大藏經白話翻譯計畫
電腦版 手機版 甘珠爾首頁 巴利大藏經首頁

阿毘達磨法蘊足論

T26n1537_005
1

阿毘達磨法蘊足論卷第五

2

尊者大目乾連造

3

三藏法師玄奘奉 詔譯

4

神足品第八之餘

5
白話直譯
心三摩地勝行成就神足者,什麼是心、什麼是三摩地、什麼是勝、什麼是勝行,為何稱為心三摩地勝行成就神足?此處所說的心,是指依出家遠離而生起的善法所生心意識,這就是心。三摩地,是指心增上所生的心住、等住、近住、安住、不散不亂、攝止等持、心一境性,這就是三摩地。勝,是指心增上所生的八支聖道,這就是勝。勝行,是指有苾芻依過去心得三摩地,這就是心三摩地。他成就心三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,廣說一直到為了讓已生的善法堅固安住乃至持心,他所有的欲望、精進、信心乃至捨離,這就是勝行。這個勝行以及前面所說的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。如同依過去心,也依未來、現在、善、不善、無記、欲界繫、色界繫、無色界繫、學、無學、非學非無學、見所斷、修所斷、非所斷心,廣說也是如此。又有苾芻,於諸善法安住下劣、羸弱、極弱的心,他心想:「我現在不應該以下劣、羸弱、極弱的心安住於善法。」但我理應以安住、不下、不羸、不劣、不弱、不極弱的心安住於善法。他因這種心增上的力量而得三摩地,這就是心三摩地。他成就心三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,廣說一直到為了讓已生的善法堅固安住乃至持心,他所有的欲望、精進、信心乃至捨離,這就是勝行。這個勝行以及前面所說的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起惡心,他心想:「我現在不應該生起惡心。」但我理應斷除惡心,修集善心。他因這種心增上的力量而得三摩地,這就是心三摩地。他成就心三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,廣說一直到為了讓已生的善法堅固安住乃至持心,他所有的欲望、精進、信心乃至捨離,這就是勝行。這個勝行以及前面所說的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起貪、瞋、癡俱行的惡心,他心想:「我現在不應該生起貪、瞋、癡俱行的惡心。」但我理應斷除貪、瞋、癡俱行的惡心,修集無貪、無瞋、無癡俱行的善心。他因這種心增上的力量而得三摩地,這就是心三摩地。他成就心三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,廣說一直到為了讓已生的善法堅固安住乃至持心,他所有的欲望、精進、信心乃至捨離,這就是勝行。這個勝行以及前面所說的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起不離貪、瞋、癡的惡心,他心想:「我現在不應該生起不離貪、瞋、癡的惡心。」但我理應斷除不離貪、瞋、癡的惡心,修集離貪、瞋、癡的善心。他因這種心增上的力量而得三摩地,這就是心三摩地。他成就心三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,廣說一直到為了讓已生的善法堅固安住乃至持心,他所有的欲望、精進、信心乃至捨離,這就是勝行。這個勝行以及前面所說的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。又有苾芻,於諸善法安住不下乃至不極弱的心,他心想:「我於善法安住不下乃至不極弱的心,非常合理。」他因這種心增上的力量而得三摩地,這就是心三摩地。他成就了心三摩地之後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,詳細來說,乃至為了讓已生的善法堅固持續,保持心念,他所生起的欲望,不論是精進、信心,乃至捨離,這就叫做勝行。這個勝行以及前面所說的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起善心,他心想:「我現在生起這樣的善心,非常合理。」他因為這個心的增上力量而得到三摩地,這就叫做心三摩地。他成就心三摩地之後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,詳細來說,乃至為了讓已生的善法堅固持續,保持心念,他所生起的欲望,不論是精進、信心,乃至捨離,這就叫做勝行。這個勝行以及前面所說的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起無貪、無瞋、無癡並行的善心,他心想:「我現在生起無貪、無瞋、無癡並行的善心,非常合理。」他因為這個心的增上力量而得到三摩地,這就叫做心三摩地。他成就心三摩地之後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,詳細來說,乃至為了讓已生的善法堅固持續,保持心念,他所生起的欲望,不論是精進、信心,乃至捨離,這就叫做勝行。這個勝行以及前面所說的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起離貪、瞋、癡的善心,他心想:「我現在生起離貪、瞋、癡的善心,非常合理。」他因為這個心的增上力量而得到三摩地,這就叫做心三摩地。他成就了心三摩地之後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,詳細來說,乃至為了讓已生的善法堅固持續,保持心念,他所生起的欲望,不論是精進、信心,乃至捨離,這就叫做勝行。這個勝行以及前面所說的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。一切心三摩地,都是由心生起、由心聚集、屬於心的種類、由心所生,因此稱為心三摩地勝行成就神足。
白話口語化新譯
關於透過心三摩地的卓越修行而獲得神足通力的人,這裡所說的「心」是指什麼?「三摩地」是指什麼?「勝」是指什麼?「勝行」又是指什麼?為什麼稱之為「心三摩地勝行成就神足」呢?。這裡所說的「心」,是指透過出家、遠離世俗煩惱而產生的善法心意識,這就被稱為「心」。。所謂的三摩地,是指心在增上狀態下所產生的心住、等住、近住、安住、不散亂、攝止等持以及心一境性,這些特質統稱為三摩地。。所謂的「勝」,是指心在增上狀態下所起的八支聖道,這就稱為「勝」。。所謂的「勝行」,是指比丘依據過去所獲得的心識定力而成就的三摩地,這就稱為「心三摩地」。。他在達到心三摩地之後,為了消除已經產生的惡法而生起願望;詳細來說,包括為了讓已經產生的善法能堅定維持,乃至於持守心念。他所具備的願望、精進、信心直到捨心,這些就稱為「勝行」。。這種卓越的修行方法加上前面提到的心三摩地,合起來就稱為「由心三摩地的卓越修行所成就的神足」。。就像是依據過去的心,或是依據未來與現在的心;依據善、不善與無記的心;依據屬於欲界、色界或無色界的繫縛心;依據屬於有學、無學或非學非無學的心;以及依據見所斷、修所斷或非所斷的心,廣義來說也是如此。。還有一些比丘,在實踐各種善法時,心念處於低劣、微弱或極其微弱的狀態。他們如此思考:「我現在不應該在實踐善法時,讓心處於低劣、微弱或極其微弱的狀態。」。所以,我理當安住在各種善法之中,讓心保持堅定,不退縮、不疲憊、不低劣,也不會變得軟弱或極其虛弱。。因為這個心具備了增上力,所以能進入三摩地,這就稱為心三摩地。。他在成就了心之三摩地之後,為了讓已經產生的惡、不善法能夠斷除,而生起了一種意欲;他廣泛說明這種意欲,包括為了讓已生的善法能穩固停留、並能持守心念,而產生的各種意欲,無論是勤奮、信心,甚至是捨離,這些意欲都被稱為「勝行」。。這項勝行與前面提到的心三摩地,統稱為心三摩地勝行成就神足。。又有比丘生起了惡念,心裡想著:「我現在不應該生起惡念。」。因此,我理當斷除不善的心念,並修習善的心念。。他透過這種心的強大力量而進入三摩地,這就稱為心三摩地。。他在達到心三摩地之後,為了斷除已經產生的惡不善法而生起願望,或者為了讓已經產生的善法能堅定維持、持守心念。他所擁有的欲、勤奮、信心直到捨心,這些就稱為「勝行」。。這項卓越的修行與前面提到的心定,統稱為成就神足能力的「心三摩地勝行」。。另外,有些比丘心中產生了貪婪、瞋恨與愚癡同時運作的惡念,他們對自己說:「我現在不應該產生這種貪瞋癡俱行的惡念。」。因此,我理應斷除隨貪、瞋、癡而生的惡心,並修習不具貪、瞋、癡的善心。。他憑藉這種心念的強大力量而進入三摩地,這就稱為心三摩地。。他在達到心三摩地之後,為了斷除已經產生的惡不善法而生起願望,或者為了讓已經產生的善法能堅定維持、持守心念。他所擁有的這些願望,無論是精進、信心,直到捨心,都稱為「勝行」。。這種卓越的行法加上前面提到的心三摩地,合起來就稱為「心三摩地勝行成就神足」。。又有比丘生起了不脫離貪、瞋、癡三毒的惡心,他心裡想著:
「我現在不應該生起這種不脫離貪、瞋、癡的惡心。」。因此,我理應斷除那些不離貪、瞋、癡的惡心,並修習遠離貪、瞋、癡的善心。。他憑藉這顆心的強大力量而進入三摩地,這就稱為「心三摩地」。。他在達到心三摩地之後,為了斷除已經產生的惡不善法而生起願望,或者為了讓已經產生的善法能堅定維持、持守心念。他所具有的這種願望,無論是精進、信心,直到捨心,都稱為「勝行」。。這項卓越的修行以及前面所說的心三摩地,統稱為「心三摩地勝行成就神足」。。另外有些比丘,在修行各種善法時能安住不退,甚至心志並不極其微弱,他們這樣想:「我在善法中安住不退,且心志不至極其微弱,這非常合理。」。因為具備了這種心的增上力量,所以能進入三摩地,這就稱為心三摩地。。他在達到心三摩地之後,為了斷除已經產生的惡念與不善法而生起願望,或者為了讓已經產生的善法更加穩固、維持心念。他所擁有的這些願望,無論是精進、信心,直到捨心,都稱為「勝行」。。這項卓越的修行與前面提到的心三摩地,統稱為透過心三摩地的卓越修行來成就神足。。另外,有些比丘在產生善心之後,心裡這麼想:「我現在產生了這樣的善心,是非常正確且合理的。」。修行者憑藉這種心念的強大力量而進入禪定,這就稱為「心三摩地」。。他在達到心三摩地之後,為了斷除已經產生的惡法與不善法而生起願望,或者為了讓已經產生的善法能堅定維持、安定心神。他所擁有的這些願望,像是精進、信心直到捨心,就稱為「勝行」。。這種卓越的修行行為,加上前面提到的心三摩地,合起來就稱為由心三摩地與卓越修行所成就的神足通。。另外有些比丘,心中生起了沒有貪欲、沒有瞋恨、沒有愚癡的善心,他這樣想:「我現在生起了這份無貪、無瞋、無癡的善心,是非常正確且合理的。」。透過這種心念的強大力量而進入三摩地(禪定),這就稱為「心三摩地」。。他在達到心三摩地之後,為了斷除已經產生的惡法與不善法而生起意欲;這部分詳細說明瞭直到如何讓已經產生的善法堅固、維持心念。他所擁有的這些意欲,像是精進、信心直到捨心,就稱為「勝行」。。這種卓越的修行以及前面提到的心三摩地,合起來就稱為透過心三摩地卓越修行而成就的神足。。另外有些比丘,生起了遠離貪婪、瞋恨與愚癡的善心,他們這樣想:「我現在生起這份離貪瞋癡的善心,是非常正確合理的。」。那個人因為心念中強大的力量,所以進入了三摩地,這就稱為心三摩地。。他在達到心三摩地之後,為了斷除已經產生的惡法而生起願望,詳細說明如何讓已經產生的善法穩固並維持心念。他所擁有的欲、勤奮、信心直到捨心,就稱為「勝行」。。這種卓越的修行行為,加上前面提到的心三摩地,合起來就稱為「心三摩地勝行成就神足」。。所有的心三摩地(定境)都是由心產生的、由心聚集的、屬於心的種類,且由心所生。因此稱為心三摩地,它是透過卓越的心靈活動來成就神足通力的。
法義解析
  • 本句採典型的毘曇論分析法,將一個複合的修行成果(神足)拆解為組成要素(心、三摩地、勝、勝行)逐一定義。
    其目的在於精確界定達成超自然能力(神足)所需的心理狀態與修行次第,體現了阿毘達磨對心法分析的嚴謹性。

    本句在定義特定語境下的「心」。
    在毘曇法義中,心的性質取決於其產生的條件(緣)。
    此處強調透過「出家」與「遠離」這兩種修行條件,所導向的「善法」心意識,說明心的狀態可透過改變環境與修行方式而轉化為善質。

    此句從心所轉化的心理狀態來定義三摩地。
    在毘曇部(阿毘達磨)的分析框架下,三摩地並非單一的靜止狀態,而是由一系列關於心之穩定性、專注度與不散亂性的具體心理法相所構成,強調心在專注時展現出的穩定與一致性。

    本句在定義「勝」的義理。
    在毘曇法相分析中,「勝」是指心與正道心所結合而產生的增上狀態,使八支聖道能有效運作以斷除煩惱,達到超越凡夫心之境界。

    此句是在定義「勝行」的具體內涵。
    在毘曇部的分析語境下,說明修行者(比丘)如何透過過去所修得的心識定力,進而成就特定的定境,此種依據心識定力而成的定境即稱為「心三摩地」。

    本段描述在進入三摩地(定)之後,如何運用正向的心理因素(欲、勤、信、捨等)來主動清除煩惱(惡不善法)並鞏固善法。
    這是一種積極的心理運作過程,將定力轉化為具體的修行實踐,稱為「勝行」,旨在透過意志的導向使心靈達到更高的淨化狀態。

    本句在定義「神足」的構成要素。
    在毘曇分析中,神足(Iddhi)的成就需具備兩個條件:一是「心三摩地」(穩固的定力基礎),二是「勝行」(將定力轉化為具體功能的卓越運用)。
    兩者結合,方能成就神足通。

    本句說明心法(或法)可以從多個維度進行分類與考察。
    透過時間(三世)、倫理性質(三種心)、存在層次(三界繫縛)、修行階段(有學、無學)以及斷惑程度(見所斷、修所斷)等不同的分類標準,來對心法進行詳盡的解析。

    本段描述修行者對自身心念強度的覺察與修正。
    在毘曇法義中,心念的強度(強、弱、極弱)直接影響善法的成效。
    比丘透過自省,意識到目前對善法的專注或信心不足(處於下劣弱心),進而生起改善心念強度的決心,以提升修行品質。

    本句強調修行者在面對善法時,應保持心念的穩定與強韌。
    透過否定各種程度的「弱」(羸、劣、弱、極弱),說明在毘曇心理分析中,善心的強度與持續力是決定修行進展的關鍵,旨在建立一種不退轉且強而有力的正向心念。

    此句說明三摩地的成就依賴於心之「增上力」。
    在毘曇部的分析語境下,當心法展現出主導性的力量(增上力)時,能使心趨於安定不亂,進而成就定境。
    此處藉此定義了「心三摩地」是建立在心之力量基礎上的定境。

    此段說明修行者在成就定力後,透過生起特定的「欲」(意欲),來達到斷除惡法與鞏固善法的目的。
    這種意欲包含勤、信、捨等心理要素,是推動修行進程的殊勝動力。

    本句係對特定法組合進行總結與命名。
    在阿毘達磨法蘊足的系統中,將「勝行」與「心三摩地」這兩者結合,統稱為「心三摩地勝行成就神足」,用以界定特定的修行成就或法性特徵。

    此處描述不善心(akusala-citta)的生起與覺知過程。
    比丘在惡念生起時,透過覺察與自省,試圖制止不善心法的運作,反映了心法與心所的動態變化與對抗過程。

    此句說明修行者在面對心法與心所時,應依循法義邏輯,實踐斷除不善法(akusala-dharma)與增長善法(kusala-dharma)的原則。

    本句解析三摩地(定)的形成機制。
    在毘曇法義中,當心的某種力量(增上力)達到主導地位,能使心專注於單一對象而不再散亂,進而成就定境。
    此處定義了由心之力量直接導向的「心三摩地」。

    本段描述在成就三摩地後,心靈如何運用正向的心理因素(欲、勤、信、捨)來進行心靈的淨化與鞏固。
    其核心在於將三摩地的定力轉化為具體的「勝行」,以斷除不善法並深化善法,體現了定與行的結合。

    此句是對前述修行要素的總結與歸類。
    將特定的卓越修行(勝行)與先前論述的心定(心三摩地)結合,定義為能成就神足(神通)的特定心定修行方式,屬於對修行法門的分類與定義。

    本句描述修行者在面對心中同時升起三毒(貪、瞋、癡)的惡心時,透過正念進行自我覺察與制止。
    在毘曇法義中,此為分析心念組成與對治不善心的實踐過程。

    說明修行應當斷除與三毒(貪、瞋、癡)相隨而生的不善心所(俱行惡心),並修習不具備三毒特徵的善心所(俱行善心),強調心法轉依與善惡心所的對治。

    本句在毘曇分析的語境下,說明修行者透過心念的「增上力」(強大的心理能量或定力)而達到心意識的統一與專注。
    這種由心力驅動而進入的定境,被定義為「心三摩地」,強調的是心意識本身的專一狀態。

    本段描述在進入三摩地(定)之後,如何運用「欲」(chanda,指對目標的追求或願望)來淨化心靈。
    透過生起正向的欲,可以斷除惡法並鞏固善法。
    當這種欲與勤奮、信心、捨心等正向心所結合時,便構成能導向解脫的「勝行」。

    本句在定義「神足」的組成要素。
    在毘曇分析中,神足(超自然能力)並非單一心態,而是由特定的心意識集中(三摩地)與卓越的心理功能(勝行)共同運作而成就的結果。

    此段描述比丘對自身不善心念的覺察。
    在毘曇學說中,透過對貪、瞋、癡等惡法(不善心所)的觀察與覺知,修行者能辨識並試圖止息不善的心理活動,展現了對心法(Dharma)的分析與覺照。

    此句說明修行者應依據心法(citta)與心所(caitta)的善惡性質進行對治:斷除與貪、瞋、癡三毒相隨的不善心,並修習遠離三毒的善心,以達成心智的淨化。

    本句說明三摩地的達成機制。
    在毘曇法義中,心三摩地是指透過心本身的專注能效(增上力)而達成的定境,強調心之功能在定中的主導作用。

    本句說明在進入三摩地(定)之後,如何運用心理意向(欲)來進行心靈的淨化與鞏固。
    透過生起正向的欲(如勤奮、信心、捨),能主動斷除不善法並強化善法,這種積極的心理運作在毘曇體系中被稱為「勝行」。

    此句為對特定修行成就的總結與名相定義。
    在毘曇部的法義體系中,將特定的「勝行」(卓越的修行實踐)與「心三摩地」(心之定力)結合,歸納為一種名為「心三摩地勝行成就神足」的成就或能力,用以精確界定修行者在定力與實踐中所達到的境界。

    本段描述修行者在實踐善法時,對自身心態的觀察與認知。
    在毘曇分析中,這涉及對心之強度與穩定度的評估。
    修行者意識到自己能維持善法而不退轉,且心力尚未衰竭至極點,並對此狀態做出理性的認可。

    此句闡述三摩地的成因,強調「增上力」作為因果鏈中的關鍵。
    在毘曇部分析中,特定的心法或心所(cetasika)若具備增上力,便能引導心識進入穩定的定境,此處藉此定義「心三摩地」的成因。

    本段說明修行者在三摩地狀態下,如何透過主動的意願(欲)來調控心念:一方面斷除已生的惡法,另一方面鞏固已生的善法。
    此處的「勝行」是指能導向解脫的積極心所(如信、勤等),是推動修行進展的關鍵動力。

    說明成就神足(神通)的組成要素,即結合了特定的卓越修行(勝行)與心之定力(心三摩地)。

    本句描述修行者在生起善心後,對該心理狀態進行認知與評估。
    在毘曇法義中,此處旨在分析心所的運作,探討對善法的覺知及其隨之而來的心理反應,用以區分純粹的善心與隨後產生的認知判斷。

    本句描述進入禪定的心理機制。
    在毘曇法義中,三摩地(定)的達成需依據特定的心狀態及其所具備的強大心理能量(增上力)。
    此處強調心意識本身的專注力是導向定境的關鍵原因。

    本段說明在三摩地之後,透過有意識的心理驅動力(欲)來淨化心靈。
    藉由生起勤奮、信心、捨心等正向心理因素,以斷除惡法並鞏固善法,此類積極的心理運作在毘曇體系中被稱為「勝行」。

