大藏經白話翻譯計畫
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釋禪波羅蜜次第法門

T46n1916_007
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釋禪波羅蜜次第法門卷第七

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隋天台智者大師說

3

弟子法慎記

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弟子灌頂再治

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釋禪波羅蜜修證第七之三

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白話直譯
現在以三種法門來說明同時具有限有漏與無漏的禪定:第一,六妙門;第二,十六特勝;第三,通明觀。這三種法門也可以稱為淨禪。這裡所說的淨禪與《阿毘曇》略有不同,深淺與次第都如前面第五卷所說,但教法中將一息道分為三種禪,是為了教化眾生。
白話口語化新譯
現在根據三種修行法門,來分析那些既包含有漏(有煩惱)又包含無漏(無煩惱)的禪定:第一種是六妙門。。第二種法門是十六特勝。。第三種法門是通明觀。。這三種修行方法也可以被稱為「淨禪」。。這裡所說的淨禪與《阿毘曇》論典的說法有些微差異,關於修行程度的深淺以及階段順序,都像第五卷中說明的那樣。只是在教法門中,將原本的一息道區分為三種禪法,目的是為了適合不同根性的眾生而進行教化。
法義解析
  • 本句旨在區分禪定的性質。
    在特定的修行法門中,禪定可分為「有漏」(尚未斷除煩惱,僅得暫時寂靜)與「無漏」(隨習斷盡,導向解脫)。
    此處將「六妙門」列為分析此區分的首個法門。

    此處將「十六特勝」列為區分有漏與無漏禪的三種法門之一,後文指出此法門主要對治定根較多而慧性較少的人。

    此句列舉禪波羅蜜次第法門中的第三種修行路徑,與六妙門、十六特勝並列,是用於對治不同根性眾生的禪修方法。

    本句將前文提到的「六妙門」、「十六特勝」與「通明觀」三種禪法歸類為「淨禪」,強調其能淨化心識、導向無漏之特質。

    本句說明本經所採用的「淨禪」體系與論典《阿毘曇》在分類上有細微區別。
    重點在於「教門」的權宜設定,將同一層次的道果(一息道)根據眾生根性的不同,區分為三種不同的禪修路徑(六妙門、十六特勝、通明觀),體現了佛法隨根機而設的化導原則。

名相註解
  • 有漏:指尚未斷除煩惱、仍有漏失的狀態,通常指世俗的禪定或未達聖果的定境。
  • 無漏:指已斷除煩惱、不再漏失的清淨狀態,指導向解脫的聖定。
  • 六妙門:一種修行方法,通常指透過六種精妙的門徑(如觀、思、修等)來達到覺悟。
  • 禪:指禪定,在此指心意識的專注與寂靜狀態。
  • 十六特勝:一種禪定修行體系,指透過十六種特殊的定境或特質來達到心靈的清淨與超越。
  • 通明觀:一種透過觀照使心智清明、通達真理的禪觀法門。
  • 淨禪:指能除染、清淨心識的禪法,在此脈絡中指能導向無漏境界的修行法門。
  • 阿毘曇:指論典,專門對佛法名相、心法、心所等進行詳細分析的系統性論著。
  • 位次:指修行階段的順序與等級。
  • 教門:指為了教化眾生而設定的教學法門或權宜之法。
  • 一息道:指在極短時間(一息)內即能證悟或契入的道果,此處指同一層次的解脫境界。

今約三種法門以辯亦有漏亦無漏禪:一者、 六妙門;二者、十六特勝;三者、通明觀。此三法 門亦得說為淨禪。此中明淨禪與《阿毘曇》有 小異,淺深、位次,並如前第五卷中說,但教門 分一息道,立三種禪,為化眾生。

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白話直譯
現在需要簡要推究這個教法的用意,多是針對三種根性不同的人:
白話口語化新譯
現在需要簡單推論一下這套教法的意旨,主要是針對三種根基與性質不同的人:
法義解析
  • 本句說明佛法教導採取「隨機接引」的原則。
    根據眾生在定力與慧力上的先天根性差異,而設計不同的禪修法門(如六妙門、十六特勝、通明觀),以達到最有效的修行效果。

名相註解
  • 教意:教法的核心意旨或深層含義。
  • 根性:指眾生先天的資質、根基與心智特質,決定其對特定法門的領悟能力。

今須略推此 教意,多是對三種人根性不同:

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白話直譯
第一,有些眾生慧性強而定性弱,因此為他們說六妙門。在六妙門中,因為慧性強,所以在欲界初禪時就能生起無漏,這不一定能達到上地諸禪。
白話口語化新譯
第一種情況,有些眾生的智慧根基較強,但定力較弱,因此為他們宣說六妙門的修行方法。。在修習六妙門的方法中,因為修行者的智慧根基較強,在欲界初禪的階段就能產生無漏的智慧,不需要等到進入更高層次的禪定地。
法義解析
  • 本句說明佛法教學採取「隨機」原則,根據修行者的根機(定慧比例)而開權設教。
    對於慧根強而定力不足的人,適合以六妙門作為入道之門。

    本句說明針對「慧性多而定性少」的根機,採取六妙門的修法,使其能在較低的禪定層次(初禪)即透過觀慧轉化為無漏之道,而不需要依賴高深定力的支持(上地諸禪)才能證果。

名相註解
  • 慧性:指天生具備的智慧根基或觀察能力。
  • 定性:指天生具備的禪定能力或心念專注的根基。
  • 欲界初禪:禪定最基礎的階段,仍處於欲界層次。
  • 上地諸禪:指更高層次的禪定境界,如二禪、三禪、四禪或色界、無色界之定地。

一者、自有眾 生慧性多而定性少,為說六妙門。六妙門中 慧性多故,於欲界初禪中即能發無漏,此未 必至上地諸禪也。

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白話直譯
第二,有些眾生定根強而慧性弱,因此為他們說十六特勝。因為慧根較弱,在下地時無法立刻生起無漏;但定性強,具備上地諸禪時,才能修道。
白話口語化新譯
第二種情況是,有些眾生的定力較強但智慧較弱,因此為他們教授「十六特勝」的修行法門。。因為智慧根基較弱,在較低的禪定層次中,無法立刻產生斷除煩惱的無漏慧;。因為這類人的定力根基較強,需要達到較高層次的禪定狀態,纔能夠進入修道的階段。
法義解析
  • 本句說明隨機教化之理。
    針對定力較強但慧根不足的修行者,需透過「十六特勝」這種較為系統且層次分明的禪定次第,以定力帶動慧力的開發,方能達到解脫。

    本句說明根機差異對修行進度的影響。
    對於定力強而慧力弱的修行者,無法在初級禪定(下地)中直接生起能斷除煩惱的無漏智慧,需依賴更高層次的定力來支持後續的修道。

    本句說明針對「定根多而慧性少」的眾生,其修行路徑需先依止深厚的定力,透過由低至高地圓滿各層次禪定(上地諸禪),以補足慧根的不足,進而獲得修習無漏道的基礎。

名相註解
  • 定根:指天生具有禪定能力、能快速進入專注狀態的根基。
  • 慧根性:天生或習得的智慧根基。
  • 下地:指較低層次的禪定境界,如欲界初禪等。
  • 修道:在此指修習無漏道,即透過定慧雙運以斷除煩惱、證悟解脫的過程。

二者、自有眾生定根多而 慧性少,為說十六特勝。慧根性少故,下地不 即發無漏;定性多故,以具上地諸禪,方得修 道。

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白話直譯
第三,有些眾生定慧根性相等,因此為他們說通明觀。通明觀同時具備根本禪,觀慧細緻,能從下地一直到上地都生起無漏。這是隨機應機的說法。如果是依對治來說,則與此不同,這可以參考前面五門中的內容來理解。
白話口語化新譯
第三種情況,有些眾生的定力與智慧根基相當,因此為他們教授通明法門。。所謂通明的人,同樣具備基礎的禪定,且觀察的智慧精巧細膩,因此從低階禪地到高階禪地,都能夠生起無漏的智慧。。這是根據眾生根機而設的教法。。如果採取隨對治的方法,就與前面提到的隨機說法不同,這點可以參考前面五門的說明來理解。
法義解析
  • 本句說明隨機教化之理。
    根據眾生定慧根性的不同,佛法採取不同的對治與教導方式。
    此處指定慧平衡者,適合修習能通達各地的「通明」法門。

    本句說明定慧根性平衡者的修行特點:他們既有穩固的禪定基礎(根本禪),又具備精細的觀照智慧(觀慧),因此不必像定根多者需至上地才修道,也不像慧根多者僅在初禪發無漏,而是在各個禪定層次中皆能實踐無漏的解脫道。

    本句說明前文提到的六妙門、十六特勝與通明三種法門,是佛陀根據修行者定慧根性的差異(根機)而採取的不同教導方式,而非單一固定之法。

    本句區分了「隨機」與「隨對治」兩種教法邏輯。
    前文所述之六妙門、十六特勝、通明是根據眾生根性的差異(定慧多寡)而設的「隨機」之說;而「隨對治」則是針對具體的煩惱或病症採取對應的治療方法。
    兩者在設定邏輯上有所不同,故稱「相違」。

名相註解
  • 定慧根性:指眾生天生在禪定力(定)與觀察智慧(慧)方面的資質基礎。
  • 通明:此處指一種兼具定慧、能從下地至上地皆能發起無漏智慧的修習法門。
  • 根本禪:基礎的禪定,指修行進入道徑所必須具備的定力基礎。
  • 觀慧:觀照的智慧,指透過禪定後對法相進行分析、洞察的智慧。
  • 下地、上地:指禪定層次的低階與高階。
  • 隨機:指隨順眾生的根機(資質、能力與心態)而開示適當的法門。
  • 隨對治:根據所要對治的具體煩惱或心病,採取相應的對治法門。
  • 相違:相互矛盾、不一致或不相容。
  • 五門:指前文提到的五種進入禪定或修行的門徑/方法。

三者、自有眾生定慧根性等,為說通明。通 明者,亦具根本禪,而觀慧巧細,從於下地乃 至上地皆能發無漏也。此是隨機之說。若隨 對治,則與此相違,如前五門中意可解。

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白話直譯
首先解釋六妙門,分為三部分:第一,解釋名稱;第二,辨析次第;第三,說明修行證果。
白話口語化新譯
首先來解釋「六妙門」,這部分分為三個方面:第一是解釋名稱;。第二,分析修行的階段順序。。第三部分,說明如何修行以及如何證悟。
法義解析
  • 此句為論述結構的開端,明確將「六妙門」的解析分為釋名、辨位次、明修證三個階段,旨在由淺入深地闡明禪波羅蜜的修習次第。

    此句為論述結構之標題,旨在說明在解釋「六妙門」的框架下,接下來將詳細分析修行實踐的先後順序與層級階段。

    此句為文本結構的標題,指出在解釋「六妙門」的框架中,第三個環節是詳細說明具體的修行方法(修)以及隨之而來的果位成就(證)。

名相註解
  • 修:指實踐修行,在此指依六妙門之法進行禪修。
  • 證:指證悟果位,指修行達到一定階段後對真理的體悟與成就。

初釋 六妙門,為三:一者、釋名;二、辨位次;三、明修 證。

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白話直譯
第一,解釋名稱:所謂六妙門,第一是數;第二,隨;第三,止;第四,觀;第五,還;第六,淨。統稱六妙門,「妙」指涅槃,這種妙法能通達涅槃,所以稱為妙門,也叫六妙門。這六妙門中,三屬於定法,三屬於慧法。定與慧互相策勵,既有漏也有無漏,義理就在這裡。
白話口語化新譯
首先解釋名稱:所謂的「六妙門」,第一門是「數」;。第二個是「隨」。。第三是『止』。。第四是觀。。第五是「還」。。第六是淨。。這套方法通稱為「六妙門」。這裡的「妙」是指涅槃,因為這套妙法能讓人通往涅槃,所以稱為妙門,也稱為六妙門。。這六個妙門之中,有三個屬於定法,另外三個屬於慧法。。對定力的執著與對智慧的運用,分為有漏與無漏兩種情況,其核心義理就在這裡。
法義解析
  • 本句為次第論述的開端,旨在定義禪波羅蜜修行的六個關鍵步驟(六妙門)之名稱。
    此處僅為名相的列舉,尚未進入具體法義解析。

    此處為六妙門之名相列舉,「隨」指隨相而行,是禪修次第中針對不同對象或根機而適應調整的修法。

    此處為六妙門之名相列舉,其中「止」指心不亂、不散,使心安定於一境,是禪修中定法之基礎。

    此處為六妙門之釋名,指在「止」之後,以智慧觀察法相,以破除煩惱、證悟實相。

    此處為六妙門之名相列舉,「還」指在禪定與觀照中,將心從對象或定境中回轉,以對治煩惱或轉向覺悟,是禪波羅蜜次第法門中的關鍵步驟。

    此句為「六妙門」之名相釋義中的第六項。
    在禪波羅蜜次第法門中,「淨」指透過前五門的修習,最終達到心識清淨、遠離煩惱的狀態,是通往涅槃的關鍵成就。

    本句解釋「六妙門」之名義。
    將「妙」直接等同於「涅槃」,說明這六項修行步驟(數、隨、止、觀、還、淨)並非僅是技巧,而是能導向最終解脫(涅槃)的有效路徑。

    本句將六妙門(數、隨、止、觀、還、淨)分為定與慧兩類,說明禪修次第中定慧相輔相成的結構。
    在禪波羅蜜的體系中,定法用於止息妄念,慧法用於觀察實相,兩者共同構成通往涅槃的路徑。

    本句說明在修習六妙門(定慧法)時,心念的狀態分為「有漏」與「無漏」。
    即便同樣是定與慧的運作,若帶著執著或染汙則為有漏,若純淨且導向解脫則為無漏,強調修行中定慧之質的區別。

名相註解
  • 釋名:解釋名稱的含義。
  • 數:六妙門之首,指對禪定或修法對象的數數、計數,是用以攝心、防止散亂的初步方法。
  • 隨:六妙門之二,指隨順根機或隨相而修,使心與所觀之對象相應。
  • 止:指奢摩他(Śamatha),意為止息妄念,使心進入安定狀態的定法。
  • 觀:指觀照,在禪波羅蜜次第中,指在心安定(止)後,運用智慧對對象進行觀察,以獲取洞察力。
  • 還:六妙門之一,指心之回轉、反照,用以對治執著或從定中轉向觀照。
  • 淨:指心境清淨,在此指六妙門修習的最終目標,即消除一切染汙,成就無漏之心。
  • 涅槃:佛教的最終目標,指熄滅煩惱、脫離輪迴的寂靜狀態。
  • 定法:指使心專一、止息散亂的修行方法。
  • 慧法:指透過觀察、分析而產生智慧、破除無明的修行方法。
  • 定愛:指對禪定狀態的耽著或愛好,若生起執著則成為有漏之定。
  • 慧策:指運用智慧進行觀察與策動,依其純淨程度分為有漏或無漏。

第一、釋名者,所言六妙門者:一、數;二、隨;三、 止;四、觀;五、還;六、淨。通稱六妙門者,妙名涅槃, 此之妙法能通至涅槃,故名妙門,亦名六妙 門。此六妙門,三是定法,三是慧法。定愛慧策, 亦有漏亦無漏,義在於此。

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白話直譯
第二,辨析次第:這六妙門的次第並不固定。為什麼呢?如果在欲界、未到地中善巧修行六法,第六淨心成就時,就能發起三乘無漏,更何況進入上地諸禪時不會更快證得道果。雖然這與前文有所不同,因此《瑞應經》說:「由於這六法,遊止三四,出生十二。」由此推論,可知這六妙門的位置並不一定固定。
白話口語化新譯
第二部分,分析修行的次第位階:這六個妙門所對應的修行階段並沒有固定不變的限制。。這是為什麼呢?。如果在欲界或未到地這些較低的層次,能巧妙地實踐六妙門,並成就第六項「淨」的心境,就能產生三乘的無漏智慧;更不用說如果能進一步達到上地的諸種禪定,那證悟道果的速度會更快。。雖然這與前面所說的不同,因此《瑞應經》中提到:「依據這六種法門,在三、四種遊止狀態中,能產生出十二種結果。」。從這裡可以推論出,這六妙門所處的修行階段並不一定是被固定死的。
法義解析
  • 本句旨在說明「六妙門」(隨、止、觀、還、淨等修行法門)在實踐時,並不侷限於特定的修行階位或層次。
    修行者無論處於何種境界,皆可運用此六法,其證悟的位階取決於修行的成就而非預設的順序。

    此句為承接上文「六妙門位即無定」的自問句,旨在引出後文關於修行者在不同界位(如欲界、未到地或上地)修習六法而能證道的論述,說明其位階不固定之原因。

    本句說明「六妙門」修行的效能與位階關係。
    強調即便在較低的欲界或未到地,只要能正確修習六法並達成最後的「淨」心,即可轉向無漏的解脫道(三乘);而若修行者能進階到更高層次的「上地」禪定,則證悟的速度將會大幅提升。

    本句旨在說明六妙門在不同修行位次中的靈活性與多樣性。
    作者引用《瑞應經》來佐證,說明透過六妙門的修習,能根據不同的遊止(禪定狀態)而衍生出不同的證悟結果(十二門),以此證明六妙門的位次並非固定不變。

    本句說明六妙門(數、定、慧、捨、樂、淨)的修習並不侷限於特定的修行階位。
    無論是在欲界、未到地,或是更高的禪地,只要能巧行六法並成就淨心,皆能發起三乘無漏之果,因此其「位」具有靈活性而非僵化之次第。

名相註解
  • 次位:指修行過程中由淺入深、次第遞進的階位或階段。
  • 欲界:三界之最低層,由慾望主導的境界。
  • 未到地:指尚未到達聖者果位或更高禪定境界的過渡狀態。
  • 六法:指本經所述的六妙門(定、愛、慧、策、觀、還、淨,其中前三為定法,後三為慧法,此處指其整體修行體系)。
  • 淨心:六妙門之第六法「淨」,指心境純淨、除垢,是成就解脫的關鍵。
  • 三乘:聲聞乘、緣覺乘、菩薩乘。
  • 上地:指色界或更高層次的禪定境界。
  • 證道:證悟覺悟之真理,達成解脫。
  • 瑞應經:此處指被引用之經典名稱。
  • 遊止:指心在禪定或觀想中的運作與安住狀態。
  • 十二:指後文將要明說的「修證六妙門,開為十二門」之修證相。
  • 位:指修行者的階位或階段。

二、辨次位者,此六 妙門位即無定。所以者何?若於欲界、未到地 中巧行六法,第六淨心成就,即發三乘無漏, 況復進得上地諸禪而不疾證道。雖此與前 有異,是以《瑞應經》云:「因此六法,遊止三四,出 生十二。」此而推之,故知此六妙門位則不必 定耳。

14
白話直譯
三、說明修證:若詳細說明這六法的修證,則一切禪定都屬於六妙門所攝。現在只取依次第相生進入正道的要點,來說明六妙門修證的情形。現在說明修證六妙門,將其開展為十二門。為什麼呢?如數有兩種:一是修數;二是與數相應。一直到修淨與相應也是如此。
白話口語化新譯
第三部分,說明修行與證悟:如果詳細闡述這六種方法的修行與證悟過程,那麼所有的禪定都包含在六妙門的體系之中。。現在只採取循序相生的入道核心要點,來闡明六妙門在修行與證悟上的具體情況。。現在來說明六妙門的修行與證悟過程,將其詳細展開分為十二個門類。。為什麼會這樣呢?。以數息的方法分為兩種:第一種是修數。。第二種是與數相應。。直到修習淨心以及與淨心相應,情況也同樣如此。
法義解析
  • 本句為章節導引,指出「六妙門」作為一種修行框架的全面性。
    說明只要詳細展開六法的修證過程,所有的禪定層次都能被納入此六妙門的範疇中,強調六妙門是攝受諸禪的總綱。

    本句說明論述範圍的限定。
    作者在討論「六妙門」的修證時,不採取全面鋪陳,而是聚焦於「次第相生」的入道核心路徑,旨在揭示修行者如何透過六妙門的遞進關係達成證悟的具體相狀。

    本句為承接語,說明將「六妙門」的實踐過程分為「修」與「證」兩個維度,因此由六項基礎法門擴展為十二個具體步驟(每項法門各分修與證)。

    此句為承接語,用於引出後文對將「六妙門」開展為「十二門」之邏輯原因的解釋。

    此處討論禪修中「數息」的兩種階段或狀態。
    首先提到的「修數」是指修行者有意識地、刻意地對呼吸進行計數,以達到攝心、防止心神馳散的目的。

    此處將「數」的修習分為兩個階段:一是主動地「修數」(調息攝心),二是達到「數相應」(心息自然契合,不再需刻意努力),說明禪定由有功用向無功用的過渡。

    本句承接前文關於「數」的修習分為「修數」與「數相應」兩種,以此類推,後續的修習步驟(如修淨)同樣分為「修習」與「相應」兩個階段,用以說明六妙門修證的十二門次第。

名相註解
  • 修證:指修行(修)與證悟(證)的完整過程。
  • 諸禪:指各種層次的禪定。
  • 攝:攝受、包含或歸納之意。
  • 次第相生:指修行步驟依循一定的順序,前一階段的成就成為後一階段的基礎,環環相扣地向前推進。
  • 入道:進入解脫或覺悟的修行路徑。
  • 正要:核心要領,最關鍵的部分。
  • 六妙:指本經所論的六種妙法(數、簡、止、觀、淨、心),是禪波羅蜜次第法的核心修法。
  • 開:佛教術語,指將概括的義理詳細展開、分析或分類。
  • 修數:指刻意地進行數息修行,屬於數息法中的初步階段,強調主動的調控與攝心。
  • 數相應:指在修習數息禪時,心與數數的過程自然契合,達到不加功力而心息自住的狀態。
  • 修淨:指修習淨心,在禪修次第中指去除雜染、使心清淨的修行過程。
  • 相應:指心與所修之法契合、合一,不再需要刻意努力而自然進入該狀態。

三、明修證者,若廣明此六法修證,則諸 禪皆屬六妙門攝。今但取次第相生入道之 正要,以明六妙修證之相。今明修證六妙門, 開為十二門也。所以者何?如數有二種:一者、 修數;二者、數相應。乃至修淨與相應亦如是。

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白話直譯
現在依修證分別,有十二門:一、修數;二、與數相應。第一,修數。行者調和氣息,不急不緩,安詳緩慢地計數,從一到十,專注於數息,不讓心散亂,這叫修數。第二,與數相應,指覺知心念自然運行,從一到十,不需用力,心息自然安住。
白話口語化新譯
現在根據修行與證悟的區分,分為十二個階段:第一是修習數息。。第二,是與數數的狀態相應。。第一種是修習數數。。修行者調整呼吸,使其既不僵硬也不過於流暢,在安詳緩慢中數數,從一數到十,將心專注在數字上,不讓心念奔散,這就叫做「修數」。。第二種是與數相應:意識自然運作,從一數到十,不需要刻意用力,心與呼吸自然安定。
法義解析
  • 本句為次第修行的總綱,將前述的六妙門進一步細分為「修」與「證」兩個階段,每項分為兩種狀態,故總計為十二門。
    此處開啟對禪定初步階段「數息」之修習說明。

    此處指在禪修數息(數數)的過程中,心不再需要刻意努力地去數,而是自然地與數數的過程合一,進入一種任運、不加功力的定境狀態。

    此處指禪修入道之初步階段,透過數數(數息)來攝心,使心不馳散,是修證次第中的第一門。

    本句說明禪修初期「修數」的具體操作方法。
    透過調息(調和氣息)與數數(攝心在數)的結合,將散亂的心意識集中於單一對象,以達到心息相依、止息馳散的目的,是進入深層禪定前的基礎準備。

    本句描述禪修中從「修數」進階到「與數相應」的狀態。
    修數需刻意攝心,而相應則是指心與數法自然融合,不再需要強行控制,達到心息合一、自然定止的境界。

名相註解
  • 十二門:指將六妙門的每一項分別分為「修」與「相應(證)」兩階段,共十二個步驟。
  • 與數相應:指心與數息之法自然契合,不再需刻意調遣,心息自住的狀態。
  • 行者:修行之人。
  • 攝心:將散亂的心念收攝、集中於特定對象(此處為數字)。
  • 任運:指自然而然,不需刻意造作或強行控制。
  • 心息自住:指心念與呼吸自然安定在一個對象上,不再馳散。

今約修證分別,有十二門:一、修數;二、與數相 應。一者、修數。行者調和氣息,不澁不滑,安詳 徐數,從一至十,攝心在數,不令馳散,是名修 數。二、與數相應者,覺心任運,從一至十,不加 功力,心息自住。

16
白話直譯
當氣息已經虛靜凝定,心念漸漸細微,覺得數息太粗,意欲捨棄數息,此時行者應該放下數息,修習隨息。隨息也有兩種:一是修隨;二是與隨相應。修隨,就是捨棄數息法,專心隨順呼吸的出入,心安住於息緣,不讓意念分散,這叫修隨。第二,與隨相應,指心念漸細,覺知呼吸長短,遍及全身的出入息,自然相應,意念安然凝靜,這叫與隨相應。
白話口語化新譯
當呼吸變得虛靜凝鍊,心念也漸漸變得細膩時,會覺得數數的方法太粗糙,心中不再想數數,這時修行者應該放下數數,改為練習隨息。。「隨」也分為兩種:第一種是「修隨」;。第二種是與『隨』達到相應的狀態。。所謂的「修隨」,就是不再使用數數的方法,而是全心跟隨呼吸的進出,讓心專注在呼吸這個對象上,不讓心念散亂,這就叫做修隨。。第二種是『與隨相應』:當心念變得越來越微細,能自然覺知呼吸的長短,感覺呼吸遍佈全身,心與息自然契合,心中沒有雜念,感到愉悅且凝靜,這就叫做與隨相應。
法義解析
  • 本句描述禪修過程中從「數息」過渡到「隨息」的轉折點。
    當心意識由粗轉細,原先用來攝心的「數數」手段反而成為一種粗重的幹擾(麁),此時應捨棄數法,進入僅僅觀察呼吸出入的隨息階段。

    此處描述禪修次第中從「數息」進階至「隨息」的階段。
    將「隨」分為「修」與「相應」兩階段,體現了從主動努力(修)到自然契合(相應)的修行進程。

    此句處於禪修次第的描述中,將「隨」(依隨呼吸)分為「修隨」(刻意練習)與「與隨相應」(自然契合)兩個階段。
    此處指修行者在修習隨息後,心與呼吸自然契合、不再需刻意努力的定境狀態。

    本句描述禪修由「數息」轉入「隨息」的階段。
    當心念變得細膩,數數(數法)變得過於粗糙而成為障礙時,行者需捨棄數數,直接將心專注於呼吸的自然出入過程,以達到更高層次的定境。

    本句描述禪修中從「修隨」(刻意依隨呼吸)進階到「與隨相應」的狀態。
    此階段心念已極其微細,不再需要刻意專注,而是進入一種心息自然合一、任運而行的定境,是從有功用向無功用定過渡的過程。

名相註解
  • 虛凝:指呼吸達到深沉、寧靜且安定不散的狀態。
  • 細:指心念變得精微、專一,不再跳躍或粗躁。
  • 麁:粗糙、笨拙。此處指數數的意識活動相對於精微的心相而言顯得太粗重。
  • 修隨:指修行者主動地將心專注於依隨呼吸出入的練習過程。
  • 數法:指在數息禪中,透過從一數到十等方式來攝心的方法。
  • 息緣:指將呼吸作為禪定觀照的對象(緣)。
  • 與隨相應:指心與呼吸的隨觀察自然契合,不再需刻意努力,達到一種自然同步的狀態。
  • 凝靜:指心念安定、不散亂且深沉寂靜的狀態。

息既虛凝,心相漸細,患數為 麁,意不欲數,爾時行者應當放數修隨。隨亦 有二種:一者、修隨;二者、與隨相應。修隨者,捨 數法,一心依隨息之出入,心住息緣,無分散 意,是名修隨。二者、與隨相應,心既漸細,覺息 長短,遍身入出息,任運相依,意慮怡然凝靜,是 名與隨相應。

17
白話直譯
覺得隨息太粗,心生厭離想要捨棄,如同人極度疲倦想要入睡,不再喜歡繁雜事務,此時行者應該捨棄隨息,修習止法。止也有兩種:一是修止;二是與止相應。修止,就是三止之中,只用制心止息。制心息斷一切緣慮,不再思念數息與隨息,使心凝靜,這叫修止。第二,與止相應,指自覺身心完全進入禪定,不見內外形相,如欲界、未到地等。定法攝持其心,自然不動搖。行者此時便生起這樣的念頭:「雖然這三昧寂靜,卻缺乏智慧方便,不能破除生死。」又生起這樣的念頭:「現在這定境,都是因緣和合,陰、入、界法聚合而成,虛妄不實。我現在還未覺悟,應當照見明了。」生起這樣的念頭後,就不再執著於止。
白話口語化新譯
當感覺到隨息的法門變得粗糙,心中產生厭離感想要捨棄,就像一個人疲憊到極點想要睡覺,不再喜歡處理雜務一樣,這時修行者應該捨棄隨息,轉而修行止法。。「止」分為兩種:第一種是修止;。第二種是與『止』進入相應的狀態。。所謂的「修止」,在三種止的方法中,是指單純透過控制心念來達到寂靜狀態的止法。。控制心念,息滅所有對外境的雜慮,不再計算呼吸的次數,使心進入凝固寂靜的狀態,這就叫做修止。。第二種是與『止』相應的狀態:修行者自覺身心完全沉靜進入定境,不再感知內在的感覺與外在的相貌,就像處於欲界或未到地等定境一樣。。由定力的法門維持心念,自然而然地保持不動搖。。修行者在那時心想:「現在進入的這種三昧狀態雖然很寧靜,但因為沒有智慧的方法,無法真正斷除生死的輪迴。」。接著再這樣思考:「現在進入的這種禪定狀態,全部都是由因緣構成的,是由五蘊、十二處、十八界這些法共同組合而成的,本質上是虛幻不真實的。」。我現在還沒有覺悟,應該必須清晰地觀察領悟。。在產生這樣的念頭之後,就不要執著於禪定的寂靜狀態。
法義解析
  • 本句描述禪修進階的轉折點。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的體系中,修行由「數」進到「隨」,再由「隨」進到「止」。
    當修行者發現「隨息」的對象已變得過於粗顯(麁),無法進一步深化定力時,應依據心念的自然厭離,將意識從呼吸的出入(隨)轉向純粹的凝靜(止)。

    此處描述禪修次第中從「隨」進階到「止」的階段,將「止」分為主動修行(修止)與自然進入(與止相應)兩個層次。

    此句在禪修次第中,將「止」分為「修止」與「與止相應」兩個階段。
    前者是主動制心、刻意修行止定的過程;後者則是心意識與定境自然融合、進入定相的狀態。

    本句定義「修止」在該禪法體系中的位置與性質。
    在進入「與止相應」的自然定境前,行者需先透過主動的「制心」(抑制雜念、專注單一對象)來刻意修行止定,此為有為的準備階段。

    本句說明「修止」的具體操作方法。
    在禪修次第中,行者在經過「修隨」(數息)後,需捨棄數息的意識,將心從對數量的依賴轉向純粹的寂靜,透過制約心念與息除雜慮,使心達到凝靜狀態,從而由「隨」進入「止」的階段。

    本句描述修行者在修習「止」法後,進入與定相應的狀態。
    其特徵是身心感官的暫時消失(泯然),達到一種不被內在心念與外在色相干擾的寂靜狀態,並以欲界定與未到地定作為其定力層次的類比。

    此句描述「與止相應」的狀態。
    當行者進入定境後,心不再需要刻意制止,而是由定法自然地攝持,達到一種無須用力、自然安定且不被外境或內念擾動的狀態。

    本句強調「止」與「觀」的關係。
    在禪波羅蜜次第中,單純的定(止)雖能帶來寂靜,但若缺乏對真理的洞察(慧方便),僅能暫時壓制煩惱,無法從根本上斷除生死輪迴,因此必須由止入觀。

