆夷:在家男/女居士。觀佛:觀想佛身。繫念:專注一境。
  • 數息:繫心於呼吸出入,數算次數以止心散亂之修行法。
  • 數息法:數呼吸之修行法;無上法王:指佛陀;受持:領受並堅持修習。
  • 數息觀:禪修法門之一,透過專注呼吸次數來攝心。

佛告阿難:「若有比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷, 貪婬多者,先教觀佛令離諸罪,然後方當更 教繫念,令心不散。心不散者,所謂數息。此數 息法是貪婬藥,無上法王之所行處,汝好受 持,慎勿忘失。此想成者,名第二十數息觀竟。」

21
白話直譯
那時,尊者阿難與禪難提以及眾比丘,聽聞佛陀所說的教法,內心歡喜,並依教奉行。
白話口語化新譯
那時候,尊者阿難、禪難提和在座的各位比丘,聽完佛陀講述的法之後,都非常高興地遵照執行。
法義解析
  • 記錄聽法大眾聞法後的反應與奉行意願,代表法義已信受納入心中。

爾時尊者阿難,及禪難提并諸比丘,聞佛所 說,歡喜奉行。

22
白話直譯
我親自聽聞佛陀是這樣說的:
白話口語化新譯
這是我(阿難)親自聽佛陀說的:
法義解析
  • 經典結集時的信證,表示結集者親聞佛語,非自身妄作。

如是我聞:

23
白話直譯
有一次,佛陀在舍衛國遊行教化,來到多羅聚落。到了聚落後,帶著一千二百五十位比丘一起進村乞食。乞食回來後,佛陀在樹下停留,洗完腳,收好衣鉢,鋪好尼師壇,然後結跏趺坐。當時大眾中有位比丘名叫迦栴延,他有個弟子名叫槃直迦,出家已經很久,八百天裡反覆誦讀一首偈語卻始終無法通順理解,白天黑夜六時都一直誦念這句話,只是止惡行善、修習不放逸,卻始終無法真正領會這句話的意思。這時尊者迦栴延已經用盡自己的道力教導弟子,還是沒辦法讓他領悟,於是前往佛陀那裡,向佛陀頂禮,繞佛三圈,然後對佛陀說:「如來出現在世間,利益無數眾生,讓天人都得到安樂,普遍度脫一切眾生。只有我的弟子,還沒得到佛法的滋潤。只願天尊為我開示覺悟,讓我能夠得到解脫。」佛對迦栴延說:「你要仔細聽,仔細聽,
好好思考這些內容。如來現在要為你說明過去的因緣。」迦栴延白著說:「世尊!我很樂意想要聽聞。」
白話口語化新譯
那時候,佛陀在舍衛國一邊遊行教化,一邊來到了多羅這個村落。。到達了居住點之後,(佛陀)便帶著那一千兩百五十位比丘進入村子去乞討食物。。去乞食回來了以後,在樹下休息,洗完腳收好衣鉢,鋪好坐具盤腿坐下。。當時大眾中有位比丘名叫迦栴延,他有個弟子叫槃直迦。出家很久了,過了八百天讀誦一首偈子都不能熟練通達。他晝夜六個時段恆常誦念這句話:「止惡行善,修不放逸」,但僅誦持此語,始終無法通利(領悟)。。當時尊者迦栴延用盡他的修行道力教導弟子,卻無法讓他們(在禪法上)有所證得,於是來到佛陀的住所,向佛作禮、繞佛三圈,對佛說:「如來出現在世間,能帶來許多利益,利樂安頓天人,普度所有眾生。。只有我的弟子,還沒有得到(佛法甘露的)滋潤。。真心希望天尊能為我開示啟悟,讓我能夠得到解脫。。佛陀告訴迦栴延說:「專心聽,專心聽,好好的思惟憶持。」。佛陀我現在就為你們講述過去生的因緣故事。。迦栴延尊者向佛陀稟告說:「世尊!。希望能歡喜聽聞。
法義解析
  • 記錄佛陀行化所在,顯示佛法普及於人間、村落,隨緣度化。

    描繪佛陀帶領僧團日常行儀,透過入村乞食展現平等乞化、破除我執的修行態度,並給予眾生種福田的機會。

    描述禪修者乞食後的日常儀軌與準備入定的姿態。
    尼師壇(坐具)與結跏趺坐為禪修前之定具與定姿,代表專注與修行狀態的建立。

    此段描述槃直迦比丘修習經文遭遇困難,反映出因緣業障或修習方法之差異,雖勤勉持誦卻無法通達,顯現修行過程中對於法義的體悟非僅在於持誦次數,亦強調了「止惡行善修不放逸」為基礎教法。

    描述迦栴延尊者教授弟子遇瓶頸,轉而向佛陳述如來出世之利,意在引出後文關於禪法修持與尊者教化弟子的對話。

    此處感嘆佛陀弟子在聞法或得度上的遲緩,未如大眾般蒙受法乳滋潤,強調修行因緣與時節。

    行者請求尊者教授法門以開導智慧,進而證得脫離煩惱與生死羈絆的境界。

    佛陀以此叮囑弟子當專注聽受教法,並於心中如理思惟,為修持禪觀的前行。

    如來應大眾請求,即將講述業報因果的宿世因緣,引導修行者從中認識禪法祕要。

    迦栴延尊者對佛陀的尊稱與請示前奏。

    表達聽聞法要的熱切意願與喜悅。

名相註解
  • 聚落:有人居住的村落、村莊。比丘:受過具足戒的男性出家僧侶。乞食:僧人以行乞為生,以此折伏我慢、專心修道。
  • 乞食:比丘以乞食為生,修持無我相;尼師壇:坐具,比丘六物之一;結加趺坐:全跏趺坐,又稱蓮花坐,為最安定之禪坐姿勢。
  • 迦栴延:人名,此處為比丘。槃直迦:人名。八百日:形容時間很長。讀誦一偈:念誦偈句。六時:晝夜共六時(晨朝、日中、日沒、初夜、中夜、後夜)。止惡行善:佛教基本道德規範。不放逸:不懈怠,精進修行。
  • 蒙潤:比喻蒙受佛法甘露的滋潤,得到法益。
  • 天尊:指尊貴之佛或大菩薩。開悟:開導啟發智慧。解脫:脫離束縛,證得涅槃。
  • 諦聽:專心諦視傾聽;善思念之:善好思惟憶持。
  • 如來:佛的十號之一;因緣:此處指往昔所作的業因與果報。
  • 願樂欲聞:意謂由衷喜愛並渴望聽聞教法。

一時佛在舍衛國遊行教化,至多 羅聚落。至聚落已,與千二百五十比丘入村 乞食。乞食還已,止於樹下,洗足訖收衣鉢,敷 尼師壇結加趺坐。爾時眾中有一比丘名 迦栴延,有一弟子名槃直迦,出家多時,經 八百日讀誦一偈不能通利,晝夜六時恒誦 此言,止惡行善修不放逸,但誦此語終不 能得。爾時尊者迦栴延,盡其道力教授弟子 不能令得,即至佛所,為佛作禮,繞佛三匝,而 白佛言:「如來出世,多所利益,利安天人,普 度一切。唯我弟子,獨未蒙潤。唯願天尊為 我開悟,令得解脫。」佛告迦栴延:「諦聽諦聽, 善思念之。如來今者當為汝說往昔因緣。」迦 栴延白言:「世尊!願樂欲聞。」

24
白話直譯
佛陀告訴迦栴延:「在過去的九十一劫,有一位佛世尊,名為毘婆尸如來,應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛、世尊。那位佛陀出現在世間,教化眾生,度化人們圓滿後,進入般涅槃,取滅度。佛陀滅度後,有一位比丘,聰明多智,熟讀三藏,因自恃而生驕慢,散亂放逸,對跟隨學習的人不願教授,專注於愚昧與傲慢,不修正念。他命終之後,墮入黑暗地獄,經歷九十劫,長期處於黑暗之中,愚昧無智。由於他過去出家的功德力,從地獄中解脫,得以生於天界。雖然生於天界,但天宮的光明以及各種供具,卻完全黑暗,低於其他諸天。因為誦持三藏,所以在天界壽命結束後,能夠在人間出生,並有機會遇到佛陀出世。由於過去曾經傲慢自大,雖然遇見佛陀,卻無法理解佛法的真義。我現在要為你們講解各種善巧方便,教導你們繫念的方法。
白話口語化新譯
佛陀告訴迦栴延尊者:「在過去九十一劫的時候,有一位佛世尊,名叫毘婆屍如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛、世尊。。那位佛陀出現於世,教化眾生、度化眾生圓滿後,就在般涅槃中取滅度。。佛陀離世後,有一個比丘,雖然聰明有智慧、讀誦三藏經典,卻自以為是、傲慢且散亂放逸。對於前來學習的人不肯教導,專門愚癡貢高,不修持正念。。死後會掉進黑闇地獄,在那裡待上九十劫的時間,一直處在黑暗中,愚癡沒有智慧。。靠著之前出家的功德力量,能從地獄解脫出來,出生到天上。。就算生到天上,天宮的光明和那些供具,顯得像黑闇一樣,比不上其他的諸天。。因為誦持三藏經典的功德,從天界壽終後能投生到閻浮提(人間),並且有機會遇到佛陀出世。。由於之前心存傲慢,即使遇到了佛陀,也無法理解佛法所說的義理相貌。。我現在應當為(你們)講說種種修行方便,教授專注繫唸的法門。
法義解析
  • 佛陀追述過去莊嚴劫毘婆屍佛之名號,藉此引出法義,顯示佛陀之十號功德。

    描述佛陀教化事業圓滿,進入最終的無餘涅槃。

    此句描繪一位徒有法相、缺乏實修且心性散漫的僧人形象,警示憍慢、放逸對修行者智慧與戒律的損害。

    此處描述造作特定業力者,死後墮入極度黑暗與無明之獄境,因業障覆蔽,經漫長劫數無法解脫。

    此處強調因緣果報,出家功德殊勝,能令墮地獄者脫離苦趣並生天。

    此處描述因作不淨觀等禪修者,若未得正受而生天,因心境執著闇鈍,導致天宮光明反顯晦暗,供具卑劣,不如清淨天人。

    此處強調誦持三藏經典的殊勝果報,能感得投生人間且值佛聞法的因緣。

    此句說明貢高我慢會障礙佛法智慧的生起,縱使親見佛陀也無法領解法義。

    佛陀預告將傳授修習禪定所需的修行法門與繫念專注之方法。

名相註解
  • 彼佛:指前文所指之佛;般涅槃:即般涅槃那,意譯為圓寂、滅度;滅度:即涅槃,指滅煩惱、度生死。
  • 滅度:佛陀離世、入涅槃。三藏:經、律、論。放逸:心縱逸不守戒律。正念:如理觀察不忘念。
  • 黑闇地獄:指極度黑暗、無有光明,因造作特定惡業所感的特殊地獄;劫:指極長的時間單位。
  • 出家:捨離世俗家庭生活,專修梵行。功德:出家所修之福慧善根。
  • 天宮:天人所居宮殿。供具:供養諸佛、天人日常所用器物。諸天:指其他天人。
  • 三藏:經、律、論;閻浮提:人類居住的南閻浮提洲。
  • 貢高:自恃高傲,輕蔑他人。法相:佛法所明的一切法之體相義理。
  • 方便:指引導證悟的修行方法。繫念:將心專注於一境。