    本句定義了神足(神通)的構成要素。
    在毘曇體系中,神足的成就並非單一因素,而是由特定的專注狀態(心三摩地)與對應的修行實踐(勝行)共同作用而產生的結果。

    本句描述修行者在生起清淨善心(無貪、無瞋、無癡)時,對此心理狀態進行正向的覺知與認可。
    在毘曇法義中,這屬於對心所狀態的觀察,確認心念已脫離三毒的染污,處於應理的善法狀態。

    本句說明「心三摩地」的成立條件。
    在毘曇法義的分析體系中,三摩地(定)的成就需依據特定的心力(增上力)。
    當心意識具備足夠的強度與專注力時,能使心進入不散亂的狀態,此種由心力驅動而達成的定名為「心三摩地」。

    本段論述在三摩地定境之後,如何運用「欲」(意欲/志向)來淨化心靈。
    透過生起正向的意欲(如勤奮、信心、捨),能斷除不善法並鞏固善法。
    在毘曇法義中,這種能導向解脫、具有積極功能的心理活動被稱為「勝行」。

    本句定義了「神足」的構成要素。
    在毘曇分析中,神通(神足)並非偶然,而是由特定的心專注(三摩地)與卓越的心理活動(勝行)共同成就的結果,體現了心靈能力獲取的因果次第。

    本段描述修行者在心中生起無染之善心時的自覺狀態。
    在毘曇法義中,分析心所的生起與性質至關重要,此處強調對「善心」之覺察及其正當性,屬於正念觀察心念變化的過程。

    此句說明三摩地(定)的成因。
    在阿毘達磨的分析中,強調心法或心所的「增上力」是進入定境的關鍵因素。
    此處定義了「心三摩地」是藉由心之力量所成就的禪定狀態。

    本段描述修行者在進入三摩地後,如何運用心理能動性(如欲、勤等)來清除殘餘惡法並鞏固善法。
    這種將定力轉化為具體斷除與修持之能動行為的過程,在毘曇法義中稱為「勝行」,強調積極且有目的性的心理運作。

    本句定義了「神足」的組成要素。
    在毘曇體系中,神足(iddhipāda)的成就需結合心之專注(三摩地)與卓越的修行實踐(勝行),說明神通能力的獲得並非偶然,而是定力與正行共同作用的結果。

    本句依據毘曇論的分析法,闡明三摩地(定)的本質。
    三摩地並非獨立的實體,而是心在特定狀態下的運作表現(起、集、類、生)。
    這種高度專注且純淨的心理狀態被稱為「勝行」,而這種勝行是修行者獲得神足通(超自然能力)的必要基礎與條件。

名相註解
  • 三摩地:梵語 samādhi,指心意識專注於單一對象而不再散亂的定狀態。
  • 神足:梵語 iddhi,指一種超自然能力(如隨意移動、分身等),是深定修行後的果報。
  • 勝行:指超越一般凡夫心意識的卓越心理活動或修行方式。
  • 出家:捨棄在家生活,遠離世俗慾望以專心修行。
  • 遠離:指遠離煩惱、貪欲及世俗的牽絆。
  • 心意識:指心(citta)與意識(manas),在毘曇中指代認知與覺知的功能。
  • 善法:能導向離苦得樂、消除煩惱的正向心理狀態或行為。
  • 心住、等住、近住、安住:描述心在專注過程中,從初步穩定到完全安住於對象的不同心理層次或狀態。
  • 攝止:指收攝散亂心念並使其止息。
  • 等持:指心在專注時保持平穩、不偏不倚的狀態。
  • 心一境性:指心專注於單一對象,不被其他雜念幹擾的特性。
  • 八支聖道:即八正道(正見、正思惟、正語、正業、正精進、正念、正定、正知),是解脫痛苦的修行路徑。
  • 心增:在毘曇義理中,指心與特定的心所結合,使其功能得到提升或增長的狀態。
  • 苾芻:即比丘,受具足戒的男性出家僧。
  • 心三摩地:指以心識定力為基礎所成就的三摩地。
  • 惡不善法:指導致痛苦與輪迴的心理狀態,如貪、嗔、癡等。
  • 欲:在此指「欲求」或「志向」(Chanda),是達成目標的心理驅動力。
  • 善、不善、無記:心法的倫理性質分類。善為有功德,不善為有罪障,無記為中性。
  • 欲界繫、色界繫、無色界繫:依據心法所繫縛的生命層次(三界)進行分類。
  • 學、無學:修行階段的分類。有學指尚未證果的修行者,無學指已證果的阿羅漢。
  • 見所斷、修所斷:指斷除煩惱的程度。見所斷指斷除見惑,修所斷指斷除修惑。
  • 下羸劣弱極弱心:指在實踐善法時,心念的強度低、缺乏力量或極其微弱的狀態。
  • 安住:指心念穩定地停留在某種狀態中,不被外境或雜念牽引。
  • 羸:指虛弱、疲憊或缺乏力量。
  • 增上力:指在心法運作中,具有主導地位、能使心趨向特定狀態的力量。
  • 不善法:指導致痛苦、障礙解脫的惡性心理狀態或現象。
  • 比丘:受具足戒的男性出家僧。
  • 惡心:指不善、不淨的心念或心理狀態。
  • 善心:指善、淨的心理狀態。
  • 斷除:指消除或斷絕不善的法。
  • 修集:指透過修行來增長、培養善的法。
  • 捨:指心不偏向任何一方的平穩狀態。
  • 貪瞋癡:三毒,指貪欲、瞋恨與愚癡,是導致輪迴與痛苦的核心根源。
  • 俱行:指多種心所(mental factors)同時在一個心念中運作。
  • 無貪無瞋無癡:指心靈脫離貪欲、瞋恨與愚癡三毒的狀態。
  • 俱行善心:指多種善的心理因素(心所)同時運作而構成的善心狀態。

心三摩地勝行成就神足者,云何心、云何三 摩地、云何勝、云何勝行,而名心三摩地勝行 成就神足耶?此中心者,謂依出家遠離所生 善法所起心意識,是名心。三摩地者,謂心 增上所起心住等住、近住安住、不散不亂、攝 止等持、心一境性,是名三摩地。勝者,謂心增 上所起八支聖道,是名勝。勝行者,謂有苾芻, 依過去心得三摩地,是謂心三摩地。彼成就 心三摩地已,為令已生惡不善法斷故起欲, 廣說乃至為令已生善法堅住乃至持心,彼 所有欲若勤若信乃至若捨,是名勝行。即此 勝行及前所說心三摩地,總名心三摩地勝 行成就神足。如依過去心,依未來現在、善不 善無記、欲界繫色界繫無色界繫、學無學非學 非無學、見所斷脩所斷非所斷心,廣說亦爾。 復有苾芻,於諸善法住下羸劣弱極弱心,彼 作是念:「我今不應於諸善法住下羸劣弱極弱 心。然我理應於諸善法安住不下不羸不劣不 弱不極弱心。」彼由此心增上力故得三摩地, 是謂心三摩地。彼成就心三摩地已,為令已 生惡不善法斷故起欲,廣說乃至為令已生 善法堅住乃至持心,彼所有欲若勤若信乃 至若捨,是名勝行。即此勝行及前所說心三 摩地,總名心三摩地勝行成就神足。復有苾 芻,生起惡心,彼作是念:「我今不應生起惡心。 然我理應斷除惡心、脩集善心。」彼由此心增 上力故得三摩地,是謂心三摩地。彼成就心 三摩地已,為令已生惡不善法斷故起欲,廣 說乃至為令已生善法堅住乃至持心,彼所 有欲若勤若信乃至若捨,是名勝行。即此勝 行及前所說心三摩地,總名心三摩地勝行 成就神足。復有苾芻,生起貪瞋癡俱行惡心, 彼作是念:「我今不應生起貪瞋癡俱行惡心。 然我理應斷除貪瞋癡俱行惡心、脩集無貪 無瞋無癡俱行善心。」彼由此心增上力故得 三摩地,是謂心三摩地。彼成就心三摩地已, 為令已生惡不善法斷故起欲,廣說乃至為 令已生善法堅住乃至持心,彼所有欲若勤 若信乃至若捨,是名勝行。即此勝行及前所 說心三摩地,總名心三摩地勝行成就神足。 復有苾芻,生起不離貪瞋癡惡心,彼作是念: 「我今不應生起不離貪瞋癡惡心。然我理應斷 除不離貪瞋癡惡心、脩集離貪瞋癡善心。」彼 由此心增上力故得三摩地,是謂心三摩地。 彼成就心三摩地已,為令已生惡不善法斷 故起欲,廣說乃至為令已生善法堅住乃至 持心,彼所有欲若勤若信乃至若捨,是名勝 行。即此勝行及前所說心三摩地,總名心三 摩地勝行成就神足。復有苾芻,於諸善法安 住不下乃至不極弱心,彼作是念:「我於善法 安住不下乃至不極弱心,甚為應理。」彼由此 心增上力故得三摩地,是謂心三摩地。彼成 就心三摩地已,為令已生惡不善法斷故起 欲,廣說乃至為令已生善法堅住乃至持心, 彼所有欲若勤若信乃至若捨,是名勝行。即 此勝行及前所說心三摩地,總名心三摩地 勝行成就神足。復有苾芻,生起善心,彼作是 念:「我今生起如是善心,甚為應理。」彼由此心 增上力故得三摩地,是謂心三摩地。彼成就 心三摩地已,為令已生惡不善法斷故起欲, 廣說乃至為令已生善法堅住乃至持心,彼 所有欲若勤若信乃至若捨,是名勝行。即此 勝行及前所說心三摩地,總名心三摩地勝 行成就神足。復有苾芻,生起無貪無瞋無癡 俱行善心,彼作是念:「我今生起無貪無瞋無 癡俱行善心,甚為應理。」彼由此心增上力故 得三摩地,是謂心三摩地。彼成就心三摩地 已,為令已生惡不善法斷故起欲,廣說乃至 為令已生善法堅住乃至持心,彼所有欲若 勤若信乃至若捨,是名勝行。即此勝行及前 所說心三摩地,總名心三摩地勝行成就神 足。復有苾芻,生起離貪瞋癡善心,彼作是念: 「我今生起離貪瞋癡善心,甚為應理。」彼由此 心增上力故得三摩地,是謂心三摩地。彼成 就心三摩地已,為令已生惡不善法斷故起 欲,廣說乃至為令已生善法堅住乃至持心, 彼所有欲若勤若信乃至若捨,是名勝行。 即此勝行及前所說心三摩地,總名心三摩 地勝行成就神足。一切心三摩地,皆從心起、 是心所集、是心種類、是心所生,故名心三摩 地勝行成就神足。

6
白話直譯
觀三摩地勝行成就神足者,什麼是觀、什麼是三摩地、什麼是勝、什麼是勝行,為什麼叫做觀三摩地勝行成就神足?這裡的觀,是指依出家遠離所生的善法而生起對法的簡擇、極簡擇、最極簡擇、明瞭、平等、接近、機智通達、審察聰慧、覺察明慧行、毘鉢舍那,這叫做觀。三摩地,是指由觀增上所生起的心住、等住、近住、安住、不散不亂、攝止等持、心一境性,這叫做三摩地。勝,是指由觀增上所生起的八支聖道,這叫做勝。勝行,是指有苾芻,依過去的觀得到三摩地,這叫做觀三摩地。他成就觀三摩地之後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,詳細來說,乃至為了讓已生的善法堅固持續,保持心念,他所生起的欲望,不論是精進、信心,乃至捨離,這就叫做勝行。這個勝行以及前面所說的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。如同依過去的觀,依未來、現在,善、不善、無記,欲界繫、色界繫、無色界繫,學、無學、非學非無學,見所斷、修所斷、非所斷的觀,詳細來說也是如此。又有苾芻,於諸善法安住但不審觀,他心想:「我現在不應該於諸善法安住而不審觀。」但我理應於諸善法安住並審觀。他因為這個觀的增上力量而得到三摩地,這就叫做觀三摩地。他成就觀三摩地之後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲望,詳細來說,乃至為了讓已生的善法堅固持續,保持心念,他所生起的欲望,不論是精進、信心,乃至捨離,這就叫做勝行。這個勝行以及前面所說的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起惡觀,他心想:「我現在不應該生起惡觀。」但我理應斷除惡觀,修集善觀。他因為這種觀察的增上力量而獲得三摩地,這就叫做觀三摩地。他成就觀三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲求,詳細來說,乃至於為了讓已生的善法堅固安住並持心,他所生起的欲、勤、信乃至捨,這稱為勝行。這個勝行以及前面所說的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起貪、瞋、癡同時現行的惡觀,他心想:「我現在不應該生起貪、瞋、癡同時現行的惡觀。」但我理應斷除貪、瞋、癡同時現行的惡觀,修集無貪、無瞋、無癡同時現行的善觀。」他因為這種觀察的增上力量而獲得三摩地,這就叫做觀三摩地。他成就觀三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲求,詳細來說,乃至於為了讓已生的善法堅固安住並持心,他所生起的欲、勤、信乃至捨,這稱為勝行。這個勝行以及前面所說的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起不離貪、瞋、癡的惡觀,他心想:「我現在不應該生起不離貪、瞋、癡的惡觀。」但我理應斷除不離貪、瞋、癡的惡觀,修集離貪、瞋、癡的善觀。」他因為這種觀察的增上力量而獲得三摩地,這就叫做觀三摩地。他成就觀三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲求,詳細來說,乃至於為了讓已生的善法堅固安住並持心,他所生起的欲、勤、信乃至捨,這稱為勝行。這個勝行以及前面所說的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。又有苾芻,安住於諸善法並審慎觀察,他心想:「我安住於善法並審慎觀察,極為合理。」他因為這種觀察的增上力量而獲得三摩地,這就叫做觀三摩地。他成就觀三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲求,詳細來說,乃至於為了讓已生的善法堅固安住並持心,他所生起的欲、勤、信乃至捨,這稱為勝行。這個勝行以及前面所說的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起善觀,他心想:「我現在生起這樣的善觀,極為合理。」他因為這種觀察的增上力量而獲得三摩地,這就叫做觀三摩地。他成就觀三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲求,詳細來說,乃至於為了讓已生的善法堅固安住並持心,他所生起的欲、勤、信乃至捨,這稱為勝行。這個勝行以及前面所說的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起無貪、無瞋、無癡同時現行的善觀,他心想:「我現在生起無貪、無瞋、無癡同時現行的善觀,極為合理。」他因為這種觀察的增上力量而獲得三摩地,這就叫做觀三摩地。他成就觀三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲求,詳細來說,乃至於為了讓已生的善法堅固安住並持心,他所生起的欲、勤、信乃至捨,這稱為勝行。這個勝行以及前面所說的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。又有苾芻,生起離貪、瞋、癡的善觀,他心想:「我現在生起離貪、瞋、癡的善觀,極為合理。」他因為這種觀察的增上力量而獲得三摩地,這就叫做觀三摩地。他成就觀三摩地後,為了斷除已生的惡不善法而生起欲求,詳細來說,乃至於為了讓已生的善法堅固安住並持心,他所生起的欲、勤、信乃至捨,這稱為勝行。這個勝行以及前面所說的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。一切觀三摩地,都是由觀而起、由觀所集、由觀分類、由觀所生,因此稱為觀三摩地勝行成就神足。
白話口語化新譯
對於透過觀照三摩地的卓越修行而獲得神通的人,所謂的「觀」是什麼?「三摩地」是什麼?「勝」是指什麼?「勝行」又是什麼?為什麼這樣稱呼為「以觀三摩地勝行成就神足」呢?。這裡所說的「觀」,是指透過出家遠離世俗而產生的善心,對萬法進行分辨、深入分析、徹底洞察,並運用理解、通達、審慎觀察與覺悟的智慧來進行的「毘鉢舍那」(觀察),這就稱為「觀」。。所謂的三摩地,是指透過觀察的提升,使心能夠安定、平穩、接近並安住在其中,不散亂,能收攝心念並保持平衡,使心專注於單一對象,這就叫做三摩地。。所謂的『勝』,是指在觀照力佔主導地位時所運行的八正道,因此被稱為『勝』。。所謂的勝行,是指比丘透過觀察過去而進入三摩地,這就稱為觀三摩地。。他在成就觀三摩地之後,為了讓已經產生的惡不善法得以斷除而生起願望,廣泛地說明,直到讓已經產生的善法能堅定住並維持心念。他所擁有的這些願望,像是精進、信心直到捨心,就稱為「勝行」。。這種卓越的修行方式,加上前面提到的觀想三摩地,總起來就叫做「透過觀三摩地的卓越修行而成就的神足通」。。就像是以過去、未來或現在來觀察;以善、不善或無記來觀察;以繫於欲界、色界或無色界來觀察;以是學習者、非學習者或非學非無學來觀察;以及以需要斷除的見解、需要斷除的修習或不需要斷除的來觀察,詳細說明也是同樣的道理。。還有一些比丘,在面對各種善法時缺乏審慎的觀察,他們心想:「我現在不應該對這些善法缺乏審慎的觀察。」。所以,我應該讓心安住在各種善法之中,仔細地觀察。。因為這種觀察的力量變得強大且佔據主導地位,所以能進入三摩地,這就稱為觀三摩地。。他在成就觀三摩地之後,為了斷除已經產生的惡法與不善法而生起願力,並廣泛說明,直到讓已經產生的善法能堅定住並維持心念。他所具備的這些願力,無論是精進、信心,直到捨心,都稱為「勝行」。。這項卓越的修行以及前面提到的觀照三摩地,統稱為透過觀照三摩地的卓越修行所成就的神足。。還有比丘產生了不善的觀念,他心裡想:「我現在不應該產生不善的觀念。」。所以我應該除掉錯誤的見解,並培養正確的見解。。因為具足了這種觀照的增上力,進而進入三摩地,這就稱為觀三摩地。。他在成就觀照三摩地之後,為了斷除已經產生的惡法與不善法而生起願望(欲);這類情況廣泛來說,也包括為了讓已經產生的善法能堅定住,或是維持心念的安定。他所擁有的這種願望,無論是表現為精進、信心,直到捨心,都稱為「勝行」。。這種卓越的修行行為,加上前面提到的觀三摩地,合起來就稱為「觀三摩地勝行成就神足」。。又有比丘生起了同時包含貪、瞋、癡三毒的惡念,他心裡想著:「我現在不應該生起這種同時包含貪、瞋、癡的惡念。」。所以我理應斷除由貪、瞋、癡共同運作的惡劣觀念,並修習由無貪、無瞋、無癡共同運作的良善觀念。。他透過這種觀察所產生的強大力量而進入三摩地,這就稱為「觀三摩地」。。當他成就了觀三摩地之後,為了讓已經產生的惡不善法得以斷除,而生起了一種意欲;廣義來說,這也包括為了讓已經產生的善法能穩固停留、並持續守持心念。所有這些意欲,無論是勤奮、信心,還是到最後的捨離,都稱為「勝行」。。這種卓越的修行,加上前面提到的觀照三摩地,合起來就稱為「觀三摩地勝行成就神足」。。另外,有些比丘產生了無法擺脫貪婪、瞋恨與愚癡的錯誤見解,他們心想:「我現在不應該產生這種無法擺脫貪瞋癡的錯誤見解。」。所以我應該斷除那些還帶著貪婪、瞋恨和愚癡的錯誤認知,並培養遠離貪瞋癡的正確認知。。他透過這樣的觀察而獲得增上力,因此進入三摩地,這就稱為觀三摩地。。他在成就觀三摩地後,為了讓已生的惡不善法得以斷除而生起意欲;廣義而言,這也包括為了讓已生的善法能持續堅住並持守心念,而生起的各種意欲,無論是勤奮、信心,甚至是捨心,這些都稱為「勝行」。。這種卓越的修行行為,加上前面提到的觀照三摩地,合起來就稱為「觀三摩地勝行成就神足」。。還有一些比丘,專注地觀察各種善法,他們心裡想:「我能專注地觀察善法,是非常正確且合理的。」。他藉由這種觀察的增上力而獲得三摩地,這就是所謂的觀三摩地。。當他進入觀三摩地之後,為了消除已經產生的惡念而生起願望,並廣泛說明如何讓已產生的善法穩固或維持心念。他所具備的欲、勤奮、信心直到捨心,就稱為「勝行」。。這裡提到的勝行,加上前面說過的觀三摩地,合起來就稱為「觀三摩地勝行成就神足」。。另外有些比丘產生了正面的觀察,他們心想:「我現在能生起這樣的善觀,是非常正確且合理的。」。修行者透過這樣的觀察,憑藉強大的力量進入三摩地,這就稱為觀三摩地。。他在成就觀三摩地後,為了讓已經產生的惡不善法能夠斷除,而生起了一種意願;並廣泛說明這種意願,包括為了讓已生的善法能穩固停留,以及為了持守心念等。他所生起的所有意願,無論是精進、信心,還是捨,這些都稱為「勝行」。。這種卓越的修行行為,加上前面提到的觀三摩地,合起來就稱為透過觀三摩地勝行而成就的神足通。。另外,有些比丘生起了沒有貪心、瞋心與癡心的善觀,他心想:「我現在生起這種無貪、無瞋、無癡的善觀,是非常符合道理的。」。他透過這種觀察所產生的強大力量而進入三摩地,這就叫做「觀三摩地」。。他在成就觀三摩地之後,為了讓已經產生的惡不善法得以斷除而生起意欲;廣義來說,這也包括為了讓已經產生的善法能夠穩固、乃至讓心能持續專注。他所生起的所有意欲,無論是勤奮、信心,還是捨離,都稱為「勝行」。。這項卓越的修行方式,加上前面所說的觀照三摩地,統稱為透過觀照三摩地的卓越修行來成就神足。。又有比丘生起了遠離貪愛、瞋恚與愚癡的善巧觀察,他心裡想著:「我現在生起了遠離貪、瞋、癡的善巧觀察,這非常合乎道理。」。那人因為藉由這種觀察的增上力,所以進入了三摩地,這就稱為觀三摩地。。他在成就觀三摩地後,為了讓已生的惡不善法斷除而生起意欲;他廣泛說明這種意欲,包含為了讓已生的善法能堅固停留,以及為了持守心念。他所生起的所有意欲,無論是勤勉、信心,還是捨離,都稱為「勝行」。。這項勝行與前面提到的觀三摩地,統稱為觀三摩地勝行成就神足。。所有的觀照三摩地,都是從觀照中產生的,包括了觀照的匯集、觀照的種類以及觀照所產生的結果,因此被稱為能成就神足的觀照三摩地優異修行。
法義解析
  • 本句採取毘曇論典典型的分析法,將一個複合名相「觀三摩地勝行成就神足」拆解為單一組成部分(觀、三摩地、勝、勝行)逐一定義。
    其目的在於精確界定透過「觀」(Vipaśyanā,洞察)與「三摩地」(Samādhi,定)結合的卓越修行,如何導致「神足」(Ṛddhi,神通)的成就,區分其與單純止定成就神通的差異。

