大藏經白話翻譯計畫
電腦版 手機版 甘珠爾首頁 巴利大藏經首頁

釋禪波羅蜜次第法門

T46n1916_002
1

釋禪波羅蜜次第法門卷第二

2

隋天台智者大師說

3

弟子法慎記

4

弟子灌頂再治

5

分別禪波羅蜜前方便第六之一

6
白話直譯
修行人若能通達前面所說的五種,明瞭各種禪定的特徵,內心的信心就會開發。若想安住內心並學習禪定,必須善於掌握方便法門。現在說明修習禪定的方便,主要分為二類:一是外在方便,也就是禪定時外在用心的方法;二是內在方便,也就是禪定時內在用心的方法。這兩種統稱為方便,是善巧修學的不同名稱。行者在最初緣起時善巧修習,因此稱為方便。若細細分析,外在方便有時也能通達禪定內在用心,內在方便有時也能得到禪定外在用心的效果。現在大致依多數情況來說,應如上所分別。
白話口語化新譯
修行的人如果能徹底理解前面所說的五種方法,並清楚知道各種禪定的狀態,內心的信心就會被開啟。。如果想要心安地學習修行,就必須熟知適當的方法。。現在說明修習禪定的方法,大致分為兩種:第一種是外方便,也就是在進入禪定之前,在外部所運用的心法。。第二種是內在的方便,也就是在進入禪定狀態後,內心運作與調心的方法。。這兩種方法統稱為「方便」,其實就是「善巧修學」的另一種說法。。修行的人在剛開始接觸修行條件時,透過巧妙的方法來練習,所以這被稱為「方便」。。如果詳細分析,原本屬於定境之外的準備方法,在進入定境後仍有其內在的影響;而原本屬於定境之內的修法,在尚未得定之前也具有外在的輔助作用。。現在先從較為概括的面向來討論,請依照前面提到的方式來區分。
法義解析
  • 本句說明修行者在進入正式禪修方便之前,需先在理論與相狀上有所通達,以此作為基礎來啟發內在的信心,使心靈對法義產生堅定的信任,進而能安心習學。

    本句強調在禪修實踐中,除了對理論(如前述五種禪相)的通達,還需要掌握具體的實踐方法(方便),才能使心安定並有效地進行習學。

    本句將修禪的「方便」(方法)分為內外兩類。
    外方便是指在正式入定前,為了營造適合禪修的條件或調整心態而採取的準備工作,屬於入定前的輔助手段。

    此處將修禪方便分為外在與內在兩種。
    內方便是指修行者在進入定境後,如何運用心念來維持、深化或轉化定相的具體操作方法。

    本句定義了在禪修次第中「方便」的義涵,明確將其等同於「善巧修學」,強調修行並非僵化,而需依據實際情況採取靈活且有效的修習方法。

    本句解釋「方便」在禪修次第中的定義,指修行者在進入定境前的初步準備階段(初緣),運用適當且靈活的方法進行修習,以達成進入禪定的目的。

    本句說明修禪方便的靈活性與互補性。
    外方便(定外用心法)與內方便(定內用心法)並非絕對截然分開,而是存在相互交疊的作用:外在的準備在定中仍有餘效,內在的定法在定前亦可作為指引。

    此句為承接語,說明在討論修禪方便時,先採取較為宏觀、概括的論述方式(從多為論),而非陷入極其細微的個案分析,並要求修行者依據前文對內外方便的定義進行區分。

名相註解
  • 行人:指修行之人,在此指實踐禪波羅蜜次第法門的修行者。
  • 通達:徹底理解並能運用。
  • 禪相:禪定過程中所現行的心態、特徵或境界之相狀。
  • 內信:內在對正法、修行路徑的堅定信心。
  • 安心:使心安定,不被雜念擾亂,進入禪定狀態。
  • 方便:指為了達到修行目標而採用的適當手段或方法,此處特指修習禪定的具體操作路徑。
  • 修禪:指修習禪定,以達到心意識的專一與寂靜。
  • 外方便:指在進入定境之前,從外部環境或初步心法上進行的準備與調整。
  • 內方便:指在禪定狀態內部所運用的善巧方法,與定前的準備(外方便)相對。
  • 用心之法:指心念的運作方式、調心技巧或觀想方法。
  • 善巧:指靈活、巧妙且正確地運用方法,以排除障礙並達成目標。
  • 行者:指實踐修行的人。
  • 初緣:指修行初期所依止的條件或對象,在此指進入定境前的準備階段。
  • 通定:通達禪定,指進入或掌握定境。
  • 得定:獲得禪定,指心意識達到安定不亂的狀態。
  • 從多為論:指採取較為概括、普遍的論述方式,不糾結於極少數的特殊情況。
  • 分別:指辨析、區分,此處指區分內方便與外方便的差異。

行人若能通達如前所辯五種,明諸禪相,則 內信開發。若欲安心習學,必須善知方便。今 明修禪方便,大開為二:一者、外方便,即是定 外用心之法;二者、內方便,即是定內用心之 法。此二通言方便者,善巧修學之異名。行 者於初緣中善巧修習,故名方便。若細論, 外方便亦有通定內用,內方便亦有得定外 用。今一往從多為論,應如上分別。

7
白話直譯
就外在方便來說,自有五種:第一,具備五種因緣;第二,摒棄五欲;第三,捨棄五蓋;第四,調和五法;第五,實行五法。這五類共二十五法,都是尚未得禪時初修心的方便方法。
白話口語化新譯
現在來說明外部的修習方法,共有五種:第一種是具備五種條件。。第二項是訶責、遠離五種慾望。。第三步,是要除去五種遮蔽心性的蓋障。。第四項是調伏五種心法。。第五項是實踐五種法門。。這五組、每組五項的共二十五種方法,都是在還沒進入禪定之前,剛開始修行心法時所採用的方便手段。
法義解析
  • 本句為修禪次第的導引,將「外方便」定義為進入禪定前需準備的外部條件與基礎,而「具五緣」則是首要的準備工作。

    此句列舉修禪外方便之第二項,強調在進入禪定前,需先對感官慾望進行訶責與抑制,以消除對外在物質與快感的執著,為心定創造條件。

    此句列舉修禪外方便之第三項,強調在進入定境前,必須先清除妨礙心神專注、遮蔽智慧的五種心理障礙(五蓋),以使心境清淨。

    此句為修習禪定之「外方便」中的第四個步驟,指在進入定境前,需對特定的五種心理狀態或法門進行調適與調伏,以消除心念的紊亂。

    此句為「外方便」五種修習步驟中的最後一項,指在具足緣、訶欲、棄蓋、調法之後,正式進入實踐具體的禪修法門。

    本句總結前述五種外方便(具五緣、訶五欲、棄五蓋、調五法、行五法),明確指出這些準備工作屬於「未得禪」之前的階段,旨在透過具體的方便法門來調伏心意識,為進入正式的禪定狀態奠定基礎。

名相註解
  • 五緣:指修習禪定所需具備的五種基礎條件(如持戒、衣食、靜處等)。
  • 訶:訶責、斥責,在此指透過理智的警覺與反省,對慾望進行抑制與遠離。
  • 五欲:指眼、耳、鼻、舌、身五根對色、聲、香、味、觸五境的貪著。
  • 五蓋:指遮蔽心智、妨礙禪定的五種煩惱,通常包括貪欲、瞋恚、睡眠(惛沈)、掉舉(躁動)以及疑心。
  • 調:指調伏、調適,使心不偏激、不散亂,達到平衡狀態。
  • 五法:此處指在修禪次第中,需經過調適的五種心法(具體內容依後文展開)。
  • 行:指實踐、修行或執行。
  • 未得禪:指尚未進入禪定(Samādhi)狀態的階段。
  • 方便之相:指方便法門所呈現的具體特徵或操作形式。

就明外方 便,自有五種:第一、具五緣;第二、訶五欲;第三、 棄五蓋;第四、調五法;第五、行五法。此五五凡 有二十五法,並是未得禪時初修心方便之 相。

8
白話直譯
第一,具備五種因緣:一是持戒清淨;二是衣食充足;三是住於閑靜之處;四是放下各種世俗事務;五是遇到善知識。這就是修習禪定所需的五種因緣。
白話口語化新譯
首先是具備五種條件:第一,是保持戒律清淨。。第二,衣食生活基本滿足。。第三,選擇一個安靜的地方居住。。第四,停止各種世俗的雜務與牽絆。。第五,是能遇到良師益友(善知識)。。這就是修行禪定所需的五種條件。
法義解析
  • 本句列舉修習禪定之初步外方便條件,將「持戒清淨」作為具足五緣之首,強調道德基礎是進入禪定之必要前提。

    此句列舉修禪之五緣之一。
    指修行者在追求禪定前,需具備基本的物質生存條件,以避免因飢餓或寒冷等生理匱乏而導致心神不寧,無法專注於禪修。

    此句列舉修禪之「五緣」之一,強調環境的安寧對於初修心、進入禪定之重要性,旨在減少外界幹擾以利於心念專注。

    此句列舉修禪所需之五緣之一。
    強調在進入禪定修行前,需先排除外界的人事幹擾與瑣碎事務,使心不被外緣牽引,以營造專注的內在環境。

    本句列舉修習禪定所需之五種外在條件(五緣)中的最後一項。
    強調在修行初期,除了環境與戒律,導師的指引對於正確進入禪定至關重要。

    本句為總結句,將前文提到的持戒、衣食、靜處、息務、善知識五項條件,定義為進入禪定修行前必須具備的外部與內部支持因素(緣)。

名相註解
  • 持戒清淨:指嚴格遵守戒律,使心不被違犯戒律後的悔恨或不安所擾,以利於定心。
  • 衣食具足:指基本的衣類與食物供應充足,足以維持生命且不至成為修行障礙。
  • 閑居靜處:指遠離喧囂、無雜亂幹擾的居住環境,是修習禪定必要的外部條件。
  • 緣務:指因與外界的人事關係(緣)而產生的雜務、責任或牽絆。
  • 善知識:指能給予正確指導、引導修行者走向覺悟的良師或益友。

第一、具五緣者:一、持戒清淨;二、衣食具 足;三、閑居靜處;四、息諸緣務;五、得善知識。此 是修禪五緣也。

9
白話直譯
第一,持戒清淨,分為三層意思:一是明瞭有戒與無戒;二是明瞭持戒與犯戒;三是明瞭懺悔。
白話口語化新譯
首先,關於持戒清淨這件事,可以分為三個方面來理解:
第一,說明什麼是有戒與沒有戒;。第二部分,說明如何持戒以及什麼情況算犯戒。。第三部分,說明關於懺悔的內容。
法義解析
  • 本句為修禪前準備之「五緣」中第一項「持戒清淨」的詳細分類。
    此處將持戒清淨的內涵拆解為三個層次(三意),首先從區分「有戒」與「無戒」的基本狀態開始論述,旨在建立修禪所需的道德基礎與心理安定感。

    本句為次第法門中關於「持戒清淨」之分項論述,旨在讓修行者明確區分持戒的標準與犯戒的界限,以確保禪修基礎的清淨。

    本句為次第法門中「持戒清淨」之三項分論中的第三項,旨在說明修行者在持戒過程中,面對過犯時應如何透過懺悔來恢復清淨,以利於後續禪修。

名相註解
  • 三意:三種含義或三個面向的解釋。
  • 持犯:指「持戒」與「犯戒」。持是指遵守戒律,犯是指違背戒律。
  • 明:闡明、說明。
  • 懺悔:佛教術語。懺是指對過去所造之惡業表示悔恨並請求消除;悔是指決定不再造作同樣的惡業。

第一、持戒清淨者,開為三意: 一、明有戒、無戒;二、明持犯;三、明懺悔。

10
白話直譯
第一,明瞭有戒與無戒。出家人受持禁戒,因此稱為有戒,這又分為三層意思:
白話口語化新譯
首先,來說明什麼是有戒與沒有戒。。出家後領受了禁戒,所以稱為「有戒」,這部分又分為三種含義:
法義解析
  • 本句為次第法門中關於持戒清淨之討論的起始分項,旨在區分受戒者與未受戒者的狀態,作為修禪基礎的初步辨析。

    本句定義「有戒」的條件為出家並受持禁戒,並承接上文將「有戒、無戒」的討論細分為三個面向(三意)。

名相註解
  • 有戒:指正式受持禁戒,具備僧伽或出家人的戒律身分。
  • 無戒:指尚未受戒或不持戒之狀態。
  • 禁戒:指出家僧侶應遵守的戒律規範。

第一、明 有戒、無戒者。出家受得禁戒,故名有戒,即為 三意:

11
白話直譯
一是說明發起戒心的因緣不同,總共有十種。哪十種呢?
白話口語化新譯
第一,說明人們發心受戒的契機與原因各不相同,總共分為十種情況。。這十種是指哪些呢?
法義解析
  • 本句為論述受戒之起因。
    在禪修次第中,持戒清淨是基礎,而受戒的機緣(因緣)決定了得戒的方式與性質,此處旨在分類說明不同根機者如何進入戒律體系。

    此句為承接上文「發戒機緣不同,凡有十種」的設問句,旨在引出後文對十種得戒機緣的詳細分類說明。

名相註解
  • 發戒:指發心受戒或正式領受戒律。
  • 機緣:指觸發受戒的契機、條件或因緣。

一、明發戒機緣不同,凡有十種。何等為 十?

12
白話直譯
一,自然得戒,就是佛本人,無師自發。
白話口語化新譯
第一種是自然而然地獲得戒律,佛陀就是這樣,不需要老師指導而自行發心受戒。
法義解析
  • 此句說明受戒機緣的第一種形式,指佛陀在成道前後,無需依止任何導師或透過傳統的授戒儀式,而是憑藉自身的覺悟與願力自然而然地具足清淨戒行。

名相註解
  • 自然得戒:指不依止外在授戒者,由自身根器與願力自然成就的戒行。
  • 無師自發:指沒有導師指導,由自心自覺地發起受戒之志。

一、自然得戒,即佛是其人,無師自發。

13
白話直譯
二,自誓得戒,就是迦葉,這是本具辟支佛根性的眾生,遇到佛出世,卻落入聲聞之列。他回答佛說:「佛是我的老師,我是佛的弟子。」說完這番話後,就立即發起受戒。
白話口語化新譯
第二種是透過自我誓願而獲得戒律,例如迦葉。他原本具有辟支佛的根基,但因為遇到了佛陀出世,而轉為聲聞乘的果位。。他回答佛陀說:「佛陀是我的老師,我是佛陀的弟子。」。說完這番話之後,立刻就發心受戒。
法義解析
  • 本句說明得戒機緣的第二種形式。
    迦葉原本具備獨覺(辟支佛)的資質,但因遇佛而改變修行路徑,進入聲聞乘的範疇。
    此處「墮」非指墮落,而是指從較高的根性(闢支)轉入較低的乘相(聲聞)之機緣變遷。

    此句描述迦葉尊者在值佛出世後,透過承認佛陀的師徒關係而建立的依止心,作為其發戒(受戒)的心理前提。

    本句描述迦葉尊者在認佛為師後,隨即產生受戒的意願與決定。
    此處屬於「自誓得戒」的範疇,強調受戒之機緣在於自發的誓願與對導師的認同。

名相註解
  • 自誓得戒:指不依師授戒,而透過自我發願誓願而獲得戒律。
  • 迦葉:此處指佛陀弟子迦葉尊者。
  • 闢支根性:指具有獨覺(辟支佛)的資質,能於無佛世自悟而證果。
  • 聲聞:指聽聞佛法而修行證果的人,屬於三乘中的小乘。
  • 佛:此處指釋迦牟尼佛。
  • 師:指傳授正法、指導修行之導師。
  • 弟子:指依止於師長學習佛法的人。

二、自 誓得戒,即迦葉,是本辟支根性,值佛出世,墮 聲聞數中。其答佛言:「佛是我師,我是佛弟 子。」作是言已,即便發戒。

14
白話直譯
三、見諦得戒,就是拘隣五人,佛為他們宣說四聖諦,當下領悟初果,因而發起受戒。
白話口語化新譯
第三種是透過見到真理而獲得戒律,例如拘隣五比丘。佛陀為他們宣說四聖諦,他們立刻悟得初果,因此而發心受戒。
法義解析
  • 本句說明得戒的機緣之一為「見諦」。
    指修行者在聽聞佛法、體悟四聖諦的真理後,因證得初果(須陀洹)而自然產生對戒律的恭敬與承接,使戒律與智慧同步成就。

名相註解
  • 見諦:見到真理,此處特指見到四聖諦的實相。
  • 拘隣五人:指佛陀成道後在鹿野苑首次說法所度出的五位比丘。
  • 轉四諦法輪:指佛陀宣說四聖諦(苦、集、滅、道),開啟正法之輪。
  • 初果:指四向之首的須陀洹果(預流果),是聖者的第一階段。

三、見諦得戒,即拘隣 五人,佛為轉四諦法輪,即悟初果,因而發戒。

15
白話直譯
四、三歸得戒,當時還沒有羯磨,只聽佛三次宣說,便發起受戒,因為根器銳利。
白話口語化新譯
第四種是透過皈依三寶而獲得戒律。當時還沒有正式的受戒儀式,他們聽佛陀說了三遍,就立刻發心受戒,這是因為他們的根基銳利。
法義解析
  • 本句說明在佛教早期,受戒方式尚未制度化(未有羯磨),修行者可透過皈依三寶並在佛陀的引導下,依其自身的根機直接發心受戒。

名相註解
  • 三歸:皈依佛、法、僧三寶。
  • 羯磨:梵語 Karma,此處指僧團中正式的法律程序或受戒儀式。
  • 發戒品:發心受持戒律的品格或誓願。
  • 根利:指根機銳利,悟性高,能迅速領悟並實踐法義。

四者、三歸得戒,于時未有羯磨,聞佛三說,即 發戒品,以其根利故。

16
白話直譯
五、八敬得戒,就是佛的姨母。佛本不願度女性出家,姨母苦苦懇求,佛便遠距授予八敬法,當下便得具足戒。
白話口語化新譯
第五種是透過遵守「八敬法」而獲得戒律,例如佛陀的姨母。。佛陀起初不希望讓女性出家,但姨母誠心懇求,佛陀便令其遠程受持八項恭敬法,隨即授予具足戒。
法義解析
  • 本句說明獲得戒律的第五種機緣,指女性出家者需先承諾遵守對比丘僧團的八項恭敬條款(八敬法),方能受具足戒。

    本句敘述佛陀姨母(大愛道)得戒的特殊方式,屬於「八敬得戒」。
    說明在早期僧團建立過程中,女性出家需先承諾遵守對比丘僧團的八項恭敬規則(八敬法),方能獲授具足戒。

名相註解
  • 八敬:指女性出家受具足戒前,必須承諾對比丘僧團遵守的八項恭敬規則。
  • 佛姨母:指大愛道,佛陀的姨母,歷史上第一位受具足戒的比丘尼。
  • 度:指領引眾生脫離苦海,此處指準許出家並授予戒律。
  • 姨母:指佛陀的姨母大愛道(Mahapajapati Gotami)。
  • 遙授:指不親自面對面,而透過傳達或遠程方式授予。
  • 具戒:即具足戒,指出家僧侶必須完整受持的戒律體系。

五、八敬得戒,即佛姨 母。佛意不欲度女人出家,姨母苦求,佛令 遙授八敬,即發具戒。

17
白話直譯
六、論議得戒,就是須陀耶沙彌與佛辯論義理。佛問他無常等義理,他都能一一作答。後來佛問:「你家住在哪裡?」他回答佛說:「三界皆空,世尊為何問我家在何處?」佛對阿難說:「帶他回僧團,為他授予具足戒。」當時他才七歲。
白話口語化新譯
第六種是透過論議而獲得戒律,例如須陀耶沙彌與佛陀討論義理後得戒。。佛陀詢問他關於無常等法義,他每一項都能回答。。隨後佛陀問他:「你的家在哪裡?」。回答佛陀說:「三界本來都是空的,世尊為什麼還要問我的家在哪裡呢?」。佛陀告訴阿難:「把他帶回僧團裡,讓他正式受具足戒。」。那時候他才七歲。
法義解析
  • 本句說明得戒的第六種方式,指透過與佛陀進行法義討論,在確認對法義有正確理解後而獲準受戒。

    本句描述須陀耶沙彌透過與佛論議法義,展現其根機利於理解「無常」等核心教理,進而符合得戒的條件。

    此處為佛陀對須陀耶沙彌的機巧問答。
    在論議無常等義後,佛陀詢問其家處,旨在引導對方從對世俗家園的執著,轉向對法界空性的體悟,為後文「三界皆空」的回答做鋪陳。

    此句展現須陀耶沙彌透過對「空性」的體悟,直接破除對世俗空間與物質歸屬(家)的執著,以對答的方式證明其已具備出離心與深厚的智慧,符合其「論議得戒」的脈絡。

    本句描述須陀耶沙彌因論義展現出深厚的空性見地,佛陀認可其根器,故指示阿難將其帶回僧團,依正式程序授予具足戒,使其正式成為出家比丘。

    此句敘述須陀耶沙彌在與佛論義並被引導受具戒時的年齡,用以強調其根器利根,年幼即可通達「三界皆空」之深義。

名相註解
  • 論議得戒:指透過對法義的討論、辯論並獲得認可後而受戒的方式。
  • 須陀耶沙彌:佛弟子名,以年幼而聰慧、能與佛論義著稱。
  • 無常等義:指以「無常」為代表的佛教基本法義,通常包含苦、空等對現象界本質的觀察。
  • 三界:指欲界、色界、無色界,涵蓋所有輪迴的生命層次。
  • 空:指萬法皆無恆常不變的自性,在此指對世俗住處之執著的空掉。
  • 僧中:指僧團(Sangha),由出家眾組成的宗教社羣。

六者、論議得戒,即須陀 耶沙彌與佛論義。佛問其無常等義,事事能 答。後佛問:「汝家在何處?」答佛言:「三界皆空,世 尊云何乃問我家處?」佛語阿難:「將還僧中, 為受具戒。」于時年始七歲。

18
白話直譯
七、善來得戒。道機成熟時,佛呼喚:「善來!」當下便得戒。
白話口語化新譯
第七種情況,是像善來比丘那樣獲得戒律的。。在因緣成熟的時候,佛陀對他說:「歡迎你來!」。立刻就獲得了戒體。
法義解析
  • 本句列舉十種得戒相中的第七種,指特定個案中透過佛陀的稱讚與感應而獲受戒律的情況。

    本句描述一種特殊的得戒方式,指在修行者根機與時機成熟時,佛陀僅以一句「善來」即使其得戒,強調佛陀對弟子根機的洞察與加持。

    此處描述的是一種特殊的得戒情況,指在道機成熟且佛陀稱讚「善來」之後,隨即獲得戒律的加持或成立,強調得戒之迅速與因緣之契合。

名相註解
  • 善來:此處指善來比丘,佛弟子,以年幼得戒著稱。
  • 得戒:指受持佛教的戒律,正式成為僧團成員。
  • 機時:指修行者的根機(資質)與時機。

七者、善來得戒。道 機時熟,佛呼:「善來!」即便得戒。

19
白話直譯
八、遣使得戒,就是半迦尸女,容貌端正,堪為半迦尸國之表率,因有人欲加害,便派使者到僧團代為受戒,之後回到尼寺為她授戒。
白話口語化新譯
第八種情況是透過派遣使者來獲取戒律。例如半迦屍國的一位女子,容貌非常出眾,被認為是全國最美的。因為有人想要強行搶奪她,為了保護她,便派遣使者到僧團中代為申請受戒,之後再回到尼寺為她正式舉行受戒儀式。
法義解析
  • 此句描述一種特殊的受戒因緣,說明在特定危急情況下(如保護出家者免受世俗侵害),可採取代為申請或派遣使者的方式來處理受戒程序,體現了戒律在實踐中的靈活性與對修行者的保護。

名相註解
  • 遣使得戒:指透過派遣代表或使者處理相關程序而獲得戒律的情況。
  • 半迦屍:古印度地名。
  • 受戒:指正式接受佛教戒律,成為僧尼的儀式。
  • 尼寺:比丘尼(女性出家僧)居住與修行的寺院。

八者、遣使得戒, 即半迦尸女,有好善容,評堪半迦尸國,為人 欲抄斷故,令遣使僧中代受戒,後還尼寺 為其受戒。

20
白話直譯
九、邊地如法人少,允許五人受戒即可。
白話口語化新譯
第九種情況,在偏遠地區因為精通佛法的人數較少,準許由五位比丘主持受戒。
法義解析
  • 本句說明在不同地理環境下,受具足戒所需的僧團人數標準有所差異。
    在僧眾稀少的邊遠地區,為方便弟子出家,放寬人數限制,允許五位比丘即可主持羯磨受戒。

名相註解
  • 邊地:指遠離佛教中心、僧眾稀少的偏遠地區。
  • 如法人:指通曉佛法、具備資格主持受戒的僧侶。
  • 受得戒:指通過羯磨儀式獲得具足戒(比丘戒)。

九、邊地如法人少,聽五人受得戒。

21
白話直譯
十、中國人多,需十人授予具足戒。這就是十種得戒的情形。現今多採用十人羯磨來得戒。這就是有戒相的分別。
白話口語化新譯
第十種情況是,在人口較多的中心地區,需要十位比丘共同參與才能受具足戒。。以上就是十種獲得戒律的相狀。。現在大多採取十位比丘共同參與的羯磨儀式來受戒。。這裡討論的是關於受戒的各種形式與相狀。
法義解析
  • 本句說明在僧團制度中,根據地理位置與僧眾人數的不同,受具足戒所需的羯磨人數亦有差異。
    在人口稠密的中心地區(中國),規定需十位比丘參與方能合法授戒。

    本句為總結句,對前文所述之十種不同受戒方式(如善來得戒、遣使得戒、邊地五人受戒、中國十人受戒等)進行歸納,說明其為得戒之不同相狀。

    本句說明當時僧團在實踐受戒程序時,普遍採用的法定人數與儀軌形式,屬於僧伽制度的敘事,而非深層教理討論。

    本句為承接語,旨在總結前文所述的十種得戒方式(如善來得戒、遣使得戒等),並將討論焦點從「得戒的程序」轉向接下來要討論的「戒之體相」。

名相註解
  • 中國:此處指佛教傳播的中心地帶或人口稠密之區域,與「邊地」相對。
  • 得戒相:獲得戒律的具體形式或條件狀態。
  • 十人羯磨:指由十位具足戒比丘共同參與的僧伽法定議事程序(羯磨),在此特指受戒時所需的法定人數要求。
  • 辯:在此指論述、討論或闡明。
  • 戒相:指受戒時所呈現的外在形式、程序或相狀。

十者、中國人多,十人受具戒。此為十種得戒 相。今時多用十人羯磨得戒。此辯有戒相。

22
白話直譯
第二,正說戒的體相,有兩種教法不同:若依小乘教,認為戒是無作善法,受戒因緣具足時,若發起無作戒,之後即使入睡或入定,這種善法自然生起,不需身口意造作,以無作作為戒體。若薩婆多部,認為無作戒是無表色,不可見也無對。若曇無德部,認為無作戒屬於第三聚,既非色法也非心法。各部見解不同,雖不可偏執,但依小乘教,終究以無作為戒體,這個義理無誤。若在大乘教中,則說戒從心而起,就是以善心為戒體。這個義理如《纓絡經》所說。有師說:摩訶僧祇部認為「無作戒是心法」。
白話口語化新譯
第二部分,正式說明戒律的本質與相狀。這在兩種教法門中有所不同:若是小乘教,認為戒律是一種「無作」的善法。當受戒的條件具足,且發心獲得了這種無作戒後,即便在睡眠或入定時,這種善法也會自然產生,不需要透過身體、言語或意念刻意造作,因此將這種「無作」的狀態視為戒律的本體。。如果是薩婆多部的人,他們認為『無作戒』是一種沒有外在形相的色法,無法被看見,也沒有對立的對象。。如果是曇無德部的人,他們認為無作戒屬於第三聚,既不是物質的色法,也不是精神的心法。。雖然各個部派的看法不同,我們不應該偏袒其中任何一方,但如果就小乘的教法來看,最終認為戒體的本質是「無作」,這個義理是沒有偏差的。。如果在大乘佛教的教法中,認為戒律是由心發起的,那麼就將這種善心視為戒律的本質。。這個觀點與《纓絡經》中的說法一致。。有老師提到,摩訶僧祇部的人認為:「無作戒屬於心法。」
法義解析
  • 本句討論「戒體」(戒律的實質本體)在小乘教門中的定義。
    小乘視戒為一種「無作善法」,強調一旦受戒具足,戒體便在心中恆常存在,不隨意識的造作而消失,即使在無意識的睡眠或定中亦能任運自生,以此說明戒律在得戒後的恆常性。

    本句在討論戒體(戒的本質)的定義。
    薩婆多部將「無作戒」定義為一種特殊的「色法」,但這種色法不具備空間上的形相(無表色),因此不可見,且不與其他法相對立。

    本句描述小乘佛教中不同部派對「戒體」(戒的本質)的見解。
    曇無德部將無作戒定義為「第三聚」,旨在將其區分於物質(色)與意識(心)之外,顯示出當時部派在分析法相上的細微差異。

    本句討論小乘佛教中關於「戒體」之本質的爭論。
    儘管薩婆多部與曇無羅什(曇無德)部對無作戒的物理屬性(色法或心法)定義不同,但作者指出,在小乘教門的共同框架下,認同戒體是一種「無作」的善法(即受戒後自然生起、無需刻意造作的狀態)這一核心義理是一致的。

    本句對比小乘與大乘對「戒體」(得戒後的內在實質)的定義。
    小乘傾向於將戒體視為一種「無作」的法(一種不作惡的習性或色法),而大乘則強調心法的作用,認為受戒時發起的善心即是戒律的體相。

    本句為引經據典,用以支持前文關於大乘教門中「戒從心起,以善心為戒體」的論點。

    本句記錄不同部派對「戒體」(得戒的實質)之定義差異。
    在討論小乘戒體時,摩訶僧祇部將「無作戒」定義為心法,與前文提到的薩婆多部(視為無表色)及曇無羅什譯經背景下的曇無德部(視為第三聚)之觀點形成對比。

名相註解
  • 體相:指事物的本質(體)與外在表現(相)。
  • 教門:指不同的教法體系或宗派。
  • 無作善法:指不需要刻意造作而自然成就的善法,此處指得戒後恆常存在的戒體。
  • 戒體:指受戒後在心中所成立的、使人能持戒的實質本體。
  • 任運自生:指自然而然地產生,無需刻意經營或造作。
  • 薩婆多人:指薩婆多部(Sarvastivada)的僧侶或學者。
  • 無作戒:指不需要透過身口意刻意造作而自然產生的善法,此處指戒的體相。
  • 無表色:指沒有外在形相、不佔空間位置的色法。
  • 無對:指沒有對立的對象,或不與其他法產生對抗、對應的關係。
  • 曇無德人:指曇無德部(Dharmatrāka)的僧侶,為古印度佛教部派之一。
  • 第三聚:此處指曇無德部特有的法相分類,將其設定為獨立於色法與心法之外的第三類存在。
  • 色法:物質現象。
  • 心法:意識精神現象。
  • 諸部:指當時佛教分裂出的各個部派,如薩婆多部、曇無羅什部等。
  • 偏執:對單一見解過分執著而排斥其他觀點。
  • 小乘教門:指早期佛教部派的教法體系。
  • 無作:指一種不需要身口意刻意造作而自然生起的善法狀態。
  • 大乘教門:大乘佛教的教法體系。
  • 纓絡經:指《大乘纓絡經》,其中論述戒律之體相,強調戒由心起,與小乘將戒體視為「無作」之觀點有所區別。
  • 摩訶僧祇部:古印度佛教早期重要部派之一,在戒律與義理上與上座部等有分歧。

第 二、正明戒之體相者,有二種教門不同:若小 乘教,辯戒是無作善法,受戒因緣具足,若發 得無作戒,爾後睡眠入定,此善任運自生,不 須身口意造作,以無作正為戒體。若薩婆多 人,解無作戒,是無表色,不可見無對。若曇 無德人,明無作戒,是第三聚,非色非心法。諸 部既異,雖不可偏執,約小乘教門,終是無作 為戒體,其義不差。若大乘教門中,說戒從心 起,即以善心為戒體。此義如《纓絡經》說。有師 言:摩訶僧祇部人云:「無作戒是心法。」

23
白話直譯
第三,說明有戒相的不同,有兩種情形:
白話口語化新譯
第三部分,來說明戒律的相貌(形式)為何不同,這可以從兩個方面來理解:
法義解析
  • 本句為論述結構的承接語,旨在區分「戒體」(戒律的本質)與「戒相」(戒律的具體表現形式)。
    在本文脈絡中,作者將討論重點從前述的戒體轉向不同身分、不同教門所對應的具體戒律條目與形式。

第三、明 有戒相不同,即有二意:

24
白話直譯
一、若依小乘,七眾發心受戒的作法不同,因此得戒也有優劣之分,如優婆塞、優婆夷,在家有五戒相。若本來未入佛法的男子、女人,不殺父母、不造逆罪,遇到善知識,教導歸依三寶,便能受持五戒。修行作法圓滿,即是五戒。無作而生,稱為得五戒,從此稱為清信士、清信女。再者,說明沙彌有十種戒相。若和尚與阿闍梨二師依法授戒,受戒者清淨歸依三寶,隨佛出家,若二師作法圓滿,即發無作,稱為得沙彌戒。接著說明大僧的戒相。若作沙彌時未犯重罪,由清淨的十師和尚、阿闍梨依法作羯磨,圓滿成就,這就稱為得大比丘具足戒。若沙彌尼、式叉摩尼、大戒尼的戒相也是如此。有人本雖犯重罪,若遇善緣,修大乘方等懺悔,戒相成就,之後受戒也能發起無作善心。若與上述不同,則稱為不得戒,也稱為無戒。
白話口語化新譯
首先,如果按照小乘的教法,七種不同身分的出家與在家者在發心與受戒的儀軌作法上有所不同,因此所得的戒律等級也有優劣之分。例如在家居士(優婆塞、優婆夷)所受的是五戒。。如果原本還沒有接觸佛法的男人或女人,只要沒有殺父害母等極其嚴重的罪行,在遇到好的老師指導下,歸依三寶並受持五條基本戒律。。當受戒儀式圓滿完成,且心中生起不再造作惡業的決心(無作)時,就稱為得到了五戒,從此被稱為清淨的在家信徒。。接下來,說明沙彌需要遵守的十項戒律相狀。。如果和尚與阿闍梨兩位導師按照儀軌,接納受戒人清淨地歸依三寶並隨佛出家,在兩位導師完成授戒儀式後,受戒人發起「無作」的決心,就稱為得到了沙彌戒。。接下來要說明大比丘(大僧)所具備的戒律規範。。如果在擔任沙彌期間沒有犯下嚴重的過錯,並由十位清淨的和尚與阿闍梨共同主持受戒儀式,且程序符合法規圓滿完成,就稱為獲得了大比丘的具足戒。。至於沙彌尼、式叉摩尼和大戒尼的受戒情況,也是同樣的道理。。第七種情況,即便一個人原本犯過嚴重的罪行,但如果遇到好的機緣,進行大乘的方等懺悔並圓滿達成,之後在受戒時,依然能夠圓滿地發起無作之願。。與前面提到的情況不同的人,就稱為沒有得到戒律,也就是所謂的無戒。
法義解析
  • 本句說明小乘佛教中,根據受戒者的身分(七眾)與受戒儀軌(作法)的不同,導致所得戒律的層次與規範(戒相)存在差異,並以在家居士的五戒作為起始示例。

    本句說明在家信眾(優婆塞、優婆夷)得戒的基本前提:首先需無不可赦之重罪(如五逆罪),其次需有合格的導師指導,經過歸依三寶的儀式後受持五戒,以此建立初步的戒體。

    本句說明小乘教門中在家受戒的成立條件:需兼具外在的「作法」(儀軌程序)與內在的「無作」(戒體/不作惡的心念)。
    兩者成就後,受戒者方能獲得五戒之果位,成為清淨的信士或信女。

    本句為敘事承接語,旨在由前文的五戒(在家)過渡到出家初階(沙彌)的戒律說明,屬於對不同受戒身分及其對應戒相的次第論述。

    本句說明沙彌戒的獲受條件:需具備合格的授戒師(和尚與阿闍梨)、受戒人的清淨歸依心、正確的授戒儀軌(作法成就)以及受戒人對戒律的承諾(發無作)。

    本句為承接語,旨在由前文對沙彌戒的說明,轉而論述出家僧侶(大比丘)受具足戒的戒相與成就條件。

    本句說明小乘僧伽受具足戒的法定條件:首先需具備持戒的清淨度(不犯重過),其次需有足夠數量且清淨的授戒師(十師),最後需經過正式的僧團議事程序(羯磨)方能成就。

    本句承接前文關於優婆塞、沙彌、大比丘等受戒程序的說明,指出女性出家者的不同階位(沙彌尼、式叉摩尼、大戒尼)在受戒的作法與成就上,亦遵循相同的原則。

    本句說明在受戒體系中,犯過重罪者並非絕對無法得戒。
    透過大乘「方等懺悔」的強大力量,能淨化過去的罪障,使心靈恢復清淨,從而使後續的受戒儀軌(無作發心)得以成就。

    本句接續前文關於受戒成就的條件。
    若不符合前述的良師指導、如法作法或懺悔成就等條件,則在律儀上不成立受戒之效力,故稱為「不得戒」或「無戒」。

名相註解
  • 七眾:指佛教中七種不同身分的修行者,通常包括比丘、比丘尼、沙彌、沙彌尼、式叉摩尼、優婆塞、優婆夷。
  • 作法:指受戒時必須遵循的儀軌與程序。
  • 優婆塞:在家男信徒,即居士。
  • 優婆夷:在家女信徒,即居士。
  • 五戒相:在家居士應遵守的五項基本戒律(不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒)。
  • 逆罪:指五逆罪,包括殺父、殺母、殺阿羅漢、出佛身血、破和合僧,是佛教中最嚴重的罪業。
  • 三寶:指佛、法、僧。
  • 五戒:在家信徒應遵守的五項基本戒律,即不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。
  • 清信士、女:指持戒清淨的在家男性(優婆塞)與女性(優婆夷)信徒。
  • 沙彌:出家男弟子,受十戒者,為比丘之預備階段。
  • 和尚:授戒之師,負責指導受戒人的生活與修行。
  • 阿闍梨:授戒之師,負責教授戒律與法義。
  • 作法成就:指授戒的儀軌程序完整且符合律法要求。
  • 大僧:指大比丘,即受具足戒的正式出家僧侶。
  • 重過:指嚴重的違犯戒律,通常指導致失戒的重罪。
  • 大比丘具足戒:比丘所受的完整戒律,受持後正式成為大僧。
  • 沙彌尼:女性出家修行者的初級階位,相當於男子的沙彌。
  • 式叉摩尼:出家女修行者在受具足戒之前的實習階段(式叉摩尼戒)。
  • 大戒尼:受具足戒的女性出家者,相當於大比丘尼。
  • 犯重:指犯下重罪,在戒律中通常指波羅夷等嚴重違犯。
  • 方等懺悔:大乘佛教的一種懺悔法門,指以平等、廣大的心量,懺悔一切眾生以來的所有罪業,不分大小、不分對象。
  • 得相成就:指懺悔的儀軌、心念與條件完全符合要求,圓滿達成。
  • 善發:指圓滿、正確地發起誓願。
  • 不得戒:指因程序不符或條件不足,未能正式獲得戒律的法律效力。

一者、若約小乘,七眾 發心,受戒作法不同,故得戒亦有優劣,如優 婆塞、優婆夷,在家有五戒相。若本未入佛法 男子、女人,不殺父害母,不作逆罪,遇好良師, 教歸依三寶,為受五戒。作法成就,即五戒 無作起,名得五戒,從此名清信士、女。復次,明 沙彌有十戒相。若和尚、阿闍梨二師如法受 人清淨歸依三寶,隨佛出家,若二師作法成 就,即發無作,名得沙彌戒。次明大僧有戒相。 若作沙彌時不犯重過,清淨十師和尚、阿闍 梨作羯磨,如法成就,是名得大比丘具足戒。 若沙彌尼、式叉摩尼、大戒尼有戒相亦爾。七 人本雖犯重,若遇良緣,謂作大乘方等懺悔, 得相成就,後受戒亦得無作善發。異於上說, 名不得戒,亦名無戒。

25
白話直譯
第二,若菩薩行人有戒或無戒,則不可知。為什麼呢?因為菩薩從過去世以來,或在初發心時,遇到善緣,已受得戒故。
白話口語化新譯
第二點,至於菩薩修行者是否有戒律,這是無法直接得知或判斷的。。為什麼會這樣呢?。菩薩在過去許多世以來,或者在最初發心修行時,因為遇到了好的機緣而受持戒律。
法義解析
  • 此句討論菩薩行者的戒律狀態。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,區分了顯著的受戒程序(如前文所述之五戒、沙彌戒、具足戒)與菩薩行者之特殊性,指出菩薩的戒相可能不盡顯於外,或因其發心與過去世的因緣而使其戒律狀態非外在形式所能輕易判定。

    此句為承接語,用於引出前文「菩薩行人有戒、無戒則不可知」之原因說明。

    本句解釋為何菩薩行人的戒相(有戒或無戒)難以得知。
    原因在於菩薩的修行跨越多生,受戒的時機可能在久遠的過去世,或是在初次發心菩提時,因緣不同而導致受戒狀況各異。

名相註解
  • 菩薩行人:實踐菩薩道、以度眾生為目標的修行者。
  • 初發心:指菩薩最初生起菩提心,誓願為一切眾生求正覺的時刻。
  • 良緣:指適合修行、受戒的良好條件或機緣,如遇正法、得善知識指導。

二者、若菩薩行人有戒、 無戒則不可知。所以者何?菩薩世世已來,或 初發心時,值遇良緣,受得戒故。

26
白話直譯
第二,說明持戒與犯戒,自有三層意義:一、簡略說明持戒與犯戒;二、詳細分別廣說持戒與犯戒;三、說明覆發。
白話口語化新譯
第二部分,說明關於持戒與犯戒的規範。這裡分為三個面向:第一,先簡要說明持戒與犯戒;。第二部分,詳細地逐一說明持戒與犯戒的情況。。第三部分,說明關於隱瞞罪過與坦承罪過的規範。
法義解析
  • 此句為論著之目錄式導引,旨在建立討論「持犯」(持戒與犯戒)的結構框架。
    在禪波羅蜜的修行次第中,戒律是定慧的基礎,故需先明晰持戒之相與犯戒之情。

    此句為目錄式承接語,指出接下來將針對「持戒(護持)」與「犯戒(違犯)」兩方面進行詳細的個別說明。

    此句為目錄式標題,接續前文關於「持犯」的討論。
    在律儀制度中,犯戒後若隱瞞不報稱為「覆」,若向具德比丘坦承稱為「發」,此處旨在說明這兩種行為及其對戒體影響的法義。

名相註解
  • 歷別:指逐一列舉、分別說明。
  • 覆:指犯戒後隱瞞不告知,即覆遮。
  • 發:指犯戒後向師長或僧團坦承罪行,即發露。

第二、明持犯, 自有三意:一、略明持犯;二、歷別廣明持犯;三、 明覆發。

27
白話直譯
首先總說持戒與犯戒,有二點:一、持戒的相狀;二、犯戒的相狀。
白話口語化新譯
首先總體說明關於持戒與犯戒的情況,分為兩種:第一種是持戒的狀態;。第二點是關於犯戒的情況與特徵。
法義解析
  • 本句為論述結構的承接語,旨在將「持犯」(持戒與犯戒)分為「持相」與「犯相」兩部分進行總括說明,屬於律儀修行的分類論述。

    此句為論述結構之標題,接續前文「持相」,旨在對比說明菩薩在持戒過程中,何謂「犯戒」的具體狀態與特徵。

名相註解
  • 持相:指持戒時應具備的相狀、條件或表現方式。
  • 犯相:指違反戒律時所呈現的狀態、特徵或具體行為表現。

就初總明持犯,有二:一者、持相;二者、 犯相。

28
白話直譯
一、持戒的相狀,所謂持,就是護持。如上所說七類人受持佛的禁戒,為了十種利益,護持不犯。這十種利益,如毘尼中所說:「一、為攝受僧眾;二、為極善攝受;三、為僧團安樂安住;四、為折服傲慢之人;五、因慚愧而得安樂安住;六、令不信者生信;七、已信者增長信心;八、遮止今生的煩惱漏失;九、斷除來世的惡業;十、令修梵行者長久住世。」修行者一心恭敬謹慎,不敢侵犯損毀,如同護持浮囊,連微塵都不捨棄,所以稱為護持,也稱為秉持,如同持油鉢的譬喻,這就是持戒的相狀。
白話口語化新譯
第一,關於『持相』的定義:所謂的『持』,就是指護持禁戒。。前面提到的那七類人,在接受佛陀的戒律之後,為了達成十種利益,而努力護持戒律,不使其被觸犯。。所謂的十種利益,就像律藏中所說的:「第一,是為了能攝受並凝聚僧團;。第二,是為了能非常有效地攝受眾生。。第三,是為了讓僧團能夠安穩、快樂地生活。。第四,是為了讓傲慢自大的人能放下執著,使其心態謙卑。。第五,是為了讓人在產生慚愧心後,能獲得內心的安樂與安定。。第六,是為了讓原本不相信的人產生信心。。第七,是為了讓已經有信仰的人,能讓信心更加堅定成長。。第八,是為了防止在現世中產生煩惱與缺陷;。第九點,是為了斷除未來世的惡業。。第十,是為了讓修行清淨的人能長久地在法中安住。。修行者專心恭敬且謹慎,不敢毀壞戒律,就像保護漂浮的囊袋一樣,連微小的塵埃都不捨棄。因此稱為「護持」,也稱為「秉持」,就像拿著油缽一樣,這就是所謂的「持相」。
法義解析
  • 本句為定義說明,旨在釐清「持相」(持戒的狀態或相貌)之核心義理,將「持」明確定義為「護持」,強調對戒律的守護與不毀損。

    本句說明持戒者的組成及其動機。
    持戒不僅是個人的律則,更是為了達成「十利」之利他與利己的目標,強調「護持」與「無犯」是實踐戒律的核心要求。

    此處說明受戒護持禁戒之目的,旨在達成十種利益。
    第一項「攝僧」是指透過持戒使僧團成員在規矩下和諧共處,達到凝聚與管理的效果。

    此句列舉受持禁戒之「十利」中的第二項。
    指修行者透過嚴持戒律,展現出莊嚴與清淨的行相,能產生強大的感召力,使眾生容易被攝受而歸信佛法。

    此句列舉受持禁戒之「十利」之一。
    說明僧眾共同遵守戒律,能消除內部紛爭與不安,使整個僧團在和諧與安寧中修行。

    此句列舉持戒之「十利」之一。
    透過僧團成員嚴格持戒的威儀與德行,能使心高氣傲、不願低頭的人產生慚愧心,進而消除傲慢,使其能接受教導並進入修行正軌。

    此句說明持戒之「十利」之一。
    指修行者透過對過失的慚愧,能轉化心念,從而獲得心靈的平靜與安樂住處,避免因傲慢或不知錯而產生的不安。

    此句說明受持佛禁戒之「十利」之一。
    修行者透過嚴格持戒,展現清淨莊嚴的行相,能感化他人,使對佛法尚無信心的人轉而生信。

    此句說明受持佛禁戒之「十利」之一。
    指修行者透過嚴持戒律,展現清淨莊嚴的行相,能感化已具備初步信心的眾生,使其信心由淺入深,進而深化對正法的認同與實踐。

    此句說明受持佛禁戒之「十利」之一。
    透過持戒來防止現世中煩惱(漏)的生起與流出,避免因失戒而導致心靈的損耗與墮落。

    此句列舉持戒之利益,說明透過現前持戒,能防止惡因的種植,從而截斷未來世受惡果的因緣。

    本句列舉護持戒律或修行法門的第十個目的,旨在透過清淨的修行環境與自律,使修行者能穩定、長久地在聖道中精進,而不至中途退轉。

    本句說明「持戒」的具體心態與相狀。
    強調修行者對戒律應持有極高的敬畏心與細膩的謹慎度,將戒律視為極其珍貴之物,不容許任何微小的破壞,以此定義何謂真正的「持相」。

名相註解
  • 護持:指守護並維持戒律,使其不被損毀或違犯。
  • 佛禁戒:佛陀所制定的戒律,旨在規範修行者的行為以達到解脫。
  • 十利:指持戒所能帶來的十種利益,詳細內容於後文(毘尼中)說明,涵蓋僧團和諧、感化他人及遮止漏盡等。
  • 無犯:指不觸犯戒律,不產生犯戒的行為。
  • 毘尼:指律藏(Vinaya),專門記載僧團戒律與制度的經典。
  • 攝僧:指攝受、凝聚或管理僧團,使其和合。
  • 攝:指攝受,意指以慈悲與威儀吸引、收攝眾生,使其進入佛法門中。
  • 僧:指出家眾,此處指僧團(Sangha)。
  • 安樂住:指在身心安穩、無紛爭且快樂的狀態中生活與修行。
  • 折伏:指以威儀、理據或德行使對方屈服,使其放棄錯誤的見解或傲慢的心態。
  • 高心人:指心高氣傲、自視甚高、缺乏謙卑心的人。
  • 慚愧:慚指對己之愧疚,愧指對他人之羞愧,指對過失能自覺反省的心態。
  • 不信令信:指透過自身的持戒修行,成為榜樣,進而引導他人建立對正法之信心。
  • 信:對佛法真理的信任與確信,是修行之始。
  • 遮:防止、阻止。
  • 漏:指煩惱、缺陷或生死輪迴的根源,佛教術語中常指使眾生流轉於生死中的煩惱(āsrava)。
  • 後世:指未來的世間或來世。
  • 惡:此處指惡業,即導致痛苦果報的不善行為。
  • 梵行人:指持清淨戒律、追求解脫的修行者。
  • 秉持:指堅定地持有、遵守戒律。
  • 油缽:比丘用來盛放食物的缽,此處用以比喻持戒應如持貴重器皿般小心。