佛告迦栴延:「乃 往過去九十一劫,有佛世尊,名毘婆尸如來、 應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御 丈夫、天人師、佛、世尊。彼佛出世,教化眾生度 人周訖,於般涅槃而取滅度。佛滅度後,有 一比丘,聰明多智讀誦三藏,自恃憍慢散亂 放逸,有從學者不肯教授,專愚貢高不修正 念。命終之後,墮黑闇地獄,經九十劫,恒在 闇處愚蒙無智。由前出家功德力故,從 地獄出,得生天上。雖生天上,天宮光明及諸 供具,一切黑闇,卑於諸天。誦三藏故,天上命 終生閻浮提,得值佛世。因前貢高,雖遇於 佛,不解法相。我今當為說諸方便,教繫念法。」

25
白話直譯
這時候,迦栴延對佛說:「世尊!只願如來能為這位愚癡的槃直迦比丘,還有未來世所有愚癡、心思混亂的眾生,開示正確的觀法。」
白話口語化新譯
這時候,迦栴延尊者向佛陀稟告說:「世尊!。誠心希望如來能為這一位愚癡的槃直迦比丘,以及未來世所有愚癡、心念散亂的眾生,宣說正確的觀察修行方法。
法義解析
  • 描述迦栴延尊者在禪祕要法經的法會情境下,發起問法。

    此處祈請佛陀宣說對治愚癡亂心的「正觀法」(正觀空法),使散亂心歸於寂靜定境。

名相註解
  • 槃直迦比丘:此經中以愚癡著稱之比丘;正觀法:指如實觀察世間空、無常、無我之禪觀法門。

爾時迦栴延白佛言:「世尊!唯願如來為此愚 癡槃直迦比丘,及未來世一切愚癡亂想眾 生,說正觀法。」

26
白話直譯
佛陀對槃直迦說:「你從今天開始,要一直安住在安靜的地方,專心端坐,雙手交叉閉上眼睛,收攝你的身體、語言和心念,要特別小心不要放逸。你因為放逸,已經在無數劫中長久受苦。你要依照我的話,仔細觀察一切法。」這時槃直迦順從佛陀的教導,端坐專注於心。佛陀對槃直迦說:「你現在應該仔細觀察腳的大拇趾關節,讓心專注不動搖。讓關節上慢慢生出水泡,再讓它腫脹,然後用心意讓這個腫脹慢慢變大到像豆子一樣。再以心意觀想,使身體膨脹、腐爛壞掉,皮肉分裂,黃膿流出,在黃膿之間,鮮血滂沱流淌。在一節骨節之上,肌膚完全腐爛,只見右腳趾骨節潔白如珂雪。見到一節骨節後,從右腳逐漸擴展,乃至半身,膨脹腐爛,黃膿與鮮血流淌。使半身的肌膚與皮肉皆向兩側分裂,僅剩半身骨骼皎潔如白。見到半身後,又見全身完全膨脹,徹底腐爛,膿血惡臭,並見各種雜蟲在其中遊動。如是種種情形,亦如上述所觀。觀察到一個之後,又看到兩個。看到兩個之後,又看到三個。看到三個
之後,又看到四個。看到四個之後,又看到五個。看到五個,一直到看到
十個。看到十個之後,心量漸漸變得寬廣,看到一間房裡。看到一個房間,之後,一直到看到整個天下。看到整個天下之後,如果想要更廣大,還要再收攝,讓它回到像前面那樣觀察。觀察完畢後,接著要轉移想法,專注地觀察鼻尖。觀察鼻尖之後,心就不會分散。如果心不分散,就像前面那樣觀察骨頭。接著要自己思惟,身體的肉、筋、皮膚,都是父母和合而成的不淨精氣共同組成,像這樣的身體本身就是不淨的種子。再次教導,專注觀察牙齒,人的身體中唯有牙齒是白色的,我這身體的骨頭也是白色的,就像這牙齒一樣。因為心中思維的力量,看到牙齒變得長大,就像身體一樣。此時,再次轉移心念,進一步觀察額頭,使額頭的白骨潔白如珂雪。如果額頭不夠白,就應該改變觀想,修習九種觀想法,詳細說明如九想觀法。在進行這種觀想時,如果是鈍根之人,需經過一個月到九十天的專注觀察,然後才能見到;如果是利根之人,一念之間即可見到。見到這件事後,再次教導觀察腰部大節的白骨。見到後,應如前所述觀察各種形色的白骨人。若此方法無法成就,則應再教導慈心觀。所謂慈心觀,詳細內容如慈三昧中廣述。教導慈心觀後,再次教導觀察白骨。若見到其他事物,務必謹慎不要隨之而動,只需讓此心清晰明了,見到白骨人如同白雪山一般。如果看到其他東西,心裡生起想要排除的念頭,應該這樣想:『如來世尊教導我要觀想白骨。怎麼還會有其他的想法境界呢?我現在應該專心觀想白骨。』看到白骨之後,讓內心清明安靜,沒有其他雜念,普遍看到三千大千世界裡都充滿了骨人。看到這些骨人之後,一個個都消失了,就像前面觀察痛苦一樣。
白話口語化新譯
佛陀對槃直迦說:「你從今天開始,要常常住在安靜的地方,專心端正坐好,叉手閉眼,好好守護身、口、意三業,千萬不要放縱懈怠。。你就是因為放縱懈怠,所以在漫長的許多劫難中,長期受盡了辛勞痛苦。。你按照我說的話,真實地去觀察一切法的相貌。。那時候,槃直迦依照佛陀說的話,把坐姿端正好,專心一致地收攝心念。。佛陀告訴槃直迦說:「你現在應該專心觀察腳的大腳趾關節,讓心專注不散亂。。讓指節上慢慢生出皰瘡,接著讓它腫脹起來,再用意念讓這個腫脹慢慢變大得像豆子一樣。。接著要用心觀想屍體腫脹潰爛,皮肉裂開,黃膿直流,膿液中還混雜著流不盡的鮮血。。(觀想)在一節骨頭上,肌肉皮膚都爛光了,只看到右腳指的骨頭白得像雪一樣。。看著這骨節,景象從右腳開始擴大,擴展到半身,屍體腫脹潰爛,流出膿血。。使(觀想中的)半身皮膚肌肉向兩邊分開,只剩下半身的骨頭顯現出潔白明亮的樣子。。看見半身(腐爛像)之後,接著又看見全身都腫脹起來,徹底腐爛敗壞,膿血非常骯髒可怕,看見各種蟲子在裡面爬來爬去。。像上面提到的這些各種景象,也跟前面說過的一樣。。看見一個(影像)之後,又看見兩個。。見到二種境相結束後,接著又見到三種境相。。看見了第三種景象之後,接著又看見第四種景象。。看見第四種(境界)後,接著又看見第五種。。觀察完五陰之後,接下來乃至觀察到十陰。。觀想完十個物件之後,心境逐漸寬廣,看見在一間房中。。看見一間房間之後,乃至看見一個天下(的世界)。。見到一個天下景象後,如果覺得景象太過寬廣,就再收攝心念,讓景象恢復到最初觀察的狀態。。完成上一個階段的觀想後,要把心念轉移,專注地觀察鼻頭。。作完觀鼻端的修行後,心就沒有散亂、掉舉。。如果觀想的白骨影像沒有分散,就依照前面(所說)的方法繼續觀白骨。。再來要觀想自己身體的皮肉,都是父母結合的「不淨精氣」所組成的,所以說這個身體的源頭是不乾淨的。。接著應當按順序教導修行者繫住心念觀察牙齒,在人體之中只有牙齒是最潔白的,我全身的骨頭也像這牙齒一樣潔白。。心裡想著得利,結果看見牙齒長大得像身體一樣。。這時候,要練習把觀想轉移到額頭,想像額頭上出現的白骨,潔白得就像雪一樣白。。如果心還沒有清淨明現,應當更換觀法,教導修習九想,詳細的修法就像九想觀法所說的。。修行這個觀法時,如果是根器較鈍的人,經過一個月到九十天的專注諦觀,然後才能見到(境相);。如果是根器銳利的人,在一念之間就能夠看見(境界)。。看見這個景象後,再教導觀察腰部連結處的大骨頭變成白骨。。看見(骨人)之後,就照前面教的方法,觀察不同顏色的骨頭架子。。如果這個修法(前面提到的觀想)沒辦法成就,就應該教導修習慈心觀。。關於慈心觀的修法,詳細內容就像慈三昧經所說的。。教完慈心觀之後,接著再教導觀想白骨。。如果看到(境界中出現)其他雜事,千萬不要跟著心念去追逐。只要讓這個心保持清清楚楚、明明白白,觀想白骨人像白雪山一樣(白淨)。。如果看到(除了白骨之外)其他的東西,心裡想要把它除掉,這時候應該要想:「世尊教我修的是觀骨法(不要分心看別的)。」。為什麼會出現其他的雜想境界?。我現在應該專心致志地觀察白骨(修習白骨觀)。。觀想白骨之後,讓心清淨安定、沒有其他雜念,遍觀三千大千世界到處都是白骨人。。觀想完這具骨人後,看著它們一一幻滅,然後按照前面的方法觀察(不淨、無常的)苦。
法義解析
  • 此乃修行禪定之基礎指導,強調止靜、正坐、攝心,是進入禪祕要法的前行調伏。