    本句定義了「觀」(Vipaśyanā)在《法蘊足論》中的義理。
    觀並非單純的思考,而是建立在出家遠離(離欲)的善法基礎上,透過不同層次的分析(簡擇)與洞察(解了),對法(現象)進行精確的審視,最終達到對實相的通達。
    這強調了修行基礎(出家遠離)與分析方法(簡擇)對產生智慧觀照的必要性。

    本句定義三摩地(定)的心理特徵。
    在毘曇法義中,三摩地是透過觀心的增上,使心從散亂轉為專一。
    其過程包含心之安定、平衡與專注,強調心在修行中從接近到安住的狀態。

    本句定義『勝』的義理。
    在毘曇法義中,當八支聖道由『觀增上』(以智慧觀照為主導)而起時,其修行品質最為卓越,故稱為『勝』。

    本句在定義「勝行」的具體修法。
    在毘曇法相分析中,指修行者以過去的觀照作為對象來進入三摩地(定),將此類定名為「觀三摩地」。

    本段描述修行者在進入觀三摩地後,如何運用心理意向(欲)來導向實踐。
    其目的分為兩方面:一是斷除已生的不善法,二是鞏固已生的善法。
    這種由正向意向驅動的心理運作(如勤奮、信心、捨),在毘曇法義中被定義為「勝行」,即能導向解脫的優良心理活動。

    本句說明成就「神足通」的條件。
    在毘曇法義中,僅有定力(三摩地)不足以成就神足,還需配合特定的「勝行」(卓越的心理運作或修行實踐),兩者結合方能獲得自在隨意的神通能力。

    本句描述了毘曇分析法門中,對心法進行分類觀察的多種維度。
    包括時間(三世)、性質(三性)、繫縛處(三界)、修行階段(學與無學)以及斷除對象(見斷與修斷)。
    這種系統性的分析旨在讓修行者能精確識別法相,進而達到斷除煩惱的目的。

    本句描述修行者對善法缺乏審慎觀察的心態,以及隨後產生的覺察與修正意願。
    在毘曇法義中,強調對法相的精確辨析,避免盲目地採取善法,而應透過審觀(審慎觀察)來深化對善法的理解與運用,以達到真正的智慧。

    本句強調修行者應將心念穩定地維持在正面的善法狀態中,並透過審慎的觀察(觀照)來深化對法性的理解,體現了從定力(安住)轉向智慧(審觀)的實踐過程。

    此句說明當「觀」(對法性的分析觀察)的因素發揮增上力(即成為心法運作中的主導力量)時,能引發相應的定境,即觀三摩地。

    本段描述修行者在進入觀三摩地後,如何運用心所(caittas)來調伏心念。
    其核心在於透過「欲」(chanda,指對目標的追求或願力)來主動斷除惡法並鞏固善法。
    在毘曇法義中,這是一種對心靈運作的精確操作,將心念導向解脫的優良心理活動,故稱之為「勝行」。

    本句旨在總結修行要素與其所能成就之法之間的關係。
    在毘曇部的分析框架下,將特定的卓越修行(勝行)與觀照定力(觀三摩地)結合,說明透過這種專注於觀照的定力與修行,可以成就神足(即神通足,成就神通或具足力量的基礎)。

    本句描述修行者在覺察到不善心法(惡觀)生起時,立即以正念進行自我警覺與修正的心理過程,體現了毘曇法門對心念細微變化的觀察與調伏。

    本句強調認知轉化的必要性。
    在毘曇法義中,觀念(見解)直接影響心所與業力,因此必須透過斷除不善的認知並建立正向的認知,以達到心靈的淨化與解脫。

    說明觀照的力量(增上力)是進入觀三摩地的因,強調修行中特定心法力量對定境成就的決定性作用。

    本段描述在進入觀三摩地後,如何運用「欲」(chanda,此處指正向的志向或願望)來調伏心念。
    在毘曇法義中,「欲」不一定是貪欲,而是指一種推動心靈向目標前進的動力。
    當這種動力被用於斷除惡法或鞏固善法時,並配合勤奮、信心與捨心,便構成能導向解脫的「勝行」(卓越的心理活動)。

    本句定義了特定神足(超自然成就)的構成。
    在《法蘊足論》的毘曇分析體系中,神足並非單一的狀態,而是由「觀三摩地」的定力與「勝行」的卓越心理活動共同組成,說明神通的成就需定力與正確的行持相結合。

    此段描述比丘在修行中覺察到自己生起了同時伴隨貪、瞋、癡三種不善心所的惡念,並生起制止此類不善心理狀態的念頭。
    在毘曇學說中,強調心所(mental factors)如何共同作用於心王。

    本句體現了毘曇法相分析中對心所(mental factors)的修習原則。
    主張透過斷除由三毒(貪、瞋、癡)共同生起的「不善心態」(惡觀),並同步培養由無貪、無瞋、無癡共同生起的「善心態」(善觀),以達成心靈的淨化與轉化。

    本句說明透過對法相的觀察(觀)所積累的心理力量(增上力),能使修行者進入專注的定境(三摩地)。
    這種由觀照而生的定,即為「觀三摩地」,強調了「觀」與「定」的因果關係,即以觀為因,以定為果。

    此段說明修行者在成就觀三摩地後,透過「意欲」(chanda,即發起某種行為或心理狀態的意向)來調控心法:一方面生起斷除惡不善法的意向,另一方面生起使善法堅固與持守心念的意向。
    這種能引導心轉向善法、斷除惡法的精進意向,在法義上稱為「勝行」。

    本句在定義一種特定的修行成就。
    在《法蘊足論》的分析體系中,將特定的「勝行」(卓越的心理活動或修行)與「觀三摩地」(具備洞察力的定力)結合,視為達成某種「神足」(超常能力或成就之基礎)的組成要素。
    這體現了定(三摩地)與慧(觀/勝行)相結合方能成就法能的義理。

    本句描述修行者在覺察到心中生起不善的觀想(惡觀)時,透過正念進行自我修正。
    在毘曇法義中,貪瞋癡為三大煩惱,若對此不離且生起錯誤認知,將妨礙解脫。
    此處強調的是對不善心狀態的覺知與止息。

    本句強調修行核心在於轉化認知。
    在毘曇法義中,心念的導向決定了善惡。
    修行者需根除與三毒相隨的惡劣觀念(惡觀),並建立遠離煩惱的清淨觀照(善觀),以達成心靈淨化。

    本句說明透過「觀」(vipaśyanā,對法相的分析觀察)能產生增上力,進而導向三摩地(samādhi,定)。
    在毘曇體系中,觀與定相輔相成,當觀察力達到一定強度並與定結合時,即形成「觀三摩地」,是達成智慧與解脫的關鍵狀態。

    此段描述修行者在進入觀三摩地後,透過生起特定的「欲」(意欲/志向)來進行修持。
    這種「欲」具有雙重功能:一是為了斷除已生的惡不善法;二是為了使已生的善法能持續穩固並持守心念。
    這種包含勤、信、捨等心所特質的意欲,在修行層次上被稱為「勝行」。

    本句定義了「觀三摩地勝行成就神足」的構成要素。
    在毘曇法義中,神足(Iddhi)不僅指神通,更指一種能使修行目標得以成就的強大能力。
    此處說明將「勝行」(卓越的修行實踐)與「觀三摩地」(具備洞察力的定力)結合,方能成就此種能導向解脫或特殊能力的定力狀態。

    本句描述修行者對善法進行審視並產生正向認知的心路過程。
    在毘曇法義中,這涉及對心所(caittas)的分析,透過對善法的安住與審觀,使心靈處於正向的覺知狀態,並對此修行路徑產生理性的認同。

    此句說明三摩地的成就因果。
    在毘曇部的分析框架下,強調透過「觀」這一心所的增上力量(即主導作用),能引發並成就特定的定境,此種定境即稱為「觀三摩地」。

    本段描述在觀三摩地(Vipaśyanā-samādhi)的基礎上,如何運用心理因素(欲、勤、信、捨等)來主動斷除惡法並鞏固善法。
    這是一種有意識的心理調控過程,將心靈的能動性轉化為具體的修行實踐,故稱之為「勝行」。

    本句定義了成就神足的一種特定組合。
    在毘曇體系中,神足(神通)的成就並非單靠定力,而是需結合對法相的洞察(觀三摩地)與卓越的修行實踐(勝行),說明神通之獲得需定慧雙運且具備實踐力。

    本句描述修行者在生起正向禪思(善觀)後,對其正確性產生認同的心理過程。
    在毘曇法義中,善觀是導向解脫的關鍵心法,而意識到觀法的「應理」能進一步鞏固正念,使心念維持在正確的軌道上。

    本句說明進入「觀三摩地」的機制:透過對法相的觀照,產生強大的精神力量(增上力),進而使心進入專注的定境。
    這強調了觀(智慧)與定(三摩地)在修行過程中的相互作用,即以觀導定。

    此段描述修行者在成就禪定後,透過生起特定的「欲」(志向或意願),來達成斷除惡法與鞏固善法的目的。
    這種「欲」包含了多種心理要素(如精進、信心、捨等),是引導心念轉向善法、維持善法狀態的重要驅動力,故稱為「勝行」。

    本句闡述成就神足通的構成要素。
    在毘曇分析中,神足通並非單一因素,而是由特定的觀三摩地(定力)與勝行(強大的心靈功能)共同作用而成就的結果。

    本句描述修行者在進行善觀時,心念中同時排除三毒(貪、瞋、癡)的心理狀態。
    在毘曇分析中,善觀的成立需依於心不被煩惱染污。
    當修行者覺知到自己處於這種清淨的觀照狀態時,會產生一種對當下法義正確性的認同(應理),有助於穩定定力與智慧。

    本句說明「觀三摩地」的成立機制。
    在毘曇體系中,修行者透過對法相或對象的正確觀照(觀),能產生一種強大的心力(增上力),使心進入專注且不散亂的狀態(三摩地)。
    這種由「觀」而導向的定,即為觀三摩地。

    此段描述修行者在成就觀三摩地後,透過生起特定的「欲」(意欲/志向),來達到斷除惡法與增進善法的目的。
    這種透過意志力引導心法轉向(斷惡修善)的過程,在毘曇學說中被稱為「勝行」,強調了修行中主動引導心法狀態的重要性。

    此句說明成就「神足」(神通)的具體構成要素:將特定的「勝行」(卓越的修行行為或心法作用)與「觀三摩地」(觀照性的定力)結合,兩者合稱為成就神足的修行路徑。

    此句描述比丘透過修習,生起能遠離貪、瞋、癡三毒的善法觀照。
    在阿毘達磨的分析框架下,這強調了透過善心所的運作,達成對不善根的對治與觀察。

    此句說明一種定力的成就機制。
    在阿毘達磨的分析框架下,強調透過「觀」這一心所(mental factor)所產生的「增上力」(主導性的力量),引導心專注於對象,進而進入定境,此種定稱為觀三摩地。

    此段描述修行者在成就觀三摩地(內觀禪定)後,生起一種高尚的意欲(欲/chanda)。
    這種意欲的目的有二:一是斷除已生的惡不善法,二是使已生的善法能持續堅固並持守心念。
    無論這種意欲表現為精進、信心或捨離,皆屬於能引導修行走向卓越境界的「勝行」。

    此句是對特定修行要素的總結與命名。
    將此處的勝行與前文所述的觀三摩地結合,定義為成就神足(神通)的觀三摩地勝行。

    此段說明觀三摩地的組成與運作邏輯。
    在毘曇學的分析中,強調觀照(vipassanā)的起因、聚合、分類與其產生的法,這些要素共同構成了一種能成就神足(神通)的優異修行實踐。

名相註解
  • 觀:指 Vipaśyanā,洞察或觀察,在毘曇語境中是指對法相的分析與體悟。
  • 簡擇:分析、分辨法之性質的智慧。
  • 毘鉢舍那:梵文 Vipaśyanā,意為「觀察」或「洞察」,指透過分析法之特性而見其實相的智慧。
  • 出家遠離:指離開世俗家庭與慾望,創造適合修行的環境。
  • 觀增上:指觀照力(智慧)在心法中佔主導地位的狀態。
  • 過去觀:指以過去的法相或經驗作為觀照對象的修法。
  • 觀三摩地:指透過觀察無常、苦、無我而進入的定境(Vipassana Samadhi)。
  • 不審觀:指缺乏對法相的細緻觀察與分析,未能明辨其體性。
  • 審觀:仔細觀察、審視,指以正念與智慧對法進行分析觀察。
  • 惡觀:指不善的觀想或錯誤的認知,在毘曇法義中指導致煩惱或不善業的心理狀態。
  • 善觀:正向的見解或正確的認知,是修行解脫的基礎。
  • 惡觀/善觀:指與不善心所或善心所相應的認知狀態或觀想。
  • 應理:符合法理、正確且適當。

觀三摩地勝行成就神足者,云何觀、云何三 摩地、云何勝、云何勝行,而名觀三摩地勝行 成就神足耶?此中觀者,謂依出家遠離所生 善法所起於法簡擇、極簡擇、最極簡擇、 解了、等了、近了、機黠通達、審察聰叡、覺明慧 行、毘鉢舍那,是名觀。三摩地者,謂觀增上所 起心住等住、近住安住、不散不亂、攝止等 持、心一境性,是名三摩地。勝者,謂觀增上所 起八支聖道,是名勝。勝行者,謂有苾芻,依 過去觀得三摩地,是謂觀三摩地。彼成就觀 三摩地已,為令已生惡不善法斷故起欲,廣 說乃至為令已生善法堅住乃至持心,彼所 有欲若勤若信乃至若捨,是名勝行。即此勝 行及前所說觀三摩地,總名觀三摩地勝行 成就神足。如依過去觀,依未來現在、善不善 無記、欲界繫色界繫無色界繫、學無學非學非 無學、見所斷脩所斷非所斷觀,廣說亦爾。復 有苾芻,於諸善法住不審觀,彼作是念:「我 今不應於諸善法住不審觀。然我理應於諸 善法安住審觀。」彼由此觀增上力故得三摩 地,是謂觀三摩地。彼成就觀三摩地已,為令 已生惡不善法斷故起欲,廣說乃至為令已 生善法堅住乃至持心,彼所有欲若勤若信 乃至若捨,是名勝行。即此勝行及前所說觀 三摩地,總名觀三摩地勝行成就神足。復有 苾芻,生起惡觀,彼作是念:「我今不應生起惡 觀。然我理應斷除惡觀、脩集善觀。」彼由 此觀增上力故得三摩地,是謂觀三摩地。 彼成就觀三摩地已,為令已生惡不善法斷 故起欲,廣說乃至為令已生善法堅住乃 至持心,彼所有欲若勤若信乃至若捨,是 名勝行。即此勝行及前所說觀三摩地,總 名觀三摩地勝行成就神足。復有苾芻,生 起貪瞋癡俱行惡觀,彼作是念:「我今不應 生起貪瞋癡俱行惡觀。然我理應斷除貪瞋 癡俱行惡觀、修集無貪無瞋無癡俱行善 觀。」彼由此觀增上力故得三摩地,是謂觀三 摩地。彼成就觀三摩地已,為令已生惡不善 法斷故起欲,廣說乃至為令已生善法堅住 乃至持心,彼所有欲若勤若信乃至若捨,是 名勝行。即此勝行及前所說觀三摩地,總名 觀三摩地勝行成就神足。復有苾芻,生起不 離貪瞋癡惡觀,彼作是念:「我今不應生起不 離貪瞋癡惡觀。然我理應斷除不離貪瞋癡 惡觀、脩集離貪瞋癡善觀。」彼由此觀增上力 故得三摩地,是謂觀三摩地。彼成就觀三摩 地已,為令已生惡不善法斷故起欲,廣說乃 至為令已生善法堅住乃至持心,彼所有欲 若勤若信乃至若捨,是名勝行。即此勝行及 前所說觀三摩地,總名觀三摩地勝行成就 神足。復有苾芻,於諸善法安住審觀,彼作是 念:「我於善法安住審觀,甚為應理。」彼由此 觀增上力故得三摩地,是謂觀三摩地。彼成 就觀三摩地已,為令已生惡不善法斷故起 欲,廣說乃至為令已生善法堅住乃至持心, 彼所有欲若勤若信乃至若捨,是名勝行。即 此勝行及前所說觀三摩地,總名觀三摩地 勝行成就神足。復有苾芻,生起善觀,彼作是 念:「我今生起如是善觀,甚為應理。」彼由此觀 增上力故得三摩地,是謂觀三摩地。彼成就 觀三摩地已,為令已生惡不善法斷故起欲, 廣說乃至為令已生善法堅住乃至持心,彼 所有欲若勤若信乃至若捨,是名勝行。即此 勝行及前所說觀三摩地,總名觀三摩地勝 行成就神足。復有苾芻,生起無貪無瞋無癡 俱行善觀,彼作是念:「我今生起無貪無瞋無 癡俱行善觀,甚為應理。」彼由此觀增上力故 得三摩地,是謂觀三摩地。彼成就觀三摩地 已,為令已生惡不善法斷故起欲,廣說乃至 為令已生善法堅住乃至持心,彼所有欲若 勤若信乃至若捨,是名勝行。即此勝行及前 所說觀三摩地,總名觀三摩地勝行成就神 足。復有苾芻,生起離貪瞋癡善觀,彼作是念: 「我今生起離貪瞋癡善觀,甚為應理。」彼由此 觀增上力故得三摩地,是謂觀三摩地。彼成 就觀三摩地已,為令已生惡不善法斷故起 欲,廣說乃至為令已生善法堅住乃至持心, 彼所有欲若勤若信乃至若捨,是名勝行。即 此勝行及前所說觀三摩地,總名觀三摩地 勝行成就神足。一切觀三摩地,皆從觀起、 是觀所集、是觀種類、是觀所生,故名觀三摩 地勝行成就神足。

