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正法念處經

T17n0721_066
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正法念處經卷第六十六

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元魏婆羅門瞿曇般若流支譯

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身念處品之三

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白話直譯
復次,修行者於自身內觀身。有哪種風停留在我身體裡,會讓身體安穩或不安穩?他以聽聞智慧或天眼見到乾糞風:若我飲食過多,風就不調和,會帶來痛苦,進入身體的各部位與筋脈,使糞便乾燥,有時兩天、三天、四天、五天,才排便一次,糞便乾硬且極為痛苦。若風調和順暢,就沒有這種病苦。觀察乾糞風後,如實知身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,依照身體的真實狀態來觀察。。是什麼樣的風住在我身體裡,讓我感到安適或者不安適?。那個人透過聽聞佛法智慧或是天眼通,見到了乾糞風(導致便祕的風大不調):如果我喫太多,風大就不調和,會造成苦惱,(風)進入身體的筋脈之中,使糞便乾燥,可能兩天、三天、四天、五天,才上一次廁所,糞便乾燥穢物少,而且非常痛苦。。如果風大調和順暢,就不會發生這種疾病。。觀察完乾糞風的過患後,如實地認清這具身體(是不淨的)。
法義解析
  • 此為四念處之身念處修法,意為安住正念,對內在身體(自身)進行實相觀察,如實知見身之不淨、無常、無我。

    詢問體內特殊之風(氣)與身心安樂或苦受的因果關係。

    此處描述因飲食不節導致風大不調,進而引發便祕苦惱的因果過程,顯現五欲因緣帶來的身體病苦與無常。

    此處闡述身心四大(地水火風)不調會引發疾病,若風大不順則生病,風調順則無此病。

    此為不淨觀之修行,透過觀照「乾糞風」此自身內在元素之過患,破除對身體的執著,如實見到身體是不淨的本質。

名相註解
  • 內身:指自身的色身。循身觀:依照身體實相,不顛倒地專注觀察。
  • 風:指身內之風大(氣),體內生理能量的運行;安隱:身體安適、無病痛;不安隱:身體苦受、不安樂。
  • 聞慧:由聽聞正法而生之智慧;天眼:天眼通;風:四大之一,指體內之氣;筋脈:身體脈絡;便利:排便。
  • 乾糞風:身內三十風之一,指使體內穢物乾燥之風,屬不淨觀內容;如實知身:依真實情況正知身體之本質。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中,或作安隱或不安隱?彼以聞慧或以天 眼見乾糞風:若我多食,風則不調,能令苦 惱,入於身分筋脈之中,令糞乾燥,或二日、 三日、四日、五日,乃一便利乾燥少穢而甚苦 痛。若風調順,則無此病。觀乾糞風已,如實知 身。

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白話直譯
復次,修行者於自身內觀身。有哪種風停留在我身體裡,會讓身體安穩或不安穩?他以聽聞智慧或天眼見到兩傍風若不調和,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到:兩傍風行於身側,血液因此乾燥,血乾燥就會感受劇烈痛苦。若風調和順暢,就沒有這種病苦。觀察兩傍風後,如實知身。
白話口語化新譯
再者,修行的人要在自己的身體上,循著身體的狀況來觀察。。是什麼樣的風停留在我的身體裡,讓我感到舒服平穩,或是感到不舒服呢?。那個人透過聞慧或者是天眼,看到兩邊的風如果不調和順暢,是為了什麼而作?。那個人透過聞慧或天眼看見:兩側的風在身體旁邊吹襲,血因此變得乾燥,因為血乾燥的緣故,承受極大的痛苦。。如果風大調和順暢,就不會生這種病。。觀察完左右兩邊的氣息(風大)之後,如實地瞭解身體的真實情況。
法義解析
  • 此乃四念處之身念處修行法,教導行者專注於自身,如實觀察身體的性質與狀態。

    此句詢問導致身體舒適或痛苦的特定體內「風」(氣息或能量)之性質,屬於正法念處經中觀察身行風大的修行內容。

    此句描述修行者透過聞慧(從聞法而生的智慧)或天眼(天界通力)觀察外在風大(兩傍風)的不調,進而探究其因緣作用。

    描述地獄受罪情形,因風吹血乾而生巨苦,顯現業力導致之身心果報。

    此處指四大(地、水、火、風)中的風大運行調順,人體依緣則無病痛。

    此句描述修行者觀身分中之「風大」特性,透過觀察兩傍之風的運作,不顛倒地正知身相之本質。

名相註解
  • 觀:正觀、觀察;兩傍風:左右側之風大;如實知:無顛倒地真實了知;身:色身、身分。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中,或為安隱或不安隱?彼以聞慧或以天 眼見兩傍風若不調順,為何所作?彼以聞 慧或以天眼見:兩傍風行於身側,血則乾 燥,以血乾燥,受大痛苦。若風調順,則無此 病。觀兩傍風已,如實知身。

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白話直譯
復次,修行者於自身內觀身。有哪種風停留在我身體裡,會讓身體安穩或不安穩?他以聽聞智慧或天眼觀察,哪種風停留在我身體裡,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到:有一種風名為塞九孔,停留在身體裡,若不調和,會使九孔閉塞不通——頭有七孔及大小便——九孔閉塞,身體就會病苦,呼吸也不得安穩。若風調和順暢,身體安穩,能夠行持法事,因風的支持,身體得以活動。觀察九孔風後,如實知身。
白話口語化新譯
再者,修行的人要在自己的身體上,循著身體的各個部分來觀察。。是什麼樣的風住在我身體裡,導致身體安穩或是不安穩?。那個人透過聽聞而來的智慧,或是用天眼觀察,到底是哪一種風(氣)停住在我的身體裡,造成了什麼樣的造作(業)?。那個人透過聽聞佛法產生的智慧,或是透過天眼觀察看見:有一種名為「塞九孔」的風(體內氣息),住在身體裡,如果這股氣息沒有調理通順,就能夠讓身體的九孔閉塞不通——也就是頭部的七孔加上大小便排泄的通道——九孔一旦堵塞,身體就會感到病痛折磨,呼吸也無法安穩順暢。。如果體內的風(氣)調和順暢,讓身體感到安穩,才能修行佛法;正因為風的持載作用,身體才能自由行動。。觀察九孔風(內風)之後,如實地了知身體的真相。
法義解析
  • 此句為四念處中之「身念處」,指對自身體性進行專注觀察,不執著為我、我所。

    此句探討身中風大(四大之一)之運作對身體舒適與否的影響,係對生理現象與四大關係的觀察。

    此句描述修行者透過聞慧或天眼通,觀察體內「風」的運行(生理機制)與其導致的業果報應,強調因果業力與體內風息的關係。

    此段描述「塞九孔」風導致身病之因果。
    依正法念處經觀點,若因不調和而導致身中之氣不通,便會引發病苦,顯示身體四大之不調與身識的受苦體驗。

    強調風大(氣)調和對修行與身行活動的重要性,風為身之持者。

    觀行者觀察身體九孔(眼二、耳二、鼻二、口、大便道、小便道)出入之風,體悟身體虛假、皆是風大,從而如實知見身體不淨與苦的實相。

名相註解
  • 九孔風:指身體九竅出入之風。如實知身:依真理觀察身之真相。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中,或作安隱或不安隱?彼以聞慧或以天 眼觀何等風住我身中,作何等業?彼以聞慧 或以天眼觀見:有風名塞九孔,住在身中,若 不調適,能令九孔閉塞不通——頭有七孔及大 小便——九孔既塞,身則病苦,入息出息不得安 隱。若風調順,令身安隱,乃能行法,以風持 故,身得去來。觀九孔風已,如實知身。

7
白話直譯
復次,修行者於自身內觀身。他以聽聞智慧或天眼見到哪種風停留在我身體裡,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風名為斷身分,若不調和,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到:斷身分風若不調和,手指就會癱瘓,無法活動,手足都癱瘓,大腿筋急痛,九條粗筋脈緊繃,身體顫動,極度疲憊無力。斷身分風若調和順暢,就沒有上述諸病。觀察斷身分風後,如實知身。
白話口語化新譯
另外,修行的人在自己的身體上,隨時觀察身體的狀況。。那個人透過聽聞所得的智慧,或是透過天眼,看見是什麼樣的風停住在我的身體裡,做了什麼樣的業?。那個人透過聽聞佛法所得到的智慧,或者透過天眼,看見有一種風叫做「斷身分」。如果(這種風)不調和順暢,(會導致)做出什麼樣的行為(或造成什麼果報)?。修行者透過聽聞智慧或天眼看見:若斷身分風不調和順暢,手指就會痙攣而無法做事,手腳都痙攣,大腿筋急痛,九種粗筋脈繃緊急痛,身體搖動,疲累到無力。。截斷身分的風(氣)如果調順了,就不會有上面所說的這些疾病。。觀察身分風(動風)斷滅之後,能夠如實地認識身體。
法義解析
  • 此為四念處之身念處修行法,專注觀察自身不淨、苦、無常、無我,破除對身的執著。

    描述修行者透過修行所得的「聞慧」或神通「天眼」,去觀察自身體內風大(氣、能量)的運行狀態與其所產生的造作。

    此段描述修行者藉由智慧或神通,觀察到業風(斷身分風)若不調和,會導致身心不調與相應的造作。

    描述斷身分風不調導致生理機能障礙的病理現象。
    此為正法念處經中觀察身行、風大不調的身心現象,屬病苦果報之觀察。

    此句說明身體的氣息(風)若能調和順暢,則能遠離身分風所引發的疾病,強調調息與身體健康的關係。

    此句描述修習身念處時,觀察風大(身分風)的動轉、斷滅相,從而真實體認身體的空無我本質。

名相註解
  • 斷身分風:正法念處經中指稱與斷裂、分離身分相關的風大;癵:音同欒,指拘攣、痙攣;九麁筋脈:身中主要的九條粗筋脈。
  • 身分風:此處指身體內部動、轉之風大;如實知:如其本相,無顛倒地正知。

「復次,修行者內身循身觀。彼以聞慧或以天 眼見何等風住我身中,作何等業?彼以聞慧 或以天眼見有一風名斷身分,若不調順, 為何所作?彼以聞慧或以天眼見:斷身分風 若不調不順,手指則癵,不得造作,手足皆 癵,髀筋急痛,九麁筋脈弦弦而急,身分搖 動,疲極無力。斷身分風若調順者,則無如是 所說諸病。觀斷身分風已,如實知身。

8
白話直譯
復次,修行者於自身內觀身。有哪種風停留在我身體裡,會讓身體安穩或不安穩?他以聽聞智慧或天眼見到體內有一種風,名為害火,停留在身體裡,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到:這種風的力量能消除火熱,使食物無法消化,因為不消化,就不再想吃東西,無法進食,臉色也會消失。為什麼會沒有臉色?因為血液乾燥。因血液乾燥,肉就消耗殆盡,肉消盡後,筋也收縮,不再生脂肪,不生脂肪後,骨頭也乾燥,骨頭乾燥後,骨髓也乾燥,骨髓乾燥後,身體精華耗盡。心中的氣力,因風吹動而起波動。若害火與風調和安穩,則不會有上述所說的病苦。觀察害火與風之後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要對自己的身體,依照身體的狀態來觀察(身念處)。。有哪一種風住在我的身體裡,會讓我感到安穩或不安穩?。那個人透過聽聞佛法所得到的智慧,或者用天眼,看見身體裡面有一種風,名叫「害火」,住在身體裡面,這是為了什麼作用?。那個人透過聽聞佛法所得的智慧,或者以天眼看見:這種風大(體內氣流)的力量能消除火熱,導致飲食無法消化;因為食物不消化,就不會再想起要喫東西,因為不能喫東西,就沒有光澤氣色。。是什麼原因沒有色身(物質存在)?。是因為血液乾枯了。。因為血液乾涸,肉就消減殆盡;肉消減盡了,筋就捲縮起來,不再滋生脂肪;因為不長脂肪,骨頭也乾枯了;骨頭乾枯,骨髓也跟著乾涸;骨髓乾涸,全身的精華就都盡了。。內心的氣力,是因為風在吹動,所以它才會跟著動。。如果(體內)害、火、風三種元素調和順暢而安穩,就不會有上面所說的那些病苦。。觀察完身中危害性的火大與風大(身苦現象)之後,如實了知此身體的真相。
法義解析
  • 此句為四念處之身念處修法。
    教導修行者專注於自身,不執著於外境,循察身相本質。

    此句詢問導致身體安穩或不適的風大因素,屬於對身住處與四大(風大)關係的觀察,在此語境中專指構成身相安危的風大成分。

    此處描述禪觀者觀察體內地、水、火、風四大中之風大特性,名「害火」者,喻此風性暴烈如火,能生疾損害。
    詢問其具體作用(業用)。

    此處描述因飲食不消致使顏色枯槁的生理現象。
    業風(風力)能助火或減火,若風力除火熱致使消化不良,則引發不思食、氣色敗壞的因果鏈,乃身心相依之理。

    此處詢問無色界或無色定中,色法不現前之因緣。

    此處描述身內物質變乾枯的現象,常作不淨觀或死屍觀之因緣,意指物質成分失去水分而凝結、乾枯。

    此處描述不淨觀中「乾枯」的過程,展現身軀由血、肉、筋、脂、骨、髓層層枯竭的無常相,說明色身虛妄、終歸毀壞的本質。

    說明身心活動受風(氣)所影響,因風的推動而生起相應的動作。

    此句說明身體病苦與地水火風(此處指害、火、風)不調有關。
    若三法調順,即無病苦,強調身心健康與元素平衡之因果。

    正法念處經修法,觀察身體受火、風二界所逼迫的苦受,從而認清身體虛妄、不真實的本質。

名相註解
  • 無色:指非物質性的存在狀態,或指無色界(ārūpya-dhātu)的無色蘊。
  • 血:指身內不淨物之一,在此指乾枯後的狀態。
  • 卷縮:指筋腱收縮僵硬;精:指骨髓精華。
  • 心中:指內在的精神或氣息層面。風:指體內的氣流或動能。動:指生起動作或變化。
  • 害:指地大,亦指與病相關的元素;火:火大,體溫;風:風大,氣息;調順安隱:身心內在元素平衡。
  • 觀害火風:觀察身體中因火大(體溫、炎症)與風大(呼吸、運轉)失調帶來的危害與苦痛。如實知身:依因緣法實相,真切了知身體苦、空、無常、無我之真相。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中,或作安隱或不安隱?彼以聞慧或以天 眼見內有風,名曰害火,住在身中,為何所 作?彼以聞慧或以天眼見:此風力能除火 熱,令食不消,不消食故,不復憶食,不能食 故,則無顏色。何故無色?血乾燥故。以血乾 燥,肉則消盡,肉消盡故,筋則卷縮,不復生 脂,不生脂故,骨亦乾燥,骨乾燥故,髓亦乾燥, 髓乾燥故,遍身精盡。心中氣力,風吹故動。若 害火風調順安隱,則無如上所說病苦。觀害 火風已,如實知身。

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白話直譯
「復次,修行人於內身隨順觀察自身。有哪幾種風住在我身中,分別起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風名為一切身分冷風,是做什麼用的?他以聽聞智慧或天眼見到:一切身分冷風會讓身體發出臭汗、皮膚變得堅硬粗澀、顏色變差,身體皺縮消瘦、毛髮豎立,身上長出黑瘡,流膿腐爛發臭,搔癢流膿,有時生赤瘡或全身發熱;有時會長出白瘡,遍布全身且粗大;有時身體像白象皮膚一樣,粗澀長瘡;有時口齒稀疏黧黑,手腳生瘡,如同工匠疲憊極度,身上長瘡癬,手腳常常發熱,堅硬粗惡;有時生瘡潰爛,指甲變色,鼻樑萎縮下垂,睫毛脫落;被人厭惡輕賤,一切施主都不願見到;眾多蒼蠅聚集,指甲脫落;若在睡眠時,氣息混濁,鼾聲很大,不想飲食或吃了不消化,舌頭無法嘗味。如此一切身分冷風會讓身體腐爛壞損。若一切身分冷風調和順暢,則膚色可愛,細膩柔滑,眾人敬重,溫熱的汗液從毛孔流出,就不會有上述諸病。觀察一切身分冷風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要對自己的身體,依循著身體的狀態來觀察。。是什麼樣的風停留在我的身體,導致產生什麼樣的業?。他透過聽聞得到的智慧,或者用天眼看見有一種風,名叫「能讓身體所有部分變冷的冷風」,這種風是做什麼用的呢?。修行者透過聽聞的智慧,或是用天眼觀察到:身體的每個部分,因為冷風(風大不調)的關係,使得身體出現臭汗、堅硬澁滯、色澤醜陋;身體肌膚皺縮消減、羸弱瘦弱、汗毛豎立;身上長出黑色瘡痍,流膿潰爛發臭,搔抓後流出汁液;或者生出紅色瘡痍,或是身體感到極大的蒸熱。。有時會長出白色的瘡,佈滿全身而且又粗又大;。有時候身體皮膚像白象的皮一樣,粗糙並且長滿瘡皰;。或者是牙齒稀疏、發黑,手腳長瘡。就像是疲憊至極的工匠,身體長出瘡癬,手腳經常發熱,膚質堅硬粗糙。。有的(墮大地獄受苦)生出瘡瘍潰爛,指甲顏色變惡劣,鼻子萎縮塌陷,眼睫毛脫落;。被一般人所厭惡和輕賤,也被所有的佈施者所厭惡見到;。很多蒼蠅叮滿在上面,(死屍的)指甲都脫落了;。如果在睡覺的時候,呼吸氣息昏沉混濁,睡覺時打呼嚕發出很大的聲音,沒有食慾不想喫東西,或者是喫了東西卻無法消化,舌頭也品嚐不出食物的味道。。像這樣,所有的冷風吹襲身分,導致身體潰爛壞損。。如果全身各處的冷風運行調和順暢,容貌就會變得討人喜歡,皮膚細嫩柔軟且滑澤,受到眾人的尊敬;當暖汗和津液能從毛孔正常排出時,就不會產生前面提到的各種疾病。。觀察完身體所有部分受到的冷風吹襲後,真實地了知身體(的狀態)。
法義解析
  • 此句為「四念處」之「身念處」修行法。
    指修行者將專注力放在自己身體(內身),不離身相,如實觀察身體的相狀、性質,以破除對身體的淨見與我執。

    詢問特定風大(體內氣息)於身中運作並感果(業)的具體情況。

    描述修行者以智慧或神通觀察業報風之種類與作用,此風與身分冷觸業報相關。

    此處描述身不淨觀,透過觀修身分冷風所致的病苦與穢惡,來破除對身體的執著,此為正法念處經中觀察身不淨的具體現象,屬三十七道品中身受念處之觀行。

    此形容因業力受報,身體生病潰爛之相。

    此句描述受苦報之相,因過去業力而在生前或死後受此苦果,顯示果報之粗劣。

    此描述惡業果報,形容身心疲憊、病苦折磨的醜陋相貌,屬正法念處經中地獄或餓鬼報應之一。

    描述大地獄罪苦眾生因惡業所感,身體形貌受苦具而損壞敗壞之相。

    此句經文描述造作惡業或失德者在世間的果報。
    不僅受到普通大眾的排斥與輕蔑,甚至連樂善好施、具足慈悲心的施主們,也會對其產生厭惡而不願見到,表明其福德損減、人緣斷絕的慘狀。

    描述死屍腐爛生蟲、肢體敗壞之不淨相,用以修持不淨觀,破除對色身的貪著。

    此處經文承接前文,描述眾生在特定因緣或業報相狀下,生理與心理所呈現的粗重、不調和相貌。
    睡眠時氣息惽濁與打呼大聲,顯現出四大不調與暗鈍之相;而不想飲食、消化不良、舌不知味,則反映了脾胃諸根功能受損或氣力衰微的狀態。

    此描述地獄業報,因生前殺生或特定惡業,導致死後感受冷風吹身,皮肉爛壞的痛苦果報。

    本句描述色身中「風界」調和時的正面生理相狀。
    冷風調順則身心安穩,外在顯現優美色澤,且因身體機能運作正常(如汗腺排泄通暢),故能遠離因風大不調所引發的種種病患。

    此句說明在修習身念處時,觀察風大(冷風)對身體各部分的作用,不加虛妄分別,真實了知身體為地水火風四界所造,本質是苦、空、無常、無我。

名相註解
  • 修行者:指修習禪定觀慧之人;內身:自身的色身;循身觀:依循身相而修觀察,不捨離身。
  • 白瘡:指皮膚上生出的白色膿瘡;麁大:指瘡瘍粗糙巨大。
  • 白象皮:喻皮膚粗糙之相;麁澁:粗糙不滑順;瘡:瘡瘍、病苦。
  • 工師:工匠;堅䩕麁惡:堅硬、粗糙、惡劣的膚質。
  • 瘡爛:瘡瘍潰爛;惡色:不潔、醜陋的顏色;萎倒:萎縮塌陷;眼睫:眼睫毛。
  • 施主:指行佈施供養的在家信眾或善心人士。
  • 眾蠅封著:比喻死屍腐爛吸引眾多蠅蟲叮咬。爪甲墮落:指因屍體腐敗導致指甲脫落。
  • 惽濁:指氣息昏沉、闇昧且不乾淨、不通暢的狀態。
  • 食不消:指喫下去的食物停滯在體內,無法正常消化吸收。
  • 冷風:地獄眾生感受到的業力風,能使身體壞爛。
  • 身分:指身體的各個部位或組織結構。
  • 調順:指風大平衡、運行無礙的狀態。
  • 顏色:指皮膚的色澤與外貌形象。
  • 津液:指體內的液態物質,此處特指隨暖氣排出的體液。
  • 一切身分:身體的各個部位。冷風:風大的一種現象。如實知身:如身體的實相而了知,不顛倒。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中,作何等業?彼以聞慧或以天眼見有風名 作一切身分冷風,為何所作?彼以聞慧或以 天眼見:一切身分冷風令身臭汗堅澁惡色, 身體皺減,羸瘦毛竪,身生黑瘡,膿出爛臭, 搔爴汁流,或生赤瘡或大蒸熱;或生白瘡, 遍身麁大;或復其身如白象皮,麁澁生瘡;或 復口齒希踈黧黑,手足生瘡,猶如工師,疲 極頓乏,身生瘡癬,手足常熱,堅䩕麁惡;或 生瘡爛,爪甲惡色,鼻柱萎倒,眼睫墮落;人所 惡賤,一切施主之所惡見;眾蠅封著,爪甲 墮落;若睡眠時,氣息惽濁,鼾睡大聲,不欲飲 食或食不消,舌不得味。如是一切身分冷 風令身爛壞。若一切身分冷風調順,則顏色 可愛,細軟滑澤,眾人所敬,暖汗津液出於毛 孔,則無如上所說諸病。觀一切身分冷風 已,如實知身。

10
白話直譯
「復次,修行人於內身隨順觀察自身。有哪幾種風住在我身中,或調和或不調和,分別起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到:有一種風名為破強健,住在我身中,若不調和,會讓心生怯懼,身體各部位都感到痛苦,或身體僵直,經常伸展不適,呼吸不順,身體顫抖,無法穿衣,頭痛難忍;若修習禪觀,無法專注一心;有時會做惡夢,心情鬱悶嘔吐;在美色當中,產生顛倒見,近的看成遠的,內心焦渴憔悴。若破健風調和適當,則不會有上述諸病。觀察破健風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要在自己的身體上,循著身體的狀況來觀察(身念處)。。是什麼樣的風住在我身體裡面,或是調和、或不調和,產生了什麼樣的業力?。那個人透過聽聞佛法產生的智慧,或是用天眼觀察到:有一種叫做「破強健」的風(病),居住在身體裡。如果這股風不調和,會讓人內心恐懼害怕,全身各處都非常痛苦,或者身體僵硬挺直,頻頻伸懶腰、伸展而不快樂,呼吸很不順暢,身體顫抖震動,無法穿衣,而且還遭受頭痛的苦惱。。如果練習禪定觀想,沒辦法達到專注一心(心不散亂);。有時會夢到惡夢,心裡發悶想吐;。在貪愛的色相中產生了錯誤的認識,把近的看成遠的(喻執著妄想),因而焦慮渴求、形神憔悴。。如果「破健風」調節得順暢和諧,就沒有上面所說的那些疾病。。觀察完健風(腹中病風)已破壞的情形,如實地了知身體。
法義解析
  • 此句為四念處之「身念處」,指修行者將注意力專注於自身,循著身體的狀態(如骨鎖、不淨等)進行如實觀察,以破除身見。