一、持相者,持者,護持。如上所說七種之 人受佛禁戒,為十利故,護持無犯。十利者, 如毘尼中說:「一、攝僧故;二、極好攝故;三、僧安 樂住故;四、折伏高心人故;五、慚愧得安樂住 故;六、不信令信故;七、已信增長信故;八、遮今 世漏故;九、斷後世惡故;十、令梵行人久住故。」 行者一心敬慎,不敢侵毀,如護浮囊,微塵不 棄,故名護持,亦名秉持,如持油鉢之喻,是名 持相。

29
白話直譯
二、說明犯戒的相狀,所謂犯,就是違犯。本來受持佛戒,渴望脫離生死,願求解脫,如今遇到惡緣,無法自我約束,半途違背戒律,無論輕重,都稱為違犯。再者,違犯又稱為犯觸。就像服藥時,醫囑禁食,卻不依醫師教導而吃了不該吃的食物,這樣會抵觸藥效,不僅無法治病,反而使病情加重,甚至可能因此喪命。違犯戒律的情形也是如此,所以稱為犯。
白話口語化新譯
第二部分,說明違犯戒律的相狀,所謂的『犯』就是指違背戒律。。原本受持佛陀的戒律,是為了脫離生死輪迴,追求解脫;但現在遇到了不良的環境或誘因,無法控制自己的心,在修行途中違反了戒律,不論程度輕重,都稱為違犯。。另外,所謂的『犯』,是指觸犯了禁忌。。就像生病喫藥,醫生叮囑要禁食,如果不聽從醫生的教導而喫了禁忌的食物,抵觸了藥效,不僅不能治好病,反而會讓病情加重,有時甚至會導致死亡。。犯戒的情況就像前面提到的例子一樣,所以被稱為「犯」。
法義解析
  • 本句為論述結構之承接,旨在定義「犯相」的初步涵義。
    在持戒的脈絡中,將「犯」定義為對已受戒律的「違背」,作為後續分析違犯程度(重輕)與後果的基礎。

    本句定義「違犯」的內涵:修行者以解脫為目標受戒,但因缺乏心之自制力而受外在惡緣影響,導致行為背離戒律。
    強調違犯的核心在於「不能自制其心」以及對最初解脫願力的背棄。

    此句在說明「犯相」的定義。
    接續前文對「違犯」的解釋,此處進一步將「犯」比擬為「觸犯」,旨在強調行為觸碰了戒律的禁制邊界,隨後以服藥禁食而觸犯藥勢為喻,說明犯戒會對修行產生負面影響。

    此句以「服藥禁食」為喻,說明「犯觸」的危害。
    在禪波羅蜜次第的修行中,戒律如同良藥,而違犯戒律則如同在服藥期間食用禁忌之物,會抵消修行之功德(藥勢),使煩惱(病)不但不減少反而增加,甚至導致修行徹底失敗。

    本句承接前文關於「服藥禁食卻違教而食惡食」的比喻,說明犯戒如同違背醫囑而損害藥效、加重病情一般,會對修行者產生負面影響並阻礙解脫,故以此類比定義「犯」的性質。

名相註解
  • 違犯:違背所受的戒律而產生的過失。
  • 佛戒:佛陀所制定的戒律,旨在規範行者的身口意,以消除煩惱、趨向解脫。
  • 生死:指眾生在六道中不斷輪迴、生與死的循環狀態。
  • 惡緣:指導致產生負面行為或破戒的外在條件、環境或誘因。
  • 犯觸:指觸犯、觸碰禁忌。在此語境中,指修行者在持戒過程中,因未能自制而觸犯了佛戒的禁制條項。
  • 藥勢:指藥物的效力。在此比喻持戒修行所產生的正向功德與淨化力量。
  • 犯戒:違反佛法戒律的行為。

二、明犯相者,犯名違犯。本受佛戒,欲出 生死,願求解脫,今遇惡緣,不能自制其心,中 途違返,若重若輕,故名違犯。復次,犯名犯觸。 猶如服藥,誡忌斷食,不隨醫教,而食惡食,犯 觸藥勢,非唯不能愈病,翻致更增,或時至 死。犯戒之相亦復如之,故名為犯。

30
白話直譯
第二,詳細說明持戒與犯戒。從初發心到成佛,持戒與犯戒有十種:一,持不缺戒,指守持最初四條重戒不犯。二,持不破戒,指對僧殘戒不犯。三,持不穿戒,指對下三篇戒條不犯。四,持無瑕戒,也稱不雜戒,指不起諂媚之心及各種煩惱、妄想雜念,也稱為定共戒。五,持隨道戒,即心行十六行觀,生起苦忍與智慧,也稱為道共戒。六,持無著戒,即阿那含人若斷除欲界九品思惟,稱為斷律儀戒,乃至色愛、無色愛等諸結使斷盡,都稱為無著戒。七,持智所讚戒,發菩提心,為令一切眾生得涅槃而持戒。如此持戒,就是智者所讚歎,也可說是持菩薩十重四十八輕戒。這種戒能成就佛果,因此為智者所讚歎。八,持自在戒,菩薩持戒,能在各種破戒因緣中得大自在,也可說菩薩了知罪與不罪皆不可得,只隨順利益眾生而持戒,心無執著,所以稱為自在戒。九,持具足戒,菩薩能圓滿一切眾生戒法及上地戒。十,持隨定戒,不入滅定,現各種威儀戒法,以度化眾生。
白話口語化新譯
第二部分,詳細說明關於持戒與違犯的內容。從剛開始修行到成就佛果,持戒與違犯的情況分為十種:第一種是「持不缺戒」,也就是指不犯最初的四種重罪。。第二種是持不破戒,也就是指不犯僧殘類別的戒律。。第三種是持不穿戒,意思是對於律藏中較輕的三篇戒律不犯錯。。第四種是持守沒有瑕疵的戒律,也稱為不雜戒。意思是心中不生起諂媚之心,以及各種煩惱、覺知與觀想的雜念,這也稱為與禪定共有的戒律。。第五種是持隨道戒,也就是在心中實踐十六行觀,生起對苦的忍耐與智慧,這也稱為道共戒。。第六種是持「無著戒」。也就是阿那含果位的聖者,如果斷除了欲界九種層次的思惟(妄想),稱為斷除了律儀戒的束縛;直到將色界與無色界的愛染等所有結使全部斷盡,這都稱為無著戒。。第七種是持守被智慧所讚歎的戒律:也就是發起覺悟之心,為了讓所有眾生都能達到涅槃解脫而持戒。。像這樣持戒,會得到智者的稱讚,也可以說是在遵守菩薩的十重四十八輕戒。。這種持戒方式能夠讓人達到成佛的果位,所以受到智慧的讚嘆。。第八種是持自在戒。菩薩在持戒時,面對各種可能導致破戒的情況都能保持自在。也可以說,菩薩明白「有罪」或「無罪」在實相中都不可得,因此持戒是為了利益眾生而行,心中沒有執著,所以稱為自在戒。。第九種是持具足戒:指菩薩能夠圓滿所有眾生的戒律規範,以及高位階聖者(上地)的戒法。。第十種是持隨定戒:不進入滅盡定,而是展現各種威儀與戒律法相,為了救度眾生。
法義解析
  • 本句旨在建立一套從初學者到成佛過程中的戒律持守標準。
    將「持犯」分為十種層次,顯示戒律的實踐並非單一標準,而是隨修行階段(從初心到佛果)而遞增其精細度與深度。
    首項「不缺戒」聚焦於最嚴重的根本戒律之守持。

    本句在說明持戒的十種層次之二。
    將「不破戒」具體定義為不犯僧殘戒,強調在律儀修行中,避免犯下需經僧團處置且嚴重損害僧伽和諧的罪行。

    此句將持戒的嚴謹程度分為不同層次,將「不穿戒」定義為對律藏中較輕微的戒條(下三篇)保持不犯,與前述的不缺戒(四重罪)、不破戒(僧殘罪)相對應,構成由重到輕的持戒體系。

    此句說明持戒的深層層次。
    除了不犯禁戒的表相,更要求內心純淨,排除諂媚與微細的心理雜染(惱覺、觀雜念),使戒行與定力相結合,達到心不動搖的狀態。

    本句說明「隨道戒」的實踐方式,強調持戒不應僅止於形式的禁制,而應結合「十六行觀」的禪修,透過對苦的觀察與忍耐來轉化心念,將戒律與修行道徑(道共)相結合。

    本句說明「無著戒」的層次,將其定義為從阿那含人斷除欲界思惟(斷律儀戒)開始,直到徹底斷除色愛與無色愛等所有結使、不再對任何法產生執著的狀態。
    這是一種由低至高、從欲界到無色界逐步斷除執著的解脫過程。

    此處說明「智所讚戒」的內涵,強調持戒的動機不再僅是個人的清淨或解脫,而是基於菩提心,將利他(令眾生得涅槃)作為持戒的核心目的,將戒律昇華為菩薩道的實踐。

    本句接續前文「持智所讚戒」之定義,說明發菩提心、為利眾生而持戒的修行境界,不僅能獲得智者的讚歎,且在戒律體繫上等同於持守菩薩的十重四十八輕戒,強調菩提心與戒律實踐的結合。

    本句說明「智所讚戒」的特質,即以發菩提心、為利眾生而持戒,這種超越個人解脫的持戒動機,是通往佛果的必要條件,因此被稱為智慧所讚歎的戒法。

    此處說明菩薩持戒的高階境界,即從對戒律的僵化執著轉向以「利益眾生」為核心的靈活運用。
    其基礎在於對罪與不罪的空性見地(不可得),使持戒不再是為了規避處罰或追求清淨,而是出於大悲心的自在運用。

    此處描述菩薩持戒的圓滿狀態,不僅涵蓋世間與出世間所有眾生應持的戒律,更包含高位階(上地)的深層戒法,體現菩薩在持戒上的全面性與圓滿性。

    此處描述菩薩在持戒的高階階段,為了利他而選擇不進入完全寂滅的定境(滅定),而是維持在能與眾生互動的狀態,透過展現威儀與戒律的榜樣來引導眾生。

名相註解
  • 初心:指剛開始修行、發心求道之時。
  • 佛果:指修行圓滿,成就佛之果位。
  • 四重:指比丘戒中最嚴重的四種罪行(波羅夷),犯之即失去僧資格,故稱「缺戒」。
  • 不破戒:指持戒完整,未發生嚴重破壞戒律之行為。
  • 僧殘:比丘戒中僅次於波羅夷的重罪,犯者需經僧團處置,在還罪前不能參與僧團活動,故名僧殘。
  • 不穿戒:比喻戒體雖未破碎但有破損、漏洞,此處指對較輕微戒律的持守。
  • 下三篇:指律藏中除四分律等重罪篇章外的較輕微戒律篇章。
  • 無瑕戒:指沒有微小瑕疵、極其純淨的戒行。
  • 不雜戒:指心不被雜念、妄想所汙染的純淨戒行。
  • 諂心:指為了獲利或名聲而表現出的虛偽、諂媚之心。
  • 惱覺:指對煩惱的覺知或由煩惱引起的心理反應。
  • 觀雜念:指在觀想或禪定過程中產生的不相關雜念。
  • 定共戒:指與禪定狀態相一致、能支持禪定且由禪定所維持的戒律。
  • 隨道戒:隨順修行道而持的戒律,指將戒行與禪觀、智慧修行相結合。
  • 十六行觀:禪波羅蜜次第法門中特定的十六種觀法,用於對治煩惱、深化定慧。
  • 苦忍智慧:對生命苦諦的深刻洞察以及在苦中保持不動搖的忍辱智慧。
  • 道共戒:與修行道共同具備的戒行,指所有修行者在追求解脫道上必須共同持守的內在戒律。
  • 無著戒:指心不再執著於任何法而獲得的清淨戒行。
  • 阿那含人:不還果聖者,已斷除欲界之結使,不再回到欲界。
  • 欲界九品思惟:指欲界中九種層次的妄想或思惟執著。
  • 律儀戒:指對戒律的遵守與自律,此處指斷除對律儀形式的執著或以此為基點的斷除。
  • 結使:束縛眾生在輪迴中的煩惱,如愛、欲、見等。
  • 色愛、無色愛:對色界定樂與無色界定樂的執著與愛染。
  • 智所讚戒:指因符合大智慧的方向而受到讚歎的戒律,此處特指以菩提心為基礎的菩薩戒。
  • 菩提心:追求覺悟、成就佛果以利眾生的心。
  • 涅槃:佛教的最終目標,指熄滅煩惱、脫離輪迴的寂靜狀態。
  • 智所讚歎:指因持戒之動機(發菩提心)與目的(利眾生)高尚,而獲得具足智慧者(如佛、菩薩或聖者)的稱讚。
  • 菩薩十重四十八輕戒:指菩薩戒律中的一種分類體系,通常指十個階段(十重)中每階段包含四十八項輕微的戒條(輕戒)。
  • 自在戒:指菩薩在持戒時,不被形式所縛,能依隨眾生利益而靈活運用的境界。
  • 破戒緣:導致破戒的條件或原因。
  • 不可得:佛教術語,指事物缺乏獨立、恆常的實體,無法被真正捕捉或定義。
  • 具足戒:指圓滿、完備的戒律,不缺失任何部分。
  • 上地戒:指高位階(地)聖者所持的深層戒法,通常指菩薩地或更高層次的修行戒律。
  • 隨定戒:指隨順眾生利益而運用的定慧與戒律,不執著於個人解脫的寂靜。
  • 滅定:指滅盡定,一種極深的禪定狀態,其中心行、心所完全停止,遠離一切覺知。
  • 威儀戒法:指外在的端正舉止(威儀)與內在的律儀(戒法),作為教化眾生的手段。

第二、廣明 持犯者,從初心至佛果,以明持犯有十種:一、 持不缺戒,謂持初四重不犯。二、持不破戒,謂 對僧殘不犯。三、持不穿戒,謂對下三篇不犯。 四、持無瑕戒,亦名不雜戒,謂不起諂心及諸 惱覺觀雜念,亦名定共戒。五、持隨道戒,即是 心行十六行觀,發苦忍智慧,亦名道共戒。六、 持無著戒,即阿那含人若斷欲界九品思惟 盡,名斷律儀戒,乃至色愛、無色愛等諸結使 盡,皆名無著戒。七、持智所讚戒,發菩提心,為 令一切眾生得涅槃故持戒。如是持戒,則為 智所讚歎,亦可言持菩薩十重四十八輕戒。 此戒能至佛果,故為智所讚歎。八、持自在戒, 菩薩持戒,於種種破戒緣中而得自在,亦可 言菩薩知罪、不罪不可得故,但隨利益眾生 而持戒,心無所執,故名自在戒。九、持具足戒, 菩薩能具一切眾生戒法及上地戒。十、持隨 定戒,不起滅定,現種種威儀戒法,以度眾生。

31
白話直譯
前四種是世間清淨戒,也能成為出世間戒,義理如前所說,應善加分別;中間兩種是出世間清淨戒;後四種是出世間最上清淨戒。若能如上所說受持,就是持戒的相狀;違背上述所說,就是犯戒的相狀。這就是從初發心到成佛,淺深論持戒與犯戒的相狀。所以經中說:「唯有佛一人具足清淨戒,其他人都稱為破戒者。」
白話口語化新譯
前面提到的四種戒法屬於世間的清淨戒,但也能從中獲得出世間的戒果,具體義理就像前面說的一樣,請仔細分辨。。中間這兩種屬於出世間的清淨戒律。。後面提到的四種持戒方式,屬於出世間最高層次的清淨戒律。。如果能按照前面所說的方式來接受並實踐,就符合持戒的特徵。。如果不符合前面所說的持戒情況,就是犯戒的表現。。這就叫做從剛開始發心修行直到成就佛果,根據修行程度的深淺,來論述持戒與犯戒的具體表現。。所以經典中說:「只有佛陀一人能完全具足清淨的戒律,其餘的人都算是破戒者。」
法義解析
  • 本句將持戒分為不同層次。
    前四種戒雖在形式或基礎上屬於「世間戒淨」,但若修習正確,能作為基礎進而達成「出世間」的解脫戒。
    強調修行者需分辨戒法在世間與出世間兩種層次的運作與轉化。

    此句承接前文對十種持戒的分類,將其中第五、六種(依上下文推論)定義為「出世間戒淨」,區分於世間戒與更高階的出世間上上戒。

    此句將前文所述的十種持戒法分為三類:前四為世間戒淨,中二為出世間戒淨,後四(指智所讚戒、自在戒、具足戒、隨定戒)則被定義為最高層次的「出世間上上戒淨」,強調其超越世俗規範且能直接導向佛果的特質。

    本句定義了「持戒」的判定標準。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,持戒不僅是形式上的禁戒,而是包含從世間戒到出世間上上戒(如自在戒、具足戒、隨定戒)的完整實踐過程。
    能依此次第受持,即構成「持戒」的相狀。

    本句將「持戒相」與「犯相」對立,明確指出凡是不符合前述十種持戒次第與特質的行為,在律儀上即被定義為犯戒。

    本句說明持戒的標準並非絕對,而是隨修行階位(從初心到佛果)而有所不同。
    修行程度越深,對戒律的體悟與實踐之「相」越趨於圓融,以此區分持戒與犯戒的判準。

    此句強調佛陀作為正等覺者,其戒行已達絕對清淨且圓滿之境。
    在最高標準的「具足戒」視角下,凡夫乃至聖者若尚未證悟佛果,其戒行仍有提升空間或存在微細染汙,故以此對比凸顯佛果的圓滿與至極清淨。

名相註解
  • 世間戒淨:指在世間生活中實踐的清淨戒律,通常指基礎的道德規範或初步的修行戒律。
  • 出世間戒:指超越世俗、旨在斷除煩惱以獲解脫的深層戒法。
  • 出世間:超越世俗生死輪迴的境界或法門。
  • 戒淨:指持戒而獲得的清淨狀態,或指清淨的戒律。
  • 上上戒淨:最高層次的清淨戒律,指不僅不犯戒,且能隨機化導、不著相而持戒的菩薩戒行。
  • 受持:接受教法並持之不懈,指將戒律內化於心並在行為中實踐。
  • 持戒相:持戒的相狀或特徵。在佛教論述中,「相」指事物顯現出的特徵或定義標準。
  • 犯戒相:指違背戒律時所顯現的具體狀態或特徵。
  • 淨戒:完全清淨、無任何染汙且圓滿的戒行。
  • 破戒者:在此處並非指故意犯戒,而是相對於佛陀之絕對清淨,指未能達到完全圓滿清淨境界的所有眾生。

前四即是世間戒淨,亦得出世間戒,義具如 前說,善應分別;中二是出世間戒淨;後四是 出世間上上戒淨。若能如上所說受持,是持 戒相;異上所說,即是犯相。是名從初心至佛 果,淺深論持戒及犯戒相。故經言:「唯佛一人 具淨戒,餘人皆名破戒者。」

32
白話直譯
再者,現在說明持戒者,只要隨分隨力修習,使其漸漸增進清淨;若不如此,便無法生起各種禪定。再者,頓悟行菩薩能以智慧方便,從初發心一念之中就能具足持十種戒,所以經中說:「發心與究竟二者無別。」
白話口語化新譯
接下來說明,持戒的人應該根據自己的能力與情況來修行,讓戒行不斷進步,逐漸變得清淨。。如果不這樣做,就無法產生各種禪定。。此外,採取頓行方式的菩薩能運用智慧的方便,在剛發心的一念之間就具足十種戒律;所以經典中說:發心之時與最終成就之時,兩者並沒有區別。
法義解析
  • 本句強調持戒的漸修原則。
    在禪波羅蜜次第法門中,對於非頓行者,持戒需依循個人根機與能力(隨分隨力)逐步精進,而非強求立即圓滿,以此作為進入禪定之基礎。

    本句強調持戒與禪定之間的因果關係。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的次第修習框架中,戒淨是定心的基礎,若不能隨分隨力地修習持戒並漸漸清淨,則無法進入禪定狀態。

    本句說明「頓行」菩薩的特質,強調其在發心之初即能透過智慧方便,將修行目標(畢竟)與起始(發心)在心念上合一,直接具足十種戒律,而非循序漸進的漸修。

名相註解
  • 隨分隨力:指依照個人的根機、能力以及所處的環境條件而適度修行,不強求過度。
  • 清淨:指遠離煩惱與戒律上的缺失,使心行與戒行達到純淨狀態。
  • 禪定:指心意識專注於單一對象而不再散亂的狀態,是修行解脫的核心步驟。
  • 頓行菩薩:指採取頓悟、頓行路徑,不經過漫長階段而直接契入真理的菩薩。
  • 慧方便:指運用智慧所構築的適當手段或方法,以達到解脫目的。
  • 十種戒:指本經前文所述之從世間到出世間上上的十種戒淨體系。
  • 發心畢竟二不別:指初次發菩提心與最終達成佛果(畢竟)在體性上是一致的,無時間或位階上的絕對差異。

復次,今明持戒者 但隨分隨力而修習,令增進漸漸清淨;若不 爾者,不能生諸禪定。復次,頓行菩薩能以慧 方便,從初發心一念之中即具持十種戒,是 故經言:「發心畢竟二不別。」

33
白話直譯
第三,說明覆發。其中自有兩層意思:一是正說覆發;二是簡要判定。
白話口語化新譯
第三部分,說明禪定被遮蔽(覆)與顯現(發)的情況。。關於這一點,有兩種不同的義理:第一,是正對「覆」與「發」的關係進行說明;。第二點,是關於對禪定狀態的區分與辨析。
法義解析
  • 此句為章節標題,旨在討論持戒與禪定之間的因果關係。
    在禪修脈絡中,「發」指因戒淨而令禪定生起;「覆」指因破戒而使禪定被遮蔽或消失。

    本句為論述結構的承接語,指出在討論「覆發」這一主題時,將從兩個不同的維度(正明與簡定)展開分析。
    此處的「覆發」是指禪定被遮蔽(覆)與被顯現(發)的因果關係。

    此句為論述結構之承接,接續前文「覆發」之討論。
    在此脈絡下,「簡」意為簡別、區分。
    旨在分析持戒與禪定之間並非絕對的線性關係,需區分不同個體在犯戒與發定之間的不同相狀。

名相註解
  • 覆發:覆指遮蔽、覆蓋,在此指因破戒而導致禪定不能生起或消失;發指顯現、生起,在此指因持戒而使禪定生起。
  • 簡:在此處指簡別、區分或辨析。
  • 定:指禪定,指心意識集中、不散亂的狀態。

第三、明覆發。就中 自有二意:一者、正明覆發;二者、簡定。

34
白話直譯
什麼叫做覆發的相狀?修行者持守戒律,能夠生起禪定;若破戒,則會障蔽禪定。修行者因持守世間清淨戒律,便能生起世間禪定;若持世間戒不清淨,便會障蔽世間禪定。出世間戒及出世間上上戒,持守則能生起禪定,毀壞則障蔽禪定,類似如此分別。
白話口語化新譯
什麼叫做「覆發」的相狀?。修行者如果持守戒律,就能產生禪定;如果破壞戒律,則會遮蔽禪定。。修行者因為遵守世間的戒律且心境清淨,就能產生世間的禪定。。如果持守世間的戒律不清淨,就會遮蔽世間的禪定。。對於出世間的戒律以及最高層次的出世間戒律,持守就能產生禪定,毀犯則會遮蔽禪定,以此類推來區分。
法義解析
  • 此句為設問句,旨在探討禪定之「覆」(遮蔽、不生)與「發」(顯現、產生)的關係及其與持戒之因果聯繫。

    本句說明戒與定的正向因果關係:持戒是禪定的基礎(發定),而破戒則會成為禪定的障礙(覆定),強調戒律對定力之決定性影響。

    本句說明持戒與禪定之間的正向因果關係。
    在禪波羅蜜的修習次第中,戒律是定心的基礎,持世間戒(如五戒或一般道德規範)能減少內心躁動與悔恨,進而使世間層次的禪定得以顯現(發)。

    本句說明持戒與禪定之間的正向關聯。
    在世間法門中,戒律的清淨是禪定發生的基礎;若戒律不淨(破戒),則會產生障礙,導致禪定無法顯現或被遮蔽(覆)。

    本句說明戒與定之因果關係。
    在禪波羅蜜的修習中,戒律是禪定的基礎;持戒能使禪定顯現(發禪),而破戒則會成為障礙,使禪定消失或無法進入(覆禪)。
    此處將戒分為世間、出世間及上上出世間三層,強調不同層次的戒律對應不同層次的禪定狀態。

名相註解
  • 覆發相:指禪定被遮蔽而不生(覆)與禪定顯現而產生(發)的狀態與特徵。
  • 發禪定:指禪定之產生或顯現。
  • 覆禪定:指禪定被遮蔽、損毀或無法生起。
  • 世間戒:指在世間通用的道德規範或基礎戒律,與出世間的菩薩戒或解脫戒相對。
  • 世間禪:指尚未達到出世間解脫境界,但在世間層次所能成就的專註定力。
  • 上上戒:指最高層次的戒律,通常指菩薩的清淨戒或與究竟覺悟相關的戒行。
  • 發禪:指禪定狀態的產生、顯現或進入定境。
  • 覆禪:指禪定被遮蔽、消失或因障礙而無法成就。

云何名 覆發相?行者持戒,能發禪定破戒,即覆禪定。 行者持世間戒淨故,即發世間禪;若持世間 戒不淨,即覆世間禪。出世間戒及出世間上 上戒,持則發禪,毀則覆禪,類如是分別。

35
白話直譯
第二,簡別禪定被障蔽或生起的情形,是因眾生現世修禪定不一定,應分為四種情況:一、自身雖破戒卻能生起禪定,持戒卻未必生起;二、自身破戒而不能生起禪定,持戒卻能生起;三、自身持戒與破戒二者皆能生起禪定;四、自身持戒與破戒皆不能生起禪定。
白話口語化新譯
第二點,關於辨別禪定是顯現還是被遮蔽,因為眾生在修禪時的定力狀況各不相同,所以要分成四種情況來分析:第一種,有些人雖然犯了戒律卻能進入禪定,而有些人持戒卻不能進入禪定;。第二種情況,有些人破了戒就無法進入禪定,只有在持戒時才能進入禪定。。第三種情況,是有的人無論是持戒或犯戒,都能進入禪定。。第四種情況,是有的人無論是持戒還是犯戒,都無法進入禪定。
法義解析
  • 本句討論持戒與禪定發現之間的關係。
    在禪波羅蜜的修習中,通常持戒是發定的基礎(持則發,毀則覆),但實務中存在個體差異,故提出「四句分別」來分析過去習因與現前修習對定力發顯的不同影響。

    本句描述持戒與禪定發起之間的一種常態關係,即戒律的清淨是禪定得以產生的必要條件,若破戒則會成為遮障而無法發定。

    此句描述禪定發起與戒律狀態之間的一種特殊現象,指出在某些情況下,禪定的發起並不完全取決於當下的持戒狀態,可能受過去習因影響而呈現持戒與犯戒皆能發定的情況。

    本句說明禪定之成就(發定)不僅取決於現前的持戒與否,亦受過去習因(宿世善根)影響。
    此處指即便現前持戒或犯戒,若缺乏過去的禪定習氣,仍無法發定。

名相註解
  • 定覆發:指禪定狀態的遮蔽(覆)與顯現(發)。
  • 四句分別:一種邏輯分析法,將兩種條件(持戒/犯戒、發定/不發)組合出四種可能的情況。
  • 發定:指禪定狀態的產生或顯現。
  • 破戒:毀壞或違反所受的戒律。
  • 持戒:遵守戒律,保持清淨。
  • 持:指持戒,遵守戒律。
  • 犯:指犯戒,毀壞戒律。

二 者、簡定覆發者,為眾生現在修禪不定故,應 作四句分別:一、自有雖犯戒而發定,持而不 發;二、自有破戒而不發定,持戒而發;三、自有 持戒、犯戒二俱發;四、自有持、犯俱不發。

36
白話直譯
第一,破戒之人修禪定而能生起者,是因過去習氣與善根深厚,今生雖有罪,過去善根力量強大,並以現前修禪定、深重慚愧為緣,如同負債,強者先牽引,所以能生起禪定。第二,持戒卻不能生起禪定者,此人過去未曾種下深厚禪定因緣,今生雖持戒修定,卻未能立即生起。第三,二者皆能生起;第四,二者皆不能生起,皆可依此類推解釋,因此有四種不同情形。追究其根本,主要是因持戒而能生起禪定,破戒終究會成為障礙。為什麼呢?若過去曾經生起禪定,即可知過去是因持戒而生起禪定,成為今世的習氣因緣;今生又以慚愧懺悔清淨為緣,因此能生起過去世的善根。
白話口語化新譯
首先,有些人雖然犯了戒,但修禪定時仍能進入禪定狀態,這是因為他們過去累積的習慣與善根非常深厚。雖然現在有過錯,但由於過去的善根力量強大,再加上現在努力修定且對過錯感到深切慚愧,就像一羣負債的人中,力量強的人能先領頭走出困境一樣,所以能夠發起禪定。。第二種情況是,有些人雖然持戒但無法進入禪定,這是因為他們在過去世沒有種下深厚的禪定因緣,所以這一輩子即使持戒並練習禪定,也無法立刻獲得定力。。第三種情況是持戒與犯戒兩種狀態下都能進入禪定;第四種則是兩種狀態下都無法進入禪定。這兩種情況可以比照前兩種來解釋,所以總共分為四種不同的情形。。追究根本原因,禪定應該是因為持戒而產生的,而違犯戒律最終會成為修行的障礙。。為什麼會這樣呢?。如果過去曾經獲得禪定,就能知道是因為過去時持戒並進入禪定,才形成了今生修行時的習慣基礎。。這一輩子如果能透過感到慚愧、誠心懺悔來使心靈清淨,就能以此為條件,將過去世所累積的善根發揮出來。
法義解析
  • 本句解釋了禪定發起與持戒之間非絕對的線性關係。
    說明在特定條件下(過去深厚善根+現前修定+強烈慚愧心),即便目前有犯戒之障礙,仍能依託宿世習氣與現前懺悔之緣而發起禪定,強調了「習因」與「慚愧心」在修行中的關鍵作用。

    本句說明禪定之成就不僅依賴現前的持戒與修行,亦受過去世習氣(因緣)之影響。
    即便現前條件(持戒)完備,若缺乏宿世深厚的禪定基礎,定果仍不會立即顯現。

    本句承接前文關於持戒與犯戒對禪定(發定)影響的四種組合分析。
    說明在分析「持戒而發」或「犯戒而發」的因果邏輯後,其餘兩種組合(俱發、俱不發)亦可依循相同的習因與現前緣分邏輯進行類比解釋。

    本句說明持戒與禪定發起之間的因果關係。
    在禪波羅蜜的修習中,持戒是定力的基礎(因),而禪定的產生(發)是結果;反之,犯戒則會產生遮障,阻礙定力的成就。

    此句為承接語,旨在對前文所述「持戒能使禪定發起,而犯戒則成為遮障」這一因果關係進行詳細的法義解釋。

    本句說明禪定之成就具有延續性。
    修行者今生能迅速進入禪定,是因為過去世透過「持戒」與「發定」的結合,種下了深厚的習氣(習因),使今生在相同條件下能較容易地恢復或深化定力。

    本句說明修行者即便在現前有犯戒之過,但若能生起慚愧心並透過懺悔恢復清淨,即可消除遮障,使過去世種下的禪定善根在今生得以顯現。

名相註解
  • 習因:指過去世長期修行而形成的慣性力量或習氣。
  • 善根:指能導致善果的潛在心理能力或福德基礎。
  • 種因:指在過去世建立善業或修習特定法門,形成潛在的習氣或種子。
  • 俱發:指無論是持戒或犯戒的情況,都能夠產生(發)禪定之果。
  • 類釋:比照前文的邏輯方式進行解釋。
  • 遮障:指阻礙修行、使心不寧或不能進入禪定狀態的心理與業力障礙。
  • 緣:條件或契機,指促使某種結果產生的直接或間接因素。

初一、 犯戒之人修禪定而發者,是過去習因,善根 深厚,今雖有罪,過去善根力強故,亦以現 前修禪定,重慚愧為緣故,譬如負債,強者先 牽,所以得有發定之義。二、次持戒而不發定 者,是人過去不種深禪定之因,今生雖復持 戒修定,而不即發。三、俱發,四、俱不發,悉可類 釋,故有四種不同。尋其根源,要因持戒而發, 犯戒終為遮障。何以故?若過去經得禪定,即 知過去以曾持戒發定故,成今世之習因;今 生復以慚愧懺悔清淨為緣,是故得發宿世 善根也。

37
白話直譯
第三,說明懺悔中,自有兩層意義:一、先說明運作懺悔之心;二、正說懺悔的方法。
白話口語化新譯
第三部分,說明懺悔包含兩個層面的意思:第一,先說明如何生起懺悔的心;。第二點,正式說明懺悔的具體方法。
法義解析
  • 本句為論述結構之承接,指出懺悔的實踐分為「心念的生起(運心)」與「具體的方法」兩個階段,強調在採取行動前,必須先建立正確的懺悔意向。

    本句為論述結構的承接語,指出在討論懺悔的兩個面向(運心與方法)中,接下來將進入對具體操作方法的說明。

名相註解
  • 運心:指心念的轉動、生起或啟動。在此指意識到過錯並生起想要懺悔的意向。

第三、明懺悔中,自有二意:一者、先明 運懺悔心;二者、正明懺悔方法。

38
白話直譯
第一,什麼叫做運作懺悔之心?若人本性不作惡,就沒有罪可懺悔。修行人既然不能決定持戒,或於中途遇到惡緣,便會破戒,不論輕重,因破戒故,戒體不清淨,三昧無法生起,如同衣服有污垢,無法染色,因此應當懺悔。因為懺悔,戒體清淨,三昧才能生起,如同衣服污垢若洗淨,便能染色。修行人應如此思惟,若戒不清淨,必須懺悔。因此經中說:「佛法之中有兩種健兒:一、天性不作惡;二、已作惡能懺悔。」如今造作過失而能知悔,便是健壯之人。
白話口語化新譯
首先,什麼叫做生起懺悔的心念?。如果一個人的本性本身就不會做壞事,那麼就沒有罪業需要懺悔。。修行的人如果不能堅定地持守戒律,或者在過程中遇到不好的環境與誘因而破了戒,不論犯的錯是輕微還是嚴重,只要戒律被破壞,戒行就不再清淨,也就無法產生禪定(三昧)。這就像衣服沾了油垢,就染不上顏色一樣,所以必須要進行懺悔。。透過懺悔,能使戒律恢復清淨,進而讓禪定產生;就像衣服髒汙了,只要洗乾淨,就能重新染上顏色。。修行的人應該這樣思考:如果自己的戒律持得不清淨,就一定要進行懺悔。。所以經典中提到:「在佛法修行者中,有兩種強健的人:第一種是天生就不會造惡業的人;。第二種是雖然犯了錯,但事後能夠懺悔的人。。現在的人如果犯了錯能知道悔改,就稱作是強健的人。
法義解析
  • 本句為論述懺悔法門的起始提問。
    在禪波羅蜜的修習中,懺悔並非僅是形式上的道歉,而是首先需在心中「運作」起對過錯的覺察與悔改之意願,作為清淨戒品、進修三昧的前提。

    本句在論述「運懺悔心」的起點,透過反面假設說明懺悔的前提是存在「造惡」的事實。
    此處將「不作惡」與「無罪可悔」建立邏輯關聯,旨在引出後文:對於不能決定持戒、已破毀戒律的行者,必須透過懺悔來恢復清淨,以利三昧之生起。

    本句說明持戒與三昧(禪定)的因果關係。
    在禪波羅蜜的修行次第中,戒律是定心的基礎;若戒行不淨,心神不安,則無法進入三昧。
    文中以「垢膩」比喻罪障,說明罪障會阻礙修行法益的獲取,因此強調懺悔是恢復戒行清淨、重建定力之必要前提。

    本句說明懺悔與持戒、禪定之間的因果關係。
    在禪波羅蜜的修行次第中,戒是定之基,若因造過導致戒律不淨,則無法進入三昧。
    懺悔的作用在於清除心理的罪障(垢汙),恢復戒行的清淨,使心靈重新具備生起禪定的條件。

    本句強調在禪定修行之前,必須先透過思惟覺察自身的戒律狀態。
    若發現有破戒或不淨之處,必須以懺悔作為清淨心地的前提,因為戒律清淨是進入三昧(禪定)的必要基礎。

    此句旨在區分修行者的兩種狀態,將「健兒」比喻為在精神與戒律上強健的人。
    第一種是指具備深厚善根、能自然持戒而不造惡的人,作為後文說明「作惡後能懺悔」亦為健兒的對比鋪陳。

    本句定義佛法中第二種「健兒」:指雖非天生不作惡,但能在造業後產生慚愧心並能懺悔的人。
    強調懺悔是恢復戒品清淨、令三昧可生的關鍵路徑。

    本句承接前文關於「二種健兒」的論述,強調在無法完全避免造惡的情況下,能對過錯產生覺知並發心悔改,是修行者具備精神強度與勇氣的表現,是恢復戒品清淨的必要前提。

名相註解
  • 運:指心念的轉動、生起或啟動。
  • 罪:指因不淨之心或破毀戒律而造作的惡業,在此指遮障禪定之因。
  • 悔:指懺悔,包含對過去過錯的慚愧以及決定不再造作的決心。
  • 決定持戒:指堅定不移、恆常地遵守戒律。
  • 屍羅:梵語 śīla 的音譯,指戒律、戒行。
  • 三昧:梵語 samādhi 的音譯,指禪定,心意識統一且不散亂的狀態。
  • 垢膩:指油垢或汙垢,此處比喻修行中的罪障與煩惱。
  • 戒品:指持戒的品質與狀態。
  • 染:此處指染色,比喻禪定之功德能留在清淨的心識之中。
  • 戒:指修行者為禁斷惡行、調伏心念而受持的律則。
  • 健兒:此處比喻在修行上具有強大意志力、能克服煩惱或正視過錯的修行者。
  • 造過:犯錯,指違背戒律或造作不善業。
  • 健人:指心志堅強、有勇氣面對自身過錯並能自我修正的修行者。

第一、云何名 運懺悔之心?若人性自不作惡,則無罪可悔。 行人既不能決定持戒,或於中間值遇惡緣, 即便破毀,若輕若重,以戒破故,則尸羅不淨, 三昧不生,譬如衣有垢膩,不受染色,是故宜 須懺悔。以懺悔故,則戒品清淨,三昧可生,如 衣垢污,若浣清潔,染之可著。行者如是思惟, 若戒不清淨,決須懺悔。是故經云:「佛法之中 有二種健兒:一、性不作惡;二、作已能悔。」今 造過知悔,名健人也。

39
白話直譯
所謂懺悔,懺是向三寶及一切眾生懺謝,悔是內心慚愧,改過求哀。我今此罪,若能滅除,將來即使失去生命,也絕不再造如此苦業。如比丘白佛:「我寧願抱著炙熱大火,也絕不敢毀犯如來清淨戒律。」生起這樣的心願,只願三寶證明攝受,這就叫做懺悔。再者,懺是外在不隱藏,悔則是內心自我責備;懺悔是指明白自己的罪過是惡行,因懺悔而害怕將來承受惡報。像這樣的情形非常多,現在不一一詳述,簡要來說,若能明白一切法都是虛妄,永遠止息惡業,修行善道,這就叫做懺悔。
白話口語化新譯
所謂的懺悔,分為兩個部分:『懺』是指向三寶和所有眾生表達歉意與請求原諒;『悔』是指內心感到慚愧,決定改正錯誤並懇切地請求寬恕。。我現在犯下的這個罪業,如果能夠消除,在未來我寧可失去生命,也絕對不再造這種痛苦的惡業。。就像比丘對佛陀說:「我寧可忍受烈火焚身之苦,也絕對不敢破壞如來清淨的戒律。」。生起這樣的心念,唯願三寶能為我證明並接納攝受,這就叫做懺悔。。此外,「懺」是指對外坦承不掩蓋罪錯,「悔」則是內心深感慚愧並自我譴責。。所謂『懺』,是指意識到自己造業是錯誤的;所謂『悔』,是指對將來要承受的果報感到恐懼。。相關的說明非常多,現在不再詳細展開,簡單概括來說:如果能體悟到萬法本質虛妄,永遠停止造惡,並實踐善行,這才叫做真正的懺悔。
法義解析
  • 本句定義了懺悔的組成結構。
    將「懺」定義為外在的請求原諒(對三寶與眾生),將「悔」定義為內在的心理轉化(慚愧與改過),強調懺悔必須包含外在的謝罪與內在的覺醒。

    此句描述懺悔修行中的「悔」心,強調修行者必須生起強烈的慚愧心與決心,透過對罪業果報的恐懼與對清淨戒律的嚮往,立誓不再造作同樣的惡業,這是使罪業得滅的必要心理條件。

    此句描述修行者在懺悔時應具備的強烈決心與對戒律的極高敬畏心,強調持戒之重要性甚至超越對肉體痛苦的恐懼。

    本句定義了懺悔的心理狀態與儀軌核心:不僅需有內在的悔改之心(如前文所述之不更造業),更需透過對三寶的至誠祈請,使其證明其誠心並予以攝受,方能完成懺悔的法義。

    本句區分「懺」與「悔」的具體操作:懺側重於「外在的坦承」,將過錯公開不隱藏以求淨化;悔側重於「內在的覺醒」,透過內心的剋責產生慚愧心,從而斷除惡業。
    兩者相輔相成,構成完整的懺悔過程。

    本句區分「懺」與「悔」在心理認知上的不同層次:『懺』側重於對行為性質的正確認定(知惡);『悔』側重於對因果律的敬畏(恐報)。
    兩者共同構成懺悔的心理基礎,使修行者能從內心產生真正的轉向。

    本句將懺悔的定義從表層的「請求原諒」與「內心愧疚」提升至實踐層面。
    真正的懺悔包含三個層次:第一是智慧層面(知法虛妄),體悟罪與過之本質空寂;第二是行為層面(永息惡業),徹底斷除惡因;第三是正向轉化(修行善道),以善行彌補並轉化心念。

名相註解
  • 懺:指對外請求原諒,在此指對三寶及眾生表達歉意。
  • 滅:指透過懺悔使罪業的習氣或業力不再起作用,或消除其對心靈的汙染。
  • 苦業:指造作後會帶來痛苦果報的惡行。
  • 比丘:受具足戒的男性出家僧。
  • 如來:佛的稱號,指來到此世覺悟眾生的正覺者。
  • 證明:指請求三寶作為見證,確認修行者懺悔之心的真實性。
  • 攝受:指被三寶的慈悲與法力接納、包容並導向正道。
  • 法虛妄:指一切現象(法)皆由因緣和合而成,並無恆常不變的實體,本質是虛幻不實的。
  • 惡業:指導致痛苦與輪迴的惡行、惡口、惡意之行為。

夫懺悔者,懺名懺謝三 寶及一切眾生,悔名慚愧,改過求哀。我今此 罪,若得滅者,於將來時,寧失身命,終不更造 如斯苦業。如比丘白佛:「我寧抱是熾然大火, 終不敢毀犯如來淨戒。」生如是心,唯願三寶 證明攝受,是名懺悔。復次,懺名外不覆藏,悔 則內心剋責;懺名知罪為惡,悔則恐受其報。 如是眾多,今不廣說,舉要言之,若能知法虛 妄,永息惡業,修行善道,是名懺悔。

40
白話直譯
第二,說明懺悔的方法,總共有三個重點:一、正說懺悔法的不同;二、說明罪滅的次第;三、說明是否會再犯的情形。
白話口語化新譯
第二部分,說明懺悔的方法,分為三個要點:第一,詳細說明不同的懺悔方法;。第二部分,說明罪業是如何逐步消除的過程。。第三,說明關於「不再造作」的心相。
法義解析
  • 本句為論述結構之導引,旨在將懺悔的實踐方法分為三個層次進行討論,首先強調針對不同性質的罪業,需採取不同的懺悔對治方法。

    本句為目錄式標題,指出接下來將論述罪業滅除的層次與階段(階降),強調懺悔滅罪並非單一動作,而是一個有次第的過程。

    此句為目錄式標題,接續前文關於懺悔方法的論述。
    在懺悔法門中,「復不復」是指懺悔後內心生起「不再造作同樣罪業」的堅定決心與心態(相),是懺悔能否成立的核心關鍵。

名相註解
  • 罪滅:指透過懺悔等修行方法,使過去所造的罪業不再產生果報或從心中消除。
  • 階降:指層次、階段或次第。在此指滅罪的步驟與等級。
  • 復不復相:指在懺悔罪業後,心中生起「不再重複造作」的決定心與心理狀態。

第二、明懺 悔方法,即為三意:一、正明懺悔法不同;二、明 罪滅階降;三、明復不復相。

41
白話直譯
第一,正說懺悔法的不同,是因為滅罪的方法各有其法門,就像衣服上的污垢油膩,如果只用水洗,終究無法去除,必須用皂莢或灰汁才能清除。滅罪的方法也是如此。現在說明懺悔的方法,教法門類繁多,歸納重點,不外乎三種:一、作法懺悔,這是依靠戒律來顯明懺悔;二、觀相懺悔,這是依靠禪定法門來顯明懺悔;三、觀無生懺悔,這是依靠智慧法門來顯明懺悔。這三種懺悔法,義理通於三藏與摩訶衍,但多數情況下,前一種多屬小乘懺悔法;後兩種多屬大乘懺悔法。
白話口語化新譯
第一部分,詳細說明懺悔的方法各不相同:消除罪業的原因與方式,每種情況都有對應的方法。就像衣服上的油垢,如果只用清水洗,永遠洗不掉;但如果使用皁莢或灰汁,就能將其洗淨。。消除罪業的方法也是同樣的道理。。現在來說明懺悔的方法。雖然佛教的教法非常多,但取其重點來討論,主要分為三種:第一種是「作法懺悔」,這是根據戒律的規定來進行的懺悔。。第二種是觀相懺悔,這是依據禪定法門來進行的懺悔;。第三種是觀無生懺悔,這是依靠智慧之法來實踐懺悔。。這三種懺悔方法,在三藏和小乘、大乘佛教中都通用,但根據使用頻率的不同而區分:第一種方法最常被使用,屬於小乘的懺悔法;。後面提到的兩種方法較為豐富,屬於大乘佛教的懺悔法門。
法義解析
  • 本句以洗滌衣垢為喻,說明罪業的消除並非單一方法可成,而需根據罪業的性質(如後文提到的作法、觀相、觀無生)採取相應的對治方法,方能達到滅罪之效。

    本句承接前文關於「衣垢需用皁莢灰汁方能去除」的比喻,說明消除罪業不能僅靠單一或簡單的方法,而必須根據罪業的性質,採取相應且有效的懺悔法門。

    本句將懺悔方法由繁化簡,將眾多教法歸納為三類。
    其中「作法懺悔」屬於初步的滅罪方式,強調透過具體的儀軌或善行(依據戒律)來對治過錯。

    本句說明懺悔方法的第二種形式,強調透過「定法」(禪定)來觀察罪業之相,從而達到滅罪的目的,將其與依據戒律的「作法懺悔」區分開來。

    本句說明懺悔的三種方法之一。
    觀無生懺悔是指透過觀察萬法本性無生(不生不滅、空性)的智慧,從根源上體悟罪業與自我的虛妄,進而達到最徹底的懺悔與滅罪。

    本句說明懺悔法的普適性與分類。
    指出作法、觀相、觀無生三種懺悔法在不同教法中均有運用,但根據其在特定乘門中的主導地位(多寡)來區分其歸屬,將「作法懺悔」歸類為小乘常用的方法。

    本句將懺悔法分為小乘與大乘兩種體系。
    前述之「作法懺悔」側重於戒律形式,屬小乘;而後述之「觀相懺悔」與「觀無生懺悔」則側重於定慧觀照,故歸類為大乘懺悔法。

名相註解
  • 懺悔法:消除過去罪業、防止未來再犯的修行方法。
  • 滅罪:指透過修行使罪業的果報不再顯現或消除其業力。
  • 皁莢灰汁:古代用於洗滌的天然清潔劑,此處比喻能對治特定罪業的專門修行法門。
  • 作法懺悔:指透過特定的儀軌、羯磨或行善事來抵銷罪業的懺悔方法,多見於小乘毘尼法。
  • 扶:依據、依止。
  • 觀相懺悔:透過禪定觀察罪業之相,體悟其本質以消除罪業的懺悔方法。
  • 定法:指禪定之法,在此指透過定力來觀照心相的修行方式。
  • 觀無生:指觀察萬法本性無生,即體悟空性,不執著於生滅相。
  • 慧法:指般若智慧之法,在此指以洞察空性的智慧作為懺悔的基礎。
  • 三藏:指經、律、論三部佛教聖典。
  • 摩訶衍:即大乘佛教。
  • 前一法:指前文提到的第一種「作法懺悔」。
  • 後二法:指前文提到的「觀相懺悔」與「觀無生懺悔」。
  • 大乘:佛教之大乘教法,強調以菩提心與般若智慧度盡一切眾生。

第一、正明懺悔法 不同者,滅罪之由,各有其法,如衣垢膩,若直 以水浣,終不可脫,皂莢灰汁,則能去之。滅罪 之法亦復如是。今明懺悔方法,教門乃復眾 多,取要論之,不過三種:一、作法懺悔,此扶戒 律,以明懺悔;二、觀相懺悔,此扶定法,以明懺 悔;三、觀無生懺悔,此扶慧法,以明懺悔。此三 種懺悔法,義通三藏摩訶衍,但從多為說:前 一法多,是小乘懺悔法;後二法多,是大乘懺 悔法。