    指出眾生因放逸而不修正行,招致長劫流轉生死、受苦無窮,強調修持精進之必要。

    教導修行者遵循佛陀教法,如實觀照諸法因緣生滅的空寂本質,不生執著。

    描述修行者依教奉行,進入禪定狀態前的身心準備,即身端正、心繫緣一處。

    此為禪修指導,教導透過專注於身體特定部位(腳大指節)來攝心止念,為禪祕要法中的觀像法門。

    此為禪修中「不淨觀」的修持法,透過意念觀想指節起皰腫脹,以此對治貪愛身體的執著。

    此為禪修不淨觀(脹想)的內容,透過意念觀照屍體腐爛過程,以對治貪愛肉體之執著。

    此為禪祕要法經中的白骨觀情境,透過觀想屍體腐爛過程,專注於右腳指骨的潔白,以破除對身體的貪愛,修習不淨觀。

    此為禪祕要法經所教導的「白骨觀」或「不淨觀」修持景象,透過觀察死屍腐爛的過程,對治貪愛慾望,生起厭離之心。

    此為白骨觀法之一種景象,意在破除對肉身淨相的執著,透過觀想皮膚筋肉剝離,顯現白骨,進而達到厭離世間色身、證悟無常的目的。

    此為禪修中觀察死屍「膖脹」、「爛壞」的過程,用以破除對身體的貪愛,生起厭離心。

    此句承接前文,指示觀想到的多種不淨境界,其修持與觀察方法與上文所述相同。

    描述禪修時白骨觀影像由單一漸次變多之景象,顯示定境深化。

    此為禪定修持中觀想境界的次序推移,描述修觀者在完成前一階段的特定數目觀像後,進而轉入下一階段的觀像內容。

    描述修行禪定過程中,依據「禪祕要法」觀境次第,在見到一種境界後,緊接著顯現另一種更深細的定境(此處指白骨觀或其他修法境位)。

    此處描述在禪觀過程中,隨著修行次第,依序觀察到不同的觀像或禪境內容。

    此句描述在禪觀過程中,由見五陰逐漸深入見十陰(即前五陰與後五陰的細分或類別)的過程,是觀行次第的描述。

    此處描述禪定修習中,白骨觀等相應顯現,隨著定力提升,心識能擴大觀想的境界,從局部擴大到一間房的景象。

    此句描述禪觀中,心識所緣的境域從微小的一房擴大到廣大的天下,展現白骨觀等禪定力,心境相應的次第。

    此句說明在修習白骨觀等禪法時,若觀境過於宏大導致心散亂,應以心力收攝觀境,保持觀照的穩定。

    此句說明在禪定修行中,隨著觀法進程調整攝心處,以鼻頭為對境進行專注觀察。

    此句描述繫心於鼻端(安那般那念之輔助)後,使心專注而定、不流散於外,為禪定專注的狀態。

    此句教導修持白骨觀時,若影像未散,應持續定心專注於白骨相,以鞏固定境。

    此處教導觀身不淨的修行方法,透過觀想色身由父母不淨所生,破除對身體的貪愛與執著,體認「種子不淨」的體性。

    此為禪觀中由局部觀察擴及全身的修法,藉由觀察牙齒的潔白(白骨觀的起點)引導修行者進一步觀想全身骨骼之淨色,以達成對色身質地的專注與定心。

    此為禪修觀境。
    心懷貪利之想,因而不正思惟,心境轉化而見牙齒長大之妄境,喻貪執所致幻境。

    此為禪修中「白骨觀」的進階階段,旨在將觀想力專注於頭部,透過白骨的白淨相來對治執著。

    此處指修習禪觀若未得清淨相(白),則應轉修對治貪愛的九想觀,以修習九種死屍像來斷除執著。

    說明禪修中鈍根者因根性遲鈍,需經較長時間(一至三個月)的專精諦觀,方能成就觀境。
    重在強調諦觀與根器的關係。

    此處強調具備快速領悟禪修境界能力(利根)的修行者,能迅速契入禪觀境界。

    此為禪祕要法經所教導的白骨觀修持法,從局部觀照身體結構的實相,由腰部大節入觀,以去除對身體的執著。

    此句延續不淨觀修法,在初步見到骨人影像後,需進一步深化觀察其種種色相,以破除對色身的執著。

    若修定者無法成就前法,則改修慈心觀以對治瞋恚、柔軟心性、成就定力。

    指示慈心觀的具體修持方法與慈三昧教法相同。

    此段承接前文修習慈心觀(止息瞋恚)後,接著轉修白骨觀(破除身見),依《禪祕要法經》次第引導。

    此為禪修指導,教導在白骨觀中攝心不散,令心專注於觀境,不被外緣幹擾,以保持明晰的定境與觀慧。

    此句教導在修習白骨觀時,若因外境雜念生起,當重申世尊教誡,堅持專注於白骨觀想,以滅除雜緣。

    此處質疑在禪修觀想中,為何未能專注於特定所緣,反而生起其他雜亂的想念境界。

    此句為修習禪觀的決心與指導,強調在禪定中專注於白骨相,以破除對身體的執著。

    此為白骨觀之進階,由局部白骨擴展至遍觀三千大千世界皆是白骨,旨在破除對色身的執著,令心專注清淨。

    修習白骨觀時,骨人相滅壞,應以此顯現的無常相,深化對世間苦、空、無常的認知。

名相註解
  • 槃直迦:人名;叉手:合掌方式;攝身口意:攝持三業;放逸:心離禪定之懈怠。
  • 放逸:懈怠不修善法;多劫:時間極長;勤苦:辛勤困苦。
  • 皰起:生出皰瘡。膖脹:腫脹。意:觀想之意念。
  • 膖脹爛壞:形容屍體腐敗的脹大、潰爛狀態,為不淨觀之一相。
  • 珂雪:像白色美玉與白雪一樣,形容骨白。
  • 一節:指白骨的一節;膖脹:屍體腫脹;爛壞:潰爛敗壞。
  • 白骨觀:禪定修持法之一,觀想自身或他身骨骼,以破除身見、淫慾。
  • 膖脹:屍體腐爛膨脹。爛壞:屍體腐敗分解。雜蟲:屍體生出的各種蛆蟲。
  • 見:指在禪定觀想中所呈現的境相現前。
  • 二:指前一段落所述之兩種特定觀像內容。
  • 三:指接續出現的三種特定觀像內容。
  • 三、四:指禪觀中特定層次的境相數目。
  • 四:指觀像中出現的第四種景象或禪境內容;五:指觀像中出現的第五種景象或禪境內容。
  • 五:指五陰,色、受、想、行、識。十:指十陰,此處指五陰的更細分或重複觀察的階段。
  • 心:指定心、心識;見:觀見、心識顯現。
  • 一天下:在佛教宇宙觀中,指由須彌山、四大洲等構成的一個日夜遊行所及的範圍。
  • 攝:心念收攝。前觀:指最初修習的定境或對象。
  • 觀鼻頭:指將心繫於鼻端作意;不分散:心專注一處,不散亂。
  • 如前觀骨:指前面所提及的觀白骨身之修法。
  • 不淨精氣:指父母和合時之不潔淨的精血精氣,即觀身不淨法中對物質肉體源頭的定義。種子不淨:指構成肉體源頭之因(父精母血)不純淨。
  • 觀齒:禪祕要法中白骨觀的初步功法,從肉眼可見的牙齒作為觀察骨骼的切入點。
  • 心想利:因內心貪求利益的意念。見齒長大:觀想或業力所感,見到牙齒變大的幻相。
  • 九想:指死屍的九種不淨相,用於對治貪愛。九想觀法:特定描述觀修死屍九種不淨相的經典方法。
  • 鈍根:根器遲鈍者;諦觀:真實審諦、專注觀察;見:指觀成就所見之境。
  • 利根:指修學佛法者領悟力快且深;一念:極短的時間,指瞬間;見:指現量證悟或見到禪觀所緣之境界。
  • 大節:指腰部脊椎與骨盆連接的關鍵關節。
  • 種種色骨人:指觀想骨架呈現白、黃、赤等不同色相,是修習骨鎖觀的一環。
  • 慈心觀:觀想慈愛眾生以對治瞋恚的禪修方法。
  • 慈心:對眾生起慈愛心以止瞋;白骨:白骨觀,觀察自身或他身為骨骸,以破除對身體的執著。
  • 餘物:指白骨觀以外的雜緣、景象。如來世尊:佛陀。觀骨:白骨觀,禪祕要法經所教導的觀法。
  • 餘想境界:禪修時生起的雜亂妄想或非當前所觀的境界。
  • 一心:專心致志;觀骨:觀察白骨相,即白骨觀。

佛告槃直迦:「汝從今日,常止靜 處,一心端坐,叉手閉目,攝身口意,慎勿放 逸。汝因放逸,多劫之中久受勤苦。汝隨我 語,諦觀諸法。」時槃直迦隨順佛語,端坐繫 心。佛告槃直迦:「汝今應當諦觀脚大指節,令 心不移。使指節上漸漸疱起,復令膖脹,復 當以意令此膖脹漸大如豆。復當以意使膖 脹爛壞,皮肉兩披,黃膿流出,於黃膿間血流 滂滂。一節之上,肌膚爛盡,唯見右脚指 節白如珂雪。見一節已,從右脚漸漸廣大 乃至半身,膖脹爛壞,黃膿流血。令半身肌 皮皆兩向披,唯半身骨皎然大白。見半身 已,復見全身一切膖脹,都已爛壞,膿血可 惡,見諸雜蟲遊戲其中。如是種種亦如上 者。觀見一已,復見二。見二已,復見三。見三 已,復見四。見四已,復見五。見五已,乃至見 十。見十已,心漸廣大,見一房中。見一房中 已,乃至見一天下。見一天下已,若廣者,復攝 令還如前觀。一觀已,復當移想繫念,諦觀鼻 頭。觀鼻頭已,心不分散。若不分散,如前觀 骨。復當自想身肉肌皮,皆父母和合不淨精 氣所共合成,如此身者種子不淨。復當次教 繫念觀齒,人身中唯此齒白,我此身骨白 如此齒。心想利故,見齒長大猶如身體。爾時 復當移想,更觀額上,使額上白骨白如珂雪。 若不白者,復當易觀教作九想,廣說如九想 觀法。作此觀時,若鈍根者,過一月已至九 十日諦觀此事,然後方見;若利根者,一念即 見。見此事已,復更教觀腰中大節白骨。見已 即如前應觀種種色骨人。此法不成,復當教 慈心觀。慈心觀者,廣說如慈三昧。教慈心已, 復教更觀白骨。若見餘事,慎勿隨逐,但令此 心了了分明,見白骨人如白雪山。若見餘 物,起心滅除,當作是念:『如來世尊教我觀 骨。云何乃有餘想境界?我今應當一心觀骨。』 見白骨已,令心澄靜無諸外想,普見三千 大千世界滿中骨人。見此骨人已,一一皆滅, 如前觀苦。」

27
白話直譯
當時槃直迦比丘聽聞佛陀說這些話語,逐一仔細觀察,心無散亂,清楚明白,當下便證得阿羅漢果,具備三明六通,圓滿八解脫。他回想自己過去生中所學的三藏經典,清楚明白,毫無錯誤。當時世尊因為這位愚癡且自高自大的槃直迦比丘,制定了這個清淨觀白骨法。佛陀告訴迦栴延:「這槃直迦愚癡比丘,尚且能以專注心念成就阿羅漢果。更何況是有智慧的人,怎能不修禪定呢?」當時世尊見到這件事後,便說了一首偈語:
白話口語化新譯
那時候槃直迦比丘聽了佛陀這番話,心裡如實地專注觀察,心意沒有散亂,清清楚楚地明白了,當下就證得了阿羅漢果,具備了三明、六通和八解脫的功德。。心裡回想著過去生所學過的三藏教理,清清楚楚、明明白白,沒有一點錯誤。。那時候,世尊因為槃直迦比丘愚癡又驕傲,才制定了這套「清淨觀白骨法」。。佛陀對迦栴延尊者說:「這個名叫槃直迦的愚癡比丘,都能夠靠著專注繫念而證得阿羅漢果。。更何況是聰明有智慧的人,卻不修習禪定呢?。那時候世尊見到這件事後,就說了偈頌:
法義解析
  • 描述比丘聞法後修持觀行,專註明瞭,隨即證悟聖果,具備解脫功德。

    描述修行者因禪定力,能憶起前世所學教法,且記憶清晰無誤,此為禪定中顯現的宿命智相關境界。

    以此因緣,佛陀為對治慢心與愚癡,開示白骨觀之修行方法。

    強調即使根器愚鈍者,若能專注修習繫念法門,亦能成就最高果位,顯示佛法修行重在專精。

    此句強調智慧者應當修習禪定。
    禪定為「禪祕要法」之核心,智者知曉因果與定慧等持的重要性,故必定修習。

    佛陀見證行者禪觀景象後,以偈頌總結教導。

名相註解
  • 宿命:前世、過去生;三藏:經、律、論三種教典。

爾時槃直迦比丘聞佛說此語,一一諦觀,心 不分散,了了分明,應時即得阿羅漢道,三明 六通,具八解脫。自念宿命所習三藏,了了分 明亦無錯謬。爾時世尊因此愚癡貢高槃直 迦比丘,制此清淨觀白骨法。佛告迦栴延:「此 槃直迦愚癡比丘,尚以繫念成阿羅漢。何 況智者而不修禪?」爾時世尊見此事已,為 說偈言:

28
白話直譯
禪是甘露法,專注內心能滅除一切惡行,智慧能消除所有愚癡,永遠不再受後有。愚癡之人如槃直迦,尚且能以專注內心得到解脫,何況是那些智者,怎能不努力修習繫念!
白話口語化新譯
禪定法門就像不死甘露,安定內心能滅除所有惡業,智慧能斷除所有愚癡,徹底不再受輪迴後有。。愚笨的槃直迦都能用定心得到成就了,何況聰明有智慧的人,怎麼可以不努力修行繫念法門呢!
法義解析
  • 此偈頌強調禪定(止)與智慧(觀)的功德。
    禪定能安定散亂心,伏滅惡念;智慧能破除愚癡無明。
    定慧等持,能斷除煩惱根源,證得不再受生於三界的解脫境界。

    此偈以愚癡之人修定得成就為喻,強調無論根器如何,只要能專注繫念,皆能修成禪定,勉勵智者更應精進。

名相註解
  • 禪:禪那,止觀;甘露法:譬喻不死、無上法門;定心:安定散亂之心;後有:輪迴之身、後世之身。
「禪為甘露法,定心滅諸惡,
慧殺諸愚癡,永不受後有。
愚癡槃直迦,尚以定心得,
何況諸智者,不勤修繫念!」
29
白話直譯
這時世尊對迦栴延和阿難說:「你們現在應該接受並牢記佛陀的教誨,用這殊勝的法門廣泛救度一切眾生。如果將來有愚癡的眾生、傲慢自大的邪惡眾生,想要修習禪定,應該先學習迦絺羅難陀的觀法,以及禪難提的觀像方法,還要學習槃直迦比丘所修的觀法。然後再觀察自己的身體,看見所有白骨潔白如珂雪。這時那些骨人又回到身體裡,能清楚看到白骨發出光芒,然後漸漸消散。見到這種情景後,修行人自然心情愉悅,內心安定無為。出定的時候,頭頂會感到溫暖,身體毛孔中經常散發出各種香氣。出定進入定中,總是能聽聞微妙的佛法。接著又會感覺到自己的身體
溫暖、內心愉悅快樂、臉色和樂安詳、總是很少需要睡眠、身體沒有任何痛苦或病患。得到這種溫暖的修行法門,總是能自己清楚覺察,心窩感到溫暖,內心一直安樂。如果後世有人想要學習禪定,應該從最初的不淨觀一直到這個法門。能得到這種觀法的,就叫做和暖法。
白話口語化新譯
那時候,世尊告訴迦栴延並且指示阿難:「你們現在應該要好好接受並護持佛陀的教法,用這個微妙的法門來幫助、救濟大眾。。如果有後世愚昧無知、驕傲自大且心懷邪惡的眾生,想要修習坐禪,除了要學習最初的迦絺羅難陀觀法、禪難提觀像法之外,還應當學習這位槃直迦比丘所教授的觀法。。接下來觀想自己的身體,看到全身骨頭就像潔白的珊瑚與雪一樣白。。這時候,那些觀想出來的骨人又回到身上,全部看見白骨流出的光芒消散熄滅。。看見這個景象之後,修行的人內心自然感到和樂喜悅,安靜下來,沒有造作。。當禪定結束時,頭頂會有溫熱感,身體毛孔會持續散發出各種香氣。。無論是結束禪定還是進入禪定,都能持續聽到精妙的佛法。。接下來,(修習者)又看見自己身體溫暖,心裡欣悅快樂,容貌和悅怡然,經常睡眠很少,身體沒有病痛苦惱。。得到這種暖法後,隨時都能自覺到,心裡感到溫暖,心境常常安詳快樂。。未來的人如果想要修習禪定,應該要從最基礎的不淨觀開始修學,一直到現在這套(白骨觀)法門。。能夠修成這種觀法的人,就叫做修持和暖法。
法義解析
  • 世尊囑咐大弟子傳持禪法,強調持受佛語與普遍救度眾生之義。

    此段指示修禪者應次第修習迦絺羅難陀、禪難提之觀法,並增學槃直迦比丘的觀法,以此次第觀行來調伏後世根鈍及驕慢邪惡眾生的煩惱心。

    此為禪祕要法經所傳觀想修法,經由觀想自身白骨白淨,以破除對身相的執著。

    此為《禪祕要法經》白骨觀行法中,收攝觀境、觀白骨光華散滅之境。
    顯示觀境歸元、虛妄消滅。

    修持禪觀見到淨相後,心境自然契入定慧均等、無造作的恬靜狀態。

    描述禪修有得之相。
    出定時頂上溫暖象徵智慧與定力,身出香氣則是清淨業障的禪相。

    此句描述修行禪定成就者,在動靜出入之間,不離殊勝正法,得聞佛法妙義。

    此為禪修中身心安穩的顯現。
    色身溫暖、愉悅,外表怡然,睡眠減少且無病痛,顯示心定之後心依色身轉為輕安。
    亦可能是色界定法中,內淨自在的初相。

    此指修行禪觀達到暖位(四加行之一),能親證自心中溫暖適悅之相,象徵煩惱減輕、定慧力現前。

    指出修行禪觀的次第,應從最初的不淨觀修行起,循序漸進至此經所述的白骨觀門。

    指修習禪祕要法中特定觀行,達到初步禪定相應,身心出現柔和溫暖的暖相,為煖位之初。

名相註解
  • 身體溫暖:禪定中氣血調和之相;顏貌熙怡:形容心境平和怡然;恆少睡眠:因定力提升而精進減眠
  • 暖法:四加行之首,親證無漏智之徵兆。心下溫暖:禪定中身心和適的殊勝感覺。
  • 和暖法:依禪祕要法經所述,修觀所感得的柔和暖相之修法。

爾時世尊告迦栴延及勅阿難:「汝今應當受 持佛語,以此妙法普濟群生。若有後世愚癡 眾生、憍慢貢高邪惡眾生,欲坐禪者,從初迦 絺羅難陀觀法,及禪難提觀像之法,復當學 此槃直迦比丘所觀之法。然後自觀己身,見 諸白骨白如珂雪。時諸骨人還來入身,悉見白 骨流光散滅。見此事已,行者自然心意和悅 恬靜無為。出定之時,頂上溫暖,身毛孔中 恒出諸香。出定入定恒聞妙法。續復自見身 體溫暖、悅豫快樂、顏貌熙怡、恒少睡眠、身無 苦患。得此暖法,恒自覺知,心下溫暖、心常安 樂。若後世人欲學禪者,從初不淨乃至此 法。得此觀者,名和暖法。」

30
白話直譯
佛告阿難:「佛滅度後,若有比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷,於濁世中欲學正受思惟者,從初繫念觀於不淨乃至此法,是名暖法。若得此法,名第二十一暖法觀竟。」
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「在我滅度之後,如果比丘、比丘尼、男居士、女居士這些四眾弟子,想要在混亂的世間學習正確的禪定思惟,從最開始專心繫念、觀察不淨的境界,一直到修習這個方法,這就叫做『暖法』。」。如果修成了這個方法,就叫做完成了第二十一種暖法觀。
法義解析
  • 此處定義四眾弟子在佛滅後修習「不淨觀」達到初步定境(繫念不淨)稱為暖法,屬三十七道品中加行位之初步。

    修習禪定觀行,若能成就此特定法門,代表完成了四加行中暖位的其中一觀。

名相註解
  • 正受:謂正確禪定境界(正定)。暖法:四善根位中初步之定慧相應,如火種欲生未生之熱氣,是得無漏道之初步。

佛告阿難:「佛滅度 後,若有比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷,於濁世 中欲學正受思惟者,從初繫念觀於不淨 乃至此法,是名暖法。若得此法,名第二十 一暖法觀竟。」

31
白話直譯
佛告阿難:「你現在持守這迦栴延子所詢問的暖法,務必要小心不要遺忘。」
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你現在要好好記持這套由迦栴延子所請問的暖位修法,千萬要謹慎,不要忘記或遺失了。」
法義解析
  • 此為佛陀囑咐阿難受持特定的禪觀法門(暖法),強調傳承與記憶法要的重要性,以確保修行教法不致斷絕。

名相註解
  • 持:指受持,即將佛法領悟於心並憶持不忘。
  • 迦栴延子:佛陀弟子名,於此經中作為請法者或與此禪法相關的人物。

佛告阿難:「汝今持此迦栴延子所問暖法,慎 勿忘失。」

32
白話直譯
這時阿難對佛說:「世尊!將來的眾生,
如果有人能夠受持這個三昧,專心安住並得到暖法,
這個人要怎麼自己覺察知道呢?」
白話口語化新譯
這時候,阿難尊者向佛陀稟告說:「世尊!。未來的眾生,如果有人能信受奉持這個禪定法門,專心安穩地修行而得到「暖法」的徵兆,這個人如何能自己覺察知道呢?
法義解析
  • 記錄結集經典時的現場情境,阿難尊者發起提問的開頭。

    此處詢問如何判斷修行者已進入「暖法」階段,暖法是暖、頂、忍、世第一法四加行之首,為見道前之徵兆。

爾時阿難白佛言:「世尊!後世眾生 若有能受持是三昧者,一心安隱得於暖法, 此人云何當自覺知?」

33
白話直譯
佛陀告訴阿難:「如果有人能如實觀察各種結使的特徵,從最初的不淨觀一直到這個法門,自己會覺得身心都變得溫暖,心念連續不斷,沒有任何煩惱和憤怒,臉色也變得和悅,這就叫做暖法。」阿難,還有一點!如果修行人已經得到暖法,接下來應該再教他把心念繫在所有白骨之間,觀想都有白光出現。當看到白光時,白骨就會消散消失。如果還有其他境界出現在眼前,就要再收攝心念,回過頭來觀察白光,看到許多白光一團團地連續出現,遍滿整個世界。再觀察自己的身體,會發現更加明亮清淨,連頗梨寶和雪山都無法相比。自己看到骨頭,人們各自分離散去。進行這種觀想時,讓定心持續穩固。心穩定持久之後,將會自己看到頭頂上出現大光明,如同火焰般的光芒,從腦部發出。佛告訴阿難:「若見到這種情況,便應該再教導,從頭到腳反覆來回共十四次。完成這種觀想後,出定入定之間,經常看到頭頂火焰般的光芒如同純金光,身體毛孔中也發出金光,如同散落的金粒,身心安樂,如紫金光明。光明又回到頭頂進入。這就叫做頂法。如果有修行人得到這種觀法時,
就能夠得到頂觀。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「如果有人能深入觀察種種煩惱的相貌,從最初修習不淨觀開始,一直到這個方法,自己感覺身心都溫暖起來,內心念念相續保持正念,沒有瞋怒煩惱,氣色和悅,這就叫做『暖法』。。再來,阿難!。修行的人如果已經修成暖法,接下來應該要教他們把心思集中在白骨上,觀想骨頭中發出白光。。當看見白光出現的時候,(觀想的)白骨就消散滅盡了。。如果其他的景象出現在面前,就應當再次把心收攝回來,觀察白光,看見這些白光光明熾盛、相續不絕地遍滿世界。。觀察自己的身體變得更加明亮清淨,潔白耀眼的頗梨雪山也無法相比。。看見自己的骨架,每一節都分散解體了。。在進行這個觀想法時,要讓專注安定的心保持長久。。心專注很久之後,會親眼看見頭頂有像火光一樣的大光明,從腦部放射出來。。佛陀對阿難說:「如果看見了這個(白骨)景象,就應該重新教導(弟子)進行觀想,從頭到腳來回觀察一共十四遍。。完成這種觀想後,在出定入定的時候,總是看見頭頂有火冒出來,像真金的顏色;身體的毛孔中也冒出金光,像散開的粟米金;身體和心靈感到安詳快樂,就像紫金般光耀。。(幻化的白骨身)再度從頭頂部位進入(行者肉身)。。這就叫做「頂法」。。如果修行的人修成這種觀法時,就能得到頂觀的境界。
法義解析
  • 此處描述禪定修持中,審觀煩惱相(結使)達到身心溫暖和悅的境地,是修行者初得定力的一種現象,即四加行中之「暖法」。