    此處詢問身體內風大(氣息)的特性及其對身心狀態(調或不調)的影響,風大的運作會導致不同業力的顯現與相應的報應。

    此段描述「破強健風」病致使身心不安之相,屬於正法念處經中觀察業報身相苦患的內容。
    風不調順致使怯怖苦痛,是身苦與心苦互依的現象。

    習定若因心散亂或未得定力,未能專注於一境,即是此句所述狀態。

    描述因身心不安或業力現前,導致睡夢中出現恐怖境界,引發生理上的不適反應。

    此句描述因貪著感官色境,產生認知偏差(顛倒見),導致心理的焦慮渴求與身體的虛耗憔悴。

    此處論述身體風大(健風)和合則無病,揭示色身病痛與風大失調之因果關係。

    此處教導觀察體內「健風」之風大運作,在對境中破除健風後,能如實了知身體真實相,即觀身不淨、苦、無常、無我。

名相註解
  • 破強健:風病名。聞慧:由聽聞正法而生之智慧。天眼:五通之一,能見極遠、極細、隱祕之物。調順:指體內風大平衡、和順。
  • 禪觀:修習禪定與觀察;一心:心專注於一境,不散亂。
  • 惡夢:夢中見到恐怖、不吉祥的境相。
  • 好色:喜愛之色境;顛倒見:與事實真相相反的錯誤認知;焦渴:對欲境極度渴求。
  • 破健風:指體內健風,依語境指四大中之風大;調順和適:指風大調和、無所阻滯。
  • 健風:腹中病風,風大的一種;如實知身:依真實相瞭解身體。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見:有一風名破強健,住我身中,若不調 順,令心怯怖,一切身分皆悉苦痛,或身挺 直,頻申不樂,出息入息悉不安隱,身體振 掉,不能衣服,苦患頭痛;若習禪觀,不得一 心;或見惡夢,心悶歐吐;於好色中,生顛倒 見,近見為遠,焦渴憔悴。若破健風調順和 適,則無如上所說諸病。觀破健風已,如實知 身。

11
白話直譯
「復次,修行人於內身隨順觀察自身。有哪幾種風住在我身中,分別起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到身瞤風住在我身中,或調和或不調和,分別起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到:身瞤風若不調和,耳中鳴響,手臂肌肉顫動,身體各部位也都顫動,四處走動不安,無法安於一處,除此之外沒有其他病症。若一切身瞤風調和順暢,則不會有上述諸病。觀察一切身體因風而顫動後,如實了知自身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,依照身體的狀態進行觀察。。是什麼樣的風停住在我的身體裡,造成了什麼樣的業果?。他透過聞慧或者天眼,看見身瞤風(體內顫動之風)停留在自己身體裡,或調和或不調和,(在運作)什麼樣的業?。那個人透過聽聞的智慧,或是用天眼看見:身體抽搐、風大若不調和,耳朵有鳴叫聲,手臂肌肉跳動,全身各處也都在跳動,到處奔逃,不喜歡待在一個地方,除此之外沒有別的疾病。。如果身體所有震動和內在的風息都順暢調和,就不會生上面所說的那些病。。觀察所有身體動彈的風(息)之後,真實了知身體(的本質)。
法義解析
  • 此句教導四念處中之「身念處」,修行者將心安住於內身,以如實知見身相之不淨、無常、無我。

    此句詢問導致身體痛苦感官受限的具體風大(氣息)及其相應的業力因緣,屬於正法念處經中對業報機制的觀察。

    描述修行者觀察體內風大(身瞤風)的狀態,風大影響身體運作的調順與否,反映不同業力。
    屬於觀身念處中對「風大」的觀修。

    描述修行者透過聞慧或天眼觀察到因風大不調所引起的身體病症,表現為全身瞤動(抽搐)與心不安定,這是對於身體病苦的一種觀照。

    說明四大中之「風大」調和與身體健康之關係,若風息不順則生病,風調順則無病。

    此句強調透過觀照身體的微細動相(風大)來認識身體的真實本質(無常、苦、無我)。

名相註解
  • 身瞤:身體肌肉痙攣、跳動、震顫。風:指體內運行之氣,四大之一。
  • 瞤動風:指身體內微細的動相或氣息,屬風大之一種表現。如實知身:依因緣法親證身體的實相。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中,作何等業?彼以聞慧或以天眼見身瞤 風住我身中,或調不調,作何等業?彼以聞慧 或以天眼見:身瞤風若不調適,耳中鳴喚,臂 肉瞤動,一切身分皆亦瞤動,處處逃走,不樂 一處,更無餘病。若一切身瞤風調順,則無如 上所說諸病。觀一切身瞤動風已,如實知身。

12
白話直譯
「復次,修行者於內身隨順觀察身體。有哪幾種風住於我身中?他以聽聞智慧或天眼見到有熱風住於我身中,或調和或不調和,會產生哪些作用?他以聽聞智慧或天眼見到:這熱風若不調順,所吃之物入口,吞嚥時便會灼燒,因此四大不調,無法增長;或所食之味不能分為兩種流向,變得濁穢不淨。若有清淨之流,四大便增長,若只有濁穢,則成為病苦。若熱風不調,所食皆成濁穢,不得清淨,因此生病。若熱風調順,無論清食或濁食,兩種食流使四大平衡,因為平衡,所以不生病。觀察熱風後,如實了知自身。
白話口語化新譯
再者,修行的人要在自己的身體上,循著身體的狀況來觀察(身念處)。。到底是哪一種風停留在我的身體裡?。那個人透過聽聞所得的智慧,或者透過天眼,看見有熱風停住在我的身體當中,這熱風是不調和的,做了什麼樣的業?。那個人透過聽聞得到的智慧,或者天眼,看見:這種熱風如果沒有調順,食物一進入口中,吞下去就會燒灼,因為這個因緣,身體的四大(地水火風)不調和,(食物)就無法(使身體)增長。。或者是所喫的食物味道不分流,混濁污穢不乾淨。。身體若有清淨的能量流動,地水火風四大就會增長而健康;若只有濁氣污穢累積,就會生病痛苦。。如果體內熱風(能量)不調和,喫下去的東西變混濁,無法轉化為清淨的營養,因此就會得病。。如果體內的熱風調和順暢,清、濁這二種飲食讓四大(地水火風)保持平等,因為平等的緣故,就不會生病。。觀察完體內的熱風(火界)之後,如實地了知身體(的實相)。
法義解析
  • 此句為身念處的修法,強調在自身(內身)依循身體的真實狀態(如不淨、苦、無常、無我)進行觀察,非假借外緣。

    此處詢問導致身心痛苦或特定生理現象的內在「風」(氣、能量)之種類,屬正法念處經關於身念處觀察的部分。

    此句描述修行者以神通或智慧觀察自身色身不調(疾病)的根源,得知係因體內熱風(風大不調)作祟所致。
    強調身苦乃業力所感,需從風大、熱相來觀察。

    描述因身體熱風不調,導致飲食無法消化吸收,四大失衡。

    此句描述飲食混雜、污穢的狀態,屬不淨食,對應身心不清淨的果報。

    此句說明身體四大調和與否,取決於清淨與污穢之流動,清淨則健康,濁穢則致病。

    此句說明身體得病的生理機理,依《正法念處經》觀點,體內風大(熱風)若失調,影響飲食轉化,致使濁氣積聚而產生疾病。

    此句強調飲食與風大調和對身體健康的重要性。
    若清、濁二食使四大調和、不相衝突(平等),則身體健康,不生疾病。
    反映色身由四大合成,依四食而住之理。

    此處教導觀身受處,藉由觀察身中火界(熱風)的變動與無常,破除對身體實有之執著,達致如實知見。

名相註解
  • 二流:在此處指味道混雜、不純淨。
  • 四大:地、水、火、風,組成物質身體的四種元素;淨流:清淨之體液或能量流動;濁穢:污濁不淨之物。
  • 熱風:體內主導能量與代謝的風大元素。清淨:指飲食經消化轉化為身體所需的純淨營養。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中?彼以聞慧或以天眼見有熱風住我身中, 或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見: 此熱風若不調順,所食入口,咽之則燒,以是 因緣,四大不調,不得增長;或所食味不作二 流,濁穢不淨。若有淨流,四大增長,唯有濁 穢,則為病苦。若熱風不調,所食皆濁,不 作清淨,是故得病。若熱風調順,若清、若濁二 種食流四大平等,以平等故,則不為病。觀熱 風已,如實知身。

13
白話直譯
「復次,修行者於內身隨順觀察身體。有哪幾種風住於我身中,產生哪些作用?他以聽聞智慧或天眼見到:有一種風名為集蟲,這集蟲風遍布全身,能聚集也能散開,阻塞上下。從頭頂到足有十種蟲:一名頭行蟲;二名骨行蟲;三名食髮蟲;四名耳行蟲;五名鼻內蟲;六名脂內行蟲;七名節行蟲;八名食涎蟲;九名食齒根蟲;十名歐吐蟲。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,依照身體的狀態隨處觀察。。是什麼樣的風停住在我的身體裡,造成了什麼樣的業果?。修行者透過聞慧或天眼看見:有一種名為「集蟲」的風。這種集蟲風遍佈在身體各部位,能夠聚集、也能夠發散,會閉塞人體的上下(通道)。。從頭頂到腳底有十種蟲子:第一種叫做頭行蟲;。第二種叫做骨行蟲;。有三種叫做食髮蟲的蟲子;。第四種蟲的名字叫耳行蟲;。有五種蟲住在鼻子裡面;。第六種蟲叫做脂內行蟲;。(身中有)七種名叫節行的蟲;。第八種名叫食涎蟲;。第九種叫做食齒根蟲;。第十種是歐吐蟲。
法義解析
  • 此句為四念處中之「身念處」,教導行者將心繫縛於內在色身,不依外境,於行住坐臥等身作相中,循行觀察其不淨、無常、苦、無我之實相。

    詢問體內特殊種類的「風」大與所造作業之間的關係,探討身體運作與因果。

    此處描述身內風大不調之相,集蟲風(風大病)能使體內氣息閉塞、身分不通,導致病痛或死亡之象。

    描述身內不淨,強調肉體為蟲所依,以此修習不淨觀,破除對身相之執著。

    此處描述身內眾生(蟲)的一種,名為骨行。
    依正法念處經之描述,為身內寄生蟲之異名。

    此處描述餓鬼道或地獄中眾生所受果報的一種蟲類,以髮為食,顯示因緣業報的具體相貌。

    指依於耳根或在耳中行走的蟲類,為身內所生之蟲的一種。

    此處描述身內之蟲,依正法念處經之觀點,為眾生身體構造中寄生之蟲類,屬三十六種蟲之一。

    描述身內不淨之蟲,脂內行蟲居住於脂肪之中遊行食脂。

    此處列舉人身中之蟲名,指出身有眾多蟲類依住。

    此處描述地獄中之蟲類,依造作特定惡業而受生,食涎蟲以口中涎水為食。

    描述身內蟲名,此蟲食齒根,顯示身體不淨。

    此處列舉眾生因不善業所感之種種蟲類形相之一,名為歐吐蟲。

名相註解
  • 頭行蟲:在頭部活動之寄生蟲。
  • 骨行蟲:身內蟲名,於骨骼間行走。
  • 食髮蟲:以人類頭髮為食物的蟲類,為業力感召所生。
  • 耳行蟲:寄生於耳中或依耳根而行的蟲。
  • 五名鼻內蟲:指寄生於鼻腔內的五種蟲類。
  • 脂內行蟲:身內不淨蟲之一,於脂肪中行食。
  • 七名節行蟲:指身中七種依節而行的寄生蟲。
  • 食涎蟲:餓鬼或地獄中之一種蟲類,以吞食眾生涎水為生。
  • 食齒根蟲:居住於齒根並嚙食齒根的寄生蟲。
  • 歐吐蟲:指正法念處經中記載的其中一種蟲類,屬不善業果報之形相。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中,作何等業?彼以聞慧或以天眼見:有一風 名曰集蟲,此集蟲風遍身分中,能集能散, 閉塞上下。從頂至足有十種蟲:一名頭行蟲; 二名骨行蟲;三名食髮蟲;四名耳行蟲;五名 鼻內蟲;六名脂內行蟲;七名節行蟲;八名食 涎蟲;九名食齒根蟲;十名歐吐蟲。

14
白話直譯
「又有十種蟲在咽喉與胸中:一名噉食蟲;二名食涎蟲;三名消唾蟲;四名歐吐蟲;五名十味流脈中行蟲;六名甜醉蟲;七名嗜味蟲;八名抒氣蟲;九名憎味蟲;十名嗜睡蟲。
白話口語化新譯
還有十種蟲住在(人的)咽喉和胸中:第一種叫噉食蟲;。第二種蟲名叫食涎蟲;。第三種名為消唾蟲;。第四種蟲名叫歐吐蟲;。在五種名聲、十種味道流動的脈絡中活動的蟲;。第六種叫做甜醉蟲;。第七種蟲,名叫嗜味蟲;。第八種名叫抒氣蟲;。第九種叫做憎味蟲;。有十種被稱為「嗜睡蟲」的蟲。
法義解析
  • 描述身內不淨,屬於不淨觀中觀察身內蟲之教法,此處特指居於咽喉胸部之蟲。

    正法念處經描述地獄餓鬼眾生中之蟲類,此蟲以眾生涎唾為食,形容業報所感之形態。

    正法念處經中記載餓鬼道之蟲類名。
    依處處受苦之業報,此蟲在此處示現。

    此處列舉身體內部的寄生蟲名,說明身不淨、苦、無常的業報身相。

    此處描述依附於人體五種名聲、十種味道之流脈中生存的蟲,喻眾生在感官慾望中流轉。

    此處列舉惡處地獄中,由業力所感之特殊蟲類之一。

    此處列舉第八大地獄中,專門啖食罪人身體的七種蟲類之第七種,依其嗜好受苦眾生之味而名。

    此處列舉身內寄生蟲之一,名為抒氣蟲,屬於《正法念處經》身念處觀察身內蟲聚的內容。

    《正法念處經》列舉身內蟲之九,此蟲於身中生起厭惡受用之味。

    此處描述餓鬼道或特定環境中,能引發嗜睡的特殊眾生或蟲類之名數。

名相註解
  • 十蟲:指依附於身內不淨之十種蟲類;噉食蟲:專門嚙食身內組織之蟲。
  • 消唾蟲:正法念處經餓鬼身中之蟲名,以消唾液為食。
  • 五名:指聲、香、味、觸、法五塵之聲、名。十味:指飲食中產生的十種味道。流脈:脈絡、管道。行蟲:行動的蟲。
  • 甜醉蟲:惡處地獄中咬食罪人、令其產生甜醉錯覺之蟲。
  • 嗜味蟲:在此經語境下,指第七種專食地獄罪人肉味之蟲。
  • 八:指身內八十種蟲中之第八種。抒氣蟲:蟲名,依經文描述在此處活動。
  • 憎味蟲:《正法念處經》中身內九蟲之一,象徵對身體的不淨與貪著之味產生厭惡。
  • 嗜睡蟲:指能引起嗜睡的蟲類,為特定眾生名號。

「復有十蟲在咽胸中:一名噉食蟲;二名食涎 蟲;三名消唾蟲;四名歐吐蟲;五名十味流 脈中行蟲;六名甜醉蟲;七名嗜味蟲;八名抒 氣蟲;九名憎味蟲;十名嗜睡蟲。

15
白話直譯
「還有十種蟲生於血中、肉中而活動:一名食毛蟲;二名孔穴蟲;三名禪都蟲;四名赤蟲;五名食汁蟲;六名毛燈蟲;七名瞋血蟲;八名食血蟲;九名㿇㿇蟲;十名酢蟲。這十種蟲生於血中,形狀有的短小、有的圓團,極為細微且沒有眼睛。
白話口語化新譯
另外還有十種寄生蟲,生長在血液和肌肉當中並在裡面活動:第一種名叫食毛蟲;。第二種(蟲)名叫孔穴蟲;。第三種叫作禪都蟲;。第四種名為赤蟲;。第五種名叫食汁蟲;。第六種(地獄蟲)名叫毛燈蟲;。第七種叫做瞋血蟲;。第八種名叫食血蟲;。第九種叫做㿇㿇蟲;。有十種被稱為酢蟲(酸蟲)的蟲。。這十種蟲子生長在血液裡,牠們的形狀有的短、有的圓,非常細微,而且沒有眼睛。
法義解析
  • 此處經文依據《正法念處經》之不淨觀語境,詳細開示人體內部由業報所生的各種不淨寄生蟲,用以引導修行者觀察身體的微觀不淨,破除對色身的執著。

    此處描述正法念處經中提及的特定蟲類,用以彰顯身不淨觀,說明人身為眾蟲所依。
    孔穴蟲意指潛藏於身體孔竅之蟲。

    此處列舉惡處眾生(蟲)之名,屬於正法念處經中關於身內蟲的描述,禪都為蟲名。

    在此正法念處經的脈絡中,描述身內所住蟲類之種類。

    描述餓鬼道眾生的一種,專門攝食汁液。

    正法念處經中描述地獄受苦眾生之業報身形,此蟲形狀如毛燈,為業火所化。

    此蟲為人體內蟲之一,因貪嗔恚而生,以血為食,象徵內在瞋心如蟲齧食清淨心與身血。

    此處描述地獄中之蟲類,依所食之物為名,反映眾生因貪欲所感之業報果相。

    此為描述地獄或不淨身中諸多微細蟲類的第九種名稱,用以彰顯因業力所感召的苦報與身心不淨。

    正法念處經中記載餓鬼趣中受苦之蟲類名目。

    描述身內不淨蟲之形狀特徵,用以觀察身內不淨,生厭離心。

名相註解
  • 食毛蟲:此十蟲之中的第一種蟲名,因其具有損害、侵食毛髮或其根部的特性而得名。
  • 孔穴蟲:正法念處經中身蟲之一,棲息於身體孔竅。
  • 禪都蟲:身內蟲之一,名號音譯。
  • 四:指代之前提到的蟲類順序;赤蟲:身內蟲名。
  • 食汁蟲:名為食汁的餓鬼,以汁液為食。
  • 六:指地獄中眾多業火蟲類之一;毛燈蟲:地獄中業感之蟲名。
  • 瞋血蟲:謂由嗔恚心所生,食人之血以爲養分之體內寄生蟲。
  • 食血蟲:地獄中食噉眾生血的蟲類。
  • 㿇㿇蟲:正法念處經中所記載的某種特定微細蟲類名稱,用以表徵特定業報下的不淨或苦相。
  • 酢蟲:因身體帶酸或棲息於酸性環境而得名之蟲類餓鬼。

「復有十蟲生 於血中肉中而行:一名食毛蟲;二名孔穴蟲; 三名禪都蟲;四名赤蟲;五名食汁蟲;六名毛 燈蟲;七名瞋血蟲;八名食血蟲;九名㿇㿇蟲; 十名酢蟲。如是十蟲生於血中,其蟲形相或 短或團,微細無眼。

16
白話直譯
「還有十種蟲會造成苦痛,生於肉中:一名瘡味蟲;二名惙惙蟲;三名閉筋蟲;四名動脈蟲;五名食皮蟲;六名動脂蟲;七名和聚蟲;八名臭蟲;九名汗行蟲;十名熱蟲。這些蟲類,都是從肉中生起。
白話口語化新譯
還有十種蟲會讓人產生痛苦的感覺,牠們生長在肉裡面:第一種叫做瘡味蟲;。第二種叫做惙惙蟲;。第三種(蟲)名叫閉筋蟲;。有四種被稱為「動脈」的蟲;。第五種叫做食皮蟲;。第六種叫作動脂蟲;。第七種叫做「和聚蟲」;。第八種名叫臭蟲;。第九種是名叫汗行蟲的蟲類;。(此處)有十種名為熱蟲(的蟲類)。。像這一類的蟲子,是從肉裡面長出來的。
法義解析
  • 此處描述果報身中因業力而生之蟲,導致痛苦,屬於觀身不淨與苦諦之內容。

    描述地獄中具備特定業感名稱的微細生物,此為受苦眾生因業力所見之相。

    此處描述身內之蟲,閉筋蟲專門破壞筋脈,令身苦痛,顯示眾生身處不淨與苦果。

    在此正法念處經情境中,描述人體內四種微細蟲類之一,名為「動脈蟲」。

    描述地獄中受罪眾生因業力所化生,專門啃食眾生皮層的蟲類名號。

    此處描述地獄中受苦之蟲,名為動脂,象徵因執著脂膏等貪欲而感得之果報。

    此處列舉身體中之七種蟲之一,名為和聚,依《正法念處經》載,此蟲棲息於人身中。

    此處列舉因惡業受報之餓鬼或地獄名號。

    此處列舉眾生因業力感召而生的九種蟲類之一,汗行蟲指由濕氣汗垢所生之蟲。

    此處描述熱地獄中受罪眾生身體所生之特定蟲類,名為「熱蟲」,共計十種。

    描述眾生因業力受報,身體生蟲而遭受痛苦,顯示肉身為苦本。

名相註解
  • 惙惙蟲:正法念處經中所載地獄微細蟲名,惙惙意指憂傷、不安或氣息微弱之貌,描述此蟲之形態或予人之感受。
  • 閉筋蟲:位於人身中,能阻塞、損壞筋脈之蟲。
  • 四名動脈蟲:指潛伏於人體動脈中之四種微細寄生蟲類。
  • 五名食皮蟲:地獄蟲名,依業報所感,專食眾生皮。
  • 動脂蟲:地獄蟲名,喻貪著脂膏之業因。
  • 和聚蟲:人身中七種蟲之一,依經典描述而名。
  • 臭蟲:此處指稱特定受苦之鬼道眾生名稱。
  • 汗行蟲:指依濕氣、汗垢而化生的蟲類。
  • 熱蟲:正法念處經中地獄眾生身上所生,因熱地獄環境而得名之蟲類。
  • 如是等蟲:指前文所述之特定種類蟲類。

「復有十蟲作苦痛相,生於 肉中:一名瘡味蟲;二名惙惙蟲;三名閉筋蟲; 四名動脈蟲;五名食皮蟲;六名動脂蟲;七名 和聚蟲;八名臭蟲;九名汗行蟲;十名熱蟲。如 是等蟲,從肉中生。

17
白話直譯
「還有十種蟲行於黃中:一名黑蟲;二名苗花蟲;三名大諂曲蟲;四名蘇毘羅蟲;五名烏蟲;第六名為大食蟲;第七名為行熱蟲;第八名為大熱蟲;第九名為食味蟲;第十名為大火蟲。這些蟲類都在陰部中活動。
白話口語化新譯
另外還有十種蟲子在人體黃中(黃膜)行走:第一種叫黑蟲;。第二種(蟲)叫做苗花蟲;。第三種叫作大諂曲蟲;。(身中有)四種被稱為蘇毘羅的蟲;。第五種稱為烏蟲;。第六種(餓鬼)名叫大食蟲;。第七種叫做「行熱蟲」;。第八種,叫做大熱蟲;。第九種叫做食味蟲;。第十種叫做大火蟲。。像這樣(的)蟲,在五陰中活動。
法義解析
  • 此處描述人體內寄生之蟲類,依《正法念處經》觀身不淨,詳述十蟲相狀。