42
白話直譯
首先說明作法懺悔,是以行善來對治惡行,因此稱為懺悔。如《毘尼》中,始終採用這種方法來滅罪。為什麼呢?如懺第二篇說:「二十眾作別住、下意、出罪等羯磨作法成就,就叫做滅罪。」這種方法不論是否見到各種相貌,也不論是否以智慧觀空,所以可知只是作法懺悔。羯磨,翻譯為作法,像這樣一直到下三篇,都是作法懺悔。這件事容易明白,義理如律中詳細說明。但還未說明懺悔四重法,另有《最妙初教經》提出懺悔四重法。那部經說:「應當請三十位清淨比丘僧,在大眾中,犯罪的比丘應該自己發露懺悔。」僧團為其作羯磨成就,又在三寶前修諸行法,並誦戒千遍,就能清淨無染。又說:「要取得相作為證據,然後宣說罪已滅而得清淨。」應知律中雖未明載,但經中有這種羯磨明文,作法的相貌如那部經中詳細說明。
白話口語化新譯
首先來說明什麼是「作法懺悔」:這種方法是指透過做善事來抵消之前的惡行,所以稱為懺悔。。就像在《毘尼》律典中所記載的,一向都是使用這種方法來消除罪業。。為什麼會這樣呢?。就像在《懺》的第二篇中所說的:當二十位僧眾完成了別住、下意、出罪等羯磨的法定程序後,就稱為罪業消滅。。這種方法不需要看到種種的相貌,也不需要用智慧去觀察空性,所以可知這僅僅是屬於儀軌形式的作法懺悔。。「羯磨」這個詞翻譯過來就是「作法」;同樣地,直到後面的三篇內容,全部都是在說明作法。。這件事很容易理解,其詳細義理在律藏中已有廣泛的說明。。這裡只是還沒有詳細說明懺悔四重法,關於這個方法,在另一部叫《最妙初教經》的經典中有記載。。那部經裡說:「應該請三十位清淨的比丘僧,在僧團大眾面前,讓犯了錯的比丘自己坦白交代。」。由僧團為其完成法律程序,並在三寶面前執行各種儀軌,以及誦讀戒律一千遍,就能恢復清淨。。經中也說:「讓修行者獲得某種相徵作為證明,才說罪業已經消除而恢復清淨。」。應該知道,雖然在律藏中沒有提到,但在經文中對這種羯磨有明確的記載,具體的執行步驟和形式就依照那部經裡的詳細說明來做。
法義解析
  • 此處說明「作法懺悔」的定義,其核心邏輯在於以積極的善業(如律儀的羯磨、行善)來對治、抵銷已造的惡業,屬於依據戒律而行的滅罪方式。

    本句說明「作法懺悔」的依據在於律藏(毘尼),強調透過特定的儀軌、程序(羯磨)來達成罪業的消除,屬於依循戒律規範的懺悔方式。

    此句為承接上文之疑問句,旨在引出後文對「作法懺悔」依據於《毘尼》(律藏)之具體解釋。

    本句引用律典說明「作法懺悔」的具體操作。
    透過僧團集體參與的法定程序(羯磨),使犯罪比丘在程序完備後恢復清淨,此處的「滅」是指在律法層面上罪業的消除。

    本句區分了三種懺悔法中的「作法懺悔」。
    作法懺悔(羯磨)側重於依律儀進行外部的儀式程序(如發露、誦戒),與後文提到的「觀相懺悔」(需見相)及「觀無生懺悔」(需觀空)在修行方法上有本質區別,前者不依賴定慧的內觀體驗。

    本句旨在對術語進行定義與範圍界定。
    在此語境中,將律藏中的「羯磨」(Karmas)明確定義為「作法」,即透過特定的儀軌程序來達成僧團的法律效力(如滅罪、處分等),並指出後續章節均屬於此類儀軌操作的範疇。

    本句承接前文關於「作法懺悔」與「羯磨」的討論,指出這種依循儀軌、程序來滅罪的懺悔方式,其具體操作與法義在律藏(毘尼)中已有詳盡記載,故修行者可輕易參照得知。

    本句為承接語,說明在前述的「作法懺悔」討論中,尚未詳細闡述「四重法」的具體操作,並指引讀者參考《最妙初教經》以獲知其詳細羯磨程序。

    本句描述一種特定的律儀懺悔程序(羯磨),強調透過清淨僧團的見證與犯罪者的自發露(坦承),作為滅罪清淨的必要前提。

    本句描述一種依據律儀與儀軌而成的「作法懺悔」。
    其核心在於透過僧團的集體認證(羯磨)、對三寶的至誠恭敬(行法)以及對戒律的深刻回顧(誦戒),從制度與心理層面共同達成罪業的消除與身心的清淨。

    此句討論的是「作法懺悔」中對罪滅清淨的判定標準。
    在特定的羯磨(作法)程序中,需要有具體的相徵(相)出現作為罪業消除的證明,而非僅憑主觀感受。

    本句說明在處理僧團事務或懺悔程序時,若律典(律藏)中未有明確規定,可依據經文中的明文記載來執行相應的羯磨程序,強調了經律在實踐作法上的互補關係。

名相註解
  • 二十眾:指參與羯磨的二十位比丘僧眾。
  • 別住:律法處罰的一種,使犯罪比丘與大眾分開居住,以示懲戒。
  • 下意:指犯罪比丘對僧團表示謙卑、悔改之意。
  • 出罪:指經過法定程序後,使比丘脫離罪業狀態,恢復清淨。
  • 相貌:此處指在禪定中見到的種種影像或徵兆。
  • 觀空:指以智慧觀察萬法皆空,對應文中提到的「觀無生懺悔」。
  • 律:指律藏,佛教三藏之一,記載僧團戒律、羯磨儀軌及管理制度的經典。
  • 廣明:詳細地闡明、廣泛地說明。
  • 懺悔四重法:此處指一種特定的懺悔程序或步驟,依後文脈絡,涉及請僧、發露、作羯磨及誦戒等具體行法。
  • 《最妙初教經》:經名,此處作為懺悔四重法之出處。
  • 清淨比丘僧:指未犯過失、戒律清淨的比丘僧。
  • 大眾:指聚集在一起的僧團成員。
  • 發露:佛教術語,指將自己所犯的罪過坦誠地對外說明,是懺悔的第一步。
  • 行法:指執行特定的宗教儀軌或修行法門。
  • 相:此處指在修行或作法過程中出現的具體徵兆或相貌,用以證明法事成就或罪業消除。
  • 罪滅清淨:指透過懺悔與羯磨作法,使過去的罪障消除,恢復到清淨的狀態。
  • 律中:指律藏,佛教中關於僧團戒律與管理制度的典籍。
  • 明文:明確的文字記載。
  • 作法相貌:執行儀軌的具體形式、步驟與外在表現。

初明作法懺悔者,以作善事反惡事故, 故名懺悔。如《毘尼》中,一向用此法滅罪。何以 故?如懺第二篇:「二十眾作別住、下意、出罪等 羯磨作法成就,即名為滅。」此不論見種種相 貌,亦不論智慧觀空,故知但是作法懺悔。羯 磨,此翻作法,如是乃至下三篇,並是作法。此 事易知,義如律中廣明。但未明懺悔四重法, 別有《最妙初教經》出懺悔四重法。彼經云:「當 請三十清淨比丘僧,於大眾中,犯罪比丘當 自發露。僧為作羯磨成就,又於三寶前作諸 行法,及誦戒千遍,即得清淨。」亦云:「令取得相 為證,而說罪滅清淨。」當知律中雖不出,經中 有此羯磨明文,作法相貌如彼經中廣說。

43
白話直譯
第二,說明觀相懺悔,修行人依據諸經中的懺悔方法,專心用意,在靜心中見到各種相貌,如菩薩戒中所說。如果懺悔十重罪,必須見到吉祥相才算罪滅,例如佛來摩頂、見到光明、花朵等各種瑞相,罪就能滅除。若未見到相,即使懺悔也無益。許多大乘方等陀羅尼行法中,都有這種觀相懺悔法。三藏及《雜阿含》中也說觀相懺悔的方法,就是修地獄、毒蛇、白毫等觀相成就,便說罪已滅除。這些都是在定心中修行,所以觀相懺悔多依修定法來說。
白話口語化新譯
第二種是觀相懺悔:修行者依照各種經典中的懺悔方法,專注一心,在心境寧靜時觀察到種種相狀,就像《菩薩戒》中所描述的那樣。。如果懺悔的是十重罪,且必須看到吉祥的徵兆才代表罪業消除的人,在佛陀來摩頂,並看到光芒、花朵等各種吉祥相之後,罪業就立即消除了。。如果沒有看到(罪滅的)徵兆,即使進行懺悔也沒有效果。。在許多大乘方等陀羅尼的修行方法中,經常包含這種透過觀想相狀來懺悔的方法。。在三藏和《雜阿含經》中也提到一種透過觀想來懺悔的方法,也就是透過觀想地獄、毒蛇或白毫等相狀,當觀想達成時,就說明罪業已消滅。。這些方法都是在禪定心中運作的,因此觀想相貌來懺悔的方法,大多是根據修習定力的法門而說明的。
法義解析
  • 此處說明一種透過禪定觀想來達成罪障消除的懺悔方法。
    與前述的「作法懺悔」(依律儀程序)不同,觀相懺悔強調在定心狀態下,透過視覺化的相狀(如瑞相或特定觀想)來驗證或促成罪滅清淨。

    本句說明「觀相懺悔」的一種具體形式。
    在特定的懺悔法門中,修行者需透過禪定或儀軌,在心中或外在見到特定的吉祥瑞相(如佛陀摩頂、光華現前)作為罪業消除的驗證(證相),以此確認懺悔成就。

    此處討論的是「觀相懺悔」之法。
    在特定的禪定或行法脈絡下,修行者需透過定心觀想,直到出現特定的瑞相(如佛來摩頂、見光華等)作為罪業消除的證明。
    若缺乏此種相徵,則視為該次觀相懺悔法未成就。

    本句說明「觀相懺悔」並非單一經論之說,而是在大乘方等經系及陀羅尼行法中普遍存在的修行方式,強調透過定心觀想特定的瑞相或法相來驗證罪業的消除。

    本句說明懺悔不僅有律典中的羯磨程序,亦有透過禪定觀想(觀相)來達成罪業消滅的法門。
    觀想地獄、毒蛇等惡相是用以體悟罪報之苦,觀想白毫等善相是用以接引清淨,透過定心觀想的成就來驗證懺悔的效驗。

    本句說明「觀相懺悔」的運作基礎在於「定心」。
    修行者需透過修習定法,使心進入安定狀態,才能在心中顯現種種相狀以達成懺悔之功德,強調了定力是觀相懺悔的前提條件。

名相註解
  • 菩薩戒:指大乘菩薩所受持的戒律,其中包含特定的懺悔觀想儀軌。
  • 十重:指十重罪,佛教中極其嚴重的十種罪行。
  • 滅相:指罪業消除後所顯現的驗證徵兆。
  • 摩頂:佛或高僧用手觸摸頭頂,象徵授記、加持或淨化。
  • 瑞相:吉祥的徵兆或現象。
  • 方等:大乘經典的別稱,意指法門廣大平等,不分差別。
  • 陀羅尼:意為總持,指能攝持諸法、不令散失的咒語或修行法門。
  • 觀相懺法:指在懺悔時,透過禪定觀想特定的相狀(如佛光、瑞相等),以觀相的成就作為罪滅清淨的標誌。
  • 雜阿含:指《雜阿含經》,記錄佛陀隨機說法的早期經典。
  • 觀相:在禪定中透過意念呈現特定的影像或相狀,以達到特定的心理或修行目的。
  • 白毫:指佛眉間的白色毫毛,象徵佛之智慧與清淨,在此處作為善相的觀想對象。
  • 定心:指心進入禪定狀態,不散亂且專一的意識狀態。
  • 修定法:指修習禪定、培養定力的修行方法。

二、 明觀相懺悔者,行人依諸經中懺悔方法,專 心用意,於靜心中見種種諸相,如菩薩戒中 所說。若懺十重,要須見好相乃滅相者,佛來 摩頂,見光、華種種瑞相已,罪即得滅。若不見 相,雖懺無益。諸大乘方等陀羅尼行法中,多 有此觀相懺法。三藏及《雜阿含》中亦說觀相 懺悔方法,謂作地獄、毒蛇、白毫等觀相成就, 即說罪滅。此悉就定心中作故,觀相懺悔多 依修定法說。

44
白話直譯
問:見到各種徵兆,怎麼知道罪已消除?
白話口語化新譯
有人請問:在修行中看到了各種不同的相狀,要怎麼知道自己的罪業已經消除呢?
法義解析
  • 本句為論述觀相懺悔法中的疑問,探討在禪定或懺悔過程中出現的視覺或心理現象(相)與罪業消除(罪滅)之間的判定關係。

問曰:見種種相,云何知罪滅?

45
白話直譯
答:經典說法不一,罪業輕重各異,無法一概而論。現在只舉要點說明,徵兆不外四種:一、夢中見到徵相;二、在行道時聽聞空中聲音,或見到異常徵相及各種靈瑞;三、在禪坐中見到善、惡、破戒、持戒等徵相;四、以內證各種法門、道心開發等作為徵相。這些要依罪業輕重來判斷,不能一概而論,下面還要略說如何檢驗善惡根性。
白話口語化新譯
回答說:各部經典的記載並不相同,而且罪業的性質與輕重程度也有差異,因此不能用單一標準來斷定。。現在只舉出重點來說明,所見的相不外乎四種:第一種是在夢中見到相;。第二種是,在修行過程中聽到空中的聲音,或者看到特殊的現象以及各種吉祥的徵兆。。第三種情況,是在打坐禪定時,看到關於善行、惡行、破戒或持戒等現象的顯現。。第四種,是以內在證悟的各種法門,以及菩提心被開發顯現等現象作為徵相。。這些現象要根據罪業的輕重來判斷,不能用統一的標準來定論;至於最基礎的、用來驗證善惡根性的方法,之後會簡單說明。
法義解析
  • 本句說明在觀相懺悔的實踐中,罪業的消滅與相現的關係並非絕對統一,而是隨經論記載的不同以及修行者罪業輕重的差異而有所不同,強調判斷罪滅時需視個案而定,不可僵化。

    本句接續前文關於「觀相懺悔」後如何判定罪滅的問答。
    此處說明在修行懺悔法門時,判定罪業消減或根性善惡的「相」(徵兆)可歸納為四類,第一類即為夢境中的顯現。

    此句描述修行者在實踐法門過程中,可能出現的外部感官經驗(聞聲、見相),作為判斷罪業滅除或修行進展的外部徵候之一。

    此句描述在修習禪定(坐中)時,修行者因心境澄淨或業力顯現而產生的觀相現象,用以判別懺悔後罪業是否消滅或根性之善惡。

    此句說明觀相懺悔中第四種判別罪滅的徵相。
    不同於前三種外在或視覺上的相(夢境、異象、坐中見相),此相是指修行者在內在心法上獲得證悟,或覺悟之心(道心)被開啟,以此內在的心靈轉化作為罪業消除的證明。

    本句說明在觀相懺悔的實踐中,所現之相與罪業消滅的徵候並非固定,需依個體罪業之輕重而異,不可機械式地定論。
    同時指出驗證根性(先天資質與業力傾向)亦是判讀相現之重要參考,將在後文討論。

名相註解
  • 罪法:指所造之罪業及其對應的律則或性質。
  • 定判:指給予絕對、統一的判定或結論。
  • 行道:指實踐修行、執行法門。
  • 異相:指不同於平常、特殊的現象。
  • 靈瑞:指神聖吉祥的徵兆。
  • 坐中:指在禪坐、打坐或修習定心的狀態中。
  • 覩見:觀見、看到。
  • 內證:指內在的證悟或心靈上的親證,與外在的感應或現象相對。
  • 法門:修行的方法或路徑。
  • 道心:覺悟之心,或指追求解脫的菩提心。
  • 根性:指眾生先天的資質、心智傾向以及由過去業力所形成的習氣。

答 曰:經說不同,罪法輕重有異,不可定判。今 但舉要而明,相不出四種:一、夢中見相;二、於 行道時聞空中聲,或見異相及諸靈瑞;三、坐 中覩見善、惡、破戒、持戒等相;四、以內證種種 法門道心開發等為相。此隨輕重判之,不可 定說,在下至驗善惡根性,更當略出。

46
白話直譯
問:魔羅也能現出這些徵相,怎麼分辨?
白話口語化新譯
有人請問:魔王也能顯現這些徵兆,該如何分辨?
法義解析
  • 本句提出修行者在觀相懺悔過程中,面對所現之相(如夢境、異相、內證等)時,如何辨別該相是修行進展的真實徵兆,還是魔羅(魔王)所造的幻象以誤導行者的實踐問題。

名相註解
  • 魔羅:梵語 Māra,指阻礙修行、誘使人墮落的魔王或魔障。

問曰:魔 羅亦能作此等相,云何可別?

47
白話直譯
答:確實如此,正邪難分,不能隨意判定。若徵相出現時,需由善知識當面判斷,不能只靠文字記載,所以行者初次懺悔時,必須親近善知識,依靠能分辨正邪的人。再者,見到徵相往往突然發生,正邪本就難辨,若執著文字起心追求,反而容易著魔。
白話口語化新譯
回答說:確實是這樣,邪正之相很難分辨,不能隨便下定論。。當修行中的種種相狀顯現時,只有優秀的導師才能識別,這件事必須面對面地判定,不能僅靠書面文字來決定。因此,修行者在剛開始懺悔時,必須親近善知識,才能分辨出哪些是正確的正法,哪些是錯誤的邪路。。此外,那些看到異相的人,即使是突然看到的,也很難分辨是對的還是錯的;如果刻意按照書上的描述去追求這些相狀,很容易被魔擾亂。
法義解析
  • 本句強調在禪修過程中出現的種種相狀(如夢境、異相、內證等),由於魔羅亦能模擬類似相狀,修行者難以自行分辨其為正法之相或魔道之相,因此警告不可主觀地認定或執著於這些相狀。

    本句強調在禪修與懺悔過程中,所現之異相(如夢境、空中聲、內證等)具有高度的個體差異與複雜性,魔事與正法之相往往難以區分。
    因此,不能依賴死板的文字記錄(文載)來對照判定,而必須依賴具有實踐經驗的導師(善知識)進行面對面的指導與判定,以防止修行者誤入歧途或著魔。

    本句強調修行中對「相」的正確態度。
    在禪波羅蜜的實踐中,異相(如夢境、空中聲或內證)應是修行功成後的自然顯現,而非追求的目標。
    若行者心存貪著,刻意追求文字中所載的相狀,反而會陷入魔道或產生幻覺,因此必須依止善知識來辨別邪正。

名相註解
  • 邪正:指修行過程中出現的相狀是屬於正法(正確的進展)還是邪道(如魔事幹擾)。
  • 定取:指主觀地認定、執著或斷定為某種結果。
  • 良師:指具備足夠經驗與智慧,能正確指導修行者的導師。
  • 別邪正:分辨修行現象是屬於正法(正道)還是魔事(邪道)。
  • 見相:指在修行過程中出現的種種異象,如夢境、靈瑞或內在感應。
  • 著魔:指心神被魔事擾亂,產生錯誤的認知或陷入妄想,偏離正道。

答曰:實爾,邪正 難別,不可定取。若相現時,良師乃識,事須面 決,非可文載,是故行者初懺悔時,必須近善 知識,別邪正之人。復次,夫見相者,忽然而覩, 尚邪正難知,若逐文作心求之,多著魔也。

48
白話直譯
問:若如此,是否就不該稱為觀相懺悔?
白話口語化新譯
有人問道:如果情況像您說的那樣,那應該不能稱作是「觀相懺悔」吧。
法義解析
  • 此句為對話形式的質詢。
    根據上下文,前文提到見相時邪正難分且不可刻意追求,否則易著魔。
    提問者據此質疑:若修行時不能主動追求或依賴相狀來判斷,那麼這種懺悔法如何能被稱為「觀相」懺悔。

問 曰:若爾者,不應名觀相懺悔。

49
白話直譯
答:所謂觀相,只是專心修行,功德圓滿時徵相自然顯現,據此判斷罪是否消除。並不是說修行時心裡存著徵相而生執取。若這樣用心,必然多生魔事。
白話口語化新譯
回答說:所謂的「觀相」,是指只要專心修行,當功德圓滿時,相關的徵兆自然會顯現,根據這些徵兆來判斷,就能知道罪業是否已經消除。。這不是指在修行過程中,心中一直惦記著要出現什麼相徵,進而產生執著。。如果這樣執著於相而用心,必然會招來許多魔擾。
法義解析
  • 本句說明「觀相懺悔」的正確實踐方式:非指主觀地去尋找或追求某種相狀,而是將重心放在「行道」(修行)上。
    當修行達到一定程度(功成),罪業消除的相狀會自然顯現,此相僅作為驗證修行結果的指標,而非修行的目的。

    本句強調修行應專注於正道實踐,而非追求修行過程中可能出現的異相(相事)。
    若在行道時刻意追求或期待特定相狀的出現,即落入「取著」的執著之中,這不僅違背了禪修的本意,且根據後文,這種心態容易招致魔事幹擾。

    本句警告修行者在懺悔或行道時,不可心存對「相」的追求或執著。
    若將心念放在追求特定相現而非專注於行道,則會因貪著而產生偏差,導致魔事幹擾。

名相註解
  • 相事:修行過程中顯現的種種相狀或徵兆。
  • 取著:對特定對象產生執著、採取或貪著的心態。
  • 用心:指心念的運作方向或意識的專注點。
  • 魔事:修行過程中出現的障礙、幻象或幹擾,導致行者偏離正道的現象。

答曰:言觀相者, 但用心行道,功成相現,取此判之,便知罪滅、 不滅。非謂行道之時,心存相事,而生取著。若 如此用心,必定多來魔事。

50
白話直譯
問:觀相懺悔的修行方法是什麼?
白話口語化新譯
有人請問:透過觀察相狀來進行懺悔的具體修行方法是什麼?
法義解析
  • 此句為對話形式的提問,旨在探詢「觀相懺悔」的具體操作方法。
    在本文脈絡中,觀相懺悔是指修行者在用心行道後,觀察所現之相狀以判別罪業是否消除的修行方式。

問曰:觀相懺悔行 法云何?

51
白話直譯
答:方法記載在諸大乘方等修多羅中,行者應自行尋找經典,依文修行。
白話口語化新譯
回答說:具體的修行方法記載在各大乘的方等經中,修行者應該自己去尋找相關經典,依照經文內容來實踐。
法義解析
  • 本句強調修行方法應以經論原典為準,而非依賴口傳或主觀臆測,體現了依經著行的原則。

名相註解
  • 方等修多羅:方等即「samanantara」,意指平等、廣大,指大乘佛教中闡述平等法門的經典;修多羅即「Sutra」,指經。

答曰:方法出在諸大乘方等修多羅 中,行者當自尋經,依文而行。

52
白話直譯
三、說明觀無生懺悔,如《普賢觀經》偈頌所說:
白話口語化新譯
第三部分,說明如何進行「觀無生」的懺悔,這正如《普賢觀經》裡的偈頌所說的:
法義解析
  • 此句為章節標題與引文承接語。
    「觀無生」是指透過觀照萬法本性無生(不生不滅)的空性,從根源上消除對罪業實有的執著,從而達到懺悔的目的。

名相註解
  • 普賢觀經:指記載普賢菩薩觀法之經典。
  • 偈:佛教中一種特殊的詩歌形式,用於概括教義或表達感悟。

三、明觀無生懺 悔者,如《普賢觀經》中偈說:

53
白話直譯
一切業障如大海,皆由妄想生起,若想懺悔,應端坐思惟實相。眾罪如霜露,智慧之日能消除,因此要以至誠之心懺悔六根。
白話口語化新譯
所有的業障就像大海一樣深廣,全部都是由妄想產生的;如果想要懺悔這些業障,就應該端正地坐好,專注於思惟萬法的真實相狀。。所有的罪業就像霜露一樣,只要智慧的陽光升起就能將其消融;所以應該用最誠懇的心,對六根所造的罪業進行懺悔。
法義解析
  • 本句闡明業障的根源在於「妄想」,即對事物本質的錯誤認知與執著。
    因此,最根本的懺悔方式並非僅是形式上的請求原諒,而是透過「念實相」(觀照萬法空寂的本質)來從根源上消除妄想,進而滅除業障。

    本句以「霜露」比喻罪業的暫時性與可消除性,以「慧日」比喻般若智慧的能淨化作用。
    強調懺悔不應僅停留在表面,而應透過生起智慧(觀照實相)來從根源上消除由六情根(感官與意識)所造的業障。

名相註解
  • 業障海:比喻由過去行為(業)所積累的障礙深廣如海。
  • 妄想:指不符合實相的錯覺、執著與虛妄心念。
  • 實相:指萬法本然的真實狀態,在此禪門語境中指空寂、無生之本質。
  • 慧日:比喻般若智慧,能像太陽照射霜露一樣,使無明與罪業消融。
  • 六情根:指眼、耳、鼻、舌、身、意六根,在此強調感官與意識在造業中的作用。
一切業障海,皆由妄想生,
若欲懺悔者,端坐念實相。
眾罪如霜露,慧日能消除,
是故至誠心,懺悔六情根。
54
白話直譯
修行人若想行大懺悔,應當生起大悲心,憐憫一切眾生,深刻了解罪的根源。為什麼呢?一切諸法本來空寂,尚且沒有福德,何況有罪?只是眾生不善於思惟,妄執有為法,因而生起無明與愛恚,從這三毒廣造無量無邊的重罪,皆由一念無明心生起。若想消除罪業,只要反觀這顆心是從何處生起?如果在過去,過去已滅,已滅的法本無所有,無所有的法不名為心;如果在未來,未來尚未到,未到的法即是不存在,不存在的法也沒有這顆心;如果在現在,現在當中,剎那不停留,在無住的狀態下,心也不可得。
白話口語化新譯
修行的人如果想要進行徹底的懺悔,應該先生起大悲心,憐憫所有眾生,並深刻體悟罪業產生的根源。。為什麼會這樣呢?。所有現象本來就是空寂的,既然連福德都沒有,更不用說罪業了。。然而眾生缺乏正確的思考,錯誤地執著於有為法,進而產生無明、貪愛與瞋恨。由於這三毒的影響,造下了無數深重的罪業,而這一切都源自於那一念未開悟的心。。如果想要消除這些罪業,就應該反過來觀察:這樣的心念究竟是從哪裡產生的?。如果心在過去,但過去已經消失了;既然已經消失,就沒有任何實體存在,而沒有實體存在的事物,不能被稱為心。。如果心在未來,但未來還沒到,還沒到的事情就是不存在的,而不存在的東西就不可能有這個心。。如果說心在現在,但現在這一刻剎那間就已流逝,在這種不住的狀態中,找不到心的實體。
法義解析
  • 本句強調大乘懺悔的核心不在於形式的請求原諒,而在於以「大悲心」作為基礎,透過對眾生苦難的憐愍,進而轉向對罪業本質(罪源)的深層洞察,將懺悔由表層的行為悔改提升至對無明根源的覺悟。

    此句為承接語,用於引出後文對「欲行大懺悔者應起大悲心並深達罪源」之理由的論述。

    本句旨在透過「空寂」的實相來破除對罪與福的執著。
    在實相層面,一切法皆無自性,因此不具有承載福報或罪業的實體,以此引導修行者從根本上體悟罪性的空無,達成深層的懺悔與解脫。

    本句闡明罪業的生成機制:由「不善思惟」導致對「有為法」的妄執,進而觸發無明、愛、恚三毒,最終導致重罪的產生。
    強調所有罪業的根源皆在於「不了心」(未徹悟實相之心)。

    本句接續前文關於「一念不了心」生起重罪的論述,提出透過「反觀」的觀法來尋找心念的來源。
    這是一種典型的禪觀修法,旨在透過對心念起滅的追溯,發現其本質的空寂,從而達到除滅罪障的目的。

    此句透過對時間維度的分析,採取「三世不可得」的論證方式。
    旨在破除對「心」之實體的執著,說明過去的心因已滅而不可得,從而證明心並非恆常不變的實體,以支持前文關於「罪源」本空、應反觀心性的修行邏輯。

    本句透過對「時間」的邏輯分析,論證心的不可得。
    針對「未來」之時間維度,指出未來尚未發生,故在實相中並無實體存在,既然不存在,則無法將「心」安置於其中,旨在破除對心有實體的執著,導向心之空寂。

    本句透過分析「三世」來破除對「心」之實體的執著。
    既然過去已滅、未來未至,而現在則在極短的剎那間不斷變遷(不住),因此心沒有一個恆常不變的定處,最終證明心之本性是空寂的。

名相註解
  • 大懺悔:指大乘佛教中不僅懺悔個別行為,更旨在透過體悟實相而根除業障的深層懺悔。
  • 大悲心:指菩薩對一切眾生脫離苦難、獲得覺悟的強烈願望與慈悲心。
  • 罪源:指罪業產生的根本原因,在此語境中指由無明、妄執所引起的心念根源。
  • 一切諸法:指世間所有現象、心法與物質法。
  • 空寂:指法無自性(空)且遠離一切妄想與對立(寂)。
  • 福:指善業所感召的福報。
  • 有為:指由因緣和合而生的現象,對立於無為法。
  • 無明:對真理、實相的無知,是輪迴與痛苦的根本原因。
  • 愛恚:愛指貪愛(貪),恚指瞋恨(瞋)。
  • 三毒:指貪、瞋、癡(此處對應愛、恚、無明)。
  • 不了心:指未得圓滿覺悟、未徹悟實相的心。
  • 反觀:指回觀自心,不向外求,直接觀察心念的生起與運作狀態。
  • 法:指一切現象、存在或心法。
  • 心:此處指眾生妄執為實有的意識主體或心識。
  • 不有:指不存在、沒有實體。
  • 此心:指眾生妄執為實有的意識主體。
  • 剎那:極短的時間單位,此處強調心念的快速遷流與無常。
  • 無住相:指不停留、不固定在任何狀態或時間點的相狀。
  • 心不可得:指無法找到一個獨立、恆常、真實存在的「心」之實體。

夫行人欲行大懺悔者,應當起大悲心,憐愍 一切,深達罪源。所以者何?一切諸法本來空 寂,尚無有福,況復罪耶?但眾生不善思惟,妄 執有為而起無明及與愛恚,從此三毒廣作 無量無邊一切重罪,皆從一念不了心生。若 欲除滅,但當反觀如此心者從何處起?若在 過去,過去已滅,已滅之法則無所有,無所有 法不名為心;若在未來,未來未至,未至之 法即是不有,不有之法亦無此心;若在現在, 現在之中,剎那不住,無住相中,心不可得。

55
白話直譯
再者,若說現在,現在是存在於內、外,還是兩者之間?若說在內,則不需依賴外境,因為內自有心。如果說在外,那就與我無關。再者,外在塵境本無知覺,怎會有心?既然沒有內與外,又怎會有中間?若無中間,就沒有停留之處。如此觀察下去,不見心的形相,也不在任何方位,應知此心本來空寂。既然不見心,也不見非心,連所觀都沒有,更何況有能觀者?無能觀、無所觀,顛倒妄想斷除。既然顛倒妄想斷除,就沒有無明與愛恚。沒有這三毒,罪從何而生?
白話口語化新譯
此外,如果說心存在於現在,那麼這個「現在」究竟是在內在、在外在,還是在內外之間呢?。如果說心在內部,那麼就不需要依賴外部條件,因為內部本身就已經有了。。如果說心在外部,那麼這就與我沒有關係。。此外,外部的物質對外界沒有感知能力,怎麼可能擁有心識呢?。既然不存在內部和外部,那怎麼可能會有中間這個位置呢?。如果不存在所謂的中間地帶,那麼心就沒有可以停留的地方。。透過這樣的觀察,會發現心沒有形相,也不在任何空間位置上,由此可知,這顆心本質上是完全空寂的。。既然既看不到心,也看不到非心,連被觀察的對象都沒有,更怎麼會有一個能觀察的主體呢?。既沒有能觀察的主體,也沒有被觀察的對象,這樣就斷除了錯誤的認知。。既然顛倒的妄想已經斷除,那麼無明以及貪愛、嗔恨也就隨之消失了。。如果沒有這三種毒素,罪業又從哪裡產生呢?
法義解析
  • 此句承接前文對「心」之時間維度的剖析,將討論從時間(過去、未來、現在)轉向空間維度(內、外、中間),旨在透過邏輯詰問,證明「心」無法在任何空間方位被定義,進而導向「心畢竟空寂」的結論。

    此句採取破除法的方式,透過邏輯推演來分析「心」的存在處。
    若假設心存在於內部,則心應獨立於外部而存在,以此導向後續對內、外、中間皆不可得的論證,最終證明心的本性是空寂的。

    此句為破除對「心」之方所的執著。
    透過邏輯推論,若心存在於外部(外塵),則該心不再是主體(我)的覺知心,因此無法作為主體修行或承擔罪業的對象,以此證明心不在外。

    此句透過否定「外塵」具有認知能力,來論證心識不可能存在於外部空間,旨在破除對心有實體且位於特定方所的執著,進而導向心空寂的結論。

    此句承接前文對「心」之方所的詰問。
    透過否定心在內、在外,進而推論不存在兩者之間的「中間」空間,旨在破除對心有實體、有位置的執著,導向心之空寂。

    本句承接前文對「心」在內、外、中間之方位的邏輯推演。
    透過否定內、外及中間的實體存在,旨在證明心並非存在於任何空間方位之中,進而導向「心畢竟空寂」的結論,破除對心有實體相貌或方所的執著。

    本句承接前文對心在內、外、中間之空間位置的否定論證。
    透過對心之「不可得」的觀察,推導出心沒有物質形態(相貌)且不佔據空間(方所),最終確立心之本質為空寂,旨在破除對「心」作為實體存在的執著。

    本句透過否定「心」與「非心」的對立,破除對心靈實體的執著。
    進而推論:若不存在被觀照的對象(所觀),則必然不存在能觀照的主體(能觀),旨在導向「能所雙亡」的空寂狀態,斷除主客對立的顛倒想。

    本句接續前文對「心」之方所與實體的觀照。
    當修行者體悟到既沒有一個獨立的「能觀者」(主體),也沒有一個獨立的「所觀境」(客體),打破了主客對立的二元執著,從而根除將虛妄視為真實的顛倒想。

    本句說明心識在體認到「無能無所」而斷除顛倒想後,由於根源的錯覺消失,導致輪迴的核心動力——無明、貪愛與嗔恚(三毒)失去依據而不再產生。

    本句透過反問法,說明罪業的產生必須依託於貪、嗔、癡三毒。
    若能透過觀心空寂而斷除顛倒想,使三毒不生,則罪業失去了產生的根源,從而達到根本上的清淨。

名相註解
  • 內:指主觀的內在心識或身體內部。
  • 外:指客觀的外部環境或身體外部。
  • 中間:指內與外之間的過渡或介於兩者之間的空間。
  • 在內:指心存在於身體內部或主觀意識空間之中。
  • 我:此處指修行者所執著的自我主體或覺知主體。
  • 外塵:指外部的物質對象或感官接觸的客體。
  • 內、外:此處指心之所在的位置,內指身體或意識內部,外指身體或意識外部。
  • 停處:指心識可以安住、停留或存在的空間位置。
  • 方所:指空間的位置或方向。
  • 所觀:指被觀察、被覺知的對象(客體)。
  • 能觀:指進行觀察、覺知的主體(主體)。
  • 能:指能觀、能知的主體,此處指能觀之心。
  • 所:指所觀、所知的對象,此處指被觀之境。
  • 顛倒想:指對事物性質的錯誤認知,將無常視為常,將苦視為樂,將不淨視為淨,將無我視為我。
  • 顛倒:指對事物真相的錯誤認知,此處特指對心與法之實相的誤解。

復次,若言現在,現在者,為在內、外、兩中間耶? 若言在內,則不待外,內自有故;若言在外,於 我無過。復次,外塵無知,豈得有心?既無內、外, 豈有中間?若無中間,則無停處。如是觀之,不 見相貌,不在方所,當知此心畢竟空寂。既不 見心,不見非心,尚無所觀,況有能觀?無能 無所,顛倒想斷。既顛倒斷,則無無明及以愛 恚。無此三毒,罪從何生?

56
白話直譯
再者,一切萬法,皆屬於心,心性尚且空寂,何況萬法?若無萬法,誰是罪業?若無所得罪,亦無不罪,觀察罪性本無生起,破除一切罪,因為一切諸罪根本性空,常自清淨。所以維摩詰對優波離說:「他本無罪,不要加重其過,應直接滅除,不要擾亂其心。」又如《普賢觀經》中說:「觀心無心,法不住法,我心自空,罪福無主,一切諸法皆是如此,無住無壞。如此懺悔,名為大懺悔,名為莊嚴懺悔,名為破壞心識的懺悔,名為無罪相懺悔。行此懺悔者,心如流水,念念之中見普賢菩薩及十方諸佛。」因此可知,深觀無生,名為大懺悔,是懺悔中最尊貴最殊勝的。一切大乘經中所說的懺悔法,皆以此觀為根本。若離此觀,就不能稱為大方等懺悔。
白話口語化新譯
此外,世間所有現象都源自於心;既然心的本性本身就是空的,那麼由心所顯現的萬法就更不需要說,必然也是空的。。如果萬法本空而無存在,那麼誰又是罪業的主體呢?。如果沒有造罪,也不被認定有罪,透過觀察罪業本來就沒有生起,就能消除所有罪業;因為所有罪業的根源本性都是空的,本來就是恆常清淨的。。所以維摩羅詰對優波離說:「他本來就沒有罪,不要再增加他的過錯,應該直接讓罪業消除,不要幹擾他的心念。」。就像《普賢觀經》裡說的:「觀察心發現心本空,法不執著於法,我的心本來就是空的,罪業與福報都沒有主宰者。所有現象法都是這樣,既不停留也不毀壞。」。用這種方式來懺悔,就稱為「大懺悔」,也稱為「莊嚴懺悔」、「破壞心識懺悔」以及「無罪相懺悔」。。實踐這種懺悔法的人,心境像流水般清澈流暢,在每一個念頭中都能見到普賢菩薩與十方諸佛。。所以要知道,深刻地觀察萬法本來無生,這才叫做「大懺悔」,是在所有懺悔方法中最殊勝、最完美的。。所有大乘經典中提到的懺悔方法,核心都在於這種觀法。。如果脫離了這種觀法,就不能稱作是大方等懺悔。
法義解析
  • 本句透過「心」與「法」的依附關係,運用遞進論證法(a fortiori)說明空性。
    既然萬法依於心而存在,而心之本性已在先前的觀照中被證實為空,則依心而生的萬法必然亦無自性,從而導向破除對罪業與法相之執著。

    本句延續前文「心性尚空,何況萬法」的邏輯,透過否定萬法的實有性,進而否定罪業的實體。
    若一切法皆空,則不存在一個實有的「罪業」或承擔罪業的「主體」,旨在引導修行者透過觀照空性來破除對罪咎的執著,達成深層的懺悔。

    本句闡述「無生懺悔」的核心義理。
    透過觀照萬法(包括罪業)的本性為空,體悟罪業在實相中並未真正生起(無生),從而從根源上破除罪障,而非僅在現象層面請求寬恕。

    本句承接前文關於「心性空寂」與「罪無生」的論述。
    維摩羅詰以此提醒優波離,若能觀照到萬法心性本空,則罪業本無實體(無罪),因此在處理罪業時,應以空性直接除滅,而非在執著罪相的基礎上增加煩惱或擾亂心神。

    本句引用《普賢觀經》來支持「無生懺悔」的理據。
    透過觀照心性空寂(無心)、法性不染(不住法),打破對「我」與「罪福」實有的執著。
    當體認到罪福並無主宰者(無主)時,罪業的根源即被破除,達到無住、無壞的真如狀態。

    本句接續前文關於「觀心無心、罪福無主」的空性觀照。
    此處的懺悔並非指對罪行的悔恨,而是透過體悟萬法空性、罪業無生之理,從根本上消除罪業的執著。
    因此,這種基於般若智慧的懺悔被賦予四種名稱,強調其能破除心識對罪相的妄執,達到絕對清淨的境界。

    本句描述「觀無生懺悔」後的心境狀態。
    當修行者體悟到罪業之本性空寂(無生),心不再被罪咎感所執著,故能如流水般純淨流暢,並在清淨心中現前佛菩薩的境界。

    本句強調懺悔的最高層次不在於對罪行的後悔或補償,而是在於透過「觀無生」的智慧,體悟罪業的本性空寂,從根源上消除罪業的實體感,故稱之為「大懺悔」。

    本句強調「觀無生」是所有大乘懺悔法的核心。
    不同於小乘僅透過悔悟或禮拜等形式懺悔,大乘懺悔旨在透過觀照萬法空性(無生),從根源上破除罪業的實體感,使罪業因性空而自然滅除。

    本句強調「觀無生」是成就大乘懺悔的核心。
    大方等懺不同於小乘僅對罪相的悔恨,而是透過觀照萬法空性(無生)來從根本上滅除罪業,因此若無此觀照,則不具備大乘「方等」的廣大與圓滿特質。

名相註解
  • 萬法:指世間一切有為法與無為法,所有現象的總稱。
  • 心性:心的本質或本性。
  • 罪業:指因不善的意圖、言語或行為而產生的業力及其導致的果報。
  • 觀罪無生:指透過禪觀體悟罪業的本質空寂,並非真實生起,從而達到超越罪業的境界。
  • 根本性空:指罪業產生的依據(如無明、我執)在實相中並不存在,其本質是空性的。
  • 維摩羅詰:維摩詰菩薩,大乘佛教中著名的在家居士菩薩。
  • 優波離:佛弟子名,在傳統佛教中以精通律儀著稱。
  • 觀心無心:指透過觀照心念,發現心之本性空寂,並非實有之物。
  • 法不住法:指現象法(法)不執著於任何法相,或法性本不停留於任何定相。
  • 罪福無主:指罪業與福報皆由因緣和合而生,並無一個恆常不變的「我」作為主宰者來承擔或擁有。
  • 無住無壞:指真如實相不處於任何固定狀態(無住),因此也不會產生毀壞或消亡(無壞)。
  • 莊嚴懺悔:指以清淨心與智慧觀照來淨化心靈,使心識恢復本來莊嚴的懺悔。
  • 破壞心識懺悔:指破除心識中對「有罪」或「有我」的妄想與執著。
  • 無罪相懺悔:指觀照到罪業本性空寂,並無實體之「罪相」可得的懺悔。
  • 行此悔者:指實踐前文所述「觀心無心、罪福無主」之大懺悔法的人。
  • 心如流水:比喻心境清淨、不執著、無礙且流暢,無罪業之垢染。
  • 普賢菩薩:大乘佛教中代表大行願的菩薩,此處與《普賢觀經》之脈絡相應。
  • 十方佛:指空間上十個方向的所有佛陀,象徵遍滿法界的覺悟境界。
  • 深觀無生:深刻觀察萬法不生不滅的本性,體悟現象並非真實產生的空性。
  • 大乘經:指旨在令一切眾生圓滿覺悟的大乘佛教經典。
  • 此觀:指前文所述的「深觀無生」,即觀照一切法皆無生起、本性空寂的智慧。
  • 大方等懺:大乘佛教中廣大、平等且圓滿的懺悔法門,旨在透過體悟空性而令罪業根本滅盡。

復次,一切萬法,悉屬 於心,心性尚空,何況萬法?若無萬法,誰是罪 業?若不得罪,不得不罪,觀罪無生,破一切罪, 以一切諸罪根本性空,常清淨故。故維摩羅 詰謂優波離:「彼自無罪,勿增其過,當直爾 除滅,勿擾其心。」又如《普賢觀經》中說:「觀心無 心,法不住法,我心自空,罪福無主,一切諸 法皆悉如是,無住無壞。作是懺悔,名大懺 悔,名莊嚴懺悔,名破壞心識懺悔,名無罪相 懺悔。行此悔者,心如流水,念念之中見普賢 菩薩及十方佛。」故知深觀無生,名大懺悔,於 懺悔中最尊最妙。一切大乘經中明懺悔法, 悉以此觀為主。若離此觀,則不得名大方等 懺也。

57
白話直譯
問:觀無生懺悔,如何知道罪滅的徵相?
白話口語化新譯
有人請問:透過觀察『無生』來進行懺悔,要如何知道罪業已經消除的徵兆?
法義解析
  • 本句為論書形式之問答,探討在實踐「觀無生」的高級懺悔法(即體悟罪性本空)時,修行者如何辨識罪障消除的具體體證或相徵。

名相註解
  • 罪滅相:罪業消除後所顯現的心理或精神狀態之徵兆。

問曰:觀無生懺悔,云何知罪滅相?