    此句描述行者在入定後,運用觀照力對「定」本身進行分析。
    透過將定相拆解為陰(蘊)、入(處)、界三種分析法,揭示定之現象亦是因緣和合的產物,旨在破除對定之寂靜狀態的執著,從「止」轉向「觀」。

    此句描述行者在進入「與止相應」的定境後,意識到單純的寂靜定(止)雖能暫時制心,但若缺乏智慧的觀察(觀),仍無法破除生死輪迴,因此生起必須以智慧照見實相的必要性,是從「止」轉向「觀」的關鍵心念。

    本句說明在修習禪波羅蜜時,行者在進入「止」的定境後,需透過覺察定境的因緣虛幻性,避免陷入對寂靜狀態的執著,以便進而轉向修習「觀」以破除生死。

名相註解
  • 修止:指透過主動制心、捨棄先前數息或隨息的對象,刻意追求心靈凝靜的修行過程。
  • 三止:此處指該法門中將止定劃分為三種層次或類別的體系。
  • 制心:指運用意志力抑制雜念、控制心念不使其散亂,使心專注於單一緣頭。
  • 緣慮:對外在環境或內在唸頭的雜念與思慮。
  • 數隨:指數息而隨之,即在修習禪定初期透過計算呼吸次數來集中注意力的方法。
  • 與止相應:指修行者不再是刻意地「修止」,而是心與定境自然融合,進入定之狀態。
  • 泯然:指身心感官的覺知消失,進入極其寂靜的狀態。
  • 內外相貌:內指內在的心理活動或身體感覺,外指外部環境的色相與形貌。
  • 三昧:指心意識統一、凝靜不亂的定狀態。
  • 慧方便:指運用智慧來觀察、分析法相的手段與方法,在此指「觀」的實踐。
  • 生死:指在六道中不斷輪迴的狀態。
  • 定者:此處指禪定之狀態或定相。
  • 陰:指五蘊,構成生命個體的五種要素。
  • 入:指十二處,感官與對象的接觸路徑。
  • 界:指十八界,構成萬法最基本的元素分類。
  • 和合:指多種條件共同組合而成立。
  • 不覺:指尚未獲得能破除生死、證悟實相的智慧覺悟。
  • 照了:指以智慧之光照破無明,清晰地領悟、洞察法性的真實狀態。

覺隨為麁,心厭欲捨,如人疲極 欲眠,不樂眾務,爾時行者應當捨隨修止。止 有二種:一者、修止;二、與止相應。修止者,三止 之中,但用制心止也。制心息諸緣慮,不念數隨, 凝靜其心,是名修止。二、與止相應者,自覺身 心泯然入定,不見內外相貌,如欲界、未到地 等。定法持心,任運不動。行者爾時即作是念: 「今此三昧雖復寂靜,而無慧方便,不能破壞生 死。」復作是念:「今此定者,皆屬因緣,陰、入、界 法和合而有,虛誑不實。我今不覺,應須照了。」 作是念已,即不著止。

18
白話直譯
起觀分別也有兩種:一是修觀;二是與觀相應。一、修觀者,觀有三種:一是慧行觀,即以智慧觀察真理;二是得解觀,就是假想觀;三是實觀,依事實如實觀察。
白話口語化新譯
在運用觀想來分析觀察時,也分為兩種:第一種是修觀;。第二種是與觀照相結合。。第一,關於修習觀法,分為三種:第一種是慧行觀,也就是觀察真實理則的智慧。。第二種是得解觀,也就是透過假想來進行的觀察。。第三種是實觀,也就是依照事物的實際情況來觀察。
法義解析
  • 本句接續前文之「止」,進入「觀」的討論。
    在禪波羅蜜次第中,將「觀」分為主動修行(修觀)與自然相應(與觀相應)兩種層次,旨在說明從有意識的觀察到自然智慧顯現的過程。

    此處接續前句「起觀分別亦有二種」,將修行中的觀分兩種:一種是主動地「修觀」,另一種則是心境與觀照之慧自然契合、同步運作的「與觀相應」狀態。

    本句將「修觀」分為三類,首先提出「慧行觀」,強調其核心在於運用智慧去觀察事物的真實本質(真),而非停留在表象或單純的定境中。

    此句在說明修觀的三種方式之一。
    得解觀是指在尚未直接證悟實相前,透過建立正確的認知(得解)與運用適當的觀想(假想)來引導心智,作為進入實觀的準備或輔助手段。

    此處之「實觀」是指在禪修過程中,不依賴假想或推論,而是直接觀察現象的真實狀態(如身心的不淨、無常等),以此作為破除無明、成就後續慧行觀的基礎。

名相註解
  • 起觀:指啟動觀想、運用智慧觀察法相的過程。
  • 分別:此處指區分、分類,將觀的狀態分為不同種類。
  • 修觀:指透過主動的修行、刻意地運用慧行來觀察對象,屬於有為的觀修。
  • 慧行觀:指以智慧為行持的觀察法,旨在透過觀照來體悟真理。
  • 得解觀:指透過對教理的理解而產生的觀察,旨在獲取對法義的初步領悟。
  • 假想觀:指運用暫時的、擬制的觀想方法來對治執著或引導心念,而非直接觀照究竟實相。
  • 實觀:指依照事物的真實相狀進行觀察,不加主觀臆測或假想,旨在透過對現象實相的審視來體悟真理。

起觀分別亦有二種:一 者、修觀;二者、與觀相應。一、修觀者,觀有三 種:一者、慧行觀,觀真之慧;二者、得解觀,即假 想觀;三者、實觀,如事而觀也。

19
白話直譯
如今這六妙門、十六特勝、通明等,都是正用實觀成就,然後再用慧行觀觀理入道。為什麼呢?所謂名實,如眾生一生的果報,實際上是由四大、不淨三十六物所成,只因無明覆蓋,心眼未開明,所以不能依實見到真相。若能細心觀察,心眼開明,依實見到真相,這就叫實慧行觀。至於得解觀,則是在下四諦、十二因緣、九想、背捨等中,應當詳細分別。
白話口語化新譯
現在提到的六妙門、十六特勝以及通明等法門,都應該先透過「實觀」來圓滿達成,之後再運用「慧行觀」來觀察真理以進入道果。。這是為什麼呢?。所謂的名實觀,就像觀察眾生這一輩子的身體果報,實際上是由四大元素和三十六種不淨物構成的;但因為被無明遮蔽,心靈的眼睛沒有開啟,所以無法看到真實的情況。。如果能夠仔細地觀察,讓內心的智慧之眼開啟,依照事物的真實情況來觀察,這就稱為「實慧行觀」。。至於所謂的「得解觀」,請在後文提到的四聖諦、十二因緣、九種想相以及背捨等內容中,詳細地去分析辨析。
法義解析
  • 本句說明禪修觀照的次第:必須先透過「實觀」(如事而觀,觀察現象的真實狀態)來成就基礎的定慧能力(如六妙門等),在此基礎之上,才能進一步運用「慧行觀」來洞察深層的理體(觀理),最終達成入道之目的。

    此句為承接語,用於引出後文對「為何需先以實觀成就六妙門等,後再以慧行觀觀理入道」之法義解釋。

    本句說明「實觀」的具體對象與障礙。
    以身體(一期果報)為例,揭示其物質組成(四大、不淨物)的真實狀態,並指出眾生之所以產生錯覺,是因為「無明」遮蔽了心眼,導致感知與實相脫節。

    本句說明「實慧行觀」的達成條件與定義:透過審慎的觀察破除無明覆蔽,使心眼(智慧)開啟,從而能如實地見到法相,不再被假相所誤。

    本句指引修行者在特定的教理框架(四諦、十二因緣等)中運用「得解觀」(即假想觀),透過對名相的分析與分別,建立對法義的初步理解,作為進入實觀之前的準備。

名相註解
  • 名實:指名稱與實際狀態的對應,此處指透過觀察事物的真實組成來破除名相的執著。
  • 一期果報:指眾生從出生到死亡這一輩子的身體與生命狀態。
  • 四大:指地、水、火、風四種基本物質元素。
  • 不淨三十六物:佛教將人體內分泌物、排洩物等分為三十六種不淨之物,用於修習不淨觀以對治貪欲。
  • 無明:指對真理的無知,是導致輪迴與錯覺的根本原因。
  • 心眼:指內在的覺知力或智慧之眼,能洞察事物本質。
  • 依實而見:指不被主觀偏見或無明遮蔽,如實地觀察事物的真相。
  • 實慧行觀:此處指一種透過實踐觀察而獲得真實智慧的觀法,旨在破除對現象的錯誤認知。
  • 四諦:苦、集、滅、道四聖諦。
  • 十二因緣:從無明到老死等十二個環環相扣的因果鏈條。
  • 九想:佛教修行中九種不同的觀想方法,用以對治貪欲或執著。
  • 背捨:指背離對世間法或錯誤見解的執著,捨棄不淨或虛妄之相。

今此六妙門、十 六特勝、通明等,並正用實觀成就,然後用慧 行觀觀理入道。所以者何?名實者,如眾生一 期果報,實有四大,不淨三十六物所成,但以 無明覆蔽,心眼不開明,則不依實而見。若能 審諦觀察,心眼開明,依實而見,故名實慧行 觀。及得解觀,在下四諦、十二因緣、九想、背捨 等中,當廣分別。

20
白話直譯
什麼是修習實觀?行者在定中心眼細察此身內細微的入出息,想像如同空中的風,皮、筋、骨、肉、三十六物如芭蕉般虛無,內外皆不淨,極其可厭惡。又觀定中的喜樂等受,皆有壞滅之相,是苦非樂。再觀定中心識無常生滅,剎那不住,無可執著之處。又觀定中善惡等法,皆屬因緣,無有自性。如此觀時,能破除四種顛倒,無法執著人我,定心又依何而立?這就叫修觀。
白話口語化新譯
應該如何練習實觀的方法呢?。修行者在心定之後,用內在的覺知(心眼)仔細觀察身體中細微的呼吸,將呼吸想像成像空中的風一樣;並觀察皮膚、筋、骨、肉以及體內的三十六種物質,就像芭蕉樹一樣沒有實體,內外都是不潔淨的,非常令人厭離。。接著觀察禪定中所感受到的喜悅與快樂,發現這些感受全部都有被破壞、消失的特徵,因此這本質上是苦,而不是真正的樂。。接著觀察在禪定狀態中的心識,發現它處於無常的生起與滅盡之中,每一剎那都在變換,沒有任何可以執著的地方。。接著觀察在禪定中所現起的善法或惡法,發現這些全部都是由因緣和合而生,並沒有永恆不變的本質。。當這樣進行觀察時,能夠打破四種顛倒的錯覺,不再執著於一個永恆的人或我,那麼這份定力究竟依據什麼而存在呢?。這就叫做修行觀法。
法義解析
  • 此句為承接上文對「實觀」定義後的提問,旨在引出後文關於透過觀察身心細微狀態(如呼吸、不淨、無常)以破除執著的具體修習步驟。

    此句描述「實觀」的具體修法。
    首先透過觀察呼吸(入出息)來體會其無常與虛幻(如風),接著將觀法擴展至身體組成(皮筋骨肉及三十六物),透過「不淨觀」與「不實觀」來破除對色身的執著,產生厭離心,以利於破除我執。

    此處強調「實觀」的修法,將禪定中產生的喜樂等心理感受(受)視為無常之法。
    因其具有「破壞之相」(即無常、會消失),依據佛法定義,凡是無常且會變易的快樂皆屬於苦的範疇,旨在破除行者對定境快感的執著。

    此句指導行者在實觀中將觀察對象轉向「心識」本身。
    透過觀察心識在定中依然具有生滅特質且極其快速(剎那不住),以此破除對「定心」或「覺知」之恆常性的錯覺,進而體悟心法無自性,無處可著。

    此句指導行者在實觀階段,將觀察對象擴展至定中產生的心理狀態(善惡法)。
    透過分析這些法皆由因緣組成,旨在破除對定境中法相的執著,體悟其空性(無自性),以達成破除我執與法執的目的。

    本句說明透過對身心無常、無自性的實觀,能破除對生命本質的四種根本誤認(四顛倒),進而消除對「我」的執著。
    最後一句以反問形式,引導修行者思考在破除我執後,定心的真實依止處。

    本句為承接語,總結前文所述之實踐過程:在定心中觀察呼吸、身體不淨、受相破壞、心識無常及法無自性,以此破除四顛倒且不執著人我,此完整過程即為「修觀」的定義。

名相註解
  • 入出息:指呼吸的過程,是禪修中常用的觀照對象。
  • 三十六物:指組成人體的三十六種不淨物(如髮、爪、牙、皮、肉、筋、骨、髓、心、肝、肺、脾、腎等),旨在透過分析身體組成來體會不淨。
  • 芭蕉不實:比喻看似有實體,但層層剝開後發現中心空無一物,用以說明色身無自性、不真實。
  • 定中喜樂等受:指在禪定過程中產生的喜(精神上的歡愉)與樂(身體或心理上的安適)等感受。
  • 破壞之相:指事物必然走向毀壞、消散的無常特徵。
  • 心識:指覺知與分別的意識功能,此處強調其在定中依然處於生滅狀態。
  • 無常:指事物處於不斷變遷、不恆常的狀態。
  • 剎那:極短的時間單位,用以描述心識變易之快。
  • 著處:執著、依附之處。此處指心識因其生滅特性,不存在一個永恆不變的實體可供執著。
  • 定中善惡等法:指在禪定過程中,心意識中所現起的善念、惡念或各種心理狀態。
  • 因緣:指條件的聚合。指一切現象皆由原因(因)與條件(緣)共同促成,而非單獨存在。
  • 自性:指事物本身固有的、獨立且不變的本質。此處「無自性」指法無恆常不變的實體。
  • 四倒:指四顛倒,即將不淨視為淨、苦視為樂、無常視為常、無我視為我。
  • 人我:指對個體生命(人)與主體意識(我)之實有的執著。

云何修習實觀?行者於定心 中以心眼諦觀此身中細微入出息,想如空中 風,皮筋骨肉、三十六物如芭蕉不實,內外不 淨,甚可厭惡。復觀定中喜樂等受,悉有破壞 之相,是苦非樂。又觀定中心識無常生滅,剎 那不住,無可著處。復觀定中善惡等法,悉屬 因緣,皆無自性。如是觀時,能破四倒,不得人 我,定何所依?是名修觀。

21
白話直譯
二、與觀相應者,就是在這樣觀察時,覺知呼吸出入遍及全身毛孔,心眼開明,徹見內在三十六物及諸蟲戶內外皆不淨,眾苦逼迫,剎那變化,一切法皆無自性,心生悲喜,無所依靠,得四念處,破四顛倒,這就叫與觀相應。
白話口語化新譯
第二,所謂與觀照相應的狀態是這樣的:在觀照時,能覺知呼吸的入出遍及全身毛孔,心靈的眼目開啟明亮,能徹見體內三十六種物質以及各種蟲戶,發現內外都是不潔淨的,充滿種種痛苦逼迫,且在剎那間不斷變易。體悟到一切法都沒有恆常的自性,心中生起悲憫與喜悅,不再有所依附,從而契入四念處,破除四種顛倒,這就叫做與觀照相應。
法義解析
  • 本句描述修行者在實踐「觀」法時所達到的相應狀態。
    透過對呼吸(安般)的細微覺知,進而以心眼觀照身體的不淨(三十六物、蟲戶)與無常(剎那變易),最終由對色身的觀照昇華至對一切法「無自性」的體悟。
    此過程結合了不淨觀與空性觀,旨在透過四念處的修行來破除對生命、世界、苦樂的四種顛倒認知,達到心無所依的解脫狀態。

名相註解
  • 與觀相應:指修行者的心意識與觀照的對象完全契合,進入一種高度覺知的狀態。
  • 蟲戶:指體內被認為是寄生蟲或微小生物棲息的孔穴、部位,用以強調身體的不淨。
  • 無自性:指事物沒有獨立、恆常、不變的本質,是由因緣和合而成。
  • 四念處:指正念四住,即觀身、受、心、法。
  • 四顛倒:指將不淨視為淨、苦視為樂、無常視為常、無我視為我。

二、與觀相應者,如是 觀時,覺息入出,遍諸毛孔,心眼開明,徹見內 三十六物及諸蟲戶內外不淨,眾苦逼迫,剎 那變易,一切諸法悉無自性,心生悲喜,無所依 倚,得四念處,破四顛倒,是名與觀相應。

22
白話直譯
當觀解已生,心緣觀境,分別剖析,覺念流動,這並非真實之道,此時應當捨棄觀修還原本心。還也有二種:一是修習還;二是與還相應。
白話口語化新譯
關於『觀』的解析:當開始進行觀想時,心會依附在觀想的對象上,不斷地分析與拆解,這時覺知與念頭在流動,這並非真正的解脫之道。因此,在這種情況下應該停止觀想,轉而修習『還』法。。「還」也分為兩種:第一種是修習還。。第二種是與「還」的狀態相結合。
法義解析
  • 本句說明在禪修過程中,若僅停留在對觀境的邏輯分析與分別(分別破析),會導致心念流動不寧,這屬於有為的法,而非究竟的真實道。
    因此,修行者需在意識到此種分別心時,捨棄對外在觀境的執著,將心轉回(還)以尋找本源。

    此處之「還」指在觀法發起後,意識到分別破析非真實道而將心意識由觀境轉回觀心之過程。
    本句將此轉回的過程分為「修習」與「相應」兩個階段。

    此句處於禪波羅蜜次第法門中,討論從「觀」轉向「還」的過程。
    在修習「還」(指回歸本源、捨棄分別觀照)的階段中,分為主動的「修習還」以及心境自然進入與還相應的狀態。

名相註解
  • 觀境:觀想時心所對待的對象。
  • 分別破析:指用意識對對象進行區分、分析與拆解的心理過程。
  • 真實道:指超越分別、不假外求的究竟解脫路徑。

觀解 既發,心緣觀境,分別破析,覺念流動,非真實 道,爾時應當捨觀修還。還亦有二:一者、修習 還;二者、與還相應。

23
白話直譯
一、修習還者,既然知道觀從心生,若隨著分析境界,便無法明白本源,應當反觀此心從何而生:是從觀心生,還是從非觀心生?如果從觀心生,那麼先前就已有觀,實際並非如此。為什麼呢?在數、隨、止等三法中,尚未有觀的緣故。如果是從非觀心生,那非觀心是滅後生,還是不滅而生?若是不滅而生,就是二心並存;若是滅法已滅,則不能生起現在;若說亦滅亦不滅生,乃至非滅非不滅生,都不可得。應當知道觀心本來不生,不生所以不存在,不存在即是空,空中無有觀心。若沒有觀照內心,怎會有觀察外境?境與智都忘卻,回歸本源的關鍵,這就叫修還。
白話口語化新譯
第一,關於修習「還」的方法:既然知道觀察(觀法)是由心發起的,如果只是跟著分析觀察到的對象,就無法領悟生命的本源。因此,應該反過來觀察這個心是如何產生的:它是從「觀察的心」產生的,還是從「非觀察的心」產生的?。如果這個心是由『觀』而產生的,那麼在產生之前就必須先有『觀』存在,但實際情況並不是這樣。。為什麼會這樣呢?。在數息、隨息、止息這三種修行方法中,還沒有涉及到『觀』的層次。。如果不是由觀心產生的,那麼這種『不觀心』的狀態,是因為之前的心滅掉了而產生,還是沒有滅掉而產生?。如果之前的心念沒有滅除而新的心念又產生,那就是兩種心念同時並存。。如果之前的滅法狀態已經結束,那麼現在就無法產生(觀心)。。如果說它是既滅又不滅而產生,或者說既不是滅也不是不滅而產生,這些說法都不能成立。。應該知道,觀察心的這個心本來就不是產生的,因為不曾產生,所以不存在;因為不存在,所以就是空,在空之中沒有所謂的觀心。。如果沒有觀察的心,怎麼會有被觀察的對象?。同時忘掉觀察的對象與觀察的智慧,這是回歸本源的關鍵,就叫做「修還」。
法義解析
  • 本句論述禪修中從「觀」轉向「還」的關鍵轉折。
    當修行者陷入對觀察對象(境)的分析(析境)時,容易產生對象化的執著,而非領悟心性。
    因此要求修行者將注意力從「被觀察的對象」轉回「觀察的主體(心)」,透過對心生起之因緣的詰問,以破除對「觀心」之實有的執著,最終導向空性。

    此句採取邏輯推演(破法),旨在分析「觀心」的來源。
    若主張觀心是由觀行所生,則會陷入無限溯源的邏輯矛盾(先有觀才能生觀心),藉此否定觀心具有實體生起之性質,為後文導向「觀心本自不生」及「空性」做鋪墊。

    此句為典型的經文問答承接語,用於引出對前文「若從觀心生,則先已有觀,今實不爾」這一論點的理由說明。

    本句旨在論證「觀心」並非由先前的禪定基礎(數、隨、止)直接產生。
    在禪修次第中,數、隨、止屬於定心的準備階段,而「觀」是隨後產生的智慧分析功能,兩者在性質與階段上有所區別。

    此句採取辯論式的推論,探討「觀心」與「不觀心」的生起機制。
    旨在透過分析「滅」與「不滅」的矛盾,推導出觀心本自不生、即空的結論,以達成「還源」的目標。

    此處在討論「修還」過程中對觀心生滅的邏輯分析。
    若假設前一個心念(不觀心)在後一個心念(觀心)生起時尚未滅除,則會導致兩個心念同時存在,這在心法分析中是不成立的,旨在透過破除對「生滅」的執著,最終導向「觀心本自不生」的空性結論。

    此句處於「修還」的邏輯推演中,討論觀心之生起。
    作者在此反駁一種假設:若認為觀心是由於之前的「滅法」(心之寂滅狀態)而生起,但若該滅法狀態已經結束(謝),則邏輯上無法在現在這一刻產生對應的結果,以此證明觀心並非由滅法而生。

    此句採取四句(Tetralemma)論證法,透過窮盡所有邏輯可能性(滅、不滅、亦滅亦不滅、非滅非不滅)來否定「觀心」之生起之可能,旨在導向「觀心本自不生」的結論,以破除對心識生滅的執著。

    本句透過邏輯推演(不生 $
    ightarrow$ 不有 $
    ightarrow$ 即空 $
    ightarrow$ 無觀心),旨在破除修行者對「觀心」這一主體功能的執著。
    在「修還」的階段,透過反觀發現觀照之心並非實有,從而達到境智雙忘的狀態,回歸本源。

    本句透過反問,揭示主體(觀心)與客體(觀境)的相依關係。
    在禪波羅蜜的次第中,旨在透過分析觀心之不生、即空,進而推導出觀境亦不可得,最終達到「境智雙忘」的還源狀態。

    本句說明禪修中由「觀」轉入「還」的關鍵。
    在意識到觀心與觀境皆為空後,必須捨棄對境(對象)與智(能觀的智慧)的執著,使心不再處於能所對立的狀態,從而回歸到心本有的清淨本源。

名相註解
  • 析境:分析觀察到的對象或境界。
  • 本源:指心的本質或生命的根本真相。
  • 觀心:指在禪修中對心念進行觀察、分析的意識狀態或該心念本身。
  • 滅生:指前一個心念滅除後,後一個心念隨之生起。
  • 不滅生:指在前一個心念未滅除的情況下,另一個心念生起。
  • 二心並:指兩個心念同時存在,在禪法分析中通常用以證明某種假設的矛盾。
  • 滅法:指心意識寂滅、停止運作的狀態。
  • 謝:凋零、結束、消逝之意。
  • 不可得:指在邏輯上不能成立,或在實相中不存在,無法被證實。
  • 不生:指非由因緣造作而產生的實體,在此強調觀心之本質並非一種可得的實有現象。
  • 空:指缺乏恆常不變的自性,在此指觀心之主體在究極分析下並不存在。
  • 境:指觀心的對象,即所緣之境。
  • 智:指能觀心的智慧,即能覺之智。
  • 還源:指回歸到心靈最原始、未被妄想染汙的本源狀態。
  • 修還:指透過修行使心從對立的能所狀態中解脫,回歸本源的實踐過程。

一、修習還者,既知觀從心 發,若隨析境,此則不會本源,應當返觀此心 者從何而生:為從觀心生,為從非觀心生?若 從觀心生,則先已有觀,今實不爾。所以者何? 數、隨、止等三法之中,未有觀故。若非觀心生, 不觀心為滅生,為不滅生?若不滅生,即二心 並;若是滅法已謝,不能生現在;若言亦滅亦 不滅生,乃至非滅非不滅生,皆不可得。當知 觀心本自不生,不生故不有,不有故即空,空 無觀心。若無觀心,豈有觀境?境智雙忘,還源 之要,是名修還。

24
白話直譯
二、與還相應者,心智自然開發,不需加強用力,隨順自能分辨,回歸本源,這叫與還相應。既已相應,行者應知,若離開境與智,想回歸無境無智,不離境智,則心被束縛於兩邊,此時應當捨棄還。
白話口語化新譯
第二種是『與還相應』:指心靈的智慧自然開啟,不需要刻意用力,就能自然而然地破除執著與分析,回歸到生命的本源,這就叫做與還相應。。在達到相應狀態後,修行者應該明白:如果想要離開對境界的認知(境智),回歸到沒有認知對象的智慧(無境智),但實際上卻沒有真正離開對境界的執著,這樣心會被困在兩極之間,這時候就應該捨棄這種執著,回歸本源。
法義解析
  • 本句描述禪修中從「修還」(刻意修行回歸)進階到「與還相應」的狀態。
    此狀態特點在於由「有功用」轉為「無功用」,智慧不再依賴主觀的努力,而是任運地破除妄想,直接契入本源的空性或本心。

    本句說明在禪修過程中,從「境智」(對境的認知)轉向「無境智」(超越對象的智慧)時,若僅在意識上想要離開,而實質上仍對境有依附,會導致心在「有境」與「無境」的兩端擺盪(二邊),形成新的束縛。
    因此必須徹底捨棄對境的執著,才能真正實現「還源」。

名相註解
  • 與還相應:指修行者進入一種與『回歸本源』之理契合、同步的狀態,不再是刻意追求回歸,而是自然處於回歸之中。
  • 心慧:指心靈的覺悟智慧。
  • 破析:指破除對現象的執著與妄想的分別分析。
  • 返本還源:指回歸到心靈最原始、純淨的本質狀態。
  • 境智:對修行對象或境界的認知智慧。
  • 無境智:超越主客對立、不再對特定境界產生執著的智慧。
  • 二邊:此處指「離境」與「不離境」的兩極對立,或指能所兩邊。
  • 捨還:捨棄對境的執著,回歸到本然的空性或心源。

二、與還相應者,心慧開發,不 加功力,任運自能破析,返本還源,是名與還 相應。既相應已,行者當知,若離境智,欲歸無 境智,不離境智,縛心隨二邊故,爾時當捨還。

25
白話直譯
安心於淨道也有二種:一是修淨;二是與淨相應。
白話口語化新譯
讓心安定下來的淨化方法分為兩種:第一種是透過修行來淨化。。第二種是與清淨狀態相結合。
法義解析
  • 本句提出「安心淨道」的分類,將心靈的淨化過程分為「修淨」與後文的「與淨相應」兩個階段,說明從主動修行到自然契入的次第。

    此句在論述「安心淨道」的兩種方式。
    第一種是主動地「修淨」(透過息垢來恢復本淨),而第二種則是「與淨相應」,指在修行過程中,心慧豁然開發,自然地與清淨本性契合,進入一種無礙、任運的狀態。

名相註解
  • 安心:使心安定、不亂,指進入禪定或心不被妄想牽引的狀態。
  • 淨道:淨化心靈的修行路徑或方法。

安心淨道亦有二:一者、修淨;二者、與淨相應。

26
白話直譯
一、修淨者,明白色身本淨,因此不起妄想分別,受、想、行、識也是如此。止息妄想的染垢,止息分別的染垢,止息執取自我的染垢,這叫修淨。總結來說,若能讓內心如本來清淨,這就叫修淨;也不應執著有能修、所修及淨、不淨,這就叫修淨。
白話口語化新譯
第一種是修淨:修行者因為知道色法本來就是清淨的,所以不再產生妄想與分別;對於受、想、行、識這四個心所,也是同樣如此。。消除妄想的垢染,消除分別的垢染,消除執著自我的垢染,這就叫做修淨。。簡單來說,如果能讓心恢復到原本清淨的狀態,就叫做「修淨」。。而且不能執著於「我在修行」或「修行對象」,也不能執著於「清淨」或「不清淨」的對立,這樣才叫真正的修淨。
法義解析
  • 本句說明「修淨」的實踐方法。
    透過體認五蘊(色、受、想、行、識)本自清淨的本性,從而止息對現象的妄想與分別心,達到心境的淨化。

    本句定義「修淨」的具體操作,即透過止息(息)三種心理垢染(妄想、分別、我執)來恢復心性的本淨。
    在禪波羅蜜次第中,修淨是指在認知到色法等本淨後,不再起妄想分別,從而去除遮蔽心性的垢染。

    本句說明「修淨」的核心在於恢復心靈的本然清淨。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,修淨是指透過息滅妄想、分別與我執等垢染,使心回歸到未被汙染的本質狀態。

    本句強調在「修淨」的過程中,必須超越二元對立的執著。
    真正的清淨不僅是除去垢染,更在於不執著於「能修」的主體與「所修」的客體,以及不落入「淨」與「不淨」的對立分別中,以達到心如本淨的狀態。

名相註解
  • 色:五蘊之首,指物質現象或色法。
  • 妄想分別:指心意識對對象產生的錯誤認知與對立判斷。
  • 受、想、行、識:五蘊中的後四項,分別指感受、表象、意志造作與意識覺知。
  • 妄想垢:指心意識中不符合實相的虛妄投射與雜念所造成的垢染。
  • 分別垢:指對對象進行二元對立、區分好壞或能所的分別心所造成的垢染。
  • 取我垢:指對「我」的執著(我執)以及對自我的貪著所造成的垢染。
  • 本淨:指心靈原本具足的清淨本性,未被客塵煩惱所染汙的狀態。
  • 能所:佛教術語,指主觀的認知者(能)與被認知的對象(所)。

一、修淨者,知色淨故,不起妄想分別,受、想、行、 識亦復如是。息妄想垢,息分別垢,息取我垢, 是名修淨。舉要言之,若能心如本淨,名為修 淨;亦不得能所修及淨、不淨,是名修淨。

27
白話直譯
二、與淨相應者,修行時,心智豁然相應,方便無礙,隨順自然開展,入於三昧正受,內心無所依靠。
白話口語化新譯
第二種是『與淨相應』:在這樣修行的時候,心與智慧突然契合,運用方便法門不再有障礙,自然而然地開啟智慧,進入三昧的正定狀態,心中不再有所執著依賴。
法義解析
  • 本句描述修行進入「與淨相應」之狀態。
    相對於前文的「修淨」(主動息垢),此處強調的是一種自然契合的狀態,即心與智慧(慧)不再分離,使修行者能任運地運用方便法門,達到心不依止任何對象或妄想的三昧正受。

名相註解
  • 與淨相應:指心意識與本淨之智慧契合,不再處於主動除垢的階段,而是進入與清淨本性相應的狀態。
  • 三昧正受:指心意識專注於單一對象而不再散亂的定境,此處指進入清淨的禪定狀態。
  • 心無依倚:指心不再依附於任何能所、對象或妄想,達到徹底的獨立與空靈。

二、與 淨相應者,作是修時,豁然心慧相應,無礙方 便,任運開發,三昧正受,心無依倚。

28
白話直譯
證得清淨也有二種:一是相似證,五種方便相似的無漏智慧生起;二是真實證,從苦法忍一直到第九無礙道等三乘真實無漏智慧生起。三界的染垢完全滅盡,所以叫證淨。
白話口語化新譯
證悟清淨分為兩種:第一種是相似證,是指透過五種方便方法,產生與無漏智慧相似的覺悟。。第二種是真實的證悟:從苦法忍一直到第九無礙道,這是三乘修行者真正無漏智慧的顯現。。因為三界的煩惱垢染全部消除,所以稱為證得清淨。
法義解析
  • 本句區分了「證淨」的兩個層次。
    相似證是指修行者在尚未達到真實解脫前,透過方便法門所獲得的、與真實智慧相近的體驗,屬於一種預備性的證悟狀態。