    此處列舉在此處受苦的眾生名號,苗花蟲為三十六種蟲之一。

    此處描述因諂曲虛誑心而受生的蟲類,為心作祟受報之相。

    描述身內蟲名,意指此類蟲生於身中,屬業報所感之寄生蟲之一類。

    指稱在此地獄情境中,受罪報的一種形狀如烏鴉的蟲類,屬於有情受報之相。

    此處描述餓鬼道中特定類型的餓鬼,名為大食蟲,因前業所感,飲食需求極大但難以滿足。

    此處列舉地獄中受苦之蟲類名稱,形容此蟲如熱火行於體內般噬咬罪人。

    列舉正法念處經中地獄所受之苦,大熱蟲為其中一種噉食罪人身體的蟲類。

    此處列舉地獄中受苦的一種蟲類名稱,依其食啖穢味之業報而得名。

    此處列舉地獄中受苦的一種蟲類名相,描述因惡業所感之苦報形象。

    此句描述有情眾生身內之蟲(蟲行)在五陰(五蘊)的狀態中活動,喻身心處於煩惱與無常中。

名相註解
  • 黃中:指人體內黃膜,即大腸與小腸間之膜;十蟲:寄生於人體內之十種蟲。
  • 苗花蟲:三十六種蟲之一,依《正法念處經》卷六十六所述,受罪眾生所生之蟲。
  • 大諂曲蟲:指因生前心懷諂曲、虛妄不實,死後墮落化生為此類蟲。
  • 蘇毘羅蟲:依正法念處經所載,身內四種寄生蟲之一。
  • 烏蟲:指地獄中形狀如烏之蟲,為受苦報之眾生。
  • 大食蟲:餓鬼道的一種,因罪業所得之名,形容其貪食的果報。
  • 行熱蟲:受苦眾生體內所生之蟲,如熱火般嚙食。
  • 大熱蟲:正法念處經中地獄之蟲名,體熱如火,能噉食罪人身肉。
  • 食味蟲:地獄蟲名,因食啖罪人身上所出之穢味而得名。
  • 大火蟲:地獄中受罪蟲類之名,象徵猛火燃燒的果報。
  • 陰:指五陰,即色、受、想、行、識,為凡夫身心活動的範圍。

「復有十蟲行於黃中:一名 黑蟲;二名苗花蟲;三名大諂曲蟲;四名蘇毘 羅蟲;五名烏蟲;六名大食蟲;七名行熱蟲;八 名大熱蟲;九名食味蟲;十名大火蟲。如是等 蟲行於陰中。

18
白話直譯
「在身體各部位中有十種蟲:第一名為舐骨蟲;第二名為嚙骨蟲;第三名為斷節蟲;第四名為臭蟲;第五名為消骨蟲;第六名為赤口蟲;第七名為頭頭摩蟲;第八名為食皮蟲;第九名為刀風蟲;第十名為刀口蟲。
白話口語化新譯
在身體的各個部位裡,有十種寄生蟲:第一種叫做舐骨蟲;。第二種叫做嚙骨蟲;。第三種叫作斷節蟲;。第四種叫作臭蟲;。第五種蟲叫做消骨蟲;。第六種叫作赤口蟲;。第七種叫做頭頭摩蟲;。第八種蟲名叫食皮蟲;。第九種叫做刀風蟲;。第十種叫做刀口蟲。
法義解析
  • 此處描述身內不淨,身分(肢體部位)中有蟲依附,舐骨蟲即食骨之蟲,藉此觀身不淨,生厭離心。

    此處描述地獄中受苦之蟲類,依造作之罪業而感召特定蟲類嚙咬骨髓,屬於五百種地獄鬼趣之一。

    描述斷節蟲的名稱與特性,屬十八地獄中之蟲名。

    此處列舉眾多地獄蟲類之一,顯現彼處環境骯髒、感受臭穢之苦。

    此處描述地獄或身體不淨觀中,導致骨骼消融的蟲類,代表貪欲所感之果報。

    指稱正法念處經中提及的一種蟲名,與口業或相關罪報有關。

    此處承接前文,依序列舉並描述身中諸多寄生蟲類(或微細眾生)的名稱、相狀、所居之處及其對人體造作的損害。
    頭頭摩蟲為本經描述身中八十種蟲(或諸多微細眾生)之一,與有情眾生業報及四大增損密切相關。

    正法念處經中描述餓鬼之蟲名,顯現業報之慘烈。

    此處描述地獄中受苦眾生因惡業所感,遭刀風蟲啃食之苦狀,屬刀風蟲體相。

    此處描述地獄中之蟲,以「刀口」命名,形容其狀或其害如同刀刃,意在警示受報之苦。

名相註解
  • 諸身分:指人體之肢節器官;舐骨蟲:噆食骨骼之蟲。
  • 嚙骨蟲:以罪人骨髓為食的地獄蟲類。
  • 斷節蟲:正法念處經中地獄所化生,專食罪人骨髓之蟲類。
  • 消骨蟲:正法念處經中記載,食人骨髓使之消融之蟲。
  • 赤口蟲:正法念處經中描繪的蟲類,可能象徵口業罪報。
  • 頭頭摩蟲:音譯音,指居住在人體內、依眾生業力與四大不調而生的一種微細蟲類。
  • 食皮蟲:依《正法念處經》卷六六,食餓鬼皮之蟲。
  • 刀風蟲:地獄蟲名,狀如風刀,能傷眾生體。
  • 刀口蟲:地獄蟲名,喻其鋒利如刀。

「諸身分中有十種蟲:一名舐 骨蟲;二名嚙骨蟲;三名斷節蟲;四名臭蟲;五 名消骨蟲;六名赤口蟲;七名頭頭摩蟲;八名 食皮蟲;九名刀風蟲;十名刀口蟲。

19
白話直譯
「還有十種蟲在糞便中活動:第一名為生蟲;第二名為針口蟲;第三名為白節蟲;第四名為無足蟲;第五名為散糞蟲;第六名為三燋蟲;第七名為破腸蟲;第八名為閉塞蟲;第九名為善色蟲;第十名為穢門瘡蟲。這些蟲的顏色都很可憎,這就是糞中十種蟲。
白話口語化新譯
另外還有十種蟲子爬在糞便中:第一種叫做生蟲;。第二種餓鬼叫做針口蟲;。第三種叫作白節蟲;。第四種是沒有腳的蟲;。這第五種(餓鬼)名叫散糞蟲;。共有六種,名叫三燋蟲;。第七種叫做破腸蟲;。第八種名叫閉塞蟲;。第九種名叫善色蟲;。第十種蟲名為穢門瘡蟲。。外表看起來非常厭惡、醜陋,這就是所謂的「糞中十種蟲」。
法義解析
  • 此句描述穢濁處所生之眾生,屬於正法念處經中觀察身不淨的一環,以十種糞蟲譬喻眾生因業力生於穢處。

    描述針口餓鬼道眾生,因往昔慳貪果報,喉細如針,無法進食。

    此處列舉餓鬼道中之特殊餓鬼種類,名為「白節」。

    此處描述畜生道中無足類眾生,為正法念處經描述地獄與畜生果報之情境。

    此處描述餓鬼道眾生因過去業報,常在糞穢中尋找食物的狀態,稱為散糞蟲。

    描述身內依附之蟲類名稱,顯示依身而住、因身而有之眾生相。

    描述身內不淨之蟲的種類,依其行為特性命名,顯示身為不淨所依。

    此處列舉地獄中受苦之蟲類名號,閉塞蟲象徵阻塞不通之業報。

    此處列舉寄生於身體中之特定蟲類之一,此蟲可能與膚色或身體光澤相關。

    此處列舉身體不淨處所生的蟲類之一,意指依穢處而生之蟲。

    此句描述糞蟲相貌醜陋,旨在闡明不淨觀,讓修學者體悟身體之不淨。

名相註解
  • 生蟲:此處特指生於糞便中之蟲類名。
  • 針口蟲:餓鬼名,因喉細如針而得名。
  • 白節蟲:餓鬼名,因其形貌而得名。
  • 無足蟲:指無腳之蟲類,如蛇、蚓等畜生道眾生。
  • 散糞蟲:餓鬼名,因其在糞穢中覓食而得名。
  • 三燋蟲:指寄生於身內,與三焦之火相關,能為身帶來焦熱痛苦之蟲。
  • 破腸蟲:位於人體內,能破壞腸壁之寄生蟲。
  • 閉塞蟲:地獄蟲名,喻業障阻塞。
  • 善色蟲:此經中寄生於身、影響膚色或光澤的九種蟲之一。
  • 穢門:指不淨的孔道,此處特指肛門一帶。瘡蟲:寄生於體內或瘡瘍中之蟲。
  • 糞中十種蟲:指正法念處經中詳述,出生在糞穢中之十種卑賤、醜陋的蟲類。

「復有十種 蟲行於糞中:一名生蟲;二名針口蟲;三名白 節蟲;四名無足蟲;五名散糞蟲;六名三燋蟲; 七名破腸蟲;八名閉塞蟲;九名善色蟲;十名 穢門瘡蟲。其色可惡,是名糞中十種蟲也。

20
白話直譯
「還有十種蟲在脂髓中活動,哪十種?第一名為毛蟲;第二名為黑口蟲;三名失力蟲;四名大痛蟲;五名煩悶蟲;六名火色蟲;七名下流蟲;八名起身根蟲;九名憶念蟲;十名歡喜蟲。
白話口語化新譯
另外還有十種蟲子在(身體的)脂肪和骨髓裡爬行,是哪十種呢?。其中一種叫做毛蟲;。第二種蟲叫做黑口蟲;。第三種蟲名叫失力蟲;。四種名為大痛的蟲;。(名為)五煩悶蟲;。第六種叫做火色蟲;。第七種叫做下流蟲;。(這)八種名字(的)是起身根蟲;。第九種叫做憶念蟲;。這十種叫做歡喜蟲。
法義解析
  • 此句引出《正法念處經》關於不淨觀中對於體內寄生蟲的描述,旨在破除對色身的執著,體認色身不淨。

    此處描述因緣果報中,眾生因特定業力感得毛蟲之身,屬於畜生道中的一種形體。

    在此正法念處經情境中,描述地獄中受苦之眾生化作特定蟲類之名相。

    此處列舉地獄中受苦之蟲類,名為失力蟲,象徵因果業力下之特定無力狀態。

    指身內作苦害的四種蟲類,為身念處所觀之身不淨、苦、無我。

    指身內寄生的五種煩悶蟲,為身不淨之觀想內容。

    此句記述地獄中受苦眾生因業力所感召的第六種地獄惡蟲之名。

    此處列舉身體三十六蟲之一,為不淨觀所修習之身內不淨內容,此蟲性向下流動。

    在此語境中,指身根中衍生出的八種寄生蟲類,依據正法念處經描述,與身體感官的不淨觀相關。

    描述身內九種蟲之一,此蟲與記憶憶持功能相關。

    此處描述正法念處經中提及的特定蟲類名稱,屬於身內蟲之類。

名相註解
  • 脂髓:脂肪與骨髓,代表身體內部的油脂與骨髓。
  • 毛蟲:指身體生毛的蟲類,在此語境下為畜生道眾生的一種形體。
  • 黑口蟲:正法念處經中地獄所化之蟲名。
  • 失力蟲:正法念處經地獄中蟲類之一,名義取其無力之意。
  • 大痛蟲:身內作劇烈痛苦的四種蟲類。
  • 五名煩悶蟲:指身內五種能引生煩悶之蟲類。
  • 火色蟲:正法念處經中記載於地獄中噉食罪人的惡蟲之一,其色如火。
  • 下流蟲:三十六蟲之一,居於身內,其性下流。
  • 起身根蟲:指依附於身根、能生起不同作用的八種寄生蟲名。
  • 憶念蟲:身內九種蟲之一,與記憶功能相關。
  • 歡喜蟲:身內蟲名,亦為八萬戶蟲之一。

「復 有十種蟲行脂髓中,何等為十?一名毛蟲;二 名黑口蟲;三名失力蟲;四名大痛蟲;五名煩 悶蟲;六名火色蟲;七名下流蟲;八名起身根 蟲;九名憶念蟲;十名歡喜蟲。

21
白話直譯
這些蟲類,遍布於一切身分之中,能隨意在全身行動,行於一切界,隨其所到之處,皆造作惡業。這些集蟲之風遍於全身,能隨意流行於此身,因風的緣故,諸蟲流動不息。觀察集蟲之風後,便能如實知見自身。
白話口語化新譯
這些蟲子,遍佈在身體的每一個部位,能隨意在身體各處穿行,遊走於所有界限,所到之處,都造作惡業。。這種聚集的「蟲風」在身體的各個部位,隨意地遊走遍行於這個身體,因為這樣的風為因緣,身體裡的各種蟲便在身體裡流行流動。。觀察完(體內)聚集的蟲風之後,真實地知道(這個)身體(的實相)。
法義解析
  • 描述蟲類(指代身中蟲或特定惡業招感之蟲)遍滿全身,隨心所欲作祟造惡的狀態,顯示惡業報應對身心的幹擾與侵害。

    此段描述身內蟲依循風大運作而遊走,係因身內風大(蟲風)之因緣,導致體內各類蟲(寄生蟲等)隨風在身中活動。
    說明身體受風與蟲影響。

    此句說明在禪觀中,觀察體內「集蟲風」的生理現象後,能如實了知身體之實相,即身為蟲居之處、非堅實淨妙之處,從而生起厭離。

名相註解
  • 集蟲風:聚集於身內、與蟲相關的風大;諸蟲:身內潛伏之多種寄生蟲。

「如是等蟲,遍行 一切身分之中,如意能行一切身中,行一切 界,隨其行處,皆作過惡。是集蟲風一切身中, 如意遍行此身,如是以風因緣,諸蟲流行。觀 集蟲風已,如實知身。

22
白話直譯
復次,修行者於內身觀察自身。有何種風住於我身中,造作何種作用?他以聽聞智慧或天眼觀察,見有一種風名為上下,住於身中,或安穩或不安,究竟作何作用?他以聽聞智慧或天眼見到上下風若不調和,行於五處,會產生何種作用?產生出入之氣。人們稱之為命,行於心頂,遍及全身,自在無礙,這是風力的第一分。若風不調,能破壞身體。這種風也會使口中多唾液,使身體羸瘦,飲食反胃,逆流嘔出,這是風力的第二分。住於心胸,究竟作何作用?若氣在心中,則或憂愁或歡喜。若氣從咽喉上升至頭頂,下入舌根,隨所思念,便能發語,說出文字,思惟諸義,這是風力的第三分。又有常因身火擾亂,使身流汗,這是風力的第四分。這種風遍及全身,使眼瞼、眼睛與全身動作,思惟遍及全身。依靠男女根能生子息,若男女行欲,這種風力能聚集精血,使女人髖骨有力,男女精血和合,共成鉀羅婆身。精薄時,風吹使其凝厚,形成肉團;肉團形成後,接著生起五胞;五胞生起後,或方或圓,隨身長短,識也遍滿,隨種種形相。譬如有人攪拌酪出酥,有酪有水、有瓮有攪拌,攪拌時出現泡沫,知其已熟,便收取生酥。如是風力及業與煩惱,能聚合成身體,也是如此,這是第五風力分。若飲食的滋味在舌根、咽喉脈中,飲食充滿,乃至遍及毛根與指甲,氣力增長,並產生色澤、香氣與味道。若風不調,下風上行,便產生四種惡狀,氣息阻塞難以排出,遍身苦惱。若離開本處,一切諸根與一切識中都會受到擾亂,失去身命,捨身之後,失去三種法:一、命;二、煖;三、識。因此偈說:
白話口語化新譯
另外,修行人在觀察自己內在的身體時,要依循著身體的真實狀況去反覆觀察。。是哪一種風(氣)停住在我的身體裡面,造成了什麼樣的(生理)作用?。那個人透過聽聞佛法得到的智慧,或者是透過天眼,觀察看見體內有種稱為「上下」的風在運作,安住於身體之中,觀察它(的風大)是安穩還是不安穩,以及它究竟在做什麼?。那個人透過聞慧(從佛法聽聞而得的智慧)或天眼,看到上風與下風如果沒有調和適當,(而)在五處運作,(這時他)作了什麼樣的業?。做入息與出息(的修習)。。人們稱之為「命」,它運行在心的頂端,遍佈整個身體,自在無礙,這就是風力(風大功能)的第一個部分。。如果體內的風大運作不順暢,就會損害身健康。。這種風病也會讓人嘴巴分泌很多唾液,身體變得虛弱消瘦,喫下去的東西反胃,反嘔出來,這就是風大導致的第二種症狀。。心裡一直掛念、執著這些念頭,到底是為了做什麼呢?。如果呼吸停留在心胸部位(導致心緒不寧),內心就會產生憂愁或是歡喜的情緒。。如果身體的氣從咽喉往上到達頭頂,再往下進入舌根,心裡想什麼,就能說出什麼話、表達文字、思考道理,這就是風力所構成的第三部分。。另外,如果身體經常受到體內「火大」的幹擾而悶熱流汗,這就是所謂的「風力第四分」的現象。。這種風遍佈全身,使眼瞼眨動、全身活動,思惟也遍佈全身。。依據男女的生殖器官能產生後代,如果男女進行性行為,這時的風力(業風)能集合精血,能使女人的髖骨產生力量,男女的精血和合,共同形成「鉀羅婆」(胎兒初期的形態)之身。。當受精的精血還很稀薄時,受到體內「風」的影響,使其聚集變厚,形成了一個肉團;。結成肉摶(胚胎)之後,接下來產生五胞胎(胎胞);。五胞胎出生後,形狀或方或圓,隨着身體的長短,識(神識)也遍滿全身,隨着種種不同的形相。。好比有人攪動乳酪來提煉酥油,(過程中)有乳酪、有水、有容器、有攪具,經過攪動出現泡沫,就知道已經成熟了,於是收取生酥。。像這樣,風力與業煩惱能聚合組成身體,亦是如此情況,這就是第五種風力分。。如果飲食的味道在舌根、咽喉脈中,飲食充盈,甚至遍佈毛孔根部和爪甲,氣力就會增長,產生色、香、味。。如果體內風大不調和,本該向下的氣反而向上運行,產生四種惡劣狀況,氣息堵塞難以排出,使得全身遭受苦惱。。如果離開原本所在之處,在所有感官能力和意識中都會受到擾亂,喪失身體性命,捨棄這具身體之後,會失去三種法:第一是命根。。第二是煖位(暖法);。第三、識。。所以偈頌說:
法義解析
  • 此處闡述正法念處經中修持四念處之「身念處」法門。
    修行者依循佛法指導,專注觀察自身內部器官、四大組合與不淨本質,以斷除對色身的執著。

    詢問身內導致特定生理現象的風(氣)之種類及其功能,屬正法念處經中有關身內風界作用的觀察。

    此段描述修行者觀察身中風大(上下風)的運作狀態,屬於正法念處經中觀察身不淨及風界差別的修行內容,藉由聞慧與天眼明瞭自身內風大的安立與作用。

    此句描述在禪定或修行過程中,觀照體內風大(氣息)的調適狀態。
    若風大失調,在體內特定五處運作,修行者觀察此狀態下的造業情況。
    屬於對身心現象細微運作的「正法念處」觀察。

    此指觀呼吸,即安那般那念,觀察入息與出息。

    描述風大(命風)運作於身體的狀態,具備自在運行、遍滿身體的特性,是構成身心運作的基礎力量之一。

    依正法念處經觀點,身由地水火風四大組成,風大不調則身敗壞,此指生老病死中之病苦現象。

    此句描述《正法念處經》中所述風病導致身體病變的第二種生理現象,即唾液增多、虛弱、反胃逆嘔,屬於風大不調之病態。

    此句探問行者心念安住於某處(如貪著於胸臆間之境)的動機與目的,指出執著於妄想造作並無實益,提醒應覺照心念之所趣。

    此句描述由「氣」引起的心理狀態變動,氣息若不平穩停滯於心,會帶動憂喜情緒,屬於心氣互動之現象。

    此句說明身體內部的風大(氣)運作,能帶動舌根與意識,產生語言、文字與思惟,屬於正法念處經中關於身內風力運作的觀察。

    此句描述病態生理現象,指體內風大運作失常,導致火大熾盛,身熱流汗,為身心不調的因果現象。

    此句描述風大(氣息)運作的狀態,即業風遍佈全身,導致眼瞼眨動與肢體活動,同時心念(思惟)亦隨風大遍佈於身。

    此段描述胎兒形成的因緣,強調「業風」與男女精血和合的過程,說明胎兒形體之集起。

    描述胎兒在結胎初期的生理形成過程,強調「風大」作用下物質的聚集,屬正法念處經中胎胞經的受生分析。

    描述胎兒在母體中由胚胎階段發展為五胞胎胎囊的形態變化過程。

    此句描述胎生有情在胞胎中隨業力顯現形狀、長短與識的遍滿狀態,說明識與色身相依,遍佈受生之形體。

    以此喻說明修行者在法中如實觀察,透過精進禪修(攪酪)的因緣,顯發出智慧與禪定(生酥)的過程。

    說明身是由業力(煩惱)與風大(身分)共同集聚而成,此為風力分身觀的第五部分。

    描述食物依循身根機制攝入、周遍全身並轉化為身體氣力、色香之過程,顯示物質性受用對色身的維持作用。

    此處描述因風大不調導致四大不平衡,病苦由身而起,說明四大失調對身心的影響。

    此段描述離本處所招致的果報,從根、識之擾亂延伸至身命喪失與命根斷絕。

    煖法為四加行位之一,係聞、思、修三慧中,思慧所攝,為見道前之善根,喻如鑽木求火,雖未見火而已有煖相。

    此處列舉六根、六塵、六識中之「識」,為認識對象之了別作用,屬於三科中之識蘊。

    引出說明法義的偈頌。

名相註解
  • 復次:表示承接前文,開啟下一段論述的銜接詞。
  • 循身觀:隨順身體的真實相貌(如不淨、無常、苦、空)進行連續、專注的思維與觀察。
  • 出入氣:即安那般那,指呼吸的入息與出息。
  • 命:指命根,風大所成;風力:指運轉身心的風大元素;第一分:風大功能之一。
  • 心胸:指心意、胸臆間之妄想或執著處。
  • 氣:指呼吸、息。心:指心胸部位、心識。憂:愁悶。喜:歡悅。
  • 風力第三分:指人體內能運作舌根以發聲思惟的氣息能量運作階段。
  • 身火:指體內火大要素,與代謝、體溫相關。風力第四分:本經中描述身體四大元素運作失常的特定分類。
  • 是風:指業風;瞼眼視眴:眼瞼眨動。
  • 男女根:生殖器官;風力:指業力所感之風,即業風;鉀羅婆:意譯為雜穢或凝滑,指受精卵在子宮內最初形成的狀態。
  • 薄精:指初受胎時精血微少稀薄;風:指結胎時體內物質聚合與變化的風大功能;肉團:受精卵初步聚合發展的狀態。
  • 肉摶:指受精後結合成的肉塊狀胚胎。五胞:指胞胎,胎兒發育階段的胞囊。
  • 五胞:指胞胎五種形狀或五胎;識:指受陰、神識,即有情之明瞭分別性;遍滿:識遍佈於胞胎之身。
  • 攢:攪動;酪:乳精;酥:乳酪精華;生酥:從酪中攪出的乳酥。
  • 風力:指身體內部的氣息與風大。業煩惱:過去造作之業與煩惱,為感果之因。集:指聚集、組成。風力分:指身中特定的風力種類。
  • 舌根:五根之一,能嘗味;咽喉脈:飲食通過之脈道;毛根爪甲:指身之細微處,形容周遍;色香味:飲食具體之相狀。
  • 下風上行:指體內本應下行之氣逆上;四種惡:指風大不調所引起的四種病理現象。
  • 諸根:眼耳鼻舌身意等六根;識:眼識至意識等六識;命:命根,指壽命。
  • 煖:四加行位之一,見道前之善根,屬思慧位。
  • 識:指六識(眼識、耳識、鼻識、舌識、身識、意識),能了別六塵境界之作用。
  • 偈:偈頌,指佛經中之詩句體裁。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住我身 中,作何等業?彼以聞慧或以天眼觀見有風 名曰上下,住在身中,或安不安,為何所作?彼 以聞慧或以天眼見上下風若不調適,行於 五處,作何等業?作出入氣。人說為命,行於心 頂,遍於身中,自在無礙,是為風力第一分也。 若風不調,能破壞身。是風亦令口中多唾,令 身羸瘦,飲食反胃,逆歐而出,是為風力第 二分也。住於心胸,為何所作?若氣在心,或憂 或喜。若氣從咽喉上至於頂,下入舌根,隨 其所念,則能有語,能說文字,思惟諸義,是為 風力第三分也。復有常為身火惱亂,令身流 汗,是為風力第四分也。是風遍身,瞼眼視 眴動一切身,思惟遍身。依男女根能生子息, 若男女行欲,如此風力,能集精血,能令女人 髖骨多力,男女精血和合共集鉀羅婆身。 薄精之時,風吹令厚,而作肉團;作肉摶已, 次生五胞;生五胞已,或方或圓,隨身長短,識 亦遍滿,隨種種相。譬如有人攢酪出酥,有 酪有水、有瓮有攢,攢之出沫,知其已熟,收 取生酥。如是風力及業煩惱,能集成身,亦復 如是,是為第五風力分也。若飲食噉味於舌 根中、咽喉脈中,飲食充滿,乃至遍於毛根爪 甲,氣力增長,作色香味。若風不調,下風上行, 作四種惡,氣塞難出,遍身苦惱。若離本處,一 切諸根、一切識中皆得惱亂,喪失身命,既捨 身已,失三種法:一、命;二、煖;三、識。是故偈言:

23
白話直譯
「若捨此身時,失去命、暖與識,便再無所覺知,如同瓦片木頭石頭。」
白話口語化新譯
如果在捨棄這具身體的時候,壽命、體溫和意識都消失了,就再也沒有任何感知,就像瓦礫、木頭和石頭一樣。
法義解析
  • 描述死屍狀態。
    當生命三要素(命、暖、識)離開身體,身即失去感知,因無識作依。

「『若捨此身時,失命暖及識,
更無所覺知,猶如瓦木石。』
24
白話直譯
這就稱為第一種惡。若不調適,造作第二種業,呼吸粗重,無法調順,遍身皆受苦惱逼迫,苦痛至極,便捨棄身命,這就稱為第二種惡。這上行風若不調順,便造作第三種惡,擾亂諸根,遍身皆受擾亂,失去身命,這就稱為第三種惡。這上行風若不調適,便造作第四種惡,或大喘息,或極微弱,或導致死亡,或僅僅彎腰而未喪命,這就稱為第四種惡。若在睡眠時,氣息出入,維繫命根。如此觀察上下風後,便能如實知身。
白話口語化新譯
這就被稱為最嚴重的惡行。。如果不調和適當,造作了第二種業,呼吸粗重,無法調伏順暢,全身被苦惱逼迫,逼迫的痛苦到了極點,就會捨棄身命,這就叫做第二種惡。。如果上行風不調順,就會造成第三種惡果。它會惱亂眼耳鼻舌身意等諸根,讓全身都受到幹擾,導致喪失身命,這就叫做第三惡。。這種「上行風」如果調節得不適當,會產生第四種惡果:可能呼吸急促得厲害,或者呼吸極微弱,或者導致死亡,或者只是身體彎曲(傴僂)而沒有喪命,這就叫做第四惡。。如果在睡覺的時候,呼吸還有出入,命根就還在運作。。像這樣觀察完身體上下氣息的運作後,真實地認知到身體的本質。
法義解析
  • 指稱上文所述之行為為根本惡行,強調其負面業力之重。

    此段描述因心身未能調適,造作特定(第二)業行,導致生理痛苦與捨報,說明身心不順適與苦業的關聯。

    上行風為人體內六種風之一。
    此句說明若上行風運行失調,會導致身心失衡,引發極大惱亂,終致身命喪失的病理與業果現象,為身受苦之一。

    此處描述因「上行風」氣行不順所導致的生理與性命危險,為身心不調的四種具體惡相之一。

    此句描述睡眠時呼吸的狀態與命根延續的因果關係。
    以呼吸的有無來標識命根存在的時間。

    此句說明在禪觀中,透過觀察風大(呼吸與體內氣息)的流動,體認到身體的真實狀態,不生顛倒見。

名相註解
  • 第一惡:此處指正法念處經情境中,業報最重之惡。
  • 調適:身心調和適當。第二業:文脈下指特定惡業。苦惱:身心痛苦逼迫。捨身命:死亡。第二惡:該經文情境下的特定惡果。
  • 上行風:風大之一,從臍向下,行於下身。諸根:眼、耳、鼻、舌、身、意六根。
  • 命根:指維持壽命的依據,此處指生命體存續的狀態。
  • 上下風:指體內氣息的流動,為四界中之風大。如實知身:依觀照而如實了知身體實相。

「是則名為第一惡也。若不調適,作第二業,喘 息麁重,不能調順,一切遍身苦惱所逼,逼之 苦極,則捨身命,是則名為第二惡也。是上行 風若不調順,作第三惡,既惱諸根,一切遍身 而作惱亂,喪失身命,是則名為第三惡也。是 上行風若不調適,作第四惡,或大喘息或復 微少,或致命終,或但傴身而不失命,是則 名曰第四惡也。若睡眠時,氣息出入,以時 命根。如是觀上下風已,如實知身。

25
白話直譯
復次,修行者於內身隨觀身。有哪幾種風,或安或不安,造作何種業?他以聞慧或天眼觀察:有一種風名為命風,住於身中,或使身體肥胖,或使消瘦,使心審慎明了,若風不調,心便輕浮動搖,所知皆失,曾聽聞的也遺忘,見境不明,聽聲不聞,鼻不知香,舌不知味,身不覺觸,意不知法,不識自他。觀察命風後,便能如實知身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要對自己的身體專注地做「循身觀」(觀察身體的真實樣貌)。。存在著哪一種風、或安定或不安定、作了哪一種業?。修行者透過聞慧或天眼觀察到:有一種風名叫「命風」,住在身體裡面,它會讓人身體變胖或變瘦,讓心專注審諦。如果命風不調和,心就會輕浮波動,導致所知道的知識都失去,曾經聽聞的也忘記,看見境界不明白,聽不到聲音,這樣一來,鼻子不知道香氣、舌頭不知道味道、身體不感覺觸碰、意根不知道法塵,不認識自己與他人。。觀察完呼吸(命風)之後,真實地了知身體(的實相)。
法義解析
  • 此為四念處之身念處。
    修行者於自身之不淨、無常、苦、無我,依循身之法而觀察,破除內身淨見。

    此句詢問導致不同狀態(安定或不安)的風(業風或體內氣)以及其所對應的造作之業。

    此段描述「命風」對於身心狀態的生理與心理影響。
    命風為持身之風,其調和與否直接關係到心智的專注(審諦)或散亂(輕動),以及六根對六塵的認知能力。
    若風不調,導致意識混亂,無法如實知見境界,即是無明生起與身心功能失調。

    此句為修習身念處的一環,透過觀察體內氣息(命風)的運作,能如實了知身體無常、苦、空、無我之本質。

名相註解
  • 命風:指身體內的氣息、呼吸,即支撐生命之風。如實知身:依身心之本然實相而如實了知,不加虛妄顛倒分別。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或安不 安,作何等業?彼以聞慧或以天眼觀見:有 風名曰命風,住在身中,或令身肥或令羸 瘦,令心審諦,若風不調,心則輕動,所知皆 失,曾聞亦忘失,見境不了,於聲不聞,如是 鼻不知香、舌不知味、身不覺觸、意不知法,不 識自他。觀命風已,如實知身。

26
白話直譯
復次,修行者於內身隨觀身。有哪幾種風,造作何種業?他以聞慧或天眼見到亂心風住於身中,無論調順與否,究竟造作何事?他以聞慧或天眼見到這種風:若我心過失,風便不調順,隨心所行,或動或呆滯,乾枯癡亂,或所食之味,邪流不正,如此擾亂其心,令對善法不生愛樂,流汗多唾,不耐寒冷觸感;若見色相,因有病緣故,不能如本、如實見色,身體沉重難以收攝,身毛皆豎立。若風調順,則無前述諸病。觀察亂心風後,便能如實知身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要對自己的身體,隨時隨地去觀察這具身體的實相。。是哪一種風,造作了哪一種業?。那個人透過聞慧或天眼,看見亂心風停住在身體之中,無論它處於調和或不調和的狀態,這陣風到底是為了什麼而運作?。修行者透過聞慧或天眼觀察到這股風(生理之風):若我的心有過失,導致風(氣)不調順,風隨心而運作,產生動盪或滯頑,導致身體乾澀、消瘦、癡呆迷亂,或者攝取的飲食味道,邪滯流轉不正常,像這樣惱亂身心,讓人對善法無法生起喜愛與樂趣,且流汗多唾沫,無法忍耐寒冷的觸受。。如果見到色相(外境)時,因為身體有病,無法依照本來樣貌如實看清色境,感到身體沉重難以控制,全身寒毛直豎。。如果風調雨順,就不會生像前面所說的那些病。。觀察到心像風一樣混亂動盪之後,能照見身體的真實面貌。
法義解析
  • 此處強調在自身(內身)上修持循身觀(觀身不淨),是四念處中身念處的實踐。

    此句詢問風(風大、風輪)與業(業力)的對應關係,探究風的生起與特定業力之因果關係。

    描述修行者透過聞思慧或天眼通,觀察因亂心而起的「風」停駐於身,並觀照其調與不調的運作狀況,屬定觀內容。

    說明心與身體之「風」(氣)的因果關係。
    心有過失(煩惱、妄想)會導致體內風大不調,進而影響身體健康與心理狀態(癡亂),導致修持善法產生障礙(不生愛樂、煩惱身)。

    描述因身病導致觀色不真、身心無法自主的痛苦狀態。
    身病會障礙正確的認知(如實見),並帶來難以攝持的感官體驗。

    此句說明外在環境(風調順)與內在身體健康(無病)的因果關係,強調世間法中四大和合對身心安樂的影響。

    此句描述修行者觀察心念的動盪不居(亂心風),猶如風之無常無主,從而體悟「身」的真實相(如實知身),是從心觀察身體虛妄的一種定慧觀察。

名相註解
  • 色相:外在對象的形相;如本如實:如本來面目真實無妄的狀態;難攝:難以攝持控制;身毛:全身寒毛。
  • 風調順:指氣候風雨調和。向:先前、剛才。病:指前文所列因風水火不調所引發的疾病。
  • 亂心風:形容心如風般動盪混亂;如實知身:如實觀照身體的真實相。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,作何等 業?彼以聞慧或以天眼見亂心風住於身中, 若調不調,為何所作?彼以聞慧或以天眼見 於此風:若我心過,風不調順,隨心所行,或動 或頑,乾消癡亂,或所食味,邪流不正,如是 惱亂其心,令於善法不生愛樂,流汗多唾,不 耐冷觸;若見色相,以有病故,不能如本、如 實見色,身重難攝,身毛皆竪。若風調順,則無 如向所說之病。觀亂心風已,如實知身。

27
白話直譯
復次,修行者於內身隨觀身。有哪幾種風住於身中,或安或不安,造作何種業?他以聞慧或天眼見到:有亂風住於身中,若不調順,常見惡夢,睡眠中驚醒,雖處溫暖仍覺寒冷;若見城邑村落人民,卻視為空聚,或見黃色,言語稀少,不樂於臥處;過去聽聞的法,皆已忘失;四大擾亂,所食之味停留於心中,無緣生起厭離,妄見丘聚。若風調順,便不會出現上述那些疾病。觀察亂風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,依照身體的狀態進行觀察。。有哪幾種風停留在身體裡面,使身體安定或不安,(它們)運作什麼樣的業用?。那個人透過聽聞得來的智慧,或者以天眼看見:有擾亂的風大停留在身體中,如果這股風不調和順暢,就會經常做惡夢,在睡眠中驚醒,雖然身體處在溫暖的環境卻常常覺得寒冷;。如果看見城鎮鄉村的人民,看起來像空無一人的村落,或者看見(他們)呈現黃色,言語減少,不喜歡臥處;。原本過去聽過的佛法,現在全都忘記了;。身體的地水火風四大不調而產生惱亂,所喫的食物味道滯留在心中,無故產生厭惡感,虛妄地看見(身體)猶如墳墓丘聚。。如果風調順,就不會有上面所說的那些疾病。。觀察完身體內亂動的風大(氣息)之後,如實地了知身體的真相。
法義解析
  • 此句教導四念處中的「身念處」,修行者應在自身(內身)上,不離身相,循其生滅、不淨等特性進行如實觀察,以破除身見。

    此處詢問有關色身內在的生理機制,即「風」(Vāyu)的運作狀態及其帶來的生理安穩或不適,屬於正法念處經中觀察身內界差別的修行內容。

    此句描述身心中風大(氣)不調所產生的生理與夢兆現象。
    亂風指擾亂之氣,若不調順,身心產生病變,表現為惡夢與寒冷之感,屬病態心身相依現象。

    此句描述特殊景象(空聚、黃色)與行為徵兆,為前述因緣果報之具體現象描述。

    描述因業力或定障導致宿世聞法智慧遺忘,墮入迷妄。

    描述因身大不調引起心理厭惡的虛妄認知。
    此處妄見丘聚指將身視為不淨之「丘聚」(墳墓、堆聚),是由四大惱亂而生的顛倒想。

    此句強調身體健康與外在風大調和的關係,說明四大不調為生病之因。

    此句描述在正法念處經中,修習身念處的一環。
    觀察體內混亂之風(氣息)的運作與過患後,能照見身之虛妄與真相,達到如實知身的智慧。

名相註解
  • 空聚:比喻無人處,暗喻空無之象;黃色:此處指身體色相的異常變化。
  • 本曾聞法:指過去生中已聽聞之佛法。忘失:喪失記憶與智慧。
  • 觀亂風:觀察體內失調或混亂的風大(氣息)。如實知身:依身之本然真相(非我、無常)而知之。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住於身 中,或安不安,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見:有亂風住在身中,若不調順,多見惡夢, 睡眠驚悟,雖住溫煖而常覺冷;若見城邑村 落人民,見為空聚,或見黃色,少於言語,不 樂臥處;本曾聞法,皆悉忘失;四大惱亂,其 所食味住於心中,無緣生厭,妄見丘聚。若 風調順,則無如上所說諸病。觀亂風已,如實 知身。

28
白話直譯
「復次,修行人於內身隨觀其身。」有哪幾種風,分別起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到:視眴風住於身中,若不調順,便無法轉動眼睛。沒有其他風能像這樣迅速。視眴風能行於全身,遍及諸根,若不調順,便會生起這些疾病。若風調順,便不會出現如前所說的疾病。觀察視眴風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,隨時觀察身體的狀況。。是哪一種風,造作了哪一種業?。修行者透過聽聞正法所產生的智慧,或是透過天眼通看見:視眴風運行住在身體裡面,如果不調和適宜,就無法眨眼睛。。再也沒有其他的風,能比這還要快速了。。那種被稱為「視眴」的風(生理之氣),運行在身體的每一個地方,普遍遍佈在眼根等諸根之中。如果這種風運行得不調和順暢,就會產生這種(眼睛看不清、眨動的)疾病。。如果風(體內氣息)調和順暢,就沒有前面所說的那些疾病。。觀察、注視眴風(呼吸風息)之後,如實了知身體(的狀態)。
法義解析
  • 此句為四念處中之「身念處」,指修行者將專注力置於自身,如實觀察身體的不淨、苦、無常、無我,不隨外境散亂。

    此句詢問導致特定業力結果的風(業風)之種類。

    描述視眴風(主管眼睛眨動的氣)在體內的運作狀況,若氣不調和,眼睛則無法正常眨動,以此說明身體生理現象皆由風大(氣)主導。

    此處描述該處風力之疾速,在所有風當中無有能超越者,藉由對風速的極致形容,彰顯該界域或法相的特定業力依憑與變異特徵。

    此處解釋「視眴風」致病機理。
    視眴風即主管眼視力與眨動之氣,遍佈根門。
    調順則明,不調則病。
    此風即指身體生理機能之運行。

    說明身心健康與體內四大(風大)調和的因果關係,風若調順,病即不生。

    此句描寫觀呼吸以明悉身相的修行狀態,透過觀察風息的動靜,如實觀察身體的真實樣貌,為身念處的修習內容。

名相註解
  • 視眴風:指運行於眼根、主導視力與眨動的生理氣息;諸根:眼、耳、鼻、舌、身、意六根,此處特指眼根;不調順:氣脈運行不調和、不順暢。
  • 眴風:指呼吸或體內風息的動搖。如實知身:依身相真實本質而如實了知。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,作何等 業?彼以聞慧或以天眼見:視眴風住在身中, 若不調適,不得眴目。更無餘風,速於如此。視 眴風者,行一切處,悉遍諸根,若不調順,則生 此病。若風調順,則無如向所說諸病。觀視眴 風已,如實知身。

29
白話直譯
「復次,修行人於內身隨觀其身。」有哪幾種風,或調或不調,各自起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為互相閉,臨命終時有五種風生起,或調或不調,各自起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到:因眼耳鼻舌身心壞故,於自身境界的色聲香味觸法中無法緣知,若風不發,命就不斷,若發則命終。觀察五閉風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要對自己的身體,專注地在身內進行觀察(內身觀)。。是哪一種風,或調和或不調和,造作了什麼樣的業?。那個人透過聞慧或者是天眼,看見有一種名叫「互相閉」的風。在想要命終的時候,有五種風生起,不論(這五風)是調和還是不調和,是造作了什麼業(才導致這樣的風動)?。那個人透過聽聞佛法所生的智慧,或者是透過天眼看見:由於眼、耳、鼻、舌、身、意等六根壞失的緣故,對於各自對應的色、聲、香、味、觸、法等六塵境界,便無法進行攀緣與了別。如果體內的風大不發動,性命就不會中斷;一旦風大發動,就會喪失生命。。做完閉氣止風(的禪修)後,如實地覺知身體的狀態。
法義解析
  • 此句為四念處中之「身念處」,教導修行者在自身上,以客觀、專注的態度覺知身體的真實狀態,破除對身見的執著。

    此句詢問導致特定果報的風大(生理或物理現象)種類、狀態(調順與否),以及其所引發的業力作用。

    此處描述臨終時的身心風大變化。
    互相閉風為死相之一,臨終五風發動反映業力成熟,調或不調關乎業報的微細差別,探討臨終相與業因的關聯。

    此段描述眾生臨終時根塵識作用的消亡過程。
    當內六根壞損,心識即失去對外六境的了別能力。
    最終生命存續取決於「風大」之變動,說明四大不調與命根斷絕的關係。

    此句描述禪定修行中,在止息(閉風)之後,對身體的實相產生如實的觀照。
    屬於觀身不淨或身念處的修習過程。

名相註解
  • 六根:指眼、耳、鼻、舌、身、意等六種感覺與認知器官。
  • 緣了:指心識攀緣境界並產生了別、認知的作用。
  • 閉風:指在禪定中暫時止息呼吸。如實知身:依身之真實相(觀無常、苦、空、無我)而知曉、觀照。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見有一 風,名互相閉,欲命終時,有五風起,或調不 調,為作何業?彼以聞慧或以天眼見:眼耳鼻 舌身心壞故,於自境界色聲香味觸法中不 能緣了,若風不發,命則不斷,發則失命。觀五 閉風已,如實知身。

30
白話直譯
「復次,修行人於內身隨觀其身。」有哪幾種風,或調或不調,各自起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到:壞胎藏風住於身中,若有人初識進入母胎,因過去業力,歌羅羅時便斷其命;若歌羅羅時未斷命,到肉團時便斷命,冷風入胎使其破壞;若肉團時未斷命,等到身分具足時便斷命;若身分具足未斷命,等到諸根具足時便斷命。隨其過去殺業輕重,在胎藏中便斷其命。若過去未曾殺生,如上述之風便無法殺害。觀察壞胎藏風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
另外,修行人在觀察自己內在的身體時,要依循著身體的真實狀態來修習觀察。。是什麼樣的風,有的調和、有的不調和,造作了什麼樣的業?。(修行者)透過聞慧或天眼看見:壞胎藏風住在(胎兒)身中,如果人在初識進入母胎時,因為過去業力的緣故,在歌羅羅(凝滑)階段就敗壞了生命;。如果在歌羅羅(凝滑)階段時命根沒有損壞,到了肉摶(軟肉)階段才命終,這是因為冷風吹入胎內使其壞散;。如果在打鬥爭奪肉體時沒有殺死他,等到肢體器官都完整(成熟)時才殺死他;。如果身體肢節完整就不要斷他的命,等到諸根(感官功能)都具足了才斷他的命。。依照這個生命過去生殺生業力的大小輕重,在母胎之中就會斷絕他的壽命。。如果在過去生中沒有殺害眾生,那麼前文所說的那些惡風,就無法殺害[我們的]身體生命。。觀察完破壞胎藏的風之後,真實地了知自身(的實相)。
法義解析
  • 此處指示四念處中「身念處」的具體修持方法。
    修行者以自身為觀察對象,連續不斷地審視、觀照身體的各個組成部分及其不淨、無常的本質,以此斷除對身體的執著。

    詢問導致特定果報之風(氣)的性質、運作狀況及所造作的業因。

    描述壞胎藏風導致墮胎的因緣。
    指由前世業力所感,於受胎初期之歌羅羅位即破壞胎兒生命,強調業力牽引與風大作用。

    此句描述胎兒在不同成長階段的死亡情況,歌羅羅與肉摶為胎內初期階段,冷風是造成此階段死亡的直接因素,屬胎內受報的情況。

    描述殺生過程中,為了維持獵物或受害者肉體品質,而採取延後殺戮的手段,顯示貪欲與殘忍。

    此句描述殺生時對於受害者身體完整度與感官具足程度的觀察與取捨,語境為正法念處經中對業報的具體描述,強調對象身分完整與否與殺業之關係。

    此句說明業力果報的機制,殺業(殺生之罪)是招感短命或胎中夭折的因緣,隨業輕重而有不同的受報情境。

    此句強調業力因果,若過去生持殺戒而不殺生,現世即能感得不被風災所害的果報。

    此句描述修行者透過禪觀,觀察導致胎兒壞滅的「壞胎藏風」(業風),從而正確認識自身無常、苦、無我的實相。

名相註解
  • 歌羅羅:胎兒發育第一階段,譯為凝滑。肉摶:胎兒發育第二階段,譯為軟肉。冷風:指業風,導致胎兒破壞之因。
  • 宿世:過去生;殺業:殺生之罪;胎藏:母胎;斷其命:終結生命。
  • 壞胎藏風:指導致胎兒壞滅的業風。如實知身:依真實相如實覺知身體(無常、苦、無我)。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見:壞胎 藏風住在身中,若人初識入於母胎,先業因 緣,歌羅羅時即壞其命;若歌羅羅時不壞 其命,至肉摶時乃斷其命,冷風入胎令其 破壞;若肉摶時不斷其命,身分具足乃斷 其命;若身分具足不斷其命,諸根具足乃斷 其命。隨其宿世殺業輕重,於胎藏中而斷其 命。若於宿世不殺眾生,如所說風,不能殺 害。觀壞胎藏風已,如實知身。