58
白話直譯
答:如此用心,在每一念中諸罪業念念自滅。若想知道障道法轉的情形,只要精勤不懈,諸相也會自然顯現,觀察此即可明瞭。如前面觀相中所說,善夢靈瑞、定慧開發等徵相,這裡都應該明白。
白話口語化新譯
回答說:只要這樣用心地修行,在每一個念頭生起的瞬間,所有的罪業就會隨著這一念而自然消除。。如果想要知道阻礙修行之法如何轉化,只要持續精進不停止,各種轉化的相狀自然會顯現,觀察這些相狀就能知道。。就像前面提到的觀照相狀一樣,關於吉祥的夢境、靈異的徵兆,以及禪定與智慧的開啟等現象,應該在這裡詳細瞭解。
法義解析
  • 本句接續前文關於「觀無生懺悔」的問答。
    強調透過「觀無生」的心法,使心不執著於任何相,當心與空性(無生)相應時,罪業因失去執著的依據而隨念消滅,而非透過外在的儀式或單純的悔恨來消除。

    本句接續前文關於「觀無生懺悔」如何得知罪滅之相的問答。
    說明修行者若能持續精進於觀法,原本障礙道途的罪業與習氣在轉化過程中,會產生可觀察的徵兆(如後文提到的善夢、靈瑞等),以此作為修行進展的驗證。

    本句接續前文關於「罪滅相」的討論。
    說明修行者在精勤觀修後,除了內心罪業自滅,還會出現外在的吉祥徵兆(靈瑞)與內在的心靈突破(定慧開發),這些現象可作為修行進展與障礙消除的驗證。

名相註解
  • 念念自滅:指在每一個心念生起的當下,因體悟無生之理,使罪業不再延續而自然消融。
  • 障道法:阻礙修行、妨礙證悟的法,此處指罪業與煩惱。
  • 轉:轉化、轉移。指將障礙道途的罪業轉化為菩提或消除之。
  • 諸相:各種相狀或徵兆。在此指罪業滅盡、心境轉清淨後所顯現的驗證相。
  • 定慧開發:指禪定力與般若智慧在修行過程中逐漸開啟、顯現並增長的狀態。

答 曰:如是用心,於念念中即諸罪業念念自滅。 若欲知障道法轉者,精勤不已,諸相亦當自 現,觀此可知。如前觀相中所說,善夢靈瑞、定 慧開發等相,此中應具明。

59
白話直譯
再者,若行者觀心與理相應,就是罪滅的徵相,不必另外尋求,所以《普賢觀經》中說:「讓這空慧與心相應,應知於一念中能滅百萬億阿僧祇劫生死重罪。」以此為證,若得無生忍慧,就能徹底斷盡罪源,這就是尸羅清淨,可以修習禪定。
白話口語化新譯
此外,如果修行者觀察自己的心,發現心能與真理契合,這就是罪業消除的徵兆,不需要再去別處尋找證明。因此《普賢觀經》中提到:「讓這種空性的智慧與心相應,就能知道在一個念頭之間,能消除百萬億阿僧祇劫以來生死中的沉重罪業。」。將此作為證明。如果能獲得無生忍的智慧,就能從根本上消除罪業的來源,如此一來戒律就清淨了,進而可以修行禪定。
法義解析
  • 本句強調「觀心」與「理」相應即是懺悔成功的標誌。
    在禪波羅蜜的脈絡中,罪業的根源在於無明與執著,當行者透過觀照使心契合空性之理(理相應),即從根源上消解了罪業的實體,而非透過外在的儀式或數量上的補償來滅罪。

    本句說明修行者透過「觀心與理相應」來證悟無生法忍,能從根源上斷除罪業(罪源),使戒行(屍羅)達到清淨,進而為深層的禪定修行奠定基礎,體現了戒、定、慧相輔相成的次第關係。

名相註解
  • 理:指事物的本質、真理,在此處特指空性或無生之理。
  • 相應:指心與法契合、一致,無有偏差。
  • 空慧:指體悟萬法皆空、無自性的智慧。
  • 阿僧祇劫:佛教中極長的時間單位,用以形容罪業積累之久或時間之漫長。
  • 無生忍慧:指對萬法本性無生、不生不滅的深刻領悟與忍可,是般若智慧的體現。

復次,若行者觀心 與理相應,即是罪滅之相,不勞餘求,故《普賢 觀經》中言:「令此空慧與心相應,當知於一念 中能滅百萬億阿僧祇劫生死重罪。」以此為 證,若得無生忍慧,則便究盡罪源,此則尸羅 清淨,可修禪定。

60
白話直譯
第二,說明罪滅階次有差別,懺悔法既然不同,滅罪也就各異。為什麼呢?罪有三種:一是違犯無作而起的障道罪;二是體性罪;三是無明煩惱根本罪。所謂罪,就是摧毀的意思。現世會摧毀修行人的功德與智慧,未來在三惡道受報時,會摧折行者的身心,所以稱為罪。
白話口語化新譯
第二部分,說明消除罪業的程度與層次有所不同。既然懺悔的方法有區別,那麼消除罪業的效果自然也不同。。為什麼會這樣呢?。罪業分為三種等級:第一種是違反了「不應做」的禁戒,進而產生阻礙修行道途的罪業;。第二種是體性罪。。第三種是源自於無明與煩惱的根本罪業。。一般所說的「罪」,其含義就是摧毀。。罪在現在會損害修行者的功德與智慧;在未來世則會導致墮入三惡道受報,摧毀修行者的物質身體與精神心識,所以稱為「罪」。
法義解析
  • 本句指出懺悔的法門(如作法懺與觀相懺)與其對應的消罪效果之間存在對應關係,罪業的消滅並非單一層次,而是根據懺悔方法的深淺而有不同的階位。

    此句為承接上文「滅罪亦復不同」的自問句,旨在引出後文關於罪業分為三品(違無作、體性、無明根本罪)的詳細分類說明。

    此處將罪業分為三類,以區分不同層次的懺悔法門。
    第一類「違無作」是指違反了戒律中規定不可行的行為(無作),這種罪業會形成障礙,阻礙修行者在禪定與智慧上的進展。

    此處將罪業分為三品,體性罪指行為本身所構成的惡業性質,即便透過作法懺悔消除了障礙道途的罪障,其行為本身的業力體性(如殺生之報)依然存在,需透過觀相懺悔方能除之。

    此句將罪業分為三品,其中第三品指最深層的根源,即由無明(不覺)與煩惱所構成的根本罪,是所有後續惡業的源頭,需透過觀無生等究竟法門方能除盡。

    此句從字義與功能定義「罪」的本質。
    在禪波羅蜜的修行脈絡中,罪不僅是違犯戒律,更核心的定義在於其「摧損」的作用,即摧毀修行者的功德、智慧以及未來的身心狀態。

    本句解釋「罪」的定義,將其定義為「摧毀」。
    從時間維度分為兩方面:現世表現為對修行資糧(功德、智慧)的損耗;未來世則表現為因果報應,導致墮入三惡道,使色身與心識受苦,從而阻礙修行。

名相註解
  • 懺法:懺悔的方法或儀軌。
  • 障道罪:指因造業而產生障礙,使修行者無法順利進入禪定或證悟真理的罪業。
  • 體性罪:指惡業行為本身所具備的性質與業力,側重於行為產生的果報體性,與單純違犯戒律的障道罪有所區分。
  • 根本罪:指最深層、最基礎的罪業根源,非單純的行為過失,而是指深植於心識中的習氣與無明。
  • 三塗:指三惡道,即地獄、餓鬼、畜生。
  • 色心:指物質的身體(色)與精神的心識(心)。

第二、明罪滅階降不同者,懺 法既有別異,當知滅罪亦復不同。所以者何? 罪有三品:一者、違無作起障道罪;二者、體性 罪;三者、無明煩惱根本罪。通稱罪者,摧也。現 則摧損行人功德智慧,未來之世三塗受報, 則能摧折行者色心,故名為罪。

61
白話直譯
一、說明作法懺悔,是破除違犯無作障道的罪。二、說明觀相懺悔,是破除體性惡業的罪,所以《摩訶衍論》說:「若比丘犯殺生戒,雖然懺悔,得戒清淨,障道之罪滅除,但殺生的果報不會消滅。」這可以證明前文並解釋後文,應當知道觀相懺悔用功深厚,能消除體性的罪。三、觀無生懺悔能滅罪,是破除無明及一切煩惱習氣之罪,這就是徹底斷除罪的根本。
白話口語化新譯
第一,說明透過儀軌形式的懺悔,可以消除那些違反「不應做」的戒律而導致妨礙修行道上的罪業。。第二點,說明透過觀察萬法本相來懺悔,可以消除體性上的惡業罪。因此《摩訶衍論》提到:「如果一名比丘違反了不殺生的戒律,即使後來經過懺悔讓戒體恢復清淨,消除了阻礙修行成道的罪障,但先前殺生所造的果報依然存在,不會消失。」。這可以證明前面的解釋。應該知道,透過觀相懺悔如果能下足功夫,就能消除體性上的罪業。。第三種是透過觀察「無生」來懺悔滅罪,能破除由無明引起的一切煩惱習氣之罪,這纔是從根本上徹底消除罪業的源頭。
法義解析
  • 本句說明懺悔方法的層次與對應的罪業種類。
    作法懺悔(儀軌懺悔)適用於消除因違反「無作」(不應做之事)而產生的障道罪,屬於初步的罪業清除,與後文的觀相懺、觀無生懺形成遞進關係。

    本句區分了「罪障」與「果報」的不同。
    觀相懺悔能破除體性惡業,使修行者在戒律上恢復清淨並消除阻礙道果的罪障(障道罪),但因果律不可違背,先前造作的惡業果報(殺報)仍需承受。

    本句說明「觀相懺悔」與「體性之罪」的對應關係。
    在禪波羅蜜次第法門的框架中,罪分三品,針對不同層次的罪業需採取對應的懺悔法。
    觀相懺悔透過對罪業相狀的深刻觀察與對治,能消除比單純作法懺悔更深層的體性惡業。

    本句說明最高層次的懺悔法門。
    相較於前述的「作法懺」與「觀相懺」,「觀無生」是直接透過體悟萬法本性無生(不生不滅)的空性,從根源上切斷無明與煩惱的習氣,達到徹底的除罪,而非僅是消除行為上的障礙或體性上的惡業。

名相註解
  • 觀相懺:透過觀照法相、體悟空性等深層智慧來進行的懺悔,旨在根除罪業之體。
  • 體性惡業罪:指深植於心識體性中的惡業習氣與罪業。
  • 摩訶衍論:此處指論述大乘佛法之論典。
  • 殺報:殺生行為所導致的必然因果報應。
  • 體性之罪:指深植於心性或業力體質中的惡業,比單純的違犯戒律(障道罪)更難消除,需以更高階的觀法對治。
  • 究竟:最終的、徹底的,指達到最高且不可超越的境界。

一、明作法懺 悔者,破違無作障道罪。二、明觀相懺者,破除 體性惡業罪,故《摩訶衍論》云:「若比丘犯殺生 戒,雖復懺悔,得戒清淨,障道罪滅,而殺報不 滅。」此可以證前釋後,當知觀相懺悔,用功 既大,能除體性之罪。三、觀無生懺悔罪滅者, 破除無明一切煩惱習因之罪,此則究竟除 罪源本。

62
白話直譯
第三、說明復本與不復本的情形。
白話口語化新譯
第三部分,來說明在懺悔之後,原本的清淨狀態是否能夠恢復,以及不能恢復的情況。
法義解析
  • 本句為論述標題,接續前文關於三種懺悔法(作法、觀相、觀無生)的討論,旨在探討修行者在消除罪業後,其心靈本質(本相)能否回歸到未染汙之前的狀態。

名相註解
  • 復本:恢復到原本清淨、未被罪業染汙的狀態。
  • 本相:指眾生本具的清淨心性或原本的功德狀態。

第三、明復本、不復本相者。

63
白話直譯
問:懺悔清淨後,能恢復本來狀態嗎?
白話口語化新譯
有人問道:。透過懺悔使心恢復清淨後,是否能回到最初未染汙的狀態?
法義解析
  • 此處為論書體例之問答形式,用以引出對懺悔後能否恢復本來清淨狀態的討論。

    本句為論書之問答形式,探討懺悔後罪業消除與本性恢復的關係。
    重點在於區分「障道罪」的滅除與「體性惡業」之報應,以及心靈狀態是否能完全恢復至犯錯前的原始清淨(復本)。

問曰;懺悔 清淨,得復本不?

64
白話直譯
答:解釋有不同看法。有人說:不能恢復。就像衣服破了再補,雖然補好,終究不如沒破過。有人說:可以恢復。如同衣服髒了再洗乾淨,和原本無異。有人說:有的能恢復,有的不能恢復。如律中所說,前兩類不能恢復,後三類可以恢復。初期教法中說,作羯磨懺悔,四重罪都能恢復。現在說不一定如此。應該對應前三種懺悔法分為三種意義:一是恢復本來;二是超越本來;三是大大超越本來。
白話口語化新譯
回答說:。對此問題的解釋並不相同。。有人認為:無法恢復到原本的狀態。。就像衣服破了之後雖然可以補好,但補完後的狀態終究比不上原本就沒破過。。也有觀點認為:是可以恢復原狀的。。就像衣服弄髒了,重新洗乾淨之後,就和原本乾淨的時候一樣了。。也有一種觀點認為:有些情況可以恢復原狀,有些則不能。。就像律藏中所說的,前兩篇的罪業無法恢復原狀,但後三篇的則可以恢復。。在初教的經典中所說明:只要進行羯磨懺悔,即使是四種最嚴重的罪業也能全部恢復清淨。。現在說明,情況不必一定像這樣。。應該將前面提到的三種懺悔方法分為三種意義:第一種是恢復原狀的意義;。第二種情況,是指恢復後比原本的狀態還要好。。第三種是超越原先狀態的義理。
法義解析
  • 此句為論書中典型的問答體結構,承接前文關於懺悔後能否恢復本來清淨(復本)的疑問,引出後續的不同見解。

    此句為答問之開端,指出關於「懺悔清淨後能否恢復本來狀態(復本)」這一問題,在佛教教義或律法解釋上存在不同的觀點。

    此句討論懺悔後能否恢復到未犯罪前的清淨本相。
    此處提出一種觀點,認為罪業一旦造成,即便懺悔,其損毀的本質仍無法完全恢復,如同破衣補後仍有補丁。

    此句為比喻,用以說明一種觀點:認為罪業一旦造成,即便透過懺悔可以消除罪障(如補衣),但其心靈的純淨狀態已與未造罪前有所不同,無法完全恢復到最初的本然狀態。

    此句針對「懺悔清淨後能否恢復本來面目(本不)」提出的一種觀點。
    在禪波羅蜜的次第討論中,探討罪障消除後,心靈狀態是如同補丁衣般留下痕跡,還是如同洗淨衣服般完全恢復原有的清淨。

    此句以「洗淨衣服」為譬喻,說明在某些觀點中,透過懺悔可以消除罪垢,使心靈恢復到如同未造罪之前的清淨狀態(得復本)。

    本句討論的是犯錯後透過懺悔是否能恢復到原本清淨狀態(本不)的不同見解。
    此處採取折衷觀點,認為恢復與否取決於罪業的性質或懺悔的條件,為後文區分律藏篇章之恢復差異做鋪陳。

    本句討論犯戒後懺悔能否恢復原先清淨狀態(得復本)的問題。
    此處引用律典將罪業分為不同等級,指出部分嚴重罪行(前二篇)即便懺悔也無法完全恢復原有的清淨,而較輕的罪行(後三篇)則可以恢復。

    本句討論罪業懺悔後能否恢復原狀(復義)。
    在此脈絡下,引用初教經典之觀點,主張透過正式的僧團法律程序(羯磨)進行懺悔,即使是最高等級的四重罪也能獲得恢復。

    此句承接前文關於罪業能否恢復(復)的不同觀點(如律藏與初教經的差異),指出對於罪業懺悔後能否恢復原狀,並非只有一種絕對的定論,而應根據不同的懺悔法門來區分其結果。

    此句在討論懺悔後罪業消除的程度。
    將懺悔的效果分為三類,第一類「復義」是指透過懺悔使心靈狀態恢復到犯錯之前的清淨狀態,如同病後痊癒或汙衣洗淨。

    此處討論懺悔後的果位狀態。
    在三種懺悔義中,「過本」是指修行者在懺悔罪業後,不僅消除了罪障,且在心靈或定力上獲得了超越犯罪前之原狀的提升。

    此句為懺悔法三種效能的分類之三。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,指透過最高層次的懺悔(如觀無生懺悔),不僅能消除罪障,更能使修行者獲得超越原先境界的成就,最終導向成道。

名相註解
  • 解者:指對法義或律則進行解釋的人,或指不同的解釋觀點。
  • 復:指恢復到犯罪前的清淨狀態(復本)。
  • 得復:指透過懺悔等修行,使失去的清淨本性或功德重新恢復。
  • 不淨:此處指衣服沾染汙垢,譬喻心靈被罪業汙染。
  • 浣淨:洗滌乾淨,譬喻透過懺悔法門消除罪障。
  • 律中所明:指在佛教律藏(Vinaya)中所闡明的規定。
  • 不復:指無法恢復原先未犯戒時的清淨狀態。
  • 可復:指透過懺悔等程序,可以恢復原先的清淨狀態。
  • 初教:指佛教早期的教法或早期經典。
  • 悉復:全部恢復。指透過懺悔使失去的清淨僧格或法益重新恢復。
  • 復義:指恢復、復原。在此指懺悔後能恢復到未犯過之前的清淨狀態。
  • 過本:指超越原本的狀態。在此語境中,指懺悔後不僅恢復原狀,且獲得了原先所沒有的功德或定力。
  • 增上過本:指修行後的狀態不僅恢復到犯錯前的原狀,且更進一步超越原有的境界,獲得更高的果位或能力。

答曰;解者不同。有言:不復。如 衣破更補,雖完,終不如不破。有言:得復。如衣 不淨,更浣淨,與本無異。有言:有復,有不復。 如律中所明,初二篇不復,後三篇可復。初教 經所明,作羯磨懺悔,四重悉復。今言不必定 爾。應當對前三種懺法還為三義:一者、復義; 二者、過本義;三、增上過本義。

65
白話直譯
現在用譬喻來說明:第一,作法懺悔,罪滅後有的能恢復,有的不能恢復,就像寒病患者服用薑桂,病雖痊癒,身體有的能恢復,有的不能恢復。第二,觀相懺悔,不僅能滅罪,還能生起禪定。這就是超越本來。為什麼?因為本來沒有禪定。如同寒病患者服用石散等藥,不僅寒病痊癒,還能讓身體比原來更強壯。第三,觀無生懺悔,不僅能滅罪,生起各種禪定,還能成就佛道。這就是大大超越本來。如同病人服用仙藥,不僅能治癒疾病,還能獲得仙人的神通,自在變化。由此推論,怎能只歸為一類呢?
白話口語化新譯
現在用比喻來解釋:第一種是透過儀軌形式的懺悔,罪業消除後,可能會恢復到之前的狀態,也可能不會。這就像患有寒症的人服用薑桂類藥物,雖然病好了,但身體狀況可能恢復如初,也可能沒有完全恢復。。第二種是透過觀察相狀來懺悔,這不僅能消除罪業,還能讓修行者進入禪定的狀態。。這就是所謂的「超過原先狀態」。。為什麼會這樣呢?。因為原本就沒有禪定。。就像患有寒症的人服用石散等藥物,不僅能治好寒症,身體還會變得比生病前更加強壯。。第三種是觀照『無生』的懺悔法,這不僅能消除罪業,還能讓修行者進入各種禪定狀態,最終達到成佛證道的境界。。這就是超越了原本狀態的進步。。就像病人服用仙藥一樣,不僅僅是治好了病,還獲得了仙人的神通,能隨意運用神變能力。。從這些情況推論來看,這怎麼能算是同一類呢?
法義解析
  • 此處討論「作法懺悔」(儀軌懺悔)的效果。
    作者將其比作治療寒症的藥物,說明此類懺悔雖能消除罪障(除差),但對於恢復到未造罪前的清淨狀態(復)則存在不確定性,屬於三種懺悔義中的「復義」。

    本句說明「觀相懺悔」的功德層次。
    相較於單純的法懺,觀相懺悔透過對法相的觀察,使心神專注,因此在消除罪障的同時,能直接產生禪定之功德,屬於「過本」的層次(即效果超過原有的狀態)。

    此句接續前文對「觀相懺悔」的說明。
    在三種懺悔義(復、過本、增上過本)的框架中,觀相懺悔不僅能滅罪,還能使修行者獲得原先不具備的禪定,因此被定義為「過本」,即效果超越了原本的狀態。

    此句為承接上文「觀相懺悔」能產生「過本」(超越原狀)效果的疑問句,旨在引出後文對其原因的解釋。

    此句在討論「觀相懺悔」之功德。
    文中將其比喻為「過本」,意指其效果超越了原本的狀態。
    這裡的「本」是指在進行觀相懺悔之前,修行者原本缺乏禪定之狀態,因此能透過此法發起禪定,達到超越原狀的效果。

    此句為比喻,用以說明「觀相懺悔」之效用。
    其義在於透過特定的懺悔法門,不僅能消除原有的罪障(如除冷病),更能使修行者獲得原本不具備的禪定功德(如肥壯過本),達到超越原狀的境界。

    本句說明「觀無生懺悔」的殊勝功德。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,此法屬於「增上過本」的層次,即修行結果超越了最初懺悔消罪的目的,直接導向禪定與覺悟,將懺悔轉化為成道的正行。

    此句接續前文關於「觀無生懺悔」的討論。
    在三種懺悔法中,第一種僅是除罪(恢復原狀),第二種是除罪並發定(過本),而第三種觀無生懺悔則能除罪、發定並成道,其果益遠超於原本的狀態,故稱之為「增上過本」。

    此句為比喻,用以說明「觀無生懺悔」的增上利益。
    相較於僅能除罪或發定,觀無生懺悔能使修行者超越原有的狀態,直接導向成道與圓滿的自在境界。

    本句承接前文對三種懺悔(觀相懺悔與觀無生懺悔等)之效果對比。
    前者僅能發禪定,後者能成道,且其功德層次(過本、增上過本)截然不同,故此處強調不同層次的懺悔法門在果位與功德上不可同日而論。

名相註解
  • 薑桂:指生薑與肉桂,古印度及漢地醫學中常用於治療寒症的溫熱藥物。
  • 石散:古代一種具有溫熱性質的礦物藥劑,用於治療寒症。
  • 成道:證悟正覺,達到佛果或聖果。
  • 增上:超越、進一步提升。
  • 仙藥:指能使人脫胎換骨、獲得超凡能力的藥物,此處比喻最高層次的修行法門。
  • 仙通:指仙人的神通能力。
  • 神變自在:指能夠隨意運用神通,不受物質或空間限制的自由狀態。

今當借譬顯之: 一者、作法懺悔,罪滅或復、不復,如冷病人服 於薑桂,所患除差,身有復、不復。二者、觀相懺 悔,非唯罪滅,能發禪定。此則過本。何以故? 本無禪定故。如冷病人服石散等,非但冷除, 亦復肥壯過本。三者、觀無生懺悔,非唯罪滅, 發諸禪定,乃得成道。此為增上過本。如病服 於仙藥,非直病除,乃得仙通,神變自在。此而 推之,豈得一類?

66
白話直譯
問:有持戒者可以如此,那無戒者怎麼辦?
白話口語化新譯
有人問:對於持戒的人來說,這樣做是可以理解的,但對於沒有持戒的人來說,情況又是如何呢?
法義解析
  • 此句為論書形式的問答,針對前文提到的透過懺悔發起禪定成道之理,提出質詢:若修行者缺乏戒律基礎(無戒),是否仍能達成同樣的效果。

問曰:有戒者可然,其無戒 者云何?

67
白話直譯
答:無戒者,應當重新受戒。有的因懺悔而重新發起戒心,這如《普賢觀經》中所說。再者,若是菩薩戒者,眾生過去世中或已遇善知識,發起菩提心,受持菩薩戒,但在生死輪迴中顛倒造罪,妄失違犯,因今歸依三寶,再次修習,並且懺悔清淨,依此本有的戒體,也能生起禪定。因此,即使沒有事相上的戒,菩提本戒或許早已具足。再者,如《摩訶衍論》說:「尸羅,秦語為好善,樂於行善道,不自放逸,這就叫尸羅。」或是受戒行善,或是不受戒而行善,都稱為尸羅。若是不受戒而行善也名為尸羅,既然有尸羅,難道不能生起各種禪三昧嗎?
白話口語化新譯
回答說:對於沒有受過戒的人,應該重新去受戒。。有些人是透過懺悔罪業,進而生起持戒的心,這就像《普賢觀經》裡面所說的一樣。。此外,對於已經受過菩薩戒的人來說,他們在過去許多世中,可能曾經遇到過善知識,發心追求覺悟並受持菩薩戒,但在輪迴生死過程中,因為迷失而造下罪業,違犯了戒律。現在透過歸依三寶,重新修習戒律,並透過懺悔使心靈清淨,依託這原本就有的戒根,同樣可以進入禪定。。所以,雖然現在沒有形式上的受戒,但內在的菩提本戒可能早已具足。。此外,根據《摩訶衍論》的說法:「『屍羅』用中國話來說就是『好善』,也就是喜歡實踐善道、不放縱自己,這就叫做屍羅。」。無論是受過戒律而行善,還是沒有受戒但行善,都稱為「屍羅」(好善)。。如果即使沒有正式受戒,只要行善也算作是有戒律(屍羅),那麼既然已經具備了這種戒律,怎麼會不能進入各種禪定三昧呢?
法義解析
  • 本句針對前文關於「無戒者如何發禪定」的疑問作出回答,強調受戒作為修行基礎的重要性,指出若缺乏戒律保障,應先透過受戒來建立清淨的修行基盤。

    本句說明在缺乏正式受戒的情況下,修行者可透過深刻的懺悔來淨化心靈,從而生起對戒律的尊重與持戒的願力(發戒),以此作為進入禪定或修行之基礎。

    本句說明對於曾受戒但後因造罪而失戒的人,其「本戒」之種子並未完全消失。
    透過歸依三寶、重新修練與懺悔,可以恢復戒律的清淨,進而將戒作為基礎以發起禪定。
    這強調了戒、定之間的因果關係,以及懺悔在恢復修行能力上的重要性。

    本句說明修行者即便在現前缺乏形式上的受戒(事戒),但若過去曾發菩提心或受戒,其內在的覺悟本質與誓願(本戒)依然存在,可用以作為禪定修行的基礎。

    本句引用論典對「屍羅」(戒)進行定義,將其義理從形式上的受戒擴展至內在的「好善」與「不放逸」的實踐狀態,強調戒律的核心在於對善法的追求與對自我的剋制。

    此處依據《摩訶衍論》之定義,將「屍羅」擴展為廣義的「好善」與「不自放逸」。
    說明行善的本質不完全依賴於形式上的受戒儀式,只要能實踐善道,在廣義上皆具備屍羅的特質。

    本句探討「戒」與「定」的關係。
    根據前文《摩訶衍論》的定義,將「屍羅」分為「受戒行善」與「不受戒行善」兩種。
    此處論證若將行善本身視為戒(屍羅),則其應能作為禪定三昧的基礎,用以回應關於無戒者如何入定之疑問。

名相註解
  • 《普賢觀經》:指記載普賢菩薩觀法之經典。
  • 本戒:指過去世中已受持、潛在於心識中的戒律種子。
  • 事戒:指形式上的受戒儀軌,包括受戒師、戒體及具體的戒律條文。
  • 菩提本戒:指菩薩發心追求覺悟而內在具足的根本戒律,強調心性中的清淨與誓願,而非外在形式。
  • 秦言:指當時中國人的語言(秦代在此泛指中國)。
  • 不自放逸:指不讓心隨欲流轉,保持警覺與自律,是持戒的核心精神。
  • 禪三昧:指禪定(Dhyāna)與三昧(Samādhi),指心意識專注於單一對象而達到寂靜不亂的狀態。

答曰:無戒者,當更受戒。或有因懺發 戒,此如《普賢觀經》中所說。復次,若菩薩戒者, 眾生世世以來,或已遇善知識,發菩提心,受 菩薩戒,但於生死中顛倒造罪,妄失違犯,因 今歸依三寶,重更練之,兼復懺悔清淨,用此 本戒,亦發禪定。是故雖無事戒,菩提本戒或 已有之。復次,如《摩訶衍論》說:「尸羅,秦言好善, 好行善道,不自放逸,是名尸羅。或受戒行善, 或不受戒行善,皆名尸羅。」若不受戒行善名 尸羅者,既有尸羅,豈不得發諸禪三昧耶?

68
白話直譯
問:如果如此,為什麼還要受戒?
白話口語化新譯
有人問道:如果像您說的那樣(不受戒行善也算有戒),那為什麼還需要正式受戒呢?
法義解析
  • 此句為對話體中的質詢。
    在前文中提到「不受戒而行善亦名屍羅(戒)」,且能發禪三昧,因此提問者基於此邏輯,質疑正式受戒的必要性,旨在引出後文關於受戒作為「助道」與「定佛法外相」的深層意義。

問 曰:若爾者,何用受戒為?

69
白話直譯
答:不是這樣。一是為了助道,二是確立佛法的外在規範,怎能不依循?
白話口語化新譯
回答說:不是這樣的。。首先,受戒能幫助修行;其次,能確立佛法在形式上的規範,怎麼能不依循呢?
法義解析
  • 此句為對前文「若不受戒行善亦名屍羅,則何用受戒」之疑問的否定回答,旨在引出受戒在修行次第中不可或缺的輔助作用。

    本句是在回答為何即便不依受戒也能行善,但仍需要正式受戒。
    其法義在於:受戒不僅是修行的輔助手段(助道),更能透過外在的戒律規範(外相)來穩定修行者的行為,使之不偏離正道。

名相註解
  • 助道:輔助修行以達到最終目標的方法或條件。
  • 外相:指佛法在形式、儀軌、戒律等外在表現上的規範與相貌。

答曰:不然。一為助道, 二定佛法外相,豈可不依?

70
白話直譯
問:前面所說,初學禪定者必須懺悔,也有例外嗎?
白話口語化新譯
有人問:根據前面所說的,剛開始修行坐禪的人一定要先懺悔嗎?還是有不需要懺悔的情況?
法義解析
  • 此句為論書形式的問答,旨在探討進入禪定前「懺悔」的必要性及其適用範圍,區分絕對必要與相對條件的修行次第。

名相註解
  • 坐禪:指透過調身、調息、調心,進入禪定狀態的修行方法。

問曰:上來所說, 初坐禪者必須懺悔,亦有不然?

71
白話直譯
答:不必一概如此。如《妙勝定經》所說,只要能以正直心坐禪,就是最好的懺悔。若在坐禪時有諸多障礙,無法專心,則必須懺悔。
白話口語化新譯
回答說:情況並不一定都一樣。。正如《妙勝定經》中所說的,只要能以正直、純淨的心坐禪,這本身就是最根本的懺悔。。如果在打坐的時候,發現雜念太多、難以轉化,導致無法集中精神,就必須先進行懺悔。
法義解析
  • 此句為對前文「初坐禪者是否必須懺悔」之疑問的回答。
    指修行者在進入禪定前的準備工作(如懺悔)並非對所有人、所有情況都採取單一、絕對的強制要求,而視修行者的心態與境界而定。

    本句強調「直心」坐禪的淨化作用。
    在禪修脈絡中,直心指不妄想、不造作、不偏頗的狀態。
    當心能回歸純淨、專注於禪定時,能直接消除內心的雜染與障礙,因此將此種定心的狀態視為最高層次或最根本的懺悔(第一懺悔),而非僅依賴形式上的悔過。

    本句說明在禪修實踐中,心念不寧、雜念紛飛(難轉)會成為修行障礙,導致無法進入定境(不得用心)。
    在此脈絡下,懺悔不僅是為了消除罪業,更是為了淨化心念、消除障礙,以恢復專注力,使心能歸於寂靜。

名相註解
  • 一向:在此處指單一的、統一的、一律的標準或做法。
  • 妙勝定經:一部關於禪定修習的經典。
  • 直心:指心不 crooked(不 crooked)、不造作、坦率純淨,不被妄想與偏見所牽引的狀態。
  • 第一懺悔:此處指最根本、最優先或最高層次的懺悔,強調透過定心直接淨化業障,而非僅是口頭或儀式上的懺悔。
  • 難轉:指心念雜亂、妄想紛飛,難以將心轉向定境或正念。

答曰:不必一 向。如《妙勝定經》所明,但能直心坐禪,即是第 一懺悔。若於坐中有難轉多,不得用心者,必 須懺悔。

72
白話直譯
第二,說明衣食具足。現在說明衣法有三種:一是如雪山大士等修道者,只持一件衣服即可,因為不在人間遊走,能忍受艱苦,這是上等人的做法;二是如迦葉等,常行頭陀法,只持糞掃三衣,不需其他長衣,這是中等人的衣法;三是若在寒冷地區或下等人無法忍受,如來又開許可持百一物等,但必須說明清淨作法,懂得知足,若過度貪求,便會妨礙修道。
白話口語化新譯
第二部分,來說明關於衣食生活具足的規範。。現在來說明關於衣服的規定有三種:第一種,像雪山大士那樣修行的人,只要擁有一件衣服就夠了,因為他們不進入人間生活,且已經具備了強大的忍耐力,這屬於最高等級的修行者。。第二種情況,像是迦葉尊者等人,經常實踐頭陀行,只持有三件用糞掃等廢物縫製的衣物,不需要其他長袍,這就是中等修行者的著衣方式。。第三種情況,如果在寒冷地區,或是修行根基較淺的人無法忍受艱苦,佛陀另外允許持有最多一百件物品。但重點是要採取清淨的獲取方式,知道適量並感到滿足;如果過度貪求,反而會對修行造成妨礙。
法義解析
  • 本句為論述之標題,旨在說明修行者在實踐禪波羅蜜時,對於基本生活資材(衣食)應持有的態度與具足標準,強調在不妨礙道業的前提下維持生存所需。

    本句說明修行者依其定力與環境選擇衣物的標準。
    將修行者分為等級,最高等級(上人)因已成就堪忍力且遠離世俗幹擾,故能以極簡的物質條件(一衣)支撐修行。

    本句說明中等修行者在衣著上的簡樸標準,強調透過實踐頭陀行來對治對物質的執著,以「糞掃衣」體現捨離與知足。

    本句說明佛法在衣食資具上的權宜與慈悲。
    針對不同根機(上、中、下)與環境(寒冷國土),佛陀採取不同的律則。
    對於下士,放寬持有物的限制以維持生存,但強調「淨作法」與「知足」,旨在防止修行者因過度追求物質而陷入貪欲,導致心念不淨,進而妨礙禪定與解脫之道的進展。

名相註解
  • 具足:在此指滿足基本需求且符合法度,不至過多而貪求,亦不至過少而妨礙修行。
  • 衣法:關於僧侶或修行者穿著衣服的規定與法度。
  • 雪山大士:指在雪山等僻靜處深山修行的高僧或聖者。
  • 堪忍力:忍辱或忍耐的能力,此處特指能忍受寒冷、飢餓等生理艱苦而心不亂的定力。
  • 上人:指修行程度高、定力深厚的頂級修行者。
  • 頭陀法:指修行者為了斷除貪欲、克服習氣而採取的刻苦精進實踐方式。
  • 糞掃三衣:指用糞堆或垃圾場撿拾的碎布縫製而成的三件基本僧衣,象徵極致的簡樸與謙卑。
  • 中人:此處指修行程度或對物質需求處於中等層次的修行者。
  • 下士:指根機較淺、忍耐力較弱的修行者。
  • 畜:持有、儲存。
  • 百一物:指佛陀為適應環境與根機,準許持有的物品數量上限。
  • 淨作法:指以清淨、正當且不違背戒律的方式獲取與使用物品的方法。
  • 道:指修行解脫的聖道。

第二、明衣食具足者。今明衣法有三 種:一者、如雪山大士等學道,但畜一衣即足, 以不遊人間,堪忍力成故,此上人也;二者、如 迦葉等,常受頭陀法,但畜糞掃三衣,不須餘 長,此是中人衣法;三者、若多寒國土及下士 不堪,如來更開畜百一物等,而要應說淨作 法,知量知足,若過貪求,則於道有妨。

73
白話直譯
具足食法,食有四種:若是上等大士,居於深山遠離人群,隨緣取得果菜以維持生命。二是常行頭陀,依乞食法而活,這乞食法能破除四種邪命,依正命自活,能生起聖道,因此稱為聖種。四種邪命自活:一、下口食;二、仰口食;三、四維口食;四、方口食。這些都是邪命的表現。如舍利弗為青木女所說,這其中應當詳細分別。三是住於阿蘭若,接受檀越供養的食物。第四,於僧團中結淨食時,若有這些食物,稱為緣具足,也就是衣食具足。若沒有這些維持身體的資具,則心難以安定,對修道會造成障礙。
白話口語化新譯
關於飲食方面的具足,可以分為四種情況:第一種是像頂尖的修行大士,住在深山僻靜之地,隨緣採集水果蔬菜來維持生命。。第二種是經常修行頭陀行,採取乞食的方式生活。這種乞食法能破除四種不正當的生存方式(邪命),依靠正當的生活方式維持生命,能產生聖道之果,所以被稱為聖種。。有四種不正當的生存方式(邪命):第一種是下口食。。第二種是仰口食;。第三種是四維口食。。第四種是方口食。。這些就是所謂的邪命特徵。。就像舍利弗為青木女所講解的那樣,在這些內容中應該詳細地分析辨析。。第三種方式是住在靜處,接受施主送來的食物。。第四種方式是在僧團中共同安排清淨的飲食。有了這些飲食條件,就稱為因緣具足,也就是衣食生活得到了保障。。如果沒有這些維持身體生存的條件,心就無法安定,對修行道路會產生妨礙。
法義解析
  • 本句說明修行者在飲食上的不同層次與方式。
    此處強調「上人」之食法在於不依賴他人,隨緣採集,以最簡約的方式維持生理生存,旨在減少對世俗物質的依賴,以利於禪定修行。

    本句說明在禪修次第中,透過頭陀行與乞食法來對治貪欲與依賴心。
    強調「正命」對於修行聖道的重要性,認為擺脫邪命、維持清淨的生活方式是成就聖果的基礎。

    本句列舉出違背僧伽戒律、不正當地獲取食物以維持生存的「邪命」行為。
    在禪修與聖道修行中,依正命(正命)自活是破除貪欲、生起聖道的基礎,而邪命則會成為修行的妨礙。

    此處列舉修行者應避免的「邪命」之一。
    在乞食法中,「仰口食」指不依正法乞食,而採取卑下、乞憐或不當的方式獲取食物,屬於妨礙聖道的不正當生活方式。

    此句列舉「四種邪命」之食法中的第三種。
    在禪波羅蜜次第的語境下,此處討論的是修行者若不依正命(如乞食、受檀越)而採取不當手段獲取食物,將成為修行之妨礙。

    此句列舉四種「邪命」自活方式中的最後一種。
    在禪波羅蜜次第法門的語境中,此處討論的是修行者應避免的不正當獲取食物之手段,以確保正命,不對聖道產生妨礙。

    本句承接前文所述的四種不正當獲食方式(下口、仰口、四維口、方口食),明確指出這些違背僧伽戒律、不依正法維生的行為屬於「邪命」的表現。

    本句建議讀者參考舍利弗與青木女的對話,將前文所述關於「邪命」與「正命」的飲食相狀,進行更深入的邏輯分析與辨析,以明瞭正邪之別。

    本句描述修行者獲取飲食的第三種正當方式。
    在禪修次第中,維持基本的生存需求(衣食具足)是為了使心不寧之妨礙減少,從而能專注於禪定。
    此處強調在靜處修行並依賴信眾供養的清淨生活方式。

    本句說明修行者在僧團中透過制度化的清淨飲食安排,使基本生活需求得到滿足。
    在禪修次第中,適度的衣食保障(緣具足)是為了消除對生存的憂慮,使心不寧之妨礙消失,進而能專心於禪定修行。

    本句說明基本的物質生活條件(衣食)是修行禪定的基礎。
    若生存需求得不到滿足,心會因憂慮或生理不適而產生不安,進而影響定力的培養與道業的進展。

名相註解
  • 上人大士:指修行位階高、定力深厚的頂尖修行者。
  • 支命:維持生命,指僅以最低限度的飲食來生存,而非為了口腹之慾。
  • 頭陀:指修行者為了斷除貪欲、克服習氣而採取的苦行或簡樸生活方式。
  • 乞食法:僧侶透過向信眾乞討食物來維持生命,旨在培養謙卑心並讓信眾種福。
  • 邪命:指不正當的謀生手段,在僧團中特指違背戒律或利用信仰獲利的生存方式。
  • 正命:指符合戒律、正當且清淨的生存方式。
  • 聖種:指能生起聖果、導向解脫的清淨種子或因緣。
  • 下口食:此處指一種不正當的乞食或獲食方式,具體指在乞食時採取卑下、不合儀節或利用他人憐憫而獲取的食物。
  • 仰口食:指以卑微、乞憐或不正當的姿態獲取食物,在此經文中被列為四種「邪命」之一。
  • 四維口食:此處指一種不正當的獲食方式,屬於「邪命」之相。指依賴四方、多方營求或透過不正當的人際關係獲取食物,而非依循聖道之正命。
  • 方口食:此處指一種不正當的乞食或獲食方式,屬於「邪命」之相。具體指透過特定的社交圈、固定的人脈或以某種形式的利益交換而獲取的食物,而非依正法受乞。
  • 舍利弗:釋迦牟尼佛十大弟子之一,以智慧第一著稱。
  • 青木女:經典中與舍利弗對話的女性人物。
  • 阿蘭若:梵語 Araṇya,指寂靜處、森林或遠離喧囂的修行場所。
  • 檀越:梵語 Dāna,指佈施、施主,此處指提供供養的信眾。
  • 結淨食:指僧團內部共同約定、安排清淨且合律的飲食供應。
  • 緣具足:指支持修行所需的外在條件(因緣)已經完備。
  • 資身因緣:指維持身體生存所需的物質條件,在此脈絡中特指前文提到的衣食具足。
  • 心不寧:指心神不安、無法進入定境。

具足食 法者,食有四種:若上人大士,深山絕人,果菜 隨得,趣以支命。二者、常行頭陀,受乞食法,是 乞食法能破四種邪命,依正命自活,能生聖 道,故名聖種。四邪命自活者:一、下口食;二、仰 口食;三、四維口食;四、方口食。此是邪命之相。 如舍利弗為青木女說,是中應廣分別。三者、 阿蘭若,受檀越送食。四者、於僧中結淨食,有 此等食,名緣具足,是名衣食具足。若無此資 身因緣,則心不寧,於道有妨。

74
白話直譯
第三,能夠獲得閑居清靜的地方。所謂閑,就是不從事各種雜事,這就叫閑。因為沒有喧鬧,所以稱為靜。有三種地方可以修習禪定:第一,深山人跡罕至之處;第二,頭陀蘭若之地,遠離村落至少兩里,這裡沒有放牧聲響,也無喧鬧擾亂;第三,遠離在家人住處,於清淨伽藍之中,這些都是閑居靜處。
白話口語化新譯
第三點,是尋找一個安靜、不受打擾的居住環境。。所謂的「閑」,就是指不去做各種雜事,這樣才叫做閑。。因為沒有嘈雜喧鬧的環境,所以稱之為靜處。。適合修行禪定的地方有三種:第一種是深山中完全沒有人的地方;。第二種是頭陀蘭若之處,距離村落最近約二里,這裡沒有放牧的聲音,也沒有種種嘈雜。。第三種是遠離在家信徒居住的地方,在清淨的寺院之中,這些都屬於適合安靜修行、不被幹擾的環境。
法義解析
  • 本句說明修習禪定之外部條件,強調遠離喧囂、減少雜務的環境對於心念安定與禪修進展的重要性。

    本句定義禪修環境中「閑」的條件,強調透過減少外部事務的幹擾,為進入禪定創造必要的心理與時間空間。

    此句定義禪修環境中「靜」的條件,強調排除外部感官的幹擾(憒鬧),以營造適合進入禪定狀態的物質與環境基礎。

    本句說明修行禪定對環境的要求,強調遠離世俗幹擾(絕人)是進入定境的基礎條件之一。

    本句說明修習禪定所需的環境條件。
    在「閑居靜處」的三種選擇中,此處強調一種適度的隔離:既不至於如深山般完全絕人,但需遠離聚落的喧囂(如放牧聲),以確保心境不被外界幹擾,達到「靜」的狀態。

    本句說明修習禪定所需環境的第三種選擇。
    強調修行者應遠離世俗(白衣)的喧囂,選擇清淨的僧團居所(伽藍),以營造「閑」(不作眾事)與「靜」(無憒鬧)的外部條件,為攝心入定提供基礎。

名相註解
  • 閑居:指不被繁瑣雜事牽絆、有餘暇安靜居住的狀態。
  • 靜處:指遠離喧鬧、無幹擾的環境,即阿蘭若(Aranya)之意。
  • 閑:此處指遠離世俗繁雜事務的狀態,是修習禪定所需的外在條件之一。
  • 憒鬧:指嘈雜、喧嚷或令人心神不安的環境幹擾。
  • 頭陀蘭若:頭陀指修行中的苦行或簡樸生活;蘭若指寂靜處。此處指適合實踐頭陀行、追求寂靜的修行場所。
  • 聚落:指世俗居民聚集的村落或城鎮。
  • 白衣:指未出家的在家信徒或一般世俗之人。
  • 伽藍:梵語 sangharama 的音譯,指僧團居住的寺院或僧舍。

第三、得閑居靜 處。閑者,不作眾事,名之為閑。無憒鬧故,名 之為靜。此有三處可修禪定:一者、深山絕人 之處;二者、頭陀蘭若之處,離於聚落極近二 里,此放牧聲絕,無諸憒鬧;三者、遠白衣舍 處,清淨伽藍之中,皆是閑居靜處也。

75
白話直譯
第四,斷除各種緣務。緣務繁多,簡略說有四種:一是斷除生活上的緣務,也就是不從事一切有為事業;二是斷除人事緣務,也就是不與世俗人、朋友、親戚來往,斷絕往返;三是斷除工巧技術緣務,也就是不從事世間工匠、醫藥、咒術、卜相、書算、計算等事;四是斷除學問緣務,也就是讀誦、聽學、義理辯論等,全都捨棄,這就是息諸緣務。為什麼要這樣?如果緣務太多,修習禪定就會受到障礙,心思紛亂難以收攝,無法得定。
白話口語化新譯
第四點,是停止所有與外界往來的雜務。。世俗的雜務很多,大致可分為四類:第一是停止為了維持生活的雜務,也就是不再從事任何世俗的營生事業。。第二,停止處理人際關係的雜務:也就是不再追隨或往來於世俗之人、朋友與熟識之人,切斷彼此的聯繫。。第三,停止追求工巧技術的雜務,也就是不要去做世間的木工石工、醫療、藥方咒術、算命看相、占卜推算或精算等事情。。第四是停止學問上的雜務:也就是把讀誦經文、聽講學習、爭論義理等事情全部放下,這就是所謂的停止各種緣務。。為什麼要這樣做呢?。如果瑣事太多,就會妨礙禪定的修行,導致心神混亂難以控制,無法進入定境。
法義解析
  • 本句為修習禪定之準備條件之一。
    強調在進入定境前,必須先排除外界幹擾與世俗瑣事(緣務),以避免心神分散,使心能專一於禪修。

    本句說明修習禪定前需排除的外部幹擾。
    首先強調「息生活緣務」,旨在讓修行者脫離為了生存而必須經營的世俗勞作,以避免心念被物質生存的壓力與瑣事牽絆,從而能專注於內在的定慧修習。

    本句說明修習禪定前需排除的外部幹擾。
    透過減少與世俗社交圈的往來,避免心神被情誼、社交義務或人情世故所牽絆,以營造心境的純淨,使心不至散亂,從而利於攝心入定。

    本句說明修習禪定前需排除的幹擾因素。
    工巧技術雖為世間生存之能,但其性質屬「緣務」,易使心神分散於技巧與外在結果,導致心亂難攝,故在專修禪定期間需暫時息止。

    本句說明在修習禪定前,需暫時放下對文字、理論與學術爭論的執著。
    這並非否定學習,而是強調在進入深定階段時,過多的意識分析與義理辯論會成為心念的幹擾(緣務),導致心亂難攝,故需採取「棄捨」以達到心境的純淨。

    此句為承接語,旨在引出前文所述「息諸緣務」(停止各種世俗與學問雜務)之必要性與原因。

    本句說明外在緣務(生活、人事、技術、學問等雜事)與內在心境的因果關係。
    過多的外在牽絆會導致心念散亂,使修行者無法將心專注於單一對象,進而無法達成禪定。

名相註解
  • 有為事業:指基於因緣和合而造作的世俗活動或營生工作。
  • 人事緣務:指與他人交往、社交及處理人情世故所產生的牽絆與雜務。
  • 工巧技術:指各種專業的技能或手工藝。
  • 醫方:醫療方法或藥方。
  • 藥呪:使用藥物配合咒語進行治療的方術。
  • 卜相:占卜與觀相,指預測吉凶或推論命運的術數。
  • 書數:指占卜、曆法或各種數術計算。
  • 義論:指對佛法義理的討論、辯論或分析。
  • 修定:修行禪定,使心進入專一、寂靜的狀態。

第四、息 諸緣務者。緣務眾多,略說有四:一、息生活緣 務,所謂不作一切有為事業;二、息人事緣務, 所謂不追尋俗人、朋友、親識,斷絕往還;三、息 工巧技術緣務,所謂不作世間工匠、醫方、藥 呪、卜相、書數、算計等事;四、息學問緣務,所謂 讀誦、聽學、義論等,悉皆棄捨,此為息諸緣務。 所以者何?若多緣務,則於修定有廢,心亂難 攝,不得定也。

76
白話直譯
第五,親近善知識,有三種:一是外護善知識,負責供養護持,善於照顧修行人,不加擾亂;二是同行善知識,共同修行正道,互相勉勵,不互相干擾;三是教授善知識,以內外方便和禪定法門教導,使人受益歡喜。
白話口語化新譯
第五是親近善知識,分為三類:第一類是外護的善知識,他們負責經營供養,能妥善照顧修行的人,不讓他們受到幹擾或煩惱。。第二種是同行道友,大家一起修行同一條路,互相鼓勵激發,且不互相干擾。。第三種是指導型的善知識,他們用內在與外在的方便方法來教導禪定法門,讓學習者能從中獲益並感到喜悅。
法義解析
  • 本句說明修行環境中「善知識」的必要性,將其分為三類。
    此處之「外護」是指在物質與外部環境上提供支持的對象,使修行者能專注於禪定而免於世俗雜務之擾。

    說明在禪定修行過程中,同行道友(同修)的作用在於透過共同目標的勉勵與彼此的尊重,營造適合修行的環境,避免因人際衝突而損害定力。

    本句說明在修習禪定過程中,需要一種具備指導能力的「教授善知識」。
    其核心在於運用「方便」法門,根據學生的根機,由淺入深地引導其進入禪定狀態,使修行者在獲得法益的同時產生歡喜心,進而穩定定力。

名相註解
  • 外護:指從外部環境、物質生活等方面提供照顧與保護,使修行者不受幹擾。
  • 將護:妥善照顧、保護。
  • 同行善知識:指志同道合、共同修行且能對彼此產生正面影響的友人或同修。
  • 教授善知識:指能給予正確指導、傳授法義的良師。
  • 內外方便:指內在的心法調適與外在的環境、方法等輔助手段。
  • 禪定法門:進入三摩地(Samādhi)或禪那的具體修行方法。
  • 利喜:指獲益(利)與歡喜(喜),指修行者在領悟法義或定境中產生的正向心理狀態。

第五、近善知識,有三種:一、外護 善知識,經營供養,善能將護行人,不相惱亂; 二者、同行善知識,共修一道,互相勸發,不相 擾亂;三者、教授善知識,以內外方便禪定法 門示教利喜。

77
白話直譯
以上簡要說明五種緣具足。
白話口語化新譯
這就是簡要說明讓五種條件具備。
法義解析
  • 本句為承接語,總結前文所述修習禪定前需具備的五項條件(緣):息人事、息工巧、息學問、息諸緣務(前四項合為息緣)以及近善知識。

是則略明五緣具足。

78
白話直譯
第二,責備五欲並捨棄五蓋。經中說,遠離欲望和惡法,便有覺有觀。所謂離欲,就是責備五欲。所謂惡法,就是捨棄五蓋。所謂五欲,就是世間最美好的色、聲、香、味、觸等,常常迷惑凡夫,破壞善行。若不能明白其過失,責備厭離,則各種禪三昧無法獲得。
白話口語化新譯
第二部分是關於訶責五種慾望與捨棄五種蓋障。經典中提到,要遠離慾望與惡法,必須具備覺察力與觀察力。。所謂的遠離慾望,就是指對五種感官慾望進行訶責與厭離。。所謂的惡法,指的就是要捨棄五種蓋障。。所謂的五欲,就是指世間最美好的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺等感官享受,這些東西經常能欺騙並迷惑所有凡夫,導致人們破壞善行。。如果不清楚認識慾望的過錯與罪孽,不能對其進行訶責並產生厭離心,就沒有辦法獲得各種禪定三昧。
法義解析
  • 本句為禪修次第中的淨心步驟,強調在進入定境前,必須先透過「覺」(正知)與「觀」(正觀)來識別並訶責(厭離)五欲,以及捨棄(斷除)五蓋,以清除心靈障礙。

    本句說明修行禪定前之準備工作。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,「離欲」並非僅是自然消失,而需透過「訶責」(即深刻認識慾望的過患並加以斥責、厭離)來達成,以此破除對五欲的執著,為進入禪三昧清除障礙。

    本句將「惡法」具體定義為「五蓋」。
    在禪修次第中,五蓋是遮蔽心靈、妨礙禪定產生的五種心理障礙,必須將其捨棄(棄)才能進入三昧。

    本句定義禪修實踐中需訶責的「五欲」,指出感官對對象的追求(欲)會產生誑惑心,使修行者分心或起貪著,進而妨礙善法與禪定的成就。

    本句強調在修行禪定前,必須先透過「覺」與「觀」來認識五欲與五蓋的危害(過罪),進而產生訶責(否定)與厭離(遠離)的心態。
    若缺乏對慾望缺陷的深刻認知,心念將無法安定,因此無法進入禪三昧的狀態。

名相註解
  • 覺:指覺知、正知,對心念起伏的即時察覺。
  • 觀:指觀察、正觀,對法相的深入分析與洞察。
  • 離欲:遠離對感官慾望的渴愛與執著。
  • 訶責:指對慾望的過患進行深刻分析、斥責,使其產生厭離心。
  • 惡法:指妨礙修行、導致心亂的心理狀態,此處特指五蓋。
  • 凡夫:尚未證得聖果,仍被煩惱與無明主導的普通人。
  • 善事:指能導向解脫的善行、修行或正法事業。
  • 過罪:指慾望與惡法所帶來的過失與罪業,此處特指五欲與五蓋的危害。
  • 厭離:指對世間慾望產生厭倦並決定遠離的心態。