    本句說明「證淨」中的「真實證」是指進入聖道階段的實證。
    從初果的苦法忍(或稱法忍)開始,經過各個修行階段直到第九無礙道,此過程是三乘(聲聞、緣覺、菩薩)真正斷除煩惱、獲得無漏智慧的過程。

    本句說明「證淨」的定義。
    在禪波羅蜜次第法門的脈絡中,證淨是指透過無漏慧的發顯,將存在於欲界、色界、無色界(三界)中的一切妄想、分別與我執等垢染徹底清除,從而契入本自清淨的狀態。

名相註解
  • 證淨:證得清淨之境,指透過修行消除垢染而達到清淨的證悟狀態。
  • 相似證:指與真實證悟相似但尚未完全契入真理的體驗,通常指在聖道之前由方便法所導出的覺悟。
  • 五方便:指五種引導修行者趨向真理的方便法門。
  • 無漏慧:不雜染於煩惱的智慧,能直接斷除生死輪迴的真理智慧。
  • 真實證:指真正斷除煩惱、證得聖果的實證,與僅僅相似的「相似證」相對。
  • 苦法忍:指對苦、集、滅、道等法產生忍耐與確信,是進入聖道初期的證悟狀態。
  • 第九無礙道:指修行次第中最高階的無礙道,代表智慧圓滿,不再受任何障礙。
  • 三界:指欲界、色界、無色界,涵蓋所有輪迴的生命層次。
  • 垢:指煩惱、妄想、分別及執著,使心靈不純淨的染汙。

證淨亦有 二:一者、相似證,五方便相似無漏慧發;二者、 真實證,苦法忍乃至第九無礙道等三乘真 無漏慧發也。三界垢盡,故名證淨。

29
白話直譯
再者,觀察眾生皆空,所以稱為觀;觀察實法皆空,所以稱為還;觀察平等空性,所以稱為淨。再者,與空三昧相應,所以稱為觀;與無相三昧相應,所以稱為還;與無作三昧相應,所以稱為淨。再者,所有外在觀照稱為觀,所有內在觀照稱為還,所有非內非外的觀照稱為淨。所以先尼梵志說:「因為不是內觀,得此智慧;因為不是外觀,得此智慧;也不是沒有觀照,得此智慧。」
白話口語化新譯
接下來,觀察眾生是空性的,所以這被稱為「觀」。。觀察真實法相皆是空,所以稱為「還」。。觀察到一切法平等地空,所以稱為「淨」。。此外,當心境與空三昧合一相應時,這種狀態就稱為「觀」。。因為與無相三昧進入相應狀態,所以稱之為「還」。。因為與無作三昧進入相應狀態,所以稱之為「淨」。。此外,觀察外部對象稱為「觀」,觀察內在心法稱為「還」,而超越內外之區分的觀察則稱為「淨」。。所以先尼梵志說:「並不是透過內觀才獲得這種智慧;。並不是透過觀察外部對象,才獲得這種智慧;。而且也不是完全沒有觀察,所以才獲得了這種智慧。
法義解析
  • 此處說明「觀」的定義,是指透過觀察眾生(含自身與他人)的本質為空,以破除對有情眾生實有的執著。

    此處將「還」定義為對「實法」空性的觀照。
    在禪波羅蜜次第的脈絡中,「還」指心不再向外追逐虛妄相,而是回歸到法性本空的真實狀態,將意識從對現象的執著中撤回。

    本句在說明「觀、還、淨」三種觀法中的「淨」。
    在此脈絡下,「淨」是指透過觀察平等空性,消除對內外、能所的分別執著,使心恢復到無染的本淨狀態。

    本句說明「觀」的定義,是指修行者在禪定中進入空三昧的狀態,使心與空性相應,而非僅是意識上的思考或觀察。

    此處說明「還」之定義。
    在禪波羅蜜的次第中,「還」是指透過無相三昧的定慧相應,使心不再執著於相狀,從而回歸到實相或內觀的狀態。

    本句說明「淨」之定義。
    在禪波羅蜜次第的修習中,當修行者進入「無作三昧」的狀態,不再有造作心,心境達到絕對的清淨與寂靜,故將此階段或此種觀法稱為「淨」。

    本句將「觀、還、淨」三種禪觀狀態與觀察對象的內外屬性相對應。
    外觀(對外境)為初步觀察;內觀(回觀自心)為還歸本源;非內非外(超越對立)則達到清淨圓融的境界,體現了從對立到超越的修行次第。

    此句接續前文關於「觀、還、淨」的定義,先尼梵志在此透過否定單一的「內觀」來引出更高層次的智慧體悟,強調真正的智慧並非僅止於對內在的觀察。

    本句在討論「觀、還、淨」三種觀法。
    此處強調真正的智慧並非僅僅依賴於對外部世界的觀察(外觀)而產生,而是需要超越內外之對立,進入非內非外的「淨」觀境界。

    本句與前兩句(非內觀、非外觀)構成對比,強調智慧的獲得並非單純依賴某一種方向的觀照,亦非完全摒棄觀照,而是在超越內外對立的中道觀照中獲得。
    這體現了禪波羅蜜中關於「觀」的辯證關係。

名相註解
  • 眾生空:指眾生沒有恆常不變的實體,是因緣和合而成的空性。
  • 實法:指事物真實的本質或法性。
  • 平等空:指一切法不分種類、地位或性質,在空性上皆是平等的,無有差別。
  • 空三昧:指心進入空性的定境,遠離對現象實有的執著。
  • 無相三昧:一種不執著於任何形相、標誌或概念的深定狀態。
  • 無作三昧:指不再有刻意造作、無為的禪定狀態,超越了有為的修法,進入自然寂靜的境界。
  • 外觀:觀察外部的物質世界或眾生現象。
  • 內觀:觀察自身的心念、身心狀態或內在法性。
  • 先尼梵志:本經中與佛對話的婆羅門修行者。
  • 智慧:此處指透過禪修觀照而獲得的覺悟之智。

復次,觀眾 生空,故名為觀;觀實法空,故名為還;觀平等 空,故名為淨。復次,空三昧相應,故名為觀;無 相三昧相應,故名為還;無作三昧相應,故名 為淨。復次,一切外觀名為觀,一切內觀名為 還,一切非內非外觀名為淨。故先尼梵志言: 「非內觀故,得是智慧;非外觀故,得是智慧;亦 不無觀故,得是智慧。」

30
白話直譯
再者,菩薩從假入空的觀照,所以稱為觀;從空入假的觀照,所以稱為還;空與假一心觀照,所以稱為淨。若能如此修行,應知六妙門就是摩訶衍。再者,三世諸佛初入道時,都是以六妙門為根本,如釋迦最初到道樹下,就是內心思惟安般:一、數;二、隨;三、止;四、觀;五、還;六、淨。修習止與觀,出生十二種法,因此證得一切法門,降伏魔障成就佛道。應當知道,菩薩善於進入六妙門,就能具足一切佛法,所以六妙門就是菩薩摩訶衍。現在想要再討論其他事項,因此只略說而不詳述。
白話口語化新譯
此外,菩薩透過觀察現象的虛假來進入空性的境界,這種修行方式就稱為「觀」。。從空性的體悟回到對假名現象的觀察,這就稱為「還」。。將空性與假相合而為一地觀察,所以稱為「淨」。。如果能這樣修行,就應該知道這六種微妙的修行門徑,就是所謂的大乘法門。。此外,過去、現在、未來三世的所有佛在開始修行入道時,首先將六妙門作為基礎。就像釋迦牟尼佛最初來到菩提樹下時,就在內心修習安般呼吸法:第一步是數息。。第二步是隨息。。第三步是止。。第四是觀。。第五是「還」;。第六是淨。。在安般數法的第三階段「止」與第四階段「觀」中修行,進而生起十二種智慧,因此能證悟一切法門,降伏魔軍而成就正覺。。應該知道,菩薩只要能熟練地進入六妙門的修行,就能具備一切佛法;因此,這六妙門就是菩薩的大乘法門。。現在我想再討論其他事項,所以這裡先簡略說明,沒有詳細展開。
法義解析
  • 本句說明「觀」在六妙門修行次第中的具體義涵,即是以現象(假)為起點,透過觀察其本質而體悟空性(空)的過程。

    本句描述禪修次第中的「還」觀。
    在體悟到萬法皆空(空觀)後,並不停留於空寂,而是重新觀察世間假名現象的運作,以將空性的智慧應用於假相之中,達成空假不二的圓融。

    此處描述禪波羅蜜次第法門中「六妙門」的最高階段。
    在經歷了「從假入空」(觀)與「從空入假」(還)之後,最終達到空與假不再對立、一心觀照的狀態,此種不二的觀法即為「淨」。

    本句指出修行者若能實踐前文所述的觀、還、淨等修行次第,即可契入大乘之義。
    在此經脈絡中,將具體的禪修步驟(六妙門)與大乘的終極目標直接等同,強調實踐與法義的統一。

    本句說明六妙門(數、隨、止、觀、還、淨)是諸佛成道之基礎修行次第。
    以釋迦牟尼佛在道樹下修習安般呼吸法(數息)為例,證明此法門是證悟一切法門、降魔成道的實踐路徑。

    此處指安般念(數息觀)的第二階段。
    在初步數息(數)之後,修行者不再專注於數字,而是將心專注於呼吸的進出過程,使心隨息而行,達到心息相依的狀態。

    此處指安般(數息觀)修行次第中的第三階段「止」,即使心念安定,不再散亂,達到心一境性的狀態,為後續的「觀」奠定基礎。

    此處指安般(安那般念)六妙門修習次第中的第四階段「觀」。
    在本文脈絡中,觀是指從假入空的觀照,旨在透過對呼吸或現象的觀察,體悟其空性。

    此處指安般念(數隨止觀)修習中的「還」門。
    依本經前文定義,「還」是指從空入假的觀照,使修行者在體悟空性後,能回歸於假名現象中,以利於利他與運作方便,避免落入斷滅空。

    此處指安般樓迦(數息觀)六妙門之最後一階段。
    依前文脈絡,「淨」是指在體悟空假不二(空假一心觀)後,心境達到清淨無染的狀態。

    本句描述釋迦牟尼佛在道樹下修習安般六妙門的過程。
    重點在於透過第三(止)與第四(觀)階段的深化,生起十二種特勝(或智慧),以此作為證悟一切法門、降魔成道的關鍵基礎。

    本句強調「六妙門」(安般守意之數、隨、止、觀、還、淨)是修行一切佛法的基礎與核心。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,透過對呼吸的精細修習,能由淺入深地證悟所有法門,因此將其定義為菩薩實踐大乘(摩訶衍)的具體路徑。

    此句為承接語,說明作者在論述完六妙門與菩薩成道之關係後,為了後續討論其他法義(如接下來的十六特勝),在此處對前述內容採取簡略處理,而非詳盡闡述。

名相註解
  • 假:指現象世界的暫時組合,缺乏恆常不變的自性。
  • 摩訶衍:梵語 Mahayana,意譯為大乘,指旨在度盡一切眾生、成就佛果的殊勝法門。
  • 三世諸佛:指過去、現在、未來所有成就佛果的覺者。
  • 道樹:指釋迦牟尼佛悟道時所坐的菩提樹。
  • 安般:梵語 Ānāpāna,指安那般念,即調息與觀察呼吸的禪法。
  • 止三四:指安般六妙門中的第三階段「止」與第四階段「觀」。
  • 出生十二:指由止觀修行中生起十二種特勝(或十二種智慧),此為安般法門中證悟的關鍵階位。
  • 降魔成道:指在成佛前降伏內外魔障,最終證得無上正等正覺。
  • 具足:完備、詳細。在此指對法義的完整論述。

復次,菩薩從假入空觀, 故名為觀;從空入假觀,故名為還;空假一心 觀,故名為淨。若能如是修者,當知六妙門即 是摩訶衍。復次,三世諸佛入道之初,先以六 妙門為本,如釋迦初詣道樹,即內思安般:一、 數;二、隨;三、止;四、觀;五、還;六、淨。遊止三四,出生 十二,因此證一切法門,降魔成道。當知菩薩 善入六妙門,即能具一切佛法,故六妙門即 是菩薩摩訶衍。今欲更論餘事,故略說不具 足也。

31
白話直譯
接下來解釋十六特勝,分為三個重點:一、解釋名稱;二、說明觀門設立的不同;三、說明修行與證悟。
白話口語化新譯
接下來要解釋所謂的「十六特勝」,將其分為三個部分來說明:第一部分是解釋名稱;。第二部分,說明在『觀』的修行門類中,其設定與建立有什麼不同之處。。第三部分,說明如何修行以及如何證悟。
法義解析
  • 本句為論述結構的承接語,指出接下來將針對「十六特勝」這一禪修體系進行詳細解析,並將其論述框架分為名稱解釋、觀門制立、修證過程三個階段。

    此句為論述結構的標題,指出接下來將討論「觀門」(即對法理的觀察與洞察)在具體制立、設定或分類上的差異性,屬於禪波羅蜜次第法門中對修行步驟的詳細分析。

    此句為論述結構的標題,指出接下來將詳細說明在「十六特勝」等禪法實踐中,具體的修行方法(修)以及隨之而來的覺悟境界(證)。

名相註解
  • 觀門:指『觀』的修行法門,在禪波羅蜜中,觀是指在止(定)之後,對事物實相進行觀察以產生智慧的過程。
  • 制立:指對修行方法、步驟或類別的設定與建立。

次釋十六特勝,即開為三意:一、釋名;二、 明觀門制立不同;三、明修證。

32
白話直譯
第一,解釋名稱:所說十六特勝是指:一、知息入;二、知息出;三、知息長短;四、知息遍及全身;五、除去一切身行;六、感受喜悅;七、感受安樂;八、感受一切心行;九、令心生起喜悅;十、令心收攝;十一、令心得到解脫;十二、觀察無常;十三、觀察出離散滅;十四、觀察欲望;十五、觀察滅盡;十六、觀察捨離。所以統稱為十六特勝,是因為這十六項就是數法。
白話口語化新譯
首先是解釋名稱:所謂的十六種特勝狀態,第一項是覺知呼吸進入。。第二,意識到呼吸呼出。。第三,覺知呼吸的長短。。第四,意識到呼吸的感受遍佈全身。。第五,消除身體的各種粗重活動。。第六是感受到喜悅。。第七,感受到快樂。。第八,感受各種心理活動的運作。。第九是心中產生喜悅感;。第十,用意識來攝持心念。。第十一,心進入解脫狀態。。第十二步,觀察一切現象都是無常的。。第十三項是觀察(心念或法相的)消散與離散。。第十四項是觀察慾望。。第十五項是觀察苦的滅盡。。第十六項是觀察棄捨。。所以這被統稱為「十六特勝」,而其中的「十六」是指項目的數量。
法義解析
  • 本句為次第說明「十六特勝」之名相的開端。
    十六特勝是指在修習安般念(呼吸修行)過程中,修行者所能體會到的十六種卓越的心理與生理狀態,此處開始逐項列舉。

    此句為安那般那(安般念)十六特勝之第二項,指修行者在觀息時,能清晰地覺知呼吸呼出的過程。

    此句描述安那般那(數息觀)修行中的一種覺知狀態,修行者需清晰觀察呼吸的長短,不使其紊亂,以達到心念專注與身心安定。

    此句描述安那般念( mindful breathing)修行中的一種體悟狀態,指修行者在定力深化後,能覺知呼吸的氣息不再僅限於鼻端,而是在全身各處都能清晰感知。

    此句描述禪定過程中,隨著呼吸調伏與心念專注,身體的躁動、不安或不必要的肢體動作逐漸消失,進入一種身心安定、寂靜的狀態。

    此處指在修習安般念(息入息出)過程中,當身心安定、除除身行後,修行者所體會到的喜悅感,是十六特勝中關於身心反應的階段。

    此處指在修習安般念(息入息出)之十六特勝過程中,修行者因定力增長而產生的身心安樂感受。

    此句處於安那般念(數息觀)十六特勝的修習次第中。
    在除身行、受喜、受樂之後,修行者進一步覺知並感受心中產生的各種心理狀態(心行),這是從身體層面的覺知轉向心理層面覺知的過程。

    此處描述的是安般樓揭(數息觀)修行過程中,在調伏身行、感受喜樂後,心意識主動生起的一種喜悅狀態,屬於十六特勝中關於心法運作的階段。

    此句描述安那般念( mindful breathing)十六特勝中的第十階段。
    在經歷了對喜樂的覺知後,修行者需將心專注地攝持在定境中,防止心散亂,為隨後的解脫與觀照做準備。

    此句描述在修習禪波羅蜜次第中,心在經過攝心後,達到一種不受束縛、自在且專一的解脫狀態,是進入後續觀行(如觀無常)之前的心理準備階段。

    此處為「十六特勝」之修行次第中的第十二項。
    在禪定基礎之上,透過觀察現象的遷變與不恆常,以破除對法之執著,進而導向解脫。

    此句處於「十六特勝」的次第列表中,接在「觀無常」之後。
    在禪修觀行中,「出散」是指觀察事物在無常的驅動下,如何從聚合狀態走向分解、消散,藉此破除對恆常與實體的執著。

    此句為「十六特勝」之次第修法之一。
    在觀無常、觀出散之後,進而觀察慾望的本質及其運作,旨在透過對欲心的覺察與分析,為後續的「觀滅」與「觀棄捨」奠定基礎,以對治煩惱。

    此處處於「十六特勝」的次第觀法中,接續於觀無常、觀出散、觀欲之後,旨在透過觀察煩惱與苦的熄滅(滅諦之義),以對治對世間法之執著,進而導向捨離。

    此句為「十六特勝」觀行之末項。
    在禪波羅蜜次第修習中,棄捨是指在對治煩惱、觀察無常與滅後,心不再執著於任何對象,進入一種不取不捨、寂靜平等的狀態,以達成最終的解脫。

    本句為承接語,說明前文列舉的十六項心法(含定與觀)在名稱上的組成:其中「十六」僅代表數量的統計,「特勝」則是指其卓越的對治效能,後文將進一步解釋「特勝」的因緣義理。

名相註解
  • 知息入:覺知呼吸進入身體的狀態,是安般念修行的第一步。
  • 知息出:指在修習安那般那(入出息念)時,對呼出之氣息的明確覺知。
  • 知息:指對呼吸的覺知(Sati),在禪修中指專注於呼吸的進出過程。
  • 息:指呼吸,在此特指安那般念修行中的入息與出息。
  • 遍身:指覺知之氣息或感受遍滿整個身體。
  • 身行:指身體的動作、活動或生理上的躁動。在此禪修語境中,指在進入深定前需排除的肢體不安或粗重的身體活動。
  • 受喜:指在禪定或正念修習中,由心身調適而產生的喜悅感受(Pīti)。
  • 受:指對對象的感受或領受。
  • 樂:指禪定中產生的身心愉悅感,與前項之「喜」相繼而生。
  • 心行:指心理的活動、意識的運作或精神狀態(Sankhara)。在此處指在禪定過程中,心意識所產生的各種細微反應與心理現象。
  • 心作喜:指在禪定過程中,心意識主動地、或自然地生起喜悅之情,與前述「受喜」(被動感受)有所區別,強調心的能動狀態。
  • 心作解脫:指心在禪定過程中,擺脫雜念與束縛,達到靈活且自在的狀態。
  • 出散:指法相的分解、消散或離散,與「聚合」相對,是用以體現無常特性的過程。
  • 觀欲:指對慾望(欲心)的觀察與省察,旨在分析欲之空相或其帶來的苦患,而非追求慾望。
  • 觀滅:指觀察苦的熄滅狀態,或觀察煩惱滅盡的理路,對應四聖諦中的「滅諦」。
  • 棄捨:指捨棄對一切法(包括對治法本身)的執著,達到心不偏向、不執著的平等寂靜狀態。

第一、釋名者,所 言十六特勝者:一、知息入;二、知息出;三、知息 長短;四、知息遍身;五、除諸身行;六、受喜;七、受 樂;八、受諸心行;九、心作喜;十、心作攝;十一、心 作解脫;十二、觀無常;十三、觀出散;十四、觀欲; 十五、觀滅;十六、觀棄捨。所以通名十六特勝 者,十六即是數法。

33
白話直譯
特勝,是依因緣而得名。如佛未出世時,外道等雖已修得四禪、四空,卻沒有對治的觀行,因此無法出離生死。如來成道後,最初為拘隣及舍利弗等利根弟子說四聖諦,便能證得道跡。又為摩訶迦葉、絺那等人,直接聽聞四諦真理卻未能領悟,於是再說不淨觀法來對治,破除各種煩惱。因此首先闡明九想、背捨等各種不淨觀禪法。當時修習這種觀法的人,獲得無量的證道果。又有一類眾生,貪欲已淡薄,若厭惡心強烈,修習不淨觀時,便會大大生起厭離,進而更加厭惡此身,無漏尚未生起時,甚至會自我傷害,這件事如律文所說,佛因此告訴比丘們要捨棄不淨觀,改修更殊勝的法門,名為十六特勝,修習此法可以證得道果。這十六特勝包含定與觀,其中具足各種禪定,由於以喜、樂等法滋養心靈,因此沒有自害的過失,並且有真實的觀察,不執著於禪定,所以能夠生起無漏。既能進退自如,不落於兩邊,也能證得道果,因此稱為特勝。
白話口語化新譯
所謂「特勝」,是因為特定的因緣而這樣稱呼的。。就像在佛陀出世之前,許多外道修行者雖然已經達到了四禪和四空的境界,但因為缺乏能對治煩惱的觀法,所以暫時不會在生死輪迴中出生。。佛陀在證悟成道之後,起初為拘隣和舍利弗等根機銳利的弟子宣說四聖諦,他們立刻就領悟並進入了聖道的境界。。對於像摩訶迦葉、絺那等僅僅聽聞四聖諦的真理卻未能開悟的人,佛陀又教導他們用不淨觀法來對治,藉此消除各種煩惱。。所以佛陀最初先說明九種不淨的觀想、以及背捨等不淨觀的禪法。。在那段時間,修行這種觀法的人,有無數的人證悟了道。。還有一類根機的眾生,雖然貪欲不多,但厭惡心較強。如果他們修習不淨觀,會產生強烈的厭惡感,進而極度憎恨自己的身體;在還沒產生無漏的智慧之前,甚至會請求別人幫自己自殺。這件事在律藏中已有記載。因此,佛陀告訴比丘們要捨棄不淨觀,改修一種更殊勝的方法,叫做「十六特勝」,修習這個方法才能證得正道。。這十六種特勝法同時包含了禪定與觀照。其中具備了各種禪定,因為是用喜悅、快樂等正向法門來培育心靈,所以不會像某些觀法那樣導致修行者產生厭世而自殘的風險;同時又配合真實的觀照,不會執著於禪定本身,因此能夠生起無漏的智慧,達成解脫。。因為這種方法能讓修行者在進退之間保持自在,不會陷入兩個極端,且同樣能證悟道果,所以被稱為「特勝」。
法義解析
  • 本句說明「特勝」一詞並非本質之名,而是根據修行者在實踐過程中所面臨的因緣(如對治不淨觀可能導致的自害風險,而需修習更優越的法門)而賦予的稱號。

    本句說明定力(四禪、四空)雖能暫時壓制煩惱、延緩輪迴(不出生死),但若缺乏「觀」的智慧(對治觀行)來根除煩惱,則無法獲得真正的解脫。
    這強調了在禪定基礎上必須配合觀行才能證道的必要性。

    本句說明佛陀根據弟子根機採取不同教法(對機說法)。
    對於利根弟子,直接宣說四聖諦即可使其證悟,無需經過其他對治觀行。

    本句說明佛陀依機說法。
    對於利根弟子直接說四諦即可開悟,但對於部分弟子(如摩訶迦葉、絺那),需先透過「不淨觀」等對治法門消除對色身與物質的貪著(煩惱),方能進而契入四諦真理。

    本句說明佛陀針對不同根機的弟子採取對治法門。
    對於貪欲較重的弟子(如摩訶迦葉等),首先教授不淨觀(如九想、背捨)以對治貪欲,破除煩惱,作為進入更高階禪定或智慧觀照的基礎。

    本句說明在特定的修行脈絡下,透過對治煩惱的觀法(如前文所述的不淨觀等),能使修行者有效地破除執著,進而達成證悟。
    此處強調觀行在對治煩惱與導向解脫中的實效。

    本句說明對治法的適應性(機宜)。
    不淨觀雖能對治貪欲,但對於本身厭惡心重的人,若缺乏正見(無漏未發),易將「厭離相」誤為「憎恨相」,導致極端心理而自害。
    因此需以「十六特勝」這種兼具定力與實觀、且能以喜樂法愛養、不落兩邊的法門來替代,以確保修行者在不產生心理偏差的情況下發起無漏慧。

    本句說明「十六特勝」法門在修行上的優勢:它平衡了「定」與「觀」。
    相較於單純修習不淨觀可能導致厭離心過重而產生自害風險,十六特勝透過喜、樂等法(淨禪)來愛養心靈,在維持心理健康的同時,透過實觀破除對禪定狀態的執著,從而由有漏的定轉向無漏的解脫。

    此句解釋「特勝」之義。
    在禪修實踐中,若過度追求不淨觀而生厭患(惡身),或過度耽著禪定之喜樂(著禪),皆為二邊。
    特勝法結合定與觀,以喜樂愛養而無自害之過,以實觀而能發無漏,處於中道,故稱特勝。

名相註解
  • 特勝:指優越、卓越之法。在此指相較於單純不淨觀,能兼具定慧且不致自害的十六種修行法門。
  • 外道:指佛教以外的修行者或宗教體系。
  • 四禪:指四種層次的禪定,是佛教及古印度修行中共同的定力基礎。
  • 四空:指四種空定(空無邊處、識無邊處、無所有處、非想非非想處)。
  • 對治觀行:指用特定的觀察法(觀)來對治並消除特定的煩惱,以達到斷除根源的目的。
  • 不出生死:此處指因深定之果報,暫時處於定境中,未在六道中投生。
  • 如來:佛的稱號,指從無為法而來,到有為法而去的覺者。
  • 拘隣:指拘滿羅(Kondañña),佛陀成道後首位證果的弟子。
  • 舍利弗:佛陀十大弟子之一,以智慧第一著稱。
  • 利根:指領悟能力強、根機成熟,能快速理解深奧法義的人。
  • 四真諦:即四聖諦,包括苦、集、滅、道四個真理。
  • 道跡:指證悟聖道後所留下的境界或足跡,此處指證得聖果。
  • 摩訶迦葉:佛陀十大弟子之一,以持戒第一著稱。
  • 絺那:佛陀十大弟子之一,原名迦旃延,以解深義第一著稱。
  • 不淨觀:一種禪修方法,透過觀察身體的不淨相來對治貪欲。
  • 對治:針對特定的煩惱或病竈,採取相對應的修行方法予以消除。
  • 不淨觀禪:一種透過觀想身體不淨而達到定境的禪法,旨在破除對色身之執著。
  • 得道:指證悟真理,脫離生死輪迴,達到解脫的狀態。
  • 律文:指佛法中的律藏,記錄僧團戒律與相關事例。
  • 定:指禪定,使心專一不亂的狀態。
  • 愛養:指以正面的心理狀態(如喜、樂)來培育、滋養心靈,使其不至於枯槁或極端。

特勝者,從因緣得名。如佛 未出世時,外道等並已修得四禪、四空,而無 對治觀行,故不出生死。如來成道,初為拘隣 及舍利弗等利根弟子說四真諦,即得道跡。 復為摩訶迦葉、絺那等直聞四諦真理不悟, 更說不淨觀法對治,破諸煩惱。因此初明九 想、背捨等諸不淨觀禪。爾時修此觀者,得道 無量。復有一機眾生,貪欲既薄,若厭惡心重, 作不淨觀,即大生厭患,便增惡此身,無漏未 發,即顧人自害,此事如律文所明,佛因此告 諸比丘捨不淨觀,更修勝法,法名十六特勝, 修之可以得道。此十六特勝有定有觀,是中 具足諸禪,以喜、樂等法愛養故,則無自害之 過,而有實觀觀察,不著諸禪,所以能發無漏。 既進退從容,不隨二邊,亦能得道,故名特勝。

34
白話直譯
問:若如此,應該在觀禪之後再說淨禪。為什麼呢?如果依教門來說,就是在觀禪之後;若論行法,既然超越兩邊,也應該在後面。
白話口語化新譯
問:如果真是這樣,那麼應該在講解完觀禪之後,再來說明淨禪。。為什麼會這樣呢?。如果按照教理的順序來安排,應該放在觀禪之後;。如果討論實際修行的順序,因為這種方法能超越兩個極端,所以也應該放在後面修習。
法義解析
  • 此句為對話形式的質詢,探討修行次第。
    針對前文提到的不淨觀(觀禪)與十六特勝等法門,提問者質疑在教學或實踐的順序上,是否應先修習能破除貪欲的觀禪,隨後再修習淨禪以平衡心境。

    此句為承接上文之疑問,針對「應在觀禪後說淨禪」之論點提出詢問,以引出後續關於教門與行法之論證。

    此句在討論修行次第。
    在教理(教門)的邏輯編排中,應先修習能對治煩惱、轉化心念的觀禪,隨後再修習淨禪或特勝法,以符合由破到立、由治到修的次第。

    本句討論修行次第。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的語境中,「勝二邊」是指修行者在實踐中能避免陷入過度厭離(如不淨觀導致的自害)或過度執著(如淨禪導致的安住),達到中道平衡。
    因此,這種能調和二邊的「特勝」法門在行法邏輯上應置於基礎觀法之後。

名相註解
  • 觀禪:指透過觀察(如不淨觀)來對治煩惱、產生智慧的禪法。
  • 行法:實際修行的操作方法或實踐次第。
  • 勝二邊:超越或優於上述兩種極端狀態,達到中道。

問:若爾,應在觀禪後說淨禪。何以故?若取教 門,即在觀禪之後;若論行法,既勝二邊,亦應 在後。

35
白話直譯
答:現在是要說明禪定力用的深淺差別,並非討論對緣利益眾生的時機。為什麼呢?背捨、勝處等都是能得解脫的觀法,觀力既能轉變想法與心念,對斷除煩惱結使有很大作用。現在這特勝只是實觀,能觀察身內三十六物,力量較弱,不能迅速斷除結使,功德也較淺薄,所以應該先說明。
白話口語化新譯
回答:現在是要說明禪定力量強弱的特徵,而不是在討論如何根據對象的根機來決定修習時機。。這是為什麼呢?。背捨與勝處這些修行方法都屬於能獲得解脫的觀察法。這種觀察的力量能夠轉化意識的想像與心念,在斷除煩惱結使方面效果更強。。現在提到的這種「特勝」只是一種對現實狀態的觀察,雖然能看清身體內部的三十六種物質,但其力量較弱,無法快速斷除煩惱結使,功德較淺,所以應該先把它說明。
法義解析
  • 本句為對前文關於修習順序(觀禪與淨禪先後)之疑問的回答。
    作者明確區分了兩種論述維度:一是「力用淺深」,即不同禪定方法在斷除煩惱、轉化心念上的效能差異;二是「對緣利物」,即根據個體根機(利物)而調整的教導順序。
    此處強調目前的論述重點在於法門本身的效能等級,而非個案的適應性。

    此句為承接上文的疑問句,旨在引出後文關於禪定力用淺深之相的具體解釋。

    本句說明在禪波羅蜜的次第中,特定的觀法(如背捨、勝處)具有強大的轉化心念能力,能直接作用於斷除結使(Kleshas),其功德與力用高於基礎的實觀。

    本句在討論禪定觀法的次第。
    將「特勝實觀」置於前說,是因為其功能僅止於對身體組成(三十六物)的觀察,在斷除煩惱(結使)的效力上不如後述的觀法,故依力用淺深之次第而先論之。