31
白話直譯
「復次,修行人於內身隨觀其身。」有哪幾種風,或調或不調,各自起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為轉胎藏,住於身中,或亂或不亂,各自起什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到:轉胎風因眾生過去邪業,若是男子轉為女人,或成為黃門,或在胎中死亡,皆因惡業所致;若過去無惡業者,則不會受害。觀察轉胎藏風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再者,修行的人對於自己的身體,依照身軀各部位來觀察。。(身中)有什麼樣的風(氣),是調順或不調順?造成了什麼樣的業(影響)?。那個人透過聞慧或天眼,看見有一種稱為「轉胎藏」的風住在身體裡面,時而錯亂時而不亂,(這風)究竟造作什麼業?。(修行者)透過聞慧或天眼看見:業風導致此眾生因過去世的邪惡業力,如果是男子就會轉生為女人,或者成為黃門(不男不女),或者死在胎中,這是因為惡業的緣故。。假使在過去世沒有造作惡業,就沒有人能造成傷害。。觀察完轉胎藏風之後,如實地了知身體(的狀態)。
法義解析
  • 此為四念處之身念處,修行者應在自身上,循身體各部位的運作與本質進行如實觀察,以破除淨樂我淨的執著。

    此處詢問身中風大(風界)的狀態,即風大是否調和(調、不調),以及此風大狀態所導致的業力結果,屬於身病、業報的探討。

    描述修行者透過聞慧或天眼,觀察到體內有一種名為「轉胎藏」的風,這股風運作狀態不一,並探討其造作的業力。

    描述因果報應,先世惡業致使於母胎中受轉女、轉黃門或胎死之果報。

    此句強調業力因果,若過去世沒有種下惡因,當下則無惡報之果,無人能害。

    此處描述身念處觀察,觀胎兒受風轉動而知身體實相,知身無常、苦、無我。

名相註解
  • 先世:前世或過去世;惡業:不善之業因;危害:指受報損害。
  • 轉胎藏風:指胎兒在胎藏中受風吹動而轉身,為身念處觀察對象。如實知身:依身之實相(苦、空、無我)而了知。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見有一 風,名轉胎藏,住在身中,或亂不亂,作何等 業?彼以聞慧或以天眼見:轉胎風以此眾 生先世邪業,若是男子轉為女人,或作黃門 或胎中死,以惡業故;若於先世無惡業者, 莫能為害。觀轉胎藏風已,如實知身。

32
白話直譯
「復次,修行人於內身隨觀其身。」有哪幾種風停留在身體裡,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到去來、走動、擲物的風停留在身體裡,有時混亂有時不亂,是為了什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到:去來、走動、擲物的風若不調順,手腳就會抽搐、癱瘓,身體彎曲駝背,無法行走,飲食要依賴他人,不能自己進食,身根和智慧都不清淨。若風調順,身體就能行走、來去、進退自如,能跑能擲,也能上下騎乘。觀察去來、走動、擲物的風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
再來,修行的人要在自己的身體上,依循身體的狀況來觀察(身念處)。。有哪種風住在身體裡面,造作了哪種業?。(修行者)透過聞慧或天眼,看見去、來、走、擲之風住在身體之中,(這風)有時混亂、有時不混亂,(觀察這風)是為了什麼而作?。那個人透過聽聞佛法所得的智慧,或是用天眼觀察到:人如果因為風大不調,導致走動擲動困難、手足痙攣萎縮、身體傴僂駝背,無法自由行走,飲食必須依靠他人,不能自己進食,這時身體機能與智慧都變得不清淨了。。如果身體裡的「風」元素調和順暢,身體就能自由地行走、來去、停止,能跑、能投擲,也能上下跳躍或騎乘。。觀察完過去、未來、行走、投擲、風息等身行現象後,如實地瞭解身心真相。
法義解析
  • 此句說明身念處的修習。
    內身指自身,循身觀指隨順身體的真實相狀而觀察,不持我執。

    詢問身內特定種類的「風」(業風)與所造作相應業力的因果關係。

    此句描述修行者透過智慧或神通,觀察身內「風大」(氣息、風力)的運作狀態(去來走擲),並辨別其「亂」與「不亂」(安穩與否)的相狀,旨在以此觀察生滅,契入正法念處。

    描述因身根風大不調,導致身體殘疾、失去自主能力,從而障礙修行,使身心陷入不清淨狀態,揭示身根脆弱與業報無常。

    此句說明身為四大(地水火風)假合,若風大調順,則色身機能正常運作,能進行各種活動。
    這是說明身心運作的基礎條件。

    此句強調觀察身心動作的無常與生滅,於身行中契入如實知見,是正法念處經修習身念處之法。

名相註解
  • 觀去來走擲風:指觀察身的來去、行走、投擲等動作及風大生滅;如實知身:依身心原本狀態而知,不加虛妄分別。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,作何等業?彼以聞慧或以天眼見去來走 擲風住在身中,或亂不亂,為何所作?彼以聞 慧或以天眼見:去來走擲風若不調順,手足 攣躄,身傴曲脊,不能行來,飲食仰他,不能 自食,身根、智慧悉不清淨。若風調順,身則能 行去來進止,能走能擲,上下騎乘。觀去來走 擲風已,如實知身。

33
白話直譯
復次,修行人於內身隨觀身體。有哪幾種風,或調順或不調順,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到眼、耳、鼻、舌、身五根各自的風業所作,業風所吹,一種風與眼根相應。四大之中風的力量最強,所以稱為風。這種風能讓眼根四大清淨,見到各種色相;一種風在耳中,能讓聽聞聲音,鼻聞香、舌嘗味、身覺觸也是如此。如此五種風,要如實觀察。若風調順,對五種境界就沒有障礙;若不調順,就多有障礙,無法如實認知境界。如此觀察眼、耳、鼻、舌、身五種風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,觀察身體的實相。。是什麼樣的「風」?是調和還是不調和?又造作了什麼業?。那個人透過聽聞佛法得到的智慧,或者用天眼,看見眼、耳、鼻、舌、身這五種根,是因各別的業力風所造成的,被業風吹動,有一種風與眼根共同作用。。四大之中,風大的力量比較強,所以就稱為風大。。這種風能讓眼睛的「四大」功能清淨,看見各種景象;。風進入耳朵,能讓人聽到聲音,(風進入)鼻、舌、身時,聞香、嚐味、觸摸的感覺也是如此(能生起作用)。。這五種風,要依照真實的樣貌去觀察它。。如果風調和順暢,對於五境界就不會有障礙;。心若不能調伏柔順,就會產生許多障礙,無法按照境界的真實相貌去認知它。。像這樣觀察過眼、耳、鼻、舌、身這五種風(現象)之後,就能真實地認識身體(的本質)。
法義解析
  • 此句揭示四念處中之「身念處」,指對內在(自身)之身體,專注觀察其不淨、無常、無我之本質。

    詢問引起身體或環境變化的風大(風大不調)的類型、狀態(調、不調)以及導致此現象的業因。

    此處描述依業力之風而有五根之作,特別指明五根非一,乃業風所吹之不同作用,並提及風與眼根共緣之現象,強調業力造作與感官形成之關聯。

    此處解釋風大(風界)的定義,在色身四大(地水火風)中,以動轉、強力為其特性,故稱為風。

    依《正法念處經》觀點,眼根功能依賴風大運作,風大調和則四大清淨,進而能清明見色。

    此段描述風大(地水火風四大之一)在感官運作中的功能。
    風依附於耳根能聞聲,如是類推,風亦為鼻、舌、身等根識作用的媒介,說明感官認識的產生依賴於「風」的觸動,進而導致五欲的生起。

    此處教導應如實觀察體悟五種風(內身五風)的真實本質(無常、苦、無我),屬身念處之觀察。

    此句描述外在風大調順,對應五根所對之境無障礙,屬《正法念處經》身觀或環境觀之描述。

    此處闡述心未受調伏的過患。
    心若放逸而不調順,就會被煩惱障蔽,導致面對所緣境界時,失去如實觀照的智慧,進而產生顛倒妄執。

    此處觀五根為風,意指觀五根為虛妄、不實、流動不居的狀態,從而破除對身體實有的執著,如實見其無常、空無的本質。

名相註解
  • 一風:指地水火風四大中的風大;身觸:身體的觸覺。
  • 五風:指依身中風大而建立的五種風(下風、上風、住處風、持風、入出息風)。如實觀:依照事物真實狀態(無常、苦、空、無我)去觀察。
  • 五境界:指眼、耳、鼻、舌、身五根所對的色、聲、香、味、觸五塵境。
  • 如實知:指按照事物的真實相貌、本質去不顛倒地契合了知。
  • 境界:指心識所對應、攀緣的各種對象與領域。
  • 五種風:指眼、耳、鼻、舌、身五根的虛妄現象;如實知:照見實相,不顛倒。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見眼耳 鼻舌身五根別風業之所作,業風所吹,一風 與眼共緣。四大之中風力強故,故名為風。是 風能令眼根四大清淨,見眾色像;一風耳中, 能令聞聲,鼻香、舌味、身觸亦復如是。如是五 風,如實觀之。若風調順,於五境界無所障 礙;若不調順,則多障礙,不能如實知於境 界。如是觀於眼耳鼻舌身五種風已,如實知 身。

34
白話直譯
復次,修行人於內身隨觀身體。有哪幾種風,或調順或不調順,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有刀風停留在身體裡,有時混亂有時不亂,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到:臨終時,刀風全都活動,皮肉筋骨、脂肪髓液、精血全部分解切斷,使其乾枯,氣息阻塞不流通;身體既已乾枯,痛苦而死,如同被千把火刀刺身,十六分之一都不及其苦。若有善業,臨終時,刀風微動,不會太多痛苦。觀察刀風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
再者,修行者在自己身體上,依照身相來進行專注觀察。。(此處)是有怎樣的風,(狀態)是調和或不調和?(這)造成了怎樣的業?。那個人透過聽聞得來的智慧(聞慧)或者天眼通,看見有刀風住在身體裡面,心境或許錯亂或許不亂,到底造作了什麼業?。修行者透過聽聞的智慧或天眼通見到:人在壽命終盡時,體內的刀風(風大)皆發動,皮肉筋骨、脂髓精血全部像被割截分離,使身體變得乾燥,氣息閉塞不流通;。身體乾枯死掉的時候,那種痛苦就像有一千把發燙的刀子在刺身體,實際感受到的痛苦,連(地獄苦)的十六分之一都不到。。如果累積了善業,臨終的時候,即使經歷「刀風解體」的痛苦,也只是微微顫動,不會感覺到極大的痛苦。。觀察完像刀割一樣的風(死苦)後,真實地認知身體(的虛妄與無常)。
法義解析
  • 此句為四念處中「身念處」的修持法,強調對自身的身相進行客觀、持續的觀察。

    詢問因體內風大(風界)是否調和,而造作了特定的身心動作或行為,導致相關業報。

    此句描述臨終者藉由特殊感知能力,察覺刀風解體之苦境,呈現業力現前時心境的兩極狀態與業報因果。

    描述死時四大分離的「風大」運作情境,描述身相隨四大變壞而解截、乾燥,顯現死相之相。

    此句形容地獄受報者因渴愛火焚身,身體乾枯而死,其痛苦極劇。
    經文用十六分法喻此處痛苦之輕,對比地獄真正業報之猛烈,強調惡業果報之恐怖。

    此句說明業力對臨終狀態的影響。
    臨終時四大分解,如風刀解體般劇痛,行善者因善業力,能減輕此種痛苦,死時較為安穩。

    此句描述修行者觀照死亡時,「刀風解形」的痛苦風大破壞身體的過程,從而正確認知身體無常、苦、空、無我的本質。

名相註解
  • 苦惱:指身心極大的痛苦與焦慮。十六分中猶不及一:形容此處痛苦程度僅為地獄真實劇苦的十六分之一以下,喻其差距極大。
  • 善業:指能招感可愛、樂果的順理造作;刀風:指臨終時四大分解中,風大分解時劇烈的痛苦,如同刀割;苦惱:身心的痛苦煩惱。
  • 刀風:指死時風大失調,如刀割身般的痛苦;如實知身:依因緣法真實觀察色身無常、無我。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見有刀風 住在身中,或亂不亂,作何等業?彼以聞慧或 以天眼見:命終時,刀風皆動,皮肉筋骨、脂髓 精血一切解截,令其乾燥,氣閉不流;身既乾 燥,苦惱而死,如千炎刀而刺其身,十六分 中猶不及一。若有善業,垂死之時,刀風微動, 不多苦惱。觀刀風已,如實知身。

35
白話直譯
復次,修行人於內身隨觀身體。有哪幾種風,或調順或不調順,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到針刺風停留在身體裡,或調順或不調順,是為了什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到:臨終時,風不調順,遍及全身各關節及所有脈絡、筋骨、毛孔、肌肉、骨頭、髓中,如同燒熱的針遍刺全身,如百千火針同時刺身,十六分之一都不及其苦。若過去世有善業者,臨終時,這針刺風就不會太苦。觀察針刺風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
再來,修行的人要對自己的身體,一再地觀察身體的實相。。是什麼樣的風,有的調和、有的不調和,(這風)造作了什麼業?。那個人透過聽聞得來的智慧(聞慧)或者天眼通,看見針刺般性質的風住在身體之中,無論是順調或是失調,造成了什麼作用?。那個人透過聽聞佛法所得到的智慧,或者以天眼看見:在臨命終時,身體內在的風大(呼吸與氣動)不調順,這種不適感遍佈全身的關節、血管、筋脈、骨骼、毛孔、肌肉、骨髓。就像燒紅的針遍佈體內逼迫身體,又好比成千上萬的炎針刺入體內。這種痛苦程度,就算用火燒炎針去譬喻,也連那種臨終痛苦的十六分之一都不到。。如果在過去世造作過善業,那麼在臨終的時候,這種像針刺一樣的風大病苦,就不會感覺到那麼痛苦。。觀察到像針刺般的風(受)之後,如實地認識身體(的本質)。
法義解析
  • 此句說明身念處的修習方法,專注於自身,循著身體的各部分(如不淨、無常)進行觀察,不執著為我、我所。

    詢問有關風(身體四大之風)的特性、調順與否的狀態,以及該風所引發的業力作用。

    此處描述修行者藉由聞慧或天眼觀察身中「針刺風」(風大之一種)的狀態,審查風大的調和與否及其所產生的影響。

    描述臨終痛苦,特別是臨終時因風大(氣、呼吸)失調,導致身體感覺如被熾熱針刺的劇烈痛苦,此描述強調四大不調所致的苦受極重,不及千百萬分。

    此偈說明業力與臨終痛苦之因果關係。
    宿世善業能減輕臨終時「針刺風」的四大不調劇苦。

    此句描述在觀行中,覺知身受如針刺之風,進而徹知身體無常、苦、無我之真實相。

名相註解
  • 針刺風:喻苦受如風刺身;如實知身:依真實相認識身體

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見針刺 風住在身中,或調不調,為何所作?彼以聞 慧或以天眼見:命終時,風不調順,遍身諸 節及一切脈、一切筋中、一切枝骨、一切毛 孔、一切肉中、一切骨中、一切髓中,如燒炎針 遍於身中來逼人身,如百千炎針皆刺其身, 十六分中不及其一。若於宿世有善業者,於 命終時,是針刺風則不大苦。觀針刺風已,如 實知身。

36
白話直譯
復次,修行人於內身隨觀身體。有哪幾種風,或調順或不調順,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼觀察,見有一種名為惡黃的風,住在身體內,無論調順與否,會造成什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到:若惡黃風不調順,便會引發黃病,口中乾燥,全身泛黃,臉、指甲等皆變黃,腹部脹大粗硬,腹上青黃脈絡顯現,身體無力,食物難以消化,口苦尿黃,身體消瘦,眼見萬物皆呈青黃色,無法起身行動,腹中常感脹滿。若黃風不調順,就會生起這些病症;若黃風調順,則不會有這些病。觀察惡黃風後,能如實知身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,一步步地觀察身體的實相。。是什麼樣的風,(體內之風)有的調和有的不調和,(這)造作了什麼樣的業?。那個人透過聽聞得來的智慧,或是用天眼觀察到有一種風,名叫「惡黃」,住在身體裡面,不管是處於調和還是不調和的狀態,這是在做什麼?。(修行者)透過聞慧或天眼看見:惡黃風(病因)如果不調順,就會生出黃病。症狀是口中乾燥,遍身發黃,面部、眼睛、指甲一切都變黃,腹部脹大,腹部顯現青黃色脈絡,身體無力,無法消化食物,口苦尿黃,身體消瘦,看見東西都變成青黃色,無法起坐行動,腹中經常脹滿。。如果身體內的黃風(體液、風息)失去平衡不調順,就會產生這種疾病;。如果身體的黃風(指風大、風氣)運作調和順暢,就不會生這種病。。觀察完惡黃風之後,如實地瞭解自身(的情況)。
法義解析
  • 此句教導四念處中的「內身循身觀」,強調在自身的身體上建立正知正念,不離身體去觀察身為不淨、苦、無常、無我。

    詢問業報感召下,體內導致痛苦的風大(四大之一)若調和與不調和的具體差別及其所造的業因。

    此段描述觀行者透過修證智慧或天眼,觀察體內影響身心狀態的「惡黃」風(風大病),探究其生理作用與對調不調的影響。

    此段描述依《正法念處經》觀點,因惡風病(黃風)導致的身體病變特徵,屬於色身業報與身心病理的觀察。

    依正法念處經語境,說明因身體內黃風元素失調導致的疾病機理。

    此句強調身體內部的風大(四大之一)運作調和是健康關鍵,屬正法念處經中關於身疾與地水火風相關的敘述。

    此處指示在觀照惡黃風(可能是指特定色身或環境的病態現象)後,應回歸到對自身實相的如實觀察。

名相註解
  • 黃風:依本經語境指體內黃色風元素或相應之體液,非指黃色風災。
  • 惡黃風:指色身受風毒、熱病影響的病態現象;如實知身:依身心實相去照見、認知,不加顛倒妄執。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼觀見有 風,名曰惡黃,住在身中,若調不調,為何所 作?彼以聞慧或以天眼見:惡黃風若不調 順,則生黃病,口中乾燥,遍身皆黃,面目爪 甲一切皆黃,腹脹麁大,於其腹上青黃脈 現,其身無力,食不能消,口苦尿黃,身體羸 瘦,目視眾色皆作青黃,不能起止,腹中常 脹。若黃風不調,則生此病;若黃風調順,則 無此病。觀惡黃風已,如實知身。

37
白話直譯
復次,修行者於內身觀察身體。有哪幾種風,或調順或不調順,會造成什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為破腸,無論調順與否,會造成什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到:若破腸風不調順,若多飲食又頻繁伸展,會損傷腸道;或混雜骨頭、肉類進入腸中,也會損傷腸道,食物會流出,腹部脹大,產生劇烈痛苦,無法進食;因食力微弱,身體虛弱,手足腫脹,下體發熱,全身時常發熱不定,口中乾燥,常做惡夢。腹中之風流動,心念難以安住。若破腸風調順和適,則無上述諸病。觀察破腸風後,能如實知身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,隨時觀察身體的狀況。。有哪種風,或者和順、或者不和順,造作了哪種業?。那個人透過聞慧或天眼,看見有一種被稱為「破腸」的風(風大),有時調和、有時不調和,它是做什麼的?。那個人透過聞慧或者天眼看見:破腸風(病名),如果身體不調順,又暴飲暴食加上頻繁伸懶腰,就能破壞腸子;或者雜有碎骨的肉進入腸中,也能破壞腸子。食物會漏出,腹部巨大腫脹,產生極大苦痛,無法進食。。因為喫得太少,身體虛弱無力,手腳都浮腫,下半身悶熱,全身燥熱不安,嘴巴乾燥,經常做惡夢。。肚子裡的風(氣)在動,心思一刻也停不下來。。如果能夠消除體內的腸風氣脈問題,使其恢復調和順暢與安適,就不會產生前面所說的那些疾病。。觀察完破腸風(九想觀之一)後,如實地了知身體的真相。
法義解析
  • 此句說明四念處中之「身念處」,修行者將心念專注於自身,不離身相,於內身循身觀察,以破除身見、淨想。

    詢問導致身心變化的風(風大)之特性(調順或不調順),以及由此風所引發的特定業報。

    此句描述修行者以智通觀察體內「風大」(氣息/能量)的運作狀態。
    破腸風不調時,會引發劇烈腹痛。
    探究其所作,意在明瞭身心因緣。

    描述業報與因果,由破腸風病的成因與痛苦,顯示身行不節與惡業招感,以致於生前受到極大身體苦痛折磨。

    描述因飲食不足導致的生理報應與身心痛苦景象。

    描述身心躁動狀態,風大不調動搖,念頭散亂不住,為身心痛苦或煩惱之相。

    此處依《正法念處經》觀身玉、外觀身身觀之語境,論述四大不調所致之病。
    當色身內的腸風等氣脈問題得到破除與調和,身體機能恢復平衡,先前因風大不調所引發的諸多身病便不會產生。

    此句描述修行者觀照死屍因風吹脹、破裂而流出不淨的階段,從而真實覺知身體不淨、無常的本質。

名相註解
  • 腸風:在此經典語境中指體內風大不調、積聚於腸胃間的病氣或風氣。
  • 調順和適:指身體內的四大(特別是風大)恢復平衡、協調與舒適的狀態。
  • 破腸風:九想之一,觀死屍風脹而破裂。如實知身:依真實相認知身體不淨、無常。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見有一 風,名曰破腸,或調不調,為何所作?彼以聞 慧或以天眼見:破腸風若不調順,若多飲 食而復頻申,能破其腸,或雜骨食肉入其 腸中,能破其腸,食則流出,腹大增長,生大苦 痛,不能飲食;食力少故,身體微劣,手足皆 腫,下門蒸熱,一切身分恒熱不定,口中乾燥, 常見惡夢。腹中風動,一念不住。若破腸風 調順和適,則無如向所說諸病。觀破腸風已, 如實知身。

38
白話直譯
復次,修行者於內身觀察身體。有哪幾種風,或調順或不調順,會造成什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為冷唾,無論調順與否,會造成什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到:若冷唾風不調順,口中味甘,內心驚惶,不記得飲食,若欲坐禪則生疑懈,舌頭沉重難以言語,或咽喉疼痛,氣息噯氣惡臭,心中臭氣上衝咽喉,氣息阻塞難以吐出,不覺飢渴,咽喉閉塞。若冷風調順,則無上述諸病。觀察冷唾風後,能如實知身。
白話口語化新譯
再者,修行的人對於自己的身體,依照身體的相貌進行觀察(四念處之身念處)。。是哪一種風,不管是調順還是不調順,造作了什麼樣的業?。那個人透過聽聞而來的智慧、或者用天眼觀察,看到有一種風,名字叫做「冷唾」。這種風無論是否調順,它是用來做什麼的?。(修行者)透過聞慧或天眼看見:若冷唾風不調順,口中會有甜味,心神惶惶不安,不想飲食。若想坐禪,就會產生懷疑與懈怠。舌頭沉重難以說話,或者咽喉疼痛,打嗝氣味惡臭,心中的臭氣向上衝到咽喉,氣息滯澀難出,不覺得飢渴,咽喉閉塞不通。。如果身體的冷風(風大)調和順暢,就不會生上面所說的那些病。。觀修冷、唾、風這三種特質之後,如實了知身體(的實相)。
法義解析
  • 此句說明四念處中「內身循身觀」的修持方法,即對自身不淨、苦、無常、無我之觀察。