第二、訶五 欲及棄五蓋者,經中說離欲及惡法,有覺并 有觀。離欲者,即是訶責五欲。惡法者,即是棄 五蓋。言五欲者,即是世間上妙色、聲、香、味、觸 等,常能誑惑一切凡夫,壞於善事。若不明識 過罪,訶責厭離,則諸禪三昧無由可獲。

79
白話直譯
一、責備色欲,就是男子、女人容貌端正,修長的雙目高眉,紅唇白齒,以及世間寶物,青、黃、赤、白、紅、紫、縹、綠,各種美色,能讓愚人一見就生愛著,造作惡業。如頻婆娑羅王因為色欲,親自進入敵國,獨自留在婬女阿梵婆羅的房中。優填王因為染著色欲,斷了五百仙人的手足。像這些種種因緣,應知色欲的過失,如《摩訶衍》中詳細說明。
白話口語化新譯
第一,要訶責對色相的慾望。也就是指男人或女人長相端莊漂亮,比如眼睛修長、眉毛高挑、嘴脣紅潤、牙齒潔白,以及世間各種寶物的青、黃、紅、白、紫、綠等美麗色彩。這些外在的妙色會讓愚笨的人一看到就產生愛染,進而做出各種惡行。。就像頻婆娑羅王因為沉溺於色慾,不惜進入敵對國家,獨自待在婬女阿梵婆羅的房間裡。。優填王因為沉溺於色慾,砍斷了五百位仙人的手腳。。透過這些種種的例子,可以知道對色慾執著的過錯與罪咎,這在《大乘》經典中都有詳細的說明。
法義解析
  • 本句旨在分析「色慾」的具體對象,將其分為「人身之美」與「物質之色」兩類。
    透過列舉具體的外貌特徵與色彩,揭示色慾如何透過感官的吸引力(見)誘發內心的愛著,進而導致行為上的惡業,強調色相的誑惑性,是修行禪定前必須訶責厭離的障礙。

    本句作為「訶色慾」的實例,旨在說明色慾能令凡夫喪失理智與警覺,甚至不惜冒著生命危險(入敵國)而陷入危險境地,以此揭示色慾的過罪與危害。

    本句作為「訶色慾」的實例,說明色慾之染著能使人喪失理智,甚至做出殘忍的惡業,旨在揭示色慾的過罪與危害。

    本句承接前文關於頻婆娑羅王與優填王的事例,說明透過觀察色慾導致的惡果(因緣),使修行者能對「色慾」產生訶責與厭離心,這是進入禪定前必須破除的障礙。

名相註解
  • 色慾:對視覺對象(色法)的貪愛與慾望。
  • 縹:一種青白色或淡藍色的絲織品顏色。
  • 愚人:指未能覺悟真理、被感官慾望所誑惑的凡夫。
  • 頻婆娑羅王:此處指一名被色慾驅使而陷入險境的國王,用作警示之例。
  • 阿梵婆羅:婬女之名。
  • 優填王:古印度國王名,此處作為色慾導致惡業的負面例證。
  • 色染:對色慾的染著、執著。
  • 色過罪:指對色慾(視覺上的美色及物質享受)產生染著而導致的過錯與罪業。

一、訶 色欲者,所謂男子、女人形貌端嚴,修目高眉, 朱脣素齒,及世間寶物,青、黃、赤、白、紅、紫、縹、綠, 種種妙色,能令愚人見即生愛,作諸惡業。如 頻婆娑羅王以色欲故,身入敵國,獨在婬女 阿梵婆羅房中。優填王以色染故,截五百仙 人手足。如是等種種因緣知色過罪,如《摩訶 衍》中廣說。

80
白話直譯
二、責備聲欲,就是箜篌、箏、笛、絲竹、金石等音樂聲,以及男女歌唱、讚頌等聲音,能讓凡夫一聽就生染著,起諸惡業。如五百仙人在雪山中修行,聽到甄迦羅女的歌聲,便失去禪定,心神迷亂。如是等種種因緣,應知聲音的過失與罪障,正如《摩訶衍》中詳細說明。
白話口語化新譯
第二,是訶責對聲音的慾望。也就是指像箜篌、箏、笛子、絲竹、金石等各種樂器的聲音,以及男女的歌唱、讚美之聲,這些聲音會讓凡夫一聽到就產生執著,進而造下各種惡業。。就像有五百位仙人住在雪山中,聽到甄迦羅女的歌聲後,立刻失去了禪定狀態,內心沉醉且陷入狂亂。。透過這些種種的例子,可以知道對聲音產生慾望的過錯與罪業,這在《大乘》經典中已有詳細說明。
法義解析
  • 本句旨在分析「五欲」中的「聲欲」。
    透過列舉世間各種悅耳的音樂與歌詠,說明感官對聲音的追求會導致心神染著,使人失去定力並驅使造作惡業,從而強調在禪波羅蜜修行中必須訶責(厭離)聲欲的重要性。

    本句作為「訶聲欲」的實例,說明感官對聲音的染著(聲欲)具有強大的破壞力,即使是具備一定定力的仙人,若未斷除根源的慾念,仍會因外在聲相而導致禪定崩潰,心神失常。

    本句承接前文關於五百仙人因聞歌聲而失定之例,旨在說明對「聲欲」的染著會導致禪定毀損與心神狂亂,強調認清感官慾望之過患是進入禪定之必要前提。

名相註解
  • 聲欲:對悅耳聲音的追求與貪著,屬五欲之一。
  • 染著:心被貪欲所染,產生執著不能捨離。
  • 仙人:指在印度傳統中修習瑜伽或苦行以求神通或解脫的修行者。
  • 甄迦羅女:典故人物,以歌聲誘惑修行者而使其破定之女性。
  • 聲過罪:指對聲音慾望(聲欲)產生染著而導致的過失與罪業。

二、訶聲欲者,所謂箜、篌、箏、笛、絲 竹、金石音樂之聲,及男女歌詠、讚頌等聲,能 令凡夫聞即染著,起諸惡業。如五百仙人雪 山中住,聞甄迦羅女歌聲,即失禪定,心醉狂 亂。如是等種種因緣,知聲過罪,如《摩訶衍》中 廣說。

81
白話直譯
三、訶責對香的貪欲,所謂男女身體的香氣、世間飲食的馨香以及各種熏香等,愚癡之人不了解香的本質,一聽聞就生起愛著,開啟了結使的門戶。如有一位比丘在蓮花池邊,聞到花香,心中生起愛樂,池神便嚴厲責備:「為何偷取我的香氣?」因為執著香氣,使得所有潛伏的結使都被激發出來。如是種種因緣,應知香的過失與惡果,正如《摩訶衍》中詳細說明。
白話口語化新譯
第三,是分析並訶責對香味的慾望。這包括男女身體的香味、世間飲食的香氣以及各種薰香等。愚笨的人不明白香味的本質,一旦聞到就產生愛著,從而開啟了煩惱結使的大門。。就像有一位比丘在蓮花池邊,聞到花香後心中產生了愛著與喜悅,池神立刻大聲責備他:「你為什麼要偷我的香氣?」。因為對香氣產生執著,使得原本潛伏的種種煩惱結使全部被喚醒。。透過這些種種的例子,可以知道對香氣產生執著的過錯與危害,這在《大乘》經典中已有詳細說明。
法義解析
  • 本句旨在揭示「香欲」作為一種感官慾望(五欲之一)的危害。
    強調若不能透過智慧洞察香味的空相(不了香相),僅以感官接收,會導致心生貪著,進而激活潛在的結使(煩惱),阻礙禪定與解脫。

    本句透過比喻說明對「香欲」的染著。
    即便身為出家比丘,若對感官對象(香氣)產生愛著心,即是心念上的「偷盜」,揭示了感官慾望如何誘發內心的貪著,進而成為修行障礙。

    本句說明感官慾望(香欲)如何觸發潛在的煩惱。
    在禪修語境中,「臥」比喻煩惱處於潛伏、未顯現的狀態;當心意識對外境(香氣)產生「著」(執著/染著)時,便成為觸發條件,使潛伏的結使(束縛心靈的煩惱)重新活躍並主導心念。

    本句承接前文比丘因著香而起結使的事例,旨在說明感官對「香」的愛著會導致心念不寧、結使萌發,從而障礙禪定修行。
    此處將感官慾望視為修行之過患(過惡)。

名相註解
  • 香欲:對香味的貪欲,屬於五欲(色聲香味觸)之一。
  • 不了香相:不能洞察香味的真實相狀(如其無常、不淨或空性)。
  • 愛樂:指對對象產生貪愛與喜悅的心理狀態,在此指對香氣的染著。
  • 池神:指守護池塘的天神或靈體。
  • 著:指染著、執著,心被外境吸引而不能捨離。
  • 臥:此處比喻煩惱處於潛伏、未被觸發的狀態。
  • 香過惡:指對香氣產生愛著、染著所導致的過錯與對修行的危害。

三、訶香欲者,所謂男女身香、世間飲 食馨香及一切熏香等,愚人不了香相,聞即 愛著,開結使門。如一比丘在蓮華池邊,聞華 香氣,心生愛樂,池神即大訶責:「何故偷我香 氣?」以著香故,令諸結使臥者皆起。如是種種 因緣知香過惡,如《摩訶衍》中廣說。

82
白話直譯
四、訶責對味的貪欲,所謂苦、酸、甘、辛、鹹、淡等各種飲食美味,能讓凡夫心生染著,造作不善業。如有一位沙彌貪著酪味,命終之後便生於酪中,受蟲身之苦。如是等種種,應知味的過失與罪障,正如《摩訶衍》中詳細說明。
白話口語化新譯
第四,是關於訶斥對味道的慾望。也就是指苦、酸、甜、辣、鹹、淡等各種飲食和精美食物,這些能讓凡夫在心中產生執著,進而造作不善的業。。就像有一個沙彌對酪製品的味道產生執著,死後立刻投生在酪製品之中,變成蟲子。。關於對味道產生執著的種種過錯,在《大乘》經典中都有詳細的說明。
法義解析
  • 本句旨在揭示「味欲」的危害。
    在禪修次第中,透過「訶」(訶斥、揭露缺陷)來破除對感官享受的執著。
    味覺的追求會導致心念染著,使心不寧靜,進而驅使修行者或凡夫造作不善業,阻礙解脫。

    本句透過具體事例說明「味欲」的危害。
    強調心念的染著(執著)會成為業力牽引,導致死後依業力投生至對象之中,受低劣之身,以此警示修行者應遠離感官慾望。

    本句承接前文對「味欲」及其導致惡果(如沙彌染著酪味而墮畜道)的敘述,旨在提醒修行者認清感官慾望的危害,並指引讀者參閱大乘經典以獲取更詳盡的教理支持。

名相註解
  • 味欲:對食物味道的貪欲,屬於五欲(色聲香味觸)之一。
  • 餚饍:精美的食物。
  • 不善業:導致痛苦或輪迴的惡業。
  • 酪:古印度常見的乳製品(如凝乳、酸奶等)。
  • 蟲身:指投生為昆蟲等低級動物,在佛教中屬於三惡道中的畜生道。
  • 味過罪:指對飲食味道產生染著、執著而導致的過失與惡果。

四、訶味欲 者,所謂苦、酸、甘、辛、鹹、淡等種種飲食餚饍美 味,能令凡夫心生染著,起不善業。如一沙彌 染著酪味,命終後即生酪中,受於蟲身。如 是等種種知味過罪,如《摩訶衍》中廣說。

83
白話直譯
五、訶責對觸的貪欲,男女身體部位柔軟細滑,寒時溫暖,熱時涼爽,以及各種美好觸感,愚癡無智之人因此沉溺,障礙道業。如獨角仙人,因為貪著觸欲,失去神通,被婬女騎在頸上。如是等種種觸欲的過失與罪障,正如《摩訶衍》中詳細說明。
白話口語化新譯
第五,是訶責對觸覺的慾望:例如男女身體的部位,觸感柔軟細膩,冬天溫暖,夏天涼爽,以及其他各種舒服的觸感。缺乏智慧的愚人會因此而深陷其中,從而造下阻礙修行解脫的業障。。就像那位獨角仙人,因為對身體接觸產生慾望,導致神通消失,最後被婬女騎在脖子上(受其掌控)。。關於觸覺慾望所帶來的種種過錯與罪業,在《大乘》經典中已有詳細的說明。
法義解析
  • 本句旨在揭示「觸欲」的陷阱。
    觸欲是指對身體接觸所產生的快感之渴求。
    文中透過描述身體觸感的舒適(溫、涼、滑)來說明感官誘惑的具體形式,並指出缺乏智慧的人會將這種暫時的生理快感視為真實的快樂而產生執著(沈沒),進而造作妨礙修行、導致輪迴的業力。

    本句透過獨角仙人的事例,警示修行者即便擁有神通,若不能斷除對觸覺的慾望(觸欲),仍會導致功德喪失並陷入卑下之境,強調定力與戒律在對治慾望中的重要性。

    本句承接前文對「觸欲」及其導致神通退失之實例的論述,指出追求感官觸覺快感會產生障道之罪業,並指引讀者參閱大乘經典以獲取更詳盡的論證。

名相註解
  • 觸欲:對觸覺感官快感的慾望,五欲之一。
  • 沈沒:指心神被慾望淹沒,陷入執著而無法自拔。
  • 障道業:阻礙修行、妨礙達到覺悟解脫的惡業。
  • 獨角仙人:印度神話或佛教寓言中具有神通的修行者。
  • 神通:超越常人的特殊能力,在此指因定力而獲得的法力。
  • 騎頸:字面為騎在脖子上,比喻完全被對方掌控、屈辱或淪為慾望的奴隸。

五、訶 觸欲者,男女身分,柔軟細滑,寒時體溫,熱時 體涼,及諸好觸,愚人無智,為之沈沒,起障道 業。如獨角仙人,因觸欲故,退失神通,為婬 女騎頸。如是等種種觸欲過罪,如《摩訶衍》中 廣說。

84
白話直譯
問曰:怎樣訶責五欲?
白話口語化新譯
有人請問:應該如何斥責、揭露五欲的過失呢?
法義解析
  • 本句為對答形式的開端,旨在探討如何透過「訶」(揭露缺陷、斥責)五欲的本質,來破除對感官慾望的執著。

問曰:云何訶五欲?

85
白話直譯
答曰:訶責五欲的方法,如《摩訶衍》中所說:「哀哉!眾生常被五欲所困擾,卻仍不斷追求。這五欲,得到後只會更加劇烈,如同火加薪,火焰越發旺盛。五欲無益,就像狗啃枯骨;五欲增長爭執,如同鳥爭食肉;五欲焚燒人心,如逆風執火炬;五欲傷害人,如踩踏毒蛇;五欲虛妄無實,如夢中所得;五欲不久長,也如暫時借用片刻。世人愚癡迷惑,貪著五欲,直到死亡都不肯捨棄,因而在後世受無量苦。
白話口語化新譯
回答說:關於訶責慾望的方法,就像《大乘》經典中所說的:「悲哀啊!。眾生經常被五種慾望所困擾,卻仍然不停地追求它們。。這五種慾望,一旦滿足反而會變得更加強烈,就像火在增加燃料後,火焰會燒得更旺一樣。。追求五欲沒有任何好處,就像狗在啃食乾枯的骨頭一樣。。追求五種慾望會增加爭端與衝突,就像鳥羣為了搶奪一塊肉而互相爭鬥一樣。。五種慾望會燒灼人心,就像在逆風中拿著點燃的火炬,火勢會反吹回來燒到自己。。五種慾望會傷害人,就像踩到毒蛇一樣危險。。五種慾望沒有真實的實體,就像在夢中得到東西一樣。。五種慾望無法長久維持,就像暫時借來一樣,轉瞬即逝。。世人們因為愚昧迷惑,貪戀著五種慾望,直到死亡也不願放棄,導致在來世承受無量的痛苦。
法義解析
  • 本句為問答形式的承接語,旨在引入引用《摩訶衍》經典中關於「訶欲」(訶責、揭露慾望之過患)的具體內容,以破除對五欲的執著。

    本句揭示凡夫對慾望的矛盾心理:雖然慾望帶來痛苦與煩惱,但因缺乏智慧而產生執著,陷入不斷追求卻不斷受苦的輪迴循環。

    本句說明慾望的遞增性質:滿足慾望並不能消除渴愛,反而會強化對該對象的執著與渴求,形成惡性循環,以此警示修行者應訶欲而非滿足欲。

    本句以「狗齧枯骨」為喻,說明五欲(財、色、名、食、睡眠)雖能暫時滿足感官,但本質上空虛無益,無法提供真正的精神滿足或解脫,反而使眾生在徒勞的追求中虛耗生命。

    本句揭示五欲(財、色、名、食、睡眠)的社會與心理後果。
    慾望的追求不僅是個人的執著,更會導致個體之間因資源與權力的有限而產生衝突與爭端,以此警示修行者遠離慾望以獲得內心的平靜。

    以「逆風執炬」比喻追求五欲的危險性:慾望不僅不能帶來滿足,反而像逆風中的火炬,會使追求者自身遭受痛苦的燒灼與傷害。

    本句以「踐惡蛇」為喻,說明追求五欲看似尋求滿足,實則如同踩踏毒蛇,會招致突如其來的反噬與劇烈痛苦,強調慾唸的危險性與毀滅性。

    本句透過「夢」的譬喻,揭示五欲(財色名食睡)的虛幻本質。
    強調慾望帶來的滿足感僅是暫時的幻象,缺乏永恆且真實的實體,旨在令修行者對欲樂產生厭離心。

    本句旨在揭示五欲的「無常」特質。
    透過「假借」與「須臾」的比喻,強調感官慾望帶來的滿足感僅是暫時的借用,並非真實且永恆的擁有,以此誘導修行者對欲樂產生厭離心。

    本句說明「貪欲」與「輪迴苦果」的因果關係。
    由於對五欲的執著(貪著)源於對生命實相的無知(愚惑),這種強烈的執著心在死後會成為業力牽引,導致受生於苦趣或在輪迴中持續受苦。

名相註解
  • 訶欲:訶,指訶責、揭露或指明其過患。訶欲即是指明慾望的虛妄與危害,使其心生厭離。
  • 須臾:極短的時間,指瞬間。

答曰:訶欲之法,如 《摩訶衍》中:「哀哉!眾生常為五欲所惱,而猶求 之不已。此五欲者,得之轉劇,如火益薪,其焰 轉熾。五欲無益,如狗齧枯骨;五欲增諍,如鳥 競肉;五欲燒人,如逆風執炬;五欲害人,如踐 惡蛇;五欲無實,如夢所得;五欲不久,亦如假 借須臾。世人愚惑,貪著五欲,至死不捨,為之 後世受無量苦。」

86
白話直譯
這五欲之法與眾生同在,一切眾生常被五欲所役使,稱為欲的奴僕。因為這種惡欲,墮入三惡道。我如今修習禪定,卻又被五欲障蔽,這是大賊,應當趕緊遠離。如《禪經》中所說的偈語:
白話口語化新譯
這五種慾望與眾生共存,所有眾生經常被慾望所掌控,因此被稱為慾望的奴隸。。因為被這些有害的慾望所困,會導致墮入三途惡道。。我現在修行禪定,如果再次被慾望遮蔽心智,這就像遇到了大盜一樣,必須趕快遠離它。。就像《禪經》裡的偈子所說的:
法義解析
  • 本句揭示眾生與五欲之間共生且被動的關係,強調慾望並非外在強加,而是與眾生共有的心理狀態,且眾生因缺乏覺醒而淪為慾望的支配對象,導致無法脫離輪迴。

    本句說明貪著五欲(弊欲)是導致眾生輪迴於地獄、餓鬼、畜生三種惡道的直接因果。

    本句強調在修禪過程中,五欲(承接前文)會成為遮蔽心性的障礙,將其比喻為「大賊」,意指慾望會偷走修行者的定力與智慧,因此必須迅速遠離以恢復清淨心。

    此句為承接語,用以引出後文關於遠離五欲、觀照身心不淨的偈頌,旨在透過詩歌形式強化修行者對欲樂之過患的認知。

名相註解
  • 眾生:指在生死輪迴中受苦的所有有情生命。
  • 弊欲:指有害的、令人困苦的慾望,此處特指前文所述之五欲。
  • 障蔽:指心靈被煩惱、慾望等遮蔽,使其無法見到真實的本性或進入定境。
  • 禪經:此處指記載禪法修習之經典。

此五欲法與眾生同有,一切 眾生常為五欲所使,名欲奴僕。坐此弊欲, 墜墮三塗。我今修禪,復為障蔽,此為大賊,當 急遠之。如《禪經》中說偈:

87
白話直譯
生死無法斷絕,因貪欲嗜味,養成怨敵進入墳墓,廣受各種痛苦。身體臭如死屍,九孔流出不淨,如同廁所的蟲樂於糞便,愚癡貪著身體並無差別。智者應當觀察身體,不貪染世間,無所牽累無所欲求,這才是真正的涅槃。如諸佛所說,專心一致修行,數息安住於禪定,這就是行頭陀行。
白話口語化新譯
生死輪迴永無止盡,是因為貪戀慾望、嗜好感官享受;這會滋長仇恨與業障,最終導致死亡入墳,在輪迴中承受無盡的痛苦。。身體散發著像死屍一樣的臭味,九個孔穴流出不潔之物,就像廁所裡的蟲子以糞便為樂一樣,那些愚癡貪戀身體的人,其處境與此沒有區別。。有智慧的人應該觀察身體(的不淨),不再貪戀世間,沒有牽絆也沒有慾望,這才叫做真正的涅槃。。依照諸佛的教導,專心致志地修行,透過數息進入禪定狀態,這就叫做實踐頭陀行。
法義解析
  • 本偈說明輪迴的動力源於「貪欲」。
    因對感官享受(味)的執著,導致眾生在生死中不斷流轉,且貪欲常伴隨衝突與怨結,使人陷入死亡與後世的苦果之中。

    此句採「不淨觀」之法門,透過觀察身體的腐敗、惡臭與不潔,破除對肉身之執著與貪愛,使修行者意識到色身之虛幻與汙穢,從而斷除貪欲,為修禪定清除障礙。

    本句接續前文對身體不淨的描述,強調透過「觀身」(不淨觀)來對治貪欲。
    當修行者能斷除對世間的貪染,達到心無牽累、無欲狀態時,即是體現了涅槃的寂靜義理。

    本句說明修行禪定之初步方法與定義。
    強調透過「一心一意」的專注與「數息」的止觀手段進入禪定,將此種剋制慾望、專研心法的修行方式定義為「行頭陀」。

名相註解
  • 嗜味:指對感官享受(尤其是口舌之慾)的極度執著,在此泛指對五欲的貪戀。
  • 丘塚:指墳墓,在此象徵死亡與肉身的毀壞。
  • 九孔:指人體面部的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口以及下方的兩個排洩孔。
  • 愚貪:指被愚癡心所驅使而對色身產生貪著的人。
  • 觀身:此處指不淨觀,透過觀察身體的組成與不淨相,以消除對色身及世間的貪著。
  • 數息:一種禪修方法,透過計算呼吸的次數來集中注意力,防止心散亂,是進入禪定的基礎手段。
生死不斷絕,貪欲嗜味故,
養怨入丘塚,廣受諸辛苦。
身臭如死屍,九孔流不淨,
如廁蟲樂糞,愚貪身無異。
智者應觀身,不貪染世間,
無累無所欲,是名真涅槃。
如諸佛所說,一心一意行,
數息在禪定,是名行頭陀。
88
白話直譯
由這些種種因緣,能明白五欲的過失與罪障,內心不再親近五欲,如同遠離仇敵與盜賊一般。因為遠離五欲,內心沒有煩熱憂惱,欲望的念頭不再生起,這就是修習禪定的要訣。應當呵斥五欲的形相,詳見《摩訶衍》經中廣泛說明。
白話口語化新譯
透過這些種種原因,瞭解五欲的過錯與罪業,心中不再親近它們,就像遠離仇恨的盜賊一樣。。因為遠離了慾望,心中不再有煩躁不安,慾望的念頭不再產生,這就是修習禪定的關鍵。。對五種慾望的相狀進行訶責與警覺,這在《大乘》經典中有詳細的說明。
法義解析
  • 本句強調透過對五欲弊端的深刻認知(知過),將其視為危害修行的「賊」,從而產生心理上的排斥與遠離,這是修禪定前必須清除的心理障礙。

    本句說明修禪的先決條件:透過遠離五欲(前文所述之過罪),消除由貪欲引起的心理焦躁(熱惱),從而切斷慾唸的生起,使心進入適合禪定的狀態。

    本句指在修禪過程中,應透過對五欲(財、色、名、食、睡眠)之缺陷與危害進行強烈的訶責(訶),以斷除貪染,此法門在當時的大乘經典中已有詳盡論述。

名相註解
  • 熱惱:指由貪、瞋等煩惱引起的心理煎熬與不安,如同火燒般焦躁。
  • 欲想:對感官對象的渴望與思念之念頭。

如是等種種因緣知五欲過罪,心不親近,如 離怨賊。以遠離故,心無熱惱,欲想不生,此為 修禪之要。訶五欲相,如《摩訶衍》廣說。

89
白話直譯
第三,捨棄五蓋:第一,貪欲蓋;第二,瞋恚蓋;第三,睡眠蓋;第四,掉悔蓋;第五,疑蓋。
白話口語化新譯
第三部分是關於如何捨棄。所謂的「五蓋」是指遮蔽心性的五種障礙:第一種是貪欲蓋;。第二個是瞋恚蓋。。第三種是睡眠蓋。。第四種是掉悔蓋。。第五種是懷疑的遮蔽。
法義解析
  • 本句進入修禪實踐的第三階段「棄」,旨在說明修行者在禪定過程中必須排除的五種心理障礙(五蓋),其中首要的是貪欲,因其會覆蓋善心,阻礙定慧的生起。

    此句列舉五蓋之中之第二項。
    瞋恚蓋是指心中產生的憤怒、不滿或厭惡之情,這種情緒會像雲霧一樣覆蓋心靈,使修行者無法進入平靜的禪定狀態。

    此句列舉五蓋中的第三項。
    睡眠蓋是指在修行禪定時,心神昏沉、懈怠或陷入睡眠狀態,導致心智不清晰,遮蔽了正覺與善心的生起。

    此句列舉五蓋(妨礙禪定五種心理障礙)中的第四項。
    掉悔是指心神不安、散亂(掉)以及對過去行為的後悔或自責(悔),這兩種狀態會覆蓋善心,使修行者無法進入深層的禪定。

    此句列舉五蓋中的最後一項。
    疑蓋是指對佛法、導師、修行方法或自身能力的猶豫不決與懷疑,這種心理狀態會像覆蓋物一樣遮蔽內心的清淨與智慧,阻礙禪定與解脫的達成。

名相註解
  • 棄:指捨棄、除掉修行中的障礙。
  • 瞋恚蓋:瞋恚指憤怒、怨恨;蓋指覆蓋、遮蔽。指因瞋心而遮蔽智慧與善心,使心不能定之障礙。
  • 睡眠蓋:五蓋之一,指心神昏沉、懈怠,使心智模糊而不能專注於禪修的障礙。
  • 掉悔蓋:指心神散亂(掉)與後悔自責(悔)所構成的心理障礙,能覆蓋並妨礙正定之生起。
  • 疑蓋:指懷疑心所造成的遮蔽。在佛教禪修中,「蓋」指覆蓋善心、阻礙定慧的五種心理障礙(五蓋),其中「疑」是指對正法或修行路徑的不確定與猶豫。

第三、棄 五蓋者:一者、貪欲蓋;二、瞋恚蓋;三、睡眠蓋;四、 掉悔蓋;五、疑蓋。

90
白話直譯
第一,捨棄貪欲,前面說的是外在五塵引發的欲望,現在則是指內在意根生起的欲望。所謂修行人端身正坐修習禪定時,內心生起欲望的覺受,念念相續,覆蓋善心,使善法無法增長,覺察後應當立即捨棄。為什麼呢?如同術婆伽的欲心在內發動,尚且能焚燒自身,何況內心生起欲火,難道不會焚燒一切善法嗎?再者,貪欲之人,離正道非常遙遠。為什麼呢?因為欲望是各種煩惱與擾亂的根源,若內心執著於欲,便無法親近正道,正如除蓋偈所說:
白話口語化新譯
首先是關於捨棄貪欲。前面已經說明瞭由外部五種感官對象引起的慾望,現在要說明由內在心意根源所產生的慾望。。也就是說,修行人在端正坐姿修禪時,心中產生了慾望的覺知,這種念頭接連不斷,遮蔽了善心,讓善心無法成長,一旦察覺到這種慾望,就應該將其捨棄。。這是為什麼呢?。就像術婆伽在心中生起慾望,竟然能燒毀身體;更何況心中生起的慾望之火,難道不會燒毀所有的善法嗎?。此外,被貪欲掌控的人,距離覺悟的正道非常遙遠。。為什麼會這樣呢?。慾望是各種煩惱與混亂的棲息之處,如果心執著於慾望,就沒有辦法接近修行之道,正如消除蓋障的偈頌所說:
法義解析
  • 本句將貪欲的產生分為「外在觸發」與「內在生起」兩個層次。
    前者指由色聲香味觸五塵誘發,後者指由內在意識(意根)自發或潛在的慾念生起,強調修禪者需同時對治外境與內心的慾念。

    本句說明在禪修過程中,內在意根生起的「貪欲蓋」如何運作:慾念一旦相續,會像遮蔽物一樣抑制善法的生長。
    修行者需透過「覺」來發現慾念,並隨即採取「棄」的行動,以清除心蓋,恢復善心的成長空間。

    此句為承接語,用於引出後文對「欲覺生起後應立即捨棄」之必要性的論證。

    本句以「術婆伽」的異能現象作類比,說明貪欲(慾火)對修行者的毀滅性影響。
    慾火不僅能對物質身體造成損害,更能毀滅心靈中的善法(如禪定、正念),強調棄除貪欲蓋對修習禪波羅蜜的重要性。

    本句強調貪欲作為「五蓋」之一,會遮蔽清淨心並阻礙禪定,使修行者無法接近解脫之道。

    此句為承接語,用於引出後文對「貪欲之人與道遠離」之因果關係的詳細解釋。

    本句說明貪欲作為一種「蓋」(障礙),會使心神不安且產生種種惱亂,從而阻隔行者進入禪定或解脫之道,強調除蓋是近道的必要條件。

名相註解
  • 五塵:指色、聲、香、味、觸五種外部對象。
  • 意根:指心識,是接收意識對象並產生認知的內在根源。
  • 欲覺:對慾望的覺知,或指心中生起的慾望之念。
  • 念念相續:念頭一個接一個連續不斷地產生。
  • 覆蓋善心:指貪欲作為「五蓋」之一,遮蔽並壓制正念與善法。
  • 術婆伽:此處指具有某種特殊神通或異能的人,其慾望之強烈可導致身體自燃。
  • 慾火:比喻貪欲之強烈與毀滅性,能如火般燒盡善根與定力。
  • 善法:指修行中產生的正念、定力及一切能導向解脫的良善心理狀態。
  • 貪欲:對感官對象或心理渴求的執著,此處指阻礙禪修的貪欲蓋。
  • 欲:此處指貪欲,即對感官對象的渴求與執著。
  • 住處:指心念停留、依附或生起之處。
  • 近道:接近解脫或禪定之正道。
  • 除蓋偈:消除「五蓋」(障礙心定之五種煩惱)的偈頌。

第一、棄貪欲者,前說外五 塵中生欲,今約內意根生欲。所謂行者端坐 修禪,心生欲覺,念念相續,覆蓋善心,令不生 長,覺已應棄。所以者何?如術婆伽欲心內 發,尚能燒身,況復心生欲火而不燒諸善法? 復次,貪欲之人,去道甚遠。所以者何?欲為種 種惱亂住處,若心著欲,無由近道,如除蓋偈 說:

91
白話直譯
有慚愧心而入道的人,持缽修福利益眾生。怎能放縱塵世欲望,沉溺於五情之中?既已捨棄五欲,將其拋棄不顧,怎麼還會想要回頭追求,如同愚人自食其吐物?各種欲望在追求時令人痛苦,得到時又充滿恐懼,失去時則懷著悲傷與煩惱,終究沒有快樂可言。各種欲望的過患如此,既已呵斥並能捨棄,便能獲得福德與禪定之樂,不再被欲望所欺騙。
白話口語化新譯
進入修行之道的修行者應該心懷慚愧,而持缽乞食的僧侶能讓眾生獲得福德。。為什麼要放任對物質世界的慾望,讓自己沈溺在五種感官的情慾之中?。既然已經捨棄了五種慾望,將其拋棄不再理會,為什麼還要想要得到它們?這就像愚笨的人竟然去喫自己吐出來的東西一樣。。追求慾望的時候很痛苦,得到了之後充滿恐懼,失去了之後則陷入悲傷惱怒,慾望之中完全沒有真正的快樂。。慾望帶來的痛苦就像這樣,若能透過呵斥與警覺而捨棄它,就能獲得福德與禪定的快樂,不再被慾望所欺騙。
法義解析
  • 本句為除蓋偈之開端,旨在對比修行者的內在心態與外在福田。
    前者強調修行者面對欲蓋時應有的慚愧心,以激發捨欲之志;後者說明出家持缽之行是為眾生提供種福的機會,以此對比慾念之無益與修行之殊勝。

    本句為偈頌,旨在警策修行者不可放任對外境(塵)的貪欲,以免心神被五根(眼耳鼻舌身)所觸發的情慾所淹沒,導致無法進入禪定。

    本句透過強烈的對比與比喻,揭示貪欲的本質是令人厭惡且無益的。
    修行者在覺察慾念並捨棄後,若再次生起渴求,其行為在理智上是矛盾且卑劣的,旨在激發行者的厭離心以斷除欲蓋。

    本句揭示慾望的本質是苦,分析了慾望在「追求」、「獲得」與「失去」三個階段所帶來的心理狀態:求之不得的痛苦、得而恐失的不安以及失去後的悲慟,以此論證慾望並非快樂之源,而是痛苦的根源,旨在誘導修行者捨棄貪欲以獲得禪定之樂。

    本句接續前文對慾望「求時苦、得時怖、失時惱」的分析,說明透過「訶」(警覺、呵斥、反省)的手段能斷除貪欲蓋,進而獲得禪定之樂,脫離慾望的虛幻欺瞞。

名相註解
  • 持缽:指出家僧侶持缽乞食,象徵捨棄世俗欲求、依止大眾的修行生活。
  • 福眾生:指讓眾生透過供養修行者而獲得福德。
  • 塵欲:對外在物質環境(色聲香味觸)所產生的貪欲。
  • 五情:指五根(眼耳鼻舌身)對外境產生的情緒反應或感官慾望。
  • 食吐:比喻對已覺察為有害之物的再次渴求,以此強調貪欲的汙穢與愚昧。
  • 諸欲:指五欲(財、色、名、食、睡眠)等一切感官慾望。
  • 悲惱:指因失去所愛或不滿現狀而產生的悲傷與煩惱。
  • 禪定樂:指心進入禪定狀態後,遠離欲樂而獲得的深層、清淨的精神快樂。
  • 不為所欺:指不再被慾望所營造的虛假快樂與幻象所矇蔽。
入道慚愧人,持鉢福眾生。
云何縱塵欲,沈沒於五情?
已捨於五欲,棄之而不顧,
如何還欲得,如愚自食吐?
諸欲求時苦,得時多怖畏,
失時懷悲惱,一切無樂處。
諸欲患如是,已訶能捨之,
得福禪定樂,則不為所欺。
92
白話直譯
由這些種種因緣呵斥貪欲蓋,正如《摩訶衍》中呵欲偈所說。
白話口語化新譯
用這些種種的理由來訶責並摒除貪欲之蓋,就像《大乘》經典中訶責慾望的偈頌所說的那樣。
法義解析
  • 本句為承接語,總結前文透過分析慾望的苦、怖畏與悲惱等因緣,來訶責(指以理遣除)貪欲之蓋,並指出此法與大乘經典中的教導一致。

名相註解
  • 貪欲蓋:蓋指覆蓋心性的障礙(五蓋之一)。貪欲蓋即對感官慾望的執著,使心不能進入禪定。

如是等種種因緣訶貪欲蓋,如《摩訶衍》中訶 欲偈說。

93
白話直譯
第二,捨棄瞋恚蓋。瞋恚是生起一切不善法的根本,是墮入惡道的因緣,是法樂的仇敵,是善心的大賊,也是各種惡口的根源。再者,修行人在禪坐時思惟:「這個人傷害我,也傷害我親近的人,卻稱讚我的仇敵。」思惟過去與未來也是如此,這就是九種惱害。因為被惱害而生起瞋恚,瞋恚又生出怨恨,怨恨進而產生仇怨,仇怨又想加以報復與傷害對方。瞋恚、怨恨、仇怨與惱害的覺受觀念覆蓋內心,因此稱為蓋。應當立即捨棄,不讓它增長。如釋提婆那以偈問佛:
白話口語化新譯
第二,要捨棄瞋恨的遮蔽。瞋心是不善法的根源,是導致墮入惡道的因緣,它是法喜的敵人,是善心的強盜,也是各種惡劣言語的儲藏庫。。接著,修行者在打坐時思考:「這個人讓我不愉快,也讓我的親近之人不愉快,而且還讚美我的敵人。」。思考過去與未來也是如此,這就構成了九種惱怒。。因為感到惱怒而產生瞋心,因為瞋心而產生恨意,因為恨意而產生怨恨,因為怨恨而想要報復並讓對方受苦。。瞋恨、怨恨與惱怒這些意識狀態,會遮蔽內心的清明觀照,所以被稱為「蓋」。。應該趕快捨棄這種瞋心,不要讓它在心中滋長。。就像釋提婆那用偈頌向佛陀請教一樣:
法義解析
  • 本句說明「瞋恚蓋」對修行者的危害。
    瞋心不僅是產生不善業的根源,更會阻礙心靈獲得法樂(禪定之樂),並導致墮入三惡道,因此在禪修次第中必須將其視為「蓋」(遮蔽)而予以捨棄。

    此句描述修行者在對治「瞋恚蓋」時,透過思惟他人對自己及親友造成的傷害,以及對仇敵的讚美,來覺察心中升起的惱怒之情,以便進一步分析瞋恨的生起過程並予以捨棄。

    本句接續前文對「現前」三種惱怒(他人惱我、惱我親、讚我怨)的思惟,將其擴展至過去與未來三世,共計九種惱怒。
    此處旨在分析瞋恚蓋的心理運作過程,說明行者如何透過對三世惱怒的覺察,進而識別並捨棄瞋恚。

    本句描述了瞋恚蓋(瞋心)由淺入深、由內而外的惡化過程:從最初的心理不快(惱),演變為強烈的排斥(瞋),進而轉化為持久的敵意(恨)與深層的仇恨(怨),最終導致外在的報復行為。
    這揭示了不善法如何層層遞進,將心靈從微小的煩惱推向深重的惡業。

    本句說明「瞋恚蓋」的形成與定義。
    當心被瞋、恨、怨、惱等負面情緒佔據時,會像蓋子一樣遮蔽心靈的覺知與正見,使行者無法進入禪定或產生正確的觀照,故稱之為「蓋」。

    本句接續前文對「瞋、恨、怨、惱」等蓋心的分析,強調在覺察到瞋恚心生起時,必須立即採取對治措施予以捨棄,防止負面情緒因思惟而擴大,以免深陷惡道或損害善心。

    此句為敘事承接語,引入釋提婆那透過偈頌形式向佛陀請教關於如何對治瞋恚蓋的問答。

名相註解
  • 不善法:指導致痛苦、違背正理的心理狀態或行為。
  • 惡道:指地獄、餓鬼、畜生三種痛苦的輪迴處。
  • 法樂:指修行法門後所獲得的清淨喜悅或禪定之樂。
  • 府藏:比喻儲藏之處,此處指瞋心是產生惡口等不善言行的根源。
  • 坐:指坐禪,在此指進入禪定修習的狀態。
  • 親:指親屬、親近之人。
  • 怨:指仇敵、怨恨之人。
  • 九惱:指將三種惱怒(他人惱我、惱我親、讚我怨)分別對應於過去、現在、未來三世,共計九種心理惱怒狀態。
  • 惱:指心中不快、煩躁的初步心理狀態。
  • 瞋:指強烈的排斥、憤怒,是五蓋之一的瞋恚蓋。
  • 恨:指瞋心在心中積累,形成持久的不滿與憎恨。
  • 蓋:梵文 nīvaraṇa,指遮蔽、阻礙。在禪修中指阻礙心靈達到定慧、遮蔽真理的心理障礙。
  • 增長:指煩惱因反覆思惟、執著而變得更加強烈或根深蒂固。
  • 釋提婆那:人物名,此處指向佛請法的一位弟子或修行者。

第二、棄瞋恚蓋者,瞋是生諸不善法 之根本,墜諸惡道之因緣,法樂之怨家,善心 之大賊,種種惡口之府藏。復次,行者於坐時 思惟:「此人惱我及惱我親,讚歎我怨。」思惟過 去、未來亦如是,是為九惱。惱故生瞋,瞋故生 恨,恨故生怨,怨故欲加報惱彼。瞋、恨、怨、惱覺 觀覆心,故名為蓋。當急棄之,無令增長。如釋 提婆那以偈問佛:

94
白話直譯
什麼東西被殺能得安穩?什麼東西被殺能無憂?什麼是毒的根本,能吞噬一切善行?
白話口語化新譯
是什麼東西毀掉了內心的安穩?。是什麼東西會毀掉內心的無憂狀態?。什麼東西是毒害的根源,能將所有的善行與善心全部吞噬?
法義解析
  • 此句為釋提婆那向佛陀提出的疑問,旨在探詢導致心靈失去安寧、產生不安的根本原因。
    結合後文佛陀的回答,此處的「殺」意指毀滅或破壞,而導致安隱被毀滅的根源即是「瞋恚」。

    此句為釋提婆那以偈頌形式向佛陀請法,探詢導致心靈失去平安、產生憂慮的根本原因。
    結合後文佛陀的回答,此處的「無憂」是指心不被瞋恚所擾的清淨狀態,而「殺」則是指毀滅或破壞。

    此句為釋提婆那以偈頌形式向佛陀請法,詢問導致心靈墮落、毀壞功德的根本原因。
    結合後文佛陀的回答,此處指的「毒之根」即為「瞋心」。

名相註解
  • 安隱:指心靈處於平靜、安定且沒有煩惱幹擾的狀態。
  • 無憂:指心靈沒有憂慮、煩惱的安寧狀態,在此語境中特指遠離瞋恚後的心理狀態。
  • 毒之根:比喻能產生劇毒般毀滅性影響的根本煩惱,此處特指瞋心。
  • 善:指善法、善業或清淨的功德心。
何物殺安隱?何物殺無憂?
何物毒之根,吞滅一切善?
95
白話直譯
佛以偈頌回答:
白話口語化新譯
佛陀用偈頌來回答說:
法義解析
  • 此句為承接語,標誌著佛陀針對釋提婆那(帝釋天)關於瞋心危害的提問,將以偈頌的形式給予正式解答。

佛以偈答言:

96
白話直譯
斷除瞋恚便能安穩,斷除瞋恚便無憂愁。瞋恚是毒的根本,能滅盡一切善行。
白話口語化新譯
消除瞋心就能獲得平安,消除瞋心就能沒有憂愁。。瞋恨心就像是劇毒的根源,它會把所有的善行與善念全部摧毀。
法義解析
  • 本句為佛陀回答釋提婆那之問,明確指出「瞋心」是導致不安與憂慮的根源。
    透過斷除(殺)瞋恚之心,能直接導向內心的安寧與無憂狀態,強調對治瞋心是獲得心理安穩的必要條件。

    本句揭示瞋心(Dvesha)的毀滅性特質。
    在禪波羅蜜的修習中,瞋心被視為一種強大的蓋染,不僅能毒害修行者自身的內心安寧,更能迅速消融先前累積的善業與功德,是修行必須優先除滅的障礙。

名相註解
  • 殺:此處指斷除、消除或滅盡煩惱,非指物理上的殺戮。
殺瞋則安隱,殺瞋則無憂。
瞋為毒之根,瞋滅一切善。
97
白話直譯
既已明瞭,應修慈心與忍辱,來消除瞋恚,使內心清淨,如《摩訶衍》中佛教弟子訶責瞋恚的偈頌,當中應當廣為說明。
白話口語化新譯
在明白這些道理之後,應該修行慈悲與忍辱來消除瞋心,讓心靈變得清淨。就像《大乘》經典中教導弟子如何呵斥瞋心的偈頌一樣,這裡應該詳細說明。
法義解析
  • 本句接續前文對「瞋心」危害的論述,提出對治方法。
    在禪波羅蜜的次第修習中,以「慈」(慈悲心)與「忍」(忍辱力)作為對治瞋心的核心法門,旨在透過積極的慈心與耐心的忍辱,將瞋恚之毒除滅,恢復心的清淨狀態。

名相註解
  • 慈忍:指慈悲心與忍辱力,在此為對治瞋心的兩種相輔相成的修行方法。
  • 訶瞋偈:呵斥、制止瞋心的偈頌。訶,意為斥責或制止。

如是知已,當修慈忍,以除滅之,令心清淨,如 《摩訶衍》中佛教弟子訶瞋偈,是中應廣說。

98
白話直譯
第三,訶責睡眠蓋者,內心昏暗稱為睡;放縱四肢,隨意躺臥熟睡,稱為眠。又,意識昏沉幽暗,稱為睡;五根被昏暗覆蓋而沉熟,稱為眠。因此緣故,稱為睡眠蓋。《阿毘曇》中說:「為增心數法,能破壞今生三事,即快樂、利益快樂、福德;又能破壞今生與來世的真實快樂。」像這樣的惡法,最為不善。為什麼呢?其他煩惱蓋能以覺知去除,唯有睡眠如同死人,毫無覺察。因為無覺知,所以難以消除滅盡。如有菩薩教導沉睡的弟子說:
白話口語化新譯
第三項是斥責睡眠蓋:內心昏沉暗淡,這就叫做「睡」。。身體肢體放鬆,癱臥在牀上陷入熟睡,這就叫做「眠」。。此外,意識狀態變得昏沉模糊,這就叫做「睡」。。五種感官被昏暗遮蔽而陷入沉睡狀態,這就稱為「眠」。。因為這些原因,所以被稱為「睡眠蓋」。。《阿毘曇》論典中提到:「那些增加心數的法,會破壞今生三種好事,也就是快樂、利益與福德;。而且還能破壞今生與來世真正的快樂。。像這樣糟糕的法,是最不好的。。為什麼會這樣呢?。其他的蓋障只要意識還清醒就能除去,但睡眠就像死人一樣,完全失去了覺知。。因為處於不覺醒的狀態,所以很難將其消除。。如果有菩薩在教導陷入睡眠蓋的弟子時說:
法義解析
  • 1)

名相註解
  • 惛暗:心神昏沉、不清明之狀態。
  • 放恣:在此指肢體放鬆、不拘束,非指心態上的放縱。
  • 支節:肢體、關節。
  • 垂熟:指陷入深沉的熟睡狀態。
  • 眠:指睡眠的生理現象,與精神上的「睡(昏沉)」相對應。
  • 意識:指主導認知與分別的心識。
  • 惛冥:指心神昏沉、不清明,缺乏覺知力。
  • 睡:在此處特指「睡眠蓋」中的心靈昏沉狀態(thina),與生理上的睡眠(middha)有所區別。
  • 闇蔽:指被昏暗遮蔽,無法清晰感知對象。
  • 惛熟:惛指昏沉、不清醒;熟此處指陷入深沉的睡眠狀態。
  • 阿毘曇:指對佛法教義進行系統化分析的論書。
  • 增心數法:此處依上下文指增加煩惱、蓋染之心法,導致心靈惛暗。
  • 三事:指本句中列舉的樂、利樂、福德三項。
  • 實樂:指真實的、不虛假的安樂,在此語境中指修行所得之正法樂或善業之果報。
  • 不善:佛教術語,指導致痛苦、妨礙解脫的心理因素或行為。
  • 情覺:指感官的覺知或意識的清醒狀態。
  • 不覺:指意識處於惛冥、闇蔽的狀態,缺乏正念與覺知。
  • 除滅:指透過修行對治,將煩惱或蓋障徹底消除。
  • 睡眠:此處指「睡眠蓋」,即五蓋之一,指心神昏沉、不覺,使修行者無法專注於禪定或正念之狀態。

第 三、訶睡眠蓋者,內心惛暗,名為睡;放恣支 節,委臥垂熟,名為眠。復次,意識惛冥,名為 睡;五情闇蔽惛熟,名為眠。以是因緣,名為睡 眠蓋。《阿毘曇》中說:「為增心數法,能破今世三 事,謂樂、利樂、福德;又能破今世、後世實樂。」如 此惡法,最為不善。何以故?餘蓋情覺可除,眠 如死人,無所覺識。以不覺故,難可除滅。如有 菩薩教睡眠弟子言:

99
白話直譯
你起來,不要抱著死屍般躺臥,各種不淨只是暫時名為人,猶如重病之人中箭在身,諸苦聚集,怎能安然入睡?如同有人被綑綁將要被殺,災難即將臨頭,怎能安然入睡?煩惱賊未滅,危害未除,如同與毒蛇同住一室,也如臨陣面對刀刃,這時怎能安然入睡?睡眠是大黑暗,令一切無所見,每天欺騙奪走人的光明。因睡眠覆蓋內心而無所見,如此巨大的損失,怎能安然入睡?
白話口語化新譯
你快起來,不要像抱著死屍一樣睡覺,這身體不過是種種不潔的假名而已。就像一個人得了重病,身體被箭射中,全身充滿痛苦,這樣的情況下怎麼可能睡得著覺?。就像一個人被捆綁著準備被處死,災難已經迫在眉睫,這種情況下怎麼可能睡得著覺?。煩惱的賊還沒被消滅,災害也還沒被除去,這就像是跟毒蛇住在同一個房間裡,或者像是在戰場上面對鋒利的刀刃,在這種情況下,怎麼能安然入睡?。睡眠就像巨大的黑暗讓人看不見真相,每天都在欺騙我們,奪走人的覺悟與智慧。。睡眠像一層遮蔽物蓋住了心靈,讓人失去覺知,造成如此巨大的損失,怎麼還能安然入睡?
法義解析
  • 此句為菩薩對睡眠弟子的警策。
    首先以「死屍」與「不淨假名」引導弟子觀想身體的不淨與虛幻(不淨觀),破除對肉身的執著;隨後以「重病」與「箭入體」比喻處於輪迴苦海中的危急狀態,旨在激發強烈的出離心,以對治「睡眠蓋」導致的懈怠與昏沉。