名相註解
  • 力用:指禪定在實踐中產生的功能與效能,如斷結、轉心之能力。
  • 對緣:指對準特定的對象或條件而採取對應的手段。
  • 利物:指根機銳利、易於領悟的眾生。
  • 勝處:指能產生強大定力或智慧的卓越處所(或觀法),在此指特定的禪定觀修法。
  • 得解:指獲得解脫(vimukti),脫離生死輪迴與煩惱束縛。
  • 轉想轉心:指改變錯誤的認知(想)與心念,將其由染汙轉為清淨。
  • 斷結:指斷除「結使」(saṃyojana),即將眾生縛結在輪迴中的煩惱。
  • 結使:束縛眾生在輪迴中的煩惱,如貪、嗔、癡等。
  • 功德:此處指觀法在修行上所能產生的效用與成就。

答:今明禪定力用淺深之相,非是對緣 利物之時。所以者何?背捨、勝處悉是得解之 觀,觀力既能轉想轉心,於斷結義強。今此特 勝唯是實觀,能見身內三十六物,力用劣弱, 不能疾斷結使,功德淺薄,故應前說。

36
白話直譯
再者,若修不淨觀而心散滅於骨人,便無法再觀察身體毛孔的呼吸出入狀態。若在實觀之後再修九想、背捨等觀法,則能圓滿成就,義理上沒有問題。又《大品經.廣乘品》中也觀修十六特勝。
白話口語化新譯
此外,如果沒有先練習觀察屍骨腐爛散滅的不淨觀,就無法進一步觀察到身體毛孔中呼吸出入的細微相狀。。如果在進行實觀之後,再轉而練習九想觀和背捨等禪法,就能夠完整地達成目標,在法義上也沒有錯誤。。此外,《大品經》的〈廣乘品〉中,提到要觀照十六種特勝法。
法義解析
  • 本句說明禪修次第中「不淨觀」與「息出入觀」的依循關係。
    修行者需先透過不淨觀(觀察屍骨散滅)破除對色身的執著與貪愛,心境純淨後,才能獲得更細膩的觀照力,進而觀察到呼吸在身體毛孔出入的微細相狀。

    本句說明禪修次第的邏輯:先以「實觀」(如不淨觀等對身體實相的觀察)奠定基礎,隨後轉入「九想」或「背捨」等更高階的觀法,如此修行路徑才完整且符合法義,能有效提升定力與斷結使之功德。

    此句為引用經典以佐證觀禪的次第。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,此處提及「十六特勝」是指一種特定的實觀法門,用於分析身心特質,作為修行禪定力的基礎步驟。

名相註解
  • 散滅骨人:指屍體腐爛、骨骸散落的狀態,是不淨觀中的重要對象。
  • 息出入相:指呼吸出入的相狀,此處特指在深層定力下觀察到呼吸與身體毛孔之間微細互動的狀態。
  • 大品經:此處指某部包含〈廣乘品〉的經典,用於支持本文之觀法次第。

復次,若 不淨觀散滅骨人,則不能得更觀身毛孔息 出入相。若於實觀後轉作九想、背捨等,則具 足成就,於義無失。復次《大品經.廣乘品》觀於 十六特勝。

37
白話直譯
又說九想、背捨等各種觀禪,這就是明確的證據,不應再生疑惑。
白話口語化新譯
此外,文中提到的九想觀和背捨等各種觀禪方法,就是明確的證明,不需要再產生懷疑。
法義解析
  • 本句旨在強調前文所述的觀禪法門(如九想觀、背捨等)具有實證效力,可用作論證修行次第或效能的依據,以消除修行者對法門正確性的疑惑。

復次,說九想、背捨等諸觀禪,此為 明證,不應生疑也。

38
白話直譯
第二,說明觀門設立不同的原因,解釋有兩種:
白話口語化新譯
第二部分,來說明關於觀法設定的不同之處,這裡有兩種解釋:
法義解析
  • 此句為論述之過渡標題,旨在探討在禪修的「觀門」(觀法)中,對於修行次第或法門設定的不同見解,並準備分兩種觀點進行解析。

第二、明觀門制立不同者, 解有二:

39
白話直譯
第一,有人說:「這阿那波那等十六法是對應四念處的。」如果依四念處來說,應知只在欲界、未到地乃至初禪時才具足,想要到更高境界,並非不能,只是觀法較少不夠圓滿。如第四禪,已無呼吸出入及喜、樂等,若以呼吸及喜、樂來說明念處,就不合適了。上下類推即可明白。
白話口語化新譯
第一種觀點是,有人認為像阿那波那(安那般那)這類十六種法門,是對應在四念處之中的。。如果用四念處的框架來解釋,應該知道這套方法在欲界、未到地以及初禪階段是完全適用的;但如果要達到更高的禪定境界,並不是不能修,而是觀法的具體形式不再完全符合。。就像在四禪的狀態下,已經沒有呼吸的出入,也沒有喜和樂等感受,如果還要用呼吸或喜樂來解釋念處,就變得不方便(不適用)了。。以此類推,上下層級的情況就都能明白了。
法義解析
  • 本句提出一種觀點,將「阿那波那(安那般那)」等十六種禪觀法門與「四念處」(身、受、心、法)的修行體系進行對應比對,探討兩者在實踐上的關聯性。

    本句討論將「十六特勝」等觀法對應至「四念處」時的適用範圍。
    指出在較低層次的禪定(欲界至初禪)中,觀法形式與念處定義完全契合;而進入更高層次的禪定(上地)後,由於心境轉化,原有的觀法形式(如觀呼吸等)不再適用,但其核心的覺察(念處)精神依然存在。

    本句討論將「阿那波那(安那般那)」等觀法對應到「四念處」時的侷限性。
    在深層的四禪定中,粗重的呼吸(出入息)以及初禪、二禪中的喜、樂等感受會逐漸消失或轉化,若堅持以這些具體的生理或心理現象作為觀察念處的依據,在高等禪定狀態下將無法對接,故稱「不便」。

    此句為論述承接語。
    作者在討論「阿那波那(安那般那)」等十六法與「四念處」的對應關係時,說明在不同禪定層次(如欲界、初禪至四禪)中,觀法的形式會有所差異,讀者可根據前述邏輯向上或向下類推而得知其理。

名相註解
  • 阿那波那:即安那般那,指觀入息與出息的呼吸禪法。
  • 十六法:指本經或相關論典中提到的十六種特勝觀法。
  • 初禪:禪定四階的第一階段,具足尋、伺、喜、樂、一心。
  • 觀法式:指觀照法門的具體操作形式或步驟。
  • 出入息:呼吸的進入與出去,在此指安那般那觀法中的觀察對象。
  • 念處:指四念處(身、受、心、法),是透過正念對特定對象進行觀察的修行方法。
  • 類:類推,指根據已知的規律推導出相似情況的結論。

一者、有人云:「此阿那波那等十六法 對四念處。」若約四念處而明,當知但在欲界、 未到地乃至初禪則具足也,欲至上地,非為 不得,但觀法式少不具足。如四禪,既無出入 息及喜、樂等,若約息及喜、樂明念處,則不便 也。上下類而可知。

40
白話直譯
又說對應四念處,還有兩種不同解釋:一位師長解釋說:「前五對身,中三對受,接著兩對心,最後五對法。」這位師長解釋十六特勝。他自稱依據《禪經》所說:一、觀入息,直到氣息止息。二、觀出息,止於鼻端。三、觀察呼吸長短,若身體不安,心多散亂,則呼吸出入都短;若身心安定寧靜,則呼吸出入都長。四、呼吸遍及全身,身心既然安定,氣脈就不會阻塞,就像飲氣一樣,能遍及全身。五、除去一切身行者,將想、受視為心行,覺與觀視為口行,出入息視為身行。當息遍佈全身時,覺察到覺動與粗重的念頭,去除這些粗重之後,稱為除諸身行。這五種屬於身念處。
白話口語化新譯
關於如何將這些法門對應到四念處,還有兩種不同的看法。其中一位老師解釋說:「前五項屬於觀身,中間三項屬於觀受,接下來兩項屬於觀心,最後五項則屬於觀法。」。這位老師詳細說明瞭十六種特殊的觀法。。這位老師說他是根據《禪經》中的說法:第一,觀察吸氣,直到氣息感覺消失為止。。第二,觀察呼出的氣息,將注意力集中在鼻端。。第三,觀察呼吸的長短:如果身體感到不安,內心十分散亂,那麼吸氣與呼氣都會變得短促。。如果身體放鬆安定、內心平靜,那麼呼吸的進出都會變得深長。。第四種狀態是呼吸遍滿全身:當身體和心靈都安定下來,呼吸的通道就不會阻塞,就像吸入氣息一樣,讓氣息統攝並充滿整個身體。。第五點是除去身體的粗重行相:其中想與受屬於心行,覺觀屬於口行,而呼吸的出入則屬於身行。。當呼吸氣息遍滿全身之後,如果感覺到心中還有些粗重的雜念在波動,透過排除這些粗重的狀態,就稱為「除諸身行」。。這五項修行方法屬於身念處。
法義解析
  • 本句討論將「十六特勝」(安那般那呼吸法之詳細步驟)對應至「四念處」(身、受、心、法)的分類方式。
    這顯示在禪修實踐中,同一套觀法在不同傳承或解釋體系下,其對應的定慧觀察對象有所差異。

    本句承接前文對四念處對應關係的不同解讀,指出其中一位老師(師)是以「十六特勝」的觀法來對應四念處的修行體系。

    此句描述安那般那(出入息)禪修的初步實踐,強調透過對入息的專注觀察,使心意識與呼吸同步,直至達到氣息極其微細、近乎感覺不到的定境。

    此句描述安那般那(出入息念)修行中的具體操作,要求修行者在呼氣時,將心意識(止)專注於氣息離開身體的觸點,即鼻端,以達到心不散亂的狀態。

    本句說明安那般那(數息)修行中,身心狀態與呼吸長短的直接關聯。
    心散亂時,生理反應表現為呼吸短促,透過觀察呼吸的長短,修行者能反觀並覺察當下心神的安定程度。

    本句說明身心狀態與呼吸長短的直接關聯。
    在禪修觀息(安那般念)的實踐中,身心的安定程度可透過呼吸的長短來觀察,身心越安定,呼吸越趨於深長且平穩。

    此處描述禪定修行中,隨息觀至深處時的身心狀態。
    當修行者達到身心安定,生理與心理的緊張感消失,呼吸(氣道)變得通暢,使覺知能隨氣息遍及全身,這是進入深層定境、準備除除身行之前的生理與心理準備狀態。

    此句在說明禪修過程中如何區分並排除影響定心的「身行」幹擾。
    將心理活動(想、受)、意識的覺察(覺觀)與生理呼吸(出入息)分別歸類為心、口、身三種行相,以便修行者在觀息過程中精確辨識並消除粗重的身心波動。

    本句說明在觀息修行中,當氣息遍滿全身使身心安定後,仍需覺察並排除粗重的心理波動(麁念)。
    在此脈絡下,「身行」特指與呼吸相關的生理與心理粗重狀態,排除這些粗重感即是完成身念處的修習步驟。

    本句將前述的五種觀息與除身行之法,歸類為四念處中的「身念處」,說明其修行對象是以身體(呼吸與身行)為基礎的覺知練習。

名相註解
  • 身、受、心、法:此處指四念處的四個範疇,用以將呼吸觀的十六個步驟進行歸類。
  • 禪經:此處指關於禪定修習的專論或經文。
  • 觀入息:指對吸氣過程的覺知與觀察,是安那般那定(入出息念)的基礎步驟。
  • 氣滅:指呼吸變得極其微細,在主觀感受上如同消失,而非生理上的停止呼吸,是進入深定之徵兆。
  • 觀出息:觀察呼出的氣息,是安那般那(出入息念)修法的一部分。
  • 觀息長短:在安那般那(入出息念)修行中,觀察呼吸之長短以覺察心神狀態的禪修步驟。
  • 息遍身:指在禪定中,呼吸的覺知或氣息的感受遍滿全身,不再僅侷限於鼻端或胸腹。
  • 形心:指身體(形)與心靈(心)。
  • 氣道:指呼吸運行的通道。
  • 飲氣:此處指深長且通暢的吸納呼吸,使氣息能深入體內。
  • 想:對對象的概念化認知或表象記憶。
  • 覺觀:對法相的覺知與觀察,此處將其歸類為口行,可能指涉內在的稱名或心口相應的觀照。
  • 口行:此處指與語言、表達或內在稱誦相關的行相。
  • 息遍身中:指修行觀息至一定程度,感覺呼吸之氣流充盈全身,身心達到高度調和狀態。
  • 麁念:粗重的念頭或心理波動,指未進入定境前較為明顯的雜念或不安感。
  • 身念處:四念處之一,指對身體及其生理、心理活動保持正念的觀察。

亦明對四念處,復有二解 不同:一師解云:「前五對身,中三對受,次二 對心,後五對法。」此師明十六特勝。自云依《禪 經》中說:一、觀入息,至於氣滅。二、觀出息,止至 於鼻端。三、觀息長短,若身不安,心多散亂,則 出入息俱短;若身安心靜,則出入息俱長。四、 息遍身者,形心既安,則氣道無壅,如似飲氣, 既統遍身中。五、除諸身行者,想、受為心行,覺 觀為口行,出入息為身行。既息遍身中,患彼 覺動麁念,除諸麁故,名除諸身行。此五屬身 念處。

41
白話直譯
受念處有三種,指因粗息消除,身心安穩自在。六、感受喜悅;七、感受快樂者,雖然有微細的喜悅,快樂能充滿全身與識,當充滿時,內心自然喜悅,因此稱為樂;八、感受諸心行者,既然心中有快樂,必然有多種法隨之而來,依靠內心的快樂境界,因此稱為感受諸心行。
白話口語化新譯
關於『受』的念處有三種情況:一是粗重的呼吸消失,二是身體與心靈達到安穩狀態。。第六,感受到喜悅。。第七種是感受快樂:雖然起初只有微小的喜悅,但這種快樂感能充滿整個身體的感知,當感知充滿後,內心感到喜悅,所以稱為受樂。。第八種是感受各種心行:當心中感受到快樂時,必然會伴隨而來一些心理狀態,因為這些狀態依賴於心中的快樂境界,所以稱為「受諸心行」。
法義解析
  • 本句接續前文的身念處,進入受念處的討論。
    在此次第法門中,受念處的起點與身念處的結果相連,強調透過消除粗重的呼吸(麁息),使身心進入安隱狀態,進而能覺知後續的喜、樂等受相。

    此處屬於「受念處」的修行次第。
    在除除麁息、身心安隱後,修行者在觀照受念時,首先體會到由定力生起的喜悅感。

    此處描述在禪修過程中,由「喜」進階到「樂」的心理狀態。
    喜通常較為強烈且有波動,而樂則是一種更深沉、遍滿全身且令心安穩的狀態,屬於受念處的觀察對象。

    本句描述在禪定過程中,由「受樂」進而觸發的心理現象。
    當修行者處於樂境時,心會產生相應的心理活動(心行),此處強調的是一種因果隨伴關係,即樂境是心行的依止。

名相註解
  • 受念處:在四念處中,對身體與心理的感受(受)進行正念觀察。
  • 麁息:粗重、不平穩的呼吸,通常與心散亂或身不安相關。
  • 安隱:身心處於平靜、安定且無不安之狀態。
  • 受樂:指在禪定或正念觀察中,感受到身體與心理的安樂狀態。
  • 身識:指對身體感受的覺知或感知能力。
  • 受諸心行:指在感受快樂的過程中,心中隨之產生的各種心理活動或意識狀態。
  • 法相:此處指隨樂境而生的心理特徵或心法狀態。
  • 心樂境:指禪定中由身心安穩而產生的快樂心理境界。

受念處有三,謂麁息除故,身心安隱 故。六、受喜;七、受樂者,雖有微喜,樂能遍滿身 識,既滿,內心喜悅,故名樂;八、受諸心行者,既 受樂在懷,必有數法相隨,倚心樂境,故名受 諸心行。

42
白話直譯
心念處有三種:九、心生喜悅者,當心止於一境,尚未有智慧理解時,必然會被沈悶所覆蓋,藉由喜悅提起,使其不致沈沒,因此稱為作喜;十、心生攝持者,當心因喜悅而動搖散亂時,便會超越本分,需常加攝持使其回歸,不讓心馳散於諸緣,因此稱為作攝;十一、心生解脫者,當心不再散亂,平等無所牽累,因此稱為解脫。
白話口語化新譯
心念處分為三種:第九種是「心作喜」。當心已經專注在單一對象上,但還沒有產生智慧的理解時,很容易陷入昏沈狀態,因此需要用「喜」這種正向的情緒將心提振起來,使其不至於陷入昏沈,所以稱為「作喜」。。第十是「心作攝」:當心因為過度喜悅而變得躁動散亂時,就會產生過錯;因此要經常將心攝持回來,不讓它在各種外緣中奔馳散亂,所以稱為「作攝」。。第十一種是心作解脫:指心不再散亂,達到平衡且沒有牽絆的狀態,所以稱為解脫。
法義解析
  • 本句描述在禪定過程中,心雖達到單一專注(止),但若缺乏對法義的洞察(慧),容易產生「沈」的 hindrance(五蓋之一)。
    此處強調以「喜」作為對治手段,將心從昏沈中提升,以維持定力的清明,是從「止」向「慧」過渡的心理調適過程。

    本句描述在心念處的修行過程中,如何處理由「喜」引起的躁動。
    當修行者在定中產生喜心,若不能妥善調伏,喜心會導致心神不寧(動散),進而產生修行上的過患。
    因此需運用「攝心」的方法,將散亂的心重新收攝回對象上,防止心隨外緣而飄蕩。

    此句描述在心念處修行中,心經過「作喜」與「作攝」的調伏後,達到一種穩定、平靜且不被外緣牽引的狀態。
    此處的「解脫」是指心靈從散亂與束縛中獲得的暫時或階段性自由,是進入法念處觀照前的心理準備狀態。

名相註解
  • 心念處:四念處之一,指觀察心的狀態、性質及其生滅。
  • 止心一境:指心專注於單一對象,不散亂,即「止」或「定」的狀態。
  • 慧解:指對法相的正確理解與洞察,即「慧」。
  • 沈心:指昏沈、昏睡之心,是禪修中常見的障礙,使心靈變得遲鈍、不清晰。
  • 作喜:指在定中刻意或自然產生的一種輕快、愉悅感,用以對治昏沈。
  • 心作攝:指在心念處修行中,將躁動散亂的心收攝、攝持回定境的方法。
  • 喜心:指在禪定過程中產生的喜悅感,雖是正向體驗,但若過強則易導致心神躁動。
  • 諸緣:指外界的種種條件或誘因,使心產生攀緣而離開定境。
  • 掉散:心神不寧,隨外境而飄移散亂。
  • 均等無累:指心境平和安定,不再受煩惱或執著的牽絆。

心念處有三:九、心作喜者,既止心一 境,未有慧解,必為沈心所覆沒,以喜舉之,令 不沈沒,故名作喜;十、心作攝者,喜心動散,則 發越過,常攝之令還,不使馳散諸緣,故作攝; 十一、心作解脫者,心不掉散,均等無累,故名 解脫。

43
白話直譯
法念處有五種:十二、觀察無常者,已得自在,不被沈浮所困,因此能觀察諸法無常,念念生滅,不可貪著;十三、觀察散壞者,這個身體不久將會散壞,是磨滅之法,並非真實存在;十四、觀察離欲者,這個身體只是痛苦的根本,內心渴望遠離,因此稱為離欲;十五、觀察滅者,這是心安住於滅,因為有許多過患,不願停留其中;十六、觀察棄捨者,觀察這些諸法皆是過患,因此稱為棄捨。
白話口語化新譯
法念處共有五種:第十二是觀察無常。修行者在心念達到自在、不再被心神的沈淪或浮躁所影響後,就能觀察到所有現象都是無常的,每一念都在生滅,因此不可執著於其中的樂趣。。第十三種是觀察身體的散壞:意識到這個身體不久後必然會崩解毀壞,而所謂永恆不滅的法並非真實存在。。第十四種是觀察離欲:意識到這個身體僅僅是痛苦的根源,因此心生出想要遠離它的念頭,所以稱為離欲。。第十五是觀照滅盡:因為心如果停留在滅盡狀態中會有許多弊端,所以不希望停留在那裡。。第十六種是觀棄捨:觀察到所有現象都具有缺陷與苦患,因此產生捨棄之心,所以稱為棄捨。
法義解析
  • 本句描述在四念處之「法念處」中的第一項修行。
    強調在心進入安定、自在的狀態(不沈不浮)後,方能以慧觀照諸法生滅的本質,進而破除對現象的貪著(不可樂)。

    此句屬於法念處的修行,透過觀察身體必然走向崩解(散壞)的過程,破除對肉身恆常的執著,進而體悟到沒有任何能永恆磨滅或真實不變的實體。

    此句屬於法念處的修行,透過觀察身體作為苦本的本質,生起厭離心,從而斷除對色身的執著與貪欲。

    此處屬於法念處的修行步驟。
    在禪定過程中,觀照「滅」是指對心意識暫時停止或熄滅狀態的觀察。
    文中強調「不欲住」,是指修行者應警覺滅盡定等狀態雖能暫時止息煩惱,但若僅停留在其中而無智慧開發,則會產生過患(如出定後的反彈或未能徹底斷根),故需進一步觀照而非執著於此狀態。

    此句屬於法念處的修行步驟。
    透過觀察一切法(現象)的本質皆含有過患(缺陷、不圓滿、苦),從而生起不執著、不追求的捨心,以達成精神上的解脫。

名相註解
  • 法念處:四念處之一,指觀察心法、心所及萬法之本質。
  • 自在:指心念安定且能隨意掌控,不被雜念或情志所牽引。
  • 沈浮:指心神狀態的兩極,沈指昏沈、懈怠;浮指浮躁、掉散。
  • 不可樂:指因觀察到無常生滅,而體悟到世間之樂並非真實永恆,不值得追求或執著。
  • 散壞:指身體組成要素分解、毀壞,指死亡與肉身崩解。
  • 磨滅之法:指能永恆存在而不被磨滅的法,或指一種不變的實體。
  • 觀離欲:在禪修中觀察並生起遠離對感官慾望與物質身體執著的心態。
  • 苦本:指身體(色身)是產生各種生理與心理痛苦的根本原因。
  • 過患:指修行過程中可能出現的弊端、缺陷或不利於解脫的副作用。
  • 觀棄捨:指透過觀察而生起捨離心,不對任何現象產生執著。
  • 諸法:指一切有為法或現象。

法念處有五:十二、觀無常者,已得自在, 不為沈浮所敗,故能觀諸法無常,念念生滅, 不可樂也;十三、觀散壞者,此身不久當散壞, 磨滅之法,非真實有;十四、觀離欲者,此身唯 是苦本,心欲離之,故名離欲;十五、觀滅者,是 心住滅,多諸過患,不欲住故;十六、觀棄捨者, 觀此諸法皆是過患,故名棄捨。

44
白話直譯
這阿那波那等十六行屬於慧性,沒有一息的出入不是覺知的,因此彼師自稱:「依經說明十六種特勝。」如今既然未見經文,只能敘述而不加判斷,也不敢妄自決定。次一位師另有解釋說:「若依四念處而起十六行,無不如此。」只是分法不一致,如無漏十六行,依四諦,每一諦下有四行,四四十六,有漏也應如此。
白話口語化新譯
這種安那般那( mindful breathing)的十六種觀察步驟屬於智慧的性質,每一次呼吸的入與出都能夠覺知,所以那位老師自己說:「根據經典,這說明瞭十六種卓越的特質。」。現在既然還沒看到經文原典,我僅僅是轉述前人的教法而沒有自行創作,因此也不敢擅自將其定論。。接著,老師另外解釋說:「如果針對四念處而運用這十六種修行方法,情況總是如此。」。這只是分類方式的不同。例如無漏的十六行,如果對照四聖諦,每一諦下面有四項,四乘以四就是十六;而有漏的行也應該是同樣的道理。
法義解析
  • 本句說明安那般那(數息觀)的十六行觀察不僅是定心的過程,更是開發「慧性」的實踐。
    強調在呼吸的入出過程中保持持續的覺知(正念),使之成為一種「特勝」(卓越的修行特質),將定與慧結合於呼吸之間。

    此句展現譯者或註釋者對聖典的恭敬心與嚴謹態度。
    在缺乏原經文對照的情況下,採取「述而不作」的原則,避免主觀臆測或擅自對法義下定論,以確保傳承的純淨。

    本句討論修行方法(十六行)與觀照對象(四念處)的對應關係。
    指出將十六種慧性行(如觀無常、觀散壞等)應用於四念處的觀照時,其運作邏輯與效果是一致的。

    本句在討論修行法門中「行」的分類邏輯。
    作者指出「無漏」與「有漏」的十六行在結構上是對稱的,皆可透過四聖諦(苦、集、滅、道)的框架來推導:每一諦對應四種觀察或實踐,總計十六項。

名相註解
  • 十六行:指在安那般那修行中,由淺入深、分階段進行的十六種觀察步驟。
  • 述而不作:指僅轉述前人的言論或教法,而不自行創造新的理論或撰寫原著。
  • 治定:指對法義進行整理、編纂並下定結論。
  • 師:指傳授此法門的導師或論著作者。
  • 分之不調:指分類方式不一致或不對應。

此阿那波那 等十六行是慧性,無一息入出而不覺,故彼 師自云:「依經明十六特勝。」今既未見經文,但 述而不作,亦未敢治定。次師別解云:「若對四 念處起十六行,無往不爾。」但分之不調,如無 漏十六行,約四諦中,一諦下有四,四四十六, 有漏亦復應爾。

45
白話直譯
然而依四念處來說,一念中有四行,四四十六,義理也是如此。前面說身念處有四,將除身行歸於身者,這個說法不正確。為什麼呢?如果認為心息是身行,如《大集經》所說:「息通於三行,不僅屬於身行。」現在正確說明身行,如《摩訶衍》所說:「行稱為身業。」現在說明善惡諸業皆由心生起。身息是無知之法,不能造作善惡,只是作為行的緣由。現在身由心來感受身,使身有所造作,這就稱為身。現在說明行破於受心,就是破除行。因此可知這屬於受念處,應知在受中也具足四法。前面說法中有五,觀無常屬於法念處,這說法也不正確。為什麼呢?經典中都說「觀心無常,觀法無我」,現在說明觀無常,正是心念處。這就是在一個主題中,各自分為四類,四四合為十六,這樣在義理上較為恰當。
白話口語化新譯
不過,如果從四念處的角度來看,說明在每一個念處中各有四種行法,四個念處乘以四,總共是十六行,其道理也是一樣的。。之前提到身念處分為四種,並將「身行」歸類在身念處之中,但這種看法是不對的。。為什麼會這樣呢?。如果認為呼吸(心息)僅僅屬於身體的活動(身行),那麼根據《大集經》的記載,呼吸其實與三行(身、心、心意)都相關,而不僅僅是身體的活動。。現在要說明什麼是「身行」,根據大乘經典的說法,「行」就是指身體所造的業。。現在來說明,所有的善業與惡業全部都是由心產生的。。身體的呼吸是一種沒有意識的生理現象,它本身不能創造善或惡的業力,只是作為身體行為產生的條件。。現在的身體是因為有心的作用才感受到身體的存在,並讓身體能進行各種活動,這才被稱為「身」。。現在說明,透過對受心的分析來破除對「行」的執著,這就是所謂的破除行法。。所以可知這部分屬於受念處,也應該知道在受念處之中同樣具備四種法。。之前提到法中有五種,認為觀察無常屬於法念處,但事實並非如此。。為什麼會這樣呢?。經典中普遍提到要觀察心的無常以及法的無我;現在說明,觀察無常這項修行,正是屬於心念處的範疇。。這裡是指在每一個項目中各分為四種,四乘以四共十六種,這樣設定是為了讓義理更容易理解。
法義解析
  • 本句在討論「十六行」與「四念處」的對應關係。
    作者指出,將十六行分佈於四念處中,每個念處對應四行,在邏輯結構上與前文將十六行對應於四諦的分析方式相同。

    此句在討論四念處(身、受、心、法)的分類界限。
    作者在此對先前的觀點提出修正,質疑將「身行」(身體的造作或活動)直接歸入「身念處」的分類邏輯,為後文論證身行應屬「受念處」做鋪墊。

    此句為承接上文的疑問句,旨在對前句「身行屬身者,此義不然」之論點提出質詢,以引出後文關於身行與心息關係的詳細論證。

    本句在討論呼吸(息)在四念處中的歸屬。
    作者透過引用《大集經》來反駁將呼吸單純歸類為「身行」的觀點,強調呼吸具有跨越身心界限的特性,能通達三行,從而為後續重新界定身行與受念處的關係做鋪墊。

    本句旨在界定「身行」的義理。
    在四念處的觀照中,將「行」定義為「身業」,即身體的造作行為,以區分單純的生理現象(如呼吸)與具有意識驅動的業力造作。

    本句強調「心」作為一切業力造作的根本主導。
    在禪波羅蜜次第的脈絡中,旨在區分生理機能(如呼吸)與意識造作,說明唯有具備意識主導的行為才構成能感果的「業」。

    本句旨在區分「生理機能」與「心造之業」。
    強調呼吸(身息)屬於無意識的自然法,不具備造業的意圖(心),因此不能獨立產生善惡業力,但它是身體行為(行)得以運作的物質基礎或條件(緣)。

    本句旨在說明「身」與「心」的關係。
    強調身體本身(身息)是無知之法,無法主動造作善惡,必須依賴心的受領與驅動,身體才能產生實際的造作(身業)。
    這是在討論四念處中,如何區分身行與受心的界限。

    本句處於對四念處(身、受、心、法)之分類校正語境中。
    作者旨在論證「行」的性質與歸屬,主張透過分析「受心」的運作來破除對「行」之實體的執著,進而將其重新歸類於受念處中。

    本句在討論四念處(身、受、心、法)的劃分。
    作者透過分析「行」與「受」的關係,指出先前討論的內容實際上應歸類於「受念處」,並強調受念處內部同樣具有四種對應的觀察法(四法),以維持四念處結構的對稱性。

    本句旨在修正對「四念處」中「法念處」範圍的誤解。
    作者指出先前將「觀無常」歸類為法念處的看法是不正確的,隨後將其重新歸類於心念處,以釐清禪修觀照的對象與類別。

    此句為承接語,用於對前文「觀無常屬法念處者,此亦不然」之論點提出疑問,以引出後文關於觀無常應屬心念處的理由。

    本句旨在釐清四念處(身、受、心、法)的歸屬。
    作者指出,雖然一般認為觀無常屬於法念處,但在此次第法門的脈絡下,將「觀心無常」直接歸類為心念處,強調對心念生滅之無常性的直接覺察。

    本句為對前文四念處(或相關法門)之分類數量的總結。
    作者說明將每一類法門細分為四種,總計十六種,其目的在於將複雜的修行義理條理化,以便於實踐與理解。

名相註解
  • 一念:此處指四念處中的其中一個念處。
  • 心息:指呼吸,在禪修脈絡中,呼吸被視為連接身心的橋樑。
  • 三行:指身、心、心意(或身、口、意)三種造作活動。
  • 《大集經》:指《大集經》,佛教經典之一。
  • 身業:指透過身體行為所造的業力。
  • 業:指造作,特指具有道德屬性且能產生果報的行為。
  • 心:指意識、心法,在此指主導造作的意識主體。
  • 身息:指身體的呼吸作用。
  • 無知之法:指沒有意識、不具備認知能力的現象或物質法。
  • 造善惡:指造作具有善或惡業力的行為,佛教認為業力由心起。
  • 行:此處指身業或身體的造作行為。
  • 緣:指促成事物產生的條件或因素。
  • 受身:指心對身體狀態的領受或感知。
  • 造作:指身體在心的驅使下產生的行為或動作,即身業。
  • 破:佛教論理術語,指透過分析、觀察其空性或非實有,以破除對該法之執著。
  • 受心:指感受(受)與意識(心)的結合狀態,或指在受念處中觀察到的心理感受。
  • 四法:此處指在該念處中對應的四種觀察方法或對象,與前文身念處之四法相對應。
  • 觀無常:觀察一切事物遷變、不恆常的特質。
  • 觀心無常:觀察心念不斷變遷、不恆常的特性。
  • 觀法無我:觀察一切現象(法)皆無永恆不變的自我主宰。
  • 於義為便:指為了使法義的表達更加簡明、方便理解而採取的分類方式。