7
白話直譯
什麼是這四種被稱為神足?其中的「神」,是指一切神力,已具神性、將具神性、現具神性。此法即是變化:一變為多、多變為一,或顯現或隱沒,智慧能見所變。牆壁石等堅固障礙,身體能無礙穿越如履虛空,能在地中自由出入無障礙。如身在水中,能於堅固障礙或虛空中引水流動。如在遼闊地上結跏趺坐,能在空中自由往返毫無阻礙,如同飛鳥。日月輪有大神力、具大威德,伸手觸摸如取自器皿毫不困難,乃至梵世,轉變自在妙用難以測度,因此稱為神。其中的「足」,是指於此法精勤修習,無間斷直到成就,能生起此法、能作為依止,因此稱為足。此外,這四種勝定也稱為神,也稱為足,因其妙用難測,能作為勝德的依止處。又,四神足是依假名建立的語言說法,稱為神足,過去無數佛及弟子皆如此命名。又,四神足即是前面所說欲、勤、心、觀四三摩地的勝行成就,總稱神足。
白話口語化新譯
這四種是如何被稱為神足的?。這裡所說的神,是指所有的天人,包括過去曾是天人的、未來將會成為天人的,以及現在是天人的。。這種法就是一種轉化能力:能將一個變成多個,或將多個變成一個,也能顯現或隱藏,這是由智慧的見地所轉化的。身體能穿過牆壁、岩石等堅厚障礙物,就像在虛空中行走一樣,也能在地下自由地出入,毫無阻礙。。就像身體處在水中,能讓水在堅硬的障礙物中或在虛空中流動。。就像在寬廣的地方盤腿而坐,在空中往來穿梭毫無阻礙,如同飛鳥一般。太陽和月亮具有強大的神力與威德,伸手去觸摸它們,就像拿自己的器皿一樣容易。甚至在梵天世界,也能自在地轉變,其巧妙的運用難以衡量,所以稱之為「神」。。這裡所說的「足」,是指對某項法門精進地練習,中間不間斷直到圓滿成就,能夠讓這項法門產生並成為它的基礎,所以稱作「足」。。而且,這四種卓越的禪定也被稱為『神』或『足』。這是因為它們的作用難以衡量,且能成為成就更高層次德行的基礎。。此外,「四神足」只是一個暫時設定的名稱,是因為過去像恆河沙一樣多的佛與弟子們,都共同使用了這個稱呼。。接下來說明,所謂的「四神足」,就是前面提到的欲、勤、心、觀這四種三摩地,在修行上達到卓越成就後的總稱。
法義解析
  • 此句為提問,旨在探討前文所列之四種法,其具備何種特質或依據,使其能被歸類為「神足」。
    在毘曇部論典中,此類問答用於精確界定法的定義與分類。

    本句在分析「神」(天人)的範疇,將其依三世時間維度分為:過去曾具備天人特質者、未來將具備天人特質者,以及現在具備天人特質者。
    這體現了毘曇論中對眾生狀態進行嚴密分類的特點。

    本段描述神通中的「變現」能力。
    在毘曇法義中,此能力涉及對色法(物質)的操控或對心法(感知)的轉化,使修行者能突破物理障礙,體現心靈對物質世界的主導。

    此句以水之流動為喻,說明特定法力或條件能突破物質阻隔(堅障)或在無依託之處(虛空)運作,用以說明法性的運作不受常情限制。

    本段在毘曇論的語境中,旨在定義「神」之特質。
    透過描述在空間上的自由移動(凌空往還)以及對天體(日月)與高層天界(梵世)的自在掌控,說明「神」是指一種超越凡夫物質限制、能自在運用心力改變空間與物質狀態的神通能力。

    本句解釋「足」(pāda)在《法蘊足論》中的義理。
    在毘曇體系中,「足」不僅指基礎,更強調透過持續不斷的修習而達到的成就狀態,使該法能穩定興起並成為後續證悟的依據。

    本句解釋「四勝定」被稱為「神」與「足」的理由:因其能產生不可思議的超常力量(神),且能作為修行進一步獲得卓越功德的基礎(足)。

    本句說明「四神足」在阿毘達磨的分析中屬於「假名」(prajñapti),而非究極的實體法。
    這是一種為了方便教化而設定的概念,是歷代諸佛及其弟子共同採用的術語系統,旨在透過名相指引修行路徑。

    本句定義「四神足」的構成。
    在毘曇義理中,神足(Iddhipada)不僅指神通,更是指透過對「欲(願)、勤(精進)、心(意識)、觀(審察)」四種心所進入三摩地,並將其修習至卓越成就(勝行)後,所能獲得的圓滿能力,是達成任何目標的基礎。

名相註解
  • 神:指天人,即居住在天界的眾生。
  • 神性:指具有天人的特質或處於天人的狀態。
  • 智見:具備特殊能力的智慧觀察力或心識。
  • 自在:不受限制、隨意掌控的狀態。
  • 堅障:堅硬的物質障礙。
  • 虛空:指無物質填充的空間。
  • 結跏趺坐:盤腿而坐的禪定姿勢,指雙腿交叉疊放。
  • 日月輪:指太陽與月亮,在佛教宇宙觀中常指代主宰這些天體的天神。
  • 梵世:指梵天所在的色界天。
  • 足:原意為腳,在此指基礎、依據或成就的條件。
  • 成就位:指修習某項法門達到圓滿、成熟的境界。
  • 四勝定:指四種卓越的禪定,是心靈高度專注且寂靜的狀態。
  • 勝德:卓越的功德或精神成就。
  • 四神足:指欲樂、精進、心、定四種神足,是成就神通的基礎。
  • 假建立名:指非實有的本質,而是為了方便說明而設定的名稱(假名)。
  • 殑伽沙:恆河沙,比喻數量極多。
  • 欲、勤、心、觀:分別指欲求(chanda)、精進(viriya)、心意識(citta)與審察(vimamsa)。

云何此四名為神足?此中神者,謂所有神, 已有神性、當有神性、今有神性。彼法即是變 一為多、變多為一、或顯或隱,智見所變,牆 壁石等堅厚障物身過無礙如履虛空,能於 地中或出或沒自在無礙。如身處水,能於堅 障或在虛空引水令流。如依逈地結跏趺 坐,凌空往還都無滯礙猶如飛鳥,此日月 輪有大神用、具大威德,申手捫摸,如自應 器不以為難,乃至梵世,轉變自在妙用難 測,故名為神。此中足者,謂於彼法,精勤脩 習無間無斷至成就位,能起彼法、能為彼 依,故名為足。復次此四勝定,亦名為神、亦 名為足,用難測故、能為勝德所依處故。復次 四神足者,是假建立名想言說謂為神足,過 殑伽沙佛及弟子皆共施設如是名故。復次 四神足者,即前所說欲勤心觀四三摩地勝 行成就,總名神足。

念住品第九之一

9
白話直譯
一時,薄伽梵在室羅筏,住在逝多林給孤獨園。當時世尊告訴苾芻眾:「我將為你們略說修習四念住法。有苾芻,於此內身住循身觀,若具正勤、正知、正念,能除世間貪憂。於外身住循身觀,若具正勤、正知、正念,能除世間貪憂。於內外身住循身觀,若具正勤、正知、正念,能除世間貪憂。於內外同時觀受、心、法三者,廣說亦然。這就是現前修習四念住法。過去、未來苾芻修習四念住法,也應知如是。」
白話口語化新譯
一時薄伽梵在室羅筏,住在逝多林給孤獨園。。這時世尊告訴比丘們:「我將為你們簡要說明修習四念住的方法。」。意思是說,如果有比丘在觀察自己的身體時,能保持專注並持續觀察,且具備正確的努力、清醒的覺知與正念,就能消除世間的貪欲與憂愁。。對外在的身體保持覺知並進行身觀,若能具備正確的精進、覺知與念住,就能消除世間的貪欲與憂苦。。對內在與外在的身體保持覺知並進行觀察,若具備正確的精進、覺知與專注,即可消除世間的貪欲與憂愁。。關於內在與外在的受、心、法這三類,詳細的說明方式也是一樣的。。這就是目前正在修習的四念住法。。過去與未來的比丘修習四念住法,應知道也是如此。
法義解析
  • 此句為經典的敘事開端,交代佛陀說法時的地理位置。
    在毘曇論書中,此類設定旨在建立說法之時空背景,隨後將進入對法蘊(dharmaskandha)的詳細分析。

    本句為進入四念住修行指導的開篇。
    四念住(Satipaṭṭhāna)是透過對身、受、心、法四個層面的正念觀察,以破除我執、證悟實相的核心修行法門,在毘曇體系中是將理論分析轉化為實踐觀察的關鍵路徑。

    本句描述「身觀」的修行路徑。
    在毘曇法義中,透過對內在身體的持續觀察,並配合正勤、正知與正念這三種心所,能有效地對治並消除導致輪迴的貪欲與憂苦。

    本句說明「身觀」的修行路徑。
    透過對身體(色身)的觀察,並配合正勤、正知、正念三種正向的心理狀態,能有效對治並消除導致輪迴痛苦的貪欲與憂愁。
    這是在毘曇體系中透過對色法分析來破除執著的實踐方法。

    本句闡述「身住」之修行。
    透過對內在自身與外在他身之觀察,結合正勤、正知、正念三種心法,能有效對治並消除世間的貪欲與憂慮。
    此為毘曇部中關於念處修習與除染之次第說明。

    本句屬於毘曇論對法相的分類分析。
    指出對於「受」、「心」、「法」這三類心法,無論是內在(主觀)或外在(客觀)的面向,其詳細的分析與論述邏輯與前文一致。

    本句指修行者目前正處於實踐四念住的階段。
    在毘曇法義中,四念住是透過對身、受、心、法四種對象的持續正念觀察,以分析五蘊實相,進而破除我執的基礎修行路徑。

    本句強調四念住法在時間維度上的恆常性與普適性。
    無論是過去、現在或未來的修行者,只要修習四念住,其法義、路徑與結果皆一致,不隨時代而改變。

名相註解
  • 薄伽梵:佛陀的尊稱,意為「世尊」。
  • 室羅筏:古印度城市名,為當時佛教傳播之重要中心。
  • 逝多林給孤獨園:由給孤獨長者捐贈給佛陀的精舍,位於逝多林中。
  • 世尊:對佛陀的尊稱,意為世間最尊貴者。
  • 四念住:指正念四住,即對身(身體)、受(感受)、心(心念)、法(心理現象/法理)四種對象的持續正念觀察。
  • 內身:指修行者自身的身體。
  • 循身觀:對身體進行持續的觀察與覺察,即身念處。
  • 正勤:正確的精進,指防止未生惡法生起,使已生惡法滅盡,使未生善法生起,使已生善法增長。
  • 正知:對當下狀態的清醒覺知(Sampajañña)。
  • 正念:對所觀對象的持續正向記憶與不忘失(Sati)。
  • 身觀:對身體的觀察與覺知,旨在破除對色身的執著。
  • 身住:意識安住於身體的觀照,即身念處。
  • 內外:指主觀的根或心(內)與客觀的境(外)。
  • 受:指對對象產生的感受(Vedanā)。
  • 心:指意識的覺知主體(Citta)。
  • 法:此處指心法,即心所或意識所對的對象(Dharma)。
  • 四念住法:指正念修行的四種基礎,即身念住(觀察身體)、受念住(觀察感受)、心念住(觀察心念)、法念住(觀察心法對象)。

一時薄伽梵在室羅筏,住逝多林給孤獨園。 爾時世尊告苾芻眾:「吾當為汝略說脩習四 念住法。謂有苾芻,於此內身住循身觀,若 具正勤正知正念,除世貪憂。於彼外身住循 身觀,若具正勤正知正念,除世貪憂。於內外 身住循身觀,若具正勤正知正念,除世貪 憂。於內外俱受、心、法三,廣說亦爾。是現脩 習四念住法。過去、未來苾芻脩習四念住法, 應知亦爾。」