    此句詢問導致特定果報的風(氣息、因素)的種類及其調順與否的狀態,以及因此引發的業力機制。

    此句描述修行者以聞慧或天眼通,觀察到一種特定名為「冷唾」的風大,並對其不調與作用產生觀察。

    此段描述因風大不調導致的身心病相,進而障礙禪定修習,屬正法念處經中對身念處及業報病相的觀察。

    此句說明人體內風大調和則四大無病,屬於色身修行與健康之關聯。

    此句教導修持身念處。
    透過觀察身體的「冷」(水大特質)、「唾」(液體)、「風」(氣體/動大)等成分,消除對身見的執著,如實見到身體的空性與無常。

名相註解
  • 冷唾:此經中特定風大之名。
  • 冷唾風:身念處觀察的特徵之一;如實知身:依身之實相而如實了知。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見有一 風,名曰冷唾,若調不調,為何所作?彼以聞慧 或以天眼見:冷唾風若不調順,口中味甘,其 心忪忪,不憶飲食,若欲坐禪,則生疑怠,舌 重難語或咽喉痛,氣噫臭惡,心中臭氣上 衝咽喉,氣澁難出,不覺飢渴,咽喉閉塞。若 冷風調順,則無如上所說諸病。觀冷唾風已, 如實知身。

39
白話直譯
復次,修行者於內身觀察身體。有哪幾種風住在身體內,或調順或不調順,會造成什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為傷髓,住在身體內,若不調順,會造成什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到:若傷髓風不調順,會使身體顫動,常感疲憊,無法遠行,經常生病,面色醜陋,身體麻木,難以多言,內心怯弱。此人晝夜骨髓常疼痛,身毛皆豎,脈絡虛弱,常患頭痛。因這種風,腦中蟲常活動,因蟲動如針刺般疼痛。若風調順,則無上述諸病。觀察傷髓風後,能如實知身。
白話口語化新譯
再者,修行人在觀察自己內在的身體時,要依循著身體的真實狀態來進行禪觀。。有什麼樣的風在身體裡面運作?是調和還是不調和?它是作什麼樣的業?。那個人透過聽聞得到的智慧或者天眼,看見有一種名為「傷髓」的風住在身體裡,如果它不調和順暢,會造成什麼影響?。那個人透過聞慧或天眼看見:傷髓風如果不調和順暢,會導致身體震動、非常疲憊、無法遠行、經常多病、容貌醜陋、身體乾癟憔悴、不能多說話、內心怯弱。。這個人日夜骨髓都感到疼痛,全身寒毛直豎,體內經脈衰弱無力,而且經常頭痛。。因為這種風(體內氣息)的關係,導致腦部的蟲經常活動;因為蟲子活動,(人)會感到像針刺一樣的疼痛。。如果風(四大之一)調和順暢,就沒有上面所說的那些疾病。。觀察完傷髓風之後,要如實地認清身體的本質。
法義解析
  • 此處指示四念處中「身念處」的具體修持方法。
    修行者應將注意力集中於自身的內部生理結構或不淨相,隨順著身體的實相進行不間斷的觀照,以破除對身體的常、樂、我、淨等顛倒妄執。

    此句詢問導致身體病痛或狀態的風大(風元素)種類、其調和與否的狀態,以及該風大所引發的業力業因。

    此處描述依據聞慧或天眼觀察身內風大(傷髓風)的運作狀態及其不調(失衡)可能帶來的影響,屬正法念處經中觀察身不淨與苦受的內容。

    此處描述因「傷髓風」不調導致的病苦身心狀態。
    傷髓風為風大不調的一種,直接影響身體健康與精神狀態,導致身心功能受損,是業力或身體生理失調的體現。

    描述因造作惡業,致使地獄罪報在肉體上呈現的極度痛苦,身心皆受煎熬。

    描述身念處中因體內風大失調,導致蟲動而產生病苦的生理現象,係因緣果報之一。

    說明身心疾病與四大(風)調和的因果關係,風不調則生病,風調順則無病。

    此處教導觀身不淨與無常。
    觀察風大不調所致的傷髓病苦後,能如實認知身體是由因緣和合、痛苦無常的物質所組成。

名相註解
  • 骨髓:指骨內之髓,此處喻苦痛深至骨髓。諸脈:指體內氣血經絡。
  • 腦蟲:指寄生於頭腦中之蟲;風:指人體內之氣,若失調則致病。
  • 傷髓風:即損壞骨髓的風疾,指身心受風大不調所困;如實知身:如實明瞭自身無常苦空。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天眼 見有一風,名曰傷髓,住在身中,若不調順,為 何所作?彼以聞慧或以天眼見:傷髓風若不 調順,令身振動,身多疲極,不能遠行,常多病 疾,顏色醜惡,身體㿇㿇,不能多語,其心怯 弱。是人晝夜骨髓常疼,身毛皆竪,諸脈劣弱, 常患頭痛。以此風故,常動腦蟲,以蟲動故,猶 如針刺。若風調順,則無如上所說諸病。觀傷 髓風已,如實知身。

40
白話直譯
復次,修行者於內身觀察身體。有哪幾種風住在身體內,或調順或不調順,會造成什麼作用?他以聽聞智慧或天眼觀察,見有一種名為害皮的風,住在身體內,若不調順,會造成什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到:害皮風若不調順,會讓我身上的皮膚顏色變得醜陋,全部粗糙,皮膚破裂,即使用酥油塗抹全身,也會很快乾裂;身體、手足都變得僵硬難以屈伸,夢中常見自己墜落險岸,喝熱飲食時,口中卻覺得冰冷,舌頭潰爛破裂,無法進食。若害皮風調順和適,則不會有上述這些病症。觀察害皮風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再者,修行的人要在自己的身體上,循著身體的狀況來觀察(身念處)。。身體裡面居住著哪一種風(體內氣息),這些風是順調還是不順調,它們在造作什麼樣的業力?。那個人透過聽聞得來的智慧或者是天眼,觀察到有一種名叫「害皮」的風住在身體裡面。如果不調和順暢,會造成什麼影響?。那個人透過聽聞佛法得到的智慧,或是用天眼觀察到:如果害皮風(致病之風)不調和順暢,就會導致我的皮膚色澤醜陋,全部變得粗糙,皮膚破裂。即使塗抹酥油在身上,也很快就會乾燥。。身體手腳都僵硬挺直,很難彎曲伸展,夢中常夢見自己懸在陡峭的岸邊即將墜落,喫溫熱的食物,口中卻覺得寒冷,舌頭生瘡破裂而無法飲食。。如果身體表層的「風」運作調順和諧,就不會生出像前面說的那些疾病。。觀察完皮風帶來的損害後,真實地認知到身體(的虛妄與無常)。
法義解析
  • 此句教導身念處修行,修行者需在「內身」(自身)中,專注地循著身體的狀態(如垢穢、無常等)進行如實的觀察,而非依循外境。

    此句詢問導致身體狀態(調或不調)的特定風大(氣、能)及其所導致的業力作用,探討色身與因果的關係。

    此句描述透過修行智慧或特殊能力,觀照體內「害皮風」不調對身體產生的影響,屬於身觀中對風大不調的觀察。

    描述皮風病導致身色醜惡、粗糙破裂的生理現象,即使使用蘇油亦無法潤澤,強調風大不調所帶來的身體苦報。

    此段描述地獄眾生(或餓鬼眾生)受業力招感,身體僵硬不適、心生恐懼(垂墮嶮岸),且因業報舌瘡,飲食寒冷,即使食物溫熱亦無法正常受用之痛苦情狀。

    此處說明外在風大與身體皮膚表面(皮風)的相互影響。
    皮風平和,四大不調引發的病症即不產生。

    透過觀照皮風損害之苦,依身念處觀察身體本質,不生顛倒見。

名相註解
  • 害皮風:致使皮膚生病之風。聞慧:由聽聞佛法而生之智慧。天眼:五通之一,能見極遠、極細之色境。蘇油:指酥油,用作潤膚之塗料。
  • 堅直:僵硬挺直之狀;垂墮嶮岸:夢兆兇險,墮落險處;舌瘡:業報舌上生瘡。
  • 皮風:指身體表層運行之風大;調順和適:調和順暢;諸病:指前文所述之各種疾病。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天眼 觀見有風,名曰害皮,住在身中,若不調順,為 何所作?彼以聞慧或以天眼見:害皮風若不 調順,令我身皮其色醜惡,皆悉麁澁,身皮破 裂,設以蘇油而塗其身,速疾乾燥;身體手 足皆悉堅直,難可屈伸,夢中多見垂墮嶮岸, 暖飲食味,口中覺冷,舌瘡破裂不能飲食。若 害皮風調順和適,則無如向所說諸病。觀害 皮風已,如實知身。

41
白話直譯
「復次,修行者內身循身觀。有什麼風住在身中,是否調順,會造成什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為害血,住在身中,若不調順,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到:害血風住在身中,若不調順,會在肺中產生兩種過患——或向上,或向下。若血上行,會讓眼、耳、鼻的血脈不調,諸根極不安穩,因嚴重不調,身體失去力量,臉色粗惡,無法行動,鼻中常有臭味;同修梵行者,不願與他同住同坐。若血下行,導致大小便帶血而下,會有三種過患:一是痔瘡;二是苦惱;三是下血。若害血風和順調適,則不會有上述這些病症。觀察害血風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,隨時隨地觀察身體的實相。。是什麼樣的風住在身體裡面,它們調和或不調和,導致了什麼樣的業力?。那個人透過聽聞佛法產生的智慧,或是透過天眼觀察,看見有一種被稱為「害血」的風存在於身體之中。如果這股風不調和順暢,會造成什麼影響呢?。他透過聽聞的智慧或者天眼看見:有害的血風住在身體裡,如果失調不順,運行在肺部時會造成兩種過患——向上逆流或向下運行。。如果血液逆流向上,會導致眼、耳、鼻的血脈運作失調,身體的四大(地水火風)感到不平安。因為四大不調和的關係,身體會變得無力,氣色粗糙難看,無法自由走動,鼻子還常有臭味;。與一起修行清淨行的人,不坐在同一個位置上。。如果血往下流,從大小便的地方流出來,會造成三種過失:第一是得痔瘡;。第二種情況是苦惱;。第三種情況是流血。。如果造成損害的血、風都能和諧順暢調適,就不會產生上面所說的那些疾病。。觀察、體悟到這具害血風(三十六物)的身體後,依照身體的真實狀態如實知曉。
法義解析
  • 此句為身念處修行法,指修行者在禪定中審查自身結構、構成要素,不執著為我。
    內身指自身,循身觀即隨逐身體相狀而觀空、無常、不淨。

    詢問有關色身內在風大(氣息)的性質、狀態(調柔與否)以及其所引發的因果業報。

    此段描述身風(四大之風大)與疾病的關係。
    修行者透過智慧或神通力觀察到「害血風」的生理影響。
    若風不調,即身中四大不和,會導致病變,此處探討病理原因。

    此處描述因身體地水火風(此處指血與風)失調,而導致身體生病或產生特定生理病變的過程,係指身心與生理因素的相互影響。

    此處描述因血氣逆流導致的身理病變,說明色身受四大與血脈運作影響,不調則生病苦。
    乃正法念處經中關於身受處觀之描述。

    此句說明在特定情境下,同修梵行者應保持適當距離,避免不必要的親密接觸,以維護戒律尊嚴。

    此句描述因業力導致身體下部出血,形成病苦之過失。

    描述在特定業力情境下所感受的苦受與煩惱。

    此處描述因宿業所感之病苦果報,指身體下部出血的病症。

    此偈說明身內風、血(四大與陰血)若調和順暢,則身無病苦,闡述生理順逆與病理因果。

    此句強調觀察三十六物身(被害血風所害)為無常、苦、空、無我,透過智慧如實了知身體之實相,不生執著。

名相註解
  • 諸大:指地、水、火、風四大元素;不調:不調和,指身體機能失衡。
  • 同梵行者:共同修持清淨行(戒、定、慧)的道友。
  • 痔病:指因血下行流出而產生的痔瘡病症。
  • 下血:指身體下部出血,為此處描述之病苦果報。
  • 害血風:指造成損害的血(陰分)與風(氣分/風大)二者,即身內要素。和順調適:形容氣血調和、運行順暢的狀態。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天眼 見有一風,名曰害血,住在身中,若不調順,為 何所作?彼以聞慧或以天眼見:害血風住在 身中,若不調順,行於肺中作二種過——或上或 下。若血上行,令眼耳鼻血脈不調,諸大不安, 大不調故,身體失力,顏色麁惡,不能去來, 鼻中常臭;同梵行者,不與同行同處而坐。若 血下行至大小便流血而下,作三種過:一者 痔病;二者苦惱;三者下血。若害血風和順調 適,則無如上所說諸病。觀害血風已,如實知 身。

42
白話直譯
「復次,修行者內身循身觀。有什麼風住在身中,是否調順,會造成什麼影響?他以聽聞智慧或天眼觀察到有一種風,名為害肉,住在身中,若不調順,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到:害肉風若不調順,會讓身體生出各種癰腫,臭氣遍身,潰爛後更加惡臭,流出許多膿汁;耐冷怕熱,不耐辛勞,適合輕甜冷食;全身一動,便有惡臭流出。若風調順,則不會有上述這些病症。觀察害肉風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再來,修行者在自己的身體上,依循身體的構造與實相來觀察。。身體裡面居住著哪一種風?這風是調和還是不調和?它造成了什麼樣的業力作用?。那個人透過聽聞得來的智慧或者是天眼,看見有一種被稱為「害肉」的風,住在身體裡面。如果不調和順暢,會造成什麼影響?。那個人透過聽聞得來的智慧或者天眼看見:害肉風如果不調順,會讓人身體產生各種癰瘡疾病,身體充滿臭味,破潰後發出惡臭,有許多膿汁;。身體習慣寒冷而討厭炎熱,不能忍受辛勞辛苦,比較適合輕淡、微甜、清冷的飲食或環境;。身體不管做出什麼動作,都會有臭爛的髒東西流出來。。如果風調雨順,就不會有之前所說的那些疾病。。觀察了損害肉體的風大之後,真實地覺知到身體的實相。
法義解析
  • 此句為四念處之身念處修行法。
    指導修行者專注於自身,循著身相真實狀況(如不淨、苦、無常、無我)進行觀照,不執著外境,以破除身見。

    此句詢問導致身體調適(健康)或不調(疾病)的特定體內風(氣)之性質及其業力運作。

    此句描述透過智慧或神通觀察體內風大(害肉風)運作,若風大不調(不調順)則會影響身體。
    害肉風乃正法念處經中指涉導致身體疾病之特定風,反映身心與風大之因果關係。

    此處描述因風大不調導致色身受損的果報,強調業力與身體病痛的因果關係。
    害肉風不順導致身心受苦。

    此句描述特殊果報身或特定眾生的生理需求與習性,其喜好清涼、厭惡熱苦,屬於特定身業果報的特徵。

    此句描述死屍或不淨之身在動作時的不淨相,藉由身體活動使不淨流散,用於修習不淨觀,破除對身體的愛著。

    此處強調外在環境(風)與內在身心健康(無病)的因果關係,風調順則地水火風均衡,身心輕安。

    此句教導透過觀察身內風大(氣、運轉)之破壞性,破除對色身的執著,體悟身之無常、苦、空,即「身受念處」的修習。

名相註解
  • 辛苦:此處指勞累艱辛的生理狀態。
  • 一切身動:指屍體因風或蟲動,或指生身之種種動作。臭爛流出:形容身死後腐爛流出不淨之物。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天眼 觀見有風,名曰害肉,住在身中,若不調順,為 何所作?彼以聞慧或以天眼見:害肉風若不 調順,令人身中生諸癰病,臭惡遍身,破已臭 惡,多有濃汁;耐冷惡熱,不耐辛苦,宜輕甜冷; 一切身動,臭爛流出。若風調順,則無如向所 說諸病。觀害肉風已,如實知身。

43
白話直譯
「復次,修行者內身循身觀。有什麼風住在身中,是否調順,會造成什麼影響?他以聽聞智慧或天眼觀察到有一種風,名為害脂,若不調順會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到:害脂風若不調順,會讓脂肪增生,身上長出皰肉,高低不平,堆積凹凸,有的堅硬有的光滑,甚至出現麻木遲鈍,失去觸覺。若害脂風和順調適,則不會有上述這些病症。觀察害脂風後,如實了解自身。
白話口語化新譯
再者,修行的人要在自己的身體上,循著身體的狀況來觀察。。有什麼樣的風(體內氣息)住在身體裡面,它們調和或不調和,造作了什麼樣的業?。那個人透過聽聞佛法所生的智慧,或是透過天眼觀察看見有一種風,名叫「害脂」。這種風如果不調和順暢,會造作什麼樣的業呢?。那個人透過聽聞智慧或天眼看見:若傷害脂肪的風大不調和,導致脂肪增長,身上長出皰肉,皮膚高低不平、堆積凹凸,有的堅硬有的滑膩,或者變得麻木遲鈍、沒有覺知觸感。。如果害脂風(引起病變的風大)溫和順暢、調和適中,就不會產生上面所說的那些疾病。。觀察(身內)導致脂肪損害的風大之後,依照真實情況認識(自身)身體(的實相)。
法義解析
  • 此句指修行者將意念專注於自身,如實觀察身體的虛妄、不淨等特性,屬於四念處之身念處修持法。

    此句詢問導致身體狀態(調與不調)的風大(體內氣息)種類及其所造之業,與身心運作的因果有關。

    此處描述運用聞慧或天眼觀察「害脂」風(與脂膏、體液相關之風)若處於不調和(不順)狀態下,對身體或所依處所產生的業力影響與果報現象。

    此段描述業報色身因風大(風界)不調,導致脂肪(脂)異常增長,進而產生皮膚疾病與觸覺麻木的病理現象。
    此為身受苦報的描述。

    此句說明人體內害脂風與疾病的因果關係,風大調和則體健,不調則病生。

    此處教導觀身念處,透過觀察風大(害脂風)的運作,了知身體為因緣所生、無常、非我,達到如實知見。

名相註解
  • 害脂風:中醫與佛典中導致脂膏病變的風大,指身體機能失調的一種風(風大)。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼觀見有風,名曰害脂,若不調順作何等 業?彼以聞慧或以天眼見:害脂風若不調 順,令脂增長,身生皰肉,高下不平,堆阜凹 凸,或堅或滑,或有頑癡,無所覺觸。若害脂 風和順調適,則無如上所說諸病。觀害脂風 已,如實知身。

44
白話直譯
「復次,修行者內身循身觀。有哪幾種風住在身體裡,或調和或不調和,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到損害骨頭的風,若不調和,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到:損害骨頭的風若不調和,會讓骨頭疼痛,發出破裂聲,晝夜難以入睡,頸項疼痛,所有筋骨都鬆弛無力,身體常常疼痛,極度疲憊苦惱,無法起身行動,心中沒有一絲快樂。若風調和,則不會有前述那些病症。觀察損害骨頭的風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,隨時觀察身體的狀況。。有什麼樣的風(氣)住在身體裡,是調和或是沒調和,它產生了什麼樣的業?。那個人透過聽聞得來的智慧,或者用天眼看見害骨風(業風),如果(四大、業力)不調順,那是為了什麼而造作的?。那個人透過聞慧或者天眼看見:如果是害骨風(風病的一種)不調順,會導致骨頭疼痛、聲音嘶啞破碎、晝夜無法入睡、脖子疼痛、全身筋骨鬆弛無法醫治、筋骨無力、身體時常疼痛、疲憊到極點而苦惱、無法起身行走,一瞬間的快樂都沒有。。如果風大調和順暢,就不會發生像剛才說的那些病痛。。觀察到損害骨頭的風大病症後,真實地認知到身體的本質。
法義解析
  • 此句為四念處中之「身念處」,教導修行者專注於自身,不執著於外境,依循身體的真實狀態(如不淨、苦、無常)進行觀察。

    此處探討身體四大中的「風大」及其動向與不調狀況,對於身心運作與業報的關係進行提問。

    此句描述修行者以聞慧或天眼觀察「害骨風」(與業力相關的風大不調),當身體或業力風大不調順時,審視此不調之因緣與所作的果報。

    此段描述因風大不調導致的身體病苦現象,屬於「身苦」的一種,顯現正法念處經中關於身心痛苦的具體觀察。

    此處說明四大(風大)調和與生理健康的直接因果關係,風大不調則易生病變。

    此句描述九想觀或身念處中,透過觀照「風大」損害骨骼(如死屍腐爛、骨骼散壞過程)的景象,破除對身體恆常、具實體的執著,從而如實知身為無常、苦、無我。

名相註解
  • 害骨風:指能損害骨節的業風,為風大不調之特殊名相;聞慧:從聽聞正法而生之智慧;天眼:六神通之一,能見極遠、極細之境。
  • 觀害骨風:觀照風大損害骨骼之景象,屬不淨觀或死想觀之一;如實知身:依因緣真實樣貌正知身體本質。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見害骨風,若不調順,為何所作?彼以聞 慧或以天眼見:害骨風若不調順,令骨疼 痛,其聲破散,晝夜不睡,項頸疼痛,一切筋 骨皆緩不治,筋骨無力,身常疼痛,疲極苦 惱,不能起止,無一念樂。若風調順,則無如 向所說諸病。觀害骨風已,如實知身。

45
白話直譯
復次,修行人內觀身體,循身而觀。有哪幾種風住在身體裡,或調和或不調和,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為損害精氣,住在身體裡,若不調和,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼見到:損害精氣的風若不調和,會迷惑人心,人在睡夢中被戲弄,心中生起種種惡念,以妄想心造作不清淨的行為。因風不調,夜行鬼女虛妄欺騙,夢中犯戒,醒後不記得吃東西。觀察損害精氣的風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
另外,修行的人要在自己的身體上,循著身體的各個部分進行觀察(身念處)。。身體裡面住著哪幾種風(氣),是調和的還是不調和的?它們運作時會造作什麼樣的業?。那個人透過聽聞的智慧或者天眼,看見有一種風,名叫「害精」,住在身體裡面;如果(這種風)不調和順暢,會造成什麼行為作作?。他透過聞慧或者天眼看見:如果害精風不調和,就會欺誑迷惑人;如果在人睡覺時,戲弄人,顯現各種惡念,讓人以虛妄心造作非梵行(淫事)。。因為體內風大不調順的緣故,夜行鬼女用虛妄相來破壞真實的感知,讓人夢中被她侵擾,導致不想喫東西。。觀察了損害體內精氣的風大之後,就能如實地認識身體的本質。
法義解析
  • 此句為「四念處」中之「身念處」,教導行者將心繫念於身體的真實情況,觀察內身不淨。

    此處詢問身中風大(氣息)的種類、調和狀態及其引發的業力作用,屬正法念處經中對身內生理與因果關係的觀察。

    此段描述修行者透過特殊能力觀察身中病風,探討「害精風」不調時對身心產生的影響與行為造作。

    此處描述夢境或邪法擾亂,因風大(害精風)不調,導致意根妄想,產生淫慾夢境或受邪術幹擾。

    此經文描述因身體「風」元素不調,導致睡眠中產生虛誑妄境的鬼神障礙,屬於業報與鬼神相應之病理現象。

    此為《正法念處經》修行者觀身如不淨與四大變異的修法。
    透過觀察體內能損害精氣的風大運作與過患,進而如實了知色身的虛妄與無常本質,不生執著。

名相註解
  • 風不調:指身體四大(地水火風)中之風大失去平衡;夜行鬼女:指夜晚活動、能作誑惑之女鬼;虛誑破實:以虛妄之境破壞真實的感知;為其犯:被鬼神侵擾;不憶食:因鬼神障礙而無食慾。
  • 害精風:指體內會損害精氣、導致身體衰損的風大。風大為四大之一,此處特指帶來病害、破壞生理平衡的氣體運作。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在 身中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名曰害精,住在身中,若不調順, 為何所作?彼以聞慧或以天眼見:害精風若 不調順,誑惑於人,若人眠睡,戲弄於人,示人 種種諸惡之念,以妄想心作非梵行。風不調 故,夜行鬼女虛誑破實,夢為其犯,令不憶 食。觀害精風已,如實知身。