    在此禪觀次第中,佛陀再次呼喚阿難尊者,準備宣說下一個階段的修行內容。

    此為不淨觀後續階段,藉由觀白骨發白光增強觀想力,屬暖法後的精進觀行。

    此乃白骨觀中,由白骨觀成就轉入更深層次定境(白光觀)的現象,象徵破除對白骨相的執著,觀境轉化。

    此處教導在禪定中若出現雜相擾亂,應專注於當下的「白光」觀想,以光明的相續來攝心,恢復禪觀的專注力。

    此句描述禪修中內觀色身清淨之境界,形容其光明相超越世間物質之潔白。

    此為禪修中觀白骨觀之景象,藉由觀想骨節分散,破除對身體(我執)的執著,體悟肉體終將散壞的本質。

    此句強調修習禪觀時,心念必須穩定且持續地專注於所緣境,不可輕易散亂或中斷。

    此處描述禪定修習中出現的瑞相,心專一不亂後見到頂部放光,屬於特定禪法修持的現象。

    指導禪修者在修習白骨觀見到初步景象後,需反覆修習熟練,以深化觀照力。

    此乃白骨觀修持成就之相,火光與金色象徵業障消除、心定安穩。
    頂火金光表示定力凝聚,毛孔散金光象徵智慧通達,身心安樂為禪悅之境。

    此句描述禪修者在進行禪祕要法之白骨觀時,觀想幻化的白骨身從頭頂歸入自身,即是「攝妄歸真」或完成階段性觀想的一環。

    在此禪觀修持中,此階段相狀被定名為頂法,屬加行位。

    此句指出修習禪祕要法中特定觀境達到成熟時,能進一步證得頂法(頂觀)的修證階位。

名相註解
  • 餘境界:指禪定中浮現的雜亂境相;攝心:收攝散亂的心念;炎炎:光明熾盛的樣子;相次:相續、接連。
  • 自見骨人:觀想自身骨骸之景象。
  • 作此觀:指依照經典所教示的特定對象進行禪修觀想。
  • 定心:指心專一境而不散亂的禪定狀態。
  • 大光明:禪定中見到的光明瑞相;腦處:頂門部位。
  • 此事:指前文所修之白骨觀景象。
  • 還從頂入:指觀想的白骨身復歸本位,從行者頭頂而入。
  • 頂法:四加行位之一,修習禪觀至頂點之階段。
  • 頂觀:禪祕要法中,修觀成就的高階境界,與四加行中之「頂」位相關。

佛告阿難:「若有諦觀諸 結使相,從初不淨乃至此法,自覺身心皆悉 溫暖,心心相續,無諸惱恚、顏色和悅,此名暖 法。復次阿難!若有行者得暖法已,次當更 教繫念在諸白骨間皆有白光。見白光時,白 骨散滅。若餘境界現在前者,復當攝心還觀 白光,見諸白光炎炎相次遍滿世界。自觀己 身復更明淨,頗梨雪山不得為比。自見骨 人各各離散。作此觀時,定心令久。心既久 已,當自見頂上有大光明猶如火光,從腦 處出。」佛告阿難:「若見此事,便當更教,從頭至 足反覆往復凡十四遍。作此觀已,出定入 定恒見頂上火出如真金光,身毛孔中亦 出金光如散粟金,身心安樂,如紫金光明。 還從頂入。此名頂法。若有行者得此觀時,能 得頂觀。」

34
白話直譯
佛對阿難說:「你要好好受持這個頂觀法,並且詳細地為未來所有眾生宣說。」這時阿難聽到佛所說的話,內心歡喜並照著去做。得到這個觀法的人,這就是第二十二觀頂法的全部內容。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你要好好地受持這個頂觀法門,並且廣泛地為未來世的所有眾生演說。」。那時候阿難聽完佛陀的說法,法喜充滿,決定按照教導去實行。。成就了這套觀想法的人,就叫做完成第二十二觀頂法。
法義解析
  • 佛陀囑咐阿難受持並弘傳「頂觀法」(一種禪修觀法),以期利益未來眾生。

    此為經典結尾的常規「奉持句」,顯示聽眾對佛法的印可與信受,代表圓滿結束。

    此句標示禪祕要法中第二十二觀「頂法」之修習圓滿。

名相註解
  • 頂觀法:此處指《禪祕要法經》中特定的觀想修行法門。

佛告阿難:「汝好受持是頂觀法,廣 為未來一切眾生說。」爾時阿難聞佛所說,歡 喜奉行。得此觀者,名第二十二觀頂法竟。

35
白話直譯
佛陀告訴阿難:「這個觀想完成後,接著要再教你專注觀察各種白骨,要讓那些散落的骨頭像被風吹的雪一樣聚集在一起,自然變得潔白如雪山。如果能見到這種境界,成道就不困難了。如果有人過去生犯戒,或今生犯戒,看到散骨變得像灰土,或在骨頭上看到黑色的東西,就應該懺悔,向有智慧的人坦白自己的過錯。懺悔之後,會看到骨頭上出現明亮的白光,甚至能通達無色界。出定、入定時都能常常得到安樂,原本所執著喜愛的東西會漸漸變得淡薄。接著還要再觀察,如同前面所說,仔細審查,九個孔流出的膿和各種不淨之物都要清楚明白,內心沒有疑惑和懊悔。還應當如同在上骨之間生起火焰,焚燒所有不淨之物,不淨之物完全滅盡後,金色光芒流出,重新回到頭頂。當此光進入頭頂時,身體感受到無比的快樂,無法用任何事物來比喻。能夠得此觀法者,稱為第二十三觀助頂法的方便修行圓滿。還應當進一步教導專注繫念,觀想自己的身體如同被草束綁住。從定中出來時,也應觀想自己的身體如同芭蕉樹的葉片一層層包裹,並進一步觀想眾多芭蕉葉如同皮囊。身體內部如同空氣一般,也看不見骨骼。出定進入禪定時,總是看到這種情況,身體虛弱無力,還要再教導自己,讓自己觀察身體重新聚合成一體,就像乾草捆綁在一起一樣,感覺身體變得堅強有力。當看到身體堅強之後,接著要吃酥油,飲食要調理得當。然後再觀想身體又像空袋子一樣,有火從內部把這個身體全部燒盡。等到身體被燒盡之後,在進入禪定時總是看到火光。觀想看到火之後,就會見到四方各處都升起火焰。出定進入禪定時,身體像火一樣炙熱,看到這火大從關節升起,所有毛孔都有火從裡面冒出來。出定的時候,也會自己看到身體像一團大火,身體炙熱到無法忍受。這時四方的大火山,都會聚集到修行人面前。自己看到身體和眾多火焰融合在一起。這就叫做火想。接著要讓火焰把全身都燒盡。火焰燒盡之後,進入定中時,觀察身體已無身體,看到身體完全被火燒盡。火焰燒盡之後,自然能夠知道自身之中並無我,一切的結使也都同樣如此,無法完全詳述。這稱為火的觀想,真實的火大第二十四火大觀已經結束。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「這種觀想成就之後,應當進一步教導(學者)集中念力來觀察種種白骨,讓這些散亂的骨頭像風吹動雪花一樣聚集在一個地方,自然形成白骨人,顏色像雪山一樣潔白。。如果能見到這種禪觀景象,想要證得道果並不困難。。如果有人前輩子或這輩子犯了戒,在禪觀中見到散落的骨頭就像灰土一樣,或者在骨頭上看到黑色的東西,應當再進行懺悔,向有智慧的修行者親口說出自己的過錯。。完成懺悔後,看見骨鎖(骨𧂐)上面有強烈白光,向上延伸遍至無色界。。無論出定或入定都一直感到安樂,原本所喜愛的世俗欲樂漸漸變得微薄淡泊。。再來還要深入觀察,照著剛才的方法重新遍尋一遍,九個孔竅流膿不淨的情景都要看得清清楚楚,心裡確定無疑。。接著要像之前的方法一樣,觀想骨頭中間生火燒盡所有不淨物。不淨物燒盡後,流出金光再回入頭頂。。這種光芒進入頭頂的時候,身體感到極致的快樂,找不到任何東西可以來比喻。。修成這個觀法的人,這就叫作完成了第二十三觀助頂法前行方便。。再來要指導修行者把心專注在這一念上,觀察自己的身體就像一把草一樣(無常且不真實)。。從禪定出來的時候,同樣看見自己的身體好像芭蕉的皮一層層包裹著,接著應當自行觀察這些芭蕉葉,猶如一個皮囊。。身體裡面像虛空氣體一樣,連骨頭也看不見了。。在禪定出入時,若恆常看見不淨相而導致身體變得很虛弱,就應該再教導他(修習者)觀想身軀重新聚合成一體,像乾草束一樣,讓身體看起來堅實強健。。既然覺得身體恢復堅強了,接著應當服用酥酪,並且調適飲食。。接著想像觀察自己的身體像個空袋子,有火從裡面把身體燒光。。身體燒盡之後,入定時會一直看見火光。。心眼觀看到火景之後,又看見四面八方都燃起了火。。在出定或入定的時候,感覺身體熱得像火一樣,看到這個火大從四肢關節生起,全身所有毛孔都在冒火。。結束禪定出來的時候,會親眼看見自己的身體好像一團大火,身體變得非常燥熱,沒有辦法自主掌控。。那時候,四面八方出現巨大的火山,都聚集到修持禪定者面前。。親眼看見自己的身體與眾多火焰相合(被火圍繞)。。這個定境就叫做火想觀。。然後再讓火把身體全部燒光。。火燒過之後,在入定時,觀察身體(原本)沒有實體,看見身體全都火燒盡了。。等到火把(白骨)燒盡了,自然會明白身體中沒有一個恆常的「我」,所有的煩惱繫縛也都是這樣(空無自性),無法一一細說。。這叫做「火想」,真實的火大、第二十四種火大觀修習完畢。
法義解析
  • 此為禪祕要法經中白骨觀的修持教導,意在透過定力令散亂的心念與觀境集中,觀骨成骨人像,以生厭離與定力。