    此句以極端危急的處境為喻,旨在警策修行者對「睡眠蓋(眠蓋)」的警覺。
    將生死無常與煩惱的威脅比作被縛將殺之災,強調在生死危急、煩惱未除的狀態下,沉溺於睡眠是對修行最大的懈怠。

    本句以強烈的比喻警策修行者對「睡眠蓋」(眠蓋)的警覺。
    將煩惱比作「賊」與「毒蛇」,將生死危急比作「白刃」,強調在尚未解脫、生死危急的狀態下,睡眠是一種極大的懈怠與危險,會使人喪失覺知而錯失修行時機。

    本句將「睡眠」比作「大暗」,強調睡眠不僅是生理狀態,更是修行中的一種「蓋」(遮蔽),使心靈陷入昏沉,無法覺察無常與真理,從而阻礙智慧(明)的生起。

    本句旨在警策修行者對治「睡眠蓋」。
    將睡眠比作遮蔽心靈的障礙,使其失去覺醒與觀照的能力,強調在修行過程中沉溺於睡眠是對生命與覺悟機會的嚴重損失。

名相註解
  • 假名:指事物沒有恆常不變的實體,僅是以名稱暫時稱之的虛幻現象。
  • 災害:此處指生命受威脅的危急狀態,在法義上隱喻輪迴之苦與煩惱的逼迫。
  • 結賊:指煩惱(結)如同盜賊一般,偷走修行者的功德與覺性。
  • 白刃:指鋒利的刀刃,此處比喻生死無常的緊迫與危險。
汝起勿抱死屍臥,種種不淨假名人,
如得重病箭入體,諸苦痛集安可眠?
如人被縛將去殺,災害垂至安可眠?
結賊未滅害未除,如共毒蛇同室居,
亦如臨陣白刃間,爾時云何而可眠?
眠為大暗無所見,日日欺誑奪人明。
以眠覆心無所見,如是大失安可眠?
100
白話直譯
像這些種種訶責睡眠蓋的方法,能警覺無常,減少損害睡眠,使心不再昏沉覆蓋。若睡眠心重,應以禪定、禪杖等方法加以對治。
白話口語化新譯
透過這些種種斥責睡眠的方法,讓人警覺到生命的無常,從而消除睡意,使心靈不再昏沉被遮蔽。。如果修行時感到強烈的睡意,應該使用禪鎮或禪杖等工具來驅除。
法義解析
  • 本句說明對治「睡眠蓋」的實踐方法。
    透過對無常的警覺(如前文所述的病苦、死亡威脅等比喻)來產生強烈的覺醒心,進而破除睡眠導致的心智昏沉,恢復清明。
    此處屬於禪修中對治五蓋的具體操作。

    本句說明在禪修實踐中對治「睡眠蓋」(惛沉)的具體物理手段。
    當心理上的警覺不足導致睡意沉重時,除了前文提到的觀想不淨、無常等心理對治法外,亦可輔以外部工具來維持覺醒狀態。

名相註解
  • 訶眠:斥責睡眠,指用強烈的意識或方法來驅除睡意。
  • 惛覆:昏沉、迷糊,指心智被遮蔽而不能清醒覺察的狀態。
  • 睡眠心:指禪修中產生的惛沉、昏睡之心,屬五蓋之一。
  • 禪鎮:禪修時用於警醒或壓制睡意的器具。
  • 禪杖:修行者持有的杖,在此指用來敲擊或提醒自己以驅除睡意的工具。

如是等種種訶眠蓋,警覺無常,滅損睡眠,令 無惛覆。若睡眠心重,當用禪鎮、禪杖等却之 也。

101
白話直譯
第四,棄除掉悔者,掉有三種:一是身;二是口;三是心。身掉者,身體喜歡遊走各種雜戲嬉鬧,坐著也難以片刻安定。口掉者,喜愛吟詠,爭論是非,談論無益之事及世俗言語等。心掉者,內心放縱,任意攀緣,思慮文藝、世間才藝及各種惡念等,這稱為心掉。掉舉被視為障礙法,會破壞出家修行的心志,就像有人努力攝心卻仍無法安定,更何況心散亂不定。心散亂的人,如同沒有鉤子的醉象、鼻子未穿孔的駱駝,無法加以約束,如偈中所說:
白話口語化新譯
第四項是要捨棄掉悔(躁動不安)。這種躁動分為三種:第一是身體的躁動;。第二種是口頭上的躁動。。第三種是心的躁動。。所謂的身心躁動(身掉),是指身體喜歡到處走動,沉溺於各種遊戲與開玩笑,坐著時無法短暫安定下來。。所謂的「口掉」,是指喜歡吟詩唱歌、爭論對錯、進行沒有益處的閒聊以及談論世俗瑣事等行為。。所謂的心掉,是指內心散亂不專注,任由念頭隨意飄移,去思考文學藝術、世俗的才藝技巧,或是各種不良的妄想等,這就叫做心掉。。這種心猿意馬、躁動不安的習氣,會破壞出家人的修行心。就像一個努力收攝心念的人都還很難進入禪定,更不用說那些心散亂的人了。。心神散亂的人,就像沒有象鉤控制的醉象,或被刺穿鼻孔而失控的駱駝一樣,無法被約束,正如偈頌中所說:
法義解析
  • 此處討論禪修中應排除的障礙。
    所謂「掉」指心神不寧、躁動不安,導致無法進入定境。
    文中將其分為身、口、心三種層次的躁動,需依次予以克服。

    此句接續前文「掉有三種」,指修行者在禪定過程中,口業不淨、言語放逸而導致心神不寧的狀態。

    此處承接前文「掉有三種」,指修行者在捨棄掉悔(躁動)時,需注意的第三個層面即是心的躁動(心掉)。

    本句描述修行中「掉舉」在身體層面的表現。
    掉舉(Uddhacca)是一種心神不安、躁動不寧的狀態,此處具體指修行者無法安住於禪定,表現為身體的坐立不安與對世俗娛樂的渴求,這會破壞定力的養成。

    本句定義「口掉」為修行中口業的浮躁狀態。
    在禪修次第中,口掉屬於一種散亂的表現,透過對世俗言論的執著與追求,使心神不寧,進而妨礙定力的養成。

    本句定義禪修中「掉」(Uddhacca/Restlessness)在心層面的表現。
    掉散是導致心不能入定的主要障礙,表現為心意識不穩定,持續向外攀緣世俗知識或雜念,使修行者無法維持專一的定力。

    本句說明「掉」(躁動、散亂)對修行定力的毀滅性影響。
    在禪修次第中,掉散是極大的障礙,它不僅使心無法集中,更會從根本上瓦解出家修行之志。
    文中以「攝心者」與「掉散者」對比,強調若無收攝心念,絕無可能獲得定境。

    本句以醉象與駱駝為喻,說明「掉散」(心神不寧、放逸)之人的狀態。
    掉散會使修行者失去對心念的掌控力,導致無法進入禪定,其失控程度如同失去控制工具的猛獸,強調了對治掉散之必要性。

名相註解
  • 掉:指躁動、不安分,在禪修語境中指心神散亂、不能專注於一處的狀態,常與「掉散」連用。
  • 口掉:指口頭上的躁動、放逸,如好吟詠、諍競、無益談論等,是妨礙禪定的一種「掉」法。
  • 身掉:指身體層面的掉舉,表現為躁動不安、無法安住於一處。
  • 戲謔:指不嚴肅的遊戲、玩笑或消遣活動。
  • 心掉:指心神不安、散亂,無法專注於禪定之狀態。
  • 攀緣:心意識依附於外在對象而生起執著或思慮。
  • 覺觀:指心意識對對象的觀察與思考,此處指不對的、導致散亂的妄想。
  • 出家心:出家修行、追求解脫的志向與心念。
  • 攝心:收攝心念,將散亂的心集中於單一對象,是進入禪定的必要過程。
  • 掉散:指心神不寧、躁動不安,無法專注於當下禪修,是禪定修行中的一種障礙。
  • 無鉤醉象:醉象狂暴且不可控,而象鉤是控制大象的工具。此處比喻失去正念約束、被慾望或雜念驅使而狂亂的心。
  • 穴鼻駱駝:指鼻孔被穿孔或受創而變得暴躁失控的駱駝,比喻心被煩惱牽引而無法自律。

第四、棄掉悔者,掉有三種:一、身;二、口;三、心。 身掉者,身好遊走諸雜戲謔,坐不暫安。口掉 者,好喜吟詠,諍競是非,無益談論及世俗言 話等。心掉者,心情放蕩,縱意攀緣,思惟文藝、 世間才技、諸惡覺觀等,名為心掉。掉之為 法,破出家心,如人攝心猶不得定,何況掉 散。掉散之人,如無鉤醉象、穴鼻駱駝,不可禁 制,如偈說:

102
白話直譯
你已剃髮披上染色僧衣,手持瓦鉢行乞,為何還貪戀嬉戲散亂之法,放縱欲望而失去法益?
白話口語化新譯
你已經剃掉頭髮、穿上僧衣,拿著瓦缽四處乞食,為什麼還沉溺於嬉戲與心散亂的行為,放縱情感而失去了修行所得的利益?
法義解析
  • 本句以出家人的外在相徵(剃髮、染衣、瓦缽)對比內在的散亂(戲掉),警示修行者若陷入「掉」之蓋法(心散亂、好戲謔),將導致無法入定,最終喪失解脫的法益。

名相註解
  • 染衣:指出家僧侶所著的褐色或黃色染衣(袈裟)。
  • 瓦缽:僧侶乞食時使用的陶製缽。
  • 戲掉法:指心神不寧、好嬉戲、散亂不專的狀態,此處指「掉」這一種蓋法。
  • 法利:修行佛法所獲得的利益,如定慧、解脫等。
汝已剃頭著染衣,執持瓦鉢行乞食,
云何樂著戲掉法,放逸縱情失法利?
103
白話直譯
既得不到法益,又失去世間的快樂,覺察到這些過失後,應當立刻捨棄。有悔意的人若心散亂,沒有悔意則不能成為蓋。為什麼呢?因為心散亂時尚未專注於所緣,之後想要入定時,便會深深懊悔先前所作,憂愁煩惱覆蓋內心,因此稱為蓋。
白話口語化新譯
既沒有得到修行上的利益,又失去了世俗的快樂,在意識到這個過錯之後,應該趕快捨棄這種狀態。。後悔的心情是因為之前的心神散亂而產生的;如果沒有這種後悔,就不會形成遮蔽心心的『蓋』。。這是為什麼呢?。在心神掉散的時候,意識不在修行對象上;所以之後想要入定時,會對之前的行為感到非常後悔,憂愁與煩惱遮蔽了心靈,因此稱為「蓋」。
法義解析
  • 本句旨在警示修行者,若陷入「掉散」(心神不寧、放逸)之狀態,將導致出世間的法益與世間的安樂雙失,因此必須在覺察到過失時立即斷除,以免成為後續入定時的障礙(蓋)。

    本句說明「悔」與「掉」的因果關係。
    修行者若在心神散亂(掉)時放逸,事後在欲入定時會產生悔恨,這種憂惱會覆蓋心靈,成為妨礙禪定的「蓋」。

    此句為承接語,用於引出前文「悔者若掉,無悔則不成蓋」之原因,說明掉散與悔恨如何共同構成心之遮蔽(蓋)。

    本句解釋「掉悔蓋」的形成機制:因修行時心神散亂(掉),未能專注於禪修的對象(緣),導致事後產生悔恨心。
    這種悔恨與憂惱成為一種心理障礙,遮蔽了清淨心,使修行者無法進入禪定,故稱之為「蓋」。

名相註解
  • 世樂:世俗生活中的安樂與享受。

既無法利,又失世樂,覺其過已,當急棄之。悔 者若掉,無悔則不成蓋。何以故?掉時未在緣 中,故後欲入定時,大悔前所作,憂惱覆心,故 名為蓋。

104
白話直譯
此外,悔有兩種:一是因為心散亂之後生起悔意,如前所說;二是如同犯下重罪的人,常懷恐懼,悔恨如箭入心,堅固難以拔除。如偈中所說:
白話口語化新譯
接下來說明,後悔分為兩種情況:第一種是因為之前心神散亂,事後才產生的後悔,就像前面提到的那樣。。第二種悔恨,就像犯下嚴重罪行的人,心中總是充滿恐懼,悔恨就像一支箭深深射入心中,難以拔除。。就像偈頌中所說的:
法義解析
  • 本句將「悔」分為兩種類別,第一種是指修行者在心神散亂(掉)之後,於欲入定時對先前放逸行為產生的憂惱,此種悔恨會成為遮蔽心神的「蓋」。

    此處描述「悔蓋」的第二種形式,指因犯下嚴重過錯而產生的深層愧疚與恐懼。
    這種悔恨會成為一種心理障礙(蓋),使心神不安,無法進入禪定狀態。

    此句為承接語,用以引出後文針對「大重罪人常懷怖畏、悔箭入心」之心理狀態的偈頌說明。

名相註解
  • 大重罪人:指犯下嚴重違犯戒律或道德之罪的人。
  • 悔箭:將悔恨比喻為利箭,形容其對心靈造成的劇烈痛苦與深刻影響。
  • 不可拔:指這種悔恨之情根深蒂固,難以透過簡單的心理調整而消除。

復次,悔有二種:一者、因掉後生悔,如 前說;二者、如大重罪人,常懷怖畏,悔箭入 心,堅不可拔。如偈說:

105
白話直譯
不該做的卻去做,該做的卻不做,被煩惱之火焚燒,來世墮入惡道。若有人能懺悔罪過,懺悔後就不再憂愁,如此內心安樂,不應常常執著於過去。若有這兩種悔意,該做的不做,不該做的卻去做,這就是愚癡之相。若不是因為內心懺悔,未做的事也無法做到,已造的惡事,不能讓它變成未造。
白話口語化新譯
做了不該做的事,沒做該做的事,會被煩惱之火燒盡,來世將墮入惡道。。如果一個人能對自己的過錯感到後悔,並且在悔改之後不再憂心忡忡,這樣內心才會安詳快樂,不應該一直執著於過去的過錯。。如果一個人有這兩種後悔:該做的事情沒去做,不該做的事情卻做了,這就是愚笨的人的特徵。。因為心中沒有悔意,所以做了不該做的事;而那些已經造下的惡業,也無法讓它們消失。
法義解析
  • 本句說明行為與果報的因果關係。
    在禪修與持戒的脈絡下,違背戒律(不應作而作)與懈怠不修(應作而不作)皆會導致心靈被煩惱煎熬,並在未來生命中承受惡道果報。

    本句說明處理「悔蓋」的正確方式。
    真正的悔悟應是意識到錯誤並決心不再造作,而非陷入長期的憂慮與自責中。
    若能從悔恨的情緒中解脫,心不被過去的罪咎所覆蓋(蓋),才能恢復清淨安樂,進而進入禪定。

    本句說明「悔蓋」在行為層面的兩種表現:一是懈怠不修(應作不作),二是造作惡業(不應作而作)。
    這種對行為失準而產生的後悔,會成為遮蔽心神的「蓋」,阻礙禪定與心靈的清淨。

    本句說明「悔」在修行中的重要性。
    若缺乏對過錯的覺察與悔意,人會輕易造作不應造的惡業;而一旦惡業已成,其果報已定,無法透過簡單的否定來抹除已發生的事實,強調了正念與防護的重要性。

名相註解
  • 煩惱火:比喻貪、嗔、癡等煩惱如火般煎熬心靈,使其不安且受苦。
  • 念著:指對過去罪業的執著與反覆思慮,使心不能處於當下的清淨狀態。
  • 愚人相:指缺乏智慧、不能正確分辨善惡與應作之事的特徵。
不應作而作,應作而不作,
煩惱火所燒,後世墮惡道。
若人罪能悔,悔已莫復憂,
如是心安樂,不應常念著。
若有二種悔,若應作不作,
不應作而作,是則愚人相。
不以心悔故,不作而能作,
諸惡事已作,不能令不作。
106
白話直譯
以這些種種因緣呵責掉舉與悔蓋,心神清淨,沒有覆蓋,常住善心,便能寂靜安樂。因此,內心生起法喜。
白話口語化新譯
透過這些種種方法來制止並消除掉悔的障礙,心神就能變得清淨,不再被遮蔽,恆時保持在善心之中,就能獲得寂靜安樂。。因為這些原因,心中產生了對正法的歡喜。
法義解析
  • 本句說明在禪修過程中,透過對治(訶)掉悔(心神不安與後悔)這一種「蓋」之後,心神恢復清淨,不再被煩惱遮蔽,使心能恆常安住在善法中,進而達到寂靜安樂的禪定狀態。

    本句接續前文關於除去「掉悔蓋」後的狀態。
    當修行者能透過種種因緣消除掉舉與悔恨的遮蔽,使心神清淨、寂然安樂時,自然會生起一種由於契入正法而產生的清淨喜悅(法喜)。

名相註解
  • 覆蓋:指遮蔽心靈清淨本質的煩惱障礙。
  • 善心:指不被貪嗔癡等煩惱所染,且能導向解脫的清淨心態。
  • 法喜:修行者在實踐佛法、體悟真理或除去煩惱後,內心生起的清淨歡喜心。

如是種種因緣訶掉悔蓋,心神清淨,無有覆 蓋,常在善心,則寂然安樂。以是因緣,心得法 喜。

107
白話直譯
第五,捨棄疑蓋,因為疑心覆蓋,於諸法中無法得定心。沒有定心,於佛法中將一無所獲,就像進入寶山卻沒有雙手,什麼也拿不到。此外,疑惑有很多種,未必都會障礙禪定。現在所說真正障礙禪定的疑惑,是三種疑:一是懷疑自己;二是懷疑師長;三是懷疑佛法。
白話口語化新譯
第五種是要除去「疑惑」這種遮蔽心靈的障礙。因為心中充滿了懷疑,所以面對各種法門時,心無法安定下來。。因為心不能安定,在佛法中什麼也得不到,就像一個人進入寶山,如果沒有手,就無法拿取任何寶物。。此外,一般的疑惑雖然很多,但並不一定會妨礙進入禪定狀態。。現在要討論的是那些真正會妨礙進入禪定狀態的疑惑,這分為三種:第一種是對自己的懷疑;。第二種是懷疑自己的老師。。第三種是懷疑佛法。
法義解析
  • 本句說明「疑蓋」對禪定修行的阻礙。
    疑蓋是指對佛、法、僧或自身修行能力的懷疑,這種心理狀態如同覆蓋物般遮蔽智慧與定力,使修行者無法在法義中獲得心心的安定(定心),進而妨礙進入深層的禪定。

    本句說明「疑蓋」對修行定心的阻礙。
    心被懷疑所覆蓋,無法安定在法上,導致即便面對深奧的佛法(寶山),也因缺乏定力(手)而無法獲取實質的證悟或利益。

    本句區分了「通疑」與「障定之疑」。
    說明並非所有的疑問都會成為修行上的障礙,只有特定類型的深層懷疑(如後文提到的疑自、疑師、疑法)才會真正阻礙定心的產生。

    本句將「疑蓋」中真正能阻礙定心(障定)的因素具體化為三種對象,首先提出的是「疑自」,即修行者對自身根器、能力或資質的缺乏信心,導致無法專注於修行。

    此句列舉障礙禪定三種疑蓋中的第二種。
    指修行者對指導老師的資質、威儀或教導能力產生懷疑,導致心不專一,無法進入定境。

    此句列舉障礙禪定三種懷疑中的最後一種。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,此處的「法」指修行之法門或佛法真理,對所修之法產生懷疑會導致心不專一,形成「疑蓋」,進而阻礙定心的獲得。

名相註解
  • 佛法:此處指佛陀所教導的真理及其修行體系。
  • 寶山:比喻蘊含無量功德與真理的佛法境界。
  • 通疑:一般的、普遍的疑惑,指對法義或現象的淺層疑問,不至於導致心神不安或對修行失去信心。
  • 障定:妨礙進入禪定或使定心無法生起。
  • 疑:此處指「疑蓋」,即遮蔽心靈、使人無法獲證真理的疑惑之蓋。
  • 疑師:對指導修行之師長產生不信任或懷疑之心。
  • 疑法:對佛法、修行方法或真理產生不信任或懷疑的心態。

第五、棄疑蓋者,以疑覆故,於諸法中不得 定心。定心無故,於佛法中空無所獲,譬如人 入寶山,若無有手,無所能取。復次,通疑甚多, 未必障定。今正障定疑者,謂三種疑:一者、疑 自;二者、疑師;三者、疑法。

108
白話直譯
懷疑自己的人會這樣想:「我的根器愚鈍,罪障深重,難道不是修行的器皿嗎?」產生這種自我懷疑,禪定之法終究無法生起。想要去除這種疑惑,不要自輕,因為過去世的善根難以測量。
白話口語化新譯
所謂「懷疑自己」,是指有人心裡想著:「我的根基太遲鈍,罪業太深重,是不是沒有修行成佛的資質?」。產生這種對自己的懷疑,禪定的法門就永遠無法顯現。。想要消除這種自我懷疑的人,不要輕視自己,因為過去世所積累的善根深淺是難以測量的。
法義解析
  • 本句描述「疑蓋」中「疑自」的具體心態,即修行者因自卑、對自身資質缺乏信心而產生的自我否定,這種心理障礙會阻礙定心的產生,使人無法在法中獲益。

    本句說明「疑蓋」中「疑自」的後果。
    修行者若因自卑或對自身根器缺乏信心而產生懷疑,會形成心理障礙,導致心不能安定,使禪定之法無法在心中生起。

    本句針對「疑自」(自我懷疑)的心理障礙提供對治方法。
    強調修行者不應因當下的根器不足或罪垢深重而產生自卑感,因為過去世所種下的善根潛能不可知,是成就定法的重要基礎。

名相註解
  • 疑自:對自身修行能力或資質產生懷疑,是導致心不定的三種疑蓋之一。
  • 根:指根機、根器,指領悟佛法、修行成道的先天資質與後天基礎。
  • 器:指承載法義的容器,比喻修行成道的資質或能力。
  • 自疑:對自身根器、能力或修行潛力的懷疑。
  • 自輕:指對自身修行能力的輕視或自卑感,在此指對「疑自」之障礙的心理反應。
  • 宿世善根:指過去世中所積累的善行與正知正見的潛能,是修行成佛的內在資糧。

疑自者,若人作是 念:「我諸根暗鈍,罪垢深重,非其器乎!」作此 自疑,定法終不發也。欲去之者,無得自輕,以 宿世善根難測故。

109
白話直譯
第二,懷疑師長:「那人威儀相貌如此,自己尚且無道,怎能教導我?」產生這種疑慢,便會障礙禪定。想要去除的方法,如《摩訶衍》中所說:「如同臭皮囊中有黃金,因為貪愛黃金,不會丟棄臭皮囊。修行人也是如此,師長即使不清淨,也應生起佛想。」這件事如《摩訶衍》中釋薩陀波淪尋求善知識所說,應當詳加闡述。
白話口語化新譯
第二種是對老師產生懷疑,心想:「那個人的言行舉止和外貌是這樣,他自己都沒有證悟道果,怎麼能教導我呢?」。產生這種懷疑與傲慢的心態,就會妨礙進入禪定。。要消除這種(對老師的)懷疑,就像《大乘經》裡說的:就像金子裝在臭皮袋子裡,因為想要得到金子,所以不能把臭皮袋子扔掉。。修行的人也是一樣,即使導師在表面或行為上不夠清淨,也應該將其視作佛來看待。。關於這件事,就像《大乘經》裡詳細說明釋薩陀波淪尋找善知識的情況一樣,在其中應該詳細闡述。
法義解析
  • 此句描述修行者在禪定過程中產生的「疑師」障礙。
    修行者因對導師的外在相貌或威儀不滿,而否定其內在的證悟能力,導致心生慢心,進而阻礙定力的產生。

    本句指出對指導老師產生懷疑並伴隨傲慢心(疑慢),會成為修行者進入定境的心理障礙,導致無法專注於法義的領悟。

    此處以「臭皮囊」比喻外在相貌不淨或有缺陷的導師,以「金」比喻導師所傳授的正法。
    說明修行者不應因對導師外在形式的輕視(疑師)而捨棄其傳授的真理,應以獲取法益為優先。

    本句旨在破除修行者對導師的「疑慢」。
    透過「臭皮囊中金」的比喻,說明導師雖有凡夫之相或不完美之處(皮囊),但其傳授的法義(金)是真實且珍貴的。
    要求行者以「佛想」來對待導師,是為了消除內心的障礙,使心能專注於法義而獲得定慧。

    本句旨在指引修行者參考大乘經典中關於尋找導師(善知識)的典故,以解決對導師產生的懷疑心,強調在修行次第中,正確看待並尋求善知識的重要性。

名相註解
  • 威儀:指修行者的舉止、儀態與相貌。
  • 無道:指尚未證得正法、未達道果。
  • 疑慢:指對他人(此處指老師)產生懷疑,並以此自傲、輕視對方的傲慢心。
  • 佛想:將對象視作佛,或以對待佛的恭敬心來觀照對象,旨在轉化主觀的疑慢心。
  • 釋薩陀波淪:即舍利弗(Śāriputra)的音譯,在此指其在大乘經典中尋求善知識的典故。

二、疑師者:「彼人威儀相貌 如是,自尚無道,何能教我?」作是疑慢,即為障 定。欲除之法,如《摩訶衍》中說:「如臭皮囊中金, 以貪金故,不可棄臭皮囊。行者亦爾,師雖不 清淨,亦應生佛想。」此事如《摩訶衍》中釋薩陀 波淪求善知識具明,是中應廣說。

110
白話直譯
三、對佛法生疑的人,世人多執著本心,對所接受的佛法無法立即信服,因此不能以恭敬心受持實行。若心中產生猶豫,佛法就無法淨化心神。為什麼呢?正如《訶疑偈》中所說:
白話口語化新譯
第三種情況是對法產生懷疑的人:世俗的人大多執著於自己的主觀想法,對於所學習的法不能立刻相信,因此無法以恭敬的心來接受並實踐。。如果心中產生猶豫不決,那麼佛法就無法進入心神之中。。為什麼會這樣呢?。就像訶疑偈中所說的:
法義解析
  • 本句說明修行者在面對教法時,若執著於自身的成見(本心),會產生對法義的懷疑,導致無法生起恭敬心,進而阻礙法行的實踐。
    這是修行中「疑」障的一種表現。

    本句說明「疑」是修行禪法的主要障礙。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,修行者若對所受之法產生猶豫,心神便會與法產生隔閡,導致正法無法浸潤或影響心靈,進而無法進入定境。

    此句為承接語,旨在解釋前句「若心生猶豫,即法不染神」之因果關係,說明懷疑心如何成為修行法門的障礙。

    此句為承接語,旨在引用後續的偈頌來論證「疑法」對修行造成的障礙及其危害。

名相註解
  • 本心:此處指修行者原有的主觀成見、固有認知或世俗之偏見。
  • 受行:接受教法並將其付諸實踐。
  • 猶豫:指對法產生的懷疑與不確定,在此指「疑法」之障礙。
  • 神:指心神、意識或靈覺。
  • 訶疑偈:此處指針對「疑惑」之心理狀態而作的警示偈頌,用以說明疑心如何阻礙對法實相的領悟。

三、疑法者, 世人多執本心,於所受之法不能即信,故不 敬心受行。若心生猶豫,即法不染神。何以故? 如訶疑偈中說:

111
白話直譯
如同人在岔路上,因疑惑而無法選擇,在諸法實相中,懷疑也是如此。因為懷疑而不勤於追求諸法的實相,這種懷疑源自愚癡,是一切惡中最惡的。在善與不善法、生死與涅槃中,確實有真實存在的法,不要對此生起懷疑。你若心懷疑惑,便會被生死與地獄獄卒所束縛,如同獅子捕鹿,無法獲得解脫。即使在世間有疑惑,也應隨順殊勝善法,如同觀察岔路,聰明有利的人應當跟隨正道。
白話口語化新譯
就像一個人站在分岔路口,因為猶豫不決而不知道該走哪條路;在面對萬法的真實相貌時,產生懷疑也會導致同樣的迷茫與停滯。。因為心中有疑惑,所以不再努力追求萬法的真實面貌;這種疑惑是由於愚癡而產生的,是所有惡念中最嚴重的一種。。無論是在善法或不善法之中,包括生死輪迴與涅槃解脫,這些都是真實存在且確定的法,請不要對此產生懷疑。。如果你心中存有疑惑,就像被生死世界的獄卒捆綁住一樣,如同鹿被獅子捕捉住,無法逃脫,也就不能獲得解脫。。在世間生活雖然會產生疑惑,但應該追隨美妙且正確的正法;就像在分岔路口觀察一樣,應該選擇那條對自己有利且正確的路走下去。
法義解析
  • 本句以「岐道」比喻修行者在面對法義時產生的猶豫與懷疑。
    說明「疑」會成為一種障礙,使行者在追求諸法實相的道路上失去方向,無法採取正確的實踐行動,進而阻礙解脫。

    本句指出「疑」對修行實踐的阻礙。
    疑心會導致修行者喪失精進心,無法契入諸法實相。
    且明確指出疑心的根源在於「癡」(無明),將其定義為「惡中之惡」,強調疑心在修行路徑上具有極大的破壞性,能使人停滯不前。

    本句旨在消除修行者對法相真實性的懷疑。
    在禪波羅蜜次第的脈絡下,強調生死(輪迴)與涅槃(解脫)作為法相在實踐層面上具有確定的真實性(定實真有),修行者必須先建立對這些基本法義的信心,才能克服由癡所生的「疑」蓋,進而勤求實相。

    本句以比喻說明「疑」之危害。
    在禪波羅蜜的修行次第中,「疑」被視為一種精神上的束縛(蓋),使修行者在面對真理時猶豫不決,如同被獄吏囚禁或被猛獸捕獲,導致無法進展至解脫之境。

    本句旨在說明面對疑惑時的處置方法。
    在修行過程中,面對法義的猶豫(疑蓋)是常見的,但應以「妙善法」(正法、正見)作為導引,將其比作在分岔路口選擇正確方向,強調應以利於解脫的正確路徑來化解疑惑。

名相註解
  • 岐道:分岔路口,此處比喻在修行抉擇時的猶豫不決。
  • 諸法實相:萬法真實的本質狀態。
  • 癡:三毒之一,指對真理的無知、愚昧,是產生所有煩惱的根本原因。
  • 善不善法:指具有正向導向(善)與負向導向(不善)的行為或心法。
  • 定實真有法:指在法義上確定真實存在、不應懷疑的真理或狀態。
  • 死生獄吏:比喻掌控生死輪迴、使眾生受縛的業力或煩惱之力量。
  • 解脫:擺脫生死輪迴的束縛,獲得究竟的自由與覺悟。
  • 妙善法:指能導向解脫、正確且美妙的佛法或正見。
如人在岐道,疑惑無所取,
諸法實相中,疑亦復如是。
疑故不勤求,諸法之實相,
是疑從癡生,惡中之惡者。
善不善法中,生死及涅槃,
定實真有法,於中莫生疑。
汝若懷疑惑,死生獄吏縛,
如師子搏鹿,不能得解脫。
在世雖有疑,當隨妙善法,
譬如觀岐道,利好者應逐。
112
白話直譯
再者,在佛法中,信心是能夠進入的關鍵;若沒有信心,即使身在佛法之中,終究一無所獲。像這樣從各種因緣覺察到懷疑的過失,應當立即捨棄。
白話口語化新譯
此外,在佛法中,信心是能夠讓人進入法門的關鍵。。如果沒有信心,就算身處在佛法環境中,最終也得不到任何利益。。透過這些種種的原因,意識到懷疑心會帶來危害,應該趕快將它捨棄。
法義解析
  • 本句強調「信」作為修行起點的重要性。
    在對治「疑」蓋(如前文所述)之後,信心是開啟佛法實踐、進入覺悟次第的必要前提。

    本句強調「信」是修行佛法的入門基礎與必要條件。
    在禪波羅蜜次第的脈絡中,信能對治「疑」蓋,若缺乏對正法、導師或自身覺悟能力的信心,即便接觸佛法,也無法將其轉化為實踐的動力,因而無法獲得解脫之果。

    本句強調在修行過程中,一旦透過對比(如前文提到的岐道比喻或信心的重要性)意識到「疑」會阻礙對實相的追求並導致不解脫,修行者應立即採取對治措施,將其捨棄,以恢復清淨心並進入佛法。

名相註解
  • 疑過:指「疑惑」所帶來的過錯或危害。在禪波羅蜜次第法門中,疑被視為五蓋之一,會使人猶豫不決,無法勤求實相。

復次,佛法之中,信為能入;若無信者,雖在佛 法,終無所獲。如是等種種因緣覺知疑過,當 急棄之。

113
白話直譯
問:不善法塵勞無量,為什麼只要捨棄五種法?
白話口語化新譯
有人請問:不善的煩惱塵垢有無數之多,為什麼只需要捨棄這五種法就可以了?
法義解析
  • 本句提出疑問,質詢在面對無量不善法(煩惱)時,為何修行重點僅聚焦於捨棄「五法」(即後文所述之五蓋),探討少數核心煩惱與整體煩惱之間的攝受關係。

名相註解
  • 不善法塵:指導致痛苦與輪迴的各種不善法,如煩惱、垢染等,此處「塵」喻指微細且繁多的染汙。

問曰:不善法塵無量,何故但棄五 法?

114
白話直譯
答:這五蓋中就包含三毒等分作為根本,也能涵攝八萬四千種煩惱門。為什麼呢?貪欲蓋就是貪毒,瞋恚蓋就是瞋毒,睡眠與疑這兩蓋合為癡毒,應知這就是具足三毒。掉悔蓋通由三毒生起,也能等分攝受,合為四類煩惱。每一類中有二萬一千,四類合計八萬四千,所以捨除這五蓋,就是捨除一切不善法。修行人因這些因緣捨棄五蓋,如同脫離債務、重病痊癒、飢餓者得至豐饒之地,或在怨賊中得以自救,安穩無憂。修行人也是如此,捨除這五蓋,內心安穩清淨,快樂自在。如同日月被五種事物遮蔽:煙、雲、塵、霧、羅睺阿修羅之手障,便無法照耀。人也是如此。
白話口語化新譯
回答說:在這五種蓋染之中,包含了三毒和等分煩惱作為根源,因此能涵蓋所有八萬四千種的煩惱塵勞。。為什麼會這樣呢?。貪欲的障礙就是貪毒,瞋恚的障礙就是瞋毒,而昏睡與疑惑這兩種障礙則共同屬於癡毒;由此可知,這五蓋之中就包含了三毒。。掉舉與悔恨這兩種蓋染都是由貪、瞋、癡三毒引起的,它們被歸類在等分之中,總共構成了四分煩惱。。在每一類煩惱中就包含了兩萬一千種,四類合起來共有八萬四千種。因此,只要除掉這五種蓋染,就等於除掉了所有不善的法。。修行的人因為上述種種原因而捨棄五種障礙,這就像是欠債的人還清了債務、重病的人康復了、飢餓的人來到了食物充足的國家,或是身處仇敵之中成功脫險一樣,感到平安且沒有憂患。。修行的人也是這樣,只要除掉這五種遮蔽心性的障礙,內心就會感到安穩寧靜,清淨且快樂。。就像太陽和月亮如果被五種東西遮住——煙、雲、塵埃、霧氣,或是被羅睺阿修羅用手擋住,就無法照亮世界。。人的情況也是一樣的。
法義解析
  • 本句解釋為何只需捨棄「五蓋」即可對治無量不善法。
    其邏輯在於五蓋在義理上涵蓋了三毒(貪、瞋、癡)與等分煩惱,而這四類煩惱又是所有細分塵勞(八萬四千門)的總根源,故除五蓋即等同於除所有煩惱。

    此句為承接上文的自問句,旨在引出後文關於「五蓋」如何涵蓋「三毒」及「八萬四千塵勞」的具體邏輯分析。

    本句將修行中的「五蓋」(遮蔽心性的五種障礙)與根本煩惱「三毒」進行對應映射,說明五蓋在性質上可攝入三毒之中,以此論證除五蓋即能除除一切不善法的邏輯。

    本句說明五蓋與三毒的內在關係。
    掉悔蓋(心神不安與後悔)並非獨立,而是三毒的變現;將其與三毒(貪、瞋、癡)合併後,形成一種將所有煩惱歸納為四個類別的分析框架(四分煩惱),用以說明五蓋足以代表所有不善法塵的根本。

    本句說明五蓋(貪欲、瞋恚、睡眠、掉悔、疑惑)如何攝盡一切煩惱。
    依前文邏輯,五蓋被歸納為三毒(貪、瞋、癡)及等分煩惱共四分,每分攝納兩萬一千種塵勞,總計八萬四千。
    因此,對治五蓋即是對治所有不善法的根本。

    本句以四個世俗的比喻(還債、病癒、飽食、脫險)來對比修行者除掉「五蓋」後所獲得的心理狀態。
    強調五蓋作為心靈的遮蔽與束縛,一旦除除,心靈將從壓抑、痛苦與恐懼中解脫,恢復到安穩清淨的本然狀態。

    本句說明除掉「五蓋」後對心靈狀態的直接影響。
    五蓋是遮蔽真理、妨礙禪定的五種心理障礙,一旦消除,心不再被煩惱攪亂,自然恢復到安穩、清淨的本然狀態,為進入深層禪定創造條件。

    此句以日月被遮蔽為喻,說明心靈本具的清淨智慧(如日月之光)被「五蓋」(貪欲、瞋恚、睡眠、掉悔、疑惑)遮蔽時,便無法顯現其光明,導致行者無法見到真理。

    此句承接前文的比喻,將日月被煙雲塵霧等遮蔽而無法照耀,比喻為修行者被五蓋(貪欲、瞋恚、睡眠、掉悔、疑惑)遮蔽心智,導致智慧無法顯現。
    此處強調心靈被煩惱遮蔽與自然天體被遮蔽在邏輯上的相似性。

名相註解
  • 等分:指與三毒同時起作用、性質相近的煩惱(等分煩惱),在此脈絡中與三毒合稱四分煩惱。
  • 塵勞門:指各種細微的煩惱與汙染之類別,八萬四千為象徵極多之數。
  • 等分攝:此處指將掉悔等煩惱歸納、攝入到與三毒同等的分析類別中。
  • 四分煩惱:指將煩惱分為四類(通常指貪、瞋、癡及掉悔等綜合類別),用以對應後文八萬四千塵勞的計算方式。
  • 不善之法:指導致痛苦、產生惡業的心理狀態或行為,在此特指煩惱與塵勞。
  • 五事:此處指遮蔽日月的五種原因,在喻義上對應前文所述的「五蓋」。
  • 羅睺阿修羅:印度神話與佛教經典中,以遮蔽日月造成蝕相而聞名的阿修羅,此處用其「手障」比喻強大的煩惱遮蔽。

答曰:此五蓋中即有三毒等分為根本,亦 得攝八萬四千塵勞門。所以者何?貪欲蓋即 貪毒,瞋恚蓋即瞋毒,睡及疑此二蓋共為癡 毒,當知即具三毒。掉悔蓋通從三毒起,即等 分攝,合為四分煩惱。一中即有二萬一千,四 中合有八萬四千,是故除此五蓋,即是除一 切不善之法。行者如是等種種因緣棄於五 蓋,譬如負債得脫,重病得差,如饑餓之人得 至豐國,如於怨賊中得自免濟,安隱無患。行 者亦如是,除此五蓋,其心安隱,清淨快樂。譬 如日月以五事覆翳:煙、雲、塵、霧、羅睺阿修羅 手障,則不能照。人亦如是。

115
白話直譯
第四,調和五法:一是調節飲食;二是調節睡眠;三是調整身體;四是調整氣息;五是調整心念。為什麼呢?現在以近似的譬喻來說明這個法門,如同世間的陶匠,想要製作各種器物,必須先善於調和泥土,使其不硬不軟,然後才能上輪成型。又如彈琴,必須先調好琴弦,使鬆緊適中,才能彈奏出美妙的樂曲。修行人調整內心也應如此,善於調和五種事項,必須使其和諧適當,這樣三昧就容易生起;若有一項未能調和,便會產生許多障礙,善根難以生發。
白話口語化新譯
第四項是調整五種方法:第一是調節飲食。。第二項是要調整睡眠的時間與狀態。。第三項是調整身體狀態。。第四項是調整呼吸。。第五項是調整心念。。為什麼要這麼做呢?。現在用一個貼近生活的比喻來解釋這個方法:就像世上的陶藝師想要製作各種器皿,必須先巧妙地調整泥土,讓它既不太硬也不太軟,這樣才能在陶輪上塑形。。就像彈琴一樣,必須先調好琴絃,讓鬆緊程度恰到好處,才能進入正確的音律,彈奏出美妙的曲調。。修行者在修心時也是一樣的,只要能妥善調節這五項事宜,使其達到平衡適中,三昧就容易產生。。如果這五項(食、眠、身、息、心)沒有調適好,就會產生許多障礙,難以生起善根。
法義解析
  • 此處指在禪修實踐中,為了使心進入三昧,必須先對生理與心理狀態進行適度的調整。
    調節飲食旨在避免過飽導致昏沉,或過飢導致心神不寧,為後續的調身、調息、調心奠定生理基礎。

    此句屬於「調五法」之修行準備,強調在進入三昧前,需先將生理狀態(如睡眠)調整至適中,避免過多導致昏沉或過少導致疲憊,以利於心心的安定。

    此處指在禪修實踐中,對身體姿勢與狀態進行適度的調整,使其達到不僵硬也不鬆散的平衡狀態,為進入三昧創造生理基礎。

    此句屬於「調五法」之一,強調在禪修進入三昧前,需先透過調節生理氣息,使身心達到和適狀態,以消除修行中的妨礙。

    此句為「調五法」之最後一項。
    在禪修實踐中,調心是指使心處於不亢不卑、不躁不沉的適中狀態,與飲食、睡眠、身體、氣息的調節共同構成進入三昧的基礎準備。

    此句為承接語,旨在引出後文關於「調五法」必要性的比喻說明,解釋調節飲食、眠睡、身、氣息、心對於修行三昧的重要性。

    本句以陶工調泥比喻修行者對「五法」(飲食、眠睡、身、氣息、心)的調節。
    強調在進入深層禪定(三昧)之前,必須先將生理與心理狀態調整至中道、和適的狀態,不可過極,方能順利進行後續的修行塑形。

    此句以彈琴調絃為譬喻,說明修行禪定前必須先對生理與心理狀態(即前文所述之五法)進行適度的調節。
    若過於緊繃(如過度精進)或過於鬆散(如懈怠),皆無法進入三昧之定境,強調「中道」調節的重要性。

    本句強調禪修中「身心調適」的基礎作用。
    透過對飲食、睡眠、身體、氣息、心念這五項(五事)的調節,消除生理與心理的極端(不強不軟、寬急得所),為進入三昧(定境)創造必要的物質與精神條件。

    本句強調修行定力的基礎在於身心的調適。
    若生理與心理狀態失衡(不調),將形成內在的障礙(妨難),導致修行者無法順利培育並發展出正向的修行資糧(善根)。

名相註解
  • 調五法:指在禪修過程中需調整的五項基礎條件,通常包括飲食、睡眠、身體、呼吸與心念,以達到和適狀態。
  • 調節:指調整至適中狀態,不偏激,使之和適。
  • 調身:指調整禪修時的身體姿勢(如坐姿、脊椎挺直等),使其和適,以避免因身體不適而影響心念安定。
  • 氣息:指呼吸之運作,在禪修實踐中,氣息的調適與心神的安定密切相關。
  • 調心:指調整心念的狀態,使其和適,消除躁動或昏沉,以利於禪定之生起。
  • 斯法:指前文提到的「調五法」之修行方法。
  • 輪繩:指陶輪及其操作工具,此處指製作陶器的過程與設備。
  • 入哢:指進入正確的音律或調式。此處比喻修行者進入正確的禪定狀態。
  • 和適:指適中、平衡,不偏激,不過多也不過少。
  • 不調:指前文提到的食、眠、身、息、心五事未能達到中道、和適的狀態。
  • 妨難:指修行過程中產生的生理不適或心理障礙,阻礙定心的生起。

第四、調五法者:一 者、調節飲食;二者、調節眠睡;三者、調身;四者、 調氣息;五者、調心。所以者何?今借近譬以況 斯法,如世陶師,欲造眾器,先須善巧調泥,令 使不強不軟,然後可就輪繩。亦如彈琴,先應 調絃,令寬急得所,方可入哢,出諸妙曲。行者 修心亦復如是,善調五事,必使和適,則三昧 易生;若有所不調,多諸妨難,善根難發。

116
白話直譯
第一,調整飲食。飲食是修行的根本,想要資助身體、增進道業,若吃得過飽,則氣息急促、身體脹滿,經脈不通,使心閉塞,坐禪時難以安定。若吃得太少,則身體羸弱、心神懸空,思慮不堅定。這些都不是獲得禪定的方法。又若食用污穢濁物,會使心識昏沉迷亂;若食用不適合身體的東西,則會引發舊疾,使四大失調。這是修定之初,必須格外謹慎,所以說身體安穩則道業興盛。經中說:「飲食知節制,常樂於安靜處,心靜樂於精進,這就是諸佛的教誨。」
白話口語化新譯
第一項是調整飲食。飲食是修行最基礎的物質保障,為了讓身體有足夠能量來精進修行,飲食不能過飽。如果喫太飽,會導致呼吸急促、身體脹滿,氣血運行不暢,使心神感到壓抑,在打坐禪定時心念就無法安定。。如果飲食不足,身體會變得虛弱,心神不安穩,注意力也無法集中。。這些情況都不是能進入禪定狀態的正道。。此外,如果喫不潔淨或汙濁的食物,會導致心智昏沉、意識模糊。。如果喫了不適合自己身體的食物,就會引起舊疾發作,導致身體的四大元素失衡。。這是修行禪定的初步階段,必須非常謹慎,所以說身體安穩,修行才能進展。。經典中說:「飲食要懂得節制分量,經常待在安靜的地方,保持內心寧靜並樂於精進,這就是諸佛的教導。」
法義解析
  • 本句說明禪修中「調身」之飲食管理。
    強調飲食與心神狀態的直接關係:過量飲食會導致生理上的不適(氣急身滿),進而影響心理狀態(心閉塞),最終妨礙禪定(坐念不安),體現了身心互依的修行原則。

    本句說明修行禪定需調適飲食,過度節食會導致生理虛弱與心理不穩定,使心神無法安定於定境,強調中道飲食對修行的重要性。

    本句接續前文關於飲食過飽或過少的描述,說明生理狀態的不調適(過極或不足)會成為修行的障礙,無法使心進入安定、專注的禪定狀態。

    本句說明飲食對禪修心態的直接影響。
    在調身以入定的過程中,飲食的質地(穢濁)會影響心識的清明程度,造成修行上的障礙(惛迷),強調了「調食」對於生起三昧的重要性。

    本句說明修行定心前需先「調食」,強調飲食與生理健康的關係。
    若飲食不當導致身體疾病或四大元素失調,將成為修行的障礙,影響心神的安定。

    本句強調生理狀態與心理定境的相依關係。
    在禪修初期,若飲食、睡眠等身體條件不調,將直接妨礙心神的安定,因此將「身安」視為「道隆」(修行進展)的基礎。

    本句強調修行之基礎在於調身與調心。
    透過飲食的節制(調食)與環境的幽靜,以營造心靜的狀態,進而能持續精進,說明物質生活與環境對進入三昧、修習禪波羅蜜的基礎支持作用。

名相註解
  • 調食:指對飲食分量與質量的適度管理,使其既不不足也不過量。
  • 法本:指修行法門的基礎或物質前提。
  • 進道:精進於修行道路,向覺悟邁進。
  • 坐念:指在坐禪、靜坐時產生的心念或意識狀態。
  • 身羸:身體羸弱、消瘦。
  • 心懸:心神懸空、不安,無法安定在當下。
  • 意慮不固:指心念散亂,無法堅定地專注於修行或對象。
  • 穢濁之物:指不潔淨、不健康或能引起心身汙染的食物。
  • 心識:指意識與心靈的綜合運作狀態。
  • 惛迷:指精神昏沉、意識不清,在禪修中指一種缺乏覺知、不敏銳的狀態。
  • 宿疾:舊有的疾病或潛在的慢性病。
  • 四大:指地、水、火、風四種基本元素,在佛教生理觀中構成物質身體,其平衡與否決定健康狀態。
  • 違反:此處指失調、不和諧或相互衝突。
  • 道隆:修行進展順遂,法義成就增加。
  • 節量:指飲食的分量需適中,不飽不飢,以利於禪定。
  • 精進:指在修行上不懈怠,持續努力地向目標前進。

第 一、調食者,夫食之為法本,欲資身進道,食若 過飽,則氣急身滿,百脈不通,令心閉塞,坐念 不安。若食過少,則身羸心懸,意慮不固。此皆 非得定之道。復次,若食穢濁之物,令人心識 惛迷;若食不宜身物,則動宿疾,使四大違反。 此為修定之初,深須慎之,故云身安則道隆。 經云:「飯食知節量,常樂在閑處,心靜樂精進, 是名諸佛教。」