然約四念處中說一念中 有四,四四十六,義亦然。向言身念處有四,以 除身行屬身者,此義不然。何以故?若心息為 身行者,如《大集經》說:「息乃通於三行,非止屬 身行。」今正明身行者,如《摩訶衍》說:「行名身業。」 今明善惡諸業皆從心生。身息是無知之法, 不能造善惡,但為行作緣。今身以心來受身, 令身有所造作,名為身。今明行破於受心,即 是破行也。故知此屬受念處,當知受中亦具 四法也。向言法中有五,觀無常屬法念處者, 此亦不然。何以故?經中皆說「觀心無常,觀法 無我」,今明觀無常,正是心念處也。此則一中 各說有四,四四十六,於義為便也。

46
白話直譯
接著第二位師者說:「這十六法應當依次對應各種禪定,因為八種觀法彼此相關。」為什麼呢?一、知曉呼吸進入;二、知曉呼吸出來,這是對應數息法;三、知曉呼吸長短,對應欲界定;四、知曉呼吸遍及全身,對應未到地定;五、消除各種身行,對應初覺支;六、感受喜悅,對應初禪的喜支;七、心中感受快樂,對應初禪的樂支;八、感受各種心行,對應初禪的一心支;九、心生起喜悅,對應二禪內淨喜支;十、心收攝,對應二禪一心支;十一、心安住於解脫,對應三禪樂支;十二、觀察無常,對應四禪不動定;十三、觀察出離散亂,對應空處;十四、觀察遠離欲望,對應識處;十五、觀察滅盡,對應不用處;十六、觀察捨棄,對應非想非非想處。這就是從最初調伏內心一直到發起各種禪定,說明觀行圓滿具足,這種解釋最為殊勝。
白話口語化新譯
接著第二位老師說:「這十六種法門應該要與各種禪定狀態相對照來看,因為八種觀法與這些禪定是相互關聯的。」。這是為什麼呢?。第一,意識到呼吸進入體內;。第二,意識到呼吸呼出,這對應的是數息法。。第三,能覺知呼吸的長短,這對應的是欲界定。。第四,意識到呼吸遍佈全身的狀態,對應的是未到地定。。第五,排除身體的種種造作,這對應於初覺支。。第六,感受到喜悅,這對應於初禪中的喜支。。第七,心中感受到快樂,這對應於初禪中的樂支。。第八,感受各種心行狀態,對應的是初禪中的一心支。。第九,心中產生喜悅,這對應於第二禪中的內淨喜支。。第十,心專注於攝心,這對應於第二禪中的一心支。。第十一,心處於解脫狀態,對應的是三禪中的樂支。。第十二種是觀察無常,這對應於四禪中的不動定。。第十三,觀察心念的散去與脫離,對應於空處定。。第十四種觀法是觀察遠離慾望的狀態,這對應於識處定。。第十五種是觀察滅盡,對應到不用處定。。第十六種是觀察捨棄的狀態,對應於非想非非想處定。。這就是從最初的調伏心念開始,直到進入各種禪定,並讓觀照的修行圓滿具足,這樣的理解纔是最正確且殊勝的。
法義解析
  • 此句說明在修習禪波羅蜜的次第中,將特定的觀法(十六法/八觀法)與禪定(諸禪)的階位進行對應比對,以驗證修行進度或釐清法義關係。

    此句為承接語,用於引出後文對「十六法應須對照諸禪」之原因解釋。

    此句描述安那般奈(數息觀)的初步步驟,要求修行者對呼吸的入息保持清晰的覺知,是進入禪定、建立正念的基礎。

    本句描述安般念(數息觀)的初步階段,透過對呼吸出入的覺知,將心念專注於呼吸的計數上,以達到初步的定心。

    本句將安般念(數息觀)的修行階段與禪定層次相對應。
    在呼吸修行中,能清晰覺知呼吸之長短的狀態,被視為對應於欲界層級的定力。

    本句將安般念(數息觀)的修行階段與禪定層次進行對應。
    當修行者能感知呼吸之氣遍滿全身時,其定力程度對應於「未到地」的定境。

    此句描述禪修過程中,當修行者能排除身體的躁動與造作(身行)時,其心境狀態對應於覺支(Bojjhaṅga)的初始階段,顯示出由安息身心進而生起覺悟之智的次第。

    本句將修行過程中的心理體驗(受喜)與禪定層次的構成要素(喜支)進行對應,說明在進入初禪的過程中,所體會到的喜悅感即是初禪五支中的「喜」。

    本句說明禪修過程中「心受樂」的經驗與初禪五支中「樂」這一組成部分的對應關係,屬於將具體的禪修體悟與標準禪定名相進行對照的次第說明。

    本句描述禪定修行中,當修行者能覺知並受用內在的心行(心之活動)時,此狀態對應於初禪的「一心支」(Ekaggatā),即心意識專注於單一對象而不散亂的狀態。

    本句描述禪定修行中,心意識狀態與禪定組成要素(支)的對應關係。
    在進入第二禪時,心不再依賴外部感官的刺激,而是由內在生起純淨的喜悅,此狀態即對應於二禪的「內淨喜支」。

    本句描述禪定修習的次第,說明當心進入「攝」的狀態(即專注、收攝不散)時,其心法狀態對應於第二禪(定境)中的「一心支」(Ekaggatā),強調心意識的統一與專一。

    本句描述禪定修習的次第,指出當心進入一種解脫、不被粗重情趣所縛的狀態時,對應於三禪(第三禪)中由捨心所伴隨的精細樂感(樂支)。

    本句說明在禪定次第的修習中,將「觀無常」的觀法與四禪的「不動定」相對應,顯示出定慧相應的修習路徑。

    此句描述禪定修習的次第,將特定的觀法(觀出散)與四禪之後的無色界定(空處)相對應,說明在進入空處定時應採取的觀照方式。

    本句描述禪定修行中,以「觀離欲」的觀法來對應四無色定中的「識處」。
    在次第修行的脈絡下,說明特定的觀照對象與相應的定境之關係。

    此句描述禪定修行中,以「觀滅」的觀法來對應四無色定中的「不用處定」,屬於將特定的觀照心法與定境相匹配的次第修習。

    本句說明在禪定次第的修習中,將「觀棄捨」的觀法與最高層次的無色界定「非想非非想處」相對應,旨在透過對捨離執著的觀察,在極微細的意識狀態中進一步突破。

    本句總結了禪波羅蜜次第修行的路徑:從基礎的調心(調伏心念)開始,循序漸進地進入禪定,最終達到觀行(智慧觀照)的具足。
    強調修行必須由定入觀,次第圓滿,此種對修行次第的理解纔是最正確的。

名相註解
  • 竪對:指將兩組對象(如觀法與禪定)逐一對應、比對。
  • 八觀法:指八種特定的觀照方法,在此脈絡下與禪定階位相呼應。
  • 息入:指呼吸進入體內的過程,即入息。
  • 數息:數息觀,一種透過計算呼吸次數來集中注意力、消除散亂的禪修方法。
  • 知息長短:指在安那般念(出入息念)修行中,能覺察呼吸之長短深淺的覺知力。
  • 欲界定:指在欲界層次所成就的禪定,尚未進入色界四禪,但已能使心安定、不散亂。
  • 知息遍身:指在安般念修行中,感知呼吸之氣流動並遍滿全身的覺知狀態。
  • 未到地定:指未到地(Agata),是一種介於欲界與色界之間,或指尚未進入正式色界初禪但已脫離欲界雜染的定境。
  • 初覺支:指七覺支中最初生起的覺悟因素,此處指在禪定過程中初步產生的覺醒狀態。
  • 喜支:初禪的組成要素之一,指一種精神上的興奮與愉悅感。
  • 樂支:初禪中的一種心理狀態,指由離欲而產生的身心安樂感,與較為強烈的「喜」有所區別。
  • 一心支:指心意識專注於單一對象,不至散亂的定力狀態。
  • 二禪:指四禪定中的第二階段,其特點是離欲、離嗔,心進入一種內在的統一與喜樂狀態。
  • 內淨喜支:指第二禪中由心專一、內在純淨而生起的喜悅因素,與初禪中依賴感官接觸而生的喜悅不同。
  • 三禪:指禪定修習的第三階段,此階段已捨棄二禪的喜感,僅餘精細的樂感。
  • 不動定:指心進入極其安定、不被外界或內在擾動所撼動的定境。
  • 觀出散:指觀察心念從對象中脫離、散去或不再執著於有相之狀態。
  • 空處:無色界四禪之第一禪,指捨棄一切物質形態(色),心住於「空」之狀態的定境。
  • 識處:四無色定之二,指將意識本身作為對象,觀照意識的無限與純粹,超越物質形態的定境。
  • 不用處:指「非想非非想處」之前的「不用處定」,即意識不再使用任何對象而進入極其微細的定境。
  • 非想非非想處:無色界四禪之最高層次。指意識微細到不像有想,但又不完全是無想的極高定境。
  • 調心:指在修行初期調伏散亂之心,使心安定,為進入禪定做準備。
  • 禪定:指心專注於單一對象而不再散亂的狀態,本處指次第進入的各種禪定層次。
  • 觀行:指透過正念與智慧對法相進行觀察的修行過程(Vipassanā),與禪定相輔相成。

次第二師 云:「此十六法應須竪對諸禪,八觀法相關故。」 所以者何?一、知息入;二、知息出者,此則對於 數息;三、知息長短者,對欲界定;四、知息遍身 者,對未到地定;五、除諸身行者,對初覺支;六、 受喜,對初禪喜支;七、心受樂,對初禪樂支;八、 受諸心行者,對初禪一心支;九、心作喜,對二 禪內淨喜支;十、心作攝,對二禪一心支;十一、 心住解脫,對三禪樂支;十二、觀無常,對四禪 不動定;十三、觀出散,對空處;十四、觀離欲, 對識處;十五、觀滅,對不用處;十六、觀棄捨,對 非想非非想處。此則從初調心乃至發諸禪 定明觀行具足,此解為勝也。

47
白話直譯
第三,說明修習與證得,所謂心名為修證,就是讓內心專注修習。內心尚未相應證得時,就是隨順自然開發,內心與法相應。既然有三位師者建立不同的觀法,現在修習也有證得的差異,但前一位師者說:「在欲界、未到地及初禪中,依四念處說明十六種特勝。」觀法的大意也與前面所說六妙門中的觀法沒有不同,只是有些微差異。而名稱有所不同,仔細尋找配合,其義理可以理解,因此不必另外詳細說明修習與證得。
白話口語化新譯
第三部分,來說明什麼是修習與證悟。之所以把心稱為修證,是指透過對心的修行來達到證悟。。心還沒有與法契合時稱為修習;而所謂的證悟,就是自然而然地開啟智慧,使心與法契合。。既然三位導師所制定的觀法不同,那麼在修行與證悟之間也會有差異。其中前一位導師提到:「在欲界、未到地以及初禪的階段,應根據四念處來闡明十六種特勝的觀法。」。觀照的方法在整體大意上,與前面提到的六妙門觀法是一樣的,但細節上還是有一些微小的不同。。雖然名稱有所不同,但只要仔細尋找對應關係,就能理解其中的含義,因此不需要再額外解釋修習與證悟的區別了。
法義解析
  • 本句為論述之開端,旨在定義「修證」在禪波羅蜜次第法門中的含義。
    此處將「修證」視為一個整體過程,強調證悟並非憑空而來,而是建立在對心的持續修習(作心修習)之上。

    本句區分「修」與「證」的狀態。
    修是指心尚未與所觀之法完全契合(相應)而需刻意練習的階段;證則是修行成熟後,法義自然顯現(任運開發),心與真理完全契合的狀態。

    本句說明在禪波羅蜜的修習過程中,不同導師(師制)對觀法(觀照方法)的設定有所不同,導致「修」(刻意練習)與「證」(自然相應)的體現存在差異。
    此處提及前師的觀法框架,是以四念處為基礎,在欲界至初禪的層次中展開十六特勝的修習。

    本句說明不同修行體系或導師所教授的觀法,在覈心原理(大意)上具有一致性,但在具體操作的細節(小小不同)上可能存在差異。
    此處將當前的觀法與先前討論的「六妙門」進行對比,強調法義的統一與實踐路徑的靈活性。

    本句說明不同導師在教授觀法時,雖在術語名稱上有所差異,但其核心義理是相通的。
    只要修行者能將不同名相正確地對應匹配,即可領悟其義,無需對每一種名相重複說明其修習過程與證悟狀態。

名相註解
  • 作心修習:指主動地對心念進行調伏、觀察與訓練,使心趨向定慧。
  • 任運開發:指不需刻意造作,自然而然地顯現或開啟智慧與功德。
  • 三師:指傳承中三位不同的指導導師或宗師。
  • 觀法:觀照、觀察的方法,此處指禪波羅蜜中的觀行。
  • 修有證之異:指「修」(作心修習)與「證」(任運開發、心得相應)在不同體系中的差異。
  • 名目:指經論中對法義的稱呼或術語名稱。
  • 配當:指將不同的名稱或概念進行對應、匹配。

第三、明修證者, 所以心名修證者,即是作心修習。心未相應 證者,即是任運開發,心得相應。既有三師制 立觀法不同,今亦修有證之異,但前師云:「於 欲界、未到地及初禪中,約四念處明十六特 勝。」觀法大意亦不異如前說六妙門中觀法, 而非無小小不同。而名目有異,善尋配當,其 義可解,此則不煩別說修證也。

48
白話直譯
現在正要說明後一位師者,依次對應三界來說明真正的特勝。既然前面還沒說明這種觀慧的方法,現在應該提出修習與證得的內容。依次說明修習十六種特勝:一、知曉呼吸進入;二、知曉呼氣。這是對應於計數呼吸的方法。調息的方法,事事如前述數息中所說。
白話口語化新譯
現在要詳細說明後一位老師的教法,透過對照三界,來闡明真正的特勝觀法。。前面還沒有說明這種觀照智慧的方法,現在就來詳細說明修行與證悟的具體狀態。。接下來條列說明修習十六種特勝法的方法:第一,意識到呼吸進入。。第二,覺知氣息呼出。。這兩項(知息入與知息出)對應的是數息的方法。。調整呼吸的方法,每一項都跟前面在講數息時所說的一樣。
法義解析
  • 本句為承接語,指出接下來將論述另一位導師(後師)的觀法體系。
    其核心在於將「特勝」(指觀法中的卓越特質或特定觀察點)與「三界」(欲界、色界、無色界)相對照,以揭示真實的修行相狀。

    本句為承接語,說明在論述完前述觀法後,現在進入針對「後師」所傳之三界真特勝觀慧的具體修行過程(修)與達成結果(證)的相狀說明。

    此句為修習安那般念(數息觀)的起始步驟。
    十六特勝是透過對呼吸的精細觀察,逐步由粗至細、由定至慧的十六個階段,旨在使心專注於呼吸,消除散亂,進而進入禪定。

    此句為安那般那(數息觀)修習之次第,指在調息過程中,心隨息行,清晰覺知氣息呼出的狀態,是建立正念、進入禪定之基礎步驟。

    本句說明在修習十六特勝的觀法中,「知息入」與「知息出」這兩項初步的覺知,在實踐操作上與先前所述的「數息」法門相對應,是調息與入定之基礎。

    本句為承接語,指出在修習十六特勝的初步階段中,關於調整呼吸(調息)的具體操作步驟,直接參照前文關於「數息」部分的指導即可,無需重複說明。

名相註解
  • 後師:指文中提到的另一位指導觀法之師,與前述之師在觀法名目或對應關係上有所不同。
  • 相:指具體的狀態、樣貌或特徵。
  • 竪明:條列式地說明。
  • 知:指正念的覺知(Sati),對當下心身狀態的清晰認知。
  • 調息:調整呼吸使其平穩、細膩,是進入禪定前的準備工作。

今正明後師 竪對三界明真特勝。既上來未說此觀慧方 法,今當出修證之相。竪明修十六特勝者:一、 知息入;二、知息出。此對代數息也。調息方 法,事事如前數息中說。

49
白話直譯
行者調息綿長,一心隨順呼吸,當吸氣時,覺知氣息從鼻端進入到臍部;當呼氣時,覺知氣息從臍部出至鼻端。如此一心觀照呼吸,隨順不亂,此時能覺知呼吸的粗細狀態。粗的時候,覺知風大喘氣為粗;細的時候,覺知氣息細微為細。若吸氣粗重時,便調整使其細緻,這就叫知曉粗細狀態。就像守門人,能分辨門內人員的出入,也能分辨好人、惡人,見好人則放行,見惡人則阻止。
白話口語化新譯
修行者將呼吸調整得綿長細膩,心專注地跟隨呼吸,當吸氣時,意識到氣息從鼻端進入直到臍部。。當呼吸呼出時,意識隨之觀察氣息從臍輪上升至鼻端。。像這樣專心地觀察呼吸,跟隨呼吸而心不散亂,這時就能察覺到呼吸是粗重還是細膩。。所謂的『麁』,是指感覺到呼吸時氣息粗重、喘促的狀態。。所謂的「細」,是指在禪修中感覺到呼吸變得輕微且細膩。。如果吸氣時感覺粗重,就將其調整得細膩,這就叫做能分辨呼吸的粗細狀態。。就像守門的人一樣,知道進出門的人是誰,也能分辨出誰是好人、誰是壞人;發現是好人就讓他進去,發現是壞人就將其攔住。
法義解析
  • 此句描述禪修中「安那般念」的具體操作,強調透過調息達到心息相依,並透過對呼吸路徑的覺知(知息入)來建立定力,是進入深層禪定前的準備步驟。

    此句描述禪修中「數息」或「隨息」的具體觀法。
    行者透過專注意識(知),追隨呼吸的物理路徑,將心意識與呼吸的移動同步,以達到一心不亂的定境。

    本句說明禪修中「調息」與「知息」的銜接過程。
    透過一心不亂的專注(照息),修行者能將意識與呼吸同步(依隨),進而產生對呼吸物理狀態(粗細)的敏銳覺知,這是進入深層定境前必須掌握的覺察能力。

    此句說明在修習安般念(數息觀)調息過程中,對呼吸狀態之「麁」的辨識標準,即是以氣息喘促、粗重為特徵。

    此句說明在調息過程中,行者透過一心照息,能分辨呼吸的質地。
    當呼吸不再粗重、變得平穩微細時,即為「細相」,這是進入深層定境的生理與心理標誌。

    本句說明禪修中「調息」的實踐:行者在觀察呼吸(安那般念)時,需對呼吸的質地(麁細)保持覺知,並透過意識的調整使呼吸趨於平穩細膩,以利於心進入定境。

    此句以守門人比喻禪修者在調息過程中對呼吸狀態的「覺知」與「調控」。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的調息脈絡中,修行者需像守門人般清晰觀察呼吸的麁細相,對正確(細)的呼吸狀態予以維持,對不正確(麁)的呼吸狀態予以調整,體現了正念覺知與對治的過程。

名相註解
  • 綿綿:形容呼吸綿長、細膩且不間斷的狀態。
  • 臍:肚臍,在禪修呼吸觀法中常作為入息的終點參考標誌。
  • 出時:指呼氣(出息)之時。
  • 照息:專注地觀察、覺知呼吸的狀態。
  • 依隨:心意識跟隨呼吸的進出過程,不脫離對象。
  • 麁細之相:呼吸的粗重或細膩之特徵。麁指呼吸急促、明顯;細指呼吸平緩、微弱。
  • 息相:呼吸的狀態或特徵。
  • 入息:吸氣。
  • 調之:指透過意識控制或調整呼吸的節奏與深度。
  • 守門之人:此處為比喻,指修行時具備正念覺知、能監控心息狀態的覺察力。

行者既調息綿綿,一 心依隨於息,息若入時,知從鼻端入至臍;若 出時,知從臍出至鼻。如是一心照息,依隨不 亂,爾時知息麁細之相。麁者,知風喘氣為麁; 細者,知息相為細。若入息麁時,即調之令細, 是名知麁細相。譬如守門之人,知門人出入, 亦知好人、惡人,知好則進,知惡則遮。

50
白話直譯
再者,知曉粗細:吸氣時為粗,呼氣時為細。為什麼如此?因為吸氣迅速有力,所以顯得粗重,呼氣遲緩滯澀,所以細微。再者,知曉輕重:吸氣時覺得輕,呼氣時覺得重。為什麼?因為吸氣在身體內,使身體感覺輕盈;呼氣時,身體沒有風氣,便覺得沉重。
白話口語化新譯
接下來,關於觀察呼吸的粗細:吸氣時感覺較粗,呼氣時感覺較細。。為什麼會這樣呢?。吸氣時因為速度快且急促,所以感覺粗重;呼氣時因為遲緩且不暢,所以感覺細微。。接下來,要觀察呼吸的輕重:察覺吸氣時感覺較輕,呼氣時感覺較重。。這是為什麼呢?。當吸氣進入身體內部時,會使身體感覺輕盈。。在呼氣的時候,身體裡沒有風氣支撐,就會感覺身體沉重。
法義解析
  • 此句描述在禪修調息過程中,行者對呼吸生理特徵的覺知。
    在特定的調息階段,觀察者會發現入息與出息在體感上的粗細差異,這是為了讓行者能精準地依隨呼吸,進而達到調息綿綿的狀態。

    此句為承接上文關於入息麁、出息細之現象的疑問,旨在引出後文對呼吸生理特徵與禪定觀察之因果解釋。

    本句說明在安那般念(數息觀)修行中,觀察呼吸之「麁細」相的生理特徵:入息因氣流快速而顯得粗重,出息因氣流緩慢而顯得細微,旨在讓修行者精確覺知呼吸的自然狀態。

    此處描述安那般念(數息觀)中對呼吸體感的細微觀察。
    修行者在專注呼吸時,需覺知入息與出息在身體感受上的輕重差異,以此深化對當下身心狀態的正念覺知。

    此句為承接語,旨在引出對前文所述「入息時輕,出息時重」這一呼吸生理現象之原因解釋。

    此處描述禪修中觀察呼吸(安般念)的生理體感。
    說明入息(吸氣)時,氣息進入體內帶動風氣,使修行者在覺知中感受到身體質感的輕盈。

    此句說明安那般奈(入出息念)修行中對「輕重」之相的觀察。
    依據本經脈絡,入息使身體輕盈,而出息時因氣息離開身體,缺乏風氣的撐持,故產生沉重感。
    此為對呼吸生理感官經驗的細微覺知。

名相註解
  • 麁細:指呼吸時體感的粗糙與精細程度。麁指氣息強烈、明顯或喘促;細指氣息輕微、柔順或深沉。
  • 入氣:吸氣,將氣息納入體內。
  • 出息:呼氣,將氣息排出體外。
  • 體輕:指在禪定觀察中,身體感覺輕盈、不沉重之狀態。
  • 風氣:指維持身體運作與輕盈感的氣息(風大元素之作用)。

復次,知 麁細者,入息則麁,出息則細。何故爾?入氣 利急故相麁,出息澁遲故細。復次,知輕重,知 入息時輕,出息時重。何以故?入息既在身內, 即令體輕;出息時,身無風氣,則覺身重。

51
白話直譯
再者,知曉澀滑:吸氣時順滑,呼氣時澀滯。為什麼?因為氣息從外進來,風氣順利,所以滑順;從內呼出時,內部雜質堵塞毛孔,所以澀滯。再者,知曉冷暖:吸氣時覺得冷,呼氣時覺得暖。為什麼?因為氣息從外進來,帶著冷氣,所以感覺冷;氣息從內呼出,帶出體內熱氣,所以感覺溫暖。
白話口語化新譯
接下來,要觀察呼吸的澀與滑:吸氣時感覺順滑,呼氣時感覺澀滯。。為什麼會這樣呢?。吸氣時氣息從外部進入,因為外在的風氣較為銳利順暢,所以感覺很滑順。。呼吸由內向外吹出時,體內有汙垢穢物阻塞毛孔,所以感覺不順暢、有澁感。。接下來,要覺察呼吸的冷暖感覺:知道吸氣時感覺較冷,知道呼氣時感覺較暖。。為什麼會這樣呢?。呼吸從外部進入身體時,帶入的是冷空氣,所以感覺到冷;。呼氣時,氣息從體內排出,將體內的熱氣一起吹出,所以感覺到溫暖。
法義解析
  • 此處描述安那般念(數息觀)中對呼吸體感的細微觀察。
    修行者透過覺知入息與出息在觸感上的差異(滑與澀),以達到專注於當下呼吸、不散亂的定境。

    此句為承接語,用於引出對前文所述「入息滑、出息澀」之生理與氣息現象的原因解釋。

    此處描述禪修中「安那般念」( mindful breathing)對呼吸感受的細微觀察。
    說明入息時因外部空氣的特性,在體感上呈現出「滑」的特質,旨在引導修行者精確覺知呼吸的物理感受。

    此處描述禪修中觀照呼吸(安般念)的生理體感。
    說明出息時因體內雜質(滓穢)阻塞毛孔,導致氣流不暢而產生「澁」的感覺,旨在讓修行者精確覺知呼吸的細微狀態。

    此句描述安那般念(數息觀)修行中的細微覺知訓練。
    修行者透過觀察呼吸時觸覺的冷暖變化,將注意力專注於當下的身心感受,以達到定心與正念。

    此句為承接語,用於引出對前文所述「入息冷、出息暖」這一呼吸法相之原因解釋。

    此句描述禪修者在觀察入息時,對呼吸物理特徵(冷暖)的覺知,屬於安那般念( mindful breathing)中對呼吸法相的細膩觀察,旨在透過覺知呼吸的特質來穩定心神。

    此處描述禪修者在觀息時對「暖」之法相的覺知,說明出息(呼氣)時感受到溫暖是由於體內熱氣隨息而出的生理現象,旨在引導行者精確觀察呼吸的物理特徵。

名相註解
  • 澁滑:指呼吸時在鼻端或呼吸道感受到的阻力感。滑指順暢無礙,澀指滯礙不暢。
  • 利:指銳利、順暢、不阻礙。
  • 滑:指呼吸進入時感覺順滑、無阻礙的體感。
  • 滓穢:指體內的雜質、汙垢或不淨之物。
  • 澁:指呼吸不流暢、有阻礙的感覺,與「滑」相對。

復次, 知澁滑:入息時滑,出息時澁。何以故?息從外 來,風氣利故,則滑;從內出吹,內滓穢,塞諸毛 孔,則澁。復次,知冷暖:知入息時冷,知出息時 暖。何以故?息從外來,冷氣而入,故冷;息從內 出,吹內熱氣而出,故暖。

52
白話直譯
再者,知曉久近:吸氣時短促,呼氣時綿長。為什麼?因為吸氣順暢,容易結束,所以短促;呼氣滯澀,不易結束,所以綿長。還要覺察因為呼吸的出入,便有一切眾苦煩惱,生死往來,輪迴不息,內心生起驚懼。行者在隨息時,能覺知呼吸具有這些法相,並非單一,因此說能知息的出入。
白話口語化新譯
接下來,觀察呼吸時間的長短:吸氣時感覺較短,呼氣時感覺較長。。為什麼會這樣呢?。吸氣的時候比較順暢,所以很快就吸滿,因此感覺時間較短。。呼氣時感覺不順暢,就比較難將氣息排盡,所以時間較長。。還需要意識到,正是因為有呼吸的運作,才導致了所有種種的痛苦與煩惱,使人陷入生死的循環往復,永不停息,心中因此產生驚覺與畏懼。。修行者在觀察呼吸時,會發現呼吸具有上述這些不同的特徵,而不僅僅是一樣,所以才說要觀察呼吸的入與出。
法義解析
  • 此處屬於安那般奈耶(入出息念)的觀法,要求行者細膩觀察呼吸的物理特徵。
    透過覺知入息與出息在時間長短上的差異,培養專注力與正念,將心專注於當下的呼吸法相。

    此句為承接上文關於入息「近」、出息「久」之觀察結果的疑問句,旨在引出後文對呼吸生理特徵與觀法之原理解釋。

    此處在說明安那般念(入出息念)的生理法相觀察。
    行者透過覺知呼吸的特質,發現入息因氣流順暢而快速完成,以此建立對呼吸細微差異的正念覺知。

    此句說明安那般念( mindful breathing)中對出息(呼氣)法相的觀察。
    指出出息因受內在雜質或生理因素影響而較為不順暢(澀),導致氣息排出速度較慢,在時間感上比入息更久。

    本句在安那般念(出入息念)的觀行中,將生理的呼吸與輪迴的生死相連結。
    修行者透過觀察呼吸,體悟到只要還在依賴呼吸生存,就處於生死輪迴的因果鏈條之中,從而激發對輪迴苦的警覺心(驚畏),以產生出離心。

    本句說明在安那般念(入出息念)的修行中,觀察呼吸不應僅停留在機械式的數數,而應覺知呼吸在冷暖、久近以及與煩惱關係等多元的法相特徵,以此建立對身心運作的真實觀察。

名相註解
  • 久近:指時間的長短。在此語境中,「久」指時間較長,「近」指時間較短(接近結束)。
  • 近:指時間短促、距離感短。
  • 息出:指呼氣,即出息。
  • 眾苦煩惱:指輪迴中所經歷的各種痛苦與心理上的煩惱。
  • 生死往來:指眾生在六道中不斷地出生與死亡,循環往復。
  • 輪轉不息:指輪迴(Samsara)的狀態,沒有停止地循環。
  • 隨息:隨時觀察呼吸的狀態,不強加造作。
  • 知息入出:指對呼吸進入與出去的過程及其伴隨特徵的覺知。

復次,知久近:入息時 近,出息時久。何以故?息入既利,則易盡,故近; 息出澁,則難盡,故久。復須覺知因出入息故, 則有一切眾苦煩惱,生死往來,輪轉不息,心 知驚畏。行者隨息之時,知息有如是等法相 非一,故云知息入出也。

53
白話直譯
問:為什麼用這個方法來取代數息?
白話口語化新譯
問:為什麼要用這種方法來代替數呼吸次數呢?
法義解析
  • 此句為禪法修習中的質詢,探討在安那般念(數息)的過程中,為何要將單純的「數量計算」轉化為對呼吸法相(如冷暖、久近、無常)的覺知(隨息),以避免陷入機械式的計數而失去觀照。

名相註解
  • 以此:指前文所述的「隨息」,即覺知呼吸的冷暖、久近及其法相,而非僅僅計算次數。

問:何故以此代數息?