    此處指修習禪祕要法中觀白骨等特定禪境,若能如實照見,則能契悟佛法,趨向解脫。

    此句描述禪修中因罪業顯現的骨鎖(骨頭)境界。
    若見骨如灰土或變黑,顯示罪垢深重。
    修行者見此不祥之兆,需發露懺悔,以消除業障,恢復戒體清淨。

    懺悔觀想至誠,淨除業障,骨鎖顯現大白光相,明淨白骨觀境,意境由骨鎖擴展至無色界。

    修習禪定得定共戒、味禪等輕安樂,因心專注於禪悅,對世間五欲的愛著自然減輕。

    此為修習不淨觀之步驟,透過重複觀察死屍腐爛之狀,破除對身體淨相的執著,達到定心分明。

    此為《禪祕要法經》之白骨觀法。
    意指在白骨觀純熟後,觀火燒骨以除煩惱執著,最後金光流注,象徵清淨智慧顯現。

    描述禪修者在禪祕要法中,定境光明入頂時感知的極樂身受,喻其無上。

    描述修行者完成特定禪觀(助頂法)的準備階段,此為四加行位中的前行結束。

    此屬《禪祕要法經》之觀身無常法門,教導繫心安住,觀照肉身如草束般脆弱、空虛,以此破除身見與執著。

    此為禪修中修習白骨觀或析空觀之不淨觀法,透過觀想身體如芭蕉皮般虛假且多層包裹,破除對身體實有與整體的執著,體認色身虛妄如囊。

    描述白骨觀修行深定時,觀想身內虛空,超越物質骨骼的執著。

    此段指導在禪修觀行中若出現身心羸劣的偏差,需透過調整觀法(由破析轉向觀身堅固),以平衡禪修的專注與身體的支撐力。

    此處指示禪修者在身心恢復堅固後,透過適當的飲食(服酥)來保養色身,以利繼續修行。

    此為不淨觀或白骨觀中,觀想皮囊空虛、火燒身體,以破除對肉體執著的觀行步驟。

    此為修習《禪祕要法經》火光觀的境界,雖身肉已盡,但定中火相顯現,需維持此定境而不生怖畏。

    此為禪修觀行中,心眼所見的火大影像,從最初的一處發展為四方火起,顯示觀想境界的擴大與加深,為禪祕要法經中所述的火光三昧前相。

    此為禪定中修習火光三昧時出現的「火大」觀境體驗,屬於色蘊化現。

    此乃白骨觀中「熱相」境的顯現,因修習火光三昧或觀想偏差,導致身心覺受如火熾燃,顯示定中火大增盛之相。

    此為禪定中顯現的境界,若修持不當或遇境生心,則會產生恐懼與煩惱的業相,為魔境之一。

    此為禪修中因觀想而產生的火光三昧境或火相現前之景象,行者需攝心觀察,不生驚怖。

    在此禪祕要法中,修習觀想火大焚燒自身的定境,稱為火想。
    是為禪定修法中三十想之一。

    此為禪定修法(火燒觀)中的具體觀想步驟,旨在觀身不淨,透過火燒盡身,滅除對身體的執著。

    描述白骨觀修行中火光觀的進程,藉由觀想火燒屍體,滅除對身體的執著,體悟身體無常、無實體。

    此為白骨觀之燒骨觀成就,藉由觀想火燒白骨灰燼,體悟「身中無我」與煩惱本空(同然)的空性智慧。

    總結前述觀行,將觀想成就的影像定名為「火想」,並標示此為「真實火大觀」之結尾。

名相註解
  • 散骨𧂐:指觀禪中顯現的散亂骨鎖相;智者:指能明辨罪福、教授懺悔的導師。
  • 骨𧂐:即骨鎖,骨骸。白光:指觀想成就的清淨相。無色界:四禪以上,無色蘊的境界。
  • 九孔:眼二、耳二、鼻二、口、大便道、小便道。膿流不淨:指屍體腐爛流出不淨之物。了了:明明瞭了,指觀境清清楚楚。
  • 骨間生火:白骨觀法之一,觀想骨骼生火以燒盡不淨;不淨:指身肉煩惱;金光:象徵清淨光明、智慧。
  • 入頂:光入頭頂,禪境感應。
  • 助頂法:禪祕要法中屬於煖、頂、忍、世第一法四加行中之頂法,係配合觀行之特殊修法
  • 身內如氣:形容在禪定觀想中,身體虛幻如氣,不可得。
  • 服酥:指服用醍醐、酥酪等滋補品以療治禪病。
  • 空囊:喻指皮囊內空無物,象徵無我;燒此身盡:觀想火燒屍體化盡,破除身見。
  • 燒身:指火光觀中觀想火燒自身;入定:專注於所緣境而不散亂;火光:定中所現之火相。
  • 四方:指東、西、南、北四個方向。火:指禪觀中觀想產生的火大影像。
  • 眾火合:指禪觀中觀想或真實現前之景象,自身被多處火光圍繞、合攏。
  • 火想:禪祕要法經中三十想觀之一,觀想火大燒身以對治貪淫的禪觀。
  • 火燒:指禪觀中觀想火燒自身,為不淨觀之一種
  • 入定:進入禪定狀態。觀身無身:依教法觀察身體為因緣假合,並無實體。見身悉為火所燒盡:觀想自身白骨亦被火光焚毀,令執著盡滅。

佛告阿難:「此想成已,復當更教繫念觀諸白 骨,令諸散骨如風吹雪聚在一處,自然成 𧂐白如雪山。若見此事,得道不難。若有先 身犯戒者、今身犯戒者,見散骨𧂐猶如灰 土,或於其上見諸黑物,復當懺悔,向於智 者自說己過。既懺悔已,見骨𧂐上有大白 光,乃至無色界。出定入定恒得安樂,本所愛 樂漸漸微薄。復當更觀,如前覆尋,九孔膿 流不淨之物皆令了了,心無疑悔。復當如 上骨間生火燒諸不淨,不淨已盡,金光流 出還入於頂。此光入頂時,身體快樂,無以為 譬。得此觀者,名第二十三觀助頂法方便竟。 復當更教繫念住意,自觀己身猶如草束。出 定之時,亦見己身猶如芭蕉皮皮相裹,復當 自觀眾芭蕉葉,猶如皮囊。身內如氣,亦不見 骨。出定入定恒見此事身體羸劣,復當更教 令自觀身還聚成一,如乾草束,見身堅強。 既見堅強,復當服酥,飲食調適。然後觀身 還似空囊,有火從內燒此身盡。燒身盡已, 入定之時恒見火光。觀見火已,見於四方 一切火起。出定入定身熱如火,見此火大 從支節起,一切毛孔火從中出。出定之時,亦 自見身如大火聚,身體烝熱不能自持。爾 時四方有大火山,皆來合集在行者前。自 見己身與眾火合。此名火想。復當令火燒 身都盡。火既燒已,入定之時,觀身無身,見身 悉為火所燒盡。火燒盡已,自然得知身中無 我,一切結使皆悉同然,不可具說。此名火想 真實火大第二十四火大觀竟。」

36
白話直譯
佛告阿難:「你應該好好受持這火大無我觀。這火大觀,名為智慧之火,能燒盡一切煩惱。你應該好好受持,為未來世的一切眾生廣泛宣講。」當時阿難聽聞佛所說,歡喜奉行。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你一定要好好修持、記住這個火大無我觀。。這種觀想火大的修行方法,叫做以智慧之火燒盡各種煩惱。。你要好好地接受並持守這個法門,並且在未來為所有眾生廣泛地宣講演說。。那時候,阿難聽完佛陀的說法,內心歡喜,並決定依照佛陀的教導去實踐。
法義解析
  • 佛陀囑咐阿難受持火大無我觀,屬於禪祕要法中觀修地火水風四大的修行之一,用以觀察地大無我。

    此句說明火大觀的功用。
    透過觀想火大,成就智慧,能斷除一切煩惱障。

    佛陀咐囑受持者應將此禪修法門廣為流傳,使未來眾生能依此修行。

    結經句。
    敘述阿難尊者對佛陀所說的禪觀法門產生歡喜心,並信受奉行。
    標誌著本卷說法圓滿。

名相註解
  • 火大無我觀:觀想自身火大(溫度、代謝)為無我、無常、空性之禪修法門。
  • 火大觀:依據《禪祕要法經》所修的四大觀之一,觀想身內之火;智慧火:喻能燒煩惱的觀慧。

佛告阿難:「汝好受持是火大無我觀。此火大 觀,名智慧火燒諸煩惱。汝好受持,為未來世 一切眾生當廣敷演。」爾時阿難聞佛所說,歡 喜奉行。

37
白話直譯
佛陀告訴阿難:「如果有修行人已經體會到火大的觀想,還要再教他專注思惟,讓他把心念繫在鼻尖,再進一步觀察這火是從哪裡生起的?」,。觀察這火的時候,應當觀察自己的身體完全沒有我,既然沒有我,火自然就會熄滅。還應當這樣思維:『我的身體沒有我,四大沒有主宰。這些結使和結使的根本,都是從顛倒妄想生起的,而顛倒本身也是空的。怎麼會在這樣的空法當中,無端地看到身體的火呢?』這樣觀察的時候,火和我都找不到任何實體。此名為火大無我觀。佛告訴阿難:「你應該好好受持這火大觀,為未來世的一切眾生廣泛地分別、敷演並解說。」阿難聽聞佛所說,內心歡喜,並恭敬奉行。這就是第二十五觀的結束。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「如果修行的人已經修成了火大觀,接著應該再教導他把心念繫縛在鼻尖,觀察這火是從哪裡生出來的?。當觀想這個火的時候,反觀自己身體本質上是沒有我(實體)的,既然認識到沒有我,火自然就會熄滅。。應當再次生起這樣的念頭:『我的身體裡並沒有一個永恆不變的自我,構成身體的四大元素中也沒有一個可以主宰的主人。』。這些煩惱結使和它們的根源,都是從錯誤的執著產生的,而這種錯誤的執著本質也是空的。。為什麼要在這本質為空的法性中,錯誤地見到身體生起火相呢?。進行這種(白骨)觀想的時候,觀想中的火與尋找的自我,都找不到了。。這叫做火大無我觀。。佛陀告訴阿難:「你要認真記住、奉行這個觀火的法門(火大觀),未來要廣泛地為眾生解說這個法門。」。阿難聽完佛陀的教導,法喜充滿,決定遵照奉行。。這就是第二十五種禪觀方法的完成。
法義解析
  • 此句教導修持火大觀成就後,進一步修習止觀,將心專注於鼻端,觀察火光之起處,以探究火大之體性。