10
白話直譯
如何於此內身住循身觀,若具正勤、正知、正念,能除世間貪憂?內身,是指自身現於相續中,已得不失。於此內身循身觀者,有苾芻於自身從足至頂,隨處觀察思惟,充滿種種不淨穢惡。此身中只有各種髮毛、爪齒、塵垢、皮肉、筋脈、骨髓、脾腎、心肺、肝膽、腸胃、脂肪、腦膜、膿血、肚脂、淚汗、涕唾、生熟二藏、大小便等。如此思惟不淨相時,能生起於法簡擇、極簡擇、最極簡擇,解了、等了、近了,機敏通達、審察聰慧、覺明慧行、毘鉢舍那,這就是循內身觀,也稱身念住。成就此觀,現行隨行、遍行遍隨行、動轉解行,稱為住。觀行者能發起精進、勇健、勢猛、熾盛、難以制伏,勵志不息,並能迅速行動,稱為具正勤。觀行者能生起於法簡擇乃至毘鉢舍那,並能使所生勝慧轉為上品、上勝、上極,圓滿、極圓滿,稱為具正知。觀行者具念、隨念、專念、憶念,不忘不失、不遺不漏、不失法性,心明記性,稱為具正念。於諸欲境所生的貪,執藏防護、堅著、愛樂迷悶、耽嗜遍耽嗜、內縛悕求、耽湎苦集、貪類貪生,總稱為貪。因受觸而生的心憂、不平等受,慼受所攝,總稱為憂。觀行者修此觀時,能斷除並遍知世間所生的貪憂二法,遠離、極遠離、調伏、極調伏、隱沒、除滅,因此說能除世間貪憂。又有苾芻,於此內身觀察思惟諸界差別,認知此身中只有地界、水界、火界、風界、空界、識界。如此思惟諸界相時,能生起於法簡擇乃至毘鉢舍那。這是依循內身的觀察,也稱為身念住。安住於正勤、正知、正念,遠離世間的貪欲與憂愁,一切如前所說。又有苾芻,對於自身內在觀察思惟,見到許多過患,認為此身如同疾病、膿瘡、毒箭所苦,無常、痛苦、空、非我,常在變動,勞累衰弱,是敗壞之法,迅速流轉不息,衰朽不恒,難以保信,是變壞之法。如此思惟身體的過患時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,都是依循內身的觀察,也稱為身念住。安住於正勤、正知、正念,遠離世間的貪欲與憂愁,也如前所說。如何在外身上安住循身觀?若具備正勤、正知、正念,遠離世間的貪欲與憂愁。外身,指自身在現世相續中未得或已失,以及他有情所擁有的身體形相。對於外身循身觀者,指有苾芻,對他人身體由足至頂,隨處觀察思惟,充滿各種不淨與穢惡,認為身中只有各種髮、毛、爪、齒,廣說乃至大小便等。如此思惟不淨之相時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,都是依循外身的觀察,也稱為身念住。安住於正勤、正知、正念,遠離世間的貪欲與憂愁,也如前所說。又有苾芻,於他人身體內觀察思惟諸界差別,認為身中只有地界、水界、火界、風界、空界、識界等種種界。如此思惟諸界之相時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,都是依循外身的觀察,也稱為身念住。安住於正勤、正知、正念,遠離世間的貪欲與憂愁,也如前所說。又有苾芻,於他人身體內觀察思惟諸多過患,認為彼身如病如癰,廣說乃至是變壞之法。如此思惟身體的過患時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,都是依循外身的觀察,也稱為身念住。安住於正勤、正知、正念,遠離世間的貪欲與憂愁,也如前所說。如何在內外身上安住循身觀?若具備正勤、正知、正念,遠離世間的貪欲與憂愁。內身,指自身在現世相續中已得不失。外身,指自身在現世相續中未得或已失,以及他有情所擁有的身體形相。合併這兩種,稱為內外身。對於內外身循身觀者,指有苾芻將自他身合為一聚,從足至頂隨處觀察思惟,充滿各種不淨與穢惡,認為此彼身只有各種髮、毛、爪、齒,廣說乃至大小便等。如此思惟不淨之相時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,都是依循內外身的觀察,也稱為身念住。安住於正勤、正知、正念,遠離世間的貪欲與憂愁,也如前所說。又有苾芻,將自他身合為一聚,觀察思惟諸界差別,認為此彼身只有地界、水界、火界、風界、空界、識界等種種界。如此思惟諸界之相時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,都是依循內外身的觀察,也稱為身念住。安住於正勤、正知、正念,遠離世間的貪欲與憂愁,也如前所說。又有苾芻,將自他身合為一聚,觀察思惟諸多過患,認為此彼身如病如癰,廣說乃至是變壞之法。如此思惟身體的過患時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,都是依循內外身的觀察,也稱為身念住。安住於正勤、正知、正念,斷除世間的貪欲與憂愁,也如前所說。如何在這內在的受中,安住並隨順受觀?若具備正勤、正知、正念,能斷除世間的貪欲與憂愁。內受,指自身所感受,或於現前相續中已得而不失。在這內受中隨順受觀者,指有苾芻於此內受,觀察並思惟內受的各種狀態,感受樂受時如實知我感受樂受,感受苦受時如實知我感受苦受,感受不苦不樂受時如實知我感受不苦不樂受。感受樂身受時如實知我感受樂身受,感受苦身受時如實知我感受苦身受,感受不苦不樂身受時如實知我感受不苦不樂身受。感受樂心受時如實知我感受樂心受,感受苦心受時如實知我感受苦心受,感受不苦不樂心受時如實知我感受不苦不樂心受。感受樂有味受時如實知我感受樂有味受,感受苦有味受時如實知我感受苦有味受,感受不苦不樂有味受時如實知我感受不苦不樂有味受,感受樂無味受時如實知我感受樂無味受,感受苦無味受時如實知我感受苦無味受,感受不苦不樂無味受時如實知我感受不苦不樂無味受。感受樂耽嗜依受時如實知我感受樂耽嗜依受,感受苦耽嗜依受時如實知我感受苦耽嗜依受,感受不苦不樂耽嗜依受時如實知我感受不苦不樂耽嗜依受。感受樂出離依受時如實知我感受樂出離依受,感受苦出離依受時如實知我感受苦出離依受,感受不苦不樂出離依受時如實知我感受不苦不樂出離依受。如此思惟內受的狀態時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,就是隨順內受觀,也稱為受念住。成就此觀,現行隨行乃至解行,稱為安住。那觀行者,能發起勤奮精進,乃至能於此迅速急切,稱為具正勤。那觀行者,能生起法簡擇乃至能圓滿、極圓滿,稱為具正知。那觀行者,具備念隨念,乃至心明記性,稱為具正念。於各種欲境所生的貪欲,乃至貪類的貪生,統稱為貪。因順憂受觸所生的心憂、不平等受,及慼受所攝,統稱為憂。那觀行者修此觀時,對世間所生的貪與憂二法,能斷除、能遍知,乃至隱沒滅盡,因此說能除世間的貪憂。又有苾芻,於內在諸受觀察思惟諸多過患,認為這些受如病如癰,廣說乃至是變壞之法。如此思惟受的過患時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,就是隨順內受觀,也稱為受念住。安住於正勤、正知、正念,斷除世間的貪欲與憂愁,皆如前所說。如何在外受中安住並隨順受觀?若具備正勤、正知、正念,能斷除世間的貪欲與憂愁。外受,指自身所受,或於現前相續中未得而已失,以及他有情所感的諸受。在外受中隨順受觀者,指有苾芻於他人諸受,觀察並思惟外受的各種狀態,感受樂受時如實知彼感受樂受,感受苦受時如實知彼感受苦受,感受不苦不樂受時如實知彼感受不苦不樂受。廣說乃至感受樂出離依受時如實知彼感受樂出離依受,感受苦出離依受時如實知彼感受苦出離依受,感受不苦不樂出離依受時如實知彼感受不苦不樂出離依受。如此思惟外受的狀態時,所生起的法簡擇乃至毘鉢舍那,就是隨順外受觀,也稱為受念住安住。具備正勤、正知、正念。斷除世間的貪欲與憂愁。也如前所說。又有苾芻。對外在諸受觀察思惟,見有許多過患。所謂那些諸受如同疾病、如同癰瘡。詳細說明一直到是變壞之法。如此思惟受的過患時。所生起於法的簡擇一直到毘鉢舍那。這是循外受觀。也稱為受念住。安住於具足正勤、正知、正念,遠離世間貪欲與憂愁,也如前所說。如何於內外受安住循受觀?若具足正勤、正知、正念,遠離世間貪欲與憂愁。內受者,指自身所受,若在現前相續中,已得未失。外受者,指自身所受,若在現前相續中,未得已失,以及他有情所擁有的諸受。合併說這兩種,稱為內外受。於內外受循受觀者,指有苾芻,將自他所受合為一聚,觀察思惟自他受的狀態,受樂受時如實知受樂受,受苦受時如實知受苦受,受不苦不樂受時如實知受不苦不樂受。詳細說明一直到受樂出離依受時如實知受樂出離依受,受苦出離依受時如實知受苦出離依受,受不苦不樂出離依受時如實知受不苦不樂出離依受。如此思惟諸受的狀態時,所生起於法的簡擇一直到毘鉢舍那,是循內外受觀,也稱為受念住。安住於具足正勤、正知、正念,遠離世間貪欲與憂愁,也如前所說。又有苾芻,將自他所受合為一聚,觀察思惟諸受的過患,所謂此彼受如同疾病、如同癰瘡,詳細說明一直到是變壞之法。如此思惟受的過患時,所生起於法的簡擇一直到毘鉢舍那,是循內外受觀,也稱為受念住。安住於具足正勤、正知、正念,遠離世間貪欲與憂愁,也如前所說。
白話口語化新譯
如何在內在身體的覺知中進行循身觀?如果能具備正確的精進、覺知與正念,就能消除世間的貪欲與憂苦。。所謂的「內身」,是指自己的身體若存在於目前的相續(生命流)之中,且已經獲得而沒有失去。。所謂的「內身循身觀」,是指比丘從腳趾到頭頂,逐處觀察並思考:身體內部充滿了各種不潔穢惡的東西。這身體裡其實只有頭髮、皮膚、骨頭、內臟、血液、汗水、大小便等種種不淨之物。。在如此思惟身體不淨相時,所產生的對法理的分析、深入分析與最深層的分析,以及各種程度的領悟與通達,包含敏銳的洞察、審慎的觀察、覺醒的智慧行動以及觀照(毘鉢舍那),這就是對內在身體的觀照,也稱為身念住。。當完成這種觀照,使現行、隨行、遍行、遍隨行、動轉與解行等心法狀態圓滿運作時,就稱為「住」。。他觀察修行者,若能激發勤奮精進,且勇猛強大、熾熱旺盛、難以阻擋,心念不停止,並能迅速實踐,這就稱為具備正勤。。那位觀察行法的人,能產生對法的分析抉擇,直到達到觀照(毘鉢舍那)的境界;並能將此所產生的勝慧,提升至最高等級且最卓越的極致狀態,使其完全圓滿,這就稱為具足正知。。觀察修行狀態的人發現,若能具備一般的念住、持續的覺知、專注的意識以及對過去的憶念,且不遺忘、不缺失、不遺漏,能保持法性的本質,心能清晰地記憶其特性,這就稱為具備正念。。對各種感官慾望對象產生的貪心,無論是執著收藏、死死抓著不放、沉溺其中而迷糊、極度渴求、被內心束縛而渴望、在痛苦的累積中沉淪,或是各種形式的貪念,這些全部統稱為「貪」。。當觸發與憂受相應的接觸時,心中會產生憂慮與不平等的感受,這些都屬於痛苦的感受,統稱為「憂」。。關於這種觀法:修行者在練習時,能斷除並全面認識世間產生的貪欲與憂愁,使其逐漸遠離、徹底遠離,被調伏、完全調伏,直到最後消失滅盡。因此說這種觀法能消除世間的貪與憂。。另外有些比丘在觀察自己的身體,思考各種元素的差異,認為身體中只有各種的地界、水界、火界、風界、空界和識界。。當像這樣思考各種界相時,會產生對法的分析辨析,直到達到觀照(毘鉢舍那)的境界。。這就是觀察內在身體的觀法,也稱為「身念住」。。保持正勤、正知與正念,以消除世間的貪欲與憂愁,這些都如前文所述。。又有比丘,對著這個內在的身軀進行觀察與思惟,發現其中有很多過患。他說這個身體就像生病、像腫瘡、像箭矢一樣令人痛苦;它是無常、是苦、是空的、不是自我,且在不斷變動;因為勞累、疲憊、衰弱與疾病,這都是會毀壞的法;它變化迅速、不停歇地衰朽,並不恆常,無法信任,這都是會變壞的法。。當像這樣思考身體的缺陷時,所產生的對法性的分析以及洞察,就是對內在身體的觀察,也稱為身念住。。安住在具備了正確的努力、正確的覺知與正念之中,藉此消除世間的貪慾與憂愁,這點也如先前所說的一樣。。如何對他人的身體,進行循身觀的修行?。如果具備正確的精進、正知與正念,就能消除世間的貪欲與憂愁。。所謂的「外身」,是指自己的身體中,在目前的生命流轉過程中尚未獲得或已經失去的部分,以及其他眾生所擁有的身體形態。。所謂觀察他人身體的「循身觀」,是指比丘觀察別人的身體,從腳趾一直到頭頂,逐一思考每個部位都充滿了各種不潔與穢惡之物,認為身體裡只有頭髮、汗毛、指甲、牙齒等,並詳細說明直到大小便為止。。當這樣觀察身體的不淨相時,從法簡擇到毘鉢舍那等所生起的心理作用,都是在觀察外在的身軀,這也稱為身念住。。保持正勤、正知與正念,消除世間的貪欲與憂愁,方法就如同前面所說的一樣。。又有比丘,在觀察他人的身體時,思惟各種界(元素)的差異,認為那個人身中僅僅是由各種地界、水界、火界、風界、空界與識界所組成。。當像這樣思惟各種界相時,所產生的對法的分析辨析直到洞察實相,這就是觀察外部身體的觀法,也稱為身念住。。保持正勤、正知與正念,消除世間的貪欲與憂愁,就如同前面所說的一樣。。還有一些比丘,觀察並思考他人身體裡的種種缺陷,說別人的身體就像生病或長了膿瘡一樣,詳細描述身體如何逐漸腐爛變壞。。像這樣思考身體的缺陷與不淨時,所產生的對法理的分析以及洞察力,就是觀察他人身體的觀法,也稱為身念住。。保持正勤、正知與正念,消除世間的貪欲與憂愁,就如同前面所說的。。如何在自己的身體與他人的身體中安住,並依照身體的狀態來進行觀察?。如果具備正確的精進、正確的覺知與正確的專注,就能消除世間的貪婪與憂愁。。所謂的「內身」是指自己的身體。如果是在目前的生命相續過程中,已經獲得且沒有失去。。所謂的「外身」,是指自身在當前生命相續中(處於生滅變化、未得即失的狀態)的身,以及其他眾生所具有的身體形態。。總結來說有兩種,分別稱為內身與外身。。所謂「對內在與外在的身體進行循身觀」,是指比丘把自己的身體和別人的身體看作同一類物質,從腳趾一直觀察到頭頂,思考身體各處都充滿了各種不潔與穢惡之物,意識到無論是自己的還是別人的身體,都只是由頭髮、汗毛、指甲、牙齒等組成,一直到排泄物也是如此。。像這樣思考:在觀察不淨相時,從對法進行分析直到產生洞察(毘鉢舍那),這就是對內在與外在身體的觀察,也稱為「身念住」。。保持正勤、正知與正念,以此消除世間的貪欲與憂愁,其道理與前面說的一樣。。還有一些比丘,將自己的身體與他人的身體合在一起觀察,思惟各種元素的差異,認為無論是自己的或他人的身體,都僅由地、水、火、風、空、識這六種元素組成。。像這樣思考各種界相時,從對法的分析辨析到洞察的觀照,就是對內在與外在身體的觀察,也稱為「身念住」。。安住於具備正精進、正知與正念,消除世間的貪欲與憂愁,亦如先前所說。。又有比丘,將自己與他人的身體總結為一個集合體,觀察並思惟其中的種種過患,認為此身與彼身如同疾病或腫瘤,並廣泛說明乃至於一切變遷壞滅的法。。像這樣思惟身體的過患時,從對法的分辨直到產生洞察(毘鉢舍那)的過程,就是對內在與外在身體的觀察,也稱為身念住。。持有正勤、正知、正念,消除世間的貪欲與憂苦,如同前文所述。。如何在這種感受中安住,並依照感受進行觀察?。如果具備正確的精進、正知與正念,就能消除世間的貪欲與憂苦。。所謂的「內受」是指自己感受到的;如果這種感受存在於目前的意識相續之中,一旦產生就不會立刻消失。。所謂對內在感受進行循序觀察的人,是指有些比丘在面對內在的感受時,會觀察並思考感受的各種特徵:當感受到快樂時,能如實地知道自己在感受快樂;當感受到痛苦時,能如實地知道自己在感受痛苦;當感受到既不痛苦也不快樂時,能如實地知道自己在感受不苦不樂。。當身體感受到快樂時,清楚地知道自己在感受快樂;當身體感受到痛苦時,清楚地知道自己在感受痛苦;當身體感受既不痛苦也不快樂時,清楚地知道自己在感受不苦不樂。。心在感受快樂時,如實知道我在感受快樂;心在感受痛苦時,如實知道我在感受痛苦;心在感受不苦不樂時,如實知道我在感受不苦不樂。。當感受到有滋味的快樂時,清楚地知道我在感受有滋味的快樂;當感受到有滋味的痛苦時,清楚地知道我在感受有滋味的痛苦;當感受到有滋味的不苦不樂時,清楚地知道我在感受有滋味的不苦不樂;當感受到沒有滋味的快樂時,清楚地知道我在感受沒有滋味的快樂;當感受到沒有滋味的痛苦時,清楚地知道我在感受沒有滋味的痛苦;當感受到沒有滋味的不苦不樂時,清楚地知道我在感受沒有滋味的不苦不樂。。當感受到快樂而產生貪著與執取時,清楚地知道自己正處於這種狀態;當感受到痛苦而產生貪著與執取時,清楚地知道自己正處於這種狀態;當感受到不苦不樂而產生貪著與執取時,清楚地知道自己正處於這種狀態。。在依據樂受而出離時,如實地知道我正依據樂受而出離;依據苦受而出離,依據苦受而出離;在依據不苦不樂受而出離時,如實地知道我正依據不苦不樂受而出離。。當像這樣觀察內在感受的特徵時,所產生的對法的分析以及洞察(毘鉢舍那),就是對內在感受的觀照,也稱為「受念住」。。達成這種觀察後,從當下的實踐、隨後的習慣化,直到完全領悟的階段,這被稱為「住」。。修行者在觀察時,能激發勤奮精進的心,並且能迅速地實踐,這就叫做具備了正勤。。觀察行法的人,能對法產生辨析力,直到達到最圓滿的境界,就稱為具備正知。。觀察心智活動的人,若具備正念、能隨時憶起,乃至心靈有記憶的能力,就稱為具備正念。。對於各種欲界對象所產生的各種貪欲,以及貪欲的種類與生起,統稱為「貪」。。由順應憂受的觸發而起的心中憂慮與不平等的感受,被歸類在痛苦的感受之中,統稱為「憂」。。當修行者實踐這種觀照時,對於世間所產生的貪愛與憂愁這兩種法,能夠斷除、能夠透徹瞭解,直到使其消失滅盡,因此說他除去了世間的貪愛與憂愁。。還有一些比丘,會觀察並思考內在感受的種種缺陷,認為這些感受就像疾病或腫瘤一樣,詳細說明這些感受終究是會改變和壞滅的法。。像這樣思考「受」的缺陷時,所產生的對法分析直到洞察觀照,就是對內在感受的觀察,也稱為「受念住」。。保持正勤、正知與正念,消除世間的貪欲與憂愁,這些都像前面說的一樣。。如何在不被感受所困住的情況下,順著感受的運作來進行觀察?。如果具備正確的精進、正確的覺知與正念,就能消除世間的貪欲與憂愁。。所謂的「外受」,是指自己的感受中,那些在目前的意識相續中還沒產生或已經消失的,以及其他眾生所擁有的各種感受。。所謂「對他人的感受進行循受觀察」,是指有些比丘會觀察並思考他人感受的特徵:當對方感受到快樂時,能如實地知道對方在受樂;感受到痛苦時,能如實地知道對方在受苦;感受到不苦不樂時,能如實地知道對方在受不苦不樂。。詳細說明直到:在受樂的出離依受時,如實認知那是受樂的出離依受;在受苦的出離依受時,如實認知那是受苦的出離依受;在受不苦不樂的出離依受時,如實認知那是受不苦不樂的出離依受。。當這樣觀察外在感受的特徵時,從初步的法相辨析到深入的細微觀察,這都是在遵循對外在感受的觀察,也稱為「受念住」的安住。。具備了正精進、正覺知與正念。。消除世間的貪念與憂愁。。就像前面說的一樣。。另外還有比丘。。觀察並思考外在的各種感受中存在著許多過患。。意思是說,那些感受就像疾病或癰腫一樣。。詳細說明直到這些因變異而壞滅的法。。當這樣思惟感受所帶來的過患時。。從對法義的辨析,一直到深入的毘鉢舍那觀照。。這是依照觀察外部感受的方法。。也可以稱為受念住。。安住於具備正勤、正知與正念的狀態,消除世間的貪欲與憂愁,正如先前所說。。對於內在與外在感官所產生的感受,該如何觀察其停留與相續的過程呢?。如果具備了正精進、正知覺與正念,就能消除世俗的貪婪與憂愁。。所謂的「內受」,是指由自身所感受到的感覺;若是在當下的生命相續之中,一旦獲得了這種感受,便不會遺失。。所謂的「外受」,是指自己在當下意識流中,還沒來得及感受到就已經消失的感覺,以及其他眾生所感受到的各種感覺。。綜合起來分為兩種,稱為內受與外受。。對於能依序觀察內在與外在感受的人,是指有比丘將自己與他人的感受統整為一個整體,去觀察與思惟自他感受的特徵;當感受到快樂時,能如實察覺那是快樂的感受;當感受到痛苦時,能如實察覺那是痛苦的感受;當感受到非苦非樂的感受時,也能如實察覺那是非苦非樂的感受。。詳細說明直到:當以樂受作為出離的依據時,如實地覺知這是樂受的出離依據;當以苦受作為出離的依據時,如實地覺知這是苦受的出離依據;當以不苦不樂受作為出離的依據時,如實地覺知這是不苦不樂受的出離依據。。當像這樣思考各種感受的特徵時,對法進行的分析以及深入的觀照,就是對內在與外在感受的觀察,這也稱為「受念住」。。保持正勤、正知與正念,消除世間的貪欲與憂愁,就如同前面所說的。。又有比丘,將自受與他受統歸為一類,觀察思惟各種感受的過患,認為這些感受如同疾病或腫瘡,並廣泛說明感受最終會變壞、消亡的道理。。像這樣在思考感受(受)的過患時,所產生的對法義的辨析乃至觀察(毘鉢舍那),就是依照內外感受進行的觀察,也稱為受念住。。保持正勤、正知與正念,以消除世間的貪欲與憂愁,其方法就如同前面所說的一樣。
法義解析
  • 本句論述「身念住」的修行方法。
    在毘曇法義中,強調透過正勤(精進)、正知(覺知)與正念(專注)三者的協作,將心安住於身體,藉此對治並消除世間的貪欲與憂苦。

    本句在定義「內身」的範疇。
    在毘曇(阿毘達磨)的分析框架中,個體並非恆常不變的實體,而是由瞬間生滅的法所構成的「相續」。
    此處說明內身是指在目前的生命流轉過程中,依然存在且未曾消失的自身狀態。

    本段描述「不淨觀」的修行方法。
    透過將身體由下而上(從足至頂)分解為各種物質組成,破除對色身的執著與貪愛,體悟身體的不淨與無常,進而離欲。

    本段描述在修習不淨觀時,心意識所產生的不同層次的分析智慧(簡擇)。
    在毘曇法義中,正念不僅是記憶,更包含對法理的審察。
    文中列舉的諸多名相,旨在說明從初步辨析到完全洞察(毘鉢舍那)的認知過程,最終將此種對內在身體的分析觀照歸類為「身念住」。

    本句在毘曇(阿毘達磨)體系中,說明修行者透過特定的觀照,使各種心法功能(如現行、遍行等)達到協調且穩定的運作狀態,從而進入一種對法義安定不移的境界,此狀態被定義為「住」。

    本段依據毘曇法義定義「正勤」。
    正勤不僅是單純的努力,而是一種結合了勇猛心(vīrya)與不懈怠的心理狀態,強調在對治煩惱與修習善法時,需具備強大的心理動能與迅速的執行力。

    本句描述從初步的法簡擇(分析現象)到深層的毘鉢舍那(洞察實相)的修行進程。
    在毘曇體系中,智慧的發展有等級之分,修行者需將初步的分析慧轉化為最高層次的勝慧,最終達到圓滿的「正知」,以斷除煩惱。

    本句分析正念的構成條件。
    在毘曇體系中,念(smṛti)的核心在於對對象的不忘失。
    正念需兼具隨念(持續)、專念(集中)與憶念(回憶),使心能精確把握並明記法性,方稱具足正念。

    本段採取毘曇論典典型的名相定義法,透過列舉多種同義詞或相近的心理狀態,詳盡界定「貪」這一心所的內涵。
    說明貪心不僅是單純的想要,還包含執著、防護、迷醉與內在的束縛,揭示了貪心如何導致痛苦的累積與心靈的禁錮。

    本句分析「憂」的定義與組成。
    在毘曇法義中,憂(domanassa)是由特定的觸(phassa)所引起的心理不快。
    它被納入「慼受」(痛苦感受)的範疇,闡明瞭心理苦惱的性質及其在感受系統中的歸屬。

    本段描述特定觀法對煩惱(貪與憂)的作用過程。
    在毘曇分析框架中,對煩惱的處理是一個從「遍知」(認知本質)到「斷除」、「遠離」、「調伏」,最後達到「隱沒除滅」的漸進過程,詳述了透過正念觀察瓦解心理煩惱的機制。

    此處描述的是一種分析禪修法,透過將身體分解為六種基本元素(界)來觀察,旨在破除對「我」或「實體身體」的執著,體現毘曇部對物質與精神組成成分的精細分析。

    本句描述從分析到洞察的認知過程。
    透過對「界」(基本元素)特徵的思惟,修行者由初步的法簡擇(分析辨別)進階至毘鉢舍那(洞察實相),體現了毘曇法門由分析走向智慧的次第。

    本句定義了對內在身體的觀察即是「身念住」。
    在毘曇法義中,身念住是四念住之首,旨在透過對身體組成與狀態的正念觀察,體悟無常與非我,從而破除對色身的執著。

    本句說明透過正勤、正知、正念三種正向心所的運作,來對治並消除世間的貪欲與憂愁。
    這是在毘曇分析心法運作時,強調正念系統對除染的必要性,並指引讀者參照前文對這些心所的詳細定義。

    此段透過對身體(內身)的細微觀察,揭示其本質的缺陷。
    透過將身體比作病痛、箭傷,並分析其無常、苦、空、非我的特性,以及其必然衰朽、變化的趨勢,旨在引導修行者破除對身心的執著,體認到現象法的無常與苦性。
    此處符合毘曇部對現象(法)進行分析,以揭示其無常與苦性的教法。

    本句說明修行身念住的認知過程:透過思惟身體的過患(如不淨、無常),激發對法性的辨析力(法簡擇)與洞察力(毘鉢舍那),將對身體的單純觀察轉化為能破除執著的智慧觀照。

    此句描述修行者透過安住於正勤(正確的努力)、正知(正確的覺知)與正念(正確的覺察)等心所,來斷除世間貪欲與憂愁的修行狀態。
    在毘曇部語境下,強調透過特定心所的具足與運作,達到淨化心識、遠離煩惱的目的。