54
白話直譯
答:如果只是數息,只是閉塞心念去計數,沒有觀行,修證時常會生起愛、見、慢等各種煩惱病。愛,就是執著於數息這件事;見,就是認為自己能夠數息;慢,就是自認能數息,因而生起傲慢心。現在用隨息來取代數息,隨息時,能覺知這口氣是無常的,生命依賴呼吸,以息為命,一息不還,生命就結束了。既然覺知呼吸無常,就知道身命脆弱危險。知道呼吸無常,就不會生起愛著;知道呼吸不是我,就不會生起我見;領悟無常,就不會生起傲慢。這樣從最初方便起就能破除各種結使,不同於單純數息。
白話口語化新譯
回答:如果只是單純地數呼吸次數,心裡只專注於計數而沒有真正的觀照修行,在修行證悟的過程中,很容易產生貪愛、我見、傲慢等煩惱障礙。。這裡說的「愛」,是指對數呼吸這個行為產生執著。。這裡說的『見』,是指產生一種錯覺,認為有一個『我』在數著呼吸。。所謂的『慢』,是指修行者認為自己能夠數息,進而產生優越感,以此來輕視他人。。現在用隨息來代替數息,在觀察呼吸的時候,立刻覺知到呼吸是無常的;生命依賴呼吸而存在,以呼吸為生命,只要一次呼吸不回來,生命就結束了。。既然意識到呼吸是無常的,就能明白生命是非常危險且脆弱的。。意識到呼吸是無常的,就不會產生愛著心。。明白呼吸並非真正的自我,就不會產生我執的錯誤見解。。體悟到無常,就不會產生傲慢心。。這種方法從最開始的練習起就能破除各種煩惱束縛,與單純地數呼吸不同。
法義解析
  • 本句說明單純的「數息」若缺乏「觀行」(正念觀照),會使心陷入機械式的計數,反而容易誘發對成就的執著(愛)、對能力的自傲(見、慢),使其成為修行的障礙而非解脫的工具。

    本句說明在修習數息(數呼吸)時,若缺乏觀行而僅僅專注於計數,容易產生對該修法過程或成就的貪著心,將其視為一種快感或成就而產生執著,這反而成為修行中的煩惱障礙。

    此處討論的是數息修行中容易產生的障礙。
    所謂「見」是指「我見」(Sakkāya-diṭṭhi),即在數息過程中,修行者誤以為有一個恆常的自我主體在執行數數的動作,從而強化了對「我」的執著,而非專注於呼吸的法相。

    本句說明在數息修行中若缺乏觀照,容易產生「慢」的煩惱。
    此處的慢是指一種基於對自身能力(能數息)的執著而產生的傲慢心,將修行手段誤認為成就,進而形成對他人的輕慢,這被視為修行中的一種「病」或障礙。

    本句說明「隨息」與「數息」之差異。
    數息易生執著,而隨息旨在透過觀察呼吸的出入,直接體悟呼吸的無常,進而體認身命的危脆,以此破除愛、見、慢等煩惱。

    本句說明透過觀呼吸(隨息)體悟到呼吸的不恆常,進而推導出肉身生命的不穩定性,以此破除對生存的執著,是禪修中由觀息轉向觀身無常的邏輯過程。

    本句說明透過觀照呼吸的無常(隨息而覺),能直接對治並消除對數息過程或呼吸本身的愛著心,將修行從單純的數數提升至觀行的層次。

    本句說明透過觀呼吸(隨息)體悟呼吸的非我性,從而破除「見」這一種煩惱。
    此處的「見」是指將無常的生理現象誤認為恆常自我的錯誤認知(我見),是修行禪定中需排除的心理障礙。

    本句說明在隨息觀行中,透過體悟呼吸的無常(一息不還即無命),能直接破除因自認能數息而產生的傲慢心(慢),將修行從單純的數數提升至觀照無常的層次。

    本句對比了「隨息(覺知息之無常)」與「數息」的差異。
    數息若僅停留在計數,易生愛、見、慢之結使;而隨息法透過觀照呼吸的無常與非我,能從初步實踐起便直接對治並破除結使,具有更強的解脫效能。

名相註解
  • 愛:指對數息成就或特定狀態的貪著。
  • 見:指我見,認為「我」在數息,產生對自我的執著。
  • 慢:指傲慢,因能數息而產生優越感。
  • 煩惱病:將煩惱比作疾病,指妨礙心靈清淨與證悟的心理障礙。
  • 隨代數者:指以「隨息」(觀察呼吸之法相)代替「數息」(僅僅計算呼吸次數)。
  • 危脆:指危險且脆弱,形容生命隨時可能終結的狀態。
  • 非我:指事物不具備恆常、獨立、主宰的自我特質,是對「我」之實體的否定。
  • 方便:指為了達到特定目的而採用的適宜方法或手段。

答:若是數息,直闇心數,無有觀行,修證時多 生愛、見、慢等諸煩惱病也。愛者,愛著此數息; 見者,謂見我能數;慢者,謂我能數,以此慢他。 今以隨代數者,隨息之時,即覺知此息無常, 命依於息,以息為命,一息不還,即便無命。既 覺息無常,知身命危脆。知息無常,即不生愛; 知息非我,即不生見;悟無常,即不生慢。此則 從初方便已能破諸結使,不同數息。

55
白話直譯
再者,行者一心依於呼吸,使心不散亂,能進入禪定,所以也稱為愛;因為覺悟無常,所以也稱為策勵;與禪定相應,稱為有漏;觀行不執著,稱為無漏。再者,若數息時只是閉塞心念去數,沒有明照,後來證得禪定時,心中就無所見。現在隨息則是明心照息,後來證得禪定時,心眼開明,能見到身中三十六物,破除愛、見、慢。這就是隨息勝過數息的特別之處。
白話口語化新譯
此外,修行的人專心關注呼吸,讓心不再散亂,從而進入禪定狀態,因此這也稱為「愛」。。因為覺悟到無常,所以這也稱為「策」。。當心與禪定相結合時,這仍屬於有漏的狀態。。觀察行相而不執著,這就稱為無漏。。此外,如果在數呼吸的時候,心處於昏沉、不明亮狀態而僅僅在數數,沒有覺照的能力,那麼之後進入禪定時,心靈將沒有任何明覺的見地。。現在採取隨息法的人,因為在修行時用清明的心去觀察呼吸,之後在證得禪定時,心靈的視覺會變得明亮,能看見身體的三十六種組成物質,從而破除貪愛、我見與傲慢。。這就是所謂的「特勝」法門,比單純地數呼吸更為殊勝。
法義解析
  • 本句說明在數息或隨息的修行過程中,透過將心專注於呼吸(依息)來達到心不散亂的狀態,進而進入禪定。
    此處的「愛」並非指世俗的貪愛,而是指修行者對定境或專注狀態的一種依止與傾向。

    此句接續前文關於隨息而行的修法。
    在禪波羅蜜的次第中,透過觀察呼吸的生滅來體悟身命的危脆與無常,這種覺悟能起到激勵、鞭策修行者精進、破除慢心的作用,故將此種覺悟狀態稱為「策」。

    此處說明在禪修過程中,即便進入了定境,若僅是心與定的相應而未達到徹底的觀照與斷除,仍處於有漏(即未斷除煩惱、仍有輪迴因)的層次。

    本句說明在禪修過程中,若能對「行」(心法或現象的運作)進行觀察而不產生執著,則能超越煩惱的束縛,達到無漏的境界。
    此處與前句「與定相應,名亦有漏」相對比,強調單純的定力若無觀照不著,仍屬有漏;唯有結合觀照且不執著,方能成無漏。

    本句說明在修習數息(安那般那)時,若僅機械式地計數而缺乏「正知」或「覺照」(照了),會導致心處於一種昏沉(冥闇)狀態。
    這種缺乏覺察的定力在後續證定時,無法產生明晰的觀照力,導致心靈處於無見的狀態,無法進一步破除結使。

    本句說明「隨息」與「數息」之差異。
    隨息強調在定前保持「明心」照視呼吸,而非冥闇數數,因此在入定後能獲得一種心靈的洞察力(心眼),透過觀察身體的組成(三十六物)來體悟無常與非我,進而斷除愛欲、邪見與慢心。

    本句將「隨息」(明心照息)與基礎的「數息」進行對比。
    數息僅是初步定心,而隨息能使心眼開明、見身三十六物並破除愛、見、慢,因此在修行效能上被稱為「特勝」。

名相註解
  • 依息:依止呼吸,將意識集中於呼吸的進出。
  • 策:原意為鞭策、激勵。在此指透過覺悟無常而產生的精進心或對修行的鞭策。
  • 不著:不執著,指不對觀察到的對象產生貪著或認同。
  • 冥闇心:指心處於昏沉、闇昧、缺乏覺知或正念的狀態。
  • 證定:進入禪定狀態,心意識安定不散。
  • 明心:指心境清明、具有覺知力,不處於昏沈或冥闇狀態。
  • 身三十六物:指組成人體的三十六種元素或成分(依此經體系對身體組成之分析)。
  • 愛、見、慢:指貪愛(對對象的執著)、我見(對自我的錯誤認知)與傲慢(以我為中心的自大)。

復次,行 者一心依息,令心不散,得入禪定,故名亦愛; 覺悟無常,故名亦策;與定相應,名亦有漏;觀 行不著,名亦無漏。復次,若數息時冥闇心而 數,既無照了,後證定時,則心無所見。今隨息 者既明心照息,後證定時,則心眼開明,見身 三十六物,破愛、見、慢。此即是特勝勝於數息 也。

56
白話直譯
第三,知息長短,這是針對欲界定而言。若證得欲界定時,應是定中明淨,完全不覺知呼吸的狀態。但在這裡,剛得定時,就能覺知呼吸中長短的差別。什麼叫做覺知?如果心定時,會覺得吸氣長,呼氣短。為什麼?因為心已安住於內,呼吸隨心而入,所以吸氣時覺得長。既然心不緣於外,所以呼氣時覺得短。
白話口語化新譯
第三種是能覺知呼吸長短的人,這對應的是欲界禪定。。如果在欲界禪定中,這種定境應該是明亮清淨的,而不會感覺到呼吸的具體樣子。。在這種情況下,剛開始進入禪定時,就能感覺到呼吸長短的狀態。。什麼叫做『覺』?。當心進入安定狀態時,會感覺到吸氣較長,呼氣較短。。為什麼會這樣呢?。當心安定在內在時,呼吸會隨著心而進入,因此會感覺入息較長。。既然心不再向外攀緣,所以呼氣時會感覺氣息較短。
法義解析
  • 本句說明在禪修次第中,能覺知呼吸長短的狀態屬於欲界定(欲界禪定)的範疇。
    在進入更高層次的定境前,修行者仍能感知呼吸的物理相貌,這是欲界定之特徵。

    本句描述欲界定之特質。
    在理想的明淨定境中,心意識應處於清淨狀態,不再被呼吸的粗相(相貌)所牽絆或幹擾,以此對比後文提到的初得定時仍能覺知息長短的階段。

    本句描述在修習欲界定(隨息觀)的初期階段,心意識尚未完全進入明淨而不覺息相的高深定境,因此仍能覺知呼吸的長短變化。
    這是一種由粗到細的定力成長過程。

    此句為承接上文關於初得定時「覺息中長短之相」的疑問,旨在定義在禪定初步階段中,心意識對呼吸狀態的感知與覺知之具體含義。

    本句描述在初得欲界定之時,修行者對呼吸相貌的覺知現象。
    此處的「長短」並非指物理時間的絕對長短,而是心在靜住於內時,對入息與出息感受上的差異,作為判斷心定程度的標誌。

    此句為承接語,旨在對前文提到的「入息長、出息短」之現象進行原因分析。

    此處說明在初得欲界定之時,心不再向外緣取而安住於內,導致呼吸的節奏與心的狀態同步,使修行者能覺知到入息的長短相貌。

    本句說明在欲界定初得時,心神內斂不向外散亂,導致呼吸與心的同步關係:入息隨心入而顯長,出息因心不緣外而顯短。

名相註解
  • 明淨:指心境清明、無雜染且不昏沈的狀態。
  • 息中相貌:指呼吸的具體特徵或形態,如長短、粗細等感官覺知。
  • 覺:此處指在禪定過程中,心對呼吸(入息與出息)長短相貌的覺知與感知。
  • 心定:指心意識不再散亂,安定於單一對象的狀態。
  • 靜住於內:指心不再緣著外部對象,而安住在內在的定境中。
  • 緣外:指心意識向外攀緣、追逐外部的感官對象或境界。
  • 出:指出息,即呼氣。

三、知息長短者,此對欲界定。若證欲界定 時,宜是定明淨都不覺知息中相貌。今此中 初得定時,即覺息中長短之相。云何為覺?若 心定時,覺入息長,出息短。何以故?心既靜住 於內,息隨心入故,入則知長。既心不緣外,故 出則知短。

57
白話直譯
再者,覺知呼吸長,則心細緻;覺知呼吸短,則心粗重。為什麼?心細則呼吸細微,呼吸細微時,吸氣從鼻至臍,緩慢而悠長,呼氣從臍至鼻也是如此。心粗則呼吸粗重,呼吸粗重時,吸氣從鼻至臍,急促而短,呼氣從臍至鼻也是如此。
白話口語化新譯
此外,當感覺到呼吸變得深長時,表示心境變得細膩安定。。感覺到呼吸變得短促時,說明心念還很粗糙。。這是為什麼呢?。當心念變得精細時,呼吸也會隨之變得細微;呼吸細微時,吸氣會感覺從鼻子緩緩延伸到臍部,過程微緩且深長,呼氣從臍部回到鼻子也是同樣的情況。。當心念粗糙不安時,呼吸也會變得粗重;呼吸粗重時,吸氣從鼻子進入到臍部會感覺急促且短促,呼氣從臍部回到鼻子也是一樣。
法義解析
  • 本句描述禪定初 stages 中呼吸與心狀態的相互對應關係。
    在欲界定之初,修行者能觀察到呼吸的長短,呼吸的深長(微緩)是心進入細膩、安定狀態的徵兆。

    本句說明禪定初階時,呼吸的長短與心念的精粗存在對應關係。
    呼吸短促反映出心尚未完全靜定,處於較為粗糙(麁)的狀態。

    此句為承接語,旨在引出後文關於「心之細麁」與「呼吸長短」之間相互影響的因果解釋。

    本句說明心與息的相依關係。
    在禪修過程中,心的狀態(細或麁)直接影響呼吸的深淺與長短。
    當心進入定境、變得精細時,呼吸會變得深長且緩慢,這是一種心息相應的生理與心理體現。

    本句說明心念狀態與呼吸(息)之間的同步關係。
    在禪修觀察中,「心麁」指心念粗糙、不寧靜,此時呼吸會隨之變得急促、短淺,透過觀察呼吸的長短與快慢,可以反觀心念的定慧程度。

名相註解
  • 心細:指心境細膩、安定,不粗躁,是進入定境的表現。
  • 心麁:指心念粗糙、不精細,尚未進入深層的定境,心神較為躁動或不穩定。
  • 息細:指呼吸變得輕微、深長且不顯著,是心定後的自然現象。
  • 息麁:指呼吸粗重、不平穩。

復次,覺息長,則心細;覺息短,則心 麁。何以故?心細則息細,息細則入從鼻至臍, 微緩而長,出息從臍至鼻亦爾。心麁則息麁, 息麁則入從鼻至臍,急疾短,出從臍至鼻亦 爾。

58
白話直譯
再者,因為呼吸短,所以覺得心細。因為呼吸長,所以覺得心粗。為什麼呢?當心已經轉為寧靜時,呼氣從臍到胸就結束,吸氣從鼻到咽間也能覺知已盡。這是因為心寧靜,所以覺得呼吸短。覺得呼吸長而心粗,是因為行者心粗,所以覺得呼吸從臍到鼻,從鼻到臍,路徑遙遠,這就是心粗所以覺得呼吸長。
白話口語化新譯
此外,當感覺到呼吸變得短促時,會覺察到心境變得細膩。。因為感覺到呼吸變得長,所以覺察到心處於粗糙不安的狀態。。為什麼會這樣呢?。當心念轉為寧靜時,呼出的氣息從臍輪上升到胸口就結束了,吸入的氣息從鼻子到達喉嚨之間就感覺到結束了。。這就是因為心安定下來了,所以感覺呼吸變得短促。。感覺呼吸路徑較長是因為心念粗糙。就像修行者因為心念粗糙,感覺呼吸從臍輪到鼻端、從鼻端到臍輪的路程很長,這就是心念粗糙導致感覺呼吸路徑變長。
法義解析
  • 本句描述禪修中呼吸(息)與心念(心)的相互感應關係。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,呼吸的長短與心的粗細(麁細)互為表徵,此處說明透過觀察呼吸的短促,可以反向覺知心念進入較為細膩、靜定之狀態。

    本句描述禪修中呼吸與心念狀態的互感關係。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的觀息脈絡中,呼吸的長短被視為觀察心念細膩或粗糙的指標;當行者覺知呼吸路徑長遠(如從臍至鼻)時,反映出心念尚未精細,仍處於較為粗糙(麁)的狀態。

    此句為承接語,用於引出後文關於心之粗細與呼吸長短之間相互感應關係的具體解釋。

    本句描述禪定過程中,心境與呼吸長短的感官關聯。
    當心轉入靜定狀態,呼吸的行處會隨之縮短,不再像心麁(粗糙)時那樣往返於鼻與臍之間,而是縮短至胸口與咽喉之間,以此作為判斷心靜程度的標誌。

    本句說明心念狀態與呼吸感受之間的正向關聯。
    在禪修觀察中,當心轉為寧靜(心靜)時,呼吸的行止路徑在覺知中會顯得縮短,以此作為判斷心念安定程度的指標。

    本句說明心念狀態(細或麁)與呼吸感知路徑之間的正比關係。
    在禪修觀察中,心念粗糙(心麁)會導致對呼吸路徑的感知延伸至臍端,使修行者覺知呼吸路徑較長。

名相註解
  • 心轉靜:指心念從散亂、粗糙狀態轉向安定、寧靜的狀態。
  • 心靜:指心念不再躁動、轉為安定的狀態。
  • 覺息:在禪修中對呼吸狀態的覺知與觀察。

復次,息短故,覺心細;息長故,覺心麁。何 以故?如心既轉靜,出息從臍至胸即盡,入息 從鼻至咽間即知盡。此則心靜故,覺息短。覺 長故心麁者,如行者心麁故,覺息從臍至鼻, 從鼻至臍,道里長遠,此則心麁故,覺息長。

59
白話直譯
再者,在短中覺得長則定力細微,在長中覺得短則是心粗。為什麼如此?如呼吸從鼻到胸就結束,雖然路徑短,但時間彷彿很長,久久才到臍。這就是路徑雖短但時間長。若就此來說,短中覺得長則定力細微。在覺得長中其實短是心粗者,如心粗所以呼吸從鼻到臍,路徑極長但時間短,瞬間就呼出到鼻。為什麼呢?因為心粗氣息行動急速。這雖然路徑長但時間短,這種呼吸短就是心粗,所以說短中長而細,長中短而粗。如此覺知長短時間,明白無常由心,生滅不定。如今呼吸長短的狀態不只一種,得此定時,覺悟無常,會更加明顯。證得欲界定,所以也稱為愛。觀行覺悟無常,所以也稱為策。這是略說第三,知息長短,破除欲界定。
白話口語化新譯
此外,如果在呼吸路徑短的情況下感覺時間長,則表示定力細膩;如果在呼吸路徑長的情況下感覺時間短,則表示心念麁重。。為什麼會這樣呢?。例如呼吸從鼻子到胸口就結束了,雖然行經的距離很短,但如果花費的時間很長,要很久才能到達臍部。。這就是指呼吸經過的距離雖然短,但花費的時間卻很長。。如果按照這個情況來說,在呼吸路徑短的情況下感覺時間長,就表示定力細膩。。感覺呼吸路徑長但時間短,這屬於心念粗糙的情況。例如因為心很粗糙,呼吸從鼻子到臍輪的路程雖然極長,但經過的時間卻很短,一下子就從鼻子呼出去了。。這是為什麼呢?。因為心念粗糙不細膩,所以呼吸運行得很快。。雖然呼吸的路徑長但時間短,這種呼吸時間短正是因為心很粗糙。所以說,在路徑短而時間長的情況下心較細膩;在路徑長而時間短的情況下心較粗糙。。透過這樣覺察呼吸時間的長短,就能知道無常是由心所造,因為心的生滅是不定的。。現在觀察到呼吸的長短與形態各不相同,在進入這種禪定狀態時,能覺察到呼吸的無常,其變換過程變得更加清晰。。因為證得了欲界層次的定力,所以這裡也稱為「愛」。。透過觀察呼吸的運作而覺察到其無常,所以這也稱為「策」。。這裡簡要說明第三階段:透過感知呼吸的長短,來突破欲界定。
法義解析
  • 本句討論禪定中呼吸路徑(空間)與感知時間(時節)的相對關係。
    當呼吸路徑短而感知時間長時,顯示心念專注且細膩,定力深;反之,路徑長而感知時間短,顯示心念躁動、不細膩,屬於麁重狀態。

    此句為承接上文關於呼吸長短與心之細麁關係的疑問,旨在引出後文對呼吸路徑與時間節奏之詳細分析。

    本句說明禪修中觀察呼吸(安那般念)時,呼吸的「空間距離(行處)」與「時間長短(時節)」之關係。
    指出即使呼吸路徑短,若速度緩慢,在體感上仍會覺知到時間的延展,用以分析心念細膩程度對覺知呼吸之影響。

    本句在討論禪定中呼吸(息)與心念粗細的關係。
    當心進入細膩的定境時,呼吸的物理路徑(行處)縮短,但感知上的時間(時節)卻拉長,以此說明定力的細膩程度與呼吸感知之間的反比關係。

    本句討論禪定中對呼吸(出入息)的觀察。
    當呼吸的物理路徑(行處)較短,但修行者能覺察到其運行的時間較長(時節長),說明心意識極其敏銳、定力細膩,能捕捉到微細的生滅過程。

    本句說明禪修中觀察呼吸(安那般那)時,心念的粗細(麁細)如何影響對呼吸路徑與時間的感知。
    當心念粗糙(麁)時,呼吸雖行經長路(鼻至臍),但速度極快,導致感知上的時間縮短,以此揭示心與氣的相互關係,用以觀察心念的無常與生滅。

    此句為承接語,旨在詢問前文所述「在呼吸路徑長而時間短(覺長中而短)即為心麁」之原因。

    本句說明心念狀態與呼吸運行速度的關係。
    在禪修觀察中,「心麁」指心神未定、粗糙不安,此時呼吸的運行會顯得急促或快速,導致修行者在覺知呼吸長短時,出現「路徑長而時間短」的現象。

    本句說明禪定中觀察呼吸(安那般念)時,呼吸路徑(長短)與時間(久緩)的關係如何反映心的狀態。
    路徑長而時間短(快)代表心不寧靜、粗糙(麁);路徑短而時間長(慢)則代表心趨於安定、細膩(細)。

    本句說明透過觀察呼吸(安那般那)時間長短的差異,能直接體悟到心念的麁細與不穩定,進而證悟「無常」並非外在現象,而是由心的生滅不定所導致。

    本句說明透過觀察呼吸(安那般念)之長短、快慢的細微差異,直接體悟到生理與心理現象的「無常」特質。
    這種對生滅變化的敏銳覺察,是破除欲界定、進階禪定修行的關鍵步驟。

    此處討論的是透過觀察呼吸長短來破除欲界定。
    在該次第法門中,「愛」在此並非指世俗的貪愛,而是與欲界定相關的特定名相,用以標記修行者在破除欲界定階段所對應的心理狀態或法相。

    本句接續前文對呼吸長短、心念麁細的觀察。
    在禪定過程中,透過觀察呼吸(行)的生滅與變異,體悟到心與氣的無常,這種覺察與調控的過程在本文的術語系統中被稱為「策」。

    本句為次第修行的總結。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的體系中,透過觀察呼吸(息)的長短與時節,能覺悟心念的麁細與無常,進而破除對欲界定之執著,以進入更高階的禪定狀態。

名相註解
  • 定細:指禪定狀態細膩、專注,心念不散亂。
  • 行處:呼吸在身體中移動的路徑或空間範圍。
  • 時節:指呼吸運行所需的時間長短。
  • 短:指呼吸運行的物理路徑(行處)較短。
  • 長:指呼吸運行的時間(時節)較長。
  • 道里:路程,指呼吸在體內運行的路徑距離。
  • 欻然:突然、迅速地。
  • 氣息:指呼吸的運行,在此特指禪修中觀察的呼吸之流動。

復 次,短中覺長則定細,長中知短則是麁。何故 爾?如息從鼻至胸則盡,此行處雖短,而時若 大,久久方至,臍。此則行處短而時節長也。若 就此而論,短中覺長則定細。覺長中而短是 麁者,如心麁故,息從鼻至臍,道里極長,而時 節短,欻然之間,即出至鼻。何以故?心麁氣息 行疾故。此雖長而短,然此息短則是心麁也, 故云短中長而細,長中短而麁也。如此覺長 短時節,知無常由心,生滅不定故。今息長短 相貌非一,得此定時,覺悟無常,轉更分明。證 欲界定,故名亦愛;觀行覺無常,故名亦策。此 略說第三、知息長短,破欲界定也。

60
白話直譯
第四,知呼吸遍及全身,是對治未到地定。若根本未到地定時,只覺得身體如虛空消融,這時其實還有身息,只因眼未睜開,所以不覺不見。如今在特勝中發起未到地定時,也如消融入定,這時會漸漸覺得有身體如雲影,覺得出入息遍及全身毛孔,這時也能知呼吸長短相等。見到吸氣時沒有積聚,呼氣時沒有分散,無常生滅,覺得身體空假不實,也知道生滅剎那不停,三事和合,所以有定生起。三事既然皆空,則定無所依,知空也空,在定中不執著,就能破除根本未到地定,愛、策的義理已包含其中。
白話口語化新譯
第四種狀態是感覺呼吸遍佈全身,這對應的是「未到地」的禪定狀態。。如果處於根本未到地的狀態,會直接感覺身體的相貌消失,像虛空一樣空無一物;雖然當時身體仍有呼吸,但因為眼睛沒有睜開,所以感覺不到也看不見。。現在在特勝法門中發起未到地定時,同樣會自然地進入禪定,隨即感覺身體漸漸顯現,像雲影一樣,感覺呼吸的出入遍佈全身毛孔,此時也能知道呼吸的長短是相等的。。觀察入息時沒有堆積,出息時沒有散亂,且處於不斷的生滅之中;覺知身體是空幻不真實的,也知道生滅在剎那間不曾停留。這三種覺知和合在一起,所以能產生禪定。。當這三件事物都被觀照為空時,禪定就失去了依附的對象;意識到「空」這件事本身也是空的,在定中不再執著,就能破除根本未到地的定境。如此一來,先前所說的「愛」與「策」的義理就都包含在內了。
法義解析
  • 本句說明在禪修次第中,當修行者體會到呼吸不再侷限於局部而遍滿全身時,此種體悟與「未到地」的定境相應。
    此處將呼吸的感知狀態作為判別定境階位的標誌。

    本句描述在「未到地」定境中的體驗。
    修行者在進入此定時,由於意識對身體的感知被屏蔽,會產生身相消失、如虛空般的錯覺,但實際上生理的呼吸(身息)依然存在,僅是因缺乏感官(眼)的覺知而未能察覺。

    本句描述在特定禪定階段(未到地)的身心體悟。
    修行者在入定後,身體的感知由虛空轉為如雲影般若有若無的狀態,並能精細地覺知呼吸不再僅限於鼻端,而是遍佈全身毛孔,且呼吸的節奏達到極其均等穩定的狀態,這是進入深層定境的徵兆。

    本句描述在「未到地」定境中,透過對呼吸(入出息)的精細觀察,體悟到呼吸的生滅特性,進而將此無常感延伸至對身體的空假觀照。
    當對入息、出息、生滅這三種現象的覺知(三事)達到和合統一時,便能進入定境。

    本句說明透過觀照身、息、生滅三事之空性,進而破除對定境的執著。
    當修行者意識到連「空」的認知也是空時,便能脫離對「未到地」定相的依止,達成破相的目標。
    文中提到的「愛」與「策」是指前文所述欲界定中對無常的覺悟與轉化,此處強調在破除未到地定時,同樣包含此種覺悟義理。

名相註解
  • 身相:身體的形態與感覺。
  • 泯然入定:指心念迅速沉寂,自然而然地進入禪定狀態。
  • 空假不實:指身體並非恆常實有的實體,而是由因緣和合而成的假相。
  • 三事:此處指前文提到的入息、出息及其生滅現象的覺知。
  • 根本未到地:指一種尚未達到真正禪定階位,但身心感覺泯然如虛空的定境,屬需被破除的假定。
  • 愛、策:此處指前文(T46n1916_007-59-12, 13)中,證欲界定而覺悟無常(愛)與觀行覺無常(策)的義理。

第四、知息 遍身者,對未到地定。若根本未到地,直覺身 相泯然如虛空,爾時實有身息,但以眼不開 故,不覺不見。今特勝中發未到地時,亦泯然 入定,即覺漸漸有身如雲影,覺出入息遍身 毛孔,爾時亦知息長短相等。見息入無積聚, 出無分散,無常生滅,覺身空假不實,亦知生 滅剎那不住,三事和合,故有定生。三事既空, 則定無所依,知空亦空,於定中不著,即破根 本未到地,愛、策之義已在其中。

61
白話直譯
問:《摩訶衍》中以及諸經多說觀察呼吸出入,為什麼這裡說知呼吸出入?
白話口語化新譯
提問:《大乘》經典以及許多其他經典中,大多使用「觀」入出呼吸,為什麼這裡卻使用「知」入出呼吸?
法義解析
  • 此句為論書中的問答形式,旨在辨析「觀」與「知」在禪修實踐中的細微差異。
    在安般念(入出息念)的修行過程中,對呼吸的覺知程度有不同的層次,此問旨在請教為何在本論的特定階段使用「知」而非「觀」。

名相註解
  • 觀息入出:指觀照呼吸的進入與退出,即安般念法。

問:《摩訶衍》中 及諸經多說觀息入出,何以故言知息入出?