46
白話直譯
復次,修行人內觀身體,循身而觀。有哪幾種風住在身體裡,或調和或不調和,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為皺風,住在身體裡,若不調和,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼觀察皺風:若不調和,無論是腳下腳上、膝蓋大腿、髖部背部、肋骨胸乳、咽喉頸項、肩膀手臂、耳朵眉毛等全身各部位都會皺縮減少,身體深深皺縮,有時張開有時收合,雙腳像屍體般破裂;即使用油塗身,也很快乾燥,讓人如同老人。觀察皺風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
再者,修行人在內心觀察自己的身體,依循著身體的實際狀態來修習觀照。。有哪幾種「風」住在身體裡面?它們的運作是調和還是不調和?分別造作了什麼樣的業?。那個人透過聞慧或者是天眼通,看到有一種風叫做「皺風」存在於身體裡面。如果這種風不調和順暢,會導致什麼樣的結果(作用)?。那個人透過聞慧或者天眼觀察「皺風」(導致身體枯槁的風大):如果這股風不調順,從腳底、腳背、小腿、大腿、臀部、背部、肋部、乳部、喉嚨、頸部、肩膀、手臂、耳朵到眉毛,一切身體部位都會皺縮減損,身體深處皺紋滿佈,皮膚或裂開或貼合,腳部如同屍體般破碎;。就算用油來塗抹身體,馬上就變得乾燥,變得像老人一樣(枯槁)。。觀察皺風(風大不調的一種現象)之後,如實地知道身體的(虛假不實)。
法義解析
  • 此為四念處中「身念處」的修持方法。
    修行者以智慧觀照自身內在的色法,依循身相的生滅變異進行審察,不生執著。

    此處詢問體內風大(氣、能量)的種類、運作狀態(調與不調),以及這些風大與業力如何相互作用,影響身體的生理狀態。

    此處描述依修行所得之智慧或天眼能力,觀照身中風大(皺風)之狀態。
    強調身內風大若失調,會對身心造成影響。

    描述因身體風大不調,導致身形枯槁、皮膚皺裂如屍的色身無常現象,屬身念處觀察。

    此形容餓鬼道眾生飢渴急遽,身體乾枯之相,即使以油滋潤也無法緩解。

    此句為觀身不淨或觀身無常的修行法門。
    透過觀察身體皺縮、不調的現象(皺風),親證身體乃因緣假合,並非真實恆常的自我,從而體悟「如實知身」。

名相註解
  • 油塗身:比喻修補、滋潤;老人:喻身體枯槁、氣血衰竭之相。
  • 皺風:指身體機能敗壞、風大不調的一種病理狀態;如實知身:依真理親證身體之本質。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名曰皺風,住在身中,若不調 順,為何所作?彼以聞慧或以天眼觀於皺 風:若不調順,若足下足上、若𨄔若髀、若髖 若背、若脇若乳、若咽若項、若肩若臂、若耳若 眉一切身分皆悉皺減,其身深皺,或開或 合,其足尸破;設油塗身,尋即乾燥,令如老 人。觀皺風已,如實知身。

47
白話直譯
復次,修行人內觀身體,循身而觀。有哪幾種風住在身體裡,或調和或不調和,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼觀察到有一種風,名為白髮,住在身體裡,若不調和,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼觀察:白髮風若不調和,能讓年輕人頭髮變白、身體消瘦如老人,在家人所生的子女,像父親一樣迅速衰老,子女生病死亡,無法再有後代。因風的力量,使年輕人如同老人無異。這白髮風起於惡劫,隨著眾生不順法行,風就增長。若有福德,風就調和;若無福德,風就不調和。觀察白髮風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
另外,修行人在觀察自心內身的狀態時,應隨順身體的特質進行觀察。。有哪些種類的風息存在於身體之中,它們在調和或不調和的狀態下,分別會產生什麼樣的作用與後果?。那個人憑藉聽聞佛法所生的智慧,或是透過天眼,觀察看到體內有一種風,名字叫做白髮,存在於身體之中,如果這股風不調和順暢,會造作什麼樣的影響?。修行者透過聽聞而來的智慧或天眼觀察到:如果體內的「白髮風」(風大)不調和,會讓年輕人頭髮變白、身體瘦弱像老人一樣。如果在家人生的孩子,會像父親一樣快速衰老,孩子病死,且不再懷孕生子。。因為體內風大(氣)的作用,使得年輕人變得像老人一樣(衰弱老邁)。。這種白髮風是從惡劫中生起的,隨著眾生不依照正法而行,這風就會增長。。如果(人們)有福報,風調雨順;。如果沒有福報功德,風就會不調順。。看著白髮出現、風動的無常現象之後,真實理解身體的真相。
法義解析
  • 此為四念處中「身念處」的修法,強調修行者應專注於觀察自身內在的色身特質,不令心散亂。

    此處依《正法念處經》觀身玉、觀風大之法義,審察內身諸風(如上行風、下行風等)的運作狀態。
    修行者需如實觀察身中風大在調適或失調時,各自對身體與心念引發何種業用或生理、心理的變異,以此修持身念處、破除身見。

    此處闡述修行者藉由聞慧或天眼之能力,審察內身地水火風四大中「風大」的微細運作與特定名相,並進一步推究當此風界失調時於身心所產生的變異後果,屬於正法念處經中內身巡檢、觀身如身的修持脈絡。

    此段描述風大不調(風大界)對身體的影響,屬於身觀中對老、病、死之觀察,說明四大不調能致使身形衰變。

    此處描述地獄或餓鬼道受報情境,因業力導致體內「風」元素不調,使原本年少的身軀迅速衰老,感受如老苦。

    此處說明外在自然現象(白髮風)與眾生共業行為(不順法行)的因果關聯,業力增上時,惡風亦隨之增長。

    依《正法念處經》業報感應觀,世間災厲因果與眾生共業福德相關,有福則風調。

    此句強調風調雨順與眾生共業福報相關。
    若眾生無福,感得外在環境風災頻仍,不相調順。

    此處教導觀察老相(白髮)與動相(風)來體悟身體無常,依身念處觀察真實相。

名相註解
  • 調不調:指身中風大的平衡與不平衡狀態。調和則身體安穩,不調和則引發疾病或動盪。
  • 業:此處指風大在身中所產生的功能、作用或引起的生理效應。
  • 天眼:色界四大所清淨之眼根,能見肉眼所不能見之微細色法。
  • 白髮風:指體內風大不調,導致頭髮變白之因素。聞慧:由聽聞佛法而生之智慧。天眼:五眼之一,能見眾生生死苦樂之眼。
  • 福德:由修善業所感之果報。調順:風調雨順,無災厲之氣。
  • 白髮:老死相,無常之徵;風:動相,亦喻無常;如實知:如其本相而知,不顛倒。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼觀見有風,名曰白髮,住在身中,若不調 順,為何所作?彼以聞慧或以天眼觀:白髮 風若不調順,能令少年髮白羸瘦猶如老人, 若在家人所生之子,如父速老,其子病故,無 復子孕。以風力故,令年少者如老無異。是白 髮風起於惡劫,隨諸眾生不順法行,風則增 長。若有福德,風則調順;若無福德,風則不 調。觀白髮風已,如實知身。

48
白話直譯
復次,修行人內觀身體,循身而觀。有哪幾種風,或調和或不調和,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為損膩,住在身體裡,若不調和,會造成什麼?他以聽聞智慧或天眼觀察:損膩風若不調和,會讓人忘記飲食,使人衰弱,不喜歡油膩食物;疾病的發生,往往因為白天睡覺所致。風不調和時,會對甜食無興趣,反而偏好苦味和酸味;若不吃油膩食物,風就能調和,身體也不會極度疲勞。觀察油膩食物的危害和風的情況後,能如實了解自身狀態。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,依照身體的狀態(如骨鎖、不淨等)來觀照。。是哪一種風(體內氣息),是不調和還是調和的?造作了什麼樣的業?。那個人透過聽聞佛法所得的智慧,或者是透過天眼通,看見身體裡面有一種叫做「損膩」的風(氣),如果這種風不調和順暢,會造成什麼影響呢?。修行者用聽聞而來的智慧或是天眼觀察:損膩風如果不調和順暢,就會讓人不想喫東西,身體變得衰弱,不喜歡喫油膩的食物;。身體會生病,是因為白天貪睡造成的。。身體內的「風」不調和順暢,不喜歡喫甜的食物,反而喜歡喫苦味和醋味(酸味);。如果不喫太油膩的東西,體內的「風」就會順暢,身體也不會感覺太勞累。。觀察害膩風停息之後,真實地知道身體的狀況。
法義解析
  • 此為四念處之身念處修法。
    修行者藉由內在的身體構造與現象,建立正確的覺知與觀照,不執著於身體為我或我所。

    此句問及風大(氣息)的調與不調,以及導致此狀態的業因,屬於正法念處經中對身心運作的業報觀察。

    此段描述依憑聞慧或天眼觀察身內風大(損膩風)的運作。
    損膩風若失調(不調順),會影響身體機能。
    此處強調身內風大與健康之因果關係。

    此句描述損膩風(與脂肪、消化相關的風)不調對身體產生的影響。
    損膩風不調導致食慾不振與身體衰弱。

    說明飲食起居不節制是導致生理疾病的原因,屬於緣起法在身體層面的體現。

    此句描述因業力導致身體的地水火風四大不調,風大不順時,飲食喜好產生變化,喜歡苦味與酸味,為疾病或墮落餓鬼畜生道之徵兆。

    此句強調飲食節制對修行者調身的重要性。
    從禪修與養生角度,飲食減少油膩可使體內風大(氣)順暢,身不疲勞,利於專注。

    此處觀修身念處。
    藉由觀察體內風大(害膩風)的停息與運作,破除身見,依實相觀身。

名相註解
  • 損膩風:指與脂肪、滋潤營養物質消化相關的內風。聞慧:由聽聞正法而生之智慧。天眼:五眼之一,能見六道眾生之遠近、幽冥處。
  • 晝寢:指白天臥睡,此處指不合時宜的睡眠習慣。
  • 風不調順:指體內風大元素不和諧;苦酢:苦味與醋味(酸味)。
  • 膩:油膩之物;風:四大之一,指體內之氣;調順:和諧通順。
  • 害膩風:身中一種風大,主運轉、阻塞,常與病痛相關;如實知:依據事實真理而認知;身:指觀身不淨、苦、無我之身。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,或調不 調,作何等業?彼以聞慧或以天眼見有一 風,名曰損膩,住在身中,若不調順,為何所 作?彼以聞慧或以天眼觀:損膩風若不調 順,不憶飲食,令人衰弱,不憙膩食;病之所 起,因於晝寢。風不調順,不樂甜食,嗜苦酢 味;若不食膩,風則調順,身不疲極。觀害膩 風已,如實知身。

49
白話直譯
「再者,修行人要於內身隨順觀察身體。有哪些風住在身體裡,是否調和,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有人體內有淋風,若不調和,會有什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到:淋病之風若不調和,常常淋瀝不止,無法如意,身體無力,呼吸粗濁不調,膚色萎黃,身形消瘦憔悴。若風調和,則不會有上述這些疾病。觀察淋風之後,能如實了解自身狀態。
白話口語化新譯
再者,修行的人要在自己的身體上,循著身體的狀況一一觀察。。身體裡面居住著哪一種風?這風是調和還是不調和?它造作了什麼業?。那個人透過聽聞的智慧,或是用天眼觀察,看見有「淋風」停留在人的身體裡,如果不調和順暢,會造成什麼行為作作?。那個人透過聞慧(聽聞正法而得的智慧)或天眼看見:體內的淋、病、風(三種體液或元素)如果不調和順暢,就會經常不斷地滴瀝(淋瀝),無法隨心所欲,身體沒有力氣,呼吸粗濁不順暢,膚色萎黃,身體瘦弱憔悴。。如果風(體內氣息)調節順暢,就不會有剛才所說的種種疾病。。觀察完淋風(風大病)之後,真實了知身體(的實相)。
法義解析
  • 此為四念處中之「身念處」。
    教導修行者專注於自身,不執著於色身為「我」或「我所」,以明辨身體的不淨、苦、無常、無我。

    此句詢問身內六情風(六種風)的具體類別、其調和與否的狀態,以及該風運作的業用。

    此句描述修行者以聞慧或天眼觀察「淋風」(風大不調)停留在體內,若未能調順風大,將會引發導致特定業作的行爲,強調身心業報中風大的影響。

    此段描述因體內四大不調(淋、病、風)導致身體疾病與衰弱的現象,屬於觀身不淨與苦諦的觀察。

    此處指四大中風大調和,身體健康,不會產生病苦。
    依《正法念處經》脈絡,風大調和能遠離身病。

    觀察身內風大病相,了知身體皆是因緣假合,無有恆常,以此離身見。

名相註解
  • 淋風:風大不調的一種,此經語境中指停留在體內影響身心之病風;聞慧:經由聽聞佛法而生之智慧;天眼:天界眾生或修行所得之清淨眼根,能見世間微細事。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有淋風住人身中,若不調順,為何所作? 彼以聞慧或以天眼見:淋病風若不調順,常 多淋瀝,不能如意,身體無力,其出入息麁濁 不調,身色痿黃,羸瘦憔悴。若風調順,則無如 向所說諸病。觀淋風已,如實知身。

50
白話直譯
「再者,修行人要於內身隨順觀察身體。有哪些風,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為食相應,若不調和,會有什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到:食相應風若不調和,所吃的食物四分、五分中有三分會嘔吐,令人心神不寧,失去食物的力量,無法專注觀看。由於風的力量,心意法則不穩定。若風調和,則不會有上述這些疾病。觀察食相應風之後,能如實了解自身狀態。
白話口語化新譯
另外,修行的人要對自己的身體,按照身體的結構與性質來觀察。。是什麼樣的風,造作了什麼樣的業?。那個人透過聽聞而來的智慧(聞慧)或者天眼,看見有一種風,名叫「食相應風」。這種風不管是調和還是不調和,是為了做什麼而產生的呢?。那個人透過聞慧或者天眼看見:如果是與飲食相關的「風」(氣)不調和順暢,將所喫食物的五分之四或四分之三嘔吐出來,會讓人心神混亂、失去食物的能量,無法睜眼看物。。因為體內風的動力影響,意識法處於不穩定的狀態。。如果身體的「風」調和順暢,就不會產生剛才所說的那些疾病。。觀察完與食物相應的風(氣)之後,如實地了知身體。
法義解析
  • 此句為四念處中之「身念處」。
    教導修行者專注於自身,如實觀察身體的不淨、無常、苦、無我,而非執著為我。
    這是修習智慧以斷除身見的基礎。

    此處詢問特定之風(四大之一)與其所引發的業力果報對應關係。

    此句描述修行者透過特殊能力觀察身內「食相應風」(與食物消化代謝相關的風大)的運作狀態及其對於調和身心之作用,探究其因緣作用。

    此段描述因「食相應風」不調,導致飲食無法正常吸收而嘔吐、心亂、無力的生理與心境狀態,強調飲食與內在氣息(風)對身心的影響。

    說明心識運作受內在風大要素影響而產生動搖不穩定。

    此處闡述身心因果,四大(風大)調順與否直接影響身體健康,屬正法念處經中觀身不淨與病苦之教理。

    此處教導觀察體內與飲食消化、運作有關的「風」大,藉此透視身體的虛妄不實,如實了知身體(即觀身不淨、苦、無我),屬身念處觀察的一環。

名相註解
  • 食相應:指與飲食消化、攝受營養相關的風大運作;調不調:指風大的運行狀態是否和諧、調順;聞慧:透過聽聞佛法而生起的智慧;天眼:欲界天人等所具之殊勝眼根,能見微細之風大相。
  • 食相應風:指體內協助消化食物、運作養分的氣;如實知身:按照身體的真實狀態(無常、苦、無我)來認識身體。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風,作何等 業?彼以聞慧或以天眼見有一風,名食相 應,若調不調,為何所作?彼以聞慧或以天 眼見:食相應風若不調順,所食四分、五分 之中三分歐吐,令人心亂,失於食力,不能 視眴。以風力故,意法不定。若風調順,則無如 向所說諸病。觀食相應風已,如實知身。

51
白話直譯
「再者,修行人要於內身隨順觀察身體。有哪些風住在身體裡,是否調和,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為壞牙齒,住在身體裡,會有什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到:壞牙風若不調和,牙齒會疼痛、損壞脫落,牙齦流血潰爛,嘴唇口腔生瘡,上顎生瘡,鼻子阻塞不通。若風調和,則不會有上述這些疾病。觀察壞牙齒風之後,能如實了解自身狀態。
白話口語化新譯
再來,修行的人要在自己的身體上,隨時循著身相的實相來觀察。。是什麼樣的風(氣)住在身體裡面?這些風是調和還是不調和的?它們又造成了什麼樣的身體業行?。那個人透過聞慧或者天眼,看見有一種被稱為「壞牙齒」的風大(體內氣息),停留在身體裡面,這是為了什麼而產生作用的?。那個人透過聽聞而來的智慧,或者以天眼看見:如果是壞牙風這種病沒有調理好,就會導致牙齒疼痛、損壞掉落,牙齦出血潰爛,嘴脣和嘴巴生瘡,上顎生瘡,鼻子堵塞不通。。如果風調雨順,就不會有剛才所說的種種疾病。。觀察到牙齒損壞的風病之後,如實地知道身體的(無常、不淨)真相。
法義解析
  • 此句說明修習身念處的方法。
    於自身(內身)依循身相之無常、苦、空、無我進行觀察,不離身相而修智慧,屬於四念處之一。

    此句探討身內風大(氣)的性質、狀態(調或不調)及其造作的業力,為觀察身體病痛或造業的因緣。

    此句描述透過修行智慧或神通力,觀察到體內特殊的「風」(氣、體液運作)與牙齒病變的因果關聯,詢問其業報作用。

    此處描述因業力導致「壞牙風」病症的具體身苦果報,顯示色身脆弱與無常。

    此句強調外在環境(風)與身體健康(病)的因果關係,風調順則能減少生理病苦。

    此句為不淨觀或身念處之一,透過觀察牙齒風病導致的壞損,認識身非恆常實體,達致無常、苦、無我的正知見。

名相註解
  • 壞牙齒風:形容牙齒因病損壞的現象;如實知身:依身之本然真相(無常、不淨)而覺知。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名壞牙齒,住在身中,為何所 作?彼以聞慧或以天眼見:壞牙風若不調 順,牙齒疼痛,毀壞墮落,齗中血爛,脣口 生瘡,上腭生瘡,鼻塞不通。若風調順,則無如 向所說諸病。觀壞牙齒風已,如實知身。

52
白話直譯
「再者,修行人要於內身隨順觀察身體。有哪些風住在身體裡,是否調和,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為喉脈,住在身體裡,若不調和,會有什麼影響?他以聽聞智慧或天眼見到:喉脈風若不調和,會使咽喉疼痛或腫脹,聲音變得沙啞。若風調和,則不會有上述這些疾病。觀察喉脈風之後,能如實了解自身狀態。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,循著身體的各個部位來觀察(觀身不淨)。。有哪幾種風(氣)停留在身體裡面,它們是處於調和或不調和的狀態,這會造作什麼樣的業?。那個人透過聽聞所得的智慧,或是用天眼看見有一種風,名叫「喉脈」在身體裡住著。如果這種風不調和順暢,會造成什麼影響?。那個人透過聽聞的智慧或者天眼觀察到:如果喉嚨的氣脈風大不調和順暢,就會導致咽喉脖子疼痛、咽喉腫脹,或者聲音變得沙啞澀滯。。如果身體的風大調節順暢,就不會發生像剛才所說的那些疾病。。觀察喉嚨的氣息之後,真實地明瞭身體的狀況。
法義解析
  • 此句強調「身念處」的修習方法,專注於內在肉體,依序觀察其不淨本質,屬觀身如身之禪修技術。

    此句詢問身中風大(氣息)的種類、調適狀態(調、不調)及其所引發的業力影響。
    屬於身念處中觀察風界及其生理影響的內容。

    此句描述修行者透過特殊能力觀察身體內部細微的「風」(氣、能量),特別是名為「喉脈」的風,若此風失調,會引發相應的身體或生理現象。
    這是生理與因果關係的觀察。

    此句說明身體病痛與四大(風)不調之因果關係,透過聞慧或天眼可觀察因果。
    喉嚨疼痛是由於喉脈中的風大運作不順暢所致,屬於身觀中病痛的因果觀察。

    此處指色身內風大(四大之一)若運行順暢、無有阻滯,則無身體內部疾病之果報。
    展現因果關係。

    此句說明在修習身念處時,透過覺知呼吸的風大(脈風)在喉部的出入,從而如實觀察身體的實相。

名相註解
  • 喉脈風:喉嚨的脈動與氣息,屬風大;如實知身:如實了知身體為不淨、苦、無常、無我。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名曰喉脈,住在身中,若不調 順,為何所作?彼以聞慧或以天眼見:喉脈 風若不調順,令咽項痛或咽喉腫,或其聲 澁。若風調順,則無如向所說諸病。觀喉脈 風已,如實知身。

53
白話直譯
「再者,修行人要於內身隨順觀察身體。有哪幾種風住在身體裡,或調順或不調順,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為下行,住在身體裡,或調順或不調順,是做什麼用的?他以聽聞智慧或天眼見到:下行風若不調順,會讓食物消化不良,力量減弱無法消化。飲食能消化時,皮膚、肌肉、骨髓、精血都會增長;若食物無法消化,風、冷、黃病都會失去調順。這下行風若不調順,就會失去食力,因食力減少,臉色憔悴。若風調順,則不會有前面所說的病。觀察下行風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
再來,修行的人要對自己的身體,依循著身體的狀況來觀察。。身體裡面居住著哪一種風?這風是調和還是不調和?這是造作了什麼業而導致的?。那個人透過聽聞佛法產生的智慧,或者是透過天眼,看見有一種稱為「下行」的風(氣)住在身體裡面,有時候運作調順,有時候不調順,(這風)是為了作什麼(而存在)?。他透過聽聞所得的智慧,或是運用天眼看見:體內的「下行風」如果運作不順暢,會導致飲食後產生過錯與惡報,導致身體無力、食物無法消化。。因為攝取的食物消化了,身體的皮肉骨髓和精血就增長了;。如果飲食不消化,風、冷、黃這三種病都不調和順暢(而生病)。。如果身體的「下行風」不順暢,就會失去消化食物的能力,因為消化能力減弱,所以面容會顯得枯槁憔悴。。如果風調雨順,就不會有剛才所說的那些疾病。。觀察完下行風運作後,如實地了知身體的狀況。
法義解析
  • 此句為四念處中之「身念處」,指對內在身體如實觀察,不執著為我、我所,藉由觀察身體的生滅、不淨,破除對身體的執著。