    本句詢問如何對他人的身體(外身)進行循身觀。
    在毘曇法義中,這通常是指透過觀察身體的組成、不淨或無常,以對治對色身的貪著,進而體悟無我,是四念處中「身念處」的具體操作方法。

    本句說明透過修行八正道中的正勤、正知與正念,能有效對治並消除導致世間痛苦的貪欲與憂愁。
    在毘曇法義中,此三者為對治不善心所、導向解脫的關鍵心理機制。

    本句定義「外身」的範疇。
    在毘曇法相分析中,外身不僅指他人的身體,亦包含自身在相續(時間流轉)中不處於現前狀態的身體部分(如已失去的肢體或尚未生成的部位),將其界定為外部對象。

    本段描述「不淨觀」的修行方法,特別是針對他人身體(外身)的觀察。
    在毘曇法義中,透過將身體由下而上分解為各種不淨組成部分,旨在破除對色身的美化執著,從而對治貪欲。

    此處說明在進行「不淨觀」修行時,所產生的心理活動(從初步的法簡擇到深入的毘鉢舍那分析),其性質屬於對外在身體現象的觀察,而非對內在心識的觀察,因此歸類為「身念住」的範疇。

    本句說明透過修行八正道中的正勤、正知與正念,能有效根除世間的貪欲與憂愁等煩惱。
    在毘曇法義中,這屬於心所的調伏與正念的建立,旨在透過覺察與努力,斷除導致輪迴的心理因素。

    此段描述比丘運用阿毘達磨的分析法,透過觀察他人身體,將身心分解為六大元素(六界),藉此體悟現象僅是各界組合而成,進而破除對「自我」或「常住實體」的執著。

    本句說明在修行念住時,透過對「界」(組成要素)的思惟,由初步的法簡擇(分析)進階到毘鉢舍那(洞察),將對外部身體的觀察轉化為對法相的體悟,此即為身念住的實踐過程。

    本句說明透過正勤、正知、正念三種正向心法,能有效對治並消除世間的貪欲與憂愁。
    在毘曇法義中,這是透過建立正向的心所(Mental Factors)來滅除煩惱的實踐路徑。

    本句描述一種錯誤的觀察方向。
    在毘曇法義中,修行應觀察自身或普遍的不淨以斷除貪欲,而非專注於他人身體的缺陷(過患),此舉易導致心念不淨或產生不恰當的言語。

    本句說明透過觀察外部身體的過患(如不淨、無常),能激發內在的法簡擇(分析力)與毘鉢舍那(洞察力),進而達成「身念住」的修行。
    在毘曇體系中,這是一種由外而內、由分析到洞察的修習路徑。

    本句說明透過正勤、正知、正念三種正向心所的共同運作,來斷除世間的貪欲與憂愁。
    在毘曇法義中,這屬於修行路徑中對心念的精確調控與淨化過程,強調心所的具足與住持是除煩惱的必要條件。

    本句探討四念處中「身念處」的修行方法。
    在毘曇義理中,「內」指修行者自身,「外」指他人。
    循身觀是指透過觀察身體的組成(如不淨觀、元素觀)或生理過程,以破除對身體的執著,體悟無常與非我。

    本句說明八正道中正勤、正知、正念三項心法之功用。
    在毘曇法義中,正勤負責除惡修善,正知與正念則確保心念不散亂且能正確辨識法相,三者協同作用,能有效對治並消除世間的貪欲與憂苦等煩惱。

    本句定義「內身」之義。
    在毘曇分析中,將觀察對象區分為內(自身)與外(他人)。
    「相續」強調心身狀態的連續流轉,說明只要在目前的生命流轉過程中,該狀態依然存在且未消失,即屬於內身之範疇。

    本段旨在界定「外身」的範疇。
    在阿毘達磨的分析框架下,身被視為一種在相續中不斷生滅的現象。
    外身包含兩類:一是自身在生命相續中,因其生滅無常而呈現「未得即失」特質的身;二是作為客體、屬於其他有情眾生的身體形態。

    此處將身分為內、外二種。
    在阿毘達磨的分類中,通常以物質性的色身為「外身」,以精神性的心、心所等為「內身」,藉此區分物質與精神的範疇。

    本段描述的是「不淨觀」的修法。
    透過將自他之身視為同一類不淨的物質聚合物,並由下而上系統地觀察身體組成(如髮、爪、齒及排泄物),旨在破除對色身的執著與貪愛,體悟身體的不淨相,進而生起離欲心。
    這在毘曇論中屬於對「色法」的分析觀察。

    本句闡述修習「身念住」的具體路徑:透過觀察身體的不淨相,從初步的法簡擇(分析辨析)進階到毘鉢舍那(洞察本質),藉此破除對色身的執著。
    這說明瞭身念住不僅是單純的覺知,更包含從分析到洞察的認知深化過程。

    本句說明透過修行正勤、正知與正念,能對治並消除世俗的貪欲與憂慮,屬於毘曇論中對心所功能與除染過程的分析。

    此段描述一種分析身體組成(六界)的禪修方法。
    透過將自身與他身視為相同的元素聚合,觀察其組成成分的同一性與差異性,旨在打破對「我」與「他」的實體執著,體現毘曇部對物質與精神組成成分的微細分析,以破除人我執。

    本句說明身念住的修習路徑:透過思惟組成身體的各界特徵,由初步的法簡擇(分析)進階至毘鉢舍那(洞察),從而達成對內外身體的正觀,以破除對身心的執著。

    說明透過具足正勤、正知、正念等善法心所,能有效斷除世間的貪欲與憂苦。
    此處強調心法與消除煩惱之間的因果關係。

    此段描述比丘透過觀察,將自他身心現象視為一種集合體,並從無常與苦的角度,將身體比作疾病或腫瘤,藉此思惟身軀必然變遷、毀壞的本質,以達到破除對身體執著的目的。

    本句闡述身念住的實踐路徑:透過思惟身體的缺陷,由初步的法簡擇(分辨)深化至毘鉢舍那(洞察),藉此對內外身體進行觀照,以破除對色身的執著。

    本句說明透過正勤、正知、正念三種正向心所的修習,能有效對治並消除世俗中的貪欲與憂苦。
    這是在毘曇法義中關於對治煩惱、建立正道的實踐路徑。

    本句探討對「受蘊」的修行方法。
    詢問修行者在感受生起時,如何能不被其牽引而安住其中,並將該感受作為觀照對象,以觀察其生滅特質與實相。

    本句說明透過修行八正道中的正勤、正知與正念,能有效對治並消除世間的貪欲與憂慮等煩惱。
    在毘曇法義中,這是透過正向的心所(善法)來取代並根除不善心所的過程。

    本句解析「受」(Vedanā)的運作機制。
    在毘曇義理中,感受是心相續中的一種狀態。
    所謂「內受」是指主體對自身心法狀態的體驗;當此感受在當下的心相續中生起後,在該剎那的相續中是確實存在且被持有的。

    本段描述對「受」(Vedanā)的正念觀察。
    在毘曇法義中,感受分為樂、苦、捨(不苦不樂)三種。
    修行者透過對內在感受的如實觀察,將「受」作為觀察對象,從而破除對感受的執著,體現正知(Sati-sampajañña)的修行過程。

    本段描述對「身受」(身體感受)的正念觀察。
    在毘曇法義中,受(Vedanā)分為苦、樂、捨(不苦不樂)三種。
    修行者透過「如實知」的覺察,將感受視為一種心理現象的生起,而非將其等同於恆常的自我,藉此破除對感受的執著。

    本句描述對三種「受」(樂受、苦受、捨受)的正念觀察。
    在毘曇法義中,強調在心意識產生相應的感受時,能如實地覺知該心法狀態,不加造作,是修行中對心法分析與覺察的基礎。

    本段描述對「受蘊」進行正念觀察的具體操作。
    將感受分為苦、樂、不苦不樂三類,並進一步區分是否具有「味」(指感受的特質或強度)。
    透過「如實知」,修行者能客觀觀察感受的生起與特徵,從而破除對感受的執著,體悟其無常與非我。

    本句描述正念觀察「受」與「愛、取」之關係。
    在毘曇法義中,強調對心所生起的即時覺察。
    透過對樂受、苦受、捨受(不苦不樂)所引起的貪著與執取進行如實觀察,能切斷由受導向愛的連鎖反應,進而止息苦輪。

    本段屬於毘曇論對「受」與「出離」關係的法相分析。
    強調修行者在面對三種感受(樂、苦、捨)時,應具備如實知的覺察力,認清出離心是如何依據當下的感受而生起,將感受視為觀察對象而非執著對象,從而精確掌握心法的運作過程。

    本句闡述「受念住」的具體運作過程:修行者透過對內在感受(受)的思惟,由初步的法簡擇(分析區分)進階到毘鉢舍那(洞察實相),此種由淺入深的觀照過程即是四念住中的「受念住」。

    本句說明修行者在成就特定觀法後,心法演進的三個階段:從最初的顯現(現行),到習慣性的運用(隨行),最後達到徹底的領悟(解行)。
    這種在特定修行境界中安定且確立的狀態,在毘曇法義中稱為「住」。

    本句定義「正勤」的構成要件:首先需發起勤奮精進的心理狀態(意願),其次需在實踐中迅速果斷(執行),兩者兼備方為正勤。
    這強調了正勤不僅是心理上的渴望,更包含高效的實踐力。

    本句說明對「行法」(有為法或心所)的觀察過程。
    修行者透過對法進行精細的簡擇(辨析),能區分法的性質與功能。
    當此辨析能力達到極致圓滿時,即稱為「正知」,即對法之本質的正確認知。

    本句依據毘曇法相分析「正念」的構成。
    正念在阿毘達磨體系中不僅是當下的覺知(念),還包含對對象的持續跟隨(隨念)以及心靈記錄資訊的機能(明記性),強調了正念與記憶能力(Smrti)的內在關聯。

    此句界定了「貪」心所的範疇。
    從對欲界對象的執著,到各種貪心的表現形式,以及貪欲的分類與其生起,皆統稱為「貪」。

    本句分析「憂」的產生機制與分類。
    在毘曇法義中,憂是由於「觸」順應了不快之受而產生的心理狀態。
    這種不平等的感受(非中性受)被納入「慼受」(痛苦受)的範疇,以此定義「憂」的法相。

    此段描述修行者透過特定的觀照,對世間因緣所生的「貪」(貪愛)與「憂」(憂愁、苦惱)這兩類煩惱,具備了從認知(遍知)到斷除(能斷)並最終使其滅盡(隱沒除滅)的能力,從而達到脫離世間煩惱的境界。

    本句描述比丘透過觀察「受」(感受)的不穩定性與痛苦本質,將其比喻為疾病或癰腫,以體悟感受的無常與過患,進而斷除對感受的執著。
    這屬於毘曇分析法相中,對「受」之無常與苦性的觀修。

    本句說明在修習四念住中的「受念住」時,透過觀察感受(受)的過患(如無常、苦、無我),進而生起分析法相的「法簡擇」與洞察實相的「毘鉢舍那」,以此達成對內在感受的正念觀照。

    本句說明透過正勤、正知、正念三者的共同運作,來對治並消除世間的貪欲與憂苦。
    在毘曇法義中,這屬於對治煩惱、建立善法的心法路徑,強調覺知與努力的同步性。

    本句探討觀法(Vipassanā)的實踐。
    修行者在觀察「受」(感受)時,必須保持一種抽離的覺知,不陷入對感受的執著或停留(受住),而是順著感受的生滅過程(循受)來觀察其本質,以體悟無常與非我。

    本句說明透過培育正勤、正知、正念三種正向心所,能有效對治並消除世間的貪欲與憂慮,是毘曇體系中關於除染修行路徑的簡要描述。

    本句在區分「內受」與「外受」。
    在毘曇法相分析中,內受是指當下現前、正在體驗的感受;而外受則包含兩個面向:一是自身在時間軸(相續)上非當下的感受(尚未產生或已經消失),二是其他眾生的感受。
    這說明瞭「受」作為一種法,其界定不限於當下的主觀體驗。

    本段描述一種對他人感受(外受)的觀察法。
    在毘曇分析中,將「受」分為樂、苦、捨(不苦不樂)三種。
    此處強調的是一種覺知能力,即能不加主觀判斷地、如實地辨識他人當下的感受狀態,是修行中對「受」之觀察的具體應用。

    本段屬於毘曇論對「受」及其「出離」之分析。
    強調在面對三種感受(樂、苦、捨/不苦不樂)時,修行者應如實觀察使之解脫的依據(依受),透過正知(如實知)來斷除對感受的執著,達成出離。

    本段描述在觀察外在感受(受)時,心所產生的分析次第。
    從初步的法相辨別(簡擇)到深入的細微檢驗(毘鉢舍那),此過程屬於對感受的觀察,即「受念住」的修行狀態。

    此句說明修行者具備了正勤、正知與正念這三種善心的心理要素(心所)。
    在毘曇部的法義分析中,這些要素是構成解脫道的重要心理構成成分。

    本句描述透過修行消除導致輪迴的心理因素。
    在毘曇法義中,「貪」與「憂」均為染污心所,是造成苦受與繫縛的主要原因,除此二者即是趨向解脫的過程。

    在毘曇論書的嚴密論證體系中,此類表述用於避免重複冗長的定義或分析,指示讀者參照前文已建立的法相分析或分類標準。

    此句為論典在進行法相分類或列舉對象時的過渡語,用以引出下一類討論的對象(比丘)。

    在毘曇法義中,「受」是指感官接觸對象後產生的心理感受。
    本句指修行者應透過觀察與思惟,體認到外在感受(如樂受、苦受)的無常與不穩定,以及其容易誘發貪愛或嗔恨等心理缺陷,從而識別其對解脫的障礙(過患)。

    在阿毘達磨的分析中,將「受」(感受)比喻為「病」與「癰」,用以說明感受(特別是苦受)具有如病痛般的負面性質,會擾亂心靈或造成痛苦,強調受的苦性與不健全性。

    此句為論著中的總結性過渡語,表示前文已詳細論述至「變壞法」為止。
    在毘曇學中,「變壞」是指有為法在時間流逝或因緣改變下,由盛轉衰而趨向毀滅的過程。

    此句描述在分析或修行過程中,對於「受」(感受)所隱含的缺陷、不穩定性或痛苦進行觀察與思惟的狀態,屬於對心理現象(法)的細微觀察。

    此句描述了分析與觀察法義的範圍,從初步對諸法進行辨別與選擇(簡擇),延伸至更深層次的細緻觀察與檢視(毘鉢舍那)。

    在毘曇部的分析體系中,此句指涉對「受」(Vedanā,即感受)與「外境」關係的觀察方法,即透過觀察感受如何因外境觸發而生起,來剖析法(Dharma)的組成與運作規律。

    此句為前文所述之法提供另一種名相。
    在阿毘達磨的法學分析中,透過不同的名相來界定特定法的作用、性質或其在法界中的定位。

    此句說明透過安住於具足正勤、正知與正念等善法,來對治並消除世間因貪著而生的貪欲與憂愁。
    在毘曇部語境中,強調透過特定心所(mental factors)的修持,達到斷除煩惱的目的。

    此句探討如何對感受(受)進行觀照。
    在毘曇部的分析框架下,需觀察感受如何因內外根境接觸而生,並觀察其在時間上的停留(住)以及因緣相續(循)的過程。

    說明藉由具足八正道中的正勤、正知與正念,能斷除世俗中因貪著與憂苦所產生的煩惱。

    此句定義了「內受」的概念。
    在阿毘達磨的分析框架下,內受是指與自身感官或心識相關的感受,並強調這種感受是在當下的生命相續(santāna)過程中,由主體自身所經歷且確實存在的狀態。

    此處依據毘曇部的分析法,定義了「外受」的範疇。
    它將感受(受)分為兩類:一是屬於自身、但在當下意識相續中極其短暫、尚未能掌握便已消逝的感受;二是屬於其他有情眾生的感受。
    這是在從時空與主體的界限,對「受」進行精確的法學分類。

    本句在分析「受」的分類。
    在毘曇法相分析中,將受分為內受(指內根或心所之受)與外受(指與外境接觸而產生的受),用以釐清受法產生的來源與性質。

    此段描述比丘透過觀察「受」(Vedanā,即感受)的修行。
    透過將內在與外在、自身與他人的感受統整為現象的觀察,達到對感受特徵的如實知見。
    強調在不同感受狀態(樂、苦、不苦不樂)下,皆能保持對感受本身的精確覺察,不生執著。

    本段屬於毘曇法相分析,探討「受」(Vedanā)與「出離」的關係。
    修行者在面對樂、苦、捨(不苦不樂)三種感受時,不應被感受牽引而產生貪或嗔,而應將其視為觀察無常、擺脫執著的「依據」(āśraya),透過「如實知」的正念覺知,將感受轉化為出離心的契機。

    本句闡述「受念住」的具體操作。
    在四念住的修行中,透過對感受(苦、樂、捨)特徵的思惟,運用分析(簡擇)與洞察(毘鉢舍那),觀察內在與外在的感受,以破除對感受的執著,體悟其無常實相。

    本句說明透過修習正勤、正知、正念等心所,能有效斷除世間的貪欲與憂愁。
    在毘曇法義中,這是透過建立正向的心理機制(善法)來對治煩惱(不善法)的實踐過程。

    此段描述比丘透過對「受」(感受)的分析,將自受與他受統歸於法之範疇,觀察其苦性與不穩定。
    將感受比作「病」與「癰」,旨在強調感受的負面特質,進而導向對「變壞法」(法之遷變與壞滅)的深刻理解,以破除對感受的執著。