62
白話直譯
答:這裡說知是觀,但觀法其實還不圓滿,所以現在稱為知。《大品.廣乘品》中明說十六特勝相,皆說知呼吸出入長短,以這段經文為證明說知,並不違背文義。觀慧在下文將要說明。
白話口語化新譯
回答:那些經文把「知道」稱為「觀察」,但實際上還不具備真正的觀察法,所以現在這裡稱之為「知道」。。在《大品》的〈廣乘品〉中,詳細說明瞭十六種特勝相,其中都提到要「知道」呼吸的入出與長短。因此,這裡使用「知」這個詞是有經文根據的,並不違背原意。。關於『觀慧』的部分,會在後面的內容中詳細說明。
法義解析
  • 本句在辨析「知」與「觀」的層次差異。
    在禪修次第中,「知」僅是對現象的覺知(Awareness),而「觀」則涉及對法相的分析與洞察(Insight/Vipassana)。
    作者指出某些經典雖用「觀」字,但其修法實質僅達於「知」的階段,尚未具足真正的觀慧,因此在此精確地使用「知」來描述。

    本句旨在為前文將「觀」解釋為「知」提供經論依據。
    作者引用《大品》中關於十六特勝相的描述,證明在禪修實踐中,對呼吸狀態的覺知(知)是符合經典表述的,用以支持其對禪定過程中覺知功能的定義。

    此句為承接語,說明作者將在後續章節中詳細論述『觀慧』的具體法義,以區分前文所述的『知息』與後文將說的『觀慧』之差異。

名相註解
  • 大品.廣乘品:指相關論典或經論中的特定章節,此處作為論據引用。
  • 十六特勝相:指在禪定或特定修法中顯現的十六種卓越、特殊的相狀,用於標誌修行進展或定境層次。
  • 知息入出長短:指對呼吸進入、呼出以及呼吸長短狀態的清晰覺知。

答:此說知為觀,而觀法實未具足,故今說為 知。《大品.廣乘品》中明十六特勝相,皆言知息 入出長短,以是文為證說知,則不乖文義。觀 慧在下當說。

63
白話直譯
第五,除去各種身行者,是針對初禪的覺與觀兩支。其中分為二:一是說明身行;二是說明除去身行。所謂身行者,是指在欲界身中生起初禪,色界四大造作色身,觸及欲界之身,欲界身根生起身識,覺知這些色觸,兩界的色相互依共住,因此稱為身。身行者,就是指觀支。這個觀支從身分生起,知道身中之法有所造作,所以稱為身行。
白話口語化新譯
第五部分,關於除去身體的種種造作,這對應的是初禪中的覺觀支。。這部分分為兩個要點:第一,說明什麼是身行;。第二部分,說明如何除去對身體的執著與身行。。所謂的「身行」是指:在欲界身體中進入初禪狀態時,色界的四大元素造就色相並觸碰到欲界身體,欲界的身體根源產生了身識,覺知到這種色觸,使欲界與色界兩種色相相互依賴共存,因此稱為「身」。。所謂的身行,指的就是覺觀支。。這個覺觀支是從身體的組成部分中產生的,能察覺到身體內部的法有其造作運作,所以稱之為身行。
法義解析
  • 本句為次第法門的標題,說明「除諸身行」的修行步驟在禪定體系中對應於初禪的「覺觀支」。
    此處強調透過覺知(觀)來解析並除去對欲界身體的執著與造作。

    此句為論述結構的承接語,旨在將「除諸身行」這一主題拆解為兩個步驟:首先定義「身行」的本質,隨後說明如何「除身」。

    此句為次第法門中的標題,接續前文對「身行」的定義,旨在說明如何透過觀照,破除對欲界身體的實有執著,以進入更高層次的禪定。

    本句解釋「身行」的構成機制。
    在初禪階段,修行者雖處於欲界身,但已生起色界之定力(四大造色),此時色界之色與欲界之身產生接觸,透過身根生起身識覺知此觸感,形成兩種界別色相共存的狀態,此即為此處定義的「身」。

    此處將「身行」定義為初禪中的「觀支」。
    在本文脈絡中,身行是指依託於身體(欲界身與色界四大)而產生的覺知造作,對應於禪定初期的覺觀狀態。

    本句解釋「身行」的定義。
    在初禪的覺觀支運作時,修行者透過對身體組成(身分)的觀察,意識到身體內部的生理或心理運作(造作),這種基於身體而起的覺知活動被定義為「身行」。

名相註解
  • 覺觀支:初禪中的心所組成部分,指能覺知、觀察對象的心理功能(對應梵文 Vitakka 或相關觀照功能)。
  • 除身:此處指除去對「身行」的執著,即透過觀照身體的不淨與空性,消除對肉身實有的錯覺。
  • 欲界身:處於欲界層次、受物質慾望驅動的肉身。
  • 色界四大:指色界中構成物質的四大元素(地、水、火、風)。
  • 身根:身體作為感知觸覺的根源。
  • 觀支:指初禪五支中的「覺觀支」(vitakka),是指心將意識投向對象的初步覺知與思考過程。
  • 身分:指身體的組成部分或生理構成。

第五、除諸身行者,對初禪覺觀 支。就中二:一、明身行;二、明除身。身行者,欲界 身中發得初禪,色界四大造色,觸欲界身,欲 界身根生身識,覺此色觸,二界色相依共住, 故名身。身行者,即觀支。此觀支從身分生,知 身中之法有所造作,故名身行。

64
白話直譯
接著說明除去身行者,因為覺息遍及全身,生起初禪,心眼開明,見到身體三十六物都是臭穢可厭,這時便知道三十六物由四大組成,有頭等六分,每一分都不是身體,四大之中,各自都不是身體,這就是除去欲界之身。除去初禪之身者,是在欲界身中尋求色界四大卻不可得,這就叫做除去初禪之身。為什麼呢?如果說有色界造作色身,是從外來,還是從內出,還是住在中間?如此觀察時,終究不可得,只是顛倒憶想,所以才說感受色界之觸。如實觀察不可得,就是除去初禪之身,身除去後,身行也就滅盡。又,未得初禪時,在欲界身中起種種善惡行,現在見到身體不淨,就不再造作善惡諸結業,所以稱為除去身行。
白話口語化新譯
接下來說明如何消除對身體的執著(除身行):修行者透過覺知呼吸遍滿全身而進入初禪,心靈的智慧之眼開啟,看到身體是由三十六種物質組成,且臭穢可惡。此時便能領悟,這三十六種物質是由四大元素以及頭部等六個部分構成的,其中每一項都不是真正的「我身」,四大元素中的每一項也都不是「我身」,這就是消除對欲界身體的執著。。所謂「除掉初禪之身」,是指在欲界的身軀之中,試圖尋找色界四大元素的組成卻發現找不到,這就叫做除掉初禪身。。為什麼會這樣呢?。如果說有色界所造的物質,它是從外部來的,從內部產生的,還是存在於兩者之間?。用這樣的方式觀察,最終會發現根本找不到實體,只是因為錯誤的記憶與想像,才會認為自己感受到了色界的觸感。。透過真實觀察發現不可得,這就是除掉初禪之身;因為身被除掉了,所以與身相關的行法也就隨之滅除。。此外,在還沒有達到初禪境界時,會對欲界的身軀產生各種善或惡的行為;現在透過觀察發現身體是不淨的,就不再造就那些會導致結縛的善惡業,所以這就叫做『除身行』。
法義解析
  • 本句描述透過禪定(初禪)獲得的洞察力,對身體進行不淨觀與分解分析。
    透過將身體拆解為「三十六物」(四大元素與六分),運用「非我」的分析法,破除對欲界肉身的實體執著,從而達到「除身」的效果。

    本句說明透過觀照,發現欲界之身與色界之四大元素並非同一實體,藉由否定色界四大在欲界身中的存在,以破除對「初禪身」的執著,進而達到除身行的目的。

    此句為承接語,旨在對前文提到的「除初禪身」之定義與邏輯進行深入的分析與質詢,引出後文透過觀照色界造色不可得來證實「除身」的論證過程。

    此句採辯論方式,透過對「色界造色」之來源(外、內、中)的詰問,旨在引導修行者觀察其不可得性,進而破除對色身與物質實體的執著,以達成「除初禪身」的觀照目的。

    本句說明透過觀察(觀)來破除對「色界造色」實體的執著。
    透過分析其來源(內出、外來或中間住)發現皆不可得,證明所謂的色界觸感並非真實存在,而是由意識的顛倒憶想所構築的幻象,旨在導向「除初禪身」的解脫過程。

    本句說明透過「諦觀」(真實觀察)發現色界造色在欲界身中不可得,從而破除對初禪身(色界造色)的執著。
    當對「身」的虛妄認知被除掉後,依附於此身而生的「身行」(即觀支中的造作心)也隨之滅除。

    本句說明「除身行」的實踐邏輯:透過「不淨觀」破除對欲界身體的執著,從而止息由身心執著所驅動的善惡造作,斷除結業,達到身行的滅盡。

名相註解
  • 除身行:指消除對身體實體感的執著及其隨之而來的造作行為。
  • 初禪身:在此脈絡中,指修行者在欲界身中發得初禪時,意識中認為色界四大造色與欲界身相依共住而形成的虛構身相。
  • 色界造色:指在色界禪定狀態下,由四大元素(地水火風)所構成的物質形態。
  • 顛倒憶想:指由於無明而產生的錯誤認知與虛妄想像,將不存在的視為存在。
  • 色界觸:指在色界禪定狀態下,意識對色界物質(造色)的接觸感受。
  • 諦觀:真實地觀察、審視。
  • 結業:指能將眾生結縛於輪迴中的業力,包括善業與惡業之執著。

次明除身行 者,因覺息遍身,發得初禪,心眼開明,見身三 十六物臭穢可惡,爾時即知三十六物由四 大有頭等六分,一一非身,四大之中,各各非 身,此即是除欲界身也。除初禪身者,於欲界 身中求色界四大不可得,名除初禪身。所以 者何?若言有色界造色者,是為從外來,為從 內出,為在中間住?如是觀時,畢竟不可得,但 以顛倒憶想,故言受色界觸。諦觀不得,即是 除初禪身,身除故,身行即滅。復次,未得初禪 時,於欲界身中起種種善惡行,今見身不淨, 則不造善惡諸結業,故名除身行。

65
白話直譯
現在說明這種禪定也有兩種:一是根本五支,如前所說。二是淨禪五支,覺知身體三十六物虛假不實,稱為覺;分別這種禪與欲界及根本功德有很大優劣差別,稱為觀。已得法喜,內心極為歡悅,稱為喜;在無垢的受中安然寧靜,稱為樂。正定攝持內心,使其不動搖,稱為一心。在這五支中,因為斷除執著而成就殊勝的喜樂,內心無染著,所以稱為淨禪。
白話口語化新譯
現在來說說這種禪定,它也分為兩種:第一種是前面提到過的根本五支。。第二種是淨禪的五個組成要素:首先是『覺』,也就是意識到身體的三十六種組成物質都是虛幻不真實的。。分辨這種淨禪與欲界、以及根本禪在功德上的優劣差異,這就叫做「觀」。。在獲得法喜之後,內心感到非常慶幸與喜悅,這就稱為「喜」。。在沒有染汙的感受中,體驗到寧靜安詳的快樂,這就稱為「樂」。。用正確的禪定來攝持心念,使其不再動搖,這就稱為一心。。這五個禪支在成就卓越美妙的喜悅與快樂時,心中沒有任何執著與染汙,所以被稱為「淨禪」。
法義解析
  • 此處將禪定分為「根本」與「淨禪」兩種層次。
    根本五支是指進入禪定最基礎的五個構成要素(支),作為後續進階修行的基礎。

    此處描述「淨禪」中「覺」支的具體實踐,即透過觀察身體組成(三十六物)的虛假性,以破除對色身的執著,從而達到心境的淨化。

    此處描述「淨禪」五支中的「觀」支。
    其修行方式是透過對比,體認淨禪相對於欲界與根本禪在功德上的勝劣,藉此產生對法義的洞察與分辨力。

    此句定義「淨禪五支」中的「喜」支。
    在經過「覺」與「觀」的分析後,因體悟到禪定功德優於欲界而產生的精神愉悅感。

    此句定義「淨禪五支」中的「樂支」。
    不同於欲界或根本禪的粗重之樂,此處的樂是指在覺悟身心虛假、除掉染汙(無垢)後,心境進入一種恬靜、不躁動的深層安樂狀態。

    本句描述「淨禪五支」中的定支。
    在覺、觀、喜、樂之後,透過正定將心攝持於單一對象且不產生波動,達到心境統一的狀態。

    本句說明「淨禪」的定義。
    與一般的根本禪不同,淨禪在獲得喜樂的心理狀態時,同時具備不染著的覺知,使喜樂不再成為一種束縛或煩惱的來源,從而達到「淨」的狀態。

名相註解
  • 根本五支:指進入初禪等定境時最基礎的五個心理組成要素(通常指尋、伺、喜、樂、一心)。
  • 淨禪五支:指淨化心識的禪定五個組成要素(通常指覺、觀、喜、樂、一心)。
  • 根本:指前文提到的「根本五支」之禪定,與後述的「淨禪」相對。
  • 法喜:修行過程中因領悟真理或獲得禪定功德而產生的清淨喜悅。
  • 喜:此處指淨禪五支之一的「喜支」,是指在覺觀之後,對定之功德產生的慶悅心。
  • 無垢:指沒有煩惱、染汙或執著的純淨狀態。
  • 恬憺:指心境寧靜、安詳,沒有躁動不安。
  • 正定:正確的禪定,指不偏離正道的定力,在此指淨禪五支中的定支。
  • 一心:心境統一、不散亂且不動搖的狀態。
  • 支:指禪定的構成要素(支分),此處指前文提到的覺、觀、喜、樂、一心五支。
  • 染著:對對象產生執著、貪戀或心理上的黏著。

今明此定 亦有二種:一者、根本五支,如前說。二者、淨禪 五支者,覺身三十六物虛假不實,名覺;分別 此禪與欲界及根本功德大有優劣,名為觀。 既得法喜,心大慶悅,名為喜;於無垢受恬憺 之樂,名為樂。正定持心,令不動搖,名為一心。 此中支除成就勝妙喜樂而心無染著,故名 為淨禪也。

66
白話直譯
又,如《阿毗曇》中所說,隱沒無記有垢、不隱沒有記無垢等義,依這兩種禪應當詳細分別。
白話口語化新譯
此外,根據《阿毗曇》的說法,將心態分為「隱沒無記但仍有垢染」以及「不隱無記且無垢染」等義理,應針對這兩種禪定狀態進行詳細的分析區分。
法義解析
  • 本句旨在引入《阿毗曇》論典中關於心意識狀態(無記)與垢染(煩惱)的分類,用以區分前文提到的「根本禪」與「淨禪」。
    重點在於說明即便在禪定狀態中,若缺乏觀慧,仍可能存在潛在的垢染(隱沒有垢),而淨禪則追求無垢的狀態。

名相註解
  • 阿毗曇:指論藏,專門對經藏中的教義進行系統化、心理學式的分析與分類。
  • 無記:指既非善也非惡的心狀態,不產生業果。
  • 隱沒:指潛伏、不顯現。此處指煩惱雖未顯現但依然存在於心底。

復次,如《阿毗曇》中說隱沒無記有 垢、不隱沒有記無垢等義,約此二種禪中,應 廣分別。

67
白話直譯
第六,受喜者,就是針對破除初禪的喜支。根本禪中的喜支來自隱沒的煩惱,覺觀之後生起,既無觀慧照見,煩惱多生,因此不應接受。現在說受喜者,是在淨禪的覺觀支中生起,因為有觀行破析,領悟覺觀性空,應知從覺觀生起的喜也是空性,於喜中不執著,沒有過失,所以說受喜。如羅漢不執著一切供養,因此稱為應供。又,如真實知見,獲得真正的法喜,所以說受喜。
白話口語化新譯
第六點,所謂的「受喜」,是指透過對治的方法來破除初禪中所產生的喜悅支。。在根本禪中,喜悅的成分雖然起初是隱沒且沒有染汙的,但在覺觀之後產生。因為缺乏智慧的觀察與照破,容易產生煩惱,所以不應該執著於這種喜悅。。現在說明什麼是「受喜」:這種喜悅產生在淨禪的覺觀支中,透過觀照的修行去分析破除,體悟到覺觀的本性是空的。由此可知,由覺觀所產生的喜悅同樣也是空的,因此對這種喜悅不產生執著,就沒有過錯與罪障,所以稱之為「受喜」。。就像羅漢對所有的供養都沒有執著,所以才被稱為『應供』。。此外,因為能擁有真實的知見,進而獲得真正的法喜,所以才說到『受喜』。
法義解析
  • 本句討論在禪定修行中如何處理「喜」這一心理因素。
    在初禪的五支中,「喜」雖是定之功德,但若無觀慧照破其空性,易生染著與煩惱。
    此處的「受喜」並非指單純地享受喜悅,而是指在覺觀中分析並破除對喜支的執著,將其轉化為無垢的淨禪狀態。

    本句分析根本禪(初禪)中「喜支」的缺陷。
    指出若僅有禪定產生的喜悅,而缺乏能照破空性的「觀慧」,這種喜悅會成為一種執著,進而導致煩惱的生起,因此在修行次第中不應停留或執受此種喜樂。

    本句說明在淨禪修行中,如何透過「觀行」將覺觀支及其產生的喜悅導向「空性」的體悟。
    其核心在於不對禪定中的法喜產生染著,將喜悅轉化為無著的狀態,從而消除修行中的過罪,達成真正的「受喜」。

    此句以羅漢的特質類比「受喜」的狀態。
    羅漢雖接受供養但心不染著,因此具備受供的資格(應供);同樣地,修行者在淨禪中體驗喜樂,若能體悟其性空而不執著,方能真正「受喜」而無過罪。

    本句說明「受喜」的成立基礎在於「真實知見」。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,此處的受喜並非指初禪中帶有染著的喜支,而是透過觀行破析、體悟性空後,在不著相的情況下所獲得的清淨法喜。

名相註解
  • 初禪喜支:指初禪五支(覺、觀、喜、樂、一心)中的「喜」,指因離欲而產生的精神愉悅感。
  • 隱沒無記:此處依《阿毗曇》術語,指心意識處於一種不作善不作惡、暫時潛伏的狀態。
  • 不應受:指不應執著、不應將其視為究竟的成就而停留其中。
  • 性空:指事物在本質上缺乏恆常不變的自性。
  • 羅漢:指已斷除煩惱、證得阿羅漢果位的聖者。
  • 應供:指配得上接受供養。此處強調因心無執著,故能純淨地接受供養而無染汙。
  • 真實知見:指對法性(如空性)正確的認知與洞察,非凡夫的錯覺或執著。
  • 真法喜:指基於正法、無染著而產生的清淨喜悅,區別於世俗或初禪中帶有垢染的喜。

六、受喜者,即是對破初禪喜支。根本 禪中喜支從隱沒有垢,覺觀後生,既無觀慧 照了,多生煩惱,故不應受。今明受喜者,於淨 禪覺觀支中生,以有觀行破析,達覺觀性空, 當知從覺觀生喜亦空,即於喜中不著,無諸 過罪,故說受喜。如羅漢人不著一切供養,故 名應供。復次,如真實知見,得真法喜,故說受 喜。

68
白話直譯
第七,受樂者,是針對根本禪的樂支。那種禪沒有觀慧,樂中多有染著,因此不應接受。現在所說受樂者,是領受無染之樂,知道樂的本性是空,於樂中不執著。既然沒有超越罪惡的樂,上面也沒有其他證明,因為是無為之樂,所以說是感受快樂。
白話口語化新譯
第七點,所謂的「受樂」,是指對應於根本禪中的「樂支」。。那種禪定因為缺乏觀察的智慧,在快樂中夾雜著許多染著,所以不應該去追求或接受。。現在所說的「受樂」,是指體驗那種沒有執著之樂的狀態,明白樂的本性是空的,因此在感受快樂時不會產生執著。。既然不再有對快樂的執著與過錯,且不需要另外去證悟什麼所謂的「無為之樂」,所以這裡說的「受樂」是指在覺悟空性後的受用。
法義解析
  • 本句為次第法門中的名相對應,將修行過程中的「受樂」狀態與根本禪(初禪)中的心所成分「樂支」相對照,為後文分析如何透過觀空來轉化世俗禪樂做鋪陳。

    本句區分「根本禪」與「淨禪」。
    指出若僅追求禪定中的樂支而缺乏觀慧(對空性的觀察),則容易在樂受中產生執著與染汙,這種禪定無法導向解脫,因此不應作為修行的目標。

    本句說明在禪定修行中,如何正確對待「樂支」。
    區分了根本禪中帶有染汙的樂與淨禪中經觀慧破析後的樂。
    修行者透過觀照樂的空性,將其轉化為「無樂之樂」,從而消除對快樂的貪著與過罪。

    本句說明在禪波羅蜜的實踐中,當修行者能知曉樂支的本性為空且不著於樂時,便消除了因執著而產生的過錯(過罪)。
    此時,不再需要追求一種與此相對的、獨立於世間之外的「無為之樂」,因為在空性中受用即是真實的解脫,故稱之為「受樂」。

名相註解
  • 受樂者:在此指修行者在禪定中體驗到樂受的狀態。
  • 彼禪:指前文提到的「根本禪」,即尚未經過觀慧破析、仍有染著的禪定。
  • 染:指染著、煩惱,指對禪定中生起的樂受產生執著心。
  • 無樂:指破除對樂的執著後,不再受世俗或染汙之樂所縛的狀態,即「無著之樂」。
  • 樂過罪:指對禪定中所生之樂產生執著、染著而導致的修行過失。
  • 無為之樂:指超越造作、不依賴條件而生的寂靜之樂。此處強調在破除執著後,無需刻意區分或追求別於當下的無為之樂。

七、受樂者,對根本禪樂支。彼禪既無觀慧, 樂中多染,故不應受。今言受樂者,受無樂,知 樂性空,於樂中不著。既無樂過罪,上無別證 無為之樂,故說受樂。

69
白話直譯
八、領受諸心行者,這是為了破除根本一心支。現在說明能通達諸法,因此稱為諸心行。心行有兩種:一是動行;二是不動行。有人解釋說:從初禪一直到三禪都屬於動行,四禪以後,稱為不動行。現在簡略說明不動行,覺等四支屬於動行,最後一心支是不動行。也稱為諸心行者,就是一心支的不動行。若根本禪進入一心時,心生染著,這一心不應該領受。現在說明領受諸心行者,知道這一心虛妄不實,一心並非真心,因此不執取著,既然沒有過失,就是三昧正受,所以說領受諸心行。
白話口語化新譯
第八點,關於『受諸心行』,這是為了破除根本禪中『一心支』的執著。。現在說明,因為能通達所有法相,所以稱之為「諸心行」。。心的運作(心行)分為兩種:第一種是動行;。第二種是不動行。。有人這樣理解:從初禪到三禪還屬於動行,進入四禪之後才稱為不動行。。現在簡單說明什麼是不動行:覺等四個組成部分屬於動行,而後面的一心部分纔是不動行。。這也被稱為「諸心行」,指的就是一心支這種不動的運作狀態。。如果在修習根本禪進入一心狀態時,心中產生了執著與染汙,那麼這種一心狀態是不應該被接納或認作正道的。。現在說明什麼是「受諸心行」:意識到這顆心是虛幻誑妄、不真實的,明白這所謂的「一心」並非真實的心,因此不再執著於它。既然沒有執著的過錯,這就是三昧的正受,所以稱為「受諸心行」。
法義解析
  • 本句處於對禪定支分的分析中。
    作者將「受諸心行」作為一種對治方法,旨在破除對「根本禪」中「一心支」(即第四禪的等持狀態)的實有執著,使其從染著的定境轉向空性的正受。

    此句在討論禪定次第中對「一心支」的破析。
    這裡的「諸心行」並非指一般的心理活動,而是指在特定禪定狀態下,心能通達、運作於諸法之狀態,旨在透過對此「行」的觀察,進而體悟其空性,避免對一心支產生染著。

    此處將心之運作(心行)分為「動行」與「不動行」,用以區分禪定過程中心念的波動狀態與寂止狀態,為後文區分禪支與一心支做鋪陳。

    此處將心行分為「動行」與「不動行」兩類,用以分析禪定中意識狀態的變動與安定程度。
    根據後文,不動行特指一心支的狀態。

    本句呈現一種對「動行」與「不動行」的常見見解,將其對應於禪定層次的遞進,認為前三禪因仍有心意識的波動(如尋、伺、喜、樂)而屬動行,至四禪捨樂、心一境性後才屬不動行。
    然而根據後文,本經對此有不同的定義。

    本句在區分禪定心行的性質。
    將心行分為「動行」與「不動行」,指出在進入一心狀態之前,包含「覺」在內的四個心支仍具有波動性(動行),唯有達到後續的「一心」狀態時,才稱為不動行。

    本句在定義「諸心行」在本文脈絡中的具體指涉。
    根據前文將心行分為「動行」與「不動行」,此處明確指出所謂的「諸心行」是指達到一心支狀態時,心不再波動的定境之行。

    本句強調在禪定修習中,即便達到「一心」的專注狀態,若伴隨有染著(貪著或對狀態的執著),則該定境屬於不淨之定,非真正的三昧正受,修行者不應對此狀態產生認同或執取。

    本句說明在禪定(特別是不動行的一心支)中,如何透過觀照心的虛幻性來破除對「一心」的執著。
    當修行者體悟到心之本質為虛誑而非實有時,便能不取不著,從而進入無過失的正定狀態(三昧正受)。

名相註解
  • 能通諸法:指心意識能夠遍及、通達或運作於各種法相之中。
  • 諸心行:此處指心在禪定過程中產生的各種運作狀態或心理活動。
  • 動行:指心念尚有波動、起伏或在不同狀態間轉換的運作過程。
  • 不動行:指心意識不再波動、處於極其安定狀態的心行,在此經脈絡中特指一心支的狀態。
  • 初禪乃至三禪:指禪定修行的前三個階段。
  • 覺等四支:指禪定中由「覺」等四個心組成部分構成的心理狀態。
  • 虛誑不實:指心念的幻象性質,並非永恆真實的實體。
  • 一心非心:指修行者體悟到原本執著為「唯一真實心」的狀態,實際上亦是空幻,並非真實不變的心。

八、受諸心行者,此對破 根本一心支。今明能通諸法,故名諸心行。心 行有二種:一者、動行;二者、不動行。有人解 云:從初禪乃至三禪猶是動行,四禪已去,名 不動行。今略說不動行者,覺等四支是動行, 後一心支是不動行。亦名諸心行者,即是一 心支不動之行。若根本禪入一心時,心生染 著,此一心不應受。今明受諸心行者,知此一 心虛誑不實,一心非心,即不取著,既無過罪, 即是三昧正受,故說受諸心行。

70
白話直譯
九、心生喜者,這是對應二禪內在清淨的喜悅。為什麼呢?二禪的喜悅從內在清淨生起,因為缺乏智慧照見而多有感受。現在觀察這種喜悅,就知道是虛妄不實,不會生起執取;如果真實知曉生法之喜,也稱為喜覺分。既然從正觀而來,心生真實法喜,所以稱為心生喜。
白話口語化新譯
第九點,所謂「心作喜」,是指用來對治第二禪中所產生的內在淨喜。。為什麼會這樣呢?。第二禪的喜悅感是由內在的清淨而產生的,但因為當時還沒有足夠的智慧去洞察,所以會對許多種感受產生執著。。現在觀察這種喜悅,就能知道它是虛假誑妄的,進而不再對其產生執著;如此真實地體悟而生起的法喜,也稱為喜覺分。。既然經過正確的觀察,心中產生了真實的法喜,所以稱之為「心作喜」。
法義解析
  • 本句說明在禪修過程中,針對第二禪所生起的「內淨喜」進行觀照與對治,以防止修行者對此種喜樂產生染著,進而轉化為真正的法喜。

    此句為承接語,用於引出對前文「心作喜」對應「二禪內淨喜」之原因的解釋。

    本句分析二禪「喜」的產生機制及其缺陷。
    二禪雖有內淨(內在清淨),但此時的喜仍屬於有漏的定境,因缺乏能破除執著的智慧(無智慧),導致心神被多種感受(多受)所牽引或遮蔽,而非真正的解脫喜。

    本句說明在禪定過程中,對二禪內淨喜的觀照方法。
    首先需透過正觀識別出感官或心理層面的喜悅具有虛誑不實的本質,以破除對其的染著;在破除偽喜後,由真實智慧所生起的清淨喜悅即為「法喜」,此狀態對應於覺支中的「喜覺分」。

    本句說明在禪修過程中,透過「正觀」破除二禪中由內淨所發的虛誑之喜,進而生起基於真理的「法喜」。
    這種從錯覺轉向真實覺知的過程,即是此處定義的「心作喜」。

名相註解
  • 內淨喜:指在第二禪中,因內心純淨而自然產生的喜悅感。
  • 內淨:指心離除粗重的慾念後,內在達到的一種清淨狀態。
  • 多受:指各種雜亂或多樣的感受(受蘊),在此指未經智慧轉化而導致執著的感受。
  • 虛誑:指不真實、具有欺騙性的心理狀態,此處指非智慧所生的偽喜。
  • 受著:對感受產生執著或染著。
  • 喜覺分:指七覺支中的「喜」,在此脈絡下特指由正觀而生的覺醒之喜。
  • 正觀:正確的觀察與觀照,指依據法義對心念進行不取不著的審視。

九、心作喜者, 此對二禪內淨喜。所以者何?二禪喜從內淨 發,以無智慧照了多受也。今觀此喜,即知虛 誑不生受著,如真實知生法喜,亦名喜覺分。 既從正觀,心生真法喜,故名心作喜。

71
白話直譯
十、心生攝者,這是對應二禪一心支。為什麼呢?因為二禪的喜悅經由攝持而不動,所以說心生攝。現在說明攝者,正是為了破除前面的虛妄喜悅,生起喜覺分的正喜,這種喜雖然正確,但仍有湧動的過失,因此應該反觀喜的本性。既然知道空寂究竟,定心不亂,不隨喜悅而動,所以稱為攝。因此《大集經》說:「動至心。」
白話口語化新譯
第十項是「心作攝」,這是對應於第二禪中「一心」這個心所分支的狀態。。為什麼會這樣呢?。因為第二禪的喜悅會產生波動,需要加以攝持安定,所以稱之為「心作攝」。。現在說明什麼是「攝」:因為破除了之前的虛假喜悅,而產生了真正的覺悟之喜。雖然這種喜悅是正確的,但仍然存在著心神激動、不夠平穩的問題,因此應該立刻反過來觀察這種喜悅的本質。。既然知道本性是究竟的空寂,心就能安定而不混亂,不再隨著法喜的波動而起伏,所以這稱為「攝」。。所以《大集經》中提到:「心會產生波動。」
法義解析
  • 本句將修行過程中的「心作攝」與二禪的「一心支」相對應。
    在禪定過程中,當心能攝受、不再隨喜而動時,即對應到二禪中專一不亂的一心狀態。

    此句為承接上文「心作攝者,此對二禪一心支」的疑問句,旨在引出後文關於二禪喜動需經攝受的法義解釋。

    本句說明「心作攝」的必要性。
    在第二禪中,雖然產生內淨喜,但此喜仍有湧動不安的性質(喜動),需透過正觀與攝心使其安定,以達到不隨喜動的定境。

    本句論述禪定修行中對「喜」的處理。
    在二禪中,修行者雖能以正觀破除虛假的喜悅(偽喜)而生起正向的法喜(喜覺),但法喜本身仍具有一種「湧動」的能量,若不加以攝受(攝),容易導致心神不寧。
    因此要求修行者進一步反觀喜的本性,以達到更高層次的定境。

    本句說明在二禪修行中,如何處理「真法喜」帶來的湧動感。
    透過觀照喜性的空寂本質,使心不再隨喜而動,將心攝持於定境中,從而將「喜」轉化為穩定的定力。

    此句引用《大集經》以佐證前文所述:即便在二禪中產生的正法喜,若不加以觀照,仍具有「湧動」的特性,會使心產生波動而影響定力的純淨,故需透過「攝」來安定心神。

名相註解
  • 喜動:指禪定中產生的喜悅感若未被智慧照破,會導致心神湧動、不夠安定。
  • 偽喜:指非由正觀而生,或帶有著相、染著的虛假喜悅。
  • 喜覺:指由智慧觀察、覺悟而生起的正向法喜。
  • 湧動:指喜悅感過強而導致的心神激盪,是一種尚未完全平息的心理波動。
  • 空寂畢竟:指透過觀照發現法喜的本質是空寂的,且此空寂是最終、徹底的狀態。
  • 作攝:指攝心,將散亂或波動的心攝持、收攝於定境之中,使其不再受外在或內在情緒(如喜)的牽引。
  • 大集經:指《大集經》,佛教經典之一。
  • 動至心:指心神因受法喜或情動而產生波動、不寧的狀態。

十、心作 攝者,此對二禪一心支。何以故?為二禪喜動 經攝,故說心作攝。今明攝者,正以破前偽喜, 生喜覺喜,此喜雖正,而不無湧動之過,即應 返觀喜性。既知空寂畢竟,定心不亂,不隨喜 動,故云作攝。是以《大集經》云:「動至心。」

72
白話直譯
十一、心住解脫者,這是為了破除三禪的樂。為什麼呢?三禪有遍及全身的快樂,凡夫得到後,多生染愛,被其束縛,無法解脫。現在所說的解脫,是以觀慧破析,證得遍身之樂時,就知道這種快樂是因緣所生,空無自性,虛妄不實,觀察快樂而不執著,心得自在,所以稱為心生解脫。
白話口語化新譯
第十一項是「心住解脫」,這是為了對治並破除三禪中所產生的樂感。。這是為什麼呢?。在第三禪定中有一種遍滿全身的快樂,凡夫在獲得這種快樂時,容易產生執著的愛染,進而被這種快樂束縛,無法獲得真正的解脫。。現在說明所謂的「解脫」:利用觀照的智慧去分析,在證得遍佈全身的樂感時,立刻體悟到這種快樂是由種種因緣湊巧而生,本質上是空虛沒有自性的,是虛假不真實的。對這種快樂進行觀照而不執著,心便獲得自在,所以稱為「心作解脫」。
法義解析
  • 本句說明修行次第中,透過「心住解脫」的觀照,來破除三禪中遍身之樂所帶來的染著與束縛,使心不被禪樂所縛而獲得真正的自在。

    此句為承接語,用於引出後文對「心住解脫」用以「破三禪樂」之原因解釋。

    本句說明三禪之樂雖精妙,但對未證悟的凡夫而言,仍是導致愛著與束縛的因緣。
    強調若僅停留在禪定之樂而無觀慧破析,則無法超越輪迴,此為破除對禪定樂之執著的論據。

    本句說明在禪定修行中,如何透過「觀慧」來對治三禪的「遍身樂」。
    修行者在體驗到極大樂感時,不應沉溺其中,而應運用智慧分析其因緣生滅的本質,體認其空性,從而打破對定樂的染著,達成真正的心理解脫。

名相註解
  • 心住解脫:指心不再執著於定境的感受,從而獲得解脫的狀態。
  • 染愛:指被汙染的愛著,即對感官或精神快感的執著與貪戀。
  • 解脫:指從煩惱與輪迴的束縛中完全解脫,達到涅槃狀態。
  • 遍身樂:指三禪定中,樂感遍滿全身的狀態。
  • 因緣生:指事物是由條件(因)與環境(緣)組合而成,而非獨立永恆存在。