    此處教導運用「觀我空」的禪觀法門(空觀),將外境之火與內身相聯結,透過徹悟人我無實體,達到止息火光的禪境。

    此為禪觀中的無我觀。
    透過觀察色身由四大假合而成,破除對色身擁有主宰性或實體自我的執著。

    說明煩惱(結使)與煩惱根(根本)皆源於無明顛倒,而顛倒妄想本身並無實體,因緣假合而空。

    此為禪觀中的對治與警示。
    行者若於空觀中生起執著,或因心識妄動而覺受身火,乃是不契法性的「橫見」(錯誤見解或妄執),應回歸空法本質以除幻相。

    描述白骨觀修行至深處,能觀之我與所觀之境(火)俱皆空寂,證入人法雙空。

    觀火大為虛假、無主宰,不生執著。

    佛陀囑咐阿難受持並弘傳「火大觀」,這是禪修中運用火元素進行觀想的特定法門,強調將此禪法傳承下去,使未來眾生能依此修行。

    為經典結尾之常見句,表示與會大眾對佛陀所說禪法生起信心,並決意如法修行。

    此句為經文中標示禪觀段落結束的結語,確認修習者已完成該層次的觀想流程。

名相註解
  • 無主:指法性中沒有能主宰、支配的實體,強調無我性。
  • 橫見:指違背道理、不應見而見的妄想執著。
  • 身火:禪觀中覺受身體所起的火相或熱惱,此處指由心妄現的幻象。
  • 竟:表示該階段修持次第的圓滿或結束。

佛告阿難:「若有行者得火大觀已,復當更 教繫念思惟,令繫念鼻端,更觀此火從何處 起?觀此火時,自觀己身悉無有我,既無有 我,火自然滅。復當作念:『我身無我,四大無 主。此諸結使及使根本,從顛倒起,顛倒亦 空。云何於此空法之中橫見身火?』作是觀時, 火及與我求覓無所。此名火大無我觀。」佛告 阿難:「汝好受持此火大觀,為未來世一切眾 生當廣分別敷演解說。」阿難聞佛所說,歡喜 奉行。是名第二十五觀竟。

38
白話直譯
佛告阿難:「我看到火熄滅時,先從鼻間熄滅,然後身體內外的火焰一同熄滅,身內心火與八十八結也同時滅盡。身體內部清涼,調和適宜,深刻地自我覺悟,清楚明白並確定無有我相。出定入定之時,始終明白身中無有吾我。這就叫做滅無我觀圓滿完成。」
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難:「我觀察到火光(在觀想中)熄滅時,先從鼻子開始滅去,接著身體內部的火也同時熄滅,與此同時,八十八使結縛也都得以滅盡。。身體感到清涼,四大調和適中,自己深深體悟到、清清楚楚地確定沒有一個恆常的「我」。。無論是出定還是入定,時常覺知到身心當中並沒有一個真實不變的自我。。這就叫做完成了無我觀的修習。
法義解析
  • 此處描述禪定觀想中火滅的次第,從感官處逐步深入,最後身內業火與煩惱結使(八十八結)皆得止息滅盡。

    描述禪修者修習不淨觀等法門後,達到身心安泰的定境,並由此定境進一步證悟無我實相。

    在此禪修情境中,行者透過觀法,於一切定境出入時,當下體悟五蘊身心無我,破除執著。

    總結前述修習觀察自身五蘊無我,當下心境滅除執著,稱為無我觀圓滿。

名相註解
  • 八十八結:指見道位前所斷的八十八種結使,即欲、色、無色三界之見惑。
  • 清涼:定境中身心清淨適悅;調和得所:身四大(地水火風)平衡;無我:體證人我、法我皆空。
  • 無我觀:觀察諸法空無自體之禪修方法。

佛告阿難:「我見火滅時先從鼻滅,然後身體 一時俱滅身內心火,八十八結亦俱得滅。身 中清涼,調和得所,深自覺悟,了了分明決定 無我。出定入定恒知身中無有吾我。此名滅 無我觀竟。」

39
白話直譯
佛對阿難說:「還要再教你觀想灌頂法。觀想灌頂時,要自己看見自己的身體像琉璃一樣透明,光芒超越三界。看見有真正的佛,用澡瓶裡的水從頭頂灌下,水充滿全身。當全身都被灌滿後,四肢關節也都充滿,然後水從肚臍流出來。水流到前方的地上,佛一直灌水,這時世尊灌頂完畢就消失不見了。肚臍流出的水,就像琉璃一樣,顏色像深藍色的琉璃光,光氣遍滿三千大千世界。水流盡之後,還要再次專心繫念:『願佛世尊再為我灌頂。』這時會自然看見自己的身體像氣一樣,粗大而廣闊,遠遠超越三界。看見水從頭頂流入,見到自己的身體粗大,正好與水一樣大,整個身體都充滿在水中。又會看見自己的肚臍像蓮花一樣,有泉水湧出,流滿全身,繞著身體像池水一樣。有許多蓮花,每一朵蓮花都放射七彩光明,這些光明在講說苦、空、無常、無我等法,聲音像梵音一樣悅耳動聽。出現這種境相時,還要再次專心,雙手合十閉上眼睛,專心端坐,從頭頂自觀身內,不要生起骨頭的想法。出定進入定境,親見自身如同琉璃甖一般。再起念頭,讓自己的心生起四大毒龍的觀想。見到自己心中如毛孔開啟,
有六種毒龍,每一條龍有六個頭,每個頭吐出毒氣,就像風火彌漫在池水之中。在蓮花之上,每一朵蓮花放出光芒,流入毒龍的頭頂,光芒進入頭頂時毒龍的毒氣自然止息,只剩下大水充滿其身內。當這種觀想完成時,稱為觀七覺華。雖然見到這種觀想,但對於深層禪定仍未完全通達,還應當再次修習如上述的數息法,使心安穩平靜,無有雜念。當這種想法生起時,就叫做四大相應觀。
白話口語化新譯
佛陀告訴阿難說:「現在再教導如何觀修灌頂法。。修行觀想灌頂的禪修者,會親眼看見自己的身體好像琉璃一樣光明透徹,超越了欲界、色界、無色界。。看見真佛拿著澡瓶的水從頭頂倒下來,水流遍滿全身。。(白骨觀的白光)充滿身體後,四肢關節也充滿了,(最後)從肚臍中心流出來。。在前面的修行地(境)中,佛陀經常為修行者灌注淨水(象徵加持、清淨),當時世尊完成灌頂後,就馬上隱去身體不再顯現。。從肚臍中流出水來,就像琉璃一樣透明,色澤呈現深青色的琉璃光芒,這股光氣普遍充滿了整個三千大千世界。。水完全流出之後,應當再教導他專注繫念:「祈願佛世尊再次為我灌頂。」。那時候(修觀者)自然看見自己的身體好像氣體一樣,粗大且非常廣闊,超出了三界範圍。。看見水從頭頂流進來,感覺身體變得粗大跟水一樣大,完全充滿在水中。。接著又看見自己的肚臍像蓮花一樣,有泉水湧出來,充滿全身,圍繞身體就像個水池。。有許多蓮花,每一朵蓮花都會發出七彩的光芒,這些光能講說苦、空、無常、無我等佛法,聲音像梵音一樣悅耳動聽。。當這個相(骨鎖)出現時,修行者應該要再教導他(坐禪者),叉手、閉上眼睛,一心端正坐好,然後從頭頂開始,自行觀察身體內部,觀想到不見骨頭的景象(轉向空觀)。。在出定、入定的過程中,親眼看見自己的身體清澈如琉璃瓶。。接著應當生起意念,觀想自己的心是地、水、火、風這四大毒龍。。看見自己心裡好像毛孔打開了,有六種龍,每一條龍有六個頭,頭在吐毒,就像風火一樣充滿在池子裡。。蓮花上發出的每一道光芒,都流入龍的頭頂。當光芒進入頭頂時,龍的毒害自然就消失了,只剩下大水充滿在龍的身內。。當這個觀想成就的時候,就叫做觀七覺分之華。。雖然見到這種想相,但對深層的禪定還沒有通達,應該再教導按照上面說的數息法,使心安穩恬靜而沒有雜念。。當這種觀想修行成就的時候,就叫做四大相應觀。
法義解析
  • 佛陀指示阿難,針對灌頂法門進行特定的觀想修持教學。

    描述禪祕要法中,修習「灌頂觀」至成熟時的瑞相與心境,觀想身如琉璃光能淨化色身並超越輪迴。

    此為禪修境中之淨行,象徵佛智甘露灌頂,以此淨除修持者之業障,身心充滿清淨,「真佛」指心識所現之佛境,非外在形相。

    此句描述禪修者觀想白光充盈全身乃至支節,最後從臍部流出的景象,象徵禪定氣脈的運行與觀像的清晰。

    此句描述禪修境界中,佛陀現身加持(灌頂)的過程,灌頂代表淨除業障、授記。
    隨後佛隱代表境界隨緣而滅,不應執著。

    此為禪觀修持中內觀四大之水大觀行,描述定境中由身根所現之清淨光明象相,展現色法轉化為無量光之相狀。

    此處指示在觀想修行中,幻象(水)消失後,需繼續專注祈請佛力加持(灌頂),以確立定境。

    此乃禪定中因觀想而產生的幻相,身見擴大突破欲、色、無色三界之限制。

    此為禪祕要法經中「水觀」的修行景象。
    觀想水由頂入,觀想自身膨脹與水相等,達到水觀充盈之相,用以對治貪欲。

    此為禪修中觀想「不淨觀」或「白骨觀」成就時的一種身心景象(定境),象徵觀慧所現之相,非肉眼所見。

    此形容禪定境界中蓮華化生之相。
    光能說法,表法性光明演說四念處、三法印等教法,使修定者從聲塵感悟苦空無常無我。

    此處指示在白骨觀純熟後,進一步修習「骨鎖空觀」,即觀身內骨鎖相消失,體會幻化無常之理。

    描述修習定慧時,觀行成就,身心明淨,如琉璃般清徹無瑕的淨相。

    此為禪修觀法,透過觀想內在四大不調如毒龍,以達到覺知身心苦空無常,進而止息妄想、證入禪定。
    此處強調由心起觀。

    此為禪修中出現的惡境景象。
    六龍寓意六根或六情之毒,風火彌漫寓意嗔心與妄想引發的煩惱熾盛,障礙禪定。

    此段描述白骨觀修行境界中,觀想蓮花光芒消除龍的毒害(煩惱與瞋毒),轉化為清淨之水,象徵觀法降伏業障。

    此句描述觀想成就的階段性名號,指修行者在禪觀中成就「七覺分」的功德,如花開顯。

    此段顯示在初修觀想(想)後,若未入定,仍須返回數息(數息觀)基礎,調伏散心,以達心安神靜(無念)的禪定狀態。

    說明心念專注於地水火風四大的假相觀成就,即是修習四大相應觀。

名相註解
  • 觀灌頂法:禪祕要法經中特定之觀想修行法門。
  • 觀灌頂:指修習禪祕要法中的灌頂觀法;琉璃光:比喻心體清淨通徹;三界:欲界、色界、無色界。
  • 支節:四肢關節;臍中:肚臍中心,為禪觀氣脈運行之處。
  • 前地:指禪祕要法中所述的修行境界或階段;灌頂:佛或聖者以水灌佛子頂,象徵傳法、加持與清淨。
  • 紺:指深青而微帶紅色的顏色,常用於形容佛之髮色或琉璃寶光。
  • 水觀:觀想水色、水性、水流動的禪修方法。
  • 湧泉:指定境中湧現之水;彌滿:充滿、遍佈。
  • 七色光明:喻依於蓮華(化身)而現之不同層次法性光;梵音:喻清淨、深遠、微妙之聲,非世間音;悅可耳根:指聞法心生歡喜,與正法相應。
  • 琉璃甖:喻身心明淨通徹之貌。
  • 六種龍:喻六根或六情之煩惱。風火:喻憤怒、煩惱之熾盛。心內:禪定中所示現之定境。
  • 蓮華:象徵淨土或清淨觀法;龍毒:喻瞋恚煩惱或業障;光:喻智慧光明。
  • 七覺華:即七覺分(七菩提分),以花喻七種覺悟法分之顯現。
  • 四大相應觀:指禪修者觀察體內地、水、火、風四界相應而起假想的觀法。