    此處說明透過觀察「受」(感受)的過患(如苦、變異等),進而對法進行細緻的辨析與觀察(毘鉢舍那),這種對內外感受的觀察過程,即是「受念住」的修行實踐。

    本句說明透過正勤、正知、正念三者的共同運作,來斷除世間的貪欲與憂愁。
    在毘曇法義中,這屬於修行路徑中對心念的精確調控,以達到除煩惱、離苦趣的目的。

名相註解
  • 內身住:將心安住於內在身體的修行狀態。
  • 相續:梵文 santāna,指心法或色法瞬間生滅而連續不斷的流轉狀態。
  • 內身循身觀:對自身內部組成進行循序觀察的禪修法門。
  • 生熟二藏:指胃(生藏,儲存未消化食物)與腸(熟藏,消化後的殘渣)。
  • 大小便利:指尿液與糞便。
  • 不淨相:觀察身體組成之污穢、不淨的特徵,用以對治貪欲。
  • 身念住:佛教四念住之一,指對身體的持續正念觀察。
  • 現行:指當下正在運作的心法狀態。
  • 隨行:指隨主導心法而一同產生的心法。
  • 遍行:指在所有心意識中普遍存在的心法。
  • 遍隨行:指普遍隨同心意識而產生的心法。
  • 動轉:指心法在修行過程中的靈活運作與轉化。
  • 解行:指透過分析理解而達到的實踐狀態。
  • 住:指心靈在特定境界或法義上的安定與確立。
  • 精進:一種使心靈積極、不懈怠的心理因素(心所),是修行之動力。
  • 法簡擇:梵語 dharma-vicaya,指對法(現象)進行分析、區分與抉擇的智慧。
  • 勝慧:超越凡夫之見的卓越智慧。
  • 念:心不忘失對象的功能。
  • 隨念:持續不斷地覺知對象。
  • 專念:心專注於單一對象而不散亂。
  • 憶念:能回想起先前所覺知的對象。
  • 法性:事物或心法本身的本質特徵。
  • 欲境:指色、聲、香、味、觸五種感官對象。
  • 貪:一種染污心所,其特徵是追求、渴求並黏著於對象。
  • 觸:六根與六境相接觸,是感受產生的直接原因。
  • 不平等受:指非中性的感受,在此特指不快、不舒適的感受。
  • 慼受:痛苦的感受,指生理或心理上的苦痛。
  • 憂:心理上的不快、憂愁或苦惱。
  • 貪憂:指貪欲(lobha)與憂愁(shoka),是導致輪迴與痛苦的主要煩惱。
  • 遍知:全面且正確地認識法相的本質。
  • 調伏:透過修行使躁動或不安的心念趨於平穩、受控。
  • 隱沒除滅:煩惱不再現前且從根源上被消除。
  • 界:構成事物的基本元素或性質。
  • 地水火風界:構成物質世界的四種基本性質,分別為堅硬(地)、潤澤(水)、溫熱(火)、動搖(風)。
  • 空界:指物質間的空間或虛空性質。
  • 識界:指覺知、分辨的心識功能。
  • 界相:構成世界的各種基本元素(界)及其特徵。
  • 循內身觀:觀察自身生理組成與狀態的觀法。
  • 癰:指腫瘡、膿腫。
  • 失壞法:指會毀壞、消失的法。
  • 變壞法:指會發生變化、走向毀壞的法。
  • 無常:指事物處於不斷變化中,沒有永恆不變的狀態。
  • 非我:指事物並非一個恆常、獨立、可主宰的自我。
  • 外身:指他人或外部眾生的身體。
  • 有情:具有情識的眾生。
  • 身相:身體的形態或特徵。
  • 不淨:指身體組成之穢惡性質,用於對治貪愛。
  • 外身觀:指觀察身軀作為客體的現象,而非觀察內在心識。
  • 諸界:指構成現象世界的各種基本元素(大界)。
  • 地界:指具有堅固、承載特性的元素。
  • 水界:指具有流動、濕潤特性的元素。
  • 火界:指具有溫熱、燒灼特性的元素。
  • 風界:指具有動能、移動特性的元素。
  • 世貪憂:指世俗生活中由貪欲所引起的憂慮與苦惱。
  • 內外身:內指修行者自身的身體,外指他人的身體。
  • 地水火風空識界:構成物質與精神世界的六種基本元素(六界)。
  • 過患:指事物中存在的缺陷、痛苦或不完美的特質。
  • 內受:指主體自身所體驗到的感受。
  • 如實知:如實知見,指不經主觀妄想,直接觀察到法相的真實狀態。
  • 樂受、苦受、不苦不樂受:佛教將感受分為三類,分別為快樂、痛苦以及中性的捨受。
  • 身受:身體的感受,指透過觸覺等感官產生的生理感受。
  • 不苦不樂:即「捨受」,指既非痛苦也非快樂的中性感受。
  • 心受:指與心意識相應而生的感受狀態。
  • 有味受/無味受:在毘曇法義中,「味」指感受的特質或強度。有味受指具有明顯特質的感受,無味受則指特質不明顯或淡薄的感受。
  • 耽嗜:指對快感的貪著或渴愛(Taṇhā)。
  • 依受:指基於渴愛而產生的執著或取(Upādāna)。
  • 出離:指脫離輪迴或對世俗執著的心理狀態。
  • 內受相:指內在意識所體驗到的感受特徵,如苦、樂、捨。
  • 受念住:四念住之一,指對感受保持正念的觀察,以破除對感受的執著。
  • 行:在毘曇體系中指行法,通常指有為法或心所法,即構成心理活動的各種因素。
  • 明記性:指心靈記錄並保存資訊的記憶功能。
  • 貪生:指貪欲心所的生起。
  • 攝:歸類、包含在某個範疇之內。
  • 觀行者:指進行觀照修行的人。
  • 受住:指心對感受的執著或停留,使心被感受所束縛。
  • 外受:非當下現前體驗的感受,包含自體的過去、未來受及他人的受。
  • 不苦不樂受:即「捨受」,指既非快樂也非痛苦的中性感受。
  • 受樂:感受快樂的心理狀態。
  • 受苦:感受痛苦的心理狀態。
  • 出離依受:指使心能從特定感受中解脫、不再執著的依據或條件。
  • 諸受:指各種感受(vedanā),屬於心所法之一。
  • 外:指外部對象或外境。
  • 念住:指正念的安住或記憶的保持。
  • 內外受:指由內處(六根)與外處(六境)接觸所產生的感受。
  • 循:指法依因緣相續、接續發生的過程。
  • 受觀:對感受(受蘊)進行的觀察與觀照。
  • 自受:指感受是由主體自身所經歷、所感知的過程。
  • 受相:感受(苦、樂、捨)的特徵或相狀。

云何於此內身住循身觀,若具正 勤正知正念,除世貪憂?內身者,謂自身若在 現相續中、已得不失。於此內身循身觀者,謂 有苾芻,於此內身從足至頂,隨其處所觀察 思惟,種種不淨穢惡充滿,謂此身中唯有 種種髮毛爪齒、塵垢皮肉、筋脈骨髓、脾腎心肺、 肝膽腸胃、肪膏腦膜、膿血肚脂、淚汗涕唾、生 熟二藏、大小便利。如是思惟不淨相時,所起 於法簡擇、極簡擇、最極簡擇,解了、等了、近 了,機黠通達、審察聰叡、覺明慧行、毘鉢舍那, 是循內身觀,亦名身念住。成就此觀,現行 隨行、遍行遍隨行、動轉解行,說名為住。彼觀 行者,能發起勤精進勇健勢猛熾盛難制勵 意不息,復能於此急疾迅速,名具正勤。彼觀 行者,能起於法簡擇乃至毘鉢舍那,復能 於此所起勝慧轉成上品上勝上極,能圓滿 極圓滿,名具正知。彼觀行者,具念隨念、專念 憶念,不忘不失、不遺不漏、不失法性、心明記 性,名具正念。於諸欲境諸貪等貪,執藏防護 堅著、愛樂迷悶、耽嗜遍耽嗜、內縛悕求、耽 湎苦集、貪類貪生,總名為貪。順憂受觸所 起心憂、不平等受,慼受所攝,總名為憂。彼觀 行者脩此觀時,於世所起貪憂二法,能斷能 遍知、遠離極遠離、調伏極調伏、隱沒除滅,是 故說彼除世貪憂。復有苾芻,於此內身觀察 思惟諸界差別,謂此身中唯有種種地界水 界火界風界空界識界。如是思惟諸界相時, 所起於法簡擇乃至毘鉢舍那。是循內身 觀,亦名身念住。住具正勤正知正念,除世貪 憂,皆如前說。復有苾芻,於此內身觀察思惟 多諸過患,謂此身者如病如癰、如箭惱害、 無常苦空非我轉動,勞疲羸篤是失壞法, 迅速不停衰朽非恒不可保信是變壞法。如 是思惟身過患時,所起於法簡擇乃至毘鉢 舍那,是循內身觀,亦名身念住。住具正勤正 知正念,除世貪憂,亦如前說。云何於彼外身 住循身觀?若具正勤正知正念,除世貪憂。外 身者,謂自身,若在現相續中、未得已失,及他 有情所有身相。於彼外身循身觀者,謂有 苾芻,於他身內從足至頂,隨其處所觀察思 惟,種種不淨穢惡充滿,謂彼身中唯有種種 髮毛爪齒,廣說乃至大小便利。如是思惟不 淨相時,所起於法簡擇乃至毘鉢舍那,是循 外身觀,亦名身念住。住具正勤正知正念,除 世貪憂,亦如前說。復有苾芻,於他身內觀察 思惟諸界差別,謂彼身中唯有種種地界水 界火界風界空界識界。如是思惟諸界相時, 所起於法簡擇乃至毘鉢舍那,是循外身 觀,亦名身念住。住具正勤正知正念,除世 貪憂,亦如前說。復有苾芻,於他身內觀察思 惟多諸過患,謂彼身者如病如癰,廣說乃至 是變壞法。如是思惟身過患時,所起於法 簡擇乃至毘鉢舍那,是循外身觀,亦名身 念住。住具正勤正知正念,除世貪憂,亦如前 說。云何於內外身住循身觀?若具正勤正知 正念,除世貪憂。內身者,謂自身,若在現相續 中、已得不失。外身者,謂自身,若在現相續 中、未得已失,及他有情所有身相。合說二種, 名內外身。於內外身循身觀者,謂有苾芻合 自他身總為一聚,從足至頂隨其處所觀察 思惟,種種不淨穢惡充滿,謂此彼身唯有種 種髮毛爪齒,廣說乃至大小便利。如是思惟 不淨相時,所起於法簡擇乃至毘鉢舍那, 是循內外身觀,亦名身念住。住具正勤正知 正念,除世貪憂,亦如前說。復有苾芻,合自 他身總為一聚,觀察思惟諸界差別,謂此彼 身唯有種種地界水界火界風界空界識界。 如是思惟諸界相時,所起於法簡擇乃至毘 鉢舍那,是循內外身觀,亦名身念住。住具正 勤正知正念,除世貪憂,亦如前說。復有苾芻, 合自他身總為一聚,觀察思惟多諸過患,謂 此彼身如病如癰,廣說乃至是變壞法。如是 思惟身過患時,所起於法簡擇乃至毘鉢舍 那,是循內外身觀,亦名身念住。住具正勤正 知正念,除世貪憂,亦如前說。云何於此內受 住循受觀?若具正勤正知正念,除世貪憂。內 受者,謂自受,若在現相續中、已得不失。於此 內受循受觀者,謂有苾芻於此內受,觀察思 惟內受諸相,受樂受時如實知我受樂受, 受苦受時如實知我受苦受,受不苦不樂 受時如實知我受不苦不樂受。受樂身受時 如實知我受樂身受,受苦身受時如實知我 受苦身受,受不苦不樂身受時如實知我受 不苦不樂身受。受樂心受時如實知我受樂 心受,受苦心受時如實知我受苦心受,受不 苦不樂心受時如實知我受不苦不樂心受。 受樂有味受時如實知我受樂有味受,受苦 有味受時如實知我受苦有味受,受不苦不 樂有味受時如實知我受不苦不樂有味受, 受樂無味受時如實知我受樂無味受,受苦 無味受時如實知我受苦無味受,受不苦不 樂無味受時如實知我受不苦不樂無味受。 受樂耽嗜依受時如實知我受樂耽嗜依受, 受苦耽嗜依受時如實知我受苦耽嗜依受, 受不苦不樂耽嗜依受時如實知我受不苦 不樂耽嗜依受。受樂出離依受時如實知我 受樂出離依受,受苦出離依受時如實知我 受苦出離依受,受不苦不樂出離依受時如 實知我受不苦不樂出離依受。如是思惟內 受相時,所起於法簡擇乃至毘鉢舍那,是循 內受觀,亦名受念住。成就此觀,現行隨行乃 至解行,說名為住。彼觀行者,能發起勤精進, 乃至復能於此急疾迅速,名具正勤。彼觀行 者,能起於法簡擇乃至能圓滿極圓滿,名 具正知。彼觀行者,具念隨念乃至心明記性, 名具正念。於諸欲境諸貪等貪,乃至貪類貪 生,總名為貪。順憂受觸所起心憂不平等 受,慼受所攝,總名為憂。彼觀行者脩此觀時, 於世所起貪憂二法,能斷能遍知乃至隱沒 除滅,是故說彼除世貪憂。復有苾芻,於內諸 受觀察思惟多諸過患,謂此諸受如病如癰, 廣說乃至是變壞法。如是思惟受過患時,所 起於法簡擇乃至毘鉢舍那,是循內受觀,亦 名受念住。住具正勤正知正念,除世貪憂,皆 如前說。云何於彼外受住循受觀?若具正勤 正知正念,除世貪憂。外受者,謂自受,若在現 相續中、未得已失,及他有情所有諸受。於彼 外受循受觀者,謂有苾芻於他諸受觀察思 惟外受諸相,受樂受時如實知彼受樂受,受 苦受時如實知彼受苦受,受不苦不樂受時 如實知彼受不苦不樂受。廣說乃至受樂出 離依受時如實知彼受樂出離依受,受苦出 離依受時如實知彼受苦出離依受,受不苦 不樂出離依受時如實知彼受不苦不樂出 離依受。如是思惟外受相時,所起於法簡 擇乃至毘鉢舍那,是循外受觀,亦名受念住 住。具正勤正知正念。除世貪憂。亦如前說。復 有苾芻。於外諸受觀察思惟多諸過患。謂彼 諸受如病如癰。廣說乃至是變壞法。如是思 惟受過患時。所起於法簡擇乃至毘鉢舍那。 是循外受觀。亦名受念住。住具正勤正知正 念,除世貪憂,亦如前說。云何於內外受住循 受觀?若具正勤正知正念,除世貪憂。內受者, 謂自受,若在現相續中、已得不失。外受者, 謂自受,若在現相續中,未得已失,及他有情 所有諸受。合說二種,名內外受。於內外受 循受觀者,謂有苾芻,合自他受總為一聚,觀 察思惟自他受相,受樂受時如實知受樂受, 受苦受時如實知受苦受,受不苦不樂受時 如實知受不苦不樂受。廣說乃至受樂出離 依受時如實知受樂出離依受,受苦出離依 受時如實知受苦出離依受,受不苦不樂 出離依受時如實知受不苦不樂出離依受。 如是思惟諸受相時,所有於法簡擇乃至毘 鉢舍那,是循內外受觀,亦名受念住。住具正 勤正知正念,除世貪憂,亦如前說。復有苾芻, 合自他受總為一聚,觀察思惟諸受過患,謂 此彼受如病如癰,廣說乃至是變壞法。如是 思惟受過患時,所起於法簡擇乃至毘鉢舍 那,是循內外受觀,亦名受念住。住具正勤正 知正念,除世貪憂,亦如前說。

11
白話直譯
如何於此內心安住循心觀?若具足正勤、正知、正念,遠離世間貪欲與憂愁。內心者,指自身之心,若在現前相續中,已得未失。於此內心循心觀者,指有苾芻,於此內心觀察思惟內心諸狀態,於內有貪心如實知是內有貪心,於內離貪心如實知是內離貪心。於內有瞋心如實知是內有瞋心,於內離瞋心如實知是內離瞋心。於內有癡心如實知是內有癡心,於內離癡心如實知是內離癡心。於內聚心如實知是內聚心,於內散心如實知是內散心。於內沈心如實知是內沈心,於內策心如實知是內策心。於內小心如實知是內小心,於內大心如實知是內大心。對於內心浮動能如實知是內心浮動,對於內心不浮動能如實知是內心不浮動。對於內心不清淨能如實知是內心不清淨,對於內心清淨能如實知是內心清淨。對於內心不安定能如實知是內心不安定,對於內心安定能如實知是內心安定。對於內心未修習能如實知是內心未修習,對於內心已修習能如實知是內心已修習。對於內心未解脫能如實知是內心未解脫,對於內心已解脫能如實知是內心已解脫。如此思惟內心諸相時,凡於法的簡擇乃至毘鉢舍那,皆是依循內心觀,也稱為心念住。成就此觀,現行隨順乃至解行,稱為安住。修觀行者,能生起精勤乃至能於此迅速急切,名為具足正勤。修觀行者,能生起法的簡擇乃至能圓滿極致,名為具足正知。修觀行者,具足念隨念乃至心明記性,名為具足正念。於各種欲境所生的貪、乃至貪類的貪,統稱為貪。順著憂受觸,所生心憂不平等受,被慼受所攝,統稱為憂。修觀行者修此觀時,對世間所生的貪與憂二法,能斷除、能遍知乃至隱沒滅盡,因此說能除世間貪憂。又有苾芻,於內心觀察思惟諸多過患,認為此心如病如癰,廣說乃至是變壞之法。如此思惟心的過患時,所生於法的簡擇乃至毘鉢舍那,皆是依循內心觀,也稱為心念住。安住具足正勤、正知、正念,除世間貪憂,皆如前所說。如何於外心安住依循心觀?若具足正勤、正知、正念,能除世間貪憂。外心,指自心若在現前相續中、未得已失,以及他有情所具諸心。於外心依循心觀者,指有苾芻,於他人諸心觀察思惟外心諸相,對外心有貪能如實知是外心有貪,廣說乃至對外心解脫能如實知是外心解脫。如此思惟外心諸相時,所生於法的簡擇乃至毘鉢舍那,皆是依循外心觀,也稱為心念住。安住具足正勤、正知、正念,除世間貪憂,也如前所說。又有苾芻,於外心觀察思惟諸多過患,認為彼心如病如癰,廣說乃至是變壞之法。如此思惟心的過患時,所生於法的簡擇乃至毘鉢舍那,皆是依循外心觀,也稱為心念住。安住具足正勤、正知、正念,除世間貪憂,也如前所說。如何於內外心安住依循心觀?若具足正勤、正知、正念,能除世間貪憂。內心,指自心若在現前相續中、已得不失。外心,指自心若在現前相續中、未得已失,以及他有情所具諸心。合此二種,稱為內外心。對於內心與外心循著心來觀察的人,就是有苾芻,將自己與他人的心合為一處,觀察並思考自他心的特性,對於有貪心能如實知道是有貪心,詳細說明一直到解脫心也能如實知道是解脫心。如此思考各種心的特性時,凡是對法的簡擇直到毘鉢舍那,都是循著內外心來觀察,也稱為心念住。安住於具備正勤、正知、正念,去除世間的貪欲與憂愁,也如前所說。又有苾芻,將自己與他人的心合為一處,觀察並思考眾多過患,認為這些心如同疾病、癰瘡,詳細說明一直到是變壞之法。如此思考心的過患時,所生起的對法簡擇直到毘鉢舍那,都是循著內外心來觀察,也稱為心念住。安住於具備正勤、正知、正念,去除世間的貪欲與憂愁,也如前所說。
白話口語化新譯
如何讓心安住在內在,並順著心的運作過程來觀察?。如果具備正確的精進、正知與正念,就能消除世間的貪婪與憂愁。。所謂的「內心」,指的就是自己的心;若它存在於當下的相續過程中,便能獲得且不失落。。所謂「在內心觀察心念」的人,是指比丘在內心觀察並思考心靈的各種狀態:內心產生貪念時,能如實地知道現在有貪念;內心沒有貪念時,能如實地知道現在沒有貪念。。心中有瞋心時,清楚地知道心中有瞋心;心中沒有瞋心時,清楚地知道心中沒有瞋心。。對於內心存在著癡心,要如實地知道內心有癡心;對於內心已經遠離了癡心,也要如實地知道內心已離癡心。。心在內部集中,如實知道心是集中的;心在內部散亂,如實知道心是散亂的。。當內心沉悶遲鈍時,能如實覺知這是內在的沈心;當內心躁動不安時,能如實覺知這是內在的策心。。對內在的小心如實地知道它是內在的小心,對內在的大心如實地知道它是內在的大心。。當內心感到不安或浮躁時,清楚地意識到內心正處於浮躁狀態;當內心安定時,也清楚地意識到內心是不浮躁的。。清楚地知道內心是不安定的,這就是內心不靜的狀態;清楚地知道內心是安定的,這就是內心靜的狀態。。當內心處於不安定的狀態時,能清楚知道心是不定;當內心處於安定的狀態時,能清楚知道心是安定。。清楚地知道自己內心沒有在修行,這就是「內不修心」;清楚地知道自己內心正在修行,這就是「內修心」。。對內在的不解脫心,能如實地知道這就是內在的不解脫心;對內在的解脫心,能如實地知道這就是內在的解脫心。。當像這樣觀察內心的狀態時,所有對法相的分析辨析,直到洞察實相的觀照,都屬於觀察內心,也稱為「心念住」。。達成這種觀察後,從目前的實踐、持續的跟隨,直到完全領悟的實踐,這就被稱為「住」。。修行者觀察自己的修行,能激發勤奮精進,且能迅速實踐,這就稱為具足正勤。。觀察心行的人,能對法進行分析辨別,直到達到最圓滿的程度,就稱為具備正知。。觀察修行的人,若具備了覺知、持續憶念以及心靈清晰記錄的能力,就稱為具足正念。。對各種感官慾望對象產生的貪心,以及各種類似貪心的心理狀態,統稱為「貪」。。由觸發而產生的憂苦感受,包含心裡的憂愁、不平等的感受以及強烈的痛苦,這些統稱為「憂」。。當觀行者修習此種觀照時,對於世間所產生的貪愛與憂愁這兩種法,能夠斷除、能夠透徹認知,直到使其隱沒並徹底滅除,因此說他除去了世間的貪與憂。。又有比丘,觀察並思惟內在心念的種種過失,說這心就像疾病或腫瘡一樣,並廣泛說明乃至於事物變壞、毀滅的道理。。當這樣思考心的過失時,從對法進行簡擇到進行毘鉢舍那所產生的心理活動,就是依照內心進行觀察,也稱為心念住。。以具足正精進、正知覺與正念的心態安住,藉此消除世俗的貪欲與憂愁,這一切都如前面所述。。如何讓心安住在那個對象之外,並依照心的運作來觀察?。如果具備正精進、正覺知與正念,就能消除世間的貪欲與憂愁。。所謂的外心,是指自心在相續過程中,那些尚未獲得就已消失的心理狀態,以及其他眾生所擁有的所有心識。。關於在他人心識之外的觀察:所謂「心循心觀」,是指比丘觀察並思惟他人的各種心靈狀態。例如,如實察覺到他人有貪心,並廣泛地觀察到各種狀態,直到如實察覺到他人有解脫心為止。。當這樣思惟外在心法之相時,從法之簡擇到毘鉢舍那所生起的過程,就是依循外在心法進行觀察,這也稱為心念住。。保持正確的精進,具備正知與正念,以此消除世間的貪欲與憂苦,這部分的說明與前面相同。。還有一些比丘,透過觀察與思考,發現向外攀緣的心有許多缺陷,將這些心比作疾病或腫瘤,詳細說明這些心是如何變質毀壞的。。當這樣思考心的過患時,所產生的對法的分析乃至洞察,屬於觀察外部對象來體察心念,也稱為心念住。。保持正勤、正知與正念,以消除世間的貪欲與憂愁,這就如同前面所說的。。如何安住於內外的心理狀態,並進行隨心觀察呢?。如果具備正勤、正知與正念,就能消除世間的貪欲與憂苦。。內心是指自己的心。如果這顆心在目前的意識相續(心念的連續流動)中已經存在且沒有消失,就稱為內心。。所謂的「外心」,是指自己的心在意識流轉中還沒產生或已經消失的部分,以及其他眾生所擁有的心。。將這兩種結合起來,就稱為內心與外心。。所謂觀察內心與他人心念的人,是指有比丘將自己的心與他人的心放在一起觀察,思惟自他心念的特徵。例如,當發現有貪心時,就清楚知道這是貪心;以此類推,直到發現解脫心時,也清楚知道這是解脫心。。在這樣思考各種心的特徵時,從對法進行分析辨別,直到達到觀照(毘鉢舍那)的境界,這都屬於對內在與外在心的觀察,也就是所謂的「心念住」。。保持正確的努力、清醒的覺知與正念,以此消除世間的貪欲與憂愁,方法就如同前面所說的一樣。。另外有些比丘,將自己和他人的心意識合在一起看待,觀察並思考其中許多缺陷,認為這顆心或那顆心就像疾病或腫瘤一樣,詳細說明直到將其視為一種變質損壞的法。。這樣思考:當心中出現過患時,對法進行辨析直到產生洞察,這就是觀察內在與外在的心念,也稱為心念住。。保持正勤、正知與正念,以消除世間的貪欲與憂愁,其說明與前文相同。
法義解析
  • 此句探討心法觀察的實踐方法。
    在毘曇法義中,指透過正念將心安住於內在,觀察心念生滅的次第與運作,以體悟心法的實相。