十一、心 住解脫者,此對破三禪樂。所以者何?三禪有 遍身之樂,凡夫得之,多生染愛,為之所縛,不 得解脫。今言解脫者,以觀慧破析,證遍身樂 時,即知此樂從因緣生,空無自性,虛誑不實, 觀樂不著,心得自在,故名心作解脫。

73
白話直譯
十二、觀無常,這是為了破除四禪的不動。為什麼呢?如世間中有動法、有不動法,三種因樂而動,仍稱為動法。現在這四禪稱為不動定,凡夫得到這種定時,多生常住之想,心生愛執取,若能觀察這定有生滅變化,三相遷流,便知是破壞不安的現象,所以經中說:「一切世間動、不動法皆是敗壞不安之相。」因此稱為觀無常。
白話口語化新譯
第十二種方法是觀察無常,這是為了破除對四禪『不動』狀態的執著。。為什麼會這樣呢?。就像世間上有會變動的法和不會變動的法,而那些因為感受到快樂而產生波動的,依然屬於變動的法。。現在來說,這四種禪定被稱為「不動定」。凡夫在達到這種定境時,容易產生一種「這是永恆不變」的錯覺,進而產生執著與愛染。但如果能觀察到這種定境其實也在不斷地生起與滅去、隨三相而遷變,就能明白這同樣是破壞且不安穩的特徵。所以經典中說:「世間上所有動的或不動的法,最終都會敗壞且不安穩。」。所以這就叫做「觀照無常」。
法義解析
  • 在禪定修行中,四禪雖達到心不動的狀態,但凡夫易將此種寂靜誤認為永恆(常想),進而產生愛取。
    因此需透過觀照無常,體悟即便是不動定亦在生滅代謝之中,以破除對定境的執著,進而趨向真正的解脫。

    此句為承接語,用於引出後文對「觀無常」用以「破四禪不動」之必要性的法義解釋。

    本句旨在分析「動」與「不動」的定義,用以破除對四禪「不動定」的執著。
    說明即便某些狀態表面看似不動,但若仍被「樂」這種感受所牽引而產生波動,在本質上依然屬於「動法」,即是不安穩、會敗壞的現象。

    本句旨在破除修行者對高階禪定(四禪)之「不動」狀態的執著。
    凡夫易將四禪的寂靜誤認為永恆(常想),從而產生愛取,導致在色界中停留而不得解脫。
    透過「觀無常」觀察定境的生滅與遷變,能將「不動定」還原為有為法,體悟其本質仍是敗壞不安的,進而以慧破定,導向真正的解脫。

    本句承接前文,說明修行者在四禪不動定中,若能觀照其生滅代謝、敗壞不安的本質,破除對「常」的執著,此種觀法即稱為「觀無常」。

名相註解
  • 不動:指四禪中心意識極其安定、不再受擾動的狀態。
  • 動法:指處於變動、不穩定狀態的現象,在此指受感官或心理波動影響而不安穩的法。
  • 不動法:指表面上處於靜止、穩定狀態的現象,如禪定中的不動定。
  • 常想:誤以為定境是永恆不變、不生不滅的錯誤認知。
  • 愛取:對定境的安樂或寂靜產生貪愛並試圖執著、佔有的心理狀態。
  • 三相:此處指事物在時間維度上的生、住、滅三種狀態。
  • 動、不動法:動法指明顯變遷之法;不動法指看似恆常、安定之法(如四禪定)。

十二、觀 無常,此對破四禪不動。所以者何?如世間中 有動、有不動法,三種為樂所動,猶名動法。今 此四禪名不動定,凡夫得此定時,多生常想, 心生愛取,今若觀此定生滅代謝,三相所遷, 知是破壞不安之相,故經云:「一切世間動、不 動法皆敗壞不安之相。」故名觀無常。

74
白話直譯
十三、觀出散,這是針對破除空處的修行。為什麼這麼說?所謂出,就是出離色界;所謂散,就是消散三種色法。又,出散是指出離色心,依靠虛空而自在消散,不被色法束縛,所以稱為出散。凡夫得到這種定時,認為是真正的虛空安穩,心中生起執取。現在所說觀出散,是指行者剛進入虛空處時,就知道四陰因和合而有,無自性,不可執取。為什麼這麼說?如果說有出散,是虛空是出散,還是心是出散?如果是心出散,心被三相遷流,過去已滅,未來未到,現在無所住,怎麼能出散?如果虛空是出散,虛空是無知,無知的法,怎會有出散?既然得不到空定,心就不會執取,這就叫觀出散。
白話口語化新譯
第十三種觀法是觀照「出離與消散」,這是為了破除對「空處定」的執著。。為什麼會這樣呢?。這裡所說的「出」,是指脫離色界。。所謂的「散」,就是指讓三種色法消散。。另外,所謂的「出散」,是指心意識脫離了對物質色法的執著,像進入虛空般消散自在,不再被物質現象所束縛,所以稱為出散。。凡夫在達到這種禪定狀態時,會誤以為這就是真正的空寂與安穩,進而產生執著。。現在來說關於「觀出散」的修行:修行者在初次進入虛空處定時,就能體悟到由四個陰合在一起才形成這個現象,並沒有獨立永恆的本質,因此不應執著。。為什麼會這樣呢?。如果說存在所謂的「出散」,那麼是指虛空在出散,還是心在出散?。如果說心能出離並消散,但心在三世時間中不斷遷轉:過去的已經消失,未來的還沒到,現在的則不恆常停留,這樣的心怎麼可能真正出離呢?。如果認為是「空」在出離消散,但空本身是沒有意識、無知的,一個無知的法,怎麼會有出離消散這回事?。既然不再執著於空處的禪定,心中就不會產生對該境界的領受與執著,這就叫做『觀出散』。
法義解析
  • 本句說明禪修次第中,針對「空處定」(無色界第一禪)所對應的觀法。
    修行者在進入空處定時,容易誤以為此空相為真實、永恆的安隱而產生取著,因此需透過「觀出散」(觀照色法與心的出離與消散)來破除對空處之執著,以進一步解脫。

    此句為承接語,用於引出對前文「觀出散者以破空處」之法義原因的詳細解釋。

    本句在解釋「觀出散」之中的「出」字義涵義。
    在禪定修行次第中,指心意識超越色界的物質束縛,不再受色法之限制,以破除對空處定之執著。

    此句在討論「觀出散」以破除對空處定的執著。
    這裡的「散」是指打破色界中物質(色法)的組成與聚合,使修行者意識到色法的虛幻與不恆常,從而不再對色界或空處的安穩感產生取著。

    本句解釋「觀出散」的義理,旨在說明修行者在進入空處定時,需體悟心意識應脫離對色法(物質現象)的依止與束縛,達到如虛空般無礙、不被物質相縛的狀態,以破除對空處定之安隱的執著。

    本句說明修行者在進入「空處定」時,容易將定境中的寂靜錯認作最終的解脫(真空),從而產生對此種安穩狀態的貪著,這在禪修中屬於一種常見的誤區,而非真正的覺悟。

    本句說明在虛空處定中運用「觀出散」的法門,透過觀察色、受、想、行四陰的和合性質,破除對定境中「真空安隱」之假象的執著,體悟其無自性的空相。

    此句為承接語,用於引出對前文「行人入虛空處時,應知四陰和合故有,無自性,不可取著」之法義論證。

    此句採取辯證分析法,旨在破除修行者在進入「空處定」時,對「出散」這一狀態的實體化執著。
    透過詢問出散的主體是「虛空」還是「心」,進而推導出兩者皆非,以破除對真空安隱的取著。

    本句透過分析心的時間屬性(三相/三世)來破除對「心能出散」的執著。
    指出心在時間流轉中是剎那生滅、無常無住的,不存在一個恆常的實體能執行「出離」或「消散」的動作,藉此引導修行者不應將心視為實體而產生取著。

    此句透過邏輯詰問,破除修行者在進入「空處定」時,誤以為是「空」這個客體在主動出離或消散的執著。
    旨在說明「空」僅是無知、無意識的狀態,不具備主動出離的能動性,藉此引導修行者不對空定產生取著。

    本句說明在修行禪定過程中,修行者若能透過觀照,破除對「空定」境界的錯覺與執著,使心不再被該定境所束縛,即達成了「出散」的狀態,即出離色法與定境的縛縛。

名相註解
  • 色界:佛教宇宙觀中的一個層次,指具有物質形態(色法)但已捨棄欲界的定境。
  • 三種色:此處依色界脈絡,指構成色界物質的三種基本色法(通常指大色、中色、微色,或依特定體係指涉色界的組成成分)。
  • 色心:指與物質色法相應或執著於色法的心意識。
  • 色法:指物質現象、物質組成之法。
  • 凡夫:尚未證得聖果,仍被煩惱束縛的普通人。
  • 此定:指前文所述之「空處定」。
  • 真空:此處指凡夫誤認的絕對空寂狀態。
  • 取著:對特定狀態或法相產生執著與貪愛。
  • 虛空處:色界第四禪,心意識將對象擴展至無邊虛空之定境。
  • 四陰:指色、受、想、行四種蘊。此處強調構成個體或定境的物質與精神組成要素。
  • 無住:指心在現在這一刻不恆常停留,隨時在生滅遷轉之中。
  • 空定:指進入空處定(ākāśa-samāpatti)後,心意識專注於虛空之境界的禪定狀態。

十三、觀 出散者,此對破空處。所以者何?出者,即是出 離色界;散者,即是散三種色。復次,出散者,謂 出離色心,依虛空消散自在,不為色法所縛, 故名出散。凡夫得此定時,謂是真空安隱,心 生取著。今言觀出散者,行人初入虛空處時, 即知四陰和合故有,無自性,不可取著。所以 者何?若言有出散者,為虛空是出散,為心是 出散?若心出散,心為三相所遷,過去已謝,未 來未至,現在無住,何能出耶?若空是出散者, 空是無知,無知之法,有何出散?既不得空定, 則心無受著,是名觀出散。

75
白話直譯
十四、觀離欲,這是針對識處的修行。為什麼這麼說?一切對外境的愛著,都叫做欲。從欲界一直到空處,都是心外的境界。如果虛空是外境,識來領受這個虛空,就把虛空當作所欲。現在識處定是緣於內在的識,能夠遠離外在虛空的欲望,所以叫離欲。凡夫得到這種定,沒有智慧眼照見,認為心與識法相應,是真實安穩,於是生起執取。現在所說觀離欲,得到這種定時,就要觀察分析。如果說用心緣識,心與識相應就能入定,這其實不對。為什麼?過去、未來、現在三世的識,都不與現在的心相應,怎能說心與三世識相應?定法攝持心,叫做識定。所以知道這識定只是名字,虛妄不實,因此稱為離欲。
白話口語化新譯
第十四種觀法是觀除掉慾望,這是在對治「識處」的禪定狀態。。為什麼會這樣呢?。所有對外部環境的愛與執著,都叫做「欲」。。從欲界一直到空處,全部都屬於心靈之外的境界。。如果把虛空當作外部的境界,意識去領受這個虛空,那就是把虛空當成了追求的對象。。現在所說的識處定,其對象是內在的識,能夠脫離對外部虛空之境的慾望,所以稱為離欲。。如果一般人進入這種禪定,但沒有智慧的眼光來洞察,會誤以為心與識法相應就是真正的安穩,進而產生執著。。現在說明關於「觀離欲」的部分,在進入這種定境時,應立即進行觀照與分析以破除執著。。如果說是因為心在觀察識,讓心與識相互感應而進入禪定,這實際上是不正確的。。為什麼會這樣呢?。過去、未來以及現在這三世的意識,都不能與當下的心相應,所以怎麼能說心能與三世的意識相應呢?。用定法來維持心的狀態,這就叫做識定。。因此可知,這種識定僅僅是一個名稱,實際上是虛幻不真實的,所以才被稱為離欲。
法義解析
  • 本句接續前文的觀法次第,說明在進入「識處」定時,修行者應觀照並離棄對該定境的染著(欲),以防止凡夫將定境的安隱誤認為真實的解脫。

    此句為承接語,用於引出對前句「觀離欲者,此對識處」之法義解釋,說明為何觀離欲的修行對應於識處定。

    本句定義「欲」的本質,即心對於外部對象(外境)產生的愛著與渴求。
    在禪波羅蜜次第的觀修脈絡中,這是為了說明離欲的基礎:只要心還在領受並愛著外在對象,即處於欲的狀態。

    本句旨在界定「欲」的範圍。
    在禪波羅蜜的觀法中,凡是心識所領受的外部對象(境),無論是低層的欲界還是高層的空處定境,只要是心外之境,皆被視為愛著的對象,即屬於「欲」的範疇,需透過觀離欲來破除。

    本句說明「欲」的定義在於意識對外境的領受與愛著。
    即使對象是看似空無的「虛空」,只要意識對其產生領受與執著,依然屬於欲界的範疇,尚未達到真正的離欲。

    本句說明在禪定次第中,「識處定」的特點在於將心意識的對象由外部境界轉向內在的識法本身。
    由於不再領受外部的虛空境界,從而斷除了對外境的愛著(欲),因此此階段被定義為「離欲」。

    本句說明在修習「識處定」時,若缺乏般若智慧(慧眼)的觀照,修行者容易將定境中心與識的相應狀態誤認為是最終的解脫或真實的安穩,從而對此定境產生貪著,導致在禪定中產生新的執著(染著),而非真正的離欲。

    本句強調在進入「識處定」(離欲定)後,不可僅停留在定境的安隱中,而應立即運用智慧進行「破析」,分析定境的虛幻本質,以防止凡夫將定境誤認為真實安隱而產生新的染著。

    本句旨在破除對「識處定」的誤解。
    在禪波羅蜜次第的觀法中,強調的是觀破析,而非讓心與識產生相應的染著或實有的結合。
    若認為入定是靠心與識的相應,則落入凡夫的錯覺,而非真正的離欲觀照。

    此句為承接語,用於引出對前文「心與識相應得入定者,此實不然」之論點的理由說明。

    本句透過時間維度的不相容性,反駁「心與識相應」的錯誤見解。
    強調心意識的剎那生滅特性,不同時間點的識無法在同一時刻與現在的心產生相應(共時性),藉此破除凡夫對定境中「心識合一」或「恆常相應」的執著。

    此處討論的是關於「識處定」的定義。
    在禪波羅蜜的次第中,此句說明當心被特定的定法(在此脈絡下指緣於內識的定)所持守時,被稱為識定。
    但結合後文可知,此種定僅是名相上的定義,實則虛誑不實,旨在引導修行者破除對此定之染著。

    本句旨在破除對「識定」之實體的執著。
    在禪波羅蜜次第的觀照中,即便進入識定,其狀態依然是虛幻不實的,不能將其視為真實的安穩或究竟的解脫,唯有觀破其虛妄,才能真正達成「離欲」的目標。

名相註解
  • 愛著:指對對象產生貪愛與執著不捨的心理狀態。
  • 外境:指心意識之外的所有對象,包括物質環境、感官對象及心外之法。
  • 欲:此處指對外境的渴求與貪著,是導致輪迴與不安寧的根源。
  • 心外之境:指心識所對待、領受的外部對象(所緣境)。
  • 識:領受對象的意識功能。
  • 所欲:愛著、追求或執著的對象。
  • 內識:指心意識內在的覺知狀態,與對外領受的感官或心意識對象相對。
  • 外空欲:指對外部虛空境界(如空無邊處)的愛著與染著。
  • 慧眼:指能洞察事物真實本質的智慧,此處指能破除定境執著的般若智慧。
  • 心與識法相應:指心意識在定中與其所緣的識法合一或緊密連結的狀態。
  • 入定:進入禪定狀態,在此語境中特指對「識處」的定境。
  • 三世識:指過去、現在、未來三個時間維度中的意識狀態。
  • 識定:指心緣於識處(內識)而產生的禪定狀態。

十四、觀離欲者,此 對識處。所以者何?一切愛著外境,皆名為欲。 從欲界乃至空處,皆是心外之境。若虛空為 外境,識來領受此空,即以空為所欲。今識處 定緣於內識,能離外空欲故離欲。若凡夫得 此定,無慧眼照了,謂言心與識法相應,真實 安隱,即生染著。今言觀離欲者得此定時,即 觀破析。若言以心緣識,心與識相應,得入定 者,此實不然。何以故?過去、未來、現在三世識 皆不與現在心相應故,云何言心與三世識 相應?定法持心,名為識定。故知此識定但有 名字,虛誑不實,故名離欲也。

76
白話直譯
十五、觀滅,這是針對無所有處的修行。為什麼這麼說?這種定是緣於無為法塵,心與無為相應。因為對無為法塵生起少分識,凡夫得到後,認為心已滅,深生愛著,無法捨離,反被所縛。現在所說觀滅,得到這種定時,就會覺察還有少分識。這識雖然微少,仍有四蘊和合,無常、無我、虛妄不實,就像糞穢一樣,不論多寡都同樣臭穢,不可執著,這就叫做觀滅。
白話口語化新譯
第十五種是觀滅,這是用來對治「無所有處定」的。。為什麼會這樣呢?。這種禪定是以無為法為對象,心處於與無為法相結合的狀態。。因為在面對無為法塵時仍產生了微細的意識,凡夫在達到這種狀態時,會誤以為心識已經完全消失,進而對這種狀態產生深厚的執著而無法捨離,結果反而被它束縛住了。。現在來說明什麼是「觀滅」,在進入這種禪定狀態時,會感覺到還存在著微細的意識。。這種意識雖然微弱,但同樣是由四個陰蘊和合而成的,具有無常、無我、虛幻不實的特性。就像糞便一樣,無論多少都一樣臭,不應該執著,這就叫做「觀滅」。
法義解析
  • 本句指出「觀滅」之修行法門是用於對治「無所有處定」。
    在禪定次第中,修行者若僅停留在無所有處定而無慧觀,易對此種寂靜狀態產生染著,故需以「觀滅」來破除對該定境的執著。

    此句為承接語,用於引出對前句「觀滅者對無所有處」之原因的詳細解釋。

    本句說明「無所有處定」的對象(緣)與心境。
    在禪波羅蜜次第的脈絡中,此定將心專注於「無為法塵」,使心脫離有為法的造作,達到與無為狀態相應,這是進入深定之基礎。

    本句說明凡夫在修習「無所有處定」時的誤區。
    由於該定緣於無為法,意識活動極其微細,凡夫容易將這種「識的微細」誤認為「心的滅盡」,進而將這種寂靜狀態當作涅槃而產生愛著,導致陷入新的執著而非真正的解脫。

    本句說明在「觀滅」的修行階段(對應無所有處定),修行者需覺察到即便在極其寂靜的狀態下,依然存在微細的識心,而非誤以為心已完全滅盡,以此作為後續觀察其無常、虛誑的基礎。

    本句說明在「無所有處定」中,即便意識微弱到極點,仍屬於五蘊(此處指除識外的四陰與此識)的和合產物,並非真正的涅槃。
    透過觀察其無常、無我、虛誑的本質,破除凡夫將此定誤認為「心滅」或涅槃的愛著,從而達成真正的「觀滅」。

名相註解
  • 對:對治,指針對特定的煩惱或定境而採取相應的修行方法以予以消除。
  • 無所有處:四禪之上的第四種定,意識緣於「無所有」之空寂狀態,但仍有微細的識在運作。
  • 無為法塵:指不由因緣造作而成立的法相,此處作為定心的對象(塵)。
  • 少識:微細的意識活動,指尚未完全斷除的識心。
  • 心滅:指意識活動停止或消失的狀態,此處指凡夫對定境的錯覺。

十五、觀滅者,此 對無所有處。所以者何?此定緣無為法塵,心 與無為相應。對無為法塵發少識故,凡夫得 之,謂之心滅,深生愛著,不能捨,為之所縛。今 言觀滅者,得此定時,即覺有少識。此識雖少, 亦有四陰和合,無常、無我、虛誑,譬如糞穢,多 少俱臭,不可染著,是名觀滅。

77
白話直譯
十六、觀棄捨者,這是針對非想。為什麼呢?非想是對治兩種捨的狀態,從初禪以來,只有普遍的捨,沒有兩種捨,所以還未稱為棄捨。現在這非想既有雙重捨與無捨,所以稱為棄捨。也因為這種定是捨中最極致的,所以最後才得此名。若凡夫得到這種定時,便以為是涅槃,沒有觀慧覺察,無法真正捨離。現在說明棄捨者,得此定時,能明白四蘊、十二入、三界及十種細微心數等和合而成。應當知道這種定也是無常、苦、空、無我,虛妄不實,不應認為是涅槃而生起安樂想。既然明白空寂,就不再執著,這就叫做觀棄捨。雖然追求定的相狀,也能成就這種定,此時同時具備兩種棄捨:一是根本棄捨;二是涅槃棄捨。永遠捨離生死,所以稱為觀棄捨。行者此時深入觀察棄捨,便能領悟三乘涅槃。這就像須跋陀羅,佛陀令他觀察非想中的細微想法,便立即證得阿羅漢果。
白話口語化新譯
第十六種是觀察『棄捨』,這對應的是『非想非非想處』的禪定。。為什麼會這樣呢?。非想非非想處的定境是用來對治『兩捨』的。從初禪開始到此之前,只有普遍的捨心,還沒有達到『兩捨』的境界,所以之前不稱為『棄捨』。。現在這個非想非非想處定,既然能同時捨棄『有』與『無』兩種極端,所以被稱為『棄捨』。。而且因為這種禪定是所有『捨』法中的最高境界,所以纔在最後被賦予這個名稱。。如果一般人進入這種禪定狀態,會以為自己已經達到涅槃了,但因為沒有觀照的智慧來覺察真相,所以無法真正捨離對此狀態的執著。。現在說明什麼是「觀棄捨」:當修行者進入這種禪定狀態時,就能體悟到四陰、十二入、三界以及十種細微的心念,全部都是由各種條件組合而成的。。應該知道,這種禪定狀態依然是無常、痛苦、空虛且沒有自我的,它是虛假不真實的,不應該把它誤認為是涅槃,進而產生一種處於安樂中的錯覺。。既然知道一切都是空寂的,就不再產生執著,這就叫做「觀棄捨」。。雖然追求禪定的相狀,但同時也達成了這種定力,此時便具備兩種棄捨:第一種是根本棄捨;。第二種是涅槃的棄捨。。永遠地捨離生死輪迴,所以這被稱為「觀棄捨」。。修行者在當時深刻地觀察並捨離執著,立刻就能覺悟三乘的涅槃境界。。這就像須跋陀羅一樣,佛陀教他在非想非非想定中觀察那極其微細的想,隨即就證得了阿羅漢果。
法義解析
  • 本句將「觀棄捨」的修行對象設定為「非想」定。
    在《釋禪波羅蜜次第法門》的脈絡中,這是指在極高層次的定境中,透過觀照來破除對該定境的執著,將其視為無常、虛誑而捨棄,而非誤將其當作涅槃。

    此句為承接語,用於引出對前句「觀棄捨者,此對非想」之原因解釋,說明為何將「非想」與「觀棄捨」相對應。

    本句說明「棄捨」之名之所以在非想處才成立,是因為此處的定境能對治「兩捨」(指對有無兩種極端的捨離)。
    在初禪至無所有處的過程中,捨心僅是普遍的平靜(遍捨),尚未達到能同時捨離有無兩端的深度,故不稱之為「棄捨」。

    本句說明「觀棄捨」之名義來源。
    在禪定次第中,非想處(或非想非非想處)能對治對「有」或「無」的執著,達到雙捨(兩捨)的狀態,因此將此階段的觀照稱為「棄捨」,旨在徹底捨離對定相的最後執著。

    本句說明「觀棄捨」之定在禪定次第中的地位。
    因其對治的是非想非非想處之前的極細微意識(非想),且達到了捨心之最極端、最深沉的狀態,故在禪定修習的次第中排在最後,並以此命名。

    本句說明凡夫在進入極高深的定境(此處指非想非非想處定)時,因其極其寂靜,容易產生錯覺,將其誤認為最終的解脫(涅槃)。
    由於缺乏能破除執著的「觀慧」,反而會對這種寂靜狀態產生深層的愛著,導致無法真正解脫。

    本句說明在「非想非非想處」之定境中,若具備觀慧,能洞察一切現象(包括最細微的心識)皆是由條件組合(和合)而成的複合體,而非真實恆常的自性,從而破除對此定境即是涅槃的誤認。

    本句旨在破除對「非想非非想處定」等高深定境的執著。
    即便進入極其微細的定境,只要仍處於輪迴的五蘊和合之中,就依然具有無常、苦、空、無我的特性。
    若將此定境誤認為最終的解脫(涅槃),會產生對定境安樂的執著,反而成為悟道的障礙。

    本句說明在非想非非想處定中,透過觀慧覺知該定相亦是無常苦空,進而不再對此定產生執著,將其視為解脫的途徑,此種能以觀照而捨離執著的狀態即為「觀棄捨」。

    本句描述修行者在追求定相(如非想非想處等高階定)的過程中,若能同時成就此定並配合觀照,即可轉化為「棄捨」的智慧。
    此處強調的是從單純的定力成就,進階到能對定相本身進行棄捨的轉折點。

    此處指在非想非非想定中,透過觀照破除對定境的執著,進而達成永離生死、進入涅槃的捨離狀態。

    本句說明「觀棄捨」的實質義涵:透過觀照(觀)而徹底捨離(棄捨)生死輪迴的狀態。
    在禪波羅蜜次第的脈絡中,這是指在定中生起智慧,覺悟空寂而不著,進而達成永離生死的涅槃境界。

    本句說明在禪波羅蜜次第法門中,當行者能將定境中的法相(如四陰、三界等)觀為虛誑不實而徹底捨離(觀棄捨)時,能突破凡夫對定境的執著,進而證得三乘(聲聞、緣覺、菩薩)的解脫境界。

    本句以須跋陀羅為例,說明在極深定境(非想處)中,若能不被定境的寂靜所惑,而能運用觀慧觀察其中殘餘的微細意識(細想),破除對定境的執著,即可從定轉向悟,證得解脫。

名相註解
  • 非想:指非想非非想處定,是四禪八定中的最高層次,其意識極其微細,近乎沒有思想。
  • 兩捨:指同時捨離「有」與「無」兩種極端執著的捨心。
  • 遍捨:指在初禪至第四禪等定境中,普遍存在的平靜、不偏不倚的捨心。
  • 雙捨有無:指同時捨棄對「存在(有)」與「不存在(無)」的兩種極端認知或執著,即所謂的「兩捨」。
  • 捨:指心不偏向樂或苦的中立狀態,在禪定中指心境的平穩與不染著。
  • 捨中之極:指在所有層次的捨心(如初禪至第四禪的遍捨)中,達到最深、最極致的境界。
  • 十二入:指六根與六境的組合,是構成經驗世界的基礎。
  • 十種細心數:指在極細微定境中依然存在的十種心所(心數),說明即便在非想處等深定中,仍有微細的心理作用在運作。
  • 和合所成:指由多種條件組合而成,暗示其本質是無常且無自性的。
  • 無常、苦、空、無我:佛教對一切有為法(由條件組合而成之現象)的基本特徵分析。
  • 空寂:指事物缺乏恆常不變的實體,處於寂滅、無實相的狀態。
  • 不受著:指不產生執著心,不對特定的心法或境界產生依戀。
  • 定相:禪定中所呈現的心理狀態或相狀。
  • 根本棄捨:指對基礎定相或世俗定之執著的初步捨離。
  • 涅槃棄捨:指透過觀慧覺知定相之虛妄,進而捨離生死輪迴,成就涅槃的捨離狀態。
  • 須跋陀羅:佛弟子名,此處作為透過觀照定境而證果的實例。
  • 細想:在非想定中依然存在的極其微細的意識活動。
  • 阿羅漢果:佛教聲聞乘的最高果位,指已斷除一切煩惱、不再輪迴的聖者。

十六、觀棄捨者, 此對非想。所以者何?非想是兩捨之對治,從 初禪以來,但有遍捨,無有兩捨,故未與棄捨 之名。今此非想既有雙捨有無,故名棄捨。亦 以此定是捨中之極,故最後受名。若凡夫得 此定時,謂為涅槃,無有觀慧覺了,不能捨離。 今明棄捨者,得此定時,即知四陰、十二入、三 界及十種細心數等和合所成。當知此定無 常、苦、空、無我,虛誑不實,不應計為涅槃,生安 樂想。既知空寂,即不受著,是名觀棄捨。雖求 定相,而亦成就此定,爾時即具二種棄捨:一 者、根本棄捨;二者、涅槃棄捨。永棄生死,故云 觀棄捨。行者爾時深觀棄捨,即便得悟三乘 涅槃。此事如須跋陀羅,佛令觀非想中細想, 即便獲得阿羅漢果。

78
白話直譯
現在說明悟道不一定要具足十六觀,有時只需三兩種特勝觀法,就能領悟。對於利根者,初修隨息時,覺悟無常,便能悟道。這依個人根性而不一定。從一開始,就同時發起根本定,所以稱為亦有漏;在其中觀行,破除執著,稱為亦無漏。所以說特勝觀法是亦有漏亦無漏的禪定。這縱向對照三界諸禪時,每一種觀法的義理都能明顯顯現。
白話口語化新譯
現在說明,想要覺悟成道並不一定需要具足全部十六種條件,有些人只要獲得三兩種特勝的禪定,就能夠覺悟。。對於根器聰穎的人,在剛開始練習隨息觀時,只要覺悟到無常,就能立刻悟道。。這件事根據每個人的情況而不同,沒有固定模式。。從修行開始,就同時產生了根本定,所以這被稱為『亦有漏』。。在禪觀的修行過程中,透過分析來破除執著且不對任何法產生依附,這就稱為無漏。。所以說,特勝禪既包含有漏的部分,也包含無漏的部分。。這種方法應用在三界中的各種禪定者身上時,只要逐一觀察其法相,就能明白其中的深層義理。
法義解析
  • 本句說明悟道之機緣並非僵化地依循特定數量(如十六種條件)的累積,而強調個體根機的差異。
    只要能契入特定的「特勝」狀態,即可突破而證悟,體現了修行中「隨根機而悟」的彈性。

    本句說明在禪波羅蜜的實踐中,悟道速度隨根器而異。
    對於利根者,無需經過繁複的禪定階位,僅在隨息(調息)的初步階段,透過對「無常」的深刻覺悟,即可直接契入道果。

    本句說明悟道之機緣與次第並非一成不變,而是隨修行者的根機(利根或鈍根)而有所差異,強調修行實踐中的個體差異性。

    此句說明在特定的悟道路徑中,修行者在進入定境之初即伴隨有根本定(基礎的定力),但因其尚未完全脫離煩惱的染汙或仍處於有為法之中,故在名相上被定義為「亦有漏」。

    本句說明在禪觀實踐中,透過「破析」(分析破除)使心不對現象產生「著」(執著),從而將原本可能是有漏的禪定轉化為無漏的智慧狀態。

    本句說明「特勝」之禪定在修行過程中具有雙重性質:其基礎定力(根本定)仍屬於有漏的禪定,但若在定中透過觀行破析而不執著,則轉化為無漏的智慧禪。

    本句說明透過對三界中各種禪定狀態(法相)的逐一觀察與分析,可以將抽象的禪定義理具象化,從而領悟其本質。

名相註解
  • 十六:此處指修行過程中需具足的十六種條件或階位,依本經次第法門之脈絡而定。
  • 悟道:指覺悟真理,達到解脫或證悟的境界。
  • 隨人:指隨其根機、資質或修行進度而異。
  • 不定:指沒有統一的固定標準或絕對的必然次第。
  • 根本定:指修行最基礎、最核心的定力,在此脈絡下指進入禪定之初所產生的基礎定境。
  • 諸禪者:指處於各種禪定狀態的人或各種禪定法門。

今明悟道未必應須具 十六,或得三二特勝,即便得悟。亦利根者,初 隨息時,覺悟無常,即便悟道。此隨人不定也。 從初以來,俱發根本定,故名亦有漏;於中觀行, 破析不著,名亦無漏。故云特勝是亦有漏亦 無漏禪。此竪對三界諸禪者,則一一觀法相, 至義可見也。

釋禪波羅蜜次第法門卷第七