    此句詢問導致身體病痛或狀態的內在風大(氣)性質,區分風大的平衡與否,並指出這與過去所造之業力有關。

    此句描述修行者以神通或智慧觀察身中之「下行風」,此風與身中之氣、病、不調相關,屬於正法念處經中觀察身內生理現象的內容。

    此處闡述內在風大(氣)運作與飲食消化的因果關係。
    下行風若失調,會直接影響身體的消化與營養吸收能力,屬五風之一的病理機制。

    說明身肉肉身藉由飲食滋養而生長,屬五陰身之物質積聚。

    此處列舉身體四大不調(風、冷、黃)所引發的疾病狀態,屬正法念處經中關於身無常與觀身不淨的觀行內容,強調受報身心之苦。

    此句說明人體內風大(氣)的運作與營養吸收及外貌的因果關係。
    下行風若失調,直接導致營養無法吸收,身體因而變得憔悴。

    此句說明外在環境(風調順)與身體健康(無病)的因果關係,風調雨順則體內四大(風大)調和,故無疾病。

    此句為身念處禪修內容,指透過觀察體內風大(下行風)的運作,正確地認識身體的真實狀態與因緣,非關常一主宰。

名相註解
  • 下行:身中之風(氣)名,主管身中運作;聞慧:從聽聞佛法而得的智慧;天眼:天眼通之果報。
  • 飲食:攝入之食物。精血:泛指體內滋養成分。
  • 風冷黃病:指體內三種病理狀態(風、冷、黃疸),即《正法念處經》依據身內諸界不調所生的疾病。
  • 下行風:五種風大之一,指體內向下運行之氣。食力:攝取食物之消化能力。顏色:面色、容貌。憔悴:枯槁、乏力之狀。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名曰下行,住在身中,或調不調, 為何所作?彼以聞慧或以天眼見:下行風 若不調順,令食過惡,力少不消。飲食消故, 皮肉骨髓、精血增長;若食不消,風冷黃病, 悉不調順。是下行風若不調順,則失食力, 食力少故,顏色憔悴。若風調順,則無如向 所說之病。觀下行風已,如實知身。

54
白話直譯
復次,修行人於內身隨觀身體。有哪幾種風住在身體裡,或調順或不調順,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為上行,住在身體裡,是做什麼用的?他以聽聞智慧或天眼見到:上行風住在頭頂,若風調順,會從頭頂排出,就像煙氣一樣,從上方排出,不論在日中、陰中、白天或夜晚都會持續排出,凡人都能看見。若風不調順,氣就無法排出;若頭頂的氣斷了,三天都無法排出,必定命終。觀察上行風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
另外,修行的人要專注在自己的身體,一個一個部分地觀察身體。。身體裡面居住著哪一種風?這風是調和還是不調和?它是作了什麼樣的業?。那個人透過聽聞得來的智慧,或者是透過天眼,看見有一種風(氣)叫做「上行風」,住在身體裡面,它是為了做什麼作用呢?。他透過聽聞所得的智慧或者天眼通看見:上行風停留在頭頂上,如果風調順,就從頭頂出來,好像煙霧一樣從上面出來。無論在日中、在陰涼處,無論白天或晚上,一直冒出不停,普通人都看得見。。如果體內的「風」不調順,呼吸的氣就出不來。。如果再頂部的氣息斷絕之後,過了三天都沒有再出來,就確定會死亡。。觀察完上行風之後,真實地了知身體(的實相)。
法義解析
  • 此為四念處之「身念處」,教導修行者將心安住於內在身體,對自身進行不淨、無常等如實觀察。

    此句問及身內風大(風界)的種類、調適狀態(調不調)以及其引發的業力作用,探討風大與身心狀況的因果關係。

    此句描述修行者透過聞慧或天眼通,觀察到體內特定的「上行風」(Udāna)及其功能性存在。

    描述臨終時上行風(氣)若順利從頭頂出離的現象。
    這屬於相法,透過觀察風(氣)的運行狀況,判定其相貌,即便常人亦可見到煙氣狀的風從頂部冒出。

    此處指涉內在生理之「風大」不調,導致呼吸氣息滯礙。

    此處描述臨終相,頂部之氣(體溫或氣息)斷絕且持續三日未恢復,依此經典臨終徵兆,判定死期已至。

    此句接續前文風大觀,在觀察身體內的上行風運作後,能依正觀真實了知身之無常、苦、無我等實相。

名相註解
  • 頂氣:指體溫最後集中並消散於頭頂的現象

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名曰上行,住在身中,為何所 作?彼以聞慧或以天眼見:上行風住於頂 上,若風調順,從頂而出,猶如煙氣,從上而 出,若住日中、若住陰中、若晝若夜常出不 斷,凡人皆見。若風不調,則氣不出;若復頂 氣斷已,三日不出,決定命終。觀上行風已,如 實知身。

55
白話直譯
復次,修行人於內身隨觀身體。有哪幾種風住在身體裡,或調順或不調順,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有傍風住在身體裡,或調順或不調順,是做什麼用的?他以聽聞智慧或天眼見到傍風:若不調順,會阻塞呼吸,讓所有筋脈都抽搐,有的聚集有的分散,有的牽拉有的拉扯,或鼻子顫動,或發出淴淴聲,最後會產生大苦。若傍風調順,則不會有前面所說的病。觀察傍風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,依照身體的狀態一一觀察。。身體裡面居住著哪一種風?這風是調和還是不調和?它是作了什麼樣的業?。那個人透過聽聞而來的智慧,或者透過天眼,看見有「傍風」存在身體裡面。不管是調和還是不調和,(傍風)做了什麼?。那個人透過聞慧或天眼看見身體旁側的風息:如果不調順,強行閉氣息,會使身體所有筋脈掣動收縮,有的聚集有的分散、有的牽引有的拉扯,或者鼻子抽動,或者發出淴淴的聲響,之後會遭受極大的痛苦。。如果身體側邊的風息調和順暢,就不會發生剛才所說的那些病症。。觀察傍風之後,如實地了知身體。
法義解析
  • 此句為四念處中之「身念處」,修行者將心安住於內在的身軀,專注觀察身體的生滅與不淨,不隨妄想流轉。

    此句詢問導致身體狀態(調或不調)的特定風大及其引發的業力,屬於身念處中觀察身體構成要素的經文脈絡。

    此句描述修行者以智慧或神通觀察身中四大(風大)之運作與狀態,觀察其對身體生理的影響。

    描述因修習不當、未能調順風息(氣),導致身體筋脈受損、產生劇烈痛苦的身心反應,警示修持需正知正見。

    此句說明身體內在「傍風」(側風、側脈風)的調順與否,直接影響身體健康與疾病的發生,強調內在風大調和的重要性。

    此為《正法念處經》中觀身念處的修修過程。
    修行者透過觀察體內隨順、橫行、分佈的傍風之相,進而能夠如實知見身體的真實本質。

名相註解
  • 傍風:指身中橫行、不順的風大;聞慧:由聽聞正法而生之智慧;天眼:天眼通,見細微之風大;調不調:指風大調和與否。
  • 身:指色身、物質性的身體。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有傍風住在身中,若調不調,為何所作? 彼以聞慧或以天眼見於傍風:若不調順, 閉出入息,一切筋脈皆令掣縮,或聚或散、 或牽或挽,或鼻瞤動,或淴淴作聲,後得大 苦。若傍風調順,則無如向所說之病。觀傍風 已,如實知身。

56
白話直譯
復次,修行人於內身隨觀身體。有哪幾種風住在身體裡,或調順或不調順,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為轉筋,住在身體裡,若不調順,是做什麼用的?他以聽聞智慧或天眼見到:轉筋風若不調順,會讓手筋、腳筋、大小便筋、背筋、全身各筋都捲縮在一起,變得僵硬麻木,毫無知覺。若風調順,則不會有前面所說的病。觀察轉筋風後,如實了解身體。
白話口語化新譯
再者,修行人針對自己內在的身軀,依循著身體的實際狀況進行觀察。。身體裡面住著哪種風(氣),是平衡還是不平衡?又會造作什麼樣的業力?。那個人透過聽聞所得的智慧,或是用天眼看見有一種被稱為「轉筋」的風(氣)存在於身體中,如果不調和順暢,會造成什麼影響?。(修行者)透過聞慧或天眼看見:轉筋風(一種病風)。如果不調順,會使手、腳、大小便處、背部以及遍身的筋都捲縮、合併在一起,變得堅硬、緊繃、頑固、遲鈍,完全沒有感覺。。如果風(四大之一)調和順暢,就沒有像剛才所說的那些疾病。。觀察完轉筋風(痙攣之風)後,真實地認識身體(的本質)。
法義解析
  • 此處屬於正法念處經所修之身念處,修行者引導心念專注於自身內部,連續不斷地審視與觀察身的本質。

    此處詢問體內「風」的狀態(調或不調)及其引發的行為(業)。
    指身內四界之風大運作,影響身體健康與業力造作。
    依《正法念處經》觀點,身內風大不調為疾病與業報之源。

    此句描述透過修行智慧或天眼通,觀察到體內生理病變(風大不調,轉筋)的現象與影響。

    描述轉筋風病發作時的症狀。
    此病因風不調順而起,導致筋脈捲曲、緊縮,且喪失知覺,屬痛苦之身受。

    說明身內四大(地水火風)之風大若調順,則無相應之病苦,強調身心與環境(風)的因果關聯。

    此句教導修行者在體驗或觀察轉筋風(四大不調的風大變化)這種苦受時,不應執著,而是要透過如實觀察身體的虛妄不實,達到對身體的正確正知。

名相註解
  • 轉筋風:指四大風大不調,導致筋肉痙攣的痛苦現象;如實知身:依身之本質而如實通達,不生顛倒想。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,或調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名曰轉筋,住在身中,若不調 順,為何所作?彼以聞慧或以天眼見:轉筋風 若不調順,令手筋脚筋、大小便筋、背筋、遍身 諸筋皆悉捲并,合為一處,堅急頑鈍,無所覺 知。若風調順,則無如向所說諸病。觀轉筋風 已,如實知身。

57
白話直譯
復次,修行人於內身隨觀身體。有哪幾種風住在身體裡,若調順或不調順,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見到有一種風,名為壞毛,住在身體裡,或調順或不調順,是做什麼用的?他以聽聞智慧或天眼觀察:壞毛風若不調順,則全身所有毛髮都會脫落,身體萎黃,即使再長出新毛,也會隨即脫落。若風調順,則不會有上述這些病症。觀察壞毛風後,如實知曉自身狀況。
白話口語化新譯
再者,修行的人要在自己的身體上,循著身體的各個部位來觀察(觀身不淨)。。身體裡面居住著哪一種風?這風如果調和或者不調和,會造成什麼樣的身心行為?。那個人透過聞慧或者是天眼,看見有一種名叫「壞毛」的風住在身體裡,不論這風是調和還是不調和,到底會造成什麼作用?。那個人透過聽聞佛法所生的智慧,或是透過天眼看見:如果「壞毛風」不調順,身體各部位的所有毛髮都會掉落,身體變得枯黃痿弱,即使重新長出毛髮,也隨即會掉落。。要是風調雨順,就不會有剛才提到的那些疾病。。觀察完破壞毛孔的風(壞毛風)之後,真實地知道身體的狀況。
法義解析
  • 此為四念處之「身念處」。
    修習者針對自身,於四威儀及骨鎖等處,觀身是不淨、苦、無常、無我,以斷除對身體的執著。

    此句詢問導致身體健康或疾病的體內風大(氣)的類別及其運作狀況,進而探討其導致的身體業報。

    此處描述透過修行智慧或天眼通,觀察身體內名為「壞毛」的風大(氣)運作狀況,探討其對身體調和與否所產生的影響與作用。

    描述因果業報中,因風大不調導致毛髮枯落的生理現象,屬於身受苦報的一種。

    此處強調外在環境(風)與身體健康(病)的因果關係,風順則四大調和,無病產生。

    此處指修習身念處中對風大(動轉)的觀察,觀身中之壞毛風,知其無常、苦、無我,以此真實智慧識知自身真相。

名相註解
  • 壞毛風:三十五風之一,導致毛髮壞落的風大不調現象;聞慧:依聞教法而生之智慧;天眼:天眼通,能見眾生死此生彼之業力。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,若調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名曰壞毛,住在身中,若調不 調,為何所作?彼以聞慧或以天眼見:壞毛 風若不調順,一切身分所有諸毛皆悉墮 落,身體痿黃,設更生毛,即隨墮落。若風調 順,則無如向所說之病。觀壞毛風已,如實 知身。

58
白話直譯
復次,修行者於內身隨觀身體。有哪種風住於身中,無論調順與否,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見有一種風,名為似少風,若風調順,會有何作用?他以聽聞智慧或天眼見:似少風因調順,十時風力、形貌、膚色、屈伸俯仰等各方面皆相似。若風不調,則身中心意流脈會擾動,導致發狂癡呆,心神混亂不正。若心意流脈調順,則不會發狂混亂。觀察似少風後,如實知曉自身狀況。
白話口語化新譯
再者,修行的人要在自己的身體上,隨時循著身體的各部分進行觀察(身念處)。。有哪種風住在身體裡面,若是調順或不調順,會造作什麼樣的業?。那個人透過聽聞得來的智慧,或是用天眼看見有一種風,名字叫「似少風」,如果這風調和順暢,是為了做什麼用的呢?。那個人透過聽聞得來的智慧或者天眼看見:因為像是有少量的風在調和順暢,在十個時段中的風力,以及(胎兒)形貌色力、屈伸俯仰動作,每一分分都相互相似。。如果身體裡的氣息不調和,體內運行心意的脈絡就會受到幹擾而波動,導致人發狂癡呆,心神散亂、無法安定。。如果心念的相續流動調伏順暢,就不會產生狂亂。。觀察到身體好像只有一點點風的感覺之後,如實地了知身體(的狀態)。
法義解析
  • 此句說明修行者在內身(自身)修習四念處中的「身念處」,觀察身體結構與性質。

    此句詢問導致身體調順或不調順的風(氣)之種類,以及這些風的狀態會造作何種業報。

    描述修行者以神通或智慧觀察風大(似少風)在特殊情境下的作用,探究風順調時的功能。

    此段描述胎兒在母胎中發育的過程,透過修行者的智慧或天眼觀察,發現風大(氣息、動力)與形體發育在時間推移下呈現有序的相似性與連續性。

    此句說明色身四大不調(風大)會直接影響心意流脈,導致心理與意識失控(狂癡、心亂),反映出身心互依的生理學與禪修觀點。

    此句強調心意運作若能調伏與順暢,便能遠離狂亂顛倒,即心調則身心安穩之理。

    此為修習安那般那念或身念處,觀察風大(動)減少之相,於此狀態下如實了知身體實相,不生顛倒。

名相註解
  • 心意流脈:指心念相續不斷的狀態。調順:調伏順暢。狂亂:狂顛錯亂。
  • 似少風:觀身風大減少之相;如實知身:於身如實不顛倒知。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,若調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名似少風,若風調順,為何所 作?彼以聞慧或以天眼見:似少風以調順 故,十時風力,形貌色力、屈伸俯仰分分相 似。若風不調,於其身中心意流脈則便擾 動,而發狂癡,心亂不正。若其心意流脈調 順,則不狂亂。觀似少風已,如實知身。

59
白話直譯
復次,修行者於內身隨觀身體。有哪種風住於身中,無論調順與否,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見有一種風,名為嗜睡眠,若不調順,會有何作用?他以聽聞智慧或天眼見:睡眠風若不調順,聽法時令人昏沉欲睡,聽聞不善法時則心生歡喜。無論晝夜想要正觀察時,便會被擾亂,反而樂於前往酒肆。若風調順,則無此病。觀察睡眠風後,如實知曉自身狀況。
白話口語化新譯
再者,修行的人要在自己的身體上,隨時循著身體的狀況來觀察(身念處)。。身體裡面住著什麼樣的風(體內氣息),如果調和或不調和,會造作什麼樣的業?。那個人透過聽聞而來的智慧,或是用天眼觀察,看見有一種風(氣)叫做「嗜睡眠風」,如果這種風不調和順暢,會造成什麼影響(做什麼)?。修行者透過聽聞正法所產生的智慧,或者運用天眼能力觀察到:如果睡眠的風(體內氣息)不調和,在聽聞佛法的時候,就會讓人昏沈想睡。這時候(心識不清),對於不好的法,心反而覺得喜歡聽聞;。無論白天或晚上想要正確認知觀察時,就會被(貪欲)所幹擾混亂,而喜歡去喝酒的地方。。如果風調雨順,就不會有這種病。。觀察完睡眠時體內風大的狀態後,能如實地了知身體的實相。
法義解析
  • 此句為「身念處」的修法,強調在自身的身體上建立正知正念,不捨離身體的真實相進行觀察。

    此句詢問身體內部的「風」(氣息/氣)運作狀況,及其「調」與「不調」(平衡與否)與造作何種業(導致何種身心結果)的因果關係。

    此句描述透過特殊感知能力(聞慧、天眼)觀察體內「風」大(氣流)不調所引發的睡眠相關生理現象,風大不調順即會對身體產生異常作用。

    此句說明生理狀態(風大)不調會影響聽法心境。
    若睡眠風不調,導致昏沈,心識會失去警覺,反而對不善法產生喜樂,障礙正法受持。

    此處描述因貪欲心動搖,導致無法正知而觀察法義,反而趨向放逸之處(酒肆),屬於正法念處經中關於貪慾障礙修行的描述。

    此處闡述外在自然環境(風調順)與內在身心病痛(此病)的因果關係,表示環境的和諧能減少疾病的生起。

    此句強調在禪觀中,觀察因睡眠而導致體內風大(氣息)的變動,從而正確認識身體(身念處)的虛妄不實。

名相註解
  • 酒肆:指飲酒之處,喻放逸處。
  • 睡風:睡眠時體內風大的狀態。如實知身:依身念處觀察身相真實狀態。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,若調不調,作何等業?彼以聞慧或以天 眼見有一風,名嗜睡眠,若不調順,為何所作? 彼以聞慧或以天眼見:睡眠風若不調順,於 聽法時,令人惽睡,聞不善法,心則樂聞;若晝 若夜欲正觀察,則為所亂,樂至酒肆。若風調 順,則無此病。觀睡風已,如實知身。

60
白話直譯
復次,修行者於內身隨觀身體。有哪種風住於身中,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見有一種風,名為瞋風,住於身中,若不調順,會有何作用?他以聽聞智慧或天眼見:瞋恚風若不調順,因微小因緣便生大瞋恚,受瞋恚支配,世人皆會生大怒,身毛豎立,心神驚動混亂,所見不明,將近處看作遠處;見到日月時,心生顛倒,將日誤認為月,將月誤認為日。若風調順,則無此病。觀察瞋風後,如實知曉自身狀況。
白話口語化新譯
再來,修行的人要對自己的身體,隨時循著身的狀態進行觀察。。有哪幾種風(氣)住在身體裡面,產生什麼樣的運作作用?。那個人透過聞慧或者天眼,看見有一種風,名叫「瞋風」存在於身體之中,如果這股風不調和順暢,會造作什麼(業)?。(修行者)透過聞慧或天眼觀察到:如果瞋恚之風不調順,因為微小的因緣而生起大瞋心,被瞋恚所驅使,世間眾生生起極大的瞋怒,身體毛髮豎立,內心驚恐動亂,所看到的無法明瞭,將近的看作遠的;。看見太陽和月亮,心裡產生了顛倒錯亂的認知,把太陽當成月亮,把月亮當成太陽。。如果身體的「風」元素調和順暢,就不會發生這種疾病。。觀察完瞋恚所引發的身心波動後,如實地認清身體的真實面貌。
法義解析
  • 此句為四念處中之「身念處」,教導修行者在內身(自身)處,運用覺知觀察身的不淨、無常、苦、無我,非淨、非樂、非我、非我所,不隨世間欲境而起貪憂。

    此句詢問身中風大(風界)的種類及其所產生的生理或物理功能,為正法念處經中觀察身內界差別的內容。

    此句描述透過修行智慧或特殊神通力,觀照到身體內與「瞋」心相應的能量狀態。
    瞋風屬於「四風」之一,與身體生理狀態(風大)及心理狀態(瞋恚)相關。
    若瞋風不調,會導致身心失衡,進而造作惡業。

    描述瞋心發作時的生理與心理狀態。
    瞋恚如風,若不調順(受境所感),微因即引發大瞋,導致理智喪失,認知錯亂,身心毛豎震動,無法如實知見。

    此句描述因心識顛倒,無法正確認知法相,見日為月、見月為日,反映了虛妄分別的虛妄見。

    此處指正法念處經中關於身心疾病與四大不調的因果關係。
    風調順,病即無。

    此處教導觀察瞋心起時,身心所受之風動(震動、不安)影響。
    透由觀照此種生滅現象,體認身之無常、無我,不被瞋風所轉,歸於如實知見。

名相註解
  • 顛倒心:違背真實義理,將無常計為常、無我計為我等虛妄分別之心。
  • 瞋風:瞋恚煩惱如風,能動搖身心。如實知身:如身體的本質(無常、無我)而了知。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,作何等業?彼以聞慧或以天眼見有一 風,名曰瞋風,住在身中,若不調順,為何所 作?彼以聞慧或以天眼見:瞋恚風若不調 順,以少因緣而起大瞋,為瞋所使,一切世 人起大瞋怒,身毛皆竪,心忪動亂,所見不 了,以近為遠;見於日月,生顛倒心,謂日為 月,以月為日。若風調順,則無此病。觀瞋風 已,如實知身。

61
白話直譯
復次,修行者於內身隨觀身體。有哪種風住於身中,會產生什麼作用?他以聽聞智慧或天眼見有一種風,名為名字,無論調順與否,會有何作用?他以聽聞智慧或天眼見名字風:若其調順,便能言說,緣於心數法,舌風隨心而說,能說無量名字句義。若舌說名字之風不調順,則言語稀少、容易出錯,或口不能言語。觀察舌名字風後,如實知曉自身狀況。
白話口語化新譯
再來,修行的人要專注在自己的身體,觀察身體的實相。。是什麼樣的風停留在身體裡面,造作了什麼樣的業?。那個人透過聞慧或者是天眼,看見有一種風,名叫「名字」,不論這種風是調和的還是不調和的,它到底有什麼作用?。那個人透過聽聞佛法所生的智慧,或者是透過天眼,見到了名句文身的「名字風」:如果這個風調和順暢,就能夠說話。基於心相應的法,舌風帶動言語,隨著心念而運作,能夠說出無量無邊的名字、文句與義理。。如果像這樣,用舌頭來說名句的「風」如果不調和順暢,就會出現話說得少、說錯話,或者口啞不能說話的情況。。觀察舌根、舌名字、舌風的特性之後,如實了知身體(的本質)。
法義解析
  • 此句為四念處中之「內身念處」,指修行者於自身上隨順身相而作不淨、無常、無我之觀察,以對治身見。

    此句詢問導致身體結構或生理機能運作的特定內風及其所引發的業力作用。

    此句描述修行者以智慧或神通力觀察業風現象。
    提及「名字」風的調與不調,即風大之順適與否,並探究其業力運作之目的,屬於《正法念處經》對於風界業用之觀察。

    此段描述意識與風大(語業)結合產生語言的過程。
    透過智慧或神通見到「名字風」(名身、句身、文身之動力)後,若此風調順,則心所相應的法(心數法)能驅使舌根風大,隨心運作而發出言語,能說無量法義。

    此句說明業報,若舌根與言說的功能(風大)失調,會導致口業報障,如說話不清或失語。

    此處教導觀察舌根、舌風等身根成分,非我、非我所,如實知其虛妄,不生執著,從而洞悉身體的真實面貌。

「復次,修行者內身循身觀。有何等風住在身 中,作何等業?彼以聞慧或以天眼見有一 風,名曰名字,若調不調,為何所作?彼以聞 慧或以天眼見名字風:若其調順,能有言 說,緣心數法,舌風言說,隨心而行,能說無 量名字句義。如是舌說名字之風若不調順, 則少言誤語或口瘖不語。觀舌名字風已, 如實知身。

正法念處經卷第六十六