117
白話直譯
第二,調整睡眠。睡眠是無明煩惱覆蓋之法,雖不可放縱,但若完全不睡,則心神虛弱恍惚;若睡眠過多,不僅荒廢修行聖法,也白白損失功德,使心暗昧,善根沉沒。應當覺悟無常,調伏睡眠,使精神清明,念心明淨,如此才能安住於聖境,三昧現前。所以經中說:「初夜、後夜都不可荒廢,不要因為睡眠而讓一生空過,毫無所得。應當思惟無常之火焚燒世間,及早自度,不可貪睡。」
白話口語化新譯
第二點是調整睡眠。睡眠是一種被無明與迷惑所遮蔽的狀態,雖然不能放縱睡眠,但如果完全不睡覺,精神會變得虛弱恍惚。。如果睡眠過多,不僅會耽誤修行聖法,還會讓之前的修行成果白白喪失,導致心靈昏暗,讓累積的善根沒入深處而無法顯現。。應該體悟生命的無常,克服嗜睡的習氣,使精神狀態清明,念頭純淨,這樣才能讓心安住在聖妙的境界中,讓三昧定境顯現。。所以經典中說:「無論是初夜還是後夜都不要懈怠,不要因為睡眠的緣故,讓這一輩子白白度過而沒有任何成就。」。應該思考無常就像烈火一樣燒盡所有世間萬物,要儘早尋求自我解脫,不要沉溺於睡眠之中。
法義解析
  • 本句論述修行中對睡眠的調適。
    睡眠被視為一種無明(Avidyā)的遮蔽狀態,會阻礙覺悟;但修行需維持身心平衡,過度禁眠會導致精神不振,反而不利於禪定,故強調「調伏」而非極端禁絕。

    本句說明睡眠過度對禪修的負面影響。
    在禪波羅蜜的修行次第中,睡眠被視為無明覆蓋的表現,過度睡眠會導致心神昏沉(暗晦),使修行者失去精進心與定力(空喪功夫),進而阻礙善根的發揮。

    本句說明在禪修次第中「調睡眠」的必要性與路徑。
    透過對「無常」的深刻覺悟產生精進心,以此克服睡眠之 장애(障礙),使意識(神道)與專注力(念心)達到清淨狀態,進而能進入三昧的定境。

    本句強調修行者應調伏睡眠,警惕懈怠。
    在禪修次第中,睡眠被視為無明覆蓋之法,若過度睡眠會導致修行功夫喪失,因此要求在夜間修行時保持精進,以免虛度人生而無法證悟。

    本句強調透過觀照「無常」的急迫性來對治「睡眠」(在此指精神懈怠與無明覆蓋),以此激發精進心以求解脫。

名相註解
  • 調睡眠:指在修行禪定過程中,對睡眠時間與狀態進行適度調整,避免過多或過少。
  • 無明惑:指對真理的無知以及由此產生的迷惑,在此指睡眠狀態使心識陷入昏沉,遮蔽了覺醒的智慧。
  • 聖法:指導向解脫的聖妙法門,此處指禪定與智慧的修習。
  • 功夫:指修行中所累積的定力、心力或實踐成果。
  • 心暗晦:指心神昏沉、不清明,處於被無明或睡眠所覆蓋的狀態。
  • 無常:指一切行法遷流不居,不可久留,在此用以激發修行者的緊迫感。
  • 神道:指精神狀態或意識運行的路徑。
  • 聖境:指超越凡夫染汙、適合修習聖法的清淨心境。
  • 初夜、後夜:指將夜晚分為不同時段的修行時間管理,提醒修行者在夜間各時段均應保持覺醒與精進。
  • 因緣:此處指導致結果的條件,即以「睡眠」作為原因,導致「一生空過」的結果。
  • 無常之火:將無常比喻為烈火,意指世間一切有為法皆在不斷毀滅與變遷中,具有強烈的毀壞力。
  • 自度:指透過修行自救,從輪迴的苦海中解脫。

第二、調睡眠者,夫眠是無明惑 覆之法,雖不可縱之,若都不眠,則心神虛恍; 若其眠寐過多,非唯廢修聖法,亦復空喪功 夫,令心暗晦,善根沈沒。當覺悟無常,調伏睡 眠,令神道清白,念心明淨,如是乃可棲心聖 境,三昧現前。故經云:「初夜、後夜亦勿有廢, 無以睡眠因緣,令一生空過,無所得也。當念 無常之火燒諸世間,早求自度,勿睡眠也。」

118
白話直譯
第三,調整身體;第四,調整呼吸;第五,調整心念。這五者應該合併運用,不可分開說明,只是有初、中、後不同的方法,因此在入、住、出三階段有所差異。
白話口語化新譯
第三個步驟是調整身體狀態。。第四項是調整呼吸。。第五項是調整心念。。這三項(調身、調息、調心)應該結合起來一起運用,不能分開來談。只是在進入禪定、處於禪定以及退出禪定這三個階段,運用的方法有所不同,也就是進入與退出禪定的狀態有所差異。
法義解析
  • 此處指在禪修次第中,為了進入三昧而對身體姿勢、動作進行調整與規範,以使身心安定,為後續調息與調心創造基礎。

    此處指在修習禪定之前,對呼吸進行調理,以達到心氣調和、心不散亂的目的,是入三昧的準備步驟之一。

    此句為禪修次第中的一個步驟,指在調身、調息之後,進一步對心念進行調伏與安定,以進入三昧狀態。

    本句強調禪修中「調身、調息、調心」三者的不可分割性,必須同步協調才能入定。
    同時指出在禪定的不同階段(入定、住定、出定)中,這三者的調整方法與呈現的相狀有所區別。

名相註解
  • 調息:指對呼吸(氣息)的調整與調伏,旨在使呼吸平穩細膩,進而安定心神。
  • 合用:指調身、調息、調心三者需同步協調,不可單獨操作。
  • 入住出:指進入禪定(入)、維持禪定(住)與退出禪定(出)的三個過程。

第三、調身;第四、調息;第五、調心。此應合用,不 得別說,但有初、中、後方法不同,是則入住出 相有異。

119
白話直譯
第一,入禪時調整三事。修行人欲入三昧,調整身體時,若在定外,行走、住立、進止、動靜運作,都要仔細審察。若行為粗率,則呼吸也會變得粗重。因為氣息粗重,心就散亂難以收攝。同時坐時若煩躁不安,心也難以平靜,所以即使在定外,也要用心預作調適。
白話口語化新譯
首先說明進入禪定時需要調整的三件事:修行者想要進入三昧,首先要調整身體的狀態。即使是在尚未進入定境的日常生活中,行走、站立、進退以及各種動作與行為,都必須仔細審視並調整。。如果平時的動作粗魯不細膩,呼吸也會跟著變得粗重。。因為呼吸粗重,心念就會跟著散亂,很難集中精神。。而且在打坐時如果感到煩躁、心神不寧,所以即使還沒進入禪定狀態,也必須用心採取相應的調適方法來對治。
法義解析
  • 本句強調禪定修行並非僅在坐禪時進行,而是在日常生活中就需透過「調身」來為入定做準備。
    身體的粗獷或不端正會影響氣息,進而影響心神,因此將日常的行住坐臥視為三昧修行的前置基礎。

    本句說明身與息的相依關係。
    在禪修的調身、調息、調心過程中,身體的動作(所作)直接影響呼吸的品質,粗重的肢體運作會導致氣息不調,進而影響心神的安定。

    本句說明身心相依的關係,特別是指呼吸(氣)與意識(心)的同步性。
    在禪修的調身調息過程中,若呼吸粗糙不調,會直接導致心神無法安定,難以進入三昧的收攝狀態。

    本句說明身心狀態與禪定之關係。
    若在定外(未入三昧前)的行住動靜過於粗獷,會導致坐時心神不寧,因此必須在入定前先透過「逆作方便」(即對治法)來調伏身心,以利於後續入禪。

名相註解
  • 調三事:指禪修中調整身體(調身)、呼吸(調息)與心念(調心)的三項基礎準備。
  • 定外:指尚未進入禪定狀態的日常活動時間。
  • 詳審:詳細地審視、觀察並加以修正。
  • 所作:指行人的肢體動作、行為舉止。
  • 麁獷:粗糙、粗魯、不精細。
  • 氣:指呼吸之氣息。
  • 麁:粗重、不細膩。此處指呼吸急促或不平穩。
  • 心散:心神散亂,無法專注於單一對象。
  • 錄:收攝、攝心。指將散亂的心念收攏、集中於定境中。
  • 煩憒:煩躁、不安寧的狀態。
  • 逆作方便:指採取與煩惱、粗糙狀態相反的對治方法,以消除障礙,使心恢復平靜。

第一、入禪調三事者,行人欲入三昧, 調身之宜,若在定外,行住進止,動靜運為,悉 須詳審。若所作麁獷,則氣息隨麁。以氣麁故, 則心散難錄。兼復坐時煩憒,心不恬怡,是 以雖在定外,亦須用心逆作方便。

120
白話直譯
進入禪定時,必須善於安置身體,使其安穩。初到禪床,即在先前安坐之處,每次都要使身心安穩,長久無礙。接著要端正雙腳,若半跏趺坐,則左腳放在右大腿上,拉近身體,使左腳趾與右大腿齊,右腳趾與左大腿齊。若要全跏趺坐,則再將右腳疊放在左腳上。然後解開衣帶,使其寬鬆整齊,不致於坐時脫落。接著安放雙手,左掌置於右手上,雙手相疊,放在左腳上,拉近身體,安於心前,端正身體,先要挺直身軀,連同四肢關節,活動七八次,如同自我按摩,不讓手足錯亂。最後端正身體,使脊椎對齊,不彎曲不聳肩。
白話口語化新譯
之後在進入禪定的時候,必須妥善安置身體,使其處於舒適適當的狀態。。首先來到繩牀,也就是之前準備好安靜坐禪的地方,要讓身體感覺舒適安定,這樣長時間坐著也不會有妨礙。。接下來要調整腳的位置。如果採取半跏坐(單盤腿),將左腳放在右大腿根部(髀)上,向身體方向拉近,使左腳趾與右大腿根部對齊,右腳趾則與左大腿根部對齊。。如果要打全跏趺坐(雙盤),就將右腳疊放在左腳上面。。接著把衣服的腰帶解鬆一點並整理整齊,避免在打坐的時候掉下來。。接下來是安置雙手:將左手掌疊在右手掌上,兩手重疊,直接放在左腳上,靠近身體,安置在心臟對應的位置。調整身體時,先要挺直並活動身體以及各個關節,重複做七八次,就像自我按摩一樣,不要讓手腳擺放得不協調。。調整完畢後,將身體坐端正,讓脊椎保持垂直對齊,不要彎腰,也不要聳肩。
法義解析
  • 本句說明在實踐禪波羅蜜的過程中,進入禪定前的「調身」階段,強調身體姿勢的安定是進入三昧的基礎前提。

    本句說明入禪前「調身」的初步準備,強調選擇適當的坐具與環境,使身體處於安穩狀態,以避免生理上的不適幹擾後續的調息與調心。

    本句詳細說明入禪前「調身」的具體姿勢,強調身體對稱與穩固,旨在透過正確的肢體擺放來減少身體不適,為後續調息與調心創造穩定基礎。

    本句說明入禪前調身之具體姿勢,全跏趺坐(雙盤)被視為最穩固的坐姿,有助於身心安定,減少在禪定中因身體不適而產生的煩擾。

    此句說明入禪前的調身準備。
    在禪修實踐中,身體的舒適度直接影響心境的安定,避免衣物過緊導致壓迫或過鬆導致脫落,可防止在禪定過程中因身體不適而產生雜念,達到「身心調和」的目的。

    本句詳細說明禪修入定前的身調(安身)步驟,強調透過特定的手印擺放與肢體舒展(挺動支節),使身體達到放鬆且端正的狀態,為後續調息與入禪排除生理上的障礙。

    本句說明禪定前安身之具體要求。
    端正身姿旨在使氣脈通暢,避免因身體扭曲或緊繃導致心神散亂,為進入禪定創造生理基礎。

名相註解
  • 入禪:進入禪定狀態,此處指從定外準備進入三昧的過程。
  • 安身:調整身體姿勢使其安定,不產生雜念或生理不適。
  • 繩牀:古印度一種用繩索編織而成的牀榻,在此指禪修時所使用的坐具或坐墊。
  • 半跏坐:一種盤腿坐法,僅將一隻腳置於另一隻大腿上,亦稱單盤腿。
  • 髀:大腿根部,指髖關節附近區域。
  • 全跏:全稱全跏趺坐,即雙盤。兩腳腳掌均置於對側大腿上,是最穩固的禪坐姿勢。
  • 衣帶:指當時僧侶或修行者束於腰間的帶子,用於固定袈裟或內衣。
  • 安手:指在禪修中安置雙手的位置,此處指特定的禪定手印擺法。
  • 挺動:指伸展、活動肢體,以消除僵硬。
  • 差異:此處指不協調、不對稱或擺放不正確。
  • 正身:調整身體姿勢使其端正。
  • 脊相對:指脊椎骨上下對齊,保持垂直狀態。

後入禪時, 須善安身得所。初至繩床,即前安坐處,每令 安隱,久久無妨。次當正脚,若半跏坐,以左脚 置右髀上,牽來近身,令左脚指與右髀齊,右 脚指與左髀齊。若欲全跏,即上下右脚䟤置 左脚上。次解寬衣帶周正,不令坐時脫落。次 當安手,以左掌置右手上,重累手相對,頓置 左脚上,牽近身,當心而安,正身,先當挺動 其身,并諸支節,作七八反,如自按摩法,勿令 手足差異。竟即正身端直,令脊相對,勿曲勿 聳。

121
白話直譯
然後端正頭頸,使鼻子與肚臍對齊,不偏不斜,不低不仰,平正安住。接著張口吐出胸中的穢氣。吐氣的方法是:張口呼氣,隨意讓氣息排出,觀想身體裡所有經脈不通之處,都隨著氣息一同排出淨盡;然後閉口,從鼻中吸入清淨之氣。如此重複三次。若身息已調和,只做一次也可以。接著應當閉口,讓嘴唇和牙齒輕輕相貼,舌頭頂住上顎。然後閉上雙眼,只需遮斷外來光線即可。應當端正身體正坐,如同安置石頭般穩定,不可讓身體、頭部和四肢隨意搔動。這就是初入禪定時調整身體的方法。總結來說,不鬆不緊,這就是身體調和的狀態。
白話口語化新譯
接著調整頭部與頸部,使鼻子與肚臍相對齊,不要偏向左右,也不要低頭或昂頭,保持面部平正。。接著張開口,將胸中的汙濁之氣吐出。。吐氣的方法是:張開嘴巴將氣放出,讓氣自然地排出,同時觀想身體中所有經脈不通暢的地方,讓那些阻塞全部隨著氣息排出乾淨。。閉上嘴巴,用鼻子吸入清新的空氣。。像這樣重複做三次。。如果身體與呼吸已經達到調和狀態,那麼只做一次(吐納)就足夠了。。接下來要閉上嘴巴,讓嘴脣和牙齒輕輕接觸,舌尖頂住上顎。。接下來應該閉上眼睛,目的只是為了隔絕外界的光線。。應該端正身體坐好,像安置好的石頭一樣穩固,身體、頭部和四肢都不要有微小的晃動或搔抓。。這就是剛開始進入禪定時,調整身體姿勢的方法。。簡單來說,身體既不要太鬆散,也不要太僵硬,這就是調好身體姿勢的狀態。
法義解析
  • 此句說明禪修入定前的調身步驟。
    透過調整頭頸姿勢,使身體中軸線(鼻與臍)對齊,旨在使氣脈通暢、身心安定,為後續的調息與調心創造生理基礎。

    此句描述入禪前調身階段的呼吸調節法,旨在透過吐故納新,清除體內阻塞與不淨之氣,使身心達到清淨調和,為進入禪定準備生理基礎。

    此處描述禪定前調身調息的具體操作,結合了呼吸控制與觀想(想),旨在清除身體生理與能量上的阻塞(不通處),使身心達到安穩狀態,為進入禪定做準備。

    此句描述禪定調身調息的初步步驟。
    在吐出胸中穢氣後,透過鼻息吸入清氣,旨在淨化身體,使呼吸調和,為進入禪定準備生理基礎。

    此處指調身法中吐故納新的呼吸循環次數,旨在透過重複操作使身心趨於安定,為進入禪定做準備。

    本句接續前文關於吐穢納清的呼吸法(至三),說明當修行者的身體狀態與呼吸節奏已經達到平衡調和時,不需強求次數,一次有效的調息即可進入後續的禪定準備。

    此句描述禪定調身法中關於口部的具體姿勢,旨在透過調整口舌位置,配合呼吸調息,使身心進入安定狀態,為入定做準備。

    此句描述禪定調身階段的眼部要求。
    強調閉眼之目的僅在於減少外界視覺幹擾(斷外光),而非刻意壓抑或陷入昏沉,旨在為進入禪定創造適當的生理條件。

    此句說明禪定初步修習中的「調身」要求。
    強調身體的絕對穩定與不動,旨在透過外在肢體的靜止來輔助內在心念的安定,是進入禪定前的必要生理準備。

    本句總結前文關於吐穢氣、調呼吸、正坐姿等具體操作,明確其在禪修次第中屬於「調身」階段,旨在透過身體的安定為後續的調息與調心奠定基礎。

    本句總結了初入禪定時調身(身調)的核心要領。
    強調身體在端正坐姿時應保持一種中道狀態:既不能因過於寬鬆而導致散亂,也不能因過於緊繃而導致疲累或不安,以此為基礎以利於後續的調息與入定。

名相註解
  • 正頭頸:調整頭部與頸部的姿勢,使其端正。
  • 平面正住:指面部保持平正,不向任何方向傾斜或偏移。
  • 穢氣:指體內不通暢、汙濁或妨礙禪定的氣息。
  • 吐法:指禪定調息過程中排出廢氣、穢氣的具體操作方法。
  • 自恣:在此指自然、不受拘束地排出,不刻意強求。
  • 想:佛教術語,指觀想、心念專注於某種對象或狀態。
  • 百脈:指身體內錯綜複雜的經絡或氣脈。
  • 清氣:指純淨、新鮮的呼吸之氣,與前句的「穢氣」相對。
  • 身息:指身體的狀態與呼吸的運作。
  • 調和:指身體與呼吸達到平衡、不紊亂的狀態。
  • 上顎:指口腔上方的硬顎部分。
  • 外光:指外界環境的視覺光線與色彩,在禪修中被視為容易分散心神、導致心散亂的外部刺激。
  • 奠石:指安置穩固的石頭,比喻身體坐姿極其穩定,不搖晃、不偏移。
  • 四支:指四肢(兩手與兩腳)。
  • 竊爾:此處指微小地、偷偷地,形容不自覺的輕微動作。
  • 身調相:指在禪修調身過程中,身體達到平衡、適中且適合入定的外在表現與狀態。

次正頭頸,令鼻與臍相對,不偏不邪,不低 不昂,平面正住。次開口吐胸中穢氣。吐法:開 口放氣,自恣而出,想身分中百脈不通處,教 悉隨氣而出盡;閉口,鼻中內清氣。如是至三。 若身息調和,但一亦足。次當閉口,脣齒纔相 拄著,舌向上齶。次當閉眼,纔令斷外光而 已。當端身正坐,猶如奠石,無得身首四支竊 爾搔動。是為初入禪定調身之法。舉要言之, 不寬不急,是身調相。

122
白話直譯
第二,初入禪定時調息的方法。調息大致有四種狀態:一是風;二是喘;三是氣;四是息。前三種是氣息不調的狀態,最後一種才是調和的狀態。什麼是風相?坐禪時鼻中呼吸出入有聲音。什麼是喘相?坐禪時雖然沒有聲音,但呼吸出入阻塞不暢,這就是喘相。什麼是氣相?坐禪時雖然沒有聲音,也不阻塞,但呼吸出入不夠細緻,這叫氣相。息相則是,沒有聲音、不阻塞、不粗重,呼吸綿綿不斷,若有若無,使精神安定,心情愉悅,這就是息相。專注於風則心散亂,專注於喘則心結滯,專注於氣則心疲勞,專注於息則心安定。
白話口語化新譯
第二部分,是關於初次進入禪定時調整呼吸的方法。。調整呼吸共有四種狀態:第一種是風相;。第二種是不調的呼吸狀態,稱為「喘」。。第三種是氣相。。第四種是息相。。前面提到的三種狀態屬於呼吸不調,最後一種才屬於呼吸調適。。什麼是風相?。打坐的時候,感覺到呼吸出入鼻腔時有聲音。。什麼是喘相?。打坐時雖然沒有聲音,但呼吸感覺結塊滯礙、不順暢,這就是所謂的「喘相」。。什麼是氣相?。打坐時雖然沒有聲音,也沒有阻塞不通,但呼吸出入得不夠細膩,這就稱為「氣相」。。所謂的『息相』,是指呼吸時沒有聲音,不感到阻塞,也不粗重,呼吸過程綿長細膩,感覺若有若無,讓精神感到安定,心情感到歡喜,這就是調息成功的狀態。。專注於風相會使心散亂,專注於喘相會使氣結滯,專注於氣相會使身心疲勞,唯有專注於息相才能進入安定。
法義解析
  • 本句為次第法門中的標題句,接續前文的「調身」,進入禪定修行中第二個階段的「調息」指導。

    此處論述入禪前調息的觀察指標,將呼吸狀態分為四類,用以判別呼吸是否達到調和之境。

    此處將「喘」列為初入禪定調息法中四種呼吸相狀的第二種,屬於「不調相」的一類,指呼吸雖無聲但結滯不通的狀態。

    此處指初入禪定調息過程中,呼吸尚未達到完全調伏的第三種不調相。
    其特徵是雖無聲且不結滯,但呼吸仍不夠細膩。

    此處指在調息過程中,呼吸達到最理想、最調和的狀態,與前三種不調相(風、喘、氣)相對,是進入禪定所需的調息目標。

    此句在說明禪定調息的四種狀態。
    將「風、喘、氣」定義為未調適的異常狀態(不調相),而將「息」定義為理想的調適狀態(調相),旨在指導修行者辨識呼吸的品質以進入定境。

    此句為問句,旨在引出對禪定調息過程中「不調相」之第一種狀態——風相的定義與特徵描述。

    此句描述禪修調息過程中「不調相」的第一種狀態——風相。
    指呼吸粗重,導致在出入鼻腔時能明顯感覺到聲音,這屬於心神不寧、氣息未調的狀態。

    此句為禪定調息過程中的詢問,旨在定義「喘相」這一種不調的呼吸狀態,以便修行者在實踐中能正確辨識並進一步調息。

    本句描述禪修調息過程中一種不調的狀態。
    雖無明顯呼吸聲(區別於風相),但氣息運行不暢,屬於呼吸不調的第二種相狀,會影響心神的安定。

    此句為問句,旨在定義禪修過程中呼吸不調的一種特定狀態「氣相」,與前文的「風相」、「喘相」以及後文的「息相」相對比,用以辨析呼吸調息的層次。

    本句描述禪修調息過程中的一種不調相。
    此狀態雖已排除「風相」(有聲)與「喘相」(結滯),但呼吸仍顯粗重(不細),尚未達到「息相」的綿綿若存之境,故屬於心不完全安定、尚未進入深定之前的過渡狀態。

    本句描述禪修中調息達到「調相」的具體生理與心理特徵。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,將呼吸分為風、喘、氣、息四相,其中「息相」為最高階的調和狀態,是進入定境的必要生理基礎,強調呼吸的極致細膩與心神的安定感。

    本句說明禪修調息的不同階段與結果。
    根據前文定義,風、喘、氣為「不調相」,若行者將心執著於這些不調的呼吸狀態,將導致心神散亂、氣息結滯或身心疲累;唯有達到「息相」(出入綿綿、若存若亡)的調適狀態並加以守持,才能獲得定力。

名相註解
  • 初入禪:指修行者剛開始進入禪定狀態的初步階段。
  • 息調:調整呼吸,使之平穩,是進入禪定前的必要準備。
  • 喘:此處指一種不調的呼吸狀態,特指坐禪時呼吸雖無聲,但出入不暢、結滯不通的相狀。
  • 息:此處指「息相」,指呼吸細膩、綿長且自然,不覺其出入,使身心安穩的調息完成狀態。
  • 不調相:指呼吸尚未調適、處於紊亂或不自然狀態的特徵。
  • 調相:指呼吸達到平穩、細膩且適宜禪定的調適狀態。
  • 風相:在此調息法門中,指呼吸不調的一種狀態,特指呼吸出入時產生明顯聲音的現象。
  • 喘相:在調息法門中,指呼吸雖無聲但出入結滯不通的一種不調相。
  • 氣相:此處指禪定調息過程中,呼吸雖無聲且不結滯,但出入仍不夠細膩的一種不調相。
  • 息相:指呼吸調適至最細膩、平穩的狀態,與前述的風相(有聲)、喘相(結滯)、氣相(粗糙)相對。
  • 不結:指呼吸過程通暢,沒有阻塞或停頓感。
  • 不麁:麁即粗。指呼吸不粗重,而是細微平緩。
  • 若存若亡:形容呼吸極其細微,感覺幾乎消失,但仍維持生命機能的狀態。
  • 守:指禪修中的「守意」或「專注」,將心意識集中於特定的對象。
  • 風:指呼吸時有聲,屬於不調相。

第二、初入禪調息法者。 息調凡有四相:一、風;二、喘;三、氣;四、息。前三為 不調相,後一為調相。云何風相?坐時鼻中 息出入覺有聲。云何喘相?坐時雖無聲,而出 入結滯不通,是喘相。云何氣相?坐時雖無聲, 亦不結滯,而出入不細,是名氣相。息相者,不 聲、不結、不麁,出入綿綿,若存若亡,資神安隱, 情抱悅豫,此是息相。守風則散,守喘則結,守 氣則勞,守息則定。

123
白話直譯
此外,坐禪時若有風、氣等三種狀態,這就是氣息不調,若強行用心則會產生障礙,心也難以安定。若想調和氣息,應依三種方法:第一,將心安住於下腹;第二,放鬆身體;第三,觀想氣息遍及全身毛孔,出入通暢無阻。若能細心觀照,使呼吸微細,氣息調和則諸多障礙不生,內心容易安定。這就是行者初入禪定時調息的方法。簡要來說,不澀不滑,就是息調的狀態。
白話口語化新譯
此外,在打坐時如果出現風相、氣相等三種狀態,就叫做呼吸不調。如果對此過於在意或強行控制,反而會變成一種困擾,讓心很難進入安定狀態。。如果想要調理呼吸,應該依照三種方法:第一,讓心安定在身體下方。。第二點是放鬆身體,不要僵硬。。第三個方法是,在心中觀想呼吸之氣遍佈全身毛孔,讓氣息的出入通暢順暢,沒有任何阻礙。。如果能讓心念變得精細,使呼吸變得輕微細膩,只要呼吸調適順暢,身體就不會產生各種不適,心也容易進入安定狀態。。這就是修行者在剛開始進入禪定時,調整呼吸的方法。。簡單來說,呼吸既不僵硬也不過於順滑,就是呼吸調適好的狀態。
法義解析
  • 本句說明在禪定初階調息過程中,若呼吸出現不順暢的徵兆(風、喘、氣三相),若行者過於執著於調整或過度用力(用心),反而會產生心理壓力或生理不適(為患),導致心神不寧,無法入定。

    本句說明在禪定初入時,面對風、氣等不調之相,需透過特定的調息方法來使心易定。
    其中「下著安心」是指將意識重心下移,避免心氣上浮,以達到身心安定之基礎。

    此句為調息三法之二。
    在禪修入定之初,若身體過於緊繃,會導致氣息結滯不通,故需透過放鬆身體來輔助調息,使心易於安定。

    此句描述調息的具體觀想法。
    透過將意識擴展至全身毛孔,打破局部氣結,使呼吸由粗重轉為細膩且均勻,為進入定境準備生理與心理的調適。

    本句說明禪修中「心」與「息」的相依關係。
    透過心念的精細觀察與調控,使呼吸達到微細且調適的狀態,從而消除生理與心理的障礙(患),為入定創造基礎。

    本句為總結句,將前文所述的安心、寬身、想氣遍毛孔及細心令息微微等步驟,定義為初學者進入禪定時必須掌握的呼吸調節技術,旨在消除生理與心理的障礙以利心定。

    本句總結了禪修初入定時調息的標準。
    調息的核心在於「中道」,避免過於用力導致的「澀」或過於鬆散導致的「滑」,使呼吸達到自然、平穩的平衡狀態,為心定創造生理基礎。

名相註解
  • 風、氣等三相:指前文提到的風相(呼吸有聲)、喘相(出入結滯)、氣相(出入不細)三種不調的呼吸狀態。
  • 患:指修行過程中的障礙、困擾或不適感。
  • 調之:指調理前文提到的風、氣等不調之息相。
  • 下著安心:指將心意識安住在身體下方(如丹田或下腹部),以防止心氣上亢,使身心沉穩。
  • 寬身體:指放鬆肢體肌肉,避免在坐禪時因過度用力或僵硬而影響呼吸與心神。
  • 通同:指氣息出入順暢且均勻一致。
  • 細其心:指將心念由粗重轉為精細,能敏銳地覺知呼吸狀態。
  • 眾患:指在調息不調時產生的生理不適或心理煩躁等障礙。
  • 入定:進入禪定狀態,心意識專注於單一對象而不再散亂。
  • 息調相:指呼吸調整到適當、平衡狀態時所呈現的特徵。

復次,坐時有風、氣等三相, 是名不調,而用心者則為患也,心亦難定。若 欲調之,當依三法:一者、下著安心;二者、寬身 體;三者、想氣遍毛孔,出入通同無障。若細其 心,令息微微然,息調則眾患不生,其心易定。 是名行者初入定時調息方法。舉要言之,不 澁不滑,是息調相。

124
白話直譯
第三,初入禪定時調整內心的方法。調心有兩層意義:一是調伏雜亂的念頭,不讓它們逸散;二是要讓沈滯與浮躁、寬鬆與急促都能適當調整。什麼是沈滯的狀態?若坐時心中昏沉,無法記憶,頭容易低垂,這就是沈滯的表現。此時應將心念繫在鼻端,讓心安住於所緣,不讓意念散亂,這樣可以對治沈滯。什麼是浮躁的狀態?若坐時心神飄忽,身體也不安穩,念頭落在其他緣上,這就是浮躁的表現。此時應讓心安定向下繫於所緣,制止雜亂念頭,心就能安住,這樣心容易平靜。簡要來說,不沈不浮,就是心調的狀態。
白話口語化新譯
第三部分,說明初次進入禪定時如何調整心念。。調整心念有兩種含義:第一是調伏混亂的念頭,不讓心神飄散在外。。第二點是,要讓心態在沈重、輕浮、寬鬆與急促之間達到平衡適中。。什麼樣的情況叫做「沈相」?。如果在打坐時感覺心中昏沉暗淡,意識模糊無法記錄狀態,頭部容易向下低垂,這就是所謂的「沈相」。。這時候應該把注意力集中在鼻尖,讓心專注在這個對象上,不要讓心意分散,這樣可以治療昏沈的狀態。。什麼樣的情況叫做「浮相」?。如果在打坐時,心神飄忽不定,身體也感到不安,念頭跑到了其他對象上,這就是所謂的「浮相」。。這時候應該讓心向下專注於所繫的對象,制止雜念,心就能安定下來,這樣心會比較容易進入安靜的狀態。。簡單來說,心不昏沈也不飄浮,就是調心成功的狀態。
法義解析
  • 本句為次第法門中的標題句,接續前文的調身與調息,進入調心的階段。
    在禪修次第中,調心旨在處理入定初期的心神狀態,使其達到不沈不浮的平衡,為進一步定境打基礎。

    此句說明初入定時「調心」的第一個層面,重點在於對抗「散亂」,透過調伏雜念使心神安定,不向外奔跑,為進入定境建立基礎。

    此句說明調心的第二個義項,即調整心神狀態,使其不偏激於任何一種極端(如過於昏沈或過於浮躁),達到一種中道、適度的平衡狀態,為進入定境做準備。

    此句為禪修調心過程中的問答,旨在定義修行者在入定時出現的「沈」之狀態,以便後續提出對治方法。

    本句描述禪修初入定時,因心念過於低沈而導致的「沈相」。
    其特徵為意識模糊(昏暗)、缺乏覺知(無所記錄)以及生理上的疲態(頭低垂),屬於調心過程中需克服的偏差狀態。

    本句說明在禪修入定過程中,面對「沈相」(昏沉、昏暗)的對治方法。
    透過將意識集中於特定的身體部位(鼻端)作為觀想或覺知的對象(緣),以提升覺醒程度,消除昏沈。

    此句為禪修調心過程中的問答,旨在定義入定時心神不寧、飄蕩不定的狀態(浮相),以便行者識別並採取相應的調伏方法。

    本句描述禪修初入定時,心不專注於所緣而產生的「浮」之狀態。
    其特徵為心神不寧、身心不調且意識散亂於外緣,屬於調心過程中需克服的偏差狀態。

    本句針對禪修中出現的「浮相」(心神飄動、不安)提供對治方法。
    透過將意識向下繫於緣上(如專注於下腹或特定部位)來壓制上浮的亂念,使心神回歸安定,達到調心的目的。

    本句總結了禪定初修時調心的核心標準。
    修行者需避免「沈相」(昏沈、昏暗)與「浮相」(心神飄動、不安),使心處於中道平衡的狀態,方能進入定境。

名相註解
  • 亂念:指心神不寧、雜念紛飛的散亂狀態。
  • 越逸:指心神脫離當下的專注對象,向外飄散或奔逸。
  • 沈浮寬急:指心神在禪定過程中的四種失調狀態。沈指昏沈、昏暗;浮指飄動、不安;寬指鬆散、懈怠;急指緊張、躁動。
  • 得所:指達到適當、平衡或恰到好處的狀態。
  • 沈相:指禪修時心神昏沉、低落的狀態,導致意識模糊、缺乏警覺,是調心過程中需克服的障礙之一。
  • 繫念:將注意力集中並固定在某一點上。
  • 沈:指昏沈,禪修中心神昏暗、缺乏覺知且容易傾倒的狀態。
  • 浮相:禪修調心時,心神飄動、不安穩且容易被外緣牽引的狀態。
  • 異緣:指除修行時所專注的對象(如呼吸或特定觀想)之外的其他雜念或外部對象。
  • 係緣:將心意識繫結、專注於特定的對象(緣)上,以防止心散亂。
  • 定住:心不再飄動或散亂,穩定在單一對象上的狀態。
  • 浮:指心神躁動、飄忽,無法專注於單一對象,處於散亂狀態。
  • 心調相:指心經過調伏、調整後所呈現的正確狀態。

第三、初入定調心者。調心 有二義:一者、調伏亂念,不令越逸;二者、當令 沈浮寬急得所。何等為沈相?若坐時心中昏 暗,無所記錄,頭好低垂,是為沈相。爾時當繫 念鼻端,令心住在緣中,無令散意,此可治沈。 何等為浮相?若坐時心神飄動,身亦不安,念 在異緣,此是浮相。爾時宜安心向下係緣,制 諸亂念,心則定住,此則心易安靜。舉要言之, 不沈不浮,是心調相。

125
白話直譯
問:心還有寬鬆與急促的狀態嗎?
白話口語化新譯
有人請問:在修行時,心念是否會出現過於鬆散或過於緊張的狀態?
法義解析
  • 此句為禪修實踐中的問答,探討在調心過程中,心神狀態除了沈浮之外,是否還存在「寬」(鬆散、遊漫)與「急」(緊張、拘促)兩種偏差相,以進一步指導修行者如何調整心念以達到中道平衡。

名相註解
  • 寬急相:指禪定調心時,心神狀態過於鬆散(寬)或過於緊張拘促(急)的偏差現象。

問曰:心得有寬急相不?

126
白話直譯
答:確實有這種情況。心急的狀態,是因為坐時收攝內心,強行用念想要得定,因此氣息上衝,胸口緊痛。應該放鬆內心,觀想氣息下行,這樣症狀自然會改善。若是心太寬鬆,會覺得心志散漫,身體容易萎靡,或口水流出,或偶爾昏沉,\n此時應收攝身體,專注用心,讓心安住於所緣,身體相互支撐,以此對治。心有澀與滑的狀態,推想也能明白。這就是初入禪定時調整內心的方法。欲入定時,原本是從粗到細,因此身體屬於粗,呼吸居中,心最為細微,善用方便調整粗細,讓心安靜,這就是入定的初步方法。
白話口語化新譯
回答說:確實也有這種現象。。所謂的「心急相」,是指在打坐時過度緊繃心神,想要強行用念頭去達到定境,雖然因此進入了定狀態,但會導致氣息往上衝,造成胸口感到緊繃疼痛。。應該放寬心胸,想像氣息向下流動,這樣不適的症狀自然會好轉。。如果出現心太鬆散的狀態,會感覺心神遊離漫散,身體像枯萎的蛇一樣癱軟,或者口水流出,有時眼前昏暗。這時應該收斂身姿,加強念力的集中,使心專注於所觀的對象,讓身心相互配合維持穩定,以此來治療這種狀態。。心中也會出現澀滯或過於滑溜的狀態,可以依照前述道理推論而知。。這就是剛開始進入禪定時,調整心念的方法。。想要進入禪定時,本來就是從粗糙到精細的過程。因為身體最為粗糙,呼吸處於中間,而心是最精細的。所以要用適當的方法,將粗糙的調至精細,讓心安定下來,這就是入定最初的準備方法。
法義解析
  • 此句為對前文關於心在禪定中是否具有「寬急相」之詢問的肯定回答,確認在調心過程中,心神會出現過於緊繃(急)或過於鬆散(寬)的狀態。

    本句描述禪修初學者在調心過程中,因過於急切追求定境而產生的偏差狀態。
    這種「強行入定」屬於用意識強行控制而非自然安住,導致身心失調,氣機不暢而產生生理上的疼痛反應。

    此句針對禪定中因「撮心」(過度緊繃、強求入定)導致的「心急相」及胸臆疼痛提供調息方法。
    透過心理上的寬放與意識引導氣息下行,以化解因氣上衝而產生的生理不適,體現了禪定中身心調和的實踐。

    本句描述禪修初學者在調心過程中,因心力過於鬆散(寬相)而導致的身心懈怠現象,並提供對治方法:透過調整姿勢(歛身)與強化專注力(急念),使心重新繫於所緣,達到身心調和的狀態。

    此句接續前文對心之「寬急」相的討論,指出在禪定調心過程中,心念的狀態亦有如物質般出現「澀」(不流暢、滯礙)或「滑」(不穩定、易流失)的特徵。
    作者認為這類心相的調理方法與前述寬急相類比,修行者可依此邏輯自行推演對治之法。

    本句為總結語,承接前文關於心急、心寬、澁滑等不同心相的對治方法,明確指出這些調整手段是為了讓修行者在入定初期能使心神安定,不至過緊或過鬆。

    本句說明禪修入定時「身、息、心」三者的層次關係。
    修行者需透過調身(最麁)與調息(居中),最終達到調心(最細)的目的,體現了由外而內、由粗至精的調伏次第。

名相註解
  • 心急相:禪修中因心念過於急躁、緊繃而導致的心理與生理異常狀態。
  • 撮心:指心神過度收縮、緊繃,缺乏寬鬆自然之狀態。
  • 念望得:指以強烈的意願或念頭企圖強行獲取(定境)。
  • 氣上向:指氣息不順,向上衝擊,未能下沉安穩。
  • 寬放其心:指放鬆過於緊繃、強求的心理狀態,避免因執著於入定而產生壓力。
  • 想氣流下:指運用意念(想)引導體內氣息由胸口向下運行,以對治氣上衝的現象。
  • 心寬相:指禪修時心神過於鬆散、缺乏集中力而導致的懈怠狀態。
  • 萎蛇:比喻身體癱軟無力,缺乏正向的挺直與安定。
  • 歛身:收斂身姿,使身體回到端正、緊湊且不懈怠的狀態。
  • 急念:加強念力的集中與緊湊程度,對治心志遊漫。
  • 相持:指身體的端正與心神的專注相互支持、共同維持。
  • 澁滑之相:此處指禪定中心念運行的狀態。澀指心念滯礙、不靈活;滑指心念散亂、無法凝聚或過於輕浮。
  • 細:精微、精細。此處指意識層次較高、較靈敏的狀態。
  • 初方便:指進入禪定最初階段的準備方法或基礎步驟。

答曰:亦有此事。心急相者,由坐中撮心,用念 望得,因此入定,是故氣上向,胸臆急痛。當寬 放其心,想氣流下,患自差矣。若心寬相者,覺 心志遊漫,身好萎蛇,或口涎流,或時暗晦, 爾時應當歛身急念,令心住在緣中,身體相 持,以此為治。心有澁滑之相,推之可知。是為 初入定時調心方法。欲入定時,本是從麁入 細,是以身既為麁,息居其中,心最為細,以善 方便調麁就細,令心安靜,此則入定初方便 也。

127
白話直譯
第二,坐禪時調整三事的方法。在一次坐禪中,隨著時間長短,收攝心念專注用心。其中應善於分辨身、息、心三者調與不調的狀態。若坐時,雖然調整了身心,但身體仍有寬急、偏斜、彎曲、低昂不齊等情形。察覺後應隨時端正,讓身體安穩,內心無寬急,平直正坐。再者,坐禪時雖然身體調和,但氣息有時不調。不調的狀態,如前所說,可能氣喘、氣急,身體脹滿。應用前述方法隨時調整,讓呼吸綿長細微,如有若無。再者,一次坐禪中,身與息雖然調和,但心有時會沈滯或浮躁,寬急不一。此時若察覺,應用前述方法調整,使其適中。這三者沒有先後次第,隨著哪一處不調就調整哪一處,讓一次坐禪中,身、息、心三者都調和,彼此不違,和融一體,這樣能消除舊疾,障礙不生,定道可成。
白話口語化新譯
第二部分,來說明在打坐過程中如何調理三件事。。在一次打坐過程中,不論時間長短,都要隨時收攝心念,專注用心。。在打坐過程中,應該清楚辨識身體、呼吸、心念這三件事處於調和或不調和的狀態。。在打坐的時候,雖然已經試著調整身體和心念,但身體可能還是會出現太鬆或太緊、歪斜或彎曲,以及高低不平衡的情況。。一旦察覺身體姿勢不正確,就立刻調整回來,讓身體保持安穩舒適,不要太鬆散也不要太僵硬,維持平直端正的坐姿。。此外,在打坐過程中,雖然身體姿勢已經調整得恰到好處,但呼吸可能還不順暢。。呼吸不調適的現象,就像前面提到的,可能是呼吸喘不過氣,或是氣息急促,或是感覺身體內部脹滿。。應該使用前面提到的方法來調整,讓呼吸變得細長綿密,感覺像是有而像沒有一樣。。另外,在一次坐禪過程中,即使身體姿勢和呼吸都已經調整好了,但心念可能還是會陷入昏沈或變得浮躁,狀態不穩定,沒有達到適中的平衡。。這時候如果發現心態不調,就應該使用前面提到的方法來調整,使其達到適中平衡的狀態。。這三件事沒有先後順序之分,只要發現哪一項不協調,就隨之調整。讓在一次打坐過程中,身體、呼吸、心念這三者都能調適得當,沒有任何衝突,融洽合一。這樣能消除長久以來的病苦,不再產生障礙,就能克服困難而進入禪定之道。
法義解析
  • 本句為分項標題,指引接下來將論述在禪坐實踐中,如何對「身、息、心」這三項要素進行調適與平衡,以達到入定之狀態。

    本句說明在禪修坐定過程中,必須保持持續的覺察與心念的收攝,不論坐禪時間之長短,皆需維持專注狀態,以防止心念散亂。

    本句說明禪修入定過程中,需對「身(姿勢)、息(呼吸)、心(意識)」三者的狀態保持敏銳的覺察,以作為後續調整的基礎。

    本句說明禪修入定過程中「調身」的不調相。
    強調即便在意識上嘗試調整(調身意),身體仍可能在不自覺中產生寬急、偏曲等失衡狀態,需對此保持覺知以進一步修正。

    此句說明在禪坐過程中對「身」的調適方法。
    強調覺知(覺)與修正(隨正)的即時性,旨在透過消除身體的寬鬆或緊繃,達到身心的平衡與安定,為入定創造生理基礎。

    本句說明入定過程中「身、息、心」三者調適的次第。
    在身體姿勢(身)達到調和狀態後,需進一步觀察並調整呼吸(氣/息)的狀態,強調定心前需先由粗至細地調伏生理狀態。

    本句描述在禪坐調息過程中,氣息不調適(不調相)的具體生理徵候,旨在讓修行者能識別呼吸的異常狀態,以便隨時調整回綿綿、自然、無相乖越的狀態,以利入定。

    本句說明在禪坐調息階段,針對氣息不調(如風喘、氣急)的具體操作。
    強調呼吸應達到極其細微、平穩且不著相的狀態,這是為了讓身心由麁入細,為入定創造條件。

    本句說明禪修中「身、息、心」三者調適的獨立性與關聯性。
    即便外在的身體(身)與呼吸(息)已達到調和,內在的心神(心)仍可能出現「沈」(昏沈、懈怠)或「浮」(掉舉、躁動)的狀態,強調心之調適是定道中至關重要的環節。

    本句接續前文關於「心」沈浮不調的描述,強調在禪坐過程中需保持覺知(覺),一旦發現心念偏離中道(沈或浮),應立即運用前述的調心方法將其恢復至適中狀態,以達成身、息、心三者的和融。

    本句強調禪修中「身、息、心」三者互為依存、同步調適的關係。
    修行者不應僵化地採取固定順序,而應採取動態調整,使生理(身)、能量(息)與意識(心)達到高度的和諧統一,以此消除生理與心理的舊有習氣(宿患),排除修行障礙,最終達成定境。

名相註解
  • 住坐:指禪修時保持安定坐姿的狀態,即坐禪。
  • 攝念:指收攝散亂的心念,使其專注於單一的對象或禪定狀態。
  • 調不調相:指狀態是否調和、平衡或失調的徵相。
  • 調身意:指在禪修中,以意識主導對身體姿勢進行調整的意念。
  • 寬:指身體過於鬆弛,缺乏必要的攝持力。
  • 急:指身體過於緊繃,缺乏放鬆的自然狀態。
  • 不俱:指不一致、不平衡或不協調。
  • 隨正:指察覺不調後,隨即將其調整至正確的狀態。
  • 寬急:寬指身體過於鬆散、癱軟;急指身體過於緊繃、僵硬。
  • 前法:指前文提到的調身、調息之方便方法。
  • 息道:指呼吸的過程或氣息的運行路徑。
  • 綿綿:形容呼吸細長、連續不斷,不急促且不間斷。
  • 如有如無:指呼吸極其微細,達到一種近乎不可察覺的深沉寧靜狀態。
  • 寬急不俱:指心神狀態在鬆散與緊張之間擺盪,未能達到中道適宜的平衡狀態。
  • 中適:指處於不沈不浮、不寬不急的適中平衡狀態。
  • 無前後:指調適身、息、心三者並無絕對的先後順序,應視當下哪一部分不調而即時調整。
  • 乖越:指不協調、衝突或背離。
  • 宿患:指長期累積的生理病痛或心理習氣之患。
  • 定道:指進入禪定、成就定力的修行路徑。
  • 可剋:此處指能克服障礙而達成,或能掌握、成就。

第二、住坐中調三事者。當一坐之中,隨時 長短,攝念用心。是中應善識身、息、心三事調 不調相。若坐時,上雖調身意而令身或寬或 急,或偏或曲,低昂不俱。覺已隨正,每令安隱, 中無寬急,平直正住。復次,當坐之中,身雖調 和,而氣或不調。不調相者,如上所說,或風喘, 或氣急,身中脹滿。當用前法隨治之,每令息 道綿綿,如有如無。復次,一坐時中,身息雖調, 而心或沈或浮,寬急不俱。爾時若覺,當用前 法調令中適。此三事的無前後,隨不調者而 調適之,令一坐之中,身、息、心三事調適,無相 乖越,和融不二,此則能除宿患,障妨不生,定 道可剋。

128
白話直譯
第三,若坐禪將結束,欲出定時,應先放下心中雜念,張口吐氣,觀想呼吸隨意從全身百脈散開,然後輕輕活動身體,接著活動肩胛和頭頸,再活動雙足,使全身柔軟,然後用手輕摩全身毛孔,再搓手至溫熱,掩住雙眼,移開雙手後再睜眼,待身體熱氣和汗水稍微消退,方可隨意起身進出。若不如此,雖能安住其心,出定時動作急促,則細微之法尚未散去,仍停留於身中,會導致頭痛、全身關節僵硬,如同風勞病,之後再坐禪時,心神煩躁不安,因此心中不願再坐禪。每次都要留意,這就是出定時調整身體、呼吸與心的方法。由細緩至粗重,這就叫善於入定、出定與安住。如偈所說:
白話口語化新譯
第三,當坐禪快要結束、準備從禪定狀態恢復時,應該先讓心轉移到其他對象上,開口呼氣,想像氣息隨意地散佈到全身的經脈中。接著輕微地活動身體,依序活動肩胛、頭頸以及兩隻腳,讓身體完全放鬆柔軟。然後用手揉搓全身的毛孔,再搓熱雙手,暫時遮住眼睛,移開手後才睜開眼。等到身體的熱氣與汗水稍微消退,纔可以隨意走動。。如果不按照這個方法做,即使在禪定中能集中精神,但出定時太匆忙,會導致體內精微的能量(細法)沒有散開而積聚在身體裡,讓人感到頭痛、全身骨節僵硬,就像患了風病一樣疲勞。之後在打坐時會感到煩躁不安,因此心裡會產生厭惡打坐的感覺。。必須時刻注意,這就是從禪定狀態退出時,調整身體、呼吸與心念的方法。。因為是從細微的狀態逐漸恢復到粗重的狀態,所以這才叫做擅長於進入定、退出定以及在定中安住。。就像下面的偈頌所說的:
法義解析
  • 本句詳細說明出定(恢復意識)的生理與心理調適程序。
    強調從定狀態恢復時需循序漸進,由心轉緣、氣散百脈,再由上至下、由內而外地活動身體,以避免因過快切換狀態而導致身體不適(如後文所述的頭痛或骨節僵硬)。

    本句說明出定(結跏趺坐結束)時若缺乏循序漸進的調身、調息過程,直接強行出定,會導致定中凝聚的精微能量(細法)未能順暢散開,造成生理上的不適(頭痛、僵硬)與心理上的煩躁,進而對修行產生排斥感。
    強調禪定之「入」與「出」皆需次第,不可忽視出定後的調適。

    本句強調在禪定結束(出定)時,不能驟然停止,而需有系統地調整身、息、心,以避免因能量或意識狀態轉換過快而對身體造成不適(如前文所述之頭痛、骨節強等)。

    本句說明出定時應遵循由微到著的次第。
    在禪定中,身心處於極其細微的狀態,若出定過快(鬥促),細法未散會導致身體不適。
    因此,必須由細微逐漸恢復至粗著,方能達成身心調適的「善入出住」。

    此句為承接語,用以引出後文用以總結或深化前述「出定調身息心」方法的偈頌。

名相註解
  • 出定:從禪定狀態恢復到平常意識狀態的過程。
  • 住心:指心意識集中於一點而不散亂,進入禪定狀態。
  • 鬥促:指匆忙、急促。
  • 細法:此處指禪定中由調身調息而產生的精微能量或氣機。
  • 風勞:指因風病或氣機不調而導致的疲勞、痠痛或不適感。
  • 調身、息、心:指對身體姿勢、呼吸節奏與心念狀態進行協調與調整,是禪修中維持身心平衡的核心操作。
  • 入出住:指進入禪定(入)、在定中安住(住)以及退出禪定(出)的完整過程。

第三、若坐禪將竟,欲出定時,應前放 心異緣,開口放氣,想息從百脈隨意而散,然 後微微動身,次動肩胛及頭頸,次動兩足,悉 令柔軟,然後以手遍摩諸毛孔,次摩手令暖, 以掩兩眼,却手,然後開目,待身熱汗稍歇,方 可隨意出入。若不爾者,或得住心,出既斗 促,則細法未散,住在身中,令人頭痛,百骨節 強,猶如風勞,於後坐中,煩躁不安,是故心不 欲坐。每須在意,此為出定調身、息、心方法。以 從細出麁故,是名善入出住。如偈說:

129
白話直譯
進退皆有次第,粗細互不違背,猶如善於調御的馬師,能隨意使馬前進或停住。
白話口語化新譯
進入與退出禪定要有順序,粗糙與細膩的狀態不應衝突,就像訓練有素的馬,能隨時準備前進,也能隨時停住。
法義解析
  • 本句為出定調身、息、心的總結偈頌。
    強調在禪定入出過程中,身體與意識的轉換應循序漸進(從細微到粗糙),使生理與心理狀態保持協調一致,不產生衝突或不適,如同馴服的馬匹能精準掌控行止。

名相註解
  • 進止:此處指進入禪定(入定)與退出禪定(出定)的過程。
  • 麁細:指狀態的粗糙與細膩。在禪修語境中,通常指從粗重的意識狀態轉向細微的定境,或從細微的定境恢復到粗重的日常狀態。
  • 不相違:指不衝突、不矛盾,使身心狀態在轉換時保持和諧一致。
進止有次第,麁細不相違,
譬如善調馬,欲去而欲住。
130
白話直譯
第五,修行五法:一、欲;二、精進;三、念;四、巧慧;五、一心。所謂欲,是指行者初修禪時,渴望脫離欲界,想證得初禪,因此又稱為志、願、樂,這是內心志向、願望與樂於禪定的表現。
白話口語化新譯
第五部分,關於實踐五種方法:第一是「欲」;。第二是精進。。第三是念。。第四是巧慧(靈活的智慧)。。第五是專一的心。。所謂的「欲」,是指修行者在開始修習禪定時,想要脫離欲界的束縛,希望能達到初禪的境界。因此,「欲」在這裡也可以稱為志向、願望或喜好,是因為修行者內心深處渴望並喜愛進入禪定狀態。
法義解析
  • 此處指修習禪定時需具備的五種心理要素(五法),其中「欲」在此非指世俗貪欲,而是指追求解脫、志願成就禪定的正向願力。

    此處指修行禪定所需具備的五種法門(五法)之中的第二項,指為了達成禪定目標而持續不懈的努力。

    此處指修行禪定所需具備的五種心理要素(五法)之一,指對修行對象的持續覺知與不忘失。

    此處指修行禪定時所需具備的智慧,能靈活運用方法,辨別定境之正誤,以避免陷入死定或誤認境界。

    此處指修行禪定所需具備的五種心理條件(五法)之最後一項,強調心念專注、不散亂的狀態,是進入禪定不可或缺的基礎。

    此處之「欲」非指世俗的貪欲,而是指修行初期的「正欲」或「法欲」,即對解脫與禪定境界的強烈志向。
    它是推動修行者從欲界向上提升的動力,與後文區分的「悕望心」(貪著之慾)有所不同。

名相註解
  • 念:指正念,在禪修中指心意識能持續地專注於當下的修行對象,不散亂、不忘失。
  • 巧慧:指靈活、巧妙的智慧(Upāya-kauśalya),在禪修中指能隨機應變、正確導引心念以達成定慧平衡的運用能力。
  • 一心:指心念專注於單一對象,不被雜念牽引,即專一心或三昧心。
  • 欲界:佛教三界之首,指受物質慾望與感官享受支配的境界。
  • 初禪:禪定四階之第一階,離欲與離惡巧,由尋、伺、心、樂、定五支組成。

第五、行五法者:一、欲;二、精進;三、念;四、巧慧;五、一 心。欲者,行人初修禪時,欲從欲界中出,欲得 初禪,故亦名為志,亦名為願,亦名為樂,是人 內心志願好樂諸禪定故。

131
白話直譯
問:渴望之心生起,於修禪時反而成為障礙,為何說這是修行的方便?
白話口語化新譯
有人問:如果心中產生渴望與期待,在修行禪定時會變成一種阻礙,為什麼還能把這種『欲』當作修行的方法呢?
法義解析
  • 此句提出修行禪定中的矛盾點:修行者需要有出離欲界、追求禪定的「志願」(欲),但若這種欲轉化為對果位的「悕望」(貪著、期待),則會導致心不澄靜,反而妨礙定力的產生。

名相註解
  • 悕望:指對某種結果的渴求、期待或貪著之心,與正向的志願(欲)有所區別。

問曰:悕望心生,於 修禪中則為妨礙,云何以此為方便耶?