佛告阿難:「復當更教觀灌頂法。觀灌頂者,自 見己身如琉璃光超出三界。見有真佛,以澡 瓶水從頂而灌,彌滿身中。身彌滿已,支節 亦滿,從臍中流出。在於前地,佛常灌水,爾時 世尊灌頂已即滅不現。臍中水出,猶如琉 璃,其色如紺琉璃光,光氣遍滿三千大千世 界。水出盡已,復當更教繫念:『願佛世尊更 為我灌頂。』爾時自然見身如氣,麁大甚廣超 出三界。見水從頂入,見身麁大與水正等,滿 於水中。復自見臍猶如蓮華,涌泉流出,彌滿 其身,繞身如池。有諸蓮華,一一蓮華七色光 明,其光演說苦空無常無我等法,聲如梵音 悅可耳根。此相現時,復當更教,叉手閉目 一心端坐,從於頂上自觀身內不見骨想。出 定入定,自見己身如琉璃甖。復當起念,使 自己心四大毒龍想。見己心內如毛孔開, 有六種龍,一一龍有六頭,其頭吐毒,猶如風 火彌漫池中。在蓮華上一一華光,流入龍 頂,光入頂時龍毒自歇,唯有大水滿其身 內。此想成時,名觀七覺華。雖見此想,於深 禪定猶未通達,復當更教如上數息,使心 安隱恬然無念。此想成時,名四大相應觀。」

40
白話直譯
佛陀告訴阿難:「你要好好受持這七覺意與四大相應的觀法,要謹慎不要遺忘,並且要為未來所有眾生廣泛詳細地分別解釋,為四眾弟子們宣講說明。」這時阿難聽聞佛陀所說,心生歡喜,恭敬奉行。「還要再教你繫念安住於心,細心觀察水大,從毛孔流出,遍滿全身。出定入定時,看見自己的身體像池水一樣,水呈現綠色。這樣的綠水,就像山頂的泉水,從頭頂湧出、又從頭頂流入。看見有七朵花,都是純金剛色,放射出金色的光。在那金色光芒之中,出現金剛人,手持鋒利寶劍斬斷前方的六條龍。又見眾多火焰從龍口中噴出,火焰燃燒遍及全身。所有的水都枯竭,火焰也隨之完全熄滅。水與火完全熄滅後,自己看到自己的身體逐漸變得潔白,如同金剛一般。出定又入定,心中意念快樂如同被酥油灌溉,身心安樂如服用醍醐。接著應當進一步教導,繫念觀察他人,觀察外在境界。因為外在的想法,自然看見有一棵樹長出奇異的甘果,其果實有四種顏色,四種光芒具足。這樣的果樹如同琉璃樹,遍布一切。看見這棵樹後,普遍看見一切四生眾生,被飢餓之火逼迫,全部前來乞求。看見後心生歡喜,生起憐憫之心,立即生起慈悲心。看見這些乞求者,如同自己的父母正在承受巨大的苦惱:『我現在該如何救拔他們呢?』作此念頭後,便自我觀察身體,如之前一樣變為膿血,又變為肉塊,拿去施捨給飢餓者。這些餓鬼爭相搶奪食物來吃。吃飽之後,就四處奔跑散開。
白話口語化新譯
佛陀對阿難說:「你要好好地把這『七覺意』和『四大相應觀』記住、修持,千萬不要忘記。並且要為未來所有的眾生廣泛地分別解說,為四眾弟子仔細闡述。」。那時候,阿難聽聞佛陀所說的教法,心生歡喜並遵照教導去修行。。然後要再教導專注心意,仔細觀想水大元素從毛孔湧出,遍滿整個人體。。從禪定出來或進入禪定時,看見自己的身體像個水池,池水是綠色的。。這片綠水,就像山頂的泉水,從頭頂流出,又從頭頂流入。。看見了七朵花,是純金剛的顏色,並且散發著金色的光芒。。那道金色的光芒之中,出現了金剛神人,手上拿著鋒利的劍,把前面那六條龍斬殺。。接著又看見各種火焰從龍口噴出來,全身都在燃燒。。各種水都乾涸了,火也就熄滅了。。觀想的水和火完全熄滅之後,觀見自己的身體漸漸變成明亮潔白,好像金剛一樣。。在出定入定的過程中,心裡快樂得就像被酥油灌頂一樣,又像喝了醍醐,身心感到無比安樂。。再來要教導(修行者)把心繫住,去觀察他人以及身體以外的境界。。由於執著外在景象的心念,自然而然看見有一棵樹長出奇特的美味果實,果實呈現四種顏色,且具備四種光芒。。這些果樹像琉璃做的樹一樣,到處都是。。見到這棵樹之後,普遍看見所有四生眾生,被飢餓如火般的痛苦所逼迫,全部都來乞求食物。。看見之後心生歡喜,對其產生憐憫之心,當下生起慈愛心。。看見這個乞求者,就像看見自己的父母在受大痛苦一樣,心想:「我現在要怎樣才能救拔他?」。做完這個觀想後,馬上觀察自己的身體像之前一樣,變回膿血,又變成一塊塊的肉,拿去佈施給飢餓的眾生。。這些餓鬼爭先恐後地搶奪食物來喫。。喫飽了以後,大家就到處亂跑。
法義解析
  • 此句為佛陀囑咐阿難持受並弘傳七覺意與四大相應觀之觀想法門,以利未來四眾修行,強調此法門對轉化身心之重要性。

    記錄聞法歡喜與依教奉行,顯示結集經典之真實。

    此為禪祕要法中觀水大之法,旨在繫心一處,由諦觀四大(水大)來生起禪定境界,體悟身體成分的虛妄性。

    此為禪祕要法中「苦患觀」的綠水想,用以觀察身體垢穢不淨之相,旨在破除身見。

    此句描繪禪觀中修習不淨觀或水定時,觀想綠水於頂輪出入的景象,屬於禪祕要法經中特定之觀象。

    此為禪修中見到七華的境界,金剛色喻其堅固不壞,放金色光象徵智慧光明。

    此處描述觀想中境相,金色光代表光明智慧,金剛人持劍斬龍象徵以強大智慧與定力(金剛)斷除前述六根所引發的煩惱(六龍)。

    此處描述《禪祕要法經》白骨觀修行中出現的火燒景象,屬於觀想境象的變化,呈現業感或心境火熾之相。

    此喻行者於白骨觀等禪定修持中,若能斷除貪愛與識蘊(眾水),則熾然的惑業火(火)隨之止息。

    此為禪祕要法經中白骨觀成相階段,經歷水火災難觀想後,定心顯現身相潔白堅固之相。

    描述修行禪定在出入定間,因定力而產生的輕安與身心極度快樂之受用。

    此句為《禪祕要法經》中的觀行指導,強調將散亂之心繫於特定對象(他境、外境),以修習不淨觀或色身無常等禪法,屬境觀的一種。

    此處描述白骨觀修行過程中,因執著心(外想)而產生的禪境幻象,屬虛妄見,應知是心作、心是。

    描述禪定境界中出現清淨、如琉璃般明徹的果樹,遍佈於空間。

    描述觀想中見樹後,見眾生飢渴受苦相,激發慈悲心。

    此句描述在禪觀過程中,修行者見到所緣境界(如惡鬼、膿血等苦相)後,轉化內心反應:先因佛法生歡喜,次對眾生生憐憫,最終發起與樂的慈心,為修習四無量心之基礎。

    此為禪修中生起慈悲觀的過程,將乞者視為親人,激發平等救拔之心,以此對治冷漠與慳貪。

    此乃白骨觀中之「膿血肉段觀」,旨在破除對身相之執著,並修習捨心與慈悲佈施。

    此形容惡鬼因飢渴逼迫,為食物互相爭奪,顯現惡道痛苦之相。

    此處形容假想觀境中,餓鬼或眾生在飽食後散亂、不安定的狀態,隱喻心識受貪慾驅使而無法專注。

名相註解
  • 七覺意:擇法、精進、喜、輕安、定、捨、念七種覺支。四大相應觀:觀身四大(地、水、火、風)之法門。四眾:比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷。
  • 綠水:禪觀中顯現的清澈淨水。頂:指頭頂(頂輪)。
  • 七華:禪定中見到的七朵華相;金剛色:喻堅固、不可破壞之色。
  • 眾水:喻指識蘊、貪愛或欲水。火:喻指惑業火或瞋火。
  • 外想:指對禪修外境產生執著的妄想;四色四光:形容定中幻境的光色奇特。
  • 琉璃樹:喻指禪定中清淨、透明且殊勝的果樹景象。彌漫:遍滿。
  • 四生:胎、卵、濕、化四種出生方式;飢火:喻飢餓如火逼迫身心。
  • 憐愍心:對眾生受苦的哀憐拔濟心;慈心:欲與眾生樂之願心。
  • 乞者:向人求乞者,在此喻為慈悲觀境;救拔:拔除苦難,賦予安樂。
  • 膿血:觀想身體腐爛;肉段:觀想身體分解;持施飢者:修習身肉佈施之觀行。
  • 餓鬼:六道之一,飢渴為餓鬼道之主要痛苦特徵。
  • 食:指飲食、受食。四散馳走:形容散亂、不安定的身心狀態。

佛 告阿難:「汝好受持是七覺意四大相應觀,慎 莫忘失,普為未來一切眾生當廣分別,為諸 四眾敷演解說。」爾時阿難聞佛所說,歡喜奉 行。「復當更教繫念住意,諦觀水大,從毛孔出 彌漫其身。出定入定見身如池,其水綠色。 如此綠水,似山頂泉,從頂而出、從頂而入。見 有七華,純金剛色,放金色光。其金色光中 有金剛人,手執利劍斬前六龍。復見眾火從 龍口出,遍身火然。眾水枯竭,火即滅盡。水火 滅盡已,自見己身漸漸大白猶如金剛。出 定入定,心意快樂猶如酥灌,如服醍醐身 心安樂。復當更教繫念觀他觀外境界。以 外想故,自然見有一樹生奇甘菓,其菓四 色,四光具足。如此菓樹如琉璃樹,彌漫一 切。見此樹已,普見一切四生眾生,飢火所 逼,一切來乞。見已歡喜,生憐愍心,即起慈 心。見此乞者,如己父母受大苦惱:『我今云 何當救拔之?』作是念已,即自觀身如前還為 膿血、復為肉段,持施飢者。是諸餓鬼爭取 食之。食之既飽,四散馳走。」

禪祕要法經卷中