    本句說明修行正八正道中的心所法(正勤、正知、正念),透過正確的努力與覺察,能根除導致輪迴的世間貪欲與憂苦煩惱。

    此句在毘曇部語境下,定義「內心」即是個體自身的心識。
    強調心識是存在於「相續」(santāna)的連續流轉之中;只要在當下的相續過程中能維持其運作,即稱為已得而不失,藉此說明心識在時間流轉中的連續性。

    本段描述正念觀察心法的實踐。
    在毘曇法義中,強調對心法及其隨法(如貪心)的即時、如實覺知,透過觀察心相的生起與滅盡,以達成對心靈運作的清晰辨識。

    此句描述對心法(心所)的正念觀察。
    在毘曇法義中,強調對心理狀態的客觀覺知,不論是瞋心的生起或消失,皆能如實辨識,藉此培養對心念無常與生滅的洞察力。

    此句描述對「癡心」有無的正確認知。
    在毘曇部分析中,強調修行者需對內在心理狀態(法)進行精確觀察:當癡心存在時,應如實覺知其存在;當癡心消退時,亦應如實覺知其已離去,不生誤解或錯覺。

    此句描述「心念之觀照」(心隨觀),屬於四念處中的心念處。
    修行者透過正念,客觀地覺知心念當下的狀態,無論是集中(定)或散亂(亂),僅僅是如實地認出該狀態,而不作評判或強行改變,以達成對心法性質的洞察。

    本句描述對心法狀態的如實觀察。
    在毘曇分析中,「沈」與「策」分別代表心神的遲鈍(沈)與躁動(掉)。
    修行者透過正念,在心念生起時即時辨識其性質,不被其牽引,以此達到對心念的掌控與淨化。

    本句描述一種分析禪觀(毘巴舍那)的辨識過程。
    在毘曇部的心法分析中,修行者透過對心識狀態的精細觀察,能將內在不同規模或強度的心識(小心與大心)予以如實辨識,不產生錯覺或混淆,旨在透過對心法的細分來破除對「我」的實體執著。

    本句描述正念(Sati)的修習,強調對心念狀態的客觀觀察。
    透過「如實知」,修行者能分辨心識在當下是否處於「掉舉」(restlessness)的狀態,不加評判地認知心的起伏,這是毘曇分析心法與修習定慧的基礎。

    本句描述正念覺知(Sati)的運作。
    在毘曇法義中,強調對心法現狀的如實觀察。
    當心處於躁動或安定之狀態時,能即時且準確地覺察該狀態,而不加評判或妄想,即為如實知。

    本句說明正念覺知的運作:對心念狀態進行即時且準確的辨識。
    無論心處於散亂(不定)或專注(定)的狀態,只要能如實覺察,即是正知正念的體現。

    本句旨在區分對心靈狀態的覺知。
    在毘曇分析中,強調對心法(心所)的如實觀察。
    能正確辨識出心中是否在進行修行,這種覺知即是對該心狀態的如實定義與確認。

    本句描述一種精確的覺知(如實知)。
    在毘曇分析中,修行者需對心念的狀態進行細緻的觀察與辨識。
    無論心處於「不解脫」(受束縛、有染污)或「解脫」(離染、自在)的狀態,都能在當下清晰地辨識出該心狀態的本質,而不產生誤認。
    這是一種對心法(citta-dhamma)的如實觀察。

    本句說明在修習四念住中的「心念住」時,其具體操作包含對心法進行的分析(簡擇)與洞察(毘鉢舍那)。
    當修行者將注意力集中於內心狀態並進行辨析時,這種認知過程即是心念住的實踐。

    本句說明修行者在觀法上的進階過程。
    從心法的實際運作(現行)、持續維持(隨行)到徹底領悟的實踐(解行),這種在特定狀態中的穩定維持,在毘曇體系中定義為「住」。

    本句定義「正勤」的具體特徵:不僅需要發起精進的意願(勤精進),更需在實踐過程中展現出高效、迅速的執行力(急疾迅速),強調心志與行動的高度統一。

    本句描述修行者透過對「行法」(心所或造作)的觀察,運用分析辨別(簡擇)的能力,將對法的認知推至極致圓滿,從而獲得正確的知見(正知)。
    這體現了毘曇部強調透過精確分析名相來破除無明、證悟實相的認知路徑。

    本句依據毘曇分析法,定義「正念」的構成要素。
    正念不僅是當下的覺知(念),還包含對對象的持續維持(隨念),以及心靈對法相的清晰保存與記錄(明記性)。
    三者兼備,方能確保心不散亂且不遺忘,達成真正的正念。

    本句旨在定義「貪」這一心所的範疇。
    在毘曇法相分析中,貪(lobha)是指對對象的渴求與執著。
    此處將其細分為對欲境的直接貪著,以及其他性質相近的貪類心理活動,以完整界定「貪」的義理範圍,便於後續的分析與對治。

    本句分析「憂」的構成。
    在毘曇法義中,「憂」是由觸(phassa)引發,涵蓋了心理上的憂慮、不平衡的感受以及劇烈的痛苦感受,是對不快經驗的總括性定義。

    此段描述修行者透過觀照,對世間產生的貪與憂二法進行處理。
    在毘曇學說中,強調對煩惱的斷除(能斷)與對法之本質的透徹認知(能遍知),最終達到煩惱隱沒、滅盡的境界。

    此處描述比丘透過觀察內在心念的性質,發現不善心或執著心如同疾病與腫瘡般具有危害性,進而體悟到一切法皆處於變遷與毀壞的無常本質中。

    此段描述在觀察心之過患的過程中,從初步的法簡擇(對法義的辨析)進展到毘鉢舍那(觀照智慧)的心理過程。
    這種透過觀察內心運作來達到覺察的狀態,即是「心念住」,強調心靈在觀察中的安定與專注。

    此句說明修行者透過具備正勤(精進)、正知(覺知)與正念(覺察)等心所,來維持穩定的覺察狀態,進而斷除因世俗執著所引起的貪欲與憂苦。
    在阿毘達磨的語境下,強調心所的運作對於斷除煩惱的重要性。

    本句探討「心觀」(cittānupassanā)的實踐方法。
    在毘曇法義中,觀察心需將觀察的主體(覺知心)與被觀察的對象(心法)區分,使心安住在對象之外,不與其混淆,方能客觀地觀察心的生滅流轉與狀態。

    本句說明修行正八正道中之正勤、正知、正念之功用。
    在毘曇法義中,此三者為清淨心法,能對治導致輪迴的貪欲與憂愁等煩惱,使心離染而趨向解脫。

    此處依毘曇部對法之分析,將「外心」定義為兩類:一是自心在剎那生滅的相續流中,尚未穩定掌握便已消逝的狀態(強調心識的無常與非我);二是其他眾生所具備的心識。

    此段描述透過觀察他人心識(外心)之諸相,來辨識不同心法(如貪心、解脫心)的修行過程。
    在毘曇學說中,強調對心法(dharmas)特徵的精確辨識與如實知見。

    此處描述修行者在觀察心法相狀時,從初步的法之辨別(簡擇)到深入的審察(毘鉢舍那)的心理過程。
    這種依循心法特徵進行的觀察,即是「心念住」的運作方式。

    本句描述修行者透過正勤、正知與正念的結合,來對治並消除世間的貪欲與憂苦。
    在毘曇法義中,這屬於心所的修習,旨在透過正向的心理因素來根除煩惱,使心趨向解脫。

    本句描述一種透過「觀過患」來對治貪著的修行方法。
    修行者將向外攀緣、受染污的心態視為一種精神上的疾病(病、癰),透過分析其缺陷與毀壞的本質,進而產生厭離心,以達到解脫。

    本句論述在思惟心靈過患時,透過對現象的分析(簡擇)與洞察(毘鉢舍那),使心專注於對象,此種由外而內地觀察心念的過程,即是「心念住」(正念)的體現。

    本句說明透過正勤、正知、正念三者的共同運作,來根除世間的貪欲與憂愁等煩惱。
    在毘曇法義中,這屬於對心所與修行次第的分析,強調正向的心理狀態能直接對治並消除負面的煩惱心所。

    此句詢問如何透過安住於內在心法與外在法對象,來實踐隨心觀察的修行方法。
    在毘曇部語境下,強調對心法與對象之運作規律的細微觀察與分析。

    本句說明修行正勤、正知、正念這三種正向心所,能有效對治並消除世間的貪欲與憂愁等煩惱。
    在毘曇法義中,這是透過建立正向的心理機制來斷除煩惱的實踐路徑。

    本句依據毘曇論之分析,定義「內心」為個體的自心。
    強調心之存在是以「相續」的方式運作,即心念在時間流中連續不斷地生滅,只要該心態在目前的相續流中已產生且尚未消失,即被認定為內心的存在。

    本句定義「外心」的範圍。
    在毘曇法相分析中,將心區分為內心與外心。
    內心指當下現前的一念心;外心則包含自心在時間相續中尚未生起或已經滅去的狀態,以及所有其他眾生的心。
    這旨在區分主體當下的覺知與其餘心法之關係。

    此處為毘曇論中對心法分類的總結。
    將前述兩種心的類別合併,定義為「內心」與「外心」,旨在區分自心(主體)與他心(客體)的界限。

    本段描述一種對心法(citta)的觀察法。
    在毘曇分析中,修行者不分自他,將心念視為一種法類(聚),透過如實觀察其相狀(相),辨識出各種心所(如貪心)或心狀態(如解脫心),旨在破除對「我」的執著,將心念視為客觀的現象進行分析。

    本句定義「心念住」的實踐範圍。
    在毘曇分析中,從對法的初步簡擇(辨析)到深層的毘鉢舍那(洞察實相),凡是針對心相的觀察,皆屬於心念住的範疇,強調了從分析到直觀的連續過程。

    本句描述透過修行八正道中的心意識訓練(正勤、正知、正念),來對治並消除世間的煩惱(貪與憂)。
    在毘曇分析中,這是透過建立正向的心所來取代並斷除不善心所的過程。

    本段描述一種對心識染污狀態的觀察方式。
    在毘曇分析中,心是剎那生滅的法,此處指比丘將自心與他心概括為一類,並將心識受煩惱染污後的病態,比擬為生理上的疾病或癰腫,以揭示心識在不淨或損壞狀態下的過患。

    本句闡述心念住(Sati)的實踐路徑。
    當覺察到心中有過患(如煩惱或雜念)時,透過對法(現象)的簡擇(分析辨別)進而達到毘鉢舍那(洞察),這種對內在心態與外在對象的觀察,即是心念住的體現。

    本句說明透過修行八正道中的正勤、正知與正念,能有效對治並消除世間的貪欲與憂愁。
    在毘曇法義中,這是透過培育正向的心所(心法)來取代並消除負向的煩惱心所,從而達到解脫。

名相註解
  • 內心:指內在的心識或作為觀察對象的心理狀態。
  • 循心觀:指順著心念的生起與流轉,對其進行連續性的觀察。
  • 自心:指個體自身的心識。
  • 內心諸相:指心中生起的各種心所(Cetasika)或心理狀態。
  • 瞋心:一種對不悅對象產生排斥、厭惡的心理狀態(心所)。
  • 癡心:指無明或愚癡,是導致錯誤認知的心理因素。
  • 內:指個體內部的身心現象。
  • 內聚心:心念集中於一點,不向外散亂的狀態。
  • 內散心:心念不集中,在多個對象間跳躍或混亂的狀態。
  • 沈心:指心神沉重、遲鈍,對應梵文 thīna(沈),使心不能靈活運作的心所狀態。
  • 策心:指心神躁動、不安,對應梵文 uddhacca(掉),如策馬般不安,使心不能專注的心所狀態。
  • 內小心/內大心:在《法蘊足論》的分析體系中,指內在心識的不同規模、強度或範圍之狀態。
  • 掉心:指心神不安、浮躁或散亂的狀態,對應梵文 uddhacca(掉舉)。
  • 內不靜心:指內心處於躁動、不安或散亂的狀態。
  • 內靜心:指內心處於安定、平靜或專注的狀態。
  • 內不定心:指修行者內在心念處於散亂、未進入定境的狀態。
  • 內定心:指修行者內在心念處於專注、安定或三昧的狀態。
  • 修心:指透過禪定、正念等方法對心靈進行調伏與訓練。
  • 解脫心:脫離煩惱束縛、獲得自在的心狀態。
  • 不解脫心:仍被煩惱、執著所束縛的心狀態。
  • 心念住:梵文 Cittānupassanā,四念住之一,指對心的狀態保持正念,觀察心的生滅與特質。
  • 勤精進:指在修行中不懈怠,持續努力向目標邁進的心理狀態。
  • 所攝:被歸類於某個範疇之中。
  • 隱沒:指煩惱消退、不再顯現的狀態。
  • 外心住:指心不與被觀察的對象混淆,而是在對象之外保持覺知地安住。
  • 外心:指非當下主體或非穩定自我之心識。
  • 心循心觀:依循心識相續或對他心進行觀察的法門。
  • 外心相:指心法所對應的對象或其特徵。
  • 外諸心:指向外攀緣、不專注於內在覺知或受染污的心理狀態。
  • 內外心:指內在的心理活動(心與心所)與外在的心理對象(法)。
  • 心相:心念的特徵或性質。
  • 一聚:將多個對象或元素概括為一個整體。

云何於此內心住循心觀?若具正勤正知正 念,除世貪憂。內心者,謂自心,若在現相續 中、已得不失。於此內心循心觀者,謂有苾 芻,於此內心觀察思惟內心諸相,於內有貪 心如實知是內有貪心,於內離貪心如實知 是內離貪心。於內有瞋心如實知是內有瞋 心,於內離瞋心如實知是內離瞋心。於內有 癡心如實知是內有癡心,於內離癡心如實 知是內離癡心。於內聚心如實知是內聚心, 於內散心如實知是內散心。於內沈心如實 知是內沈心,於內策心如實知是內策心。於 內小心如實知是內小心,於內大心如實知 是內大心。於內掉心如實知是內掉心,於內 不掉心如實知是內不掉心。於內不靜心如 實知是內不靜心,於內靜心如實知是內靜 心。於內不定心如實知是內不定心,於內定 心如實知是內定心。於內不脩心如實知 是內不脩心,於內脩心如實知是內脩心。 於內不解脫心如實知是內不解脫心,於內 解脫心如實知是內解脫心。如是思惟內心 相時,所有於法簡擇乃至毘鉢舍那,是循內 心觀,亦名心念住。成就此觀,現行隨行乃至 解行,說名為住。彼觀行者,能發起勤精進乃 至復能於此急疾迅速,名具正勤。彼觀行者, 能起於法簡擇乃至能圓滿極圓滿,名具正 知。彼觀行者,具念隨念乃至心明記性,名具 正念。於諸欲境諸貪等貪乃至貪類貪生,總 名為貪。順憂受觸,所起心憂不平等受,慼受 所攝,總名為憂。彼觀行者脩此觀時,於世所 起貪憂二法,能斷能遍知乃至隱沒滅除, 是故說彼除世貪憂。復有苾芻,於內諸心觀 察思惟多諸過患,謂此心者如病如癰,廣說 乃至是變壞法。如是思惟心過患時,所起於 法簡擇乃至毘鉢舍那,是循內心觀,亦名 心念住。住具正勤正知正念,除世貪憂,皆如 前說。云何於彼外心住循心觀?若具正勤正 知正念,除世貪憂。外心者,謂自心,若在現相 續中、未得已失,及他有情所有諸心。於彼外 心循心觀者,謂有苾芻,於他諸心觀察思惟 外心諸相,於外有貪心如實知是外有貪心, 廣說乃至於外解脫心如實知是外解脫心。 如是思惟外心相時,所起於法簡擇乃至毘 鉢舍那,是循外心觀,亦名心念住。住具正勤 正知正念,除世貪憂,亦如前說。復有苾芻,於 外諸心觀察思惟多諸過患,謂彼心者如病 如癰,廣說乃至是變壞法。如是思惟心過患 時,所起於法簡擇乃至毘鉢舍那,是循外心 觀,亦名心念住。住具正勤正知正念,除世貪 憂,亦如前說。云何於內外心住循心觀?若具 正勤正知正念,除世貪憂。內心者,謂自心,若 在現相續中、已得不失。外心者,謂自心,若在 現相續中、未得已失,及他有情所有諸心。合 此二種,名內外心。於內外心循心觀者,謂有 苾芻,合自他心總為一聚,觀察思惟自他心 相,於有貪心如實知是有貪心,廣說乃至於 解脫心如實知是解脫心。如是思惟諸心相 時,所有於法簡擇乃至毘鉢舍那,是循內 外心觀,亦名心念住。住具正勤正知正念, 除世貪憂,亦如前說。復有苾芻,合自他心 總為一聚,觀察思惟多諸過患,謂此彼心 如病如癰,廣說乃至是變壞法。如是思惟 心過患時,所起於法簡擇乃至毘鉢舍那, 是循內外心觀,亦名心念住。住具正勤正知 正念,除世貪憂,亦如前說。

說一切有部法蘊足論卷第五