132
白話直譯
答:所謂欲,只是成就大志與願樂之心,所以稱為欲,不應在用心修行時生起渴望與妄想。若生起渴望之心,則心不清靜;若心不清靜,則諸三昧無法生起。
白話口語化新譯
回答說:這裡所說的「欲」,是指一種想要成就大志向、對修行有願力與喜悅的心,所以稱為「欲」。但在實際專注修行時,不應該產生渴望或雜亂的思念。。如果心中生起渴求與期待,心就無法清淨安定。。如果內心不能保持清淨安定,就沒有辦法進入各種三昧的狀態。
法義解析
  • 本句區分了修行中「正向的欲(志願)」與「妨礙的欲(貪著/悕望)」。
    前者是推動修行、追求禪定之動力(Chanda),後者則是導致心不澄靜的妄想(Tanha)。
    在禪修的「用心」階段,必須將追求目標的願力轉化為專注,而非陷入對結果的渴求或對外境的憶想。

    本句區分了修禪初期的「欲」(正向的志願)與「悕望」(對結果的渴求)。
    說明在實際禪定過程中,若生起對果位的期待或貪著之心,會擾亂心神,使心處於波動狀態而無法進入澄靜的定境。

    本句強調心境的「澄靜」是進入三昧的必要前提。
    在禪修次第中,若心被悕望、憶想等雜念擾亂,無法達到定境,則無法啟動或成就三昧。

名相註解
  • 悕望憶想:指對目標的過度渴求或對過去、未來之雜念,屬於心不澄靜的妨礙。
  • 悕望心:指對目標的渴求、期待或貪著之念,在此指修禪時對得定果的執著。
  • 澄靜:心境清澈、寧靜,無雜念擾動的狀態。

答曰: 夫欲者,秖是大志成就願樂之心,故名為欲, 不應於用心時起悕望憶想之念。若悕望心 起,則不澄靜;若心不澄靜,則諸三昧無由得 發矣。

133
白話直譯
二、精進有二種:一、身精進;二、心精進。行者若能修習十二頭陀行,即具足身心精進。如佛告訴迦葉:「阿蘭若比丘,遠離二種執著,身心清淨,修行頭陀行。頭陀行有十二種:一、住阿蘭若處;二、常行乞食;三、依次第乞食;四、受一食法;五、節制飲食;六、過午不飲漿;七、穿著粗劣衣;八、僅持三衣;九、住於塚間;十、住於樹下;十一、露地而坐;十二、常坐不臥。這就是十二頭陀。如《頭陀經》所說,當中應當詳細解釋。頭陀,意為抖擻,是為了振奮身心,去除一切不善法。若修禪時實行這些法門,就是不放逸的修行,能使身心精進圓滿。應知此人能證得三乘聖果,何況世間的禪定。
白話口語化新譯
第二,精進分為兩種:第一種是身體上的精進;。第二種是內心的精進。。修行者如果能實踐十二項頭陀行,就等於在身體與心理兩方面都達到了充分的精進。。就像佛陀告訴迦葉:「在寂靜處修行的比丘,應遠離兩種執著,使身體與內心都保持清淨,並實踐頭陀行。」。頭陀行有十二項修行事宜:第一項是住在寂靜處。。第二項是經常行走乞食。。第三項是按順序乞食。。第四,是採取一天只喫一次飯的修行方法。。第五項是節制飲食的分量。。第六項是:過了正午之後不再飲用乳製品或乳漿。。第七項是穿著破舊的衣服。。第八項是隻持有三件基本的僧衣。。第九項是住在墳場之中。。第十項是住在樹下。。第十一項是直接坐在露天地面上。。第十二項是經常坐禪而不躺臥。。這就叫做十二項頭陀行。。就像《頭陀經》中所闡明的那樣,關於這些內容應該詳細說明。。所謂「頭陀」,意思就是「抖擻」,也就是要用力地搖撼並清除身心裡所有不好的習氣與法。。如果在修行禪定時實踐這些法門,就稱為不放逸的行為,能讓身心都達到充分的精進。。應該知道,這樣的人能夠獲得三乘的聖者果位,更不用說獲得世間的禪定成就了。
法義解析
  • 此處將精進分為身心兩個層面,說明修行者在實踐禪波羅蜜時,需兼顧外在行為的勤勉與內在心念的專注。

    此處將精進分為「身」與「心」兩類。
    心精進指在禪修過程中,內心對目標的恆心與不懈,與身精進(如行頭陀行)相輔相成,共同構成修行者的精進狀態。

    本句說明「精進」的具體實踐方式。
    在禪波羅蜜的次第中,將「頭陀行」作為身心精進的指標,認為透過嚴格的律儀生活(身)能直接輔助內心的專注與勤勉(心),使身心達到同步的精進狀態。

    本句說明修行精進的具體要求:首先需處於寂靜環境(阿蘭若),其次在心理上遠離執著,在生理與心理上保持清淨,最後透過實踐頭陀行來鍛鍊身心,以達成身心精進。

    本句介紹頭陀行的具體內容。
    頭陀行是透過刻意簡化生活與禁慾修行,以斷除貪著、增長精進的實踐方法。
    此處將其分為十二項,首項即強調遠離喧囂、尋求寂靜環境以利禪定。

    此句列舉十二頭陀行之第二項。
    透過每日行走乞食,旨在克服對食物的執著,並在行走與乞食的過程中修行謙卑與忍辱,以達到身心精進之目的。

    此句列舉十二頭陀行之三,指修行者在乞食時,不挑選施主,依據住處之順序依次向每戶乞食,旨在對治對食物或施主的分別心與貪著。

    此句列舉十二頭陀行之四,旨在透過限制飲食次數來克服對食物的貪著,並減少生理慾望以利於禪定精進。

    此句描述十二頭陀行之一,強調透過控制飲食量來減少對物質的依戀,並防止因過飽而導致昏沉,以維持修行所需的清醒與精進。

    此句描述十二頭陀行之一。
    頭陀行旨在透過刻意限制物質享受與生活條件,以斷除貪欲,增長精進心。
    限制飲用乳漿(乳製品)屬於對飲食的節制,旨在減少對精緻食物的依戀。

    此句描述十二頭陀行之一,透過穿著破舊衣物來對治對物質的執著與對外相的貪愛,以達到身心精進、簡樸清淨的目的。

    此句列舉頭陀行十二事之一,強調透過限制衣物的數量來減少對物質的依戀,實踐簡樸生活以助於禪定。

    此為頭陀行十二事之一,透過居住在墳場等令人厭惡或恐懼之處,以對治對身體的執著與對死亡的恐懼,培養不淨觀與無常觀。

    此句描述頭陀行之一,透過選擇簡陋的自然環境(樹下)居住,以對治對舒適環境的執著,培養心靈的堅韌與不放逸。

    此句描述頭陀行中的一種苦行實踐,旨在透過捨棄舒適的坐具,直接坐在地面上,以克服對身體舒適的執著,培養忍辱心並精進身心。

    此句描述頭陀行中的一種苦行實踐,透過限制睡眠與躺臥,以對治身心的懈怠,維持高度的警覺與精進,旨在為修禪定創造嚴格的身體條件。

    本句為對前文列舉之十二項苦行規律的總結,定義其為「十二頭陀」。
    在禪修次第中,此類行持旨在透過對身體慾望的剋制來輔助心心的精進與不放逸。

    本句為承接語,指出前文所述之「十二頭陀」之詳細內容可參照《頭陀經》獲取更詳盡的說明。

    本句解釋「頭陀」的字義與修行目的。
    頭陀並非單純的苦行,而是一種透過刻意簡約生活來「抖落」或「清除」身心染汙(不善法)的精進手段,旨在使心靈恢復清淨。

    本句說明將頭陀行(抖擻身心不善法)與禪修結合,能轉化為「不放逸」的實踐,使修行者在身體行動與心理狀態上皆能保持高度的勤勉與專注。

    本句強調在修禪時若能配合頭陀行(不放逸行)以精進身心,其成就將超越一般的世間禪定,足以達到三乘(聲聞、緣覺、菩薩)的聖者果位。

名相註解
  • 心精進:指內心在修行上的勤奮與不懈,對比於身體行為上的精進。
  • 十二頭陀:佛教中十二項嚴格的苦行或律儀實踐,旨在斷除貪欲、克服習氣,以達到身心清淨。
  • 阿蘭若比丘:指居住在寂靜處(阿蘭若)修行、遠離喧囂的比丘。
  • 二著:指兩種執著。在此脈絡下通常指對世間法與對法執的執著,或對身心現象的執著。
  • 形心:指身體(形)與內心(心)。
  • 阿蘭若處:梵語 Araṇya,指森林或寂靜處,指遠離人羣、無喧囂之處,是適合禪修的環境。
  • 乞食:比丘每日持缽進入村落,依次第請求信眾供養食物,以維持生命並讓信眾植福。
  • 次第乞食:頭陀行之一,指不擇人家,按順序依次乞食,不因施主貧富或食物好壞而跳過或選擇。
  • 受一食法:頭陀行的一種,指每日僅進食一次,用以節制慾望、清淨身心。
  • 節量食:指在乞食後,對所獲取的食物量進行節制,不貪多,僅攝取維持生命所需之量。
  • 漿:指乳漿或乳製品,在古印度為較為營養且精緻的飲品。
  • 弊衣:破舊、破損的衣服。
  • 三衣:指佛教僧侶最基本的三件衣物,通常包括下衣(僧伽梨)、上衣(鬱多羅僧)和外衣(僧伽梨/大衣),旨在滿足基本遮蔽需求而杜絕奢侈。
  • 塚間住:指修行者選擇居住在墳場或墓地附近,旨在克服對死亡的恐懼並體悟肉身不淨之理。
  • 止:在此指居住、停留。
  • 露地坐:頭陀行之名相,指不使用坐具,直接坐在露天地面上,用以對治對安逸的貪著。
  • 常坐不臥:頭陀行的一種,指修行者在特定期間內僅採取坐姿,不採取躺臥之姿,用以克服睡眠之慾並增強定力。
  • 頭陀經:記載頭陀行(苦行)之規則與功德的經典。
  • 抖擻:指搖動、清除。此處解釋頭陀的字面義,意指將身心的不善法如塵垢般抖落清除。
  • 不放逸行:指不放縱、不懈怠,時刻警覺地修行,防止心念墮入染汙。
  • 三乘聖果:指聲聞乘、緣覺乘與菩薩乘三種修行路徑所能達到的聖者果位。
  • 世間禪定:指尚未出世間、僅在世俗層面或初步修行中獲得的禪定狀態,雖有定力但未必然導向解脫。

二、精進者,有二種:一、身精進;二、心精 進。行者若能修十二頭陀,即是具足身心精 進。如佛告迦葉:「阿蘭若比丘,遠離二著,形心 清淨,行頭陀。頭陀者,有十二事:一、阿蘭若處; 二、常行乞食;三、次第乞食;四、受一食法;五、節 量食;六、中後不飲漿;七、著弊衣;八、但三衣;九、 塚間住;十、樹下止;十一、露地坐;十二、常坐不 臥。是名十二頭陀。」如《頭陀經》中所明,是中 應廣說。頭陀者,名抖擻,抖擻身心諸不善法 故。若修禪時,行此等法,是名不放逸行,具足 身心精進。當知此人能得三乘聖果,何況世 間禪定。

134
白話直譯
再者,行者為修禪故,持戒清淨,捨棄五蓋,初夜、後夜專心精進不懈怠,如同鑽木取火未得火時,絕不休息,這就叫精進。如佛告訴阿難:「諸佛皆是一心勤修精進,因此成就三菩提。」更何況其他善法之道?
白話口語化新譯
此外,修行的人為了修習禪定,必須保持戒律清淨,除去五種心理障礙,無論在夜晚的開始或結束時都專注不懈。就像用木材鑽火,在火花產生之前絕不停止,這才叫做真正的精進。。就像佛陀告訴阿難的:「所有佛都依靠一心專注且勤奮地精進,所以才能獲得無上正覺。」。更不用說其他的善道修行法了。
法義解析
  • 本句說明修禪所需的基礎條件與精進之定義。
    首先需以「持戒」淨化身心,並排除「五蓋」等心理障礙以進入定境;其次強調精進的強度應如「鑽火」般持續且不間斷,直到目標達成(火燃)為止。

    本句強調「精進」作為修行核心的必要性。
    說明即便如佛之至高果位,亦是透過不懈的勤奮與專一的心念(一心)而成就,以此勉勵行者在修禪過程中不可懈怠。

    本句承接前文關於諸佛以一心精進而獲三菩提的敘述,旨在強調若連最高目標的三菩提都需要極致精進,那麼追求其他較低階或一般的善道修行法,更應如此精進。

名相註解
  • 鑽火:古印度以木材相互摩擦鑽出火種的方法,此處比喻修行需持之以恆,不可中途放棄。
  • 三菩提:即「安那般念」或「無上正覺」,指佛陀覺悟的最高智慧與境界。
  • 善道法:指能導向解脫、消除煩惱的正確修行方法或正道。

復次,行者為修禪故,持戒清淨,棄捨 五蓋,初夜、後夜專精不廢,譬如鑽火未然,終 不休息,是名精進。如佛告阿難:「諸佛一心勤 精進,故得三菩提。」何況餘善道法?

135
白話直譯
三、念者,如《摩訶衍》中說:「憶念欲界不淨,虛妄可鄙,憶念初禪為尊貴可貴。」這與六行觀的意義相同,只是名稱不同。六行觀者:一、厭下苦、麁、障為三,就是觀欲界不淨,虛妄可鄙;攀緣上勝、妙、出為三,就是觀初禪為尊貴可貴。
白話口語化新譯
第三,關於『念』的定義,就像《大乘經》裡說的:要記得欲界是不清淨的,充滿欺騙且卑賤;而要記得初禪的境界纔是值得尊重且可貴的。。這與前面提到的「六行」在意義上是一樣的,只是稱呼不同。。在六行法中的觀法:第一是厭離低層的苦、麁、障這三種特質,這就是觀察欲界是不清淨的,且充滿欺騙、卑賤。。追求更高尚、更美妙、更超越的境界這三種特質,就是將初禪視為尊貴且可貴的。
法義解析
  • 此句說明修禪中「念」的運用,即透過對比欲界(低階境界)的不淨與卑賤,以及初禪(高階境界)的尊貴,產生厭離心與嚮往心,從而導向禪定。

    本句旨在說明「念」的修行內容(如觀欲界不淨、觀初禪可貴)與後文將詳述的「六行觀」在實質法義上是一致的,僅在術語定義或分類名稱上有所區別。

    此句說明禪修中「觀」的具體操作,透過分析欲界生命在感受(苦)、質地(麁)與限制(障)三個方面的缺陷,生起厭離心,從而體認欲界之不淨與卑賤,為進入禪定奠定基礎。

    本句說明修行者在「念」的實踐中,透過對色界初禪之「上勝」(優於欲界)、「妙」(精細美妙)、「出」(出離欲界)三種特性的觀照,產生對禪定境界的嚮往與尊重,以此作為對比欲界不淨的修行動力。

名相註解
  • 六行:此處指本經中一套特定的觀法系統,包含厭下(苦、麁、障)與攀上(勝、妙、出)六種觀照路徑。
  • 苦:指欲界眾生受饑渴、病痛等生理與心理之折磨。
  • 障:指欲界身體質礙,受空間與物質環境限制而不得自在。
  • 欲不淨:指欲界充滿貪欲與雜染,本質不清淨。
  • 欺誑可賤:指欲界之現象多為幻象欺瞞,且其境界低劣卑賤。
  • 上勝:指色界禪定之樂與定力優於欲界之樂。
  • 妙:指禪定狀態之精細、清淨,遠離欲界的麁重。
  • 出:指出離欲界之束縛,超越五欲之牽引。

三、念者,如 《摩訶衍》中說:「念欲界不淨,欺誑可賤,念初禪 為尊重可貴。」此與六行意同,但立名異。六行 觀者:一、厭下苦、麁、障為三,即是觀欲不淨,欺 誑可賤;攀上勝、妙、出為三,即是觀初禪為尊 重可貴。

136
白話直譯
現在解釋六法,可以分為兩種意義:一、從果上說明;二、從因上說明。先從欲界果上說明,所謂「厭下苦、麁、障」,是因為厭惡欲界下劣的色心粗重。行者思惟:現今感得欲界的報身,常受飢渴、寒熱、病痛、刀杖等種種逼迫,所以稱為苦。所謂麁,是指此身由三十六種不淨之物如糞尿臭穢所成,因此稱為麁。麁,就是因為醜陋。所謂障,是指此身有質礙,不能自在,為山河石壁等所阻隔,所以稱為障。
白話口語化新譯
現在來解釋這六種法門,可以從兩個方向來理解:第一,是從結果的角度來說明;。第二種方式,是從原因的角度來解釋。。首先從欲界的果報來解釋,所謂「厭惡下方苦、麁、障」這三種特質,是因為厭倦欲界底層的物質與心念過於粗重。。修行者思考:現在因為業力感得欲界的報應之身,必須承受飢餓、口渴、寒冷、炎熱、疾病、疼痛以及刀劍傷害等種種逼迫,所以稱之為苦。。所謂的「麁」,是指我們的身體是由三十六種像糞便、尿液等臭穢的物質所構成的,所以稱為麁重、粗陋。。所謂的「麁」,是指身體醜陋不堪。。所謂的「障」,是指我們這個肉身有物質上的阻礙,無法隨意行動,會被山河或石壁等實體阻擋,所以稱為障礙。
法義解析
  • 此句為論述之承接語,旨在將前述的「六法」(觀、攀等六行)區分為「因」與「果」兩個維度進行詳細解析,以便行者明確修行之目標與路徑。

    此句為論述結構的承接語。
    作者將解釋「六法」的方法分為兩種視角:一種是從結果(果)來分析,另一種則是從導致該結果的原因(因)來分析。

    本句說明修行者在觀照欲界果報時,應生起厭離心。
    透過分析欲界身心的「苦」(受苦)、「麁」(粗穢)、「障」(質礙),使行者意識到欲界生存狀態的低劣與侷限,從而產生向上攀升、追求禪定之勝妙的動力。

    此句說明「厭下苦」的具體觀法。
    行者透過觀察欲界肉身必然承受的生理痛苦與外在傷害,體悟欲界生存的本質即是苦,從而生起厭離心,以期攀向更高的禪定境界。

    此處透過「不淨觀」的方式,分析欲界報身的物質組成,旨在讓行者意識到肉身的汙穢與粗重,從而產生厭離心,以對比色界之身之妙與勝。

    此處解釋「厭下」之三項(苦、麁、障)中的「麁」。
    在欲界果報的脈絡下,透過思惟身體由穢物組成且外相醜陋,以生起厭離心,進而攀上勝妙之境。

    此處從欲界果報的角度,說明肉身(報身)的物質侷限性。
    透過思惟身體被物質環境(山河石壁)所限制而不得自在,旨在生起對欲界身心的厭離心,以期攀上勝妙之境。

名相註解
  • 六法:此處指前文提到的六行(觀、攀等),是修習禪波羅蜜的具體實踐方法。
  • 約果明:指從修行的結果、果位或報應的狀態來進行說明。
  • 約:依據、從……的角度。
  • 因:指導致結果的條件或原因,在此與「果」相對,構成因果分析的框架。
  • 欲界果:指在欲界中受報的狀態或果位。
  • 厭下:厭離下乘或較低層次的生存狀態。
  • 苦、麁、障:欲界果報的三種特徵,分別指感官的痛苦、物質與心性的粗陋穢濁、以及身體質礙導致的不自在。
  • 欲界報身:因欲界業力而感得的肉身,具有追求慾望與承受痛苦的特質。
  • 逼:逼迫、壓迫,指痛苦對身心的強烈摧殘。
  • 三十六物:指構成人體的三十六種不淨物質(如皮、肉、筋、骨等),是不淨觀中的分析法。
  • 質礙:物質上的阻礙或侷限,指肉身具有實體重量與體積,受物理空間限制。
  • 自在:不受限制地自由行動或運作。

今釋六法,自可為二意:一、約果明; 二約因明。先約欲界果明,言「厭下苦、麁、障」者, 厭患欲界底下色心麁重故。行者思惟:今感 欲界報身,饑渴、寒熱、病痛、刀杖等種種所逼, 故名苦。麁者,此身為三十六物屎尿臭穢之 所成,故名為麁。麁者,醜陋故。障者,此身質礙, 不得自在,為山河石壁所隔礙,故名為障。

137
白話直譯
再從色界果上說明「攀上勝」,行者思惟,知道色界的快樂是最殊勝的。如欲界的快樂其實是苦,色界的快樂才是殊勝,能以樂勝過苦,所以稱為上勝。所謂「妙」,是指得到色界之身,如鏡中影像,雖有形色,卻無質礙,因此稱為妙。所謂「出」,是指獲得五通,能徹見障礙之外的事物,山壁等都無所障礙,所以稱為出。
白話口語化新譯
接下來,從色界果位的角度來解釋什麼是「追求更高的勝樂」:修行者透過思考,瞭解到色界的快樂比欲界更高、更勝一籌。。就像欲界的快樂在本質上其實是痛苦的,而色界的快樂纔是真正的優勝;因為獲得了這種勝過痛苦的快樂,所以稱為「上勝」。。所謂的「妙」,是指色界中的身體就像鏡子裡的影像一樣,雖然有形狀和顏色,但沒有實體的阻礙,所以稱為妙。。所謂的「出」,是指獲得五種神通,能夠看穿障礙之外的事物,像山壁這類物質不再是阻礙,所以稱為「出」。
法義解析
  • 本句說明修行者在觀照色界果位時,透過思惟其樂受超越欲界之苦與粗重,進而產生對更高層次(上勝)境界的嚮往與追求。

    本句透過對比欲界與色界的樂質,說明「上勝」的義理。
    欲界之樂因夾雜貪欲與五欲之苦,實為苦;色界之樂則遠離欲界之麁重,品質更高,故稱之為「勝」。
    修行者透過思惟色界樂之優越,以產生對欲界的厭離心並攀緣更高的禪定境界。

    此處說明色界果報身的特性。
    相對於欲界之身的「麁」與「障」(物質沉重且受空間阻隔),色界之身具有精細、無質礙的特質,能超越物質的侷限,故以「妙」來形容其勝於欲界之處。

    此處解釋色界果位中「出」的義涵,強調透過神通(尤其是天眼通)突破物質身體與環境的質礙,實現心識的自在與超越。

名相註解
  • 色界:佛教三界之二,指脫離欲界之粗重貪欲,但仍有物質色身之定境。
  • 攀上勝:指追求、嚮往比現前境界更高、更殊勝的樂受或境界。
  • 色界之身:指色界天人所受的報身,比欲界之身更為精細。
  • 五通:指神足通、天眼通、天耳通、他心通、漏盡通。

次 約色界果明「攀上勝」者,行者思惟,知色界樂 為上勝故。如欲界樂為苦,色界樂為勝,得樂 勝苦,故名上勝。「妙」者,受得色界之身,如鏡中 像,雖有形色,無有質礙,故名為妙。「出」者,獲 得五通,徹見障外等事,山壁無礙,故名為出。

138
白話直譯
二、說明因中六行,先從欲界因上,說明厭下苦、麁、障。行者思惟:若在報身中所起的心念緣於貪欲,不能出離,如經中所說「一切眾生為愛的奴僕」,所以稱為苦。所謂麁,是因為緣著欲界五塵而心散動起惡,所以稱為麁。所謂障,是因為被煩惱覆蓋,所以稱為障。再從色界因上,說明攀緣上勝、妙、出。行者思惟:初禪的殊勝之樂是從內在生起的樂,因此稱為上勝。貪欲之樂是從外在五塵生起,伴隨煩惱與怨結,被視為下劣,不如禪定的殊妙之樂。心專注不動,樂法成就,所以稱為妙。貪欲之樂使心散亂奔馳,因此稱為粗劣。所謂出,是指心得以出離蓋障,進入初禪,所以稱為出。就像石泉不是從外流入,而是從內自然湧出。現在依這六種修行來解釋念的意義,旨在使其明顯可見。
白話口語化新譯
第二部分,說明修行因果過程中的六種行法。首先針對欲界中的原因,說明如何厭離那些下劣的痛苦、粗陋與障礙。。修行者思考:如果在報應之身中所產生的心念,是執著於貪欲而無法解脫,就像經典中說的「所有眾生都是愛欲的奴隸」,所以這被稱為苦。。所謂的「麁(粗劣)」,是指心因為接觸欲界的五種塵垢而變得散亂不安,進而產生惡念,所以稱為麁。。所謂的「障」,是指被煩惱所遮蔽,所以稱為障礙。。接下來針對色界的修行原因,來說明為什麼要追求更勝、精妙以及出離的境界。。修行者思考:初禪中那種更勝一籌的快樂,是由內在產生的,所以稱為「上勝」。。來自對外在五種感官對象的貪欲之樂,會帶來煩惱、焦躁與怨恨的糾結,因此被視為低劣的樂;而禪定之樂則非常精妙,因為心能安定不動,讓真正的快樂法得以成就,所以稱為「妙」。。貪欲所帶來的快樂會使心神混亂、躁動不安,所以稱為「麁」。。所謂「出」,是指心靈脫離了煩惱的遮蔽與障礙,進入初禪的境界,所以稱為「出」。這就像石縫中湧出的泉水一樣,不是從外面流進來的,而是從內部自然湧現的。。現在透過這六種行法來解釋「念」的含義,其目的與意圖就顯而易見了。
法義解析
  • 本句為次第法門的結構導引,說明修行者在「因」位(修行過程)中需經過六種心行。
    首先從欲界層次入手,透過思惟欲界生命的苦、麁、障,生起厭離心,以此作為脫離欲界、向上攀升的動力。

    本句說明欲界因中的「苦」義。
    行者透過思惟發現,心念若受貪欲牽引而無法出離,便會陷入被愛欲奴役的狀態,這種被束縛、不能自在的狀態即是「苦」的本質。

    此處討論的是「因中六行」之慾界因。
    說明心在欲界狀態下,因受五根對五塵的牽引,導致心神不寧(散動)並生起不善法(起惡),這種心靈狀態被定義為「麁」,用以對比後文禪定之心的精細與安定。

    此處解釋欲界因中的「障」,指心被煩惱(如貪、嗔、癡等)所遮蔽,導致無法見到真理或出離生死,強調煩惱對心靈覺性的遮蔽作用。

    本句為承接語,將討論對象從欲界因轉移至色界因,旨在分析修行者在色界層次中,如何透過思惟「上勝」(超越欲界之樂)、「妙」(禪定之精純)與「出」(出離蓋障)來導引修行。

    本句說明初禪之樂與欲界之樂的本質區別。
    欲界之樂依賴外部五塵(色聲香味觸)而生,屬「外發」且不穩定;而初禪之樂(如離欲之喜樂)是由心定後內在產生的,屬「內發」,因此在品質上優於欲界之樂,稱為「上勝」。

    本句對比欲界之樂與色界初禪之樂。
    欲樂依賴外在對象(五塵),具有不穩定性且伴隨煩惱(惱熱怨結);而禪定之樂(妙樂)源於內心的安定,不依賴外境,故在修行次第中被視為更勝且精妙的狀態。

    此處解釋「麁」的義理。
    在欲界因的觀法中,貪欲之樂因其依止於外在五塵,導致心識隨之起伏、不寧,缺乏禪定的安定,故將此種狀態定義為「麁」(粗劣、不精細)。

    本句解釋色界因中「出」的義涵。
    強調禪定之樂與欲界樂的本質區別:欲界樂依賴外部五塵而生,而初禪之樂則是心脫離煩惱(蓋障)後,由內在自發產生的定樂。

    本句為承接語,說明前文所述的六種行法(如苦、麁、障、上勝、妙、出)是用來闡釋「念」在禪修實踐中的具體義理,使修行者能明確理解如何透過觀察對比來建立正念。

名相註解
  • 因中六行:指在修行果位之前的因位過程中,心意識所經歷的六種轉化行法。
  • 欲界因:指在欲界層次中,導致輪迴或修行起步的心理因素與環境原因。
  • 厭:指厭離心,對輪迴之苦產生厭倦而生起出離心的心理狀態。
  • 報身:此處指因業力而感得的報應之身,在此語境中特指欲界之身。
  • 心數:指心念的運作、心意識的狀態或數量。
  • 愛奴僕:指眾生被愛欲(渴愛)所掌控,失去主體性,如同奴隸般受其驅使。
  • 散動:指心不專一,隨外境而搖擺不定、散亂。
  • 起惡:指生起貪、嗔、癡等不善的心念。
  • 煩惱:指擾亂心神、使心不安寧且遮蔽智慧的心理狀態。
  • 蓋覆:指遮掩、覆蓋,此處指煩惱像雲遮日般掩蓋了本有的清淨智慧。
  • 色界因:指導致生於色界或在色界修行之因,此處指修行者思惟色界特質而產生的修行動機。
  • 惱熱:指煩惱如火般煎熬心靈的狀態。
  • 怨結:指因貪欲不滿而產生的怨恨與心理糾結。
  • 樂法:此處指禪定中產生的正覺之樂或定樂。
  • 蓋障:指遮蔽心智、阻礙定慧的煩惱(如五蓋)。
  • 石泉:比喻禪定之樂的自發性,用以對比欲界樂的依他性。
  • 念義:指「念」(Sati)的內涵與運作機制,在此脈絡下是指透過思惟對比而產生的正念覺知。

二、明因中六行者,先約欲界因,明厭下苦、麁、 障者。行者思惟:若於報身中所起心數緣於 貪欲,不能出離,如經說「一切眾生為愛奴僕」, 故名為苦。麁者,緣欲界五塵散動起惡,故 名為麁。障者,為煩惱蓋覆,故名為障。次約色 界因,明攀上勝、妙、出者。行者思惟:初禪上勝 之樂從樂內發,故名為上勝。貪欲樂從外五 塵生,惱熱怨結,以為下劣,不如妙者禪定之 樂,心定不動,而樂法成就,故名為妙。貪欲之 樂,心亂馳動,故名為麁。出者,心得出離蓋 障,至初禪,故名為出,亦如石泉不從外來,內 自涌出。今因此六行釋於念義,意在可見。

139
白話直譯
問:現在講佛弟子修禪,為何還要說凡夫的六行觀法?
白話口語化新譯
有人問道:現在在討論佛弟子如何修行禪定,為什麼還要說明凡夫所用的六行觀法呢?
法義解析
  • 此句為論書中的擬問,旨在探討修行層次的差異。
    質疑者認為佛弟子(聖者或修行者)應有更高階的修法,而「六行觀法」被視為凡夫層級的觀照方式,因此詢問將其納入禪修討論的必要性。

名相註解
  • 六行觀法:此處指文中前述關於凡夫在欲界與色界之間,透過對樂、妙、出、麁、障等相狀進行思惟與籌量的六種觀察路徑。

問 曰:今說佛弟子修禪,何用說凡夫六行觀法?

140
白話直譯
答:既然說三界共通的禪定,也應該了解其所修行的因由。若佛弟子以八聖種,生起十六行觀,遠離欲念為念,進入初禪,則無過失。下文將在無漏禪中詳細分別說明。
白話口語化新譯
回答說:既然已經說明瞭三界眾生共同擁有的禪定,那麼也應該瞭解修行這種禪定所需的條件與原因。。如果佛弟子運用八種聖者的種子,進行十六種行觀,以遠離慾望作為專注的對象,進入初禪境界,這樣做就沒有錯誤。。在後面的內容說明無漏禪時,會再詳細地分析討論。
法義解析
  • 本句為對前文疑問的回答。
    指出在討論佛弟子修禪之前,必須先分析三界(欲界、色界、無色界)中共同存在的禪定基礎及其生起之因,以便區分凡夫的有漏禪與聖者的無漏禪。

    本句說明佛弟子在修習禪定時,雖可借用凡夫的觀法,但其基礎(八聖種)與觀行(十六行觀)已轉化為聖道之因,使進入初禪的過程不落入世俗欲樂或有漏之執著,故稱「無過失」。

    此句為承接語,指出關於「無漏禪」的詳細分析與區分將在後文展開。
    在禪法修習中,區分有漏(隨煩惱)與無漏(離煩惱)的禪定至關重要。

名相註解
  • 三界共禪:指欲界、色界、無色界三種境界中,共同具有的禪定狀態或修習方法,通常指有漏的禪定。
  • 八聖種:指聖者修行的八種種子或基礎條件。
  • 無漏禪:指離煩惱、不漏染的禪定,通常指聖者所修之禪,能導向解脫。

答曰:既說三界共禪,亦應知其所行之因。若 佛弟子用八聖種,起十六行觀,離欲為念,入 初禪,則無過失。在下明無漏禪中當廣分別。

141
白話直譯
四、巧慧者,是能衡量欲界樂與初禪樂得失輕重的行者。現在反覆作兩種解釋:所謂衡量,就是用智慧思考判斷的意思。所謂得失,是指欲界之樂為失,初禪之樂為得。初禪之樂沒有過失,所以稱為得;欲界之樂有過失,因此稱為失。也可以說初禪為失,欲界樂為得,是因為欲界之樂粗重,執為真實,生起強烈的獲得之心;初禪之樂被視為失,是因為覺得身心空寂,所受細微之樂似乎不存在,無法確定執取,失去樂的表現,所以稱為失。
白話口語化新譯
第四,具備巧慧的人,會衡量欲界之樂與初禪之樂在得失與輕重上的特徵。。現在對這個觀點進行兩種反向的解釋:所謂的「籌量」,就是指利用智慧去思考與衡量。。這裡所說的「得」與「失」,是指追求欲界的快樂是損失,而獲得初禪的快樂纔是真正的得到。。初禪所產生的快樂沒有缺陷,所以被視為一種真正的獲益。。欲界的快樂具有缺陷與過錯,所以被稱為「失」。。也可以這樣解釋:把初禪視為損失,而把欲界的快樂視為獲得。這是因為欲界的快樂感覺很強烈、很粗糙,人們容易誤以為它是真實的,因此產生強烈的渴望去追求它。。如果把初禪視為一種「損失」,是因為進入初禪後,感覺身體空靈寂靜,感受到的快樂非常細微,彷彿不存在一般,無法像欲界樂那樣明確地捕捉,失去了明顯的快樂特徵,所以稱之為失。
法義解析
  • 本句描述修行者運用智慧(巧慧)對不同層次的樂感進行比對分析。
    透過籌量欲界樂(粗重、不穩定)與初禪樂(細膩、安定)的得失輕重,使心生厭離欲樂而嚮往禪樂,以此作為入禪的心理準備與觀法。

    本句說明在修習禪定過程中,對於欲界樂與初禪樂的對比,需透過「籌量」這一認知過程。
    此處的籌量並非世俗的計算,而是運用智慧對兩種不同層次的樂感進行分析與衡量,以導向出離心。

    本句在討論修禪時對「樂」的籌量比對。
    將欲界樂視為「失」,是因為其粗淺且伴隨過失;將初禪樂視為「得」,是因為其清淨且無過失,以此引導修行者離欲入禪。

    此處在討論「得失」的籌量。
    將初禪之樂與欲界之樂對比,因初禪樂離欲且安定,不具備欲界樂那種隨之而來的煩惱與缺陷,故在智慧衡量中被定義為「得」。

    此處在討論修禪時對「得」與「失」的籌量。
    欲界之樂因與煩惱相隨且性質粗淺,在追求解脫的觀點下被視為一種損失或缺陷(失),與初禪之樂的純淨(得)相對比。

    此處討論的是「巧慧者」對得失的兩種反向籌量。
    本句說明從凡夫執著的視角來看,由於欲界樂的感官刺激較為強烈(麁),容易被錯覺為真實且永恆,導致心生強烈的貪著(重得心),反而將較為細膩、空寂的初禪樂視為一種損失。

    此處討論的是「巧慧」的籌量分析。
    在對比欲界樂與禪樂時,若從「感官強度」的角度看,欲界樂因粗顯而易被感知為「得」;而初禪樂因其細膩、空寂,對習慣粗顯快感的凡夫而言,反而像失去了明顯的樂相,故在此特定邏輯下被稱為「失」。

名相註解
  • 籌量:指用智慧思量、衡量與比對。
  • 欲界樂:在欲界中由五根接觸五塵而產生的感官快樂。
  • 初禪樂:進入初禪定後,離欲生定而產生的內在寂靜之樂。
  • 得失輕重之相:指兩種樂在獲益(得)與缺陷(失)、以及品質深淺(輕重)上的特徵。
  • 翻覆:指將原有的觀點或定義反轉、對比地進行解釋。
  • 得:此處指在籌量得失時,因其優越且無缺陷而視為獲益、正向的結果。
  • 失:此處指缺陷、過失或損失,與前文的「得」相對,用於衡量不同層次快樂的價值。
  • 計以為實:由於無明,將虛幻的感受誤認為真實不變的實體。
  • 重得心:強烈的獲取心,指對對象產生深重的貪著與追求之心。
  • 身空寂:指進入禪定後,對肉身粗重的感覺消失,呈現出空靈寂靜的狀態。
  • 細樂:指禪定中由心所產生的細膩快樂,不同於欲界感官的粗糙快感。

四、巧慧者,籌量欲界樂、初禪樂得失輕重之 相。今翻覆作二釋:言籌量者,即是用智慧思 度之名。得失者,欲界樂為失,初禪樂為得。初 禪樂無過失,故為得;欲界樂過失,故名為失。 亦可言初禪為失,欲界樂為得者,欲界樂麁 故,計以為實,生重得心;初禪為失者,覺身空 寂,受於細樂,似若無故,不可定取,失樂相貌, 故名為失。

142
白話直譯
所謂輕重,是指欲界為輕,初禪為重。欲界之樂為輕,是因為五識相應所得之樂迅速且淺薄,所以稱為輕;初禪所得之樂為重,因為意識相應能長久安住,緣由深遠,所以稱為重。所謂重,是指可貴而珍重。也可以說欲界為重,初禪為輕,是因為欲界之樂與煩惱同時存在,心中負擔沉重,所以稱為重;初禪之樂心中負擔較少,所以稱為輕。又有師說,所謂巧慧者,是指行者初修禪時,善於分辨內外方便,靈活運用,不失其宜,能迅速得禪定,因此稱為巧慧。
白話口語化新譯
關於樂感的輕重之分,欲界的樂是輕的,初禪的樂則是重的。。說欲界的快樂比較「輕」,是因為這種快樂是透過五種感官(眼耳鼻舌身)直接獲得的,來得快且層次淺,所以被稱為輕。。在初禪中所獲得的快樂被稱為「重」,是因為這種快樂與意識相結合後能長時間停留,且其根源深厚,所以稱為重。。所謂的「重」,是指像寶物一樣珍貴。。也可以這樣說:欲界是沉重的,而初禪是輕盈的。因為欲界的快樂總是伴隨著煩惱,讓心靈感到沉重累贅,所以稱為「重」。。初禪所獲得的快樂,心靈的負擔與牽累較少,所以稱為「輕」。。接著有老師解釋所謂的「巧慧」:修行人在剛開始練習禪定時,如果能清楚分辨內在心法與外在環境的調適方法,並靈活地運用這些方法且恰到好處,就能快速進入禪定狀態,這就是所謂的巧慧。
法義解析
  • 此句在討論修行者如何籌量(衡量)欲界樂與禪定樂的差異。
    此處的「輕重」並非指重量,而是指樂感的深淺、品質的高低或價值之貴賤,旨在引導修行者透過比較,意識到禪定樂優於欲界樂,進而生起修行的志向。

    本句在分析欲界樂與禪定樂的差異。
    欲界樂依賴於五根與外境的接觸(五識相應),其特點是反應迅速但缺乏深度與穩定性,因此在籌量得失輕重時,被定義為「輕」。

    本句解釋初禪之樂之所以被定義為「重」的原因。
    相較於欲界樂的迅速且淺薄,初禪之樂依賴於意識的專注與久住,其心理體驗的深度與持續時間較長,故在籌量比對中被視為「重」。

    此處在討論禪定樂與欲界樂的對比。
    在本句的脈絡中,「重」是指初禪之樂因其深沉、久住且意識相應,相較於欲界樂更為珍貴、具有價值。

    此處討論「輕重」之義。
    前文將「重」解釋為珍貴(寶重),本句則將「重」解釋為累贅(心累)。
    說明欲界之樂因與煩惱相隨,導致心靈被牽絆而沉重,與初禪之清淨輕盈相對比。

    此處討論「輕重」之義。
    在與欲界樂對比的語境下,欲界樂因與煩惱共存而使心累重,而初禪樂因遠離欲界煩惱,心境較為輕盈、無礙,故稱之為「輕」。

    本句說明在禪修初期,除了專注外,還需要一種「巧慧」的調節能力。
    這種智慧體現為對「方便」(方法與條件)的正確識別與靈活運用,以避免在修習過程中因過於緊繃或過於鬆散而導致進度緩慢,強調方法論在禪定成就中的輔助作用。

名相註解
  • 五識:指眼識、耳識、鼻識、舌識、身識,即五種感官對外境的覺知。
  • 意識相應:指心意識與特定的禪定狀態或樂受結合在一起。
  • 重:此處指價值高、珍貴,與前文對比欲界樂之「輕(淺薄)」相對。
  • 心累:指心靈被煩惱、執著所牽絆而產生的沉重感或累贅。

言輕重者,欲界為輕,初禪為重。欲 界輕者,五識相應所得樂迅速,淺故為輕;初 禪所得樂重,意識相應久住,緣深故名重。重 者,可貴寶重。亦得言欲界為重,初禪為輕者, 欲界樂與煩惱俱心累重故,故名重;初禪樂 心累少,故名為輕。次有師言巧慧者,行人初 修禪時,善識內外方便,巧而用之,不失其宜, 疾得禪定,故名巧慧也。

143
白話直譯
五、一心者,是指行者已能善巧衡量,用心無誤,現在只需專心守一而行,所以稱為一心。就像人想行善,必須先了解道路的通暢與阻塞,確定之後,就專心前行。因此說沒有智慧就無法修禪,沒有禪定也無法成就智慧,義理就在於此。
白話口語化新譯
第五,所謂「一心」,是指修行者已經能夠運用靈活的智慧來衡量判斷,在用心中沒有錯誤,現在只需要專注於單一的對象而修行即可,所以稱為「一心」。。就像一個人想要做善事,必須先知道道路是否通暢,在確定方向後,才能專心前行。因此說沒有智慧就不能入禪,沒有禪定就無法獲得智慧,其道理就在這裡。
法義解析
  • 本句說明在禪修次第中,「一心」並非盲目的專注,而是建立在「巧慧籌量」(正確的判斷與分析)之後的專一。
    修行者先透過智慧排除謬誤,隨後將心念凝聚於單一目標,使定力得以穩固。

    本句以行路為喻,說明「智」與「禪」的相依關係。
    在修行次第中,先需以智慧(籌量、辨識)確定正確的修行路徑(道路通塞),隨後才能進入專一的禪定(一心而去)。
    這解釋了智與禪互為前提、不可分離的共生關係。

名相註解
  • 守一:指心念專注於單一對象,不散亂,是進入禪定之關鍵。
  • 智:此處指辨識修行路徑、籌量方便的分別智或擇法智慧。
  • 禪:指禪定,即心專一不亂的狀態。
  • 非智不禪,非禪不智:指智慧與禪定互為依止,缺乏智慧則無法正確入禪,缺乏禪定則無法深化智慧。

五、一心者,行人已善 能巧慧籌量,用心無謬,今但應專心守一而 行,故名一心。如人欲行善,須識道路通塞之 相,決定知已,即一心而去,故說非智不禪,非 禪不智,義在此也。

釋禪波羅蜜次第法門卷第二